養(yǎng)生心得收藏四篇。
探索“養(yǎng)生心得”的精髓和文化內涵讓我們更好地理解它，我們將持續(xù)提供該領域的相關信息。生活中許多事情在發(fā)生變化，我們的想法也隨之發(fā)生變化，根據自身去寫一份心得體會很重要。心得體會可以增強我們的個人素質，提高我們的個人行動力。
通過這段時間的學習和了解，我對中醫(yī)養(yǎng)生有了實質性的認識，“養(yǎng)生”就是養(yǎng)生的意義。還要適應自然界春夏秋冬的季節(jié)變化，通過不同的護理方法達到健康長壽的目的。俗話說，求醫(yī)總比自找強。我們可以通過自己學習和實踐中醫(yī)養(yǎng)生，達到養(yǎng)生的目的。
中醫(yī)四季養(yǎng)生，就是在中醫(yī)理論指導下，根據"天人合一"的理念，說明一年四季的氣候變化規(guī)律及人的一些生理、病理現(xiàn)象，并揭示出人類應當如何在陰陽不停變換的四季中，恰當地調養(yǎng)自己的身體的陰陽，以順應四季變化，達到陰陽平衡、氣血暢通、健康長壽的目的。
比如冬天可以用一些溫熱的食物或藥物來滋補脾腎的陽氣，秋天氣候干燥時多吃一些滋陰清熱的食物來補充體液；春天和夏天不醫(yī)養(yǎng)，這是四季養(yǎng)生的總思路，對四季養(yǎng)生有必要的中醫(yī)知識。
中醫(yī)養(yǎng)生是一門學問。通過最近對中醫(yī)養(yǎng)生的研究，我也總結了我所經歷的許多中醫(yī)養(yǎng)生方法，并獲得了一些養(yǎng)生方法。首先，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心，也就是養(yǎng)精神，調情志，故就養(yǎng)生而言，"下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心"，人的情志及精神活動需要臟腑之氣的支持才能完成，所以反過來說，調養(yǎng)精神，調節(jié)情志，也可養(yǎng)護臟腑之氣，所以保持健康的情志是養(yǎng)生防病的重要保障。其次，常言道：
民以食為天。吃是人的本能，誰還不會吃嗎？但實實上，大多數人沒有學會科學飲食，所以他們可以吃這么多疾病。
現(xiàn)代營養(yǎng)學提出要保持健康就需飲食多樣，營養(yǎng)平衡。第三，自然是人類的守護者，是人類賴以生存的基礎，所以養(yǎng)生必須符合自然。如果不順從這種規(guī)律，大自然和人就都會遭受災害；順從它，自然就和諧，人就不會生病，這樣做的話，就是得到了"道"，即養(yǎng)生的本質。
同時，“人的睡眠其實是一種根，一種恢復，即生命活力的恢復，是人陽氣得收集和維持過程。如果沒有恢復，生活很難繼續(xù)下去?！耙虼耍ＷC充足的睡眠，特別是在炎熱的夏季，是保持健康、延緩衰老的重要保證。
此外，中醫(yī)養(yǎng)生中提倡多做鍛煉，多做戶外運動，多與人交往，多想積極開朗的事，這樣心情才能暢達；而"養(yǎng)靜"就是要心情平靜，不急不躁，通過自我調理或戶外運動等方式把心中之抑郁燥熱散發(fā)出來，正所謂心靜自然涼，心寧而神安，從而達到養(yǎng)生的最終目的。
在向老師學習的過程中，我也學到了正確正確的氣功練習對促進中醫(yī)養(yǎng)生也能起到一定的作用。氣功的鍛煉可以對人體的強化鍛煉能夠起到促進的作用。因此，我認為我們可以在加強對中醫(yī)養(yǎng)生的學習和認識的同時，提高我們對氣功的學習和鍛煉。
氣功具有獨特的保健作用。它通過對意識活動的主動和內斂的鍛煉，改造、完善和提高人體的生命功能，把自然本能轉化為有意識智能的實踐。與體育鍛煉相比，氣功更強調精神狀態(tài)對人體健康的影響。
中醫(yī)養(yǎng)生是一個漫長的階段，在這個階段，我們需要在生活、工作、心態(tài)等方面堅持努力，保持良好的習慣。比如，在膳食營養(yǎng)方面，我們不應該不注意國情，盲目崇洋媚外，太過沉溺于肯德基，麥當勞等一些垃圾食品，應該多食一些我們先人總結下來的有利于我們養(yǎng)生的綠色食品，那對我們進行中醫(yī)養(yǎng)生起到一定的食療作用，有利于我們的身體護理和保健，進而對健康長壽也起到很大的促進作用。
總而言之，通過學習中醫(yī)養(yǎng)生，我發(fā)覺了自己在過去的許多不好的生活養(yǎng)生習慣，那些有利于身體健康和保健的惡習，但在今后的生活，我學以自己所學的中醫(yī)養(yǎng)生知識，促進，監(jiān)督自己改正，從而達到中醫(yī)養(yǎng)生的目的，提高自己的身體素質，使自己更健康長壽。
談談讀書養(yǎng)生的心得體會范文
健康長壽方面的書籍，如《做自己健康的管家》、《不生病的聰明》、《求醫(yī)不如求己》、《健康書籍，從中很受教益。我又把書本知識付于行動，從而增強了體質、豐富了晚年生活。
一，時刻把健康放在心中。很多書本上都提到，健康是人生第一財富，健康是社會第一資源，健康是國民第一素質。對這樣一個重大題目，人們有不少偏見，存在著老年人都比較重視，中年人以為工作忙、上有老下有小顧不上，很多青年人以為自己年輕，身體好，健康，鍛煉身體是老年人的事。因此，我覺得對健康應樹立以下三個觀念。
首先要樹立健康第一的觀念。對每個人來說，健康是福、健康是富、健康是人生最大的本錢。沒有健康就沒有一切。有人講了一個簡單的哲理，把身體健康比作1，其他如智商、學識、財產、
名利地位等比作0，有了前面的1，后面的0越多意義越大。假如前面的1沒有了，后面的0再多也沒有什么用。這一淺顯的比喻，說明健康多么重要。
其次要樹立健康關鍵靠自己的觀念。很多書本上講到，現(xiàn)代醫(yī)學己經證實，在健康四大元素中，父母遺傳因素占15%，社會和環(huán)境因素占17%，醫(yī)療因素占8%，而個人保養(yǎng)因素占60%。因此，健康的關鍵在自己，健康的鑰匙在自己手中。近年來，老年疾病年輕化，中青年猝死人數不斷增加，社會精英英年早逝等事例不斷發(fā)生，這些都是不留意自己身體健康造成的惡果，我們應該吸取這些沉痛的教訓。
第三要樹立只爭朝夕的觀念。對自己的身體健康要不等、不靠，只爭朝夕。要像關心重視自己的事業(yè)一樣，要有責任感、使命感和緊迫感。一位醫(yī)學博士說得好："健康不能等到失往時才覺得珍貴，而在擁有時就珍惜它，用科學的方式愛護它，使它與我們終身相伴。"我覺得要糾正一種說法和一種偏向，一種說法是"45歲前是拿命買錢，45歲以后是拿錢買命。"試想假如45歲前為了多掙錢把命賣了，錢掙得再多而有什么意義呢？一種偏向是不少人只知道往銀行存錢，卻忽視了投資健康，儲蓄健康。假如以重視鍛煉身體為儲蓄健康的話，我覺得早鍛煉早得益，少鍛煉少得益，不鍛煉不得益。
二，保持樂觀的心態(tài)。什么是健康？世界衛(wèi)生組織下了這樣一個定義"健康不僅沒有身體疾病和病癥，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。"這一定義從人的生理和心理同一的觀點出發(fā)，把身體健康和心理健康結合起來。事實也告訴我們，一個人保持精神愉快，性格開朗，對人生布滿樂觀情緒，身體就會陰陽平和，氣血暢通，五臟六腑協(xié)調，身體自然會處于健康狀態(tài)。下面就如何保持樂觀心態(tài)、促進心理健康談點體會。
其一，學有所樂。我把多讀書、讀好書作為人生的最大樂趣。首先，捉住退休后的有利時機，先后讀了不少政治理論、勵志修養(yǎng)方面的書籍，還特別重視學習、健康長壽方面的知識，不僅認真讀，還記了不少筆記，并付于實踐，豐富了晚年健康生活。其次，積極參加寶鋼老干部大學學習，先后學習了電腦、攝影、中醫(yī)保健、歌詠舞蹈、政治理論等課程，把握了不少新的知識。第三，我還注重向關協(xié)老同道和當代青年朋友學習。從他們身上吸取營養(yǎng)，充實自己。
其二，干中尋樂。干中樂，樂中干，干能給人以最大的快樂。退休后，能為社會、家庭做一些力所能及的事，既是一種奉獻，從中也感悟快樂。就拿參加寶鋼關心下一代工作來說，它既是我們黨的永恒事業(yè)，也是老同道義不容辭的責任，因此我樂意積極參加。2005年以來，在參加寶鋼關協(xié)"五老"宣講團工作中，經常深進工廠、學校，了解當代青工、學生的思想狀況，有的放矢地開展各種教育。在和青少年廣交朋友中，既發(fā)揮了自己的專長，也從中感悟快樂。如當我參加上海同濟中學500多名18歲學生進行成人宣誓時，好似自己回到了50年前的.青春年華。09年"六一"節(jié)參加了月浦三小慶?；顒?，當小朋友為我戴上鮮艷紅圍巾的一刻，我心中的喜悅語言難表。所以我感到，一個人活著就要干，干能給你聰明，干能給你快樂，干能給你健康。
其三，滿足常樂。一個人一定要滿足，滿足才常樂。人到老年易思舊，?；貞泴Ρ?。但我覺得在比較時必須擺正心態(tài)。要有一種"比上不足比下有余"的心理。這樣才能獲得心理上的滿足。就拿我耒講，在部隊23年，戰(zhàn)友中最高的職位是上將，但也有不少老戰(zhàn)友回家當工人、當農民。和將軍比，差得遠。和工人農民比，我好得多。轉業(yè)到寶鋼工作18年，退休時正遇上工改、車改。轎車沒配到、年薪沒拿到。假如這樣想總覺得吃虧了，永遠樂不起耒。但和我前退休的老同道比，我比他們多得多。因此，只有滿足，才能常樂。
三，堅持鍛煉必有成效。我體會堅持鍛煉要做到"三要"：一要有恒心。即要持之以恒。不能"三天打漁、兩天曬網"。退休以來基本做到十年如一日，天天活動、天天鍛煉。堅持天天晨練1-2個小時，打太極拳舞太極劍等活動，天天晚飯后堅持走路一個小
時，基本養(yǎng)成習慣。二要有擠勁。堅持鍛煉普遍碰到的時間題目，但我覺得思想重視了沒有時間會擠時間。我就用天天晚上看電視時進行足底推拿，利用坐車、等車等空隙做一些活動。三要講科學。不能蠻干，也不急于求成。因人而宜，要針對自己的年齡、體質有的放矢地進行鍛煉，這樣才能收到比較滿足的效果。十多年來，由于堅持鍛煉不放松，為自己的晚年生活、家庭幸福帶來很大好處。第一，精神快樂，身體保持健康。第二，通過鍛煉，原來有的病減輕了、變好了。如原血壓偏高，現(xiàn)在保持正常。原有心早搏，現(xiàn)在也正常。第三，人老不覺老。雖年近古稀，但覺得精神世界不老。生活很充實，精力很充沛。第四，家庭幸福。由于自己身體健康，不僅不給小輩添麻煩，還能力所能及為他們做點事，讓他們安心工作，全家生活樂融融。
“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體?？晌覀冎械拇蟛糠秩藢】担B(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養(yǎng)生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學到了很多，也對中醫(yī)養(yǎng)生有了一個全新的認識。
我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結下了“不解之緣”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。
于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網查找了關于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：
第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發(fā)熱時頗為需求的'維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現(xiàn)在已經成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環(huán)，但老師在講到運動養(yǎng)生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調整休息，以講求養(yǎng)生的“動靜協(xié)調”。結合我自己的經歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質量上，基本沒有失眠的麻煩。
第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
以上就是我經過這一個學期對養(yǎng)生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人?，F(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經常買些水果吃。經常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認為自己應該保持一個健康的心態(tài)，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。
建構主義學習理論指出，富有創(chuàng)新意識的學生在原有知識結構（客觀知識）的基礎上，能主動（或者教師通過引導）發(fā)現(xiàn)一些學科知識的缺陷，并試圖彌補，從而主動構建并形成自己的主觀知識體系。自身知識結構體系的逐步完善，有助于學生形成構建自身知識體系的創(chuàng)造力。
學生的知識體系應處在逐漸完善的過程中。教師應當循序漸進地引導學生，根據自己的學習情況，把一天、一周、一月、一學期乃至一年學到的知識，進行梳理、總結、分析，寫出自己的感悟與新的發(fā)現(xiàn)，并反省自己的學習困難與不足，進而尋求突破之道。在教學中，我發(fā)現(xiàn)，學習程度好的學生寫出的感想感悟會有綜合性甚至是創(chuàng)造性的發(fā)現(xiàn)，學習一般或者基礎薄弱的學生會寫出符合自身知識基礎和認知基礎的歸納總結，這也會促進學生的進步。無論學生寫得如何、總結得如何，其感悟都是在自己原有基礎上的總結和提高。
教師要通過適當的評價，引導學生發(fā)展反思的能力與批判性思維。學生的感悟，沒有好壞之分，只有正誤、高低之別。因為每一名學生的隨想感悟都是在自身的知識體系和認知體系上的總結、內化遷移以及認知體系的重新構建。對于學生的思考與創(chuàng)新，老師要本著兩個原則進行評價：一是不唯書、不唯師、只唯實（學生個體的實際情況和知識的科學性）的鼓勵性原則；二是延遲評判的原則，讓學生有一個反省、自我認識的過程。當然，學生的隨想感悟涉及了各門學科，內容十分龐雜，老師們不可能全部精通。我們不妨創(chuàng)設學生隨想論壇，讓學生相互交流討論，采用兵教兵的方式，讓學生在交流討論、相互借鑒的過程中，能夠形成自己的正確評判，并學到新的知識、思維方法，進而產生新的想法。
在我國現(xiàn)今的基礎教育課程教學體系中，還存在著許多不盡如人意的地方：在自然科學教學方面，習題做得太多了，學習方法和思維方法講得太少了。在人文科學教學方面，讓學生死記硬背得太多了，設置的條條框框太多了，而學生欣賞領悟得太少了，自由和自主創(chuàng)作的空間太狹窄了。在工程技術學科中，有關科技制作、創(chuàng)造發(fā)明方法和意識的培養(yǎng)方面，我們?yōu)閷W生創(chuàng)設的時間、空間太少了，更缺乏相應的氛圍，許多學生因為不了解而與一些有利于終身發(fā)展的東西失之交臂。諸此種種，都不利于核心素養(yǎng)的落地，都需要盡快改進。
正如馬克思所說，人們自己創(chuàng)造自己的歷史，但他們并不是隨心所欲地創(chuàng)造，也不是在他們自己選定的條件下創(chuàng)造，而是在直接碰到的、既定的、從過去繼承下來的條件下創(chuàng)造。創(chuàng)新與創(chuàng)造不應僅僅指向新學說、新發(fā)明、新發(fā)現(xiàn)、新技術以及文學藝術創(chuàng)作等高級創(chuàng)造，對于學生來說，其創(chuàng)新意識和創(chuàng)造力的客觀基礎就是其自身原有的認知水和知識結構體系，只要是相對于個人的認識和知識上的突破，就是初級創(chuàng)造力的開始。
因為方法多，加之對許多養(yǎng)生老師不了解，也有很多的朋友向我推薦養(yǎng)生方法，我不怎么相信了。今年9月一次偶然機會聽朋友介紹，聽說辟谷養(yǎng)生對調理身體有非常好的效果，我決定前往唐山考察。
我從秦皇島青龍縣祖山前往唐山考察自然辟谷之后，得知唐山辟谷丁志明老師是四川自然教育心理咨詢服務公司的高級辟谷養(yǎng)生指導師，經他講究和解釋，直覺告訴我這就是我要學的養(yǎng)生方法。我是一位農村老嫗，講不出許多大道之理，但是我有一顆真誠的心，我堅信辟谷減肥法，會讓我脫胎換骨。
兩天下來，我慢慢地對辟谷養(yǎng)生產生了濃厚的興趣，由于我以前有很多病，想了許多方法都沒有調理好，心里壓力也大，通過丁志明的傳授的辟谷方法3天，我感覺我的病就好了一大半，全身也有勁了，走路也精神了。在我們以前的觀念中，不吃飯是反科學的，也是會餓死人的，所以不敢輕易嘗試，通過自己切身感受，這一下讓我相信辟谷養(yǎng)生是吸收自然的能量，補充能量，不是餓肚子。我終于理解了，辟谷養(yǎng)生對人體有特別的功效。
我的病一言難盡，可以說我不幸的，也是幸運的。3年前(就是我61歲的時候)出了一次車禍，31人，就剩下我一個。當時我用強烈的信念力，相信自己不會死，沒事的，讓自己幸存了下來，其余的30人不是死了就變成植物人了，當然我也受到嚴重的創(chuàng)傷，手術過好幾次，可留下了癥狀，行動不便。
幸好這次參加了丁志明老師辟谷養(yǎng)生培訓方法，辟谷期間，他教給我的用自然能量來修復自身的方法，奇跡的在3天之后，我能走路了，多么高興和激動。老師教給我的方法是多么的奇妙，我從內心非常的感謝他們。
二位老師為我用能量催眠和辟谷養(yǎng)生調理，取得了非常顯著的功效，讓我對生活又充滿信心。我能得到幾位老師的調理，我特別高興。在調理期間，由于我經濟狀況不好，他們就免費為我調理，還讓我住在店里，多么讓我激動，我感恩自然，同時感恩幾位老師為我辛勤的付出。
雖然我在家也簡單地走路，走得不長腿就會很痛，可能是我經絡不通，淤積毒素過多，身上異味很重，老師除了能量催眠調理，同時讓我辟谷來調理身心。辟谷4天之后，排除了毒素，成功減肥了8斤。
我是20xx年9月18號我參加了自然辟谷養(yǎng)生調理，在老師的獨特的指導下，通過信息能量點穴封穴、通經補能量、能量催眠，讓我進入了良好的自然辟谷養(yǎng)生調理狀態(tài)，當時體重是77.6公斤。
我年紀大，又遭了車禍，身體病多，練習辟谷方法和五行能量采集調整五臟，同時老師為我加能量通脈補氣調理，第一天狀態(tài)很好。
9月19號第2天，狀態(tài)很好，中午的時候體重就下降到75.6公斤。
9月24日，體重到了72公斤，排了宿便，排除了病毒，顏色黑，感覺身體輕快了，腿不痛了，平時走路困難，只能走一點點，現(xiàn)在能走很遠了，腿也不痛了，同時體會到的能量進入體內的感覺，感覺人和大自然合為一體了，同時進入了深度的催眠狀態(tài)，看到了人體潛能內氣，其景美不勝收，我也感覺到了老師能量調理在我身體走動。
我接受能量催眠，補氣調理，身體一下輕松了，精力充沛了，精神煥發(fā)了。由于我是農村人文化不高，想說還很多，感覺也深，此次總減體重11斤左右，可是卻無法表達出來，因此我非常感謝老師給了我健康的身體，所以我特別感謝老師，感謝各位朋友，在此分享我的養(yǎng)生減肥的真實體驗，我的手機是，我可以用自身實際的事實來引導有緣分的朋友參加辟谷養(yǎng)生的學習!
個人養(yǎng)生心得
如今是個全民提昌養(yǎng)生的時代，電視臺，電臺，報紙等等媒體，養(yǎng)生知識無處不有。
人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好習慣。
想有一個健康的身體真不是一件容易的事，需要付出的大量的時間，還不能太隨心所欲。
養(yǎng)生之道千條萬條，但萬變不離其中，那就是一定要有一個好心態(tài)和一個好的生活習慣。
好心態(tài)猶如一個好天氣，萬物生長靠太陽，心中是一個晴朗的天，才不會滋生憂郁，一個開心的人就是吃粗茶淡飯，都賽過山珍海味。
還要有一個好的生活習慣，好的生活習慣造就一個好的身體，好的身體造就一個好的心態(tài)，好的心態(tài)造就一個好的命運。
大自然當中沒有一個物種是獨立存在的，都有它的生物鏈，命運也是這樣，也有它的生態(tài)鏈，缺一不可，誰見過一個滿是憂愁的人成功過，而成功人士的心態(tài)都非常的健康。
有了以上兩大基石，才能談及后面千條萬條的養(yǎng)生之道。
前段時間，湖南衛(wèi)視推出的張悟本談養(yǎng)生，我看的都著了迷，看他講的天花亂墜，我是聽的有滋有味，雖然后來說他就是一個騙子，還騙了許多人，可反省一下，為什么會有這么多人上當受騙呢，歸根結底，是人們對健康的渴望，以及對健康的急于求成。一個權威的電視臺推出這樣一個能迎合大眾的節(jié)目，誰能不相信他是真的呢，再說了，人要想得到健康居然那么簡單，誰都想走捷徑，誰都想不勞而獲，呵呵，其實靜下心來想想，不是騙子壞，是因為人們病急亂投醫(yī)。
張悟本被揭穿了，還會有李悟本、王悟本等等，還會有人打著養(yǎng)生之道的旗子招搖撞騙，還會有人上當受騙。
其實養(yǎng)生不難，我們不需要學很多深奧的醫(yī)學知識，我們只需懂得一些生理上的常識，比如飯不要吃得十分飽，太飽了自己就會感到不舒服，可有時在美食面前太難抵擋這種誘惑，當你吃的十二分飽的時候，疾病也從此埋下了根源；還有，不要睡的太晚，我們不一定非要了解生物鐘在什么時候什么經絡當令，但睡眠不充足的時候，第二天人肯定是無精打采的，所以早睡早起好習慣誰都知道。
所以說養(yǎng)生不難，只要按照大自然的規(guī)律，日出而作日落而息，一日三餐定時定量，心情好，不憂愁，保準有個好身體。
但是，若說養(yǎng)生不難，說實話其實很難，現(xiàn)在有幾個人能做到日出而作日落而息啊，現(xiàn)在的夜生活太豐富了，誰舍得那么早就去睡覺啊，那不是太浪費這良宸美景嗎，如今有錢了，吃的也好了，面對一桌山珍海味，真舍不得吃個七分飽就放筷子。
晚上熬通霄是常有的事，餓了吃霄夜，早上起不來，白天沒精神，五臟六腑被不規(guī)律的生物鐘搞得亂七八糟，人們總會為自己的作法開脫責任，自己可以原諒自己的過錯，可身體原諒不了這些過錯，所以說，是我們的不良習慣趕跑了健康。
呵呵~~，要是人人都能作到有個良好的生活習慣，好多醫(yī)生都要下崗了。
對聯(lián)作為一門古老的文學藝術樣式，多年來一直為人們所喜愛;將養(yǎng)生的一些心得體會，寓于對聯(lián)的創(chuàng)作之中，形成所謂的養(yǎng)生聯(lián)，讀起來還是頗有情趣的。
“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關鍵在于把握生活中的一個“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠了。
“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身?！本颇莛B(yǎng)生，亦能害身，關鍵還在于一個“尺度”的問題，適量地飲一些，對身體不僅無害，而且有益，這是經過醫(yī)學證明了的，希望飲者當自知。
“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒?！别B(yǎng)生的關鍵，在于人的心情是否舒暢，一個人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會興趣全無，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。
“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運動，而登山、游水則是最好的活動方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無愁自得仙翁術，多病能忘太史書”在得到藝術享受的同時，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。
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當我們積累了工作經驗，有了自己的見解時，此時我們應該馬上將其記錄下來。心得體會沒有字數限制，想寫多少都可以。請欣賞編輯為大家整理的“崗位培訓心得體會”，謝謝你的閱讀我會用更好的作品回報你的支持！
短短的x天培訓，讓我感觸頗深。xx校長的和藹可親，xx校長的嚴謹治學，xx校長的孜孜不倦，xx主任的無微不至，xx老師的勤勤懇懇和xx老師的一絲不茍給我們留下了深刻的印象，都是青年教師學習的好榜樣。從他們的言行舉止中，我無時無刻都在感受著xx中學這個大家庭帶來的溫暖，這種強烈的歸屬感仿佛讓我回到了青澀的少年時代。年少的我在這里有著x年的求學經歷，而現(xiàn)在的我又作為一名實驗人回來了，永遠不變的就是熱愛母校的這顆心。為了實驗的美好未來，我要努力提升自我。一方面，要從提高自我素質說起。教師的根本任務是教書育人，這就要求教師具有良好的職業(yè)素養(yǎng)。
首先，愛崗敬業(yè)是教師做好教育工作的前提。
xx校長的妻子臨盆而自己還在上課；骨折打石膏仍然沒有落下一堂課，這樣的事跡比比皆是，這種對于工作的狂熱精神值得我們去反思，去學習。熱愛學生是教師職業(yè)道德的核心。校長的美化，教化，感化是教師滋潤學生心靈的三大法寶。我們應該做到理智地愛，不溺愛，不偏愛，也要無私地愛，一視同仁，并且愛與要求相結合。
其次，增強文化以及教育知識儲備，擁有過硬的專業(yè)知識都是作為一名教師最基本的要求。
學校鼓勵教師閱讀教育理論書籍，并撰寫讀書筆記，因為良好的教育理論能夠指導我們的教學實踐工作。同時。xx主任針對聽課制度做出了很詳細的說明。
再次。教師的能力也是影響學生學習效果的重大因素。
語言表達能力，教育教學能力，組織管理能力和自我反思能力都是需要我們不斷去探究，去深造的能力。其中能夠快速幫助青年教師成長的就是自我反思能力。xx老師引用了教師成長=經驗+反思這一公式，向我們形象地說明了反思的重要性。我們應該做到每節(jié)，每單元，每學期，每年都反思。
最后，職業(yè)心理健康內容包括高尚的師德，愉悅的情感，良好的人際關系和健康的人格。
另一方面，從師生關系說起。教學不是獨立存在的，是由教師的教和學生的學組成的雙邊活動。處理好教師和學生的關系也是影響教學的重大因素。
總之，我要為爭做一名學生愛戴的優(yōu)秀教師而努力。盡管要走的路很艱辛，很漫長，但是我已經做好了充分的準備。
企業(yè)管理創(chuàng)新檢測的就是一個人的學習能力，所謂學習力就是一個人、一個企業(yè)或一個組織學習的動力、毅力和能力的綜合體現(xiàn)。學習力貫穿于企業(yè)管理的始終，是企業(yè)獲得生存與發(fā)展的基本條件。如何提高企業(yè)管理創(chuàng)新能力，必須做到：
一、提高認識，完善激勵，激活員工學習動力
學習的動力源于學習目標的確立，思想意識的提高使員工獲得了不僅要個人學而且要團隊學的全員動力，而內部激勵機制完善更催發(fā)了個人學習內動力。一是薪酬激勵。要完善崗位聘用制度，對有學歷而無學習與創(chuàng)新能力的不聘，對無學歷而勤奮學習，不斷有創(chuàng)新成績的給予破格聘用。二是獎懲激勵。制定新產品開發(fā)獎勵辦法、小改小革獎勵評選制度、設立“金點子”獎等，對在管理創(chuàng)新、科技攻關、產品創(chuàng)新等方面做出成績的給予及時的獎勵。極大地鼓舞了員工學習的積極性和主動性。三是目標激勵。制定各種培訓目標，明確學習的步驟與計劃并量化考核。在員工中開展一對一幫教、集中培訓、傳統(tǒng)性技術比武等活動。對各部門的綜合技術水平和個人技術等級目標要納入公司目標責任考核中，并與集體和個人的能力工資掛鉤，進一步激發(fā)員工學習的熱情。
二、確立愿景、建立組織、強化員工學習毅力
學習型企業(yè)的創(chuàng)建要扎扎實實深入持久，必須保持員工的學習毅力，也就是堅持學習、學有成效。為此，公司應組織創(chuàng)建學習型企業(yè)領導小組，提供組織保障、落實監(jiān)督措施、規(guī)定目標跟蹤具體辦法；確立學習愿景規(guī)劃，并層層制定貫徹執(zhí)行辦法；建立獎懲約束機制，確保員工學習的積極性。如我們首先確立學習型企業(yè)創(chuàng)建目標，圍繞整體目標，層層開展培訓需求調查與分析，再結合企業(yè)的實際，設計出專門的培訓計劃記錄表，對學習內容、目標要求、學習進度、時間、學習型式等做出詳細的安排，并做出對學習效果驗證的具體要求，報企管部對各種學習措施的落實效果進行考核。
三、擴充載體，學以致用，提高員工學習能力
我們在設計載體，開展活動中，著重圍繞干部員工學習能力的培養(yǎng)和提升，重點解決怎樣學更有效的問題。為此，我們應根據企業(yè)中現(xiàn)有人員的素質狀況，從實際出發(fā)，建立了適合不同層次需要和不同工作需要的各種載體，在組織形式上采用外送培養(yǎng)、內部培訓、聯(lián)合培訓、定期講座等辦法，在活動形式上采用集中培訓、調研、學習、經驗交流、崗位目標學習等。利用比較學習，開展多次的內、外部學習交流活動，取長補短，促進先進經驗的推廣與利用。
【導讀】讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路，名師指路不如自己去悟。在余楊看來，這一再被擱淺而終于參加的商業(yè)金融師崗位能力培訓，就有名師指路，還能讓自己恍然大悟。
4月，我踏進了中國人民大學校門，參加了第四屆商業(yè)金融師崗位能力能力培訓。在北京最美的春天，站在繁華盛開的海棠樹下，看著校園里三三兩兩的學生，背著書包，手里拿著課本，走向教室……我仿佛回到了自己大學的青蔥歲月。
大學畢業(yè)后，我一直在IT行業(yè)工作，客戶的行業(yè)領域是金融。隨著工作經驗和閱歷的增加，我逐漸體會到再學習對自己的知識體系重新塑造和提高的重要性。正因此，早在，我便報名想要參加商業(yè)金融師的培訓，卻因為各種原因一再擱淺，直到204月，參加了第四屆商業(yè)金融師的培訓，學習計劃才得以成行。
商業(yè)金融委高主任寄語同學們，在最美的春天來到美麗的人民大學開啟商業(yè)金融學習之旅，要敞開心胸，重視學習、善于學習；要學有所成，施之事業(yè)。他致辭后國務院國資委研究院中心原主任、黨委書記李保民老師給我們剖析了國家的宏觀政策，并回顧了國有資產的發(fā)展歷史以及目前的探索和創(chuàng)新。
人大商學院宋華教授講課形式生動活潑，將理論知識和實際案例緊密結合，大量的課程內容、詳細的案例分析，一下就將同學們的注意力緊緊抓住了。要在這么短的時間讓學員充分理解供應鏈金融，對宋教授和學員都是極大挑戰(zhàn)，但我們做到了，而且在課堂上積極互動。他還一一剖析了自己在實際中研究的企業(yè)關于供應鏈金融方面的創(chuàng)新，我邊聽邊結合平時工作中遇到的一些情況，時不時驚嘆一下，甚至有恍然大悟的感覺。
此外，胡波教授的《私募股權資本與風險投資》、龐紅教授的《商業(yè)金融概論》、高教授的《商業(yè)金融法規(guī)解讀與操作實務》以及實操專家黃總的期貨課程、李總的銀行融資方案等，也都讓我受益匪淺。
整個培訓課程安排緊湊充實，課程內容很多，上課時間也很長，原本以為自己堅持不下來，但老師們精彩生動的講演、深入淺出的內容分析，使我們能全神貫注地堅持到下課。甚至在最困的下午時刻，我還能聚精會神地聽講，還有好多同學在課間休息時間還圍著老師繼續(xù)熱烈地討論。
培訓中的拓展訓練也頗有意義。這次拓展訓練包括智商和情商兩個方面，涵蓋生理和心理的鍛煉。其中的急速下降考驗了我的勇氣，團隊合作的達芬奇密碼則有點腦筋急轉彎的感覺，需要我們充分發(fā)揮智商方面的聯(lián)想能力、情商方面的團隊協(xié)作溝通能力。最主要的是，在這期間，和同學們溝通交流很多，收獲了濃濃的同學情誼。青春的安妹妹、美麗的樂兒、睿智的劉律師、燦爛的記紅美女、帥氣的于隊長、憨厚的王箱長、幽默的隊秘……當然還有我們知性優(yōu)雅的班主任，全程陪同我們學習、拓展，默默地為商業(yè)金融事業(yè)奉獻著自己的力量。
在這年的春天，播下商業(yè)金融的種子，用我們的智慧澆灌，讓商業(yè)金融在未來的中國經濟領域里開花結果，擁有更美好的明天。
【導讀】孔子《禮記?學記》有言：“學然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自強也”.在學員安t看來，商業(yè)金融師核心課程崗位能力培訓讓自己看到了差距，增強了自己挑戰(zhàn)的信心，并清楚地知道自己應該更加努力。
在學習中成長，在成長中實踐。人生中就是這樣，每一次的學習就是一次實踐的機會，每一次的實踐就是一次挑戰(zhàn)。我們能害怕嗎？答案是明確的――“不能”!不管是在什么情況下，都不可以害怕挑戰(zhàn)。商業(yè)金融師核心課程崗位能力培訓已經結束，這次培訓就增強了我們挑戰(zhàn)的信心。我不知道別人通過培訓學到了多少、感受到了多少、了解到了多少，只知道我通過此次培訓感悟頗深。
首先要說明的一點就是通過這次培訓我學到了很多，見過的聽過的，沒見過的沒聽過的統(tǒng)統(tǒng)包含在內。
回想起這段時間的培訓，相信大家都學到了很多，我有一種新的感覺就是學到的越多，不知道的就越多。我在以前的學習中自己并沒有注重某一方面的學習，只是知道老師教什么，自己就學什么，從來不管對與錯，也從來不管為什么，只是盲目地學習，從來也不結合實際。可這次崗位能力培訓中就大大不同，理論完全結合實際、完全服務于實際，尤其是宋教授講的《供應鏈金融》，和實際生活、工作緊密相關，講課內容充實，舉例生動，得到了學員們的高度評價，紛紛表示一天的課程下來，完全不知疲倦，反而意猶未盡。宋老師課程亮點也就在于此，那就是讓我這個不是金融專業(yè)的學員也聽得懂、學得明白，希望以后還有機會聽宋華教授講課。
另一位讓我印象深刻的老師就是龐紅教授，課程內容條例清晰，語速不快不慢，各種知識點娓娓道來，聽她講課是一種享受，尤其是龐教授的舉例，非常貼近生活，聯(lián)系實際非常緊密，而不是單一枯燥的課本知識，課堂氣氛也非?；钴S，學員們互動積極。
五天的培訓眨眼般結束了，在這里學習越多，()感覺以前了解的東西越少，然后就會努力或者是刻意地去找這方面的書籍，學習這方面的知識。我想這就是培訓帶給我的正能量，在這幾天的培訓中，我學到的不僅是專業(yè)知識，更擁有了想要充實自己的動力，有一顆想要學習的心，同時也有一顆向前的心。這就不得不要求我自己要在工作中學習、在學習中工作，把所學的用到工作中，車輪式地學習并充實自己。
在今后的生活、工作當中，我感覺到自己要學習的東西還很多，要走的路還很長，必須不斷努力以提高能力、彌補不足，做好準備迎接更高的挑戰(zhàn)。我會虛心向領導、同事請教，盡最大努力把技能和業(yè)務學得更扎實。培訓雖已結束，但努力剛剛開始。
【導讀】“沒有照本宣科，沒有老生常談，全部知識都與實際緊密結合。”且看職場新人如何高度評價商業(yè)金融師核心課程培訓帶他的深度體會及現(xiàn)實意義。
非常慶幸能夠擁有這次參加商業(yè)金融崗位能力培訓課程的.機會。在這次培訓的課堂上，老師們傳授的知識使我了解了更多的金融相關知識，增加了自己的知識儲備量。同時，擁有多年資深從業(yè)經驗的專業(yè)人員分享的工作經驗對我這樣剛進入職場不久的年輕人來說也是一種寶貴的財富，這些從業(yè)經驗幫助我對金融行業(yè)形成了更加立體的形象，也為未來工作的業(yè)務開展提供了方向。
從培訓的第一堂課開始，我便被老師們精彩的授課內容深深吸引。所有課程的內容給我的感覺都不是簡單的照本宣科，沒有老生常談的理論，全部知識都與實際緊密結合，尤其是宋華教授的供應鏈金融課程更是解決了我對于“互聯(lián)網金融”定義存在的困惑。在此之前，我對于“互聯(lián)網金融”一直沒有深入的理解，總認為“互聯(lián)網金融”不僅僅只是為傳統(tǒng)金融業(yè)務增加互聯(lián)網渠道，但卻一直疑惑互聯(lián)網與金融怎樣結合才能成為未來的“互聯(lián)網金融”發(fā)展方向。直到這次商業(yè)金融師培訓課堂上，在聆聽了宋華教授對于供應鏈金融案例的生動分析后，自己發(fā)現(xiàn)了看待“互聯(lián)網金融”發(fā)展的另一個角度，也找到了關于“互聯(lián)網金融”概念中缺失的環(huán)節(jié)，彌補了自身相關知識體系中的空白。除了宋華教授的精彩課程外，其他老師們講授的內容也是之前我未深入思考過的，所有這些知識幫助我形成了更加立體的金融概念，也使我發(fā)現(xiàn)了金融更深層次的魅力。
此外，這次培訓課堂上也獲得了難能可貴的機會能夠聆聽金融專業(yè)從業(yè)人員多年工作經驗的分享。金融是一類專業(yè)知識，也是一門實踐藝術，缺乏了實際經驗的積累，理論中的金融很難在現(xiàn)實世界中得以應用，因此經驗也是金融中不可或缺的一個重要部分。能夠有幸在商業(yè)金融師培訓課堂上聽到如此寶貴經驗的分享，也是一個不可多得的機會，特別是投行從業(yè)多年的VP對于資本市場與公司資本結構的觀點分享，極大地加深了我對公司金融的理解。
這次商業(yè)金融崗位能力培訓雖然短暫，但我從其中獲得了豐富的知識積累，同時也融入了一個新的集體，認識了許多新的朋友，這一切都將成為我人生中難忘的經歷。
為提高身處教育一線的班主任教師對新時代教育理論的實際掌握和應用水平，立山區(qū)教育局在區(qū)教師進修學校組織了一次面向全體班主任教師的教育教學理論知識培訓，這次班主任培訓內容豐富，形式新穎，在培訓中由優(yōu)秀班主任、教育專家向我們詳細介紹了自己在工作中積累的獨具風格的工作經驗和切實有效的具體措施，使我受益良多?，F(xiàn)將自己的心得體會總結如下：
我體會到做好班主任工作首先要突出一個“愛”。即熱愛教育事業(yè)，熱愛教師職業(yè)，熱愛教書工作，熱愛自己從教的學校，熱愛班主任這個崗位，熱愛自己所教的每一位學生。要具備“捧著一顆心來，不帶半根草去”的高尚道德情操。沒有愛的教育是死亡的教育，不能培養(yǎng)愛的教育是失敗的教育。這一教育名言告訴我們，愛是教育的生命，是教育的催化劑、潤滑劑和粘合劑。素質教育對每一位教師提出了更高的要求，那就是必須全面地愛學生。一切為了學生，為了學生的一切，為了一切學生。這要求每一位教師捧著一顆愛心，用愛去澆灌每一棵幼苗，為每一個學生的健康成長去付出所有的努力。
班主任的工作，是辛勤，是細心，是腳踏實地、勤勤懇懇的老黃牛精神。作為教師，尤其的班主任，要用很長時間，用心靈來認識學生，支持和賞識學生，努力與學生心靈產生共鳴，用理解打開學生的心靈?！扒凇弊忠w現(xiàn)在工作的每一個細節(jié)，應做到腿勤、眼勤、嘴勤。其次要做到一個“細“。學生出了問題，切忌主觀武斷，簡單粗暴，處理問題要言之有據，言之有理，嘵之以情，達到和風細雨潤物無聲的效果，使動機和效果，手段和目標有機地統(tǒng)一起來。教育的核心和靈魂是育人，要體現(xiàn)以人為本的教育理念。
教育是心靈的交流，是心靈的建設。教育家魏書生說過：教師應具備進入學生心靈世界的本領。育人先要育心，只有走進孩子心靈世界的教育，才能引起孩子心靈深處的共鳴。用心靈去贏得心靈，用愛去交換愛，用真情贏得真情聽了之后讓我很受啟發(fā)，記得有一句名言叫“蹲下來看孩子”，我們老師就應該蹲下來與孩子保持一樣的高度，以孩子的眼光看問題、看世界，這樣才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在這樣的前提下，我們才更有心去主動地創(chuàng)造更充裕的時間和空間去了解、剖析、關愛孩子，為孩子提供最適合的教育。
除此做好班主任工作，還要把握一個“嚴”字。班主任對學生不僅要給予關心、愛護、幫助、鞭策、指點、引導等使關系融洽、和睦，還要對學生從嚴要求，從嚴管理，從嚴衡量，使師生之間有一定距離。只有做到嚴寬適度，嚴愛統(tǒng)一，才能有效地培養(yǎng)學生良好的思想品質，行為習慣，常言道：“嚴師出高徒”班主任在教學中把握好了嚴的尺度，才能培養(yǎng)出合格的人。做好班主任工作，要講究一個“法”。管理上要有法，處理問題要得法，遇到問題要積極地想辦法。
并且做好班主任工作也要注重一個“學”要做好新時期的班級管理工作，作一個合格的班主任必須努力去學習，不斷提高自身管理水平和能力。要向書本學習新的教育思想理論;要向同行學習，同他們切磋、交流，取長補短;要干中學，學中干，現(xiàn)代社會日新月異，班主任工作不斷會有新的內容，也會隨時產生新的問題，作為班主任就應在工作中不斷地學習，在總結經驗教訓的基礎上，不斷地改進完善，以適應工作的需要和提高工作效率與質量。做好班主任工作，最后要歸結為一個“心”字。即工作要熱心，對學生要有愛心，發(fā)現(xiàn)問題要細心，處理問題要精心，思想工作要耐心，做事情要用心。
一個人，生活在世界，必須融入一個群體中才能生存和發(fā)展。如果離開了群體，很難相象那是怎樣的一種生活。陳安之曾說過：“人在世界上要保證一生快樂的話，必須有一個團隊值得他全心全意的投入和貢獻，再此我感受到了“團隊”的真正含義，同時也明白團隊并非是一個人的事情。團隊中的每個人都必須全力以赴，竭盡全力，絕對聽從領導的安排，當然，領導的決策也十分重要，每個重要正確的決策加上團隊的力量，才能獲得最后的成功，全體成員也能充分體會到成功帶來的喜悅。
當我們做錯某一件事時，是逃避還是勇于承擔責任?我覺得每個人對自己所做的事，必須持完全負責的態(tài)度，敢于承擔錯誤和責任是我們需要做的，而不是選擇逃避或者把責任推卸到別人身上，特別是作為一個領導，要得到別人的尊重與認可首先要優(yōu)于別人，著名企業(yè)家余世雄先生是這樣管理他們的員工的，當客戶對他們公司的產品或其它事情不滿意時，首先檢討自己，而不是客戶，我們應該總是從自己身上找原因，這就是一個著名企業(yè)家成功的重要原因，也是我們值得學習的地方。
清閑、普通的工作崗位同樣是一條通向成功的道路，也會有這樣、那樣的困難和挫折，問題在于你怎樣對待這些困難和挫折，我們所說的成功者與普通者的差異就在于，成功者把每次困難或挫折當作一次機遇，一次挑戰(zhàn)自己的機會;而普通者總把每一次困難或挫折當作是絆腳石，從而半途中而廢，一事無成，更重要的是：成功的人總是時刻保持危機意識，居安思危，把每一次壓力當作自己前進的動力，在一個團隊中時刻保持危機意識，化壓力為動力顯得更為重要。
通過培訓對自己的思想意識有了極大的幫助，認清自己工作態(tài)度的重要性，努力完成工作的同時，做到更加細致耐心，真正做到彬彬有禮，而快樂的玉龍人。
在這次由省教育廳主辦，江西科技師范大學承辦的省級班主任培訓學習中，聆聽了8位教師的精彩講座，他們深入淺出、理論聯(lián)系實際，讓我們這些來自一線的全省各地的班主任收益非淺，讓我們深深地明白：班主任作為教師中的重要組成部分，肩負的任務更艱巨，因為他是班級工作的組織者，是班整體建設的指導者，只有把本身的工作作好才無愧這個神圣使命。
班主任工作是一種實踐比理論更豐富的工作!班主任工作是一項十分艱巨、復雜的創(chuàng)造性的勞動，它不僅需要知識，需要熱情，更需要。作為班主任，不能光用自己的尺度去衡量學生，缺乏對學生的深刻;作為班主任，只有和學生親密接觸與交流，才能把握學生那一顆顆跳動的火熱的心，才能使班主任的工作更富有針對性和指導性，同時也能感到工作給自己帶來精神上的滿足與歡樂。
班主任應具有一雙洞察秋毫的雙眼，做永遠的欣賞者。班主任要善于發(fā)現(xiàn)學生身上的閃光點，善于欣賞他們的興趣與愛好，一言一行，乃至奇思妙想，要毫不吝嗇地向學生表達你的由衷喜愛，以激勵他們不斷進步，在學生心靈的沃土上播撒春風，送去縷縷春風，催發(fā)顆顆希望的種子，從而促使學生走向成功。其實，只要你用心去發(fā)現(xiàn)學生的可愛是顯而易見的。如果因為你一直高高在上，無視學生的點滴進步，那就不可能有種種新的發(fā)現(xiàn);如果因為你的吝嗇，那就不可能有出自內心的贊美。我們應該明白：每一個學生都是可愛、可貴的，他們都有一顆純潔、積極向上的心。一個十來歲的孩子他是需要鼓勵的，需要我們不斷地激勵、贊美。使他們滿懷信心地走向美好未來。
班主任在班級管理中應象魏書生老師學習，讓學生人人有事干，事事有人干;班主任在班級管理中應象張富老師學習，不斷提高學生的學習興趣，不斷提高自己的業(yè)務能力，做一個研究型的教師;班主任在班級管理中應象路海萍老師講的那樣重視學生的思想道德教育，象胡重慶老師講的那樣不斷提高班主任的素質與工作藝術。只有這樣才能領悟到他們身上的“敬業(yè)精神”的真正內涵，才能創(chuàng)造出令自己驕傲的成就，創(chuàng)造出令人注目的價值，完成一個教師的神圣使命。
標題：管理崗位培訓心得體會
近期我參加了一次針對管理崗位的培訓，通過這次培訓，我獲得了許多寶貴的知識和經驗，對于管理崗位的職責和技能有了更深刻的理解。在這篇文章中，我將分享我在培訓中獲得的心得體會。
首先，在培訓中，我學到了管理者應具備的一些基本素養(yǎng)。首要的是溝通能力。作為管理者，有效的溝通對于團隊的協(xié)作和工作效率起著至關重要的作用。在培訓中，我們進行了大量的溝通技巧練習，學習如何明確表達自己的觀點，如何傾聽他人的意見和訴求，以及如何利用非語言溝通來傳達信息。這些技巧對于提升我的溝通能力和影響力非常有幫助。
其次，培訓中強調了團隊管理的重要性。一個高效的團隊需要一個明確的目標、清晰的角色和職責分工、合理的激勵機制以及良好的溝通和協(xié)作能力。在培訓中，我們進行了團隊建設活動，學習了團隊管理的理論和方法。我們通過參與團隊項目，了解了如何分工合作、如何處理團隊沖突以及如何激勵團隊成員。這些經驗對我今后在管理崗位上建設和管理團隊非常有價值。
另外，培訓中還對領導力進行了深入的研討。領導力是每個管理崗位都必須掌握的核心能力之一。在培訓中，我們學習了不同的領導風格和技巧，如賦能式領導、服務式領導和激勵式領導等。我們還通過角色扮演和案例分析的方式，應用不同的領導風格來解決實際問題。通過這些活動，我深刻認識到作為管理者，要根據不同的情況和員工需求，選擇合適的領導風格，才能更好地帶領團隊。
在培訓的過程中，我們還學習了時間管理和決策管理等一系列管理工具和技巧。時間管理對于管理者來說尤為重要。在培訓中，我們學會了如何合理規(guī)劃和安排工作時間，如何優(yōu)化工作流程，以提高工作效率。決策管理是管理者的核心職責之一，培訓中我們學習了不同的決策方法和技巧，如SWOT分析、決策樹和硬幣決策法等。通過這些學習，我對于如何做出明智的、有效的決策有了更深入的了解。
最后，培訓中強調了管理者的自我成長和終身學習的重要性?，F(xiàn)代社會環(huán)境變化快速，管理者需要不斷學習和更新自己的知識和技能，才能與時俱進。培訓中我們學習了許多自我成長的方法和技巧，如反思、設立目標、自我激勵和尋求反饋等。通過這些學習，我意識到作為管理者，必須將學習視為一種習慣和責任，并不斷追求個人和團隊的成長和發(fā)展。
在這次管理崗位培訓中，我獲得了許多有益的經驗和知識，不僅增加了管理崗位技能，也提高了個人的綜合素質。我相信通過不斷學習和實踐，我能夠更好地履行管理崗位的職責，為組織的發(fā)展做出更大的貢獻。作為一個管理者，我將會時刻保持學習的心態(tài)，與團隊一起成長，追求卓越。
?感言是對親人、朋友和同事的慰藉和鼓舞，當我們見證非常撼動人心靈的時刻時。就可以借由感言表達內心深處最真實的想法，感言可以讓我們的情感更加真實，如何去寫好一篇優(yōu)秀的感言呢？幼兒教師教育網為大家整理的“醫(yī)學生心得感悟”或許能夠拓展您的思考，我相信這篇文章會對您的工作或學習有所幫助！
應學校團委的號召，我于20____年____月____日至____月____日在家鄉(xiāng)參加了為期二十天的社會實踐活動，實踐形式為跟師學習，在____省____縣____鎮(zhèn)計劃生育服務站見習。
我的老師是計生站的站長，馬上就要退休了，有著豐富的臨床經驗，中西醫(yī)皆懂。在他的建議下，我先用大約一周的時間對藥物進行了解，主要是對中藥的認識。我先是認識藥房里每一味中藥的外貌，再是口嘗大部分藥物，對其藥性藥味進行一定的了解。在認識藥物的過程中總結出了如下幾個問題。
第一，由于多數藥物都是炮制過的，大多都是切片，很少有整個植被都做藥用的，所以很多藥物在切片上很相似。比如生地和玄參，但是在藥味上卻有不同，兩者都是甘苦之品，玄參苦味更重，略有咸味，而生地則是甘味更重。再比如荊芥與薄荷、前胡與柴胡等等。
第二，實際嘗出來的結果同中藥書上介紹的藥性藥味存在著差異。咸味便不容易嘗出來，比如青黛、玄參等。而藿香切片后的氣味沒有它生長在土地里的氣味強烈了。
第三，由于地方差異，在____學的中藥理論回來跟____的實地藥材相比較，略有不同，在實習的藥房里甚至有些藥材中藥課時都沒有提及到。比如川明參、蠶沙、甘松、金精、銀精等。丁香有公母之分，檳榔亦有馬檳榔、花檳榔之別。有些書上講到的藥物，在藥房里也沒有見到。畢竟中藥的種類成千上萬，還有地區(qū)差異。
第四，老師開方時常會用一些藥物的別稱。比如前仁是指車前子;茯毛是指大腹皮，即檳榔的外殼等等。因地因人制宜。
在認識中藥之余，我還對西藥進行了初步的了解。由于西藥藥理是在大三上學期才開始學習，這次了解只是為了在腦海里有個基本的印象，不做更高要求。
隨后的十多天便是在老師身旁看老師給病人診療了，這才是實習的重點，因為是在計生站，所以來看病的婦科兒科居多，當然外感之類的病人也到此處。因為老師在當地名聲很不錯，來看病的人總是很多，老師幾乎沒有單獨給我講解的時間，所以我只有自己記錄整理消化，將望聞問切的結果記在筆記本上，再看老師開的處方，不管開的是中藥還是西藥都記錄下來，利用晚上在家的時間整理消化。當然，重點在中藥方子上，西藥只做了解。在此也將我的看法歸納為以下幾點。
第一，第一次臨床見習，不知道哪些是好的哪些是劣的，只能將很多東西暫時寄存于心，不敢先給它下個錯誤的定義，等到以后有答案了，是好的那它就成了經驗，是壞的那它也是個教訓。
就比如老師的方子，我看到的幾乎所有的方子里都有地榆，中藥書上說地榆具有涼血止血，解毒斂瘡的功效，主治下焦血熱出血，被稱為水火燙傷的要藥。為什么每個方中都有少許地榆呢?后來老師跟我說，他用地榆作佐制藥，因為用了許多苦寒之品，患者服后容易壞肚子，地榆具有收斂的作用，用少許在方中防止苦寒太過，第一次聽到這樣的用法，不能說這不是收獲啊!每位醫(yī)生在遣方用藥的時候都有自己的一套方法，我的這位老師還有許多獨特的地方，在這兒就不一一舉例了。
第一次體會到臨床與理論的不同之處，相比之下臨床還更有誘惑力，不那么死板，便顯得更加可愛了。只是這又在我的學習路程上多加了一道關卡，要靈活運用、妥善治療還真得下苦功夫啊!
第二，是關于病人的思考。在見習的這段時間里我看到了很多不同的病人，老人、小孩、男人、女人、孕婦、甚至還有襁褓中的嬰兒，他們中有稍微有錢的老板，還有中等水平的農民，甚至還有窮到衣衫襤褸無人撫養(yǎng)的孤寡老人。
敬愛的黨組織：
時光匆匆而過，一轉眼這個學期又快結束了，在這段時間里，我收獲了許多知識和自己的成長，不禁感慨大學時光是那么生機勃勃，充滿希望，是一個能讓我們造就自我的舞臺。
新冠疫情暴發(fā)以來，我們見證了無數白衣天使奔赴一線抗擊疫情，她們的無私奉獻為我們換來了平安與健康。每天都要穿著厚重的防護服和穿戴口罩，一工作就是一天，她們的衣服被汗水浸透，她們美麗的臉頰被口罩壓出了傷疤，誰不希望自己能和家人開開心心地在一起，但在國家與人民的需要面前，白衣天使們選擇了舍小家為大家。是啊，有句話說的非常好，哪有什么歲月靜好只是有人在為我們負重前行罷了。珍惜當下，努力奮斗，不負韶華。
作為一名醫(yī)學生，內心感到使命光榮而責任重大，要想以后能成為一名合格的醫(yī)務工作者，我必須努力學好專業(yè)知識，提高個人素養(yǎng)，鍛煉能吃苦耐勞的品質，在奮斗中不斷成長。
努力奮斗，做一個對得起親人們的人?？傆浀美蠋熢f過，你不是為了你們自己而活，而是為了對得起你們父母而活。每次從家里要生活費，內心總要些許難受，心想父母們好辛苦啊，風吹日曬下掙錢為我們上學，我們在學校吃的、穿的都是父母們的血汗錢，他們每天起早貪黑只為兒女們可以安心上學，而我們作為子女，更應起早貪黑地努力搞好學業(yè)，努力提高我們的格局，為早日投身國家和社會做準備，常懷感恩之心，做一個有用之人，對得起家人，那就不妄我們一道的艱難險阻。
努力奮斗，感恩國家的優(yōu)厚政策，作為一個受到國家資助的家庭的子女，我深刻地認識到祖國的偉大，從初中到現(xiàn)在，我一直享有國家的助學資助，它的到來讓我的學習與生活有了非常大的提高，深刻提現(xiàn)了黨和國家對人民的關愛與支持，一個個優(yōu)厚政策的背后，是黨和國家在為人民謀幸福的真實寫照。從我剛踏入大家所向往的大學時，我就陸續(xù)收到多次學校為貧困大學生的優(yōu)厚政策，讓我深深體驗到學校的溫暖與關愛，一個個小禮包的背后，更是響應了國家的政策。它給予我們不僅是物質上的幫助，更是精神上的鼓舞，隨著祖國的繁榮與壯大，作為一個個在愛心政策下成長的我，更要努力奮斗，鉆研科學，為實現(xiàn)早日投身國家和社會不懈努力，奮力書寫屬于自己的人生華章。
當今國際社會動蕩不安，有風平浪靜亦有波濤洶涌，充滿著不確定性，中美關系日益緊張，美國多次派軍艦駛入我國海域，充滿了挑釁，他們看不慣中國的強大，總想要打壓中國，然而他們打錯了算盤，今日的中國已不是昔日的中國，落后就要挨打，我們受夠了歷史的屈辱，所以我們要穩(wěn)扎穩(wěn)打地發(fā)展我國的綜合國力，如今我國成為一個在全球范圍內有著重要作用的大國，而他國無理的摸黑與挑釁均是徒勞的，我們終會挫敗他們的一切陰謀詭計。西方一些國家不擇手段，滲透進入我國一些重要的機關人員，想要竊取有關我國的重要機密，往往有一些人在利益的誘惑下背叛國家，而他們也會最終受到國家與人民的懲罰。作為一名大學生，我們也要提高愛國意識，不給不法分子任何機會，同時也要努力學習，為早日報效國家而努力。
經過一個學期的學習，我認為自己要有以下方面的糾正。生活上，要勤儉節(jié)約，不要盲目跟風，不要鋪張浪費，注重身體的健康，身體是革命的本錢。學習上，更要努力奮斗，刻苦鉆研，迎難而上，珍惜每一天，每天都要花時間去學習，不把時間花在無用的事情上，遇到學習上的困難與同學們一起討論，培養(yǎng)團隊精神，要善于動腦、動手，提高自己的實踐能力，將理論與實踐結合起來。思想上，要積極跟上時代的步伐，端正自我，要懷感恩之心，愛國之心，不要整天幻想一些沒有實際意義的事情，做一個充滿正能量的人，更要有一顆執(zhí)著向前的心，為努力實現(xiàn)人生價值而不懈奮斗。
希望黨組織加強對我的培養(yǎng)和教育。
此致，
敬禮！
匯報人：XXX
2021年6月12日
我是醫(yī)學院護理系__護專__班的__，這是我在大學生涯中的第一個暑假。在放假前我已經打算好要利用假期時間充實一下自己。而恰好學校又為我們想的很周到，給每人發(fā)了一張學校的介紹信，不至于讓我們在陌生的社會里寸步難行。事實上，我也是憑借著那張介紹信讓人家單位相信了我學生的身份。
●實踐心得及過程：
◎“敲門”
說實在的，當我拿著那張學校的介紹信和學生證走入一家醫(yī)院的時候，心里是忐忑不安的，畢竟曾經根本就沒有這樣的經歷。甚至，我都不知道進去之后該找誰。但是我仍是鼓足了勇氣，進門問了人家醫(yī)院一個掛號處的護士，我告訴她我是一個實習生，想要到她們醫(yī)院實習看看應該找誰。她告訴我，讓我去樓上找護理部或人事部。我懷著忐忑的心情敲開了護理部的門，我告訴她我的目的還讓她看我的資料，但我最終還是被拒絕了!理由是，她們醫(yī)院的實習生已經滿了，沒有人再照顧我了!我說了聲打擾了，并微微的向她彎了下腰，就走了。但是我并沒有失望，因為最起碼我知道我有那種嘗試的勇氣!!
在往回走的路上我忽然想到大醫(yī)院現(xiàn)在應該都被實習生占滿了，畢竟我們學校的實習生都是在這個時候進醫(yī)院的，所以我就把目標轉移到小醫(yī)院身上了。
◎小醫(yī)院
我們村有兩個私人醫(yī)院，我選了其中一家，照著以前的經驗(當然像這種小醫(yī)院是不會有護理部的)我成功的推銷了我自己。所以我就成了一個快樂的小實習生!
第一天上班心里很緊張很激動，我告訴醫(yī)院的護士我是新來的實習生，請她們照顧，她們的態(tài)度都很好，我心里自然也就很高興。雖然已經學過一年的專業(yè)知識了，但是我發(fā)現(xiàn)那些在醫(yī)院里好多都不怎么用得上，
概也是因為這個醫(yī)院小吧，很多事都省了!但一天下來我發(fā)現(xiàn)這個醫(yī)院雖不比大醫(yī)院，但病號可著實不少，一天竟有100個左右，這還是只光算輸水的!第一天我純粹在看，因為我實在是幫不上什么忙，甚至連醫(yī)用膠帶都撕不掉，那叫一個懊惱啊!!下午，病號很少，我手里一直拿著膠帶在練習，可最后手都疼死了還是不順利!一個姐姐教給我(我管醫(yī)院里護士都叫姐)怎么省勁，我照做了之后好了點。一天就這樣過去了。
◎實習
第二天再去的時候心里就有底的多了，我開始幫著換藥瓶,起針。這都不是什么技術活，只要細心點不弄錯瓶就行。但是問題隨之就來了，在我?guī)鸵粋€病號換瓶的時候，他叫的太晚了，輸液器(俗稱皮條)里都快滴空了，一下子存了好多空氣。于是我就學著別的護士那樣向外排空氣，可是，無論我怎么努力空氣就是排不出去，急的我一身是汗。還是一姐姐從我旁邊過，看到我這的情況，三兩下解決了!當時我心里那個羨慕啊，同時又覺得很羞愧!回到注射室，我趕緊向那個姐姐請教，她告訴我該怎樣排空氣，我很受教。其實這一天還是挺高興的，最起碼我能夠幫上忙了，雖然我能干的不多。
在幫別人換瓶的時候，我注意了一下瓶身，每一個瓶身上都寫有姓名、性別、年齡、共幾瓶藥，若是特殊的藥，瓶身上也會注明。在給每一個病人換藥的時候都要進行三對照，即對姓名、對性別、對年齡。針對那些特殊的藥我還專門問過一個姐姐，由此我知道了在靜脈滴注的時候紅霉素、酚妥拉明、阿奇霉素不能滴快，其中，阿奇成人每分鐘15滴，兒童每分鐘8滴，否則易引起兒童嘔吐，哭鬧不止等現(xiàn)象。甘露醇在進行靜脈滴注的時候要放開開關使其快速滴注。這些都要在給病人換瓶的時候給病人及其家屬解釋清楚，以免造成不必要的結果。
我特別注意了一下處方，但是，那上面寫的實在是太專業(yè)了，我跟本就看不懂，經詢問，我已經能夠看懂上面寫的一些基本情況，如需不需要做皮試，打的什么針等等。我特喜歡給人家做皮試，還喜歡用蒸餾水把藥粉給化開，感覺上挺好玩的。
◎試手
到醫(yī)院還沒幾天，那些姐姐們就老忽悠我，讓我打針。還記得第一次打小針(肌肉注射)，心里那叫一個激動，一姐姐在旁邊看著，我走到那個病號的旁邊讓他做好準備，找好要注射的部位，當時我就在苦苦的想，這到底往哪扎啊?最后再確定一下，然后一針扎上去了。之后，我一個勁的傻笑，高興的唄!最搞笑的是第二次給別人肌肉注射，那是一個21歲的男生，和我年齡相仿，他一看是我給他打針，就有點不好意思，我也是。壓下心中的緊張之意，找準部位，一針扎了上去!但是，意外的是我只扎進去一個針尖，可能是他太緊張了，造成肌肉太硬，也可能是我扎的時候手勁太小了。當時我就一愣，不知道該怎么辦，又沒人可問，索性拔了出來。同時還對那個男生說了一聲“不好意思”，然后還沒等他反應過來，就一針又扎他肉上了。他走后我趴在桌上狂笑，為我自己的言行!姐姐們告訴我，其實遇見這種情況是不用拔出來的，只要再用力一推針就能進去了。我點頭表示知道了。
大概是到醫(yī)院實習的第七天吧，我第一次給人家進行靜脈輸液，當時那個緊張啊，但又不敢表示出來，我怕病人知道我是實習生后不讓我扎啊。做好準備，把病人叫到注射室，找好血管，一針扎進去了!但是，遺憾的是，一陣沒見血!第一次試手以失敗告終!從那天起我就專找那些看起來年輕力壯的年輕人來扎，尤其是男的，因為我總覺得男性應該會比女性耐扎!也不知從哪天我開始扎老人的，總覺得老年人血管不好扎，老是跑。如果你手繃不緊很容易扎不進去的。有一次，我剛從外邊換藥回到注射室，有一姐就塞我手里一個藥瓶說，把它扎上!然后就忙別的去了，當時我那叫一個茫然啊，因為那個病人是個89歲的老太太!我心里有點害怕，但也只能硬著頭皮去扎針了。我在那個老太太手上揉了老半天，在快要放棄的時候看見了一能扎的血管，最后，結果很出我的意外，我竟然一針扎上了!!心里那個高興勁就甭提了!!
成功之花，人們往往歆羨于她們的美麗，卻忘卻了她奮斗的苦楚，犧牲的血淚。
而軍訓之前，我們正是這樣的歆羨者。有句話說得好，與其臨淵羨魚，不如退而結網。而軍訓，正給我們創(chuàng)造了這樣的心理素質條件。要想取得成功，一味的歆羨肯定是無用的，必定得拿出實際行動來，而這實際行動必定不能是三天打魚，兩天曬網，而要有持之以恒的耐力，這股耐力從何而來，自然從軍訓中來。
軍訓，當然包括軍事技能訓練和軍事理論課程的傳授，但應當注意的是，軍訓的功能遠遠不止這些，它最重要的功能并非對身體的訓練，而在于對心志的鍛煉。鋼鐵般的紀律，鋼鐵般的意志，正是我們對軍人的體會。而這種精神，這份意志，正需要軍訓傳導給我們。
大學學習相較于中學學習，自主性和靈活性更強，很大一部分要靠學生自覺。但很多大學生剛從高考中解脫出來，暑假慣于隨性玩耍，而玩心未收。軍訓正是在這個時刻給予我們一針強心計，讓我們不論在心志或是紀律性上都有長足的進步。
同時，軍訓強健了我們的體魄，讓我們在學習的同時有堅實的后盾支持著，這對于一個學生，更是醫(yī)學生的我們有著非常重要的意義。
其次，軍訓中進行了國防知識方面的教育和宣傳。這極大的開闊了作為大學生的我們的視野，同時增強了我們的憂患意識，讓我們明白國家的處境以及自己肩負的責任，在很大程度上鞭策了我們，使我們對學習的熱忱更加高漲，充滿動力。同時也進一步樹立國防意識，修正一些錯誤的觀點。
最后，我想說，軍訓同時也讓我增強了班級意識。大學教育不同于中學，同班級同學相處時間不多，以至于除同寢室的同學外都不太熟悉。而軍訓，是以班級為單位受訓，這很大程度上增強了班級同學間的聯(lián)系，是增強集體榮譽感，加強班級團結的有效辦法。更可貴的是，軍訓期間還組織了大量的活動，例如拉歌，匯操，歌詠比賽等，這都是增進團結的好項目。而這些，都有利與班級今后長足的發(fā)展。
總之，軍訓讓我們受益良多。同學們，漁具已然在手，可以開始你們的補魚計劃羅！
經過本文的精心收集和整理，健康生活心得體會已經展現(xiàn)在大家面前。若您有任何問題需要解答，可以先參考這篇文章。反思并獲得一些心得體會后，寫下自己的心得體會非常重要。長期養(yǎng)成撰寫心得體會的習慣，有助于總結經驗并更好地應用于生活中。
1、早睡早起，健康之喜；暴飲暴食，疾病難辭。
2、遵循營養(yǎng)金字塔，身狀力健強如塔。
3、少煙少酒身體好，多跑多練不易老。
4、食物易中毒，餐具勤消毒；生熟要分開，健康保障來。
5、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
6、食不在多，適量篇行；求不在多，健康篇靈。
7、多吃水果多吃菜，少病少痛人人愛。
8、遠離煙酒，健康長久。
9、遠離煙與酒，健康又長久。
11、酒，酒，酒，讓你的生命不長久。
12、世上沒有不老的藥，唯有安全飲食，才是健康之道。
13、只有不喝酒，活到九十九；只有不抽煙，賽過活神仙。
14、拒煙，拒酒，拒放縱；好肺，好胃，好生活。
15、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，健康我領跑。
16、五谷雜糧益健康，保身保健走四方。
17、早睡早起精神好，營養(yǎng)合理身體好。
18、不吸煙，幸福浪漫每一天；不沾酒，美好人生最長久。
19、均衡飲食，時時謹記；心境開朗，日日健康。
21、煎炸熱毒百病之源，蔬菜水果健康之始。
22、肉熟蔬果鮮，氣暢身姿健。
23、均衡飲食身體好，健康體魄活力高。
24、與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。
25、飲食適當，身體強壯；胸襟寬廣，心境健康。
26、遠離煙酒毒，健康人舒服；睡眠能充足，長壽又幸福。
27、美好生活要長久，請勿吸煙和喝酒。
28、不吸煙，不喝酒，疾病見了繞道走，
29、飲食習慣不衛(wèi)生，生命健康亮紅燈。
31、五谷雜糧寶中寶，魚肉煙酒盡量少。
32、戒煙戒酒防三高，常跑常笑身體好。
33、粗茶淡飯是個寶，吃出健康身體好。
34、豐富膳食結構，保持樂觀心態(tài)。
35、少煙少酒少疾病，多跑多跳多健康。
36、不抽煙，活著似神仙，少飲酒，壽命更長久。
37、均衡飲食帶來健康身體，樂觀態(tài)度帶來美麗人生。
38、多吃水果有營養(yǎng)，少吃零食多健康。
39、煙酒輕于鴻毛，健康重于泰山。
40、少抽一點煙，快活似神仙；少喝一點酒，活得更長久。
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對任何生物體，健康是一種動態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(甚至允許生長)。健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織的章程給健康的定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態(tài)?！?/p>
健康的最核心的，屬于醫(yī)學領域的方面是：環(huán)境健康，和公共健康事務。人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。健康包括在滿足更基本的食品，對身體狀態(tài)的管理。是致力于控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀后期在西方國家開始逐漸流行，那時正是中產階級在工業(yè)化的世界開始出現(xiàn);一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產品，都是從公眾對健康日益增長的.興趣中派生出來的。健康可以用科學的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等等。健康的主觀性可以用這樣的一個假設的例子來說明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來延長壽命，開車帶來的死亡率或者事故發(fā)生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認為避免某些食品或者添加物就可以覺得“健康”而避免開車僅僅覺得是不方便。
歷史泱泱數千載，我們的地球早已是不堪重負。昔日秀美不復存在。在這里我要大聲呼吁：拯救我們的地球吧!拯救地球就等于拯救你自己!生活是我們每一個人的必須，而健康生活只需我們大家的一點綿薄之力。并非杞人憂天。如果現(xiàn)在不營造健康的生活，等到有一天真疾病、傷亡、中毒，世上可沒后悔藥，早已來不及!就趁現(xiàn)在早日努力，健康生活從我做起，只需一點一滴的小事累積。相信沒人愿意投身于“而放棄那渴望的健康生活的。
健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的'生命。珍惜我們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一點點衣服，要不然我們就會生病，身體自然就不會健康。我們應該天氣下降的時候應該穿多一點衣服，不要著涼，中午溫度上升的時候，熱的時候就把衣服脫掉，冷的時候趕快把衣服穿好，這樣身體才會健康，生命也就會延長。
疾病是一種很厲害的病，所以我們要預防疾病。預防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要別人給你夾菜，這樣容易得疾病，我們應該自己夾菜，這樣才不會得疾病。
我們應該有很好的心理，身體就不會很健康。所以我們也要有一個很好的心理。
我們生長發(fā)育一定要多吃蔬菜和魚肉，這樣才會有健康的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉。
有些人抱怨現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使自己身心俱疲，我覺的他們應該學會像我這樣忙中偷閑。我常常捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發(fā)上閱讀，要么飲一杯清茶，要么吃一碗水果，周日我常去小區(qū)邊的菜地轉轉，嗅一嗅泥土的芬芳，認一認五花八門的蔬菜。
遇到危險的時候，一定要避風險，就會不安全，所以，遇到危險的時候，千萬記住，一定要避風險。
可是有時間的時候我卻沒有錢，我想去桂林，等我有了錢的時候我卻沒時間，但它的歌詞內容仍然適合于現(xiàn)在，如今的人們過于追求他們認為好的生活質量。把所有的時間都花在努力工作上，忽略了健康，忽略了親人，忽略了所有的休息時間，到頭來終于得到了自己的想要的一切，金錢或是地位。
只有失去的才知道要珍惜,當你失去健康的時候,才知道它的重要,生命對于人只有一次,當你失去了生命，再多的財富對你也是無用之物。
想要擁有健康，最主要便是擁有健康的生活方式，而健康的生活方式也有幾個方面是最主要的。
第一.科學飲食習慣。
1.早餐宜早，人體經一夜睡眠腸胃空虛、，清晨進些飲食，精神才能振奮。
2.吃飯細嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，會增加胃的負擔。
3.人體需要的營養(yǎng)雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官，所以吃飯一少。
4.飲食五味不下偏亢，多吃淡味，于健康大有好處，所以飲食偏淡。
5.胃喜暖而惡寒，飲食宜溫，生冷一少，這有利于胃對食物的消化和吸收。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。當尼古丁進入人體后，如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠。
而半熟之肉，更是傷胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮飲烹食須煮爛方食。因為媽媽的影響我每天只吃一點肉，注意粗糧搭配，不吃咸菜，吃飯只吃八分飽，堅持每天喝牛奶。
德國音樂家——貝多芬是個啞巴人士，不也成了一位著名的音樂家。譜寫了一篇篇優(yōu)美動人的樂章。比如《歡樂頌》，等人們熟知的一些音樂!我們無錫的民間音樂家也是個盲人，不也創(chuàng)作了旋律跌宕起伏的《二泉映月》嘛?不光光我們人類要面對挫折，健康生活下去，就連植物也會!那一棵棵再也普通不過的胡白楊樹不照樣長得那么超有活力的。惡劣的環(huán)境也應該是一挫折哇!
第二.適度運動和良好的睡眠習慣。
我們都知道生命在于運動。運動不僅能加速血液循環(huán)，大量運動時，人體產生并排出大量汗水，能有效促進人體毒素的排出正常成人每周最少出大汗兩次才能有效地防止毒素在體內沉淀。它不追逐雨水，不貪戀陽光，只要能夠在哪怕板結的土地上，給一點水分，白楊樹的一截枝條就會生根、抽芽。只要挪動一點雜草生存的空間，它就會把黃土地裝點，撐起一片綠色。它不需要人去施肥，也不需要像嬌嫩的草坪那樣去澆灌，給它一點寬松的環(huán)境，讓它吸收自由的空氣，它就會挺拔向上。
早起的鳥兒有蟲吃?，F(xiàn)在的人們都喜歡晚上玩游戲到很晚才睡覺，早上起來有喜歡來傳來到十二點。如果經常處于這種狀況，這樣人體的免疫力會隨之下降。白楊樹雖然出身寒微，卻是最講究生存質量的。土壤里還透著冰碴，春風中還夾著寒意，它的枝頭已經冒出翠綠的嫩芽，每一片葉子都是努力向上的，而絕不彎腰乞求，更沒有媚俗的面孔。秋風里，雖然脫盡了葉子，單薄的枝條依然透著精氣，枝干向上，嚴冬里，它迎著刀霜雪劍，依然佇立在寒冷的黃土地，枝枝傲骨，樹樹有聲。
擁有健康的生活，生命更精彩。生命在生活中孕育、發(fā)展、傳遞。生活亦是生命的價值體現(xiàn)。健康的生活，增值我們的生命。健康，是春天花朵的生機勃勃，是小鳥翱翔于天際的心靈自由，是日與月的規(guī)律交替。可見，健康的生活不可或缺。
那么，健康生活如何才能擁有呢?
我們人的生中不可能是平平整整的，總有跌宕起伏，是崎嶇的。一生中，總有許多挫折，這是在所難免的。不過我們在面對這些“絆腳石”不能應為他的困難而被他所打倒~因為我們還要健康地生活下去~ 不是有句話說得好挖：挫折像彈簧“看你強不強，你弱他就強，嘛”我們誰都知道?世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶，可是在小學里。
藏于縷縷的書香中。知識，是我們走向心靈高地的階梯，是我們生活迷宮中的地圖，是我們走向健康彼岸的渡船。李大釗告戒我們，工讀打成一片“才是真正人的生活，可見其對書的癡迷“精神的自由由書中來”馬克思埋頭讀于圖書館十幾載，為的是追尋內心疑問的答案……書籍。
身邊的人或多或少有過病痛。哥哥得了腦病，卻查不出病因，全家茶飯不思，最后到了省城的腦科醫(yī)院才有了結果。前后奔波月余，且能吃藥克制?？墒沁@病沒有特效藥，要長期服用，但這吃藥卻不知要到何時才是盡頭。母親對我說頭暈，打、吊、吃效果都不好，聽著心里揪著緊。找個認為好的醫(yī)生看，緊張的心里才稍微放下來。醫(yī)生說，抵抗力下降，總是會有這樣或那樣的毛病，平時多多關心老人家，陪她聊聊天，注意飲食上的均衡，適當增加營養(yǎng)，還要注意勞逸結合。媽媽的身體就這樣在醫(yī)院來回折騰些時日，才慢慢恢復過來。辦公室的邱老為革命工作干了幾十年。
存在于情感的交流中。無論親情，友情，還是愛情，是心靈之間的彩虹橋，親情的溫馨，友情的'醇厚，愛情的甜蜜，讓黑暗的心靈深處剎那溢滿光彩，讓寒冷的不毛之地剎那溫暖如春。人的心靈，情感的交流。時下許多人創(chuàng)業(yè)之時，用健康換金錢。他們全然不顧惜身體，常常通宵工作，酒席間、聚會時觥籌交錯，健康就在這不知不覺間一點一點消耗，等到身體出現(xiàn)問題卻用金錢換健康。小病去醫(yī)院去一趟也難受，發(fā)現(xiàn)得早破點財能活下來乃是萬幸，發(fā)現(xiàn)得遲，人財兩空，還要給留在世上的親人莫大的傷悲。
是辛勤的勞動，是知識的汲取，是情感的交流，煥發(fā)我們心靈的無限光彩，給予我們施展才華的廣闊空間。身體健康，簡單的一句話，凝聚多少人心中的祈盼。古往今來多少人為了健康而尋方，為求續(xù)命不惜一擲千萬，到最后還是香消玉殞。健康是福，擁有健康才是享受人生的保證，當你擁有家財萬貫的時候，我期盼你是身體健康的。忽然想起幽默大師說的一句話：
有一次，我們在學校里練習長跑，有個同學問我：“你跑的為什么那么快?是訓練過嗎?”我說：“沒有，要不，我給你講講吧?！?/p>
我跑的一點都不快，同學們給我起了個外號：我還經常去醫(yī)院。醫(yī)院里的醫(yī)生都能把我的名字叫出來，爸爸媽媽工作很忙，沒有時間照顧我。還是讓奶奶來照顧我的。藏于縷縷的書香中。知識，是我們走向心靈高地的階梯，是我們生活迷宮中的地圖，是我們走向健康彼岸的渡船。李大釗告戒我們，工讀打成一片“才是真正人的生活，韋編三絕;可見其對書的癡迷“精神的自由由書中來”馬克思埋頭讀于圖書館十幾載，為的是追尋內心疑問的答案……書籍，是我們精神的自由天堂;
我被媽媽喊醒，媽媽對我說：來到小區(qū)的停車場。媽媽先讓我和爸爸跑”以小區(qū)的停車線為起點，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點。
存在于情感的交流中。無論親情，友情，還是愛情，都是我們生活中所必不可少的。交流，是心靈之間的彩虹橋，親情的溫馨，友情的'醇厚，愛情的甜蜜，讓黑暗的心靈深處剎那溢滿光彩，讓寒冷的不毛之地剎那溫暖如春。人的心靈，情感的交流，似源頭的活水，惟有活水潺潺不止。
那不是我每次都求媽媽讓她給我買的手表嗎?我想：爸爸，今天我一定要贏你，只聽媽媽一聲令下!從前，我跑的點都不快，而且那時我長的很瘦弱，同學們給我起了個外號：豆芽菜“我還經常去醫(yī)院。醫(yī)院里的醫(yī)生都能把我的名字叫出來，爸爸媽媽工作很忙，沒有時間照顧我。還是讓奶奶來照顧我的，爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁。
呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑，兩條腿不聽我使喚，這時爸爸追了上來，對坐在地上的我說：你媽媽就在前面的拐彎處“你不想得到獎品了嗎，聽了爸爸的話?我站起來向前跑去”可到了拐彎處哪有媽媽的身影啊，我回頭看看爸爸。爸爸說?我記錯了。是下一個拐彎處：爸爸“不跑了。
可沒過會兒，我就開始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑，可是，兩條腿不聽我使喚，我還是坐了下來。這時爸爸追了上來，對坐在地上的我說：“你媽媽就在前面的拐彎處，你不想得到獎品了嗎?”聽了爸爸的話，我站起來向前跑去?？傻搅斯諒澨幠挠袐寢尩纳碛鞍?我回頭看看爸爸。爸爸說：“我記錯了，是下一個拐彎處?！薄鞍职?，你騙人，不跑了。”爸爸說我是個小懶蟲。我想我才不是小懶蟲呢!我要證明給你們看，我不是小懶蟲。
于是，我打起精神向前沖去。爸爸似乎也跑不動了，我暗自慶幸，一鼓作氣超過了他。媽媽站在我前面不遠處給我加油。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽把獎品給了我，我很開心。
一天天過去了，我已經不再把跑步當成負擔，相反，跑步倒成為我每天必須要做的功課了。
跑步使我遠離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂!就是這樣，我才跑地快了。
最后是個人的情緒管理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得管理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的'心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙。
常言道，優(yōu)秀的人都是有自己的事先計劃。在幼兒園教師的生活工作中，時常需要提前準備資料作為參考。資料一般指可供參考作為根據的材料。參考資料我們接下來的學習工作才會更加好！所以，您有沒有了解過幼師資料的種類呢？小編收集并整理了“培新心得收藏15篇”，歡迎你參考，希望對你有所助益！
今年八月二十八日，縣教育局組織中小學數學教師學習一年級第一冊數學新教材，通過這次的學習培訓，我對新教材的理解及使用有了更深的認識，下面就這次新教材培訓，如何在教學中創(chuàng)造性地使用新教材談談自己的體會。
新標準強調從學生已有的生活經驗出發(fā)，讓學生親身經歷將實際問題抽象成數學問題，并進行解釋與應用的過程，進而使學生獲得對數學理解的同時，在思維能力、感情態(tài)度與價植觀等方面得到進一步和發(fā)展，教材也著重強調了數學要注重情境的設置，數學要與現(xiàn)實生活相結合來激發(fā)學生的學習興趣，我認為是非常重要的。
新教材要求教師大膽地創(chuàng)造性地使用教材，教師要真正轉變舊的教育觀念，思想必須適應形勢的發(fā)展，樹立以“學生為主體，學生是學習的主人”的現(xiàn)代教學觀，培養(yǎng)學生積極探索，勇于創(chuàng)新，樂于實踐的學習方法，我認為教師只要能把握住數學知識的目標，不要拘泥于教材，大膽地讓學生到生活實踐中去經歷、體驗、探索數學知識就是創(chuàng)造性使用教材的最好實踐。
新教材最突出的特點就是在于為學生提供了富有情趣并具有挑戰(zhàn)性的數學探索活動題材，設計的內容貼近兒童生活并符合兒童特征，所以我們要采取適當的呈現(xiàn)手段，輔之以語言引導，激發(fā)學生所學知識的強烈興趣。
新教材倡導的解題策略的多樣化，答案不唯一性，就是要促使學生盡快形成探索性學習方式，讓每個學生根據自己的體驗，用自己喜歡的思維方式自由開放地探究，發(fā)現(xiàn)從而培養(yǎng)學生探索精神和創(chuàng)新能力，這樣我們要留給時間和空間，鼓勵學生創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)，同時鼓勵學生大膽質疑，在實踐中體驗數學的奧秘。
新教材還強調人人學有價值的數學，人人都能獲得必需的數學，數學面向每一個人，摒棄舊教材內容繁、難、偏、舊，創(chuàng)設學生自在探索知識的創(chuàng)造性，使學生對數學感興趣。
總之，人教版數學體現(xiàn)了貼近生活，適合兒童的年齡特點和生活經驗，讓學生在快樂中學習，在學習中快樂，同時，新教材給我們的是高強度的壓力，是全新的嘗試，也增加了我們學習業(yè)務的機會，我將和學生一道伴隨著課改成長。
在剛剛通知培訓的時候我是很好奇的，我是一名剛剛畢業(yè)的學生，對于工作基本上是沒有什么概念的，入職培訓這個東西我也沒聽過，自己很是好奇，我覺得的培訓是高大上的，是很激動人心的，是給我們傳授很多的知識，但是后面想了想又覺得不太現(xiàn)實，這短短的十天能夠學到什么很多的知識呢，高大上到時有可能，我當時抱著這種想法在期待著。
培訓的第一天我就感覺出乎了我的意料，在培訓的時候沒有我所想的什么高大上，培訓室就是簡單的幾張張桌子，椅子，然后一個投影儀，后來我在這里培訓室就這樣度過了十天，剛剛培訓的時候，與我的想法還是有反差的，在培訓的時候培訓老師就說了，在我們培訓過后會有一個簡單的筆試，也是讓我很吃驚培訓還有考試，這跟上課沒去區(qū)別了，果然馬上就開始了講課，一個企業(yè)的領導在跟我們上課，當然我們是稱呼為老師，這倒也不影響，在培訓的時候給我們講了講企業(yè)的文化，第一節(jié)課就是講的這些，感覺很枯燥，但是慢慢的就進入了主題，我感覺很有意思，關于一些信息安全方面的知識，這讓我感嘆到了公司的強大信息安全系統(tǒng)，跟完善的企業(yè)制度，在上培訓這個信息安全的時候我學到了很多信息安全的知識，這些是我之前沒有接觸過的。
當然在培訓中更加讓我收獲多的就是，培訓老師的一番見解很讓我有感觸，讓我們從一個學生的身份向一名職業(yè)中人轉換是很漫長的，這也需要我們慢慢的去適應，在培訓中就講到了這一點，我當時很有興趣，培訓老師跟我們分析了如何從一名學生的狀態(tài)，慢慢的去適應工作的環(huán)境，我感覺整個過程培訓老師說的很精彩，讓我明確了自己在工作中如何去轉變這個狀態(tài)，我覺得這是至關重要的一點，后來培訓老師又講了，在工作當中如何去適應，在工作當中如何去提高團隊的默契度等等。
這些讓我受益匪淺，短短的培訓，但是讓我感觸很多，這些感觸是在培訓過程中慢慢領悟出來的，也讓我在今后的工作中明確了自己的目標。
為期十天的省行培訓轉眼即逝，那里留下了我們靜靜聆聽前輩教導的身影，那里留下了我們最真最燦爛的笑容。暮然回首，這樣歡聚一堂的機會已然不多，我們即將浩浩蕩蕩的奔赴工作崗位，以全新的精神面貌迎接新的挑戰(zhàn)，內心誠惶誠恐，卻又滿心歡喜和期盼。
如果有人問我，培訓期間給你留下印象最深刻的是什么我想說，是榜樣的力量。每一位為我們授課的省行領導，他們的做人準則、工作經歷和體會都深深的感染著我們，他們博學多才，他們經歷豐富，他們謙遜有禮，他們勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，甚至連培訓班每一天與我們朝夕相處的老師，他們無微不至的關懷和服務精神，都令人為之動容。感謝培訓班的老師為我們真誠而溫馨的付出，感謝省行帶給的培訓機會，帶給我們全新的精神洗禮。
如果有人問我，培訓期間你最大的收獲是什么我想說，是實現(xiàn)了由菁菁校園的學生走向職業(yè)人的心態(tài)轉變。在那里，我們了解了中國xx銀行的發(fā)展歷程、基本概況、業(yè)務模塊、風險管理、公文規(guī)范、服務禮儀、薪酬管理體系，人才培養(yǎng)和晉升制度。透過系統(tǒng)的學習，學員們明確了自己的職業(yè)發(fā)展方向，規(guī)劃人生藍圖，躊躇滿志。
“違規(guī)就是風險，安全就是效益，合規(guī)創(chuàng)造價值……”，依法合規(guī)的觀念已經深入人心，銀行業(yè)是個高風險的行業(yè)，在金融創(chuàng)新浪潮的推動下，金融業(yè)逐漸發(fā)展成為主要帶給風險轉移策略的銀行，從某種好處上講，商業(yè)銀行就是“經營風險”的金融機構，以“經營風險”為其盈利的根本手段，健全的風險管理體系能夠為商業(yè)銀行創(chuàng)造附加價值，在市場上獲取盈利機會的風險承擔潛力，是現(xiàn)代商業(yè)銀行核心競爭力之所在，風險存在于商業(yè)銀行的每一個業(yè)務環(huán)節(jié)，全面的風險管理體現(xiàn)為每一個員工的習慣行為，因此，作為一名銀行從業(yè)人員，我們就應時刻具有風險管理的意識和自覺性，主動預防工作中可能潛在的風險因素，同時，注意保護自己。
“歡迎加入xx大家庭！”這句溫馨的話語不斷地在每一位前輩的發(fā)言中得以重復，確實如此，培訓期間，培訓班透過組織各種文體活動，增進學員之間的溝通交流，其樂融融。每一天的行程都安排得很充實，上課學習，體育比賽，演講比賽，文藝匯演排練等豐富多彩的活動，為新學員帶給了一個展現(xiàn)自我，融入xx大家庭的舞臺。個性是文藝匯演的排練，加深了學員們彼此的了解，我們肆意的揮灑青春的汗水，綻放最炫麗的青春，在文藝匯演這個活躍的大舞臺上，充分地展現(xiàn)xx新一代員工的亮麗風采！在此，預祝20xx年中國xx銀行xx省分行第三期新員工培訓班文藝匯演取得圓滿成功！
中國xx銀行在成功上市之后，以市場為導向，以客戶為中心，以效益為目標，努力把xx銀行建設成一家面向“三農”、城鄉(xiāng)聯(lián)動、融入國際、綜合經營、致力為最廣大客戶帶給優(yōu)質金融服務的現(xiàn)代化全能型銀行。我們作為xx的新員工，本著愛崗敬業(yè)，勤勉盡職，依法合規(guī)的職業(yè)心態(tài)，踏上征途，追求卓越，共創(chuàng)輝煌！
最后，謹以下文與各位同事共勉：知之非艱，行之惟艱，知難行易，知行合一，行我所信，信我所行。
為提高每個員工自身的綜合素質和處理問題的能力，市分公司營業(yè)服務部實行讓部分業(yè)務熟練的員工輪流在營業(yè)前臺實習當值班主任的制度，并要求大家寫出心得體會。在此，我選擇第一天當值班主任時所寫的一篇日記作為個人的心得體會。
今天，是我第一天當值班主任。這是一次難得的鍛煉的機會。開完了晨會，我懷著滿腔的熱忱，開始一天的工作。當我坐在值班主任的工作臺席上時，心情十分激動、自豪，同時也很忐忑不安。因為這是第一次體驗值班主任，所以心里總要犯點嘀咕，惟恐自己能力不夠，經驗不足，惹出些亂子來。
我接待的第一位用戶，手里拿著電信繳費單，向值班主任工作臺靠近，沒來得及問明原由，他就已經吵了起來，說：“亂收費，消費不透明……等等”，聽到這里我大概明白了用戶的來意。我決定先幫助用戶調整心態(tài)。我來到話費查詢臺，分別打出了該用戶固話話費單和小靈通話費單，逐一的向他解釋，因為用戶辦理了“我的E家”套餐，詳單的確有點復雜，不容易看懂。通過我的耐心解釋，用戶的怒氣漸漸地平息了，最終贏得他的滿意。
接著，同樣的問題我處理了幾件，雖然都是一些不起眼的小問題，但是他反映的問題是存在的，“我的E家”套餐，許多用戶不太清楚，這需要我們營業(yè)員把詳細的消費過程向用戶解釋清楚。當了一天值班主任的我，遇到的問題，看上去處理的都是一些平常的問題，每天都發(fā)生在我們身邊。
我不知道該如何點評一天的當值班主任體驗，繳話費、辦業(yè)務的人不停的進進出出，中間穿插的“五顏六色”的辦事人行色匆匆，必須承認的是我還不太(噢，也許是太不吧)圓滑，極不老道，缺乏快速的應變能力，缺少應有的經驗，甚至不太盡職，但令我唯一自豪的是：我用一顆善良的心指引著我行動的方向，有問路的，我用最客氣的語言;有年老的，我攙扶著進去;有狂妄的，我不給人臉色;有木衲地問在哪里交手機費的，我問他(她)是“ ”的號碼，詳細的指引。
感謝領導給了我一次鍛煉的機會。從這段時間值班主任的實習中，我感覺到看似許多普通的小問題是需要精通的專業(yè)知識去解決、處理的。我體會到了學習的重要性，學懂一種業(yè)務知識是遠遠不夠的，要全方面學習。要根據企業(yè)發(fā)展的需要，學習本行業(yè)新的專業(yè)技術知識，增強拓展業(yè)務的能力，根據自身發(fā)展的需要，拓寬學習的廣度和深度，促進自己的全面發(fā)展。
在9月x日和4日兩天，我有幸參加了總部組織的新員工業(yè)務技能培訓。這次培訓老師在課堂上生動、實用的案例。解決了我不少營銷問題上存在的疑惑。非常感謝總部對我們工作的支持，組織這樣有效、生動的培訓。進入公司一年，總部的多次培訓令我在工作上開拓了思路，提高了效率。
記得我們到華龍龍證券的時候，倪總就用簡單的三句話對證券行業(yè)做了高度概括的介紹：第一，證券行業(yè)處于資本市場，是一個上層行業(yè)；第二，證券經紀人的工作時間彈性大；第三，證券工作人員的工作是一個不斷學習的過程。簡短的三句話告訴我證券行業(yè)是一個極具挑戰(zhàn)的行業(yè)，如何利用每天的工作時間，如何排減自己的壓力比其他任何一個行業(yè)都重要。
我們認為時間管理最關鍵的幾點就是：
目標明確：在做一項具體工作之前要有明確的目標，而且這個目標是具體可行的。我們的目標就是我們的有效客戶量和個人資產量。雖然表面上看著個目標是不容我們自身控制的，好像客戶投資不投資股票，投資多少錢是客戶的事，與我們無關。然而實際上我們的目標是通過溝通與技術的提高影響客戶的心理，改變客戶投資的心理。這樣有沒有加強溝通，和自身專業(yè)知識的學習就是用業(yè)績來衡量的。制定計劃：目標明確后要制定具體實施的計劃，最好有明確的工作步驟。我短期的目標是在一個月內對買賣股票的操作及技術面的分析有一定層次認識和了解。堅持每天晚上一個小時以上有效的學習。每天在銀行駐點時既要加強與客戶之間的互動，與銀行人員搞好關系，空暇之際也要在宏觀上環(huán)境方面有所了解，關注經濟時事，和有關上市公司的最新消息。
通過培訓讓我在銀行駐點營銷方法及注意事項的營銷技能有了很大的提高，作為駐點營銷人員應該有的時間、衣著、資料等方面的準備，以及開展工作的方式和切入點，即通過充當大堂經理角色進行服務的方式，還有在所駐點銀行各級別人員和辦理業(yè)務的柜員打好關系。駐點銷售是通過和銀行合作進行發(fā)展業(yè)務，所以要先做好形象，了解銀行的哪些業(yè)務需要提供引導服務，哪些方面絕對不能去干涉和影響，或者可以通過熟悉地點周邊環(huán)境進行推介，絕對不要在銀行的監(jiān)控范圍內做和銀行沖突的產品。重要的還要做到每天整理客戶信息，包括客戶的性格，心情，可能的職業(yè)和辦理的業(yè)務，這是探索階段，過后只要客戶再次來此辦理業(yè)務，并對自己有所辨識并心情不錯時，就可以進入挖掘階段，進行較深入的了解，包括個人興趣愛好、個人對投資的興趣、需求的投資品種、風險意識、性格及自控能力等方面。最后向客戶索要聯(lián)系方式，再留下名片。如果客戶有迫切心情的，有可能要開戶，但缺臨門一腳的，則可以直接約定詳細時間或者中午一起吃飯，出去細談并徹底消滅其猶豫。銀行駐點還要進行心態(tài)調整。市場行情好的時候，銀行的證券開戶行情就好，市場行情差的時候，開戶行情就差，所以要及時做好心理調整。在行情壞的時候，是維護關系的時候；在行情好的時候，就是收網慶祝豐收的時候，同時也要通過互惠互利打好銀行關系，可以送點小禮品。
在這次培訓中，老師講的兩點令我印象深刻，在工作中實用效果非常有效，一方面讓自己更好的認識自己，另一方面可以讓自己在第一時間和客戶更好的溝通，摸清客戶的性格，為自己以后的工作打下良好的基礎。以前和客戶溝通總是沒有辦法了解客戶的喜好和性格。通過這次培訓，總結以前遇到客戶的情況，很多時候是不了解客戶的性格，導致無法和客戶在第一時間建立好感，從而導致無法成交。通過這次學習，在一定程度上了解性格的類型，有助于自己在實際工作中更好的開發(fā)客戶和服務客戶。通過兩天學習，粗略了解了如何運用語言和不同性格的客戶進行交流。
本次學習中，另外一個感觸極深的是：“細節(jié)決定成敗”。在我們的工作中，很多時候客戶對我們不滿意只是因為我們的服務細節(jié)上出現(xiàn)了一點點小問題，但是這樣的問題在客戶看來就是很大的問題。在工作的細節(jié)中，也許只是我們少給客戶發(fā)了一條信息，也許只是我們在客戶工作中的一個不謹慎，就給客戶留下不好的印象。
首先非常感謝廣西建工集團第三建筑工程有限責任公司直管工程公司給我這次機會，能和應屆畢業(yè)生一起參加這次的新生入職培訓。還有這次給我們上課的講師們，能從百忙之中抽空給我們講課，讓我們學以致用，他們都辛苦了，真的非常感謝！
在這四天的培訓中我學到了很多也收獲了很多，從剛開始的第一天培訓，大家都是互不認識，后來進行分組，組建團隊，自創(chuàng)隊名、口號就通過這一小小環(huán)節(jié)，大家就能馬上認識各自的組員并熟悉起來，這點非常重要。后來班主任唐海鐘給我們播放了公司短片，介紹了公司及公司的制度和政策，讓我們了解了公司的企業(yè)文化和他的輝煌成就等相關方面的信息。
當天下午由我們的師兄賴泳帆給我們講解了安全方面的知識，用他的話來說安全就是沒有危險，不出事故的狀態(tài)。賴師兄還講了工地的安全"三寶":安全帽、安全帶、安全網；"安全色"、"四口"、"五臨邊"用電保護系統(tǒng)、四不傷害及五大傷害等等相關方面的安全知識，我還上臺示范了怎樣正確佩戴安全帽，從中給大家知道怎樣正確佩戴安全帽。還有使用滅火器的使用，這些都非常受用在我今后的工作中。
晚上在秀品天地項目部進行了素質拓展，在班主任唐海鐘的帶領下我們進行了四個游戲，第一個游戲不光是考驗我們的反應能力更是考驗我們的傾聽能力。第二個游戲是解圓，這個游戲告訴我們要考慮別人的感受，更要溝通與協(xié)作。第三個游戲是你畫我猜，通過大家的肢體表達，考驗同事之間的默契配合度。第四個游戲達芬奇密碼，這個游戲不光考驗了我們大家的團結能力還考驗著我們的協(xié)作溝通能力。
培訓第二天上午蒙主任給我們進行了職場禮儀培訓，讓我學到了在日常生活、工作中，與人的接觸處處都會用到禮儀！然后是對自己的尊重，對自己職業(yè)的尊重，對自己企業(yè)的尊重。自己的儀容儀態(tài)不僅代表自己也代表自己的企業(yè)。如果自己的儀容儀態(tài)別人都不能不認可，人家會認為你這個企業(yè)怎么那么沒有管理水平，員工的儀容儀態(tài)都這么差，給企業(yè)丟臉。還應注意與人交談的距離，指示引路時的手勢，站姿，握手禮儀等等，對我們都超級實用的。
下午主任工程師凌志云凌主任跟我們講解了項目管理的流程，讓我更深的了解了項目的施工流程，還有一些深基坑、高大模板施工方案都應該提前做好方案。收發(fā)文資料的簽收都要在原件上簽字寫明日期份數等等，這對我做資料很有用處，從中又讓我學到了許多知識。
最興奮的時間到了晚上，我們在李寧體育館進行了氣排球友誼賽，這又在一次的把我們大家團結在了一起，大家努力配合協(xié)助，默契配合，友誼第一比賽第二。
培訓第三天上午彭林軍彭經理給我們講了員工職業(yè)規(guī)劃，新生入職需要注意什么。員工職業(yè)規(guī)劃分三個階段：一、短期規(guī)劃（3年之內）二、中期規(guī)劃（3至5年）三、長期規(guī)劃（5至x年）。讓我知道什么階段應該考取哪些證書，評哪些級別的職稱。還教導我們要有空杯思想，虛心向自己的導師及老員工學習。每天都要有寫日記的習慣，把每天所學的，及未完成的都記錄下來，對自己每天工作進行反省總結。做事情要事前交底，事中檢查，事后驗收！這樣可以減少事后返工。做事一定要用心，心態(tài)要放好了，做事情都是為了自己做，而不是為老板做，要樹立吃虧是福的理念，靠結果生存的導向。
下午莫書記給我們講解了什么是靠結果生存。讓我們懂得了做什么事情都是要有結果的，不管過程多辛苦，沒有結果的結果等于白干，為什么要做結果，什么不是結果，結果是什么，如何做結果。結果換取價值，你成就的結果創(chuàng)造你的價值。讓我明白了拼命不等于結果，勞苦不等于結果，加班不等于結果。態(tài)度不等于結果，職責不等于結果，任務不等于結果。成功無捷徑：今天的成就是因為昨天的積累，明天的成功有賴于今天的努力。從結果出發(fā)，你做事的方式就會改變！做事之前，先自問一句：我想得到什么結果？你會為了達成結果作更多的準備，按照事前、事中、事后的流程，做好每一個細節(jié)，結果達成的效率會提高，就能夠更好地體現(xiàn)你的價值。
這次的培訓只是一個全方面的講解，還有很多細致的地方要我們去實際生活、工作中去體會去學習，我相信學無止境，在今后的一年見習當中我還會學到更多，收獲更多！
前不久公司組織的培訓讓我從中獲益良多，作為銷售人員讓我明白培訓的參與能夠很好地的提升自身的能力，至少我能學到不少新的銷售技巧并將其運用到今后的工作中去，很慶幸有著這次培訓的機會從而讓我認清自身的不足，畢竟銷售工作中即便是些許的不足都會造成不必要的損失，所以我認真學習培訓期間的知識并很好地提升了自己。
通過培訓讓我明白上門拜訪對銷售工作的完成十分重要，也許是習慣了以電話銷售的方式來與客戶進行溝通，事實上這種做法往往很難在工作中得到客戶的認同，換位思考便能明白接到陌生電話是否會選擇信任對方，再加上有時會因為意見的不同導致被客戶掛斷電話，這便意味著在客戶身上的投入都會變得毫無意義。這次培訓提到的上門拜訪則是我曾考慮卻從未實踐過的做法，因此我得盡快做出改變并增加上門拜訪的次數才行，畢竟在和客戶商談好見面的時間與地點以后會增加說話的可信度，而且?guī)еY料上門拜訪也會提升合作的幾率。
對習慣拖延的客戶可以適當采取逼單的技巧，銷售工作中往往會遇到被客戶拖延的狀況，即每次談到合作方面的問題則會被對方推脫再過段時間，這種狀況往往會浪費自己不少時間與精力且毫無成效，因此可以向對方說明公司產品的庫存并不多，至少通過這種方式可以了解對方是否真心想要購買本公司的差評，對于沒有需求的客戶來說可以盡快放棄對方，將精力放在對公司產品有需求的客戶身上，這樣能夠節(jié)約自己不少精力從而可以創(chuàng)造更多效益，而且對方若是真想購買的話也會因為自己的逼單從而下定決心。
對客戶信息進行整理從而有步驟地展開銷售工作，通過培訓讓我明白銷售工作中毫無頭緒是難以取得理想成果的，因此對于無法短時間促成合作的客戶要進行資料的整理，即每次通話結束前都會做好相應的標注，這樣的話在下次進行聯(lián)系的時候則能夠接著上次的話題溝通，待到時機成熟以后再來步入主題則能夠起到不錯的成效，這項技巧的學習對銷售工作的完成來說有著很大的幫助。
培訓雖然只有短短一周卻讓我學到不少實用的銷售技巧，我會正視自身的不足并在今后的銷售工作中不斷努力，期待通過對銷售工作的熱忱能夠取得更高的業(yè)績。
20xx年，金川礦業(yè)認真貫徹兵團、農二師安全生產教育培訓工作有關精神，按照繼續(xù)深入開展安全生產年活動要求，扎實推進安全生產宣傳教育行動，以全市經濟發(fā)展為首要，努力拓展培訓空間;以全方位服務企業(yè)為宗旨，不斷提升培訓質量;以誠信和諧為基礎，積極開展安全生產教育培訓各項工作，為促進我市安全生產形勢穩(wěn)定好轉起到了積極作用?，F(xiàn)將全年安全生產培訓工作情況匯報如下：
一、主要工作情況
金川礦業(yè)牢固把握發(fā)展第一要務，安全第一責任理念，在思想上更加重視安全培訓，在行動上更加自覺地抓好安全培訓。把安全教育培訓工作作為安全生產年的重要內容，將其列入全年重點工作計劃，明確工作任務、明確工作責任、明確推進時間，切實抓落實。全市安全教育培訓工作與安全生產其它工作已形成了相互借助、相互配合、相互協(xié)調、相互支撐的關系，建立了互助共贏的工作機制。
(一)落實安全生產培訓責任，建立健全培訓工作機制
一是加強組織領導。對安全培訓工作領導機構進行了調整，明確了責任部門、職責分工和工作措施，做到四個到位：即，領導到位、人員到位、責任到位、宣傳教育到位，努力形成政府統(tǒng)一領導、部門依法監(jiān)督、企業(yè)和培訓機構全面負責、群眾廣泛參與、輿論媒體監(jiān)督的安全培訓工作格局。
二是強化制度保障。年初制訂了《20xx年金川礦業(yè)安全生產培訓實施方案》，完善了各項培訓考核制度，對安全生產培訓工作的原則、機構、師資、范圍、內容、考核發(fā)證、經費標準、監(jiān)督管理、處罰與獎勵等作了明確規(guī)定，推動安全生產培訓管理走上制度化、規(guī)范化的軌道。
(二)推動全員教育培訓，提高全民安全意識
一是加強安全監(jiān)管人員教育培訓。xx年，組織全礦工作人員、安委會成員單位安管人員和各區(qū)隊安全管理人員50余人，累計參加上級各種業(yè)務培訓60余人次。采取走出去的形式部門安全監(jiān)管人員。學習外地安全監(jiān)管的先進經驗。
二是抓好三項崗位人員的安全教育培訓。對本礦的三類人員，形成了全方位的安全培訓網絡。20xx年，全礦培訓安全生產管理人員30人，完成全年計劃的117%;培訓特種作業(yè)人員150人，完成全年計劃的113%。其中：電工人20，焊工20人，危險物品作業(yè)15人、礦山救護作業(yè)25人、礦山提升作業(yè)30人，其他作業(yè)40人。
三是有效開展安全生產知識普及工作。20xx年，我們以安全生產月、宣傳咨詢日活動為契機，通過電臺、電視臺、報紙、網絡等媒體的新聞報道、專題采訪、署名文章、開設專欄、專題講座等形式，緊緊圍繞安全責任、重在落實的主題，開展了形式多樣、內容新穎、貼近實際、富有成效的活動，進一步普及了安全常識和基本技能，達到了提高安全生產的意識，強化安全生產基礎工作的目的。在安全生產月活動期間全市共開展多次宣傳活動，展出安全展牌掛橫幅、貼標語，發(fā)放宣傳資料，使全礦員工受到各種形式的安全教育。
(三)創(chuàng)新培訓體系，不斷提升培訓質量
一是規(guī)范培訓內容。今年在課程設置上，我們更加側重五個方面內容的教學：安全法規(guī)、專業(yè)技術、職業(yè)病防治、礦山救護(人體急救)和實際操作技能。按照學用結合、因材施教的要求，各培訓機構積極深入企業(yè)調研，結合不同類型、不同層次的崗位特點和培訓需求，緊緊圍繞安全生產工作實際精編教案，更新培訓內容，做到培訓內容規(guī)范化。
二是改進培訓方式。在培訓方式上，靈活多樣。有集中(學習、食宿)培訓，;既有白天學習，有晚培訓;有集中授課，又有分散自學。根據企業(yè)實際，充分尊重和考慮企業(yè)的工學矛盾，合理安排培訓時間，既保證了培訓計劃的落實，又保證了企業(yè)的正常生產，從而提升了培訓質量。通過生動的案例、精辟的講解，提升了安全管理能力，對全礦基層監(jiān)察人員、企業(yè)負責人、安全管理人員進行了培訓教育。
“工作一定是自己的事情，無論是做什么，需要根據自己的能力量力而行”，這段話是我自培訓的第一天老師說的，我現(xiàn)在總是會是不是想起，這是對我影響很多的話語，其實不是每一人都能夠做到量力而行，想了想過去是一名學生的時候，就沒有這種態(tài)度，總是會覺得自己什么都行，幼稚的想法往往會伴隨著現(xiàn)實而消失，想了想過去還是感覺自己不知天高地厚，沒有一個準確的價值觀，我現(xiàn)在還是愿意去接受這些思想，第一天聽到這句話的時候，我當時還是拿著本自己記下來了，我現(xiàn)在還是在一些事情上面做的不足，個人對工作的看法還是不夠成熟，這些我都已經做好的準備了，我希望能夠在接下來去完善好，當然我也希望自己能夠快速的適應工作。
通過這幾天來的一個培訓，我首先要感謝xx，因為在生活當中很多時候，一句話或者一件是簽那個都會在不經意間影響他人，我這次受到的影響還是蠻多的，當然這些都是正面積極的，我補不敢說在未來工作當就一定能夠做好自己，工作做到絕對完美是不可能的，我希望自己能夠時刻的抱積極樂觀心態(tài)，而這次的入職培訓就給了我這些，這是我要感激的，當然今后我會專心的投入到工作，細節(jié)上面的事情還會繼續(xù)做好，這次的入職培訓于我而言是一個心靈上面的鼓勵，讓我成熟了很多，積極的態(tài)度是我渴望認真的工作努力工作動力，我認為一個人一定要知道自己，有多少能力，這就又回到了最開始說的了，但這就是事實，不能一概而論，很多事情都是需要端正好態(tài)度，培訓是一個門檻，步入工作的開始，但也是一次全身心的洗禮。
我國正面臨著一場轟轟烈烈的基礎教育課程改革，透過培訓和學習，我對新課程有了更深入的理解。
首先，新課程它打傳統(tǒng)教育原有的單一、教條的教學模式，構建以人為本、百花齊放的新型教學體系，體現(xiàn)了為了每一個學生發(fā)展的全新理念，為了每一位學生的發(fā)展這是新一輪課程改革的的核心理念，也是層次的核心目標，新課程培養(yǎng)出來的不再是高分低能，而是全面發(fā)展的整體的人。
新課程改革后，教師的主角發(fā)生了根本的改變。由課堂主宰者轉向平等中的首席;由知識的灌輸者轉向人格培育者;從單向傳遞者轉向多向對話交往者;由執(zhí)行者變?yōu)闆Q策者、建構者，由實施者變?yōu)殚_發(fā)者。
新課程對教師給了我們教師機遇，同時對我們提出了挑戰(zhàn)。要求教師務必更新知識結構。新課程資料的出現(xiàn)迫使教師更新自我原有的知識結構，一方面準確把握任教學科中學生終身發(fā)展所必需的基礎知識和基本技能;另一方面透過各種渠道不斷學習，擴展自我的知識儲存。新課程還要求教師務必有開發(fā)課程的潛力。教學資料從過去的以教材為中心的單一書本知識轉變?yōu)橐越滩臑檩S線，以活動為紐帶，與現(xiàn)實生活緊密聯(lián)系，充分挖掘本土資源和校本資源，充實教材資料。教師還務必發(fā)展整合課程資料的潛力。
新課程理念下，學生的學習方式也發(fā)生了重大變化。傳統(tǒng)的學習方式中，課堂成了教案劇出演的舞臺，好學生是配角中的主角，大多數學生只是觀眾與聽眾。在課堂上，學生被當成是單獨的學習個體，而教師往往居高臨下地對待學生，有點為老師獨尊的架勢，而且一味地強調學生理解老師灌輸的現(xiàn)有知識，很少甚至沒有思考過學生的真實感受。新課程倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學生收集和處理信息的潛力、獲取新知識的潛力、分析和解決問題的潛力以及交流與合作潛力。為此，新課程倡導自助、合作、探究的學習方式。它變沉悶、閉塞的課堂為歡聲笑語，是師生的交流、學習過程以及學習過程中自主探究、合作交流的情感體驗，它還注重在學習過程中培養(yǎng)學習和做人的品性。
我認為，學習的目的是為了學以致用，而不是單純地為了考試，為了升學，十幾年的寒窗苦換來的是一張錄取通知書，沒有朋友，沒有刻骨銘心的體驗，沒有完美的回憶，沒有對生活的熱情，沒有穩(wěn)定而深刻的興趣和愛好，這樣的學生將來怎樣生活在社會中，前途可想而知。因此，作為教師確實有必要轉變一下自我的主角地位，順應課改的需求，把放飛心靈的空間和時間留給學生，營造寬松自由的可讓氛圍，在這種簡單的氛圍里真正地引導學生們用心、主動地學習，真正讓學生成為主宰學習的主人，學習活動參與者、探索者與研究者。
以上是我在本次培訓中的一點點收獲和體會，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學實施上我會按照新課程標準要求，嘗試全新的教學方法，我相信，課程改革后必須會培育出來有創(chuàng)新精神和實踐潛力，適應社會的全面發(fā)展的人。
中鐵建工集團國際工程公司的業(yè)務涉及國內外多個領域，有北京、天津、阿爾及利亞、加納、巴布新幾內亞、哈薩克斯坦以及南極等多地。對于一個企業(yè)來說，能在落敗中雄起，少不了它自身的使命和愿景，而國際公司的飛速發(fā)展更少不了凝聚人心的企業(yè)文化。公司從20xx年開始，不斷積蓄力量，經過努力有了20xx年整體業(yè)績的持續(xù)突破和迅速發(fā)展，再到20xx年、20xx年市場受挫，全球石油價格下跌。雖經歷了風風雨雨，但依然不改初心，在20xx年迅速進行戰(zhàn)略調整，在逆境中成長，這些都離不開每位領導與員工的不懈努力與拼搏，而這種團結一心共同克服困難的企業(yè)精神正是由于這以人為本的人文關懷。
公司以人為本的文化關懷可以從方方面面體現(xiàn)出來，比如，姜總在發(fā)表講話的過程中無時無刻不提醒新員工“先保命，后立命，再革命”；再比如，人力資源部門與綜合辦公室從新生面試、接待、組織安排住宿、提供餐卡以及部門聚餐等方面都細心地為新同事考慮；還有，公司財務部門在我們面試、入職培訓以及業(yè)務介紹等方面都做到了井井有條、盡職盡責。因此，國際公司是一個尊重員工、以人為本的集各方英才的國際化企業(yè)。
公司職能部門的各項工作
在培訓中，我們也了解到國際公司各職能部門的各項工作。首先，白主任從黨務工作、行政工作、宣傳工作、工會以及檔案工作等五方面介紹了綜合辦公室的職能；接著，人力資源部李部長詳盡地介紹了《見習生考核辦法》，讓我們了解到見習生的評分制度，為我們未來的工作提出了建議并鼓勵新同事們不要停止學習的腳步；最后，業(yè)務部馬部長、項目控制部呂部長、法務合約部司部長以及物資管理部馬部長也分別言簡意賅地介紹了各部門的相關工作，為我們今后更好的、更快的完成工作提出了許多建設性的意見，對于我們來說句句都是非常寶貴的經驗。
未來工作團隊合作的重要意義
在公司的最后一天培訓中，人力資源部為我們精心的安排了一個小游戲，這個游戲也是我個人覺得非常有意義的一次經歷。游戲設定了一個規(guī)則，將12名新同事分成兩支隊伍，要求雙方要在30s內完成游戲任務，我們兩只隊伍絞盡腦汁還是無法完成游戲的要求，分別采用了提高自身團隊凝聚力、加大對方團隊完成游戲難度以及做標記等方法，但終究失敗。兩支隊伍都想爭第一，不愿意采取合作，最后兩方都無法完成任務，我們都忘記了競爭中還有另外一種取勝方式，就是強強聯(lián)手，兩兩合作，最終達到雙贏的目的。就像滴滴和快的雖然是競爭關系，但面對美國優(yōu)步的市場入侵，也選擇了強強聯(lián)手，一致對外。這個游戲讓我們明白了一個道理就是，在未來，無論是個人還是企業(yè)，在孤掌難鳴的情況下，選擇競爭中的戰(zhàn)略合作是一個明智之舉。
入職之后的自我要求
安靜的辦公桌
孫書記在開始的講話中就對我們提出了他的寄語，希望我們做到以下幾點：忠誠、愛崗敬業(yè)；主動學習、培養(yǎng)創(chuàng)新能力；確定一個確實可行的奮斗目標以及提高自己的綜合素養(yǎng)。這正是我以后進入公司對自己的要求，我也會迅速調整自己的心態(tài)，快速適應學生身份到公司職員身份的轉變，建立積極主動的生活態(tài)度，培養(yǎng)攻堅克難的毅力，養(yǎng)成雷厲風行的工作習慣，提高嚴肅認真的自律意識以及培養(yǎng)更加寬廣的胸襟。
記得姜總最后也給我們提出了七個王牌“靠得住、寬胸襟、善結緣、厚而精、高心氣、好共事、真本事”，其中，我最為認同的就是第一點，也是我覺得在一個企業(yè)，作為職工最為重要的一點，就是成為一個靠譜的人，值得同事和領導信任，能夠優(yōu)秀地完成工作上的每一項任務。
最后，我也很高興認識我們這一批新進入公司的血液，他們各具特色。璽哥幽默大方，李威學長熱情好客，李淺才華橫溢，楊馳顏值擔當，志江樸實憨厚，何潑幽默搞笑，海洋勤懇誠實，彬雪和藹熱情，張潮溫婉爾雅，麗妮聰慧大方，陸霞可愛活潑。
很高興能加入中鐵建工集團國際工程公司這一大家庭，希望未來我的存在能為公司的輝煌成就添上濃墨重彩的一筆！
作文教學，是中學語文教學的重頭戲。從學生的作文中，能看出學生的語文水平。寫作文，是個別學生最頭疼的事，大多數學生感到無處下筆，無材料可寫，針對學生怕寫作文，不愿寫作文，我近兩年嘗試把作文教學融入語文課堂中去，經過幾學期的實施，效果很不錯，學生不怕寫作文了，愿意寫作文了，作文水平明顯的提高了。
在課改的大潮之下，我雖從教二十多年，也不甘落后，不斷學習，不斷創(chuàng)新，與時俱進，銳意改革，更新自己的教育觀念。在教育教學中新課改理念倡導“自主、合作、探究”的學習方式，老師們遇到了全新的挑戰(zhàn)。課堂教學的改革，關鍵是要讓學生真正成為學習的主人，讓課堂充滿創(chuàng)造，讓課堂充滿生命的活力。
在語文課程改革中我嘗試了把作文教學融入到語文課堂當中去，語文課堂上我們每個學生都有一個課堂練習本，學到課文的關鍵地方我就借機會，就讓學生寫幾句話心得感悟，我們學過《七根火柴》和《凡卡》后，王棟同學寫了一首小詩:
幾根火柴，反映了窮苦兒童的悲慘;幾根火柴，揭露了當時社會的黑暗;一封信，寫出了凡卡的命運;一封信，寫出了凡卡的痛苦生活。當我們坐在明亮的教室里，有辛勤的園丁教育我們，有慈愛的父母鼓勵我們，有知心的朋友陪伴我們。我們何嘗曾想到過生活在痛苦中的賣火柴的姐姐和可憐的凡卡弟弟啊!晚上，我希望，夢兒趕快飛進我的被窩，我要把童年的快樂送給他們，我要把幸福送給他們!
學過江口渙的《鶴群》中的一個情節(jié)兩只大鶴救助傷鶴后，孟凱霞同學寫了這樣幾句話:此時此刻，讓人多么潸然淚下啊，為了一只傷鶴，兩只大鶴用自己唯一的希望——翅膀來救助傷鶴，然后各自奮力扇動單翅飛回高空的隊列，本來飛上空中是很容易的，但是對于又增加了一只傷鶴的重量后，飛上去就更加困難了，但是為了同伴，他們可以舍棄自己的生命，去換取同伴的性命，這正表現(xiàn)了鶴有正義，有感情。無論生命多么渺小，只要有一線希望，在困難的事也可以成功。在生命即將消失的那一刻，是同伴給了自己以希望，從而勇敢的活了下去。不僅讓我想到生命因為朋友的幫助而精彩，生命因為小事而感動，生命因為快樂而多姿多彩，在生活中帶給自己的往往是感動，往往是那永不忘懷的友誼和親情。
學過《游恒山記》，張新月寫道:北岳恒山，奔騰起伏，莽莽蒼蒼，橫自塞上，巍峨聳峙，氣勢洶涌，從文中可得，恒山的虎風口是多么險峻，但也寫出了作者徐霞客勇于打破傳統(tǒng)觀念，不安于現(xiàn)狀，大膽實踐，不怕一切艱難困苦，勇高峰的精神。
要想讓我們的語文課堂生動活躍起來，關鍵在于教師觀念的轉變。愿全體語文教師著眼與學生的未來，以促進學生的全面發(fā)展為己任，充分尊重學生的個性，來關注學生的寫作吧!
前段時間,我參加了全國著名教育專家語文課改研討會。通過學習，我認識到了課改的必要性、急迫性，初步了解了課改的一些內容。
新課標規(guī)定全面提高學生的語文素養(yǎng)，規(guī)定學生擴大知識面，規(guī)定課堂教學中師生互動等，我將根據新的語文能力實踐系統(tǒng)，致力于學生語文綜合素質的提高，促進語文課程的呈現(xiàn)方法和學生學習方法的轉變，確立學生在學習中的主體地位，努力給學生創(chuàng)造一個有利于素質教育的空間。
對于小學語文教學來說，既要轉變教的方法又要轉變學的方法,培養(yǎng)和形成“自主、合作、探究”的學習方法，在這兩個轉變中，教的方法轉變是主要矛盾，教的方法一轉變，學的方法也隨之轉變。學的方法轉變可以理性地在課堂中呈現(xiàn)，證明教的方法轉變，證明教師新理念的真正確樹立。課改實踐告訴我們，沒有堅定的新課程理念，真正意思上的教與學方法的轉變是不可能的。
把課標學習與教材教法研究結合起來；要鉆研新教材、理解和把握新教材，用好新教材；要重視教學反思、個案研究和收集；要牢記驗證課標和檢驗教材的實驗任務。
在教學實踐中，我將力求打破傳統(tǒng)封閉、單項、機械的教學模式，主要將采取了以下幾點作法：
1、認真學習新課標，深入領會《語文課程標準》的精神實質，切實轉變觀念，克服以往在語文教學中忽視學生的主體地位、忽視人文精神和科學精神的培養(yǎng)、過分追求學科知識系統(tǒng)的錯誤傾向，熱門思想匯報真正確立語文教育的新理念，通過教學任務的完成，全面提高學生的整體語文素養(yǎng)，注重提高學生的語文實踐能力，積極倡導、促進學生主動成長的學習辦法，拓寬學習和運用的領域，注重聯(lián)系生活、跨學科的學習和探究式學習，使學生獲得現(xiàn)代社會所需要的終身受用的語文能力。
2、我還將從整體上把握實驗教科書，弄清其編寫意圖、體系特點，弄清教科書與《課程標準》、教科書各教程之間的內在聯(lián)系，弄清教科書各種編輯設計的意圖和著力點，以在備課和教學活動中準確設的定教學的重點，找準達到《課程標準》提出的課程目標的落腳點，有效地實施語文教學。
3、在準確把握教科書編輯思想的基礎上，從本班本校本地的現(xiàn)實出發(fā)，根據學生的年齡特征和不一樣教學內容，創(chuàng)造性地靈活地選擇和運用教科書的各種設計，采取合適的教學策略，把讀寫聽說和綜合實踐活動落到實處；大力改進課堂教學，提倡啟發(fā)式、討論式教學；積極開發(fā)課堂學習資源和課外學習資源，溝通課堂內外，溝通平行學科，創(chuàng)造性地開展各種活動，增加學生語文實踐的機遇，讓學生在實踐中豐富語言積累，掌握學習辦法，提高基本技能，接受熏陶感染，養(yǎng)成良好的學習習慣，打下扎實的語文基礎；鼓勵學生采用各種手段擴大閱讀面，增強學生在一切場合學語文用語文的意識，積極參加各種課改活動，促進學生語文素養(yǎng)的整體提高。
通過改變新的教學辦法，希望可以使學生在課堂上踴躍發(fā)言，積極主動的學習，學生對語文課的興趣有較大的提高。在實踐工作中，我將不斷總結反思，撰寫教學日記、教學案例、教育隨筆等；努力把課改工作做得更好，使課堂教學呈現(xiàn)出民主、和諧、師生互動、生動活潑的新面貌。
本人通過參加這次新課改培訓班的學習，使自己對高中新課改有了更深一層的認識。基礎教育課程改革，既要加強學生的基礎性學習，又要提高學生的發(fā)展性和創(chuàng)造性，從而培養(yǎng)學生終身學習的愿望和能力，讓學生享受“快樂教學”。21世紀是個知識經濟時代,科學技術日新月異，教育要跟上時代的潮流就必須改革，課程改革正順應了時代的召喚，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設所需要的新型的、具有創(chuàng)新能力、實踐能力、有思想、有能力的有用人才，新課程改革將為中國的教育帶來了生機與活力?，F(xiàn)將自己參加此次培訓學習的學習心得匯報如下。
1、轉變觀念是教師真正走進新課程的關鍵
課程改革必須在觀念方面有根本的變革。教師只有全面深入地了解和理解新課程改革的背景、理念和具體內容，才能真正走進新課程。因此本次物理學科培訓以轉變觀念為切入點，對教師進行“洗腦”，使教師在今后的實際教學工作中，全面把握改革思路、全面貫徹改革精神，不偏離改革宗旨和方向，保證改革沿著正確的目標前進。
2、改進教師的教學方式是走進新課程的動力
新課程強調教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注重培養(yǎng)學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在實踐中學習，使學習成為在教師指導下主動的、富有個性的過程。教師應尊重學生的人格，關注個體差異，滿足不同需要，創(chuàng)設能引導學生主動參與的教育環(huán)境，激發(fā)學生的學習積極性，培養(yǎng)學生掌握和運用知識的態(tài)度和能力，使每一個學生都能得到充分的發(fā)展，為每一個學生終身發(fā)展打下良好的基礎。教師不再是權威，只是教學過程的組織者、引導者，課堂上會較多地出現(xiàn)師生互動、平等參與的生動局面，教師盡可能地組織學生運用合作、小組學習等方式，在培養(yǎng)學生合作與交流能力的同時，調動每一個學生的參予意識和學習積極性，課堂教學形式多樣，經常開展講座交流和合作學習，讓大家共同提高，老師們多是鼓勵性的話語，對待學生和藹可親，盡量發(fā)現(xiàn)學生的閃光點。
3、引導學生改進學習方式是走進新課程的不竭源泉
在基礎教育改革下，學生學習方式開始逐步多樣化，學生在學習中能樂于探究、主動參與，勤于動手，學生的學習，不再是整天處于被動地應付、機械訓練、死記硬背、簡單重復之中，不再是對于所學內容總是生吞活剝、一知半解、似懂半懂，學習內容比以前寬泛多了，經常能夠聯(lián)系實際，接觸社會實際，從生活中來學習、思考，作業(yè)形式也豐富多了，有手工制作、寫小論文、社會調查、查找資料…等等。活動性作業(yè)比書面作業(yè)有增多，讓學生學習更輕松、更喜歡上學，對學習更有興趣和積極性。
4、改變固有的評價模式是走進新課程的保證
新課程的評價強調：評價功能從注重甄別與選拔轉向激勵、反饋與調整;評價內容從過分注重學業(yè)成績轉向注重多方面發(fā)展的潛能;評價技術從過分強調量化轉向更加重視質的分析;評價主體從單一轉向多元;評價的角度從終結性轉向過程性、發(fā)展性，更加關注學生的個別差異;評價方式更多地采取諸如觀察、面談、調查、作品展示、項目活動報告等開放的及多樣化的方式，而不僅僅依靠筆試的結果;更多地關注學生的現(xiàn)狀、潛力和發(fā)展趨勢。
總之，通過本次的培訓學習使我感受到：新課程下的課堂教學，應是通過師生互動、學生之間的互動，共同發(fā)展的課堂。它既注重了知識的生成過程，又注重了學生的情感體驗和能力的培養(yǎng)。因此，我們在教學中對教材的處理、教學過程的設計以及評價的方式都要以學生的終身發(fā)展為中心，以提高學生的全面發(fā)展為宗旨，這才是課改的最終目標。
我是20xx年4月23日加入恒大地產集團沈陽公司的，在總工室工作一個多月天后有幸參加了集團組織的為期4天的新員工培訓。通過這些天的培訓學習，我對恒大集團有了一個全新的認識和了解。
恒大集團是在香港聯(lián)交所主板上市，集房地產規(guī)劃設計、開發(fā)建設、物業(yè)管理于一體的現(xiàn)代化國際企業(yè)集團，逾百家國際知名投資銀行、財團、基金股東遍布全球。目前恒大在中國擁有員工兩萬余名，92%以上工程技術及管理人員為大學本科以上學歷，擁有中國一級資質的房地產開發(fā)公司、中國甲級資質的建筑設計院、中國特級資質的建筑工程公司、中國甲級資質的工程監(jiān)理公司、中國一級資質的物業(yè)管理公司。
恒大地產集團作為中國領先的房地產企業(yè)、中國標準化運營的精品地產領導者，恒大開發(fā)的樓盤采用低碳與環(huán)保技術設計建造，在中國十大房地產企業(yè)里價格最低、品質較好，性價比高，被中國很多老百姓譽為“民生地產”。十多年來，恒大還為中國慈善、公益和環(huán)保事業(yè)捐贈近10億元，連續(xù)三年獲得民政部頒發(fā)的“中華慈善獎”。恒大堅持全球化視野，全面實施國際化精品產業(yè)戰(zhàn)略，全力打造二十一世紀規(guī)模一流、品牌一流、團隊一流的全球化地產航母。目前恒大集團在全國多個主要城市擁有大型房地產項目200個，覆蓋中端、中高端、高端及旅游地產等多個產品系列，是中國在建工程面積最大、進入省會城市最多的房地產企業(yè)。20xx年,恒大實現(xiàn)銷售金額303億
本次培訓的內容主要包括集團的發(fā)展戰(zhàn)略、各項規(guī)章制度以及公司用人標準等。其中最吸引我的是36條修身準則和16字行為準則，因為以前沒有遇到過公司為員工制定這些的，沒想到恒大公司有這么嚴格全面的用人標準，也很慶幸自己來到了恒大，恒大給了我一個很寬廣的舞臺，也讓自己的長處有所發(fā)揮，彌補自己的不足，提高自己的各方面能力，作為恒大這個機體的一個微小的細胞，我也能發(fā)光，發(fā)熱。一想到這里，頓時勇氣倍增，信心百倍。通過這4天的培訓，我對恒大集團的發(fā)展歷程、各項規(guī)章制度和企業(yè)文化有了全面的了解，我做為恒大的新生力量，我為能進入公司這個團隊感到自豪，同時也感到自身的壓力。在以后的工作中，我將以公司的各項規(guī)章制度為準則，嚴格要求自己，廉潔自律，在堅持原則的情況下敢于創(chuàng)新，更快更好地完成工作任務，努力為公司做出更大的貢獻，為恒大集團的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
因此，我們應該如何來寫一篇令人滿意的心得體會呢？首先，我們需要對所經歷的事情進行深入的思考和總結。通過回顧自己的經歷，我們可以更好地理解這些經歷對我們的影響和意義。其次，我們需要用簡潔明了的語言來表達自己的觀點和感受。避免使用空洞的詞句，而是盡可能具體和真實地描述自己的體驗。此外，我們還可以結合一些相關的理論知識或者個人見解來加深對問題的理解和思考。最后，我們應該在文章中表達自己的思考和收獲。這不僅能夠增加文章的內涵，也能夠讓讀者更好地理解我們的觀點和想法?？傊?，一篇優(yōu)秀的心得體會應該是基于真實經歷的總結和思考，能夠啟發(fā)讀者并且對自己的成長有所幫助。希望我整理的資料能夠對您有所啟發(fā)，勇敢地去追求自己的夢想！
時間過的真快，轉眼兩年半已經過去了，這兩年半里，兒子讓我度過驚奇、意外和快樂，也給我?guī)砹嗣β?、充實和成就?/p>
我的兒子今年兩歲半了，我認為孩子是個快樂、聰慧、又不失調皮搗蛋的孩子，我最大的愿望就是讓健康、平安、快樂伴隨他的一生。而在我看來要實現(xiàn)這個愿望有幾個前提：
首先，要給他不完美的權利，因為我不是個完美的媽媽，他也沒有一個完美的爸爸，我們沒有權利要求他是個完美的孩子，而且我覺得過于完美的人很難快樂。
其次，要給他自主的權利，他有權選擇他想要的，當然前提是不干擾他人。
第三，他必須尊重他人、講禮貌，讓他知道這個世界不是以他為中心的，每個人都在為這個世界做自己的貢獻，尊重他人的人才能被人尊重，對人有禮貌的人才會被別人所接受。
第四，要給他傾訴、發(fā)泄的權利，傾訴是人舒解壓力的重要通道，孩子可以對我們說任何他想說的話，也可以放聲大哭。
有時我會讓他參與到我做飯的勞動中來，洗洗菜，看我打雞蛋，他非常感興趣，當他吃到做熟的東西時會覺得有他的勞動成果，而且象變魔術一樣有了變化，非常興奮。再有，每天讓孩子多活動，消耗大自然吃得就多，兒子每天蹦蹦跳跳，吃飯時食欲特別旺盛。另外，一定要讓孩子多喝白水，嬰幼兒比成年人需要更多的水，兒子每天要喝1200ml以上的水，可能是因為從不喝甜味飲料的關系，他非常適應無味的白水。事實證明，兒子身體非常結實，我想這跟他的飲食結構和習慣有非常大的關系。
對于孩子的教育我也一直在摸索中前進，一點點積累經驗。孩子在上幼兒園后，在老師的精心培育下，她的每個進步都讓我深感自豪。在此十分感謝老師對我孩子的辛勤付出。對于她我并沒有要求她有多聰明、多能干，一切順其自然就好。只愿她做個善良、尊老愛幼的好孩子。在家她是個活潑好動的孩子，她喜歡唱歌、跳舞、畫畫。但在陌生的環(huán)境她是個膽小內向的孩子。她屬于慢熱型的。有時候出去玩，她看見和她年齡相仿的孩子，自己很想和他們玩但又不敢一個人上前搭話?？偸怯媚欠N渴望的小眼神可憐巴巴的看著我，在我耳邊竊竊私語。這個時候的她頓時顯得可愛之極，小臉羞得通紅。這表現(xiàn)跟在家里完全是兩個人。她是個一旦熟悉起來馬上就會變成原來那個活潑好動的小瘋子。每次遇到這樣的情況我都會鼓勵她要她主動上前搭話。她每主動一次我都會夸贊她，慢慢的她膽子也大了也不在像以前那么膽怯。我發(fā)現(xiàn)我家孩子對待輸贏有著不同尋常的執(zhí)著，不管做什么都喜歡爭輸贏。而且還是個輸不起的孩子，在家常常和弟弟爭輸贏，不論是搶玩具、還是玩游戲、甚至早晨起床她都要第一個穿好下床，一旦發(fā)現(xiàn)別人比她快，她就會哭鬧硬要重來。每次我問她為什么這樣做，她總是哭著說贏的那個人是最棒的，她喜歡贏不喜歡輸。就這樣在她的影響下弟弟也和她一樣喜歡爭輸贏。雖說好勝是孩子正常的心理，但是孩子如果把輸贏看到太重，我怕影響她的成長。我常教導她要坦然面對輸贏，輸了也不要傷心難過更不能無理取鬧。我會和她一起努力把這個壞毛病改掉。孩子我們一起加油噢!
每天最開心的事就是和兩個孩子一起看書，平時生活中書就是她和弟弟的好伙伴，也只有書才能讓他們安靜的呆在某個角落。當她開始上幼兒園我就開始給她買各種適合她年齡段的書籍。堅持每天陪他們一起看書至少15分鐘到半個小時。漸漸的孩子喜歡上了書。每天晚上讀書也變成了我們生活中的一部分。在給他們讀書的時候他們聽得很入神一動不動，孩子們的表現(xiàn)我感到很欣慰。每次睡覺前她們就會主動找好自己喜歡的書放在床前讓我給他們講故事。帶我們洗漱好她就會乖乖上床看書。因為她早上有賴床的習慣，所以我們上學期間看書都是控制在半個小時結束，然后乖乖睡覺。每次睡覺她都不愿意她總是耍賴要我給她講一個小時，她覺得講的太少自己還沒看夠。睡覺前還不忘把明天要看的書做好記號。有的時候給她講，她不一定都能記住或者理解里面的內容，只要她喜歡我們也會堅持陪她一起讀書。
每個父母都有自己教育孩子的方法，我也是在摸索嘗試中尋找適合自己孩子的教育方法，我想：還是多從孩子的角度出發(fā)，多陪陪她們，多聽聽她們的心聲，還她們一個快樂的童年，許她們一個美好的未來吧!
幼兒教育心得體會4身為教育工作者，我深深的體會到教育不是紙上談兵，它面對的是一個個真真切切的孩子。雖說看遍各種育兒書籍，但是對每個鮮活的個體，教育也變得多種多樣。古有三十六計，今天我也分享一下我的育兒三十六計。
都說每個孩子天生就是一個想象家，他們的想象力可以創(chuàng)造世界。古希臘哲學家亞里士多德在《創(chuàng)造之秘》中說過：“想象力是發(fā)明、發(fā)現(xiàn)及其他創(chuàng)造活動的源泉。”可見，保護培養(yǎng)孩子的想象力有多么的重要。可是調查結果顯示中國孩子的計算能力排名世界第一，想象力卻排名倒數第一，創(chuàng)造力排名倒數第五。美國一個權威咨詢機構調查結果表明：孩子1歲時，想象力、創(chuàng)造力高達96%，可這種情況在7歲上學以后發(fā)生逆轉。到10歲時，孩子豐富的想象力、創(chuàng)造力只剩下4%。為什么會出現(xiàn)這樣的情況，我們家長不妨捫心自問一下，在保護培養(yǎng)孩子的想象力方面我們做了什么?更多的是越俎代庖，替孩子做的越來越多，沒有更多的耐心聽聽他們的聲音，而是權權包辦。到最后孩子想象力的翅膀退化，變成了等著媽媽喂食的小鳥。還有一些懶惰的家長什么都不管不顧，讓孩子自己去做。但孩子畢竟是孩子，他們的知識能力有限，無法知道的更多看的更遠。如果我們換個思維換個角度，當孩子腦海徘徊著小問號問為什么時，我們不如試試反問孩子呢。比如說：“你覺得這是為什么呢?”也許孩子會給出一個非常精彩的答案來。如果孩子不知道從何說起，不知道該說什么，我們可以給他個提示，正如閱讀中，父母需學會適度“留白”。謂留白，就是減少我們所說的，所做的。給孩子更多的空間，讓他們多想多說多做。
隨著孩子年齡的增長，心理和生理等各方面逐步發(fā)展成熟，孩子們慢慢有了自己的思想，這時候難免與家長發(fā)生沖突。孩子與家長之間沒有硝煙的戰(zhàn)爭時而發(fā)生，那么當與孩子發(fā)生沖突時，誰先主動休戰(zhàn)呢?必須是家長。因為，家長控制情緒有多方面的積極意義。
熱播的電視節(jié)目《爸爸去哪兒》中的郭濤。請看下面這些情節(jié)：當兒子石頭的胳膊受傷時，郭濤表現(xiàn)得漠不關心，不僅不讓兒子休息一會兒，反而讓他去扔垃圾;當兒子不愿意繼續(xù)演節(jié)目，倒在地上耍賴時，郭濤堅決拖著兒子走，臉上沒有絲毫憐憫之心;當兒子的小伙伴兒“撂挑子”，不再跟兒子合作時，郭濤鼓勵石頭自己獨立完成任務，等等。這說明，他既不懶又不傻，而是一個有心計、懂教育的好家長。各種教育都指出一個聰明懂教育的家長都是一個假癡不癲的家長。在孩子面前的“傻”，才能讓孩子變得“靈”。父母總是替孩子解決問題，實際上是剝奪了孩子動腦筋的機會，阻礙了孩子智力的開發(fā)。當我們適當裝傻時，孩子們就會幫助我們解決各種難題，這是他們成長的好機會。當我們裝傻總是反問他們怎么辦的時候，他們也在這個過程中樹立了自信心。
我的女兒李卓凝今年8歲啦。瘦瘦的小身體總給人一種弱不禁風的感覺。不開口說話時是個文靜的小公主，可一出聲卻不知哪來的一股豪爽勁，特別是淘起來那真是名副其實的假小子。
女兒出生到現(xiàn)在身體一直不是很好，動不動就生病。所以平日里我很注重她的身體鍛煉，有時間就帶她到戶外玩，足球，羽毛球，排球，籃球，毽子，游泳……雖然都不是很精通可是玩的也是不亦樂乎?？傊腋杏X孩子開心就好。也正是因為這樣，同時卻忽略了對她的文化教育。步入小學后孩子的寫作成了她最大的難題，現(xiàn)在我真的好后悔，平時應該讓她多看點課外書，多認字。轉眼一年過去啦，九月份即將步入二年級。在過去的一年里孩子的轉變很大，從一個愛撒嬌，衣來伸手飯來張口的小公主變成了一個知道體貼，懂得感恩的小學生。不過也有很多不足的地方。經過冷靜思考 ，我覺得自己應該負很大的責任，因為我只知道一味的要求，指責，呵斥 孩子，卻忘了言任身教，父母才是孩子最好的老師這個基本的道理。
女兒，媽媽和你做個約定。從今往后，我們一同改掉身上不好的習慣，共同學習，共同努力，共同進步。希望你能好好學習，早日成為對國家有用的人才。
孩子的成長過程，也是我做母親的磕磕絆絆的成長過程。愛孩子，這是動物也具有的本能，而能夠給孩子以科學、系統(tǒng)教育，則是人類所獨有的。成為母親我想這是比較容易的事情，而成為一個合格的母親，卻不是每一個人都能做到的。母親是孩子的一本書，孩子經過母親看世界；孩子是我的一本書，我在孩子身上讀出了完美，也讀出了自身的不足。我與孩子共同成長。
一、愛生活，擁有健康的身心。
孩子的童年，是在一種比較寬松的環(huán)境中長大的。我的家庭是一個幸福的家庭，和諧民主，自由融洽。這種氛圍有助于孩子健康人格的構成。和很多孩子比，我的孩子的童年少的是一、二、三……a、o、e……更多的是在生活中學習。我把孩子帶到了這個世界，我有義務幫忙他打開認識世界，認識生活的窗口。我不厭其煩，隨時隨地，教給他認識生活中的各種事物，抽出更多的時間，與他一齊游戲。帶領他走進自然，親近自然，參觀各種名勝古跡，關心國家大事，關注祖國發(fā)展。和他一齊閱讀各種有益的書籍，引導他觀看有關世界文化、科技方面的電視節(jié)目，從小培養(yǎng)孩子的文化意識。培養(yǎng)孩子愛祖國、愛親人、愛自然、愛生活、愛知識的完美情感，讓孩子擁有樂觀、健康的人格。
二、做人，少一些俗氣，多一些公德意識。
作為母親，應當從小教會孩子做人。榜樣的力量是無窮的，我很注意在一些生活細節(jié)上以身作則，潛移默化地對孩子進行教育。在節(jié)假日，我經常打掃樓道的公共衛(wèi)生，讓孩子認識到這是一件很自然，并且每個人都應當做到的事情。上完公共廁所，我要求孩子必須把廁所沖干凈才能夠離開。日久天長，孩子自然也就養(yǎng)成了一種公德意識。記得有一次，孩子放學回來很晚，鞋子和半條褲腿全濕了。他告訴我說：“放學的時候，值日的同學，把墩布扔在樓下的水池旁就全跑了。我把所有的墩布一把一把地全扛到二樓，再這樣扛到三樓、四樓?！蔽覇査?，為什么不先扛起一把扛到四樓，再回來扛第二把。他說：“我怕樓下的丟了，我麻煩點沒事?！蔽衣牶螅o予了孩子充分的肯定，并為孩子的這種職責心和團體意識感到高興。我覺得家長要從小教育孩子做人別學得太俗氣，多一些團體意識，多一些公德意識，這是大得。
三、建立和睦的家庭關系、親情關系，讓孩子擁有一顆善良的心。
我的家庭是一個幸福民主的家庭，我和他的父親互敬互愛，相互體諒。異常是對于雙方的老人，彼此尊敬，努力盡好子女的職責，這些也是為了給孩子樹立榜樣，讓孩子從小生活在一個穩(wěn)固、健康、和諧的生活環(huán)境中，讓孩子從小就有一種親情感、家庭職責感。我們與親戚、朋友也往來密切，親朋來家里做客，包括孩子的同學、朋友，我們都親切倍至，熱情招待。親朋有了困難，我們也盡力從各方面給予幫忙。對于社會上的一些弱視群體，我教育孩子不要歧視他們，并盡可能的給他人以幫忙，學會關心他人，善待他人，擁有一顆善良的心靈。
四、關心孩子的學習，與教師密切配合。
孩子上學以來，它的學習與成長幾乎就成了我的業(yè)余生活的全部。他發(fā)的每一冊書，我都進行通讀，個別科目我?guī)缀醯贡橙缌鳎员隳芗皶r了解孩子的學習資料、學習狀況，給孩子以幫忙、輔導。孩子的學習時間，我從不看電視，盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的學習環(huán)境，讓他安心學習。經常與教師堅持聯(lián)系，以便和教師能共同掌握他在校內外的表現(xiàn)，配合教師及時做好教育、管理。
五、樹立正確的人才觀，多一些科學意識。
我的孩子是一個學習困難型孩子，在這方面，我也走過彎路，鉆過牛角尖，十分困惑。急躁時也以往打罵過孩子。因為我總擔心孩子會因為學習成績的原因，產生自卑心理，并由此產生一系列的人格障礙。我和孩子，甚至家人都為次困擾、苦惱。但這終究不是解決問題的辦法，于是我?guī)ьI孩子多次到北京找專家咨詢，孩子被確診為“感覺統(tǒng)合嚴重失調”。當然，我從專家那里獲得的最大的收獲是做家長的必須有一顆平常心。承認孩子生理、心理的差異。因人而異，不可強求。多發(fā)現(xiàn)孩子的長處，興趣愛好，給予支持鼓勵，幫忙孩子建立自信，讓孩子有一個健康的心理。這些咨詢、學習使我獲得了許多知識，更平和了心態(tài)。我想做媽媽的如果在教育孩子時如果沒有一個健康的心理，正確的觀點，平和的心態(tài)，孩子的發(fā)展就會受到扭曲，用心良苦反而害了孩子。我同時也閱讀了一些教育書籍，樹立起科學的人才觀——人才不是全才，擁有正確的世界觀，人生觀，有良好的道德品質，有夢想，有追求，有一技之長……都是廣義上的人才。家長的職責是要善于發(fā)現(xiàn)孩子的長處，并盡力為孩子創(chuàng)造發(fā)展空間，使孩子人盡其才，惟其所用，家長也就算盡了義務。我的孩子十分喜歡畫畫，在這方面我進取鼓勵，大力支持，畫畫給孩子帶來了樂趣，帶來了自信，
使孩子有所追求。同時我十分支持孩子參加各種有益的活動，學校組織的各種活動我都鼓勵孩子參加，并進取配合學校的工作。使孩子能夠歡樂的生活。
可 ww w. 憐天下父母心，教育好孩子家長首先要提高自身的素楊。勤勉付出，不斷耕耘。辛勤播撒三春暉，定會迎來芳草心。
另類育子心得
作為一位父母，我們都希望能夠以最佳的方式教育孩子，幫助他們在童年時期樹立正確的價值觀和積極的人生態(tài)度。育兒的過程并非一帆風順，每個孩子都有其獨特的需求和特點，因此，我們需要不斷探索和嘗試一些非傳統(tǒng)的方法。在這篇文章中，我將分享一些我在育兒過程中得到的另類心得，希望對其他父母有所幫助。
我發(fā)現(xiàn)嘗試不同的教育方式可以幫助孩子全面地發(fā)展。傳統(tǒng)的學校教育主要側重于學術成績，但它忽略了許多其他重要的領域，如藝術、體育和社交技能。因此，我決定讓我的孩子參加一些非傳統(tǒng)的活動，例如繪畫、音樂或舞蹈課程，以培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和表達能力。我也鼓勵他們參加體育活動，如足球、游泳或滑板，以幫助他們建立健康的身體和團隊合作的意識。這樣一來，孩子們能夠獲得更多的機會，從中學習新的技能和經驗，這對他們的全面發(fā)展至關重要。
我認為育兒過程中應當注重培養(yǎng)孩子的自信心和獨立性。很多父母在教育孩子時過度保護他們，導致孩子缺乏自信和處理問題的能力。相反，我鼓勵我的孩子們獨立思考和解決問題。當他們面臨困難時，我會引導他們找到解決辦法，而不是直接為他們解決問題。這鼓勵了孩子們的創(chuàng)造性思維和解決問題的能力，使他們在面對挑戰(zhàn)時更加自信和獨立。
另外，我發(fā)現(xiàn)讓孩子們參與家庭決策過程對于培養(yǎng)他們的責任感和合作意識非常有益。在我們家，我會邀請孩子們參與一些日常決策，例如家庭日程安排、家庭活動的選擇等。這使他們感到被重視和參與，同時也能夠培養(yǎng)他們的責任感和合作意識。通過參與決策，孩子們能夠學習權衡利弊和做出選擇，這將對他們未來的生活產生積極的影響。
我們家也嘗試了一些非常規(guī)的學習方式，例如親子旅行。我們相信旅行可以為孩子們提供廣闊的視野和寶貴的學習機會，因此，我們經常會帶孩子們去探索不同的地方。旅行不僅能夠拓寬孩子們的眼界，還可以加深親子關系，幫助他們更好地理解和尊重其他文化。這種學習方式使孩子們在實踐中獲得知識和經驗，在日常學校教育之外成長。
作為父母，我們也應該時刻保持開放和明理。我們不能固執(zhí)于傳統(tǒng)的育兒方式，而是應該不斷學習和適應變化的社會需求。我們應該嘗試一些新的方法和觀點，以滿足孩子們的個性和需求。只有這樣，我們才能真正幫助他們成為獨立、有創(chuàng)造力和全面發(fā)展的個體。
育兒是一項終身的任務，我們需要持續(xù)地努力和學習。通過嘗試這些另類育兒心得，我發(fā)現(xiàn)孩子們變得更加獨立、自信和有創(chuàng)造力。在追求孩子們的全面發(fā)展和健康成長的同時，我們也要敢于碰撞傳統(tǒng)觀念，積極嘗試新的方式，讓我們的孩子們在自由、開放和多元的環(huán)境中茁壯成長。
另類育子心得
育兒是每個家長的責任和挑戰(zhàn)，每個家庭都有自己的育兒方式和經驗。在我成為父母之前，我也接觸了很多育兒書籍和教育理論，但我發(fā)現(xiàn)真正的育兒經驗不僅僅來自于書本，更多的是來自于與孩子相處的實踐中。在我成為父母的過程中，我嘗試了一些另類的育兒方法，并從中汲取了許多寶貴的經驗。下面我將詳細介紹我在育兒過程中的另類心得。
耐心是育兒的關鍵。孩子是天真可愛的天使，但同時也是頑皮調皮的小惡魔。在日常生活中，他們可能鬧脾氣、調皮搗蛋，但作為家長，我們不能因此失去耐心。我發(fā)現(xiàn)，當我心平氣和地與孩子交流，并給予他們足夠的耐心和理解時，他們更愿意與我合作，也更容易接受我的教育。因此，耐心是我養(yǎng)育孩子的關鍵心得之一。
尊重孩子的個性和獨立性。每個孩子都有自己獨特的個性和興趣愛好，我們應該尊重他們的選擇，并鼓勵他們去做自己喜歡的事情。在我兒子小時候，他對音樂非常感興趣，而我并不是一個音樂天才。我沒有試圖改變他的興趣，而是尊重并支持他的選擇。我給他買了一把鋼琴，并鼓勵他堅持練習。幾年后，他就成為了一名優(yōu)秀的鋼琴演奏家。這個經驗告訴了我，只有尊重孩子的個性和興趣，才能真正幫助他們充分發(fā)展自己的潛力。
另外，我發(fā)現(xiàn)與孩子建立親密的關系非常重要。作為忙碌的職場父母，我們經常無法與孩子共度足夠的時間。與孩子建立親密的關系對他們的成長至關重要。因此，我嘗試了一些特殊的方法來拉近我們的距離。例如，我與兒子定期參加戶外運動活動，這不僅可以增強我們的親子關系，還可以促進他的體格鍛煉。我還會為他安排時間與他的朋友一起玩耍，讓他在交往中學會團隊合作和分享。通過這些親子活動，我不僅與孩子建立了深厚的感情，也為他提供了身心發(fā)展的機會。
堅持嚴格的紀律和規(guī)矩也是我育兒的另類心得之一。紀律和規(guī)矩能夠幫助孩子培養(yǎng)良好的習慣和行為準則。我會盡量保持家庭環(huán)境的有序和安靜，給孩子提供一個良好的學習和成長環(huán)境。同時，我也會設立一些明確的規(guī)則和界限，告訴孩子什么是對的，什么是錯的。當他們違反規(guī)定時，我會進行適當的懲罰和教育，幫助他們認識錯誤并改正。通過嚴格的紀律和規(guī)矩，我教會了孩子遵循規(guī)則和自律的重要性，這對他們的成長和將來的發(fā)展都起到了積極的影響。
我認為理解和接受孩子的失敗和不完美也是比較另類的育兒心得。孩子在成長的過程中難免會遇到挫折和失敗，作為家長，我們不能過分苛刻地對待他們。我相信失敗和挫折是成長和學習的機會，對孩子的成長發(fā)展有著重要的積極作用。因此，當孩子面對失敗時，我會耐心聆聽他們的困惑和不滿，給予他們鼓勵和支持，讓他們從失敗中吸取教訓，并在下一次努力中取得更好的成績。通過理解和接受孩子的失敗和不完美，我?guī)椭麄兘⒘肆己玫淖宰鸷妥孕判模矠樗麄兊奈磥礓伷搅说缆贰?/p>
通過這些另類的育兒心得，我逐漸摸索出了適合自己和孩子的育兒方法。我發(fā)現(xiàn)，耐心、尊重、親密、紀律和接受失敗都是培養(yǎng)孩子成長所必不可少的要素。育兒不僅僅是教育孩子，更是一個與孩子共同成長的過程。當我們用愛和心靈去伴隨孩子成長時，我們也會收獲到更多的快樂和滿足感。相信這些另類的育兒心得也能對其他家長有所啟發(fā)，幫助他們走出自己的育兒之路。
兒子快一歲半了，看著兒子在身邊一天天的長大，覺得自己很幸福，就如那句話“累，但快樂著”
經過500個日日夜夜的努力，我更加堅持我的原則：
家長不能因為有危險就阻止孩子的一切行為，代替孩子去面對危險和困難，應該教孩子如何面對危險、如何解決困難，畢竟家長不能陪伴孩子一輩子，育子心得。
我不相信遺傳這個說法，孩子出生后就是一張白紙，怎么塑造完全在家長，孩子的模仿能力實在太強了，家長真的是孩子的第一任老師，我們一定要以身作則，注意自己的言談舉止，為孩子做好榜樣。
我不會將正玩的高興的孩子硬拉過來，強迫孩子去學什么1、2、3.。.。.。，這樣會起到反作用，孩子會對學習反感，我要想辦法引導孩子，與孩子做游戲的時候去引導他，讓孩子快樂的去學習。
我希望孩子多參加實踐，不能因為臟就阻止孩子，不希望孩子只是坐在家中對著卡片“這是電梯”，等真正看到電梯的時候卻一片迷茫，我會在坐電梯的時候告訴孩子“這個標志是上，這個標志是下，我們要下樓，應該按哪一個？寶貝來給媽媽摁”
寶寶每天都會幫我做家務，盡管會弄的很臟、很亂，但我不會去阻止他，我鼓勵他做，希望自己的“獨生子”，家中的“小皇帝”能自立，能盡早的獨立，去適應將來快節(jié)奏的、競爭激烈的都市生活，還是那句話“畢竟家長不能陪伴孩子一輩子”
我不贊成宅寶寶，只要有機會，我都會帶著寶寶與其他的寶寶玩，讓寶寶盡早的學會如何與人相處，。不論春夏秋冬，我都不希望寶寶宅在家里，希望寶寶多出門適應一下多變的天氣，不至于“3歲前寶寶宅在家中，3歲后要送幼兒園了，適應不了多變的天氣而經常感冒”
期望不高，只希望寶寶心理健康、身體健康！
一、幫孩子培養(yǎng)興趣愛好
孩子有自己的愛好，他的生活會充滿樂趣，記得寶寶上中班的時候，經常在家拿筆畫畫，當時都沒怎么在意，后來在老師的引導下才發(fā)現(xiàn)他很喜歡畫畫，就給他報了美術的興趣班，寶寶非常開心，在學校上課也很專心，放學做完作業(yè)就開始畫畫，還經常叫我們陪他一起畫，在沒有上興趣班之前，一放學到家就看電視。現(xiàn)在只要是周末去上美術可，早上早早的就起來了，高高興興的去學校了。
二、培養(yǎng)孩子閱讀習慣
每天睡覺前我都會給寶寶講幾個小故事，讓寶寶學會一起閱讀和傾聽，并且可以讓寶寶在故事中學到一些知識。每次講故事的時候，寶寶都會認真的傾聽，遇到問題都會問明白，而且還能把學到的東西運用到生活中來。現(xiàn)在每次去超市他都要我陪他去看書，有時候看了不想回家，最近學校又辦了個親子閱讀，去看了一次就問我下次什么時候再去，說里面的書很好看，現(xiàn)在晚上講故事的時候，我們倆都分別扮演故事中的角色進對話。有時候是一人各講一個故事。漸漸的寶寶變得愛學習，愛看書了。
三、讓寶寶學會自己動手，學會獨立
我比較注意培養(yǎng)寶寶的自主動手的能力，讓孩子做一些自己力所能及的事，
經常告訴寶寶，自己的事情自己做，早上起床，穿衣服，洗臉，刷牙，穿襪子，鞋子。適當的做點家務，如吃完飯幫忙收碗筷，擦桌子，倒垃圾等。給他買東西的時候，也讓他自己去挑選，去買單。
四、做孩子的知心朋友
和寶寶相處時，更多是當他的知心好朋友。我常常和孩子聊天，聽他說話唱歌表演，當他最忠實的觀眾。每天放學回來我都會問問寶寶在幼兒園的生活、學習情況。寶寶就會很開心的講述他在幼兒園所發(fā)生的一切，有他的小同學、他的老師、有他學到的東西、有他的想法。這能讓我更好地了解孩子的思想，有助于配合老師對孩子的教育。另一方面，也鍛煉了寶寶的語言表達能力。生活中的點點滴滴都是成長的見證，最后，祝愿孩子們都健康、平安、快樂！。
世界上沒有兩片相同的葉子，就好比世界上沒有兩個一摸一樣的人，利用空閑的時間，我們可以寫寫心得體會。心得體會需要帶有個人的思考。根據您的需求幼兒教師教育網的編輯為您靜心整理了與“收銀心得體會”有關的內容，相信這篇文章會給您帶來一些新的理念和思路！
第一，服務態(tài)度，與客戶的關系至關重要。
做為一個服務行業(yè)，顧客就是上帝良好的服務態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求，把與客戶的關系管理做好。
第二，創(chuàng)新注入新活力。
創(chuàng)新是個比較流行的詞語，經商同樣需要創(chuàng)新。根據不同層次的消費者提供不同的商品。
第三，誠信是成功的根本。
誠信對于經商者來說無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的，誠信，我的理解就是人對人要誠實，真誠才能得到很好的信譽。
第四，付出才有收獲。
通過這次實習讓我深刻的感受到了社會競爭的激烈。當今的時代，競爭機制已經滲入社會各個領域和人生的整個過程，學習生活工作無一例外。因此，我覺得我們有必要在擇業(yè)和就業(yè)前就要強化自身的競爭意識。我們要在正確自我評價的基礎上，充分相信自己的實力，敢于通過競爭去達到理想的目標。另外，還必須從社會進步和深化改革的角度來加深對競爭機智的認識，強化自身的競爭意識，自覺的正視社會現(xiàn)實，轉變觀念，作好參加競爭的心理準備。但要想在求職與擇業(yè)中取得優(yōu)勢，僅僅敢于競爭還不夠，還必須善于競爭。善于競爭體現(xiàn)在具備良好的心理素質，勢力和良好的狀態(tài)。每個大學生結束大學生活，離別母校，踏上社會之前，都將面臨一個重要的心理準備，就是要轉變角色，拋開浪漫和幻想，認識自己所處的真實地位和嚴酷的社會現(xiàn)實，實事求是地面對就業(yè)這樣一個現(xiàn)實。
總之，這次實習對我以后踏入工作崗位是非常有益的。除此之外，我還學會了如何更好的與別人溝通，如何更好的陳述自己的觀點如何說服別人認同自己的觀點。相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的重要基石。感謝xx超市給我這個鍛煉自己體驗社會的舞臺，使我有機會走出學校來了解社會，最后感謝老師對我的關心和鼓勵。
時間飛逝來書院都已將盡三年了,眼看著書院從灰塵四起的叮鐺建設中到現(xiàn)在賓客的絡繹不絕,同事們忙碌的身影隨處可見.而我一直都擔任著收銀工作.回頭看看,從當初的手工入賬到現(xiàn)在的千里馬系統(tǒng)入賬,從我一個人收銀到現(xiàn)在四個人的編制,從最初的對內接待簽單掛賬到現(xiàn)在的刷卡、現(xiàn)金、支票等結賬方式的頻繁出現(xiàn),從最初的被培訓到現(xiàn)在的培訓新人,想想在此過程中我也在不斷地學習著、總結著、規(guī)整著.
驕人的業(yè)績才是員工最大價值的體現(xiàn),而收銀工作就是準確計算收入的基本工作.,收銀工作看似簡單,但需細心謹慎專心到位來不得半點馬虎,稍不留神就可能給公司造成重大損失給團隊造成不良影響,工作過程中面對形形色色的各類客人,我會用平和的心態(tài)和對工作的熱情,一絲不茍的收好每一筆單對好每一筆帳,為客人提供快捷地結帳服務,實現(xiàn)零投訴是我們收銀工作今年最大的目標.
今年我們的接待任務很重,而收銀員員有2名同事相繼離開,培訓新人也成了我們今年的重點之一,根據收銀的專業(yè)知識和收銀的工作經驗做出簡明易懂的課件加之理論與實踐相結合,制定培訓計劃,新收銀員謝穎也已經過三周的培訓能夠獨立上崗.
希望今后我們收銀這只團隊同心齊力把餐飲部的收銀工作做好,為書院的明天獻出自己的力量.
我從事超市收銀工作的時間不是太長,自身的素質和業(yè)務水平離工作的實際要求還有一定的差距,但我能夠克服困難,努力學習,端正工作態(tài)度,積極的向其他同志請教和學習,能踏實、認真地做好本職工作,為超市的發(fā)展作出了自己應有的貢獻.現(xiàn)針對自己在工作中遇到的問題談談自己的心得和體會,也算是對自己工作的一個總結吧.
酒店前臺收銀員的工作是酒店服務中非常重要的一環(huán)，以下是我對這項工作的心得體會：
1. 細心認真：前臺收銀員需要負責接待客人，處理客人的各種問題，如入住、退房、換單、結賬等，因此需要非常細心認真，不能出一點差錯，以免影響客人的體驗。
2. 禮貌熱情：客人在入住和退房時，需要向客人提供各種服務，如辦理入住手續(xù)、提供毛巾、指引前往房間等，因此需要禮貌熱情，讓客人感受到我們的服務周到、細致。
3. 熟練掌握操作程序：前臺收銀員需要熟練掌握各種操作程序，如辦理入住手續(xù)、提供毛巾、辦理退房手續(xù)、提供結賬等服務，不能出現(xiàn)操作失誤或忘操作等情況。
4. 提高工作效率：前臺收銀員需要快速響應客人的需求，如提供入住登記、辦理退房手續(xù)、結賬等服務，同時需要保證服務的質量，不能出現(xiàn)拖延或慢待客人的情況。
5. 保持清潔和衛(wèi)生：前臺收銀員需要負責酒店的清潔和衛(wèi)生工作，如接待客人時需要保持房間的整潔、登記入住時需要保證登記簿的整潔等，因此需要保持清潔和衛(wèi)生。
6. 不斷學習和提升：前臺收銀員需要不斷學習和提升自己的技能和知識，如了解酒店的政策、了解客人的需求等，以便更好地為客人提供服務。
前臺收銀員的工作非常重要，需要具備良好的服務態(tài)度、熟練掌握操作程序、提高工作效率、保持清潔和衛(wèi)生、不斷學習和提升等素質，以確?？腿说臐M意度和酒店的經濟效益。
酒店前臺收銀員工作心得體會：
1. 耐心和細心：作為收銀員，我們需要對每一位客人的入住、離店需要進行登記和結算，因此需要保持耐心和細心，確保每一個客人的入住和離店都能夠順利進行。
2. 良好的溝通技巧：我們需要與客人進行良好的溝通，向他們介紹酒店的服務內容和收費方式，同時還需要回答他們提出的問題和疑慮，確保他們能夠享受到最好的服務和體驗。
3. 熟練掌握入住和離店流程：我們需要熟練掌握入住和離店的流程，包括辦理入住手續(xù)、登記客人信息、收取房費和押金、檢查客房狀態(tài)、辦理離店手續(xù)等，確保每一個細節(jié)都能夠妥善處理。
4. 維護酒店形象：作為收銀員，我們需要時刻維護酒店的形象和聲譽，保持禮貌、專業(yè)、高效的服務，確?？腿藢频甑臐M意度和忠誠度。
5. 不斷學習和提高自己的技能和知識：隨著酒店行業(yè)的不斷發(fā)展和變化，我們需要不斷學習和提高自己的技能和知識，了解最新的服務方式和收費方式，確保能夠更好地服務于客人和酒店。
總結起來，酒店前臺收銀員工作是非常重要的，需要時刻保持耐心、細心、溝通技巧和良好的形象，同時還需要不斷學習和提高自己的技能和知識，以確?？腿说臐M意度和酒店的可持續(xù)發(fā)展。
作為酒店前臺收銀員，以下是一些心得體會：
1. 細心和耐心：作為前臺收銀員，需要時刻保持細心和耐心，確保所有客人的需求都得到了滿足。需要仔細核對客人的入住和離店信息，確?？腿说膫€人信息準確無誤。還需要處理大量的客人投訴和建議，需要保持冷靜和耐心，及時解決問題。
2. 溝通技巧：前臺收銀員需要與客人和酒店 staff 保持良好的溝通，確?？腿说男枨蟮玫綕M足，也需要及時告知酒店 staff 客人的需求和問題。良好的溝通技巧可以幫助酒店更好地管理客人，提高客人的滿意度。
3. 技能：前臺收銀員需要掌握一些基本技能，如登記入住、辦理離店手續(xù)、核對入住和離店信息、處理客人投訴和建議等。需要熟練掌握相關的操作程序和流程，確保工作的順利進行。
4. 團隊合作：前臺收銀員是酒店團隊的一部分，需要與其他員工緊密合作，確保工作的順利進行。需要與服務員、清潔工等員工保持良好的溝通和協(xié)作，共同為客人提供優(yōu)質的服務。
5. 自我提升：前臺收銀員需要不斷學習和提升自我，掌握新的技能和知識，以應對日益復雜和多樣化的客人需求。需要關注行業(yè)動態(tài)，了解最新的服務技術和流程，不斷提升自己的專業(yè)水平和工作能力。
作為酒店前臺收銀員，需要時刻保持高度的責任心和工作熱情，以提供優(yōu)質的服務，為客人創(chuàng)造美好的住宿體驗。
酒店前臺收銀員工作心得體會如下：
1. 細心認真：作為前臺收銀員，需要對客艙、行李架、退房流程等各個方面的情況進行監(jiān)控和操作。因此，需要保持細心認真的態(tài)度，確保每一個細節(jié)都做到位，避免出現(xiàn)任何錯誤和疏漏。
2. 熟練掌握技能：前臺收銀員需要熟練掌握各種操作系統(tǒng)和工具的使用，如自助入住、自助退房、行李檢查、貴重物品管理等。同時，還需要熟練掌握各種報表和數據分析工具的使用，如財務報表、入住率分析、客訴處理等。
3. 積極主動：前臺收銀員需要積極主動地與客人交流和溝通，了解客人的需求和反饋，并及時采取措施解決問題。同時，還需要積極主動地與同事和上級溝通，協(xié)調各項工作，確保酒店的整體運營順暢。
4. 高度責任感：前臺收銀員是酒店的核心人員之一，需要對酒店的各項工作負責，確?？腿说娜胱『碗x店流程順利無誤。如果出現(xiàn)任何錯誤或疏漏，都需要承擔相應的責任和后果，保持高度的責任感和擔當精神。
5. 不斷學習：前臺收銀員需要不斷學習和更新自己的知識和技能，了解最新的行業(yè)趨勢和客人需求，提高自身的綜合素質和競爭力。同時，還需要不斷學習和掌握新的技術和工具，以應對日益激烈的市場競爭。
前臺收銀員工作需要具備良好的溝通能力、操作技能、責任心、學習能力和團隊合作精神，不斷提高自己的綜合素質和競爭力，為酒店的發(fā)展和客人的體驗做出貢獻。
酒店前臺收銀員工作心得體會如下：
1. 要有良好的溝通能力：作為前臺收銀員，需要與客人進行良好的溝通，了解客人的需求和問題，并及時給予解決。同時，需要與酒店 staff 和服務員進行協(xié)調，確保客人的住宿和用餐需求得到滿足。
2. 要有良好的服務意識：作為前臺收銀員，需要時刻保持良好的服務意識，確保客人的住宿和用餐需求得到滿足。同時，需要關注客人的反饋，及時給予解決，確?？腿藢频甑脑u價和滿意度。
3. 要有良好的團隊合作精神：前臺收銀員需要與酒店 staff 和服務員進行協(xié)調，確?？腿说淖∷藓陀貌托枨蟮玫綕M足。同時，需要與其他團隊成員合作，確保工作的順利進行。
4. 要有良好的工作態(tài)度：作為前臺收銀員，需要時刻保持良好的工作態(tài)度，認真負責，不斷努力，確保工作的順利進行。同時，需要尊重客人，保持良好的職業(yè)道德，維護酒店的形象和聲譽。
5. 要不斷學習和提高自己的技能：隨著旅游業(yè)的不斷發(fā)展和變化，前臺收銀員需要不斷學習和提高自己的技能，了解最新的酒店服務和客人需求，以確保自己的工作質量和效率。
總結起來，前臺收銀員工作需要具備良好的溝通能力、服務意識、團隊合作精神、工作態(tài)度和技能，以確保酒店的服務質量和客人的滿意度。
剛剛參加完公司組織的收銀員技能培訓，雖然涉及的是超市收銀員，但是對我們這些商場收銀員來說，也有許多值得學習的地方，我對此次培訓感觸頗多，故此寫下一篇心得體會，希望領導給予批評指導。
培訓中針對收銀員的工作給予了高度評價，基層，承擔了責任和風險，還要看別人的臉色。毋庸置疑，收銀員是服務行業(yè)中比較特別的但是又很常見的一種職業(yè)，收銀員需要有應對不同顧客不同需求的能力，同時又承擔了風險，是商品和貨品的出入閘門。
首先，我們應該明白收銀員的職責，有人稱收銀員為商場的掌門人，這種比喻真的很形象。所有的貨品都是經過收銀員的手離開商場，如有差錯，就會造成商場或者顧客的損失，從而影響公司的效益。在德國，就算是一個普通的工人，都會很認真很踏實的做好自己的工作，而且基層往往是最受尊敬的，所以我們要樹立自己的榮譽心和責任感。
其次，我們要明白銷售王道是快。相信大家都聽過一句話叫“天下武功，惟快不敗”，結合我們自身的工作，收銀員的工作繁瑣而單調，要有正確的方法，提高速度。所謂提高速度和效率的方法其實很簡單，就是去除不必要的動作，將動作程序化，每一步組在一起成為最佳路線。
那么為了提高我們的工作效率，我認為要將工作分為三部分：
第一是上班前的準備工作，清潔款臺衛(wèi)生，整理并補充必要的物品，檢查收銀機，熟悉商場活動，有充足的準備才能有充足的應對措施。
第二是收銀過程中要注意規(guī)范收銀流程，主要流程包括招呼顧客，使用禮貌用語，輸入商品核對金額，總計金額后收銀，要有分辨鈔票和銀行卡真?zhèn)蔚哪芰Γ€要注意用唱收唱付的方式來提醒顧客核對金額，最后是送別顧客。在這個階段有時會出現(xiàn)很多問題，我們要學會靈活應對，比如顧客輸入密碼時我們要避嫌，不要盯著顧客輸密碼;遇見出錯現(xiàn)象，要及時發(fā)現(xiàn)，及時解決，做好善后工作;為了財產安全要學會“三快”(收款快，封款快，反應快)。
第三是營業(yè)結束后，要總計一天的營業(yè)額，做到“長款上交，短款自補”，做好記錄為商場的發(fā)展提供有效的數據，還要注意為第二天的工作做好準備，整理物品從而減少第二天的工作量，還要注意安全，鎖好款臺，押款時遇見緊急情況反應要快。
第三，要加強職業(yè)化的鍛煉，遵守公司排班規(guī)定，秉承“老帶新，正式帶實習”的原則，避免工作上的失誤。對于工作中遇見的情況，有三點要掌握：第一是要學會與顧客溝通，我們需要同理心的溝通意識。第二是積極的工作態(tài)度，我們的工作要緊張有序的進行。第三是細節(jié)上要體現(xiàn)專業(yè)，我們要心細，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
最后，我想說通過這次的學習我有兩個最深的感觸，第一個就是那個公司老板問正在點錢的會計在做什么的故事，會計兩次回答說自己在點錢都沒有讓老板滿意，最后會計回答老板自己在工作，這件事讓我認識到一個態(tài)度和觀念的轉變。收銀員天天和錢打交道，當你心態(tài)不正的時候，就容易邪魔入心，我們要有高尚的職業(yè)道德，要有平常心?，F(xiàn)在很多時候我對待每天的營業(yè)收入都是一組無規(guī)則數字的概念，它們不再是錢，工作中沒有任何情緒上的波動。第二個就是當超市收銀員發(fā)現(xiàn)顧客商品中有未結賬的貨品時，沒有足夠證據的時候不要去假設顧客做了壞事。這個在我們商場中也同樣會遇見，比如我們一些款臺會遇見顧客結賬后出門會有報警現(xiàn)象，我們首先要想到的不是顧客偷拿了什么，而是考慮導購是不是忘記給顧客貨品消磁了?或者顧客是不是拿錯了貨品呢?還是顧客帶的小孩子不小心拿了店里的飾品呢?還有一些商家是自己結賬的(比如H&M，耐克等)，相信大家已經遇見不少這樣的情況了，顧客并不知道到哪里結賬，有時候會帶著貨品走出店，那么我們要善意的提醒，不要沒有證據就質疑顧客偷了東西。
人生是一次旅行，工作是一種修行，符合常理的叫做鍛煉，不符合常理的叫做磨煉。做人，要有寬容心，做事，要有平常心，不要把情緒帶到工作中去，這是我一直都在努力加強的，雖然無法做到能隨時隨地掌控自己的情緒，不過也進步了不少了。以上就是我對此次學習的心得體會，感謝公司為我們創(chuàng)造培訓學習的機會，如有不足之處，希望領導給予指導。
時間過得真快，現(xiàn)價段的培訓又過去了，在這里我要再次感謝酒店領導和培訓教師給我一個良好學習機會。
現(xiàn)價段的培訓是工作崗位中的一個重要環(huán)節(jié)，是酒店企業(yè)文化的一個主要內容，包括技能理論培訓，軍事訓練及相關知識的統(tǒng)一學習，在近期的.培訓中，我深刻理解到崗位服務知識要學習致用，把所學的東西運用到工作當中。
現(xiàn)對當前階段性的培訓總結如下：
一技能培訓：
1.了解賓客入住酒店的要熱情接待各方來賓，為客人提供良好的服務，搞好住客關系。
2。熟悉接待和問訊工作程序及應掌握的業(yè)務和知識面，處理住客延期住宿，制定前臺有關統(tǒng)計報表。
3.管理并制作房卡編號時進行郵件分類，分發(fā)報紙，提代叫醒服務。
4.熟練掌握業(yè)務知識操作技能，負責有關住房、房價散客或團隊安排。
5.掌握客人入住時收銀工作。
6。了解客人結帳時，收銀員掌握結帳方式。
二、軍事訓練
1.培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，發(fā)揚革命前輩不怕苦，不怕累的優(yōu)良傳統(tǒng)；
2.加強賞的身體訓練，養(yǎng)成良好的生活習慣，得于今后工作；
3.全面培養(yǎng)學員的綜合素質，例題發(fā)展，相互提高共同進步；
通過學習，我了解更專業(yè)性的服務和工作環(huán)境，有責任心，有耐心，為我的新工作崗位打下一個扎實的基矗我愿和大家克服困難迎難而上，不斷進步，為未來的工作不斷地努力。
感謝您閱讀“幼兒教師教育網”的《養(yǎng)生心得收藏四篇》一文，希望能解決您找不到幼師資料時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了養(yǎng)生心得專題，希望您能喜歡！
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