團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案9篇

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案。

幼兒園開(kāi)展活動(dòng)，在某種意義上來(lái)講有著行為指導(dǎo)的作用，很多時(shí)候，更是可以增強(qiáng)孩子的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)！為了讓活動(dòng)更加更加有教育意義，我們需要盡可能多的時(shí)間去準(zhǔn)優(yōu)秀的方案。那么，最近你是否在搜集幼兒活動(dòng)方案呢？由此，有請(qǐng)你讀一下以下的“團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案9篇”，強(qiáng)烈建議你能收藏本頁(yè)以方便閱讀！

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇1)

一、目的：

要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)云中教師的凝聚力，打造云中優(yōu)秀教師隊(duì)伍，為全面提高云的質(zhì)量打下基礎(chǔ)。

二、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：

組長(zhǎng)：李革聯(lián)

副組長(zhǎng)：李揚(yáng)波、李懷珠、劉佳瑜、陳繼明

組員：陳春華丁順初吳翠平鄭桃生

李國(guó)雄李永安喬虹

3、 時(shí)間：11月13日上午6:00—晚上11:00

參加人員：

1、初中部全體在崗教師(請(qǐng)假、學(xué)習(xí)教師均不包括在其中)。

2、小學(xué)部四人，小學(xué)校長(zhǎng)5人。

3、部分自愿參加活動(dòng)的教師小陔或家屬。

四、活動(dòng)要求：

1、凡是屬于參加人員之列的教職工、自費(fèi)子女、家屬必須在11月10日上午10時(shí)前將身份證號(hào)碼報(bào)工會(huì)，(子女、家屬必須寫清姓名)。

2、凡帶小孩或家屬的教師，11月13日上車前一次性將活動(dòng)費(fèi)用交工會(huì)陳主席，報(bào)名登記后又臨時(shí)改變不參加者仍需交納相關(guān)費(fèi)用，(旅行社以合同人數(shù)為準(zhǔn)收費(fèi))。

3、無(wú)論因何種原因，不參加活動(dòng)者，不補(bǔ)錢，不準(zhǔn)他人代替。

4我們要統(tǒng)一行動(dòng)，服從安排，服從指揮，互相幫助，以良好的面貌和精神狀態(tài)，圓滿完成這次拓展活動(dòng)。

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)的背景：

新學(xué)期開(kāi)學(xué)，老孩子升學(xué)，新生進(jìn)幼兒園，幼兒園進(jìn)入忙碌期。老師們身心俱疲。同時(shí)，新教師隊(duì)伍剛剛穩(wěn)定，隊(duì)伍成員處于磨合期。教師節(jié)來(lái)臨，教師對(duì)節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動(dòng)”的心理期待。

二、活動(dòng)預(yù)期效果：

1放松身心，體驗(yàn)大家一起游戲的快樂(lè)。

2增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

三、活動(dòng)方案：

1活動(dòng)準(zhǔn)備：

1)要求全體參與人員著休閑裝、運(yùn)動(dòng)鞋。

2)準(zhǔn)備游戲所需道具。(隊(duì)旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊(duì)名打印出來(lái)貼在即時(shí)貼上，9個(gè)字分開(kāi);硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎(jiǎng)品若干，幸運(yùn)禮包兩個(gè)，里面寫著“請(qǐng)你大喊：我受傷了，沒(méi)法走路，誰(shuí)來(lái)幫幫我?

”)3)提前踏察活動(dòng)場(chǎng)地，最好是遠(yuǎn)離幼兒園情境的，當(dāng)?shù)赜猩?、有空?qǐng)龅氐男蓍e旅游區(qū)，方便教師們?cè)诶氈筮€可以自由活動(dòng)。(萊蕪雅鹿山)

4)工作人員安排：

總策劃，總指揮：柳海水

一、三現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：劉闖

第二現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：大鵬

現(xiàn)場(chǎng)布置：劉創(chuàng)大鵬

主持人：張暉

下通知：劉創(chuàng)。通知所有教學(xué)和行政人員后勤人員自愿參加，教師必須參加。

中午午餐安排：谷園長(zhǎng)負(fù)責(zé)

各類獎(jiǎng)品：劉創(chuàng)

錄像：趙帥

照相：王麗雅以及有相機(jī)的班級(jí)教師

2活動(dòng)流程：

1)上午9:00準(zhǔn)時(shí)在雅鹿山腳下集合，

2)主持人帶領(lǐng)大家開(kāi)展熱身游戲，目的在于活動(dòng)教師的四肢，為拉練做好準(zhǔn)備。

3)柳園長(zhǎng)宣布活動(dòng)開(kāi)始，介紹此次拓展活動(dòng)的安排：

本次活動(dòng)的主題是：在進(jìn)步中體驗(yàn)美。我們將分成兩個(gè)隊(duì)參加訓(xùn)練比賽。

比賽全程為5公里。我會(huì)在路上設(shè)置3個(gè)障礙。每隊(duì)隊(duì)員完成障礙后，就可以繼續(xù)前進(jìn)了。

最后，哪個(gè)隊(duì)首先到達(dá)目的地，哪個(gè)隊(duì)獲勝。好，現(xiàn)在發(fā)給每個(gè)隊(duì)一面隊(duì)旗，大家出發(fā)!(教練注意記錄好時(shí)間)

4)主持人：“1,2”報(bào)數(shù)，分成兩組，選出隊(duì)長(zhǎng)，排好順序，準(zhǔn)備出發(fā)前，沒(méi)人講一個(gè)笑話，團(tuán)隊(duì)笑過(guò)后，方可以出發(fā)，最后一人給主持人講。

5)到達(dá)第一現(xiàn)場(chǎng)。(負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng))

游戲《森林尋寶》，找齊隊(duì)名，知道“我是誰(shuí)”

①場(chǎng)地：一片樹(shù)林。

②道具：劉創(chuàng)提前把兩個(gè)隊(duì)的名字(灰太狼隊(duì)、喜羊羊隊(duì)，兔八哥隊(duì)，逐字分開(kāi)藏起來(lái)，藏到樹(shù)枝樹(shù)葉之間或石頭縫理。

③游戲規(guī)則：

第一組到達(dá)指定地點(diǎn)的人員將被優(yōu)先考慮尋寶，第二組將等待。第一組可以決定使用哪個(gè)名稱作為團(tuán)隊(duì)名稱。兩個(gè)小組找到隊(duì)名后，把名字貼在旗上，繼續(xù)前進(jìn)。

6)到達(dá)第二現(xiàn)場(chǎng)(負(fù)責(zé)人：大鵬)

游戲《愛(ài)心傳遞》

①場(chǎng)地：開(kāi)闊的場(chǎng)地

②道具：心形卡片3張

③游戲規(guī)則：小隊(duì)排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個(gè)，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個(gè)，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來(lái)過(guò)。

通過(guò)所需的三張卡后，繼續(xù)前進(jìn)。

7)當(dāng)?shù)谝唤M完成時(shí)，主持人接著隨機(jī)給第一組任一成員一份幸運(yùn)禮包，讓指定成員拆開(kāi)，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)

當(dāng)?shù)诙M完成時(shí)，主持人如法炮制……

8)到達(dá)第三場(chǎng)地(負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng))

游戲《拼圖》

① 地點(diǎn)：一張石桌或一張大報(bào)紙的空地。

② 道具：一個(gè)35-50塊的拼圖。

③游戲規(guī)則：

提前將拼圖打散，要求小隊(duì)全體隊(duì)員參與，排好之后繼續(xù)前進(jìn)。

9)到達(dá)指定終點(diǎn)。園長(zhǎng)給獲勝的團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)。

(建議獎(jiǎng)品：香皂、洗發(fā)水等小件的生活用品)給另一團(tuán)隊(duì)發(fā)鼓勵(lì)獎(jiǎng)(建議獎(jiǎng)品：小件的毛絨玩具)

10)小隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行討論，分享體驗(yàn)，總結(jié)勝利或失敗的經(jīng)驗(yàn)。

11)全園全體教師分享心得，主持人點(diǎn)評(píng)。

12)園長(zhǎng)作為觀察員進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。結(jié)束拉練。

3，自由活動(dòng)。教師可以自由地進(jìn)行活動(dòng)和參觀風(fēng)景

四，教師集合，聚餐

時(shí)間：11:00

由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)點(diǎn)名，整隊(duì)。上車。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇2)

為倡導(dǎo)文明風(fēng)尚，構(gòu)建文明公寓，積極營(yíng)造健康向上、文明高雅的公寓文化，促進(jìn)校園和諧，以良好的精神面貌和學(xué)風(fēng)促進(jìn)我院示范院校建設(shè)，特組織開(kāi)展寢室團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：

1主題：齊心協(xié)力進(jìn)退留轉(zhuǎn)

二、活動(dòng)目的：為廣大同學(xué)營(yíng)造濃厚公寓文化氛圍，豐富課余文化生活，創(chuàng)造優(yōu)秀公寓育人環(huán)境，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，全面推進(jìn)學(xué)生公寓的精神文明建設(shè)。

3、 活動(dòng)目標(biāo)：豐富多彩的生活；幽雅清新的環(huán)境；健康向上的情趣；團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神；求知探索的氛圍；積極進(jìn)取的風(fēng)氣。

24地點(diǎn)：含暉苑生活區(qū)

5時(shí)間：4月28日~4月29日

6、報(bào)名時(shí)間與方式：

4月12日至4月19日，主要在宿舍填寫申請(qǐng)表，交給學(xué)習(xí)部。

聯(lián)系人：蔣慧宗

聯(lián)系**： 523289

7.活動(dòng)內(nèi)容：請(qǐng)參見(jiàn)附件頁(yè)面

八．獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

一等獎(jiǎng)1名

二等獎(jiǎng)1名

三等獎(jiǎng)1名

九．經(jīng)費(fèi)：

選手獎(jiǎng)品：

第一名：80元，

第二名：60元

第三名：40元

游寢小禮品：500元

場(chǎng)地布置費(fèi)：100條橫幅，100張海報(bào)，100個(gè)氣球，50瓶礦泉水

總計(jì)：1030

學(xué)生宿舍團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)申請(qǐng)表

附頁(yè)：(1).名稱:銜紙杯傳水

目的：增強(qiáng)親密感，檢驗(yàn)會(huì)員的合作與合作能力。

要求：一組4人，3組同時(shí)參賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。

承辦部門：宣傳部

(2)名稱:坐地起身

道具要求：無(wú)需其他道具

場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1.讓四個(gè)人背靠背圍成一圈坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；

三。查看那一組在2分鐘內(nèi)完成的次數(shù)更多（多個(gè)組可以參與）。

在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要

承辦部門：生活部

(3).名稱:心心相印,我來(lái)比你來(lái)猜

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語(yǔ)或詞語(yǔ)或詩(shī))

參與者：4人一組，至少兩組，或一組以上

游戲規(guī)則:游戲開(kāi)始表演的一組分兩隊(duì)人先要面對(duì)面(一隊(duì)為表演動(dòng)策劃,一隊(duì)為猜測(cè)者),然后由主持人會(huì)把要表演的成語(yǔ)或詞語(yǔ)寫在一張紙上,讓表演動(dòng)作者做給猜測(cè)者看,當(dāng)表演者表演完,猜測(cè)者能猜出表演者所做動(dòng)作的成語(yǔ)或詞語(yǔ)時(shí),就算過(guò)關(guān)給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。(注意:

動(dòng)作者可以用語(yǔ)言來(lái)解釋,但不能說(shuō)出動(dòng)作中的字). (題目:左右為難,無(wú)孔不入,金雞獨(dú)立,狗急跳墻,東張西望,無(wú)中生有,眉開(kāi)眼笑,胸有成竹,雞飛蛋打,低聲下氣)

承辦部門： 實(shí)踐部

(4)名稱:結(jié)對(duì)而行

道具:繩子若干

參加人員:4人一組,多組參加游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起,多組并排一起站在起跑線上,主持人喊"開(kāi)始"時(shí),各隊(duì)齊出,最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。

承辦部門：外聯(lián)部

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇3)

[標(biāo)簽:標(biāo)題]

篇一：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，

[標(biāo)簽:標(biāo)題]

篇一：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，

[標(biāo)簽:標(biāo)題]

篇一：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。融匯團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力取勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師 （二）培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30（全天） （三）培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng) （四）人員安排： （1） 主持人：***x

（2） 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由***、***、***三人分別帶隊(duì)。

（3） 工具準(zhǔn)備：積分表，腰小麥，游戲道具。（5） 團(tuán)隊(duì)發(fā)展培訓(xùn)課程將實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

（1） 進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的宗旨，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；（2） 學(xué)會(huì)互相配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；（3） 改善人際關(guān)系，形成積極的團(tuán)隊(duì)氛圍；（4） 促進(jìn)溝通、信息交流，使人際交往更加順暢；（5） 讓每個(gè)學(xué)員的工作表現(xiàn)更加出色；（6） 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的適應(yīng)性，并考慮各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

（1）認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；

（2） 克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；

（3） 調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；（4） 了解團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與感。

（5） 挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)生體驗(yàn)個(gè)人潛能的不斷激發(fā)，培養(yǎng)超越自我的信念和意識(shí)；（6） 磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力；

（7） 增強(qiáng)學(xué)生的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神，在工作中保持積極樂(lè)觀的態(tài)度；

（8） 只有加深學(xué)員之間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員之間的感情，充分理解團(tuán)隊(duì)合作，才能帶來(lái)高效的運(yùn)營(yíng)績(jī)效；

一天課程安排：

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9： 00:00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，啟動(dòng)野外拓展項(xiàng)目

破冰（9:00-9:15）問(wèn)候和演講

培訓(xùn)目的：這是培訓(xùn)開(kāi)始是安排的一系列活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中精力，進(jìn)入培訓(xùn)狀態(tài)。消除學(xué)員之間、學(xué)員與培訓(xùn)師之間的陌生感。

游戲一：旗人奇跡（9:15-9:45）

操作要求:

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌（隊(duì)歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建時(shí)間為15分鐘，團(tuán)隊(duì)演示時(shí)間為15分鐘。 活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的進(jìn)程。

游戲二：仰臥起坐（9:45-10:15）

道具要求：無(wú)其他道具場(chǎng)地要求：一塊空地，游戲細(xì)則：

讓隊(duì)員們圍成一個(gè)圈，背靠背坐在地上；兩臂環(huán)抱左右兩側(cè)的同伴，最后不需要支撐雙手就可以站起來(lái)；最先全部站起來(lái)的隊(duì)伍獲勝，在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。 活動(dòng)目的：

這項(xiàng)任務(wù)體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員的合作精神。這個(gè)項(xiàng)目主要是讓大家明白合作的重要性。 討論的問(wèn)題：

哪些因素有助于成功完成游戲?

你遇到了什么困難，你是如何克服的？

游戲過(guò)程中有沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)者？游戲揭示了什么？如何將游戲與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)？

游戲三：盲區(qū)（10:15-10:45）

道具要求：長(zhǎng)繩3，游戲規(guī)則：

讓所有隊(duì)員蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，拉一根繩子進(jìn)入最大的方格，所有隊(duì)員應(yīng)均勻地分在四周。 活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)計(jì)劃得到了大家的認(rèn)可和推動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)邶R心協(xié)力中嘗到勝利的喜悅。

討論的問(wèn)題：

你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題? 怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?

比賽中有沖突嗎？你如何處理沖突？10： 15-11:00免費(fèi)休息15分鐘

游戲四：袋鼠跳（11:00-11:50）

需要道具：3個(gè)布袋（蛇皮袋可以，但要牢固。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。 詳細(xì)游戲規(guī)則：

一組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b隊(duì)，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開(kāi)始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。

從開(kāi)始取包交接到下一個(gè)隊(duì)員的包是完全包好的，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道終點(diǎn)線外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出。 活動(dòng)目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 討論的問(wèn)題：

你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么？ 怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量？11： 50-12:00總結(jié)，分享。

篇二：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的地產(chǎn)精英隊(duì)伍，各部門經(jīng)過(guò)充分的研討，認(rèn)為有必要在全體員工中開(kāi)展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1樹(shù)立積極溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效的團(tuán)隊(duì)溝通技巧。2.要打破常規(guī)，重新審視自己，增強(qiáng)創(chuàng)新思維能力。三。加強(qiáng)員工之間的相互認(rèn)可和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任度和容忍度。

4、融匯團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力取勝的信念。

三、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇4)

拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國(guó)際上流行的project adventure (簡(jiǎn)稱pa教育模式)、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、expeditionany learning(簡(jiǎn)稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國(guó)現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補(bǔ)充。

參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

1挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)生體驗(yàn)個(gè)人潛能的不斷激發(fā)，培養(yǎng)超越自我的信念和意識(shí)；

2磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的耐力；增強(qiáng)學(xué)生的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神，在工作中保持積極樂(lè)觀的態(tài)度；

三。加深參與者之間的理解，溝通團(tuán)隊(duì)成員之間的感情，充分理解團(tuán)隊(duì)合作可以帶來(lái)高效的運(yùn)營(yíng)績(jī)效；

一天課程安排

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9： 00:00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，啟動(dòng)野外拓展項(xiàng)目

9： 00-9:30破冰：你好，分組，小組賽，熱身

培訓(xùn)目的：這是培訓(xùn)開(kāi)始是安排的一系列活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中精力，進(jìn)入培訓(xùn)狀態(tài)。同時(shí)，完成分組，消除學(xué)生與教練之間的陌生感。

9：30－9：45 旗人奇事

培養(yǎng)目標(biāo)：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的過(guò)程，形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的進(jìn)程。

9： 45-11:30捉鬼行動(dòng)

培訓(xùn)目的：實(shí)現(xiàn)人與人之間的愛(ài)與幫助?？朔涣记榫w：自私、八卦、冷漠、懶惰、影響。以積極的態(tài)度面對(duì)工作和生活。

11： 30-12:00總結(jié)，分享。

12： 00:00休息一下，補(bǔ)充能量，吃午飯。

12： 45日下午，團(tuán)隊(duì)發(fā)展活動(dòng)開(kāi)始。

12：45-13：45-盲目排隊(duì)

非常狀態(tài)下的溝通；組織紀(jì)律；學(xué)習(xí)方法；學(xué)會(huì)傾聽(tīng)；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)

cs野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

16： 45:17:00總結(jié)、分享和返回

個(gè)人裝備:

防曬霜、毛巾、飲用水、零食、長(zhǎng)袖褲、運(yùn)動(dòng)鞋、風(fēng)衣

友情提示

1不宜穿塑料底鞋、拖鞋、皮鞋，可穿登山鞋或旅游鞋。

2請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公眾健康。

三。請(qǐng)聽(tīng)從教練的指示，積極配合，不要單獨(dú)行動(dòng)

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的宗旨，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；

學(xué)會(huì)互相配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；

改善人際關(guān)系，形成積極的團(tuán)隊(duì)氛圍；

促進(jìn)溝通、信息交流，使人際交往更加順暢；

讓每個(gè)學(xué)員的工作表現(xiàn)更加出色；

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的適應(yīng)性，并考慮各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；

克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；

調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；

了解團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與感。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇5)

團(tuán)隊(duì)定向、合力制勝

開(kāi)封市定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

方案制定：韓濤

方案校對(duì)：李云

培訓(xùn)執(zhí)行：支點(diǎn)、云速

**：138********

**：352702012

地址：開(kāi)封市機(jī)場(chǎng)路168號(hào)

第一部分：前言3

第二部分：課程背景5

第三部分：課程目的5

第四部分：課程宗旨5

第五部分：活動(dòng)人數(shù)5

第6部分：第6場(chǎng)地第7部分：時(shí)間6

第八部分：活動(dòng)費(fèi)用6

第九部分：注意事項(xiàng)7

第十部分：活動(dòng)中心7

第十一部分成績(jī)公布8

第十二部分：安全及注意事項(xiàng)9

第十三部分：競(jìng)賽規(guī)則與事故處理10

第十四部分：定向團(tuán)體比賽規(guī)則11

定向發(fā)展是指定向運(yùn)動(dòng)與戶外拓展訓(xùn)練相結(jié)合的新型戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練方法。

定向越野是世界上一種流行和流行的戶外運(yùn)動(dòng)。它起源于瑞典，運(yùn)動(dòng)員憑借對(duì)地圖的識(shí)別和使用能力，依據(jù)組織者預(yù)先設(shè)計(jì)的圖上路線，借助于指南針和地圖保證運(yùn)動(dòng)方向，在野外徒步賽跑，依次逐一到達(dá)各個(gè)檢查點(diǎn)，以全程耗時(shí)最少者計(jì)為優(yōu)勝。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康和智能的運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)智力和體力。它不僅能強(qiáng)健體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，解決問(wèn)題的能力及體力和智力受到壓力下做出快速?zèng)Q斷、分析問(wèn)題的能力。同時(shí)，良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考驗(yàn)參賽者的思維判斷能力，實(shí)用性很強(qiáng)。

定向運(yùn)動(dòng)是合作與和諧的運(yùn)動(dòng)。定向運(yùn)動(dòng)與團(tuán)體訓(xùn)練相結(jié)合是一項(xiàng)很好的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)觀念、增強(qiáng)合作精神的良好實(shí)踐形式。

定向運(yùn)動(dòng)是人與自然的結(jié)合?；顒?dòng)在無(wú)污染、空氣清新的戶外進(jìn)行，能滿足人們回歸樸素、回歸自然、追求高品質(zhì)生活的需要。

拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學(xué)校"，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。

戰(zhàn)后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

基于定向運(yùn)動(dòng)所需要的參與者之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相配合的精神，我們將定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和拓展培訓(xùn)的功能性相互結(jié)合，在國(guó)內(nèi)最先倡導(dǎo)定向拓展的概念并付諸于實(shí)踐，由此成為了一種時(shí)尚全新的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)－定向拓展。

定向拓展培訓(xùn)特點(diǎn)：

課程部分

二、課程背景

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇6)

打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

一、活動(dòng)目的：

加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，提高公司團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力，展示公司員工的活力和熱情，給每位員工展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，同時(shí)增加各部門員工之間溝通與交流。

二、活動(dòng)方案：

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：公司露天場(chǎng)地

活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體員工

三、具體活動(dòng)細(xì)則：

項(xiàng)目一：蛟龍出海

（1）每隊(duì)參賽隊(duì)隊(duì)員為10人

（2）比賽器材：綁帶

（3）比賽規(guī)則：每隊(duì)10人并肩站成一排，相鄰的兩人內(nèi)側(cè)的小腿用布條捆住，一起從指定起點(diǎn)走到終點(diǎn)，一依次進(jìn)行，直至每隊(duì)參加完成比賽，用時(shí)最短的勝出。

（4） 目的：本活動(dòng)體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員之間的合作與信任，主要是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)合作能力和協(xié)調(diào)能力。

項(xiàng)目二：一圈到底

（1）每隊(duì)參賽隊(duì)隊(duì)員為10人

（2）比賽器材：繩圈

（3）比賽規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員手牽手形成一個(gè)圓圈，在不松開(kāi)手的情況下將一個(gè)圓形的圈穿過(guò)所有隊(duì)員的身體朝著一個(gè)統(tǒng)一的方向滾動(dòng)前進(jìn)，在活動(dòng)過(guò)程中只能依靠肢體語(yǔ)音和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不松開(kāi)，也不能用手指去鉤圈，直到轉(zhuǎn)回原位為止。

（4）活動(dòng)目的；鍛煉整個(gè)團(tuán)隊(duì)的溝通、執(zhí)行力和領(lǐng)導(dǎo)能力。

項(xiàng)目三：珠行萬(wàn)里

（1）每隊(duì)參賽隊(duì)隊(duì)員為6人

（2）比賽器材：兵兵球球槽

（3）比賽規(guī)則：隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將兵兵球放在球槽里將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一位隊(duì)員的球槽中，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

（4）活動(dòng)目的；感受到團(tuán)隊(duì)之間的有效合作、凝聚力和自我控制能力，為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)和責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

項(xiàng)目四：不倒森林

（1）每隊(duì)參賽隊(duì)隊(duì)員為6人

（2）比賽器材：棒桿

（3）比賽規(guī)則：隊(duì)員手持一根棒桿，前后形成一個(gè)圈，保持棒桿直立，宣布開(kāi)始前雙腳開(kāi)立，不允許移動(dòng)，開(kāi)始后大家按自己相同的口令，在保證自己手中棒桿直立不倒的前提下，迅速移動(dòng)步伐將右手掌心按到相鄰隊(duì)員的棒桿上，保持棒桿不倒，不允許用手抓或身體其它部位接觸棒桿，每次有一根棒桿倒就算失敗，必須在連續(xù)換位6個(gè)才算成功

（4）活動(dòng)目的；在團(tuán)隊(duì)成員之間建立默契，如何有效合作，集中精力聚氣，快速反應(yīng)，抓住機(jī)會(huì)。

項(xiàng)目五：激情節(jié)拍

（1）班組全員參與

（2）比賽口號(hào)：“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”

（3） 比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)員背靠背圍成一圈，雙手拍拍前面隊(duì)友的肩膀，大聲喊出第一個(gè)字；拍兩下肩膀，喊出第兩個(gè)字；以此類推；拍拍你的肩膀，大聲喊出團(tuán)隊(duì)口號(hào)，直到你喊出整個(gè)團(tuán)隊(duì)的口號(hào)。

（4）活動(dòng)目的；鍛煉整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的精神和團(tuán)隊(duì)氛圍，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)整合。

四、比賽規(guī)則：

（1）比賽共10隊(duì)，每隊(duì)參賽順序以“剪刀石頭布”分出先后順序。

（2）五項(xiàng)活動(dòng)比賽，各班組根據(jù)每項(xiàng)活動(dòng)人數(shù)自由選定自己班組參賽人員。

（3） 每隊(duì)完成五項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間為10分鐘，包括中間轉(zhuǎn)換時(shí)間。超過(guò)10分鐘的隊(duì)伍將被直接淘汰。

（4）每隊(duì)可以根據(jù)實(shí)際情況自己選擇前4個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的先后順序，但“激情節(jié)拍”必須放在活動(dòng)的最后一項(xiàng)。

（5） 公布獲獎(jiǎng)名單，公司領(lǐng)導(dǎo)將為他們頒獎(jiǎng)。

（6）本次比賽結(jié)束。

5、現(xiàn)場(chǎng)人員安排：

（1） 現(xiàn)場(chǎng)管理人員：王俊圣、尹慶、李鵬、李飛

（2）裁判人員：方叢叢趙良敏

（3）計(jì)時(shí)人員：孫莎莎

（4）計(jì)分人員：茆靜靜

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

7、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

因本次活動(dòng)場(chǎng)地及活動(dòng)經(jīng)費(fèi)有限，活動(dòng)安排設(shè)置不能盡善完美，所以本次活動(dòng)各位同事一定要嚴(yán)格遵守秩序，“友誼第一，比賽第二”，以?shī)蕵?lè)大家工作生活為主，整場(chǎng)活動(dòng)要體現(xiàn)佳仕龍員工的團(tuán)結(jié)互助精神。

蒙城佳仕龍機(jī)械制造****

2014年12月23日

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇7)

09:00-09:30開(kāi)幕式：領(lǐng)導(dǎo)致辭，導(dǎo)師宣布活動(dòng)要求，學(xué)生宣誓授旗儀式。

09：30 — 10：30 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活

動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)logo，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10： 30-11:00軍事屏障

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

11： 00-12:00核彈頭

突破思維定勢(shì)，走出思維盲區(qū)，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)；我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真思考解決問(wèn)題的方法，最有創(chuàng)意的方法才是最精彩的，這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)和培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新精神.

12： 00-14:00加油站（參觀楊四將軍廟）

14： 00-14:30終極選擇

通過(guò)模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境、求生機(jī)會(huì)有限時(shí)，在生死瞬間將如何抉擇？通過(guò)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員可以學(xué)會(huì)感恩，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能。

14：30 — 15：30 極速時(shí)限

小組成員通過(guò)集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)（15~20m圍成圈，3m直徑）1—30數(shù)字卡（1寸正方形）上的數(shù)字。在項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程中，教練會(huì)不斷增加難度和變化，挑戰(zhàn)規(guī)則。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分合作，讓團(tuán)隊(duì)成員了解團(tuán)隊(duì)合作和執(zhí)行力的重要性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維。

15： 30-16:30畢業(yè)墻

一堵4.2米高的圍墻，沒(méi)有任何求生工具，而且要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生任務(wù)，面對(duì)絕境你會(huì)怎么選擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。

每一個(gè)公司在實(shí)施每一個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，都必須是公司的總動(dòng)員，充分參與和配合，才能有最好的效果。

16：30 -- 17：00 結(jié)營(yíng)儀式

回顧、總結(jié)、分享全天的活動(dòng)，并合影留念。

17： 活動(dòng)結(jié)束，返回！

以上活動(dòng)日程由教練根據(jù)當(dāng)日天氣和球隊(duì)情況進(jìn)行靈活調(diào)整，以達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。

注意事項(xiàng)： 1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃、打鬧，禁止故意

跳網(wǎng)、跳水；

2為方便拓展活動(dòng)，請(qǐng)盡量不要穿裙子；

3、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排；

4孕婦、初愈或身體不適者，不應(yīng)參加拓展訓(xùn)練；

5公園里的水果是私人所有的。請(qǐng)不要隨意挑選，保管好貴重物品；

6對(duì)水上項(xiàng)目提出質(zhì)疑的游客應(yīng)自帶備用衣物，以防落水。公園內(nèi)設(shè)有更衣室和淋浴間。

1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：128元/人（含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用），不足30人按30人收費(fèi)，超過(guò)30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。

2.按需購(gòu)買

保險(xiǎn)費(fèi)：3元/人，外國(guó)人10元/人。

訂購(gòu)**：020美景別墅-公園，請(qǐng)至少提前一天預(yù)訂）

燒烤費(fèi)：有兩種標(biāo)準(zhǔn)：35元/人和40元/人（至少30人需要提前一天支付）；自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐；對(duì)于上述情況，將只送一爐碳。如需加炭，方爐為5元/爐，圓爐為10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過(guò)100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。（需提前一天付款）

水戰(zhàn)船：30元/船/半小時(shí)（限4人）。

停車費(fèi)：由物業(yè)公司收取，自理。

付款說(shuō)明 1.需要在活動(dòng)前3-5天預(yù)付教練預(yù)定金，可用現(xiàn)金或轉(zhuǎn)賬方式支付，并將匯款轉(zhuǎn)賬信息發(fā)至郵箱，以便我司提前安排教練。

2所有費(fèi)用應(yīng)在活動(dòng)當(dāng)天結(jié)清。只接受現(xiàn)金和支票。不支持信用卡。

精英團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)回執(zhí)表

注：**的內(nèi)容會(huì)影響教練的團(tuán)隊(duì)策劃和活動(dòng)效果，請(qǐng)認(rèn)真填寫。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇8)

5.7團(tuán)隊(duì)旅游活動(dòng)方案

目的地：千島湖

承包旅行社：

費(fèi)用 ：

參與者：xx，**，***，x，

行程安排

8： 在公司大門一樓集合，清點(diǎn)人數(shù)。

8： 45~11:00，全隊(duì)出發(fā)，沿途歡笑，打2-3場(chǎng)小游戲

大巴上小游戲備選：

1.**車

在汽車，大家可以先做自我介紹，說(shuō)出自己家鄉(xiāng)的名稱，具體到城市，如果兩個(gè)同事都來(lái)自同一個(gè)城市，可以具體到縣。介紹完之后游戲開(kāi)始。

比賽開(kāi)始后，假設(shè)你來(lái)自北京，另一個(gè)人來(lái)自上海，你必須說(shuō)：“開(kāi)車，開(kāi)車，開(kāi)車，北京的火車就要開(kāi)走了。"大家一起問(wèn)：

"往哪開(kāi)？"你說(shuō)："上海"。

那來(lái)自上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)："開(kāi)呀開(kāi)呀**車，上海的火車就要開(kāi)了。"然后大家一起問(wèn)：

"往哪開(kāi)？“然后這個(gè)人選擇了一個(gè)地方。如果一個(gè)來(lái)自這個(gè)地方的同事猶豫不決，沒(méi)有回應(yīng)，他就會(huì)輸。因?yàn)橐婚_(kāi)始大家不一定記住太多人的家鄉(xiāng)，就位置相近的相互監(jiān)督，或者平時(shí)比較熟的進(jìn)行監(jiān)督。

反映慢的同事，表演節(jié)目。

2 歌曲接龍

唱歌，每個(gè)人唱得歌里得含有某個(gè)字，比如“花”或什么的，有時(shí)間限制；另一種是第二個(gè)人唱前一個(gè)人的最后一個(gè)詞（為了減少難度，可以用諧音）。

3 擊鼓傳球

主持人可以選擇一些比較輕便的東西，如空的礦泉水瓶子，或者網(wǎng)球等比較容易得到的東西，要強(qiáng)調(diào)的是道具容易接住但不會(huì)砸傷，主持人拍手（或者敲其他東西）為開(kāi)始，大家開(kāi)始傳遞空的礦泉水瓶子，拍手結(jié)束時(shí)，礦泉水瓶子在誰(shuí)手上，誰(shuí)表演節(jié)目。

4. 數(shù)7（明7暗7）

大家按照一定的順序開(kāi)始數(shù)數(shù)字， 1、2、3……那樣數(shù)下去，逢到7的倍數(shù)（7、14、21……）和含有7的數(shù)字（17、27……）必須以拍手代替，后面的接著數(shù)下去。如果有誰(shuí)數(shù)到帶有7的數(shù)字或者7的倍數(shù)時(shí)用聲音數(shù)出來(lái)了，就輸，有誰(shuí)沒(méi)逢7就拍拍手的，也輸。輸了表演節(jié)目。

11： 00:00到達(dá)千島湖，入住千島湖新景酒店休息

11：30集合，步行前往距離酒店400米處的千島湖半島綠道營(yíng)地進(jìn)行中餐湖畔燒烤 （自助燒烤，食材無(wú)限量**。）

11： 45-14:00，讓我們享受美味的燒烤吧

14:00—17:00 教練帶領(lǐng)下進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng).

18人小組分為3組，每組6人； 大家各自為隊(duì)伍取名，想口號(hào)，稍作熱身過(guò)后就可以開(kāi)始游戲啦！

了不起的挑戰(zhàn)

在指定區(qū)域內(nèi)擺放18張凳子共三列凳子，每列六張

第一輪：讓所有隊(duì)員坐在同一位置，記住對(duì)方的位置和順序，教練計(jì)算總時(shí)間

第二輪：教練限定了很短的時(shí)間讓每個(gè)人按原來(lái)的順序坐在指定的座位上。（這輪失?。?/p>

小組討論：分析不完整的原因并制定解決方案

第三輪：再試一次（再次失?。?/p>

小組討論：分析不完整的原因并制定解決方案

第四輪：（預(yù)計(jì)）項(xiàng)目成功

分享經(jīng)驗(yàn)

所需道具：18張凳子

群龍取水

在直徑一定的繩圈內(nèi)放置許多礦泉水瓶。

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，請(qǐng)勿進(jìn)入圓圈取出礦泉水瓶。

在取出過(guò)程中，如果水溢出，任務(wù)將被視為失敗。

要求每個(gè)小組用不同的方法服用兩次。

項(xiàng)目目標(biāo)：

團(tuán)隊(duì)將在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任何物體幫助下的取水任務(wù)，并確保一瓶手。

項(xiàng)目流程：

1根據(jù)隊(duì)伍人數(shù)，完成各隊(duì)取水任務(wù)。

2起點(diǎn)與目標(biāo)點(diǎn)之間的距離為1.8米。

三。任何人的四肢、衣服和其他物品不得接觸地面。

4如果在取水過(guò)程中觸地或觸地，水源將被推回20厘米。

5、 團(tuán)隊(duì)成員每人只能取一次，違規(guī)者俯臥撐10個(gè)給予一次機(jī)會(huì)。

6決策時(shí)間為5分鐘，練習(xí)時(shí)間為10分鐘。

監(jiān)控要點(diǎn)：

1安全、穩(wěn)定、草坪是最佳選擇；

2人與人之間的安全防護(hù)應(yīng)通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化示范加以說(shuō)明；

三。在項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)，參與者應(yīng)將身體上所有的硬物撿起來(lái)；

4、 抓手腕時(shí)采取最佳的腕與腕相扣的原則保護(hù);

5、 開(kāi)始前宣導(dǎo)活動(dòng)身體的頭、肩、腰、膝等各個(gè)環(huán)節(jié)。

所需道具：繩子，礦泉水若干

擁擠公交車

活動(dòng)介紹

每個(gè)小組發(fā)3份報(bào)紙和一些膠帶,發(fā)揮自己的創(chuàng)意,制作成一個(gè)閉合的圓圈,這就是我們的公交車,每次我們要有隊(duì)員鉆到報(bào)紙里面去,從起點(diǎn)運(yùn)送到終點(diǎn),運(yùn)送的數(shù)量不限,最后看哪個(gè)組先將自己組的所有隊(duì)員運(yùn)送到終點(diǎn)

項(xiàng)目道具 ：報(bào)紙、膠帶

項(xiàng)目規(guī)則

1在運(yùn)輸過(guò)程中，報(bào)紙上的隊(duì)員不得用手或身體任何部位觸摸報(bào)紙

2、運(yùn)送過(guò)程中，報(bào)紙不得發(fā)生斷裂。

三。在運(yùn)輸過(guò)程中，如果遇到上述任何情況，都會(huì)回到起點(diǎn)重新出發(fā)

項(xiàng)目操作流程

1教練將團(tuán)隊(duì)分成小組，介紹了項(xiàng)目運(yùn)作中的注意事項(xiàng)。

2給每組三份報(bào)紙和一些磁帶

三。每個(gè)小組互相討論如何操作項(xiàng)目活動(dòng)。

4、項(xiàng)目開(kāi)始，看那個(gè)小組以最快的速度將全體組員運(yùn)送到終點(diǎn)。

5、活動(dòng)分享，總結(jié)。

項(xiàng)目目標(biāo)

1測(cè)試團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力和計(jì)劃能力；

2如何合理利用資源和團(tuán)隊(duì)精神。避免個(gè)人英雄主義；

三。團(tuán)隊(duì)的力量是個(gè)人無(wú)法比擬的，我相信團(tuán)隊(duì)；

4個(gè)人能力的發(fā)展和團(tuán)隊(duì)之間的合作是企業(yè)發(fā)展不可或缺的

17： 00-19:00返回酒店用餐

19:00 ~晚上天色漸暗燒起熊熊篝火，開(kāi)始篝火晚會(huì)咯！

篝火晚會(huì)內(nèi)容：

采取座談會(huì)的方式。

1.每個(gè)人發(fā)一張紙一支筆，書寫自己的夢(mèng)想，主持人收集起來(lái)打亂發(fā)放，發(fā)到的人讀出紙條上書寫的夢(mèng)想內(nèi)容，說(shuō)說(shuō)如果這是自己的夢(mèng)想會(huì)怎么去實(shí)現(xiàn)，然后大家猜猜是誰(shuí)寫的夢(mèng)想。最后揭曉答案。

讓客戶談?wù)撍麄儗?shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式以及他們做了哪些努力

2.大家說(shuō)說(shuō)來(lái)到品眾工作以來(lái)在自身上最大的變化，有什么進(jìn)步和提高。

三。請(qǐng)談?wù)勀慵尤牍疽詠?lái)最難忘的一件事

4我們匿名給公司寫建議或問(wèn)題，收集起來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)隨機(jī)抽取幾張紙回答問(wèn)題。

d早晨208:00~08:30，鳥(niǎo)叫聲，起床洗漱，餐廳提供早餐

08:30~11:30【騎行有氧運(yùn)動(dòng)】（3小時(shí)，含茶水券），沿著美麗的千島湖環(huán)島騎行，讓你陶醉在世外桃源的美景之中，騎行結(jié)束后去爬全國(guó)最大的活化石林----原始水杉林

騎行千島湖，可以感受到碧玉的玲瓏致美。

千島湖石林風(fēng)景區(qū)是一個(gè)迷宮式的喀斯特地貌景觀。景區(qū)內(nèi)峰林造型奇特，石峰峭立，一巖多景，妙趣橫生，被譽(yù)為“華東第一石林”。

11：15~12：45 騎行結(jié)束原路返回，酒店用餐，用餐結(jié)束整理行李退房。（不要吃太飽還要喝啤酒）

12： 在45號(hào)酒店門口集合，上車

12：45~13：30 用餐后稍作休息后前往千島湖啤酒工廠無(wú)限量暢飲真正的千島湖鮮啤酒 （提醒各位不要貪杯，以免影響后續(xù)活動(dòng)）

14： 00~16:00游覽千島湖森林氧吧，沿著山澗，我們慢慢爬山尋找源頭，欣賞自然風(fēng)光。消除霧霾呼吸新鮮空氣。

森林氧吧擁有千島湖最好的森林植被、最美的自然風(fēng)光和最佳的生態(tài)環(huán)境，景區(qū)周邊群山疊翠，湖灣優(yōu)美，自然生態(tài)環(huán)境一流。

15： 我們齊聚30號(hào)門口，分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，并合影留念。

16:00~18 ：00 游玩結(jié)束，返回杭州。

需準(zhǔn)備的物品：

1. 礦泉水四箱。飲料酒水若干。

2一面橫幅（旅行社提供）

3. 醫(yī)藥箱已備不時(shí)之需

4. 游戲需要道具：報(bào)紙若干，寬膠帶若干，剪刀兩把，長(zhǎng)繩子若干，卷尺一副，撲克若干副。

5. 小紙條，筆，人手一份

本次活動(dòng)的注意事項(xiàng)：

1請(qǐng)記得帶上您的身份證入住酒店。請(qǐng)妥善保管好隨身物品，以免被盜；

2. 本次旅行需要住宿一天，請(qǐng)各位帶好換洗衣物，日用品（毛巾等洗漱用具）紙巾，雨傘，水杯，戶外防曬用品等

3.這項(xiàng)活動(dòng)主要是戶外活動(dòng)。 請(qǐng)穿著休閑，舒適和透氣的衣服，并穿上便于活動(dòng)的鞋子。

4你可以準(zhǔn)備一些零食，水果飲料等，

5. 在參加活動(dòng)時(shí)，一定要聽(tīng)從號(hào)令指揮，排位、坐落等有序進(jìn)行，預(yù)留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件，注意保持安全間距。

6. 不要過(guò)于留戀景點(diǎn)或購(gòu)物點(diǎn)而導(dǎo)致掉隊(duì)或拖延，聽(tīng)從導(dǎo)游和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的指揮和安排，按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)集合,按時(shí)上車，避免耽誤行程。

7不要單獨(dú)行動(dòng)。如有個(gè)人臨時(shí)活動(dòng)安排或路線變更，必需事先征得行政主管的批準(zhǔn)。

8. 本次活動(dòng)第二天會(huì)去參觀千島湖啤酒工廠那里會(huì)有啤酒無(wú)限暢飲，請(qǐng)各位適量喝酒，切勿貪杯，以免影響下午游玩計(jì)劃。

9如果您暈車，請(qǐng)盡量坐在靠窗的位置（如遇嚴(yán)重暈車，請(qǐng)?zhí)崆胺帲?/p>

10遵守公共衛(wèi)生，將垃圾扔進(jìn)垃圾袋；

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

攝影師：

出發(fā)前一天，微信告知我們具體注意事項(xiàng)。

單純的教材內(nèi)容不能滿足學(xué)生的需要。通過(guò)補(bǔ)充，可以提高內(nèi)容

教育之通病是教用腦的人不用手，不教用手的人用腦，所以一無(wú)所能。教育革命的策略是手腦聯(lián)合，其結(jié)果是手和腦的力量可以令人難以置信。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇9)

一、 活動(dòng)背景

拓展訓(xùn)練就是通過(guò)一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓學(xué)員全身心地投入， 仿佛真的置身其中，通過(guò)這種培訓(xùn)方式，激發(fā)學(xué)員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

二、 活動(dòng)目的及意義

通過(guò)本次活動(dòng)增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會(huì)成員間合作能力，增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會(huì)各成員適應(yīng)新環(huán)境能力，從而提升一個(gè)團(tuán)隊(duì)整體協(xié)作辦事能力，達(dá)到一個(gè)新的高度。

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

葡萄山莊

四、 活動(dòng)時(shí)間

11 月 20 日

五、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)友誼合作

六、 活動(dòng)對(duì)象

城市管理學(xué)院團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)指導(dǎo)老師、主席團(tuán)及各位干部

七、 活動(dòng)內(nèi)容

1、團(tuán)隊(duì)合作：

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，要求各小組選出隊(duì)長(zhǎng)、取出隊(duì)名、隊(duì)的口號(hào)、隊(duì)歌以及自我介紹。

2、報(bào)告魔王 :

目的：要求所有人以自己最大的聲音說(shuō)出以下內(nèi)容：報(bào)告魔王，我是_X ，現(xiàn)在我以準(zhǔn)備完畢，我承諾在過(guò)程中將堅(jiān)持到底，永不放棄，現(xiàn)在我請(qǐng)求從A 地到達(dá)B 地，請(qǐng)指示。在本次游戲中要求最大的聲音，最快的語(yǔ)速，最準(zhǔn)確的話語(yǔ)。

3、解鎖環(huán)圈

目的：加強(qiáng)隊(duì)長(zhǎng)的指揮能力及各隊(duì)員的協(xié)作能力，要求各隊(duì)員相隔2 人手拉手，并解鎖環(huán)成一個(gè)最大的圈。

4、自信他信

目的：自信，相信自己能從2 米多高的地方，閉眼，腿不彎的背對(duì)的倒下來(lái);他信，相信他人能夠完好無(wú)損的接住自己。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

待定

九、注意事項(xiàng)

1、本次活動(dòng)的所有費(fèi)用一律以發(fā)票作為報(bào)銷憑證

2、參加活動(dòng)的學(xué)生請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋

3、參與活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)不要戴首飾，保管好自己的貴重物品

4、在活動(dòng)的過(guò)程中，同學(xué)們請(qǐng)注意安全

5、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走

十、活動(dòng)總結(jié)

通過(guò)本次的室外活動(dòng)， 使團(tuán)學(xué)會(huì)的內(nèi)部合作更加默契， 各部門對(duì)于各自職責(zé)更加明確。 也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了工作分配的成功與不足， 對(duì)團(tuán)學(xué)會(huì)未來(lái)的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。

城市管理學(xué)院團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)辦公室

相信《團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案9篇》一文能讓您有很多收獲！“幼兒教師教育網(wǎng)”是您了解幼兒活動(dòng)方案，工作計(jì)劃的必備網(wǎng)站，請(qǐng)您收藏yjs21.com。同時(shí)，編輯還為您精選準(zhǔn)備了團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案專題，希望您能喜歡！