心理委員心得體會。
優(yōu)秀的人總是會提前做好準備,當一次工作學習即將開始時,我們通常會提前查閱一些資料。資料可以指生產(chǎn)、生活中必需的東西。如:生產(chǎn)資料;生活資料。有了資料才能更好地安排接下來的學習工作!那么,你知道優(yōu)秀的幼師資料是怎樣的呢?有請駐留片刻,小編為你推薦心理委員心得體會9篇,建議你收藏并分享給其他需要的朋友!
一連多次的心理委員培訓活動已經(jīng)圓滿結(jié)束。進過這幾次的培訓與鍛煉,我對心理委員這一職務(wù)有了進一步的了解。對于如何當好一名心理委員有了一個全新的認識。許多人認為這個職務(wù)無足輕重,但我不以為然,一個人只有擁有健康的心理,才能正確的對待每一件事情,才能把每一件事情做好。作為一名心理委員要擁有一顆熱心和助人為樂的心,主動與同學們建立良好的交際關(guān)系,還要擁有一雙敏銳的眼睛,細心觀察班級同學們的心理情況,并及時上報給老師。當初我既然選擇了選當心理委員,那么我會認真踏實做好這個職位。
這段時間以來,我堅持遵循心理委員培訓工作,每次的培訓活動我都準時到會參加。認真記錄同學們的心理行為變化,認真詢問宿舍長與室友們的相處情況等事項,并按時上交,有心理輔導站的老師親批。同學們能夠配合我的工作,我可以將培訓中所學的知識運用到工作中去,另我的工作可以順利完成。
“心理危機事件的辨別”是心理健康教育很重要的一面。如果同學們有這方面的認識,可以及時發(fā)現(xiàn)身邊有異常的同學們,并阻止其做出突發(fā)事件,這或許可以挽回一條鮮活的生命,或許可以避免一場惋惜的悲劇。這次的培訓認識,大大的了解到自殺前的種種征兆,提高防范意識。
在“人際交往”的培訓中,學到與人交往的技巧、言談方式、注意事項等,另我在日后的與人交往中可以更好更恰當?shù)呐c人和諧相處。人際交往還包括思想、感情、態(tài)度、信息和學習的交往,教會我們要與人分享。分享快樂,快樂就會加倍。分擔憂愁,憂愁就會減半。
通過“朋輩輔導”的培訓,我們進行了一個小測試,評估自己是否適合做一個有耐心的傾聽者,我的自我評估是13分,證明我適合的。我們可以與接近價值觀、經(jīng)驗、共同的生活方式、生活理念等朋友或者同輩進行溝通,更好的幫助他人解決疑難雜癥。
“快樂合作”是我們玩的最為開心的一項活動,在參與各種小游戲同時還增強了我們對團隊合作的團結(jié)精神,每次的游戲雖簡單但其中都是在考驗我們之間的團體合作默契,再次驗證說了無數(shù)次“團結(jié)就是力量”這句永垂不朽的話。大伙在游戲中玩得不亦樂乎,原本不相熟的隊友在短暫的兩個小時內(nèi)迅速的熟絡(luò)起來,互相認識,整個活動后,給我的感覺,不僅是團結(jié)這詞兒的更深了解還有的就是感動吧。
完成以上四項活動,最后的是總結(jié)會議,在陳老師播放《我相信》和我們的歌聲中開始末尾又是在《我相信》以及我們的歌聲中結(jié)束,心理委員培訓就此畫上圓滿的尾巴。
心靈的跌宕伴隨我們成長,一個人從懵懂無知到漸漸成熟,保持一個健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理,大學生能擁有正確的心理,為了心性提升,增強大學生的心理素養(yǎng),教育學院展開了首屆心理委員培訓活動。我很榮幸的代表藝術(shù)學院參加此次為期兩天的培訓活動,并受益匪淺。
此次活動主要分為三個階段。第一階段:開訓典禮,第二階段:參與式培訓,第三階段:心理素質(zhì)拓展訓練。
第一階段的中通過老師的講解使我明白了心理委員的職責和權(quán)益及考核辦法。第二階段的活動讓我明白怎么更好的與別人交流。第三階段的團隊合作讓所有的參訓人員都了解到了現(xiàn)在是一個“打群架”的時代。
整個活動過程中讓我感觸最深的還是第二天的活動。來自云南大學的培訓團隊讓我從進教室的那一刻開始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運動操將大家的積極性都帶領(lǐng)了起來,從而帶著滿腔的熱血完成整天的活動。運動操結(jié)束以后大家組成了不同的小組,小組成員都是由一群不認識的人組成。小組的第一個任務(wù)就是確定小組的名字、口號、標志等各種東西,并且只給了十分鐘的時間。這短短十分鐘的時間里能把這些做完是一件很不容易的事情,但是我們卻完成了,短短的十分鐘便讓我感受到了團隊的力量。這就是團隊。下午還進行了七巧板的游戲,“七巧板”是一個很有趣的有關(guān)團隊的游戲,是要通過團隊協(xié)作完成一系列“復雜任務(wù)”。
首先,培訓拓展團隊將我們所有同學分成七個小組,每組8~9人,每組都有7塊不同的七巧板、一個任務(wù)圖形和一個任務(wù)書。游戲規(guī)則要求每一位成員都不能離開自己的椅子,違規(guī)者該小組將接受懲罰;每組的任務(wù)圖形可以傳遞,但是任務(wù)書不能傳遞;每組完成相應(yīng)的任務(wù)都會得到一定的分數(shù),在規(guī)定的游戲時間內(nèi)看哪一組得分最多。
剛開始,我們根本沒有意識到任務(wù)給我們的角色定義是什么,只顧著自己拼圖形,卻沒有發(fā)現(xiàn)給我們的七巧板是錯誤的,也不敢質(zhì)疑這個問題。好幾分鐘過去了,自己的圖形總是拼不好才想到跟別個小組交換七巧板,但是別的小組也不信任我們,都是想著借出去了就怕不會換回來了,于是整個教室就開始亂了起來,就跟菜市場一樣亂哄哄的。總是不相信別人卻又想著別人要相信自己。在之前的活動中,我們小組進行過總結(jié),就是在以后的行動中首先要有一個清晰的行動方案,整個團隊才能更好的完成任務(wù)。但是在活動中大家好像都忘記了之前我們做的總結(jié),使得整個場面都沒有控制住。在活動進行到一半的時候第七組的成員開始讓我們都安靜下來,叫了好久場面在控制住。他們說讓我們聽從他們的指揮,來使整個活動能夠有機的進行下去。可是這些話還沒有說完整個教室就又沸騰了。沒有人相信他們能夠做得到,都在為自己組的七巧板而努力吼叫著。在活動快要結(jié)束的時候第七組又重新組織了一遍,還是跟上次一樣同樣的結(jié)果。活動結(jié)束了當我們知道第七組是真正的核心小組的時候才知道我們的這個游戲是失敗的。正是這個失敗才讓我們認識到什么是領(lǐng)導與被領(lǐng)導、相信與被相信。這些都是互相的,都是要由自己先做起的,各個部門都有各自的任務(wù),完成任務(wù)需要一定的資源,就像游戲里的七巧板一樣。然而,這些資源總是有限的,如何利用有限的資源,進行科學、合理的分配并作出適當?shù)牟呗?,讓有限的資源演變成資源共享,取得資源“最大化”,并且,協(xié)調(diào)組織各個部門運行效率最高,在指定時間內(nèi)完成各個部門及團隊的整體任務(wù)?這絕對是一門深奧的管理學。
一個游戲帶給我無限的震撼,還有無盡的思考。這個游戲讓我深刻的體會到作為一位領(lǐng)導者應(yīng)該具有的一些優(yōu)秀品質(zhì):
第一、打破慣性思維,肯定自我。
在游戲過程中,第7組的成員應(yīng)該第一時間明確自己的身份,肯定自己。站出來得到其他6個組的信任并領(lǐng)導各組努力取得更高的分值。
第二、確定團隊目標,帶領(lǐng)團隊取得利益最大化。
在這個游戲中,團隊的目標就是1000分的分值。當團隊的目標不能實現(xiàn)時,各組的任務(wù)完成的再出色,也只取得了660分的分值。說明,離開團隊即使個人的成績再優(yōu)異,也無法取得利益最大化。舉個簡單的例子,團隊就好比5個手指頭,都用上才能拿東西。而個人就好比1個小手指,什么都干不了。
第三、加強信息溝通與共享。
“七巧板”這個游戲真的很有趣,在游戲過程中,沒有溝通的情況下,大家各自為戰(zhàn),都只顧忙著完成自己的任務(wù)。當加強了信息的溝通與共享時,突然發(fā)現(xiàn)1、3、5組/2、4、6組的任務(wù)書是完全相同的,如果從一開始就可以有效充分的溝通,那么,肯定不會出現(xiàn)資源沖突的現(xiàn)象,各組完成任務(wù)時必將事半功倍。
第四、協(xié)調(diào)各個部門進行有效配合。
游戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內(nèi),只有各組全體成員統(tǒng)一思想,明確目標,默契配合,不打內(nèi)戰(zhàn),步調(diào)一致,必然會提高工作質(zhì)量與速度。
第五、不斷進取,總結(jié)經(jīng)驗,提高自身的素質(zhì)和能力。落后就要挨打,要想不挨,就要不落后;要想不落后,就要與時俱進;要想與時俱進,就要不斷創(chuàng)新;要想不斷創(chuàng)新,就只有堅持學習。一位優(yōu)異的領(lǐng)導者總是在不斷進取,總結(jié)經(jīng)驗中提高自身的素質(zhì)和能力。堅持學習,溫故而知新。
進入大學的時候?qū)π睦砦瘑T這個職務(wù)充滿了好奇,根本不了解它的具體的責任,但懷著想鍛煉自己的心態(tài),還是很興奮的`競選了心理委員,經(jīng)過一個學期的工作才認識到自己的工作中有許多不足,很多責任都沒盡到。此次的心理委員的培訓活動是我受益匪淺。
心理健康協(xié)是由學校心理咨詢中心指導,在學校相關(guān)組織的幫助下成立的群眾性組織。通過組織系列的心理活動能夠起到幫助大學生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時傳播心理健康知識。帶領(lǐng)大學生在各項活動中宣傳心理健康知識,探索人類奧秘的內(nèi)心世界,幫助同學認識自我、發(fā)展自我、改變自我,它為大學生的身心的健康發(fā)展起到了十分重要的作用。
上個學期,我僅僅只在班上舉辦過一次心理沙龍活動,并且也沒能落實一些心協(xié)的具體工作,因此感到很慚愧,這次經(jīng)過心協(xié)的培訓,使我對心協(xié)有了更加具體的認識,對工作也有了更深刻的責任感,可以說是受益匪淺啊,現(xiàn)在我對上學期的工作做了許多思考和總結(jié),對這學期的工作的開展也有了新的思路,下面具體介紹如下:
一、首先全面了解班上同學的近況,盡量和班上同學搞好關(guān)系,因為只有這樣才能更好的了解他們,發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問題,從而可以更好的幫助他們。
二、身邊有些同學對心協(xié)還不夠了解,不能接受甚至有些抵觸心理問題,所以我會著重宣傳心協(xié)的知識,引導他們正確的認識心里方面的問題,除此之外我還希望心協(xié)多舉辦大型的活動,讓同學們有更多的機會參與其中。
三、近期,我準備舉行一系列的心理活動。利用晚自習或周末的時間舉辦各種游戲、演講等互動活動,倡導大家對心理健康的思考和支持。
心靈的跌宕伴隨我們成長,一個人從懵懂無知到漸漸成熟,保持一個健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理,大學生能擁有正確的心理,為了心性提升,增強大學生的心理素養(yǎng),教育學院展開了首屆心理委員培訓活動。我很榮幸的代表藝術(shù)學院參加此次為期兩天的培訓活動,并受益匪淺。
此次活動主要分為三個階段。第一階段:開訓典禮,第二階段:參與式培訓,第三階段:心理素質(zhì)拓展訓練。
第一階段的中通過老師的講解使我明白了心理委員的職責和權(quán)益及考核辦法。第二階段的活動讓我明白怎么更好的與別人交流。第三階段的團隊合作讓所有的參訓人員都了解到了現(xiàn)在是一個“打群架”的時代。
整個活動過程中讓我感觸最深的還是第二天的活動。來自云南大學的培訓團隊讓我從進教室的那一刻開始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運動操將大家的積極性都帶領(lǐng)了起來,從而帶著滿腔的熱血完成整天的活動。運動操結(jié)束以后大家組成了不同的小組,小組成員都是由一群不認識的人組成。小組的第一個任務(wù)就是確定小組的名字、口號、標志等各種東西,并且只給了十分鐘的時間。這短短十分鐘的時間里能把這些做完是一件很不容易的事情,但是我們卻完成了,短短的十分鐘便讓我感受到了團隊的力量。這就是團隊。下午還進行了七巧板的游戲,“七巧板”是一個很有趣的有關(guān)團隊的游戲,是要通過團隊協(xié)作完成一系列“復雜任務(wù)”。
首先,培訓拓展團隊將我們所有同學分成七個小組,每組8~9人,每組都有7塊不同的七巧板、一個任務(wù)圖形和一個任務(wù)書。游戲規(guī)則要求每一位成員都不能離開自己的椅子,違規(guī)者該小組將接受懲罰;每組的任務(wù)圖形可以傳遞,但是任務(wù)書不能傳遞;每組完成相應(yīng)的任務(wù)都會得到一定的分數(shù),在規(guī)定的游戲時間內(nèi)看哪一組得分最多。
剛開始,我們根本沒有意識到任務(wù)給我們的角色定義是什么,只顧著自己拼圖形,卻沒有發(fā)現(xiàn)給我們的七巧板是錯誤的,也不敢質(zhì)疑這個問題。好幾分鐘過去了,自己的圖形總是拼不好才想到跟別個小組交換七巧板,但是別的小組也不信任我們,都是想著借出去了就怕不會換回來了,于是整個教室就開始亂了起來,就跟菜市場一樣亂哄哄的??偸遣幌嘈艅e人卻又想著別人要相信自己。在之前的活動中,我們小組進行過總結(jié),就是在以后的行動中首先要有一個清晰的行動方案,整個團隊才能更好的完成任務(wù)。但是在活動中大家好像都忘記了之前我們做的總結(jié),使得整個場面都沒有控制住。在活動進行到一半的時候第七組的成員開始讓我們都安靜下來,叫了好久場面在控制住。他們說讓我們聽從他們的指揮,來使整個活動能夠有機的進行下去。可是這些話還沒有說完整個教室就又沸騰了。沒有人相信他們能夠做得到,都在為自己組的七巧板而努力吼叫著。在活動快要結(jié)束的時候第七組又重新組織了一遍,還是跟上次一樣同樣的結(jié)果。活動結(jié)束了當我們知道第七組是真正的核心小組的時候才知道我們的這個游戲是失敗的。正是這個失敗才讓我們認識到什么是領(lǐng)導與被領(lǐng)導、相信與被相信。這些都是互相的,都是要由自己先做起的,各個部門都有各自的任務(wù),完成任務(wù)需要一定的資源,就像游戲里的七巧板一樣。然而,這些資源總是有限的,如何利用有限的資源,進行科學、合理的分配并作出適當?shù)牟呗?,讓有限的資源演變成資源共享,取得資源“最大化”,并且,協(xié)調(diào)組織各個部門運行效率最高,在指定時間內(nèi)完成各個部門及團隊的整體任務(wù)?這絕對是一門深奧的管理學。
一個游戲帶給我無限的震撼,還有無盡的思考。這個游戲讓我深刻的體會到作為一位領(lǐng)導者應(yīng)該具有的一些優(yōu)秀品質(zhì):
第一、打破慣性思維,肯定自我。
在游戲過程中,第7組的成員應(yīng)該第一時間明確自己的身份,肯定自己。站出來得到其他6個組的信任并領(lǐng)導各組努力取得更高的分值。
第二、確定團隊目標,帶領(lǐng)團隊取得利益最大化。
在這個游戲中,團隊的目標就是1000分的分值。當團隊的目標不能實現(xiàn)時,各組的任務(wù)完成的再出色,也只取得了660分的分值。說明,離開團隊即使個人的成績再優(yōu)異,也無法取得利益最大化。舉個簡單的例子,團隊就好比5個手指頭,都用上才能拿東西。而個人就好比1個小手指,什么都干不了。
第三、加強信息溝通與共享。
“七巧板”這個游戲真的很有趣,在游戲過程中,沒有溝通的情況下,大家各自為戰(zhàn),都只顧忙著完成自己的任務(wù)。當加強了信息的溝通與共享時,突然發(fā)現(xiàn)1、3、5組/2、4、6組的任務(wù)書是完全相同的,如果從一開始就可以有效充分的溝通,那么,肯定不會出現(xiàn)資源沖突的現(xiàn)象,各組完成任務(wù)時必將事半功倍。
第四、協(xié)調(diào)各個部門進行有效配合。
游戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內(nèi),只有各組全體成員統(tǒng)一思想,明確目標,默契配合,不打內(nèi)戰(zhàn),步調(diào)一致,必然會提高工作質(zhì)量與速度。
第五、不斷進取,總結(jié)經(jīng)驗,提高自身的素質(zhì)和能力。落后就要挨打,要想不挨,就要不落后;要想不落后,就要與時俱進;要想與時俱進,就要不斷創(chuàng)新;要想不斷創(chuàng)新,就只有堅持學習。一位優(yōu)異的領(lǐng)導者總是在不斷進取,總結(jié)經(jīng)驗中提高自身的素質(zhì)和能力。堅持學習,溫故而知新。
除了七巧板游戲之外再就就是晚上的盲人行走的游戲了,我覺得這個不能叫做游戲,這個才叫做真正的鍛煉。把自己的安全交給同伴,一路走過,手拉著手,肩并著肩把安全的路讓給同伴,用身體擋著前方帶刺的樹枝,一次次攙扶,一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺得這個活動是最有意義的一個,可能這個活動能夠讓我銘記一生。七巧板的游戲是一個讓我們反思的游戲。我想在這里說句心里話,這兩天的時間真的沒有白過。
這次心理委員的培訓課時間雖然短暫,但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂,讓我們深入的了解到什么是心理健康,老師著重分析了大學生常見的心理問題,比如新生適應(yīng),學習,人際交往,戀愛和性心理等問題。同時,老師也給予一些增進心理健康的方法。
經(jīng)過這次培訓,我們了解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題,我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子,我們以后會更有針對性地去結(jié)合本班實際開展心里班會和輔導活動等。同時,這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開展心理班會,以促進學生心理工作更好地進行,為我們以后開展此類活動提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個方面。以后的工作中我們應(yīng)該更加注重加強與同學的交流,提高同學參與的積極性,提供跟多同學所喜聞樂見,對同學有益的活動來。
除了七巧板游戲之外再就就是晚上的盲人行走的游戲了,我覺得這個不能叫做游戲,這個才叫做真正的鍛煉。把自己的安全交給同伴,一路走過,手拉著手,肩并著肩把安全的路讓給同伴,用身體擋著前方帶刺的樹枝,一次次攙扶,一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺得這個活動是最有意義的一個,可能這個活動能夠讓我銘記一生。七巧板的游戲是一個讓我們反思的游戲。我想在這里說句心里話,這兩天的時間真的沒有白過。
這次心理委員的培訓課時間雖然短暫,但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂,讓我們深入的了解到什么是心理健康,老師著重分析了大學生常見的心理問題,比如新生適應(yīng),學習,人際交往,戀愛和性心理等問題。同時,老師也給予一些增進心理健康的方法。
經(jīng)過這次培訓,我們了解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題,我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子,我們以后會更有針對性地去結(jié)合本班實際開展心里班會和輔導活動等。同時,這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開展心理班會,以促進學生心理工作更好地進行,為我們以后開展此類活動提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個方面。以后的工作中我們應(yīng)該更加注重加強與同學的交流,提高同學參與的積極性,提供跟多同學所喜聞樂見,對同學有益的活動來。
為了更好地了解我們在大學期間生活和學習的身心健康,學校特邀了老師們對我們心理委員進行心理培訓。
就我個人認為,當代大學生的心理健康不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)。大學階段是一個人身心成長的關(guān)鍵時期。在此階段,他們自身的觀念和對社會形態(tài)的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現(xiàn)的大學生心理危機問題,或輕或重。它都無不時刻提醒我們對大學生心理健康教育的必要性和迫切性。進行心理健康教育是提高學生素質(zhì)的有效方式,在大學期間,學生在求知與成長,實質(zhì)上也是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。使得心理素質(zhì)水平不斷提高,從幼稚走向成熟。
人際交往往往也會是大學生心理健康的一個問題,在與人交往和談話中表現(xiàn)為退縮、懼怕的心理。其實在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學習生活中,我們不能忽視對學生自信心的培養(yǎng)。哪怕一次小小的成功,一次小小成績的取得,我們也要報以熱烈的掌聲。讓他感覺到掌聲背后的含義是一種認可與贊揚,讓他感覺到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。與有類似遇到人際交往心理問題的同學交談時,我們要學會傾聽,不可中途打斷他的想法與思路。我們也要保留意見,千萬不能將自己的觀點強加于他。因為這樣的話會讓他感覺到很不舒服,可以說這是一次不成功的交談。在交談過程中,我們要做到言簡意賅,絕不夸張,要坦誠相對。好的人際交往有助于大學生學習知識,個性完善和身心健康。在此次培訓過程中,我印象和感受最深的就是老師給我們作的培訓。這是一次登堂的培訓,主要強調(diào)的是人與人之間相互間的溝通。在與同學們合作過程中,我深切感受到真誠與信任。認真傾聽,這句話概括的就是此次培訓活動的主題。作為現(xiàn)代大學生,我們總不能只活在自己的世界里,將來必然要接觸到社會上形形色色的人與事。磨練在社會這個大熔爐里不可或缺的就是相互溝通。如果沒有了溝通與交流,我們會感到前方的路變得陌生與茫然,困于現(xiàn)狀而寸步難行。在大學期間,我們更要注重溝通交流。在溝通中凝聚深厚的友誼,在交流合作中共同發(fā)展。
通過參加心理委員培訓活動,我對心理知識的認識從無到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在,我會用我在此次培訓中所學到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂健康的明天吧!
不知不覺,一個學期就這樣過去了,這就意味著我的班干部生涯也過了一半。相比于班長、團支書、組織委員等其他班干部,我的工作量并不大。
在學期開頭,我?guī)桶嚅L弄了一份通訊錄,更新了新一屆班干部的資料和班上其他同學的聯(lián)系方式,為其他班干部的工作提供方便。其次就是我們班這學期的重頭戲---我們班和對外2班的辯論賽。組織委員和文娛委員是本次辯論賽的主要負責人,從一開始辯題的征集、材料的準備、臺前幕后的一連串工作,我們每一個班干部都貢獻出了自己的一份力量。雖然我只負責計時——貌似微不足道的工作,但是要做好并不是一件容易的事情,要準確把握時間,才能讓比賽公平有序地進行,也才對得起場上的辯手和場下的觀眾。
本來對辯論賽一竅不通的我,也因為這場辯論賽而逐漸對辯論有了一定的認識和興趣。再有,我還參與班上的考勤工作,幫忙考勤員清點上課人數(shù)。
然而,作為一個心理委員,在這個學期我工作的不足之處在于沒能夠做太多與本職位有關(guān)的事情,沒有組織給同學們心理輔導方面的活動,對于這點我比較愧疚,但是,下個星期我一定會積極地在班上舉行一些與心理相關(guān)的活動,促進同學們的心理健康,也豐富同學們的課外生活。
健康的心理是一個人體味人生歡愉的重要條件。他會讓你在重要摔倒后感到重新站起來的優(yōu)雅;會讓你在贊揚保衛(wèi)后感受到沉靜如山的穩(wěn)重;會讓你在茫然無措時感受到從頭來過的堅定…健康的心理,會讓你變得"高貴".
可是,什么樣的心理才算得上是健康的心理呢?我們已聽過了太多的條條框框,不免有些不以為然甚至厭煩。在我看來,心,是人的所有組織結(jié)構(gòu)中最具有感謝的部分,怎能用如此的條條框框來定義它呢?
"健康的心理是什么?是由朋友,有工作,能善待自己,能與周圍環(huán)境和諧相處。"在11月24號的開辦儀式上孔曉東教授如是說。這句話實在讓人"驚喜"!因為我一直堅信,一個成功的人一個原因這些:一個志同道合,可推心置腹的培養(yǎng),如馬克思和恩格斯;以為值得依賴,可相守一生的戀人,如錢鐘書和楊絳:一份充滿活力,可使之投入生命熱枕為其奮斗的事業(yè),如保爾的"解放全人類",如馬云的"阿里巴巴",如袁隆平的"雜交水稻"……我很高興自己的想法和孔曉東老師的想法略有相似。"朋友",讓我們的痛苦減半,歡樂倍增,讓我們能在人生的莽原上徒步行走時感到最深沉的依靠;工作,讓我們明白在白天與黑夜的交替中,不只有勞累,還有充實;"善待自己",我們才能悅納自己,溫柔地感受自己,才能在任何時刻都表現(xiàn)出優(yōu)雅的上揚的嘴角;與周圍環(huán)境和諧相處,我們才能懂得欣賞,才能學會不驕不躁,不卑不亢,真實自然,只專注于完成一場只關(guān)乎"發(fā)現(xiàn)美"的遠行。我想,當我們有了朋友,有了工作,學會了善待自己,能與周圍環(huán)境和諧相處,我們一定會是哪個心理健康的人!
在人生旅途中,我們難免會遇到挫折。大多數(shù)人會把挫折想象成攔路虎,但挫折真的有那么可怕嗎?"挫折是一種危機,而危機=危險+機遇!"陳慧君老師解釋道。我想,這句話對于那些身陷囹圄的人來說,無疑是在黑暗中看到了一絲曙光:挫折并不僅僅是阻礙我們腳步前進的絆腳石,它會成為我們?nèi)松飞系霓D(zhuǎn)折點。一旦跨過它,你便會在"山窮水復疑無路"后迎來"柳暗花明又一村"
但我在這里并不想高談闊論挫折有多么重要,我只想聊聊我們該如何應(yīng)對挫折。
很多人痛苦地面對挫折,痛苦地對待挫折,就像是熾熱的烙鐵放進冷水;凜冽如刀的寒風插進肌膚;尖銳的刀片在水泥地上劃出聲響…太過激烈,太過尖銳,(物流管理14級43名同學的代表,我無法逃避,誰都會膽怯,總要有一個人站出來,為什么不能是我!我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問題迫害最終落入死亡魔抓大學生的自殺事件,我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來可以里我們這么近,近得我們原本可以留我們這么近,近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個又一個年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導老師告訴我們要從一個人的言語,表情,身段,甚至作品中覺察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時地紓解,注意一些敏感的言行,及時瘸子及時報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系,對其進行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實時監(jiān)控與及時清除。心理問題的引發(fā)很大一定程度上和大學生活中常見的學習:情感,就業(yè)等問題有關(guān),嚴重的話可能會導致抑郁癥,進一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時候缺乏理性的,往往是因為一時的消極情緒無法排除最終所導致的,這樣的時間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導老師說得對,一個心理委員要把握全班幾十個人的心理動態(tài)談和容易,因此我覺得后一階段寢室長應(yīng)該適當?shù)陌l(fā)揮一下作用,如收集每一個寢室里面是有的心理動態(tài),每一個星期都進行一次匯總,分析完后對重點對象進行溝通與適當疏導,對持續(xù)時間進行記錄,發(fā)現(xiàn)隱患便立即報告。班級里應(yīng)該適時地進行一些心理健康的宣講活動,材料的話,發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應(yīng)該很有價值。
最后以如何擔任一個合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個積極向上,樂于溝通的人,對同學要熱情,對事情要負責,善于觀察,善于溝通,通過自己去影響身邊的人,一個簡單的微笑,一個短短的問候很多時候可能會帶來一些意想不到的收獲。
時間過得很快,現(xiàn)在還清晰的記得第一次心理培訓課的情形:那時候的自己在心理輔導這一塊真的是什么都不懂。不過現(xiàn)在培訓課就這樣結(jié)束了,給人感覺好匆匆的樣子。通過這陣子的心理培訓,真心讓我學到了好多的知識,例如:
1、要樂于找出自身的不足以及找出解決問題的措施。
2、朋友輩心里輔導技術(shù)包括傾聽、尊重、真誠、通情達理,明白了傾聽的意義以及如何傾聽、傾聽的技巧、傾聽的注意事項等。
3、如何正確認識郁悶癥和精神分裂癥的一些表現(xiàn)等,當然戒除習性的方法是:保持忙碌,憂郁的人生需要忘我的忙碌才不會陷入絕望中。
4、懂得合作的重要意義,“眾心齊,泰山移”嘛。
經(jīng)過一個學期的學習,以及在各位老師的指導下,使我對心理委員這一職務(wù)的主要職責有了一個大概的了解。在大學里,我們心里委員就是“花蕾”的守護者,確保我們這些青少年健康成長。
在同學中,我們是同輩關(guān)系;在師生間,我們是橋梁。我們要盡自己最大的努力協(xié)助老師開展工作,幫助同學健康成長。我深深的體會到心理委員就是讓笑容常掛在每個同學臉上的使者,能讓每個同學有一個健康的心理狀態(tài)是我們的職責,能讓每個同學笑口常開是我們的榮幸。
本學期作為心理委員,我都按時參加了學校舉行的心理委員培訓課,及時了解了心理方面的知識及學校在這方面的措施和政策。參加培訓班后我我學到了很多的知識,更加懂得如何做好一個心理委員。之前自己在工作中犯的毛病經(jīng)過培訓也沒有再犯。這是使我開心的事情之一。
心理委員培訓課結(jié)束了,但是人生這一場大的演出卻遠沒有結(jié)束,在以后的學習生活中:我要學會對生活更加認真點,多學習專業(yè)知識的同時還要廣泛的閱讀其他的課本知識,爭取將自己的工作做得更好!
現(xiàn)階段感覺自己的主要不足是自己的經(jīng)驗不足,閱歷不夠。但是,這些困難我都會努力去克服,相信最真心的付出必將換取最真誠的回報。此外,在在職期間,我會從自己做起,克服自身的缺陷,更多的去關(guān)注同學的想法,主動及時的進行適當?shù)臏贤ǎ瑥亩玫貫榇蠹曳?wù)。
在這份總結(jié)的最后,我衷心的祝愿我們的每一位青少年都可以健康快樂的成長!
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