健康主持稿。
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各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們:
大家下午好。
在這朝氣蓬勃、激情洋溢的五月,我們迎來了學(xué)院第三屆“5.25大學(xué)生心理健康月”活動。出席啟動儀式的領(lǐng)導(dǎo)和教師如下:
學(xué)工部(徐德輝、王曉東、閆坤倫)、各系副主任(廖天濱、楊龍、董建民、趙典凱)。此外,包括全體學(xué)生干部和班級心理委員在內(nèi)的300多名學(xué)生參加了此次活動。首先,讓我們用熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)!
“5·25”是“我愛我”的諧音,它的含義是大學(xué)生要珍惜生命,關(guān)愛自己,了解自我,接納自己,注重心理健康和心靈成長,提升自身心理素質(zhì),從而愛別人,愛社會。所以,我們把這次活動主題定為“關(guān)愛心靈健康成長”。
首先,讓石貴瑩女士解釋這次活動的安排。
現(xiàn)在,有請工作部部長徐德輝致辭并宣布活動啟動。
(結(jié)束語):剛才,徐部長在講話中,強調(diào)了學(xué)院舉辦心理健康教育重要性和必要性,并為做好這次活動提出了希望和要求。各系部要認(rèn)真組織實施,進一步提升心理健康教育工作的注重度和責(zé)任感,持續(xù)的提升我院心理健康教育工作水平。
以心理健康教育為平臺,限制心理原因引起的不良和惡性事件的發(fā)生,促進我院學(xué)生管理工作的開展。
老師們,同學(xué)們,學(xué)院第三屆“5·25(我愛我)”大學(xué)生心理健康月啟動儀式到此結(jié)束。
下面,為大家**電影
【篇二】
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們:
大家下午好!
舉辦這次“健康知識講座”,主要目的是為了增強同志們的保健意識,提升保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì),引導(dǎo)廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀點,普及衛(wèi)生防病知識,提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為,培育文明健康新風(fēng)。參加講座的有某機關(guān)干部職工100余人。
今天,我們非常榮幸地邀請到南街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心針灸科主任、中醫(yī)博士。程博士出生在一個中醫(yī)世家。他15歲開始學(xué)針灸,從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫(yī)名家和針灸專家系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)理論,潛心研習(xí)針灸醫(yī)術(shù),立志學(xué)精學(xué)深,更好地為廣大患者服務(wù),解除患者病痛。
在多年的行醫(yī)生涯中,程大夫始終堅持“忠實于科學(xué),服務(wù)于健康”的理念,在醫(yī)術(shù)上精益求精,在服務(wù)上無私奉獻,在工作上開拓進取,積累了豐富的保健知識和臨床經(jīng)驗,為我區(qū)的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)做出了積極貢獻。楊書記在南街調(diào)研時,了解了程博士的突出事跡,當(dāng)面邀請并安排了健康教育與健康知識講座。舉辦這次健康知識講座,既體現(xiàn)了楊書記對程大夫醫(yī)德醫(yī)術(shù)的充分肯定,也體現(xiàn)了楊書記對廣大干部職工健康狀況的關(guān)心和愛護;既是廣大干部職工強身健體的實際需要,也是普及健康知識,保護大家身心健康、調(diào)動工作積極性、提升工作效率的現(xiàn)實需要。
下面,讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。
同志們,程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識,讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝!
今天程大夫為我們實行了深入淺出的輔導(dǎo),給大家上了一堂生動的衛(wèi)生保健課,使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度,又有很強的現(xiàn)實針對性和指導(dǎo)性,是指導(dǎo)大家增強自我保健,開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座,我們要進一步增強自我保健意識,自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣,增強體育鍛煉,從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去,愉快地工作,幸福地生活。
讓我們再次對程博士精彩的講座表示衷心的感謝!
祝你身體健康,工作順利,生活幸福!
男:現(xiàn)在請第一組派兩名代表,其他小組準(zhǔn)備。
。。。。。。
男:大家玩的高不高興???(高興。。。)
女人:心理活動,顧名思義,都與心理學(xué)有關(guān)。
男:那是,現(xiàn)在我們將做一份不記名的“實話實說”問卷調(diào)查,希望大家如實填寫,隨后我們將作出相應(yīng)的整理和分析。
男:感恩的心一直是人們掛在嘴邊并且放在心上的詞語。
女:不錯,下面請欣賞同學(xué)們我們帶來了手語表演《感恩的心》,有請。
結(jié)束語男:這是一個承載夢想,成就光榮的集體,這是一群善思慎行,務(wù)本致遠(yuǎn)的學(xué)子。
女:生命如歌,且行且吟,遠(yuǎn)我們出行自己的璀璨軌跡,吟出高亢的青春贊歌。
男:我相信通過這次心理活動,我們收獲了很多。
女:這種心理活動將結(jié)束。 感謝您的參與。
合:同學(xué)們,再見。
在講座開始之前,做一些友好的提示:
請管理好您通訊工具
為了你和你周圍朋友的健康,請不要吸煙
在講座進行過程中請您不要來回走動
請調(diào)整好您的最佳坐姿
謝謝您的配合,謝謝!
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓大家上午好:
歡迎參加xx保險xx中心支公司舉辦的“健康知識講座”。我是主持人xx。很高興在這個清新的早晨歡迎我們的貴賓。
我謹(jǐn)代表公司全體員工,向各位貴賓表示最熱烈的歡迎。
xx成立于xx年,xx年期間xx發(fā)展迅速,現(xiàn)在的xx已經(jīng)有xx萬的內(nèi)外勤員工,截止到2012年年底,xx的總資產(chǎn)已超過xx億,全國35家省級分公司可以實現(xiàn)全面聯(lián)網(wǎng)服務(wù)。我們秉承“專業(yè)、真誠、感動、超越”的服務(wù)理念,力求通過“熱誠、規(guī)范、準(zhǔn)確、便捷”的服務(wù),回報廣大客戶多年以來的支持與信賴。
在今年的客戶服務(wù)節(jié)我們推出了“xx、xx”的承諾,讓我們的理賠“更快、更易、更關(guān)懷”。為了更多的回饋客戶,我們xx也一直都在關(guān)注客戶的健康,現(xiàn)如今越來越多的朋友們比以前更加關(guān)注健康、關(guān)注飲食了,養(yǎng)生已經(jīng)成為每個老百姓都在關(guān)注和注重的事情。
今天,我們也有幸請到了xx高級醫(yī)師,xx博士。博師畢業(yè)于xx醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)部。曾任xx醫(yī)學(xué)院內(nèi)科主任醫(yī)師、內(nèi)科講師
現(xiàn)任xx大學(xué)內(nèi)科主任醫(yī)師、高級講師。從事臨床醫(yī)學(xué)、教學(xué)、科研30多年。今天,xx醫(yī)師會帶給大家一場別開生面的關(guān)于養(yǎng)生的知識盛宴,接下來借助大家熱烈的掌聲有請我們的xx醫(yī)師!
非常感謝xx醫(yī)生的專業(yè)講解,為我們帶來最新的健康知識!讓我們受益非淺。讓我們再次以熱烈的掌聲感謝xx博士。謝謝??!
也許我們對剛才xx老師講的健康知識很關(guān)注,也許對自己及家人的健康有些著急、擔(dān)心,xx保險始終以“關(guān)愛健康、呵護生命”,以為國民健康保駕護航為己任,針對當(dāng)今的諸多疾病,隆重推出了我們的xx保險,在我們關(guān)注日常衛(wèi)生、保健的同時,為我們提供了雙保險,接下來有請我們從事保險業(yè)十年的資深客戶服務(wù)主管xx主管為我們帶來產(chǎn)品的精彩介紹!
感謝我們xx主管的精彩講解,相信大家對于xx醫(yī)師以及xx主管的介紹都還有一些疑問,接下來是我們的溝通時間,關(guān)于任何不明白的地方您都可以跟您的客戶經(jīng)理進行溝通,十分鐘后我們會進行今天的**,**之后我們更會有神秘大禮送給每一個到場的客戶,敬請拭目以待!
健康講座活動主持詞 [篇2]
同志們:
大家下午好!
為了提高全體員工對現(xiàn)場急救和自身健康重要性的認(rèn)識,增強自我防范、現(xiàn)場救護和自我保健能力,最大限度的降低突發(fā)性傷害事件造成危害,養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣,按照領(lǐng)導(dǎo)的要求,公司工會組織了這次“現(xiàn)場急救與健康”知識講座。今天的講座有來自公司領(lǐng)導(dǎo)、部門、直屬單位和**單位的100多名干部職工參加。今天,我們有幸邀請xx醫(yī)院副院長xx-x和內(nèi)科主任韓軍兩位同志來講課。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們!xx院長和xx主任從醫(yī)多年,有著豐富的醫(yī)學(xué)醫(yī)療知識和臨床經(jīng)驗,特別是在現(xiàn)場急救、健康查體、自身保健等方面有獨到的見解,相信他們的講座會給大家一個耳目一新的體驗。希望大家仔細(xì)聽,認(rèn)真記。
現(xiàn)在,請xx校長和xx主任為大家講課。歡迎光臨。
(講座)
同志們,剛才,xx院長和xx主任為我們上了一堂深入淺出、聲情并茂,理論知識豐富,操作指導(dǎo)性強的現(xiàn)場急救和健康知識課,讓我們受益匪淺。通過這次講座,我們要進
一步增強自我保護和救護意識,提高現(xiàn)場救護技能和健康水平,把危害降低到最低限度,確保我們快樂的工作,幸福的生活。
xx院長和xx主任在百忙之中抽出時間來為我們傳授知識和技能,讓我們再次以熱烈的掌聲對他們的精彩講座表示感謝!
講座到此結(jié)束。謝謝你,結(jié)束會議!
健康講座活動主持詞 [篇3]
首先,感謝各位同學(xué)能夠蒞臨本場講座,同時也感謝本次活動的主辦單位:共青團廣州中醫(yī)藥大學(xué)委員會與廣州中醫(yī)藥大學(xué)研究生會,謝謝你們。
眾所周知,隨著生活水平的提高,人們越來越關(guān)注健康狀況和亞健康狀況。亞健康是健康與疾病之間的一種動態(tài)狀態(tài)。因其具有廣泛的社會性和特有的時代性而被稱為“世紀(jì)病”。
中醫(yī)理念的“治未病”的預(yù)防思想可以有效指導(dǎo)亞健康的干預(yù),并具有一定優(yōu)勢,這已為行業(yè)專家所公認(rèn)。
因此,為了響應(yīng)國家“治未病”號召,實行“走出去”戰(zhàn)略。我們的兄弟院校廣州中醫(yī)藥大學(xué)依托本校中醫(yī)藥優(yōu)勢,立足醫(yī)學(xué)專業(yè)知識,成立了中醫(yī)藥宣教團,通過健康宣講、健康咨詢、中醫(yī)藥文化展覽等形式,進入各大校園,使廣大學(xué)生了解健康知識,重視健康問題,真正做到了“關(guān)愛健康,從現(xiàn)在開始”。
今天,我們有幸請到了廣州中醫(yī)藥大學(xué)的同學(xué)們?yōu)槲覀冞M行一場精彩的健康宣傳活動,首先我介紹一下今天主講的兩位嘉賓,第一位主講嘉賓是廣東省第二中醫(yī)院2015級骨傷專業(yè)碩士,廣州中醫(yī)藥大學(xué)研究生會主席曾得明!還有廣州中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床外科13級碩士王瑞,讓我們用熱烈的掌聲歡迎兩位嘉賓!與此同時,廣州中醫(yī)藥大學(xué)也派出了由有臨床經(jīng)驗的高年資研究生們組成的健康咨詢團,他們都是在本專業(yè)內(nèi)有很高成就,臨床經(jīng)驗豐富的同學(xué)們,由衷感謝各位的到來!
今天這場講座時間大約在兩個小時左右,請同學(xué)們一會在聽講座的同時務(wù)必專心聽講,因為一會在兩位嘉賓講完之后,我們會有一個有獎競答環(huán)節(jié),回答正確的同學(xué)將獲得精美禮品一份。而且在活動的最后,我們還會有一個健康咨詢的環(huán)節(jié),由在場健康咨詢團的同學(xué)們?yōu)榇蠹一卮鸶鞣N有關(guān)健康方面的問題。接下來就把時間交給我們的兩位主講嘉賓,首先有請曾德明同學(xué),曾得明同學(xué)在校期間多次發(fā)表學(xué)術(shù)**,對有較深的理解,大家掌聲歡迎他為我們演講!
感謝曾德銘精彩的演講。讓我們用熱烈的掌聲再次表示感謝!曾同學(xué)剛才著重為我們講了接下來,我們的另一位嘉賓王蕊同學(xué)將著重從為我們展開,王蕊同學(xué)在校期間愛好中醫(yī)養(yǎng)生、《易經(jīng)》,曾就職于國醫(yī)館、拜師學(xué)習(xí)脈診及生物全息理論。
掌聲歡迎王蕊同學(xué)!
感謝王蕊同學(xué)!再次感謝兩位嘉賓為我們帶來的精彩演講!
針對大學(xué)生常見健康問題,秉著宣傳中國傳統(tǒng)**的原則,開設(shè)**、骨科推拿科、**科、內(nèi)科、傳統(tǒng)**5個板塊,各板塊1-2名健康咨詢師,解答同學(xué)關(guān)于健康的疑慮,向同學(xué)展示中國傳統(tǒng)**的操作,如耳針、刮痧、拔罐等。
健康產(chǎn)業(yè)招商會主持稿
尊敬的各位嘉賓、女士們、先生們:
大家好!我是今天的主持人,非常榮幸能夠擔(dān)任這次健康產(chǎn)業(yè)招商會的主持人。首先,我代表組織者向各位嘉賓的蒞臨表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!同時,也感謝各位來自不同領(lǐng)域的企業(yè)代表、行業(yè)專家和學(xué)者的到場,你們的參與將為本次招商會增添更多的亮點和深度。
當(dāng)前,健康產(chǎn)業(yè)已成為世界經(jīng)濟的新藍(lán)海,也是推動國民經(jīng)濟發(fā)展和改善人民生活質(zhì)量的重要力量。作為中國重要的經(jīng)濟支柱產(chǎn)業(yè)之一,健康產(chǎn)業(yè)更是承載著國家戰(zhàn)略與民生福祉的雙重使命。本次招商會旨在搭建一個交流合作、互利共贏的平臺,促進各界加強合作,共同推動健康產(chǎn)業(yè)的協(xié)同發(fā)展。
本次招商會以“健康產(chǎn)業(yè)的創(chuàng)新與發(fā)展”為主題,旨在探討和推進健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域的最新技術(shù)、前沿趨勢以及市場機遇。我們邀請了多位行業(yè)領(lǐng)袖和專家學(xué)者,將為大家呈現(xiàn)一場高水平的學(xué)術(shù)交流和思想碰撞。
在這里,我向廣大企業(yè)代表們鄭重承諾,本次招商會將提供一個寬松、公正、透明的環(huán)境,給予每一位參會企業(yè)充分展示和推介的機會。我們秉持著公平競爭的原則,希望通過本次招商會,幫助企業(yè)找到更多的商機、增強合作伙伴之間的溝通和深度合作。
同時,各位企業(yè)代表們不僅可以在這里分享新的技術(shù)、產(chǎn)品和項目信息,也可以與各界專家學(xué)者進行深入的交流,獲取最新的行業(yè)動態(tài)和市場情報。我們相信,通過這種開放式的交流合作,定能夠激發(fā)出更多的創(chuàng)新和合作機會,為健康產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展注入新的動力。
此外,為了使本次招商會更加生動活潑,我們還精心策劃了一系列精彩紛呈的活動。除了主論壇的演講和討論環(huán)節(jié),還將有精品展覽、項目路演和企業(yè)對接等環(huán)節(jié),以激發(fā)更多的交流和合作機會。
最后,我再次感謝各位嘉賓的到場,感謝各位企業(yè)和機構(gòu)的支持。愿本次招商會圓滿成功,愿我們的交流與合作取得豐碩的成果!謝謝大家!
以上是我根據(jù)題目所寫的一篇關(guān)于健康產(chǎn)業(yè)招商會主持稿,希望對您有所幫助!
各位老師們:
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點,不僅僅指軀體、生理的健康,還就應(yīng)包括精神、心理的健康。當(dāng)今社會競爭激烈,造成人們心理壓力重,對于我們在校中學(xué)生來說,在這樣的社會大環(huán)境下生存,往往面臨升學(xué)壓力,心理脆弱,心理壓抑得不到必須的宣泄的困惑。再者,我們的同學(xué)大多數(shù)是獨生子女,在家往往被家長們呵護為小太陽、小皇帝,所以,以自我為中心的心理問題也顯得越來越嚴(yán)重,加之隨著青春期的到來,學(xué)生們的生理和心理都在不斷的變化,煩躁、沖動、壓抑、自閉等心理現(xiàn)象屢有發(fā)生,這些狀況如果得不到科學(xué)有效的指導(dǎo),往往會產(chǎn)生這樣那樣的煩惱、發(fā)生一些不該發(fā)生的事情。因此,對我們廣大老師進行心理健康教育培訓(xùn)顯得尤為重要。
這天,我們有幸邀請到我們的“美女專家”王麗梅老師為大家做青春期心理健康方面的專題講座,下面,首先讓我們以熱烈的掌聲對王老師的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
王麗梅老師,國家二級心理咨詢師,曲師大附中老師。學(xué)生處主任,曲師大特聘心理輔導(dǎo)老師,濟寧市特級教師,教育碩士,多年來一向致力于學(xué)生的心理教學(xué)和研究,并取得了豐碩的成果。
自開始,王老師就開始從事心理健康的學(xué)習(xí)、研究和工作,先后參加過10多個有關(guān)心理健康方面的工作坊和相關(guān)業(yè)務(wù)培訓(xùn),近幾年來,針對青少年學(xué)生單調(diào)的學(xué)習(xí)生活,開展青少年心理素質(zhì)訓(xùn)練活動,關(guān)愛未成年人心靈,并多次開展了社會公益性學(xué)生心理調(diào)適講座、親子溝通研習(xí)會,宣傳心理健康知識,先后被山東健康聯(lián)盟委員會評為山東省輔導(dǎo)員培訓(xùn)特聘教師,受到廣大學(xué)生和家長的一致贊譽。
下面讓我們再次以熱烈的掌聲,歡迎王老師為大家做精彩的講座。
首屆“碩士生健康講壇”演講比賽決賽主持詞
男:尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓;
女:親愛的老師、同學(xué)們;
合:大家晚上好:
男人:在科學(xué)發(fā)展的春風(fēng)中,我們正在邁向質(zhì)量擴張的步伐。今晚,我們在這里舉行福建醫(yī)科大學(xué)研究生教育學(xué)院第四屆“碩士生健康講壇”演講比賽。
舉辦本次比賽旨在營造校園文化的學(xué)術(shù)氛圍,選拔到農(nóng)村、社區(qū)等基地進行“健康知識宣講”活動的人員,為同學(xué)們搭建一個鍛煉自我、提升自我的平臺。
女:科學(xué)發(fā)展,能力長進,碩士生風(fēng)采高雅。近幾年來,開展社會實踐和志愿者活動已經(jīng)成為我們研究生發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢,拓展綜合素質(zhì)的重要途徑,也涌現(xiàn)了出許多先進團隊和個人。
同時,舉辦面向群眾的健康講壇將我們醫(yī)學(xué)專業(yè)知識轉(zhuǎn)化為通俗易懂,深入淺出的語言,不僅宣傳教育了廣大聽眾還鍛煉了演講者的口才和表達(dá)能力,所以又是一種雙贏的活動。
男:本次活動由研究生教育學(xué)院主辦,研究生團總支,研究生會生活部承辦,在研究生教育學(xué)院黨委的指導(dǎo)下進行,切實為廣大研究生提供了長才干、受教育、做貢獻的機會,促進碩士研究生的全面發(fā)展,也打造出一個具有研究生品牌特色的校園活動。
女:現(xiàn)在,讓我介紹一下參加這次比賽的評委和老師。他們是
研究生教育學(xué)院鄭鳴院長,校團委黃身勇書記,校學(xué)工部卓朝春副部長,基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院生理學(xué)教授林春老師,附屬****腫瘤科副主任、碩士研究生導(dǎo)師王川老師,附屬第一醫(yī)院消化科副主任,碩士研究生導(dǎo)師莊則豪老師,藥學(xué)院藥物分析學(xué)副教授陳偉老師(本屆領(lǐng)導(dǎo)名單還未確定)。
男:同時,蒞臨現(xiàn)場的還有我們研究生教育學(xué)院黨委李**書記,各學(xué)院的團委書記、輔導(dǎo)員老師以及校學(xué)生會和各個學(xué)院學(xué)生會的負(fù)責(zé)人,讓我們以最熱烈掌聲歡迎他們的到來。
女:此次活動前期受到了同學(xué)們的大力支持,積極報名參與,選手們經(jīng)過初賽的激烈角逐,共有7位選手進入決賽,今晚將會向大家展示他們的風(fēng)采!
男:現(xiàn)在,我想宣布比賽規(guī)則、評分標(biāo)準(zhǔn)和獎項設(shè)置:
選手按抽簽順序上場;比賽發(fā)演時間控制在10分鐘以內(nèi)。
評分采用百分制,評委將從儀表形象(10分);課件內(nèi)容和質(zhì)量:(40分);言語藝術(shù)(50分)分三個方面
女:同時,為了增強活動的互動性,我們還將結(jié)合收視率。請現(xiàn)場觀眾在所有參加比賽的選手中選出最多3個(超過3個認(rèn)為無效)您認(rèn)為在本次比賽較為優(yōu)秀的選手,并在選手相對應(yīng)的“意見”欄中畫“√”。
觀眾得分占比賽最終成績的20%。
男:一等獎1名,二等獎2名,三等獎4名,最佳課件制作獎1名,最佳口才獎1名。接下來,讓我們一起欣賞選手們的精彩表演:
首先上場的是1號選手,來自的 ,她的題目是 ,請2號選手準(zhǔn)備。
接下來,我們請2號選手發(fā)言。她來自。她演講的主題是請3號選手準(zhǔn)備。
請評委給2號選手打分。下面,我宣布1號選手的成績:
下面,請3號選手上臺。她來自,她的頭銜是,請為4號選手做準(zhǔn)備
12位選手的演講都已結(jié)束,根據(jù)比賽評分結(jié)果,獲得一等獎的是×××。。。。。
下面有請。。。為我們講話(本次比賽進行總結(jié))。。。
頒獎儀式(頒獎嘉賓還未定)。合影。
(主持人銜接一下,此處可稍微聯(lián)系下領(lǐng)導(dǎo)講話精神)碩士學(xué)子顯風(fēng)采,科學(xué)發(fā)展長才干,健康講壇做貢獻,再次感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、評委老師、以及今天前來觀摩的老師和同學(xué)們,今天的比賽到此結(jié)束!謝謝大家!
養(yǎng)生健康講座主持稿
尊敬的各位來賓,大家下午好!
首先,我想感謝大家蒞臨今天的養(yǎng)生健康講座。健康是我們每個人追求的最重要的財富,而養(yǎng)生則是保持和促進健康的關(guān)鍵。今天,我們將一起探討一些養(yǎng)生健康的重要原則和技巧,希望能對大家的生活帶來一些啟發(fā)和改善。
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,我們常常忽略了對自己身體的關(guān)注和呵護。正是因為這樣,許多健康問題才會在我們不知不覺中降臨。因此,我們迫切需要將平衡和健康放在生活的首位,而養(yǎng)生正是實現(xiàn)這個目標(biāo)的重要手段之一。
養(yǎng)生的基礎(chǔ)是健康的飲食。合理的飲食結(jié)構(gòu)能夠提供身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),維持我們的健康狀況。在日常生活中,我們應(yīng)該均衡攝入五大營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。同時,要避免吃過多的高脂、高糖和高鹽食物,選擇新鮮蔬果、全谷物和低脂肪的食物來提供所需的能量。此外,我們還需要養(yǎng)成飲水的好習(xí)慣,每天保持足夠的水分?jǐn)z入。
除了飲食,適量的運動也是保持健康的重要組成部分。我們應(yīng)該每天至少進行30分鐘的有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,以增強心肺功能。此外,力量訓(xùn)練和伸展運動也可以提高肌肉的強度和靈活性。通過適度的運動,我們不僅可以維持健康的體重和體態(tài),還可以增強免疫系統(tǒng)的功能,預(yù)防許多疾病的發(fā)生。
睡眠是養(yǎng)生的另一個重要環(huán)節(jié)。充足的睡眠有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的生物鐘,以及修復(fù)和恢復(fù)身體各個系統(tǒng)的功能。成人每天應(yīng)該保證7-8小時的睡眠時間,而且要注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣。合理安排睡眠時間可以提高我們的工作效率和生活質(zhì)量。
與此同時,心理健康也是養(yǎng)生中不可忽視的一環(huán)。在面對工作壓力和生活挑戰(zhàn)時,我們需要學(xué)會放松自己的身心,減少焦慮和壓力??梢酝ㄟ^參加一些休閑活動,如看電影、聽音樂、閱讀等來緩解壓力。此外,我們還應(yīng)該培養(yǎng)積極的心態(tài),保持良好的人際關(guān)系,避免消極情緒的滋生。
最后,養(yǎng)生還需要我們保持良好的生活習(xí)慣。這包括戒煙限酒、定期體檢、避免熬夜、保持室內(nèi)空氣清新等。此外,我們還應(yīng)該避免暴飲暴食、保持適度的體重,并避免過度注重外部美容而忽視內(nèi)在健康。
親愛的朋友們,養(yǎng)生是一個長期的過程,需要我們?nèi)粘I钪械膱猿趾团?。通過合理飲食、適量運動、充足睡眠、良好心理和健康習(xí)慣的養(yǎng)成,我們才能真正達(dá)到身體與心靈的平衡。讓我們相信,通過養(yǎng)生,我們可以擁有一個健康、美麗和幸福的人生!
感謝各位的聆聽和參與,希望今天的講座對大家有所啟發(fā),幫助我們更好地邁向健康和幸福的未來。謝謝!
男:尊敬的各位來賓,
女:各位老師、評委
男:親愛的同學(xué)們
男女:大家晚上好!
男:我是主持人xxx
女:我是主持人xxx
(宣布開始)
男:“去年元月時,花市燈如晝”,踩著斑斑駁駁的快樂、悲傷、希望、失望,帶著無限期盼,我們踏上了追求理想的旅程,在誠摯的眸光中啟航
女:“今年元夜時,月與燈依舊”,那陌生的面孔已經(jīng)不再,然而心中的夢想是否依然還在?
男:歲月如歌,大一生活一瞬即逝,當(dāng)我踏上大二的征程,有時候仍然會回頭看一下曾經(jīng)走過的路,酸、甜、苦、辣,盡在其中,她記錄了我成長的點點滴滴
女:是??!憶往昔,我時常問自己是否“歲月崢嶸、令人自豪”
男:暢想未來,我也常常問自己是否“前程似錦、催人奮進”
女:美麗的童話悄然溜走,新鮮的生命日夜涌流,你是否認(rèn)識自我?
男:羅勃朗寧曾在他的《索爾》中說過:人類的偉大不在于他們在做什么,而在于他們想做什么。
女:站在青春的港灣,人生的鼓樂嘹亮地奏響,你是否堅定決心放飛夢想?
男:現(xiàn)在我宣布藥學(xué)系09臨床藥學(xué)班“探索自我、放飛夢想”主題班會
男女:正式開始
(嘉賓介紹)
女:下面由我介紹到場嘉賓xxx
(視頻播放)
女:我們無法控制時間的流失,但那些走過的記憶始終在我們心底
男:大一一年探索的腳步你還記得多少,那些錯失的夢想,是否喚醒了你我的沉睡?
女:“探索自我,放飛夢想”,你準(zhǔn)備好了嗎?
男:請大家睜大雙眼,用心靈尋找視頻中你腳下的方向
女:下面請欣賞視頻———《青春的腳步》
(疑惑解答)
男:我們用青春和生命奏響了時代的音,伴著旋律尋找天空飛鳥的痕跡
女:在青春的主旋律里,躍出了我們昂揚奮進的足跡,此刻我們遙看春暖花開
男:哎,xxx你覺得你大學(xué)以來最困惑你的是什么呢?
女:我呀?我覺得是當(dāng)我認(rèn)識自己的時候豪情萬丈,然而當(dāng)我準(zhǔn)備為之拼搏的時候卻滿臉迷茫
男:那你曾經(jīng)去過心理咨詢嗎?
女:沒有啊,我對心理咨詢有種莫名的恐懼感xxx
男:心靈的天空無處不存在困惑的點綴,當(dāng)遇到遇到“風(fēng)暴”時,你是否努力征服,揚帆重新出航呢?
女:當(dāng)你迷惘、彷徨的時候,是否經(jīng)得起生活的考驗?zāi)??男:下面讓我們一起進入疑惑解答環(huán)節(jié)
女:研究生將對之前心理委員收集的廣大同學(xué)的心理困惑進行解答,男:在此環(huán)節(jié)中大家也可以和研究生進行交流討論
女:接下來有情我們的心理學(xué)研究生xxx
(互動階段)
男:胸懷廣闊,才不因挫折打擊而迷茫
女:志存高遠(yuǎn),才沒有年少無知的輕狂
男:充分認(rèn)識自我,敢于接受現(xiàn)實,努力尋求解決方案
女:才能在人生中“指點江山”,在生活中“激揚文字”
男:哎,對了,我記得你剛剛說過你恐懼心理咨詢?
女:對??!不僅是我,我身邊的人都差不多吧xxx
男:哎呀。我告訴你,出現(xiàn)心理問題就跟感冒一樣兒,為了讓大家更多了解自我心理,下面有請我們的研究生xxx為大家?guī)頌闀r2分鐘的互動階段
女:真的???
男:是啊!大家可以抓緊時間和xxx互動
(心理游戲)
女:我明白了,漫漫人生,我們的心靈也難免遭受風(fēng)雨嚴(yán)寒
男:明白就好??!我想到目前為止,大家對自我也應(yīng)該有更多認(rèn)識,對心理知識也有更多的了解了吧!
女:嗯,我們從不同的地方相聚這里,大家彼此陌生,相互學(xué)習(xí),相互幫助,為我們在異鄉(xiāng)增添了一份溫暖…這就是團體的力量
男:我們十年寒窗,風(fēng)雨無阻、不畏艱辛,用智慧和勇氣揚起理想的風(fēng)帆,最終金榜題名…這就是智慧的結(jié)晶
女:下面的環(huán)節(jié)是心理游戲,讓大家在游戲中體驗團體的溫暖,見識大家的智慧風(fēng)暴
男:現(xiàn)在我為大家介紹一下游戲的相關(guān)內(nèi)容及規(guī)則
xxx
(角色扮演)
女:敢問蒼天悲與喜
男:古今滄桑留幾人。生活中,我們往往感到悲傷或愉悅,都是太過于自我,為自我所困
女:那么今天讓我們走出自我,去感受他人的生活,體驗別人的心靈歷程xxx
男:接下來就是角色扮演,我們將播放一段簡短的對白,然后由每組組長派出兩人有感情地讀視頻中的對白對比,找出差距,評分xxx
女:吾輩豈是池中物
男:一遇風(fēng)云便化龍
女:我們的游戲環(huán)節(jié)結(jié)束了,大家剛才的表現(xiàn)可謂“與千丈風(fēng)波競爭”??!
男:數(shù)風(fēng)流人物,還真得看今朝??!
女:下面為大家公布優(yōu)勝小組是xxx請xx為他們頒發(fā)獎品
男:那么接受懲罰的小組是xxx,請xxx組派出兩個代表上臺接受懲罰
(素質(zhì)拓展)
女:我不感興趣你的專業(yè)是什么,
男:我只想知道你為何而痛楚
女:我只想知道你是否敢于夢想實現(xiàn)內(nèi)心最深的渴望
男:我不感興趣你的年齡
女:我只想知道你是否敢冒像一個傻瓜的險
男:為了愛,為了你的夢想,為了活的生命
女:下面有請我們心理學(xué)老師xxx帶領(lǐng)大家一起進行心理素質(zhì)拓展(班會總結(jié))
男:我們的生命也是一片風(fēng)景,有陽光,也有空氣
女:所有寒來暑往,甚至有別人未曾見過的一棵棵春草,甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴xxx
男:在自己的星座發(fā)熱發(fā)光
女:以自己的綠色裝點希望
男:其實生活中每個人都應(yīng)該這樣
女:激情生活,做的自己
男:下面有請我們的輔導(dǎo)員老師對本次班會進行總結(jié)
(主持人結(jié)束致詞)
女:盼望著長大的童年在不知不覺中遠(yuǎn)去,步入大學(xué)的青年陸續(xù)受到青春之神的點化,漸漸地?fù)碛辛藢儆谧约旱摹俺墒炫c長大的臉”。
男:在這花季雨季的歲月里,給我們這些青春學(xué)子帶來了興奮和驚喜,也帶來了焦躁和煩惱。
女:在這五光十色的妙齡里,多了些偉大理想,卻也多了許多夢幻男:用茶水漂洗的往事
女:以及在煙里燃燒的往日
男:都鎖不住我們前進的心
女:只有點一盞燈在心里
男:才能看清前路的方向
女:與心靈一起飛翔,用激情呵護生命年輪的成長
男:與理想一起飛翔,靠毅力揮動背負(fù)沉重的翅膀
男:現(xiàn)在我宣布,藥學(xué)系09臨床藥學(xué)班“探索自我放飛夢想”心里主題班會到此結(jié)束
女:讓我們以熱烈的掌聲對各位嘉賓的到來表示感謝,也對大家的踴躍參與表示感謝
尊敬的各位來賓,大家好!
今天,我們歡聚一堂,共同參加這場以“健康教育”為主題的比賽。這場比賽是為了宣傳健康意識,促進身心健康,提高對健康的重視,讓我們在歡樂的氣氛中樂學(xué)、樂健、樂生活!
比賽分為三個環(huán)節(jié),分別是個人發(fā)言環(huán)節(jié)、才藝展示環(huán)節(jié)、問答環(huán)節(jié)。在此之前,請允許我先簡單介紹下比賽規(guī)則:
首先,個人發(fā)言環(huán)節(jié)。參賽選手需要在一分鐘內(nèi)自由發(fā)言,介紹自己的健康教育經(jīng)歷,分享自己對健康的看法和個人健康管理方法。
接下來是才藝展示環(huán)節(jié)。選手們可以自由發(fā)揮,呈現(xiàn)自己的健康才藝,可以是舞蹈、歌唱、小品、魔術(shù)等多種形式。但是需要注意的是,在展示才藝的過程中需要體現(xiàn)出健康的主題。
最后,是問答環(huán)節(jié)。我們將抽出三個問題,每個問題需要由一位選手回答。問題涉及健康飲食、健康運動、心理健康等多個方面。問答環(huán)節(jié)考察的不僅是選手對健康知識的了解程度,更重要的是選手的應(yīng)變能力和思維能力。
這場比賽的參與者是來自各個學(xué)校、各個年齡段的選手,他們都是具備健康意識的優(yōu)秀代表。無論他們的表現(xiàn)如何,我們都要為他們的付出點贊!
在這個信息時代,我們要獲得健康的體驗和生活方式,必須掌握科學(xué)的健康知識。健康是每個人都追求的目標(biāo),不僅涉及個人,也是整個社會的需要。因此,我們要秉持“飲食有度、運動為王、合理安排生活、保持良好心態(tài)”的健康理念,用行動提升自己的身心健康,同時也要將健康之道傳播給身邊的人,成為健康的踐行者。
最后,祝愿這場比賽取得圓滿成功,所有參賽者收獲滿滿,讓我們一起用熱情、智慧、力量和良知去創(chuàng)造健康的人生!
新時代健康課主持稿
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我很榮幸能夠主持這期《新時代健康課》,作為一名學(xué)生,我深知身體和心理健康對我們求學(xué)之路的重要性。因此,在此之際,我想和大家分享一些關(guān)于健康的話題。
首先,我們來談?wù)劇吧眢w健康”。我們應(yīng)該從飲食、運動和作息三方面來關(guān)注它。在飲食方面,我們應(yīng)該吃得健康、營養(yǎng)豐富、不狼吞虎咽。要少食垃圾食品,多吃蔬菜、水果和粗糧。在運動方面,每天都要適當(dāng)?shù)倪\動,可以進行一些簡單的運動,比如跑步、騎車、做瑜伽等。不僅可以強身健體,還可以保持好的心情。在作息方面,我們應(yīng)該強調(diào)睡眠質(zhì)量,每天保證7到8小時的睡眠時間,保證身體得到充分的休息。
接下來,我們來說說“心理健康”。當(dāng)下,很多年輕人因為心理問題感到無助、無望,這些問題嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。為了擁有良好的心理健康,我們可以從以下幾個方面入手:首先,保持樂觀的心態(tài),學(xué)會接受失敗和挫折,并從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。其次,積極交友,融入團體,不孤單不自閉。再次,學(xué)會放松,避免過度壓力。最后,保持心理平衡,避免太過情緒化,保持冷靜。
在這里,我們也要談?wù)勔恍B(yǎng)成好習(xí)慣的方法:比如,我們要多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品;每天保證充足的睡眠;一個星期至少運動三次;保持心情愉快;積極與人溝通和交流;不玩手機,尤其是晚上睡前不看手機;保持室內(nèi)空氣干燥、整潔、通風(fēng);看書、聽音樂等文化活動。
健康是我們的財富,也是我們的生命。我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)工作之余,關(guān)注自己的身心健康,保持一個積極向上的態(tài)度去面對生活的每一件事。希望我們能通過《新時代健康課》的這次探討,更加關(guān)注和重視自己的身心健康,擁有健康快樂的生活。謝謝大家!
陳:尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師,
鮑:親愛的同學(xué)們,
合:大家下午好!
鮑:歡迎大家來參加由井岡山大學(xué)護理學(xué)院13本科班舉辦的“成長助跑,從心開始”主題班會。
陳:我是主持人陳婷婷
鮑:我是主持人鮑嫻陳:又是一年萬物青蔥,你我在此相會。年輕的你們帶著青春的氣息走來,為護理學(xué)院注入了新的血液。
鮑:一路歡笑,一路逐夢,我們的綻放中雖有過坎坷,有過艱難。但每一朵鮮花都是獨一無二的,讓我們用心書寫生命的真誠,用我們的魅力為成長助跑。
陳:每個民族都有其文化特色,少數(shù)民族文化更帶著一種神秘的氣息,讓人忍不住為其心動,想要去感受那種民族獨特的魅力。
鮑:今天同學(xué)們可是趕上好時候了。我們學(xué)院少數(shù)民族的同學(xué)可是各個多才多藝。下面讓我們掌聲有請一班的朱劍和舒乾德這兩個彝族小伙為大家?guī)硪皇自鷳B(tài)的、原汁原味的彝族歌曲《敬酒歌》。
陳:在欣賞完這么讓人意猶未足的歌曲以后,我們也該切入今天的正題了。在日常的學(xué)習(xí)生活中我們難免會遇到各種各樣的煩惱和問題。
鮑:有哪位同學(xué)站起來說說自己在平時學(xué)習(xí)生活中有什么心理煩惱呢?
......
鮑:有哪個同學(xué)可以為XX同學(xué)的問題提出解決方法嗎?
陳:經(jīng)同學(xué)們這么一說我們可以發(fā)現(xiàn)其實我們大學(xué)生會遇到的心理問題皆是大同小異。我也把一些比較常見的心理問題及其解決方法羅列出來了,現(xiàn)在請同學(xué)看一下大屏幕。
鮑:當(dāng)問題出現(xiàn)時,只要我們勇于面對,善于學(xué)習(xí)和借鑒別人的解決方法,并且去尋找真正能夠緩解自己問題的途徑,任何問題都將無所畏懼。
陳:青春是我們最明媚的記號,讓我們一起來欣賞一段青春曼妙舞姿。
鮑:下面有請二班的四小天鵝,給我們帶來一段充滿青春氣息的《校園華爾茲》。
陳:轉(zhuǎn)眼間,同學(xué)們相識于井大也將近一年的時間了。在這一年里,你們一起學(xué)習(xí)一起生活,相信也培養(yǎng)出了各自的小默契。鮑:下面我們將會有一個考驗同學(xué)們之間默契程度的小游戲,叫做“比手畫腳”。
陳:而且在這次“比手畫腳”有游戲中最心有靈犀的一組同學(xué)將會獲得我們的小獎品。
鮑:是嗎?有這樣的好事。那同學(xué)們可要把握好機遇呦。首先讓咱們了解一下比手畫腳的游戲規(guī)則,請看大屏幕。
陳:下面讓我們歡迎參加這次小游戲的第一組選手
......
鮑:下面讓我們歡迎參加這次小游戲的第二組選手
......
鮑:下面還有想上來考驗一下默契程度的組合嗎
......
陳:游戲到這里就告一段落了?,F(xiàn)在獎品花落誰家,已見分曉。恭喜他們。
鮑:下面欣賞吳瑩和她的同學(xué)帶來的熱情澎湃詩歌朗誦《熱愛生命》,有請。
陳:人生道路,曲折坎坷,不知有多少艱難險阻,甚至遭遇挫折和失敗。在危困時刻,有人向你伸出溫暖的雙手,解除生活的困頓;有人為你指點迷津,讓你明確前進的方向;甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來,讓你攀上人生的高峰你最終戰(zhàn)勝了苦難,揚帆遠(yuǎn)航,駛向光明幸福的彼岸。那么,你能不心存感激嗎?你能不思回報嗎?
鮑:總有那么幾個人是值得你去感恩的,看到我們發(fā)到你手邊的明信片了嗎?那么你就可以給你最感謝的人送上祝福,他們可以是你的父母、你的老師、你的朋友、甚至可以是曾經(jīng)最痛恨的人---
陳:讓美妙歌聲的伴隨著你們寫下你們內(nèi)心最誠摯的感謝和祝福吧!有請王文和王榮為我們帶來歌曲《時間都去哪了》。
鮑;同學(xué)們看到的這些照片,曾今在網(wǎng)上爆紅,人們感動的是來著父母濃濃的愛意,是父母用他們的衰老換來了我們的成長,這怎么能不讓我們這些血肉之軀而感到呢?不管你的明信片的目的地是你的父母,你的老師,那么今晚記得給遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的父母打個電話。謝謝
陳:今天歌聲飛揚
鮑:今天笑語連天
陳:今天曼妙身姿
鮑:今天我心無眠
陳:讓我們永遠(yuǎn)保持著樂觀心態(tài)健康成長,盡情展示青春的風(fēng)采。鮑;讓我們永遠(yuǎn)激情澎湃,做個有擔(dān)當(dāng)?shù)那嗄辍:?最后我宣布井岡山大學(xué)護理學(xué)院13本科班舉辦的“成長助跑,從心開始”主題班會圓滿結(jié)束。
感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《健康主持稿優(yōu)選》一文,希望能解決您找不到幼師資料時遇到的問題和疑惑,同時,yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了健康主持稿專題,希望您能喜歡!
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