寫衛(wèi)生的日記十篇

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寫衛(wèi)生的日記【篇1】

今天，我和爸爸媽媽一起回自己家。因為過年十幾天沒回家，媽媽在路上就說回家一定要先打掃衛(wèi)生。

一進門，我看家里果然臟兮兮的一層塵土，還有好多臟衣服?；▋阂部炜菸恕寢屨f：“快，打掃一下，臟死了，一會兒還要洗衣服澆花呢！”我說：“好”于是我們開始打掃了。爸爸負責擦廚房和臥室，媽媽負責拖地、開洗衣機，我負責擦茶幾、電視柜和客廳的窗臺。開始擦的時候，怎么也擦不掉臟東西，可是我不灰心，用了一點勁，擦呀，擦呀……終于擦掉了。我好累呀，休息了一會兒。這時，洗衣機里的衣服也洗好了，我說：“媽媽，讓我來晾衣服吧！”于是我拿來衣架，爸爸把衣服一件一件的往上放，我把晾好的衣服拿在手里。接著我還澆了花。好累呀！

我雖然很累，但是看著被我們打掃得干干凈凈的房間，我的心里還是很開心。

寫衛(wèi)生的日記【篇2】

晚上洗臉刷牙后，我看到臺面上都是水，就用擦布拿來把洗臉盆和臺面上的水都擦干。然后開始整理塑料架上的東西。

我先把最上面一格的刷牙杯整齊地排好，再把第二格里的眼鏡盒一個一個地排起來。最后我看到衛(wèi)生間的拖鞋放得有點亂，就把它們并排起來。媽媽走進來了說“哇，這么干凈!”直夸我是個好孩子。我聽了很高興，以后我還要幫媽媽做更多的事情。

寫衛(wèi)生的日記【篇3】

今天是我開始寫衛(wèi)生日記的第一天。衛(wèi)生日記是我定下的一個規(guī)則，每天都要記錄下自己的衛(wèi)生習慣和生活方式，以此來保持身體健康和生活品質(zhì)。

早上起床后，第一件事就是刷牙洗臉。我用溫水洗臉，然后用牙膏刷牙。刷牙的時候，我會用牙線清潔牙縫，確保牙齒之間沒有殘留食物。洗臉的時候，我選擇溫水，因為熱水容易刺激皮膚，而冷水則不夠溫和。洗完臉后，我會涂抹保濕霜，保持肌膚水潤。

早餐是一天中最重要的一餐。我吃的是燕麥片和牛奶，再搭配一些水果和堅果。燕麥片營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維和維生素，能夠提供能量和保持飽腹感。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于骨骼生長和維持肌膚彈性。水果和堅果則是天然的維生素和抗氧化劑，有助于增強免疫力和健康狀態(tài)。

上午我去了健身房，進行了一小時的有氧運動和力量訓練。鍛煉身體有助于增強心肺功能和肌肉力量，還能釋放壓力和改善心情。在健身房，我會使用毛巾和消毒濕巾清潔器械和器材，防止細菌滋生。鍛煉后，我會及時洗澡換衣服，保持身體清潔。

午餐是一天中的另一個重要餐點。我選擇吃一份色彩搭配豐富的沙拉，搭配一份清淡和均衡的主食。沙拉富含蔬菜和水果，提供豐富的膳食纖維和維生素，有助于消化和排毒。主食則是谷類和蛋白質(zhì)搭配，保證熱量和營養(yǎng)的均衡。在吃飯的時候，我會細嚼慢咽，確保充分消化和吸收。

下午我進行了一些家務(wù)活動，例如清掃衛(wèi)生間和整理房間。保持家庭環(huán)境干凈整潔，有助于減少細菌和塵埃的滋生，保護家人的健康。在清理衛(wèi)生間的過程中，我會使用一次性手套和消毒劑，避免接觸到有害物質(zhì)。整理房間的時候，我會分類垃圾和歸置物品，保持家居有序和清爽。

晚餐時間到了，我選擇吃一份清淡不油膩的晚餐。比如蒸魚和蔬菜煲，營養(yǎng)豐富且健康。蒸魚是一種低卡路里高蛋白質(zhì)的食物，有助于減肥和保持肌膚彈性。蔬菜煲則是一種健康的搭配，提供多種維生素和礦物質(zhì)，有助于改善腸胃消化和排毒。在吃晚餐的時候，我會遠離油炸食品和高熱量食物，保持健康飲食習慣。

晚上是我進行休息和放松的時間。我選擇泡熱水澡和做一些放松的瑜伽練習。泡熱水澡有助于放松肌肉和減輕疲勞，還能促進血液循環(huán)和改善睡眠質(zhì)量。瑜伽練習則是一種放松身心的運動，能夠舒緩緊張和焦慮，提高專注力和自控力。在睡前，我還會進行一些深呼吸和冥想，幫助入睡和恢復(fù)身心。

今天的衛(wèi)生日記到此結(jié)束。每天記錄下自己的衛(wèi)生習慣和生活方式，有助于保持健康身心和良好品質(zhì)。希望自己能夠堅持下去，越來越健康和幸福。

寫衛(wèi)生的日記【篇4】

雖然打掃衛(wèi)生沒什么特別的，也不會很開心，但今天就不同了，今天，我不但把自己的包干區(qū)做完了，還幫了別人的忙。

老師分配給我的任務(wù)，我不折不扣的完成了。擦窗戶的要爬到窗臺上才能擦的到，但是，他們有的人不敢爬，我長得高，而且在窗戶上爬上爬下的事情，我已經(jīng)作過無數(shù)次了。所以他們總是叫我來，我?guī)秃芏嗳俗鲞^事情了，做事情的時候，同學之間還發(fā)生了一些搞笑事件。我叫謝菲給我抹布的時候，謝菲根本就沒有遞給我，而是扔給我的，“啪嗒”，扔在了我的頭上?！肮币凰查g，全場哄堂大笑。

我還幫了很多人，也有很多諸如此類的事情發(fā)生。

寫衛(wèi)生的日記【篇5】

今天是周末，小明和小強主動留下來打掃教室衛(wèi)生，他們想把教室打掃得干干凈凈，給同學們創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境。瞧，他們干得多起勁。

按照他倆的分工，小明打掃教室的前半部分，他首先把椅子全部放到桌子上，然后到外面打了一桶水，很均勻地灑在地上;接著他拿起掃帚開始掃地，只見他不慌不忙，掃得非常認真。掃完地后，他把拖把放進桶里浸濕、擰干，然后拿起拖把開始拖地。拖完地后，再把椅子一個一個地擺好，然后又提了一桶水，把抹布放在桶里洗干凈，開始擦桌子和椅子，不一會兒，教室的前半部分就被打掃得干干凈凈。

小強負責打掃教室的后半部分，他心里想，我一定不能落在小明的后面，他慌忙拿起掃帚使勁地掃地，掃帚過后塵土飛揚。掃完地后，他開始拖地，他把拖把放進桶里浸濕后就拿來出來拖地，結(jié)果地上到處都是拖地的痕跡;桌子和椅子他也擦了，由于抹布沒有洗干凈，桌子和椅子沒有擦干凈。看起來小強很賣力氣，累得滿頭大汗，當他看看小明打掃的前半部分比自己干凈時，覺得很不好意思。后來在小明的幫助下才算完成打掃教室的任務(wù)。

學習也是一樣的道理，只要認真，注意方法，成績就一定會好的。今后我一定要向小明學習，認真做好每一件事。

寫衛(wèi)生的日記【篇6】

星期一中午，我們?nèi)嗤瑢W在打掃教室衛(wèi)生。同學們有的擦窗、掃地，有的擦地、擦桌子，還有的掃走廊。大家都很積極，干得可認真啦！

我負責擦窗。我拿著一塊干抹布，先對著窗戶哈上一口氣，然后，再用抹布輕輕一擦。窗玻璃上的灰塵就全沒了。如果有污點的話，我就會拿抹布蘸點水，在污點上使勁擦，直到擦干凈為止。我的擦窗任務(wù)完成后，又去幫我的同桌掃地、倒垃圾。老師看到了，高興地說：“你們真是一對好朋友！”

沒多久，教室被我們打掃得干干凈凈。同學們看著煥然一新的教室，高興極了。坐在座位上認認真真地做起作業(yè)來。

寫衛(wèi)生的日記【篇7】

今天早上吃完早飯后，我和媽媽準備打掃衛(wèi)生了，媽媽先說：“抹布還不干凈，所以，我們要把沒用的枕巾分成4塊。”說完，我們就開始剪枕布了。首先，先要把枕布對折，再對折。我們一人拉一邊，然后，媽媽就可以剪枕布了。

然后，媽媽然我把濕毛巾往玻璃上擦，媽媽又讓我拿了一些報紙在把濕毛巾的玻璃再干擦一遍，媽媽在外面擦，我在里面擦。我擦完之后，在給媽媽說，那還要擦，這樣，就大功告成了。

今天打掃衛(wèi)生，可真有趣呀！

寫衛(wèi)生的日記【篇8】

這幾天，我學會了掃地，你們知道怎么掃嗎？讓我們一起來學習吧！我們?yōu)槭裁匆獟叩啬?？因為地上都是垃圾，所以大家要掃地。如果大家不掃的話，我們就生活在垃圾的海洋中，家里也像垃圾場一樣。所以，我們要掃地。這樣，我們才能提高生活環(huán)境，也能讓我們不生病，還會很健康。

哦，對了，大家可要注意，不是所有的掃地方法都是正確的，要用正確的方法掃地，這樣掃得才干凈。正確的方法是不要用力，要輕輕地；不要把掃把抬得太高，要不灰塵就會滿天飛；要輕輕地，把掃把挨著地面一條一條的掃。只要按這些方法才能把地面掃得干凈哦。

現(xiàn)在，我學會了掃地，我試一試吧。媽媽先給我示范了兩遍，然后讓我自己試一下。我試著輕輕得掃把挨著地面掃地。我掃了很多地方，有客廳、房間、臥室還有沙發(fā)下面和跑步機。我發(fā)現(xiàn)掃客廳地板的時候要彎腰；掃臥室角落的時候稍稍半蹲；掃沙發(fā)下面的時候完全蹲下來；掃跑步機的時候要跟掃沙發(fā)底下一樣，完全蹲下來。我做到了以上幾點，把家里掃得干干凈凈，一層不染。

現(xiàn)在，我不光知道了掃地的要點，掃地其實很好玩呢。

寫衛(wèi)生的日記【篇9】

離春節(jié)只剩幾天了，奶奶說：“煬煬，寫完作業(yè)，幫我把屋里的衛(wèi)生打掃一下吧！”我說“行”。很快就完成了今天的作業(yè)任務(wù)，開始大掃除行動。

首先，我把自己的玩具屋整理好，把所有的玩具都分門別類地擺放整齊；接著，我把臥室、客廳等房間的地都掃了一遍；然后，我用抹布把電視柜、茶機、沙發(fā)、凳子等擦洗干凈。忙活了半天，雖 然感覺很累，但是看著自己的勞動成果，心里還是美滋滋的。奶奶看著干凈的屋子，夸獎我說：“煬煬真是長大了，會幫奶奶干活了?！比缓竽棠逃终f衛(wèi)生需要保持，讓我們過一個干干凈凈的春節(jié)多好 啊。

寫衛(wèi)生的日記【篇10】

雖然我早就有了自己的房間，但卻從來沒有打掃過自己的房間，今天我要自己打掃自己的房間。

今天早上，我早早的起了床，準備打掃房間，我先拿一個盆子，再往里面倒上滿滿的水，拿了一塊布，就開始往我的書桌前進了。“哇！好臟呀！”我忍不住叫起來，一層厚厚的灰塵蓋在我那雪白的桌面上，我用一那塊雪白的布一擦，雪白的布立刻就變成了黑黝黝的一塊布，放進水里一洗，清澈透明的水立刻變成了黑黑的污水，“哎！一處地方就要用一盆水，把這個房間打掃完，要花多少水呀？”我自言自語道。終于把書桌清理干凈了。接下來，我先后打掃了：窗戶·廁所·床，還有地板。這足足用了5盆水。

原來，打掃房間這么累。