跳水讀后感推薦

寫讀后感的方法和步驟有很多，但總的來說，應(yīng)該包括對閱讀過程中的情節(jié)、角色、主題等方面的思考和總結(jié)。

在閱讀作品的過程中，我感受到情節(jié)的引人入勝和深入人心。作品中的情節(jié)緊湊且扣人心弦，讓我忍不住沉浸其中。作者通過精心構(gòu)思的情節(jié)，將讀者的注意力牢牢吸引在故事中，每一個轉(zhuǎn)折都讓人意想不到。這讓我十分敬佩作者的寫作技巧和構(gòu)思能力。

同時，作品也引發(fā)了我對一些問題的深思。通過主人公的經(jīng)歷和內(nèi)心的獨白，作品探究了人物的成長、人性的辯證和社會的困境等多個主題。這讓我對自己和周圍的世界有了更深入的思考，也讓我意識到人與人之間的關(guān)系是如此復(fù)雜而微妙。

在讀后感的寫作過程中，我選擇了這篇文章作為主要討論對象是因為它的標(biāo)題引起了我的興趣。標(biāo)題中的關(guān)鍵詞吸引了我去閱讀這篇文章，而在閱讀過程中，作品的內(nèi)容也沒有讓我失望。作者通過精彩的描寫和細膩的情感表達，將我?guī)肓艘粋€全新的世界，讓我沉醉其中。

總的來說，讀后感是對閱讀過程的再次思考和總結(jié)。通過寫讀后感，我不僅可以對自己的閱讀體驗有更深入的認識，還可以將自己的思考與其他讀者分享。閱讀作品不僅僅是娛樂，更是一種啟迪和提升，希望自己能夠在今后的閱讀中繼續(xù)受到這樣的啟發(fā)。

跳水讀后感【篇1】

雖說我已經(jīng)不是第一次拜讀列夫·托爾斯泰的《跳水》一文了，可是每一次的閱讀總是給我留下不一樣的感受。

事情記敘了在一艘正在返航的環(huán)游世界的帆船上，那一天，天氣晴朗，人們的心情都很不錯，尤其是一只猴子，鉆來鉆去，模仿人的動作，惹得大家哈哈大笑。但機靈的猴子顯然知道人們在那它取樂，便更加放肆起來。

猴子竄到船長的兒子面前，拿了他的帽子，帶在自己的頭上，爬上了桅桿的第一根橫木，并試圖用爪子撕爛、用嘴咬爛小孩子的帽子。而小孩子在憤怒和沖動的促使下，顯然是忘卻了恐懼和桅桿上的危險，給猴子惹著爬上了桅桿的頂端去那帽子。但在桅桿的頂端卻害怕了，不敢移動。這時候，他的父親——船長，正要用槍打海鷗，發(fā)現(xiàn)自己的孩子在桅桿上，便用槍逼著他，跳下了桅桿，墜入了大海，40秒鐘后被水手們救起了。

整個故事中，我覺得最形象滑稽得還要數(shù)猴子在船上都大家開心的那一段，在這個自然段中將淘氣的猴子作為重點進行了描寫，從段落的字里行間均可體會到猴子的那種淘氣，然后由淘氣轉(zhuǎn)為的放肆的心理變化，這也為后面的記敘打下了伏筆。

整個故事中，最使我感到驚心動魄的還要數(shù)孩子爬上桅桿去摘帽子的那一段，在這個自然段中對于孩子、猴子以及圍觀者的心理變化和神態(tài)變化刻畫都表現(xiàn)得淋漓盡致，使我讀起來都仿佛是在那艘大帆船上?！皬堥_胳膊”、“搖搖晃晃”等幾個詞語充分的表現(xiàn)了孩子在桅桿頂端的形態(tài)、動作，讀起來更加生動了。

讀完課文，我受益匪淺，雖然只寫了一點，但有一些東西還是令我模棱兩可，不知如何去說。但是從課文中我明白了一個深刻的道理，一個面對突發(fā)事件能夠遇事不驚，沉著冷靜，果敢斷絕的人，不敢斷言會多么多么了不起，但是這樣持之以恒必定會以來成功。

跳水讀后感【篇2】

今天我們讀了《跳水》這篇課文。課文主要寫了在一艘船上，一只猴子逗水手們開心，接著又把船長兒子頭上的帽子拿走，孩子為了追回帽子而遇險，后被爸爸逼迫跳水，最終孩子獲救的故事。

讀完課文，我有許多感想，但我感受最深刻的是：遇到危險不要慌，要沉著冷靜，積極用智慧去解決問題。

由此，我想起了自己讀過的一個小故事――《野驢和狼》。一只驢被餓狼發(fā)現(xiàn)了，狼想要吃了他，他急中生智，說自己十分愿意被狼吃掉，但自己后腳上扎了一根刺，怕刺傷了狼的喉嚨，請狼把他腳上的刺挑出來。狼想都不想就讓驢抬起后腳，好讓他挑刺。當(dāng)狼的頭湊近看時，驢狠狠一踢，把狼踢死了。在這個故事里，狼一心想著驢肉的美味，卻丟了一條命，而驢則動腦子，危急時刻，巧妙地撿回了自己的一條命。

是呀，無論是《跳水》里的船長，還是《野驢和狼》里邊的野驢，他們在危急時刻都能保持鎮(zhèn)定，果斷、機智地化解危機，值得我好好學(xué)習(xí)。

跳水讀后感【篇3】

陳肖霞是中國第一代“跳水女皇”，讀了《“跳水女皇”的第一次》后，我初次認識了陳肖霞。

那天，陳肖霞來到跳水館報名，當(dāng)教練檢查過身體后，教練說她不行，可她硬要去，教練就讓她從１０米高的跳板跳下去。盡管陳不能游泳，害怕，她還是跳了下來。終于她進了跳水隊。

陳肖霞是一個非常自信和勇敢的人。她不像某些人。遇到困難后，她失去了憤怒、勇氣和信心。想想自己有時在學(xué)習(xí)中碰到一點困難也是這樣，是陳肖霞讓我懂得了，做每一件事都是對自己的考驗，我們只要對自己充滿自信，勇敢面對，就一定能辦成。

陳肖霞進入跳水隊后，由于家庭經(jīng)濟原因，在生活中遇到了困難，她寧可不吃中飯，忍著饑餓訓(xùn)練，也決不放棄跳水運動。最后終于走上了成功之路。當(dāng)我讀到這里，我想到了我自己。我總是有衣服可以伸出手，有飯可以張嘴，一天可以吃很多零食?，F(xiàn)在想到這個我很慚愧。

為了學(xué)好跳水，陳肖霞連午飯都不吃，可是我呢？每天吃一大堆零食，還生在福中不知福，不吃零食就會大叫，媽媽幾次勸我，我才好一會兒，過不了多久，吃零食的習(xí)慣又卷土重來了。與陳肖霞相比，我實在太無知了。

陳肖霞的自信、勇敢和理解永遠是我們的榜樣。

跳水讀后感【篇4】

今天我們讀了《跳水》這篇課文。課文主要寫了在一艘船上，一只猴子逗水手們開心，接著又把船長兒子頭上的帽子拿走，孩子為了追回帽子而遇險，后被爸爸逼迫跳水，最終孩子獲救的故事。

讀完課文，我有許多感想，但我感受最深刻的是：遇到危險不要慌，要沉著冷靜，積極用智慧去解決問題。

由此，我想起了自己讀過的一個小故事——《野驢和狼》。一只驢被餓狼發(fā)現(xiàn)了，狼想要吃了他，他急中生智，說自己十分愿意被狼吃掉，但自己后腳上扎了一根刺，怕刺傷了狼的喉嚨，請狼把他腳上的刺挑出來。狼想都不想就讓驢抬起后腳，好讓他挑刺。當(dāng)狼的頭湊近看時，驢狠狠一踢，把狼踢死了。在這個故事里，狼一心想著驢肉的美味，卻丟了一條命，而驢則動腦子，危急時刻，巧妙地撿回了自己的一條命。

是呀，無論是《跳水》里的船長，還是《野驢和狼》里邊的野驢，他們在危急時刻都能保持鎮(zhèn)定，果斷、機智地化解危機，值得我好好學(xué)習(xí)。

跳水讀后感【篇5】

經(jīng)歷了前天女子團體賽的“熱身”并幫助重慶隊獲得了第5名，今天施廷懋將迎來自己在第十二屆全運會上的第一項“大考”——女子跳水個人全能決賽，她昨日表示：“力爭不讓這枚金牌旁落?！?/p>

黃小惠成奪冠主要對手

前天上午舉行的女子團體10米跳臺比賽中，施廷懋全部五輪比賽結(jié)束后，依靠穩(wěn)定的發(fā)揮，取得了第五名的好成績。而在隨后進行的女子團體3米跳板比賽中，面對何姿和王涵這兩位強勁對手，施廷懋發(fā)揮不錯獲得第二，最終幫助重慶隊獲得了第5名。[88教案網(wǎng) WwW.jAB88.com]

經(jīng)歷了這兩個項目的“熱身”，今天施廷懋將在女子個人全能的比賽中，向金牌發(fā)起沖擊。雖然何姿等名將并沒有參加這個項目的爭奪，不過重慶妹子要想奪得第一并不容易，解放軍代表隊的黃小惠無疑是重慶妹子的主要對手之一。

在今年4月舉行的全國跳水冠軍賽女子個人全能比賽中，施廷懋最后時刻力壓黃小惠奪得冠軍。如今全運會上兩人再次相遇，重慶妹子是否能夠再次擊敗對手，我們拭目以待。根據(jù)規(guī)則，女子跳水個人全能比賽要求選手分別進行5次跳臺、5次跳板共10輪動作的比賽，號稱“跳水馬拉松”的個人全能，對于施廷懋的體能是一個不小的考驗。

重慶妹子賽前獨自加練

在前天比完女子10米跳臺、女子團體3米跳板之后，昨天施廷懋迎來了難得的休息。不過由于今天要進行女子個人全能的決賽，大賽來臨她并沒有休息，而是選擇加練。昨天下午，施廷懋在教練劉犇的帶領(lǐng)下進行了個人全能決賽前的最后沖刺。

目前施廷懋的狀態(tài)，教練劉犇表示很滿意：“在前天的團體比賽中，施廷懋的心態(tài)都一直比較平穩(wěn)，情緒上沒有很大起伏，不過全運會競爭十分激烈，施廷懋肯定壓力不小，希望隨著比賽的不斷進行，她能夠慢慢釋放出這些壓力。以施廷懋目前的實力，的確有能力沖擊這枚金牌?！?/p>

對于今天的決賽，施廷懋和劉犇都顯得胸有成竹,劉犇表示：“只要她能夠穩(wěn)定發(fā)揮不出意外，這枚金牌應(yīng)該不會旁落?！?/p>

跳水讀后感【篇6】

一次偶然的機會，我無意間在電視上看到了一則專題報道，而報道的對象就是中國的“跳水女皇”——郭晶晶。此后，我又在網(wǎng)上看到了一篇以《跳水名將郭晶晶的成功歷程》為名的。我看到后，真的很感動

北京時間xx年8月10日下午15:22分，郭晶晶和吳敏霞雙人三米跳水又為中國奪得一枚金牌，這是xx年奧運會中國獲得的第四枚金牌！但誰知道金牌背后有多少淚水和汗水。

郭晶晶5歲跳水，12歲進入國家隊。當(dāng)時伏明霞是女子跳水的一座高峰，一座郭晶晶用了7年才跨越的高峰，在這7年里，伴隨著郭晶晶的是無盡的傷痛。

對郭晶晶來說，最讓她沮喪的是xx悉尼奧運會。

1999年，伏明霞順利獲得參賽資格。郭晶晶在預(yù)賽、半決賽中領(lǐng)先的情況下，最終落選，獲得銀牌。雖然，拿銀牌不能說是失敗，但是，四年的拼搏就這樣付諸東流，郭晶晶徹底被擊潰了，那天她在奧運會上晃悠了一夜，她想過放棄。

不過，郭晶晶最終還是選擇了用訓(xùn)練來忘記痛苦。從那以后，她更加發(fā)奮，幾乎每次訓(xùn)練都把自己練得筋疲力竭，像跟自己較勁。她說：

“失敗的滋味很苦，但那是生動的一課，之后我會更加努力，你只有具備實力才能與所有的對手抗?fàn)??！?/p>

我非常喜歡郭晶晶說的這一句話。沒錯，成功就是能承受挫折！每個人都有失敗的時候，我也有過，那種感覺是無語的，它控制著你的心情，讓你的眼淚忍不住掉下來。

我相信郭晶晶當(dāng)時感覺非常強烈。如果是我用了四年時間只換來了一枚銀牌，那我會毫不猶豫地選擇放棄，絕不會像郭晶晶那樣把失敗轉(zhuǎn)化為一種成功的動力，那太難了！從那以后，她還有四年時間準(zhǔn)備下一屆奧運會。

四年的時間，如果是我，我會每天都記著那失敗的感覺，而不是發(fā)狠練習(xí)，可郭晶晶，她選擇用訓(xùn)練忘記傷痛，她在跟命運較勁！我非常佩服她這種“不被困難打倒”的精神。

除了這種精神，郭晶晶還有另一種精神！那就是堅持不懈的精神！在郭晶晶的跳水生涯中，她的腿曾兩次骨折，腳踝長期受傷。

在雅典奧運會的前100天，郭晶晶整天跳水館、宿舍兩點一線，幾乎到了崩潰的邊緣，每天給自己設(shè)一個標(biāo)準(zhǔn)，必須達到才可以休息，她都一路堅持下來了！

據(jù)和她一起訓(xùn)練的另一個隊員聲稱：“那時，她像是瘋了！我們必須練習(xí)到深夜，達到自己的極限！”

郭晶晶的努力沒有白費。她在第二十屆雅典奧運會上獲得了金牌！通過自己的努力，她終于站上了夢想的獎臺！

讀到這兒，我想起我的一位朋友，她做任何事都是“三分鐘熱度”，從沒有一件事兒堅持下來的，也沒有一件事兒做成功的。如果郭晶晶像她一樣半途而廢，她會成為今天的跳水皇后嗎？我想不會。

凡事都不是那么容易完成的，一定要通過自己的努力來完成，這是我讀書后最大的收獲。

跳水讀后感【篇7】

在《我的祖國》這本書里有一篇文章叫《跳水神童——伏明霞》，我看了好幾遍，很受鼓舞。

伏明霞被譽為“跳水皇后”，是我國年齡最小并被載入世界吉尼斯紀(jì)錄的跳水運動員，她取得了四枚奧運會金牌，創(chuàng)造了許多奇跡……

當(dāng)我讀了這篇文章以后，我才知道，原來在這些名譽和金牌的背后，她付出了那么多的汗水。她在6歲時就遠離父母，加入了國家跳水隊，每天起早貪黑地勤修苦練，幼小的身體承受著連大人都難以支撐的.訓(xùn)練強度。想想我自己都已經(jīng)9歲了，可是還事事依靠爸爸媽媽，一點都不能吃苦，我覺得很慚愧。我也喜歡體育運動，我心里問自己，我能像伏明霞姐姐那樣持之以恒、堅持不懈地努力嗎？

我想我一定會以她為榜樣，克服自己不能專心、不能吃苦的毛病。好好學(xué)習(xí)，好好努力。學(xué)校馬上要召開運動會了，我要好好訓(xùn)練，爭取在運動會上取得好的成績。

跳水讀后感【篇8】

今天，我上語文課的時候，老師給我們放了倒霉熊的動漫片，我們高興地歡天喜地，哄堂大笑，下面由我給大家講一講失敗的跳水這一段的故事。

一天，倒霉熊在跳水池的旁邊看到了一桌子的食物，頓時歡天喜地，嘴咧地如同一朵綻放的荷花，久久地合不攏。他一下子跑過去，正準(zhǔn)備拿食物吃，這時也有一只企鵝也準(zhǔn)備來拿食物。不好的是，倒霉熊以大欺小不給可愛的小企鵝吃一點。它舒舒服服地斜靠在躺椅上，眼睛微閉，一手托著后腦勺，一手拿著飲料瓶，嘟著嘴吮吸冰爽的冷飲，一臉享受，享受極了。

這時，小企鵝在第一個跳水板上跳水，只見他在空中空翻了幾圈，穩(wěn)穩(wěn)定定地跳入了水中，濺起的水花很小。這一幕，把倒霉熊看呆了，他心想：“一只小企鵝都可以完成跳水，那我為什么不行呢？”他迫不及待地跑到跳水板那里，一開始倒霉熊剛準(zhǔn)備上跳臺，他就站不穩(wěn)，搖搖晃晃的，左腳時不時不受控制的離地。終于他好不容易站穩(wěn)了，可自己卻看見小企鵝在第二層跳水板上，于是他心急如焚地跳到了第二個跳板上，結(jié)果小企鵝又跑到了第三層跳板上，倒霉熊又跟隨到了第三個跳板上……最后倒霉熊氣喘吁吁、腦袋耷拉在胳膊上，雙手扶著欄桿身子下沉，雙腳發(fā)抖，終于他上到了最高層。他走到了跳板上，由于自己太肥胖了，把跳板壓的都下沉了。只見倒霉熊踮起腳跟，雙臂舒展，收緊了小腹，雙手保持平衡。雖然他這樣努力但是還是糟糕透了。不出意料，他狼狽的落水了，這次是屁股先碰到了水面，濺起了大片水花?！焙脤擂窝?！

我看了這個小小的電影，卻得到大大的收獲。我明白了以后大家做事時不要像倒霉熊那樣急于求成，粗心大意了。

跳水讀后感【篇9】

9月5日，目前，14歲的跳水奧運冠軍全紅嬋，正緊張地備戰(zhàn)陜西全運會。今天，有網(wǎng)友展示了昨天全紅嬋在西安奧體中心游泳跳水館訓(xùn)練的視頻。她又一次在眾多對手眾目睽睽之下表演了“噴霧消失術(shù)”，引來一陣歡呼。

西安奧體中心跳水館“長安鼎”為中國跳水夢之隊三花全紅嬋，陳芋汐，張家齊和曹緣和其他東京奧運冠軍并不陌生。今年3月，他們都在這里參加了十四運會的第一場測試賽。

本屆全運會，新科奧運會10米跳臺冠軍全紅嬋，面臨著巨大的挑戰(zhàn)，她將迎戰(zhàn)陳芋汐，任茜，盧為、掌敏杰等所有實力小將。這也是東京奧運會后全紅嬋的首次正式比賽。在北京，隔離21天后，她已經(jīng)很久沒有接受水上訓(xùn)練了，所以她需要重新適應(yīng)和調(diào)整。

全紅嬋也是現(xiàn)場最搶眼的人。其他小隊員都羨慕地看著她，而紅姐沒有改變他一貫的風(fēng)格，和大家談笑風(fēng)生。在孩子眼里，這個14歲的妹妹就是他們努力的榜樣。

全紅嬋整個訓(xùn)練吸引了隊友和對手的圍觀，他身后排起了20人的長隊。在她每一跳過程中，都有多位跳水運動員在10米跳臺上伸著脖子看她的動作和水花。而全紅嬋再次上演了水花消失術(shù)，沒有讓大家失望。

她的提倒立依然穩(wěn)健、有力。207C動作也跳得不錯。也是零水花。在全紅嬋一旁緊隨其后躍入水中的兩位雙人三米板選手，所跳出的水花都要比全紅嬋大多了。

這樣的穩(wěn)定和出色表現(xiàn)，也引發(fā)了現(xiàn)場的一陣歡呼。在場是記者和工作人員都說，“全妹妹”隨便一跳就是零水花。

對此，網(wǎng)友們紛紛表示，“只有我注意到水花又消失了嗎”“她跳下去的時候、好多人呼喊”“207C跳好就沒問題”“加油加油，教練講了，把比賽當(dāng)成訓(xùn)練一樣去跳，放開大膽地去跳”“后面三米臺的兩個隊員跳水花還比紅姐十米臺跳的大”“妹妹身材是真的好”“看到妹妹最后一跳我就放心了，哈哈哈哈哈”“訓(xùn)練動作還是很好的，全妹比賽加油”“人見人愛，跳得一如既往的好”“好像在做示范”“那個伸脖子看全紅嬋的好可愛，都想看看奧運冠軍啥水平”“面對奪冠之后的巨大壓力，紅姐還是需要放平心態(tài)”“全運會絕對比奧運會水平更高啊”“國內(nèi)省隊的對手們已經(jīng)枕戈待旦很久了，哈哈，紅姐加油!”

跳水讀后感【篇10】

知道為什么，最近對列夫托爾斯泰特別感興趣，想起了《跳水》，這是我第一次接觸托爾斯泰，從此這個名字就在我腦海里永久的駐留下來了，無法抹去。

在一艘遠航船上，一只猴子搶了船長兒子的帽子，并把它掛在了桅桿上，小孩爬上桅桿去取帽子，當(dāng)他爬上高高的桅桿，正準(zhǔn)備取帽子時，甲板上有人叫了一聲，孩子往下一看，嚇得雙腿發(fā)抖，不敢再移動一步，這時船長從船艙里走了出來，手里拿著一把槍，本來是準(zhǔn)備打海鷗的，看見這樣的情形，立即用槍對著孩子，要他馬上跳入海里，孩子不解，但還是跳入了海中，20個水手一起跳下，40秒后，他們救起了那個小孩。

故事到這兒就結(jié)束了，確實剛開始的時候沒看懂是什么意思，慢慢的想，終于明白了。作者給我們留下了一個想象的空間，這個孩子最后有兩種結(jié)果，一種是最壞的結(jié)果，小孩上船后被老爸訓(xùn)斥了一頓，從此再也不敢爬上桅桿，也害怕波濤洶涌的大海，一輩子都乖乖的呆在船上，終身碌碌無為。另一種就是孩子這一跳使他從此愛上了大海，愛上了跳水，在爸爸的`鼓勵之下他成長為了一名出色的水手，最后他當(dāng)上了船長，駕駛著他的大船征服了波濤洶涌的大海。

從這個層面，我又想到了中國的教育，現(xiàn)在的中國大多數(shù)家庭只有一個孩子，出于對孩子的愛護，家長們總是不許這樣，不許那樣，將孩子置于自己的保護傘下，以為這樣就是對孩子好，長此以久，孩子失去了面對現(xiàn)實的勇氣，遇到困難，第一個想到的就是父母，當(dāng)他們不得不面對現(xiàn)實的時候才發(fā)現(xiàn)自己根本沒有面對現(xiàn)實的能力，這個時候他們才開始面對社會，而社會就像這片大海，不會游泳的人只會被大海淹沒，水性好的卻總是游刃有余，如魚得水。

光站在船上你是永遠無法學(xué)會游泳的，更別提了解你將要生存的這片大海。所以該放手的時候就放手吧，否則你的孩子有一天就會死在你的保護之下。

跳水讀后感【篇11】

讀跳水女皇的第一次有感

陳肖霞是中國第一代“跳水女皇”，讀了《“跳水女皇”的`第一次》后，我初次認識了陳肖霞。

那天，陳肖霞來到跳水館報名，當(dāng)教練檢查過身體后，教練說她不行，可她硬要去，教練就讓她從１０米高的跳板跳下去。雖然陳肖霞不會游泳，心里也很害怕，但她還是跳了下去。終于她進了跳水隊。

陳肖霞是一個非常自信和勇敢的人，她不像有些人，遇到了一些困難后，就泄了氣，沒了勇氣，沒了自信。想想自己有時在學(xué)習(xí)中碰到一點困難也是這樣，是陳肖霞讓我懂得了，做每一件事都是對自己的考驗，我們只要對自己充滿自信，勇敢面對，就一定能辦成。

陳肖霞進入跳水隊后，由于家庭經(jīng)濟原因，在生活中遇到了困難，她寧可不吃中飯，忍著饑餓訓(xùn)練，也決不放棄跳水運動。最后終于走上了成功之路。當(dāng)我讀到這里我想到了自己，平時我總是衣來伸手，飯來張口，一天要吃許多零食，現(xiàn)在想起來很慚愧。在文中的陳肖霞為了學(xué)好跳水，連午飯也不吃，而我？每天吃一大堆零食，還生在福中不知福，不吃零食就會大叫，媽媽幾次勸我，我才好一會兒，過不了多久，吃零食的習(xí)慣又卷土重來了。和陳肖霞相比，我正是太不懂事了。

陳肖霞的自信、勇敢，懂事永遠是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

跳水讀后感【篇12】

經(jīng)歷了前天女子團體賽的熱身并幫助重慶隊獲得了第5名，今天施廷懋將迎來自己在第十二屆全運會上的第一項大考――女子跳水個人全能決賽，她昨日表示：力爭不讓這枚金牌旁落。

黃小惠成奪冠主要對手

前天上午舉行的女子團體10米跳臺比賽中，施廷懋全部五輪比賽結(jié)束后，依靠穩(wěn)定的發(fā)揮，取得了第五名的好成績。而在隨后進行的女子團體3米跳板比賽中，面對何姿和王涵這兩位強勁對手，施廷懋發(fā)揮不錯獲得第二，最終幫助重慶隊獲得了第5名。

經(jīng)歷了這兩個項目的熱身，今天施廷懋將在女子個人全能的比賽中，向金牌發(fā)起沖擊。雖然何姿等名將并沒有參加這個項目的爭奪，不過重慶妹子要想奪得第一并不容易，解放軍代表隊的黃小惠無疑是重慶妹子的主要對手之一。

在今年4月舉行的全國跳水冠軍賽女子個人全能比賽中，施廷懋最后時刻力壓黃小惠奪得冠軍。如今全運會上兩人再次相遇，重慶妹子是否能夠再次擊敗對手，我們拭目以待。根據(jù)規(guī)則，女子跳水個人全能比賽要求選手分別進行5次跳臺、5次跳板共10輪動作的比賽，號稱跳水馬拉松的個人全能，對于施廷懋的體能是一個不小的考驗。