學習周計劃精品

學習周計劃。

這是我為您準備的“學習周計劃”相信它會讓您滿意，一周過去了，我們可以在下周工作開始前寫一份工作計劃。?設定目標并制定好工作計劃是實現(xiàn)任務的必要步驟，?如何詳細地闡述{崗位月度工作計劃}的內(nèi)容？

學習周計劃 篇1

一周學習計劃

隨著社會的不斷發(fā)展，現(xiàn)代人們需要不斷地提高自身的素質(zhì)和技能，以適應不斷變化的社會要求和未來的發(fā)展。而學習更是人生中不可或缺的一部分，它可以提高自身的能力和素養(yǎng)，增加未來的發(fā)展機會。因此，我制定了一周學習計劃，來充分利用我的時間和資源，全面提高自身素質(zhì)和技能。

周一

周一是一周的開始，也是全新的起點。在這一天，我將把重點放在英語學習上。我將閱讀英語雜志和新聞，提高自己的英語閱讀水平，并用英語詞匯卡片來背單詞。此外，我還將練習英語聽力和口語，聽英語廣播和音樂，提高自己的英語表達能力。

周二

周二是學習效率最高的一天，我將把重點放在學習和閱讀上。我將閱讀與專業(yè)相關的書籍和雜志，了解最新的行業(yè)動態(tài)和趨勢。同時，我也會參加一些在線培訓和研討會，來提高自己的專業(yè)知識和技能。此外，我還會在線學習一些新的技能，如Photoshop和Excel等。

周三

周三是一個平衡和調(diào)整的日子。我將把重點放在身心健康上。我會參加一些瑜伽或健身課程，保持良好的身體狀態(tài)。此外，我還會花一些時間學習關于營養(yǎng)和健康的知識，了解如何保持健康的生活方式。

周四

周四是一個靈感和創(chuàng)造性的日子。我將把重點放在創(chuàng)意和創(chuàng)造力上。我會閱讀一些與我的興趣愛好相關的書籍和雜志，從中獲取靈感和啟發(fā)。我還會嘗試做一些藝術和手工藝品，以鍛煉我的創(chuàng)造力和藝術感。

周五

周五是一個社交和交流的日子。我將把重點放在與他人的交流和溝通上。我會與同事和朋友交流我的學習和工作情況，分享我的見解和經(jīng)驗。我還會參加一些社交和文化活動，認識新的人脈，擴展我的人際關系。

周六

周六是一個休息和放松的日子。我會去旅行或參加一些戶外活動，如登山和遠足等，來放松自己的身心。此外，我還會看一些有趣的電影和書籍，來放松自己的大腦，減少緊張和壓力。

周日

周日是一個總結和規(guī)劃的日子。我會回顧過去一周的學習和工作情況，總結自己的經(jīng)驗和教訓。然后，我會制定下一周的學習計劃，并設定自己的目標和計劃。我相信這樣有規(guī)律的學習和生活方式，可以使我更加高效和有成效地學習和工作，實現(xiàn)自己的人生目標。

學習周計劃 篇2

周計劃學習

作為學生，制定一個周計劃學習對于提高學習效率和時間管理非常重要。一個合理的周計劃能夠幫助我們合理安排時間，培養(yǎng)良好的學習習慣，并且能夠適當?shù)匕才耪n外活動和休閑娛樂。在這篇文章中，我將詳細介紹一個周計劃學習的例子，以期供讀者參考。

周一：

周一是一個新的學習周期的開始，我會利用這一天的時間來規(guī)劃整個周的學習任務和安排。首先，我會檢查上周的學習計劃，評估自己完成任務的情況，然后我會根據(jù)課程表制定本周每天的學習計劃，并制定一些具體的學習目標。在周一早上，我通常會花一點時間瀏覽新的課程材料，預習本周的內(nèi)容，以便更好地迎接新的挑戰(zhàn)。下午，我會安排一些時間來復習上周的課程，特別是那些我感覺自己理解不夠透徹的內(nèi)容，這樣能夠為本周的學習打下基礎。晚上，我通常會花一些時間做一些輕松的課外閱讀或者看一些關于我的專業(yè)領域的視頻，以拓寬自己的知識面。

周二至周四：

在周二至周四這幾天，我會按照學習計劃把重點放在學習課程上。早上，我會專注地完成課堂筆記的整理，做一些重要概念的總結和筆記補充。然后，我會把重點放在寫作業(yè)上。如果有多個課程的作業(yè)需要完成，我會合理安排時間，確保每個作業(yè)都能在規(guī)定的時間內(nèi)完成。在寫作業(yè)的過程中，我會參考課堂上講授的內(nèi)容，查閱相關的參考資料，以及與同學和老師的討論，以保證我的回答或解決方案是準確和詳細的。晚上，我會花一些時間復習一些課程的重要概念和知識點，以鞏固自己的學習成果。

周五：

周五是一個緊張而忙碌的一天，因為通常有很多科目的考試。早上，我會把時間花在復習科目的重點內(nèi)容上，并且我會把平時自己做的筆記和參考材料一起復習。在復習過程中，我會重點關注一些常見的易錯點，并且做一些練習題來檢驗自己的掌握程度。下午，我會再次復習之前的知識點，并且專注于解決一些難題和模擬考試。晚上，我會利用一些時間來放松自己，例如和朋友出去吃飯或者看一部電影，以緩解一周學習的壓力。

周末：

周末對于我來說是一個休息和恢復的時間。我會合理把握周末的時間，早上起床會安排一些時間來修身養(yǎng)性，例如去晨跑或者參加瑜伽課，以保持身心健康。接下來，我會把時間用于放松和娛樂活動，例如和朋友出去旅行或者參加一些社交活動。周日晚上，我會花一些時間來回顧整個周的學習，總結自己在學習上的不足，并且制定下周的學習計劃。

總結：

上述是一個關于周計劃學習的例子，這個計劃將學習和休閑活動合理地安排在一起，既保證了學習的效率，又注重了身心的健康。制定和遵守周計劃可以幫助我們更好地管理時間，逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣。但是，我們也要明確計劃是為了更好地學習和應對挑戰(zhàn)，而不是拘束自己。因此，合理調(diào)整和靈活變動計劃是必須的。學生應該根據(jù)自己的實際情況和學習需求，制定適合自己的周計劃學習，以達到最佳的效果。

學習周計劃 篇3

本周是新的一周，又是一個全新的開始。而對于我來說，這是一個關鍵的時刻。我需要為夢想努力，同時也需要為發(fā)展制定一個周記定制學習計劃。通過制定一個完善的計劃，我可以在取得優(yōu)異成績的同時，更加高效地完成我所有的目標。

首先，我將從日常生活中的小細節(jié)開始來規(guī)劃我的時間。我會保持固定的生活習慣，比如保證八個小時的睡眠，遵從科學的飲食法則，定期鍛煉身體，增強免疫力。這將有助于保持身體健康，保證我能夠在接下來的一周里全力以赴。

另外，我會花一些時間來規(guī)劃每門學科的學習。我將統(tǒng)計每門功課的仍需學習內(nèi)容，制定詳細的計劃，按照時間和難度順序排列，合理布置時間，確保每一項任務都能夠有條不紊地完成。

此外，我還將充分利用我的學習資源。我會在學校早自習和晚自習之間的時間內(nèi)學習，并利用課余空閑時間查閱相關書籍和網(wǎng)站，積累更多的知識。同時，我也會積極地參與學習小組，與同學一起交流，加深對課程的理解，提高自己的學習成績。

除此之外，我還將花更多的時間來練習我的學科技能，比如參加競賽、報考證書等等。這些都是我未來發(fā)展所必須的，通過這樣的練習我將更好地掌握所需技能，更有勝算地面對未來的挑戰(zhàn)。

最后，為了達成我的目標，我必須保持一份強烈的動力。我要樂觀向上，對未來充滿信心。我要勇敢面對難題，從挫折中汲取教訓，并從中獲得力量和動力。同時，我也要對自己定下目標，時刻提醒自己前進的方向，相信只要我一步步的腳印，總有一天我會到達想去的地方。

綜上所述，制定一個周記定制學習計劃對于我未來的學習和發(fā)展至關重要。通過這樣的計劃和規(guī)劃，我能夠更高效地完成學業(yè)，同時也能更好地為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。

學習周計劃 篇4

本周學習計劃主要包括兩個方面。一方面是專業(yè)知識的學習，另一個方面是個人成長的提升。

專業(yè)知識的學習

我所學習的專業(yè)是計算機科學與技術。在計算機領域，知識面非常廣泛，因此我需要有一個明確的學習計劃，以便學習更加系統(tǒng)化和有效性。

1. 本周將學習算法和數(shù)據(jù)結構的相關內(nèi)容。我計劃看完《算法（第四版）》這本書，并以課程中設置的練習作為檢驗。

2. 學生期刊論文的撰寫: 我將參與系內(nèi)的學生研究文章撰寫，我計劃在這個星期內(nèi)完成一篇有關人臉識別技術的文獻綜述，為以后的研究做足準備。

個人成長的提升

除了專業(yè)課程外，我深刻認識到個人能力的不斷提升對自身發(fā)展的重要性。因此，我的學習計劃不僅僅局限在學業(yè)上，還包括個人成長的提升。

1. 閱讀一本非專業(yè)書籍。這周我選擇了《雪中悍刀行》，并計劃每天抽出30分鐘的時間閱讀。希望從中提高閱讀能力和擴充見識。

2. 參加系統(tǒng)化鍛煉。每周鍛煉2次以上，每次至少30分鐘。選擇長跑和游泳為主要運動方式。注意安全，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

總結

學習計劃既要明確目標，又要實事求是。一個好的學習計劃，應該具有系統(tǒng)性、可行性和實效性。對于我個人而言，本周的學習計劃也是一個挑戰(zhàn)，需要更好的時間安排和時間管理。但我相信通過不斷努力，我能夠取得更好的成績。

學習周計劃 篇5

周學習計劃

作為一個大學生，學習是我們最重要的任務。但是，大多數(shù)人都會遇到一種情況：每天都有很多事情要做，但是還是感覺時間不夠用。于是，制定一個周學習計劃就變得尤為重要了。

周學習計劃可以幫助我們合理規(guī)劃時間，使我們的學習工作更加高效。具體來說，它可以幫助我們做到以下幾點：

1.合理分配時間

周學習計劃可以幫助我們合理分配時間，做到高效學習。通常情況下，人們會將時間平均分配各種任務。這并不是最好的方法。我們應該根據(jù)不同的任務的重要性和緊急程度來分配時間。例如，我們可以將緊急但不重要的任務放在一周中的周末時間段來完成，這樣我們就可以在平時的時間更加專注于重要任務。

2.有效防止拖延

拖延是許多人無法高效學習的屏障。制定周學習計劃可以幫助我們在規(guī)定時間內(nèi)完成任務，有效防止拖延。此外，有一個周學習計劃也可以幫助我們克服懶惰和拖延的習慣。

3.有利于集中注意力

一周的學習計劃可以幫助我們在指定時間集中注意力完成任務，避免換任務時的時間浪費。我們可以選擇在每天的固定時間段內(nèi)完成指定任務，這樣可以避免在學習時經(jīng)常被其他事情打擾，提供學習效率的同時減少精神疲勞。

4.有利于學習效果

制定周學習計劃可以使我們的學習更為系統(tǒng)化、有針對性。只有這樣，我們才能在學習過程中快速成長，效率更高。規(guī)劃周學習計劃時，我們可以根據(jù)課程之間的聯(lián)系，將一個學期的學習任務進行分段處理，有助于我們在不同的時間段中集中精力學習相關知識，并掌握更系統(tǒng)的知識體系，從而提高學習的效果。

5.提升自我管理能力

制定學習計劃可以幫助我們培養(yǎng)自我管理能力。準確定義學習目標，規(guī)劃學習時間、學習重點，以及與計劃相符合的完成任務，都在無形中鍛煉了我們的計劃和組織能力。這可以幫助我們更好地理解和管理自己的時間和資源，而不是被時間支配，從而讓我們在自我管理上更加得心應手。

總之，制定周學習計劃對我們的學習任務和日常生活非常有幫助。它可以幫助我們更好地制定學習計劃，提升學習效率和自我管理能力，克服拖延，集中注意力，從而更好地實現(xiàn)我們的學習目標。如果你覺得你的學習以前沒有做好規(guī)劃，那么現(xiàn)在是時候開始制定一個周學習計劃，讓你在學習上掌握主動權，讓學習更加高效了。

學習周計劃 篇6

周計劃學習

在當今社會，學習已經(jīng)成為每個人必不可少的一部分。無論是學生還是職場人士，都需要不斷學習和提升自己。為了高效地學習，我制定了周計劃學習，以達到自己的學習目標。下面我將詳細介紹我的周計劃學習，希望能為廣大學習者提供一些參考和借鑒。

第一步，制定學習目標。在我開始每一周的學習計劃時，首先需要明確自己的學習目標。這是非常重要的，因為明確的目標能幫助我們更加有針對性地安排學習內(nèi)容和時間。比如，我可以設定這周要學習某門新的編程語言或深入學習某個專業(yè)知識點。目標的明確性能讓我更加專注地去學習，同時也能增強學習的成就感。

第二步，擬定學習計劃。制定學習計劃是確保學習進度的關鍵一步。在制定學習計劃時，我會考慮到每天的時間分配和學習內(nèi)容的安排。首先，我會先將一周的時間進行分塊，確定每天可以支配的學習時間。然后，根據(jù)學習目標，我會將學習內(nèi)容細分到每天，為每天的學習任務設立明確的時間段。這樣一來，我可以避免一次性負擔過多的學習任務，而是將其分散在一周中，保證每天都能有時間進行有效的學習。

第三步，找到學習方法。學習方法對于學習的效果有著重要的影響。在我制定學習計劃時，我會考慮采用一些高效的學習方法。比如，對于編程語言的學習，我會先學習相關的理論知識，然后結合實踐進行鞏固；對于專業(yè)知識的學習，我會選擇一些優(yōu)質(zhì)的教材或參考書籍，同時與同學或朋友進行討論和交流。通過這些學習方法的應用，我能夠更好地理解和掌握所學知識，提高學習效果。

第四步，定期復習和總結。復習和總結是學習過程中不可或缺的環(huán)節(jié)。在我制定的周計劃學習中，我會將固定的復習時間安排在每周的末尾。通過復習，我可以回顧本周學習的內(nèi)容，鞏固記憶，并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。同時，我還會進行總結，將每一周的學習成果進行整理和歸納，為后續(xù)的學習提供參考和指導。

第五步，保持良好的學習狀態(tài)。學習需要一種良好的心態(tài)和狀態(tài)。在周計劃學習中，我會注意保持良好的生活習慣和心理狀態(tài)。比如，保證充足的睡眠時間，均衡的飲食，適度的休息和鍛煉。同時，我還會避免學習時的分心和消極情緒，保持積極進取的心態(tài)。這些積極的生活方式和心理狀態(tài)能夠幫助我更好地投入到學習中，取得好的學習效果。

制定周計劃學習對于我個人來說，是一個非常有效的學習方法。它幫助我更加有序地進行學習，提高學習效率，同時也讓我更加充實和自信。通過周計劃學習，我逐漸養(yǎng)成了良好的學習習慣，培養(yǎng)了自律和自主學習的能力。我相信，只要我們堅持制定周計劃學習，并不斷調(diào)整和完善，我們一定能夠在學習中取得更好的成績和進步。讓我們一起制定周計劃學習，開啟我們的學習之旅。

學習周計劃 篇7

制作學習周計劃

作為一名現(xiàn)代學生，學習動輒涉及各類課程與書本，如何科學高效地制定學習計劃，成為了追求優(yōu)秀學習成績的必要途徑。而學習周計劃的制定，不僅可以幫助學生合理安排時間，提高效率，還可以使學習變得井井有條，愉快而不厭煩。本篇文章將詳細探討如何打造一份科學高效的學習周計劃。

第一步：確定學習目標

制定計劃，首先要明確學習的目標，只有把學習所需達到的目標明確了，才能有計劃地合理分配時間和精力。學習目標不僅是一個“結果”性的東西，還應該能夠量化，比如時間，在幾周內(nèi)應該學會多少知識點或掌握多少技能等，這樣才能方便后期的計劃制定。

例如，小明是一個高中生，計劃在一周之內(nèi)完成高三歷史期中考試的準備工作。他的學習目標可以是：熟悉課程的基本概念、了解各個歷史時期和重要人物的背景及其重要事跡，熟練掌握一些常見的歷史問題的處理方法。明確學習目標后，接下來就是為實現(xiàn)目標制定適合自己的學習計劃。

第二步：合理分配時間

為了使學習有序、高效，制作學習周計劃時，需要合理分配時間，為每個任務和學科安排充足的時間。同時，也要注意不要過分集中在某個課程或目標上，導致其他課程被忽略。

具體來說，小明需要確定自己一天的時間用于多長時間學歷史，以及分別分配多長時間用于完成本次考試需要涉及的其他主要科目，比如數(shù)學、語文等等。例如，分配一天的四個小時進行歷史學習，將每個科目分別安排在每天不同的時間段，并留出適當?shù)臅r間進行休息、吃飯、運動等。

第三步：制定詳細的時間表

制作學習周計劃時，一份比較詳細的時間表是必不可少的。時間表包括的內(nèi)容不僅要直接告訴學生什么時候要學習什么內(nèi)容，還要包括明確的起止時間，以及需要完成的任務的具體內(nèi)容和目標等。

例如，小明可以制定這樣的計劃：

周一：

早上：數(shù)學題目30道

上午：語文閱讀理解25篇

下午：歷史課程基本概念的學習

晚上：開始處理歷史課程要求的所有問題

周二：

早上：語文作文2篇

上午：生物課程學習

下午：歷史時期與人物的學習

晚上：跟進上一天處理的問題

通過制定具體的時間表，小明可以更加清楚地知道自己每天要做的事情以及每個任務的時間占比，從而更好地完成學習目標。

第四步：制定考核制度

制定考核制度有利于提高學習積極性和自我管理水平，也可以幫助學生更好地度過考試和擁有更好的考試成績?？己酥贫刃枰蛯W習周計劃相結合，明確完成每一個任務的要求。

例如，小明可以將自己學習周計劃中需要完成的各個學科的考核制度統(tǒng)一規(guī)劃，確保自己每個階段的學習效果可以全部落實到學習成績中，從而可以更好地完成學業(yè)。

總之，制作學習周計劃可以幫助學生高效、有序地安排每一天的學習時間，使他們可以在學習過程中更加有效地完成學業(yè)目標。在制定學習周計劃時，關鍵是確定學習目標，合理分配時間，制定詳細的時間表和考核制度。只有這樣，才能真正實現(xiàn)科學高效的學習。

學習周計劃 篇8

一周學習計劃

作為一名學生，在學習上需要制定一個合理的計劃，以保證學習效率和成績的提高。在這篇文章中，我將分享我的一周學習計劃，并解釋為什么這樣做對我很有益處。

周一：

星期一早晨我會開始我的一周學習計劃。首先，我會花費一些時間來規(guī)劃本周的任務和目標，確定我所需要完成的作業(yè)和復習的內(nèi)容，并列出時間表。這一點十分重要，因為它讓我明確了自己每天要做什么，而不是讓自己過于松散地學習。

接下來，我會進行數(shù)學和生物學的學習。在這些科目中，我通常會把時間分成兩個部分，早間和晚間，每個時段45分鐘，每45分鐘學習完后會休息五分鐘。這樣有助于我集中精力并有效地學習。此外，我還會花費30分鐘左右的時間進行閱讀和寫作。

下午，我會花費一個小時進行課堂筆記的整理。這有助于我在考試前更加輕松地復習課程。如果有需要，我會花費一些時間添加一些顏色標記或關鍵字來提高記憶效果。

周二：

星期二早晨，我會繼續(xù)進行數(shù)學和生物學的學習，保持上述的學習方法。接下來，我會花費一個小時，將我的英語文章 homework 全部完成。盡管英語并不是我的強項，但我仍然堅持學習它，因為這對于我未來的職業(yè)發(fā)展至關重要。如果有必要，我會參考一些學習資料或在線學習資源。

接下來兩個小時左右，我會花費時間來學習歷史或地理學科。這些課程可以幫助我更好地了解世界和歷史，對提高我對社會和民族的理解能力非常有益。

周三：

星期三早上，我會把主要精力放在物理或化學的學習上。這兩個學科非常重要，因為它們貫穿了許多現(xiàn)代科技和發(fā)展。我會把學習時間分成兩個部分，分別花費45分鐘，并在兩個部分之間休息五分鐘。

接下來，我會花費一些時間來學習我的專業(yè)選修課程。這可以讓我更深入地了解一些我感興趣的話題和技術，對于我的未來職業(yè)發(fā)展也有幫助。

周四：

星期四早晨，我會爭取花費一段時間來回顧我這周所學習的內(nèi)容，查看我的學習筆記，加強記憶為下一步打好基礎。然后，我將花費大約一個小時的時間將我的計劃中的任務細化到每天具體要做什么。

在接下來的時間里，我會花費兩個小時左右來做語法和詞匯練習。語法和詞匯對于英語學習十分重要，因此我要不斷加強它。如果我需要一些幫助，我會向我的老師請教或搜索相關的學習資料。

周五：

星期五早晨我會花費一些時間來為下周做出計劃和目標制定，提前了解和學習下周課程相關的內(nèi)容，并決定下周的學習重點和難點。接下來的時間我會用來復習和加強前面幾天所學習的內(nèi)容, 盡量做到善始善終！

在下午，我會放松一下，觀看一部電影或者和朋友進行一些社交活動，這有助于調(diào)整自己的狀態(tài)，為接下來的學習做好準備。

總結：

個人學習計劃有助于我控制自己的學習進度和質(zhì)量。通過制定一周計劃，幫助我保持集中注意力，讓我的學習更有條理和計劃性。當有計劃地學習，會讓自己的學習事半功倍，在學習上取得更好的成績和更好的進步。通過這樣有規(guī)律的安排，我相信我可以成為一名更好的學生，也希望大家也能夠?qū)ψ约旱膶W業(yè)進行規(guī)劃和安排。

學習周計劃 篇9

提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l.時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3.學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

4.學習方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復習(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個目標。經(jīng)過對學習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有__是執(zhí)行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

(2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內(nèi)容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。

大一這一年，我沒有好好地到機遇，在朦朧玩樂中度過，因此甚感后悔。沒有腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業(yè)求職面試練好兵。雖然我很清楚，也有參加，但并沒有把握好!!

在大二這一年里，既要穩(wěn)抓基礎，又要做好由基礎向?qū)I(yè)過渡的準備，將自己的專項轉(zhuǎn)變的更加專業(yè)，水平更高。這一年，要拿到一兩張有分量的英語和計算機認證書，并適當選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識多元化。多參加有益的社會實踐，義工活動，嘗試到與自己專業(yè)相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會責任感，以便適應突飛猛進的社會。

到大三，目標既已鎖定，該出手時就出手了?；蛘呤谴髮W最后一年的學習了。應該系統(tǒng)地學習，將以前的知識重新歸納地學習，把未過關的知識點弄明白。而我們的專項水平也應該達到教師的層次，教學能力應有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動，爭取拿到更多的獎項及榮譽。除此之外，我們更應該多到校外參加實踐活動，多與社會接觸，多與人交際，以便了解社會形勢，更好適應社會，更好地就業(yè)。

大四要進行為期兩個月的實習，將對我們進行真正的考驗，必須搞好這次的實習，積累好的經(jīng)驗為求職而作好準備。其次是編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到校外參加實踐，多上求職網(wǎng)站和論壇，這樣自然會享受到勤勞的果實。在同學們?yōu)樽约旱那巴久Φ脮烆^轉(zhuǎn)向的時候，畢業(yè)論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，是一份重任，絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，如果能被評上優(yōu)秀論文是一件多么榮耀的事情啊!只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的，相信大四就是我的收獲的季節(jié)。

學習周計劃 篇10

生活上，在大學四年間應當養(yǎng)成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度;還要進行強度的體育鍛煉和適當?shù)奈膴驶顒?要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣;絕不會養(yǎng)成沉溺于電腦網(wǎng)絡游戲等不良的習慣;并且在課堂上要認真聽課和記錄詳細的筆記，最主要是學會如何自學，提高自己的學習能力。

在大學期間，我并不指望能學到什么高深的專業(yè)知識，而是應該把重心放在學習能力的培養(yǎng)上和學習做人上。一個人貴在知道自己應該去干什么，明其志，方能知所赴!學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘自己的潛力。

大學同樣是一個展現(xiàn)個性和施展才華的大舞臺。我們要好好把握利用它!許多大一沒有從事任何社會工作的同學，到了大二、大三就很難加入學生會、團委，等等，為什么呢?就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充分鍛煉自己的工作能力。我們應該多點參加工作和活動，加強培養(yǎng)我們的能力，充分發(fā)揮我們的潛能。

大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來.各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發(fā)現(xiàn)手里捧著一大堆海報、傳單。我們可以有選擇地參加一些社團，這樣可以幫助我緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

我上高中時的理想大學生活跟我現(xiàn)在的差距的確是很大，但那時只是天真的認為大學是很美好的?，F(xiàn)在明白了，也認清了，并開始慢慢適應了。我想大學終究是一個學習的地方，所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，才會缺少很多的動力?？傊髮W生涯不一定要門門都是優(yōu)秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。

青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過四年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業(yè)知識，同時還應該培養(yǎng)自己的競爭意識，創(chuàng)新意識和團隊合作意識。在經(jīng)歷四年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，并且積極向上。我覺得，這正是我對大學生活的期望。

在擬好了規(guī)劃后，還需要提醒自己，在行動中具體實施，做到風雨無阻!希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航!

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