2023學(xué)習日計劃(匯總12篇)

學(xué)習計劃。

我們?nèi)绾蝿庸P寫一篇范文呢？范文在教育中的作用越來越明顯。在寫作范文時明確整體框架是至關(guān)重要的，請閱讀以下幼兒教師教育網(wǎng)小編精心收集整理的學(xué)習日計劃，歡迎你閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

學(xué)習日計劃【篇1】

1、要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

2、每天保證8小時睡眠 。晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復(fù)習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

3、學(xué)習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

4、堅持體育鍛煉。身體是學(xué)習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習效率呢?

5、學(xué)習要主動。只有積極主動地學(xué)習，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是很郁悶的，從何談起提高學(xué)習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

6、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習效率。

7、注意整理。學(xué)習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。

8、分類并適時的做好復(fù)習。知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應(yīng)該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復(fù)習;二是完全靠自己的的記憶而掌握的。

9、定期檢查反省。

學(xué)習日計劃【篇2】

每天早上剛到學(xué)校/公司，花 10 分鐘，列出你的今日 to do list。

列一個待辦清單，按照優(yōu)先級排序，越重要的排前面。超出 10 項就不用列了，今天不可能做完的。

列出你覺得最重要的事。哪怕還沒有去做，這些待辦，就已經(jīng)帶給你成就感，這就是今天的價值。

需要和別人配合的，你自己不能掌控，記得列好計劃，最重要的是deadline，方便 push 自己以及別人，讓別人知道你的任務(wù)目標，這點壓力也許就能夠讓你按時完成任務(wù)。如果可以，做好 plan b 就更好了。

可以專門用一天來記錄你的“時間去哪兒了”。

從聚焦一個事情開始計時，到結(jié)束。從打開手機看公號文章開始，到把手機放在一邊。如果第一天記錄很多信息丟失，你可以連續(xù)記錄幾天。

你會有驚人的發(fā)現(xiàn)!比如，有人在微信上的聊天時間居然每天超過了 6 個小時!

回個郵件、轉(zhuǎn)個賬、傳送個資料，這種隨手可以做的事情，千萬不要往后面拖延，很容易就忘掉了。

而這種事情往往又是影響很大的......想想看，貌似手機內(nèi)存就是這樣被占滿的。每天拍的照片，花一分鐘留下你會愿意分享給別人的就行了，其他刪除掉。就不會總被提醒內(nèi)存不夠了。

想象一下，你花了二十個小時做出來的 PPT ，在創(chuàng)意部分被 pass 掉的痛感。

不是所有工作都需要完美主義。把事做完以后再追求完美。

如果事事追求完美，那恐怕第一件事上你都無法完成了，畢竟每一件事對每一個人來說，連完美的定義都不一樣。

即將投入一個非常重要，且需要全部精力聚焦的活兒的時候，網(wǎng)頁版微信退出，遠離手機(保證有緊急電話能聽到就行)。

屏蔽掉手機上所有 95% 的推送通知。每天只看三次手機，不要想著有沒有人惦記著自己，你周末試試看兩天不上微信，有幾個人找你?而你可以用這段時間來做最關(guān)鍵的項目。

無論是午睡還是小憩，放空大腦，對下一個項目的開展或多或少是有用的。從中學(xué)時代開始，每 90 分鐘休息 20 分鐘，每 45 分鐘休息 10 分鐘不是沒有道理的。工作以后也照常，定日程表的時候，別忘了休息時間這一重要部分。

拖延癥的養(yǎng)成就是，這件事情很難，我先把其他的都做了，就可以做它了。它太難了，我待會兒再集中兵力攻克它!今天好累，明天再做它，畢竟它那么重要......直到最后一天，拖延的心理壓力越來越大。

為什么一開始就先做它呢?一旦你開始做了，你會發(fā)現(xiàn)它沒有那么難，其次，如果實在很難，你還可以請求幫助。拖延癥到最后都是心理崩潰，而這樣的習慣連著幾次就養(yǎng)成了。趁著還沒拖延癌，趕緊改吧。

有言道：是廚子就不要爭做好司機。時間太寶貴了，趁著現(xiàn)在還能用性價比極高的錢購買時間，不要浪費。已經(jīng)有的資源就要學(xué)會去利用，別人已有總結(jié)的東西就不要干重復(fù)的無效事情。將時間和經(jīng)歷用在刀刃上。

不要接受所有的事務(wù)進入你的日程，有些事情不需要你去參與。另外就是學(xué)會自律，知道什么東西是要拒絕的，你又該專注在什么上。

可做可不做時，選擇不做。

當一件事情可做可不做的時候，請選擇不要去做。如果它足夠重要，還會出現(xiàn)在后面的工作里，讓你必須去完成，而如果它不是那么重要，為什么要花時間去完成它呢?

我們糾結(jié)的時候就是無法下判斷，怕自己做出錯誤的選擇。做還是不做?但事實上，不管選擇做或者不做都會后悔，如果你事先糾結(jié)過久，你都會去思考另一種可能性。與其浪費時間在選擇做或者不做上，不如不做。

學(xué)習日計劃【篇3】

對于學(xué)習來講，除了要對一年以來高考復(fù)習的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率地提高復(fù)習效果尤為重要。以下每日學(xué)習計劃安排，考生可以參考進行。

一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時段。

可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。

對“搶記”和馬上要考核的'東西進行“突擊”，可事半功倍。

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。

最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。

可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。

適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。

可分兩三段來學(xué)習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。

在每一門課的復(fù)習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！

【注】時間安排上，切忌不要安排的太密集，注意留出一些靈活機動的時間，以備一些突發(fā)情況發(fā)生影響計劃實施：）

【實例】一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表：

每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習英語，7：40-9：40復(fù)習數(shù)學(xué)，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習物理；晚上2個小時復(fù)習語文；其余時間機動。

學(xué)習日計劃【篇4】

2014新學(xué)期如何合理安排學(xué)習計劃

昆明學(xué)大特推出“暑假銜接收心個性化小組課程”，內(nèi)容涵蓋新初一、新高一學(xué)習思維及方法指導(dǎo)，新初二、新高二各科領(lǐng)先掌握，小六，新初、高三沖刺備戰(zhàn)指導(dǎo)。課程從學(xué)生智力因素和非智力因素入手，根據(jù)學(xué)生學(xué)習能力、學(xué)習習慣和學(xué)習動力找出改善學(xué)業(yè)、快速收心、規(guī)劃新學(xué)期最佳解決方案。

轉(zhuǎn)眼間，暑假已接近尾聲，同學(xué)們將迎來新學(xué)期?；厥渍麄€暑假，孩子們是外出游玩，宅在家中打游戲、看電視，還是參加假期各種補習班呢，隨著新學(xué)期的到來，同學(xué)又要開始有規(guī)律的學(xué)習與生活。

昆明學(xué)大教育楊老師認為，新學(xué)期開學(xué)階段，學(xué)生和家長當務(wù)之急就是要全面開始“收心銜接”計劃，調(diào)整心態(tài)和作息時間，合理安排新學(xué)期的學(xué)習計劃，讓學(xué)生逐漸進入學(xué)習狀態(tài)。

調(diào)動學(xué)習積極性

對于小學(xué)生來說，生理和心理都不成熟。特別是即將小升初的學(xué)生，一方面家長和老師都在施壓，催著孩子不停學(xué)習，另一方面，孩子玩心未泯，暑假過后心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，如不愛學(xué)習，自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題，而家長非專業(yè)人士，對于如何正確有效地調(diào)節(jié)孩子的心理和行為把握不準。

昆明學(xué)大教育特針對小升初的學(xué)生，制定了開學(xué)前“收心”方案，幫助孩子快速進入學(xué)習狀態(tài)，確保開學(xué)銜接無憂。

溫故知新 迎接新學(xué)期

初中生要做好開學(xué)前的知識銜接。想要在新學(xué)期有所進步，就必須將復(fù)習與預(yù)習作為收心的必修課之一，尤其是初三新生，即將面臨中考，學(xué)習任務(wù)繁重緊張。經(jīng)歷了漫長的假期，上學(xué)期學(xué)過的舊知識必然有所遺忘，所以要抽出一定的時間來鞏固復(fù)習學(xué)過的知識要點。

針對初中生，昆明學(xué)大教育專門為每個學(xué)生制訂領(lǐng)跑新學(xué)期計劃，助其輕松“贏”戰(zhàn)新學(xué)期。

快速調(diào)整 快速提升

高中生在開學(xué)前的'收心非常重要，補課也成了家常便飯，但普通的補課效果能讓學(xué)生提高多少，很多家長還并不知道。昆明學(xué)大教育高考名師團隊為廣大高中生專門制定快速拔高計劃，先強效收心，再夯實基礎(chǔ)、查缺補漏，助推新學(xué)期一路領(lǐng)先。

為幫學(xué)子盡早收心，贏戰(zhàn)新學(xué)期。昆明學(xué)大特推出了“暑假銜接收心個性化小組課程”，該課程主要征對小學(xué)六年級至高三年級間的學(xué)生。課程內(nèi)容涵蓋了新初一、新高一學(xué)習思維及方法指導(dǎo);新初二、新高二各科領(lǐng)先掌握;小六，新初高三沖刺備戰(zhàn)指導(dǎo)。此次課程全程以VIP個性化3至5人小組強力配備，從學(xué)生智力因素和非智力因素入手，根據(jù)學(xué)生學(xué)習能力、學(xué)習習慣和學(xué)習動力等評定的學(xué)生學(xué)習情況綜合報告，找出改善學(xué)業(yè)、快速收心、規(guī)劃新學(xué)期的最佳解決方案。

學(xué)習日計劃【篇5】

一個學(xué)期就這樣過去了，暑假又來了，在這漫長的暑假中，我不能虛度，要在有意義、愉快中度過。就這樣，我精心地制作了一個暑假計劃表。

8：00~8：30起床(刷牙洗臉吃飯)。

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)。

9：00~10：00做課外作業(yè)。

10：00~13：00自由活動。(不能打電腦)

13：00~14：00做課外作業(yè)。

14：00~15：00自由活動。(不能打電腦)

15：00~16：00做課外作業(yè)。

16：00~21：00自由活動。(不能打電腦)

1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動。

2、做有意義的公益勞動。、

3、學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。

4、改掉一個壞毛病、缺點。

5、讀一部好書，寫出讀后感。

6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。

8、學(xué)一首好歌。

9、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事。

10、完成假期作業(yè)，并努力做到最好。

11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料、字體要工整。、

12、一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完、。

13、天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果、。

14、多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能。

學(xué)習日計劃【篇6】

一年之計在于春，一個學(xué)期之計在于開始，大學(xué)生活初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。俗話說好的開始是成功的一半。剛剛來到大學(xué)時，聽過許多優(yōu)秀學(xué)長說：大學(xué)是一個小社會，要有計劃的生活、學(xué)習。入學(xué)以來，我也深深的體會到了他們所說的含義。為了充實自己的學(xué)習生活，提高自己的實踐能力，豐富自己的業(yè)余生活，為此做出的學(xué)習計劃如下：

一、主要學(xué)習目標

明確學(xué)習目標，打好一定的語言基礎(chǔ)、專業(yè)知識基礎(chǔ)。爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識和基礎(chǔ)常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風。做學(xué)習計劃來自我督促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己努力的方向方法，并且反思自己有哪些方面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

二、具體安排

1.堅持預(yù)習，堅持在上課前先預(yù)習一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復(fù)習。溫故而知新。

2.每天早起一個小時時間背誦英語課文。

3.每天堅持到自習室上晚自習兩個小時。

4.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收獲的部分記入筆記之中。

5.每個月進行一次學(xué)習清算，反思自己這個月是否達成了學(xué)習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

6.訂閱英語輔導(dǎo)報，自學(xué)報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。

7.培養(yǎng)良好的學(xué)習興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關(guān)鍵是積極的學(xué)習、主動的學(xué)習。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學(xué)習。古人說：學(xué)為立世之本，學(xué)可以立德，學(xué)可以增智，學(xué)可以致用。學(xué)習是成就事業(yè)的基礎(chǔ)，是人生的出發(fā)點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學(xué)習也是如此，你愛它，它也會回饋于你。

8.身為一個企業(yè)管理專業(yè)的學(xué)生，人際交往能力是非常重要的，所以我首先要與同學(xué)搞好關(guān)系，然后在課余時間積極參加學(xué)校組織的各項活動。如：利用周末時間參加大學(xué)生志愿者協(xié)會組織的活動。參加學(xué)校組織的文藝活動等。

以上各項內(nèi)容便是本學(xué)期的大體計劃。如有不妥請老師同學(xué)指正。

學(xué)習日計劃【篇7】

一、制定暑期生活計劃表

自己制定一個暑期生活安排計劃表，把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，這樣也利于我們對暑假生活安排的條理性和次序性。

二、安排好暑期學(xué)習活動

暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習課本知識，有的學(xué)校是要求預(yù)習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去。比如我們每天要保證用兩個小時完成學(xué)校安排的學(xué)習內(nèi)容。有的學(xué)生把學(xué)校布置的作業(yè)用一個星期，不分黑白晝夜地做完。然后期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種很不科學(xué)的學(xué)習安排。暑假期間，確定學(xué)習目標時，目標不宜太大、復(fù)習范圍不宜太廣。如果想真正有所收獲，一定不要貪多喲！“適宜重點，攻克薄弱”永遠是學(xué)習獲勝的法寶。

三、做一些想做的事情

每個同學(xué)都有自己的愛好和興趣，還有很多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習一些新技能，比如繪畫、游泳、舞蹈等。這些豐富多彩的活動可以讓我們的暑假生活，感到輕松愉快！也可以全面提高我們的身心素質(zhì)，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運動和飲食

暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)吃喝無度、睡眠過多、行為散漫等不良現(xiàn)象。所以暑假期間更要注意養(yǎng)成健康的生活習慣，科學(xué)安排好每一天。

五、旅游外出

由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民情。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。

六、分擔家務(wù)勞動

假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務(wù)，這樣不但能減輕父母的勞累，而且對于培養(yǎng)自我的勞動技能、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動。

七、保持和同學(xué)交流

暑假里，請不要忘記我們的同學(xué)和好朋友哦！大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多交流多溝通。如果方便，有些活動我們可以和同學(xué)、朋友們一起來完成，這樣有利于大家之間相互學(xué)習，取長補短，共同提高！

以上是網(wǎng)小編精心整理的暑假學(xué)習計劃規(guī)劃精選4篇，僅供參考。

學(xué)習日計劃【篇8】

三、培養(yǎng)生活能力，豐富社會生活經(jīng)驗

融入到生活中訓(xùn)練，具體分小項目。

獨立在家附近購物、獨立坐公交車、接打電話（除了回答問題，學(xué)會分享有意義的話題）、算最簡單的帳（在家演練，結(jié)合小超市訓(xùn)練，比如買一支牙膏）、做飯。

社會規(guī)則訓(xùn)練：作客（姑姑家，同學(xué)家、家長家）、接待客人（正常地打招呼，語言行為更正?；?；）、公共場所規(guī)則（不要大聲講話、不能問別人可不可以抱這樣的話等）周末公園、商場、飯館計劃。

社會休閑安排

周末博物館、公園計劃，提前安排好目的地及想達成的目標，看什么，學(xué)到什么程度，回來后復(fù)述描述所見及簡單感想，提前準備好。線路如何走，提前跟他溝通。打印地鐵線路圖。

參考教材：臺灣PDF文件資料及《幼兒生活教養(yǎng)系列》和《幼兒口頭作文》之《在公園》、《在動物園》、《在校園》、《在路上》，融入生活中訓(xùn)練?！队變荷罱甜B(yǎng)系列》《社會適應(yīng)》

四、語言訓(xùn)練

重點在生活中教，大量示范，保護他說話的熱情和興趣，不能打擊他說話的信心；其次通過語言起步等書教會他正確完整的表達，結(jié)合練習課文朗讀。

1、發(fā)音的清晰度；

2、語音語調(diào)語速的正?；?，尤其是語速太快和吞掉部份音節(jié)的問題；

3、語言表達的準確和豐富；他目前有許多內(nèi)容不知如何表達。

4、問話多樣化：時間（幾點了）、地點（去哪里）、人物（誰）、事件（什么事），為什么？

教材：《寶寶看圖說話》《大班語言篇5—6歲》《學(xué)前教育讀本語言起步》

五、學(xué)業(yè)

姐姐負責根據(jù)學(xué)校進度輔導(dǎo)，盡力跟，放棄難點，某些內(nèi)容結(jié)合低年級的內(nèi)容補。我保持跟老師溝通。

六、業(yè)余興趣愛好

書法：每周至少練習一次書法，一次寫三篇，保證質(zhì)量，快樂情緒。近期跟郭老師討論如何在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提高。

乒乓球：每周練習一次，一次1。5小時，教練一對一。練手眼協(xié)調(diào)、反應(yīng)及靈活性。近期考慮如何提高。

羽毛球、滑旱冰、跑樓梯、跳繩（不固定，自己玩）。

上網(wǎng)（查資料）。收發(fā)郵件，一周收一次，有事情時主動寫郵件，學(xué)會回復(fù)郵件的標準格式及如何看懂郵件內(nèi)容，輔助下完成。

問題：培養(yǎng)自我意識，完成自我接納———在理解力尚未達到之前，如何作鋪墊；請教老家長和專家。

重點關(guān)注，自信心的培養(yǎng)：不要過分的過分的去命令孩子做什么，多給孩子一些選擇的機會，如果你想干預(yù)他，也盡量巧妙一些（方老師語）。他要做什么事情的時候，只要不妨礙別人沒有危險，讓他做；提醒舒阿姨，不要干涉康，包括他在做一件事情前大家并不知道他要做什么的時候也給他時間。

另外，每天盡可能給他至少30分鐘的時間自由活動，不要對他作任何干涉（目前做得不好）。

學(xué)習日計劃【篇9】

我家隔壁有一個表哥，他在外地念書，今年讀完了高一。這次放假，他從學(xué)校趕了回來。

表哥的身材是那種多一分則胖，少一分則瘦的人。高高的鼻梁上架著近400度的眼鏡，是一個手無縛雞之力的地道孔夫子，他經(jīng)常說：“生，我所欲也；書，亦我所欲也。舍生而取書也。”所以，他愛書勝過生命，一有空就鉆進書房與孔子進行心靈交談，并且每次沒有兩個小時是不會出來的。我曾問他讀書的最高境界是什么，他一臉嚴肅的回答：“讀書讀到手抽筋。”想必他一定試過吧。

下面是經(jīng)過整理的他的假期學(xué)習安排，不妨一起來看看。

一、每天完成一定的作業(yè)量后，堅持寫幾篇字帖。（哇，怪不得他字寫得這么帥，原來是這樣練出來的。）

二、在暑假兩個月內(nèi)讀完魯迅的《故事新編》、茅盾的《子夜》和林海音的《城南舊事》等基本書，并寫約兩萬字的讀書筆記和讀后感。（難怪他課外知識那么豐富，原來都是日積月累起來的。）

三、在讀書的同時復(fù)習上下期的課本，重點復(fù)習數(shù)學(xué)。（這家伙數(shù)學(xué)其實不賴，只是為了溫故而知新。）

四、每天記5個單詞、5個成語和5道數(shù)學(xué)題。

五、預(yù)習下期課程知識。

他的計劃太完美了！沒有一絲縫隙來休息，這不是我們提倡的學(xué)習方法（也許一些家長和老師不這樣認為。）。我們提倡的學(xué)習方法是勞逸結(jié)合，“磨刀不費砍柴工”，非但不會耽誤學(xué)習，相反會提高效率。這樣學(xué)起來就輕松多了，使我們愛上學(xué)習。樂于學(xué)習。

（作者：筠連縣第二個校園小記者站筠連鎮(zhèn)古樓小學(xué)校園小記者站校園小記者詹小均指導(dǎo)教師：蔣蜀均）

初三:詹小均

學(xué)習日計劃【篇10】

按照每年中考在6月15號左右來推測，從20xx年9月1日到20xx年6月15日，共計284天。這284多天，可以分為四大部分：

1．初三上學(xué)期階段（9月初~2月底，約170天）

這個階段我們會以學(xué)習新知識為主，在寒假結(jié)束之前，我們會學(xué)習完初三所有知識。這個時期會比較緊張，大多數(shù)學(xué)校講課速度明顯加快，將下學(xué)期的知識提前學(xué)習完，給總復(fù)習留出更多的時間，而且初三所學(xué)在中考中的比重并不弱于初二。

2．第一輪復(fù)習階段（3月初~4月底，約50天）

這個階段將進行初三知識的全面復(fù)習，把課本內(nèi)容全部復(fù)習一遍，地毯式復(fù)習，不留死角。

3．第二輪復(fù)習階段（4月底到5月中旬，約30天）

這個階段的時間并不長，一般在3個星期左右，雖然時間短，但是我們查漏補缺，進行提高的最佳階段。

4．第三輪復(fù)習階段（5月中旬~中考，約30天）

這個階段從二模之后一直持續(xù)到中考，4個星期左右，主要任務(wù)是最后沖刺，進行總結(jié)性復(fù)習，練習套卷，找感覺，調(diào)整心態(tài)。

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初三每天學(xué)習時間規(guī)劃：

1.早上6點-8點：

一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時段，可以安排科目的全面復(fù)習。

2.早上8點-9點：

據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種考驗的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

3.上午9點-11點：

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和馬上要考核的東西進行突擊，可事半功倍。

4.正午13點-14點：

飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可以聽輕音樂。但午休時間不要太長。

5.下午15點-16點：

調(diào)整后精神又振，試驗表明，這段時間長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬栌谰糜洃浀臇|西。

6.傍晚17點-18點：

試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

7.晚飯后：

應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位學(xué)霸的每日作息時間表，供參考：

早上6：00起床

6：30-7：30復(fù)習英語

7：40-9：40復(fù)習數(shù)學(xué)

9：50-11：50機動安排

中午午休

下午2：00-4：00復(fù)習化學(xué)

4：10-6：10復(fù)習物理

晚上2個小時復(fù)習語文

其余時間機動。

注明：在每一門課的復(fù)習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，比如等車等同學(xué)的時候，就可以用提分刷幾道題，或者背幾個單詞。既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加考試，才能考好!

學(xué)習日計劃【篇11】

一、具體。

例如，多少天內(nèi)瀏覽完某本書、每天學(xué)習多少內(nèi)容等。

二、合理。

制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學(xué)習計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習計劃過細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學(xué)習計劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

三、循序漸進。

隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度。

四、不同科目交叉進行。

一般說來，某門課程學(xué)習的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的科目交叉進行，以保持學(xué)習興趣。

五、改變不同科目的學(xué)習順序。

開始學(xué)習時，可以先學(xué)習自己喜歡的、簡單的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習心得和滿足感。然后再學(xué)習自己不喜歡或?qū)W習不好的課程。

1、計劃內(nèi)容一般分為四個部分

(1)全學(xué)期學(xué)習的總目標和時間安排。

(2)分科學(xué)習的目的要求和時間安排。

在制定分科計劃時要注意兩點：

a、要重視本身教材的學(xué)習，切勿偷懶，以輔導(dǎo)書籍為主，只有把教材學(xué)習扎實，才能更好的為考試打下基礎(chǔ)。

b、既要有重點，又要總結(jié)學(xué)習。聽233網(wǎng)校課程時，老師會把每科目的考點及知識點總結(jié)，要重點進行學(xué)習，并對知識進行總結(jié)，在不斷總結(jié)的過程中慢慢就能形成自己獨特的學(xué)習方法，而且是最適合你自己的學(xué)習方法。

(3)系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間的安排。需要系統(tǒng)自學(xué)的大體有三個方面：一是以往學(xué)過的課程中缺漏的部分;二是教材本身要不受233網(wǎng)校老師教學(xué)進度的'限制，提高自學(xué)能力;三是配合教材學(xué)習有關(guān)的讀物。這三方面的自學(xué)都要有明確的目的、要求和時間的安排。

(4)堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

2、周學(xué)習計劃的制定方法

在執(zhí)行總的學(xué)習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用，現(xiàn)說明其制定方法：

(1)統(tǒng)計非學(xué)習的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間)，如吃飯、睡覺等時間;家務(wù)及其他活動;由于時間沖突，不再用于學(xué)習的時間。對于建筑類的考生來講，大部分白天工作，那我們要更好利用晚上和周末的時間來學(xué)習。

(2)計劃可用于學(xué)習的時間及其分配。

把計算出的學(xué)習時間量分散到一周的每一天當中去，安排在適當?shù)膶W(xué)習時間里，并列出每星期活動及學(xué)習時間表。在安排時注意以下幾個問題：

a、確定一天之內(nèi)哪段時間你的感覺最好，大腦最敏捷，將這段時間用在學(xué)習上。

b、要避免連續(xù)學(xué)習超過2小時而不中斷，應(yīng)安排半小時的休息時間。研究成果表明：人們采用工作--休息--工作的方式比工作--工作--工作的方式效率高。

3、學(xué)習計劃的調(diào)整及注意事項

(1)制定的學(xué)習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標，或許等待你的是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現(xiàn)雄心壯志。

(2)在執(zhí)行學(xué)習計劃過程中，如果計劃不現(xiàn)實，或你的活動和應(yīng)盡的職責有所變動，修改計劃是必要的。因為這是你的計劃，所以應(yīng)該讓計劃適合你，為你服務(wù)。

(3)制定的計劃應(yīng)充當向?qū)А栏駡?zhí)行學(xué)習計劃，對培養(yǎng)你在固定的一段時間里學(xué)習的習慣是極其有益的。與此同時，你應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外，你若有學(xué)習的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習，那么你就得增加學(xué)習時間。

(4)由于每個人的實際情況不一樣，因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。如有的學(xué)生學(xué)習基礎(chǔ)差，就不必急于購買各類輔導(dǎo)資料，而應(yīng)把主要精力放在教材內(nèi)容上。只有循序漸進，才能取得好成績。

(5)在計劃安排的學(xué)習時間里，有時有學(xué)習的愿望，但有時候感到學(xué)不進去，積極性沒有了，那么就隨心所欲地娛樂一下，但應(yīng)有節(jié)制。因為你是惟一主宰你自己的人。

拓展：統(tǒng)計師考試保溫學(xué)習計劃

1、為什么要保溫?

學(xué)習要有一定連貫性，如果斷開一段時間，之前學(xué)習的效果會大打折扣，過后需要用更多的時間來彌補，所以春節(jié)期間用少量時間鞏固是比較劃算?，F(xiàn)在一個小時可以換回以后付出的五個小時，一個頂五個，過國際內(nèi)審師考試不費勁!而且忽然閑下來一段時間，對生物鐘反倒是不利的，所以保持一定的節(jié)奏緩慢適應(yīng)是必要的。學(xué)習習慣需要保持一段時間，不要完全放下，這樣對健康有好處。

2、怎么樣去保溫?

保溫計劃其實很簡單，綜合各種情況我們認為每天一個小時的時間能夠?qū)崿F(xiàn)保溫計劃。具體如下：

每天早上起床利用半個小時時間聽聽課，重點章節(jié)的重點內(nèi)容講解，由這一點出發(fā)可以牽扯出更多的東西，所以一定要聽重點章節(jié)的重點內(nèi)容，以此順藤摸瓜可以引出更多的東西，聽課的時候跳著聽就可以了，不用全部聽。

每天晚上吃晚飯利用半個小時看看書。想必累了一天，聊了一天，這個時候只想安靜安靜，那么可以看看書休閑一下?？纯粗攸c章節(jié)的講義及例題，簡單回憶一下相關(guān)知識點，不清楚的再具體看教材。

學(xué)習就要不斷地積累，不斷地復(fù)習，才能越學(xué)越少。學(xué)到最后發(fā)現(xiàn)只要努力了，用心學(xué)習了，考過其實不難。加油吧，朋友們!

預(yù)祝各位考友夢想成真!考試成功!

學(xué)習日計劃【篇12】

早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時段。

早上8點—9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點—16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。

早晚背英語單詞效果都很好哦，詞匯量是英語的重點，可以結(jié)合有效的記憶法和工具達到事半功倍的效果，我上次發(fā)現(xiàn)個學(xué)英語的利器放到我百度搜藏里了，網(wǎng)址在下面看看有沒有幫助，嘿嘿一般人我不告訴哦~還有，趁有功夫時練練體育吧。

小學(xué)暑假計劃 篇4

1、每天可以安排兩到三個時間段來學(xué)習。比如上午8—9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

2、制定時間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。

3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學(xué)習。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，家長要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應(yīng)該由家長在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定（包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等）。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

5、時間安排表開學(xué)帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排學(xué)習時間的多少和學(xué)習的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強制要求，可以放棄參加。

時間表：

6點50：起床并朗讀詩歌一首。

7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯。

8點—8點半：完成暑假作業(yè)。

12點半—1點：午睡。

晚上7點—7點半：閱讀半小時。

晚上8點半：準時睡覺。

補充說明：

一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

二、每天看電視時間不超過1小時。

三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。

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