情緒的調(diào)控教案精華

您要的信息我已經(jīng)整理好了：“情緒的調(diào)控教案”。在老師日常工作中，教案課件也是其中一種，老師在寫教案課件的時候不能敷衍了事。教案是課堂教學的基礎。希望我的故事能夠給您帶來一些思考與啟示！

情緒的調(diào)控教案(篇1)

1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒作出確切的表達。

3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

1、六個情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。

2、做有六個情緒臉譜的大色子。

3、每個幼兒一個情緒溫度計。

一、幼兒聽兩段音樂

今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子，請小朋友仔細聽，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?

聽曲子“趕花會”。

提問：聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)

再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?

聽曲子“北風吹，扎紅頭繩”。

提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。

教師小結：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學?！?/p>

幼兒學完后，個別提問：說出你什么時候興奮?什么時候高興……

二、游戲：玩色子。

1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。

2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?

2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?

3、教師小結。

每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

四、游戲：玩情緒溫度計。

師：小朋友發(fā)熱的時候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計)

我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量?

今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒。

小朋友自己玩，教師個別詢問。

玩后提問：你最喜歡什么情緒?

五、舞蹈：《娃哈哈》

情緒的調(diào)控教案(篇2)

一、說教材

（一）教材簡析

《學會調(diào)控情緒》是人教版思想品德七年級上冊第三單元《過富有情趣的生活》第六課《做情緒的主人》的第二框。它是第六課第一框《豐富多樣的情緒》的邏輯發(fā)展，是第六課的落腳點，也是第三單元的一個教學重點。本框題有三目，分別是：情緒是可以調(diào)適的、排解不良情緒、喜怒哀樂，不忘關心他人。三目之間層層遞進，構成緊密聯(lián)系的有機整體。

學習本框題，對于學生正確認識、把握、調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持積極樂觀的態(tài)度，塑造健全的人格具有重要的意義。

（二）學情分析

眾所周知，初中生的心理還很不成熟，情緒具有沖動性、不穩(wěn)定性、難自控等特點，需要教師及時引導學生培養(yǎng)積極情緒。同時，學生自身也渴望掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關系，愉快、健康的學習、生活。

（三）教學重點和難點

教學重點：調(diào)控情緒的方法

理由：初中生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控，需要掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，以促進身心健康發(fā)展。

教學難點：喜怒哀樂，不忘關心他人。

理由：現(xiàn)在學生大多養(yǎng)成“以自我為中心”的性格，在情緒表達時沒有意識到要顧及他人的感受，做出傷害他人的行為，需要教師的正確引導。

二、說教學目標

1、情感態(tài)度價值觀目標：感受調(diào)控情緒對于個人行為和生活的重要性，自覺換位思考，體驗他人的感受，學會共享快樂與分擔憂愁，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。

2、能力目標：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，初步培養(yǎng)與他人及社會交往溝通的能力。

3、知識目標：認識情緒與態(tài)度的關系，了解青少年的情緒特點，明確情緒調(diào)控的方法。

我確定以上教學目標的依據(jù)是：

①國家教育部頒布的《全日制義務教育思想品德課程標準（實驗稿）》中的“學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)”、“關心和尊重他人，學會換位思考，能夠與人為善”、“正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念”；

②心理健康教育中關于“中學生情緒智力”的理論；

③初一學生的具體學情。

三、說教法

根據(jù)教學內(nèi)容，我主要采用以下教法：

1、情感體驗教學法

根據(jù)情感教育理論“激發(fā)情感是明理的一種手段”，我將借助照片、情景表演、案例等設置情景，以情激趣，以情感人，以情入理，以達到教學目標。

2、活動探究教學法

根據(jù)新課改“在學習中活動，在活動中學習”的理念，發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，達到教與學的統(tǒng)一。

3。案例分析教學法

教師啟發(fā)學生通過典型的案例來悟出道理，培養(yǎng)他們分析問題、解決問題的能力。

四、說學法

學習的主體是學生，教育的最終目的是使學生學會學習，因此學法指導和能力培養(yǎng)是課堂教學的重要組成部分。根據(jù)本框教學內(nèi)容以及七年級學生的實際，我采用的學法指導是：

1、活動體驗法

學生通過角色扮演，情緒體驗等活動提高學習興趣，增強感性認識。

2、自主探究法

學生通過自主閱讀、獨立思考、探究發(fā)現(xiàn)等方法提高思維能力，分析問題、解決問題的能力。

五、說教學過程

我的教學思路是讓學生在明白“情緒可以調(diào)控，不良情緒應該排解”的基礎上，重點運用情緒調(diào)節(jié)的方法來排解生活中遇到的不良情緒，明確在情緒表達的過程中要顧及他人的感受，關心他人的情緒，產(chǎn)生用快樂感染他人、用付出收獲快樂的情感體驗并付諸行動！根據(jù)以上教學思路，我確定以下教學過程：

（一）照片導入，活躍課堂

我以任教班級學生的四張表現(xiàn)“喜、怒、哀、懼”情緒的照片導入新課。通過回顧情緒的四種基本類型以及情緒的積極作用和消極作用，引出框題《學會調(diào)控情緒》。

設計意圖：讓班里的學生當情緒模特，更容易激發(fā)學生的興趣，營造輕松愉快的課堂氛圍。

（二）情景表演，初步感悟

情景表演：請四位學生上場，教師設定“要考試了”的情景，讓他們表演“喜、怒、哀、懼”四種情緒。

再請其他學生分析：為什么面對同一事情，這四位同學有不同的情緒表現(xiàn)？

設計意圖：通過設置“面對考試，學生不同的情緒表現(xiàn)”這個情境，讓學生明白情緒與個人態(tài)度是緊密相關的，并認識到可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

（三）案例分析，加深感悟

在認識到情緒可以改變的基礎上，運用案例分析加深“不良情緒必須調(diào)控”的感悟。

我運用20xx年3月發(fā)生的“15歲少女與父母口角幾句，揮刀自剁3指”的案例，引導學生分析青少年情緒的特點，進而感悟不良情緒不加以調(diào)控的危害。

設計意圖：師生通過“青少年情緒沖動釀悲劇”的案例分析，讓學生加深情感體驗，落實情感態(tài)度價值觀目標中的“感受調(diào)控情緒對于個人行為和生活的重要性”，激發(fā)學生“想要調(diào)控不良情緒”的欲望。

（四）實例操練，突出重點

在學生有了“調(diào)控不良情緒”的欲望之后，我通過以下活動使學生掌握情緒調(diào)控的具體方法：

活動一：講述沖突找方法。請學生講述自己與他人發(fā)生沖突時的情景，教師引導學生思考，有哪些方法可以避免當時的沖突，并從中找出屬于情緒調(diào)控的方法，教師再進行補充，歸納總結出情緒調(diào)控的方法，即：注意轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法。

活動二：我的情緒我做主。讓學生運用學到的排解不良情緒的方法，解決一些典型的情緒問題。

設計意圖：將來自七年級學生的典型的情緒問題展示出來，激發(fā)學生興趣，引起情感共鳴，有利于落實教學目標。通過學生分析問題與解決問題，突出教學重點。

（五）資源整合，突破難點

我通過環(huán)環(huán)相扣、層層深入的三步來突破難點，升華主題。

第一步：多媒體創(chuàng)設情境：“傾訴苦惱”的網(wǎng)絡日志（朋友只顧開心不顧及自己悲傷）。讓學生充分認識到，喜怒哀樂，要學會關心他人的情緒，學會在適當?shù)膱龊稀⒂煤侠淼姆绞奖磉_情緒；

第二步：播放《傳遞微笑》的公益廣告視頻。通過公益廣告讓學生充分感受到，情緒具有相通性和感染性，傳遞微笑可以傳遞快樂！

第三步：多媒體展示“微笑傳遞，志愿服務”的新聞、圖片材料。讓學生充分領悟到，微笑傳遞、愛在傳遞，美好的情緒、博大的愛意讓社會更美好、更和諧！

設計意圖：通過對教學資源的整合，巧妙的設計問題，引導學生分析、思考問題，使學生提高認識：奉獻會帶來無與倫比的快樂，贈人玫瑰手有余香，我們要積極參與各項公益活動，關愛他人，服務社會，收獲快樂！至此，難點突破，主題升華。

（六）知識梳理，踐行感悟

請學生簡要的回顧知識，教師進行梳理總結。播放《幸福拍手歌》，在歌聲中，將快樂的情緒延續(xù)到課后。教師提出希望，讓學生課后落實行動，為社會的和諧與美好奉獻一份力量。

設計意圖：知識的概括能培養(yǎng)學生的歸納能力，快樂的歌曲讓學生享受學習的樂趣，教師的期盼督促學生課后踐行，最終鞏固教學成果，達到德育目標。

附：板書設計

我的板書以簡明扼要的網(wǎng)絡結構，從整體上呈現(xiàn)本框題的知識要點。

我的感悟：

情緒問題是人們生活中常遇到的現(xiàn)實問題，根據(jù)七年級學生的情緒特點與認知水平，我在教學中使用學生喜聞樂見的形式來創(chuàng)設情境，開展活動，如“面對考試，學生不同的情緒表現(xiàn)”的表演、“青少年情緒沖動釀悲劇”的案例、“傾訴苦惱”的網(wǎng)絡日志等，讓學生產(chǎn)生情感共鳴，心靈受到震撼，道德得以提升，最終實現(xiàn)教學目標。

情緒的調(diào)控教案(篇3)

各位評委、老師：

你們好！

今天我要進行說課的課題是：七年級上冊第三單元第六課《學會調(diào)控情緒》。

一、說教材

1、教材的地位和作用：

七年級上冊是以學生生活與成長的需要來組織和編寫的。共有四個單元，但相對比較獨立。第六課有兩框，本框是在第一框初步認識情緒的基礎上，主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法，保持愉快樂觀的心境，是第六課《做情緒的主人》的教學重點之一。鑒于初一的學生這個年齡階段心理特點：情緒的呈現(xiàn)豐富而強烈、波動性較大、不穩(wěn)定。而情緒品質的培養(yǎng)與他們的意志品質和良好的個人性格等心理品質的形成都密切相關。因而，針對初一學生情緒發(fā)展的這些特點，指導學生正確認識情緒，把握自己情緒的特點，學會合理的發(fā)泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境，保持心理健康、培養(yǎng)健全人格都具有重要意義。

2、教學目標：

依據(jù)新課程標準,結合初一學生認知結構和心理特點，制定了以下教學目標：

（1）、情感態(tài)度、價值觀價值觀：讓學生認識到調(diào)節(jié)情緒的重要性，合理發(fā)泄不良情緒，保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人、關注他人的感受，適時適當?shù)谋磉_個人的情緒。

（2）、過程與方法：以學習材料為載體，組織發(fā)動學生以小組合作形式探討擺脫不良情緒的方法，聯(lián)系實際由小組內(nèi)部探究擴大為全班同學交流合作，師生共同總結調(diào)節(jié)情緒的方法。

（3）、知識與技能：了解青少年時期情緒易于波動，不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理；了解并學會運用調(diào)控情緒的方法。

3、教學重點和難點

（1）、認識情緒可以調(diào)控和需要調(diào)控，是本課的重點。

理由是：初中生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控的特點，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，而這會危害他們的身心健康，知道情緒可以和需要調(diào)控，是自覺調(diào)控情緒的基礎。因此認識情緒可以和需要調(diào)控，便成為本框的重點。

（2）、了解和正確運用調(diào)控情緒的具體方法是本課的難點。

理由是：知道情緒可以調(diào)控，關鍵在于日常生活的運用，而這又為初中生的閱歷水平、思維能力、自控能力所限制，因此引導學生將調(diào)控情緒的具體方法運用到現(xiàn)實的學習生活中就成為本框的難點。

二、說教法

1、啟發(fā)式教學法：目的在于調(diào)動學生的主觀能動性,使學生由被動學習轉為積極探索與主動思維。

2、情景教學法：設置情景，并且運用多媒體教學手段，實現(xiàn)直觀教學、興趣教學。

3、問題教學法：師生問答是課堂教學中常用的方法，重在培養(yǎng)學生的思維能力、總結歸納能力和口頭表達能力，通過問答來啟發(fā)、推動學生的思維活動。

三、說學法

新課程改革注重學生能力的培養(yǎng)，學生是學習的主體，要讓學生能主動積極地學習，選擇方法是很重要的。根據(jù)教材的內(nèi)容和學生年齡特點，我在學法的指導時緊緊圍繞教學目標，突出重點，突破難點，擬將采用以下教學方法：

1、閱讀發(fā)現(xiàn)法：這是學習間接知識的有效方法，教材中某些好材料可以讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結論。

2、合作學習探究法：通過小組同學間的合作，充分發(fā)揮團體合作的精神，讓學生在合作中學習，在合作中成長。

3、歸納總結法：讓學生在問題情景中想方設法解決問題，并及時歸納，形成正確輿論導向，進一步強化道德認知。

四、說教學過程

根據(jù)本課時的教學目標、重難點，我作了如下教學過程的設計：

【導入新課】播放一段歌曲《最近比較煩》

設計意圖：播放學生熟悉的歌曲，從歌曲的內(nèi)容中讓學生初步認識情緒，激發(fā)學生的興趣，引出課題。

【推進新課】

情緒的調(diào)控教案(篇4)

1、感覺的定義

感覺是人腦對直接作用于感覺器官的事物的個別屬性的反映。

2、知覺的定義

知覺是人腦直接作用于感覺器官的客觀事物的整體的反映。

3、感覺與知覺的區(qū)別與聯(lián)系

感覺是人腦對客觀事物的個別屬性的反應，通過感覺可獲得對事物個別屬性的知識，而知覺則是對事物的整體的反應，這種反應不在是孤立的屬性或部分，而是事物的整體。感覺是知覺的成分，是知覺的基礎，知覺是在感覺到基礎之上產(chǎn)生的，感覺到的事物的個別屬性越豐富，對該事物的知覺也就越充實越完整。知覺是感覺的深入，是比感覺較復雜的認識過程。

4、感知覺規(guī)律

感受性及其變化

（1）感覺適應

同一感受器在同一刺激的持續(xù)作用下感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。

“人芝蘭入室，久而不聞其香，入鮑魚之肆，久而不聞其臭”————嗅覺的適應

從明亮的地方走入暗室，最初什么也看不到，相反則會被外面的陽光刺激的睜不開眼————視覺的適應

（2）感覺對比

由于同時產(chǎn)生或前一刻產(chǎn)生的同類感覺的影響而引起的感受性的變化。

感覺對比分為：同時對比、繼時對比。

同時對比：幾個刺激物同時作用于同一感受器產(chǎn)生的感受性的變化。

繼時對比：不同刺激物先后作用于同一感受器產(chǎn)生的感受性的變化。

（3）感覺的相互作用

在一定條件下，幾種不同的感覺發(fā)生作用而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象

（4）聯(lián)覺

一種感覺引起另一種感覺的現(xiàn)象

色覺引起溫度覺

（5）感覺的相互補充

由于某種感覺機能系統(tǒng)受損或喪失，其他感受能力得到提高。

盲人

（6）敏感化

專門從事某種特殊職業(yè)者由于長時間使用某種感覺器官，使相應的感覺能力得到提高。

音樂家、畫家

5、感覺種類

①根據(jù)刺激的來源不同，感覺可以分為：內(nèi)部感覺和外部感覺。

②外部感覺包括：視覺，聽覺，嗅覺與味覺，皮膚感覺。

③內(nèi)部感覺包括：動覺，平衡覺，機體覺。

6、知覺的特性

知覺的選擇性：對象和背景

知覺的整體性：相似的、接近的或相同的、具有良好意識形態(tài)（相似、連續(xù)、對稱）知覺的理解性

知覺的恒常性

7、感知規(guī)律在教學中的應用

按照感知覺規(guī)律進行直觀教學，提高學生的感知效果。

（1）根據(jù)感知的強度律，作用于感覺器官的刺激必須達到一定程度，才能引起清晰地感知覺。因此在教學過程中，無論是板書、掛圖、模型的大小，還是老師講課聲音的高低，都必須適當。

（2）根據(jù)感知覺的組合律，時空上接近和相似的刺激易構成一個整體為人們所知覺。因此，教學內(nèi)容應分段分節(jié)，教師講課應有停頓和間隔，教師板書應注意空間布局的排列順序。

（3）根據(jù)感知覺的差異律，對象與背景間的差異越大，越容易被感知。因此，教師在制作教具、繪制圖表，進行演示實驗以及板書時，就要增加對象與背景間的差別，使學生獲得清晰地印象。

（4）根據(jù)感知覺的理解律，言語知道在理解知覺對象中具有重要作用。因此，在直觀教學過程中，教師必須伴以言語的解釋或說明，把直觀與言語很好地結合起來，讓學生迅速理解感知對象。

（5）根據(jù)感知覺的活動律，活動的對象較之靜止的對象更容易被感知。因此教師在制作和使用道具師，應盡量變靜為動。

（6）根據(jù)感知覺的協(xié)同律，教師盡可能地讓學生多種感官器官協(xié)同參與活動，這樣大大的提高直觀的效果。

8、學生觀察力的發(fā)展與培養(yǎng)

觀察和觀察力觀察是一種有目的、有計劃、比較持久的知覺。

良好的觀察品質有以下幾種：

（1）條理性。

（2）創(chuàng)造性。

（3）敏銳性。

（4）精確性

（5）理解性

（6）復雜性

觀察力是指全面、正確、深入地觀察事物的能力。個人通過長期觀察活動所形成的帶有個性特點的觀察能力，它是一種穩(wěn)定的個性心理特征。

學生觀察力的培養(yǎng)

學生的觀察能力不是天生的而是通過培養(yǎng)訓練，通過他們自己的實踐活動逐步形成和發(fā)展起來的。

教師在培養(yǎng)學生的觀察能力時應從以下幾方面著手。

1．明確觀察的目的任務，激發(fā)學生觀察的興趣。

2．教給學生觀察的方法。

培養(yǎng)學生的觀察力，還應教給學生觀察的方法，在這方面教師應注意以下幾個方面：

（1）教育學生觀察之前，做好必要的知識準備。

（2）要指導學生有計劃，有步驟地觀察。

（3）要引導學生在觀察時善變多思。

（4）要指導學生做好觀察總結。

3．對學生進行觀察訓練，培養(yǎng)良好的觀察品質。

情緒的調(diào)控教案(篇5)

重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

難點：情緒調(diào)節(jié)方法。

形成原因：幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)能力弱。

解決方法：情境創(chuàng)設策略、圖示策略。

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。

2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

材料準備：音樂，匯總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個大班幼兒。

心理準備：幼兒坐成圓形。

一、引題

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)

二、體驗情緒

1、介紹三個小客人。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。)

2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經(jīng)驗。(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗匯總、歸類，并可以時刻提醒幼兒，具有長期性。)

四、歡慶舞(活動在氣氛高潮中結束。)

情緒的調(diào)控教案(篇6)

各位評委、老師，你們好！

今天我要進行說課的課題是：七年級上冊第三單元第六課《學會調(diào)控情緒》。

一、說教材

1、 教材的地位和作用：

七年級上冊是以學生生活與成長的需要來組織和編寫的。共有四個單元，但相對比較獨立。第六課有兩框，本框是在第一框初步認識情緒的基礎上，主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法，保持愉快樂觀的心境，是第六課《做情緒的主人》的教學重點之一。鑒于初一的學生這個年齡階段心理特點：情緒的呈現(xiàn)豐富而強烈、波動性較大、不穩(wěn)定。而情緒品質的培養(yǎng)與他們的意志品質和良好的個人性格等心理品質的形成都密切相關。因而，針對初一學生情緒發(fā)展的這些特點，指導學生正確認識情緒，把握自己情緒的特點，學會合理的發(fā)泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境，保持心理健康、培養(yǎng)健全人格都具有重要意義。

2、 教學目標：

依據(jù)新課程標準,結合初一學生認知結構和心理特點，制定了以下教學目標：

（1）、情感態(tài)度、價值觀價值觀：讓學生認識到調(diào)節(jié)情緒的重要性，合理發(fā)泄不良情緒，保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人、關注他人的感受，適時適當?shù)谋磉_個人的情緒。

（2）、過程與方法：以學習材料為載體，組織發(fā)動學生以小組合作形式探討擺脫不良情緒的方法，聯(lián)系實際由小組內(nèi)部探究擴大為全班同學交流合作，師生共同總結調(diào)節(jié)情緒的方法。

（3）、知識與技能：了解青少年時期情緒易于波動，不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理；了解并學會運用調(diào)控情緒的方法。

3、教學重點和難點

（1）、認識情緒可以調(diào)控和需要調(diào)控，是本課的重點。

理由是：初中生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控的特點，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，而這會危害他們的身心健康，知道情緒可以和需要調(diào)控，是自覺調(diào)控情緒的基礎。因此認識情緒可以和需要調(diào)控，便成為本框的重點。

（2）、了解和正確運用調(diào)控情緒的具體方法是本課的難點。

理由是：知道情緒可以調(diào)控，關鍵在于日常生活的運用，而這又為初中生的閱歷水平、思維能力、自控能力所限制，因此引導學生將調(diào)控情緒的具體方法運用到現(xiàn)實的學習生活中就成為本框的難點。

二、說教法

1、啟發(fā)式教學法：目的在于調(diào)動學生的主觀能動性,使學生由被動學習轉為積極探索與主動思維。

2、情景教學法：設置情景，并且運用多媒體教學手段，實現(xiàn)直觀教學、興趣教學。

3、 問題教學法：師生問答是課堂教學中常用的方法，重在培養(yǎng)學生的思維能力、總結歸納能力和口頭表達能力，通過問答來啟發(fā)、推動學生的思維活動。

三、說學法

新課程改革注重學生能力的培養(yǎng)，學生是學習的主體，要讓學生能主動積極地學習，選擇方法是很重要的。根據(jù)教材的內(nèi)容和學生年齡特點，我在學法的指導時緊緊圍繞教學目標，突出重點，突破難點，擬將采用以下教學方法：

1、閱讀發(fā)現(xiàn)法：這是學習間接知識的有效方法，教材中某些好材料可以讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結論。

2、合作學習探究法：通過小組同學間的合作，充分發(fā)揮團體合作的精神，讓學生在合作中學習，在合作中成長。

3、歸納總結法：讓學生在問題情景中想方設法解決問題，并及時歸納，形成正確輿論導向，進一步強化道德認知。

四、說教學過程

根據(jù)本課時的教學目標、重難點，我作了如下教學過程的設計：

【導入新課】播放一段歌曲《最近比較煩》

設計意圖：播放學生熟悉的歌曲，從歌曲的內(nèi)容中讓學生初步認識情緒，激發(fā)學生的興趣，引出課題。

【推進新課】

（一）要求學生認真閱讀——P64插圖 、P65相關鏈接。學生各抒己見，教師適當組織引導，得出以下結論：情緒是可以調(diào)適的。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

設計意圖：運用學生閱讀發(fā)現(xiàn)法。這主要讓學生自己閱讀、思考、討論、歸納、總結、教師適當引導得出相關結論，以培養(yǎng)學生的閱讀和從書本上學習間接知識的能力、觀察能力和分析歸納能力。突出本框重點并為突破難點起一個穿針引線的作用。

（二）用多媒體展示“徐力殺母事件”，讓學生思考：“徐力殺母是不是有預謀的?”“徐力在什么情況下把他的母親殺害的?”并讓學生指出在他們生活中因情緒而發(fā)生的不愉快的事情。最后師生共同總結不良情緒給我們帶來的不良后果。

設計意圖：通過事例分析，讓學生了解青少年的情緒特點：豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控。青少年的不良情緒危害性很大，因此青少年的情緒需要合理地調(diào)控。

（三）用多媒體展示兩則案例，讓學生分組討論，讓他們“根據(jù)自己的情緒體驗，幫小主人公想辦法、出主意，使他們能走出情緒的低谷”，讓學生總結調(diào)控情緒的具體方法。此外，再列舉一些事例讓學生分析分別是用了什么方法調(diào)控情緒。

設計意圖：讓學生通過自主合作探究交流的方式和對案例的分析，歸納總結調(diào)控情緒的具體方法有：注意轉移法、合理發(fā)泄法和理智控制法，再通過案例進一步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。這里重在把本課知識納入已有的知識系統(tǒng)中，加強知識之間的聯(lián)系，體現(xiàn)理論與實踐相結合的原則，實現(xiàn)突破難點，掌握調(diào)控情緒的方法，達到本堂課教學目標。

（四）多媒體展示67頁的案例，并思考“薛陽當時的情緒表達是否合適?”“你能想象當時李曄的心情嗎？”“情緒的表達是否只是自己的事情？”

設計意圖：通過這個事例讓學生明白在表達自己喜怒哀樂的同時，還要注意關心幫助他人、緩解他人的不良情緒，考慮到他人的感受。

（五）播放《幸福拍手歌》結束本課

設計意圖：在本課的最后，用歌曲來把學生的情緒調(diào)動起來。

五、板書設計

（一）學會調(diào)控情緒

1.情緒是可以調(diào)適的

2.排解不良情緒yjS21.CoM

(1)情緒需要調(diào)控

(2)調(diào)節(jié)情緒的有效方法:注意轉移法、 合理發(fā)泄法、理智控制法

3.喜怒哀樂，不忘關心他人

總之，本節(jié)課根據(jù)新課改理念和初一學生的心理特征，以認知發(fā)展為主線，情意發(fā)展為內(nèi)容，交往互動為呈現(xiàn)形式，立足于學生的“學”，以學法為重心，放手讓學生自主合作探索學習，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。

情緒的調(diào)控教案(篇7)

情緒氣象臺

活動目標：

1、認識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產(chǎn)生不同的情緒。

2、認識積極情緒和消極情緒對人自身的影響。

3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。

活動準備

1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂

2、情緒大轉盤每人一份

3、來自學生的一段錄像

4、《幸福拍手歌》

5、多媒體課件

活動過程：

課前交流

1、老師送給同學們?nèi)湓捵鳛槎Y物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己說：我很棒！第二句話送給旁邊的小伙伴：你真得很棒。一起來真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學：我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時候有什么感覺呢？被同伴夸的時候感覺如何呢？（緊張、難為情、高興）

2、導入輔導內(nèi)容：面對不同的情境，不同的事情，我們會產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起去體驗情緒，去揭開情緒的神秘面紗。 ???

（一）音樂進入情境

1、先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

2、聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?/p>

小結：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過一個游戲來體驗一下情緒的變化。 ????

（二）“抓手指”體驗情緒

1、這個游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學圍成一個圓圈，老師講一段話，這段話里說到“情緒”這兩個字。當我說到“情緒”這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。

2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗？ ?

（三）利用“情緒氣象臺”回憶情緒

1、剛才短短的兩分鐘，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒，那都是在什么情況下產(chǎn)生的呢？如果請你用一種顏色來代表這種情緒的話，你認為它是什么情緒呢？下面就請同學們在氣象臺上寫上你曾經(jīng)有過的比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想，當什么情況時，你會產(chǎn)生這樣的情緒？（學生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗）

2、交流：同學們情緒的氣象臺上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒？（學生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）

3、師小結：

看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不，大剛就與同學發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！

（四）看錄像，明確不良情緒

1、放錄像（講述的是大剛同學由于其他同學認為他玩游戲經(jīng)常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）

2、大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？

3、大剛有沒有控制好自己的情緒？

4、如果你是大剛，你會如何控制自己的情緒？

（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法

1、是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，轉移自己的注意力，有時候事情并沒有我們想象得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進行討論，幫他們出出主意，你們認為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然后可以給自己想的方法取個名字。

（1）小強做數(shù)學遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。

（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。

（3） 撫養(yǎng)小蓓長大的奶奶去世了，她悲痛萬分。

（4）爸爸本來說好這個雙休日要帶我出去玩，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。

交流：學生說說自己的方法，可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學生的說法靈活歸納總結消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己（二）注意力轉移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步（三）合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌、打打球

（六）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒

1、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達出來，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會怎么做？假如感到憤怒的話，你會怎么做？假如感到傷心的話，你會怎么做？同學們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。

2、學生自己創(chuàng)作，隨著音樂一起唱。

（七）活動總結

教師寄語：希望同學們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。

情緒的調(diào)控教案(篇8)

一、說教材

《憤怒情緒的調(diào)控》選自中國勞動社會保障出版社《心理健康教育讀本》第二版第四單元第二節(jié)，本單元的主題是“駕馭情緒”，寓意在本章教學中指導中職學生在今后的學習和工作中，要學會調(diào)整心態(tài)，控制情緒，樹立和諧的生活理念。

通過本節(jié)的學習讓學生了解到情緒與我們的態(tài)度有關，情緒對個人行為和生活的重要性，進而更好地掌握調(diào)控情緒的具體方法。技校生要想適應時代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學會調(diào)控自己的情緒，因此本課處于十分關鍵的地位。

（1）、教學目標

1）、認知目標:了解中職生情緒易于波動，不穩(wěn)定的特點，知道調(diào)控情緒的有效方法。

2)、能力目標：形成自我控制情緒的能力，能夠較理智的調(diào)控自己的情緒。

3）、德育目標：懂得調(diào)控自己的情緒對個人和生活的重要性。

（2）、教學重點難點及確立依據(jù)

1）、重點：自我調(diào)控情緒的方法。

確立依據(jù)：中職生隨著學習環(huán)境的變化及就業(yè)壓力等原因，情緒易于波動。因此,讓學生掌握調(diào)控情緒的具體方法就顯得尤為重要。

2）、難點：面對情緒激怒，如何控制憤怒的爆發(fā)。

確立依據(jù)：由于現(xiàn)在的學生絕大多數(shù)都是獨生子女，以自我為中心的現(xiàn)象特別嚴重，很少去關注周圍人的感受。因此通過教學喚醒他們換位思考、關心他人的意識。

二、學情分析

本教材適用對象為技工學校一年級的學生，這個年齡段的學生正處在人生觀、價值觀形成的關鍵時期。技校生的心理還很不成熟，情緒具有沖動性、不穩(wěn)定性、難自控等特點，需要教師及時引導學生培養(yǎng)積極情緒。同時，學生自身也渴望掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關系，愉快、健康的學習和生活。

三、說教法、學法

（1）、教法：主要按照任務驅動的方法設計教學。

本節(jié)課結合教學主線，安排教法為：

情境引入法——案例分析法——認知點撥法——活動體驗法

（2）、學法:學生分組自主探究法、活動體驗法。

探索、發(fā)現(xiàn)（引發(fā)情緒的原因及癥狀）——討論、思考(情緒發(fā)作的危害)——體驗、內(nèi)化（如何避免和轉化情緒）

四、說教學手段

本課全程使用多媒體輔助教學。板書設計使用常規(guī)教學手段。

五、說學時安排

本節(jié)課用時1課時，具體分配如下：

（1）第一環(huán)節(jié)：創(chuàng)設情境探索發(fā)現(xiàn)，用時12分鐘。

（2）第二環(huán)節(jié)：案例剖析、討論思考，用時20分鐘。

（3）第三環(huán)節(jié)：體驗內(nèi)化、認知點撥，用時13分鐘。

六、說教學程序

第一個環(huán)節(jié);創(chuàng)設情境、探索發(fā)現(xiàn)

（1）、教師導語：

我們每個人在生活中都需要與人溝通交流，受環(huán)境影響也好，與人起爭執(zhí)也罷，總會引起情緒的波動；月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，但并不意味著我們是情緒的奴隸。如果說情緒是奔騰的“洪水”，那憤怒就是驚天駭浪，我們要筑起一道堅固的“閘門”——理智，來控制這洪水駭浪。

本環(huán)節(jié)設計意圖:讓學生明白憤怒和個人態(tài)度有關，通過對憤怒給人身帶來的危害的認識，明白控制憤怒的必要性。

1）課前感悟

教師展示課前準備的圖片（1）、圖片（2）、圖片（3）、圖片（4)，提出要學生思考的問題，創(chuàng)設情境引入新課：

提出問題：生活中你遇到過類似的情景嗎？

圖片1、被老師誤以為在上課傳紙條或其他小動作，結果被老師臭訓一頓！

圖片2、你臉上長了小“痘痘”，經(jīng)常被同伴冷落和嘲笑！圖片3、當你放學回到家里，發(fā)現(xiàn)媽媽在偷偷翻看你的日記。圖片4、你被學校的小混混索要錢財，還經(jīng)常被揍！圖片5、當你與同學發(fā)生矛盾口舌相戰(zhàn)通過上述情境的描繪，你認為會產(chǎn)生的后果是:憤怒！第二環(huán)節(jié)、案例剖析、討論思考

教師導語：通過學生探討、思考，加深了對憤怒的認識，本環(huán)節(jié)將引導同學們對身邊發(fā)生的憤怒事例的剖析、思考，分組交流、討論，教師加以引導，試總結出憤怒情緒的爆發(fā)將給自身帶來哪些危害，為下一環(huán)節(jié)同學們學習控制憤怒的方法的積極性埋下伏筆。

本環(huán)節(jié)設計意圖:把同學們搜集的典型憤怒案例展示出來，激發(fā)學習興趣，產(chǎn)生情感共鳴，有利于落實教學目標，通過學生分析問題解決問題，突出教學重點。

提出問題:不受控制的憤怒會產(chǎn)生什么后果呢？

教師舉例：《三國演義》中諸葛亮三氣周瑜，周瑜在惱恨暴怒之下，口吐而亡。生活中也不乏這樣的悲劇，所謂“一碗飯?zhí)畈伙柖亲?，一口氣能把人撐死”?/p>

通過學生舉例-思考，教師歸納得到：

1、發(fā)怒有害于身體健康

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“怒傷肝”就是最好的例證。

2、經(jīng)常發(fā)怒使人變丑

（1）、經(jīng)常發(fā)怒誘發(fā)蕁麻疹、牛皮癬、濕疹和過敏性皮炎等皮膚病。

（2）、憂慮、急躁、暴怒等情緒還可使面部產(chǎn)生色素沉著，并使痤瘡加重。

3、喜怒無常使人際關系緊張

4、怒火中燒有時會傷害他人，甚至違法犯罪。

教師示例：從而總結出：憤怒是一把雙刃劍，既傷害他人，又傷害自己。引導學生：同學們，你還能列舉出憤怒給身體帶來傷害的例子嗎？

第三環(huán)節(jié)：體驗內(nèi)化、認知點撥

教師導語：通過上兩個環(huán)節(jié)的學習，同學們已經(jīng)認識到憤怒的宣泄害人害己，迫切需要得到控制情緒的方法，本環(huán)節(jié)將通過學生小活動、小辯論的形式開展教學，讓學生在新穎、快樂的活動中“學中樂、學中思、學中悟”，通過學習把知識的認可內(nèi)化為自己的生活體驗。

本環(huán)節(jié)設計意圖:設置小活動、小辯論，引導學生進入生活體驗活動使學生主動思考、切身體驗，達到教學來自于生活，教學效果反饋于生活。

體驗活動1、教師展示準備好的小紙條，每個小紙條上面有一個生活中的小煩惱，每次一個同學抽取紙條，同組的同學群策群力、討論交流尋找解決辦法。

體驗活動2、對小組提供的控制憤怒的方法，以小組為單位，兩組間展開辯論，其他同學擔任評委，大家形成的最終意見由教師做好點評。

教師提出問題1：當別人把你激怒時，你怎么辦？(1）閉嘴。 (2)不做肢體動作。 (3)深吸氣，情緒平靜

(4)覺得自己無法控制脾氣，可以選擇離開現(xiàn)場，教師提出問題2,、離開現(xiàn)場后如何調(diào)適憤怒情緒？

1）、轉移注意力

2）、合理宣泄

3）、理智控制

4）、智能ABC。

展示圖片1、轉移注意力

1、改變注意焦點，分散注意力。 2、做自己平時最感興趣的事情。 3、改變環(huán)境

展示圖片2、合理宣泄法

說：笑：哭：動：洗：寫：

展示圖片3、理智控制

A、自我暗示

B、自我激勵

C、心理換位

展示圖片4、智能ABC細菌侵蝕——發(fā)燒咳嗽——臥床不起

利用達爾文名言總結：人要是發(fā)脾氣，就等于在人類進步的階梯上倒退了一步。

第四環(huán)節(jié)：知識梳理、踐行感悟教師做課堂概括總結

學生自評質疑：通過本節(jié)課的學習，

1、你最大的收獲是什么？

2、你覺得本節(jié)課中還有哪些問題沒搞清楚？

3、你又發(fā)現(xiàn)了什么新問題？

學生簡要的回顧知識,教師進行梳理總結。

本環(huán)節(jié)設計意圖:知識的概括有利于培養(yǎng)學生的歸納能力,培養(yǎng)學習反思的習慣。

本節(jié)課教師結語：技校生要想適應時代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學會調(diào)控自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關系，愉快、健康的學習和生活。

七、板書設計

憤怒情緒的調(diào)控

1、憤怒失控的危害憤怒調(diào)控的方法

（1）怒傷肝，傷害身體（2）憤怒誘發(fā)皮膚炎癥（3）憤怒損害人際關系（4）憤怒可能激發(fā)犯罪

（1）轉移注意力（2）合理發(fā)泄（3）理智控制（4)智能ABC

八、布置作業(yè)

周末在家里開一個小小家庭會議，你就是小主持人，把本節(jié)課的學習成果展示給家人，我們都為和諧幸福的家庭盡一份力。

九、說教學感想

通過對本節(jié)的教學，和學生一起學習憤怒爆發(fā)給生活帶來的危害及控制憤怒情緒的方法，對自己心理健康也是一次再教育。課堂教學中運用了多種教學方法，目的在于充分調(diào)動學生這一主體的積極性，本節(jié)課圓滿完成了預設的教學任務；但對于實現(xiàn)“雙高效課堂”，作為老師還有很多需要學習提高，我今后將繼續(xù)改進教學方法，優(yōu)化課堂效果。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《情緒的調(diào)控教案精華》一文，希望能解決您找不到幼兒園教案時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了情緒調(diào)控教案專題，希望您能喜歡！