平衡體育活動(dòng)--獨(dú)木橋

幼兒體育活動(dòng)方案。

幼兒園舉辦活動(dòng)，可以讓幼兒在玩耍中學(xué)習(xí)到新知識(shí)、新技能，在有家長(zhǎng)參與的情況下，更是可以增加孩子與家人親近的距離。為了讓活動(dòng)變得更加生動(dòng)有趣，我們需要提前準(zhǔn)備好活動(dòng)的方案。那么，哪些幼兒活動(dòng)方案寫的不錯(cuò)呢？下面是小編為大家整理的“平衡體育活動(dòng)--獨(dú)木橋”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！

獨(dú)木橋游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展平衡能力，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

2、培養(yǎng)勇敢、不怕困難的良好品質(zhì)。

游戲準(zhǔn)備：

1、平衡橋2座、平衡木板、大塊積木4塊。

2、平整、無障礙物的室內(nèi)場(chǎng)地、走廊或操場(chǎng)。

游戲玩法：

1、在場(chǎng)地中央一字排開2座平衡橋，在平衡橋首尾各放2個(gè)蹺蹺板（在平衡木板中間下方各放1塊大積木呈蹺蹺板狀）。

2、教師：場(chǎng)地上有很多平衡橋和蹺蹺板，現(xiàn)在大家去玩吧，要注意安全，按順序一個(gè)一個(gè)玩哦！

3、教師指導(dǎo)幼兒一個(gè)跟著一個(gè)走：蹺蹺板1－蹺蹺板－平衡木1－平衡木2－蹺蹺板3-蹺蹺板4。

游戲規(guī)則：

1、走平衡木板和平衡橋時(shí)，幼兒都要按照同一方向行進(jìn)。

2、獨(dú)立完成，不要他人攙扶。

3、如果從板上或橋上滑落、掉下來，則回到起點(diǎn)重新走。

注意事項(xiàng)：

1、注意平衡木板的穩(wěn)定性，清除場(chǎng)地內(nèi)的障礙物和雜物，以免幼兒失足時(shí)碰傷、壓傷。

2、要求平衡能力好的幼兒多走幾次，能力差的幼兒不勉強(qiáng)其完成全部?jī)?nèi)容。

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體育平衡活動(dòng)--轉(zhuǎn)圈

轉(zhuǎn)圈游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展平衡能力，養(yǎng)成聽信號(hào)做動(dòng)作的習(xí)慣

2、增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準(zhǔn)備：

平整、寬敞、無障礙物的室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、小陀螺轉(zhuǎn)

幼兒分散站在場(chǎng)地上，每人之間相隔一定距離，以雙手平展開互相不碰到為宜。教師發(fā)出口令：“小陀螺轉(zhuǎn)起來！”幼兒隨教師在場(chǎng)地上按順時(shí)針自轉(zhuǎn)身體并移動(dòng)。片刻后，教師叫停。幼兒休息片刻，教師再發(fā)出口令：“小陀螺轉(zhuǎn)起來！”幼兒隨教師在場(chǎng)地上按逆時(shí)針方向自轉(zhuǎn)身體并移動(dòng)。片刻后，教師喊停。如此反復(fù)。

2、電風(fēng)扇

幼兒分散站立在場(chǎng)地上，相隔的距離以雙手平展開相互不碰到為宜。教師發(fā)出口令：“電風(fēng)扇轉(zhuǎn)起來！”幼兒平舉雙手，按順時(shí)針方向在原地自轉(zhuǎn)身體。片刻后，教師喊停。幼兒休息片刻，教師再發(fā)出口令：“電風(fēng)扇轉(zhuǎn)起來！”幼兒平舉雙手，按逆時(shí)針方向在原地自轉(zhuǎn)身體。片刻后，教師喊停。如此反復(fù)。

游戲規(guī)則：

1、學(xué)陀螺轉(zhuǎn)圈時(shí)，要在場(chǎng)地上邊轉(zhuǎn)圈邊移動(dòng)身體。

2、學(xué)電風(fēng)扇轉(zhuǎn)圈時(shí)，要在場(chǎng)地上原地轉(zhuǎn)身。

注意事項(xiàng)：

1、提醒幼兒注意間隔，避免發(fā)生碰撞。

2、觀察幼兒轉(zhuǎn)圈的表現(xiàn)，防止因轉(zhuǎn)圈次數(shù)多而頭暈。

3、提醒幼兒遵守規(guī)則，對(duì)違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時(shí)糾正。

體育平衡活動(dòng)--能干的小兔

能干的小兔游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展跳躍、爬行和平衡能力。

2、培養(yǎng)敢于嘗試的精神，并培養(yǎng)按要求進(jìn)行游戲的意識(shí)。

游戲準(zhǔn)備：

1、呼啦圈10個(gè)，平衡板2個(gè)，墊子2張，蘑菇卡片若干張，蘑菇房1個(gè)，熱身操音樂磁帶，錄音機(jī)。

2、幼兒自制小白兔頭飾（人手1個(gè)）。

游戲玩法：

1、在場(chǎng)地一端畫一條起點(diǎn)線，另一端畫一條終點(diǎn)線。將幼兒每4人一組，兩組同時(shí)進(jìn)行游戲。在對(duì)應(yīng)小組前方場(chǎng)地80厘米處依序放10個(gè)左右呼啦圈，擺成S形。在終點(diǎn)線上放蘑菇房。游戲開始前，教師要分發(fā)給幼兒蘑菇卡片。音樂開始，教師發(fā)出口令：“小白兔采蘑菇回家嘍！”兩組幼兒手拿蘑菇卡片，同時(shí)雙腳并攏跳圈前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)線后將蘑菇卡片放進(jìn)蘑菇房中。然后兩組幼兒分別從自己隊(duì)伍的外側(cè)快速跑回起點(diǎn)線，等待游戲的再一次開始。

2、幼兒4人一組，兩組同時(shí)進(jìn)行游戲。在起點(diǎn)線前方場(chǎng)地上平均1米放一個(gè)平衡板，共兩個(gè)，對(duì)應(yīng)小組擺放兩列。在第一列平衡板的前方放五個(gè)呼啦圈，在第二列平衡板前方兩個(gè)墊子，終點(diǎn)線上放個(gè)蘑菇房。音樂開始，教師發(fā)出口令：“小白兔回家?！逼渲幸唤M幼兒走過平衡板，雙腳并攏跳呼啦圈，把蘑菇卡放回蘑菇房；另一組幼兒走過平衡板，手膝著地在墊子上爬行。完成后幼兒都要從外側(cè)快速跑回起點(diǎn)。

游戲規(guī)則：

1、玩法1中幼兒要雙腳同時(shí)跳躍。

2、玩法2中幼兒要手膝著地獨(dú)立完成爬行。

注意事項(xiàng)：

1、注意在活動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)。

2、手膝著地爬行時(shí)，幼兒要使腰腹部力量和膝關(guān)節(jié)的力量相配合進(jìn)行。

3、過平衡板時(shí)，提醒幼兒速度不要過快，注意身體平衡。

體育平衡活動(dòng)--小兔運(yùn)水

小兔運(yùn)水游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展跨越障礙物、走平衡橋的動(dòng)作技能，提高身體的平衡能力。

2、增強(qiáng)身體動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：

1、小兔頭飾（人手1個(gè)），塑料小水桶（桶內(nèi)裝有1／2的水），平衡板4個(gè)（每組1個(gè)），大積木（每組8塊，2塊做平衡木墊腳，6塊做障礙物）。

2、寬敞、無障礙物的室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。在地上用粉筆畫上圓形、方形、三角形、菱形、直線條、曲線等各種形狀和線條。

游戲玩法：

1、幼兒頭戴小兔頭飾，手拎水桶各自在場(chǎng)地中選一個(gè)圖形或線條，站在旁邊等待。教師發(fā)出口令：“拎小水桶走！”幼兒立即提著水桶，腳踩著地面上的形狀邊線或線條一步步地來回走。片刻后，教師請(qǐng)幼兒互相交換形狀或線條，然后再發(fā)出口令，幼兒開始踩線走。如此反復(fù)。

2、在場(chǎng)地上畫一條起點(diǎn)線，幼兒手提水桶分成4組，按先后順序排列在起點(diǎn)后。每組前的場(chǎng)地上放一塊離地面有一定高度的平衡板（平衡板的兩端下方分別放置一塊橫臥的積木），在平衡板上放6塊有一定距離間隔的積木。教師發(fā)出口令：“過獨(dú)木橋！”各組幼兒一個(gè)接一個(gè)地手拎水桶走入場(chǎng)地，登上獨(dú)木橋，跨過6個(gè)障礙后再走下獨(dú)木橋，從場(chǎng)地邊走回到本組起點(diǎn)。等待下次游戲的開始。

游戲規(guī)則：

幼兒要拎著水桶登上獨(dú)木橋，并用左右腳交替的方式跨越過6塊積木。

注意事項(xiàng)：

1、水桶里的水要預(yù)先裝好，不能裝多，以免潑灑在場(chǎng)地上，影響游戲。

2、鼓勵(lì)幼兒拎水桶在多種形狀和線條上走，增加鍛煉的機(jī)會(huì)。

3、提醒幼兒動(dòng)作幅度不要過大，速度不要過快，可以左右手交替拎著水桶，使兩個(gè)手臂都得到鍛煉。

體育鍛煉平衡活動(dòng)--站報(bào)紙

站報(bào)紙游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展墊腳行走、站立的技能，增強(qiáng)下肢的力量。

2、提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

游戲準(zhǔn)備：

1、報(bào)紙（人手1張），跳繩（人手1根）。

2、平整、無地面障礙物的室內(nèi)或室外場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、幼兒分散站在場(chǎng)地上，將報(bào)紙平鋪在地面上，然后雙腳踩在上面。教師發(fā)出口令：“踮起腳，在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走！”幼兒立即提腳后跟，雙腳腳尖交替在自己的報(bào)紙上進(jìn)行轉(zhuǎn)圈走。片刻后，教師發(fā)出口令：“停！將自己的報(bào)紙對(duì)折。”幼兒立即離開自己的報(bào)紙，將它對(duì)折一下站在上面。教師發(fā)出口令：“踮腳尖在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走！”幼兒再提腳后跟，在縮小的報(bào)紙上用腳尖轉(zhuǎn)圈走。片刻后，教師發(fā)出口令：“停！再將自己的報(bào)紙對(duì)折?！敝钡綀?bào)紙面積不能讓雙腳站立時(shí)，幼兒進(jìn)行左、右腳的單腳站立練習(xí)。

2、幼兒3人一組，將報(bào)紙?jiān)诘厣掀唇映梢粭l長(zhǎng)龍，然后按先后順序統(tǒng)一在報(bào)紙長(zhǎng)龍的一端等待。教師發(fā)出口令：“踮起腳走報(bào)紙！”各小組幼兒按先后順序，用腳尖從報(bào)紙長(zhǎng)龍的起點(diǎn)走到終點(diǎn)，再?gòu)膱?bào)紙外小跑回起點(diǎn)，繼續(xù)提起腳后跟，用腳尖走。片刻后，教師發(fā)出口令：“將報(bào)紙對(duì)折一次，再拼接起來！”各組的3個(gè)幼兒立即將自己的報(bào)紙對(duì)折一次，再拼接在地面上。教師再次發(fā)出“踮起腳走報(bào)紙”的口令，各小組幼兒按先后順序用腳尖走的方式，從報(bào)紙長(zhǎng)龍德 起點(diǎn)走到終點(diǎn)，再小跑回起點(diǎn)，繼續(xù)提起腳后跟用腳尖走。如此進(jìn)行，直到報(bào)紙不能再折疊。

游戲規(guī)則：

1、在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走時(shí)要用雙腳腳尖小步走，并且不能走到報(bào)紙外面。

2、走“報(bào)紙橋”時(shí)要踮腳尖、提腳跟，走成一條直線，不能走出報(bào)紙外。

注意事項(xiàng)：

1、要求幼兒折疊、走動(dòng)的動(dòng)作要輕，不要把報(bào)紙弄破。

2、提醒幼兒保持相互間的距離，手臂動(dòng)作不要太大，以免碰到他人。

體育走、跑平衡活動(dòng)--過小河

過小河游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展走路、跑的技能，提高平衡協(xié)調(diào)性。

2、提高身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢品質(zhì)。

游戲準(zhǔn)備：

1、高30厘米、寬20厘米的平衡板2個(gè)，平衡板上貼好間隔20-30厘米的標(biāo)志點(diǎn)。

2、積木2筐。

游戲玩法：

1、在場(chǎng)地一端畫一條起點(diǎn)線，分別將兩條30厘米、寬20厘米的平衡板平行排列在起點(diǎn)后，并在平衡板上貼好間隔20-30厘米的標(biāo)志點(diǎn)。幼兒分成兩組，練習(xí)一個(gè)接一個(gè)地跨過標(biāo)志點(diǎn)走完平衡板。

2、將兩大筐大積木分別放在兩個(gè)平衡板的一頭。幼兒從大筐中取數(shù)塊積木，依次放在平衡板的標(biāo)志點(diǎn)上，然后跨過積木走過去。

3、再次讓幼兒從大筐中拿數(shù)塊積木，依次疊放在標(biāo)志點(diǎn)的撿積木上，然后抬高腳，跨過積木走過去。

4、過障礙獨(dú)木橋的游戲。將幼兒分成兩組，分別站在起點(diǎn)線后。聽到音樂，每組第一名幼兒開始依次跨過獨(dú)木橋上的所有障礙（積木），走過獨(dú)木橋后跑回來拍第二名幼兒的手，然后排到隊(duì)尾。游戲依次進(jìn)行，先完成的一組為勝。

游戲規(guī)則：

1、在平衡板上跨積木時(shí)不能將其碰到，如碰倒了要放好后再走。

2、不能從平衡板上掉下來，從哪里掉下來得從哪里上去接著走。

注意事項(xiàng)：

平衡板上的標(biāo)志點(diǎn)間隔距離及積木的高度，可以根據(jù)幼兒的平衡能力及實(shí)際游戲情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)。

體育鍛煉平衡活動(dòng)--抬沙

抬沙游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展平衡和跑跳技能，增強(qiáng)下肢力量。

2、提高身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準(zhǔn)備：

1、裝沙小桶2個(gè)，鏟子2把，大桶2個(gè)。

2、沙池。

3、在已有平地赤足鍛煉的經(jīng)驗(yàn)。

4、游戲前，教師要注意檢查沙池及周邊環(huán)境。

游戲玩法：

1、在場(chǎng)地兩端畫一條起點(diǎn)線和一條終點(diǎn)線。終點(diǎn)處對(duì)應(yīng)放兩個(gè)大桶，幼兒6人一組，分成兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行游戲。教師發(fā)出口令：“挖沙抬沙開始！”每組第一名幼兒用鏟子將沙挖到小桶里，待小桶裝滿后，迅速提著裝沙桶跑向終點(diǎn)，將沙倒進(jìn)大桶里。然后提著空桶跑回起點(diǎn)，并將桶交給第二名幼兒。如此反復(fù)，直到6人都跑完。哪組大桶里的沙多就算獲勝。

2、在沙地兩端各畫一條線。幼兒6人一組，分成兩個(gè)小組。每組3人一隊(duì)，分成兩隊(duì)，分別站在場(chǎng)地兩端。每組發(fā)一個(gè)小桶和兩把鏟子。場(chǎng)地中間對(duì)應(yīng)放兩個(gè)大桶。教師發(fā)出口令：“挖沙抬沙開始！”兩組第一隊(duì)幼兒兩人挖沙，一人扶著小桶。待小桶裝滿后，扶桶的幼兒提著小桶迅速跑向中間，將沙倒進(jìn)大桶里。然后跑向另一端，將小桶交給本組的另一隊(duì)幼兒后，跑回自己原來的位置上。另一隊(duì)幼兒重復(fù)進(jìn)行游戲。先將大桶裝滿沙子的一組獲勝。

游戲規(guī)則：

1、玩法1中，每名幼兒都要參與裝沙和運(yùn)沙的過程。

2、每名幼兒必須在拿到桶后才能運(yùn)沙。

注意事項(xiàng)：

1、提醒幼兒在第一個(gè)裝沙過程中不能停留太久。

2、游戲結(jié)束時(shí)要進(jìn)行簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)。

3、此游戲也可在游戲池里進(jìn)行。

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