拓展活動心得體會

拓展活動心得體會。

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拓展活動心得體會(篇1)

三一文庫（心得體會/拓展心得體會

雖然只有兩天時間，但拓展訓(xùn)練的靈感是一種永久的精神財富。我相信無論什么樣的崗位，只要用心去體會，都能得到很有用的人生經(jīng)驗(yàn)。這兩天，我最深切地感受到以下三個方面：

一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。我們沒有任何隔閡和本位主義，而是相互幫助和合作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。

最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中，我一定會用這種心態(tài)種心定以自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?

因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。如果你全身心地投入其中，你會大聲說出你自己的想法。只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力和競爭力。

當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。

二、集體合作，合理分配資源

一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。在一個人看來不可能的事情可以在團(tuán)隊(duì)面前變成可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。

三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在培訓(xùn)中，一個好的安排是鼓勵每個人在分享時積極發(fā)言，為自己的團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做你沒有做的事是一個突破。

在我們的人生旅途中，我們都需要不斷的突破和創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破和創(chuàng)新，才能最大限度地挖掘自己的潛力。

通過開發(fā)活動，我認(rèn)識到所謂團(tuán)隊(duì)精神是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益和目標(biāo)而相互合作的風(fēng)格。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)精神，它成為團(tuán)隊(duì)成員的動力，為工作注入活力。團(tuán)隊(duì)精神的本質(zhì)是承諾，團(tuán)隊(duì)成員分擔(dān)集體責(zé)任。

沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)將共同努力成為一個強(qiáng)大的集體。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時，我們也收獲了很多：

學(xué)會挑戰(zhàn)自己；學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處；學(xué)會鼓勵別人；學(xué)會欣賞別人。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。這次拓展訓(xùn)練非常成功，每個人都收獲了很多。

我愿意和同事們一起**，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!

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拓展活動心得體會(篇2)

團(tuán)建活動分享

上周我們公司組織我們來到明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心開展室外培訓(xùn)活動，拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為提高質(zhì)量的方法是通過各種課堂培訓(xùn)掌握新的知識和技能。

體驗(yàn)式培訓(xùn)由五個相互獨(dú)立、密切相關(guān)的環(huán)節(jié)組成。這五個環(huán)節(jié)是：

（1）體驗(yàn)：此乃過程的開端。參加者投入一項(xiàng)活動，并以觀察、表達(dá)和行動的形式進(jìn)行。這一初步經(jīng)驗(yàn)是整個過程的基礎(chǔ)。

（2）分享：有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗(yàn)過或觀察過相同活動的人分享他們的感覺或觀察結(jié)果。

（3） 交流：分享個人感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分是組合這些共享的東西。與其他參與者交流，反思他們的內(nèi)在生活方式。

（4） 整合：按照邏輯程序，下一步是總結(jié)原則或從經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)精華。并以某種方式進(jìn)行整合，幫助參與者進(jìn)一步定義和認(rèn)識體驗(yàn)的結(jié)果。

（5） 應(yīng)用：最后一步是計劃如何將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到工作和生活中。應(yīng)用程序本身就變成了一種體驗(yàn)。有了新的體驗(yàn)，這個循環(huán)就開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

伴隨著時代的發(fā)展，競爭說到底是人才的競爭，用人單位對員工提出了更高的要求，用人單位在選擇員工時更加注重綜合素質(zhì)。這一變化對職業(yè)培訓(xùn)模式提出了新的要求。因此，面對新形勢，如何更加科學(xué)有效地引導(dǎo)員工，成為當(dāng)前職業(yè)培訓(xùn)工作中的關(guān)鍵問題

統(tǒng)培訓(xùn)方式的不足

傳統(tǒng)職業(yè)培訓(xùn)方式在過去較長一段時間內(nèi)的確發(fā)揮過應(yīng)有的作用，但隨著就業(yè)形勢的改變，它的不足之處也在逐漸顯現(xiàn)出來。傳統(tǒng)的職業(yè)培訓(xùn)把“學(xué)”與“實(shí)踐”割裂開來，學(xué)員僅僅獲得“被告知”的知識，永遠(yuǎn)只能停留在“知道”的層面上，至于團(tuán)隊(duì)精神、溝通能力、決策能力、適應(yīng)社會和環(huán)境變化能力的培養(yǎng)等方面都無從談起。傳統(tǒng)培訓(xùn)中學(xué)員是被動式的參與，沒有充分發(fā)揮學(xué)員的主動性和積極性，使學(xué)員僅停留在感知的程度上，而就業(yè)是一個實(shí)踐過程，需要理論與實(shí)踐的結(jié)合才能提高就業(yè)綜合素質(zhì)，提高擇業(yè)成功率。

面對高校就業(yè)形勢變化帶來的挑戰(zhàn)，只有嘗試運(yùn)用新的培訓(xùn)方法，才能真正提高培訓(xùn)效果。只有合理采用新的培訓(xùn)方式，我們才能夠有效提高學(xué)員的職業(yè)綜合素質(zhì)，使學(xué)員的個人潛質(zhì)能夠得到很好的開發(fā)，使組織獲得大批高素質(zhì)人才。傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式已經(jīng)很難有效實(shí)現(xiàn)職業(yè)要求的新目標(biāo)，培訓(xùn)模式需要順應(yīng)形勢的變化、滿足學(xué)員及用人單位的要求，為此我們需要嘗試應(yīng)用體驗(yàn)式培訓(xùn)(experiential training)方式進(jìn)行職業(yè)培訓(xùn)。

拓展活動心得體會(篇3)

拓展心得體會

經(jīng)過公司行政部和人資部一個多月的策劃和組織，公司20多名員工7月30日來到了貴州順海預(yù)備役師拓展基地進(jìn)行了為期二天的拓展訓(xùn)練，此次活動也得到了領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。

回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和訓(xùn)練，我感觸很深。這次培訓(xùn)是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時，它也是一種思維，一種考驗(yàn)，一種精神。

在這里，我們忘記了自己的年齡、工作的身份、生活的環(huán)境。我們拋開一切投入訓(xùn)練。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個響亮的名字——擎天柱，在隊(duì)長和政委的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是我們，擎天柱是我團(tuán)隊(duì)，這團(tuán)隊(duì)是鐵這團(tuán)隊(duì)是鋼，比天還晴朗鋼還強(qiáng)?！遍_始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

在完成急速60秒、莫爾斯密碼、團(tuán)隊(duì)七巧板、挑戰(zhàn)99秒等項(xiàng)目時暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功。通過這幾個項(xiàng)目使得大家有了幾點(diǎn)體會，一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道 1

理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位需要溝通和信息共享，需要相互配合、協(xié)調(diào)，形成合力，完成共同的任務(wù)。五是要以大局為重。

我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。六是完成班子任務(wù)，必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，樂于奉獻(xiàn)。

高空項(xiàng)目拓展訓(xùn)練旨在培養(yǎng)人的勇氣、意志和團(tuán)隊(duì)精神，突破人的心理障礙！每一位隊(duì)員都要穿上安全帶獨(dú)立爬上9米高的高臺，并從高臺的這頭走到另外一頭即為成功。這個項(xiàng)目對我來說不是很難！

當(dāng)輪到我時，我爬上高臺，然后迅速的調(diào)整好自己的狀態(tài)，伸展雙臂、背緊貼在墻面慢慢移動著自己的步子，聽著下面隊(duì)員大聲的對我說“堅持，加油，快到了”這一刻，我是感動的，我感動的是一個團(tuán)隊(duì)的互助精神是最大的鼓舞，現(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。我下來以后，覺得這個項(xiàng)目對人的身體素質(zhì)要求不高，最需要的是心理上的挑戰(zhàn)。

風(fēng)雨相扶是唯一一項(xiàng)晚上進(jìn)行的項(xiàng)目，一名隊(duì)員蒙著眼睛讓另一名隊(duì)員牽著走過一段很長且有障礙的路途，這個項(xiàng)目讓我對“信任”、“責(zé)

任”、“承諾”這些詞語有了更真切的理解。信任是一種智慧。體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當(dāng)可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經(jīng)意間與很多機(jī)會擦肩而過。

當(dāng)然，信任也是建立在一定基礎(chǔ)上的，而信任的建立也需要一個過程。被別人信任是一種幸福，所以我們應(yīng)該感激那些給予我們信任的人。而當(dāng)我們被信任時，也意味著一種責(zé)任，不要輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.5米的高墻，沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的??

這個游戲?qū)ξ襾碚f，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻，堅持救同伴后又一個朋友感動了！為了咬牙下基石，讓同伴踏上自己的肩膀生存的朋友感動不已！

為了指揮大家逃走，用自己的雙手將同伴高某感動了！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅定的抓住了墻上同伴的腳。當(dāng)最后一個人成功跳到墻上時，掌聲經(jīng)久不息。

那一刻，我哭了??

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我多年來的思維方式，超越了自己，認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，理解了創(chuàng)新的意義。我將努力在今后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，為西南貢獻(xiàn)自己的力量[讀書筆記吧 DSbJ1.cOM]

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的興奮卻久久不能消退?；仡櫚l(fā)展中的挑戰(zhàn)和訓(xùn)練，我感觸很深。這種擴(kuò)張是身心的大洗禮，也是我作好各項(xiàng)工作的動力。這次拓展增強(qiáng)了對彼此的了解，這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

它不僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時，它也是一種思維，一種考驗(yàn)，一種精神。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡、工作身份和生活環(huán)境。我們拋開一切投入訓(xùn)練。

在拓展的開始我們聽取了財務(wù)總監(jiān)對公司財務(wù)的一些規(guī)章制度，同時我們也認(rèn)真學(xué)習(xí)了總監(jiān)講解的宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的一些觀點(diǎn)，讓我明白了財政政策與貨幣政策的一些調(diào)控機(jī)制，同時總監(jiān)也針對領(lǐng)導(dǎo)力的提升進(jìn)行了分析。

培訓(xùn)中，熊總和我們一起分享了團(tuán)隊(duì)和員工的關(guān)系，使我了解到團(tuán)隊(duì)與員工之間更加深奧的關(guān)系，在講解中我了解到公司文化的一些真正的含義。

在會議的結(jié)尾，我們每個人認(rèn)真的說出了自己對下一年的一些期望，當(dāng)然我也說出了自己對于明年在工作上的愿望——希望明年我們的管樁能夠大賣，為公司帶來最大的利潤。通過介紹，我們有了更好的了解和熟悉，這為以后的拓展活動打下了良好的基礎(chǔ)。

在接下來的培訓(xùn)中我們聽取了清華大學(xué)老師的講解，同時我們的團(tuán)隊(duì)有了一個陽光而響亮的名字——強(qiáng)大隊(duì)，同時我們有了自己的隊(duì)和隊(duì)徽。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“北京歡迎你”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

在訓(xùn)練的開始老師認(rèn)真講解了公司內(nèi)部員工之間、領(lǐng)導(dǎo)與員工之間應(yīng)該如何很好的做好自己的角色，同時理解了執(zhí)行力與執(zhí)行之間的區(qū)別。

在接下來的七巧板活動中，我們并沒有完成期望的目標(biāo)，這讓我們更加了解到團(tuán)隊(duì)之間應(yīng)該合作，應(yīng)該正確的溝通，這樣我們的團(tuán)隊(duì)才能完成既定的目標(biāo)、公司才能取得更好的成績，為公司創(chuàng)造更大的價值，同時也會實(shí)現(xiàn)我們本省更大的價值。

在戶外的尋找隱藏數(shù)字的時候，我們開始只是盲目的尋找隱藏的數(shù)字，并沒有掌握其中真正的含義，所以導(dǎo)致后面的效率越來越低，在最后我們也沒有完成老師規(guī)定的任務(wù)。這樣我們有點(diǎn)氣餒，但是老師給我們講解了我們沒有完成任務(wù)的原因，這樣我們明白了更多了道理，這對以后我們的工作會起到一定的作用，為我們以后更好的工作會打下更加好的基礎(chǔ)。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我很好地感受到了很多道理。一個團(tuán)隊(duì)要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)，才能立于不敗之地。我希望我們公司能組織更多類似的活動，讓員工不斷升華

正做好“崗位主人翁”！同時，我們也希望在我們的共同努力下，我們這個大家庭會越來越好。

高樹紅2014年10月23日

雖然只有兩天時間，但拓展訓(xùn)練的靈感是一種永久的精神財富。我相信無論什么樣的崗位，只要用心去體會，都能得到很有用的人生經(jīng)驗(yàn)。這兩天，我最深切地感受到以下三個方面：

一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。我們沒有任何隔閡和本位主義，而是相互幫助和合作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。

最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中，我一定會用這種心態(tài)種心定以自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？

因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。如果你全身心地投入其中，你會大聲說出你自己的想法。只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力和競爭力。

當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。

二、集體合作，合理分配資源

一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。在一個人看來不可能的事情可以在團(tuán)隊(duì)面前變成可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。

拓展活動心得體會(篇4)

2012年10月7日是我這幾年最難忘的一天。我們邯鄲學(xué)院清華萬博的所有老師和學(xué)生共同參加了一次拓展活動，在這一天中發(fā)生了太多太多的事情，都令我難以忘記。只有八個字來形容我的感受

疲憊、開心、團(tuán)結(jié)、感動。

在成功的道路上，我們每個人最大的敵人在某種程度上就是我們自己，不自信是我們?nèi)〉贸晒ψ畲蟮恼系K，但是這次的拓展活動，我們每個人都勇敢面對了困難，超越了自我，我還體會到了很多很多，比如團(tuán)隊(duì)精神，比如關(guān)愛他人，比如集體的智慧，這些我們以前都只是聽別人說，或是從書上看到，在我的心里這些只是一種概念，但是在這幾天的訓(xùn)練中我真正地體驗(yàn)到了······

印象最深的就是在最后的感恩課上老師給我們做了一次心靈的清洗，每個同學(xué)都淚流滿面的說出了自己的心里話，說到了我們九零后的弊端，長這么大從未想到過家長，在外花家長的血汗錢大手大腳，從未想過那些錢是怎么來的，老師問我們哪個是富二代的舉手，下面鴉雀無聲，都低著頭，腦海全部是艱辛的家長勞累的背影。長這么大我們又給家長帶來多少快樂？又給家長闖過多少禍？

作為孩子，我們現(xiàn)在應(yīng)該為子己負(fù)起責(zé)任嗎？對家長負(fù)責(zé)任？對自己所許下的諾言負(fù)責(zé)任呢？

我們已經(jīng)長大，應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任，我對過去的回顧不負(fù)責(zé)，我不會讓父母生氣，我希望他們幸福！他們今天給我送來的。我會努力學(xué)習(xí)，最終給他們帶來幸福！“爸爸媽媽，我愛你們！

你們辛苦了！”

我們在拓展中的活動都是我們生活的濃縮，是我們社會的縮影，我們從中明白如何在現(xiàn)代社會中立足，如何在現(xiàn)代社會中更好的生活，適應(yīng)社會的發(fā)展讓我們在生活中，在現(xiàn)代社會中勇敢面對一切挑戰(zhàn)，超越自我，去揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！

拓展活動心得體會(篇5)

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的興奮卻久久不能消退?；仡櫚l(fā)展中的挑戰(zhàn)和訓(xùn)練，我感觸很深。這種擴(kuò)張是身心的大洗禮，也是我作好各項(xiàng)工作的動力。這次拓展增強(qiáng)了對彼此的了解，這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

它不僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時，它也是一種思維，一種考驗(yàn)，一種精神。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡、工作身份和生活環(huán)境。我們拋開一切投入訓(xùn)練。

在拓展的開始我們聽取了財務(wù)總監(jiān)對公司財務(wù)的一些規(guī)章制度，同時我們也認(rèn)真學(xué)習(xí)了總監(jiān)講解的宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的一些觀點(diǎn)，讓我明白了財政政策與貨幣政策的一些調(diào)控機(jī)制，同時總監(jiān)也針對領(lǐng)導(dǎo)力的提升進(jìn)行了分析。

培訓(xùn)中，熊總和我們一起分享了團(tuán)隊(duì)和員工的關(guān)系，使我了解到團(tuán)隊(duì)與員工之間更加深奧的關(guān)系，在講解中我了解到公司文化的一些真正的含義。

在會議的結(jié)尾，我們每個人認(rèn)真的說出了自己對下一年的一些期望，當(dāng)然我也說出了自己對于明年在工作上的愿望——希望明年我們的管樁能夠大賣，為公司帶來最大的利潤。通過介紹，我們有了更好的了解和熟悉，這為以后的拓展活動打下了良好的基礎(chǔ)。

在接下來的培訓(xùn)中我們聽取了清華大學(xué)老師的講解，同時我們的團(tuán)隊(duì)有了一個陽光而響亮的名字——強(qiáng)大隊(duì)，同時我們有了自己的隊(duì)和隊(duì)徽。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“北京歡迎你”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

在訓(xùn)練的開始老師認(rèn)真講解了公司內(nèi)部員工之間、領(lǐng)導(dǎo)與員工之間應(yīng)該如何很好的做好自己的角色，同時理解了執(zhí)行力與執(zhí)行之間的區(qū)別。

在接下來的七巧板活動中，我們并沒有完成期望的目標(biāo)，這讓我們更加了解到團(tuán)隊(duì)之間應(yīng)該合作，應(yīng)該正確的溝通，這樣我們的團(tuán)隊(duì)才能完成既定的目標(biāo)、公司才能取得更好的成績，為公司創(chuàng)造更大的價值，同時也會實(shí)現(xiàn)我們本省更大的價值。

在戶外的尋找隱藏數(shù)字的時候，我們開始只是盲目的尋找隱藏的數(shù)字，并沒有掌握其中真正的含義，所以導(dǎo)致后面的效率越來越低，在最后我們也沒有完成老師規(guī)定的任務(wù)。這樣我們有點(diǎn)氣餒，但是老師給我們講解了我們沒有完成任務(wù)的原因，這樣我們明白了更多了道理，這對以后我們的工作會起到一定的作用，為我們以后更好的工作會打下更加好的基礎(chǔ)。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我很好地感受到了很多道理。一個團(tuán)隊(duì)要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)，才能立于不敗之地。希望我們公司多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

同時，我們也希望在我們的共同努力下，我們這個大家庭會越來越好。

高樹紅2011年10月23日

拓展活動心得體會(篇6)

雖然只有短短一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從中，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

無論是訓(xùn)練一開始的拍手、急送物資、鼓動人心、信任橋、逃生墻等，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，為用最短時間完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“急送物資”中一樣，不為懼怕、樂于奉獻(xiàn)、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。

最難忘的是，在“鼓動人心”中，讓我真正體會到共同努力、互有默契、各司其職的重要性。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。

二、眾志成城，團(tuán)結(jié)合作，勇于承擔(dān)

一堵四米多高的墻壁，不能借助任何外在力，全部參與人員都要在一定的時間內(nèi)完成任務(wù)，否則重新來過。這是無法想象的高，怎么可能我們都能夠爬上去呢？在教練給我們講解了其中的技巧和注意事項(xiàng)后，我們還是不敢相信我們都能翻越這“逃生墻”，似乎是不可逾越的境界。但是這是任務(wù)，無論如何都要完成的，退一步來說，要是不能完成的話，設(shè)置這一個項(xiàng)目又有什么意義呢？于是，我們頂著畏懼，勇敢地走出第一步，想方設(shè)法，先讓高個子并強(qiáng)壯的人通過人梯爬上去，再利用他在頂部拉往上爬的人。在墻下和墻上的人若累了就換其他人，其余人員在下面做保護(hù)，確保攀爬人員的人身安全對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。

三、突破創(chuàng)新，迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己；學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處；學(xué)會鼓勵他人；學(xué)會欣賞他人。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝我們的教練、單位領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好！

拓展活動心得體會(篇7)

近期，根據(jù)總行關(guān)于微課活動競賽的相關(guān)要求，我行微課團(tuán)隊(duì)成功完成了微課腳本《貸后檢查的流程》，并取得了良好的效果。

此次活動競賽啟動后，我行思想高度重視，迅速認(rèn)真組織開展了競賽相關(guān)文件精神和要求的學(xué)習(xí)活動，多次召開專題會，研究部署相關(guān)參賽工作，通過形式多樣的學(xué)習(xí)，切實(shí)提高全員的思想重視度，要求我行各部門、全員都能夠積極主動的參與到活動中，為參賽活動提供了強(qiáng)有力的宣傳輿論氛圍；同時，為了更好的確保參賽作品的質(zhì)量和品質(zhì)，我行結(jié)合實(shí)際情況，抽調(diào)精兵強(qiáng)將，組成了微課團(tuán)隊(duì)，總體負(fù)責(zé)微課腳本的編寫工作，為圓滿完成此次活動夯實(shí)了保障基礎(chǔ)。

團(tuán)隊(duì)組建后，我們在認(rèn)真研究分析此次競賽的具體要求的基礎(chǔ)上，精心選題，積極構(gòu)思，通過微課團(tuán)隊(duì)全員的共同努力，我行精心編制完成了微課腳本《貸后檢查的流程》，該腳本受到了良好的效果。

微課《貸后檢查的流程》的順利完成，可以說凝聚了我行員工的辛勤努力，凝聚了我行員工的.聰明才智，該課件具有以下3個主要特點(diǎn)。

一是該微課體現(xiàn)了內(nèi)容的準(zhǔn)確性。

《貸后檢查的流程》主要的內(nèi)容是真實(shí)反映客戶xx后的xx檢查流程和注意事項(xiàng)，微課雖短雖小，但所講解的內(nèi)容準(zhǔn)確完整，緊扣競賽內(nèi)容的核心要求，同時，體現(xiàn)出了聚焦具體的原則，圍繞著xx后的xx檢查流程和注意事項(xiàng)細(xì)致入微的，力求講透講細(xì)。

二是該微課體現(xiàn)了業(yè)務(wù)的實(shí)操性。

通過該微課的講解，讓我們真實(shí)清楚的了解到了客戶xx后xx檢查的流程和注意事項(xiàng)，有助于幫助我們了解相關(guān)業(yè)務(wù)流程，滿滿的都是干貨，體現(xiàn)出了很強(qiáng)的實(shí)操性。

三是該微課體現(xiàn)出了群眾性和藝術(shù)性特點(diǎn)。

該微課以實(shí)際業(yè)務(wù)為基礎(chǔ)，并模擬了業(yè)務(wù)操作場景，真實(shí)生動的向我們展現(xiàn)了貸后檢查的具體流程，群眾語言性高，如：xx成功后，客戶經(jīng)理需深入企業(yè)，重點(diǎn)要檢查企業(yè)的“兩流（資金流、物資流）”、“兩表(電表、水表)”、“三品（人品、押品、物品）”、“三率（資產(chǎn)負(fù)債率、銷售利潤率、貨款歸行率”）。這些技術(shù)要領(lǐng)，以群眾性的語言加上現(xiàn)場模擬，真正讓客戶，讓職工都能夠聽的明白，看得懂，內(nèi)容緊接地氣，語言樸實(shí)明了，讓作品具有一定的生命力和吸引力。

面對未來，我行將以此次微課競賽活動為契機(jī)，進(jìn)一步鼓勵全員參與到微課活動中去，并學(xué)習(xí)其他行優(yōu)秀的微課作品，努力營造出良好的文化氛圍，幫助我行工作人員提高業(yè)務(wù)技能，讓廣大客戶能夠更好更快的掌握了解相關(guān)業(yè)務(wù)流程，不斷提升我們的服務(wù)質(zhì)量和水平，更好的促進(jìn)我行的科學(xué)健康發(fā)展。

拓展活動心得體會(篇8)

2012年擴(kuò)大學(xué)生會培訓(xùn)得體會

省實(shí)附中初一（10）班蔣遙

2012年3月24日至3月25日，我很榮幸地參加了學(xué)生會組織的外展訓(xùn)練。這次活動使我受益匪淺，今時回憶在訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)、磨練，仍感受頗深。

一、鎮(zhèn)定自若（不可能的任務(wù)）

在活力學(xué)習(xí)營的大型活動室中進(jìn)行了簡單的啟動后，“拓展訓(xùn)練”的第一項(xiàng)活動就開始了-不可能完成的任務(wù)。

緊張的聲音聽起來，讓每個人都焦慮不已。面對任務(wù)清單上的一系列任務(wù)，我們感到很緊迫。任務(wù)在團(tuán)隊(duì)中匆忙分配后，我們開始驚慌失措。五十分鐘后，我們完成了任務(wù)清單上的所有任務(wù)，但是白板上的第20項(xiàng)沒有貼在上面。

大家亂作一團(tuán)， 直到有人開始數(shù)任務(wù)單上的任務(wù)，并發(fā)現(xiàn)只有19項(xiàng)任務(wù)時，我們才安靜了下來——這是一個陷阱。

當(dāng)每個人都被**感染，當(dāng)每個人都急切地想完成任務(wù)，當(dāng)每個人都四處奔走時，我們把冷靜與理智拋開了，全然忘了數(shù)一數(shù)任務(wù)、更科學(xué)地分配任務(wù)以及思索如何高效完成任務(wù)。

“事勿忙，忙多錯”，在面對繁多的、自己認(rèn)為“不可能”的任務(wù)時，我們總是會緊張，繼而倉皇地做事，想盡快完成任務(wù)。但往往越是想快，效率卻越低。由于我們沒有客觀分析現(xiàn)狀，所以冷靜地逐一列出剩下的任務(wù)，依次高效、高質(zhì)量地完成。

好比一個人，隔著一座山的家里有變故，他必須在三個小時內(nèi)翻過那座高山：倘若他急急忙忙地直接爬，三個小時后定是精疲力竭，卻仍沒有翻過山——因?yàn)樗皇煜ど铰?，常常兜圈子、走彎路；但如果他愿意花十分鐘買張地圖，一步步有節(jié)奏地爬山，他就能過山了。

二、胸有成竹（即興演講）

3月25日上午，我們進(jìn)行了“周游列國”的活動。我隊(duì)的最后一站是“即席演講”，地點(diǎn)為會議室。

工作人員告訴我們：時間有限，能演講的人也不多。這是一個寶貴的鍛煉機(jī)會。我希望我們能為之奮斗。

我心中早已萌發(fā)參加的念頭，只是膽怯，不敢舉手——我常常這樣，明明萬般想表達(dá)，卻開不了口；明明十分想爭取，卻舉不起手。

學(xué)姐將鼓勵的目光投向我，小聲地叫我。那清澈的眼睛充滿了微笑和支持，我突然感覺到一種力量，舉起了我的手。舉得高高的、直直的。

我抽到的題目是“我的理想”，我以“理想”為切入點(diǎn)，先講自己的理想，而后引出理想的重要性、呼吁大家堅持追求自己的理想。姐姐的眼睛一直溫柔地盯著我，給了我很大的信心。我與更多的人交換目光，總是提醒自己：

“自信一些，我是最棒的！”因?yàn)橐粋€演講者應(yīng)是挺拔的、自信的、神采飛揚(yáng)的，我努力地拋開自己的膽怯，讓演講的一字一句都更加鏗鏘有力。

機(jī)會是自己爭取的。機(jī)會來臨時，我們必須鼓起勇氣熱烈歡迎它；自信是成功的鑰匙。站在平臺上，站穩(wěn)，站直，相信自己的能力，自由發(fā)揮。多虧了那些清澈的眼睛，讓我找回自信。

三、精誠團(tuán)結(jié)（高空操作）

最后一天下午，我們期待著高空作業(yè)。但是，我的身份證號碼買不到保險，所以我不能參加。不得不承認(rèn)，我有些失落。

起初，看著大家進(jìn)行高空操作以及保全，我不知該做些什么，仿佛是一個局外人。但當(dāng)我看到一個同學(xué)爬到頂峰時，說“我相信你們！”，隨即閉眼跳下時，我被深深震撼了。

高空操作不是由機(jī)器保全，而是由在下面等待的同學(xué)進(jìn)行，如果沒有人用力地拉著繩子，進(jìn)行操作的同學(xué)就得不到保障。

在天空中跳躍需要多少勇氣！而那位同學(xué)就這么毅然跳下，一個“相信”將生命寄托于伙伴們手中的繩子。當(dāng)然，下面的同學(xué)也沒有懈怠，先用力將繩子穩(wěn)住，再一點(diǎn)一點(diǎn)地放松，最終，那名同學(xué)安全地下降了。

我參加了安全工作，并致力于每次攀登和每次下降。盡管我沒有進(jìn)行過高空作業(yè)，但是我仍然感覺非常充實(shí)。

工作不也是如此嗎？如果一個團(tuán)隊(duì)互相信任、團(tuán)結(jié)一致，真正地“擰成一股繩”，又有什么是做不到的呢？

拓展訓(xùn)練是短暫的，但是對我的影響卻是深遠(yuǎn)的，我要把在拓展訓(xùn)練中的體會心得切實(shí)應(yīng)用到今后的工作當(dāng)中，使自己突破極限，挖掘潛能！

拓展活動心得體會(篇9)

2014年2月28日，我參加了公司組織的在深圳龍崗區(qū)大鵬科普特生態(tài)園拓展基地的拓展活動，整整一天下來做了好幾個團(tuán)隊(duì)活動，雖然身體累得筋疲力盡，手酸腳痛，但作為團(tuán)隊(duì)的一份子，尤其是作為***整個大集體的一份子，我深感受到從這次拓展活動中收獲很多心得體會。

一． 確立統(tǒng)一的目標(biāo)

建設(shè)高績效團(tuán)隊(duì)的首要任務(wù)是確立目標(biāo)，這是團(tuán)隊(duì)存在的原因，也是團(tuán)隊(duì)存在的原因

隊(duì)運(yùn)作的核心動力。如果一個團(tuán)隊(duì)的成員沒有統(tǒng)一的目標(biāo)，但是每個人都有自己的計劃，那么最終將是一塊松散的沙子。

二． 要有明確的規(guī)則制度

從做“信息傳遞”的游戲中深有體會，有的隊(duì)沒有給隊(duì)員們確立好規(guī)則，就

會造成沒用的牌重復(fù)翻，而需要的牌卻老翻不到，也就亂而沒有秩序，結(jié)果到最后甚至一個牌都沒翻到，而有的隊(duì)給隊(duì)員們以某個參考點(diǎn)立好規(guī)則，讓每個隊(duì)員都記住翻了以參考點(diǎn)算起的哪一張牌和牌號，然后把這些信息都依次傳遞給自己的隊(duì)友們，最后很快而有序地把全部牌都翻到了。所以，在一個團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該有明確的規(guī)則制度，讓隊(duì)員們知道要做什么，做了什么，如何把信息傳遞給其他人，這樣才能達(dá)到事倍功半的效果。

三． 團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)結(jié)一致

在動物界，狼經(jīng)常成群結(jié)隊(duì)出去并相互合作以捕獵比自己大的多的獵物，

連老虎和獅子都怕三分，這是球隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)。一個人的力量是非常有限的，但是當(dāng)一個團(tuán)隊(duì)一起工作時，發(fā)揮好團(tuán)隊(duì)合作能力會為個人完成許多困難的事情。

四． 合理計劃，分工明確

在做“激情90秒”的游戲中，第一次我們隊(duì)沒有做計劃，沒有做好人員分工，結(jié)果共花了4分鐘多才完成了任務(wù)，連教練都生氣極了。于是，在第二次我們隊(duì)發(fā)奮圖強(qiáng)，做好人員分工和時間計劃，比如先分配好5個人做俯臥撐，8個人做跳繩任務(wù)，8個人抓桿子等，然后按照時間前后一一完成，最終只花了68秒就完成了整個任務(wù)，整整比第一次少了3分鐘多，讓我們都深感受到合理計劃和分工的重要性。

這些心得體會對我以后的工作有很大的指導(dǎo)作用，因?yàn)槲椰F(xiàn)在已成為一名項(xiàng)目經(jīng)理，以后我將有自己的項(xiàng)目和工作團(tuán)隊(duì)。為了我的工作團(tuán)隊(duì)更好做好項(xiàng)目，達(dá)到事半功倍的效果，作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，我將樹立一個明確的目標(biāo)，制定明確的工作規(guī)則制度，制定好項(xiàng)目進(jìn)度計劃，做好人員分工，讓團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員們都統(tǒng)一這個目標(biāo)，按照制定的工作規(guī)則制度和項(xiàng)目進(jìn)度，各斯其職，共同努力合作完成工作。

拓展活動心得體會(篇10)

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

第一個項(xiàng)目，信任背摔。

這是一個讓彼此信任的項(xiàng)目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項(xiàng)目，高空抓杠。

這是一個看似非常危險的項(xiàng)目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得害怕，隊(duì)長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊(duì)長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

從這些項(xiàng)目中我懂得了以下幾點(diǎn)：

“團(tuán)隊(duì)精神”團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，我也參加過幾次以團(tuán)隊(duì)精神為主題的培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練使我對團(tuán)隊(duì)精神有了更深入了解。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無時不刻的籠罩著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氣氛。從“破冰”環(huán)節(jié)，到“過沼澤”的群策群力，沒有一種是離開團(tuán)隊(duì)的。即使在單人項(xiàng)目中，也是全隊(duì)人員一起為做項(xiàng)目的同伴喊口號，加油鼓勁，沒有一個人漠然視之。在“過斷橋”項(xiàng)目小結(jié)時，一個同伴感慨地說：“今天若不是和大家在一起，我不可能完成這個項(xiàng)目。”這句話觸動了我，我想可以這樣理解這句話：“因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我完成了自己無法完成的任務(wù)?！北M管我們沒有在體力上幫助他，但團(tuán)隊(duì)精神使他增添了勇氣和力量。在工作中，團(tuán)隊(duì)是一個泛定義，一臺設(shè)備，一個班組，一個科室，一個部門都可以稱之為團(tuán)隊(duì)。這并不重要，重要的是讓團(tuán)隊(duì)的每一個成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識：做每一件事情的時候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時候要想到從團(tuán)隊(duì)中得到支持。所以我今后要把如何加強(qiáng)教育組員的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作精神放到重要的位置。

“自信心”自信心就是自己對自己能力的肯定程度。人的潛能是沒有極限的，但同樣條件的人面對挑戰(zhàn)的時侯，表現(xiàn)的卻不盡相同。有的奮勇向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信心的問題。做過“斷橋”項(xiàng)目的人都有這樣的體會：從斷橋的起點(diǎn)開始跳時很難邁出第一步，但再跳回來時，盡管培訓(xùn)師會把難度系數(shù)增加一些，依然會輕松多了。這是因?yàn)樵谶~出第一步之前，大多數(shù)人都有一種畏懼的心理，也就是缺乏自信心。但再跳回來時自信心增強(qiáng)了，即使難度大了也很容易完成。同樣的條件，同樣的動作，因?yàn)樽孕判牡膹?qiáng)弱，完成的效果也不相同。聯(lián)系到平日工作中，當(dāng)接到有困難的任務(wù)時，心里往往在想：“自己的能力行么?失敗了怎么辦?”正是由于缺乏自信心，一些有能力完成的任務(wù)卻沒有完成。所以在工作上，一定要對自己有信心，不要過多的考慮其他的因素，就象在斷橋上不要考慮保險繩結(jié)不結(jié)實(shí)，踏板會不會斷一樣，只要跨出第一步，成功的概率是非常大的。

“集體智慧”俗語:“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”與現(xiàn)代管理學(xué)中的“頭腦風(fēng)暴”都是提倡集思廣益，通過大家的腦筋去完成工作。在拓展訓(xùn)練的“有軌電車”中我深有體會。在訓(xùn)練中，我們“炫風(fēng)隊(duì)”用時10分鐘通過了“雷區(qū)”完成了任務(wù)，這對于成功率只有百分之三十的項(xiàng)目來說，我們都很有成就感。但隨后在項(xiàng)目小結(jié)中培訓(xùn)師讓我們提出能更快完成任務(wù)的方法，經(jīng)過了5分鐘發(fā)言，培訓(xùn)師把我們的建議總結(jié)成一個方案，大家驚奇的發(fā)現(xiàn)：按照我們集體的方案，8分鐘就能完成。因?yàn)槲覀兒雎粤思w的智慧，所以造成了大部分時間的浪費(fèi)，這對我們是一個教訓(xùn)。在現(xiàn)代社會科學(xué)中，分工越來越細(xì)，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時不提倡突出個人能力，而是提倡全體參與。在一項(xiàng)工作開展前，若能夠匯集參與人員集體的智慧，再去計劃安排開展工作，一定會獲得事倍功半的效果。但在現(xiàn)實(shí)的一些工作中往往忽略了集體智慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的“一言堂”，不僅浪費(fèi)了時間和資源，也打擊了參與者的熱情，得到了事半功倍的結(jié)果。所以一個好的領(lǐng)導(dǎo)者不一定是一個特別有能力的人，但一定是一個會很好的運(yùn)用集體智慧的人。

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