世界愛(ài)眼日演講稿。
眼睛是心靈的窗口，失去眼睛面臨的將是一片黑暗，但是如果不愛(ài)護(hù)眼睛，會(huì)導(dǎo)致眼睛近視甚至?xí)鞯膰?yán)重后果，世界愛(ài)眼日到了，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視。那么，我們?cè)趺磩?dòng)筆寫(xiě)世界愛(ài)眼日的演講稿呢？下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編幫大家編輯的“全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)你我他演講稿”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來(lái)越不一樣了，可笑的是，有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚，簡(jiǎn)直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說(shuō)了，媽媽卻持反對(duì)意見(jiàn)：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會(huì)兒才能看得見(jiàn)，別扭死了，千萬(wàn)不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒(méi)辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話(huà)，讓我一下子明白了，啊，原來(lái)戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無(wú)奈，于是，我真正感覺(jué)到了珍愛(ài)視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始，好好保護(hù)自己的眼睛，也帶動(dòng)所有身邊的人都來(lái)保護(hù)好自己的眼睛。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn)：
一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。
二、看書(shū)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢(shì)。
三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。
四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)受不了的。
綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒(méi)戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛(ài)視力，從我做起，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的眼睛喲!
每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，其中有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢？專(zhuān)家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏（或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī)），眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤(rùn)，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢？
保健專(zhuān)家建議：
1 、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線(xiàn)外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2。5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自三(1)中隊(duì)的黃xx。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!
黃同學(xué)說(shuō)的這些方法其實(shí)大家多多少少都有所了解，平時(shí)父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，我們要持之以恒地做到這幾點(diǎn)，保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
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眼睛給我們帶來(lái)了光明幸福的彩色世界，但是如果平時(shí)不愛(ài)護(hù)眼的話(huà)，有可能會(huì)引起眼睛的一些疾病，世界愛(ài)眼日到了，加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)。那么，哪些世界愛(ài)眼日的演講稿我們可以借鑒呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編整理的“全國(guó)6.6宣傳愛(ài)眼日演講稿”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
老師們，同學(xué)們:
大家好！我今天演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)合作開(kāi)展的防治近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一。保護(hù)眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛(ài)眼日。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒB(yǎng)成良好的習(xí)慣，來(lái)保護(hù)自己的眼睛！
大家一定要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到生活中。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1．始終保持教室內(nèi)充足的光線(xiàn)，光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2．看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
3．多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息。
做到以上3點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
我的演講完畢，謝謝大家。
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助??！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；
3所看電視的畫(huà)面濃度太深；
4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
5在光線(xiàn)太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；
6在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)；
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車(chē)廂里看書(shū)
10遺傳因素
11不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>
2不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
下午好!
今天我們迎來(lái)了全國(guó)愛(ài)眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
2000年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較2000年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)2010年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺(jué)質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。
開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛(ài)眼日”活動(dòng)工作方案，確定專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)和專(zhuān)人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛(ài)眼日”活動(dòng)?！皭?ài)眼日”活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開(kāi)展義診和健康咨詢(xún)活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過(guò)電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線(xiàn)等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門(mén)間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富。或許你能稱(chēng)為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！蔽乙菜徒o大家一句話(huà)：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明。”讓我們打開(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙!
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺(jué)健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺(jué)健康問(wèn)題的重任。
為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺(jué)2020，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見(jiàn)的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過(guò)這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺(jué)康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺(jué)健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺(jué)康復(fù)的指導(dǎo)。
美麗的眼睛鎖住幸福的瞬間，美好注滿(mǎn)心房，但是如果長(zhǎng)期看手機(jī)電腦用眼過(guò)度的話(huà)，會(huì)造成對(duì)眼睛的一定傷害，世界愛(ài)眼日，讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。那么，關(guān)于世界愛(ài)眼日的演講稿你知道怎么寫(xiě)嗎？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家收集的“世界愛(ài)眼日保護(hù)眼睛演講稿”希望能為您提供更多的參考。
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是：保護(hù)自己的心窗——眼睛。同學(xué)們，6月6日被指定為世界愛(ài)眼日，這是為了讓大家知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性。
眼睛是人體唯一的視覺(jué)器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。現(xiàn)在近視是青少年健康的大殺手，中國(guó)很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升，給我們帶來(lái)很大的不便。近視還可引起多種眼病，如青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致失明。
青少年近視主要是因?yàn)樽x書(shū)姿勢(shì)不正確：邊走邊騎看書(shū)；還有就是整天玩電腦看電視的結(jié)果。這些都對(duì)眼睛造成很大的傷害，讓很多人鼻梁上有一副眼鏡，讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶(hù)
我們應(yīng)該保護(hù)我們的眼睛。走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū)；讀書(shū)姿勢(shì)要端正。玩電腦看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
我們應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多看看綠色。注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛保護(hù)眼睛。
同學(xué)們，你們知道眼睛有多重要嗎？一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健康的人。
謝謝
各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶(hù)！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶(hù)不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>
1、要做到科學(xué)用眼
1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3.讀寫(xiě)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤?距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道 6月6日是什么日子嗎?對(duì)，6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。今年的六月六日是第二十個(gè)愛(ài)眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今天我演講的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。
“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：
1、膳食療法。
多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。
2、眼呼吸凝神法。
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
3、熨眼法。
端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
同學(xué)們，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的國(guó)旗下講話(huà)畢，謝謝大家!
被克服的困難就是勝利的契機(jī)。在參加一些演講活動(dòng)時(shí)，是時(shí)候?yàn)榻酉聛?lái)的演講內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)初步的整合了，好的演講稿是能夠被聽(tīng)眾聽(tīng)出來(lái)的。您對(duì)于寫(xiě)演講稿有什么看法呢？小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為你提供2023祖國(guó)我愛(ài)你演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
尊敬的老師親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是“祖國(guó)在我心中”。
我們偉大的祖國(guó)，有錦繡的山川，悠久的歷史，燦爛的文化。祖國(guó)日新月異的變化令華夏兒女思潮萬(wàn)千，祖國(guó)燦爛的未來(lái)讓炎黃子孫豪情滿(mǎn)懷。但是是不管時(shí)代怎樣進(jìn)步世界怎樣發(fā)展。我們，中華的兒女，永遠(yuǎn)都忘不了，那古往今來(lái)，英雄兒女們的顯赫事例。
岳飛精忠報(bào)國(guó)，屈原為國(guó)自刎，盡顯古代人民為國(guó)捐軀的感慨事例，長(zhǎng)征路上，老戰(zhàn)士為了能讓大家打敗長(zhǎng)征，走出草地，不惜付出自己寶貴的生命。這一切的一切，都是他們從心底里發(fā)出的愛(ài)國(guó)的表現(xiàn)，如果沒(méi)有人像他們一樣愛(ài)國(guó)，就沒(méi)有我們的今天，就沒(méi)有祖國(guó)美好的未來(lái)!現(xiàn)在請(qǐng)問(wèn)一問(wèn)自己的內(nèi)心自己真的很愛(ài)國(guó)，那些歷史人物可以為了祖國(guó)“拋頭顱，灑熱血”，可我們呢?連簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“人人為我，我為人人”都做不到，更別提什么“拋頭顱，灑熱血”了!
鄧小平爺爺曾說(shuō)過(guò)“我是中國(guó)人民的兒子，我深情地愛(ài)著我的祖國(guó)和人民?！编嚑敔敒榱藧?ài)國(guó)，寧愿當(dāng)中華人民的兒子，來(lái)貶低自己的身份，可是我們能做到嗎?
所以從今天開(kāi)始，讓我們懷著一顆愛(ài)國(guó)的心，努力，不要讓別人瞧不起我們中國(guó)!要讓別人知道我們中國(guó)不再只是所謂的東亞病夫!要讓別人知道東方雄獅已經(jīng)從噩夢(mèng)中驚醒!東方雄獅要怒吼了!
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!祖國(guó)母親哺育著我們長(zhǎng)大，給我們鼻子，眼睛，耳朵。這些雖然是很普通的東西但是只要它們組合在一起就變成了我們。我們是什么?我們是天山上一朵朵盛開(kāi)的雪蓮花，我們是草原上的一只只展翅高飛的雄鷹，我們是黃土高坡上的一朵朵山丹丹，我們更是神州大地上的希望。我們就是中華少年。
翻開(kāi)昨天的歷史，風(fēng)云莫測(cè)，烏云遮日，俯瞰江山。多少仁人志士為了祖國(guó)的統(tǒng)一，國(guó)家的興旺，民族的富強(qiáng)而拋頭顱，撒熱血，不向殘暴低頭，不向惡魔彎腰。我們祖國(guó)有錦秀山河，有悠久的歷史，有燦爛的文化，但是也有艱難的歷程。當(dāng)侵略者的鐵蹄踐踏我們美麗山河的時(shí)候，每一個(gè)有良知的中國(guó)人都會(huì)臉上淌著淚，心中流著淚。我們銘記著中華母親的功德，更忘不了她承受的千災(zāi)百難。
黃河纖夫拉不直問(wèn)號(hào)般的身軀，長(zhǎng)城的古磚地?fù)醪蛔⊙笈诘膹椘?。熱?ài)祖國(guó)這錚錚誓言從來(lái)沒(méi)有停息過(guò)，而今天熱愛(ài)祖國(guó)是我們少年義不容辭的責(zé)任。怎能忘，愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民，深沉汨羅江;抗元將領(lǐng)文天祥以一腔愛(ài)國(guó)熱忱留下“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青”的豪邁誓言;為了祖國(guó)的勝利，為了不暴露目標(biāo)，忍痛一聲不啃直到被火活活燒死;英雄戰(zhàn)士不顧自己的生命，用自己的身體頂住炸藥包，為戰(zhàn)斗贏得了勝利。
古往今來(lái)一曲曲悲歌，一個(gè)個(gè)驚天動(dòng)地的故事都講述了一個(gè)簡(jiǎn)單而樸實(shí)的信念：我愛(ài)祖國(guó)。正是這千千萬(wàn)萬(wàn)的赤子才撐起了我們民族的脊梁，祖國(guó)的希望，正是他們用滿(mǎn)腔的熱血譜寫(xiě)了《義勇軍進(jìn)行曲》，響徹大地。
翻開(kāi)今天的輝煌，是七月的星火，南湖的航船，讓東方雄獅從惡夢(mèng)中奮起。先驅(qū)者的熱血復(fù)蘇了千年凍土，神州才露除了青春的笑臉。“春天的故事”響徹大江南北，中華，展開(kāi)了新的畫(huà)卷。恥辱和不幸已經(jīng)成為歷史，新的中國(guó)迎來(lái)了新的輝煌。
改革開(kāi)放30多年來(lái)，在全國(guó)人民的辛勤耕耘下，我們的祖國(guó)無(wú)論在軍事，科技，政治，工農(nóng)生產(chǎn)，體育文化上都取得了長(zhǎng)足的發(fā)展。xx年奧運(yùn)會(huì)在我國(guó)首都—北京成功舉辦，xx年在我國(guó)60周歲生日上進(jìn)行了一次大閱兵，xx年10月1日嫦娥二號(hào)成功發(fā)射。輕輕的打開(kāi)地圖我第一眼看到的是彩色的中國(guó)，碧綠的是草原，金色的是沙漠，藍(lán)藍(lán)的是大海。
今天，歷史和未來(lái)將有我們焊接，時(shí)代的接力棒要靠我們相傳，站在新的起跑線(xiàn)上響亮回答：少年要譜寫(xiě)中華更璀璨的詩(shī)篇，祖國(guó)，情愛(ài)的母親，聽(tīng)您的孩子在深情地呼喚。
我們要用實(shí)際行動(dòng)起來(lái)表達(dá)對(duì)您深深的愛(ài)，那就是讓我們努力的學(xué)習(xí)讓我們的意志如鋼鐵一樣堅(jiān)韌，用我們的汗水，讓祖國(guó)的錦繡山河更加絢麗多彩，讓華夏燦爛的歷史再鑄新的輝煌。
謝謝大家!
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我為大家演講的主題是《祖國(guó)在我心中》。“生我者父母，養(yǎng)我者祖國(guó)?！薄皣?guó)家國(guó)家，有國(guó)才有家?！闭f(shuō)得多貼切啊!所以我愛(ài)我的祖國(guó)，勝過(guò)愛(ài)我的一切。大家一定聽(tīng)到過(guò)《我的中國(guó)心》這首耳熟能詳?shù)母枨?特別是里邊有一句歌詞一直深深地打動(dòng)了我“長(zhǎng)江，長(zhǎng)城，黃山，黃河，在
我心中重千斤，不論何時(shí)，不論何地，心中一樣親”。是啊，我無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何地，請(qǐng)大家一定不要忘記自己是個(gè)中國(guó)人，一定要有愛(ài)國(guó)心。我愛(ài)祖國(guó)，因?yàn)槲覑?ài)她那錦繡的山川。看，那老舍先生筆下碧波萬(wàn)頃的大興安嶺，不僅走不完，也看不厭，她養(yǎng)育了多少珍禽異獸，又出產(chǎn)了多少奇珍異寶。難怪老舍先生說(shuō)她的美并不空洞的，而是與建設(shè)結(jié)為一體的實(shí)實(shí)在在的美。聽(tīng)，那奔流不息，滾滾而來(lái)的長(zhǎng)江水如乳汁一般滋養(yǎng)了這片神奇的土地，養(yǎng)育著偉大的中華民族。再訪(fǎng)一訪(fǎng)那雄偉的泰山，她那“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的磅礴氣勢(shì)不正預(yù)示著中華民族將永立世界民族之林嗎?再趟一趟溫柔恬靜的西湖水，她宛若美妙的奇女子，用寬大的胸懷吸納著眾多河流的水，不正象征著中華民族那寬容的性格和寬大的胸懷嗎?
我愛(ài)祖國(guó)不僅愛(ài)她的一草一木，一山一水，更愛(ài)她那悠久而燦爛的歷史文化。五千年，漫長(zhǎng)的歷程，中華民族積淀了多少燦爛的文化啊!活潑可愛(ài)的方塊字，承載了中華民族的興衰成敗。遠(yuǎn)去了的《詩(shī)經(jīng)》《離騷》讓春秋戰(zhàn)國(guó)的情景還在我們眼前呈現(xiàn)，唐詩(shī)的風(fēng)采時(shí)常在腦?？M繞;宋詞、元曲瑯瑯上口，在人們口中廣為傳唱;明清的小說(shuō)猶如精神食糧伴我成長(zhǎng)。祖國(guó)的歷史文化，你是這樣多姿多彩，令魂?duì)繅?mèng)縈。
我愛(ài)祖國(guó)不僅愛(ài)祖國(guó)悠久燦爛的歷史文化，更愛(ài)愛(ài)國(guó)的志士仁人，英雄豪杰。還記得“岳母刺字”的動(dòng)人故事，精忠報(bào)國(guó)的錚錚誓言還響徹耳畔;還記得“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗清”的壯語(yǔ)豪言，文天祥英勇豪邁的形象仿佛還在眼前;還記得“王師北定中原日，家祭無(wú)忘告乃翁”的諄諄告誡，陸游臨死前的告白久久的在腦海中回蕩。詹天佑不怕困難不怕嘲笑毅然接受任務(wù);錢(qián)學(xué)森放棄名譽(yù)金錢(qián)，歷經(jīng)重重困難回到祖國(guó)的懷抱;寶石島的無(wú)名戰(zhàn)士，以島為家，立志把海島建好。祖國(guó)英雄兒女們的愛(ài)國(guó)情懷處處感染著我，激勵(lì)著我的愛(ài)國(guó)情懷。
同學(xué)們!讓我們一起努力學(xué)習(xí)吧?用我們優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，用我們出色的工作回報(bào)偉大的祖國(guó)母親吧?讓祖國(guó)母親永在我的心中。
親愛(ài)的老師和同學(xué)們，早上好！
我是來(lái)自七年級(jí)的陳鑫，今天我演講的題目是《我愛(ài)你祖國(guó)》。
我愛(ài)你的祖國(guó)，我愛(ài)你雄偉的天安門(mén)；我愛(ài)你奔騰不息的長(zhǎng)江黃河；我愛(ài)你綿延不斷的長(zhǎng)城；我喜歡太陽(yáng)底下升起的五星紅旗。祖國(guó)，我為你自豪！祖國(guó)，我為你驕傲！
我相信，在每個(gè)人的心中，都有這樣一段對(duì)祖國(guó)的贊美。可是有許多小朋友會(huì)問(wèn)，我們這么小，到底怎樣做才算得上是愛(ài)國(guó)呢？其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，我們是愛(ài)國(guó)節(jié)水的；我們珍食是物為愛(ài)國(guó)主義。只要我們多為國(guó)家和人民謀福利，這就是愛(ài)國(guó)主義。學(xué)生們一定會(huì)說(shuō)：
“我們?yōu)槭裁匆绱藷釔?ài)我們自己的祖國(guó)呢”？
我不知道學(xué)生們是否看過(guò)這樣的**。敘利亞駐聯(lián)合國(guó)代表賈法里孤零零地坐在談判大廳外，既無(wú)助又無(wú)助。這是因?yàn)樵谥暗囊淮温?lián)合國(guó)會(huì)議上，賈法里怒斥美國(guó)借“謊言”為由發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)，使敘利亞人民深陷苦海，可是無(wú)論他如何聲嘶力竭的吶喊，還是無(wú)力阻止美英法聯(lián)軍對(duì)敘利亞空襲，他的國(guó)家和人民在遭受苦難，而他卻無(wú)能為力。正所謂：
弱國(guó)無(wú)外交。
可是，我們回過(guò)頭來(lái)想一想，百年前的中國(guó)，不也曾像向今天的敘利亞一樣，因?yàn)槿跣?，因?yàn)樨毨?，因?yàn)槁浜蠖柺芷哿瑁覀兊南容呉苍谶@樣的困難中前行，也曾在這樣的困難中度過(guò)，在一戰(zhàn)后的巴黎和會(huì)上，根本沒(méi)有國(guó)家肯在談判桌前尊重中國(guó)的權(quán)利。
不知道大家還記不記得，2015年初，也門(mén)內(nèi)戰(zhàn)爆發(fā)，美、英等10余個(gè)國(guó)家關(guān)閉使館，要求本國(guó)公民自行撤離。而中國(guó)**卻決定派海軍護(hù)衛(wèi)艦，親自接中國(guó)公民回家，那一句，“中國(guó)人到這邊來(lái)”，那一艘飄揚(yáng)著五星紅旗的護(hù)衛(wèi)艦，承載著多少責(zé)任與偉大！我記得有一個(gè)評(píng)論說(shuō)它非常好。中國(guó)護(hù)照可能不會(huì)帶你去任何地方，但它可以隨時(shí)帶你回家。
這句話(huà)感動(dòng)了上萬(wàn)中國(guó)人，是的，我們的祖國(guó)母親永遠(yuǎn)在為我們付出！那我們也應(yīng)該用相應(yīng)的努力去回報(bào)我們這位慈祥、親切的祖國(guó)母親，讓我們共同努力，共創(chuàng)祖國(guó)美好的明天，讓我們祖國(guó)的明天天更藍(lán)，山更綠，水更清。
最后，我想說(shuō)：“祖國(guó)，我為你驕傲，祖國(guó)，我為你自豪！祖國(guó)，我永遠(yuǎn)深?lèi)?ài)著你”。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
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整理秘書(shū)，祖國(guó)，我愛(ài)你國(guó)慶講話(huà)
老師，同學(xué)們：
你們好！我今天演講的題目是：祖國(guó)，我愛(ài)你。
祖國(guó)，寥寥兩字，然多少兒女為之淚下，這個(gè)詞，曾是我們先烈為之奮斗一生的目標(biāo)；這個(gè)詞，曾是多少兒女曬熱血的無(wú)悔。在這個(gè)詞面前，生活是輕松而有意義的。
翻開(kāi)歷史的昨天，有多少中國(guó)人用自己的力量保衛(wèi)著中國(guó)的土地。古有文天祥的“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青”的豪邁誓言，激勵(lì)人們?yōu)檎x而奮斗；今天，有愛(ài)國(guó)者董存瑞、黃繼光，他們用身體保衛(wèi)祖國(guó)，抵御敵人。沒(méi)有這些甘愿為祖國(guó)干涸熱血的英雄，我們?cè)跄荛_(kāi)始幸福。
被欺騙的日子離我們很遠(yuǎn)?，F(xiàn)在中國(guó)正在變得越來(lái)越強(qiáng)大。隨著世界**組織的加入，奧運(yùn)會(huì)的舉辦和神州的發(fā)射，所有這些都引起了世界的關(guān)注。
汶川災(zāi)難后，人民的團(tuán)結(jié)更加可喜。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的祖國(guó)越來(lái)越強(qiáng)大?，F(xiàn)在我們當(dāng)家做主，難道不應(yīng)該學(xué)好知識(shí)，為祖國(guó)的繁榮昌盛盡心盡力嗎？
今天的中國(guó)夢(mèng)，今天的中國(guó)孩子們，讓我們?cè)谧鎳?guó)生日之際大聲地說(shuō)，祖國(guó)，我愛(ài)你！
謝謝大家！本文由31docgong
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敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《祖國(guó)，我愛(ài)你》。
“五十六個(gè)星座五十六枝花，五十六族兄弟姐妹是一家，五十六種語(yǔ)言匯成一句話(huà)，愛(ài)我中華，愛(ài)我中華，愛(ài)我中華……”我每當(dāng)聽(tīng)到了這首讓人哭的歌，心里總是心潮澎湃、熱血沸騰。
我覺(jué)得祖國(guó)就是母親，祖國(guó)就好似母親那樣偉大，每一位母親對(duì)孩子就像對(duì)待花兒一樣愛(ài)護(hù)!你看那兒!祖國(guó)用她那江河鹵汁來(lái)哺育了我們;祖國(guó)用她那寬闊的胸懷來(lái)?yè)肀е覀儭?/p>
歷史上，有多少位兒女是那樣的熱愛(ài)祖國(guó)，就像愛(ài)自己的母親一樣。屈原抱石投江，為的是祖國(guó);文天祥慷慨悲歌，為的是祖國(guó);陸游作詩(shī)《示兒》，為的是祖國(guó);譚宩同面對(duì)刀俎，面不改色，他念念不忘的也是祖國(guó)啊!
為了祖國(guó)，一代又一代英雄兒女獻(xiàn)出了寶貴的生命。因此，我們要記住周總理所說(shuō)的那句話(huà)：“為中華之崛起而讀書(shū)”!
謝謝大家!我的演講完畢!
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歲月如煙，流年似錦。一份煙火，一度春秋。左手染墨，右手繁華。
只言片語(yǔ)，哪能寫(xiě)得盡五味人生？只有道是一首有如琴弦和心的旋律。用文字記錄花的芬芳，美妙心的花朵，綻放楚楚動(dòng)人的姹紫嫣紅，在流年深處，讓文字的河流淺淺流淌，流過(guò)花朵依然芳香的冬夏，流過(guò)燈火闌珊處那個(gè)我日夜思念的他，流過(guò)絢爛如夢(mèng)的年華，在心底留下深深淺淺的足跡。
這個(gè)世界，唯文字可與生命相媲美。文字，活色生香，生命，踏過(guò)茉莉一樣的芳香，遇見(jiàn)一份柔情，輾轉(zhuǎn)一念執(zhí)著；文字，如夢(mèng)似幻，生命，跨過(guò)童話(huà)一般的世界，美妙一份夢(mèng)幻，陶醉一份溫馨；文字，五味人生，生命，嘗過(guò)酸甜苦辣，遙看一席芳華，落滿(mǎn)輕舞飛揚(yáng)的繽紛枝葉，在風(fēng)景如畫(huà)的年華，筑起一份堅(jiān)強(qiáng)與灑脫，如癡如醉，笑看人生。
一不小心，愛(ài)上了文字，它就會(huì)深深地印在我的心底；一個(gè)漫不經(jīng)心，落文溫柔的國(guó)度，讓它吻我千遍；一不小心落在芬芳的文字里，陶醉了不知?dú)w途；一不小心，跌落在文字的花海里，看不盡的詩(shī)詞歌賦，享受不盡的唐風(fēng)宋雨；一不小心，跌落在文字的故事里，入神地聽(tīng)它講纏綿悱惻的愛(ài)情，聽(tīng)它講如詩(shī)如畫(huà)的家鄉(xiāng)風(fēng)景。
中華的惠風(fēng)，浸潤(rùn)著梔子花的馨香，碧綠的江水，奔騰流瀉出九百六十萬(wàn)平方公里的遼闊。我懷著掩藏了千年的喜悅，站在這碧綠的荷池邊，在中華文化的圣殿里，殷殷搜尋你曾經(jīng)有過(guò)的繁華與落寞……
循著黃河與長(zhǎng)江的源頭，溯游而下，從《詩(shī)經(jīng)》坎坎伐檀的江湄，到《史記》金戈鐵馬的楚河漢界；從“君不見(jiàn)，黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回”的雄渾壯闊，到“無(wú)邊落木瀟瀟下，不盡長(zhǎng)江滾滾來(lái)”的深沉豪邁，我們能看見(jiàn)青藏高原與**高原靈動(dòng)的血脈，堅(jiān)毅執(zhí)著頑強(qiáng)向上的性格；從“千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)”的南國(guó)，到“海上生明月，天涯共此時(shí)”的茫茫海疆，我們能看見(jiàn)秀美的江南煙柳繁華，燕舞鶯歌，祖國(guó)海域的滄海碧波，生機(jī)勃勃……
祖國(guó)啊，燦爛的中華文化把你嬌媚的身影熏染得如風(fēng)姿綽約的伊人，溫婉質(zhì)樸，高潔如蓮，魅力四射。
祖國(guó)，在唐詩(shī)宋詞中，我看到大興安嶺的雪和長(zhǎng)白山的松樹(shù)迎月而來(lái)，一路舞動(dòng)著，幻覺(jué)中天鵝在震動(dòng)著他；入秋后，松嫩平原的紫色霧霾豐富了東北三省的天空色彩；東北的精粹穿越遙遠(yuǎn)的山海關(guān)，笑吟吟地踏上中原的路，驚喜于中原姹紫嫣紅的富麗，傾聽(tīng)華夏大佛殿里悠揚(yáng)的鐘鼓齊鳴，笑看八百里洞庭湖白玉盤(pán)中盛青螺，岳陽(yáng)樓上把酒臨風(fēng)聽(tīng)漁歌。
祖國(guó)，江南之美，積淀在靈動(dòng)的綠色散文中。五嶺逶迤，沉淀著荔枝的駝紅；小橋流水人家，醞釀著傳誦亙古的詩(shī)篇，撫慰天涯游子的甜夢(mèng)；深暖的雨巷，回味著深邃的丁香情結(jié)；那墟里升起的裊裊炊煙，營(yíng)造著鄉(xiāng)村寧?kù)o祥和的意境，美得讓人心醉。
每當(dāng)月華如水的夜晚，**里的江南猶如一笑傾城的美麗女子，在《春江花月夜》的樂(lè)曲中，搖動(dòng)著纖細(xì)的腰肢，舞出一池芙蓉和滿(mǎn)天繁星的倒影。那靜立的江風(fēng)，溫馨的漁火，純凈唯美的綠荷，寒山寺悠揚(yáng)的鐘聲，都幻化成詩(shī)意的世界，清洌如醇酒的水中蕩漾著江南醉人如秋月的容顏。
祖國(guó)啊，《中華史畫(huà)卷》中那剽悍的蒙古高原，天似穹廬，風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊，這片廣袤神奇的土地，演繹過(guò)無(wú)數(shù)的傳奇。蒙古草原的萋萋碧草曾養(yǎng)育過(guò)成吉思汗帝國(guó)的駿馬和騎士，他們帶著北風(fēng)的氣息，在歐亞大陸上縱橫馳騁，雄渾的馬蹄聲在蒼茫大地上敲擊成高亢激越的鼓點(diǎn)，無(wú)愧于草原賦予他們的歷練和氣質(zhì)，把游牧民族的剽悍、勇敢、膽氣、豪邁、開(kāi)拓、進(jìn)取的精神風(fēng)貌淋漓盡致地書(shū)寫(xiě)在世界歷史雄渾而莊嚴(yán)的書(shū)頁(yè)中。
祖國(guó)啊，茫茫黃沙沉寂了樓蘭古國(guó)輝煌燦爛的文明，挺拔的雪山向世界遙寄著新時(shí)期新疆地區(qū)的安寧與和諧。雪山下，綠色的錦緞草原一直延伸到遠(yuǎn)處天空交匯的地方。雪白的帳篷和快樂(lè)的牛羊散落在遠(yuǎn)方；偶爾，有通往中亞的列車(chē)呼嘯而過(guò)。在晨曦中，一切都顯得那么安靜祥和。
祖國(guó)啊，《蓮花》中的喜馬拉雅山一如原始的淳樸。群山綿延，山頂神秘莫測(cè)，山腹被白云環(huán)繞，森林密布，山腳奔騰。雪豹的雄姿出現(xiàn)在茂秘的森林中。古老的棧道和神秘的經(jīng)幡，訴說(shuō)著佛教在長(zhǎng)河中傳承的因果關(guān)系；高大巍峨、氣勢(shì)磅礴的珠穆朗瑪峰因奧運(yùn)圣火的蒞臨更加生機(jī)勃勃。
祖國(guó)啊，你山河錦繡，文明璀璨。在青銅文化的梵語(yǔ)中，你的童年精神是壓抑的；在烽火萬(wàn)丈的長(zhǎng)城上，你的青春豪放；在綴滿(mǎn)詩(shī)文與科技文明的大地上，你的壯年成熟豐碩……
可是祖國(guó)啊，近代史上你曾淹沒(méi)于哀嘆里，掩匿于自卑中，衰弱于列強(qiáng)的鐵蹄下，但你尋找著機(jī)會(huì)浴火重生。中華的血脈化作了滔滔長(zhǎng)江與黃河，在歷史的時(shí)空里奔騰咆哮，依然向炎黃子孫輸送著夢(mèng)想和希望。
祖國(guó)啊，自古興衰如一夢(mèng)，民族魂魄堅(jiān)如鐵，和衷共濟(jì)繪宏圖，盛世偉業(yè)垂史冊(cè)。歷史只會(huì)詳細(xì)地刻下筆記。
祖國(guó)啊，你看這澄澈的蓮池里碧荷亭亭，蓮花朵朵，馨香遠(yuǎn)播……
祖國(guó)，我愛(ài)你如蓮花，一如既往地忠誠(chéng)。
我俯首拾起這中華文化圣池中蓮花萬(wàn)朵，輕輕地置于你的枕側(cè)，祖國(guó)啊，愿你從此永遠(yuǎn)興盛無(wú)憂(yōu)……
《我愛(ài)你，我的祖國(guó)！》
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)人，老師和學(xué)生
大家晚上好！我是高一2班的曹家驥。今天，我演講的題目是《我愛(ài)你，我的祖國(guó)！》。
穿越五千載悠悠歲月，在刻滿(mǎn)銘文的甲骨上，在綠銹斑斑的青銅上，在布滿(mǎn)烽火的長(zhǎng)城上，祖國(guó)，我看到了你的古老和輝煌。
跨越六十九年?duì)N爛時(shí)光，在莊嚴(yán)的天安門(mén)城樓上，在改革開(kāi)放的道路上，在綴滿(mǎn)詩(shī)歌與科學(xué)的大地上，祖國(guó)，我看到了你的激情與奔放。
祖國(guó)，你是黃河，是長(zhǎng)江，是東海的曙光，是南海的碧波。你很大，就是960萬(wàn)平方公里的總和；你很小，在我手里，在我心里！
我愛(ài)你，我的祖國(guó)！
愛(ài)國(guó)主義是一種靈魂，是一種流淌在每個(gè)人血管里的靈魂，它已經(jīng)延續(xù)了幾代人！從義和團(tuán)到辛亥革命，從北伐戰(zhàn)爭(zhēng)到抗日戰(zhàn)爭(zhēng)……我們的先輩們，用他們的滿(mǎn)腔熱血詮釋了中華民族偉大的愛(ài)國(guó)精神和力量。
在中國(guó)特色社會(huì)主義道路上，愛(ài)國(guó)主義的內(nèi)涵更加豐富。今天，我們的愛(ài)國(guó)主義不一定需要我們的鮮血，但需要我們的汗水和奉獻(xiàn)。比如，在中美**戰(zhàn)愈演愈烈的今天，我們堅(jiān)定地站在祖國(guó)母親的身邊，堅(jiān)決地維護(hù)祖國(guó)的利益，絕不向美帝國(guó)主義屈服，這就是愛(ài)國(guó)；愛(ài)國(guó)，也可以是一點(diǎn)點(diǎn)的小事，我們面對(duì)國(guó)旗時(shí)的肅然佇立，我們隨手撿起的一片廢紙，以及是我們每天的奮發(fā)努力……這都是愛(ài)國(guó)。
隨著祖國(guó)六十九歲生日的到來(lái)，我們與祖國(guó)一起迎來(lái)了新的一年?！扒⊥瑢W(xué)少年，風(fēng)華正茂，書(shū)生意氣，揮斥方遒?！泵鎸?duì)新學(xué)年的挑戰(zhàn)，我們或許會(huì)陷入困境。
但是我堅(jiān)信，不論我們陷入怎樣的困境，只要我們秉持心中的夢(mèng)想，學(xué)習(xí)先輩們迎難而上的勇氣，就一定能走出深潭，取得學(xué)習(xí)的勝利！
今天是新起點(diǎn)，明天是宏偉藍(lán)圖。今天，我們將勇敢無(wú)畏地走進(jìn)青春，明天，我們將收獲收獲的喜悅。我們有“為中華之崛起而讀書(shū)”的抱負(fù)，有為祖國(guó)富強(qiáng)而拼搏的志向，我們會(huì)珍惜時(shí)間，刻苦學(xué)習(xí)，奪取優(yōu)異成績(jī)，將來(lái)為祖國(guó)更加繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的一份力量，用雙手把祖國(guó)建設(shè)得更強(qiáng)大！
“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。同學(xué)們，讓我們共同努力，與祖國(guó)共創(chuàng)美好未來(lái)！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是“我愛(ài)你祖國(guó)”。
我們的國(guó)家擁有燦爛的明。早在幾千年前，中國(guó)人民就發(fā)展了科學(xué)技術(shù)，四大發(fā)明一直是我們的驕傲。張騫和鄭和帶著我們的明朝來(lái)到世界各地，讓他們了解中國(guó)。
既然我們的農(nóng)業(yè)和空間技術(shù)走在世界前列，我們?cè)跄懿桓械阶院滥兀?/p>
我們更要好好繼承和發(fā)揚(yáng)我們的明，更不能讓某些人的壞行為破壞它。
今年“十一”長(zhǎng)假，我來(lái)到了日本。我們的賓館里可以泡溫泉。室內(nèi)溫泉和室外溫泉只間只有一面墻。
當(dāng)我和媽媽剛來(lái)到泡溫泉的地方時(shí)，我看到一個(gè)來(lái)自上海的阿姨從室外溫泉走進(jìn)來(lái)，當(dāng)她關(guān)上室外溫泉的門(mén)時(shí)，她突然聽(tīng)見(jiàn)有人在叫她，但她好像沒(méi)有聽(tīng)清。于是她就旁若無(wú)人地大聲地朝同伴的方向喊：“什么？
我聽(tīng)不見(jiàn)！”她喊的聲音特別的尖銳刺耳，也特別響亮，好像唯恐有哪個(gè)人不知道自己有個(gè)“好嗓子”。我和媽媽的耳朵都快被震聾了。
中國(guó)歷來(lái)是一個(gè)很謙遜的民族，在公共場(chǎng)所是不應(yīng)該大聲叫嚷的。如果阿姨低聲說(shuō)話(huà)，或者走到朋友面前問(wèn)她們說(shuō)了什么，都不會(huì)影響別人。日本人從不在公共場(chǎng)合大喊大叫。
而據(jù)我所知，日本的化和很多生活習(xí)慣都是從我國(guó)漢唐時(shí)期流傳過(guò)去的，而他們把這些化和習(xí)慣都很好的保留了下來(lái)。我希望中國(guó)明能在我們這一代人中發(fā)揚(yáng)光大。我們要從小事做起，堅(jiān)決不做那個(gè)阿姨，不詆毀祖國(guó)。
是啊，我愛(ài)你祖國(guó)。少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。我們是祖國(guó)的希望。我們要學(xué)習(xí)祖國(guó)的優(yōu)秀光輝，為祖國(guó)服務(wù)，為祖國(guó)爭(zhēng)光！
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
健康的眼睛聚焦生活的快樂(lè)，開(kāi)心溢滿(mǎn)心間，但是現(xiàn)在患有近視的兒童越來(lái)越多，我們應(yīng)該引起重視，愛(ài)眼日到了，讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛，科學(xué)用眼。那么，你知道有哪些世界愛(ài)眼日的演講稿模板可以用嗎？請(qǐng)您閱讀幼兒教師教育網(wǎng)小編輯為您編輯整理的“愛(ài)護(hù)眼睛從我做起的演講稿”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶(hù)！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶(hù)不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>
1、要做到科學(xué)用眼
1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3.讀寫(xiě)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤?距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
老師們，同學(xué)們，早上好！6月6日也就是這周xxx，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛(ài)眼日”所以，今天，我講話(huà)的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢？
眼睛是“心靈的窗戶(hù)”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢？
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能稱(chēng)為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！蔽乙菜徒o大家一句話(huà)：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明?！弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
眼睛是“心靈的窗戶(hù)”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線(xiàn);如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素保留A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi);植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助?。≌绾悇P勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；
3所看電視的畫(huà)面濃度太深；
4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
5在光線(xiàn)太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；
6在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)；
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車(chē)廂里看書(shū)
10遺傳因素
11不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>
2不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
一雙健康的眼睛，會(huì)帶你尋找日子的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)生活之美，但是如果不愛(ài)護(hù)眼睛，會(huì)導(dǎo)致眼睛近視甚至?xí)鞯膰?yán)重后果，20246月6日“世界愛(ài)眼日”即將來(lái)臨，我們要好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。那么，關(guān)于世界愛(ài)眼日的演講稿你知道怎么寫(xiě)嗎？請(qǐng)您閱讀幼兒教師教育網(wǎng)小編輯為您編輯整理的“抖音熱門(mén)6.6愛(ài)眼日保護(hù)眼睛的演講稿”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今天，我在國(guó)旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
(1)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：人在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
(3)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書(shū)寫(xiě)字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
(4)科學(xué)用眼讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅(jiān)持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對(duì)學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。生活起居宜忌加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
同學(xué)們，你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！很榮幸能為大家作國(guó)旗下講話(huà)，6月6日也就是明天，是“全國(guó)愛(ài)眼日”。所以，今天我們講話(huà)的主題是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》
眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。
眼睛，是心靈的窗戶(hù)。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們要盡量減少對(duì)它的損害。
關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢？
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。
期末考即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第二十一個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)， 1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今天我們講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2. 連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4. 走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5. 不要躺在床上看書(shū)。
6. 堅(jiān)持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
俗稱(chēng)的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因，可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類(lèi)，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。因此預(yù)防紅眼病至關(guān)重要，在日常生活中，防治“紅眼病”傳播有5招。
第1招不要用臟手揉眼睛
要養(yǎng)成習(xí)慣，盡量不要用臟手揉眼睛，避免使用公用毛巾和臉盆，以免發(fā)生感染。游泳后手接觸眼睛之前，一定要用肥皂洗手，游泳前后最好能滴一些抗病毒眼藥水(如廣譜抗病毒眼藥水“酞丁安”)。低齡兒童抵抗力弱，應(yīng)盡量少到人群集聚的場(chǎng)所玩耍，并保持手、眼衛(wèi)生。
第2招與患者嚴(yán)格消毒隔離
“紅眼病”傳染性較強(qiáng)，應(yīng)避免與患結(jié)膜炎的家人同床共枕，與病人接觸后應(yīng)立即洗手消毒?；颊呤褂眠^(guò)的毛巾、手帕、臉盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成為傳染的媒介，因此患者的用具應(yīng)與健康人分開(kāi)單獨(dú)使用，用后須用開(kāi)水煮沸10分鐘進(jìn)行消毒。要勤給幼兒患者洗手、剪指甲，教育其不要用手揉眼，防止反復(fù)感染。如果家庭成員或單位同事患有“紅眼病”，其他人員可預(yù)防性用些眼藥水。
第3招初期紅腫熱痛可用冷敷
當(dāng)患者出現(xiàn)眼睛紅腫、畏光等不適時(shí)，不要自行用紗布將眼睛包扎起來(lái)，這樣會(huì)助長(zhǎng)病菌滋長(zhǎng)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥處理。出門(mén)時(shí)盡量佩戴太陽(yáng)鏡，避免陽(yáng)光及風(fēng)沙刺激。如出現(xiàn)明顯的頭痛、發(fā)燒等全身癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
第4招選擇有效藥物治療
結(jié)膜炎應(yīng)積極治療，病毒性結(jié)膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼藥水治療，該藥可以抑殺多種病毒，且副作用小，是眼紅、眼癢時(shí)首選的藥物。對(duì)混合細(xì)菌感染的結(jié)膜炎,可加用抗菌眼藥水(如“氯霉素”眼藥水等)。
第5招治療期間注意休息減少刺激
“紅眼病”在治療期間應(yīng)注意休息，少熬夜少用眼，忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物，多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、綠豆、荸薺、香蕉等食物，可起到清熱解毒等輔助治療作用。
一旦患有“紅眼病”，要盡快到醫(yī)院檢查，明確病原微生物的類(lèi)型，選擇適宜的抗生素藥?？股貙?duì)細(xì)菌結(jié)膜效果極好，對(duì)病毒性結(jié)膜炎雖無(wú)療效，但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專(zhuān)人專(zhuān)用，以免交叉感染。
當(dāng)我們需要在公共場(chǎng)合進(jìn)行演講時(shí)。一場(chǎng)成功的演講需要仔細(xì)的準(zhǔn)備，演講稿的內(nèi)容應(yīng)該有一定的光亮度和正能量，你最近是不是在為寫(xiě)一篇優(yōu)秀的主題演講稿而煩惱呢？看一篇不錯(cuò)的文章嗎看看我愛(ài)我家強(qiáng)國(guó)演講稿，希望你能從中找到有用的內(nèi)容。
暑假期間我認(rèn)真閱讀了《廣東紅色之旅》，這本書(shū)好像一個(gè)小導(dǎo)游，通過(guò)八條紅色經(jīng)典路線(xiàn)，兩百多個(gè)紅色旅游點(diǎn)，用一張張的圖片、一個(gè)個(gè)的故事講述了中國(guó)共產(chǎn)黨的革命歷程，仿佛親臨曾經(jīng)的烽火歲月，每一幀畫(huà)面都深深地烙印在我的腦海里。
這本書(shū)讓我我深深地感受到不朽的英雄氣概，感嘆這光輝的歷史的同時(shí)，也讓我十分地慚愧，曾經(jīng)的一件事又浮現(xiàn)在我的腦海里。
一天，老師挑選我代表班集體參加年級(jí)的黨史少年說(shuō)演講比賽。頓時(shí)，我悶悶不樂(lè)，好像啞巴吃黃連一樣，心想：哎，這樣的活動(dòng)沒(méi)多大意義，還要排練，浪費(fèi)太多時(shí)間精力，為什么非要我去參加呢？我回到家就迫不及待噼里啪啦地埋怨吐苦水，希望博取媽媽的同情，幫我向老師推掉任務(wù)的時(shí)候，得到的是卻是媽媽的一通嚴(yán)厲教訓(xùn)。
媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：一代又一代的革命先輩用鮮血鑄就了新中國(guó)，成千上萬(wàn)的共產(chǎn)黨員嘔心瀝血地建設(shè)新中國(guó)，才有了祖國(guó)今天的繁榮昌盛。老師相信你才把任務(wù)交予你，你應(yīng)該加倍珍惜，要用紅軍不怕遠(yuǎn)征難的精神全力以赴，在完成比賽任務(wù)的同時(shí)，感受革命精神，用紅色精神來(lái)激勵(lì)自己。
媽媽的話(huà)如雷灌頂，是啊，在槍林彈雨中先輩們奮不顧身、視死如歸?？粗厍磅r艷的紅領(lǐng)巾，我為自己的行為感到羞愧。黨史少年說(shuō)不僅僅是一次演講比賽，更是是我們傳承革命精神，發(fā)揚(yáng)革命傳統(tǒng)的一次盛宴。我認(rèn)真準(zhǔn)備，反復(fù)練習(xí)，在比賽中取得了二等獎(jiǎng)，心里莫名升起了自豪感。
在閱讀這本紅色經(jīng)典書(shū)籍后，媽媽更是利用暑假帶我參觀了鶴山宅梧的廣東人民抗日解放軍司令部舊址、址山張懷樓、雅瑤宋氏大宗祠等紅色景點(diǎn)，讓我再一次接受紅色洗禮，再一次受到強(qiáng)烈的心靈震撼，更讓我明白：今日之幸福生活來(lái)之不易，當(dāng)今我們?nèi)匀恍枰嗟挠⑿郏缈挂哂⑿?、抗洪英雄等，即使是平凡的崗位也能做出非凡的奉獻(xiàn)。
作為新時(shí)代的少先隊(duì)員，我們應(yīng)當(dāng)樹(shù)立人生理想，承擔(dān)起傳承紅色基因的責(zé)任，讓我們胸前的紅領(lǐng)巾更加鮮艷奪目，向祖國(guó)發(fā)出鏗鏘有力的承諾請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我！
中華民族繁榮輝煌，歷經(jīng)幾千年歷史，而近代歷史上卻有著百年屈辱歷史。列強(qiáng)們幾次挑起戰(zhàn)爭(zhēng)，妄圖消滅這個(gè)歷史久遠(yuǎn)的文明古國(guó)。但1949年10月1日天安門(mén)廣場(chǎng)上一聲宣布，改變了我們的未來(lái)。
中華人民共和國(guó)中央人民政府今天成立了！這聲音，宣布了一個(gè)民族的崛起，翻開(kāi)了中華民族歷史上的光明篇章。在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，國(guó)家欣欣向榮，人民一派和諧安康的景象。
最近，華為財(cái)務(wù)部門(mén)經(jīng)理孟晚舟終于被釋放回國(guó)。她在加拿大被扣留1028天，是三年左右。這三年來(lái)，她的自由被限制，只能待在加拿大。這將近三年，她無(wú)時(shí)無(wú)刻在思念自己的祖國(guó)、思念自己的家鄉(xiāng)。而她終于登上回國(guó)的飛機(jī)，那種喜悅無(wú)法言喻。她的回國(guó)代表著我們的相國(guó)中華人民共和國(guó)強(qiáng)大起來(lái)了。
雖然我們的祖國(guó)已經(jīng)強(qiáng)大，但還是不如古代。在古代，其它人還衣不蔽體、茹毛飲血地生活，甚至沒(méi)有誕生時(shí)，各朝各代中華民族的人們已經(jīng)有了輝煌的成就。當(dāng)美國(guó)還沒(méi)誕生之時(shí)，中華民族早已強(qiáng)大繁架，唐朝的如此強(qiáng)大、地域之廣，是全世界絕無(wú)僅有的。
可惜清朝政府腐敗無(wú)能、貪圖安逸富貴，采用閉關(guān)鎖國(guó)政策，沒(méi)有跟上別國(guó)發(fā)展的腳步。由于時(shí)代的齒輪未能帶動(dòng)中國(guó)，八國(guó)聯(lián)軍、日本等各國(guó)紛紛對(duì)中國(guó)進(jìn)行侵略、掠奪。無(wú)數(shù)珍寶財(cái)物落入敵手，連萬(wàn)園之園圓明園也被燒毀。
日本對(duì)于中國(guó)的掠奪不僅如此。1937年9月18日，日本悍然發(fā)動(dòng)令世界震驚的九一八事變，拉開(kāi)侵華戰(zhàn)爭(zhēng)的帷幕。自此開(kāi)始，中華民族陷入了危機(jī)。日本人自從進(jìn)入中國(guó)，燒殺搶掠、無(wú)惡不作。最為臭名昭著的，是南京大屠殺了。在那次大屠殺中，30多萬(wàn)名無(wú)辜的人被殺害，但在英勇的共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們與日寇斗爭(zhēng)，取得了勝利1945年8月15日本宣布無(wú)條件投降。1949年10月1日，中華人民共和國(guó)中央人民政府成立，揭開(kāi)了中華民族歷史上新的篇章。
作為新時(shí)代的好少年，我們應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)、振興中華，讓中國(guó)強(qiáng)大起來(lái)。而我們小學(xué)生能做什么？現(xiàn)在我們能做的唯一一件事，那便是努力學(xué)習(xí)。只有學(xué)習(xí)，才能為振興中華的遠(yuǎn)大夢(mèng)想奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
振興中華，吾輩自強(qiáng)！
冉冉升起的旭日驅(qū)散了黑暗，帶來(lái)了光明，將可愛(ài)的中國(guó)照亮。無(wú)數(shù)的英雄們?yōu)樽鎳?guó)的強(qiáng)大貢獻(xiàn)著力量，前有一片丹心風(fēng)浪里，心懷擊楫敢忘憂(yōu)！的戚繼光、鄧世昌抵倭抗日，今有一星兼兩彈，建國(guó)譜天書(shū)的鄧稼先、錢(qián)學(xué)森兩彈一星；前有李振聲小偃系列品種的研發(fā)，今有袁隆平雜交水稻的疊加。
有人說(shuō)，中國(guó)用改革開(kāi)放四十年，下了一盤(pán)影響整個(gè)世界的棋，而我們每個(gè)人都是棋盤(pán)上不可或缺的一部分。有的人循規(guī)蹈矩，腳踏實(shí)地用奮斗點(diǎn)亮未來(lái)，有的人毅然決然下海博出一片天地，有的人懸崖勒馬，還有的人志在遠(yuǎn)方，匠心未變，立志用奮斗寫(xiě)出人生芳華，有的人高山流水，凌云攬勝，敢做第一個(gè)吃螃蟹的人，卻又在成功后回首來(lái)路，以先富帶后富，推動(dòng)浪潮洶涌而來(lái)一個(gè)時(shí)代有一個(gè)時(shí)代的目標(biāo)，一代人有一代人的使命。前輩們篳路藍(lán)縷，為我們創(chuàng)出一片盛世，如今奮斗的接力棒交到手中，正當(dāng)年少的我們，又怎么甘心屈居人后？我們懷揣著一顆赤子之心，以我之所學(xué)，化我之所用，每個(gè)人都是奮斗道路上一顆閃耀的星星，萬(wàn)千星光匯聚起來(lái)，終成時(shí)代的絢爛星空。
建國(guó)有你，強(qiáng)國(guó)有我是我們?cè)趪?guó)旗下許下的莊重承諾，秉承這為有犧牲多壯志，敢教日月?lián)Q新天的無(wú)畏氣概。一百年的載風(fēng)雨洗禮、一百年的載崢嶸歲月、一百年的載輝煌成就，我們迎來(lái)黨的一百華誕。百年，恰是風(fēng)華正茂時(shí)，而有幸我們享受到了前人栽樹(shù)下的蔭涼。習(xí)近平總書(shū)記勉勵(lì)廣大青少年要?jiǎng)?lì)志，立鴻鵠之志，一個(gè)人的理想只有同國(guó)家的前途和民族的命運(yùn)結(jié)合才有價(jià)值，一個(gè)人的追求只有同社會(huì)的需要和人民的利益相一致才有意義。新時(shí)代的我們只有胸懷憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民之心、愛(ài)國(guó)愛(ài)民之情才能準(zhǔn)確定位自己的人生目標(biāo)和奮斗方向。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。作為新時(shí)代青少年，刻苦學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)人生理想的必經(jīng)之路，更是報(bào)效祖國(guó)的不二法門(mén)。同學(xué)們，未來(lái)之職責(zé)，不在他人，全在我少年。今天，我們?cè)S諾，為中華民族偉大復(fù)興奉獻(xiàn)青春力量，請(qǐng)先輩放心，建國(guó)有你，強(qiáng)國(guó)有我！
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是“請(qǐng)黨放心強(qiáng)國(guó)有我”。
7月1日，在慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年大會(huì)上，共青團(tuán)員和少先隊(duì)員代表集體獻(xiàn)詞，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中回望中國(guó)共產(chǎn)黨的百年歷史，感受黨的初心和使命，回顧建黨百年，青年一直是黨的重要后備力量。而“請(qǐng)黨放心強(qiáng)國(guó)有我”這是今日青年對(duì)黨的莊嚴(yán)承諾，習(xí)近平總書(shū)記在建黨百年之際寄語(yǔ)青年“未來(lái)屬于青年，希望寄語(yǔ)青年。新時(shí)代的中國(guó)青年要以實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興為己任，增強(qiáng)作為一個(gè)中國(guó)人的志氣、骨氣、底氣，不負(fù)時(shí)代，不負(fù)韶華，不負(fù)黨和人民的殷切期望！”
樂(lè)于奉獻(xiàn)，勇于擔(dān)責(zé)是每個(gè)青年建設(shè)者必備的精神品質(zhì)，回首歷史長(zhǎng)河中激起的朵朵浪花，有青年毛澤東、周恩來(lái)等亂世中救中國(guó)的使命與擔(dān)當(dāng)，還有錢(qián)學(xué)森，錢(qián)三強(qiáng)等科學(xué)家為祖國(guó)建設(shè)而奉獻(xiàn)青春，青年的力量始終在黨內(nèi)賡續(xù)。校園里，我們就要做到在班集體中扮演好自己的角色，承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任，為建設(shè)一個(gè)美好班集體貢獻(xiàn)自己的力量。
今日之責(zé)任，已傳遞到我們手中。作為新時(shí)代青年，刻苦學(xué)習(xí)既是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必由之路，又是報(bào)效祖國(guó)的不二法門(mén)，牢牢掌握所學(xué)知識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的文化基礎(chǔ)是必不可少的。今后，我們要將書(shū)本知識(shí)轉(zhuǎn)化為解決實(shí)際問(wèn)題的能力，鍛煉我們的思維，多角度思考問(wèn)題，高效率的完成工作，努力成為將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的拔尖人才。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，一代人有一代人的使命，一代人有代人的擔(dān)當(dāng)。同學(xué)們，未來(lái)之責(zé)任不在他人，而全在我少年。歷史的接力棒很快就會(huì)接到我們的手上，不忘初心，青春朝氣永在！志在千秋，百年仍是少年！奮斗正青春！青春獻(xiàn)給黨，請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我！
上面這些就是網(wǎng)小編為大家精心整理的我愛(ài)我家強(qiáng)國(guó)有我演講稿小學(xué)版精選18篇，希望對(duì)大家有所幫助！
請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我！這聲音撼天動(dòng)地；這聲音響徹校園；這聲音縈繞每個(gè)保稅學(xué)子的心間。
9月30日，深圳市福田區(qū)保稅區(qū)外國(guó)語(yǔ)小學(xué)舉行了一場(chǎng)盛大的活動(dòng)童心向黨，強(qiáng)國(guó)有我主題拉歌賽。
全體師生有序列隊(duì)，全場(chǎng)肅靜，只有校園里懸掛著的巨大國(guó)旗和黨旗在微風(fēng)中飄拂。忽然，一首氣勢(shì)磅礴的歌曲打破了寧?kù)o，《沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)》的旋律環(huán)繞在校園上空，全體師生齊聲合唱，聲破云霄。同學(xué)們有的揮舞著鮮艷的小紅旗，有的搖晃著明亮的五角星，有的揮動(dòng)著彩球，歌聲蕩漾中，濃濃的愛(ài)國(guó)情溢滿(mǎn)校園。
隨后，拉歌賽正式開(kāi)始。第一輪比賽，首先出場(chǎng)的是六年級(jí)的同學(xué)，他們高唱《少年中國(guó)說(shuō)》，個(gè)個(gè)姿態(tài)大方，聲音嘹亮，唱出了少年的情懷與夢(mèng)想。
接下來(lái)是五年級(jí)的同學(xué)，他們使出了渾身的勁兒，氣勢(shì)不輸六年級(jí)；緊接著，四年級(jí)的同學(xué)們也不甘示弱，一邊揮動(dòng)著鮮花，一邊激情高唱，歌聲中流露出他們對(duì)祖國(guó)大好河山的贊美。之后三到一年級(jí)的同學(xué)陸續(xù)出場(chǎng)，別看他們年紀(jì)小，卻個(gè)個(gè)聲情并茂，連指揮的李老師都露出了驕傲的笑容。
第一回合比拼完畢，輪到老師們出場(chǎng)表演。平時(shí)嚴(yán)肅認(rèn)真的老師今天有些不一樣：她們頭戴刻有五星紅旗的紅氣球，身穿鮮紅明亮的連衣裙，一個(gè)個(gè)像從畫(huà)里走出來(lái)的天仙。她們深情演唱的《萬(wàn)疆》，唱出了中華大好河山，唱出了華夏國(guó)富民強(qiáng)。
緊接著，第二回合緊鑼密鼓地開(kāi)始了。這一次，六年級(jí)同學(xué)演唱的是《黃河大合唱》，字字鏗鏘，迸發(fā)出同學(xué)們對(duì)母親河濃濃的愛(ài)意，對(duì)祖國(guó)深情的祝福。
歌聲繞梁，五彩斑斕的氣球從二樓飛撒而下，在同學(xué)們開(kāi)心的歡呼聲中，拉歌賽圓滿(mǎn)結(jié)束。
這次活動(dòng)，讓同學(xué)們重溫了中華民族朗朗上口、經(jīng)久不衰的經(jīng)典紅歌，從旋律中體會(huì)到了中華文化的博大精深，從歌詞里見(jiàn)識(shí)了祖國(guó)河山的錦繡壯美。
祖國(guó)母親從苦難中走來(lái)，在中國(guó)共產(chǎn)黨的帶領(lǐng)下創(chuàng)造了了一個(gè)又一個(gè)的輝煌。童心向黨，我們是祖國(guó)的未來(lái)，少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。我們要珍惜時(shí)光、好好學(xué)習(xí)，努力成長(zhǎng)為國(guó)家的棟梁，這正是祖國(guó)母親對(duì)我們的殷切期盼。在母親生日即將到來(lái)之際！
祝我們的祖國(guó)繁榮昌盛，國(guó)泰民安！
開(kāi)學(xué)的第一天，我吃完晚飯后激動(dòng)無(wú)比的坐在了電視機(jī)前，看起了我最喜歡看的開(kāi)學(xué)第一課，隨著一聲響亮的上課鈴，節(jié)目開(kāi)始了。這次的開(kāi)學(xué)第一課的主題是：理想照亮未來(lái)！表達(dá)了中國(guó)人民的團(tuán)結(jié)一心，讓我熱淚盈眶。
這次的開(kāi)學(xué)第一課一共講述了三個(gè)板塊，分別是中國(guó)共產(chǎn)黨的百年歷程、2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)奪冠運(yùn)動(dòng)員、中國(guó)在航天事業(yè)獲得的巨大成就，和宇宙空間站上面的三位宇航員叔叔。
讓我印象最深的是，第三個(gè)板塊——宇宙空間站，當(dāng)主持人撒貝寧老師把大屏幕與宇宙空間站連線(xiàn)時(shí)，我激動(dòng)的差點(diǎn)跳起來(lái)，哇！我終于見(jiàn)到宇宙空間站啦，其中有一位宇航員叔叔給我們表演了“用筷子夾起茶水”我心想：“茶水不都是喝的嗎，怎么還能夾起來(lái)？”我看見(jiàn)宇航員叔叔把茶葉泡開(kāi)后，擠出了一滴茶葉，那個(gè)茶葉竟然漂浮在空中，宇航員叔叔用筷子夾住茶葉放進(jìn)了嘴巴，撒貝寧老師看了后說(shuō)到：“喝茶葉就像吃果凍一樣！”中國(guó)明代的官員萬(wàn)戶(hù)，是第一個(gè)實(shí)驗(yàn)用火箭上天的人；1965年開(kāi)始研制長(zhǎng)征一號(hào)火箭，1969年11月，長(zhǎng)征一號(hào)火箭首次試飛由于二級(jí)故障未能入軌；1970年4月24日中國(guó)成功發(fā)射了第1顆人造衛(wèi)星；1992年9月21日，中國(guó)決定實(shí)施載人航天工程；2003年10月15日上午9時(shí)整，中國(guó)第一艘載人飛船神舟五號(hào)成功發(fā)射升空，10月15日9時(shí)34分，神舟五號(hào)載人飛船工作正常，2003年10月16日清晨6時(shí)23分，楊利偉乘坐神舟五號(hào)載人飛船平穩(wěn)著陸于云內(nèi)蒙古中部草原。我驚嘆航天事業(yè)的偉大和航天科學(xué)家們的執(zhí)著，我一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上，將來(lái)為祖國(guó)貢獻(xiàn)一份綿薄之力。
共產(chǎn)黨是多么的偉大，我們要聽(tīng)黨話(huà)跟黨走，為建設(shè)新中國(guó)貢獻(xiàn)一份力量。
在暑假期間，我們經(jīng)歷了有史以來(lái)河南最大的一次洪災(zāi)，經(jīng)歷了洪災(zāi)之后，快要開(kāi)學(xué)之際，又來(lái)了疫情，讓我們開(kāi)學(xué)的時(shí)間整整延遲了，差不多一個(gè)月，直到現(xiàn)在，終于開(kāi)學(xué)了，在開(kāi)學(xué)的第二天，語(yǔ)文老師讓我們觀看一檔節(jié)目，這個(gè)節(jié)目的名字就叫做《請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我》我們河南的歷史，文化，和我們河南現(xiàn)在的科技，看完之后我才知道，我們河南居然有這么厲害的歷史，和科技，現(xiàn)在就讓我來(lái)給大家講講我的觀后感！
在聽(tīng)講剛開(kāi)始的時(shí)候，講的是豫皖蘇平原的一位革命烈士，正好在我還未觀看這檔節(jié)目的時(shí)候，老師講了豫皖蘇平原，讓我對(duì)這個(gè)的印象比較深刻，之后講的就是抗美援朝，我們河南人民捐款當(dāng)兵的事情，視頻中，有一位老爺爺，在他參加抗美援朝的時(shí)候，他的戰(zhàn)友全部犧牲了，就他一個(gè)人活著，現(xiàn)在他的戰(zhàn)友的遺體被帶回國(guó)內(nèi)，他就去看望了他的戰(zhàn)友，他忍著淚水讓我們知道他的悲痛，然后就是一所小學(xué)的啦啦操隊(duì)員，他們?cè)诒硌萁饎偞ǖ奈璧?，金剛川是一部圍繞著抗美援朝，為主題的一部電影，他們扮演著這部電影里的人物，跳著舞，讓我們知道了，那時(shí)艱苦的歲月，和抗戰(zhàn)的艱苦，然后又開(kāi)始講起我們暑假期間那次震驚中國(guó)的洪災(zāi)，那時(shí)一個(gè)小時(shí)的降雨量相當(dāng)于整個(gè)西湖的水都倒灌在了鄭州，這場(chǎng)暴雨黨員都沖在前線(xiàn)冒死拯救災(zāi)民，一個(gè)不小心就可能被湍急的洪水沖走，解放軍叔叔和消防員叔叔也在緊急的修筑大壩，消防員叔叔營(yíng)救被困的人，解放軍叔叔修建大壩，救了很多人，講完這次河南的洪災(zāi)，之后又開(kāi)始講我們河南的歷史，我們河南著名的古跡，龍門(mén)石窟，也叫敦煌，和絲綢之路，估計(jì)里有很多的佛像還有壁畫(huà)，壁畫(huà)里有一種像天使一樣的人他們叫做飛天，然而絲綢之路就是我們中國(guó)剛開(kāi)始的貿(mào)易，如果沒(méi)有絲綢之路，我們現(xiàn)在的貿(mào)易不會(huì)這么發(fā)達(dá)，這讓我感覺(jué)河南的歷史非常的悠久，在古代，流傳著一句話(huà)，得中原者得天下，我感覺(jué)這句話(huà)說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)！而且現(xiàn)在很多有名的科技都是我們河南制造！這讓我感覺(jué)非常的驕傲！
這就是我觀看《請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我》之后的觀后感！
“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)?！薄}記
晚風(fēng)吹起柳樹(shù)的枝葉，讓它隨風(fēng)飛舞；陽(yáng)光灑在屋頂上，泛出燦爛的金黃。我走在回家的路上。奶奶便過(guò)來(lái)說(shuō)：“乖孫兒，你過(guò)來(lái)給奶奶修下手機(jī)。”我接過(guò)手機(jī)，三兩下就修好了，只是手機(jī)關(guān)機(jī)了。奶奶看著修好的手機(jī)，自言自語(yǔ)：“現(xiàn)在的東西可真稀奇，我們那時(shí)可沒(méi)有。”我的好奇心一下被激起了，纏著奶奶給我講。于是，奶奶給我講起了她的故事。
上世紀(jì)六十年代，奶奶出生于一個(gè)偏僻的小山村。那時(shí)候，人們還沒(méi)有電子產(chǎn)品，夜晚只能靠昏暗的煤油燈照亮。而閱讀，則得到幾公里外的鎮(zhèn)上買(mǎi)書(shū)。到了八十年代，奶奶家有了第一臺(tái)黑白電視，終于能從電視上了解知識(shí)了，雖然頻道少，但奶奶家心滿(mǎn)意足。又過(guò)了十年，一間間茅屋倒下，一間間瓦房豎起。電視也從黑白電視變成了彩色電視。電視頻道也多了，有電視劇，電影，新聞，紀(jì)錄片，少兒頻道。……
一棟棟高樓在零零年聳立，喬布斯的手機(jī)也傳入中華大地。電視由小變大，由胖變瘦。最重要的是，汽車(chē)業(yè)一輛輛多了，街上車(chē)水馬龍，人山人海。
如今，高樓聳立，汽車(chē)川流不息，手機(jī)人人必備，商業(yè)大樓拔地而起，光電視頻道就比以前多了許多。講完以后，奶奶情不自禁地感嘆：“變化真大啊！僅僅幾十年，從沒(méi)有手機(jī)到人人必備，從一間間瓦房到一棟棟高樓。社會(huì)發(fā)展的真快??！我也要開(kāi)始學(xué)習(xí)新知識(shí)了，跟上社會(huì)的腳步。
聽(tīng)完奶奶講的，再回想我的經(jīng)歷：幼兒園我們還在平房，到了小學(xué)就蓋好了高樓，初中還有更先進(jìn)的器材供我們學(xué)習(xí)。再往大了說(shuō)，5G技術(shù)遍布全球，神舟十一號(hào)遨游太空，蛟龍?zhí)柍晒υ囁媸遣豢床恢溃豢磭樢惶。?/p>
“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)?！笨萍既缬旰蟠汗S般灑滿(mǎn)大地，幸福家庭，造福社會(huì)。讓我們與社會(huì)手拉手——盡早使用高科技，適應(yīng)高科技。
以上是好作文網(wǎng)小編精心整理的我愛(ài)我家強(qiáng)國(guó)有我演講稿精選，僅供參考。
百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌堅(jiān)。題記
那段艱難的歷史，深深地印刻在每個(gè)中國(guó)人的骨子里。
但有那么一群人，他們砥礪前行，帶領(lǐng)中國(guó)人沖破冰層，穿過(guò)迷霧，他們就是我們民族的脊梁中國(guó)共產(chǎn)黨，他們值得被銘記！
《紅巖》這部小說(shuō)，不但淋漓盡致地刻畫(huà)了那段崢嶸歲月，更歌頌了那個(gè)時(shí)代，不懼怕黑暗和壓迫，目光堅(jiān)定，不忘初心的共產(chǎn)黨員們。他們?cè)跀橙说耐评T前臨危不懼，視死如歸。
茍利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之。
這份責(zé)任讓她承受了十指鉆心的痛苦；讓他裝瘋賣(mài)傻十余年；讓他徒手挖出通道卻將生還的機(jī)會(huì)留給別人；讓資產(chǎn)階級(jí)出生的三少爺因?yàn)楦锩鴥A家蕩產(chǎn)；讓八歲的他面對(duì)威逼利誘卻不屈服。是他們，讓那時(shí)的中國(guó)人即使身陷黑暗，卻依舊相信光明。
他們雖犧牲，但在烈火中永存！
就算是面對(duì)死亡，他們也有最豪邁的宣言要勇敢一些！每一個(gè)革命者，當(dāng)他面臨著最后考驗(yàn)的時(shí)候，都應(yīng)該臉不變，心不跳。死亡，面對(duì)一個(gè)革命者，是多么無(wú)用的威脅。他們的視死忽如歸，鑄造了勝利的長(zhǎng)城。
星星閃閃，迎接黎明，林間，群鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴，天降破曉這是解放戰(zhàn)爭(zhēng)勝利后迎來(lái)的的第一個(gè)黎明，這是無(wú)數(shù)革命戰(zhàn)士的鮮血換來(lái)的黎明，因?yàn)樗麄?，中?guó)才有了現(xiàn)在富強(qiáng)和諧的生活，才有了現(xiàn)在繁華的社會(huì)。
回望過(guò)去，已過(guò)去了幾十年了，但當(dāng)我再看到這本書(shū)時(shí)，那些畫(huà)面仿佛歷歷在目，每一位革命英雄都沒(méi)有被忘記。
展望未來(lái)，面對(duì)一個(gè)嶄新的時(shí)代，我們應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強(qiáng)，迎難而上，不輕言放棄，為中國(guó)特色社會(huì)主義的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量，哪怕它是微小的。水滴也能匯聚成大海；只有每一顆星星都奮力閃耀，星空才能變得浩瀚璀璨。
乘風(fēng)好去，長(zhǎng)空萬(wàn)里，直下看山河。未來(lái)屬于青年，希望亦寄于青年，中華民族的復(fù)興夢(mèng)在一代代青年的接力中變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。作為新時(shí)代的青年，我們應(yīng)當(dāng)立好志，用智慧奉獻(xiàn)國(guó)家。
縱長(zhǎng)路漫漫，亦砥礪前行；縱前途茫茫，亦不屈不撓。敬仰中華，敬仰先烈。吾愿以吾輩之青春，守這盛世之中華。山河雖無(wú)恙，吾輩當(dāng)自強(qiáng)！
請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我！
中國(guó)共產(chǎn)黨走過(guò)了百年滄桑路程，我們中國(guó)也終于從弱國(guó)走向世界強(qiáng)國(guó)。懷著這種自豪感，我們觀看了《強(qiáng)國(guó)有我》。
在中國(guó)不斷發(fā)展的過(guò)程中，有許許多多的人才挺身而出，把青春奮斗融入中華民族偉大復(fù)興這項(xiàng)光榮的事業(yè)。觀看《強(qiáng)國(guó)有我》時(shí)，我們?yōu)橹袊?guó)解決了14億人口糧食問(wèn)題的袁隆平院士而歡呼；為中國(guó)建筑事業(yè)發(fā)展堅(jiān)守50年焊接事業(yè)的工人而感動(dòng)；為加強(qiáng)中國(guó)芯片制造的北大年輕學(xué)子而驕傲他們將自己的夢(mèng)與中國(guó)夢(mèng)結(jié)合在一起，推進(jìn)中國(guó)發(fā)展，助力中國(guó)人民更好。
在現(xiàn)實(shí)中，我們每個(gè)人都有夢(mèng)想，有的人的夢(mèng)想是為了自己，有的人的夢(mèng)想是為了國(guó)家。在70多年前，無(wú)數(shù)志愿軍為了保家衛(wèi)國(guó)踏上了朝鮮，他們都帶著為國(guó)捐軀的心過(guò)去。戰(zhàn)場(chǎng)上，硝煙與武器不足以將他們擊敗，受傷流血是激勵(lì)他們前行的勇氣，就算被炸得粉身碎骨，仿佛仍然可以聽(tīng)到他們心跳的回聲。他們的尸骨被永留在異國(guó)他鄉(xiāng)的地下，他們的熱血卻沖破泥土，滋潤(rùn)發(fā)芽。他們是中國(guó)的烈士，也是國(guó)家的守護(hù)者。
1932年，中國(guó)還處在兵慌馬亂的戰(zhàn)火之中，中華健兒劉長(zhǎng)春?jiǎn)螛屍ヱR獨(dú)自奔赴洛杉磯參加奧運(yùn)會(huì)。在短跑賽道上，劉長(zhǎng)春眼神堅(jiān)定，屏氣凝神，槍響的那一刻，他奮力奔跑，在心中告訴自己不能倒下，因?yàn)樗淼牟粌H僅是個(gè)人，而是一個(gè)民族，一個(gè)國(guó)家。他想要為國(guó)取得好成績(jī)，讓國(guó)家不被侵略勢(shì)力就此打壓。還有許多在海外留學(xué)的華僑學(xué)子，他們不斷吸收儲(chǔ)備世界頂尖知識(shí)，希望日后歸國(guó)為國(guó)家鑄上堅(jiān)硬的鎧甲。在中國(guó)漫長(zhǎng)的歷史中，如果沒(méi)有這么多人的愛(ài)國(guó)之心與努力奮斗，中國(guó)就不會(huì)強(qiáng)大起來(lái)。
《強(qiáng)國(guó)有我》中除了名人偉記，還有無(wú)數(shù)愛(ài)國(guó)的小朋友，用不同的方式表達(dá)了自己對(duì)中國(guó)的無(wú)限感激與期望，也有無(wú)數(shù)教授對(duì)強(qiáng)國(guó)之兒女的建議與看法看到結(jié)尾，我們?nèi)砸猹q未盡。
我們永遠(yuǎn)不只是代表著一個(gè)人，而是一個(gè)民族，甚至一個(gè)國(guó)家。接過(guò)了先輩對(duì)我們的期許與希冀，我們要樹(shù)立高遠(yuǎn)的目標(biāo)與夢(mèng)想，打造堅(jiān)固又完美的自己。讓我們?yōu)樾轮袊?guó)發(fā)展共同出一份力，讓東方巨龍盤(pán)旋于星河與宇宙。
聰慧的眼睛定格日子的甜蜜，如意灌滿(mǎn)心田，但是現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多，而且越來(lái)越年輕化，世界愛(ài)眼日，讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。那么，世界愛(ài)眼日的演講稿怎么樣才能寫(xiě)好呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編整理的“學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助??！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；
3所看電視的畫(huà)面濃度太深；
4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
5在光線(xiàn)太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；
6在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)；
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車(chē)廂里看書(shū)
10遺傳因素
11不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>
2不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！今天我演講的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼，我們?cè)谛袆?dòng)》。
每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國(guó)目前近視發(fā)生率為30%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，比世界近視人數(shù)22%高出1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年的發(fā)病率則高達(dá)60%，近視已經(jīng)成為影響國(guó)民健康的重要問(wèn)題。
而近視的原因可以歸于以下幾點(diǎn)：
1、過(guò)量使用電子產(chǎn)品；
2、學(xué)習(xí)時(shí)的寫(xiě)作姿勢(shì)不正確；
3、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不足，眼睛過(guò)于疲勞。
種種原因疊加在一起，才最終造成了近視的發(fā)生。
對(duì)于近視來(lái)講，危害絕非只是戴上眼鏡，當(dāng)你配上眼鏡的那一霎，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時(shí)戴上眼鏡后并不等同于高枕無(wú)憂(yōu)，后期是一個(gè)漫長(zhǎng)的防治過(guò)程。
為了防止度數(shù)進(jìn)一步的加深，在用眼時(shí)間、方式以及放松方法甚至飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的調(diào)控。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過(guò)量攝入可樂(lè)、薯片、油炸食品、糖等含激素過(guò)多的食物，那么會(huì)引起眼軸距離提前增長(zhǎng)，這就是軸性近視的原因。此外還有曲率近視，即是眼角膜因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài)，而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視。
在這兩種中，后者雖然可以通過(guò)激光治療，但是600度就是這種方法的極限。但是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，如果不加以防護(hù)，是可以輕松超過(guò)這一限度的，對(duì)于后者來(lái)說(shuō)，是基本無(wú)法治療的，只能保持度數(shù)不增漲，所以在前期的預(yù)防很有必要的。
對(duì)于愛(ài)眼護(hù)眼，我向大家列舉以下幾種方法：
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)端正，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
2、多吃蔬菜水果，合理飲食。
3、多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如足球，籃球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，多看綠色植物，緩解視力疲勞。
4、每天認(rèn)真做眼保健操，也可以利用翻轉(zhuǎn)鏡進(jìn)一步的放松眼部肌肉。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要好好愛(ài)護(hù)它，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。預(yù)防近視，一起行動(dòng)起來(lái)，謝謝大家！
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道 6月6日是什么日子嗎?對(duì)，6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。今年的六月六日是第二十個(gè)愛(ài)眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今天我演講的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。
“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：
1、膳食療法。
多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。
2、眼呼吸凝神法。
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
3、熨眼法。
端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
同學(xué)們，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的國(guó)旗下講話(huà)畢，謝謝大家!
眼睛是我們見(jiàn)證這美好世界的媒介，但是不好的用眼習(xí)慣讀書(shū)姿勢(shì)都會(huì)傷害到自己的眼睛，世界愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)眼睛，愿你將快樂(lè)收眼底，把幸福存眼中！那么，你是否在為世界愛(ài)眼日的演講稿感到煩惱呢？下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編精心為您整理的“2024最新愛(ài)眼日保護(hù)眼睛演講稿”，供大家在學(xué)習(xí)上作為一個(gè)參考。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛(ài)眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書(shū)。因?yàn)樘芍磿?shū)時(shí)，不易保持兩眼與書(shū)本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車(chē)、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書(shū)，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿眼睛與書(shū)本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要正確。寫(xiě)字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜；胸部與書(shū)桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書(shū)本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？" 讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
謝謝大家！
各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶(hù)！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶(hù)不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>
1、要做到科學(xué)用眼
1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3.讀寫(xiě)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的'距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第二十一個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)， 1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今天我們講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2. 連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4. 走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5. 不要躺在床上看書(shū)。
6. 堅(jiān)持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
俗稱(chēng)的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因，可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類(lèi)，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。因此預(yù)防紅眼病至關(guān)重要，在日常生活中，防治“紅眼病”傳播有5招。
第1招不要用臟手揉眼睛
要養(yǎng)成習(xí)慣，盡量不要用臟手揉眼睛，避免使用公用毛巾和臉盆，以免發(fā)生感染。游泳后手接觸眼睛之前，一定要用肥皂洗手，游泳前后最好能滴一些抗病毒眼藥水(如廣譜抗病毒眼藥水“酞丁安”)。低齡兒童抵抗力弱，應(yīng)盡量少到人群集聚的場(chǎng)所玩耍，并保持手、眼衛(wèi)生。
第2招與患者嚴(yán)格消毒隔離
“紅眼病”傳染性較強(qiáng)，應(yīng)避免與患結(jié)膜炎的家人同床共枕，與病人接觸后應(yīng)立即洗手消毒?；颊呤褂眠^(guò)的毛巾、手帕、臉盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成為傳染的媒介，因此患者的用具應(yīng)與健康人分開(kāi)單獨(dú)使用，用后須用開(kāi)水煮沸10分鐘進(jìn)行消毒。要勤給幼兒患者洗手、剪指甲，教育其不要用手揉眼，防止反復(fù)感染。如果家庭成員或單位同事患有“紅眼病”，其他人員可預(yù)防性用些眼藥水。
第3招初期紅腫熱痛可用冷敷
當(dāng)患者出現(xiàn)眼睛紅腫、畏光等不適時(shí)，不要自行用紗布將眼睛包扎起來(lái)，這樣會(huì)助長(zhǎng)病菌滋長(zhǎng)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥處理。出門(mén)時(shí)盡量佩戴太陽(yáng)鏡，避免陽(yáng)光及風(fēng)沙刺激。如出現(xiàn)明顯的頭痛、發(fā)燒等全身癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
第4招選擇有效藥物治療
結(jié)膜炎應(yīng)積極治療，病毒性結(jié)膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼藥水治療，該藥可以抑殺多種病毒，且副作用小，是眼紅、眼癢時(shí)首選的藥物。對(duì)混合細(xì)菌感染的結(jié)膜炎,可加用抗菌眼藥水(如“氯霉素”眼藥水等)。
第5招治療期間注意休息減少刺激
“紅眼病”在治療期間應(yīng)注意休息，少熬夜少用眼，忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物，多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、綠豆、荸薺、香蕉等食物，可起到清熱解毒等輔助治療作用。
一旦患有“紅眼病”，要盡快到醫(yī)院檢查，明確病原微生物的類(lèi)型，選擇適宜的抗生素藥?？股貙?duì)細(xì)菌結(jié)膜效果極好，對(duì)病毒性結(jié)膜炎雖無(wú)療效，但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專(zhuān)人專(zhuān)用，以免交叉感染。
聰慧的眼睛定格日子的甜蜜，如意灌滿(mǎn)心田，但是現(xiàn)在患有近視的兒童越來(lái)越多，我們應(yīng)該引起重視，愛(ài)眼日到了，讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛，科學(xué)用眼。那么，你知道世界愛(ài)眼日的演講稿怎么動(dòng)筆嗎？下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編幫大家編輯的“6.6世界愛(ài)眼日宣揚(yáng)保護(hù)眼睛的演講稿”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
眼睛是“心靈的窗戶(hù)”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線(xiàn);如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素保留A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi);植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
下午好!
今天我們迎來(lái)了全國(guó)愛(ài)眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
2000年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較2000年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)2010年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺(jué)質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。
開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛(ài)眼日”活動(dòng)工作方案，確定專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)和專(zhuān)人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛(ài)眼日”活動(dòng)。“愛(ài)眼日”活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開(kāi)展義診和健康咨詢(xún)活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過(guò)電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線(xiàn)等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門(mén)間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能稱(chēng)為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！蔽乙菜徒o大家一句話(huà)：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明。”讓我們打開(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙!
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺(jué)健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺(jué)健康問(wèn)題的重任。
為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺(jué)2020，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見(jiàn)的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過(guò)這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺(jué)康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺(jué)健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺(jué)康復(fù)的指導(dǎo)。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第25個(gè)愛(ài)眼日。你知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎？1992年的9月25日，xx醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在xx召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注，據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2、連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3、不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4、走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5、不要躺在床上看書(shū)。
6、堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛，世界等著你去發(fā)現(xiàn)！
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