關(guān)于人養(yǎng)生的作文通用

養(yǎng)生的作文。

作文是我們學習語文時肯定會接觸到的東西。寫作文能夠加強我們對語文知識的運用。善于觀察是寫出一篇優(yōu)秀作文的前提，寫作文有哪些需要注意的關(guān)鍵點嗎？幼兒教師教育網(wǎng)的編輯特地為大家精心收集和整理了“關(guān)于人養(yǎng)生的作文”，希望能幫助到你，請收藏。

關(guān)于人養(yǎng)生的作文 篇1

戶口本說：“李怡寧，20xx年生，漢族，女?！辩R子說：“她是一個愛干凈的小女孩。勤剪指甲，勤換臟衣服。爸爸說：“她是一個不愛吃零食的好孩子，從來不亂花錢?！眿寢寽厝岬卣f：“她早睡早起，喜歡體育鍛煉，從來不挑食物?！崩蠋熣f：“她學習好，能認真完成作業(yè)，愛讀書，勞逸結(jié)合?！蓖瑢W們說：“她活潑可愛，樂于助人，還是我們的好伙伴?！?/p>

現(xiàn)在，我來詳細介紹一下我的習慣吧。

首先，我不愛睡懶覺，每天七時準時起床。接著我要上個衛(wèi)生間，把身體里的“垃圾毒素”排出去。然后，。。我要刷牙、洗臉。七時十五分，我要吃早飯了。我經(jīng)常吃蛋糕、喝酸奶、吃雞蛋，這些很有營養(yǎng)。

緊接著，我要飛速地寫那“無休止”的作業(yè)了。一小時過后，我的作業(yè)寫完了，就要休息一下。我就和爸爸一起去打羽毛球。

午飯時，我會一個人悄悄地吃飯，不會和別人開玩笑、說話。我從來不挑食，蔬菜水果我都愛吃。因為蔬菜水果里有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

我不喜歡吃零食。因為零食里含有很多的化學添加劑，會損害身體健康。

晚飯時，我會細嚼慢咽，也不會暴飲暴食。晚飯后，我會看半個小時電視。緊接著，我會看我喜歡看的書。十點之前必須睡覺。這樣，第二天起來，就不會困覺。一上床，我就會進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。

俗話說：“好習慣成就一個人的命運?！辈徽撟鍪裁词?，我們都要有好的習慣就可以成就好的命運。這就是我10歲的“養(yǎng)生之道”。

關(guān)于人養(yǎng)生的作文 篇2

讀《愛的教育》有感：一泓滋養(yǎng)生命的清泉

愛之花開放的地方，生命便能欣欣向榮。

題記

如果你問我：這世上最偉大的是什么？那我可以毫不猶豫地回答：是愛。如果你也這么認為，那就不妨來看看德?亞米契斯的《愛的教育》這本書吧！那一個個看似平凡質(zhì)樸的故事，卻蘊含著濃濃的愛，讓你讀完后仍然意猶未盡。

本書以愛為中心，以教育為基調(diào)，主要采用了日記的形式，以一個四年級的小學生安利柯的口吻講述了親子、老師、同學、社會之間一個個感人的故事。書中還以第二人稱講述了安利柯父母對安利柯說的話，尤其是父親的話，讓我們看到了父親的寬厚與慈愛。書中有一個特別的欄目每月故事，這是安利柯的老師為他們講述的關(guān)于高尚少年的故事，也讓人備受教育。

書中塑造了一個個栩栩如生的人物：善良正直的卡隆、博學多才的德羅西、勤勞上進的斯代地、孝順父母的可萊諦等等。作者以巧妙的筆法，刻畫了這些人物的性格特點，又在后面的章節(jié)中介紹了他們的生活情況，將人物像投影一般展現(xiàn)在讀者眼前。

通過讀《愛的教育》這本書，我聯(lián)想到了我和同學們的趣事。來到新學校后，入學的茫然、交友的喜悅、玩鬧的快樂都清晰地呈現(xiàn)在我的眼前。運動會上拼搏的身影、收交作業(yè)時的忙碌、同學之間的嬉笑玩鬧，就像書中的人物一樣，照應了一個真實的自我。我們偶爾也會鬧別扭。但讀這本書讓我得到了深刻的教育，懂得了化解的方法，感悟了人生的真諦；還讓我學會了理解他人、珍惜可貴的友情。

《愛的教育》如滋養(yǎng)生命的清泉，泉水緩緩的流入心田，用愛充實了我們心靈。希望大家都來讀一讀這本書，讓我們把愛奉獻給世界上的所有人，用愛作為彼此溝通的橋梁，讓大家都感受到溫暖和友愛，讓世界上充滿愛的味道！

關(guān)于人養(yǎng)生的作文 篇3

近日，養(yǎng)生專家、太極大師梅墨生因病去世，享年59歲。人們一片嘆惜，“太意外了!他那么年輕!”確實如此。他的過早離去，讓無數(shù)中老年人陷入無盡的思考。單純的養(yǎng)生有沒有意義，有沒有效果？確實值得反思。

其實，人生在世，應該以快樂開心為目標，健康只是條件，不是目的。從這一點講，養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要的是為自己的心靈松綁。當我們把心靜下來，不去隨波逐流，不被外在的世界所迷惑，找回內(nèi)心的寧靜，方能保持心情愉悅，自然健康長壽。

養(yǎng)心首先是要從紛繁復雜的世界中，從巨大的生活壓力中，從焦躁不安中，從很多病態(tài)中一一回歸，找到內(nèi)心的寧靜，從而獲得幸福人生。在這方面唐代詩人白居易，堪稱修身養(yǎng)性的楷模。他一生命運坎坷，青年時因家境貧困而長期流浪，步入仕途后又因得罪權(quán)貴而數(shù)度遭貶，但他始終都能保持淡泊名利與知足常樂的良好心態(tài)，為后人做出了榜樣。另外，養(yǎng)心重在養(yǎng)神。正所謂，人有三寶精氣神。在人之三寶中，精要化為氣，氣要化為神；神乃人之靈魂。因此，養(yǎng)心、靜心、樂心，最終要歸結(jié)到養(yǎng)神上。此外，養(yǎng)心務(wù)必養(yǎng)德。在現(xiàn)代社會，養(yǎng)德應視為養(yǎng)心之本。俗話說，德高方能心靜神凝。養(yǎng)德最要緊的是去除那些束縛自己名韁利索，使自己不受名利得失所折磨。

由此可見，要想活得自在祛病延年，注重養(yǎng)心為第一要務(wù)。通過靜心、清心、寬心、忍心、用心調(diào)理，駕馭和調(diào)控好自已的情緒。自會心身康泰，活得瀟灑，過得自由。

是啊，生老病死是人世間的自然規(guī)律，遇事看破放下，保持心理平衡，不隨意改變自己，不刻意為難自已，更不要信這信那。只要隨心所欲，隨遇而安，淡泊從容，自會福壽康寧。

關(guān)于人養(yǎng)生的作文 篇4

和二十歲的人談未來，和三十歲的人談事業(yè)，和四十歲的人談養(yǎng)生，和五十歲的人談往事，和六十歲的人談養(yǎng)病，和七十歲的人談風水，和八十歲以后的人談天上的事。

還是和四十歲的人談養(yǎng)生吧。

蘇聯(lián)作家寫了一個人生的寓言，上帝給人、驢、狗、猴分配壽命的時候，都給了三十年壽命，可是驢對上帝說，我整天拉車推磨，累死累活，我只要十五年。狗也對上帝說，我晚上看門守戶，睡不好覺，我也只要十五年。猴也對上帝說，我滿臉皺紋，走路蹣跚的樣子，經(jīng)常被人當小丑玩，我也只要xx。

人這時聽驢狗猴這么說，就對上帝說，他們不要的年齡，給我吧。上帝點頭允許。

于是人過完30年人的日子，開始過驢的日子，上有老下有小，這時負擔最重。然后再過狗的日子，兒女大了，遠行和工作他鄉(xiāng)，人開始在家看門守戶，為兒女憂心，睡不好覺。接著開始過猴的日子，年歲漸長，滿臉皺紋，走路也不蹣跚的樣子，反應遲鈍，有時會被當作小丑。

這個寓言很形象生動道出了人這一輩子。不過，人到中年時最累，和中年應該談點養(yǎng)生，是最有益的。

第一是放得下。一定要有一個良好的心態(tài)。是學會與人為善，知足常樂，心安理得，有感恩心，做任何事情能對得起自己的良心。拿得起，放得下，看開一切，看空一切。曹雪芹的《好了歌》如佛家一樣看破紅塵：

世人都曉神仙好，惟有功名忘不了！

古今將相在何方？荒冢一堆草沒了。

世人都曉神仙好，只有金銀忘不了！

終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了。

世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了！

君生日日說恩情，君死又隨人去了。

世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了！

癡心父母古來多，孝順兒孫誰見了？

第二是睡得著。什么補藥，都不如睡補，及時休息，深休息，能更快恢復活力。人1/3左右是在睡眠中渡過的，所以一定要有正確的睡眠。第一要靜心，躺在床上，放空腦袋，什么也不想，專心睡覺。二是要避風，我們放床的位置大家看一下，不要挨近門和窗，一定要在角落里。三是要蓋肚。四是要睡子午覺，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。五是早睡早起。六是不久臥，久臥傷元氣。

第三是健步飛。40歲以后不要打某些球類，因為膝關(guān)節(jié)受不了。最好的運動是游泳和健步飛，尋找最適合自己最喜歡的運動方式，經(jīng)常堅持，長期鍛煉，會有效果的，最忌一曝十寒。四十歲以后可以自我按摩，這年齡，開始這疼那癢，按摩全身是很好的。

第四是吃得香。七八飽，吃得雜一點，吃啥啥香。要合理飲食，少一點，暖一點，淡一點，素一點，早一點。要多喝粥，要戒煙限酒，喝溫開水，世界最好的飲料是溫開水，第二還是溫開水，第三還是溫開水（重要的事說三遍），第四才是淡淡的茶水。忌冷飲。

第五是便要通。大便是排毒的，大便通，說明腸胃沒有問題，就有力量。大便調(diào)理正常了，療效沒有不好的，排泄可以了，身體能不好嗎？每天至少一次大便。

第六是常學習?，F(xiàn)在世界變化太快，不學習，馬上就落后，賣菜的老太就會用微信支付寶收款，你不學行嗎？活到老學到老，老話很有道理的。你如果不學習，你對于人生，對于自己的身體，對于社會，就不夠了解，是要落伍的，要真的被社會淘汰。

活在當下，活好當下，才是最幸福的。

關(guān)于人養(yǎng)生的作文 篇5

西漢文學家劉向曾說：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！贝_實如此。這里作者把讀書比作一帖藥劑，善于學習可以醫(yī)治愚鈍，有利于身心健康。

我們生活在這個世界上，每個人來也匆匆去也匆匆，不過短短幾十年光陰。因此大家都希望通過養(yǎng)生，延年益壽快樂生活。但是養(yǎng)生的方式又不盡相同，有飲食養(yǎng)生，運動養(yǎng)生，書畫養(yǎng)生，閱讀養(yǎng)生，藥膳養(yǎng)生等等。我想，不論選擇哪種養(yǎng)生方式，必須結(jié)合自己的身體狀況，才能有益于身心健康。在日常生活中，或許與自己從事的職業(yè)密切相關(guān)，我更趨向于閱讀和運動養(yǎng)生。多年來，每天我在緊張的工作之余，每天下班后總愛來到書房，沏上一杯香茗，翻開桌上的書籍，邊品茶，邊閱讀，此時煩躁郁悶的心境一下沉寂下來，注意力也格外集中。此時我會驚奇的發(fā)現(xiàn)，書中蘊有新天地，書中辟有新樂園，它吸引我深入其境，樂而忘返樂而忘憂，有時候達到了“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”的境界，不僅增長了知識，拓寬了視野，愉悅了身心，提升了素養(yǎng)，從而讓自己受益匪淺。

大家都知道：“生命在于運動”這個道理，我想這里的運動不僅是指身體運動，同時還包括大腦運動。每當自己進入閱讀佳境的時候，可謂聚精會神全神貫注，這種狀態(tài)能促進“腦運動”，此時，身體會為大腦輸送充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，帶動血液循環(huán)，從而使全身保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。特別是有表情的誦讀，或娓娓講述，或悠悠抒情，或感慨陳詞，或大發(fā)議論……通過語言把人和物，把世間聞所未聞的事情，以及心中的思想，通過語言描述呈現(xiàn)在我的眼前，刻印在我的腦海中，讓我的身心經(jīng)歷了一次美好的“旅行”，我想這個過程就是知識的積累，精神“食糧”的補充，認知的提高，修養(yǎng)的培育……閱讀感受到的一切，我想正是身心經(jīng)歷了一次潛移默化的養(yǎng)生療法。

查閱資料得知，從古到今，通過閱讀長壽之人不在少數(shù)：南朝梁武帝是中國著名的文人皇帝，他多才多藝，擅長詩詞歌賦，酷愛讀書，一輩子手不釋卷。他活了86歲，成為中國古代第二高壽的皇帝。南宋詩人陸游在古稀之年，仍不忘讀書、寫詩，樂此不疲。他說“讀書有味聊忘老”“病須書卷作良醫(yī)”，陸游終身以書為伴，結(jié)果活到85歲。清末經(jīng)學大師俞樾，晚年遠離官場，專心治學，他曾自撰一聯(lián)：“讀書養(yǎng)氣十年足，掃地焚香一事無?！弊x書養(yǎng)生，使他壽至86歲。到了近代，曾參與過辛亥革命的喻育之老人總結(jié)的長壽秘訣三字經(jīng)中有：“讀讀書，看看報，常笑笑，莫煩惱?！崩先擞?993年在家中無疾而終，享年104歲。從這些事例我們可以看出，閱讀有益于身心健康，是一服養(yǎng)生的“良藥”，大家不妨試試，或許從中能夠得到生活的樂趣呢！

關(guān)于人養(yǎng)生的作文 篇6

菊花茶，偶爾泡來喝喝，會感覺十分清爽，淡淡的菊花香氣在空氣彌漫，整個人心情也跟著舒暢起來。不過菊花茶喝的方式不對也會傷胃哦。

想明目，建議喝點貢菊。貢菊能清肝明目，電腦一族還能在其中泡點枸杞，這樣喝能護眼哦。

想清咽，喝點杭菊。杭菊粉兩種，杭白菊和杭黃菊，IQ中敗局的味道更甘美一些。杭菊有清熱利咽的作用，當喉嚨痛時泡點杭菊最好。

想消炎，泡點野菊花。野菊花花朵很小，雖然看起來不咋地，但情節(jié)解毒消腫的效果最好，能緩解生瘡、牙痛和口臭。

但無論是用哪種菊花泡茶，都不可以經(jīng)常喝哦，體質(zhì)的偏寒的人建議加點枸杞一起沖泡。

菊花茶的功效與作用

《本草綱目》中記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。而《神農(nóng)本草經(jīng)》中則記載：白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。菊花還可以治口干、火旺、目澀等疾病，主治感冒風熱，頭痛病等，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

醫(yī)學上也研究證實菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效，長期對著電腦的上班族可以多喝菊花茶，對眼睛有保護作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方，具有柔和的舒眠作用。

最后菊花茶還具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起來喝，效果就更佳了。研究也證實了菊花茶的功效與作用很顯著，它越來越受到人們的喜愛和關(guān)注了。

菊花茶的種類

大家都知道菊花茶，菊花茶是我們最常見到的了，但是卻很少人知道菊花茶的種類。

我們常見的菊花茶有三種：杭白菊花茶、野菊花、貢菊。

杭白菊花茶：杭白菊花茶出自浙江省，它是

一種名貴的藥材，而且有著悠久的栽種歷史。杭白菊又被稱大眾稱為甘菊，這種杭白菊花茶具有清熱解毒、疏風明目、降血脂、降血壓、強身健體作用。而且杭白菊的美容效果也是不容小覷的。

野菊花：所謂的野菊花就是生長在野外的，這是最常見的，而且也被人們稱為山菊花或者路邊野花。這種野菊花是我們生活中最常見的，野菊花性微寒，具疏散風熱、消腫解毒。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證。

貢菊：貢菊在古代史作為一種貢品獻給皇帝的，是一種很珍貴的貢品。貢菊因色、香、味、型而聞名，這里說的貢菊主要是盛產(chǎn)于黃山市，所以也稱為黃山貢菊。貢菊既可以觀賞，又有藥用功能，被譽為藥用和飲中之佳品。