暑假計劃。
今年的暑假似乎來的比往年快，暑假，簡單來說，是學校在七八月放的長假。暑假時間很長，不妨準備一份學習計劃，好好的提升自己，怎么樣才能寫好一份暑假計劃呢？編輯費盡心思創(chuàng)造的“暑假計劃怎么安排”一定能夠讓您滿意，敬請您收藏本網頁網址以免遺忘！
暑假學習計劃
暑假是一年中最長的假期，也是學生們放松、休息和享受自由的時刻。但是，對于那些想要追求卓越的學生來說，暑假也是一個很好的機會，讓他們集中精力學習并為未來打下堅實的基礎。
對于那些有明確目標、想要充分利用時間的學生來說，一個有計劃的暑假學習計劃是至關重要的。接下來，我們將深入了解一下如何制定一個可行的、有目標的學習計劃。
Step 1：設置目標
首先，你需要確定你想要達到什么目標。你可以選擇進一步提高某項特定技能、通過閱讀更多書籍來加強自己的知識水平、或者是學習一門新課程等。無論你選擇哪種方式，你都需要為自己設定一個實際可行的目標。
Step 2：制定計劃
一旦你確定了自己的目標，你需要制定一個詳細的計劃來實現它們。你可以安排時間表、選擇相應的學習資源、制定目標的具體內容等。如果你打算備考考試，你需要關注課程內容、閱讀相關書籍，利用學習網站和教輔書籍等工具。
Step 3：重視時間管理
暑假時間很長，而且大部分人都服務器，事先制定好一個時間表，可以幫助你在這段時間里做有意義的事。堅持時間表，有效的時間管理可以讓你充分利用時間，專注于學習并避免浪費時間。
Step 4：利用網絡資源
網絡資源可以讓你在家中全面、深度地學習，而且可以免費下載各種學習材料。有許多在線課程可以幫助你掌握新技能或深入了解感興趣的領域。
Step 5：參加活動
在暑假期間，許多社區(qū)公共圖書館和博物館都會舉辦一些有趣的活動和學習課程。你可以花費一些時間去參加它們，這樣也可以激發(fā)你對學習的熱情，并幫助你結交新朋友。
Step 6：健康生活
學生們把所有的時間都花在學習上是行不通的。在暑假中有足夠的時間去運動、參加廣泛的戶外活動、甚至去旅游。這些活動可以讓你身心健康，使你保持活力和清晰頭腦。
總結：
暑假是一個學生最為自由和輕松的時間，但也是一個有意義、有目標的學習的好時機。通過制定一個詳細、可行、實際可行的暑假計劃，你可以在未來中取得較大的成功，也為日后的學習打下堅實的基礎。培養(yǎng)時間管理技能、利用網絡資源和參加活動是實現目標的關鍵步驟。最后，你一定要放松并享受這段時間，好好休息，有一個美好的假期。
這個暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實？孩子暑假生活過得不好，主要的原因是在家長，專家們認為，暑假和寒假是學校教育的空檔期，但也是提高孩子素質、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業(yè)的黃金時期，不容錯失。為您準備了暑假學習計劃、暑假旅游計劃，希望能給家長們一些啟示，讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。
高中暑假學習計劃時間安排:
一:早上6:30必須起床，晚上11:30必須睡覺，中午休息一個小時。
二:起床后讀一個小時英語，睡覺前花半個小時復習英語單詞。
這是學習時間安排，對自己要狠一點，我已給你留下了足夠的休息時間，和不多的娛樂時間，一定不要占用休息時間，另外在家里生活可以搞好點，身體是本錢，要好好保護!
高中暑假學習計劃學習安排:
學習講究專業(yè)調和，就是不要用一個時期專攻一門課程，要協調發(fā)展。盡量做到以半天為一個學習單位制定學習計劃，要注意以下幾條:
一:英語必須每天抓，這個有了早晚的時間分配，不能變動。再一個星期分二到三個學習單位就可以了，如果你英語基礎相對不是很好也可以多花一點時間。
二:數理化生都是理科，除數學要多花一點時間處，其他可以平均分配。當然你也可以因自己情況而定，"取長補短"。
三:語文，這個難得計劃，分配一些時間閱讀課本，把課本后面的詞匯背一下，你如果還有計劃的話可以另分時間。
高中暑假學習計劃學習方法:
二:是晚上的時間不要做其它習題，做一份試卷，一個星期為一個周期六門課順著做，你最終是要參加高考的，不能放松對考試的訓練。
三:定期對自己的學習情況做一下總結，跟學校進程做一下比較，做出適當的調整。
1.制定一個學習計劃
根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學習計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。YJS21.cOM
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關鍵!
關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些..
關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.
3.實際的個人學習計劃。
6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出)
6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)
8：00--9：30 早讀 學習時間 (我是英語專業(yè)的學生 相信我如果想學好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)
9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)
12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)
2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間打打球 看看電視上上網 依你而定吧)
5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學學習不是很好嗎)
8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效不過會很累 堅持住啊～)
10：00 睡覺
1.首先應該把高一、高二的期中、期末試卷以及其他相關的試卷進行匯總、分析出自己的長處，找出自己不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“游刃有余”。利用暑假查漏補缺。先補習容易的知識，之后再補有難度的知識。只要循序漸進，就會做到“事半功倍”。
2.將學科知識“類化、細化、系統化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類；先宏觀調控，再精耕細作；對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
3.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質，保證長時、高效的學習。合理控制飲食，保證足夠的營養(yǎng)攝入。
4.具體時間應該如下：
單數天：
6：00起床、洗漱
6：30~7：30背單詞（英語單詞非常重要）
7：30~8：00早餐時間（因人而異，時間可以適當調整）
8：00~8：50溫習物理公式，記憶化學和生物知識點（早上的記憶很重要）
9：00~11：30模擬一套理綜試卷（一方面是為了刷題，一方面是為了練習上午答理綜的題感）
11：30~12：00修改錯誤的選擇題答案，加深記憶
12：00~14：00午餐和午休時間
14：30~17：30模擬一套數學真題（數學刷題效果很好）
17：30~19：00晚餐時間（期間可以順帶記單詞）
19：00~22：00改正白天所做理綜以及數學真題的錯誤
22：00~準備休息（睡前喝杯奶，補充營養(yǎng)，有助睡眠）
雙數天：
6：00起床、洗漱
6：30~7：30背單詞（英語單詞非常重要）
7：30~8：00早餐時間（因人而異，時間可以適當調整）
8：00~8：50背英語短語以及經典句子和作文（早上的記憶很重要）
9：00~11：00模擬一套英語真題（一方面是為了刷題，一方面是為了練習上午答理綜的題感）
11：30~12：00修改錯誤的選擇題答案，加深記憶
12：00~14：00午餐和午休時間
14：30~17：00改正所做英語真題的錯誤
17：30~19：00晚餐時間（期間可以順帶記單詞）
19：00~22：00回顧這兩天的錯誤和知識點（一定要回顧課本）
22：00~睡覺
Yjs21.coM更多幼師資料延伸讀
宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。在幼兒教育工作中，我們都有會準備一寫需要用到資料。資料是作用于人類社會實踐的一種可供參考的材料。資料可以幫助我們更高效地完成各項工作。你是否收藏了一些有用的幼師資料內容呢？推薦你看看以下的初中生暑假計劃怎么安排(必備)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
初中生暑假計劃怎么安排？
暑假對于初中生來說是一個非常重要的時期。它既是一個放松自己的時期，也是一個提高自己的時期。所以，如何安排自己的暑假時間便成了一件非常重要的事情。
首先，我們要注重閱讀?？梢宰x一些有益于自己的書，如科普知識、小說或其他文學類作品，因為閱讀不僅可以增長自己的知識，還可以開拓自己的眼界，提高自己的閱讀和寫作能力。
其次，我們也可以在學習上有所嘗試，例如重點復習上學期的知識點，或學習一些自己感興趣的知識，如繪畫、音樂等，這不僅可以開發(fā)自己的才華，更可能會成為自己未來發(fā)展的一筆寶貴財富。
另外，運動也不應該被忽視?？梢赃m當地參加一些體育運動，如游泳、籃球或其他運動，增強自己的體質和健康水平。
最后，我們還可以利用暑假的時間去參加一些有助于自己個人成長的活動，如志愿者工作、夏令營、學習對口專業(yè)等，這樣可以進一步提升自己的成長和能力。
以上，就是初中生暑假計劃的一些安排方法。當然，關鍵是要根據自己的個人情況和需要來選擇適合自己的計劃，以幫助自己更好地度過這個難得的假期。
如果你還不知道怎么安排你的暑假時間，那就聽助手的建議吧，帶你一起制定一個有趣、有意義的暑假計劃：
一、閱讀計劃
1、每天讀一篇英文文章，并在日記里寫下個人體會。
2、選一本與自己專業(yè)相關的書籍，每周讀完十頁，并對書籍做筆記，總結知識點。
3、閱讀一些歷史或者科普類文章，開闊自己的知識面。
二、學習計劃
1、去參加一些與自己專業(yè)相關的學習班或者夏令營。
2、重點復習上學期的知識點，做一些自我測試，加強自己的學習能力。
3、學習一些自己感興趣的知識，如花藝、繪畫等，增加自己的創(chuàng)造力。
三、活動計劃
1、參加一些志愿者活動，為社會做一份力量。
2、參加一些體育運動，如游泳、籃球等，增強自己的體質和健康水平。
3、組織一個自己的社團，學習協作精神和管理技能。
四、旅行計劃
1、去旅游，開闊自己的視野，體驗外面的世界。
2、去一些博物館、科技館等知名場所參觀，增加自己的知識面。
3、參加一些采摘活動，親身體驗自然的美好。
以上就是我們給初中生制定的暑假計劃，具體的可根據自己的實際情況進行適當調整?？傊粋€充實有意義的暑假計劃可以幫助初中生在假期中更好地提高自己的能力，為未來的發(fā)展打下更加堅實的基礎。
經驗告訴我們，成功是留給有準備的人。在平日里的學習中，幼兒園教師時常會提前準備好有用的資料。資料的定義比較廣，可以指生活學習資料。參考資料可以促進我們的學習工作效率的提升。那么，你知道優(yōu)秀的幼師資料是怎樣的呢？小編特地花時間為你收集并編輯了高中生暑假計劃怎么安排(必備)，希望對大家有所幫助。
暑假是學生們最期待的時刻，也是最容易被浪費的時段之一。盡管放學后的自由時間可以讓學生休息和發(fā)泄，但暑假開太久，過多的休息時間可能會導致學生失去追求目標的熱情和成就感。因此，高中生暑假計劃的安排是至關重要的。在這篇文章中，我們將分享一些關于高中生如何安排暑假計劃的建議和指導。
一、為什么需要一個暑假計劃？
暑假計劃的好處很多，既可以幫助你提高學術成績，也可以提高你的職業(yè)技能，并加強與家人和朋友的關系。以下是一些制定暑假計劃的主要原因：
1. 為了提高成績。學生們可以將暑假計劃用作提高成績的機會。例如，通過參加夏令營還是學習輔導班，來學習新的知識和技能，強化自己的學科能力。
2. 增加職業(yè)技能。參加實習，或者其他有關職業(yè)發(fā)展的活動，可以幫助學生了解想從事的職業(yè)，并為自己的未來個人和職業(yè)發(fā)展打下基礎。
3. 建立社會關系。暑假時間可以用來建立新的社交網絡，結交新朋友，與親戚朋友交流，或通過參加公益活動來接觸更多的人。
二、制定一個合理的暑假計劃
1. 查找和選擇活動
首先要做的是查找可能適合你的活動。根據你的興趣愛好，選擇可以提高職業(yè)技能，豐富知識，或者建立社交關系的活動。有些人喜歡開展新的興趣愛好，例如學習新的技能，如學習一門新的語言，一個樂器，甚至新的編程語言。其他人則可以加入季節(jié)性工作，做餐廳服務員或銷售員等，這樣可以增加工作經驗，并得到一些收入。
2. 制定一個時間表
一旦你找到了你喜歡的活動，接下來就是編制一個可以達到你目標并合理安排時間的時間表?？梢允褂靡粋€表格記錄每個星期的空閑時間和做什么事情。這樣你就能更清楚地把握自己的時間，計劃合理的活動。不管是要學習新的知識，還是要找到一份優(yōu)秀的實習，一個時間表可以是你有效開發(fā)暑假的好朋友之一。
3. 保持靈活性
雖然制定并執(zhí)行暑假計劃是很有益的，但是要記住，有時候變化是必要的。有時侯，未預料到的機遇會出現，例如一個令人興奮的實習機會，旅行留學等。這時候你需要修改你的計劃或調整時間表，讓自己能夠掌握這個機會。
4. 做好時間管理
為了實現暑假計劃，你需要做好時間管理。優(yōu)先級將決定怎樣分配你的時間，并且要學會消除日常生活中的時間浪費。如果你決定要去夏令營，實習，或上課，你需要提前都做好準備，不要拖延到最后。制定一個每周的時間表，記錄未來幾個星期會要做的事情，使自己保持在一個緊湊而有目的的狀態(tài)。
5. 不要忘記休息
不管你是選擇學習，健身，還是其他形式的活動，你需要在每天和每周中留出一些時間來休息和放松。如果你不給自己足夠的時間來保持身心健康，你就會很難堅持下來。
6. 成功的關鍵是堅持不懈
制定暑假計劃后，最重要的一點是需要堅持不懈地執(zhí)行你的計劃。遵守計劃可以幫助你實現你的目標，并促使你進一步提高自己的能力和技能。想要獲得一個更好的成果，你也需要不停地尋找適合自己的新活動，這樣可以擴展你的視野，并讓你更快地成功。
三、總結
高中生暑假計劃是一個重要的投資，這不僅可以提高學生成績，還可以增加職業(yè)技能，建立社交關系等。制定暑假計劃需要根據自己的興趣愛好來制定，并且要合理地安排時間表和好好做時間管理，保持強大的執(zhí)行能力。最后，不要忘記休息，堅持自己的計劃，總能實現自己的目標。
俗話說，磨刀不誤砍柴工。當幼兒園教師的教學任務遇到困難時，往往都需要參考一下我們提前準備參考資料。資料是時代的記錄，它是產生于人類實踐活動。參考資料有利于我們完成相應的學習工作目標。所以，您有沒有了解過幼師資料的種類呢？請你閱讀小編輯為你編輯整理的《暑假計劃怎么寫集錦(4篇)》，更多信息請繼續(xù)關注我們的網站。
最近，我對身邊接觸到高中畢業(yè)生暑假生活及心態(tài)進行了調查，展開了有針對性的提問。在這次的調查結果中，得出了一下頗有價值的研究結果：
一. 部分高中畢業(yè)生對未來感到有危機感。在這次的調查問卷中，當問到有關自己高中畢業(yè)后的打算時，表現出了很大的差別，30%的學生不計劃去讀大學，表示對未來強大的社會競爭感到有壓力，而其余的70%表示不在意，其原因也主要是因為距離自己踏入社會的時間還早，還計劃去上大學，未來尚為未知但充滿信心。
二. 娛樂生活基本相同。在接受調查的高中生中，對難得的暑假生活有著驚人的相似之處，在娛樂方面幾乎所有人的選擇都十分相似，電視、網絡、出游，是娛樂生活的三大主力，除此之外聚會也占據了很大的比重。多數學生計劃將暑假的全部時間用在了娛樂上，而部分學生則沒有把娛樂放在自己暑假生活的第一位。
三. 選擇學習深造的人數增加。在社會競爭日益激烈的今天，掌握更多技能的人才更容易受到青睞，不僅身在社會中的人有這樣的覺悟，眾多的高中生們也是緊跟時代的潮流。在這次調查發(fā)現有相當一部分參與調查者熱衷于增加自己的技能。在可供選擇的眾多技能中選擇的是計算機技術和英語培訓，這幾乎占據了所有選擇項的80%，其余學習美術、音樂等選項只有少數人。
四. 增加社會工作經驗成為熱門。近年來受金融危機影響, 高中生就業(yè)情況不容樂觀,許多應屆畢業(yè)生不能在畢業(yè)后很快找到合適自己的工作，導致了目前“要就業(yè)先失業(yè)”的情況?，F在高中畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因就在于企業(yè)不愿冒風險選擇只有理論卻沒有經驗的人進入，這雖然可能錯失一部分難得的人才，但也會為企業(yè)運作帶來很大的風險。他們或是即將踏入社會生活將要親身面對激烈競爭的一群，工作經驗對于他們來說是十分重要的。但是對于數量巨大的高中學生，剛剛進入起步階段的政策所能解決的問題還是相當有限的。希望這個項目能在外來的日子得到迅速而有效的發(fā)展，這樣才能真正的解決學生的就業(yè)問題。
五. 普遍對暑假期望值高于實際。在這次調查中，自然也發(fā)現了一個很嚴重且普遍存在的問題：許多學生承認，在暑假開始之前，自己會對即將到來的暑假生活做一個詳細的計劃，但當暑假真正開始或真?zhèn)€暑假已經結束后，這些計劃往往沒有被很好的實現甚至是完全沒有實現。這種任務完成的低效現象據我分析應該有以下幾個原因：
一是 暑假生活清閑造成了生活的懶惰性。暑假往往不想正式學期，沒有課程安排，沒有宿管限制，暑假剛剛開始，很多人抱著放假了要好好放松的心態(tài)往往一睡就到中午，之后無所事事直到一天結束，一旦從開始就養(yǎng)成這樣的作息習慣，在剩下的暑假里就很容易形成慣性，白白浪費了一整天的大好時光而一事無成。二是 父母家人的溺愛縱容。許多高中學生求學地點遠離家鄉(xiāng)，有的甚至只有假期才能回家見到家人，往往長達半年的分別讓家人的思念累積的很多，“好不容易回來一次要好好休”往往是長輩們對我們說的話，這樣每當有想法要工作或學習多多少少會受到長輩們心疼的勸阻“別在假期也把自己弄得這么累”。
綜上觀點，現在高中學生的暑假生活較從前相比是豐富有意義了不少，更多的高中學生及家長懂得與時俱進的重要性。針對目前社會越發(fā)激烈的競爭環(huán)境，即將踏入社會的高中學生們要做好充分的準備，利用暑假期間的寶貴時光更多的鍛煉自己提高各方面素質以更好的適應復雜多變的社會，成為眾多競爭者中的佼佼者。
給大家分享一個真實的暑假計劃表，如果在暑假制定計劃表還沒有頭緒的孩子們可以參照哦，暑假時間短暫且行且珍惜。
早上8：30起床，中午12：30-13：30午休，晚上十點半之前按時睡覺
(提醒大家，暑假的時間如果掌控不好，計劃是很容易被拖延的，大家一定要戰(zhàn)勝惰性，在暑假全力以赴地完成自己制定的計劃表哦).
星期一：上午早點起床練一篇字、看一會兒書，下午的時間自由安排
星期二：上午做數學冊子，做兩頁加上練一篇字，下午畫畫(根據自己的興趣自由安排)
星期三：上午幫忙打掃家里衛(wèi)生，練一篇字，下午學英語，學習一個半小時，其他時間自由安排;
星期四：上午做數學題，下午休息，晚上畫畫
星期五：上午練習一篇字，下午看會書
星期六：上午自由安排，下午學英語和做數學題
星期日：幫媽媽做家務
以上是很簡短的暑期計劃，只是為了告訴大家，做一個暑期計劃并不難，根據自己的實際情況，加上學習的目標和休息時間就是一份完整的學習計劃表了，相信通過大家的努力都能夠在暑期的.時間里有所成長哦。
如果我們制訂的學習計劃在實踐中和現實情況有沖突的話，可以自行調整哦。要靈活多變才不會感到厭煩，也更容易堅持下來哦。所以每一個小朋友都要有自己的計劃，這樣才能夠把每一天的時間都合理的利用，不會出現浪費大把時間的情況。
快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現初訂如下幾點計劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。
3、注意飲食衛(wèi)生。
二、學習不放松。
1、去學習書法和美術。在家沒人和我玩，去學習班我可以玩，也可以學到很多的知識。
2、認真地完成暑假作業(yè)，看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。
3、最好每天聽一會兒英語，學打一會兒的字，學會五筆打字，爭取追上媽媽。
三、勞逸結合過暑假。
1、適當的玩耍，健康的游戲。
2、不“死讀書”，讀一個小時的書，看一會兒新聞，玩一會兒電腦，跳一會兒皮筋，鍛煉身體，有益身心。
3、適當的玩耍，去公園、游樂園玩一玩，調節(jié)身心。
四、暑假補上“勞動課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。
2、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養(yǎng)，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。
我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，勞逸結合，我就可以過一個充實的暑假！
計劃人：XXX
準大一新生暑假計劃對準大學生來說，經歷了填志愿時的掙扎和躊躇，也體驗了等待錄取結果的焦灼與煎熬，所有的緊張和不安都在收到錄取通知書的瞬間煙消云散!余下大概還有一個月的時間，暑假還能燥起來嗎?接下來還要做些什么來充實自己呢?
多看書
一個愛書的人，他必定不致缺少一個忠實的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個優(yōu)婉的安慰者。這個暑假，可以選擇一些自己喜歡的書籍去閱讀，有書籍的陪伴，你永遠也不會孤單。
旅行
要么讀書、要么旅行，靈魂和身體，必須有一個在路上。有人調侃道旅行不過是在一個地方待膩了想換一個地方走走的借口，然而當你去了不同的地方，看了不同的風景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。旅行便成了一種病，一旦感染了，你就再也無法擺脫。趕快上路吧，趁我們還年輕!
陪父母
陪伴是最長情的告白!這個暑假，也許是你陪父母的時間最多的一次了。放下手機，離開電腦，陪父親聊聊天，幫母親做做家務。在父母面前盡量別愁眉哭臉暴脾氣，你的身體，你的喜怒哀樂不僅僅屬于你一個人。愛不只是說說而已，停下奔波的腳步，多陪陪父母。
學習英語
暑假學習英語，可以為四級做準備，趁你還有高三的學習狀態(tài)和空余的時間，多學習英語吧，爭取早點把四級過了。請記住一種語言可以為人生開啟一條走廊，兩種語言則會使這條人生走廊的沿途上處處開啟大門。所以為英語騰出些學習時間吧，語言的限制，也是對自身發(fā)展的限制!
咱們學校英語四六級為大二開始考試，大一下學期報名。
練車
為什么好多大學生沒車也要去考駕照?駕車是一門技術，也是一項謀生的手段，所謂藝多不壓身，多一個證件多一門出路。而且駕車早晚都要學，工作以后又沒有空余的時間，所以趁著這個暑假好好練車吧，早早把駕照拿到手!
暑假社會實踐
準大一新生大多是滿十八歲的小大人了，該學會靠自己了。找一個兼職做做，鍛煉自己獨立自主的能力。應聘一個銷售工作，既可以鍛煉自己的口才和反應能力，也可以提高我們與他人打交道的能力，豐富自身閱歷，為自己的未來增加些就業(yè)經驗。要知道大學不僅是學習知識的場所，更是培養(yǎng)獨立能力、為今后步入社會打基礎的中轉站。
學習計算機
大學在學習之余，需要考取許多證書。計算機二級證被許多學長學姐列為較難過的科目之一，所以準大一新生不妨就利用這個暑假來練習計算機，多掌握些計算機的操作技能，尤其是男生學會給電腦裝系統，開學了可以幫女生裝電腦系統，嘿嘿，也許就成就了一段姻緣呢!
計算機二級開學之后就可以考試，有好幾個組織負責培訓。
鍛煉身體
相信許多學弟學妹們在家都過著能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著的生活吧!但是還是要勸告大家，暑期不要太荒廢自己的身體，大學剛開始就要準備軍訓，在烈日炎炎下進行很多訓練。很多大一新生由于高中只顧著學習而沒有進行鍛煉，在軍訓時身體出現各種問題。因此在這個暑假，學弟學妹們需要加強鍛煉，堅持晨跑、多做俯臥撐，增強自身抵抗力，為接下來的軍訓打好身體基礎。
特長培養(yǎng)
大學校園里色彩斑斕，同學們來自五湖四海，人才濟濟，如果沒有一技之長，就很難為4年的大學生活找到一個合適的定位。
軍訓時候的一次唱歌跳舞、社團活動的晚會主持、器樂演奏、平常寫的一手好毛筆字等等，擁有屬于自己的才藝往往在大學里更受大家歡迎，也能更快地融入集體中。而暑假是鍛煉自己特長的絕佳時期。
寄語
活在當下，踏踏實實地過好每一天，不抱怨，不放棄，
為自己的夢想盡每一份力。當一個人有足夠的內涵和物質作后盾時，人生就會變得底氣十足!
人們都說不作死就不會死，我更贊同常作不死才是人生，小的時候你得好好讀書，中年了你又上有老下有小，老的時候你又老的不能動了?，F在不作何時作!
趁著年輕，燥起來!
俗話說，不打無準備之仗。在日常的學習工作中，幼兒園教師都會提前準備一些能用到的資料。資料通常是指書籍、報刊、圖表、圖片等。資料可以作為參考給我們一些學習工作靈感。你是不是在尋找一些可以用到的幼師資料呢？小編特別整理來自網絡的暑假計劃安排表600字，更多信息請繼續(xù)關注本網站。
一個學期就這樣過去了，暑假又來了，在這漫長的暑假中，我不能虛度，要在有意義、愉快中度過。就這樣，我精心地制作了一個暑假計劃表。
8：00~8：30起床(刷牙洗臉吃飯)。
8：30~9：00做老師布置的作業(yè)。
9：00~10：00做課外作業(yè)。
10：00~13：00自由活動。(不能打電腦)
13：00~14：00做課外作業(yè)。
14：00~15：00自由活動。(不能打電腦)
15：00~16：00做課外作業(yè)。
16：00~21：00自由活動。(不能打電腦)
1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。
2、做有意義的公益勞動。、
3、學會一項家務技術或其他的小技術。
4、改掉一個壞毛病、缺點。
5、讀一部好書，寫出讀后感。
6、根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。
7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。
8、學一首好歌。
9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事。
10、完成假期作業(yè)，并努力做到最好。
11、要注意完成學校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料、字體要工整。、
12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完、。
13、天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果、。
14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
暑假快到了。為了上一所好的高中，很多家長朋友相信孩子會填滿各種補習班，但提醒同學和家長，夏天的學習也要有計劃地進行，這樣才能更有效地學習。
第一，合理使用時間，做好科學準備。
學生應該根據自己的實際情況制定合理的計劃，每天早起早睡，認真有計劃地完成暑假作業(yè)。堅持陽光運動時間不到30分鐘。注意眼睛衛(wèi)生，節(jié)制地看電視，上網，盡量不要去網吧。
第二，靠近書本，學習知識。
暑假是同學們自己充電的黃金時期。學生們可以自主閱讀為主，各自讀好書，向老師了解或推薦同學等，找到自己需要的好書。(威廉莎士比亞，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀)看高考滿分作文，記住很多好詞，好句子，好段落，真實地記錄自己的閱讀感受。希望學生多讀好書，擴大知識面，和好書一起快樂地成長。
我們同學中很多同學上學的時候，有些學科學習不好，學得不好，或者有知識上的缺陷，正好可以利用暑假利用補習班，趕上這個學科的學習。下學年的學科預習也可以做得很好。
第三，學會幫助和關心父母。
父母的咸信女高，同學們都有迫切的感覺。暑假期間我們可以和父母聊天購物請幫助父母拖地洗衣服。和父母一起去看爺爺奶奶另外，通過在家庭中不同角色的換位體驗，可以以爸爸、媽媽扮演的角色參與今天在家我等孝心活動，為父母分擔憂愁，學會提高生活自理能力，用自己的行動讓父母感受到。我們已經長大了，要懂得感恩。
20XX暑假就要開始了，根據爸爸媽媽的要求，為了能過一個有意義的暑假，為五年級有一個好的開始!我決定擬一個暑假計劃!我一定按計劃做。
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。
第二條：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。
第三條：每天背誦作文精彩片段x段。
第四條： 每周1篇命題作文。周記一周一篇，完成時間自選。
第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天。
第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等。一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目x小時。
第七條：語文、數學的作業(yè)要同步進行。
第七條：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。
另外，對于我的零用錢，我要拿出xx%作“流動資金”，xx%交學費?！眡x%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個很優(yōu)秀的學生。
x月x日就算正式放假了，我給自己盤算了一個暑假生活學習計劃。爸爸媽媽支持我的計劃。
每個星期六，整天玩，小區(qū)里玩，公園里玩，游樂場里玩。同時要在玩耍中學習攝影。
每日上午具體安排：
第一，語文暑假作業(yè)x頁。
第二，數學暑假作業(yè)x頁。
第三，小區(qū)院里玩x小時。
第四，專心讀x小時故事書。
第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。
每日下午具體安排：
第一，注音、組詞，并造五句子。
第二，讀x小時漫畫書或科普書。
第三，寫一篇博文，并告訴爸爸快修改，以免“丟丑”。
第四，細心做爸爸精選或針對性出的x道數學題，并先要自己判對錯，再和他一起研究破題、審題、解題、糾錯、舉一反三的方法。
這就是我給自己這個假期定的生活學習計劃，生活學習兩不誤，當然這是指一般情況。期間，我還的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他們老人家。爸爸說這也是任務。那幾天，估計我的計劃就不能正常執(zhí)行了。
一、 作息時間安排：
7：30——8：00 起床，刷牙，洗臉，吃早飯。
8：00——10：00 做暑假作業(yè)。做四十分鐘休息十分鐘。(縫單日去學游泳)。
10：00——11：00 看電視。
11：00——12：00 吃午飯。
12：00——14：00 看課外書，順便把一些好的成語，名言名句摘錄下來。
14：00——15：00 上網。
15：00——17：00 戶外運動(打羽毛球，或者騎自行車等)。
17。00——18：00晚飯。
18：00——20：00 畫畫。
21：30 睡覺。
二、家：
我除了把老師布置的作業(yè)按時按質地完成，還看了幾本小說書，例如《愛的教育》《鋼鐵是怎樣煉成的》《三國演義》等等。把其中的好詞好句摘抄在一個本本上，以后可以隨時翻翻，靈活運用到寫作上。把教過的書本上的內容讀讀，要背的英語單詞背背，還時不時地讓媽媽給我默寫，俗話說“溫故而知新”嘛。
三、單日：
上午我會去學學游泳，不去游泳的日子會和小朋友一起打打羽毛球，騎騎自行車，或者轉轉忽拉圈，滑輪等活動。
希望自己能在這個暑假學到更多書本上沒有的知識，也希望自己開心愉快地過一個快樂的暑假。
一、科學合理地制定暑假活動計劃
假期中任務繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”。一切活動應該嚴格按照“計劃表”進行，但還是要注意勞逸結合。
二、認真復習，迎接中學的“入學編班測試”
這個測試是小學階段學習的一個總結，暑假中，要把六年紀學習的所有內容認真復習一遍，還要制定一個“復習計劃表”。爭取測出好成績，給老師們留下一個好印象。
三、培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展自己的特長
根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，對將來的發(fā)展是很有幫助的。
四、勤奮讀書，注意積累，善于寫作，靈活運用
利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(報)刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。
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由于暑假自身可控時間比較多且集中，因此利用暑假對未來工作中需要的技能進行有針對性的培養(yǎng)，是非常有意義的。首先，利用暑期參與社會實踐，是使大學生學生時代的生物鐘與社會節(jié)奏接軌的有效辦法，漫漫地使自己16年的“假期人生”與社會工作時鐘接軌打下基礎。這樣會使大學生在畢業(yè)后，較快適應工作節(jié)奏。
其次，大學生利用假期參加社會實踐，是提升自身綜合能力的有效辦法。
當前社會對大學生能力的要求，已不僅僅局限于“學習好”，更多的是需要適應社會工作的綜合能力。這必然要求大學生在大學期間拓寬自己學習的`領域。大學生不僅僅要學習好專業(yè)課程，還需要學習很多未來工作中必要的技能，如：人際交往能力、處世耐力、組織能力、團隊合作與協調能力等等。這些技能甚至往往比專業(yè)學習更重要。而這些技能在學校中往往是學不到的，或學到的東西與社會大環(huán)境脫節(jié)。為此，大學生很有必要盡量利用假期時間參與社會實踐，以提升自身綜合能力。
第三，參與社會實踐有利于大學生適應社會個性的養(yǎng)成。
一個人的性格是無法從根本上改變的，但卻可以漫漫學會有意識地對其控制，以使其滿足個人在社會生活、工作中的需要。過于“柔弱”或過于“剛烈”的性格都會對個人在社會中的發(fā)展起反作用。因此，利用假期參與社會實踐，在社會實踐中檢驗性格的“缺陷”，并有針對性加以“控制”，會對未來走上工作崗位有很大幫助。
第四，利用假期參與社會實踐，可以明白“正確工作態(tài)度”的重要性。
很多大學生在工作后的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況，并不知道其中的原因。我認為引起絕大多數盲目跳槽的原因，就是缺乏正確的工作態(tài)度。
很多大學生在還沒有給予企業(yè)什么的前提下，就要求這樣那樣的待遇，包括高薪酬、升職等等，否則就不滿意，就跳槽。這樣的職業(yè)態(tài)度是十分錯誤和有害的。正確的工作態(tài)度應該是：塌實肯干，有目的地提升自身職業(yè)技能。很少有企業(yè)看不到優(yōu)秀員工，一切待遇往往是水道渠成。
最近，我對身邊接觸到高中畢業(yè)生暑假生活及心態(tài)進行了調查，展開了有針對性的提問。在這次的調查結果中，得出了一下頗有價值的研究結果：
一. 部分高中畢業(yè)生對未來感到有危機感。在這次的調查問卷中，當問到有關自己高中畢業(yè)后的打算時，表現出了很大的差別，30%的學生不計劃去讀大學，表示對未來強大的社會競爭感到有壓力，而其余的70%表示不在意，其原因也主要是因為距離自己踏入社會的時間還早，還計劃去上大學，未來尚為未知但充滿信心。
二. 娛樂生活基本相同。在接受調查的高中生中，對難得的暑假生活有著驚人的相似之處，在娛樂方面幾乎所有人的選擇都十分相似，電視、網絡、出游，是娛樂生活的三大主力，除此之外聚會也占據了很大的比重。多數學生計劃將暑假的全部時間用在了娛樂上，而部分學生則沒有把娛樂放在自己暑假生活的第一位。
三. 選擇學習深造的人數增加。在社會競爭日益激烈的今天，掌握更多技能的人才更容易受到青睞，不僅身在社會中的人有這樣的覺悟，眾多的高中生們也是緊跟時代的潮流。在這次調查發(fā)現有相當一部分參與調查者熱衷于增加自己的技能。在可供選擇的眾多技能中選擇的是計算機技術和英語培訓，這幾乎占據了所有選擇項的80%，其余學習美術、音樂等選項只有少數人。
四. 增加社會工作經驗成為熱門。近年來受金融危機影響, 高中生就業(yè)情況不容樂觀,許多應屆畢業(yè)生不能在畢業(yè)后很快找到合適自己的工作，導致了目前“要就業(yè)先失業(yè)”的情況。現在高中畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因就在于企業(yè)不愿冒風險選擇只有理論卻沒有經驗的人進入，這雖然可能錯失一部分難得的人才，但也會為企業(yè)運作帶來很大的風險。他們或是即將踏入社會生活將要親身面對激烈競爭的一群，工作經驗對于他們來說是十分重要的。但是對于數量巨大的高中學生，剛剛進入起步階段的政策所能解決的問題還是相當有限的。希望這個項目能在外來的日子得到迅速而有效的發(fā)展，這樣才能真正的解決學生的就業(yè)問題。
五. 普遍對暑假期望值高于實際。在這次調查中，自然也發(fā)現了一個很嚴重且普遍存在的問題：許多學生承認，在暑假開始之前，自己會對即將到來的暑假生活做一個詳細的計劃，但當暑假真正開始或真?zhèn)€暑假已經結束后，這些計劃往往沒有被很好的實現甚至是完全沒有實現。這種任務完成的低效現象據我分析應該有以下幾個原因：
一是 暑假生活清閑造成了生活的懶惰性。暑假往往不想正式學期，沒有課程安排，沒有宿管限制，暑假剛剛開始，很多人抱著放假了要好好放松的心態(tài)往往一睡就到中午，之后無所事事直到一天結束，一旦從開始就養(yǎng)成這樣的作息習慣，在剩下的暑假里就很容易形成慣性，白白浪費了一整天的大好時光而一事無成。二是 父母家人的溺愛縱容。許多高中學生求學地點遠離家鄉(xiāng)，有的甚至只有假期才能回家見到家人，往往長達半年的分別讓家人的思念累積的很多，“好不容易回來一次要好好休”往往是長輩們對我們說的話，這樣每當有想法要工作或學習多多少少會受到長輩們心疼的勸阻“別在假期也把自己弄得這么累”。
綜上觀點，現在高中學生的暑假生活較從前相比是豐富有意義了不少，更多的高中學生及家長懂得與時俱進的重要性。針對目前社會越發(fā)激烈的競爭環(huán)境，即將踏入社會的高中學生們要做好充分的準備，利用暑假期間的寶貴時光更多的鍛煉自己提高各方面素質以更好的適應復雜多變的社會，成為眾多競爭者中的佼佼者。
終于放暑假了，我的心情像放飛的小鳥一樣無比快樂。爸媽還讓我多休息兩天好讓我緊張的心情放松放松，可我怕忘記做暑假作業(yè)，于是決定先寫一份暑假計劃書貼在墻上，好讓它隨時提醒我，計劃書如下；
7；30分———7；40分起床、刷牙、洗臉。 是為了讓我的頭腦更清醒。
7；40分———8；10分，吃早飯。 它能讓我的一天精力充沛。
8；10分———8；40分寫暑假作業(yè)；語、數各一張。 為了鞏固上學期的知識。
8；40分———9；10分寫生字（一單元）。 為了提高我寫字能力。
9；10分———9；40分自由活動。 為了保護我的眼睛。
9；40分———10；20分寫日記。 為了提高我的寫作能力。
10；20分———12；30分上快樂學堂。 為了學到更多知識和傳作文。
12；30分———1；50分午睡。 午睡很重要哦！
2；10分———4；50分練跆拳道。 為了強身健體。
4；50分———5；10分在回家的路上。 真累??！終于可以回家了。
5；10分———6；10分自由活動、吃晚飯。 真快樂！好幸福。
6；30分———7；10分下樓和媽媽去散步。 酷暑過去了，正是散步的好時光。
7；10分———9；15分看少兒頻道。 好好看哦！
9；15分———9；30分洗澡。 洗去一天的疲勞和灰塵，好爽?。?/p>
9；40分準時入睡，準備迎接新的一天。
我的計劃書怎么樣？還行嗎？請相信我一定能按照計劃書去做，過一個充實又愉快的暑假。
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最使我難以忘懷的是20xx年中考過后的的那段日子。
中考的成績，我并不十分理想，說個不怕見笑的話，在東汽一中的錄取名單里，如果是按分數排名的話，我只能算最后的10來名，差一點也許我就不在重點線，按理說，父母親在這個非常時期，在向高等學府沖刺的緊要關頭，應該說是利用假期給我補補課。尤其是我的幾個好友，他們正在抓緊補習，可是，有誰能理解一個中學生此時此刻的心呢，剛剛從緊張的課堂上走了出來的人，也實在該有點喘息的機會，我也知道我的朋友在補習，有誰能知他們的心情嗎，一個好友對我說，他們也是被父母逼的，這個時候那有什么效率，所以他們是人在朝中心在漢，因為實在是太疲倦了，于是我對我的父母說，這個假期，時間屬于我的，你們不要干涉好嗎?
休整幾天過后，我們有7位同學，自行組織，一同騎著自行車，從十堰出發(fā)向丹江邁發(fā)。我們途經武當山，一路上我們既觀看了山河美景，也了解一些風土人情，也學會處理一些生活中的問題，這些都是在課堂上無法見到的東西。如何說，我以后的作文素材真實，寫的東西也多了，應該說那是與這次的旅行是分不開的。
從丹江歸來，我方興未艾，在得到大人允許的情況下，從未出過遠門的我，平生第一次獨自外出，來到我的老家—河南，在那里，我盡情的享受了田園風光，摘野果了，抓青蜓，從那里我知道了我所吃的飯菜是怎么生長出來的。我更知道糧食的來自不易。
就在我即將步入高中的時刻，首先，就我們在學習中的薄弱環(huán)節(jié)，專程拜訪任課老師，讓他們直言不諱的指出我的問題的病根，我們都一一把它記在紙上。然后我又特意了解在讀的高中生，通過他們，我知道我該注意些什么，在此基礎上，我好好的梳理了我自己，重新安排了我在高中的學習計劃。
可以說，在這個假期里，我既找到了快樂，也的確學到了很多東西，我既學到了做人的道理，也找到了真實生動的寫作素材，既學會了自理，也練就了我自強的個性，正是有了這一段不可莫滅的旅程。著正是我的時間我做主帶來的結果。如果是大人的強硬逼迫我補習，也許沒有這種收獲。
1.首先應該把高一、高二的期中、期末試卷以及其他相關的試卷進行匯總、分析出自己的長處，找出自己不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“游刃有余”。利用暑假查漏補缺。先補習容易的知識，之后再補有難度的知識。只要循序漸進，就會做到“事半功倍”。
2.將學科知識“類化、細化、系統化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類；先宏觀調控，再精耕細作；對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
3.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質，保證長時、高效的學習。合理控制飲食，保證足夠的營養(yǎng)攝入。
4.具體時間應該如下：
單數天：
6：00起床、洗漱
6：30~7：30背單詞（英語單詞非常重要）
7：30~8：00早餐時間（因人而異，時間可以適當調整）
8：00~8：50溫習物理公式，記憶化學和生物知識點（早上的記憶很重要）
9：00~11：30模擬一套理綜試卷（一方面是為了刷題，一方面是為了練習上午答理綜的題感）
11：30~12：00修改錯誤的選擇題答案，加深記憶
12：00~14：00午餐和午休時間
14：30~17：30模擬一套數學真題（數學刷題效果很好）
17：30~19：00晚餐時間（期間可以順帶記單詞）
19：00~22：00改正白天所做理綜以及數學真題的錯誤
22：00~準備休息（睡前喝杯奶，補充營養(yǎng)，有助睡眠）
雙數天：
6：00起床、洗漱
6：30~7：30背單詞（英語單詞非常重要）
7：30~8：00早餐時間（因人而異，時間可以適當調整）
8：00~8：50背英語短語以及經典句子和作文（早上的記憶很重要）
9：00~11：00模擬一套英語真題（一方面是為了刷題，一方面是為了練習上午答理綜的題感）
11：30~12：00修改錯誤的選擇題答案，加深記憶
12：00~14：00午餐和午休時間
14：30~17：00改正所做英語真題的錯誤
17：30~19：00晚餐時間（期間可以順帶記單詞）
19：00~22：00回顧這兩天的錯誤和知識點（一定要回顧課本）
22：00~睡覺
一、訓練目標：
為了參加區(qū)中小學生田徑運動會，我校組建設了以初二年級為主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素質練習，并在暑期間進行系統的訓練，以增強學生各項身體素質，從而提高運動技術水平和運動成績。
二、訓練的重點：
重點抓跑、跳、投項目的訓練，以爭取在區(qū)運動會上能夠獲得好的成績。
三、訓練時間：
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。
四、訓練期間的要求：
1、運動員要積極主動出席訓練，聽從教練的安排，關心同伴，愛護器材；
2、運動員要掌握所要訓練的項目、技能；
3、運動員要提高自我保護意識，避免發(fā)生傷害事故；
4、教師要注意安排運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。
五、第一階段:時間為前五天,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。做到每天都測試成績，及時查漏補缺。
第二階段:時間為五天,采用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰(zhàn)術，作風與心理素質的培養(yǎng)。成績應明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運動會成績。
第三階段:時間為一周,采用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接北辰區(qū)中小學田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術以及心理素質的訓練。
六、運動隊計劃如下：
1、恢復階段：
（1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學習階段：
（1）、根據參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺；中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
（2）、200米、400米項目練習彎道跑技術；短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等；中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。
（3）、短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追逐跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；中長跑項目練習變速跑。
（4）、短跑項目練習綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習追逐跑（適當的進行比賽），合理分配體能的學習；跳高、跳遠項目繼續(xù)練習助跑和起跳；中長跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的配合；
（5）、短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150—300—400—300—150米）。
3、鞏固和提高階段：
（1）、繼續(xù)練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量；
（2）、強化基本技術、技能的訓練；
（3）、模擬測試；
4、調整與休息階段：
（1）、運動量和強度逐漸減少；
（2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；
（3）、做好學生思想工作、積極備戰(zhàn)。
六、參賽學生名單：
男：劉洪吉 劉付來 楊營 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊
張翔凱 董云吉 劉成浩
女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨
趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉
天津市東堤頭中學暑假田徑隊訓練計劃
方法一：“三多”
1、多讀：不僅要讀課本，而且要讀讀本，可能的話，盡可能閱讀一些文言作品，擴大自己的視野。
2、多背：意思是指，凡是老師要求背誦的課文，最好能一字不落的把它背誦下來。倘若你可以堅持到底，那么你就自然掌握了古人的用語習慣和遣詞造句的方法，文言文的能力就自然而然地提高起來。
3、多練：是提高文言文閱讀能力的捷徑之一，不僅要認真完成課后訓練，而且要多做相關的字詞句的分類訓練，以拓展視野，提高自己的綜合素質。
方法二：預習和復習
學習文言文不僅要學會聽課，而且要重視預習和復習。
1、課前預習，除了結合腳注疏通文意之外，還應當進行詳細的圈點勾畫，結合語境，反復揣摩，找出自己暫時還無法理解的東西，對那些與現代漢語不同的地方，一定要加倍注意。當然，有條件的話，還應當搜集相關的資料，以備不時之需。在預習的時候，千萬別忘記了反復誦讀課文，如果有時間，還可以將不懂的地方制作成問題卡片，以便上課時及時與老師交流或互動，切忌不懂裝懂。
2、課后復習，不僅可以鞏固學習成果，而且還可以加深理解，觸類旁通，培養(yǎng)自己的遷移能力。因此，同學們一定不要貪圖省事兒，要是上課聽聽就了事，那么，你就有可能到頭來，自己什么也得不到!
方法三：了解句式和翻譯
文言特殊句式之所以特殊，是因為它與現代漢語有所區(qū)別。這種區(qū)別主要體現在語序、省略、句子格式等方面，包括判斷句、被動句、倒裝句和省略句。了解并掌握這些文言知識，我們首先應從各種特殊句式，基本結構入手。
方法四：推斷句子成分
與現代漢語一樣，古代漢語也有一定的語法結構，除個別的文言特殊句式外，大部分與現代漢語相同，尤其是句子成分之間的關系?；诖?，同學們就可以從語法結構入手來推斷詞語意思。通過語法知識我們知道，主語、賓語往往由名詞、代詞充當，謂語大多是動詞、形容詞，而定語則多是形容詞、名詞、代詞，狀語往往是副詞。這樣，我們就可以通過實詞所處的語法位置來推斷它的詞性，進而推斷它的意思。
方法五：要學會學習
有的同學認為，學習文言文不外乎翻譯課文，因此，上課時一般不怎么愛聽老師的講解，更不會動腦筋去思考問題，滿以為參考書上什么都有，根本用不著操這份閑心，抱著參考書不放，一切唯參考書是聽。一旦關上參考書，他們就像一個失去拐杖而又不會走路的孩子，收獲的是一臉的茫然，因此，我們要科學的使用參考書，只有在萬不得已時才借用一下，路得靠自己一步一步的走，任何投機取巧都只能是徒勞和枉然。
方法六：重視歸納和積累
一般說來，初學文言文，最好做到“每課一歸納，單元一小結”。歸納整理時可以從特殊字詞的注音、一詞多義、通假字、古今異義、詞類活用、特殊句式、成語典故、重點語句以及文化常識等個方面來進行，每個單項都可以自行規(guī)定一種特殊的符號，以提高學習效益。當然，無論做什么整理，都必須積累相應的例句，否則，你的知識點就成了無本之木和無源之水。
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