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EQ培養(yǎng)圣經(jīng)-每晚多睡30分鐘

發(fā)布時間:2022-02-14

幼兒3分鐘故事。

幼兒園,是孩子快樂的家園;家庭則是孩子理想的起點。家長要樹立正確的人生觀價值觀,實現(xiàn)家園相互配合,同步教育,促進幼兒健康、快樂的成長!那么,教師除了教學(xué),還有哪些責(zé)任與義務(wù)呢?為滿足您的需求,小編特地編輯了“EQ培養(yǎng)圣經(jīng)-每晚多睡30分鐘”,但愿對您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

所以現(xiàn)在越來越多家長非常注重從小培養(yǎng)寶寶的EQ,比如帶他們參加集體活動,到不同環(huán)境中學(xué)習(xí)跟別人溝通交流。但在活動中,很多家長會苦惱:為什么我的孩子沒有興趣跟別人交往?家長們發(fā)現(xiàn)在互動溝通中,孩子往往顯得反應(yīng)很冷淡遲鈍,容易焦慮、不耐煩,甚至是麻煩制造者。有的家長會歸咎于寶寶個性,或教育不得法,卻不知這樣的表現(xiàn)其實是夜間睡眠時間不足而直接造成的!“其實這是嬰幼兒睡眠不足引發(fā)的癥狀之一,稱為‘嗜睡到異?;钴S’。”北京市兒童醫(yī)院劉璽誠教授說。

“不對呀,我的寶寶每天晚上都有6~8個小時的睡覺時間,怎么還會睡眠不足呢?”有些家長感到很迷惑,他們認為睡眠充足就是保證自家寶寶每晚的睡眠時間,卻忽略了另一個重要因素:除了睡眠時間的保證,深層睡眠的持續(xù)時間更為關(guān)鍵。如果嬰兒在夜間睡眠時受到干擾而經(jīng)常蘇醒,比如檢查尿布、更換尿布,這些嬰兒夜間睡眠中斷次數(shù)多、睡眠中斷時間長,從淺層睡眠轉(zhuǎn)為深層睡眠需要花上更多的時間。根據(jù)幫寶適和中國、美國育嬰專家聯(lián)合成立的嬰兒睡眠臨床調(diào)查證實,80%以上的嬰兒在更換布尿布的過程中會被打斷睡眠,被叫醒后嬰兒往往要花上15分鐘左右才能重新入睡,如果一晚有3次更換尿布,則平均會浪費掉1個小時的睡眠時間!

現(xiàn)在很多家長都開始意識到,要保證好的睡眠關(guān)鍵要讓孩子每晚有30分鐘深度睡眠,這30分鐘往往被稱為“金質(zhì)睡眠”時間,它有助于嬰幼兒在白天的社會交往中和面對環(huán)境刺激時反應(yīng)靈敏。一般而言,1~2歲的兒童每天要睡10個小時,只要少睡半個小時,就會影響到第二天的情緒;而嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟,睡眠不足更加重對腦部的刺激,白天活動時反應(yīng)遲緩,對學(xué)習(xí)過的東西記憶模糊或者很難察覺周圍環(huán)境的變化。所以很多父母很注意創(chuàng)造良好的睡眠條件,并使用幫寶適這樣的吸收力強、透氣性能好的優(yōu)質(zhì)紙尿褲,保證一整夜不用吵醒寶寶更換尿片。

總而言之,家長如果發(fā)現(xiàn)小孩出現(xiàn)各種性格問題,不必急著抱怨寶寶的先天個性不好,或擔(dān)心自己的教育方法出了問題,而應(yīng)先留意寶寶是否有充足的“金質(zhì)睡眠”,平時要注意小孩的營養(yǎng)狀況,以及創(chuàng)造良好的睡眠條件,每晚多有30分鐘的深度睡眠,才是培養(yǎng)快樂聰明“優(yōu)質(zhì)寶寶”的“圣經(jīng)”!

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每晚堅持與孩子交流十分鐘


每晚堅持與孩子交流十分鐘

轉(zhuǎn)眼孩子已經(jīng)是幼兒園中班的小朋友了,許多家長都想知道他們每天都做了些什么,但是有時溝通方法不正確,不僅會得不到想要的答案,反而還會影響到親子關(guān)系,我認為每晚睡覺前的十分鐘,與孩子進行有效的溝通,既能了解孩子在園的情況,又能增進親子關(guān)系,是一天當(dāng)中非常難得的親子時間。

但是在溝通方式上一定要注意,拒絕嘮叨型(不停問問題,而且都是學(xué)習(xí)或者吃飯之類的問題)和漠不關(guān)心型(孩子非常喜歡跟父母講,但是父母不認真不專心傾聽),這兩種方式都是不尊重孩子的溝通方式??梢院秃⒆恿牧囊惶熘邪l(fā)生的事情,說一說彼此的心情,多用啟發(fā)式提問,多從感受出發(fā)。比如“你今天在幼兒園高興嗎?”“講一件你今天覺得特別好玩的事兒?!薄敖裉炷銈儼嚓栮杹砹藛?,他的感冒好了嗎?”“老師教了什么新本領(lǐng),你教媽媽好不好?”提問要具體,要找孩子感興趣的話題。

其次對話一定要以平等的態(tài)度進行,不能孩子還沒講完就開始習(xí)慣性地指責(zé),或者對孩子的感受一點不細心,比如孩子說不開心,一定要慢慢引導(dǎo)他講出來,像朋友一樣提出解決問題的建議,久而久之孩子就會喜歡和我們交流,我們也能及時了解孩子的喜怒哀樂,幫助他們排除一些困擾,使他們能夠更好的發(fā)展。

每天給寶寶按摩20分鐘


大多數(shù)父母都會自然而然地撫摸寶寶的后背,或者用手指輕揉寶寶的小腳丫。其實,這種父母與嬰兒的皮膚接觸就是一種按摩。系統(tǒng)的嬰兒按摩學(xué)名“撫觸”,在美國已成為照顧嬰兒的一項必不可少的程序。

1、撫觸讓寶寶更健壯

撫觸是整個手掌對嬰兒身體進行輕柔地接觸和平滑地觸摸,這聽起來非常容易,但要想做好是很難的,在美國有執(zhí)照的嬰兒按摩師需要經(jīng)過長期完整的訓(xùn)練。

嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁,還有利于寶寶的健康。美國太平洋按摩與康復(fù)藝術(shù)學(xué)校的創(chuàng)辦人謝麗爾·米杜爾有著18年嬰兒按摩培訓(xùn)經(jīng)驗。她認為,嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產(chǎn)生更多的荷爾蒙,促進對食物的消化、吸收和排泄,加快體重的增長。按摩活動了寶寶全身的肌肉,使肢體長得更健壯,身體更健康。按摩還能幫助寶寶睡眠,減少煩躁情緒。紐約一家醫(yī)院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規(guī)定后,1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至了10%。

2、撫觸寶寶要充滿愛心

從嬰兒出生的第二天起,就可以給嬰兒按摩,母親是最理想的撫觸者。給寶寶按摩最好每天一次,最佳按摩時間為喂奶1小時后,否則寶寶會吐奶。室溫最好在25至28攝氏度之間,室內(nèi)光線不要太亮。按摩者不要留長指甲,接觸寶寶身體之前首先要讓自已的雙手溫暖起來。

米杜爾建議應(yīng)準(zhǔn)備好一條柔軟的毯子,幾條干凈的毛巾,一瓶嬰兒專用的護膚乳液,另外還要有平靜的心情。她認為,撫觸寶寶一定要充滿愛心,同時還要觀察寶寶是否享受,一旦寶寶表現(xiàn)出不喜歡的樣子,就應(yīng)該馬上停止。一般做一套按摩只需要20分鐘。

3、嬰兒按摩基本方法

米杜爾在《嬰兒按摩手冊》中建議初學(xué)者采用以下按摩方式:

(1)全身運動:

全身運動就是給寶寶熱身。撫觸者坐在地板上伸直雙腿,為了安全鋪上毛巾,讓寶寶臉朝上躺在你的腿上,頭朝你雙腳的方向。在胸前打開再合攏他的胳膊,這能使寶寶放松背部,肺部得到更好的呼吸。然后上下移動寶寶的雙腿,模擬走路的樣子,這個動作使大腦的兩側(cè)都能得到刺激。

(2)胸膛和軀干:

兩手分別從胸部的外下側(cè)向?qū)?cè)肩部輕輕按摩,然后由上而下反復(fù)輕撫寶寶的身體,如果他表現(xiàn)出不舒服的樣子,換下一個姿勢。這個動作使寶寶呼吸循環(huán)更順暢。

(3)胳膊和雙手:

用一只手輕握著寶寶的左手并將他的胳膊抬起,用另一只手按摩寶寶左胳膊,從肩膀到手腕,然后每一個手指的按摩,輕輕摩擦寶寶的小手,將他的手掌和手指打開。另一側(cè)做同樣的動作。這可以增加寶寶的靈活性。

(4)腹部:

輕輕地用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置按摩,用手指肚自右上腹滑向右下腹,左上腹滑向左下腹。腹部按摩幫助寶寶排氣、緩解便秘。

(5)腿部和腳部:

用一只手扶著寶寶左腳踝,把左腿抬起,用另一只手按摩寶寶的左腿,從臀部到腳踝,然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫,從腳后跟到腳趾自下而上的按摩。另一側(cè)做同樣的動作。按摩腿腳能夠增強寶寶的協(xié)調(diào)能力,使寶寶的肢體更靈活。

(6)背部:

如果你的寶寶不介意后背朝上,可以試著讓他俯臥在你腿上,用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺,用一只手托起寶寶的臀部,另一只手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強免疫力。

(7)臉部:

用你最柔軟的兩只手指,由中心向兩側(cè)撫摸寶寶的前額。然后順著鼻梁向鼻尖滑行,從鼻尖滑向鼻子的兩側(cè)。多數(shù)寶寶會喜歡這個手法,他們以為是在做游戲,但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個動作,隔天不妨再試一次。

在給寶寶做按摩的時候,不妨放一些輕音樂,同時輕聲細語地跟他說話,“媽媽給你捏捏小腳丫”,“這是你的大姆指……”,在按摩的同時,刺激寶寶大腦的發(fā)育。

但是嬰兒按摩并不適合所有的寶寶,發(fā)高燒、骨折、皮膚感染的寶寶都不能做按摩,患有其他疾病的寶寶是否能做按摩應(yīng)聽取醫(yī)生的意見。

寶貝三分鐘熱度?培養(yǎng)注意力有妙招


平時我們經(jīng)常會聽到有媽媽問:“我的孩子總是不能集中注意力,該怎么幫助他改正?”很多家長都有這樣的擔(dān)心,覺得自己的孩子做事情都是三分鐘熱度,注意力很難集中。其實,家長的這種擔(dān)心,往往不是孩子的問題。首先我們需要認識到,不同年齡段的孩子,在保持注意方面是有很大區(qū)別的。

為什么孩子的注意力不集中?

注意力的持續(xù)時間及專注水平,與孩子的氣質(zhì)、當(dāng)時的身心狀態(tài)以及外界的環(huán)境等很多因素相關(guān)。在一般情況下,孩子的年齡越大,能夠堅持在一件事情上的時間就會越長,反之,年齡越小越難以保持注意力集中。

如果仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),對于3歲以內(nèi)的小寶寶而言,是很難長時間做同一件事的;在一件事情上,小寶寶們往往做不了多久就會跑開,或者時不時東張西望。這些在成人看來,可能就覺得寶寶的注意力不集中;但是,如果是年齡較大的寶寶,他們能夠堅持做一件事的時間會更長一些。

這種現(xiàn)象,心理學(xué)家是這樣解釋的:年幼兒童不能長時間保持注意,是因為他們的注意容易受到干擾,而且,他們很難抑制與任務(wù)無關(guān)的思維活動。3歲以前的寶寶,注意是被動的,只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶,而且控制注意的能力較弱。

孩子的注意力跟大腦發(fā)育有關(guān),一個人的大腦要到20多歲才會完全發(fā)育成熟。如果做一件事情超過20分鐘,孩子想做點別的事、起來動一動,這是非常正常的現(xiàn)象。而且,越是年幼的兒童,越不能長時間保持注意,因為他們控制注意的能力還比較弱,容易受到干擾,很難抑制與任務(wù)無關(guān)的思維活動。所以,當(dāng)孩子不能安靜地坐下來聽故事,不能堅持學(xué)習(xí)和寫字的時候,請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標(biāo)簽。

其實,每個人在不同的情況下,注意力的表現(xiàn)也都是不同的。不要說寶寶,即使是成人,在一些情況下,也是很難保持注意力的,因為,人的注意力不能一概而論,在不同情況下表現(xiàn)出的注意力也是不一樣的。

孩子的注意力不能集中,還可能是源于一些外在的因素,比如:學(xué)習(xí)或游戲的內(nèi)容不適合孩子,或者室內(nèi)活動太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發(fā)泄,就會顯得躁動不安;此外,還可能是源于疾病或者情緒上的問題,餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等,都會造成孩子注意力無法集中,顯得心不在焉。

但是,有一種情況不屬于我們討論的范圍:如果孩子已經(jīng)超過3歲,在做任何事(包括他最感興趣的事情)的時候都不能超過5分鐘的話,家長要考慮孩子是不是屬于多動癥或注意力缺失方面的問題,需要向?qū)I(yè)機構(gòu)進行咨詢和尋求幫助。

解讀注意力的形成原因>>>

從心理學(xué)上講,平時常被我們說到的“注意力”,很多情況下不能叫做“注意力”,只能算做是“注意”。注意是一個廣義的概念,指人的心理活動能夠選擇性地對特定事物的指向和集中,這種活動可能是主動的,也可能是被動的;而注意力,是指一個人具備了能夠隨意實現(xiàn)注意的能力,注意力能夠讓人把焦點或意志集中在某一件事物上,不被外界刺激所干擾。先弄明白注意產(chǎn)生的原因,才能更好地分析和理解如何培養(yǎng)孩子注意力的問題。

注意的產(chǎn)生一般有三種>>>

事先無特定的對象和目標(biāo)不需要做意志努力,靠外界刺激、情緒等產(chǎn)生的注意。心理學(xué)上稱做不隨意注意。

比如街頭有一個賣彩色氣球的人,會吸引很多孩子的注意;又比如,如果一個人肚子很餓,就會對身邊的食物產(chǎn)生特別的注意。

有一定任務(wù)和自覺的目標(biāo)靠意志力來產(chǎn)生的注意。心理學(xué)上稱做隨意注意。

這種具有隨意注意的能力即是注意力,它是可以培養(yǎng)出來的。比如,有的人養(yǎng)成了有規(guī)律的習(xí)慣,在規(guī)定的工作或?qū)W習(xí)時間,就能全神貫注;或者,如果具有頑強堅韌的性格,認識到任務(wù)的重要性后,就能夠抑制其他誘惑,專注于要完成的事情。

出于興趣既可以服從于任務(wù)的要求,又可以節(jié)省意志努力的注意。心理學(xué)上稱做隨意后注意。

這是出于對任務(wù)的理解以及對任務(wù)本身的直接興趣產(chǎn)生的注意力。研究表明,人們在這種注意狀態(tài)下,最能取得成效。這樣的注意力對完成長期、持續(xù)的任務(wù)是非常有幫助的。

培養(yǎng)孩子注意力的核心原則>>>

前面分析的三種注意,是針對人類普遍的心理活動進行分類的,不是專門針對孩子的。但是我們可以從中受到非常大的啟發(fā)。因為意志力和理解力都與年齡有關(guān),我們不可能要求很小的孩子就能夠具備“頭懸梁、錐刺骨”的強大意志,而且,即使具有了頑強的意志力,如果沒有興趣做支撐,也難以長期持續(xù)。所以,如果希望孩子能夠具備長時間保持注意的能力,從小培養(yǎng)和保護孩子的興趣是非常重要的,也是首先需要家長做到的。

在孩子成長的過程中,出于自身需要而產(chǎn)生的興趣,是最有驅(qū)動力的。我們會發(fā)現(xiàn),即使很小的孩子,如果遇到自己感興趣的事情,也會非常專注、不折不撓地持續(xù)去做。

著名教育家蒙臺梭利經(jīng)過相當(dāng)長時間的觀察和研究發(fā)現(xiàn),無論哪一個孩子,只要到達某一個階段,就會對某些事物特別有興趣,而且非常想做。這個階段被稱做“兒童的敏感期”。在不同的敏感期里,孩子自然而然地就會對感興趣的事情執(zhí)著而專注。

比如處在符號敏感期的孩子,對于身邊的數(shù)字和文字會發(fā)生極大的興趣,主動研究學(xué)習(xí)和提問。而如果孩子還沒有經(jīng)過對真實世界的充分接觸,自然而然地進入這一抽象學(xué)習(xí)階段,此時家長提前教孩子,孩子就可能表現(xiàn)出不感興趣、心不在焉,從而讓人感覺注意力不集中。

如果家長不了解孩子發(fā)展的規(guī)律,剝奪孩子做本應(yīng)去做的事情的權(quán)利,或者經(jīng)常打擾孩子,那么,不僅孩子沒能得到相應(yīng)的發(fā)展,他的注意行為也受到干擾和破壞。所以,決定注意力的一個非常重要的因素——具備不受外界干擾的專注能力,其實是與生俱來的,我們應(yīng)該加以保護。從這個意義上可以說,孩子的注意力首先不是培養(yǎng)出來的,而是保護出來的。

女兒好好從小在做她喜歡的事情時,很少被打擾。她在還不到4歲時,就在自己感興趣的事情上,能夠全神貫注地做很長時間,在旁邊叫她都聽不見。有一次在幼兒園做手工,好好特別喜歡,從活動準(zhǔn)備、制作到最后的整理歸位,自始至終一直堅持下來,前后長達90分鐘。當(dāng)然,對于不感興趣的事情,好好也會表現(xiàn)出“不集中注意力”,比如一本不喜歡的書,翻上不到半分鐘就扔一邊了;不是特別感興趣的玩具,玩的時候也會心不在焉。

培養(yǎng)孩子注意力的幾點做法>>>

1.有規(guī)律的生活。

簡單而有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏,對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時間都應(yīng)該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子,尤其需要父母幫助建立規(guī)律的生活。

2.營造安靜整潔的環(huán)境。

安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾,更好地保持注意。比如,家中物品的擺放不雜亂,孩子的用品和玩具收在固定的位置,每次不給孩子過多的玩具,成人在家里不大聲說話和看電視,不做孩子的干擾源等等。

3.限制孩子看電視和電子游戲。

如果孩子習(xí)慣了充滿聲光影的刺激,就不容易靜下心來看書、思考和學(xué)習(xí),尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子,即使家長強迫孩子讀書學(xué)習(xí),也是“身在書本心在電視”。所以,要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間,平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

4.多關(guān)愛孩子,及時調(diào)整孩子的情緒狀態(tài)。

孩子在身心狀態(tài)不佳的時候,比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時,是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關(guān)愛,而不是盲目地嚴(yán)格要求。只有在保持愉快心情時候,孩子才更易于專心致志地做事。

5分鐘安撫新生鬧寶寶


5分鐘安撫新生鬧寶寶

沒生寶寶前,幾乎所有的爸媽都在腦袋中勾畫這樣一幅情景:小家伙安靜地躺在搖籃里,吃飽肚子就呼呼大睡,爸媽在一旁享受著寶寶可愛的小臉蛋。然而,等寶寶千呼萬喚始出來后,才發(fā)現(xiàn)新生寶寶很多時候并不像想象中那么安靜,發(fā)起脾氣來可真夠爸媽受的。

小寶寶的大脾氣總是有原因的,爸媽只要找對原因,就能在短時間內(nèi)安撫我們的小心靈。通常,新生寶寶的“發(fā)火”表現(xiàn)為“三不”:不喝、不睡、不安靜。

不喝

原因1:吸不出來。癥狀:喝著喝著就累得睡著了。

原因2:不喜歡這個味道。癥狀:昨天母乳喝得好好的,今天含了一會就吐出來了。

原因3:沒有喝的必要。癥狀:奶喝得肚子飽飽的而不肯喝水。

原因4:不喜歡容器的口感。癥狀:換新奶瓶后,寶寶不肯喝牛奶了。

原因5:喜歡甜味。癥狀:白開水淡而無味,寶寶喝了一口就吐出來。

攻略:

1.檢查奶嘴的出水孔。當(dāng)出現(xiàn)小寶寶喝奶累得睡著的情況,爸爸媽媽就要檢查一下奶嘴的出水口是否太小了。檢查時,爸媽可以將奶瓶倒過來,讓水自然滴下,一般以每秒鐘流出2~3滴為宜。

2.媽媽飲食保持規(guī)律。媽媽的飲食對母乳的味道有很大影響,所以哺乳期的媽媽要保持有規(guī)律的生活節(jié)奏,保證均衡而有規(guī)律的飲食,暫時告別高脂肪以及蛋糕等高熱量的食物。

3.計算寶寶一日進食量。有的媽媽看到寶寶不愛喝水,難免有些擔(dān)心,怕寶寶的飲水量不夠。其實,母乳中含有足夠的水分,只要媽媽細心計算一下寶寶的喝奶量,喝得足夠多的話,就沒有必要再讓寶寶喝很多水了。

4.更換容器。3個月以后可以給寶寶喝各種新鮮果汁,但是有的寶寶就是不肯喝,此時可以試試更換容器,讓寶寶試著用調(diào)羹或杯子喝果汁,說不定會有意想不到的效果呢。

5.逐漸改變口味。有的寶寶只愛喝甜甜的果汁,不愛喝白開水,此時爸媽可以將果汁混入白開水中,隨后果汁的比例逐漸減少,讓寶寶漸漸適應(yīng)水的味道,最后寶寶也會愛上喝水的。

不睡

寶寶睡不著的理由:媽媽讓孩子睡覺的時候,不是寶寶困的時候,兩者總不能吻合;周圍的環(huán)境太吵,不利于寶寶入睡;媽媽沒有讓寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣。

攻略:

1.白天多逗逗寶寶。小寶寶如果白天睡得太多,晚上就不容易睡著,形成日夜顛倒的作息。因此,白天爸爸媽媽要多逗逗寶寶,將他的精力適當(dāng)發(fā)泄一下,晚上小家伙自然就會睡得很香甜了。

2.給予安全感。小寶寶從媽媽子宮這個被包圍的環(huán)境出來,容易缺乏安全感,所以有的寶寶會睡不安穩(wěn)。媽媽可以用毛毯將寶寶全身裹起來,但是注意不要裹得太緊,也可以用毛毯將寶寶圍住,這樣小寶寶又能找回安全感了。

3.媽媽的催眠曲。媽媽選擇一些輕柔的古典音樂讓寶寶聽,讓他的情緒安定下來,小家伙很快就會睡著的?;蛘邒寢屪约撼呙咔o寶寶聽,寶寶對媽媽的聲音很敏感,效果可能會更好哦。

不安靜

寶寶哭鬧不休的原因:尿布濕了?肚子餓了?想睡覺了?冷了或熱了?哪里有疼痛了?有發(fā)熱等疾病癥狀了?如果排除了這些原因,寶寶還哭吵不休那大多是無理取鬧,爸爸媽媽可以采取下面的辦法:

1.看看風(fēng)景。新生寶寶被悶在屋子里很無聊,每天看到的幾乎都是同一個景象。媽媽可以抱著孩子到窗戶口或者陽臺上,看看外面的風(fēng)景,新鮮的東西能夠吸引孩子,說不定就能減少他們的哭吵。

2.媽媽檢討自己的抱姿。有時候媽媽的抱姿錯誤會引起寶寶的不適,他們就會用哭聲抗議,正確的抱姿應(yīng)該是讓寶寶的頸肩部、背部、臀部都受力。

3.奇怪的聲響。新生寶寶對聲音很敏感,當(dāng)他們哭鬧時,一些奇怪的聲音能分散孩子的注意力。因此,適合小寶寶的發(fā)聲玩具必不可少。沒有發(fā)聲玩具時,塑料袋的揉搓聲、易拉罐的輕輕敲擊聲也能拿來應(yīng)應(yīng)急。

從對抗到合作,只需1分鐘


從對抗到合作,只需1分鐘

1、做事磨蹭的時候——

叫他把倒出來的玩具收拾好,小寶總是嘴上答應(yīng)著,然后磨磨蹭蹭地總不見他有“開工”的勢頭。怎樣才能讓寶寶成為“行動派”呢?

表格督促法。要寶寶按時完成一件事情時,你可以嘗試用表格督促法。你可以將孩子容易拖拉的幾件事列入表格,比如上床睡覺、收拾玩具、疊好衣服等,和他約定好并給孩子的表現(xiàn)打分。當(dāng)然當(dāng)孩子好的表現(xiàn)累計到一定分數(shù)時,可以給予獎勵,這讓寶寶更有動力去完成你交代的事情。把每天需要做的事情畫下來,貼在他容易看得到的地方,對于寶寶來說也有一定的心理暗示作用呢!

跟他比賽。你也可以跟他比賽誰的速度快,偶爾玩玩這個游戲?qū)⒆觼碚f是一個新鮮的刺激。

2、不愿意吃飯的時候——

餐桌戰(zhàn)爭幾乎每天上演,好動的寶寶總是坐不住,飯吃到一半就跑去看電視,或者到房間繼續(xù)他的積木工程,有時候吃幾口就嚷嚷說飽了,可是不到兩個鐘頭就又嚷嚷肚子餓要吃蛋糕。

營造餐廳氣氛。寶寶坐不住有可能是因為刺激物太多了,使得他容易分心,而且每天在家里一成不變的氣氛下吃飯,孩子難免感覺枯燥。媽媽可以主動讓孩子“點菜”,或者制作自己的菜譜,在餐桌上擺好一次性的紙碟子和餐巾紙,營造一點餐廳新鮮的氛圍。關(guān)上電視,遠離玩具,來一點輕柔的背景音樂,在這種環(huán)境中,寶寶也容易安靜下來。

把孩子不愛吃的菜變有趣。胡蘿卜和西蘭花是最有營養(yǎng)卻最讓孩子討厭的蔬菜,不妨試試這樣的小伎倆:“你看胡蘿卜的顏色多漂亮??!”或者“幫西蘭花的綠頭發(fā)理個發(fā)吧?”媽媽也可以花點小心思,將飯菜擺盤得可愛一點,小熊頭像,或者色彩更豐富些,寶寶會開始期待每天的飯菜哦!

3、討價還價的時候——

寶寶堅持要買這個新玩具,不然他回家后不吃飯,不洗澡,而且他也確實這么做了??鄲赖膵寢屆鎸τ憙r還價的“執(zhí)拗”小寶,該怎么辦?

情緒上,理解;行動上,不讓步。讓孩子知道你理解他難受的感覺,但這并不表示你要對他的行為讓步、妥協(xié)。比如你對他說:“我知道你很想現(xiàn)在吃餅干。我也很喜歡吃餅干。但是我們只能在飯后把它當(dāng)點心吃?!眻远愕牧?,不論他怎么哭鬧耍賴都堅決sayno,孩子便知道這個方法是行不通的!

用行動做表率。如果你堅持孩子不收拾好玩具就不許看電視,那么重復(fù)無數(shù)遍這個要求肯定不如直接關(guān)掉電視來得有效。當(dāng)然,收拾好后再讓他看電視會強化這個效果。讓孩子知道你是一個守承諾的人,那么他也會逐漸按你的要求做。

4、在公共場合大吵的時候——

媽咪本來想要好好地放輕松去“瘋狂購物”一下,但卻被寶寶在公共場合大吵大鬧搞到尷尬不已,就連放松的好心情都無影無蹤了。

撤離現(xiàn)場。孩子不耐煩了,未免影響到其他人,家長最好還是抱著他撤離現(xiàn)場。但這種方法治標(biāo)不治本,培養(yǎng)孩子耐心還需要從生活中循序漸進呢。

循序漸進培養(yǎng)他的耐心。小朋友很難在長時間內(nèi)保持安靜,或者乖乖陪你逛街一個下午,所以你可以慢慢鍛煉他的忍耐力,第一次要求安靜15分鐘,第二次就可以要求20分鐘,時間慢慢延長。

開門見山。寶寶吵鬧,你可以直接告訴他你希望他怎么做:“在圖書館咱們說話時得小點聲。你是個大孩子了,我知道你肯定做得到?!?/p>

5、旅途無聊的時候——

車程比較遠,孩子在車?yán)镒蛔?,要不就嚷嚷著要下車玩,要不就說要尿尿。孩子大聲吵鬧很影響周圍的人呢,這時媽媽該怎么辦?

玩“看誰說話聲音能最小”的游戲。當(dāng)孩子大聲吵鬧時,你們可以玩一個“看誰說話聲音能最小”的游戲。一些小游戲能夠很好地轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,你還可以讓孩子數(shù)他看見的紅色車子。對大些的孩子來說,讓他認路標(biāo)上的字也是個不錯的選擇。

零食引誘。準(zhǔn)備一些孩子喜歡,并且比較適合外帶的健康小零食,這樣可以防止孩子因為肚子餓而感覺不耐煩,而且好吃的東西能很好地“塞住”寶寶吵鬧的嘴巴。

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2022-05-23 閱讀全文