勵志三分鐘演講稿合集七篇

幼兒教師教育網(wǎng)小編為您梳理了“勵志三分鐘演講稿”的一些關(guān)鍵點和信息。毅力可以征服任何一座高峰，如果突然被要求做一場演講活動。演講稿可以讓我們更加有效地提取演講主題的精華，演講稿的作用在于激發(fā)聽眾的肯定和認可。希望這些技能能夠為你的職業(yè)發(fā)展帶來更多機會！

勵志三分鐘演講稿 篇1

大家好！

我在追夢的路上一邊彷徨無措，一邊尋找指路的燈！當(dāng)我聽到中國夢的時候，想象著未來國家的繁盛與昌茂，心中的激動久久不能平息。一個大國的崛起之夢，該需要多少的人和物來實現(xiàn)啊。但就是這么一個“崛起”，卻讓幾代的中國人夜不能寐！

在激動過后，我卻一度不能相信中國夢能夠?qū)崿F(xiàn)。

可是，當(dāng)我看到那些勇敢的人，那些無畏的人，那些可敬的人的時候，我對夢想冷淡的心又重新火熱了起來。我仿佛聽到了夢想的召喚，聽到了那些傳自人與人之間的正能量的召喚！

什么是正能量？

是今年那可怕地震中勇敢而疲憊的軍裝。他們的鮮血和脊梁是國家能夠崛起和毅力的保障，他們的堅強和勇敢是災(zāi)難之后人們看到的黎明曙光，他們的微笑和寬闊的胸背是逆境中開出的春天之花……

他們是永遠不會凋零的戰(zhàn)爭之樹，那棵樹揮灑出綠色的正能量，當(dāng)他開花結(jié)果時，整個人間都能嗅到清冽的芬芳！

什么是正能量？

是一個人倒下了，萬千的人都伸出幫扶之手。我并不認識你，你也只是恰巧路過，但我永遠記得你的善良！在這次雅安地震中，社會各界人士紛紛慷慨解囊，為雅安災(zāi)區(qū)人民送去他們的慰問和祈禱。這股陌生而溫?zé)岬呐L(fēng)掃蕩了雅安上空的凄涼，帶入了一股股的暖流、欣喜和劫后余生的希望……

什么是正能量？

是為了自己的夢想，克服擋在身前的一座座高山，淌過一條條澗水，縱然需要走過千里萬里路也永不放棄。我們中國的夢宏大廣闊，需要幾代人的共同努力才能實現(xiàn)。但站在前方探路、指揮的領(lǐng)導(dǎo)們卻從不言棄，默默耕耘，堅持而努力，方能得成正果。

我也將和這泱泱華夏一樣，讓自己的夢和這壯麗的山河崛起之夢維系在一起，讓自己的一點一滴融入到更大的夢想里，我想，想要靠近太陽，為此而努力著，就算最 終到不了太陽，但一定能夠踏足月亮！

夢想的正能量正在醞釀，我將細細品嘗這能量的美，讓夢勇敢啟航！

謝謝大家！

勵志三分鐘演講稿 篇2

1、因此，大家要為考試做好充分的準備，認真對待考試，做到有的放矢，不要有僥幸心理。首先，要根據(jù)考試大綱，有重點地復(fù)習(xí)，把重點知識掌握牢固；其次，要把知識點系統(tǒng)化總結(jié)，把知識點聯(lián)系起來，并結(jié)合實際運用；最后，要及時復(fù)習(xí)，把所學(xué)的知識和技能及時鞏固，做到知行合一。

2、從練習(xí)生到偶像，他沒有驕傲，一直不忘初心，站在舞臺上的他絕不會認輸。看到這樣努力的他，我也受了很大的感動，學(xué)習(xí)不也就是這樣嗎？

3、三年，就這樣過去了。又是一個分別的季節(jié)。夏日的陽光依舊這樣照耀著，而我們依舊學(xué)習(xí)著，只不過，這是我們最后一次在一起學(xué)習(xí)了，中考之后的我們，又會各奔東西，那二十年后的我們是否還會相遇。

4、他努力的追夢，還說：“夢是陪我睡覺的東西，不實現(xiàn)它我會睡不著覺?！彼麨榱藟粝耄α藷o數(shù)次，不管有多大的困難，但他都是一直用微笑面對。他永遠都是那么謙虛，一點也不做作。

5、理想是人生的太陽，沒有陽光的普照、生命的作用，地球就會變成石頭。對人類來說，沒有理想就等于沒有靈魂。

6、你總是唱歌，聲音很脆、很空靈。你總是在我身邊圍著我，讓我點歌，你給我唱，而我總是說兩個字，“隨便”因為無論你唱那一首歌，我都愛聽。你像那一束陽光，照耀著我的心，讓我感動無比溫暖。

7、禮為奇的舉動可以被稱為英雄，英雄并不僅僅是能夠創(chuàng)造引領(lǐng)時代的能人，普通人家中的壯舉，亦可被稱作英雄。禮為奇就是一個這樣的人，在危難面前，不慌不忙，冷靜的處理，挽救了很多人的生命，這樣的英雄，值得我們每一個人給他點贊。

8、各位同學(xué)：再過幾天大家就要高考了。十年寒窗苦讀，一朝鯉躍龍門。我首先祝大家旗開得勝，皆得所愿，考上自己理想中的大學(xué)，開啟新的人生旅程。這幾天大家要調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，沖刺高考！加油！孩子們！

9、我曾經(jīng)欣賞生命的美麗，我曾經(jīng)被暗淡的生命價值所壓抑。在我的生活中，似乎缺少了最平和的色彩，而這種色彩，不是后天可以彌補的，它是在開始的時候產(chǎn)生的。矛盾存在于所有的人之中，只是因為它們是淺而深的。圣靈，為你歡呼；看哪，為你安頓。

10、這就是我的偶像，一個努力向上，用實力證明自己的大男孩在追逐夢想的道路上，我會與你一起努力，一起進步！

11、你像夏天的那一束陽光一樣，照耀著我，是你，讓我在初中三年中擁有美好的友誼。讓我擁有初三的那一份難忘回憶。

12、你總是在我無助、哭泣的時候幫助我，用她那帶著稚嫩語氣來安慰我，用她那明亮的眼睛看著我，說著：“不要哭，你哭我也會傷心的”那時的我，得到她的安慰讓我感到無比溫暖，她就像一束陽光，溫暖著我的心房。

13、我們每個人都經(jīng)歷過童年、青年、中年和老年。我們不可能都是漂亮的女孩和英俊的男人。但我們都有青春，有抱負，有勤奮。我們不能因為年老而后悔，也不能因為失去青春而消極。

14、在我們的身邊，有很多正能量的事情發(fā)生，每次看到的時候，心頭都會有一種說不出的感動與欣慰，正是由于很多正能量事跡的存在，我們這個社會才能夠繼續(xù)生存下去，每每遇到這種正能量事跡發(fā)生的時候，我們都應(yīng)該伸出大拇指為他們點贊。

15、人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當(dāng)你聽到這里，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想？

16、我們的身邊還有很多像禮為奇一樣的人，我們不要對這些人視而不見，我們要主動給他們點贊，因為有他們的存在，我們的生活才能夠更加美好。

17、“你的風(fēng)格跟別人不一樣的時候，一定會有各種各樣的聲音。但是你的風(fēng)格，也會有人因此喜歡你。”

18、路遙的《平凡的世界》，通過上世紀七、八十年代生活在陜北農(nóng)村的孫、田兩家的故事，全景式展現(xiàn)了改革時期中國城鄉(xiāng)的社會生活和人們思想情感的巨大變遷。這本書一經(jīng)問世，就受到了廣大人民的喜歡，人們不僅從孫少安身上看到了“忍”、“仁”的傳統(tǒng)本色和勤勞善良、吃苦耐勞和有責(zé)任感的高貴品格，也從孫少平的身上看到了不安于現(xiàn)狀而追求現(xiàn)代文化的奮斗精神；不僅看到了田曉霞散發(fā)出的積極陽光的新時代面貌，也從田潤葉身上看到了對愛不顧一切的付出。全書有奮斗的艱苦與希望，也有愛情的悲愁與甜蜜，是最好的時代見證者和記錄者。

19、文藝的作用就是要讓人民看到美好的東西，自覺擯棄那些不好的東西。但凡得到時代和人民認可的文學(xué)作品，無不站在人民的立場，歌頌時代的進步和美好的品格。

20、讓我們充滿信心，勇往直前，爭取一個輝煌的未來！

21、網(wǎng)絡(luò)和自媒體給我們每個人提供了展示自己才華的舞臺，我們可以盡情地發(fā)表自己的文章，塑造屬于自己的魅力品質(zhì)。

22、然而，三年轉(zhuǎn)瞬即逝，而我，卻不能挽回它，只能用記憶去記住，記住你我之間的美好時光。

23、每個人都有偶像，我也不例外。我的偶像是一個陽光可愛的男孩蔡徐坤。

24、我的自媒體首要定位是傳播正能量，要展現(xiàn)新時代的精神美學(xué)。

25、今天是我們參加這次考試的最后一天，我想對大家說幾句話。

26、尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

27、“大部分人喜歡你的樣子，就一定是你最好的樣子嗎？我覺得不一定，因為當(dāng)你在做你自己最喜歡的樣子的時候，大部分人就會喜歡你?！?/p>

28、尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

29、大家好!

30、親愛的同學(xué)們，時間過得真快，我們即將迎來考試的日子。我們每個人都應(yīng)該認真準備，充分發(fā)揮自己的潛力，為未來的職業(yè)生涯做準備，為實現(xiàn)夢想而努力奮斗。

勵志三分鐘演講稿 篇3

“在人生最燦爛的年華，經(jīng)歷過友情、親情，還有淡淡初戀的考驗。未來的一切就算曲折重重，我們也有足夠的自信和能力去迎接?！?/p>

“生活還要繼續(xù)，音樂也會繼續(xù)，一切的一切都只是一個開始，不是嗎？這或許就是生活，就是我們擁有青春時的淡然的微笑。” 書里的那么多人是如此的熟悉，比方葉鋒，我甚至看見他那頎長的身影，憂郁的眼神……哦，不，我突然意識到我現(xiàn)在的好朋友，像他，一樣的有才華，是個書法天才。我想大家都遇到過這樣的男孩子：因為自己破碎的家庭而沉默不語，因為自己的才氣而顯得有些孤傲，他們在心里渴望友誼，卻又不愿與人接近，他們會為了自己在乎的人而意氣風(fēng)發(fā)，卻又在失去之后繼續(xù)用書法、用音樂、用文字、用汗水來麻痹自己。

男孩子并不是只懂得生化危機的，雖然他們不像女孩子那般好熱鬧，好表現(xiàn)—笑靨如花或淚如雨下；這樣的男孩子只會把自己的內(nèi)心藏得很深，一個人承受，一個人咀嚼，一個人堅強的長大。 現(xiàn)在，我們正在經(jīng)歷青春的磨練，閉上眼睛讓我們一起擁抱青春吧！似乎是為某個好朋友動心，暗地里默默想著他，這樣的心動是太純潔太美好的東西，像晶瑩的雪花，只怕放在手里就會融化，我們小心翼翼的珍藏著這天底下最重要的秘密，卻在后來的某一年某一月某一日發(fā)現(xiàn)自己傻得可愛。

是的，我們都有自己的理想，這時我的一個朋友告訴我她最大的理想就是能順利的當(dāng)上一名明星?？墒牵奈野l(fā)現(xiàn)很多人都遺忘了自己的理想，想學(xué)體育的去學(xué)了音樂，想學(xué)語文的去學(xué)了數(shù)學(xué)……太多太多人過著與自己想象中完全不一樣的生活，理想就這樣成為心頭的一塊朱砂痣。好似很久都沒有聽到我的那些朋友在自己耳邊說：“我的理想……”到現(xiàn)在我才知道：人是會變的。 到現(xiàn)在我也才弄明白“代溝”，這些次要的東西就不必仔細的說了。每個人都只想要一個充滿幸福的家庭而已，要求不高，代溝也許只是青春期綜合癥的表現(xiàn)之一，為了證明，我們正在慢慢成熟。 尊敬的各位評委，在座的各位觀眾你們好！

今天我演講的題目是青春的誓言！作為新一代的我們理想是飽滿的，我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不成認，現(xiàn)實是骨感的！因為青春不僅僅需要激情，同時也需要一顆求實進取的心！每一個人都有自己的夢想，然而夢想總是離現(xiàn)實相隔萬里。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衛(wèi)國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會開展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻了自己的價值，他們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”。

青春是我們現(xiàn)在所擁有的最珍貴的財富，我們的生活應(yīng)該充滿激情！青春，充滿了夢想，然而我們的生活中有許許多多的無奈，當(dāng)我們經(jīng)歷了越來越多的坎坷，我們是否會對未來產(chǎn)生一絲迷茫，我相信答案是肯定的！但是這并不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的`原因，青春應(yīng)該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的lt；鋼鐵是怎樣煉成的中有這么一段話：生活賦予我們一種宏大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望和信心的青春！"確實如此，青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié)，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升力量，青春的我們意氣風(fēng)發(fā)，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚！少年興那么國興，小年強那么國強！此時的我們正當(dāng)年少，正如一柄剛剛出爐的刀，容不得版刻的等待遇遲疑，否那么只會在似水的歲月中慢慢氧化失去光澤，隨即斑駁、銹蝕、風(fēng)化，最后成為一塊廢鐵！

有人說，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們的世紀，中國經(jīng)過幾十年來的艱辛建立，已取得了“乘長風(fēng)，破萬里浪”的迅猛開展，但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇莻€開展中的國家，還有許許多多地方有待完善和開展，要想國家富強，就必須努力，而希望就寄予在我們這一代人身上。有一句俗語說，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。

勵志三分鐘演講稿 篇4

海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當(dāng)一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。

她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構(gòu)，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。

從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。

理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。

下面我給大家講一個故事：

浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。這可怎么辦?

隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝?！?/p>

沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。

隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水?！?/p>

黑人領(lǐng)袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑模词乖谧罾щy的時候，也不要熄滅心中信念的火把。

同學(xué)們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望!

誰要是游戲人生，他就一事無成;誰不能主宰自己，永遠是一個奴隸。

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勵志三分鐘演講稿 篇5

敬重的評委，敬愛的同學(xué)們：

大家好!

我來自機設(shè)一班，我的名字是XX。今日，我演講的題目是：《放飛幻想》。每個人都懷揣著一個屬于自己的幻想。敬愛的摯友們，回眸自己走過的路，還記得每一個幻想帶來的悸動，在生命中留下了怎樣的蹤跡嗎?然而，什么是夢?什么又是幻想?夢是期盼，幻想是堅毅——是你把飄渺的夢堅持作為自己志向的志氣和執(zhí)著，是你對自己負責(zé)的最高境界。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的`幻想?人們常說，有志者，事竟成;還有人說，最貧的是無才，最賤的是無志。由此可見立志的重要性，所以，人不行沒有幻想。雄鷹和母雞都有一對翅膀，但雄鷹可以搏擊藍天，而母雞只能撲騰于庭院。我們的幻想，或許是二十歲的豪情壯志;或許是青春期的迷茫與沖動;或許只是一份平淡的渴望：渴望掌聲，渴望勝利。多數(shù)的“可能”，多數(shù)的“希望”，因為我們的青春歲月充溢奇跡，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落里芳香充滿。

我們青年人好幻想，每個人都有自己美妙的幻想。但假如不經(jīng)過奮斗,那幻想終究是幻想,絕無實現(xiàn)的可能。大家肯定聽說過“蜀鄙二僧朝南海”的故事。窮和尚和富和尚都立志要去南海，結(jié)果窮和尚憑一瓶一缽去成了南海，而富和尚“數(shù)年來欲買舟而下，猶未能也”。心動不如行動，努力恒久不會太遲!讓我們立刻行動起來吧!做一件事情,只要起先行動就可算是獲得了勝利的一半。演講大師齊格勒曾說過這么一段充溢哲理的話：世界上牽引力最大的火車頭停在鐵軌上，為了防滑,只需在它的八個驅(qū)動輪前面各塞一塊一寸見方的木塊，這個碩大無朋就無法動彈。然而，一旦火車頭的時速達到100公里，一堵5英尺厚的鋼筋混泥土墻也能被它輕而易舉地撞穿!從幾塊小木塊就可令其無法動彈到能撞穿一堵鋼筋混泥土墻，火車頭威力變得如此巨大，緣由不是別的，就因為它“動”起來了。

古希臘最聞名的雄辯家狄摩西尼原有口吃毛病，他每天口含一石子對著大海演講，經(jīng)過艱苦卓絕的努力而成為一位宏大的演說家。他為了使自己能用心一樣的工作，剪掉了自己一大半頭發(fā)，這使他很長時間不能出門，不能會客，于是工作效率大為提高。當(dāng)一個人沒有退路可逃時，他就只能一門心思地朝前奔了。我們應(yīng)當(dāng)向狄摩西尼學(xué)習(xí)，斬斷自己的退路，破釜沉舟，勇往直前!

大多數(shù)人都想改造這個世界，卻罕有人想改造自己。其實改造自己才是最難的事情。只要我們每天變更一點點，每天進步一點點，我們離勝利，離騰飛的日子就會更近一點。無論歲月給我們留下了多少缺憾，無論世事在我們胸口劃過多少道傷痕，只要我們還有呼吸的力氣，就擁有實現(xiàn)幻想的可能!只要我們還有生存的氧氣，就擁有締造激情的志氣!海闊憑魚躍，天高任鳥飛。選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，讓我們英勇的成就心中最初的幻想吧!

我的演講完畢，感謝大家!

勵志三分鐘演講稿 篇6

61、大家好！

62、俄國的文學(xué)家列夫·托爾斯泰說過：“理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有方向，就沒有生活。”張聞天說過：生活的理想，就是為了理想的生活。

63、我喜歡他是從《偶練》開始的。一開始，他身穿一件藍色外套，以帥氣的外表驚艷全場，用自己的原創(chuàng)，讓老師刮目相看。在舞臺上的他雖然閃閃發(fā)光，但是背后卻有無數(shù)的艱難與心酸。臺上一分鐘，臺下十年功，一個才19歲的男孩，要背受無數(shù)的罵名，但是他一心只是努力。終于，證明了無數(shù)次，他以第一名的好成績出道了。

64、讀書、寫作，做自媒體，每一個懷揣著文學(xué)夢想的青年，能生活在當(dāng)下文化大繁榮時代，真的是一件特別值得慶幸的事兒。但誰說我們就不能乘著文化繁榮的大風(fēng)浪，在自己的文學(xué)夢里搏擊暢游一番呢！

65、自媒體也是文藝創(chuàng)作的一種形式。作為一個自媒體人，我覺得做好自媒體，既是時代賦予我們的自由，也是我們對時代很好的回饋。

66、寒窗苦讀十幾載，不只為金榜題名時，知識改變命運，我們?yōu)榱俗约旱奈磥韸^斗在知識的海洋，走過的每一個腳印都是努力學(xué)習(xí)的印記，我們相信知識帶給我們的力量，更相信付出就會有回報，現(xiàn)在的我們即將踏上屬于我們的戰(zhàn)場，讓我們用最飽滿的精神，用最充足的準備取得一份滿意的答卷。

67、我一直相信努力工作的意義，因為我想在年輕的時候給自己一個勇敢的機會，因為我必須給自己一個交代。因為我是這樣一個守舊的人，我相信夢想，我相信溫暖，我相信理想。我相信我的選擇不會錯，我相信我的夢想不會錯，我相信后悔比失敗更可怕。

68、記得他第一次登臺說：”過來到這里，一切都是從零開始?！彼偸呛苤t虛，一個舞蹈練了無數(shù)次，只為展現(xiàn)出最好的自己。

69、親愛的各位高考學(xué)生，大家好，今天就是我們的高考動員會，我期待著大家在高考的時候能夠發(fā)揮出優(yōu)異的成績，畢竟現(xiàn)在努力了12年，就是為了今天能夠進入理想的大學(xué)，我期待著你們能夠風(fēng)雨無阻進入到你們的理想大學(xué)當(dāng)中，進入到你們?nèi)松?dāng)中最美的征程！

勵志三分鐘演講稿 篇7

“陽光心態(tài)是知足、感恩、達觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界?！彼茉礻柟庑膽B(tài)，正是為了引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、達觀的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：人們的財富在增加，但滿足感在減少;溝通工具在增加，但深入的溝通在減少;認識的人在增加，可以談話的人在減少;房子越來越大，里邊的人越來越少;路越來越寬，心越來越窄;樓房越來越高，視野越來越低......

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：學(xué)習(xí)成績不稱心，同學(xué)之間相處不愉快，事情處理不公平，長期學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，優(yōu)秀學(xué)生評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到老師的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八.九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。但卻以人的心態(tài)為分界：心態(tài)好不如意的事會變得有意義，那是一種“去留無意，閑看庭前花開花落;寵辱不驚，漫隨天際云卷云舒”的境界;一味地沉入不如意的憂愁中，只能使不如意變得更不如意。譬如打開窗戶看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚;有的人看到的是黑暗一片。一個心態(tài)快樂的人可在茫茫的夜空中讀出星光的燦爛，增強自己對生活的自信，而滿懷愁緒的人只會生活在無邊的黑暗中。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的學(xué)業(yè)，改變我們的人生。

好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。你內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

我們的目的就是塑造陽光心態(tài)。使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。

亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：

第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它;

第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。生命的本質(zhì)就是趨利避害。

下面介紹一些塑造好心態(tài)的工具給大家共享。

第一個工具：改變態(tài)度。

我們改變不了事情,就改變對這個事情的態(tài)度;態(tài)度變了，事情就變了。

有一個女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。有人知道，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海?有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣說的話，女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子?女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱?，F(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生，現(xiàn)在你也沒有先生;兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。

改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會變化。有一個經(jīng)典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。

心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

第二個工具：學(xué)會享受過程。

享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么，大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結(jié)果到了括號就結(jié)束了。

云南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的?老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么?英國紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什么?生命是一個過程而不是一個結(jié)果，有人看透，有人看破。

有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢?年輕人說，沒意思，賺了錢還得花完。智者問，你怎么不結(jié)婚?年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友?年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。

怎么享受生命這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。我們認為生命如同旅游，旅游的特點是從原點出發(fā)再回到原點。

有甲、乙兩個人看風(fēng)景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點比乙早看一眼風(fēng)景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原來是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。

第三個工具：活在當(dāng)下。

我想問大家，對于你們來說，什么事情是最重要的?什么時間是最重要的?什么人是最重要的?最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當(dāng)下。

一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他;他往下看，萬丈深淵在等著他;他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎?你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當(dāng)下。對，他吃草莓，你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。

有一個小畫家和大畫家聊天，小畫家說，大師，請你指導(dǎo)我一下，我怎么才能把畫畫好呢?大畫家說，你把畫的這個地方修整一下。小畫家說，謝謝大師，我明天抽時間修整一下。大畫家說，不行，要馬上動手，萬一你今天晚上死了怎么辦呢?這就叫活在當(dāng)下。

有人聽明白了，活在當(dāng)下，今天晚上就去搶，麻煩了?；钤诋?dāng)下是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂，如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂。活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。

活在當(dāng)下，就要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。

第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，

第五個工具：學(xué)會感恩，感恩獲得好心情。

西方有一個感恩節(jié)11月1日，那天你給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護過你的人發(fā)一條短信：感謝你在什么什么事情上對我的關(guān)照。你發(fā)一條短信，別人就會發(fā)仨，連鎖反應(yīng)，今年的感恩節(jié)大家過得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就變得和諧。深圳有這么多的好風(fēng)景，都是給誰造的?我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。