解決孩子邊吃飯邊玩的不良習(xí)慣

教育孩子的聽課筆記。

教師與家長對孩子的教育應(yīng)當(dāng)是積極的，而不是選擇壓抑孩子！不管是幼師還是家長，都應(yīng)該將心比心、換位思考，實(shí)現(xiàn)家園相互配合，同步教育，促進(jìn)幼兒健康、快樂的成長！那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？下面是小編幫大家編輯的《解決孩子邊吃飯邊玩的不良習(xí)慣》，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

解決孩子邊吃飯邊玩的不良習(xí)慣訖今為止，我只聽過一個人帶孩子時，沒有讓孩子邊吃邊玩。她非常注重培養(yǎng)孩子的一個習(xí)慣：不吃，絕不勉強(qiáng)；吃，絕不讓邊玩邊吃。我覺得這是最為值得推崇的一種做法。

我家孩子則是最好的反面教材。**吃飯，電視機(jī)就要開工，玩具也要到位，實(shí)在不行，那喂飯的人要不停地講故事。最好旁邊還要有人當(dāng)啦啦隊，不斷地進(jìn)行夸張的表揚(yáng)、肯定和引誘。

而且，這么做，未必有效。有效，也是短期的。

我的經(jīng)驗告訴我，讓孩子邊吃飯邊玩（看電視、玩玩具、追著喂），壞處多多。

１、對孩子行為習(xí)慣的養(yǎng)成影響大。

不為自己負(fù)責(zé)。吃飯本來是孩子的一種自覺行為。餓了，要吃東西，這是一種本能感覺。但是為了讓孩子吃飯就讓他玩和看電視等等，這樣剝奪了孩子的本能性。慢慢的，很多事情他都會將責(zé)任推給別人。吃飯是為父母吃的，穿衣服是為父母穿的，學(xué)習(xí)是為父母學(xué)的……有了這種認(rèn)識，行為又會進(jìn)一步發(fā)展：用這些本應(yīng)無條件完成的事情來講條件。比如**，他會大大方方地問他爸爸：“我吃了飯，你會給我什么？”

拖拉成性。邊吃邊玩，自然就要耗費(fèi)更多的時間?；蛘哂型婢统?，不玩不吃。孩子吃飯的“戰(zhàn)線”往往拉得很長。這樣勢必影響家長和孩子下一步的活動安排。吃飯時間“占據(jù)”了很多其它活動的時間。久而久之，孩子將會習(xí)慣拖拉，沒有時間觀念。也不會去分清事情的主次。一個沒有時間觀念的孩子，在將來，磨磨蹭蹭，或者總是“趕不上趟”，那就會非常正常了。

缺乏體驗，不懂珍惜。家長之所以會讓孩子邊吃邊玩，是因為他們認(rèn)為孩子吃飯、吃多少，要由家長說了算。也就是說，由家長掌控孩子的胃。由家長來判斷孩子餓還是不餓。這樣，孩子幾乎體驗不到餓的感覺，他很難有這種機(jī)會。被掌控，孩子自然也體驗不了享受食物的愉悅心情。他的快樂遭到剝奪，變成了負(fù)擔(dān)。因為沒體驗過，自然也不會珍惜?！@樣的分析有些讓人危言聳聽。但是我覺得自己有必要引起重視。起碼我的孩子有這樣發(fā)展的趨勢。

２、對孩子營養(yǎng)健康影響大。

據(jù)我觀察，會邊吃邊玩的孩子，基本上是脾胃虛弱的多。表現(xiàn)在胃口差、食納少、挑食等等。因為不想吃飯，在餐桌上就“穩(wěn)”不住。家長就想出了“穩(wěn)”住孩子的辦法?！叧赃呁妗＜议L要這樣做，出發(fā)點(diǎn)很好，怕孩子缺乏營養(yǎng)。

但這樣只會更讓孩子的健康受損。進(jìn)食其實(shí)非常需要用心和愉悅。用心愉悅會讓整個消化系統(tǒng)愉快和諧地運(yùn)轉(zhuǎn)，全神貫注地工作。邊吃邊玩，則常常是利用孩子分心的“效果”來進(jìn)食。孩子可能是吃進(jìn)去了飯的“量”，但是質(zhì)，卻完全打了折扣。邊吃邊玩的時候，孩子全身各個系統(tǒng)也要分心，一邊顧著進(jìn)食，一邊顧著玩。因為人的生理結(jié)構(gòu)就是這樣的：做一件事，就必須啟動一個機(jī)器。玩一會，吃一口，負(fù)責(zé)消化的機(jī)器系統(tǒng)就一會兒要拼命工作，一會又完全熄火。這就好比我們使用電腦或者冰箱，一會開一會關(guān)，機(jī)器豈不老化得快折損得快？于是，孩子原來就不強(qiáng)壯的脾胃進(jìn)一步惡化。

當(dāng)脾胃虛弱的時候，營養(yǎng)的吸收就成為空談。營養(yǎng)的缺乏，自然也就導(dǎo)致各種疾病輕易入侵。疾病作梗，孩子的生長發(fā)育，又受影響。

李大釗講過一句話：玩就玩?zhèn)€踏實(shí)，學(xué)就學(xué)個痛快。搬到這里來，可以改成：要玩就玩?zhèn)€踏實(shí)，要吃就吃個痛快。吃飯是非常重要的一項活動，不僅涉及營養(yǎng)和健康，更與心理相關(guān)，而且對形成良好的家庭結(jié)構(gòu)模式，有著容易被忽視但其實(shí)很深遠(yuǎn)的意義。

有人會覺得，船到橋頭自然直，孩子大了自然就會自己吃了。這并不錯。但是，有一些不良行為，也確實(shí)烙上了。我見過很多這樣的例子。

到底要怎么做，才能讓孩子吃得好一些？

掌握界限是非常重要的。孩子的事，讓孩子完成，父母的事，讓父母去做。一定要記得，吃飯是孩子的事。

一、輔食添加期：這個階段孩子還是以奶為主要食物。通俗地說，孩子的營養(yǎng)和“飽”感，還靠母乳或牛奶為主。輔食的添加，要起的重要作用是讓孩子品嘗各種食物的味道，為將來養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣打下基礎(chǔ)。很多家長在這個階段就開始急于求成，不斷地喂這個喂那個，開始給孩子下飲食“任務(wù)”，絕不肯理會孩子的意愿——小嬰兒也有意愿的。家長的控制，就此開始。

二、一周歲到兩周歲左右：我覺得這個階段孩子其實(shí)可以開始自己吃一部分。再加上家長喂一部分。年齡越往后，家長喂的時間可越少。這個階段很辛苦，因為孩子不會準(zhǔn)確表達(dá)自己的需求，家長不好判斷孩子到底飽了還是不飽。而且孩子又特別安靜不下來，耐性恐怕只有十來分鐘。這樣的時間，確實(shí)不足以讓孩子吃飽飯，這是家長會讓孩子邊玩邊吃的另一個重要原因。

其實(shí)，這階段的孩子雖然不會“言說”，但已可“意會”，家長反復(fù)地用簡短、明確、肯定的口吻將規(guī)矩告訴孩子，孩子是會明白并接受的。比如說：“吃飯時間到了！”比如教會孩子：“還吃嗎？不吃就搖頭。”更簡單的辦法，是家長用一致的、明確的行動告訴孩子吃飯的規(guī)矩：吃飯時間到，就要吃飯，每次吃飯只會在半小時內(nèi)，超過就會收走，中間餓了要等到下一餐?？蠄猿值募议L，也許一個星期就足以讓孩子知道遵守這個規(guī)定有多么重要。

但孩子的注意力集中的時間確實(shí)很短啊——家長得有智慧將吃飯變成一種好玩的游戲，讓孩子覺得吃飯和玩一樣有趣。（這最具挑戰(zhàn)性，因為能有幾個人有空天天這樣？沒精力也沒時間）。

三、兩周歲以后：放手，孩子將會吃得非常好。很多規(guī)矩可以明確，需要的就是家長幫助孩子適應(yīng)，然后嚴(yán)格執(zhí)行。孩子在這個階段自我意識很強(qiáng)，但在吃飯問題上，恰好可以充分利用這一點(diǎn)：吃飯是你的事，你要負(fù)責(zé)完成好，沒完成好，你就要挨餓。

還可以做的是，讓孩子參與到家務(wù)中，尤其是做飯的過程中來。這一方面能幫助孩子養(yǎng)成進(jìn)食好習(xí)慣，還是溫情主義的良好培養(yǎng)基地。相信一下，小家伙剝蒜的本領(lǐng)可能很高呢！

要特別提出的是：其實(shí)，要讓孩子胃口好，我個人覺得，孩子在母體中時，母親就應(yīng)該非常重視營養(yǎng)，保持良好的情緒和胃口。一般來說，母親胃口好，孩子胃口不會差。甚至，在做孕期準(zhǔn)備的時候，就要注重調(diào)理自己的脾胃。這樣，可以省很多事呢。當(dāng)然，這是一家之言，我沒有論證過。

現(xiàn)在**三周歲，我覺得和他溝通已經(jīng)沒什么問題，我也發(fā)現(xiàn)，和他商量簡單的問題，宣布一些規(guī)矩，他真的可以處理和接受得很好。可惜，我錯過了最好的機(jī)會和時間。debasrideb.com

我打算在**進(jìn)幼兒園之后，物色過一個育兒理念與我更接近的保姆，然后實(shí)施我的上述做法。晚是晚了點(diǎn)，但也許還可亡羊補(bǔ)牢。

如果有的新手媽媽能從我這些反面教材中得到啟發(fā)，我很高興。

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兒童養(yǎng)成不良習(xí)慣的家庭成因

壞習(xí)慣往往是一種頑疾，一旦形成，改起來就難了。并非每一個孩子都幸運(yùn)能夠輕而易舉地改掉。所以做家長的與其坐待孩子形成壞習(xí)慣后再費(fèi)盡心思地幫他去改，不如提前了解壞習(xí)慣的家庭成因，早做預(yù)防。這在家庭教育中顯得尤為實(shí)際而重要。

兒童不良習(xí)慣的家庭成因，除了不可掌控的先天因素(遺傳)，主要有三：

1.模仿

習(xí)慣源自模仿。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一般孩子容易出現(xiàn)的壞習(xí)慣，絕大部分是受到父母和家人的影響，如大人睡眠時間晚、吃飯時間不固定或邊吃邊看電視、用完東西隨手放置、在家鼓勵孩子學(xué)習(xí)孔融讓梨，而在公共汽車上卻與老人、兒童搶位子，或者在“禁止入內(nèi)”的牌子下讓孩子爬到雕塑上擺pose等等。

嬰幼兒時期孩子的模仿力極強(qiáng)，大人的一言一行容易為孩子所吸引、模仿，進(jìn)而造成一些不良習(xí)慣的養(yǎng)成。

一位父親在談到女兒的不良習(xí)慣時，檢討說：“女兒總是習(xí)慣隨手亂丟東西；做作業(yè)時，一會兒找削筆刀，一會兒喝飲料，一會又看動畫片……。再三催促下寫完的作業(yè)，字跡潦草錯誤很多，實(shí)在令我們頭痛，也不得不令我們反省。我想，壞習(xí)慣養(yǎng)成是有原因的，弄清原因，才能采取針對性措施予以糾正。女兒的情況不能說與我們無關(guān)，雜亂的屋子、無規(guī)律的生活方式，影響了她的的注意力，是導(dǎo)致她形成上述壞習(xí)慣的主要原因?！?/p>

2.重復(fù)

習(xí)慣是行為不斷重復(fù)制造出來，并根據(jù)自然法則養(yǎng)成的。一個動作，一種行為重復(fù)N次就會成為習(xí)慣。

大哲學(xué)家柏拉圖有一次就一件小事毫不留情地訓(xùn)斥了一個小男孩，因為這個孩子總在玩一個很愚蠢的游戲。

小男孩不服氣：“您就為這一點(diǎn)小事而譴責(zé)我?!”

“你經(jīng)常這樣做就不是小事了,”柏拉圖回答說，“你會養(yǎng)成一個終生受害的壞習(xí)慣?！?/p>

重復(fù)的力量是巨大的，一旦形成習(xí)慣，就會不自覺地在這個軌道上運(yùn)行。如果是好習(xí)慣，則會終生受益；反之，就會在不知不覺中害孩子一輩子。所以，為人父母者應(yīng)密切關(guān)注孩子的一言一行一舉一動，盡可能地避免重復(fù)造成的不良習(xí)慣，抓好“第一次”，哪怕是挖鼻孔這樣的小毛病，在初起的時候也要及時發(fā)現(xiàn)并設(shè)法制止。

3.縱容

還記得臨刑前咬掉媽媽乳頭的那個盜竊罪犯的故事嗎?他之所以成為江洋大盜并最終被判處極刑，與小時侯母親對他的縱容是有直接關(guān)系的。試想，當(dāng)他第一次偷人家東西的時候，母親及時予以制止而不是采取贊許和鼓勵的態(tài)度，他也許會有另一種人生。

很多孩子的不良習(xí)慣，都是在父母的縱容下形成的。當(dāng)孩子第一次做了錯事，父母一定要明確地表明自己的態(tài)度，并予以制止，否則一旦形成惡習(xí)，改起來就難了。

有時侯，父母對孩子偶發(fā)的不良行為，采取不聞不問的沉默態(tài)度，這也是不對的。須知沉默也是一種縱容，是一種心理的暗示。它會使孩子覺得這樣做沒什么不可以，于是放手去做，終成惡習(xí)，貽害終生。

后天環(huán)境和后天教育是可以人為控制的。父母了解了不良習(xí)慣的家庭成因，從改正自身不良習(xí)慣做起，給孩子做好的榜樣，并努力在家庭教育中加以預(yù)防，就能極大限度地降低或避免兒童不良習(xí)慣的形成。

遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，養(yǎng)成終生受用的好習(xí)慣，家庭教育就會事半功倍，孩子也就比較容易走向成功。這不正是我們做家長的都希望看到的事實(shí)嗎？

兒童養(yǎng)成不良習(xí)慣三大因素

導(dǎo)讀：一位父親在談到女兒的不良習(xí)慣時，檢討說：“女兒總是習(xí)慣隨手亂丟東西；做作業(yè)時，一會兒找削筆刀，一會兒喝飲料，一會又看動畫片……。再三催促下寫完的作業(yè)，字跡潦草錯誤很多，實(shí)在令我們頭痛，也不得不令我們反省。我想，壞習(xí)慣養(yǎng)成是有原因的，弄清原因，才能采取針對性措施予以糾正。女兒的情況不能說與我們無關(guān)，雜亂的屋子、無規(guī)律的生活方式，影響了她的的注意力，是導(dǎo)致她形成上述壞習(xí)慣的主要原因?！?/p>

通常情況下，壞習(xí)慣往往是一種頑疾，尤其對于兒童來說，一旦形成，改起來就難了。而事實(shí)上，并非每一個孩子都幸運(yùn)能夠輕而易舉地改掉。所以，做家長的與其坐待孩子形成壞習(xí)慣后再費(fèi)盡心思地幫他去改，不如提前了解壞習(xí)慣的家庭成因，早做預(yù)防。這在家庭教育中顯得尤為實(shí)際而重要。

兒童不良習(xí)慣的家庭成因，除了不可掌控的先天因素（遺傳），主要有三：

（一）模仿

習(xí)慣源自模仿。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一般孩子容易出現(xiàn)的壞習(xí)慣，絕大部分是受到父母和家人的影響，如大人睡眠時間晚、吃飯時間不固定或邊吃邊看電視、用完東西隨手放置、在家鼓勵孩子學(xué)習(xí)孔融讓梨，而在公共汽車上卻與老人、兒童搶位子，或者在“禁止入內(nèi)”的牌子下讓孩子爬到雕塑上擺pose等等。

嬰幼兒時期孩子的模仿力極強(qiáng)，大人的一言一行容易為孩子所吸引、模仿，進(jìn)而造成一些不良習(xí)慣的養(yǎng)成。

一位父親在談到女兒的不良習(xí)慣時，檢討說：“女兒總是習(xí)慣隨手亂丟東西；做作業(yè)時，一會兒找削筆刀，一會兒喝飲料，一會又看動畫片……。再三催促下寫完的作業(yè)，字跡潦草錯誤很多，實(shí)在令我們頭痛，也不得不令我們反省。我想，壞習(xí)慣養(yǎng)成是有原因的，弄清原因，才能采取針對性措施予以糾正。女兒的情況不能說與我們無關(guān)，雜亂的屋子、無規(guī)律的生活方式，影響了她的的注意力，是導(dǎo)致她形成上述壞習(xí)慣的主要原因。”

（二）重復(fù)

習(xí)慣是行為不斷重復(fù)制造出來，并根據(jù)自然法則養(yǎng)成的。一個動作，一種行為重復(fù)N次就會成為習(xí)慣。

大哲學(xué)家柏拉圖有一次就一件小事毫不留情地訓(xùn)斥了一個小男孩，因為這個孩子總在玩一個很愚蠢的游戲。

小男孩不服氣：“您就為這一點(diǎn)小事而譴責(zé)我？！”

“你經(jīng)常這樣做就不是小事了”柏拉圖回答說，“你會養(yǎng)成一個終生受害的壞習(xí)慣。”

重復(fù)的力量是巨大的，一旦形成習(xí)慣，就會不自覺地在這個軌道上運(yùn)行。如果是好習(xí)慣，則會終生受益；反之，就會在不知不覺中害孩子一輩子。所以，為人父母者應(yīng)密切關(guān)注孩子的一言一行一舉一動，盡可能地避免重復(fù)造成的不良習(xí)慣，抓好“第一次”，哪怕是挖鼻孔這樣的小毛病，在初起的時候也要及時發(fā)現(xiàn)并設(shè)法制止。

（三）縱容

還記得臨刑前咬掉媽媽乳頭的那個盜竊犯的故事嗎？他之所以成為江洋大盜并最終被判處極刑，與小時侯母親對他的縱容是有直接關(guān)系的。試想，當(dāng)他第一次偷人家東西的時候，母親及時予以制止而不是采取贊許和鼓勵的態(tài)度，他也許會有另一種人生。

很多孩子的不良習(xí)慣，都是在父母的縱容下形成的。當(dāng)孩子第一次做了錯事，父母一定要明確地表明自己的態(tài)度，并予以制止，否則一旦形成惡習(xí)，改起來就難了。

有時侯，父母對孩子偶發(fā)的不良行為，采取不聞不問的沉默態(tài)度，這也是不對的。須知沉默也是一種縱容，是一種心理的暗示。它會使孩子覺得這樣做沒什么不可以，于是放手去做，終成惡習(xí)，貽害終生。

后天環(huán)境和后天教育是可以人為控制的。父母了解了不良習(xí)慣的家庭成因，從改正自身不良習(xí)慣做起，給孩子做好的榜樣，并努力在家庭教育中加以預(yù)防，就能極大限度地降低或避免兒童不良習(xí)慣的形成。

遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，養(yǎng)成終生受用的好習(xí)慣，家庭教育就會事半功倍，孩子也就比較容易走向成功。這不正是我們做家長的都希望看到的事實(shí)嗎？

育兒知識：如何糾正幼兒吃手指、咬指甲的不良習(xí)慣

我們總能發(fā)現(xiàn)班內(nèi)個別幼兒有吃手指的現(xiàn)象，不停地提醒他們，有時還訓(xùn)斥他們?？伤麄円廊辉诔允种?，有的幼兒還咬指甲，咬得手指很難看，指甲很少。如何糾正幼兒吃手指、咬指甲的不良習(xí)慣呢？

一、吃手指、咬指甲的根源

吮吸是人類最初的一個本能的行為，當(dāng)嬰兒出生后，當(dāng)嘴唇接觸母親的乳頭時就會本能進(jìn)行吸吮，而在吮吸母親奶頭的過程中，嬰兒得到了心理和生理上的滿足感，即可以滿足他機(jī)體的需求；同時也滿足了心理上的滿足。在整個嬰兒時期，嬰兒吸吮自己的手指很常見，一般持續(xù)到兩三歲后會逐漸減少乃至消失。其間，嬰兒會因饑餓而吸吮手指，以期得到如吸吮母親乳頭般的滿足；會因寂寞無聊、焦慮不安、身體疼痛等吸吮手指，以期自慰、減輕焦慮、轉(zhuǎn)移注意力等。如果偶然出現(xiàn)這些行為或持續(xù)時間不長，應(yīng)該是一種嬰幼兒的正常表現(xiàn)。隨著兒童年齡的增長及與外界接觸的增多，這一不良嗜好大多可以在不知不覺中消除。不過，若饑餓、疾病、孤獨(dú)、缺乏玩具等不良情境反復(fù)出現(xiàn)經(jīng)常存在，則吸吮手指的行為就可能轉(zhuǎn)化成咬指甲。并形成一種癖好，以致難以革除。成為一種較具頑固性的不良習(xí)慣。這一不良習(xí)慣形成的相關(guān)因素很多，主要有以下幾方面：

1、父母無法及時滿足幼兒愛的需求。繁忙的工作令年輕的父母們無暇顧及幼兒，對幼兒關(guān)懷照顧不夠。幼兒愛的需求得不到滿足，特別是缺少母愛。

2、獨(dú)生子女缺少同齡伙伴。“小太陽”家庭模式下，幼兒在進(jìn)入幼兒園之前和放學(xué)回家之后，常常是一個人在家里獨(dú)自玩耍，內(nèi)心孤獨(dú)、寂寞、乏味，以吸吮手指、咬指甲來排遣寂寞和孤獨(dú)是最簡捷的方法，久而久之便成為習(xí)慣。

3、相對封閉的生活空間。家庭中同齡人的缺乏既有益養(yǎng)成幼兒的獨(dú)立性格但同時也極易造成孤僻，以自我為中心的毛病。不會也不可能考慮他人的感受，不懂的溝通，交流。遇到無法解決的問題困難只有逃避或自虐。而咬指甲就成為一種逃避的方式。

4、緊張焦慮情緒也是一個成因，如受到父母的責(zé)罵或懲罰等。有些家庭中，父母當(dāng)著幼兒的面發(fā)生爭吵甚至家庭暴力，這些具有一定暴力性質(zhì)的事情超乎了幼兒的心理承受能力，從而另幼兒產(chǎn)生恐懼感。這種恐懼感會讓幼兒無所適從，而采取逃避的方式，進(jìn)行吃手指、咬指甲來緩解心中的緊張情緒。

5、回避困難、問題。幼兒的各種能力還處于一個初創(chuàng)并不斷健全的關(guān)鍵期，當(dāng)幼兒遇到自己無能為力事情或者自己無法解決的問題又不能夠及時從監(jiān)護(hù)人那里得到必要的支持，幫助心理壓力無法緩解時就只有用咬指甲，吃手指來轉(zhuǎn)移注意力，逃避面臨的一切，成為不作為的擋箭牌。

二、如何幫助幼兒改掉吃手指、咬指甲的不良習(xí)慣

1、發(fā)揮幼兒的能動性。幫助幼兒樹立正確的衛(wèi)生觀念，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要幫助幼兒形成正確的衛(wèi)生觀念，知道什么是好的衛(wèi)生習(xí)慣，什么是不好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓幼兒明白吃手指、咬指甲是一個不衛(wèi)生的習(xí)慣，自己能夠積極主動地改掉這個不良的習(xí)慣。

2、充分利用家庭教育的作用。創(chuàng)造一個祥和、溫馨的家庭環(huán)境，滿足幼兒足夠的愛的需求。溫馨幸福的家庭會給幼兒一種安全感、滿足感，從而讓幼兒遠(yuǎn)離焦慮、遠(yuǎn)離恐懼，良好的習(xí)性會讓幼兒改掉吃手指、咬指甲的不良習(xí)慣。

三、具體措施

1、我們針對這一現(xiàn)象將開展一系列的分年齡段的教育活動，幫助幼兒了解吃手指、咬手指的嚴(yán)重后果，如小班組織活動《手指好吃嗎？》，中班組織活動《指甲長長了》和大班組織活動《長指甲，我不要》。

2、我們將推薦相關(guān)文章文章，請家長了解孩子愛吃手的原因，請家長在家注意觀察，家園共育，在家要注意提醒幼兒保護(hù)手指，并經(jīng)常洗手，保護(hù)手的干凈，做一個愛清潔的好孩子。

家園共育：如何讓孩子不在邊吃邊玩兒？

家園共育：如何讓孩子不在邊吃邊玩兒？

玩兒是孩子的天性，在玩兒的時候，他可以體驗到生活的樂趣，還能發(fā)展智力。但若是孩子總是一邊吃飯一邊玩耍，那爸爸媽媽可要注意嘍！

小孩邊玩邊吃飯的危害

影響消化吸收

正常情況下，人體在進(jìn)餐期間血液會聚集到胃部，以加強(qiáng)對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機(jī)能減弱，導(dǎo)致孩子食欲不振。

容易厭食

孩子吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進(jìn)餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養(yǎng)長期跟不上，將導(dǎo)致孩子身材矮小孱弱。

小孩在幼兒園進(jìn)餐的表現(xiàn)

雖然孩子在家經(jīng)常不好好吃飯，但他在幼兒園卻有著良好的飲食習(xí)慣，這是為什么呢？原來幼兒園很注重幼兒飲食習(xí)慣的養(yǎng)成！

為了防止孩子由于過度興奮，而影響正常進(jìn)餐，在吃飯前十五分鐘，老師就不會讓孩子進(jìn)行劇烈的運(yùn)動了。此時，老師會帶領(lǐng)孩子進(jìn)行一些安靜的活動，比如聽音樂、聽故事。還要帶領(lǐng)孩子去洗手間上廁所、洗手，避免餐間去廁所。

進(jìn)餐時，老師會給孩子放一些舒緩的音樂，為了讓孩子們喜歡每一種食物，有時老師還會啟發(fā)孩子根據(jù)自己的喜好給食物起好聽的名字，然后引導(dǎo)孩子安全、衛(wèi)生、有禮貌的進(jìn)食。

進(jìn)餐后，老師會要求孩子將嘴里的食物咽下后在離開餐桌，還要簡單的收拾自己的餐具，并把餐具放到指定位置，最后在半小時以內(nèi)不進(jìn)行劇烈的活動。

如何糾正孩子邊玩邊吃飯的壞習(xí)慣

提供適宜的餐具。

適合的餐具有助于幼兒獨(dú)立進(jìn)食。塑料筷子易折斷、易滑落，可以為幼兒準(zhǔn)備竹筷或木質(zhì)的筷子，長度一般以孩子手寬的三倍、粗細(xì)以適合抓握為宜。且最好是四方形狀、前端有紋理的筷子，使用起來不易滑落，更方便孩子夾起食物；選擇輕便、不易碎、易拿且底較寬較深的碗。

進(jìn)餐時間規(guī)律。

每餐之間少吃零食、甜食、高熱量食品。有的家長怕幼兒餓著，本著吃一口是一口的想法，在非進(jìn)餐時間以各種零食補(bǔ)充，幼兒攝入這些高糖、高熱量的食物后，引起血糖增高，大腦中飽食中樞興奮，攝人中樞受到抑制，會覺得沒食欲。有的家長還將零食作為吃飯的獎勵，幼兒腦中只想著零食，哪還能好好吃飯?因此，吃飯的時間最好固定，讓幼兒在每次進(jìn)餐前產(chǎn)生“饑餓感”。建議兩餐間隔不少于3.5小時，準(zhǔn)時開飯。

進(jìn)餐時速度適宜。

不要狼吞虎咽，也不要磨蹭拖沓。對于吃飯比較費(fèi)勁的幼兒，家長不要一次盛很多飯，鼓勵他多吃一點(diǎn)，但不勉強(qiáng)，一碗吃完不夠還可以再添。這樣幼兒也會為自己小小的進(jìn)步而有成就感。幼兒的食欲不是每一餐都很好，有時吃得少一些也正常。

營造進(jìn)餐好氛圍。

進(jìn)餐前和進(jìn)餐時，家長不批評或嘮叨幼兒，盡量讓他保持愉快的心情，并能專心進(jìn)餐。家長吃飯時不要一邊看電視、報紙或書籍，專心吃飯，給幼兒做好榜樣，同時可以與幼兒進(jìn)行愉快對話。在進(jìn)餐中交談，應(yīng)談?wù)撆c餐桌食品相關(guān)的話題，可以贊揚(yáng)飯菜的美味，不要強(qiáng)調(diào)哪樣食物不好吃，從而影響幼兒對飯菜的感受。

相信只要家長稍作改變，就可以讓自己的孩子愛上吃飯，吃的安全，吃的健康！

怎樣可以解決孩子磨蹭習(xí)慣

▼ 孩子太磨蹭，父母只會說“趕快”

有位女性朋友說，自己每天一起床就開始各種催：做上早飯，開始催孩子起床；孩子好不容易從床上坐起來，又要催他穿衣服；穿好衣服，接著催孩子洗臉?biāo)⒀?；等孩子坐上了餐桌，就開始催吃飯–有時候連吃早飯的時間都沒有，只能把早飯打包給孩子路上吃；最后催孩子拿書包、換鞋、趕校車……整個早晨都火急火燎的，等到上班時早已精疲力盡。

現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快。我們似乎生活在這樣一個世界，不停追逐著截止日期，做什么都要趕時間，焦慮成了每天的關(guān)鍵詞……

最后的結(jié)果是，我們也把這種焦慮的感覺傳給了孩子。其實(shí)大可不必這樣，面對孩子的各種磨蹭，我們應(yīng)該能找到辦法來解決，教會他們?nèi)绾慰刂坪米约旱臅r間。

▼ 應(yīng)對孩子的各種磨蹭，父母要這樣做

很多孩子從上幼兒園開始，早上總是磨磨蹭蹭，被這樣那樣的東西所吸引，不能按時到校。那么我們?nèi)绾螏椭⒆痈牡裟ゲ涞膲牧?xí)慣呢?

1. 告誡孩子遲到的后果

請明確告訴孩子，如果遲到會有什么后果，比如“爸爸媽媽上班遲到了，就會被扣工資，這樣就不能給你買很多禮物?！薄澳闵嫌變簣@遲到了，就會錯過和小朋友一起吃早餐，還會被老師訓(xùn)話?！焙⒆用靼走@些利弊，下一次就會權(quán)衡之后，做出有利于自己的選擇。

2. 提前讓孩子準(zhǔn)備好第二天出門要帶的東西

前一天晚上就讓孩子選好第二天要穿的衣服、鞋子，收拾好自己的小書包。這樣做不僅能讓孩子期待新的一天，第二天出門的時候也很從容，會更積極面對幼兒園生活。

3. 睡前與孩子一起規(guī)劃第二天日程

睡前是我們與孩子交流的好時機(jī)，不妨聊聊今天發(fā)生了什么，明天將有什么好玩的事情。這樣孩子會對第二天有一種熱切的期盼，不僅早上會很快收拾好自己，往往在幼兒園還會有更加出色的表現(xiàn)。

4. 設(shè)置一個獎勵日程表

與孩子一起做一個日程表，并設(shè)立一定的獎勵機(jī)制。比如，今天孩子按時上床睡覺了，就在日程表上貼一朵小紅花，如果一個月積累了50朵小紅花就可以滿足他的一個小愿望。這樣，孩子在做事時會有一種動力，激勵他們努力、按時做好，改掉磨蹭的壞習(xí)慣。

5. 在孩子太磨蹭時給予一定懲罰

當(dāng)孩子太磨蹭時，要給予他們適度的懲罰。比如，某次讓孩子磨蹭個夠，然后陪著他一起遲到。之后把遲到導(dǎo)致的各種問題說給孩子聽，讓他留下一個深刻的認(rèn)識，以后務(wù)必不再犯同樣的錯誤。

▼ 做好6點(diǎn)，讓孩子成為時間的主人

孩子之所以磨蹭，往往是因為沒有觀念觀念。作為家長，我們可要及時幫助他們哦~下面給大家分享6個小方法。

1. 學(xué)會設(shè)定優(yōu)先級

幫助孩子學(xué)會設(shè)定優(yōu)先級是培養(yǎng)孩子時間管理能力的重要一步。在日常生活中，建議幫助孩子搞清楚眼下什么事情是應(yīng)該馬上就做的，什么事情可以以后再做。孩子養(yǎng)成了對事情分優(yōu)先級的習(xí)慣，才能學(xué)會更合理的做好時間規(guī)劃。

2. 檢查孩子的時間分配

平日里我們要注意觀察孩子對時間的分配情況。當(dāng)學(xué)習(xí)是當(dāng)前主要任務(wù)時，如果孩子花費(fèi)過多的時間在玩耍上，我們就應(yīng)該提醒孩子注意規(guī)劃好學(xué)習(xí)和游戲的時間。

3. 在日歷上做規(guī)劃

我們可以讓孩子在日歷上做好每天的規(guī)劃，并監(jiān)督他們是否按照規(guī)劃去做了。比如，孩子要完成讀書的任務(wù)，我們可以和他們一起計劃每天讀幾頁，到幾號完成，并標(biāo)在日歷上。從小就培養(yǎng)孩子自律的習(xí)慣，不要去隨意拖延。

4. 前一天晚上做好準(zhǔn)備

早晨總是忙碌的，為了保證我們能按時上班，孩子可以按時到幼兒園，最好要前一天晚上就做好準(zhǔn)備。晚上提醒孩子準(zhǔn)備好明天早上要用的東西，收拾好自己的小書包。這除了可以加強(qiáng)孩子按時上學(xué)的觀念，也能教會他們?nèi)绾螢樽约旱臅r間負(fù)責(zé)任。

5. 設(shè)置一個獎罰機(jī)制

在一些事情上為孩子設(shè)立一個最后期限，并依此設(shè)定一個獎懲機(jī)制。如果孩子在指定期限內(nèi)很好的完成了任務(wù)，要給予一定的獎勵，鼓勵這種行為;相反的，如果沒有完成任務(wù)，就要接受一定的懲罰。

6. 規(guī)劃好戶外活動的時間

隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用越來越呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，很多孩子在很小的時候就手機(jī)、平板不離手，極度缺乏戶外活動。我們一定要多鼓勵孩子走出家門，去接受大自然的洗禮，與小朋友們玩耍，多多享受童年專屬的樂趣。

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