提高孩子注意力的7個(gè)教育點(diǎn)和5個(gè)感統(tǒng)訓(xùn)練

怎么寫一個(gè)有趣的小學(xué)英語教案。

家園共育講究的是快樂專遞，開心學(xué)習(xí)！教師有樹立正確的家長(zhǎng)觀，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，教師可以在哪些方面與家長(zhǎng)配合教育孩子呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《提高孩子注意力的7個(gè)教育點(diǎn)和5個(gè)感統(tǒng)訓(xùn)練》，歡迎大家閱讀，希望對(duì)大家有所幫助。

孩子注意力不集中，是家長(zhǎng)們普遍頭疼的問題。特別是學(xué)齡期孩子的家長(zhǎng)，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)注意力不集中會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，所以會(huì)變得更緊張。那么，孩子注意力不集中到底有哪些表現(xiàn)，是什么原因?qū)е滤麄冏⒁饬Σ患校坑惺裁礃拥母纳品椒?？接下來，老岳就來為大家一一解答?/p>

首先，我們來看一下孩子注意力不集中主要有哪些表現(xiàn)——

1.做任何事情都是做做玩玩，粗心大意；

2.對(duì)家長(zhǎng)給出的指令心不在焉，似聽非聽；

3.好動(dòng)，坐不??；

4.在任何場(chǎng)合都無法安靜，手腳不?；虿粩嗖遄?，干擾大人活動(dòng)；

5.平時(shí)走路急促，經(jīng)常無目的的亂闖亂跑，不聽勸阻；

6.無精打采，老走神兒，經(jīng)常想入非非；

7.一心多用，做事情有始無終，常常半途而廢或虎頭蛇尾；

8.粗心，馬虎，差錯(cuò)多；

9.拖沓，磨蹭；

10.沖動(dòng)任性，情緒不穩(wěn)定，常不假思索得結(jié)論，行為不計(jì)后果；

11.自控力差，不遵守規(guī)章秩序，不聽家長(zhǎng)、老師的指示，做事雜亂無章，隨隨便便，一切聽之任之，不能與人好好合作，容易與人發(fā)生沖突；

12.上學(xué)后，做作業(yè)拖拉，不聽以上廁所，喝水，吃東西等理由中斷，致使做作業(yè)時(shí)間大大加長(zhǎng)；

13.老師反映不能凝視黑板，左顧右盼，做小動(dòng)作多，被老師提問時(shí)不知所問。

......

你看，注意力不集中還真是在生活學(xué)習(xí)的方方面面都會(huì)影響到孩子，那么，孩子到底為什么會(huì)注意力不集中呢？這個(gè)問題，需要從兩個(gè)方面來回答。

第一個(gè)，家長(zhǎng)稍微一反思就能注意到的外部因素

導(dǎo)致孩子注意力不集中的外部因素主要有四個(gè)：

1.睡眠不足，過度勞累，天熱，口渴，生病或其他原因引起的情緒不安穩(wěn)會(huì)影響注意力的集中；

2.孩子正在玩?；蜃瞿呈虑闀r(shí)，家長(zhǎng)時(shí)不時(shí)上前打擾，孩子自然就會(huì)變得容易分神；

3.教育內(nèi)容太深?yuàn)W，孩子不能理解，或者太淺顯，孩子缺乏新鮮感，都會(huì)令孩子失去興趣，表現(xiàn)得注意力不集中；

4.三歲以下的孩子，年齡還小，本身就是以無意注意（相對(duì)的是有意注意）為主，很難長(zhǎng)時(shí)間去有意識(shí)地集中注意力。

第二個(gè)，就是比較容易被家長(zhǎng)忽略，但是對(duì)孩子影響卻更深的內(nèi)部因素，主要有以下三個(gè)：

1.髓鞘化不良：大腦信息的傳遞主要依賴神經(jīng)元突觸，也就是樹突與軸突之間的連結(jié)，而突觸在連結(jié)的過程中，其負(fù)責(zé)傳遞信息的軸突會(huì)同時(shí)進(jìn)行髓鞘化包裹。什么叫髓鞘化包裹呢？簡(jiǎn)單來說，也就是在神經(jīng)細(xì)胞的軸突外緣形成絕緣體，避免大腦漏電。所以，髓鞘化包裹的品質(zhì)將直接影響到日后大腦網(wǎng)絡(luò)電流信息傳遞的效率和結(jié)果。髓鞘化良好，神經(jīng)電流通行速度可以達(dá)到120m/s，髓鞘化不良，則容易產(chǎn)生神經(jīng)電流信息的流失，其外在行為表現(xiàn)正是注意力容易受干擾。

2.觸覺不足：觸覺敏感的孩子，會(huì)向大腦傳遞大量的觸覺信息，而大量的觸覺信息有可能直接沖破前庭（大腦的門檻）進(jìn)入大腦，從而導(dǎo)致腦壓過高，腦神經(jīng)抑制困難。如此，大腦太過興奮，對(duì)身體下達(dá)的指令也會(huì)相應(yīng)大大增多，其外在表現(xiàn)也是注意力不集中，好動(dòng)不安。

3.前庭覺不足：前庭是大腦的門檻，幾乎所有進(jìn)入大腦的信息都需要經(jīng)過前庭覺的過濾才能夠進(jìn)入大腦（有用的進(jìn)入，無用的不能進(jìn)入）。但是，前庭覺敏感的孩子，也就是前庭覺抑制困難的孩子，會(huì)把大量的，不管有用還是沒用的信息都放行到大腦中，同樣也會(huì)導(dǎo)致大腦腦壓過高，腦神經(jīng)抑制困難。從而令孩子對(duì)外表現(xiàn)出注意力不集中，好動(dòng)不安的現(xiàn)象。

知道了孩子注意力不集中的內(nèi)外原因，想必大家更關(guān)心孩子注意力不集中的改善方法。接下來，老岳就告訴大家一些預(yù)防和改善孩子注意力不集中的注意要點(diǎn)和方法，請(qǐng)你一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)！

注意要點(diǎn)

1.充分利用孩子的興趣愛好，多和孩子做一些他們喜歡的游戲；

2.盡量豐富孩子的游戲內(nèi)容，避免讓孩子長(zhǎng)時(shí)間做一些過分單調(diào)的活動(dòng)；

3.給孩子提供一個(gè)井然有序，安靜舒適的活動(dòng)空間，大人不要來回走動(dòng)，噓寒問暖，過分打擾；

4.避免在學(xué)齡前對(duì)孩子進(jìn)行過多的認(rèn)知性教育；

5.引導(dǎo)孩子做一些訓(xùn)練注意力的小游戲，比如常見的找不同，拼圖和查找舒爾特表格等；

6.6歲之前，只要沒有立即危險(xiǎn)，不要打斷任何孩子的專注活動(dòng)！因?yàn)橹灰鰧Ｗ⒌氖拢⒆拥拇竽X就在進(jìn)行髓鞘化包裹；

7.想要從根本上改善孩子的注意力，還應(yīng)該給孩子做有針對(duì)性的感統(tǒng)訓(xùn)練，促進(jìn)孩子的髓鞘化包裹，改善孩子的觸覺不足，前庭覺不足。

由剛才講到的內(nèi)部因素我們知道，孩子注意力不集中實(shí)質(zhì)上就是他們的一些感覺統(tǒng)合能力欠佳，所以，接下來這些感統(tǒng)訓(xùn)練方案，對(duì)于提升孩子的注意力絕對(duì)是很有幫助的。

1.觸覺按摩：父母用雙手給孩子做觸覺按摩，也可以借助感統(tǒng)教具大龍球，波波球等給孩子做觸覺按摩

2.穿珠訓(xùn)練：根據(jù)孩子自身能力，給孩子選擇適當(dāng)粗細(xì)的繩子和適當(dāng)大小的珠子，讓孩子進(jìn)行穿珠訓(xùn)練；

3.夾豆子訓(xùn)練：準(zhǔn)備兩只小碗，其中一只放入黃豆或其他豆子，讓孩子用筷子夾住放入另一只空碗內(nèi)；

4.88軌道訓(xùn)練：讓孩子端平88軌道，在保證小球不掉落的前提下，不斷變換軌道；

5.數(shù)一數(shù)舒爾特表格：打印一張舒爾特表格，讓孩子在最短時(shí)間內(nèi)依次找出從1-50的每個(gè)數(shù)字。

最后需要特別提醒大家的是，感覺統(tǒng)合的發(fā)展是整體的，一項(xiàng)能力的發(fā)展良好一定建立在其他能力都發(fā)展良好的前提下，同時(shí)一項(xiàng)能力發(fā)展不好，必然也會(huì)影響其他能力的發(fā)展。所以，對(duì)于注意力無法集中的孩子，父母不能單純地只想著改善注意力，要從整體上提高孩子的感覺統(tǒng)合能力，只有經(jīng)過系統(tǒng)的感統(tǒng)訓(xùn)練，孩子的所有能力，包括語言，膽量，自信心及專注力才能一起獲得提升。

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5個(gè)方法培養(yǎng)寶寶的注意力

5個(gè)方法培養(yǎng)寶寶的注意力

實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，6歲幼兒可堅(jiān)持71分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時(shí)多50%。在單純完成任務(wù)的形式下，4歲幼兒只能堅(jiān)持17分鐘，6歲幼兒只能堅(jiān)持62分鐘。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，孩子在游戲活動(dòng)中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。

因此，我們可以讓孩子多開展游戲活動(dòng)，在游戲中培養(yǎng)嬰幼兒的專注力。游戲活動(dòng)方法很多，比如傳統(tǒng)游戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡(jiǎn)單易行培養(yǎng)孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長(zhǎng)與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，并教孩子清點(diǎn)玩具的數(shù)量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。

然后，趁孩子不注意的時(shí)候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子：“什么東西不見了?”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單、靈活而實(shí)用。家長(zhǎng)還可根據(jù)具體情況選擇其他類似的游戲方法。游戲是嬰幼兒喜愛的活動(dòng)，它能引發(fā)孩子的興趣，使孩子心情愉快。

家長(zhǎng)應(yīng)該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動(dòng)，并在活動(dòng)中有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的專注力。培養(yǎng)孩子專注力的五個(gè)妙招(資料圖)(四)讓孩子明確活動(dòng)目的，自覺集中注意力孩子對(duì)活動(dòng)的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)過程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。

比如：一個(gè)平時(shí)寫字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫字，按時(shí)完成任務(wù)之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會(huì)放下心來，集中注意力認(rèn)真地寫字。在日常生活中，家長(zhǎng)還可以訓(xùn)練孩子帶著目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力。

如問孩子：“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導(dǎo)嬰幼兒學(xué)會(huì)有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。培養(yǎng)孩子專注力的五個(gè)妙招(資料圖)(五)培養(yǎng)自制力現(xiàn)實(shí)生活是一個(gè)處處充滿誘惑，時(shí)時(shí)會(huì)有外來干擾的世界，要維持長(zhǎng)時(shí)間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。

所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的結(jié)合。要培養(yǎng)超常的專注力，就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長(zhǎng)有計(jì)劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當(dāng)而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，鼓勵(lì)他們按時(shí)完成任務(wù)，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。

當(dāng)然，培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。家長(zhǎng)可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，有?jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。

(一)充分利用孩子的好奇心實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意。轉(zhuǎn)動(dòng)音樂鳥籠，會(huì)跳的小青蛙，會(huì)搖頭的小木偶，自動(dòng)下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長(zhǎng)可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓(xùn)練他集中注意力。

特別是0~3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。另外，還可以把孩子帶到新的環(huán)境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動(dòng)物園去看一些有趣的動(dòng)物等等，利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)專注力。

培養(yǎng)孩子專注力的五個(gè)妙招(資料圖)(二)把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結(jié)合起來興趣是最好的老師，人們?cè)谧鲎约焊信d趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學(xué)前接觸的書本知識(shí)太多，走進(jìn)課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西，那么，大多數(shù)兒童都會(huì)不由自主地精神溜號(hào)兒，東張西望，做小動(dòng)作。

在生活中你常常會(huì)看到一些小孩子在按家長(zhǎng)的要求做某些事的時(shí)候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專心致志。對(duì)幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。

培養(yǎng)孩子的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)。比如培養(yǎng)小兒識(shí)字的興趣，你可以利用小孩子喜歡故事的特點(diǎn)，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，并且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發(fā)孩子識(shí)字的興趣，然后認(rèn)一些簡(jiǎn)單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識(shí)字活動(dòng)中得到培養(yǎng)。

興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。孩子對(duì)事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。所以家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，并以此為媒介來培養(yǎng)孩子的注意力。

培養(yǎng)孩子在游戲中訓(xùn)練孩子的專注力前蘇聯(lián)心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動(dòng)方式下，將各種顏

提高孩子注意力的方法

注意力不集中，常指注意力障礙。兒童注意不集中，對(duì)學(xué)齡期的孩子影響巨大，不及時(shí)進(jìn)行改善或治療，將耽誤孩子學(xué)習(xí)文化知識(shí)的黃金時(shí)間，影響將來升學(xué)和就業(yè)，影響孩子一生。造成注意力不集中因素很多，其中兒童缺鋅是比較常見的因素之一，因此補(bǔ)鋅是有兒童注意力不集中的，兒科專家呼吁重視“注意力不集中”，尤其是學(xué)齡期孩子注意力障礙問題。

注意力不集中的表現(xiàn)：上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對(duì)象。做作業(yè)時(shí)不能全神貫注，家長(zhǎng)描述為做做玩玩，粗心大意；對(duì)家長(zhǎng)的指令心不在焉，似聽非聽。做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時(shí)間明顯延長(zhǎng)。有些患兒表現(xiàn)為凝視一處，走神、發(fā)呆、眼望老師，但腦子里不知想些什么。老師提問時(shí)常不知道提問的內(nèi)容。兒童注意力不集中，是兒童 多動(dòng)癥的主要表現(xiàn)之一。

注意力不集中的幾種原因

1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。

2、孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。

3、外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

4、教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。

5、缺乏微量元素鋅。鋅是重要的微量元素，對(duì)提高兒童智商，加速生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)食欲，增強(qiáng)肌體免疫力和抗病能力，增強(qiáng)創(chuàng)傷組織的再生能力，以及維護(hù)性器官發(fā)育中起重要作用。因此，寶寶注意力不集中，并且好動(dòng)，可以通過檢測(cè)確定缺鋅后服用新稀寶兒童鋅硒寶片，口感好，安全沒有副作用有效補(bǔ)鋅。

孩子進(jìn)入小學(xué)，由于當(dāng)前人們生活水平普遍提高，孩子在游戲的時(shí)候，手的的復(fù)雜的動(dòng)作很少動(dòng)腦，他們總是從電視尋找樂趣，在日常生活中極其缺乏提高注意力的活動(dòng)——?jiǎng)趧?dòng)。孩子要什么就給什么，是不利于培養(yǎng)孩子注意力 持久性的。因此，家長(zhǎng)更應(yīng)該在小學(xué)階段加強(qiáng)孩子注意力的培養(yǎng)。

（1）讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)（更有樂趣，有價(jià)值，有實(shí)現(xiàn)的可能），才能培養(yǎng)其注意力。

（2）培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣?！芭d趣是最好的老師”，孩子一旦對(duì)某一事物發(fā)生了興趣，就會(huì)集中注意力，專心致志。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時(shí)興趣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

（3）在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中，應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的、有意識(shí)、有始有終的活動(dòng)，這對(duì)培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點(diǎn)比賽性質(zhì)，以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題的能力和競(jìng)爭(zhēng)的精神；寫毛筆字也是一種好辦法。

（4）家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書房不能布置得過于花哨，家長(zhǎng)看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。饑餓、聽得過飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見的原因。要保證孩子有足夠的睡眠，不以放任兒童無休止地看電視。

（5）科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強(qiáng)其注意力。

怎樣提高孩子的注意力

怎樣提高孩子的注意力

其實(shí)是有很多辦法的，小魔術(shù)就是一種好的方法，在空的紙巾盒里放入軟軟的小毛絨玩具。指引寶寶的手在盒子里摸來摸去，突然，變魔術(shù)一樣，讓寶寶的手抓住玩具，拿出來!媽媽也可以給寶寶變魔術(shù)，玩具沒有了，玩具又出來了—寶寶一定會(huì)被逗得哈哈大笑。

游戲適合1歲半以內(nèi)的寶寶，學(xué)習(xí)“有”和“沒有”的概念，知道什么是“軟的”，什么東西是“硬的”。

寶寶再大一些，可以在盒子里放入形狀不同的積木，然后讓寶寶伸手去摸。開始玩的時(shí)候，當(dāng)寶寶摸出積木時(shí)，告訴他這是什么形狀，三角形、正方形，如果寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)形狀，就讓寶寶不看盒子，憑觸覺摸出是什么形狀。等到這一步也很熟練，就可以學(xué)習(xí)配對(duì)。盒子里每樣形狀的積木都放兩塊，蒙起孩子的雙眼，讓孩子把積木一塊塊摸出來，然后把相同的兩塊放在一起。

除了積木和毛絨玩具，可以在紙巾盒里放任何寶寶感興趣的東西。然后讓寶寶一邊慢慢摸，一邊回憶里面到底有什么，這個(gè)游戲不僅能鍛煉孩子的觸覺和靈敏度，還能很好地提高孩子的注意力和記憶力。

提示：

利用紙巾盒是因?yàn)楹猩嫌鞋F(xiàn)成的開口，非常適合孩子的小手伸進(jìn)去。當(dāng)然，家長(zhǎng)也可以利用鞋盒或者其他包裝盒，只要在上面簡(jiǎn)單開一個(gè)口即可。但請(qǐng)注意，開口處最好打磨光滑，以免擦破寶寶幼嫩的小手。在空的紙巾盒里放入軟軟的小毛絨玩具。指引寶寶的手在盒子里摸來摸去，突然，變魔術(shù)一樣，讓寶寶的手抓住玩具，拿出來!媽媽也可以給寶寶變魔術(shù)，玩具沒有了，玩具又出來了——寶寶一定會(huì)被逗得哈哈大笑。

訓(xùn)練孩子注意力的小游戲

如何幫助孩子集中注意力？

家長(zhǎng)朋友們想要幫助孩子提高注意力，有哪些行之有效有有趣的好方法呢？試試下面這些小游戲吧。

1.

傳悄悄話

根據(jù)家里的實(shí)際情況，用悄悄話的形式對(duì)寶寶陳述一個(gè)事實(shí)，然后讓他用同樣的形式告訴另外的家人。比方說：“冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料”等，事后可以檢查正確率。一旦寶寶順利完成了任務(wù)，可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)話的內(nèi)容和長(zhǎng)短可以不斷進(jìn)行變化，例如開始的時(shí)候可以說：“叫爸爸給我一個(gè)蘋果”，當(dāng)寶寶能順利完成后可以增加難度為“叫爸爸給我一個(gè)蘋果、一把小刀和一個(gè)碗”等。

2.

撲克牌換位

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

3.

頂乒乓球

注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。

以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。

4.

智力訓(xùn)練

走迷宮；

找圖中所隱藏的動(dòng)物；

在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣?xùn)|西；

找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；

比較圖的大小長(zhǎng)短；

記住物品（在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報(bào)出來）。

5.

堆火柴棍

家長(zhǎng)把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時(shí)不觸動(dòng)其他的，數(shù)量由少到多加大難度。

6.

鐘表訓(xùn)練

讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動(dòng)，假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針，就延長(zhǎng)觀察的時(shí)間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長(zhǎng)時(shí)間后，再按此時(shí)間重復(fù)三四次，每次間隔時(shí)間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，已經(jīng)是不錯(cuò)的成績(jī)了。

7.

指讀數(shù)字（舒爾特方格）

畫一張有25個(gè)小方格的表格，將1~25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計(jì)時(shí)。這個(gè)心理學(xué)上的注意力訓(xùn)練小游戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天一練。

8.

復(fù)述數(shù)字

大人一開始先報(bào)簡(jiǎn)單的幾位數(shù)，讓孩子復(fù)述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復(fù)述。每次只增加一位數(shù)。比如，大人報(bào)“256”，孩子重復(fù)一遍，大人再報(bào)“2568”，孩子再重復(fù)，大人再報(bào)“25681”，孩子再重復(fù)，以此類推。孩子能記住的越長(zhǎng)越好，但也要看程度適可而止。堅(jiān)持每天一練。孩子在不斷復(fù)述當(dāng)中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。

9.

反口令游戲

家長(zhǎng)說一個(gè)口令，讓孩子按照反口令做動(dòng)作。例如說：向前一步走，那學(xué)生就做向后一步退。該游戲有助于提高專注力，破除思維的定式和思維慣性。

10.

數(shù)獨(dú)游戲

數(shù)獨(dú)是源自18世紀(jì)瑞士的一種數(shù)學(xué)游戲。玩家需要根據(jù)9×9盤面上的已知數(shù)字，推理出所有剩余空格的數(shù)字，并滿足每一行、每一列、每一個(gè)粗線宮（3*3）內(nèi)的數(shù)字均含1-9，不重復(fù)。

數(shù)獨(dú)盤面是個(gè)九宮，每一宮又分為九個(gè)小格。在這八十一格中給出一定的已知數(shù)字和解題條件，利用邏輯和推理，在其他的空格上填入1-9的數(shù)字。使1-9每個(gè)數(shù)字在每一行、每一列和每一宮中都只出現(xiàn)一次，所以又稱“九宮格”。

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