2020剛?cè)雸@小兒吃飯趣談

小班入園教育筆記。

眾所周知，對(duì)于一名優(yōu)秀的人民教師來說，我們更應(yīng)該注意自己的教育教學(xué)行為和方式，而教育筆記可以促進(jìn)老師教育素質(zhì)和能力的提升。那么，有哪些值得參考的教育筆記呢？以下是由小編為大家整理的“2020剛?cè)雸@小兒吃飯趣談”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

帶著期待又忐忑的心情，我迎接來了我的第二批孩子們。第一次帶小班，看著一臉稚嫩的孩子，我總是忍不住想要去抱抱她們，摸摸她們。在這一個(gè)月不到的日子里，她們帶給我很多很多的快樂。今天，我特別想說說她們吃飯帶給我的樂趣。

小班剛?cè)雸@的孩子，十分的任性。在家里，各個(gè)都是小皇帝、小公主。吃飯要喂、這個(gè)不愿吃，那個(gè)不愿吃，挑食現(xiàn)象十分嚴(yán)重。面對(duì)這些問題，老師們總是絞盡腦汁的哄著她們吃飯。孩子的反應(yīng)也不徑相同，我把她們大致分為了以下幾種：

一、吃嘛嘛香型

這類寶寶吃飯最好，不用老師多說什么，講清楚要求與規(guī)則，孩子自己就吃的又干凈又快。真是吃嘛嘛香，進(jìn)餐習(xí)慣也很好。

二、哄哄騙騙型

這類寶寶最有趣，在家里父母溺愛慣了。想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。到了幼兒園里，看到別人吃完了在玩耍，自己也想去;平日里都是父母喂養(yǎng)的，想到還要自己吃飯有點(diǎn)不開心;吃的食物不是自己很喜歡的，有點(diǎn)不想吃的……不知道什么原因就有可能導(dǎo)致她們吃了一點(diǎn)飯菜就不想再吃了?？墒沁@類孩子特別有趣，只要騙騙哄哄她們，她們就會(huì)乖乖的點(diǎn)頭吃飯。最可愛的是，有的寶寶剛對(duì)老師說完：老師我不想吃了……低下頭就笑著說了一句：嘿嘿，吃了我就可以成真的娃娃家里的媽媽了。說完又大口大口的吃起飯來，讓你忍不住想要笑出聲來。

三、需要鼓勵(lì)型

這類寶寶最聽話，雖然不想吃、不愛吃，可是聽到老師鼓勵(lì)的話語(yǔ)，寶寶們就變得十分有動(dòng)力，即使不想吃了，也會(huì)張大嘴巴啊嗚啊嗚的吃下去。

四、不斷提醒型

這類寶寶一般進(jìn)餐習(xí)慣都不太好。吃飯時(shí)東張西望、吃一口飯含在嘴巴里好久不知咀嚼、邊吃邊玩耍、吃吃飯發(fā)發(fā)呆……一頓飯吃的桌上、地上又臟又亂，飯菜都涼了。這時(shí)老師就需要不斷的去提醒她們，幫助她們養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

五、刁蠻任性型

這類寶寶最讓老師不知所措了。由于家里放縱慣了，寶寶養(yǎng)成了挑食的壞習(xí)慣。不管飯菜如何可口，老師如何哄騙，她愣是一口也不是。這可急壞了老師，這一天下來，不吃東西怎么成呀?可是強(qiáng)制性的讓寶寶們吃飯，只會(huì)引起她們更強(qiáng)烈的反抗，不利于幫助寶寶們改掉挑食的壞習(xí)慣。只能請(qǐng)家長(zhǎng)們一起配合讓寶寶慢慢的適應(yīng)各種食物的口味，漸漸愛上吃這些食物了。

可能我的概括還不是很全面，但是無論是什么類型的孩子，都需要教師耐心、細(xì)致的照顧。只有這樣，寶寶們才能“吃”的更香，長(zhǎng)的更壯。

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教育隨筆《吃飯的樂趣》

每次吃飯，總有一些不喜歡吃蔬菜的孩子，對(duì)他們，我是傷透了腦筋卻又無可奈何。不斷的提醒對(duì)他們來說只是耳邊風(fēng)，達(dá)不到良好的教育效果。怎么辦呢？后來，我靈機(jī)一動(dòng)，為什么不換一種教育方式呢？于是，在一次午餐前，我從阿姨手里接過飯菜時(shí)就故意大聲的說：“今天的飯菜好香哦！你們聞到了嗎？”這時(shí)，孩子們的注意力一下子集中了起來，都翹起小鼻子夸張得聞著。一邊聞一邊說：“真的，好香！”“今天的蔬菜聞起來也很香，一定也很好吃。”說著神秘的偷瞄了一眼今天的蔬菜盆子，大家也都好奇地睜大了眼睛。我又說“那誰(shuí)來猜猜我們今天吃什么菜？蔬菜吃了有什么好處呢？”我剛說完，好多小朋友都爭(zhēng)著要回答，飛飛說：“老師，我媽媽說多吃蔬菜就會(huì)不生病，還會(huì)更聰明?！毙∪阏f：“吃蔬菜會(huì)變得更漂亮?！薄芭叮菃?？那還有誰(shuí)也喜歡吃蔬菜呢？”“我！”“我！”……在我的鼓動(dòng)下，大家的熱情高漲，就連幾個(gè)不愛吃蔬菜的小家伙也樂在其中。果然，那天的蔬菜是供不應(yīng)求，而且小朋友吃飯的速度也快了很多，菜好吃，飯也多吃了。

從此，在每次吃飯前，我總是用生動(dòng)的形式介紹菜名或討論有關(guān)菜的作用或者是一些簡(jiǎn)單得吃飯禮儀，用自己的熱情來帶動(dòng)幼兒吃飯的興趣，幼兒良好的用餐習(xí)慣也在無形中逐漸養(yǎng)成了，這就是吃飯中的樂趣吧！

吃飯小插曲

又到了中午吃飯時(shí)間了，我們兩個(gè)老師正在給幼兒盛飯菜，每天我們都是讓幼兒一組一組的排好隊(duì)伍自己拿飯菜的，而孩子們也能井然有序的遵守秩序，小心翼翼的端好自己的一份，此時(shí)教室里安靜無聲，突然不知誰(shuí)喊了一聲：“老師，李俊濤的菜打翻了”我們抬頭一看，地上灑滿了湯菜，而小朋友也一個(gè)個(gè)張大眼睛看著我們，好像在看我們?cè)趺础疤幚怼边@件事，而俊濤也用一雙緊張的眼睛看著我，看著湯滿一地的菜，我的火不由的冒出來了，怎么搞的昨天也打翻了，今天又一次的犯了同樣的錯(cuò)誤，我不由分說的拉起他生氣的說：“你是怎么弄的，這么不小心，別的小朋友怎么不打翻，而你怎么天天都會(huì)出事情呢？今天不許吃飯”俊濤眨著眼睛

，淚眼往往的看者我，委屈的回到了座位。而我們也就再也沒有理他。當(dāng)我們都分吃好準(zhǔn)備收拾時(shí)，猛然發(fā)現(xiàn)俊濤竟然坐在位子上呆呆的看著我們，飯也不吃?！斑?，你怎么不吃飯啊”我們問他?！安皇钦f，不讓我吃飯嗎？老師實(shí)際上不是我故意打翻的，而是別的小朋友亂跑把我打翻的。”他低著頭小聲的說著。我這才想起來，剛才好像是不許他吃飯的，可是沒想到他真的會(huì)不吃，而且還是這么回事！“啊，真是對(duì)不起，”我趕緊道歉都說“都是老師不好，沒有問清事情的原由就亂發(fā)火，也不應(yīng)該說不讓你吃飯的話，你趕快吃吧，以后你自己也小心點(diǎn)”聽了我的話，他很高心的開始吃飯了，看著他那吃飯的樣子，我的心情有說不出來的滋味……

幼兒園剛?cè)雸@小班教師教育筆記 (精選3篇)

想要成為一名出色的幼師，我們應(yīng)該注意自己對(duì)孩子們的教育方式，而教育筆記可以促進(jìn)老師的成長(zhǎng)，有關(guān)于幼兒園教育筆記記你知道哪些呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編特地為大家精心收集和整理了“幼兒園剛?cè)雸@小班教師教育筆記”，大家不妨來參考，希望您能喜歡！

幼兒園剛?cè)雸@小班教師教育筆記(篇一)

這天活動(dòng)課后，孩子們陸續(xù)的上廁所小便，忽聽一陣吆喝聲:“老師，夢(mèng)鑫的牙快要掉了”，“老師她的牙只剩下一小塊”。我快速跑進(jìn)廁所，見一群孩子圍著夢(mèng)鑫，大家七嘴八舌的議論著。

看到夢(mèng)鑫的眼淚快要流出來，很害怕的樣貌，我安慰她說:“夢(mèng)鑫別害怕，不要緊，過幾天就會(huì)長(zhǎng)出個(gè)新牙的”。應(yīng)對(duì)這狀況，我腦海中有一種想法:此刻大班的孩子已到了換牙的年齡，盡管中班時(shí)接觸過膚淺的牙知識(shí)，但有些孩子對(duì)換牙現(xiàn)象還是有些恐懼，很有必要大家再一齊學(xué)習(xí)。

我就和孩子開始互動(dòng)起來:“平時(shí)老師經(jīng)常見有些孩子的牙變黑，大家猜一猜，是什么原因造成的呢?”“老師是平時(shí)不刷牙造成的。”“老師是吃糖太多了。”“老師還有，奶喝的太多，也會(huì)造成牙齒不好，變黑的?！焙⒆觽兤咦彀松嗟赜懻撝?。“那掉牙的時(shí)候怎樣辦?”我繼續(xù)問。“掉牙是要換牙了，我們不要害怕”，“掉的牙叫乳牙，長(zhǎng)出的牙叫新牙，也叫恒牙，恒牙才結(jié)實(shí)?！背龊跷业囊饬?，孩子們對(duì)換牙也有些了解。我夸獎(jiǎng)?wù)f:“小朋友明白的還真多?！边@時(shí)，我再看夢(mèng)鑫時(shí)，她臉上露出了笑容。

抓住孩子的年齡階段，適時(shí)教育孩子，讓他們了解更多的知識(shí)顯得尤為重要。這節(jié)互動(dòng)課，增強(qiáng)了孩子們對(duì)換牙知識(shí)的了解，以后再遇到這樣的事情，就不會(huì)緊張害怕了。

幼兒園剛?cè)雸@小班教師教育筆記(篇二)

我班的宸明很調(diào)皮，中午從不乖乖睡覺。在床上，他的小手總是忙個(gè)不停，而且身子總翻來覆去，使床發(fā)出“咯吱咯吱”的響聲。每一天我總要費(fèi)很大的精力去哄他睡覺。

又到午睡時(shí)光了，聽完故事后活動(dòng)室鼾聲輕輕地響起，我來回地巡視著，幫孩子們蓋好被子，留意地掖好被角。走到宸明床前一看，那小家伙又在床角里摳著什么。我走過去輕聲對(duì)他說:“宸明，睡覺的小朋友才聰明，快睡吧?！彼肮郧伞钡攸c(diǎn)點(diǎn)頭，閉上了眼睛。

過了幾分鐘，只見宸明的身子正翻來覆去，時(shí)不時(shí)嘴里還故意發(fā)出鼾聲。我走到他旁邊，低聲說:“宸明，你這天睡得好，我就獎(jiǎng)你個(gè)大棒點(diǎn)，還在奶奶眼前表?yè)P(yáng)你，好不好?”他又笑瞇瞇地點(diǎn)點(diǎn)頭。

但是沒多久，他又在擺弄自我的那雙鞋子，一只摞在另一只上方，像在蓋高樓。為了不讓他干擾其他孩子，我決定采用“鎮(zhèn)壓政策”。于是，我第三次來到宸明旁邊，還沒等我說話，他就笑嘻嘻地跟我說:“宋老師，我們來拉勾，拉了勾我就睡覺。”說完還主動(dòng)地伸出了小手?？粗瞧谂蔚难凵?，我伸出手跟他拉起勾來，最后還刻意用大拇指蓋了一個(gè)“印章”說:“蓋了章一百年都不能變，快睡吧?！薄昂玫?，我必須睡。”說完他立即轉(zhuǎn)身躲進(jìn)被子閉上了眼睛。這次宸明一會(huì)兒就睡著了。

以后，在午睡之前我都會(huì)跟宸明拉勾做個(gè)約定。經(jīng)過這件事，我認(rèn)真思考起來:孩子也有自尊心，也有自我的想法和處事原則，只要我們尊重了他們，很多事情就能簡(jiǎn)單和諧地解決。一次拉勾讓一個(gè)調(diào)皮的孩子變得如此乖巧。之后的很多時(shí)光，我都會(huì)放下教師的身份簡(jiǎn)單地與孩子交流。只有尊重幼兒，平等相處，師生關(guān)系才會(huì)和諧，我們的教育工作才會(huì)更加順利地進(jìn)行！

幼兒園剛?cè)雸@小班教師教育筆記(篇三)

今天午睡起床后，小朋友們像往常一樣坐在位置上，發(fā)現(xiàn)文浩小朋友還沒坐下。我就叫了一聲：“文浩！”“哎！”“你在干什么呀?”“沒干什么！”“來了！”大家看著他慢騰騰地走過來，他走路時(shí)，腳是直直的，兩腿分開，走得很慢，我忙問：“你腳怎么了?”“沒什么！”“那你為什么這樣走啊?”他低下了頭，不做聲。這時(shí)，雪飛小朋友說：“老師，你看他小便灑在褲子上了，他的褲子濕濕的。”大家都七嘴八舌的說了起來，這時(shí)文浩的頭低地更低了，臉也通紅，很不好意思的樣子，看到這個(gè)情景，我趕緊笑著對(duì)文浩說：“你剛才是不是洗手把褲子弄濕了?”他看著我，點(diǎn)了點(diǎn)頭，我摸著他的頭又說：“以后洗手一定要小心，別把褲子弄濕了，好嗎?”他笑著對(duì)我說：“知道了！”就高興的坐到了自己的位置。

孩子是天真的、活潑的，沒有一點(diǎn)污點(diǎn)，我用巧妙的謊言保護(hù)了他的自尊心，讓他的自尊心沒有受到傷害。老師雖然撒了謊，但也是善意的，也是美麗的。在平時(shí)老師如果多用一些巧妙地語(yǔ)言來調(diào)節(jié)孩子的心情，來掩蓋一些不愉快的事，那樣你會(huì)覺得孩子的童心是多么的可愛，你會(huì)在教學(xué)上有更多的收獲。

吃飯的規(guī)矩

俗話說“無規(guī)矩不成方圓”，規(guī)矩是維持我們正常社會(huì)秩序的保證。規(guī)矩存在于我們生活的方方面面，并時(shí)時(shí)刻刻的規(guī)范著我們的行為準(zhǔn)則。所以說一個(gè)人只有從小學(xué)會(huì)守規(guī)矩，才能讓他將來更好的融入到社會(huì)當(dāng)中。

幼兒園就像是一個(gè)小小的社會(huì)，在這里孩子們也要守規(guī)矩。孩子剛來時(shí)總是好以自我為中心，絲毫不知道規(guī)矩是什么，這也與我們的家庭教育有莫大的關(guān)系。

而我們老師為了園里的秩序、為了孩子的成長(zhǎng)就不得不肩負(fù)起“立規(guī)矩”的重任了。正所謂“民以食為天”，首先當(dāng)然要從吃飯開始了。

第一，吃飯時(shí)間是固定的，時(shí)間一到我們老師就要組織小朋友們吃飯;

第二，吃飯時(shí)要用筷子或是勺子，不允許用手去抓(不會(huì)的我們會(huì)耐心教會(huì)他們);

第三，吃飯時(shí)不允許大聲喧嘩、玩樂，不能走來走去;

第四，要在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)吃完飯，如果提前吃完飯也要在座位上等候，當(dāng)然這個(gè)時(shí)間也是可調(diào)的;

第五，吃飯時(shí)不可以挑食，更不可以浪費(fèi)糧食等等。

當(dāng)然，要想讓這些“小祖宗”們遵守這些規(guī)矩簡(jiǎn)直是太難了。但是，我們都相信終有一天他們會(huì)適應(yīng)的。

自從這些規(guī)矩實(shí)行開始，小朋友們每天都會(huì)給我們很多的驚喜，他們已在不知不覺中改變著。家長(zhǎng)們也常說自己的孩子長(zhǎng)大了：會(huì)用筷子了、吃飯不用喂了、不挑食了等等。孩子的進(jìn)步，我想我們所有的付出都是值得的!

不吃幼兒園的飯菜——個(gè)案分析

濤濤今年六歲多了，剛進(jìn)幼兒園時(shí)不吃幼兒園的飯菜，每天只喝媽媽給他準(zhǔn)備的營(yíng)養(yǎng)湯，喝水也不用幼兒園的杯子而是使用自己的小奶瓶。到了中班大班能夠在班級(jí)里和小朋友一起用餐了，但是用餐的速度較慢。當(dāng)其他小朋友都開始餐后活動(dòng)甚至是準(zhǔn)備去散步時(shí)他才能較快的吃飯。聰明活潑的濤濤唯一在吃飯上面養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣。例如每次不管是吃飯還是吃點(diǎn)心，他總會(huì)較慢的吃飯并且時(shí)不時(shí)的會(huì)停下來，當(dāng)老師走過去時(shí)他才會(huì)開始吃。而且桌子上會(huì)有許多頑皮的小米粒，有時(shí)候衣服上褲子上也會(huì)粘到一些小米粒。

結(jié)合幼兒的社會(huì)性方面分析：幼兒的性格較為內(nèi)向，在班級(jí)與小朋友交往行為較少，喜歡一個(gè)人自顧自的搭積木，或者玩一些拖拉玩具，社會(huì)性交往能力較弱，因此當(dāng)其他小朋友都在那邊吃飯時(shí)，他仍然能自顧自的玩弄手中的飯菜。

結(jié)合幼兒的家庭原因分析：濤濤是家里的獨(dú)子，加之家里有些重男輕女的觀念，所以你家里人都比較寵愛他，對(duì)他的吃飯問題也就放任自流了。在家里吃飯時(shí)媽媽總會(huì)跟在濤濤后面一直邊玩邊喂，并且只要他不喜歡吃的東西就不給他吃。

根據(jù)以上原因分析我主要采取了這些教育措施：一是進(jìn)行了家訪活動(dòng)，家訪師幼兒園與家庭之間聯(lián)系的橋梁。通過家訪活動(dòng)與濤濤的爸爸媽媽對(duì)育兒方面的一些知識(shí)行為交流了一些意見和想法，同時(shí)對(duì)于濤濤吃飯問題也給予家長(zhǎng)一些建議和引導(dǎo)策略，希望能家園合作，發(fā)揮教育合力。二是在幼兒園吃飯時(shí)，能給予濤濤一些鼓勵(lì)，例如看到他吃了平時(shí)不怎么吃的蔬菜可以及時(shí)的給予小紅花的獎(jiǎng)勵(lì)。將濤濤安排在吃飯較快的那一組小朋友當(dāng)中，通過其他小朋友得良好用餐行為能帶給濤濤隱形的示范，創(chuàng)造一個(gè)良好的用餐氛圍。并且在用餐開始之前可以向小朋友介紹一下今天的飯菜，告訴他們今天飯菜所含有的營(yíng)養(yǎng)，增加他們用餐的積極性。

以上措施我都有在逐步實(shí)施，達(dá)到的效果還在跟進(jìn)當(dāng)中。希望濤濤能快快吃飯，快快長(zhǎng)大！

教育隨筆：小班幼兒吃飯問題

開學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月，我發(fā)現(xiàn)我們班級(jí)的幼兒最大的問題在吃東西上，每天吃點(diǎn)心、吃水果、吃飯都有幼兒不好好吃飯，吃東西的速度也慢。有的幼兒在吃東西前已經(jīng)有了排斥的情緒，跑來告訴老師：我不要吃這個(gè)；有的幼兒在吃東西的過程中將自己碗里的東西放到其他幼兒的碗里、倒到桌子底下、坐等老師來喂……大部分家長(zhǎng)在入園初期也最擔(dān)心幼兒在園吃不飽，也有部分家長(zhǎng)反應(yīng)孩子一回到家就大吃特吃，可能在園時(shí)間沒吃飽。

針對(duì)幼兒的吃飯問題，我們老師先給幼兒講道理，多吃飯才能長(zhǎng)高長(zhǎng)大；也采用過一些措施，讓先吃完的孩子先選擇區(qū)域進(jìn)行游戲等等，但這些方法效果不是很明顯。在家都有家長(zhǎng)喂食的孩子，在幼兒園要自己吃東西了難免會(huì)不習(xí)慣，特別是十一長(zhǎng)假回來之后，幼兒這種依賴大人喂飯的情緒愈演愈烈，甚至有幼兒在吃飯時(shí)哭著說：我不會(huì)自己吃。

周四午飯前，我選擇了一個(gè)繪本，給幼兒講述繪本《肚子里有個(gè)火車站》的片段，每個(gè)小朋友的肚子里都有個(gè)肚子火車站，里面有很多小精靈，他們的工作是把食物變成泥，沒有食物掉下來他們就沒辦法工作，在肚子里睡著打起了呼嚕，肚子就會(huì)有咕嚕嚕的響聲……講完這個(gè)故事之后，中午吃飯時(shí)就有幼兒?jiǎn)栁遥豪蠋煟叶亲永锏男【`們工作了嗎？周四周五的吃飯情況稍有好轉(zhuǎn)。希望周一回來后的你們能繼續(xù)好好吃東西，我們一起加油！

吃午飯風(fēng)波

一天中午，又到了吃午飯的時(shí)間了。和往常一樣，我告訴小朋友們：“今天請(qǐng)每個(gè)小朋友自己拿一碗飯和一碗菜，拿到后開始吃，要求每人吃完自己的一碗飯?！币磺卸歼€挺順利的，小朋友們分到飯菜開始津津有味地吃起來了，有的孩子吃完一碗又盛了一碗，慢慢地動(dòng)作快的孩子陸續(xù)吃完了飯，這時(shí)，俊俊突然對(duì)我說：“老師，我吃不下了。”我一看他的一碗飯還剩許多呢，就勸說道：“不行，一碗飯要吃完的!”他聽了急得眼淚都要快要掉下來了，吱吱唔唔說：“我真的吃不下了”。我一想又想到俊俊今天早上來得晚了，大概早飯吃得太飽，所以現(xiàn)在肚子還不餓吧!于是我就向孩子問清了這點(diǎn)，果然沒錯(cuò)呢!于是我對(duì)他的要求開始降低，讓他再吃兩口就行了，他聽了高興地吃完了兩口。

這件事，使我想到以往我們教師在教孩子吃飯時(shí)，要求每人吃完自己的一碗飯，其實(shí)卻往往忽視了每個(gè)孩子的實(shí)際需求不同。有的孩子可能喜歡吃今天的菜而多吃一點(diǎn)飯，有的孩子可能因某種原因今天胃口變差了些，還有的孩子天生就吃的少些等等。所以以后在吃飯時(shí)，我對(duì)于個(gè)別孩子不再硬性規(guī)定，而是根據(jù)孩子自己的需求，適當(dāng)調(diào)節(jié)，這樣孩子們也吃得心情愉快，成長(zhǎng)得更健康了!

上幼兒園后 家里的飯如何吃

這兩天，朋友圈主要曬入學(xué)小同學(xué)和入園小朋友：入校的背影、出園的笑臉，在學(xué)校上課，在幼兒園吃飯以及種種。入學(xué)、入園對(duì)孩子對(duì)家長(zhǎng)都是大事啊。入學(xué)的擔(dān)心孩子是否坐得住、是否聽得懂，入園的擔(dān)心水會(huì)不會(huì)喝夠、能不能吃好飯、會(huì)不會(huì)睡好覺。孩子上幼兒園以后，四點(diǎn)半就吃飯了，回家還要不要吃一頓，如果不吃，孩子餓怎么辦？如果吃，吃點(diǎn)什么好呢？每晚回家要不要再吃一頓？幼兒園一般5點(diǎn)接，所以幼兒園的晚餐大約是4點(diǎn)或4點(diǎn)半，這個(gè)時(shí)間離晚上孩子8-9點(diǎn)的睡覺時(shí)間還有4-5小時(shí)?；丶液笫裁炊疾辉俪燥@然是不行的，讓孩子吃點(diǎn)什么合適呢？最好的方法是讓孩子回來后吃些水果或蔬菜，晚上可以讓孩子喝一次牛奶，奶量可適當(dāng)多些。這樣保證了營(yíng)養(yǎng)，孩子不會(huì)感覺餓，進(jìn)食的內(nèi)容也不會(huì)特別增加胃腸負(fù)擔(dān)。從幼兒園回家后再來一頓豐盛晚餐的不少見，有的家長(zhǎng)特別擔(dān)心孩子在幼兒園沒吃好沒吃飽，總要給孩子再好好吃一頓。而有的小朋友確實(shí)一回家就吃很多飯，好像在幼兒園沒吃一樣。其實(shí)往往不是幼兒園的飯不好而是孩子不好好吃。一是可能飲食規(guī)律不一樣，比如原來每天下午在家只喝奶不吃飯，而現(xiàn)在幼兒園只有飯沒有牛奶，因?yàn)椴涣?xí)慣所以吃得少，或者可能因?yàn)樘羰扯M(jìn)食太少，或者孩子覺得幼兒園沒有家里的飯好吃，在幼兒園餓著等著回家吃?；丶液笤俅蟪砸活D因進(jìn)食太晚太多，對(duì)于胃腸功能一般的孩子容易發(fā)生肚子不舒服，夜間哭鬧，影響生長(zhǎng)，而對(duì)于超重或肥胖的孩子會(huì)造成體重進(jìn)一步增加。因此，不建議回來后大吃一頓，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子在幼兒園吃飽，回家后可吃蔬菜水果，可以喝奶?！≈苣┮灰a(bǔ)一下？家長(zhǎng)覺得孩子平時(shí)在幼兒園吃的營(yíng)養(yǎng)不夠，周末要補(bǔ)補(bǔ)，蛋白質(zhì)脂肪如雞鴨魚肉的比例往往超量。幼兒園一般給的都是營(yíng)養(yǎng)配餐，營(yíng)養(yǎng)配比均衡，應(yīng)是比較合適的飲食。過多的魚類肉類反而是不利于孩子健康的，吃多了積食，還會(huì)造成孩子生病。周末盡量不帶孩子到天明喜歡的餐廳大吃一頓，因?yàn)椴宛^的飲食大都油膩，不利于孩子的消化和吸收，而且孩子喜歡的往往進(jìn)食過量。經(jīng)常見到孩子周末飲食不規(guī)律或大吃大喝，周一就生病的情況。盡早按幼兒園的飲食規(guī)律培養(yǎng)就餐習(xí)慣讓孩子入園后容易適應(yīng)，要從入園前作準(zhǔn)備，或者在更早的時(shí)間。比如在孩子最初開始添加輔食時(shí)就盡量按照幼兒園的生活規(guī)律培養(yǎng)：早晨以喝奶為主，輔以少量面包，添加輔食的時(shí)間盡量安排在中午和下午，中午輔食基本在12點(diǎn)左右，下午大約4-4點(diǎn)半，晚間睡眠前1小時(shí)左右再喝一次奶。幼兒園的飲食規(guī)律與此基本相同：早餐牛奶面包，中午晚上吃飯。在幼兒園吃了飯，晚上再喝一次牛奶就可以了。如果在添加輔食階段沒有按照這個(gè)規(guī)律可在入園前半年開始建立，家長(zhǎng)如果能夠有意識(shí)的這么做，半年的時(shí)間還是能做到的。如果入園時(shí)仍然不是這個(gè)規(guī)律，入園后盡量往這個(gè)規(guī)律靠攏，周末孩子在家，家長(zhǎng)也要盡量讓孩子按照在幼兒園的飲食規(guī)律進(jìn)行，不要按照大人的生活習(xí)慣安排孩子，這樣周一再去幼兒園又不習(xí)慣了。不論讓孩子吃什么，最關(guān)鍵的衡量標(biāo)準(zhǔn)是孩子的體重身高的指標(biāo)，如體重身高偏離正常范圍，過高或過低，說明飲食中存在問題，還需加以調(diào)整。

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