游泳日記。
相信大家讀書時都寫過周記小作文吧,堅持寫周記可以激發(fā)我們更好的自我管理意識更有擔(dān)當(dāng)精神,你是否正在為寫周記而煩惱呢?很高興為您準(zhǔn)備了這份“去游泳日記”希望您能喜歡,歡迎你的到來愿這篇文章能夠擴(kuò)展你的知識并請與你的網(wǎng)友分享!
暑假期間,我在美林湖畔小區(qū)游泳場參加了游泳培訓(xùn)班。
今天,是學(xué)游泳的第一天,外婆帶我去游泳場,發(fā)現(xiàn)我們這一班共八個學(xué)員,其中兩男六女,還有 一位24歲的大姐姐也同我們一起學(xué)游泳。
長得黑黑的教練告訴我們:游泳前要先做熱身運動,伸展四肢,踢腿彎腰,還要做頭部轉(zhuǎn)動,下水前先有池邊用水把前后身淋濕。
下水后,教練教我們先憋氣再吐泡,這樣整個身子就浮在水面上,向前游時是雙手合十伸向前向兩邊分開劃水,同時雙腿收縮后用力蹬踏,這樣整個身體就可以在水面上往前劃行,一般是手伸展一次,腿要踏兩次,并隨時要把頭抬出水面換氣,這樣反復(fù)多次往前游腳就不用踩地了。
我按著教練的要求做了,果然象青蛙一樣可以浮在水面上向前游了,不過因為初學(xué)還游不遠(yuǎn),教練說堅持苦練多游自然就學(xué)會了。
6月12日晴
一眨眼的功夫就到了游泳的第四天,大家非常的興奮,因為明天就要考試了,每個人都希望自己考得好一點!
在來的路上,有的同學(xué)就說:“我明天肯定能考得好的?!庇械恼f:“啊!啊!明天就要考試的,怎么把?。俊庇械恼f:“明天的考試簡直就是小菜一碟?!?/p>
我們進(jìn)入娃哈哈實驗小學(xué),還是和以往一樣,我們把鞋子換好,進(jìn)入更衣室,把衣服換好,然后再把同學(xué)分成三類。第一類:是會游的,帶白帽子;第二類:是半會半不會的`,帶藍(lán)帽子;第三類:是一點都不會游的,帶藍(lán)帽子。我還是一樣,帶上了藍(lán)帽子。
接著教練然我們做準(zhǔn)備運動,做好之后,教練把我們分成三隊,一隊是會游的一隊,一隊是不會游的,這之中還分成男女各一隊。
我們這個教練先然我們在淺水區(qū)走個幾圈,熟悉水,然后讓我們抓住水線,練習(xí)憋氣,接著練習(xí)漂浮。這些任務(wù)完成之后,教練說:“你們等會可以玩,但是你們要把蛙泳的動作再練習(xí)練習(xí)一下?!蔽覀凖R聲說道:“好的!”
我完成任務(wù)之后,就扶著水線練習(xí)蛙泳,練習(xí)了一會兒,我就不扶著水線練習(xí)蛙泳,在不扶著水線的情況下,練習(xí)蛙泳。吸氣!換氣!吸氣!換氣……我在一邊游泳,一邊為自己打氣:今天我要認(rèn)真,為明天的考試做最后的準(zhǔn)備!吸氣!換氣!吸氣!換氣!吸氣!換氣……
就這樣,一天的游泳就結(jié)束了,在回校的路上,我還在和同學(xué)們說明天考試的事情,我希望我明天能考到我自己理想的成績!
今天,媽媽帶我去學(xué)游泳,游泳池里很多人,有大人有小朋友,換上游泳衣拿上游泳圈我迫不及待得就下了游泳池,剛開始我學(xué)著別的哥哥姐姐那樣游,可是我怎么拔水就是不會往前走,只會 在原地打轉(zhuǎn),急的我只叫:“媽媽”。媽媽說:“不要急,看看別的哥哥姐姐是怎么游的,慢慢學(xué),要手腳配合同時始用力”。后來我觀察者別的哥哥姐姐怎么游,手腳怎么用力,就這樣我一邊看一邊 學(xué),慢慢的就游出了一段距離,我高興的叫媽媽我學(xué)會游泳了,媽媽說:“你真棒!學(xué)的可真快呀”,我說:“可是我還比不過別的哥哥姐姐”。媽媽說:“比不過沒關(guān)系,你現(xiàn)在剛開始學(xué),已經(jīng)很不 錯了,等你再來幾次就可以和別的哥哥姐姐游的一樣快一樣好了”。
我一邊游一邊想著媽媽說的話,隨著時間的過去,漸漸地我游的越來越快,同時我也明白了媽媽的話,學(xué)東西要堅持不懈,不能因為難學(xué)而放棄,熟能生巧說的就是這個意思。
慢慢的天黑了,就這樣我的第一次學(xué)游泳就這樣結(jié)束了,雖然我學(xué)的不是很快,游得不是很好,可是第一次就能學(xué)到這樣我已經(jīng)心滿意足了。我期待著下一次媽媽帶我來學(xué)游泳。
這個暑假,爸爸媽媽給我報名了學(xué)校的游泳訓(xùn)練班。那是一段短暫而又艱辛的游泳技術(shù)提高歷程。
游泳提高班有兩個學(xué)習(xí)階段,第一段是提高蛙泳技術(shù)。教練先讓大家按自己的方式游一次蛙泳,再挑選有潛質(zhì)的同學(xué)來進(jìn)行提高,我就是其中之一。一開始,教練開始糾正大家劃手呼吸的動作。到我糾正時,教練把我的手按下去再拉上來,最后再把我的'手拉開,讓我抬頭呼吸。定睛一看,才發(fā)現(xiàn)教練有力的手已經(jīng)把我的手捏得青一塊紫一塊。糾正完手部,就要練習(xí)蹬腿了。教練先示范了一次,就讓我們下水蹬腿,再一個一個糾正。前面幾個同學(xué)都被教練拉住糾正了,我也不列外。我剛下水蹬了幾下腿,就被教練拉住糾正動作了。教練先把我的腿拉下來,再推上去,最后再拉下來并上。被教練這么一拉一推的,我的腿好像就要被拉斷了似的,但還是咬咬牙就過去了。經(jīng)過不斷的努力,我在提高蛙泳技術(shù)這一階段表現(xiàn)得非常出色,我的蛙泳技術(shù)和速度在群體中脫穎而出。
我在游泳訓(xùn)練班的第一段學(xué)習(xí)中,不僅提高了蛙泳技術(shù),還明白了:只要堅持和努力,就能成功。
今年暑假,我到廣海學(xué)游泳。
教練告訴我,游泳要過“四關(guān)”:第一關(guān)是換氣,就是把頭放到水里,越久越好;第二關(guān)是蹬腳,就是練習(xí)用腳蹬水讓身體朝前走;第三關(guān)是劃水,就是在水中手腳并用推動身體向前進(jìn);第四關(guān)是抬頭,就是在劃水的同時抬頭換氣。
我先用兩天時間闖第一關(guān),再用一天時間闖第二關(guān),然后用兩天時間闖第三關(guān),最后用兩天時間闖第四關(guān)。到第八天,我總算闖關(guān)成功。哈哈,我可以離開兒童池到淺水區(qū)游泳了。
我又繼續(xù)努力,堅持練習(xí),終于能一鼓作氣游完25米。好開心??!
回家鄉(xiāng)了,也終于學(xué)會游泳了?;氐郊亦l(xiāng)的我依然沒有失去對游泳的迷戀,依舊堅持每天去游泳。但我不熟悉地形,一次驚險的笑話就鬧出來了。
我和媽媽、幺媽、爸爸、姐姐、弟弟、小弟、哥哥、幺爸一起去游泳,別看我們?nèi)硕啵瑫斡镜木椭挥形?、爸爸、幺爸、哥哥會。我們先?米——1米6的水池游。還好我會游泳,不然我要被淹死了!最深的一端比我的頭還高20多厘米呢!
不過后來爸爸、哥哥、幺爸偏要拉我到另一個水池,雖然有著火眼金睛的我會游泳,但我的火眼金睛并沒起上作用,沒有看到那個水池邊上寫著“水深2米,請注意安全!”這就九個大字。不用想都知道,我喝了整整N口水。最后,我好不容易才游到另一邊,卻不小心又喝了一口水,也就是N+1口水了!終于上了岸大家看著我的狼狽的樣子,都忍不住大笑起來。我呢,真是恨不得找個地縫鉆進(jìn)去?。。?!
唉,這一次游泳真驚險?。〔贿^,我學(xué)會了勇敢和堅持??!
早上陽光明媚,我們吃過早飯走出酒店,三亞的空氣真新鮮,藍(lán)藍(lán)的天空,寬寬的馬路邊一排排高大的椰子樹,樹上還長著一個個椰子果。
我蹦蹦跳跳地跟在爸爸媽媽身邊,“爸爸,瞧,兩個仙女要飛起來啦!”爸爸微笑著說:“雕刻師手藝真是一流,好逼真!文豪,看,大東海到了!”哇,一望無際的大海,一個波浪接著一個波浪向我們涌來,海上摩托艇箭一般地飛來飛去,海邊人山人海,有的在拍照,有的在海水里嬉戲,有的追浪花......
我急不可待地?fù)Q上泳衣,向海邊沖去,踩著細(xì)細(xì)的沙子,打著水,真舒服,小波浪一個接一個向我涌來,我奮力拼搏,來個百米跨欄,偏偏大海跟我開個大玩笑,來了個大波浪,沒跨過去,反成了落湯雞,還喝了一口海水,沒想到海水真咸,苦死我啦!爸爸媽媽看見我模樣,不禁哈哈大笑。
時間過得真快,不知不覺中太陽已正中,人們都陸陸續(xù)續(xù)回去了,我戀戀不舍地在媽媽的督促下離開了藍(lán)藍(lán)的大海。我沒想到海邊游泳與泳池游泳差別這么大,好希望太陽快點落山,再次在海水里自由自在地嬉戲。
20xx年4月8日 星期二 晴
今天是小區(qū)游泳池開放的第一天,我和表哥一起去小區(qū)游泳池游泳。說起游泳,我還真有點兒不好意思,由于我貪玩,跟表哥學(xué)游泳學(xué)了四年,竟然還沒學(xué)會。于是,我在心里暗下決心,這次一定要認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)。
在游泳池里,我表哥教我學(xué)蛙泳、自由泳,可我手忙腳亂,怎么也浮不起來。沒辦法,看來“心急吃不了熱豆腐”。表哥只好讓我潛到水里游,先把姿勢做好,再把頭抬起來游。還好,這個方法終于讓我把姿勢做好了。
我相信,只要我不再只顧著玩水,而是認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)地學(xué),不打退堂鼓、不灰心、不氣餒、不怕累,我今年就一定能學(xué)好游泳的!親愛的伙伴們,你們說是不是呀?
20xx年4月8日 星期二 晴
天氣真熱,我和爸爸、媽媽打算去河邊游泳。
吃過晚飯,我們帶上游泳衣、游泳圈和繩子上路了。來到河邊,看到有很多人在河里游泳。媽媽讓我換上游泳衣,然后我把游泳圈套在身上,媽媽把繩子系在游泳圈上,我就和爸爸一起下到河里。河里的水真涼快,我和爸爸都不感覺熱了。爸爸在河里邊游邊保護(hù)我并教我游的方法,媽媽在岸上不停地收放繩子保證我的安全。我就像一條小魚兒在河里游來游去,真的很快活。游啊游啊,我在河里游了將近半個小時,都還不想走。又游了一會,我和爸爸才上岸換好衣服回家。
夏天游泳真好,既可以解暑,又可以鍛煉身體。我有點兒喜歡上了這項運動,我以后要經(jīng)常去練習(xí),但必須要在大人的陪同下去,才能確保安全。
游泳日記:游泳,給我?guī)砹丝鞓?/p>
游泳是一項很好的運動項目,最近我也迷上了游泳。因為它讓我富有快樂,讓我十分開心。
鏡頭一:游泳圈的其他玩法
游泳圈是初學(xué)者的游泳裝備,但是會游泳人也玩兒游泳圈,但是玩法不同。下面我就來看看我怎么玩吧。我拿著游泳圈來到水邊,然后把游泳圈放在屁股后面,接著我跳下水里,但是是斜著落水,然后調(diào)整一下,我就坐在浮在水里游泳圈里了。這是一種玩法。第二種玩法是:我先把游泳圈扔到水里,然后在水邊縱身一躍,就跳到了游泳圈里了。的三種玩法,十分的驚險刺激,先把游泳圈放到水邊,然后深吸一口氣,最后從游泳圈鉆出來,如果沒鉆好,你可就要喝點睡了。
鏡頭二:水下就像在太空
在水下就像在太空中一樣,這可是實話,不信你就看吧??粗芏嗳硕荚谒峦鎯悍^、猜拳等等游戲。我也開始練習(xí),猜拳很簡單,重點的是翻跟頭。我開始練習(xí)了。我先把腿向上伸,整個身子沉下去,然后兩只手?jǐn)[動,給身體一個推力,最后我發(fā)現(xiàn)我沒有翻跟頭,只是打個滾。
第二次,我開始重復(fù)之前的動作,但是結(jié)果也一樣。到了第四次,我把腳伸出去然后然后開始擺動,再加上雙手的配合,最后終于成功了。我感覺就像在太空中漫游一樣,這種感覺很好,很棒。
經(jīng)過15天緊張艱苦的魔鬼型學(xué)習(xí),我們大家迎來了結(jié)業(yè)考試。
今天可謂是人山人海,因為有許多家長要來看看他們的孩子學(xué)的怎么樣了,但我很慶幸,因為我媽媽工作忙,所以沒來;她來了,我還不緊張死呀!
我們今天的訓(xùn)練流程較少,只有跳臺游50米、跳臺游25米,深水區(qū)游20米這3項,也去掉了繁鎖的準(zhǔn)備活動,一來就開始考試,真是養(yǎng)兵千日,用兵一時呀。
最開始是深水區(qū)的20米,這我們已經(jīng)游了8天了,早就是我們的家常便飯了,真稱的上是司空見慣。但是老師知道這一點,就讓我們游3遍,累死我了,差點就沒力氣呢,唉,誰叫我瘦呢?
緊接著,是大賽前的熱身:跳臺25米。我經(jīng)過了5天5夜的考驗,還是不能克服心中的恐懼,還是不敢跳水,但比以前好。哨響了,我?guī)酌牒蟛趴v身一躍,跳入水中,慢慢的游,因為我在2道,所以我游的是斜線,畢竟這樣可以省掉一些冤枉路的麻,然后又游了一個這種差不多的,只不過在深水區(qū)。
大戰(zhàn)來臨了,還是一樣的,OK……NO!NO!NO!不一樣,我這次可在四道,而且不能游斜線,苦了我了。我在四道苦撐苦熬,游了48米的樣子,就開始下沉了,我當(dāng)時進(jìn)了一口水,因為在我準(zhǔn)備拐彎的時候沒“發(fā)動”成功,我眼看就要失敗下沉了,慌亂之中,病急亂投醫(yī),就用了老師沒有教過的踩水,勉強浮了上來,然后又重新發(fā)動,終于上岸了,剛才好險呀!
昨天,媽媽在聚源游泳館報了一個學(xué)習(xí)班,讓我從那里學(xué)蛙泳。
來到游泳館,換好衣服后我便去找教練了。同學(xué)們斷斷續(xù)續(xù)地來了,和我一樣吧學(xué)生卡交到臺子上。這時,一位身穿黑色泳衣的阿姨走過來,自我介紹道:“大家好,我姓趙,是你們的教練?,F(xiàn)在,我來發(fā)泳帽,自己戴上?!碧炷模约捍鳎。窟@種橡膠泳帽通常都是媽媽幫我戴上的,可媽媽不在這兒,只好自己試一試。我費了九牛二虎之力,終于把它戴上了。只見老師又拿出一個橙色的東西,說:“這是水袖,往這個氣孔里吹氣,然后帶到胳膊上?!贝禋饪烧娌蝗菀装?,這么半天我才吹滿一個。吹好后,老師又讓我們在岸上練了蛙泳腿“收、翻、蹬夾”,說夾的時候一定要快。后來老師又讓我們下水練習(xí),并讓我們做了扶板蛙泳腿練習(xí)。
真是快樂的一天。
今天中午,媽媽帶我去游泳。
到了泳池,我下了水。池子里的水好冷,好像是剛換的。我冷得不行了,決定去熱身。熱完了身,我就開始和媽媽比賽了。我們的比賽路線是從淺水區(qū)到深水區(qū)游一個來回。比賽開始了,我拼命地蹬腳,終于超過了媽媽,我舒了一口氣,又開始往前游,最終獲得了勝利。
上了岸,媽媽提議說讓我學(xué)著在淺水區(qū)跳水,我看見媽媽半蹲著身子,深吸一口氣,就跳了下去。我我問媽媽感覺怎么樣?媽媽說:“快下來,太好玩了!”
我試了好幾次,都不敢跳下去。最后我想:豁出去了,就當(dāng)死一會吧!就“嘩啦”一聲跳下去了。水冷極了,但是很刺激。我接連跳了好幾次,就不覺得害怕了。
今天真開心,不光光是因為游泳,還因為這件事讓我學(xué)會了勇敢面對。
今天是到天津的第二日,我和叔叔阿姨爸爸媽媽好朋友豆豆康康,一大群人來到東疆金沙灘海濱浴場。
我們一行人坐上了浴場的'白色觀光車,幾分鐘后就到達(dá)了沙灘。
晴朗的天空一望無垠,太陽火辣辣的照在身上,但是金黃色的沙灘,藍(lán)藍(lán)的海水,雪白的浪花,海面上飛速前進(jìn)地摩托艇,是那么地,吸引著我們立即奔向大海。
這邊豆豆嘴里說著“我會游泳,我學(xué)過……”話音還未落地,就撲通一聲跳下了水,緊接著又聽到“哎喲﹗”一聲,原來她拿這里當(dāng)游泳池啦,這不,還沒上戰(zhàn)場,先掛了彩。
那邊康康早已三下五除二脫掉了上衣,穿了條平角褲急急忙忙邊跑邊跳地下了水,誰之一下水,褲子就灌滿了水,像個充滿氣的口袋,鼓鼓的浮在海面上,好像隨時會飄走,嚇得他緊緊地拎著褲子站在海水里,滿臉驚慌,不知所措。
我顧不上看兩個好朋友的精彩表演,也迫不及待地奔向大海,涼涼的海水像個調(diào)皮的小孩一下一下地輕輕地摸著我的腳面,水越來越深,腳越來越重,腳上像是綁了兩塊鉛,想抬起來,要費很大的力氣。
不好,一個浪頭打過來,我想退縮,但沒有退路,只好兩眼一閉,把頭一轉(zhuǎn),還是品嘗到了海水的味道,海水是咸咸的,苦苦的,像是把一袋鹽放到了一杯水里,而且還在里面放了根
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