學生體育自我評價(優(yōu)選九篇)

自我鑒定簡單通俗的講，就是一份個人的客觀公正的自我總結(jié)。針對此話題欄目小編為大家準備了一份完整的“學生體育自我評價”，盼望本文的內(nèi)容能夠給您帶來一些啟示。

學生體育自我評價 篇1

誰，似奔騰的溪流，勇往直前?誰，似離弦的箭，令人窒息?誰，似泛黃的照片，在我們老去時總想再體驗一把?這似水的年華啊!總是讓人覺得太短暫，恨不得在走一遭，再細細品味一番。臨近期末，在惜時的同時，我體育部部覺得本月過得非常充實的，現(xiàn)對這個月作如下總結(jié)：

一、常規(guī)工作

1、本月，除了參加院部系統(tǒng)會議，我部門召開了多次小會議，探討和交流工作過程中的經(jīng)驗教訓，并閱述了來期的工作計劃。

2、在期末考試將近之際，關(guān)心各干事的學習與生活情況，督促并鼓舞各干事搞好學習，爭取在各科都取得優(yōu)異的成績。

3、按照我系慣例，我們積極配合勞衛(wèi)宿管部進行每周一次的勞衛(wèi)檢查，認真督促每個人員做好寢室衛(wèi)生，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

4、按時完成系部或院部交代的任務(wù)，配合好院部和系團學會各部門，完美的完成各項工作并配合學校做好舉行大型活動方面的準備。

二、活動方面

臨近期末，各方面的工作都已接近尾聲，這個月我們主要參與組織的活動只有20xx年湖南城市學院“迎評估陽光體育與學校同行”冬季長跑比賽。

為進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，結(jié)合我校本科辦學水平合格評估工作，進一步掀起學生陽光體育活動的新高潮，加強學校精神文明建設(shè)，營造良好的校園精神文明建設(shè)和體育文化氛圍，加強全校師生的交流，迎接20xx年教育部對我校本科辦學水平評估的到來，學校特別舉辦20xx年湖南城市學院“迎評估陽光體育與學校同行”冬季長跑比賽。

1、前期準備：

為了積極配合學校舉辦好本次活動，我部門從11月中旬開始組織我系學生踴躍報名，同時每天早上由我部門部長及所有干事認真組織環(huán)校跑訓練，有針對性地訓練、合理的訓練，我們的工作得到了我系同學的大力支持以及上級領(lǐng)導的肯定，我們的的付出取得了非常理想的效果，為了刷選出最佳人選，我們策劃并于12月18日早上六點半組織對之前報名和參加了我們的訓練的所有選手進行了嚴格的選拔賽，從我系挑選出最優(yōu)秀的男女運動員各十名。

在12月21日接到具體通知后，當晚我們召開了緊急運動員動員及大會及工作安排會議，會議主要向運動員詳細交代有關(guān)比賽的時間、地點、路線、規(guī)則、競賽辦法等，同時由體育部部長(以前是田徑隊員)對所有人員做了認真仔細的技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)指導、對比賽路段進行了仔細的分析，還根據(jù)比賽時可能出現(xiàn)的情況擬定了兩套整體戰(zhàn)術(shù)方案。最后我們的目標是：男子拿冠軍，女子爭取拿前三，爭取團體拿冠軍。

2、比賽日：

這是運動員一個多月來期待已久的日子。在比賽期間，我們的運動員個個熱情洋溢，激情澎湃，在3000米的賽場上灑下了他們晶瑩的汗水，留下了他們永恒的腳印。與此同時，在我們的組織下，我系青志部所有成員犧牲了自己的休息時間，在賽場周圍為選手加油鼓勁，應(yīng)付可能出現(xiàn)的狀況，默默奉獻著，保障了我們比賽的順利進行。雖然成績尚未公布，但通過我們的努力，我相信本次環(huán)校跑我系一定取得了驕人的成績。

三、其他方面

1、我部門與各院系之間的聯(lián)系比較少，導致對有些工作不是很了解，以后我們一定會主動加強與院部的溝通與聯(lián)系，只有與外界多聯(lián)系我們才能及時了解各方面的新情況，才能更好的與他人學習和交流。

2、我部門有想法來期組建一個我系田徑隊或者晨跑隊，方便我系以后參加任何田徑比賽方面的活動時直接選拔運動員，更重要的是我系可以通過這個組織的影響作用帶動我系的運動氣氛，提高全體同學的健身意識，為我系的精神文明建設(shè)提供一道保障。

當期末的鐘聲將要敲響，緊張的考試又迫在眉睫之際，希望所有學生會干部在剩余的時間抓緊復習，然后載著滿滿的信心向考試宣戰(zhàn)，相信努力后一定會有收獲的，讓我們一起在考試中打個漂亮戰(zhàn)!

學生體育自我評價 篇2

一、形成性評價

在體育課堂教學過程中，達標和技評測試是鞏固動作、培養(yǎng)能力的重要環(huán)節(jié)，傳統(tǒng)的達標和技能評價是教師根據(jù)學生測試的情況分別給予a、b、c、d個等級的評價，而學生完成測試前努力學練的真實準備過程教師卻不得而知。事實上，個別學生因體育基礎(chǔ)扎實，課堂上沒有認真學練而得a，而有的學生經(jīng)歷了一系列的自主探索活動和刻苦學練，終因基礎(chǔ)或偶然的失誤而得b,甚至得c或d。這樣的評價方式有較大的片面性，不能真實反映學生的學業(yè)水平，與新課標“以學生為本，關(guān)注學生的發(fā)展、體現(xiàn)合作意識”相背離。為了激勵和促進學生平時學習，注重對學生技能的形成和發(fā)展過程的記錄，加強其合理性、有效性和科學性，筆者用了一個學期的時間進行了實驗和探索，歸結(jié)了如下評定方法：形成性評價要關(guān)注縱向比較，淡化橫向比較，以圖表曲線形式來體現(xiàn)，表現(xiàn)性評價以定性描述的形式來反映學生的情況。在指導學生評價時仍采用a、b、c、d四個等級的形式進行評價，以一周為單位運用圖表曲線的形式進行評價。

學生完成達標和技能評測試后對自己本次學習過程的自我評價，其也可以用作教師輔導學生練習后對學生二次學習效果的自我評價。其評價標準是：a表示學生對課本知識與技能理解透徹、掌握準確、思路清晰、充滿信心；b表示學生對課本知識與技能基本掌握、思路清晰、較有信心；c表示學生通過學練、模仿能完成動作，但信心不足；d表示學生對課本知識與技能模糊不清，無法獨立完成所學動作。假如某學生第一周測試為c等，第二周為a等，第三周為b等，第四周為b等，第五周為a等，可用圖圖詳細的了解。

二、階段性評價

一個學期進行到一半，需要對前半個學期學生的學習完成情況進行檢驗，查找其存在的問題和具體的優(yōu)勢，以便后半學期師生共同進行調(diào)整和進一步發(fā)展。階段性評價主要從以下幾個方面搜集評價資料：

1.每個學習單元上交本單元學生學習狀況的小結(jié)；

2.每單元每位學生上交一次自己最滿意和最不滿意的測試成績；

3.月考核情況分析；

4.學生參加校內(nèi)外各種活動的獲獎證書復印件；

小設(shè)計、小論文、小報告等；

6.讓每位學生每個月上交一份課外自我健身的活動項目。

以上材料逐一收入學生成長記錄袋中，并按表格形式進行匯總、評價， 一個學期結(jié)束后，打開該學生的成長記錄袋，學生學習進展情況清晰可見，也可把它作為學生送給父母的厚禮，幫助家長全面了解學生在校的表現(xiàn)和成長軌跡。這些材料還可以作為對學生綜合評價的一個依據(jù)。

三、終結(jié)性評價

終結(jié)性評價是學生對自己在整個學期的'學習情況的定性描述，可以通過同學互評、家長反饋，結(jié)合一個學期收集的成長記錄材料，進行自我評價，最后請教師給予客觀真實的評價。教師的評語力求簡明扼要、具體，盡量使用激勵性的語言，客觀、全面地描述學生的學習狀況，充分肯定學生的進步和發(fā)展，同時也要指出學生在哪個面具有潛力，哪方面還存在不足，使評語有利于樹立學生學習體育的自信心，提高學習體育的興趣，明確自己今后的努力方向，促進學生進一步成長。

四、綜合評價

在新課程改革背景下越來越多學校將形成性評價與終結(jié)性評價兩者結(jié)合起來，進行綜合評價。如果將本班學生學習體育的情況分為a(學習優(yōu)秀)、b（學習良好）、c（進一步努力將成為良好）、d（須加倍努力，積極改進學習方法以趕上大多數(shù)同學）四類。

學生體育自我評價 篇3

轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到六年級將近一年了，有快樂也有辛酸，在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈，相對上學期來說這學期動作有點困難，不過還好平時也稍微練練，情況好的多。

那么由于以前很少上體育課，肢體已經(jīng)不是很靈活了，所以跑一百米對于我來說有點困難，當然這可能也不是我一個人的問題運動開始后不久，呼吸急促，胸部悶脹，肌肉酸痛，動作遲緩；運動過程中或運動結(jié)束時腹部疼痛、小腿肌肉痙攣；劇烈運動后，感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白，呼吸緩慢等，運動損傷和生理反應(yīng)是體育運動中很難避免的。

但是，我們不能因為怕運動損傷和生理反應(yīng)的發(fā)生就不參加體育活動。要有一個正確的態(tài)度：了解運動損傷和生理反應(yīng)產(chǎn)生的原因，在運動中積極的采取措施進行預防。掌握正確的急救方法，一旦發(fā)生運動損傷，才能盡早的進行治療，將傷情控制在最小范圍內(nèi)我覺得造成運動損傷的原因是多方面的：

1、思想麻痹，對運動損傷的危害性認識不足

2、思想上不夠重視；

3、缺乏準備活動或準備活動不適當；

4、運動訓練水平不夠，技術(shù)上的錯誤；

5、身體功能和心理狀態(tài)不良；

6、運動負荷（尤其是局部負擔量）過大；

7、場地器材不符合要求，動作粗野或違反規(guī)則；

8、氣候環(huán)境條件的影響。

所以我們在運動時要加強損傷預防；

1、樹立安全觀念，加強運動安全教育，克服麻痹思想，提高預防損傷意識，發(fā)揚互相幫助互相保護的風尚；

2、針對個體特點，合理運動量，防止過度疲勞或局部負擔過重。在學習新動作時要遵循由易到難由簡到繁，由分解到完整的原則；

3、做好準備活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強各器官間的協(xié)調(diào)活動，克服各種功能惰性，增強肌肉彈性，提高運動能力；

4、加強保護和自我保護能力的培養(yǎng)；

5、加強保健指導，做到科學鍛煉；

6、注意環(huán)境和場地地設(shè)備衛(wèi)生。

學生體育自我評價 篇4

時間一晃而過，四年的大學生活結(jié)束了，這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業(yè)的學生，我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。

在校期間，我不斷地完善自己，進步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎學金，名列本專業(yè)前茅，并獲得了多項專業(yè)課單科獎。我利用業(yè)余時間閱讀了大量的課外書籍，不斷地增加新知識，陶冶情操、開拓視野，打下了堅實的專業(yè)基礎(chǔ)。不僅如此，我還努力學習外語和計算機，通過英語四級，學習了計算機基礎(chǔ)知識，我初步把握了計算機多媒體課件制作，并以優(yōu)異的成績通過了普通話考試，為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。

在大學四年中，我擔任系里的社團部部長這個職務(wù)，組織了多次大型的活動，并積極參加院系舉辦的活動，培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動會等各種比賽，均取得了較好的成績。

我性格開朗、極富耐心和責任心，并且有較強的親和力和組織能力，開朗的性格使我充滿活力，而且從容自信的面對學習、工作與生活。我具有愛心和強烈的職業(yè)道德感，勇于超越自我是我的人生信條，具有遠大的目標是我不斷前進的動力，能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績是我的人生追求。

我深信憑著我堅忍不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣，加之貴單位提供給的機會，我一定會在工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。學校培養(yǎng)的是人的能力，我相信我會給貴單位帶來更大的效益!我衷心地希望，貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機會！

學生體育自我評價 篇5

我認為培養(yǎng)體育特長生應(yīng)注意以下幾點：

1、體育特長生必須具有良好的思想品德。

體育特長生的思想品德教育是這三個任務(wù)加最重要的任務(wù)，長期以來體育特長生給師生的印象是：經(jīng)常違反校紀校規(guī)，例如：打架、逃課、抽煙等等不良習慣，因此教師必須嚴格要求他們，狠抓特長生的思想品德教育，逐漸改變體育特長生以往的不好的形象，使之養(yǎng)成良好的學習、生活和行為習慣，讓家長放心，讓學生成人、成才。

2、狠抓體育特長生的文化成績。

在中學階段，體育特長生的文化成績和特長訓練二者相比，我認為文化成績比特長訓練更為重要，訓練教師要培養(yǎng)體育特長生良好的文化學習習慣，使之明確文化成績的重要性，只有有了好的文化成績，特長才能得以更好地發(fā)展，我們的特長生才有更好的出路和前途，才能進入更高一級的學校深造和學習，才能達到中學體育特長生培養(yǎng)的目標，才能得到學校、家長和社會的認可。近幾年來，我校體育特長生的文化成績直線上升，很多都考上了理想的學校。

3、體育特長生的體育特長培養(yǎng)要持之以恒。

體育特長生的體育特長培養(yǎng)，在這三個任務(wù)中，我把它放在最后。一般說來，只要經(jīng)過選材參加體育特長培訓的學生，經(jīng)過幾年的訓練，特長成績應(yīng)該是很好的，至少說應(yīng)付體考是沒問題。至于特長成績?nèi)绾翁岣?，如何培養(yǎng)，在此不做過多說明，但注意一點，不要因為片面追求體育特長成績的提高，而影響或耽務(wù)了學生文化課的學習。我們平時訓練只是利用每天課余時間和節(jié)假日期間進行訓練，持之以恒，特長成績提高是很快的。

4。特長訓練教師應(yīng)具備相當高的素質(zhì)。

（1）在中學里，我認為培養(yǎng)學生體育特長者，不是純粹的教練角色，更主要是教師角色，在對學生的培訓過程中，要注重自身形象，為人師表，做好表率，不僅要訓練學生的特長，更重要是在訓練過程中要育人，教會學生怎么學習、怎樣做人。

（2）訓練教師必須具有奉獻精神和犧牲精神。

（3）訓練教師須長期學習，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。

（4）訓練教師必須有團隊精神和合作意識。

近幾年來我校培體育養(yǎng)特長生的工作任務(wù)、工作目標、工作重點十分明確，因而取得了十分顯著的成效。

學生體育自我評價 篇6

在大一第一學期里，同學們完成了成中學到大學的跨越。在學習、生活各個方面都取得進步。而我，有幸擔任我們班的體育委員，并在各班委的支持下，為班級的各項工作的開展奉獻自己的力量，也取得了一些成果。下面，我就這一學年以來的工作進行匯報。

首先，作為一名體育委員，我熱愛體育，我深知體育運動可以鍛煉我們的身體、磨練我們的意志、促進我們的全面開展。而我的職責就是最大限度的將體育的魅力帶給同學們，讓同學們以積極的心態(tài)去參與體育、享受體育并從中獲益，以便可以更飽滿的熱情投入到大學的生活中去。基于這些，我們積極參加了包括籃球、足球、一些有趣趣味的運動等集體運動，其中學校黨大一新生籃球運動會的參加開展最好。

在上學期學校籃球協(xié)會舉辦的籃球運動會中，我覺得非常成功。我們班有我和王平同學加上信管的同學們代表我們?nèi)宋男畔⒐芾韺W院贏得了榮譽。我們班的運發(fā)動在場上抱著交流的目的全力去獲得勝利，我們的拉拉隊更是淋漓盡致的演繹了屬于她們、屬于我們班，我們院的精彩!我們的班集體凝聚力在這次比賽中得以最大程度的提升!雖然在成績上未能到達很好名次，但在我們心里我們獲得了冠軍，我們是冠軍!

在上學期的一系列體育運動中，同學們積極配合了我工作，很多同學也包括我自己報名并盡自己全力在運動場上流汗奮斗。雖然我們班的體育成績并不是很好，但是同學們積極參與，運動員們不怕流汗不怕流血，不顧一切努力拼搏的精神實在令人感動!他們是最可愛的人!當然，我們學院的同學的吶喊聲充滿在運動場的每個角落，他們的吶喊聲表達了我們傳媒學院的團結(jié)、我們學院的拼搏精神、我們學院的堅強!同學們在這次運動會中品嘗了很多，更收獲了很多。這一學期里，我們院也參加過屢次籃球比賽，雖然成績不是很滿意，但是我們的同學在球場上努力的拼搏，掙搶的這種精神很值得鼓舞。在這幾次籃球賽中，我也感受到了我們班的團結(jié)。

體育課上我們班同學都積極參與，沒有出現(xiàn)遲到、曠課現(xiàn)象。而且熱情很高，努力完成每節(jié)課上老師要求的任務(wù)，并且最終很圓滿得完成任務(wù)。經(jīng)過一年的鍛煉，我們班同學的體質(zhì)明顯有利較大的提高。最終我們班的體育成績都還行，老師對我們也很滿意，體育課收到了預期的'效果。

可以說，在這過去的一學年里，我初步鍛煉了自己的組織能力，而在下面的工作中，我會繼續(xù)協(xié)助各班委搞好各項工作，把同學們都團結(jié)在一起，更好的為班級謀利，為自身謀開展，多多鼓勵同學們參加班里以及學院和學校里的活動，把工作更好的開展。在以后的工作里我還要做得更好。下面是我這個學期制作的一個體育委員以后工作方案：debasrideb.com

1、協(xié)助班委組織同學們開展經(jīng)常性的文體活動，豐富同學的課余生活。

2、組織同學做好各項工作，努力完成班里學院里的各項任務(wù)。

3、開展小型的體育活動，組織班級體育比賽(如：班級籃球賽)。帶著同學們上好體育課，積極參加體育鍛煉活動。

學生體育自我評價 篇7

體育是學生綜合素質(zhì)教育的重要組成部分，也是培養(yǎng)學生身心健康的有效途徑之一。作為一名學生，我非常重視體育課，并對自己在體育方面的表現(xiàn)做出了一份自我評價。

在課堂上，我積極參與各種體育活動，并積極配合老師的教學。我理解并重視體育課的重要性，認識到鍛煉身體的重要性，所以我總是準備好體育服裝和鞋子，并保持積極的心態(tài)。在身體素質(zhì)測試中，我能夠按要求完成各項測試，并且盡力提高自己的成績。無論是跑步、跳遠還是投擲等活動，我都盡量全力以赴，展現(xiàn)出自信和勇氣。

在課外體育活動方面，我也積極參與，并提高了自己的技能水平。我經(jīng)常參加學校舉辦的運動會、體育比賽等，鍛煉自己的運動能力和競技水平。在這些活動中，我不僅努力爭取取得好成績，還能夠互相學習，共同進步。我還自覺參加課外體育培訓班，提高自己的專項技能。例如，我學習了游泳、籃球等項目，不僅增加了自己的興趣愛好，還提高了自己的身體素質(zhì)和協(xié)作能力。

在體育領(lǐng)域，我注重培養(yǎng)自己的身體素質(zhì)，提高身體的各項指標。我每天堅持鍛煉身體，進行各種運動項目，如慢跑、俯臥撐、仰臥起坐等。我也注重飲食的均衡，保證充足的營養(yǎng)攝入，以保持良好的體力和體重。我也學習了一些基本的體育保健知識，了解如何預防運動損傷，學會自我調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，保持良好的生活習慣。

在體育方面，我始終保持著積極向上的態(tài)度，勇于挑戰(zhàn)自己。在面對種種困難和挫折時，我能夠堅持不懈，不輕言放棄。我相信通過努力和堅持，我一定能夠取得更好的成績和更大的進步。

小編認為，從學生體育自我評價中，我認識到了自己的不足和進步的方向。我將努力加強體育鍛煉，提高運動能力，并將體育精神融入到生活的方方面面中。我相信，通過持之以恒的努力，我一定能夠在體育方面取得更大的成就，并成為一個健康、積極、陽光的學生。

（以上文章僅供參考，字數(shù)超過1000字）

學生體育自我評價 篇8

時間一晃而過，四年的大學生活結(jié)束了，這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業(yè)的學生，我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。總結(jié)過去，收獲良多，現(xiàn)總結(jié)如下。

在校期間，我不斷地完善自己，進步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎學金，名列本專業(yè)前茅，并獲得了多項專業(yè)課單科獎。我利用業(yè)余時間閱讀了大量的課外書籍，不斷地增加新知識，陶冶情操、開拓視野，打下了堅實的專業(yè)基礎(chǔ)。不僅如此，我還努力學習外語和計算機，通過英語四級，學習了計算機基礎(chǔ)知識，我初步把握了計算機多媒體課件制作，并以優(yōu)異的成績通過了普通話考試，為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。

在大學四年中，我擔任系里的社團部部長這個職務(wù)，組織了多次大型的活動，并積極參加院系舉辦的活動，培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動會等各種比賽，均取得了較好的成績。

在暑假期間，我參加了院里組織的三下鄉(xiāng)社會實踐活動，到中學講課;以及到母校進行社會調(diào)查活動，了解中學生的學習、生活情況。這些活動進步了我的社會適應(yīng)能力，擴展了我的知識面。更重要的是通過這些活動，塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點，讓我在挫折中成長，接受困難的挑戰(zhàn)。

我性格開朗、極富耐心和責任心，并且有較強的親和力和組織能力，開朗的性格使我充滿活力，而且從容自信的面對學習、工作與生活。我具有愛心和強烈的職業(yè)道德感，勇于超越自我是我的人生信條，具有遠大的目標是我不斷前進的動力，能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績是我的人生追求。

我深信憑著我堅忍不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣，加之貴單位提供給的機會，我一定會在工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。學校培養(yǎng)的是人的能力，我相信我會給貴單位帶來更大的效益!我衷心地希望，貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機會!

學生體育自我評價 篇9

關(guān)于運動損傷

轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學將近一年了，有快樂也有辛酸，在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈，相對上學期來說這學期動作有點困難，不過還好平時也稍微練練，情況好的多。

那么由于以前很少上體育課，肢體已經(jīng)不是很靈活了，所以跑一百米對于我來說有點困難，當然這可能也不是我一個人的問題運動開始后不久，呼吸急促，胸部悶脹，肌肉酸痛，動作遲緩；運動過程中或運動結(jié)束時腹部疼痛、小腿肌肉痙攣；劇烈運動后，感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白，呼吸緩慢等，運動損傷和生理反應(yīng)是體育運動中很難避免的。

但是，我們不能因為怕運動損傷和生理反應(yīng)的發(fā)生就不參加體育活動。要有一個正確的態(tài)度：了解運動損傷和生理反應(yīng)產(chǎn)生的原因，在運動中積極的采取措施進行預防。掌握正確的急救方法，一旦發(fā)生運動損傷，才能盡早的進行治療，將傷情控制在最小范圍內(nèi)我覺得造成運動損傷的原因是多方面的：

1、思想麻痹，對運動損傷的危害性認識不足

2、思想上不夠重視；

3、缺乏準備活動或準備活動不適當；

4、運動訓練水平不夠，技術(shù)上的錯誤；

5、身體功能和心理狀態(tài)不良；

6、運動負荷（尤其是局部負擔量）過大；

7、場地器材不符合要求，動作粗野或違反規(guī)則；

8、氣候環(huán)境條件的影響。

所以我們在運動時要加強損傷預防；

1、樹立安全觀念，加強運動安全教育，克服麻痹思想，提高預防損傷意識，發(fā)揚互相幫助互相保護的風尚；

2、針對個體特點，合理運動量，防止過度疲勞或局部負擔過重。在學習新動作時要遵循由易到難由簡到繁，由分解到完整的原則；

3、做好準備活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強各器官間的協(xié)調(diào)活動，克服各種功能惰性，增強肌肉彈性，提高運動能力；

4、加強保護和自我保護能力的培養(yǎng)；

5、加強保健指導，做到科學鍛煉；

6、注意環(huán)境和場地地設(shè)備衛(wèi)生。

關(guān)于舞蹈體會

在舞蹈的學習過程中，手的動作不能很好的配合腳的動作，開始學習舞蹈動作我都能跟著老師做下來，但隨著時間的推移，教的動作越來越多那么想要熟練做到熟練就有點困難啊，所以往后的時間里要努力把動作做熟練，而且要把手的動作協(xié)調(diào)好，我認為學習體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。

舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一年的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在。

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