長跑日記8篇

長跑日記。

我們怎樣才能該如何寫好一篇周記呢？周記是寫作練基本功最好的辦法之一，上學(xué)時我們經(jīng)常會有周記任務(wù)，寫周記可以提高我們的批判性思維和分析能力。我們?yōu)槟扑]一篇網(wǎng)絡(luò)上最棒的《長跑日記》文章，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏！

長跑日記 篇1

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運動，還有一段完美堅持的長跑生涯!

長跑日記 篇2

這周星期三，學(xué)校舉行長跑比賽，我們班共有10名學(xué)生參加，我就是其中的一位。參加此次比賽的班級有很多。下午第三節(jié)課，我們來到操場，此時的操場上已是人山人海，十分的熱鬧。

此次比賽分成男生組和女生組。首先進行的是女生組的比賽。比賽前，體育老師讓我們先熱熱身，活動開身體筋骨。大概十分鐘后，比賽正式開始，參賽的學(xué)生各就各位，預(yù)備。。。。開始！隨著老師的一聲令下，我們一個個像脫了弦的箭似的，直往前沖去。剛開始我還是跑在隊伍的前面，可剛跑到第二圈，我就感覺有些體力不支了，呼吸變得很急促，跑的速度也逐漸慢下來。這時，跑在我后面的幾位同學(xué)漸漸追上了我，甚至超越到了我前面，再跑一會兒，眼看就到到終點了，可我卻越跑越落后。遭了，這可怎么辦呢？就算不能跑到好名次為班級爭光，但也不能跑到最后拖班級的后腿啊。于是我卯足了勁，使勁往前跑，當(dāng)時的我覺得整個身體都麻木了，耳邊的吶喊聲聽的也不那么真切了，兩只腳只知道機械的向前挪動。終于，我跑到了終點。轉(zhuǎn)身看向我的身后，還有幾位同學(xué)在努力的向著終點跑著，暗自慶幸，好在我沒跑在最后。不一會兒，比賽結(jié)束，比賽的成績出來了，我跑了第11名，而我們班的飛毛腿吳浩怡得了第二名，真不錯！雖然不是第一名，但我仍然替她感到高興！由衷的佩服她，太厲害了！

我們幾個女生跑完累的直接趴下了，也沒力氣為男生我們班的男生們加油吶喊了，就這樣靜靜的看著他們比賽。

通過這次比賽，我覺得我的身體素質(zhì)真的有待提高呀，我以后要一定加強鍛煉！

長跑日記 篇3

我生平最討厭的運動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進了教室，說：“今天我們300米計時！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌?。到了操場，我們做了些準(zhǔn)備運動就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個接著一個沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記 篇4

今天是一個值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長跑比賽。

先是三年級，接著是四年級，最終輪到我們五年級比賽了，男生先跑。

開始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠遠甩到后面了，等跑到我們這邊的時候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個加油，我們嗓子都喊啞了。

運動員看起來不怎么吃力，但是事實上，他們是在堅持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績，還有他們堅強的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運動員跑過我們這邊的時候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時候，有兩三個人走過來對我們說：不許超過白線，不許超過白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名?？斓浇K點的時候，包靈使出全身的力氣，沖向終點，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長跑日記 篇5

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)?？蔁狒[啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進耳中。

首先，是三年級開始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢啊！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時，老師讓同學(xué)們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。

這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?/p>

時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績?nèi)绾危灰獏⒓恿司褪亲畎舻模?/p>

長跑日記 篇6

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動，就是希臘對波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠。過了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因為當(dāng)時沒有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個故事，我感受到那名運動員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運動會上的項目：馬拉松比賽就是由此而來的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長跑日記 篇7

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學(xué)卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認(rèn)為跑了也沒有用。

其實，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。

其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎?

長跑日記 篇8

新式長跑

這個學(xué)期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個人唯一組。第一圈的時候，按順序跑到了第二圈的時候再超出去。我們似懂非懂的點著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時候先保存體力第二圈的時候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個人，我心想我只要中途的時候跑在中間的位置，在終點附近的時候加速就可以了。很快我們就臨近了終點。

就在我準(zhǔn)備加速的時候，一個身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時我名列第二后面的人和我有6個人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。