在校學(xué)習(xí)計(jì)劃(集合六篇)

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在校學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

作為一名在校學(xué)生，制定一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃至關(guān)重要。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我合理安排時(shí)間，高效學(xué)習(xí)，并最終取得優(yōu)異的成績(jī)。下面，我將詳細(xì)介紹我的在校學(xué)習(xí)計(jì)劃。

每天早上我會(huì)設(shè)定一個(gè)具體的起床時(shí)間，并且保持規(guī)律性。一個(gè)充足的睡眠能讓我精神煥發(fā)，更好地集中精力學(xué)習(xí)。早上起床后，我會(huì)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如晨跑或者跳繩。這樣既能促進(jìn)身體健康，又能提高大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的效率。

接著，我會(huì)制定每周的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。我會(huì)根據(jù)課程表列出需完成的任務(wù)，并設(shè)定合理的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。例如，如果下周有一場(chǎng)考試，我會(huì)提前安排時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，并且將復(fù)習(xí)的內(nèi)容分配到每天的時(shí)間表中。這樣就能夠確保我不僅有足夠的時(shí)間準(zhǔn)備考試，還能保證其他課程也得到合理的安排。

在具體學(xué)習(xí)過(guò)程中，我會(huì)采取一些高效的學(xué)習(xí)方法。我會(huì)設(shè)立一個(gè)專注的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保沒(méi)有干擾因素。我會(huì)找一個(gè)安靜的地方，關(guān)掉手機(jī)并關(guān)閉社交媒體的通知。我會(huì)將學(xué)習(xí)內(nèi)容分解成小塊進(jìn)行學(xué)習(xí)，并設(shè)定明確的目標(biāo)。這樣有助于我更好地掌握知識(shí)，并且感到進(jìn)展。我還會(huì)學(xué)會(huì)總結(jié)和整理筆記，以便于日后的復(fù)習(xí)和加深記憶。

另外，為了提高學(xué)術(shù)水平，我還會(huì)積極參加各種學(xué)術(shù)活動(dòng)和課外培訓(xùn)。我會(huì)經(jīng)常閱讀相關(guān)的學(xué)術(shù)文獻(xiàn)，參加辯論賽和展示活動(dòng)，以提高自己對(duì)知識(shí)的理解和應(yīng)用能力。我會(huì)積極參加課外培訓(xùn)，學(xué)習(xí)一些與學(xué)業(yè)相關(guān)的技能，如研究方法、寫作技巧等。通過(guò)這些活動(dòng)，我可以開(kāi)拓自己的眼界，提高學(xué)術(shù)能力，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

為了保持身心健康，我會(huì)合理安排時(shí)間進(jìn)行鍛煉和休息。身體是革命的本錢，只有保持身體健康，才能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)。我會(huì)定期參加一些運(yùn)動(dòng)或者健身活動(dòng)，如羽毛球、游泳等，以增加體能和保持活力。同時(shí)，我也會(huì)注意休息，確保每天有足夠的時(shí)間進(jìn)行放松和娛樂(lè)。

我的在校學(xué)習(xí)計(jì)劃包括早起早睡，合理安排每周的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，采用高效的學(xué)習(xí)方法，積極參與學(xué)術(shù)活動(dòng)和課外培訓(xùn)，保持身心健康等方面。這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅有助于提高我的學(xué)術(shù)成績(jī)，還能培養(yǎng)自律、時(shí)間管理和多元發(fā)展的能力。通過(guò)堅(jiān)持這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，我相信我能在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異的成績(jī)，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在校學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

在校學(xué)習(xí)計(jì)劃

一、前言

作為一名在校大學(xué)生，我們都知道，大學(xué)生活是非常有挑戰(zhàn)性的，需要我們具備良好的學(xué)習(xí)規(guī)劃和生活態(tài)度。本文將介紹如何制定一個(gè)有效的在校學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)術(shù)挑戰(zhàn)，提高學(xué)習(xí)效率，充實(shí)大學(xué)生活。

二、目標(biāo)

制定一個(gè)有效的在校學(xué)習(xí)計(jì)劃的目標(biāo)是：

1. 提高學(xué)習(xí)效率，讓我們更快地掌握知識(shí)。

2. 為生活和其他各種需求留出充足的時(shí)間。

3. 降低學(xué)習(xí)壓力，減少疲勞和焦慮感。

三、制定計(jì)劃

1. 設(shè)定目標(biāo)

首先，我們需要明確我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如：我們要完成哪些課程？預(yù)計(jì)多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)完成？我們要達(dá)到什么樣的成績(jī)？

2. 制定計(jì)劃

制定計(jì)劃的過(guò)程需要考慮到具體的情況，例如：平時(shí)能夠安排多少時(shí)間學(xué)習(xí)？需要不需要兼顧打工或者參加社團(tuán)活動(dòng)？這些因素都會(huì)對(duì)制定計(jì)劃產(chǎn)生影響。在制定計(jì)劃的同時(shí)，我們需要合理地安排時(shí)間，以便留出充足的時(shí)間在生活和社交上。

3. 實(shí)施計(jì)劃

一旦計(jì)劃設(shè)計(jì)好后，我們需要認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃并持續(xù)的跟蹤效果。這可以幫助我們了解到我們是否按照計(jì)劃執(zhí)行有效地完成了任務(wù)。通過(guò)這樣的方式，我們可以找到每個(gè)階段的不足，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃以便更加高效地完成學(xué)業(yè)。

四、制定學(xué)習(xí)習(xí)慣

在執(zhí)行計(jì)劃的同時(shí)，我們需要建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這意味著我們需要有一個(gè)更加主動(dòng)、積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)，每天保持規(guī)律的學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該努力保持良好的學(xué)習(xí)動(dòng)力，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，保證自己累積的知識(shí)能夠在實(shí)際生活中發(fā)揮用途。

五、結(jié)語(yǔ)

制定一個(gè)有效的在校學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要我們具備良好的自我管理技能和能力，同時(shí)也需要付出時(shí)間和精力才能確保計(jì)劃的質(zhì)量。通過(guò)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并合理安排時(shí)間，我們可以更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)，減少不必要的壓力，充實(shí)大學(xué)生活。

在校學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

在校學(xué)習(xí)計(jì)劃

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

首先，我要感謝老師們對(duì)我們的教導(dǎo)和關(guān)愛(ài)，以及同學(xué)們的支持和友誼。在這個(gè)新的學(xué)期開(kāi)始之際，我制定了我的在校學(xué)習(xí)計(jì)劃，旨在以更高效的方式管理我的時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)，以成就更好的成績(jī)和發(fā)展自己的潛力。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃分為五個(gè)部分：自我評(píng)估、學(xué)習(xí)目標(biāo)、時(shí)間安排、學(xué)習(xí)方法和反饋調(diào)整。具體如下：yjS21.coM

第一步：自我評(píng)估

在學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，我首先需要了解自己的現(xiàn)狀，以便正確地設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。我會(huì)通過(guò)以下方式進(jìn)行自我評(píng)估：

1. 復(fù)習(xí)上學(xué)期的成績(jī)和評(píng)價(jià)，了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。

2. 研究本學(xué)期的課程計(jì)劃和要求，了解學(xué)習(xí)和考核的重點(diǎn)。

3. 分析自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時(shí)間管理方式，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并制定改進(jìn)計(jì)劃。

通過(guò)以上的自我評(píng)估，我會(huì)更好地了解自己的學(xué)習(xí)情況，并為后續(xù)的學(xué)習(xí)計(jì)劃設(shè)定一個(gè)準(zhǔn)確的基礎(chǔ)。

第二步：學(xué)習(xí)目標(biāo)

在了解自己的情況后，我會(huì)設(shè)定清晰明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以便更好地掌握學(xué)習(xí)的方向和重點(diǎn)。我的學(xué)習(xí)目標(biāo)包括：

1. 在每一門課程中，都取得至少良好的成績(jī)。

2. 提高自己的口語(yǔ)、閱讀和寫作能力。

3. 增強(qiáng)自己的課外知識(shí)儲(chǔ)備，拓寬自己的視野。

4. 參與并發(fā)表優(yōu)質(zhì)學(xué)術(shù)論文。

其中，我會(huì)根據(jù)不同的學(xué)科和學(xué)習(xí)需求，制定具體的目標(biāo)和時(shí)間表，并在學(xué)期中進(jìn)行調(diào)整和查核。

第三步：時(shí)間安排

時(shí)間是有限的資源，有效地管理時(shí)間是成功學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。為了合理安排我的時(shí)間，我會(huì)：

1. 制定每周學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排時(shí)間學(xué)習(xí)每個(gè)科目。

2. 預(yù)留時(shí)間應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)情況。

3. 制定個(gè)人課程表，并按計(jì)劃完成每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

通過(guò)合理的時(shí)間安排，我可以避免偏科或者因時(shí)間不足而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)效率低下。

第四步：學(xué)習(xí)方法

以前的我，總是喜歡單純的死記硬背，這樣的學(xué)習(xí)方式雖然快速掌握了課程，卻不能發(fā)揮自己的思考能力。因此，為了抑制這種學(xué)習(xí)方式，在新的學(xué)期，我會(huì)：

1. 細(xì)致閱讀教材，從中學(xué)習(xí)并吸收知識(shí)點(diǎn)。

2. 超前準(zhǔn)備教師上課的內(nèi)容，提前做好心理準(zhǔn)備。

3. 參加老師的講解、與同學(xué)討論，培養(yǎng)批判性思維。

4. 在老師的指導(dǎo)下，自主提出問(wèn)題，深化對(duì)知識(shí)的理解。

這樣的學(xué)習(xí)方式可以幫助我更好地理解課程內(nèi)容，提高思考能力，有助于發(fā)掘自己的潛力。

第五步：反饋調(diào)整

在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，總會(huì)遇到某些困難和挑戰(zhàn)。為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整計(jì)劃，我會(huì)：

1. 反思自己過(guò)去的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，找出之前出現(xiàn)問(wèn)題的原因。

2. 向老師、同學(xué)請(qǐng)教，尋找更好的學(xué)習(xí)方案。

3. 及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，適應(yīng)外界變化和需求。

通過(guò)不斷的調(diào)整和反饋，我可以在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)目標(biāo)方面不斷進(jìn)步，成為自己最好的學(xué)習(xí)者。

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

以上就是我在校學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容和計(jì)劃，它們不僅是我學(xué)期學(xué)習(xí)的保障，也是我將來(lái)職業(yè)發(fā)展的引導(dǎo)。希望通過(guò)我的努力，我可以在新的學(xué)期中成為一個(gè)不斷進(jìn)步、更加優(yōu)秀的學(xué)生。謝謝！

在校學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

一、情況分析

我校六年級(jí)有6個(gè)班，各有40多人，學(xué)生比較樂(lè)于參與體育活動(dòng)，并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，而且大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握體育基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛(ài)好，有所專長(zhǎng)，多數(shù)同學(xué)已經(jīng)具備了較好的社會(huì)適應(yīng)能力，能在集體活動(dòng)中和他人團(tuán)結(jié)合作，完成合作學(xué)習(xí)任務(wù)。他們模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、但是自我約束能力差，注意力保持時(shí)間不長(zhǎng)，需要不斷加強(qiáng)引導(dǎo)。

二、達(dá)成目標(biāo)

通過(guò)系統(tǒng)的五六年級(jí)體育知識(shí)復(fù)習(xí)，培養(yǎng)和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)，了解體育常識(shí)，并能有效運(yùn)用到生活中，樹(shù)立終身體育意識(shí)。

1、掌握田徑項(xiàng)目跑、跳和投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，能復(fù)述技巧。

2、掌握籃球足球排球等球類基本動(dòng)作，并了解基本比賽規(guī)則。

3、掌握基本體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)常識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法

4、懂得運(yùn)用科學(xué)合理的鍛煉方法，對(duì)促進(jìn)身體發(fā)育的積極意義。

三、實(shí)施方法

1、認(rèn)真制定好學(xué)期計(jì)劃，以學(xué)生為本，備好、上好每一節(jié)體育課。

2、歸納五六年級(jí)各單元的知識(shí)要點(diǎn)，按單元形式有機(jī)整合成連續(xù)的知識(shí)鏈，重視內(nèi)容的連續(xù)性。

3、利用陰雨天的室內(nèi)課，運(yùn)用多媒體手段，圖文并茂向?qū)W生介紹體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)常識(shí)，并指導(dǎo)學(xué)生記錄要點(diǎn)。

4、通過(guò)各個(gè)單元的小測(cè)試來(lái)檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)，提高學(xué)生體育知識(shí)水平。

四、工作安排：

二月 制定復(fù)習(xí)計(jì)劃

整理五六年級(jí)各單元要點(diǎn)

三月 田徑單元和體操單元，用兩節(jié)課時(shí)間

四月 球類單元和武術(shù)單元，用兩節(jié)課時(shí)間

五月 體育常識(shí)和運(yùn)動(dòng)知識(shí)單元，用兩節(jié)課時(shí)間

六月 總復(fù)習(xí)，練習(xí)與測(cè)試

在校學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

在校學(xué)習(xí)是成長(zhǎng)的重要階段，也是為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的時(shí)期。因此，制定一個(gè)科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)的學(xué)業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。在這篇文章中，我將詳細(xì)講述我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以期幫助自己在學(xué)習(xí)上取得更好的成績(jī)。

我將合理安排每天的作息時(shí)間。根據(jù)專家的建議，每天保證充足的睡眠對(duì)學(xué)習(xí)效果有明顯的提升。因此，我計(jì)劃每晚10點(diǎn)前去睡覺(jué)，以確保我有足夠的休息時(shí)間。早晨6點(diǎn)我會(huì)起床，并在7點(diǎn)至8點(diǎn)之間進(jìn)行鍛煉，以保持我的身體健康。鍛煉不僅可以提高我對(duì)學(xué)習(xí)的專注力，還有助于我保持精力充沛。

我會(huì)制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)時(shí)間表。明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排，有助于提高學(xué)習(xí)效率。我打算每天晚上花1至2個(gè)小時(shí)進(jìn)行課后復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，以鞏固老師在課堂上所講的知識(shí)，并為明天的課程做好準(zhǔn)備。周末我會(huì)安排更長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)難點(diǎn)知識(shí)，并完成一些額外的學(xué)習(xí)任務(wù)。我還計(jì)劃每天晚上留出半小時(shí)的時(shí)間，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，例如讀書、寫作或者做一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的活動(dòng)，以拓寬自己的知識(shí)面。

我會(huì)積極主動(dòng)地參加學(xué)校的各類活動(dòng)。學(xué)校舉辦的活動(dòng)提供了很多機(jī)會(huì)，讓發(fā)展自己的技能和興趣。我打算積極參與學(xué)校的科技創(chuàng)新項(xiàng)目，參加學(xué)術(shù)競(jìng)賽，加入學(xué)校的學(xué)術(shù)社團(tuán)，與志同道合的同學(xué)一起探索學(xué)術(shù)領(lǐng)域的深度，提升自己的學(xué)術(shù)素養(yǎng)。我還計(jì)劃每學(xué)期參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，了解社會(huì)的運(yùn)作機(jī)制，培養(yǎng)自己的社會(huì)責(zé)任感。

除了學(xué)業(yè)之外，我也明白良好的身心健康對(duì)學(xué)習(xí)的重要性。因此，我會(huì)堅(jiān)持每天進(jìn)行一定的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者打球等。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以緩解學(xué)習(xí)壓力，提高心理素質(zhì)。我也會(huì)培養(yǎng)自己的愛(ài)好，例如聽(tīng)音樂(lè)、欣賞藝術(shù)品或者看電影等，以舒緩緊張的學(xué)習(xí)氛圍，放松自己的身心。

我將制訂明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。我會(huì)將每個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)拆解成每月、每周乃至每日的小目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃和策略。這樣做可以幫助我更好地掌控自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略，從而取得更好的學(xué)習(xí)效果。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃包括合理安排作息時(shí)間、制定周密的學(xué)習(xí)時(shí)間表、積極參加學(xué)?；顒?dòng)、關(guān)注身心健康以及制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。我相信只有堅(jiān)持執(zhí)行這些計(jì)劃，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我才能在學(xué)業(yè)上取得更好的成績(jī)。我將全力以赴，為自己的未來(lái)奮斗！

在校學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

學(xué)習(xí)的道路千萬(wàn)條，但適合自己的道路卻不多。如今新學(xué)期已經(jīng)到來(lái)在，無(wú)論是過(guò)去的復(fù)習(xí)還是今后的目標(biāo)，都是我們必須抓緊的事情！

為了能在這千萬(wàn)條的道路中找到最適合自己的方向，我在此為自己本學(xué)期學(xué)習(xí)的行動(dòng)和目標(biāo)作如下計(jì)劃：

一、對(duì)自我的管理要求

無(wú)論是學(xué)習(xí)或是工作，自我的管理能力是最為重要的。如果連自己都管不住，再多的計(jì)劃也是沒(méi)有意義的。

為此，首先在自我的管理上，我不僅要嚴(yán)格的要求自己，更要持續(xù)的管理自己！樹(shù)立自己的長(zhǎng)久目標(biāo)，讓自己能不斷去追求，讓自身能保持積極向前的動(dòng)力！

其次，我要時(shí)刻反思自己，認(rèn)識(shí)自己的不足和問(wèn)題，對(duì)于自己懈怠的思想更要抓緊調(diào)整，讓自己能保持嚴(yán)格，更保持對(duì)自身能力的清醒認(rèn)識(shí)。

二、個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃

通過(guò)對(duì)自身學(xué)習(xí)方法的認(rèn)識(shí)，我深刻認(rèn)識(shí)到自身在學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題。不僅僅是管理方面，自身的方法和學(xué)習(xí)積極性都有需要改進(jìn)的地方。為此，我針對(duì)自身學(xué)習(xí)的不足做計(jì)劃如下：

1. 學(xué)習(xí)的態(tài)度

學(xué)習(xí)態(tài)度決定了學(xué)習(xí)的質(zhì)量。作為一名學(xué)生，我在學(xué)習(xí)上也深深的受到自身積極性的影響。但在這個(gè)學(xué)期，我要學(xué)會(huì)自覺(jué)主動(dòng)的調(diào)整自己，讓自己能早長(zhǎng)時(shí)間里保持自身的學(xué)習(xí)熱情，給學(xué)習(xí)目標(biāo)帶來(lái)更大的收益。

2. 學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備

在新學(xué)期里，我要根據(jù)學(xué)習(xí)的課程準(zhǔn)備一些輔助的書籍和習(xí)題。對(duì)于這方面，我應(yīng)該重視自己不足和有待發(fā)展的地方。針對(duì)性的去選擇書籍，并進(jìn)一步在習(xí)題上鍛煉自己，改進(jìn)自己不足的弱項(xiàng)，提高成績(jī)。

3. 學(xué)習(xí)的目標(biāo)

除了自我的成績(jī)目標(biāo)，我還要以班上的優(yōu)秀學(xué)生——xx作為自己的學(xué)習(xí)榜樣！在學(xué)習(xí)上以他作為自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手原創(chuàng)，積極提高自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。并且也要多向同學(xué)了解一些學(xué)習(xí)的方法，改進(jìn)自己現(xiàn)在的不足和問(wèn)題。

三、課程方面

自己目前最大的問(wèn)題在于——英語(yǔ)，其次是數(shù)學(xué)。英語(yǔ)需要累積，數(shù)學(xué)需要聯(lián)系。這些都需要我在本學(xué)期勤加努力才能積極的提升。

另一方面，我也會(huì)在本學(xué)期里加強(qiáng)和老師的溝通，多多請(qǐng)教老師來(lái)打破自己的現(xiàn)狀，努力的跟上學(xué)習(xí)的隊(duì)伍！

當(dāng)然，對(duì)于自己擅長(zhǎng)的科目，我也決不能放松，優(yōu)勢(shì)必須繼續(xù)保持，不足也要及時(shí)跟上，這樣才能算是真正的提升！

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