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六年級演講:陽光體育,伴我健康成長
六年級演講:陽光體育,伴我健康成長
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?!?/p>
是的,“生命在于運動”。沒有堅實的基礎,一萬丈高樓就沒有出路了;沒有強健的體魄,人生的野心只能成為海市蜃樓。擁有健康強壯的身體是每個人畢生的追求。
健康需要運動,運動營養(yǎng)體魄。科學適當?shù)倪\動使我們的身體強壯,遠離疾病;讓我們精力更加充沛,敏銳智慧。讓我們意志更加堅強,自主從容。
同時,希望你們發(fā)揚文明禮貌的精神和風尚。所有運動員都應該尊重為奧運會工作的每一位裁判員,無論輸贏,都要禮貌地對待每一位參賽者。無論成績好壞,全場觀眾都應為運動員的拼搏精神喝彩。
只有一個冠軍,但不止一個。只要我們能堅持到最后,勝利者就是完成任務。勝利屬于每一個堅持到底、完成比賽任務的運動員。
在這次運動會上,我也希望同學們在原來的交接和文明引導上有新的突破?;顒釉酱?,越能反映人員和團隊的素質。希望同學們在整個運動會過程中,保持好會場秩序,不要隨意打鬧或走動,在座區(qū)整齊坐好,熱情地給運動員加油。
同時,要保持場館的衛(wèi)生。**過程中產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾應放入指定的垃圾桶。一質高素質的隊伍,不僅是一支熱情的拉拉隊,更是一支為運動員服務的隊伍,是一支校園環(huán)境保護的隊伍。愿每位同學都能用自己的行動,體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在,風尚與競爭并存。。
生命需要陽光,運動孕育精彩。學生們,投入到體育運動中,在不斷的自我完善中,我們會擁有強健的體魄、透明的心靈、青春的活力。
陽光體育運動周發(fā)言稿
尊敬的領導、老師、親愛的同學們:
大家下午好!
為全面貫徹執(zhí)行教育部《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》以及《貢溪中心學校陽光體育運動實施方案》,樹立“健康第一”的指導思想,積極開展陽光體育運動,不斷提高學生體質健康水平。我校決定從今天起正式開展學校陽光體育運動周。在這,我向全校師生發(fā)出以下倡議:
一、牢固樹立“健康第一”的指導思想,提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對待每一天。
二、積極養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。進行陽光體育運動的班級學生要準時到規(guī)定場地集合,要求快速、有序、整齊。各班級體育委員要做好協(xié)助工作,如檢查人數(shù),整理隊伍,個人要檢查好服裝,系好鞋帶,保管好隨身物品等等。我們要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,讓體育運動成為我們學習成長過程中的重要組成部分。
三、注重安全教育。在體育運動的整個過程中要時刻謹記安全
第一的指導思想。我們要完善各項防范措施,確保不發(fā)生安全事故。
生命在于運動,健康離不開運動,有了健康的體魄,才可能擁有
未來的幸福生活。同學們,為了我們的健康和美好的未來,讓我們牢固樹立“健康第一”、“安全第一”的信念,積極投入到校園陽光體育運動中來。希望同學們都能夠走出教室,走向操場,走向陽光,踴躍參加體育運動,強健我們的體魄,展示我們的活力,讓運動成為我們終生的興趣愛好,讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符,爭做一名體育運動中的陽光學生。
2012年10月15日
各位運動員、教練員、大會工作人員:
通過緊張的期中考試,在氣候宜人的日子里,仙居中學20xx年冬季運動會開幕了,借此機會,我代表校領導班子和大會領導小組向本次運動會的順利舉行表示熱烈的祝賀!
今年冬季運動會的召開是在學校改革發(fā)展取得輝煌成績的新形勢下召開的。一年來,學校堅持先進的符合本校實際的辦學理念,以深化“三項工程”活動為載體,以實施“做強、做精、做大”跨越式發(fā)展模式為動力,在教育質量提高、教師隊伍建設、學校發(fā)展等各方面都取得了新的可喜的成績。這次冬季運動會的召開將是對學校體育工作的一次檢驗,也是對同學們體育素質的綜合測試,也是對班風、班集體建設的一次考查,對于促進和推動我校的體育工作、素質教育工作都有著十分積極的意義。希望全體運動員、教練員遵守紀律、遵守規(guī)則,發(fā)揚良好的體育競賽美德,賽出水平,賽出風格。爭取創(chuàng)造各項比賽的優(yōu)異成績,以實際行動為班級、為學校爭光!希望全體大會工作人員精心組織,加強服務,注意安全。確保運動會的順利進行。希望本次運動會能充分展示我校師生斬新的精神風貌,把本次運動會開成一個“比水平、比友誼、比團結”,齊心協(xié)力、奮發(fā)向上的大會!
最后,祝運動會圓滿成功!
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?!?/p>
是的,“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運動,運動營養(yǎng)體魄??茖W適宜的運動,讓我們身體更加強健,遠離疾??;讓我們精力更加充沛,敏銳智慧。讓我們意志更加堅強,自主從容。
同時,希望大家發(fā)揚文明禮貌的精神風尚。全體運動員無論勝負都要尊重每一位為運動會工作的裁判員,都要禮貌對待自己的每一位競賽對手。無論成績好壞,全體觀眾都要為運動員的拼搏精神喝彩。冠軍只有一個,但勝利者卻不止一個。只要能堅持跑到終點,完成比賽任務就是勝利者。勝利是屬于堅持到底、完成比賽任務的每一個運動員。
在這次運動會上,還希望同學們在原樣交接、文明引領方面,有新的突破。越是大型的活動,越是能反映人的素質,反映團隊的素質。希望同學們在整個運動會過程中,保持好會場秩序,不要隨意打鬧或走動,在座區(qū)整齊坐好,熱情地給運動員加油。同時,還要保持好會場的衛(wèi)生,在觀看過程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素質高的團隊,既是熱情的拉拉隊,又是運動員的服務隊,還是校園環(huán)境的保護隊。愿每位同學都能用自己的行動,體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在,風尚與競爭并存。
生命需要陽光,運動孕育精彩。同學們,投入到運動中吧,在不斷的自我磨礪中,我們必將擁有強健的體魄、通透的心靈、青春的活力。
老師們、同學們:
大家下午好!
__中X年秋季運動會,經(jīng)過一個多月的積極籌備,經(jīng)過兩天半緊張有序的激烈角逐,已經(jīng)圓滿結束了。在此,我謹代表學校向本屆運動會的圓滿成功表示熱烈的祝賀,向在比賽中取得優(yōu)異成績的班級和個人表示熱烈的祝賀!同時,向各位裁判員和工作人員表示衷心的感謝!
本次運動會是我校近幾年來規(guī)模最大參加人數(shù)最多的一次運動會,所有的學生都參加了入場式方陣表演,有近__百名運動員參加了各項比賽,進行了__個項目的激烈角逐,共有__項__人次打破了校運會記錄。它展示了__中學子應有的風采,顯示了__中素質教育的強大生命力。在本次運動會上,全體運動員自覺遵守比賽規(guī)程,聽從指揮,服從裁判,發(fā)揚友誼第一,比賽第二和更高、更快、更強的體育精神,頑強拼搏,奮力爭先,賽出了風格,賽出了友誼,賽出了水平,充分展示了我校學生體育運動的水平。全體裁判員嚴格遵守《裁判員守則》,認真履行工作職責,不辭勞苦,公正裁判。全體志愿者和工作人員辛勤工作,樂于奉獻,服務周到,為保證運動會的圓滿成功作出了積極的貢獻。對此,我代表本屆運動會組委會向你們表示衷心的感謝!
短短兩天半時間的運動會,真可謂精彩紛呈:入場式上,方陣表演,富有創(chuàng)意,組織嚴密,秩序井然,隊列整齊,步伐矯健,異彩紛呈,活力四射,充分展示了同學們積極向上的精神風貌,凝聚了班主任和同學們的心血與汗水。運動場上,運動員們能發(fā)揚不畏強手,頑強拚搏,勝不驕,敗不餒的精神,以高度的集體主義精神和強烈的集體榮譽感出現(xiàn)在賽場上,遵守賽場紀律,比賽作風端正,比賽態(tài)度認真,表現(xiàn)出頑強的意志和良好的精神風貌,出現(xiàn)了許多令人感動的場面。百米跑道上那閃電般的速度,跳高、跳遠場地上那強健的身影,中長跑中運動員堅忍不拔的毅力,集體項目中,同學們的團結協(xié)作贏得了場外的陣陣掌聲和加油聲。運動場外,一杯杯茶水,一聲聲吶喊,一句句問候,一次次攙扶,體現(xiàn)了同學的友誼、集體的溫暖、老師的關懷。運動會中不少班級表現(xiàn)出良好的班級風貌和組織紀律性,自覺遵守大會紀律,守時、守紀、文明觀看,每場比賽結束,場地干凈整潔,充分體現(xiàn)出我們__中學生的良好素養(yǎng)。比賽過程中,各班還踴躍投稿,不少稿件內(nèi)容詳實,語言流暢,為大會營造了濃厚的比賽氛圍。運動會中一串串冠軍的名字展現(xiàn)在我們眼前,冠軍是我們心目中的英雄,但跑在最后仍頑強地向終點沖刺的同學也同樣無愧為強者的稱號。
現(xiàn)在,我宣布,__中__年秋季運動會閉幕!
尊敬的老師,親愛的同學:
大家好!
初冬的寒冷,漸漸襲來。兩天前,我們迎來了年內(nèi)的第一場雪,街道上都是白雪覆蓋的銀色西服。在這美好的一天,第三屆全國億萬學生陽光體育運冬季全國同行冬季長跑活動將拉開帷幕。
在這一刻能作為學生代表發(fā)言的我激動萬分,思緒翩翩。
同學們,你們可否知道:在古希臘的巖石上,印刻著這樣的格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。
” 是的,想要得到敏捷和機智、健康和健美,想要得到頑強意志、健全人格,那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟、最容易的形式。
有關專家表示,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌股纖維變粗,心收縮力加強,從而提高了心臟工作能力。長跑還能增強大腦,提高學習效率,改善大腦記憶功能,。更重要的是,長跑可以培養(yǎng)人的性格,鍛煉人的吃苦耐勞、克服困難的意志。
為了我們今天要進行的學習,將來要從事的工作,我們應該立即行動起來,增強自身體質刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨,要尋找機會鍛煉,要擠出時間鍛煉,要有規(guī)則地去鍛煉。這樣,我們的身體肯定會越來越強壯。
身體是學習和工作的資本。如果我們身體好,我們的學習就會更有活力。
我一直很喜歡體育課,更喜歡參加體育鍛煉,課余我經(jīng)常與同學們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強健了體魄,是體育磨煉了我的意志,是體育讓我學會了做人。
對于這次冬季長跑活動,我向同學們提出如下建議:
1、 堅持參加大型課外活動和陽光體育活動,認真鍛煉身體,積極參加各種有趣的運動會。
2、 今后,我們將堅持每天長跑,增強心肺功能,提高身體素質。
3、 節(jié)日期間,我們將與親朋好友積極開展各種有益于身體健康的體育活動,豐富課余文化生活。
體育運動員愛國演講稿
尊敬的領導、各位親愛的同事們,大家好!
我感到非常榮幸能夠站在這里,為大家做一次題為“體育運動員愛國”的演講。體育運動員,作為國家形象的代表,承載著無數(shù)人的夢想和期望。他們用自己的汗水和努力,為國家爭光添彩,對國家有著深深的愛戴之心。那么,什么是體育運動員愛國?我認為,體育運動員愛國首先體現(xiàn)在以下三個方面。
首先,體育運動員愛國是從堅守職責出發(fā)的。作為國家隊的一員,體育運動員擔負著為國爭光的重任,他們要始終保持對國家和人民的高度責任感。無論是在國際比賽中還是國內(nèi)的賽事中,體育運動員們都是國家的形象代言人,他們身上的一舉一動都將代表著國家的形象。因此,體育運動員應該時刻保持良好的體育道德和職業(yè)操守,嚴格要求自己,提高自身的競技水平,為國家爭取更多的榮譽。
其次,體育運動員愛國是從熱愛國家出發(fā)的。作為熱愛國家的人,體育運動員會時刻把國家的榮譽和利益放在首位。他們會沉浸在國旗升起的瞬間,感受到無盡的自豪和榮光。為國家參加比賽,代表國家出征,體育運動員們會全力以赴,竭盡全力,頂天立地,無論是獲勝還是失利,他們都會將國家的榮譽掛在心頭,為國爭光。他們深深熱愛著這片土地,熱愛著自己所代表的國家。
最后,體育運動員愛國是從奉獻社會出發(fā)的。體育運動員不僅僅是享受榮譽和崇拜的對象,更是為社會做出貢獻的人。體育運動員們通過自己的努力和拼搏,用實際行動向國家社會傳遞著積極向上的能量。他們積極參與公益事業(yè),關注弱勢群體,用自己的知識和影響力為社會做出貢獻。他們用自己的能力,推動體育事業(yè)的發(fā)展,培養(yǎng)更多優(yōu)秀的后備人才,為國家的未來奠定堅實的基礎。
作為一名體育運動員,愛國責任是無可推卸的。歷史的長河中有太多體育運動員為國家所做出的努力和奉獻,他們的崇高精神激勵著我們每一個人。我們作為新一代的體育運動員,更應該不忘初心,增強使命感和責任感,為國家的崛起不斷努力奮斗。
在與國際接軌的今天,我們需要更多體育運動員的參與和付出。體育事業(yè)是一項重要的國家事業(yè),也是億萬人民的期盼??吹襟w育運動員在國際舞臺上為國家爭光,看到他們的努力和奉獻給予我們力量和鼓舞,我們每個人都應該為之感到無比自豪。
尊敬的領導、親愛的同事們,讓我們共同為體育運動員愛國這一偉大的責任而努力奮斗!讓我們攜手共進,用自己的力量為國家的繁榮昌盛貢獻自己的一份力量!
謝謝大家!
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家上午好!
我是來自高一(23)班的xx。今天,我演講的題目是《參加體育運動,增強身體素質》。
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運動?!苯】档纳眢w需要運動來保證,而人生最大的財富正是健康。所以,要想擁有這些財富,最佳的方法就是加強體育鍛煉,讓運動成為習慣。
如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間,每天上午,放下手中的功課,跑上幾圈,跳上幾下,揮灑一些汗水,倦意頓時消失,不僅達到了勞逸結合的效果,也豐富了我們的課余生活。在這里給同學們提出幾點建議:
一、從現(xiàn)在開始堅持早課,每天至少跑三圈,增強心肺功能,提高身體素質。
二、堅持參加大課間活動,認真做操,積極參加各種體育活動。
三、合理膳食,保證多種營養(yǎng)元素的吸入,保持健康的身體。
四、勞逸結合,預防疲勞,養(yǎng)成良好的生活習慣,每天保證睡眠,增強抵抗病毒侵害能力。
同學們,體育鍛煉是增強抵抗力的好方法,更是一種積極休息的方式,能夠消除大腦疲勞,提高學習效率。積極鍛煉身體,養(yǎng)成良好習慣,科學參加體育鍛煉,我們才會有一個健康的體魄,才會擁有更大的快樂!
我的演講到此結束,謝謝大家!
同學們:?
我本來應該像你們一樣,由實驗小學直接升入咱們?nèi)凶x書的,可是由于體操訓練,我沒有機會上初中,真是非常遺憾,現(xiàn)在授予我“仙桃三中名譽校友”的稱號,為我補上了這一課,我非常感謝!?
我和胞兄大雙未滿7歲就進了縣體校訓練,10歲進省體校,15歲進國家隊。我們倆從11歲參加全國少兒體操比賽開始拿金牌,到現(xiàn)在,參加國際國內(nèi)大小比賽,共獲獎牌80多枚。?
體操運動員是要天賦和靈氣的??墒钱斈氵€是一個丑小鴨的時候,誰會贊揚你呢。在我12歲的時候,省隊教練把我送到國家隊,可國家隊教練根本看不上我,說我美和力的條件都不夠,因此被趕回省隊。在我15歲那年國家隊又招我去,可是不到一星期,又把我趕回了省隊。我仍不氣餒,憋足勁,拼命練。半年之后,我才勉強進了國家隊。可進了國家隊之后沒有教練肯要我,那個滋味呀,真像撿來的孩子遭遺棄。我不但不泄氣,反而拼命地練,終于在全國第二屆青運會上奪得了三塊金牌、兩塊銀牌。這下誰還會輕視呢?要知道,你只有以你的成績、你的出類拔萃,才能引起人們的注意。我覺得我成功的因素,除了具備體操運動員的基本素質,最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌,別人看不起我的時候,我就想:等我拿了金牌看你還小瞧不?
?記得我7歲的時候,在縣體操隊“壓柔軟”不得法,丁霞鵬教練就將一百多斤的體重壓在我的腿上,疼得我大汗淋漓,我就是咬牙不叫苦、不掉淚,這樣我就闖過了柔軟關??h體操隊條件差,護掌不配套,我就光手在單杠上搖擺,一兩次還行,百次千次就不行了,我的兩只手掌的皮全磨掉了,血糊糊的,單杠上都沾上了嫩皮和血,我還是不停地練。大家都知道,學習好比逆水行舟,一篙松勁退千尋。體操也是如此,貴在堅持苦練,一點小傷小困難就停止訓練,怎么能進步呢??
我進國家隊是很困難的,到了國家隊,進“冠軍組”就更難了,我是在五缺一的情況下,被勉強拉入“冠軍組”試試的。進了“冠軍組”,我才知道它的厲害。國家隊的“冠軍組”,是要到世界上拿冠軍的,那運動量,那壓力之大,就可想而知了。進冠軍組后,黃玉斌教練說我的動作不大細膩,必須重新規(guī)范動作,這就好比重新蒸熟一鍋夾生飯。又要矯正原來的缺陷,又要學新的動作,其運動量之大,要求之嚴,真是前所未有的。我確實是吃不消,便私下向黃教練求情,希望他悠著點,但黃教練說:“不行!你想不想當冠軍?”想!做夢都想。我就是想拿世界冠軍。于是我拼命地練,所以大家都叫我和大雙是“拼命三郎”。有時練晚了,食堂關門了,我隨便買點什么填填肚皮。運動員的生活也是比較艱苦的,并不像人們想象的滿足營養(yǎng)呀、科學的食譜呀。我們國家還很窮,還沒有那么好的條件。到北京亞運會前,我的成績就很不錯了,但由于缺乏臨場經(jīng)驗,我在比賽中失手跌落,肘部受傷,我忍著創(chuàng)痛從容上馬,終于在亞運
會上奪得了兩次冠軍。?
當然,冠軍不是你想拿就能拿的。你只有平時刻苦訓練,頑強拼搏,掌握過硬的本領,等待機遇。否則,總是埋怨這、埋怨那,不好好訓練,即使機會來了,你也會因本領不過硬而錯過成功的機遇。人生如賽場,賽場是無情的,你差了就會被甩在后面。你平時怕多流一滴汗,怕多吃一點苦,結果比賽拿不到名次,所有的汗水都付之東流了。所以我說我們每塊金牌都是來之不易的。一個人的目標越高,付出的汗水就越多,困難就越多。我得了亞洲冠軍,還想得世界冠軍。那時的意志和胃口也就好比《西游記》里的“統(tǒng)天袋”,有多少“統(tǒng)”多少,一切困難也就不在話下了。別人能做到的,我也要做到,別人不能做到的,我還是要做到!我以為一個人就是要有這樣的英雄氣概!亞運會后,我懇求黃教練,學自由體操“團身后空翻三周”,也就是我在巴塞羅那奧運會拿冠軍的那個空翻,這個動作確實很難,一個人平地起跳3米高,團身后空翻三圈,還要落地時穩(wěn)穩(wěn)的,這是目前世界上最難的一個動作,我在測試的時候就失手了,腳沒落地,頭卻落了地,摔成了輕微腦震蕩。還練不練?練!怕什么,失敗了再來嘛!頭還沒好,碰上日本舉行體育節(jié),教練要我休息,我非去不可。比賽雙杠時,我的手心一塊三四厘米見方的皮被杠子撕開了,醫(yī)生要打麻藥縫,我干脆讓醫(yī)生剪下了那塊皮。后來我還拿了一塊金牌。你看,我要是養(yǎng)傷,怕痛,金牌能飛來嗎?得金牌是幸運的,得金牌的道路卻是艱辛的、曲折的。在巴塞羅那奧運會上,在我之前出現(xiàn)了獨聯(lián)體、韓國、日本選手的高分,我的隊友沖擊“三周”時又失敗了,而我自己在去年的兩次比賽中也失敗了,我如果做常規(guī)的“360度旋轉”是有把握的,但肯定與金牌無緣。關鍵時刻,我決定破釜沉舟,向自由體操的頂峰發(fā)起沖擊。如果當時不自信,缺乏勇氣,稍有怯場,就會失誤,就可能不但拿不到金牌,而且連有把握拿到的銀牌或銅牌都要失去。我終于成功了,成功地摘取了體操皇冠上的明珠。榮譽并不重要,重要的是我終于讓我們祖國的國旗、國歌在世界賽場上空飄揚,終于能自豪地站在舉世矚目的冠軍臺上。那時我想:我無愧于一個炎黃子孫,稱得上是仙桃人民的優(yōu)秀兒子!?
有人問我,今后退出賽壇到不到外國去當教練?我可以告訴大家,我絕不會去,就是帶隊員也只帶中國的隊員。所以我每次獲得冠軍,人們問我是哪里人,我總是要堅持說自己是仙桃人,我要讓我的成績、我的名字和我家鄉(xiāng)的地名一起閃光,我覺得只有這樣,才滿足了一個游子的心愿,我的心里才踏實。我走到天涯海角也忘不了生我養(yǎng)我的親人、我的家鄉(xiāng),更忘不了培育我成長的教練和祖國。?
一次在美國比賽,一個留學生請我們吃飯,我們知道他是中國人,他卻操著英語說他是美國人。我們非常氣憤,那餐飯錢我們自己掏了。我們中國不就是窮嗎?可人窮志不能窮!在金錢上沒有人家富有,在精神上我們要比他們富有得多。同學們,希望你們頑強拼搏,立志報國,學更多的科學文化知識,把我們的祖國建設得更加富強美好,把我們的家鄉(xiāng)建設得更加富強美好!讓外國人不要小瞧我們國家,并以此報答親人們的關懷,讓我們在各自不同的崗位上奮力拼搏,為國爭光
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