衛(wèi)生健康廣播稿。
宜未雨綢而繆,毋臨竭而掘井。當(dāng)幼兒園教師的工作遇到難題時(shí),我們經(jīng)常會用提前準(zhǔn)備好的資料進(jìn)行參考。資料的定義比較廣,可以指生活學(xué)習(xí)資料。有了資料才能更好地安排接下來的學(xué)習(xí)工作!所以,您有沒有了解過幼師資料的種類呢?小編特意收集和整理了衛(wèi)生健康廣播稿系列十一篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
冬季是一年中最寒冷的季節(jié),同時(shí)也是疾病多發(fā)期。因此,校園衛(wèi)生健康廣播稿的編寫需要考慮到學(xué)生的健康和安全。以下是一份冬季校園衛(wèi)生健康廣播稿的樣例,供參考:
大家好,我是XX學(xué)校校園衛(wèi)生健康廣播。
在冬季,氣溫較低,空氣干燥,容易讓人感到身體不適。為了保障學(xué)生的身體健康,學(xué)校將開展冬季衛(wèi)生健康活動,下面是我們的活動內(nèi)容:
1. 加強(qiáng)衛(wèi)生消毒。在冬季,學(xué)校將定期對教室、宿舍、食堂等公共場所進(jìn)行清潔消毒,同時(shí)加強(qiáng)通風(fēng)換氣,減少病毒傳播。
2. 做好個(gè)人衛(wèi)生。學(xué)生要勤洗手、戴口罩、咳嗽時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻,避免與患病者接觸。
3. 加強(qiáng)營養(yǎng)搭配。冬季氣溫較低,學(xué)生容易缺乏營養(yǎng),學(xué)校將加強(qiáng)膳食管理,增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入量,保證學(xué)生身體健康。
4. 定期開展健康宣傳。學(xué)校將組織健康講座、宣傳欄等,普及健康知識,提高學(xué)生的健康意識。
最后,祝大家身體健康,感謝各位收聽。
為深入推進(jìn)健康扶貧工作,提高貧困群眾獲得感,根據(jù)《江西省扶貧冬季暖心服務(wù)活動方案》文件精神的要求,按照樂安縣衛(wèi)生健康委統(tǒng)一部署,于xx年12月13日上午,由縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師聶保華帶隊(duì),會同我院和村衛(wèi)健室結(jié)對幫扶鄉(xiāng)村醫(yī)生一起上戶進(jìn)行健康扶貧工作。
縣人民醫(yī)院結(jié)對幫扶醫(yī)生聶保華、毛燕琴、吳佳俊、中醫(yī)院陳麗、易雪紅與我院陳美安院長、陳志鵬、何輝文、劉欣、吳海燕,上午9時(shí)許在衛(wèi)生院集中,聶保華同志作工作部署,聶保華同志強(qiáng)調(diào)此次扶貧工作的要點(diǎn)為:1、進(jìn)一步推進(jìn)家庭醫(yī)生簽約服務(wù)和履約服務(wù)2、為符合辦理慢性病患者辦理慢病癥3、上戶為貧困戶患者作健康體檢和健康評估,4、鄉(xiāng)村衛(wèi)健室一體化管理、環(huán)境衛(wèi)生、醫(yī)療廢品分類處理、藥品管理、合理用藥指導(dǎo)等。
此次上戶分5個(gè)小組走訪5個(gè)村,共走訪貧困戶146戶,為貧困戶患者作簡單的健康體檢和健康咨詢,大力宣傳健康扶貧政策。此次活動得到了村委會和鄉(xiāng)村醫(yī)生的大力配合、支持。收到了預(yù)期目的,也受到廣大貧困群眾的一致好評。
衛(wèi)生健康知識廣播稿
大家好,歡迎收聽本期的衛(wèi)生健康知識廣播稿。在今天的節(jié)目中,我們將向您介紹一些有關(guān)衛(wèi)生健康的基礎(chǔ)知識,幫助您更好地了解如何保持身體健康。
首先,我們要談?wù)劷】档闹匾浴=】凳侨祟惿钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?,它關(guān)系到我們的生命和生活質(zhì)量。只有擁有健康的身體,我們才能夠充滿活力地工作、學(xué)習(xí)和生活。因此,保持身體健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要問題。
然而,我們要怎樣才能保持身體健康呢?首先,我們需要注意飲食健康。我們應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜,減少高脂、高糖、高鹽食品的攝入。此外,也應(yīng)該適量地?cái)z入蛋白質(zhì)和碳水化合物,保障營養(yǎng)均衡。另外,要注意飲食衛(wèi)生,避免攝入過期、變質(zhì)的食品,以免影響身體健康。
除了飲食健康,我們也需要保持良好的睡眠習(xí)慣。人體需要充足的睡眠時(shí)間來恢復(fù)體力和精神,否則會對身體產(chǎn)生不利的影響。所以,我們應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,保持足夠的睡眠時(shí)間,讓身體得到充分的休息。
此外,我們還需要注意運(yùn)動鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力,預(yù)防各種疾病的發(fā)生。在運(yùn)動時(shí),我們應(yīng)該遵循個(gè)人身體條件,選擇適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度,避免過度勞累和運(yùn)動受傷等不良情況。
最后,我們也要重視個(gè)人衛(wèi)生。保持身體清潔和環(huán)境衛(wèi)生是預(yù)防疾病的有效方法。平時(shí)我們應(yīng)該勤洗手,避免接觸污染物,保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的一些健康保健的基礎(chǔ)知識。希望您能夠加強(qiáng)對衛(wèi)生健康的認(rèn)識和重視,保持良好的生活習(xí)慣,預(yù)防疾病,提高身體健康水平。最后,祝愿大家健康快樂!
播放伴奏音樂(《夜的鋼琴曲》)
女:敬愛的老師們!
男:親愛的同學(xué)們!
合:紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!
女:我是xxx
男:我是xx
女:當(dāng)燦爛的晨曦暖著整個(gè)校園,采擷一縷陽光,編織七彩花環(huán)。
男:留住一絲清風(fēng),播撒希望明天。
女:帶走一片笑容,永遠(yuǎn)與我們同行。
男:我激動,我們再次在紅領(lǐng)巾廣播站相遇。
女:我高興,我們又一次相聚在這美好的時(shí)刻。
男:今天播音的內(nèi)容有:1、校園新聞
女: 2、主題教育: 《拒絕小攤小販 倡導(dǎo)綠色出行》
男: 3、《開心一刻》
女:首先請聽“校園新聞”詳細(xì)內(nèi)容。
男:1、低段年級組閱讀《三國演義》故事比賽成績情況:一年級第一名:103班 。 二年級第一名:201班
女:2、獲得四月份“學(xué)習(xí)之星”的學(xué)生有:101班失去聽力靠戴人工耳蝸學(xué)習(xí),但次次考試都能考全班第一第二好成績的梁熠琪同學(xué);
男:102班勤奮學(xué)習(xí),敢于大膽質(zhì)疑,不恥下問的潘莉琪同學(xué);
女:201班工作、學(xué)習(xí)兩不誤的張思雨同學(xué);
男:203班品學(xué)兼優(yōu),學(xué)習(xí)自覺的許仕杰;
女:303班不僅自己學(xué)習(xí)努力,成績優(yōu)秀,還幫助同學(xué)努力學(xué)習(xí)的彭佳偉同學(xué);
男:401班和502班德智體全面發(fā)展的汪敏和許瑩同學(xué);
女:402班酷愛讀書而被勸半天同學(xué)稱之為“三國通”的高迪同學(xué);
男:403班為著實(shí)現(xiàn)自己心中夢想而不斷改變自己,學(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)的溫翠萍同學(xué);
女:601班對學(xué)習(xí)孜孜不倦而堅(jiān)持不懈努力學(xué)習(xí)的李秋菊同學(xué)。
男:祝賀以上獲獎的同學(xué)及班級,希望再接再厲!
女:六一兒童節(jié)快要到了,各班都在緊鑼密鼓地排練節(jié)目,相信再過幾天我們學(xué)校將呈現(xiàn)一臺精彩紛呈的六一節(jié)目,我在此也預(yù)祝同學(xué)們節(jié)日快樂,天天快樂!
女:期中考試各班陸續(xù)進(jìn)行著,我相信同學(xué)們“一分耕耘一分收獲”,經(jīng)過辛勤的'汗水,一定會果實(shí)累累。
男:下面請聽主題教育“拒絕小攤小販 倡導(dǎo)綠色出行”
女:親愛的同學(xué)們,面對校園外噴香的燒烤、油炸食品,面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲、辣條、……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴呢?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮呢?
男:細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn):放學(xué)后,同學(xué)們圍著小攤小販,堵塞的校門口。有些同學(xué)有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸;
女:有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、口香糖,隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學(xué)校內(nèi)外、地上果皮紙屑“遍地開花”,操場零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
男:同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。
女: 同學(xué),我還知道:小攤小販的食物也很不衛(wèi)生,沒有經(jīng)過檢驗(yàn),也是不合格的、屬于三無產(chǎn)品。
男:哦,“三無產(chǎn)品?”小——同學(xué),什么是三無產(chǎn)品?能不能給大家介紹下。
女:好的。三無產(chǎn)品一般是指無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證以及無生產(chǎn)廠家,來路不明的產(chǎn)品?!吨腥A人民共和國產(chǎn)品質(zhì)量法》規(guī)定必須有中文廠名,中文廠址、電話、許可證號、產(chǎn)品標(biāo)志、生產(chǎn)日期、中文產(chǎn)品說明書、如有必要時(shí)還需要有限定性或提示性說明等等,凡是缺少的均視為不合格產(chǎn)品。
男:也就是說小攤小販的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn)的,都屬于垃圾食品。小——同學(xué),你能給我們介紹下吃這些食物有哪些危害嗎?
女:好的。同學(xué)們吃的這些發(fā)出陣陣香味的食物,只為了一時(shí)的享受,殊不知這些零食,是來自地下工廠、非法制造的、有些油炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物,容易損傷胃粘膜,輕則拉肚子,重則胃腸炎、膽囊炎等。零食多屬于垃圾食品,常吃零食,會引起三餐不正常,腸胃功能失調(diào),導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去,必定會營養(yǎng)不良,以致體質(zhì)下降,危害你的健康。
男:另外,有的同學(xué)剛玩過,手弄得臟兮兮的,便吃東西;有的同學(xué)吃東西的時(shí)候不注意節(jié)制,暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。
女: 所以我們特向全體同學(xué)發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,綠色出行、拒絕零食。
一、徹底杜絕零食,方便面、口香糖、蝦條等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)
男:二、提倡健康飲水,不帶飲料進(jìn)校園,提倡人人帶一個(gè)水杯,喝礦泉水、白開水。
女:三、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
男:四、繼承偉人勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng),節(jié)約零花錢,省下零花錢,合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。
女:五、每位同學(xué)在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋,放置產(chǎn)生的垃圾,每天放學(xué)時(shí)清理一次,保持方便清潔。
男:六、全校開展“見了廢紙、垃圾彎彎腰”活動。地上的臟東西你撿一個(gè),我撿一個(gè),都扔進(jìn)垃圾箱里,學(xué)校的垃圾就會越來越少,校園環(huán)境也會越來越好。
女:七、為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的個(gè)人形象,要做到三禁:
(1)禁止在校門口的流動小攤上買零食。
男:(2)禁止帶流動小攤上的食品到學(xué)校里。
女:(3)禁止在校園里邊走邊吃零食。
男:同學(xué)們,我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動起來,告別流動小攤,告別垃圾食品,擺脫對零食的依賴,這樣,我們的校園會更加綠色低碳,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
女:同學(xué)們,聽了我們的倡議,你們是不是暗下行動,遠(yuǎn)離垃圾食品呢?下面讓我們進(jìn)入《開心一刻》欄目,我們來聽幾則笑話,開懷大笑,輕松一下吧。
1、精 神 對 抗
--您瞧,昨天公共汽車司機(jī)盯著我看,仿佛我沒買票。 --那您怎么辦? --很簡單,我也盯著他看,就象我買了票似的。
男: 2、妙 計(jì)
陸先生造房子,有一大堆碎磚要運(yùn)走,工人說要兩輛卡車。
陸先生對工人說:“不必花運(yùn)費(fèi)了!你在空地上掘個(gè)坑,埋了它罷?!?/p>
工 人說:“那么,挖出來的泥放到哪里去呢?”“你真笨,把坑挖深一點(diǎn), 一起埋下去不就行了?!?/p>
女: 3、有 為 青 年
——我可以算是從基層干起,一直爬到頂峰的青年。
——真了不起,你是干什么的呢?
——以前擦皮鞋,現(xiàn)在是理發(fā)師。
男: 4、高 貴
——從今以后,我的身價(jià)要比以前高貴了。
——升官了嗎?
——不,你看,我鑲了三顆金牙。
女: 同學(xué)們,你們笑了嗎?開心嗎?紅領(lǐng)巾廣播站又要與大家說再見了。親愛的同學(xué)們,我們衷心地希望同學(xué)們抵制垃圾食品,有一個(gè)棒棒的健康身體。下面為大家?guī)硪皇住督】蹈琛?,請欣賞。 播放歌曲
女:親愛的同學(xué)們,時(shí)間過得真快,轉(zhuǎn)眼又到說再見的時(shí)候了。
男:我們衷心地祝愿:紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友,愿它能帶給你更多課外的知識,為你帶去無盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶,伴隨你度過金色的童年。
齊:感謝大家的收聽,本次播音到此結(jié)束,我們下次再見。
作為學(xué)生的我們,最要感恩的就是學(xué)校了。學(xué)校給了我們一個(gè)人生成長的大舞臺:寬敞明亮的教室,嶄新的桌椅,以及多媒體設(shè)施,為我們了一個(gè)優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境。窗明幾凈的圖書閱覽室,為我們了暢游知識的海洋;平坦美麗的大操場,為我們了鍛煉身體的好去處,電腦室、舞蹈室、多功能等等, 可是,在這些美麗的地方,
卻常常有著一些不和諧的音符。在圖書閱覽室,有的同學(xué)看完書后,亂扔亂放,不知道放回原處,甚者還有撕書、拿書的現(xiàn)象;當(dāng)人工大操場向我們敞開它無私的懷抱時(shí),又有一些不和諧的景象刺痛了我們:各種各樣的紙屑,五顏六色的糖紙,還有散落在各個(gè)角落的瓜子殼、口香糖等等……
同學(xué)們,請你把手放在自己的胸口上自問,你感恩學(xué)校了嗎?我是用自己良好的行為習(xí)慣感恩學(xué)校,還是那一幕幕不和諧因素的制造者?在我看來,對學(xué)校最好的感恩就是要保護(hù)學(xué)校的公共設(shè)施,改掉那些不好的行為習(xí)慣!當(dāng)你用雙手把圖書擺放整齊時(shí),你會看到一雙雙贊許的目光鼓勵著你!當(dāng)你彎下腰撿起地上的垃圾時(shí),你會看到不遠(yuǎn)處有更多得人也像你一樣 彎下了腰。同學(xué)們,讓我們共同努力吧,用自己良好的衛(wèi)生習(xí)慣來感恩學(xué)校,讓感恩的果實(shí)在天成的同學(xué)們,讓我們在國旗下共同祝愿,祝愿我們的生活處處開滿文明之花! 祝愿我們自己一步步地邁向文明!
做文明之人,永遠(yuǎn)的呼喚!一生的追求!校園內(nèi)更加豐碩!
近年來,以兒童為主要消費(fèi)對象的食品如雨后春筍般涌現(xiàn),兒童正餐外的食品費(fèi)用已成為家庭的重要開支項(xiàng)目之一,且兒童食品在孩子們膳食中的比例越來越大。但由于多數(shù)家長缺乏這方面的知識,因此,在兒童食品的消費(fèi)中存在著一些健康安全方面的問題,不能不引起人們的重視。
近日,記者在采訪北京石景山區(qū)消費(fèi)者協(xié)會時(shí)了解到,消協(xié)除了維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益之外,還有指導(dǎo)消費(fèi)者消費(fèi)的功能。消協(xié)的趙副會長向記者介紹,他們同一些兒童食品健康專家在對兒童食品消費(fèi)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),兒童食品消費(fèi)中存在的十大健康安全問題較為突出,一些家長缺乏兒童食品健康安全意識,希望廣大消費(fèi)者尤其是家長們注意避免、減少出現(xiàn)這些問題。
(甲)問題一:食品中的添加劑“三精”未引起高度重視?!叭保柑蔷?、香精、食用色精。在食品中的使用是有國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的,很多兒童食品也確實(shí)符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn),但食之過量,會引起不少副作用。
(乙)問題二:分不清食品的成分和功能。不少家長往往分不清奶乳制品與乳酸菌類飲料,乳酸菌類飲料適用于腸胃不太好的兒童,兩者選擇不當(dāng),反而會引起腸胃不適等癥狀。
(甲)問題三:過分迷信洋食品。從有關(guān)部門的抽查結(jié)果可以看出,進(jìn)口兒童食品也并非100%完美。其實(shí),如今的國產(chǎn)兒童食品從質(zhì)量和包裝上來看,比前幾年已有很大改觀,有不少已達(dá)到出口標(biāo)準(zhǔn),因而不能迷信于一個(gè)“洋”字。
(乙)問題四:用方便面代替正餐。方便面是在沒有時(shí)間做飯時(shí)偶爾用來充饑的食品,其中以面粉為主,又經(jīng)過高溫油炸,蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均嚴(yán)重不足,營養(yǎng)價(jià)值較低,還常常存在脂肪氧化的問題,常食用方便面會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
(甲)問題五:多吃營養(yǎng)滋補(bǔ)品。兒童生長發(fā)育所需要的熱能、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)主要是通過一日三餐獲得的。各種滋補(bǔ)營養(yǎng)品的攝入量本來就很小,其中對身體真正有益的成分僅是微量,有些甚至具有副作用。
(乙)問題六:用乳飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果?,F(xiàn)在,家長們受廣告的影響,往往用“鈣奶、果奶”之類的乳飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果給孩子增加營養(yǎng)。殊不知,兩者之間有著天壤之別,飲料根本無法代替牛奶和水果帶給孩子的營養(yǎng)和健康。
(甲)問題七:用甜飲料解渴,餐前喝飲料,飲后具有飽腹感,妨礙兒童正餐時(shí)的食欲。若要解渴,最好飲用白開水,它不僅容易吸收,而且可以幫助身體排除廢物,不增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
親愛的同學(xué)們:
迎著冉冉升起的朝陽,呼吸著縷縷清新的空氣,美好的一天又開始了。今天我發(fā)言的主題是《關(guān)注安全,健康成長》,同時(shí)也是向全體同學(xué)發(fā)出的一個(gè)倡議。
細(xì)心的同學(xué)都會發(fā)現(xiàn),我們學(xué)校大門口有這樣一句安全提示語:平平安安上學(xué),高高興興回家。這句提示充滿了溫情,表現(xiàn)出學(xué)校對安全的關(guān)注。安全是一個(gè)永恒的話題,校園安全與我們每個(gè)人息息相關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一個(gè)傷害因素,
它時(shí)時(shí)處處威脅著青少年的健康成長。安全事故會給受害者本人身心造成傷害,會給受害者家庭造成損失,會給學(xué)校正常教學(xué)秩序造成影響。
專家指出,通過預(yù)防,80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。有關(guān)安全傷害事故的內(nèi)容很多,溺水,車禍,火災(zāi),傳染,食物中毒,集體踩踏,……我不想在這樣一個(gè)美麗的早晨列舉那些曾經(jīng)發(fā)生的令人痛心的數(shù)字和事例。我只想來做一個(gè)假設(shè),假如我們平時(shí)重視交通安全,遵守交通規(guī)則;假如我們注意飲食衛(wèi)生,不去吃路邊攤點(diǎn)不衛(wèi)生的零食;假如我們不從樓梯的扶手上往下滑;假如我們課間不追逐打鬧;假如我們?nèi)胄2环瓑ε涝?;假如我們不攜帶管制刀具、易燃易爆物品,如此等等,我們會不會避免一些傷害事件的發(fā)生的機(jī)率和頻率呢?
安全第一,警鐘常鳴,我們要真正提高認(rèn)識,牢記“沒有安全意識就是事故”、樹立“安全重于泰山,生命高于一切”的觀念。因?yàn)榈溁荚诰柚袝h(yuǎn)離,悲劇在麻痹中會親近。安全是伴隨生命始終的良師摯友,事故是在思想打盹時(shí)偷襲的毒蛇。誰對安全不在意,事故對誰不留情。
為此,向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議,希望我們每一個(gè)同學(xué)都要做到:
1、同學(xué)之間友愛謙讓,和睦相處,上下樓梯慢步輕聲靠右行,行至拐角處,要放慢腳步,預(yù)防相撞。課間在走廊、臺階、大廳等場所不追逐打鬧,不亂跑亂跳,不玩危險(xiǎn)游戲,不從窗戶望外伸頭探望,不從樓梯的扶手上上下滑。不翻爬院墻,放學(xué)離開教室一定要關(guān)好門窗以及用電設(shè)備。愛護(hù)消防設(shè)施,若發(fā)現(xiàn)隱患,及時(shí)向?qū)W校匯報(bào),防患于未然。
2、注意交通安全,遵守交通規(guī)則,騎車的同學(xué)要不騎英雄車,不并排同騎,騎車盡量不帶人,步行的同學(xué)過馬路時(shí)要走斑馬線,要左右看,不闖紅燈,主動避讓機(jī)動車輛,謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。
3、要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,勤通風(fēng),勤鍛煉,不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購買路邊小吃,流動攤販的食品,以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品,有病要及時(shí)就診。
4、不私自外出,放學(xué)如果是家長來接的,不要獨(dú)自一人跑回家,免得家長驚慌,是自己回家的,最好不要一人單獨(dú)行走,可以結(jié)伴同行。不聽信陌生人的話,防止被壞人拐騙和走失。做到生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。
5 、安排好作息時(shí)間,既要學(xué)習(xí)好,又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動。活動前,要做好準(zhǔn)備工作,運(yùn)動時(shí),要遵守運(yùn)動規(guī)則,注意自身的安全保護(hù),謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。
總之,生命有了珍愛才更加安全,生命有了安全才更加燦爛,。平平安安到校,高高興興回家是我們共同的心愿。讓我們攜起手來,珍愛生命,關(guān)注安全,在全校形成一個(gè)“天天都是安全日,人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍,共同創(chuàng)建一個(gè)安全、溫馨、和諧的校園。
甲:敬愛的老師們!
乙:親愛的小伙伴們!
甲:紅領(lǐng)巾小廣播又和大家見面了!我是主持人xxx。
乙:我是主持人xxx。
甲:今天我們一起走近“水果家族”,了解一下他們的成員吧!
乙:我先出個(gè)謎,你來猜猜看?
甲:好哇,你說!
乙:聽好嘍!瞧一瞧,你樂了;聞一聞,你醉了;咬一口,你心兒甜透了!你猜,水家族的哪個(gè)成員能有這么大的魅力呢?
甲:哦!我知道!這當(dāng)然是大名鼎鼎的蘋果嘍。
乙:“一天一個(gè)蘋果”,是人們熟知的健康口號。的確,蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?
甲:降低血脂:日本果樹研究所的人體試驗(yàn)表明,每天吃兩個(gè)蘋果,3周后,受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)?。蘋果的果膠進(jìn)入人體后,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,然后排出體外。
乙:預(yù)防癌癥:日本弘前大學(xué)的研究證實(shí),蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌癥的克星。
甲:假如人們多吃蘋果,患肺癌的幾率能減少46%,得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國/國家健康醫(yī)學(xué)研究所/最新研究還告訴我們,蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
乙:減肥:蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進(jìn)食量,達(dá)到減肥的目的。
甲:蘋果除了有“健康水果”的美稱外,還有一個(gè)美名——記憶之果。
乙:咦?為什么要稱它為“記憶之果”呢?
甲:聽我給你慢慢道來:蘋果含有豐富的糖類,維生素和人體需要的微量元素鋅,而鋅是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸和蛋白質(zhì)不可缺少的元素。所以人們親切地稱蘋果為“記憶之果”。
乙:除了蘋果,我們還可以從哪些水果中獲取健康呢?
甲:吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的物質(zhì)的含量。
乙:吃草莓能培養(yǎng)耐心。但因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經(jīng)過耐心清洗;先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5—10分鐘,最后再用涼開水浸泡1—2分鐘。之后,你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。
甲:梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。
乙:柚子是保證人體健康,使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低/低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防動脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn),吃8只柚子/能明顯促進(jìn)運(yùn)動中/受傷的組織器官/恢復(fù)健康。
甲:經(jīng)常情緒激動,會增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們/常吃橘子/來降低這些患病概率。但需注意,每天不要吃超過4個(gè),否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn),如長口瘡等。
乙:水果,深受男女老少的歡迎,那什么時(shí)候吃水果最好呢?
甲:吃水果最好不要飯前空腹/以及/飯后立即食用。吃水果的時(shí)間最好在飯后兩小時(shí)左右。魚蝦和水果最好分開食用,至少應(yīng)在吃魚蝦兩小時(shí)后吃水果。
乙:為什么要選這個(gè)時(shí)機(jī)吃呢?[筆稿范文網(wǎng) Www.gx86.com]
甲:人們一般習(xí)慣在飯后食用一些水果,這樣做其實(shí)很不科學(xué)。人吃飽飯后食物進(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過1—2小時(shí)的消化過程,才能緩慢從胃中排出,飯后如果立即吃進(jìn)很多水果,即會被食物阻滯在胃內(nèi),在胃內(nèi)如果停留時(shí)間過長,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀,天長日久,將導(dǎo)致消化功能紊亂。
乙:如果正餐吃的是一些富含鈣質(zhì)的水果,飯后即吃水果,尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果,魚蝦中的鈣質(zhì)就會與水果中的鞣酸結(jié)合生成一種堅(jiān)硬的物質(zhì) ——鞣酸鈣。這不僅會降低魚蝦的營養(yǎng)價(jià)值,而且還會影響胃腸的消化能力,甚至?xí)l(fā)生腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、便秘等不適感覺。
甲:看來,我們平時(shí)不但要多吃水果,而且還要掌握正確的吃法!
乙:是啊!這樣,我們才能獲得全面的營養(yǎng),才能使自己的身體更幫!
合:時(shí)間過得真快啊,紅領(lǐng)巾廣播站就要和大家說再見了,我們下周再見。
冬季校園衛(wèi)生健康廣播稿
主持人:大家好,歡迎收聽我們的校園廣播節(jié)目!今天的主題是冬季校園衛(wèi)生健康。隨著天氣逐漸寒冷,我們每個(gè)人都需要更加重視自身的健康和環(huán)境的衛(wèi)生。接下來,我們邀請幾位專家為我們詳細(xì)介紹一下冬季校園衛(wèi)生健康的注意事項(xiàng)。首先,請我們的專家來介紹室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生。
專家1:室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生對于保障我們的健康至關(guān)重要。首先,要保持房間的通風(fēng),室內(nèi)空氣不流通容易滋生各類細(xì)菌。每天早晨和晚上可以打開窗戶,讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。其次,要保持室內(nèi)干燥,避免霉菌滋生。在使用暖氣的同時(shí),可以使用加濕器或?qū)⒁慌杷胖迷谑覂?nèi),增加空氣濕度。最后,要定期打掃衛(wèi)生,包括地面、桌面、床上用品等等。在保持室內(nèi)環(huán)境整潔的同時(shí),還要注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常洗手、多喝水、保持充足的睡眠都是非常重要的。
主持人:非常感謝專家1的分享,接下來我們請專家2為我們介紹一下冬季飲食的注意事項(xiàng)。
專家2:冬天是身體需要更多能量的季節(jié),因此我們的飲食要多樣化、均衡。首先,要多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,如柚子、檸檬、橙子等。維生素C可以增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒。其次,要適量增加蛋白質(zhì)的攝入,如雞肉、魚肉、豆制品等,蛋白質(zhì)是構(gòu)造我們身體組織的重要物質(zhì)。此外,多喝熱水可以保持身體溫暖,促進(jìn)血液循環(huán)。另外,要減少油膩食物的攝入,避免引發(fā)消化不良。最后,要養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣,不要過饑或過飽。
主持人:非常感謝專家2的分享,接下來我們請專家3為我們介紹一下冬季運(yùn)動的注意事項(xiàng)。
專家3:冬季是進(jìn)行戶外運(yùn)動的好時(shí)機(jī),但要注意保護(hù)好自己。首先,要選擇合適的運(yùn)動方式,如晨跑、健身、滑雪等。其次要注意鍛煉前的熱身活動,以免受傷。在寒冷的天氣中進(jìn)行戶外運(yùn)動時(shí),要注意保暖,穿戴適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動服裝,戴上帽子、手套等。同時(shí),及時(shí)補(bǔ)充水分,不要因?yàn)樘鞖夂涠雎运值臄z入。最后,在進(jìn)行一些高強(qiáng)度的運(yùn)動時(shí),要注意適度休息,避免過度疲勞。
主持人:非常感謝專家3的分享,通過他們的專業(yè)指導(dǎo),我們了解了冬季校園衛(wèi)生健康的注意事項(xiàng)。在這個(gè)寒冷的季節(jié)里,希望大家能夠保持良好的生活習(xí)慣,注重個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,合理飲食,積極參與運(yùn)動,以保持健康的體魄。謝謝收聽,祝大家身體健康,學(xué)業(yè)進(jìn)步!
感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《衛(wèi)生健康廣播稿系列十一篇》一文,希望能解決您找不到幼師資料時(shí)遇到的問題和疑惑,同時(shí),yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了衛(wèi)生健康廣播稿專題,希望您能喜歡!
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