跑步周記(匯總10篇)

周記就是總結(jié)上星期做的事，計(jì)劃下星期要做的事，讀書的時(shí)候班主任經(jīng)常會(huì)每周布置一篇周記。寫周記可以喚醒我們的寫作激情和創(chuàng)造力。經(jīng)過多次挑選幼兒教師教育網(wǎng)小編為您整理出了這份最適合的“跑步周記”，我們將會(huì)為您帶來更多實(shí)用有用的信息請(qǐng)您持續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站！

跑步周記 篇1

星期五下午體育活動(dòng)課，李老師帶我們到樓下去練習(xí)跑步。

一來到樓下，同學(xué)們的眼睛炯炯有神，機(jī)靈得像只猴子。很快李老師說集合，兩排凹凸不平的隊(duì)伍出現(xiàn)了，只見李老師說：男同學(xué)開始跑。女同學(xué)興奮極了，一會(huì)兒跑，一會(huì)兒為男同學(xué)加油！

過了一眨眼的功夫，女同學(xué)開始跑了。起先女同學(xué)你追我趕，可到了后來，女同學(xué)筋疲力盡，誰也不想跑。當(dāng)我想走的時(shí)候，陳謙看見了便說：跑！不能走，我一聽到這句話，腦子都快要爆炸了，心里在想：什么？不能走，壓力也太大了吧！一會(huì)兒點(diǎn)子想出來了，我就慢慢地跑，不像走也不像跑，裝成很累的樣子。陳謙看了也沒辦法！到了最后我還是得了女同學(xué)中第四名。

怎么樣？下次你們跑累了也用一用吧！

跑步周記 篇2

大課間，我們繞操場(chǎng)跑四圈后，我就知道為什么說堅(jiān)持到底就是勝利了。

大課間做完操繞操場(chǎng)跑四圈，這是老師昨天定的新規(guī)定。我們做完操，體育班長(zhǎng)就帶著我們開始跑操。

第一圈，我們精神抖擻，昂首挺胸地往前跑?？次覀兡亲藨B(tài)，就像一支整裝待發(fā)的軍隊(duì)。

可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均勻。再看看其他同學(xué)，大口喘著粗氣，張大嘴巴呼吸。我看他們張著嘴呼吸好像挺順暢。于是，我也學(xué)著他們的樣子張嘴呼吸。這時(shí)，體育健將王姿月對(duì)我說，跑步時(shí)不要用嘴呼吸，也盡量不要說話。聽了王姿月的勸告，我趕緊閉上了嘴巴，用鼻子呼吸。

到了第三圈、第四圈，隊(duì)伍變長(zhǎng)了一些，因?yàn)楹竺娴亩几簧锨懊娴牟椒チ?。我們都低著頭，有氣無力地跑著，不像個(gè)朝氣蓬勃的小孩子，而像個(gè)七老八十的小老頭、小老太太一樣。

終于，經(jīng)過我們不懈地堅(jiān)持，總算是跑完了這又短又長(zhǎng)的四圈?；氐浇淌?，我們一個(gè)個(gè)都累得趴在桌上，有的則打著哈欠，伸著懶腰。

啊，跑步真累！不過，我堅(jiān)信：堅(jiān)持到底就是勝利！

一起跑步作文200字

一天中午，我與哥哥進(jìn)行跑步大比拼，贏家可以吃到由媽媽進(jìn)行贊助的一支雪糕和一包零食。我與哥哥不甘示弱，火氣都逼到眼珠子里去了。獎(jiǎng)品豐厚，不得不讓我這個(gè)吃貨垂涎三尺。

3、2、1跑，在爸爸的一聲令下，我如同利箭沖出了起跑線。咦，哥哥跑到哪去了，難道是我跑得太快，把他甩后面了嗎？還是他已經(jīng)跑沒影了呢。我心里想著管他呢，快點(diǎn)跑就是了。

跑到路程只剩一半時(shí)，我暗暗自喜道：我一定贏了，零食和雪糕是我的了，大獎(jiǎng)，我來了。一想到零食，我就充滿了信心。

3米，2米，1米，我到了，我贏了。就在我滿心歡喜的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)哥哥已經(jīng)坐到了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，還裝模作樣地說：我贏了，大獎(jiǎng)是我的。憑什么，你違反比賽規(guī)則，還要做第一？連窗戶都沒有！我被氣得上躥下跳。

突然，我靈機(jī)一動(dòng)，暗暗想到：他既然耍我，我也來捉弄一下！下次我再和他跑步時(shí)，我就去買一個(gè)泡泡糖，粘在他的腳上。然后，我以飛毛腿的速度去領(lǐng)獎(jiǎng)，哈哈。

我贏了，看到哥哥流口水的樣子，我真是太開心了。

跑步周記 篇3

我的爸爸是個(gè)跑步迷，現(xiàn)在他已經(jīng)是一個(gè)全馬愛好者。什么是全馬，其實(shí)這是全程馬拉松的簡(jiǎn)稱，而全程馬拉松的距離是42.195公里，相當(dāng)于我們學(xué)校200米的操場(chǎng)要跑211圈，在我看來這是一個(gè)多么“可怕”的距離。爸爸說其實(shí)馬拉松并不難，關(guān)鍵是要跑起來，從2、3公里經(jīng)過堅(jiān)持不懈地鍛煉，每個(gè)人其實(shí)都可以跑完馬拉松。爸爸通過跑馬拉松得了很多的完賽獎(jiǎng)牌，我看著這些五顏六色的、各式各樣的獎(jiǎng)牌也決定學(xué)習(xí)爸爸開始堅(jiān)持跑步了。說跑就跑，正巧周末爸爸在家，我就和爸爸一起來到女人街體育場(chǎng)，準(zhǔn)備跑步2公里。

今天天氣很好，陽光明媚，我們來到體育場(chǎng)的時(shí)候，體育場(chǎng)已經(jīng)人山人海了，有的在踢足球，有的在放風(fēng)箏，真熱鬧啊。我和爸爸到了跑道上我就急著要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸說：“運(yùn)動(dòng)前一定要熱身，否則容易受傷的，來來來，我們先來一段熱身動(dòng)作?！庇谑俏揖蛯W(xué)著爸爸的樣子開始了熱身動(dòng)作，熱身動(dòng)作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、還有腿部和腳步的拉伸，整整拉伸約20分鐘。

熱身完畢我就和爸爸一起跑了起來，一開始我跑的很快，爸爸提醒我要先放慢節(jié)奏，注意呼吸，不要著急，跟著爸爸的節(jié)奏跑。于是我就學(xué)著爸爸慢跑起來，才跑了不到500米我就感覺非常累了，想放棄了。爸爸鼓勵(lì)我說：“跑步中會(huì)遇到極限階段，深呼吸，腳步不要亂。就會(huì)過去的。”我放松下來繼續(xù)跑，很快我就覺得不那么難受了。在爸爸的鼓勵(lì)和帶領(lǐng)下，我終于完成了2公里的跑步，但是我感覺自己已經(jīng)快累垮了。

看來，我一定要多多運(yùn)動(dòng)，讓自己擁有強(qiáng)壯的身體了，力爭(zhēng)有朝一日和爸爸一起跑馬拉松。

跑步周記 篇4

今天上體育課時(shí)我們跑步比賽了，規(guī)定是一.跑五圈才可以。二.到最后終點(diǎn)時(shí)要沖刺。

女生的比賽開始了。男生一大部分都在喊：“杜好靜，加油！杜好靜，加油！......因?yàn)樗洗蔚昧宋覀儼嗯牡谝幻砸徊糠值哪猩荚诤岸藕渺o，加油！剛開始杜好靜被郁家旋甩在了后面，三圈以后她使用了最快的速度把所有女生甩在了后面。奪得了第一名。

到我們男生比賽時(shí)，全班女生都在喊：張柏聞，加油！張柏聞，加油！，我覺得我的耳膜都快被她們震破了，剛剛開始跑，我就遙遙領(lǐng)先，把他們甩在了屁股后面，跑了一圈之后，我減慢了速度，因?yàn)槲椰F(xiàn)在要保存體力到最后在來個(gè)最快速度。結(jié)果周駿韓追上了我，不一會(huì)又被康子晗超過了，周駿韓一看大事不好趕快加速，我還是不慌不忙緊跟著他倆，過了一會(huì)兒他倆快沒體力了，我用充足體力把他們落下很遠(yuǎn)跑到了終點(diǎn)。

最后男生前五名的順序是：我第一、周駿韓第二、康子晗第三、劉默石第四、沙永興第五，我在那兒塊兒休息的時(shí)候他們女生又來追我了，我心里說：希望下次把機(jī)會(huì)讓給周駿韓讓他的第一，這樣子他們就不會(huì)來追我了。

跑步周記 篇5

跑步-周記200字

下午的陽光體育過后，老師讓我們接著跑五圈。我們氣喘吁吁的去跑了。跑完后，我們還要壓腿手碰地，腿伸直。我們女生幾乎全部都可以碰到，但是，你可別小瞧男生骨頭硬，他們大多數(shù)也是可以碰到的。之后，我與一些人一起去雙杠上壓。我旁邊的陳嘉欣問我：你以前是學(xué)什么舞的？中國(guó)舞啊。一旁的相玥彤說我考過7級(jí)，要不要一起比劈叉??？好啊，來啊。過了一會(huì)兒，張逸彤和楊璐加入了。這時(shí)，我們四個(gè)被中哥看到，說：你們堅(jiān)持到畢業(yè)，到時(shí)候我讓你們上臺(tái)表演去。老師的話像清甜的泉水流過我的心田，跑步的勞累頓時(shí)消失不見了?；丶业穆飞?，兩條腿也沒有像往常那樣，灌了鉛似的沉重，覺得充滿彈力。（任子雅）

跑步周記 篇6

今天，我們學(xué)校舉行了一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我參加了一項(xiàng)女子耐久跑八圈的項(xiàng)目。

過了好久，終于輪到我的這個(gè)項(xiàng)目了。一開始，我緊張的要命，生怕自己跑到最后一名。可是，開始后的第一圈我一直領(lǐng)先于第一，后來慢慢地我的速度減弱，后面緊緊跟著我的同學(xué)超過了我。

我跑到了最后，說實(shí)話，我有好幾次都想停下歇歇?？墒?，不遠(yuǎn)處同學(xué)們都在拼命的給我加油，于是我堅(jiān)持了下來。每當(dāng)我聽到崔老師說我還剩幾圈的時(shí)候，我就知道我又少了一圈。

我一直跑啊跑，越住后跑我的呼吸越急促。黃依凡一直告我慢慢跑，最后在沖刺。不遠(yuǎn)處，歐陽羽童堅(jiān)持不住倒下了。于是我下定決心，一定要給班里爭(zhēng)一個(gè)名次。跌到最后一圈的時(shí)候，我瘋了一樣的往前沖，中間超了兩個(gè)同學(xué)。

雖然，我只得了第三名，但是，我想：要想在比賽中獲獎(jiǎng)，平時(shí)就得下功夫！

跑步周記 篇7

大課間，我們繞操場(chǎng)跑四圈后，我就知道為什么說“堅(jiān)持到底就是勝利”了。

大課間做完操繞操場(chǎng)跑四圈，這是老師昨天定的新規(guī)定。我們做完操，體育班長(zhǎng)就帶著我們開始跑操。

第一圈，我們精神抖擻，昂首挺胸地往前跑。看我們那姿態(tài)，就像一支整裝待發(fā)的軍隊(duì)。

可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均勻。再看看其他同學(xué)，大口喘著粗氣，張大嘴巴呼吸。我看他們張著嘴呼吸好像挺順暢。于是，我也學(xué)著他們的樣子張嘴呼吸。這時(shí)，體育健將王姿月對(duì)我說，跑步時(shí)不要用嘴呼吸，也盡量不要說話。聽了王姿月的勸告，我趕緊閉上了嘴巴，用鼻子呼吸。

到了第三圈、第四圈，隊(duì)伍變長(zhǎng)了一些，因?yàn)楹竺娴亩几簧锨懊娴牟椒チ?。我們都低著頭，有氣無力地跑著，不像個(gè)朝氣蓬勃的小孩子，而像個(gè)七老八十的小老頭、小老太太一樣。

終于，經(jīng)過我們不懈地堅(jiān)持，總算是跑完了這又短又長(zhǎng)的四圈?；氐浇淌遥覀円粋€(gè)個(gè)都累得趴在桌上，有的則打著哈欠，伸著懶腰。

啊，跑步真累！不過，我堅(jiān)信：堅(jiān)持到底就是勝利！

跑步周記 篇8

早上剛起床，媽媽的手機(jī)便傳出悅耳的音樂聲，我拿起手機(jī)一看，興奮地一蹦三尺高，要問我為什么這么高興---------蔡老師說，今天早上將進(jìn)行秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步選拔賽。前兩天的跳繩選拔賽我沒有勇氣參加，而與比賽失之交臂，跑步可是我的強(qiáng)項(xiàng)，在以前的體育課測(cè)試中，我曾獲得男生的第三名，今天我無論如何都不能再放棄了?？焖俚爻赃^早飯，我便告別爸爸媽媽興沖沖地來到學(xué)校。

蔡老師一宣布跑步選拔賽開始，我便像快樂的鴿子一樣 飛出了教室，胸有成竹地站在嶄新的塑膠跑道上，等待著老師的命令。 隨著金老師的一聲“開始”，第一輪選拔賽開始了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都像離弦的箭一樣飛了出去，我看見有同學(xué)跑在我前面，就使盡全身的力氣去追趕他們，可到終點(diǎn)也沒能追上，但我并沒有灰心喪氣，反而越戰(zhàn)越勇，到第二輪的時(shí)候，我依然保持在中間。兩輪下來，同學(xué)們已經(jīng)累得氣喘噓噓，大汗淋漓了，夏御哲都吐了。我們還沒休息好呢，老師就宣布第三輪正式開始了，此時(shí)我已有點(diǎn)頭暈了，感覺天旋地轉(zhuǎn)的，眼前也出現(xiàn)了很多蹦蹦跳跳的亮晶晶的小星星，劃線的跑道仿佛一條條繩子拌住了我的腿腳，我的心里越著急，腳卻越來越不聽使喚，它們像是要罷工了，最后我在迷迷糊糊中跑錯(cuò)了道，再一次與比賽失之交臂，我垂頭喪氣地回到了教室。

我真想?yún)⒓拥谝淮蔚倪\(yùn)動(dòng)會(huì)啊，我多想為班級(jí)爭(zhēng)得一次光榮啊，真可惜呀!我以后可要多吃飯，勤鍛煉，再接再厲，為下一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)而努力!

跑步周記 篇9

金風(fēng)送爽，我校的金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了序幕。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！

比賽開始了。只聽“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號(hào)稱“小劉翔”的王同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著。這時(shí)，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般。可是過了一會(huì)兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。這時(shí)，我班所有的啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”？？吶喊聲響徹了云霄。王同學(xué)在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，更加賣力了，他的雙臂使勁地?cái)[動(dòng)。哇！他從第四名追到了第二名。

瞧，這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽??！

跑步周記 篇10

運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我參加了60米跑步。因?yàn)樵陬A(yù)賽時(shí)的突出表現(xiàn)，我進(jìn)入了下午的決賽。

下午的決賽終于來了。我懷著興奮的心情，和我的對(duì)手們一起走到了起跑線上。只見裁判員高舉發(fā)令槍，緊接著是砰的一聲巨響，我們一個(gè)個(gè)像脫僵的野馬，飛跑了出去，我感覺自己像一只獵豹在捕食，拼命地往前跑，對(duì)手們也不甘示弱，一個(gè)個(gè)盡全力沖向終點(diǎn)，我向前一撲，終于沖過了終點(diǎn)。

決賽中果然是高手如云，我盡自己的努力，拿到了第四名，但我還是很高興，并且跟自己說，今后還要繼續(xù)努力，爭(zhēng)取拿第一，為班級(jí)爭(zhēng)光。