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2024小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃

發(fā)布時間:2024-06-08

教學(xué)計劃更有利于將來教師教學(xué)水平的提高,假期結(jié)束了,新學(xué)期到來了,那么教師們就可以開始寫教學(xué)計劃了。一篇學(xué)科教學(xué)計劃要怎么把它寫好呢?以下是幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為您整理的“小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃”相關(guān)內(nèi)容希望能夠幫到您,希望我們都能成為更好的自己!

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇1】

一、指導(dǎo)思想

少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期。所以,在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中,要不斷加強思想教育,樹立正確的訓(xùn)練動機,培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì),促進少兒身心全面發(fā)展,健康成長。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、掌握武術(shù)的基礎(chǔ)知識,基本手型手法,基本步型步法,武術(shù)套路組合,眼神、精氣神(練習(xí)),基本腿法。

2、增強學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,提高學(xué)生的身體素質(zhì),繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓,增強學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。

三、課時安排

第1周:學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)知識、武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)。第2周:學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)知識、武德教育。

第3周:學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法、抱拳禮、拳、掌勾(反勾)。第4周:學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法、沖拳、抱拳、砸拳。第5周:學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法、挑掌、穿掌、架掌。第6周:學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法、弓步、馬步(沖拳、推掌)。第7周:學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法、仆步(穿掌)、歇步(沖拳)。第8周:學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法、弓、馬、仆步變換。

第9周:學(xué)習(xí)武術(shù)基本腿法、壓腿:正壓腿、側(cè)壓腿,仆步,左右壓腿,縱橫劈叉(了解會做)。

第10周:學(xué)習(xí)武術(shù)基本腿法、踢腿:正踢腿、側(cè)踢腿,里合踢腿,外擺踢腿。

第11周:眼神、精氣神(練習(xí))、并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等(眼隨手動接發(fā)聲)。

第12周:眼神、精氣神(練習(xí))、弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。

第13周:武術(shù)套路組合練習(xí)、弓步與馬步:馬步推掌—拗馬步?jīng)_拳—馬步?jīng)_拳—并步抱拳。

第14周:武術(shù)套路組合練習(xí)、仆步虛步:提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。第15周:武術(shù)套路組合練習(xí)、歇步與馬步:歇步亮掌—轉(zhuǎn)身倫臂正踢—馬盤肘。

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇2】

通過學(xué)習(xí)武術(shù),來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目,經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉,可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能,武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想,通過學(xué)習(xí),使孩子們掌握一項運動技能,豐富文化生活的目的。

武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況,選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進行。

一、教學(xué)目標(biāo):

1、培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣,鼓勵參與這項運動。

2、掌握武術(shù)項目的基本動作,并通過參與武術(shù)運動的訓(xùn)練增強體質(zhì)、提高體能。

3、了解科學(xué)鍛煉身體的方法,自覺地自我鍛煉。

二、教學(xué)內(nèi)容:

9月份:

第一周:沖拳、架拳、馬步

游戲:老鷹抓小雞

第二周:推掌、弓步

游戲:老狼老狼幾點了

第三周:弓步摟拳沖拳

游戲:請你跟我這樣做

第四周:復(fù)習(xí)

一、二、三周的內(nèi)容

10月份:

第一周:正踢腿

游戲:長高了變矮了

第二周:提膝穿掌、砸拳

游戲:看誰能追上我

第三周:側(cè)踢腿

游戲:接力賽

第四周:復(fù)習(xí)

五、六、七周的內(nèi)容

11月份:武術(shù)操《八面威風(fēng)》

12月份:

武術(shù)操完整動作

1月份

總復(fù)習(xí)

三、教學(xué)方法及要求:

方法:必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合,直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合,系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合,鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。

要求:

1、準(zhǔn)確連貫的完成全套動作;

2、動作規(guī)范,節(jié)奏明顯;

3、熟悉單個動作的名稱。

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇3】

1、初步了解武術(shù)的含義,初步了解武術(shù)的精神文化,初步了解學(xué)習(xí)武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。

2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事,學(xué)習(xí)他們的'武術(shù)精神,培養(yǎng)學(xué)生愛國和愛家的情懷,激發(fā)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。

3、初步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動作,學(xué)會一套簡單的武術(shù)操,了解并學(xué)會一些武術(shù)的練習(xí)方法,了解武術(shù)的一些常用術(shù)語。

4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì);促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育;培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神,增強學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。

5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識,增強民族自豪感,激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。

6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中,以集體和小組的練習(xí)方式,體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣,學(xué)會與同伴團結(jié)協(xié)作,講友誼,講團結(jié),共同發(fā)展進步。

7、在學(xué)習(xí)中要樹立安全意識,養(yǎng)成遵守紀(jì)律、行動聽指揮、活潑思考的良好習(xí)慣。

1、武術(shù)的三型(身形、手型、步型),學(xué)習(xí)身形。

6、自編武術(shù)操。

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇4】

計劃不是一成不變的,各位老師可以根據(jù)“對幼兒、對教材、對教育策略”“對活動過程的關(guān)注與靈活調(diào)整”“對活動效果”這三方面的研究和現(xiàn)實生活中的突發(fā)情況,隨時對自己的教學(xué)計劃進行調(diào)整和改變。少兒武術(shù)教學(xué)計劃應(yīng)該怎么設(shè)計?

通過學(xué)習(xí)武術(shù),來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目,經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉,可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能,武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想,通過學(xué)習(xí),使孩子們掌握一項運動技能,豐富文化生活的目的。

武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的'實際身體素質(zhì)的情況,選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進行。

一、 教學(xué)目標(biāo):

1. 培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣,鼓勵參與這項運動。

2. 掌握武術(shù)項目的基本動作,并通過參與武術(shù)運動的訓(xùn)練增強體質(zhì)、提高體能。

3. 了解科學(xué)鍛煉身體的方法,自覺地自我鍛煉。

方法:必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合,直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合,系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合,鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。

要求:

1. 準(zhǔn)確連貫的完成全套動作;

2. 動作規(guī)范,節(jié)奏明顯;

3. 熟悉單個動作的名稱。

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇5】

尊敬的各位校領(lǐng)導(dǎo):大家好!我是智健文武學(xué)校二校隊的主教練。學(xué)校一天天在進步,一天天在壯大,得到了社會,學(xué)生,家長們的一致好評,這一點非常值得我們高興。

但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信,只要堅持不懈,我們還會在壯大,進步。在這里,我對學(xué)校及全校師生表示最真誠的祝福。

對于二校隊,我是第一次接觸他們,非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機會,我會珍惜這次鍛煉的機會,好好努力,爭取在最短的時間里,拿出最好的成績來報答學(xué)校,在這里我對學(xué)校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝!

通過我以前對二校隊的學(xué)生的觀察,這些孩子們的基礎(chǔ)不是很好,但是總體來講這些孩子還是比較團結(jié),誠實,我很喜歡他們,所以我愿意和他們一起加油努力,共同創(chuàng)造奇跡,我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生,我相信只要我們持不懈,永不放棄,絕不相信世界上有絕望之說,我們一定可以,孩子們,一起加油吧,我們共同創(chuàng)造奇跡吧!

目標(biāo):讓他們明白要想學(xué)更高層次的武術(shù),首先要打好基礎(chǔ),所謂萬丈高樓平地起的道理。

十一月份:

目標(biāo):讓他們了解什么叫進步,進步后又該怎樣去珍惜。

目標(biāo):在原來的基礎(chǔ)上得到大量的進步,讓他們明白原來進步是那么的簡單,只要努力,一切皆不在話下。

元月份:

復(fù)習(xí)以上所學(xué)習(xí)的套路,基本功,準(zhǔn)備考試。

目標(biāo):讓每一位同學(xué)拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代,同時也給我們學(xué)校有個好的交代,和給學(xué)生一個好的交代,讓他們知道和理解這句話《如果我不能,我就一定要,如果我一定要,我就一定能》。以上就是本人對本學(xué)期二校隊武術(shù)教學(xué)計劃,在今后的工作當(dāng)中還請各位領(lǐng)導(dǎo)多多點評、指導(dǎo)。我們一起努力吧!

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇6】

對于二校隊,我是第一次接觸他們,非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機會,我會珍惜這次鍛煉的機會,好好努力,爭取在最短的時間里,拿出最好的成績來報答學(xué)校,在這里我對學(xué)校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝!

通過我以前對二校隊的學(xué)生的觀察,這些孩子們的基礎(chǔ)不是很好,但是總體來講這些孩子還是比較團結(jié),誠實,我很喜歡他們,所以我愿意和他們一起加油努力,共同創(chuàng)造奇跡,我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生,我相信只要我們持不懈,永不放棄,絕不相信世界上有絕望之說,我們一定可以,孩子們,一起加油吧,我們共同創(chuàng)造奇跡吧!

目標(biāo):讓他們明白要想學(xué)更高層次的武術(shù),首先要打好基礎(chǔ),所謂萬丈高樓平地起的道理。

十一月份:

目標(biāo):讓他們了解什么叫進步,進步后又該怎樣去珍惜。

目標(biāo):在原來的基礎(chǔ)上得到大量的進步,讓他們明白原來進步是那么的簡單,只要努力,一切皆不在話下。

元月份:

復(fù)習(xí)以上所學(xué)習(xí)的套路,基本功,準(zhǔn)備考試。

目標(biāo):讓每一位同學(xué)拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代,同時也給我們學(xué)校有個好的交代,和給學(xué)生一個好的交代,讓他們知道和理解這句話《如果我不能,我就一定要,如果我一定要,我就一定能》。以上就是本人對本學(xué)期二校隊武術(shù)教學(xué)計劃,在今后的工作當(dāng)中還請各位領(lǐng)導(dǎo)多多點評.指導(dǎo)。我們一起努力吧!

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇7】

課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好,并增加學(xué)生的課外知識,提高一定的技能,豐富學(xué)生的課余文化生活,為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。

一、活動目的:

通過興趣小組的活動,使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展,進一步了解武術(shù)的'基本知識與技能,培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。

二、活動步驟:

武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補充和延伸,與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性,因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊,學(xué)生往往不能有始有終,保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進行,將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。

1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外,或是體育方面比較有特長的學(xué)生。活動要固定,而且不能輕易暫停,除了特殊情況外。做到精心計劃,精心備課,精心上課,這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

2、每周五下午活動課要求學(xué)生練好基本功,包括武術(shù)手型、步型的練習(xí)。

學(xué)的多不如學(xué)的精,所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容,而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手,以套路為主,基礎(chǔ)課程為輔。所以,小組具體的活動內(nèi)容分為三個:

1、重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。

2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí),從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;

3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣。

三、教學(xué)目標(biāo):

1、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣,鼓勵參與該項運動。

2、掌握武術(shù)項目的基本動作,至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉,提高體能。

3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法,能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。

4、進一步強化武術(shù)運動興趣,能夠主動參加課外練習(xí),提高套路的動作規(guī)格和演練水平。

5、掌握并利用武術(shù)運動的特點,科學(xué)地鍛煉身體,參與教學(xué)比賽、表演,制定自我訓(xùn)練計劃。

四、教學(xué)安排及內(nèi)容:

第三周 復(fù)習(xí)基本手型、步型。

第六周 武術(shù)操。

第七周 復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。

第八周 單拍腳,騰空飛腳。

第九周 武術(shù)操。

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇8】

一.指導(dǎo)思想

武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)?;竟τ?xùn)練時,有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段,這些方法和手段,突出了武術(shù)運動的專項要求,具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學(xué)生肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、增加學(xué)生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。 2、繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓,增加學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。

三.課時安排

第一至三課時:

一、簡單講述武術(shù)理論:

抱拳禮

二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功內(nèi)容:

1、正踢腿

2、里合腿

3、外擺腿

4、五輪盤打

5、馬步?jīng)_拳、推掌

6、體能:抱頭蹲起,立臥跳

第四至六課時:

一、復(fù)習(xí):

基本功內(nèi)容

二、學(xué)習(xí):

1、五步拳前5個動作

2、下腰

3、前滾翻

4、體能:腹肌,背肌

第七至十課時:

一、復(fù)習(xí):

1、基本功

2、五步拳前5個動作

3、體能

二、學(xué)習(xí):

1、五步拳后5個動作

2、彈腿

3、蹬腿

4、體能:俯臥撐

第十至十三課時:

一、復(fù)習(xí):

1、鞏固基本腿法

2、體能練習(xí)

3、五步拳所有動作

二、學(xué)習(xí):

1、側(cè)踢腿

2、翻腰

3、單拍腳

4、體能:蛙跳

第十三至十六課時:

一、復(fù)習(xí):

1、鞏固基本腿法

2、鞏固五步拳

3、其他動作

4、體能

二、學(xué)習(xí):

1、砸拳

2、第一組合動作

3、第二組合動作

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇9】

一、指導(dǎo)思想

積極提高學(xué)生參與到武術(shù)教學(xué)的興趣,同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中,要不斷加強動作的熟練度,培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué),促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、復(fù)習(xí)學(xué)過的《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅,五步拳,武術(shù)健身操。

2、學(xué)習(xí)掌握武術(shù)套路“少年拳、第一套”的基本動作。

三、課時安排

第1周至第3周:《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅,五步拳,武術(shù)健身操。

第4周:學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、震腳架打。

第5周:復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、蹬踢架打。

第6周:復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、墊步彈踢。

第7周:復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、馬步橫打。

第8周:復(fù)習(xí)少年拳“第一套”上半段,加以熟練。

第9周:復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、弓步撩掌。

第10周:復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、虛不架打。

第11周:復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、跳步推掌。

第12周:復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、撩掌收抱。

第13周:把少年拳第一套所有動作練起來練習(xí)。

第14周:在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)使動作更加標(biāo)準(zhǔn),漂亮。

第15周:熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”,準(zhǔn)備考試,

第16周:少年拳第一套期末考試。

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇10】

一、指導(dǎo)思想

少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點,在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的,是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式,注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,增強幼兒體質(zhì),幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、復(fù)習(xí)上中班時學(xué)過的武術(shù)基本動作和五步拳。

2、學(xué)習(xí)掌握幼兒武術(shù)操的基本動作。

三、課時安排

第1周至第3周:簡單復(fù)習(xí)的講述武術(shù)的禮儀,武術(shù)的基本動作,五步拳。第4周至第13周:《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅1、9節(jié)第14周至第16周:復(fù)習(xí)《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅1、9節(jié)并牢記。

小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃【篇11】

(一)課程介紹:

為全面推進素質(zhì)教育,增進學(xué)生健康,豐富學(xué)生業(yè)余活動,提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運動技能,豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

根據(jù)(少年宮)活動的特點,通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透,加強少年兒童武德修養(yǎng),培育人文精神,弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述,旨在樹立健身強體振興民族的習(xí)武目的`,培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風(fēng)正派、武禮謙和、武技精湛,進而促進德智體美和諧發(fā)展,為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說,無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向,因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。

(二)訓(xùn)練目的:

通過系統(tǒng)的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員扎實的武術(shù)基礎(chǔ),養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習(xí)態(tài)度,使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢,促進生長發(fā)育,增強身體素質(zhì),尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用,從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。

(三)訓(xùn)練內(nèi)容:

基本功(手型、步型、手法、步法、少兒拳)以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練,系統(tǒng)的套路訓(xùn)練(北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳),器械強化訓(xùn)練(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練),排練武術(shù)表演作品等。

(四)階段訓(xùn)練:

第一階段 年齡:一至二年級 學(xué)習(xí)周期:2學(xué)期 含概內(nèi)容:武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳;

階段目標(biāo):

1、練習(xí)武術(shù)基本功和基本動作,為今后學(xué)習(xí)武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。

2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢,重點糾正脊椎直立,從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣。

3、通過對學(xué)生運動能力的培養(yǎng),使學(xué)生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

含概內(nèi)容:北京初級長拳、初級長拳(第一路)、初級長拳(第二路)、初級長拳(第三路)、規(guī)定拳。

2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習(xí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識(精神、力量、勁力、節(jié)奏),鞏固其練武的興趣,使之專心習(xí)武。

含概內(nèi)容:器械(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練);使用攻防技術(shù)(散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù))

2、加強學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風(fēng)格。

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