解決孩子做作業(yè)注意力不集中的三大招數(shù)

力的教案幼兒園。

父母重視孩子的教育，家庭與學(xué)校合作，可以實(shí)現(xiàn)教育的質(zhì)量最大化！教師與家長(zhǎng)之間要互相理解、互相幫助，用心關(guān)注，用心傾聽(tīng)，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并自己解決問(wèn)題。那么，家園教育工作中存在哪些問(wèn)題呢？下面是小編為大家整理的“解決孩子做作業(yè)注意力不集中的三大招數(shù)”，僅供您在工作和學(xué)習(xí)中參考。

孩子做作業(yè)時(shí)精力不集中，寫(xiě)著寫(xiě)著就停，不知在想什么，寫(xiě)作業(yè)時(shí)的多余動(dòng)作特別多，比如說(shuō)找橡 皮。還有剛剛學(xué)過(guò)的有印象的字還要照著書(shū)看著抄下來(lái)，這一遍寫(xiě)完了，下一遍還是照著抄，不能連續(xù)的寫(xiě)。不只是語(yǔ)文字不好，英語(yǔ)和數(shù)學(xué)都是這樣的，數(shù)學(xué)有幾 次因?yàn)榇中?、?xiě)字潦草，明明會(huì)做的題目，一到考試就做錯(cuò)。下面分享四招，幫助孩子培養(yǎng)集中力。

第一招：一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練

（1）一分鐘做計(jì)算訓(xùn)練。準(zhǔn)備幾十個(gè)簡(jiǎn)單的加減法口算題（根據(jù)年級(jí)不同，難度可以不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺(jué)到一分鐘都能做十多個(gè)小題，而自己寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，有時(shí)候幾分鐘也寫(xiě)不出一個(gè)小題。

（2）一分鐘寫(xiě)漢字訓(xùn)練，找一些筆畫(huà)和書(shū)寫(xiě)難度相當(dāng)?shù)纳郑春⒆釉谝环昼妰?nèi)最多能寫(xiě)書(shū)多少個(gè)字。記下每次的情況，并進(jìn)行對(duì)比。

（3）一分鐘寫(xiě)數(shù)字訓(xùn)練。我班上一個(gè)孩子的數(shù)字書(shū)寫(xiě)特別差，而且非常慢。這學(xué)期，數(shù)學(xué)老師讓他 每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書(shū)寫(xiě)。寫(xiě)一分鐘算一次，看一次能寫(xiě)幾組，他給我看了最近幾天的練習(xí)成績(jī)，原來(lái)一分鐘最多能寫(xiě)5組，現(xiàn)在最多 可以寫(xiě)9組，而且還寫(xiě)得工整好看一些。

還可以依據(jù)孩子實(shí)情自己設(shè)計(jì)一些與生活相關(guān)在一分鐘之內(nèi)重復(fù)做的訓(xùn)練，如：一分鐘穿扣子（這還可以治療弱視）、一分鐘跳繩等。訓(xùn)練時(shí)以1分鐘為一組，每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時(shí)候注意記錄孩子的成績(jī)，并進(jìn)行對(duì)比，練習(xí)時(shí)間以一星期為宜。

以上訓(xùn)練培養(yǎng)了孩子“一分鐘”時(shí)間感，有些孩子甚至?xí)豢幢硪材芄烙?jì)出一分鐘。這些訓(xùn)練還讓孩子體會(huì)到時(shí)間的寶貴，原來(lái)一分鐘可以做很多事情從而珍惜時(shí)間。在面對(duì)一些瑣碎時(shí)間時(shí)，孩子就不會(huì)覺(jué)得無(wú)事可做或做不了什么，反而抓緊點(diǎn)滴時(shí)間，將作業(yè)化整為零，快速完成作業(yè)。

第二招：停止催促，堅(jiān)持表?yè)P(yáng)

孩子做事情磨蹭的時(shí)候，很多家長(zhǎng)喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺(jué)是越催促，孩子的動(dòng)作越來(lái)，家長(zhǎng) 就更生氣，接著就是無(wú)休止的罵罵咧咧。在一片罵罵咧咧聲中，先前磨蹭行為沒(méi)改善，反而出現(xiàn)新矛盾——孩子和家長(zhǎng)的關(guān)系惡化。有的孩子被罵后感覺(jué)已受罰而不 再去改善自己拖拉的行為。有的孩子甚至用故意磨蹭來(lái)刺激家長(zhǎng)，因?yàn)猷┼┎恍莸呢?zé)罵傳遞的是信息是“除了罵，我對(duì)你的行為已無(wú)能為力?！保且环N無(wú)助后借用 家長(zhǎng)身份來(lái)掩飾自己挫敗感的行為。也有些孩子在責(zé)罵中挫傷自信，再次面對(duì)這個(gè)問(wèn)題時(shí)就茫然猶豫，遲遲不敢做，時(shí)間還是荒廢了。

所以停止催促，停止責(zé)罵！

給孩子表?yè)P(yáng)，堅(jiān)持表?yè)P(yáng)——

不妨在第一招中設(shè)題由易之難。如剛開(kāi)始可以給孩子出幾道簡(jiǎn)單的題，給1分或2分鐘，孩子會(huì)很快 做好，家長(zhǎng)要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢！”總之，很夸張的樣子。隨時(shí)觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對(duì)做得快的事情立即表?yè)P(yáng)——“現(xiàn)在穿衣服快多 了！”“現(xiàn)在收拾書(shū)包快多了。”……這樣的話，甚至將其做得快的原因指出來(lái)，如“我感覺(jué)你比昨天快多了，尤其是你先做好了準(zhǔn)備，把上學(xué)要帶的所有東西提前 放在了門(mén)口。我們一起出門(mén)都早了些。所以今天我們都要感謝你??！”。但千萬(wàn)不要說(shuō)成“現(xiàn)在穿衣服快多了！如果寫(xiě)作業(yè)也這樣快就好了”。只表?yè)P(yáng)，不提孩子做 得不足的地方。通過(guò)表?yè)P(yáng)，孩子想“快”的動(dòng)力被激發(fā)，信心也就增強(qiáng)。

第三招：節(jié)約的時(shí)間由孩子自由支配

很多家長(zhǎng)喜歡給孩子布置一些家族內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長(zhǎng)會(huì)布置什么讀 英語(yǔ)，孩子剛讀完英語(yǔ)，家長(zhǎng)又安排做奧數(shù)題等等?？傊?，家長(zhǎng)給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問(wèn)題的所在，那就是只要有自己有空閑時(shí)間，家長(zhǎng)就會(huì)安排任 務(wù)。所以，孩子的對(duì)策是化整為零，在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候邊寫(xiě)邊玩。這樣拖很長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)楹⒆記](méi)完成老師的布置的作業(yè)，家長(zhǎng)也就不會(huì)另外安排任務(wù)了。這樣，孩子 用消極的抵制行為逃避額外學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，失去了最寶貴的時(shí)間，養(yǎng)成了磨蹭西關(guān)，淡薄了時(shí)間觀念。

對(duì)策：把每天老師布置的作業(yè)做一個(gè)大概的時(shí)候估計(jì)，將孩子需要完成的任務(wù)（包括家長(zhǎng)布置的任 務(wù)）進(jìn)行一個(gè)時(shí)間預(yù)計(jì)。在孩子寫(xiě)作業(yè)前，先要求孩子說(shuō)出所有作業(yè)，依孩子在校作業(yè)量來(lái)再酌情布置有針對(duì)性的額外作業(yè)。并讓孩子把與作業(yè)相關(guān)的資料（如字詞 典）、用品（墨水、茶杯）準(zhǔn)備好就近安全放置，以免孩子為找這些而中斷作業(yè)。然后和孩子一起預(yù)估當(dāng)天作業(yè)需完成的時(shí)間（設(shè)定一個(gè)一般時(shí)間和一個(gè)最底限時(shí) 間），告知孩子在符合作業(yè)要求的前提下提前完成作業(yè)多出的時(shí)間自己支配，記下孩子開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)時(shí)間。 例如一共要一個(gè)半小時(shí)（最底限時(shí)間一小時(shí)五十分鐘），那么孩子一個(gè)半小時(shí)（甚至提前保質(zhì)保量地）完成了，余下的時(shí)間就必須由孩子自己支配，做他自己喜歡做 的事情，如玩他喜歡的玩具，進(jìn)行一會(huì)兒體育鍛煉，看一會(huì)書(shū)，即使玩一會(huì)游戲也不為過(guò)。而如果到了最低限時(shí)間還沒(méi)寫(xiě)完則不準(zhǔn)再做，先前做的無(wú)論多少都算沒(méi)有 做，將其作業(yè)沒(méi)收不予帶到學(xué)校。這就和孩子平時(shí)考試一樣打鈴收卷沒(méi)寫(xiě)完也就不能再繼續(xù)寫(xiě)，最后影響的是自己的成績(jī)。亦可用一些事例告知孩子不在規(guī)定時(shí)間內(nèi) 完成工作而造成也重后果的事來(lái)明白磨蹭拖延的后果，如工廠因?yàn)樵谝?guī)定時(shí)間沒(méi)完成客戶的訂單而要賠償由此造成的客戶一切經(jīng)濟(jì)損失，且先前完成的產(chǎn)品都不能 算。約定好并認(rèn)真執(zhí)行孩子會(huì)抓緊時(shí)間完成作業(yè)，因?yàn)樵鐚?xiě)完就有很多時(shí)間玩了。

第四招：從生活習(xí)慣訓(xùn)練，學(xué)會(huì)分類整理

一位家長(zhǎng)說(shuō)，她女兒早上起床找襪子用了十分鐘，穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理， 理得家長(zhǎng)冒火。很多老師也常說(shuō)有些孩子上課時(shí)總在找東西，講試卷滿書(shū)包找，記筆記滿抽屜找，老師已講一大半他還沒(méi)找出來(lái)。前面老師講的他一句也沒(méi)有聽(tīng)到。 哎，怎一個(gè)“找”字了得？其實(shí)這不怪孩子，怪家長(zhǎng)。誰(shuí)叫我們自己把孩子生活 一切都攬了呢？我們常說(shuō)“你只要學(xué)習(xí)就夠了，其余那是我們的事?！币路春昧耍覀兲嫠麄兪帐昂梅胚M(jìn)衣柜；書(shū)桌亂了，我們幫他們整理；房間臟了，我們忙得 不亦樂(lè)乎。我們鍛煉了自己的能力，卻以愛(ài)的名義剝奪了他們實(shí)踐鍛煉的時(shí)機(jī)。孩子們還要一臉無(wú)辜的聽(tīng)著我們教訓(xùn)他們總是磨蹭拖拉。經(jīng)驗(yàn)是積累的，而且很多能 力錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)機(jī)就再也不具備了。不要幻想等他們大了后就都會(huì)了。

將物品放在固定地方，用后歸還；分類放置物品；凡事都列計(jì)劃；定期清理雜物等等都是在節(jié)約時(shí)間。

沒(méi)有什么比時(shí)間更重要的了，時(shí)間可創(chuàng)造財(cái)富，財(cái)富換不回時(shí)間。孩子學(xué)會(huì)了管理時(shí)間，就擁有了財(cái)富，擁有了快樂(lè)！

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長(zhǎng)期注意力不集中怎么解決

為何無(wú)法長(zhǎng)期集中注意力？

比如有人說(shuō)，注意力最長(zhǎng)只能集中三、四十分鐘，所以不要太自責(zé)。但是很多人玩游戲能玩一下午，幾乎沒(méi)有聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，“我玩游戲四十分鐘了，需要休息一下?！?/p>

還有現(xiàn)在很火的番茄工作法，工作25分鐘，休息5分鐘。不過(guò)，如果被打斷的正好是自己精力最集中的時(shí)候，那怎么辦？下一次重新開(kāi)始的時(shí)候，幾乎無(wú)法做到像游戲存檔一樣馬上進(jìn)入狀態(tài)。

怎樣才能做到長(zhǎng)時(shí)間、專注地做一件事？有專家表示，你得讓你大腦的處理速度趕上你接收信息的速度。也就是說(shuō)，讓你的思維跟上事情的發(fā)展，就能做到長(zhǎng)時(shí)間的精神專注。

在看小說(shuō)時(shí)，很容易做到一看就是一下午。但是如果看的是教科書(shū)，連續(xù)看半個(gè)小時(shí)都很難。這兩者有什么區(qū)別？看小說(shuō)候，你的思維和小說(shuō)的發(fā)展是完全同步進(jìn)行的，甚至可以邊看文字邊腦補(bǔ)畫(huà)面，但是看教科書(shū)時(shí)，知識(shí)密度大，還都是陌生知識(shí)，可能看了半天，什么都沒(méi)看懂，大腦處理不了這么多信息，就選擇放棄專注。所以，維持注意力的關(guān)鍵在于信息處理速度和接收速度之間的關(guān)系。

如何長(zhǎng)期集中注意力？

要長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，就要做到以下幾點(diǎn)：

第一，多動(dòng)手。比如，你可以看書(shū)的同時(shí)做筆記。這是逼迫你的大腦積極思考最好的方法，想想它講到哪一步了，下一步會(huì)是什么，它們之間的聯(lián)系又是什么。如果不思考，就是在做無(wú)用功。此外，寫(xiě)字還能讓我們的注意力聚焦在寫(xiě)的那一部分內(nèi)容里，思考得更仔細(xì)。

第二，在剛醒來(lái)不久時(shí)開(kāi)始工作。這個(gè)時(shí)候你的大腦里沒(méi)多少雜念，無(wú)論做什么都比較容易專注。可如果你在下午開(kāi)始，腦子里已經(jīng)塞滿了各種雜事，單純地聚焦在某一件事上就很難。

第三，進(jìn)行自我訓(xùn)練。每天都給自己一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間集中注意力的任務(wù)。如果我們把專注當(dāng)成是一場(chǎng)比賽的話，我們是運(yùn)動(dòng)員，總不能到比賽日直接上場(chǎng)。所以，我們每天都需要訓(xùn)練自己，保持能去比賽的身體狀態(tài)。同理，大腦和肌肉也一樣也需要訓(xùn)練。大家可以從一兩個(gè)小時(shí)的專注開(kāi)始訓(xùn)練，然后逐步加長(zhǎng)時(shí)間。

第四，用運(yùn)動(dòng)喚醒身體。運(yùn)動(dòng)之后血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng)，讓大腦得到更多的氧氣。但運(yùn)動(dòng)量也不能太大，因?yàn)橹竽氵€要集中比較長(zhǎng)時(shí)間的注意力去做別的事情，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)讓你容易犯困。

第五，對(duì)自己進(jìn)行消極心理暗示。積極的心理暗示更容易讓人走神，想入非非。相反，只有告訴自己，馬上要到截止日期了，今天不做就不行了，這樣才更容易專注。而且，心理暗示程度一定要足夠強(qiáng)烈才最有效。

解決兒童注意力不集中問(wèn)題

問(wèn)題描述

你的孩子是否常常有下列的行為表現(xiàn)？

不專注：不能專心做一件事，注意力很難集中，常東張西望，心不在焉，做事常有始無(wú)終，一會(huì)兒這兒，一會(huì)兒那兒，容易分心。

沖動(dòng)任性：自控力差，情緒不穩(wěn)定，易變化，常沖動(dòng)做出錯(cuò)誤答案，不能較久控制自己的反應(yīng)，無(wú)法克制說(shuō)話或動(dòng)作，想要什么就去拿，無(wú)法遵守規(guī)范或指示或是無(wú)法按照社會(huì)要求控制自己的行為。

活動(dòng)過(guò)多：除了動(dòng)作之外，也包括語(yǔ)言，在任何場(chǎng)合下，都無(wú)法安靜、動(dòng)個(gè)不停，平時(shí)走路急促，經(jīng)常無(wú)目的亂闖、亂跑，手腳不停而又不聽(tīng)勸阻。

自控力差：不遵守秩序和規(guī)則，不聽(tīng)教師的指示，如插嘴和干擾大人的活動(dòng)，常引起大人厭煩，做事亂無(wú)章法，隨隨便便，自卑心理強(qiáng)，缺乏自信，一切聽(tīng)之任之，不能與別人很好合作。

學(xué)習(xí)困難：學(xué)習(xí)成績(jī)極不穩(wěn)定。在功課、作業(yè)或考試中常如此，常被認(rèn)為是偷懶。

可能原因

上述問(wèn)題可能有以下幾種原因：

生理原因：腦組織器質(zhì)性損害，許多有此癥狀兒童是由于額葉或尾狀核功能障礙，包括母孕期疾病、抽煙、酗酒，分娩過(guò)程異常等，孩子出生后l～2年中樞神經(jīng)系統(tǒng)有感染及外傷的兒童，亦有可能因?yàn)檫z傳因素。

環(huán)境因素：環(huán)境毒素──許多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐劑類等，以及糖份過(guò)高，血液中鉛含量過(guò)高，或鐵、鈣、鋅等微量元素缺少等，都是可能的原因。

家長(zhǎng)教養(yǎng)態(tài)度和外界壓力──家長(zhǎng)教育方法不當(dāng)，提供太多刺激，孩子程度跟隨不上老師和家長(zhǎng)要求。孩子注意力不好時(shí)，大人給予強(qiáng)化，以造成長(zhǎng)期的注意力不好，亦可為逃避大人懲罰而表現(xiàn)出來(lái)。

心理因素──有些兒童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，為了引人注意，使人關(guān)心他，便有意地以行為吸引大人注意來(lái)達(dá)到目的。

解決辦法

教養(yǎng)態(tài)度、觀念

家里一旦有這樣的孩子，要正視現(xiàn)實(shí)，不急不躁，接納孩子的一切行為，不要過(guò)分責(zé)罵，懲罰或放任不管。

原諒、容忍孩子的行為，觀察他的改變，對(duì)他的要求一次不要太多。

預(yù)防在先：在孩子不好行為之前提醒他，以預(yù)防發(fā)生。

教他們正確地做一件事，不要在做錯(cuò)之后再批評(píng)他。

多注意孩子的長(zhǎng)處，多表?yè)P(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)。

環(huán)境的安排

因該兒童很容易受到干擾而分心，注意力時(shí)間很短。需要作以下調(diào)整：

作息時(shí)間的安排

a．大人可設(shè)計(jì)一日活動(dòng)安排表，且要兒童知道每日作息時(shí)間與功課安排，什么時(shí)候做什么，每天讓他看看，以強(qiáng)化他遵守時(shí)間安排，也讓其養(yǎng)成良好生活規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

b．時(shí)間表上提供適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)時(shí)間和環(huán)境：安排最好有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓孩子發(fā)泄精力以滿足他好動(dòng)的習(xí)慣；另外，要安排安靜時(shí)間與專注時(shí)間，如靜坐聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)故事、看圖書(shū)、下棋、拼圖、玩積木等，讓孩子放松自己及培養(yǎng)其安靜和專注的能力。

環(huán)境安排

a．因注意力不集中兒童易分心，所以在其學(xué)習(xí)時(shí)要注意環(huán)境的擺設(shè)，盡量簡(jiǎn)潔有序穩(wěn)定，以不干擾他的學(xué)習(xí)為前提，減少他能看到玩具和聽(tīng)到聲音的干擾，簡(jiǎn)潔明了且安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于他專心學(xué)習(xí)。

b．在學(xué)習(xí)過(guò)程中多提醒他不能隨便離開(kāi)座位，或不能做其他事情，給予他必要限制?？稍O(shè)置小而安靜的座位空間。

教育指導(dǎo)和建議

強(qiáng)化良好行為

當(dāng)孩子出現(xiàn)一些良好的行為或比以前有進(jìn)步的行為時(shí)，如做作業(yè)比以前集中，小動(dòng)作比以前減少時(shí)，給予表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)（可以以喜歡他、關(guān)懷他作為表?yè)P(yáng)

孩子注意力不集中的3大根源

大部分家長(zhǎng)只看到孩子注意力不集中的表現(xiàn)，產(chǎn)生焦慮。但是對(duì)引起注意力不集中的深層原因并不了解。從注意力表現(xiàn)產(chǎn)生的過(guò)程，我們很容易分析出，孩子注意力不集中的表現(xiàn)，有3大根源。

1、外注意力：即注意力不集中、走神、集中時(shí)間短、容易受外界信息干擾等外部注意力表現(xiàn)。內(nèi)因：負(fù)責(zé)注意力能力的大腦神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)連接發(fā)育不健全或不穩(wěn)定，也可以稱為注意力缺陷。孩子注意力能力分為集中性、穩(wěn)定性、持久性、抗干擾性、寬度廣度、手眼協(xié)調(diào)7個(gè)方面。任何一個(gè)的缺失都會(huì)影響對(duì)應(yīng)的注意力表現(xiàn)。比如：注意力集中不了，集中時(shí)間短，易受外界信息干擾，吸收信息量不足等等。這是注意力問(wèn)題的第一個(gè)根源。

2、內(nèi)注意力：即：作業(yè)慢、粗心馬虎、閱讀障礙等，這里的內(nèi)，指的是大腦內(nèi)部的工作效率、速度和準(zhǔn)確率帶來(lái)的表現(xiàn)。通過(guò)外注意力吸收足夠的信息進(jìn)入大腦，大腦要對(duì)信息加工、處理和輸出。內(nèi)注意力受到大腦內(nèi)感官能力的影響，內(nèi)感官能力不足，就容易導(dǎo)致大腦速度慢，準(zhǔn)確率不高等，表現(xiàn)出來(lái)就是作業(yè)拖拉，速度慢，粗心馬虎等問(wèn)題。這是注意力問(wèn)題的第二個(gè)根源。

3、心理狀態(tài)的影響：孩子自信心，責(zé)任心，自我時(shí)間管理能力，情緒管理能力，學(xué)習(xí)動(dòng)力，主動(dòng)性，興趣和習(xí)慣等方面，對(duì)注意力都有直接的影響。這是注意力問(wèn)題的第三個(gè)根源。

學(xué)生階段注意力不集中，基本都來(lái)自以上3個(gè)根源。而且大多數(shù)注意力不集中的孩子，3個(gè)方面的問(wèn)題都存在。所以，要徹底的解決注意力問(wèn)題，必須從以上三個(gè)方面綜合的入手調(diào)整，孩子的表現(xiàn)才能改變，并且不會(huì)出現(xiàn)效果反復(fù)的情況。

解決孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子都缺乏這項(xiàng)能力。其實(shí)專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。

所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長(zhǎng)，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法，供家長(zhǎng)參考。

1

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3

減少嘮叨和訓(xùn)斥

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

4

大聲讀書(shū)

大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5

營(yíng)造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

6

不買過(guò)多玩具

在日常生活中，不要給孩子買過(guò)多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

7

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

8

自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

9

智力訓(xùn)練

買一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。

時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

10

采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練

在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 ，共 25 個(gè)。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。

當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對(duì)事物的平均專注時(shí)間）開(kāi)始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。

家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，采取適當(dāng)有效的方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。

9種解決孩子上課注意力不集中的方法

1、上課一開(kāi)始做腦力熱身

一個(gè)經(jīng)典的熱身就是讓學(xué)生找錯(cuò)。讓學(xué)生指出錯(cuò)誤時(shí)，還可以組織小組間的合作與競(jìng)爭(zhēng) 。

【方法】

讓學(xué)生以小組為單位給黑板上的材料找錯(cuò)，找出全部錯(cuò)誤后舉起手來(lái)，并用手指表示他們找到了多少處錯(cuò)誤。找到錯(cuò)誤最多的小組起來(lái)發(fā)言，其他小組可以表示不同意見(jiàn) 。

2、通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生集中注意力

叫所有學(xué)生站在課桌后面，做一些簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng)。這對(duì)大多數(shù)學(xué)生都會(huì)很提神，而且教師很容易監(jiān)督 。

【方法】

對(duì)于小學(xué)生，可伴隨兒歌或算術(shù)口訣讓他們做拍手游戲 。

對(duì)于初中生，設(shè)計(jì)一個(gè)拍手或彈指的節(jié)奏，教師做，學(xué)生學(xué)。每隔15～20秒變換節(jié)奏，以讓他們緊跟你的變化 。

對(duì)于高中生，可讓他們做“交叉爬行”：讓學(xué)生都站起來(lái)，排隊(duì)向前進(jìn)，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交換，持續(xù)1分多鐘。（也可以有很多變換，在每次摸膝動(dòng)作之前讓學(xué)生在頭頂上拍手 ）。

3、教學(xué)生如何合作

教師可以在項(xiàng)目進(jìn)行之前教給學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的技能，把無(wú)效時(shí)間降到最低 。

【方法】

給每個(gè)小組一把剪刀，兩張紙，10個(gè)回形針，一條10英寸長(zhǎng)的膠帶，讓他們用這些材料搭建一個(gè)可自行站立的盡可能高的塔，時(shí)間20分鐘 。

在這個(gè)活動(dòng)之前，跟學(xué)生一起制定一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的規(guī)則，包括在小組合作中大家應(yīng)該遵守的行為規(guī)范。先讓一半的小組開(kāi)始行動(dòng)，其余的學(xué)生安靜地站在他們四周，當(dāng)觀察員 。20分鐘后是匯報(bào)的環(huán)節(jié)。訓(xùn)練觀察員在提出意見(jiàn)之前先給出正面的評(píng)價(jià)。然后，兩部分學(xué)生角色交換，此前做觀察員的小組來(lái)建塔，看他們是否能夠做得更好，此前建塔的小組做觀察員，并對(duì)對(duì)方的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)論。

4、通過(guò)快速寫(xiě)作讓學(xué)生安靜下來(lái)并獨(dú)立思考

當(dāng)你感到學(xué)生對(duì)你的講授興趣減弱，或你想讓學(xué)生在吵嚷的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)之后安靜下來(lái)，你可以給他們布置一個(gè)快速的小作業(yè) 。

【方法】

對(duì)小學(xué)生，可以問(wèn)“你對(duì)……最感興趣的是什么？”“你對(duì)……感到困惑？”“你對(duì)什么理解得最清楚？”“你對(duì)……感到很厭煩 ？”

對(duì)中學(xué)生，可以說(shuō)“總結(jié)你所聽(tīng)到的內(nèi)容?！薄案鶕?jù)剛才所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，設(shè)計(jì)一個(gè)考試題目?！薄斑x擇剛才討論中的一個(gè)觀點(diǎn)進(jìn)行論證 。”

教師通常不情愿布置這樣的作業(yè)，因?yàn)榕钠饋?lái)比較費(fèi)力。解決這個(gè)問(wèn)題，你可以讓學(xué)生用彩色筆在他們希望你閱看的回答旁邊畫(huà)圈，有時(shí)你也可以讓他們?cè)谂赃厡?xiě)下幾句話，解釋他們?yōu)槭裁聪Ｍ汩喛催@一條。讓他們知道，你一定會(huì)看他們畫(huà)圈的段落 。

5、在程序上完全掌控

當(dāng)你在給學(xué)生進(jìn)行講解或布置要求時(shí)，防止學(xué)生走神顯得尤其重要。在你開(kāi)始講話之前，對(duì)學(xué)生作出以下要求是很關(guān)鍵的 ：

（1）絕對(duì)安靜；

（2）全神貫注；

（3）“5只眼球”都在教師身上（兩只在臉上，兩只在膝蓋上，還有一只在心上）。

【方法】

在第一次給學(xué)生提出這個(gè)要求時(shí)，連續(xù)訓(xùn)練學(xué)生5遍：先讓學(xué)生自行講話，然后發(fā)出一個(gè)讓他們安靜的信號(hào)（從1數(shù)到3，搖鈴，等等），等他們完全安靜后開(kāi)始講話 。

在最開(kāi)始的兩周，經(jīng)常提醒學(xué)生：你復(fù)述一遍之后，你不會(huì)再重復(fù)講解 。

6、用抽簽決定誰(shuí)來(lái)回答問(wèn)題

抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺(jué)。需要強(qiáng)調(diào)的是，你營(yíng)造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學(xué)生就越有回答問(wèn)題的膽量，而不過(guò)于擔(dān)心受挫或被嘲笑 。

【方法】

把每個(gè)學(xué)生的名字寫(xiě)在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個(gè)杯子中。通過(guò)貼有學(xué)生名字的小棍來(lái)抽簽，決定由誰(shuí)來(lái)回答問(wèn)題。注意，你需要多準(zhǔn)備一些問(wèn)題，其中有的問(wèn)題是所有學(xué)生都能夠回答的。這樣，成績(jī)排在后三分之一的學(xué)生也能很好地參與進(jìn)來(lái)，不至于總是碰到很難的問(wèn)題而難堪 。

7、通過(guò)信號(hào)讓每個(gè)人都回答你的問(wèn)題

為了確保所有學(xué)生都在積極思考，經(jīng)常性地提出一些問(wèn)題，讓每個(gè)學(xué)生都要準(zhǔn)備至少一個(gè)答案，并讓他們知道，你期待他們的回答 。

【方法】

比如，在數(shù)學(xué)課上，教師可以問(wèn)，“心算54－17有幾種方法”（先減去10，再減去7，或先減去20，再加上3，等等）?；颍谧寣W(xué)生作陳述或展示之前問(wèn)學(xué)生：“這個(gè)展示你準(zhǔn)備講幾個(gè)要點(diǎn) ？”

如果回答是數(shù)字，學(xué)生可以通過(guò)手勢(shì)來(lái)告訴教師他們的答案。比如，讓學(xué)生把一只手放在胸前，用手指來(lái)表示他們的答案（這樣可以避免學(xué)生相互看見(jiàn)，不給那些愛(ài)炫耀自己想法多、想得快的學(xué)生機(jī)會(huì) ）。

8、綜合使用各種教學(xué)

為了讓學(xué)生始終保持注意力集中，教師還可以綜合使用以講解為主和以學(xué)生積極學(xué)習(xí)為主的教學(xué)方式 。

【方法】

在向?qū)W生作講解之前，讓學(xué)生兩人一組，與對(duì)方交流各自此前已有的相關(guān)知識(shí)，并列出他們想知道答案的4個(gè)問(wèn)題。教師在教室里快速走動(dòng)，確保所有學(xué)生都投入 。

為鼓勵(lì)學(xué)生積極聆聽(tīng)，老師在講解前給學(xué)生提供一個(gè)問(wèn)題單。在講解途中插入“快速寫(xiě)作”（見(jiàn)方法4），讓他們兩人一組分享各自的回答。通過(guò)抽簽（見(jiàn)方法6）選擇一對(duì)學(xué)生向全班同學(xué)陳述他們的想法。

9、設(shè)置強(qiáng)調(diào)責(zé)任制的團(tuán)隊(duì)合作策略

讓學(xué)生在向教師尋求幫助之前，先向本組內(nèi)的所有成員尋求幫助 。

【方法】

為了強(qiáng)化這條規(guī)則，當(dāng)某組的學(xué)生想問(wèn)教師問(wèn)題的時(shí)候，教師詢問(wèn)該組的另一名學(xué)生，問(wèn)他是否知道他的同學(xué)有某個(gè)問(wèn)題。如果這個(gè)學(xué)生不知道，教師便有禮貌地走開(kāi)，該組學(xué)生于是就知道該怎么做了 。

另一個(gè)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)責(zé)任的方法是，告訴學(xué)生，“如果你認(rèn)為你們小組完成了任務(wù)，在30秒內(nèi)找到我，并告訴我?！边@個(gè)策略有助于讓全組成員都承擔(dān)起積極投入的責(zé)任 。

在課堂教學(xué)中學(xué)生注意力不集中，除了學(xué)生的自身因素和教學(xué)內(nèi)容有關(guān)之外，還有一個(gè)重要的因素是教師的課堂教學(xué)組織，教師要注意維持課堂秩序，不能亂哄哄的，如果課堂教學(xué)井然有序，學(xué)生也不敢隨意“走神”。反之有的學(xué)生就會(huì)趁亂起哄。所以，教師也 要加強(qiáng)自己課堂教學(xué)的組織，提升課堂控制能力，吸引學(xué)生的注意力回歸課堂。

注意力不集中的表現(xiàn)

注意力不集中的孩子可能有以下幾種或多種情況，而且屢教不改。

1.好動(dòng)，坐不住，無(wú)精打采，心不在焉，想入非非，老走神。

2.粗心，馬虎，差錯(cuò)多，拖沓，磨蹭。做一會(huì)作業(yè)就要活動(dòng)一下，去洗手間、吃點(diǎn)東西什么的。上一會(huì)課就要說(shuō)會(huì)話、做點(diǎn)小動(dòng)作等。

3.對(duì)所學(xué)的東西（和所做的事）不感興趣。

4.自控能力差。上課集中注意力時(shí)間短，經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。

5.上課時(shí)常想與同座位說(shuō)話，不能專心做作業(yè)，影響別人。不聽(tīng)從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。

6.寫(xiě)作業(yè)速度慢，寫(xiě)字倒著寫(xiě)，如寫(xiě)5、6倒著寫(xiě)。把數(shù)字寫(xiě)反，漢字少筆畫(huà)。

7.情緒容易波動(dòng)。脾氣暴躁沖動(dòng)，不能推遲需要的滿足。一件小小的事在他身上反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動(dòng)，并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)。做事難以持久，一件事沒(méi)做完又去干別的事。

8.不喜歡閱讀文字書(shū)，經(jīng)常愛(ài)看漫畫(huà)書(shū)，并樂(lè)此不疲,顯得與自己年齡不符。

9.只愛(ài)做具體的數(shù)學(xué)題，而不愛(ài)解決與聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、記有關(guān)的作業(yè)。

10.不注意細(xì)節(jié)，在做作業(yè)或其他活動(dòng)中常常出現(xiàn)粗心大意的錯(cuò)誤。

11.與人說(shuō)話時(shí)，常心不在焉，似聽(tīng)非聽(tīng)。

12.在生活中行為懶散、做事被動(dòng)、經(jīng)常丟三落四?；蛱貏e不愛(ài)惜東西（如常把衣服弄臟）。

13.常常不愿意或逃避需要用腦的事情，遇事易沖動(dòng)，好發(fā)脾氣；

14.嚴(yán)重的可能就是ADD--注意力失調(diào)癥，盡快找專業(yè)醫(yī)院。

孩子注意力不集中的三種情況

其實(shí)，注意力不集中，

看似相同的表象，

不同情況下隱藏著不同的真相。

只有弄明白形成的原因，對(duì)癥下藥，

才能從根本上解決問(wèn)題。

孩子注意力不集中一般分為三種情況：

1

對(duì)特定的事專注，對(duì)其他事不專注

比如，孩子在看電視時(shí)，

能夠眼睛一眨不眨地看幾個(gè)小時(shí)，

然而在做其他事時(shí)，

堅(jiān)持不到十分鐘就煩躁不安。

其實(shí)這種情況下，孩子注意力不集中

只是因?yàn)樗麑?duì)所做的事情不感興趣，

如果是孩子特別感興趣的事，

他就可以很專心的投入進(jìn)去。

因此，激發(fā)孩子的興趣，

是提高孩子注意力的關(guān)鍵。

如果你擔(dān)心孩子在學(xué)習(xí)上注意力不集中，

就想辦法提高孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，

比如，以游戲的形式引導(dǎo)孩子，讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)等。

2

做事磨磨蹭蹭，容易分心

有的孩子做事特別愛(ài)磨蹭，

一件能夠10分鐘完成的事，

非得磨磨唧唧，磨蹭到半個(gè)小時(shí)，

極其容易受外界環(huán)境的干擾。

這種情況下，

主要是因?yàn)楹⒆羽B(yǎng)成了不好的行為習(xí)慣，

容易因其他事情分心，

家長(zhǎng)應(yīng)該想辦法幫助孩子改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

比如在前期，

家長(zhǎng)可以陪伴孩子一起完成一件事，

幫助孩子排除外界干擾。

如在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，把桌子整理干凈，

把屋子里的玩具收起來(lái)，

營(yíng)造出一個(gè)可以專心寫(xiě)作業(yè)的氛圍。

另外，在言語(yǔ)上也要多多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，

并適時(shí)向孩子傳遞時(shí)間的觀念，

引導(dǎo)孩子養(yǎng)成專心做事的習(xí)慣。

3

性格好動(dòng)，難以靜下心來(lái)做事

有的孩子天生活潑好動(dòng)，

對(duì)任何事情都充滿了好奇心，

但是在一件事情上停留的注意力過(guò)于短暫，

不一會(huì)兒，又轉(zhuǎn)移到其他事情上去了。

這種情況，跟孩子本身的個(gè)性有關(guān)。

每一個(gè)孩子都是獨(dú)特的，

有喜靜的孩子，也有好動(dòng)的孩子，

這是天性，不是缺點(diǎn)。

小孩子注意力停留的時(shí)間本身就不如大人，

因此，父母也要對(duì)孩子多些寬容，不可要求過(guò)高。

如果想讓孩子專心于一件事，

就針對(duì)這件事培養(yǎng)孩子的興趣和注意力，慢慢地引導(dǎo)。

身為父母，

我們總會(huì)帶著強(qiáng)烈的主觀心理打量孩子，

這源于內(nèi)心深處對(duì)孩子深沉的愛(ài)。

然而，這種主觀，

有時(shí)候卻成了孩子自由發(fā)展的阻礙。

比如，喜歡活潑孩子的父母，

會(huì)因?yàn)樽约旱暮⒆印跋察o、不好動(dòng)”而日日苦惱，

想盡辦法把孩子變得外向。

而與此同時(shí)，喜歡安靜孩子的父母，

也在極盡辦法把“活潑鬧騰”的孩子變得沉靜。

為什么不嘗試去接受孩子本來(lái)的樣子，

去發(fā)現(xiàn)孩子性格中的美呢？

解決3-10歲孩子注意力不集中的方法

孩子聽(tīng)課不走神

訓(xùn)練目的: 訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽(tīng)講,認(rèn)真寫(xiě)作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求: 每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫(xiě)作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

方法一：數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：68715

方法二：聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例如：有一小鳥(niǎo)，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著話兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥(niǎo)都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹(shù)上的一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上又有站著一只小鳥(niǎo)，正在吃害蟲(chóng)，害蟲(chóng)吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(zhǎng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥(niǎo)馬上飛過(guò)去，與小鳥(niǎo)一起吃害蟲(chóng)，吃得飽飽的，并為民除害。

第二類：聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練題

方法一：詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

例如：凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

方法二：找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

例如：

第一組:

甲:樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng)。

乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng)。

第二組:

甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

第三類：針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練題

方法一：按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面（見(jiàn)下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明，7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！

方法二：玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

方法三：買一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品。記住，然后合上書(shū)讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

方法四：玩“開(kāi)火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

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