心理拓展活動(dòng)總結(jié)十三篇

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心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇1)

開展未成年人心理夏令營(yíng)，是針對(duì)兒童身心發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)的一種好方法。以“放飛夢(mèng)想，拓展心靈”為主題，讓孩子們?cè)谳p松愉快的環(huán)境中，學(xué)會(huì)了許多在平時(shí)課堂上面學(xué)不到的知識(shí)，鍛煉了自己各方面的能力。

雖然夏令營(yíng)只持續(xù)了兩天，但孩子們說他們收獲了很多。許多孩子都在自己的心得體會(huì)中寫道：“我真的很高興”。

我們似乎還能感受到他們的快樂心情。第一天早上，在“認(rèn)識(shí)你真好”活動(dòng)中，通過讓孩子們?nèi)ズ桶嗉?jí)里其他的孩子握手，讓他們學(xué)會(huì)了如何去交朋友，如何與朋友友好相處，學(xué)會(huì)欣賞他人，關(guān)心他人。下午的“我們是一家人”活動(dòng)中，孩子們按要求分別組成六個(gè)小隊(duì)伍，還要有屬于自己隊(duì)伍的隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)標(biāo)還有口號(hào)。

這是為了進(jìn)一步鍛煉孩子們的交際能力。第二天早上，在“我的未來不是夢(mèng)”活動(dòng)中，孩子們將前一天所畫的“現(xiàn)在的我”與“未來的我”展示出來，然后分別做了自我介紹，并且和其他小朋友介紹了自己的夢(mèng)想，在這樣的互動(dòng)交流中，孩子們鍛煉了自己上臺(tái)的膽量和語(yǔ)言表達(dá)能力，并且從中體會(huì)到了自信，感恩以及責(zé)任的意義。最后一個(gè)下午，孩子們組成的六個(gè)隊(duì)伍分別表演了自己精心準(zhǔn)備的情景劇，然后讓大家來投票，這些也讓孩子們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)友愛的力量，增強(qiáng)了自信心。

通過這幾天的鍛煉，孩子們真的長(zhǎng)大了！例如：二年級(jí)的鄒騰鑫是一個(gè)非常膽小的男生，從來不敢在課堂上發(fā)言，但在活動(dòng)中，他竟然大膽舉手發(fā)言了，連他自己也覺得難以相信。

在這短短兩天當(dāng)中，他們經(jīng)歷了太多的“第一次”！

夏令營(yíng)結(jié)束了,但是它留給孩子們的影響也許剛剛開始，特別是要把在活動(dòng)中形成的好思想、好傳統(tǒng)、好精神帶到今后的學(xué)習(xí)和生活中去，為成為四好少年而不懈努力！我希望他們能在未來社會(huì)規(guī)模最大、實(shí)踐最長(zhǎng)的實(shí)習(xí)基地里健康快樂地成長(zhǎng)。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇2)

2016心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2016心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2016心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

為期一個(gè)月的拓展活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一個(gè)月來，我在各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的熱心支持和幫助下，我認(rèn)真做好了筆記，并在各位教師的指導(dǎo)下，積極參與了各項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，并順利通過了此次全面而有意義的培訓(xùn)活動(dòng)。

本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)為是我們這個(gè)學(xué)校非常有意義的一次拓展訓(xùn)練的一個(gè)重要的方面，在訓(xùn)練前，我們認(rèn)真閱讀了每個(gè)人的訓(xùn)練計(jì)劃，確定每個(gè)人的項(xiàng)目，在訓(xùn)練過程中，我們都能很快的適應(yīng)，并按照要求完成每個(gè)環(huán)節(jié)的任務(wù)；在訓(xùn)練過程中，每個(gè)隊(duì)員都能服從安排，互相信任，互相幫助，團(tuán)結(jié)一心，在訓(xùn)練中沒有一個(gè)人出現(xiàn)過任何違規(guī)的事情，這是在訓(xùn)練結(jié)束后，我們都感到很高興。

通過本次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深刻的體會(huì)到了集體的力量，集體的堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)是我在這次拓展活動(dòng)中最深的體會(huì)。我相信，它將使我在日后的工作中受益非淺。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇3)

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神

：一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義而是相互幫助與協(xié)作就如游戲中過“勝利墻”一樣4米2筆直的木板墻近三個(gè)人高沒有任何工具當(dāng)時(shí)我就想著過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是在全體隊(duì)員的密切配合下肩并著肩、：沒有完美的個(gè)體只有完美的集體只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)

二、樹立合作意識(shí)合理分配資源

“智力電網(wǎng)”、理智地分析全面、

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

團(tuán)隊(duì)精神和整體互助意識(shí)

我相信每個(gè)人都或多或少地從擴(kuò)張中得到靈感，

大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會(huì)普遍關(guān)注的問題對(duì)此我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格保持心理健康樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)

12月11日以“我自信、我快樂、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會(huì)承辦心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場(chǎng)**活動(dòng)

在協(xié)會(huì)成員的共同努力下，活動(dòng)順利進(jìn)行

一、活動(dòng)目的

通過本次活動(dòng)提高20**

2、 時(shí)間：12月11日（星期日）下午3:00

3、 地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)

4、 參與者：來自不同班級(jí)的35名學(xué)生和康尼心理協(xié)會(huì)的成員

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1主題：我自信，我快樂，我長(zhǎng)大了，我適應(yīng)了

2活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展、教育、開放和自主

3．活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng)準(zhǔn)備好秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可各班自備）、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支

4．活動(dòng)流程：

（一）.“松鼠大樹”游戲

游戲規(guī)則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊(duì)手拉手的是大樹臂彎里的是松鼠當(dāng)叫“松鼠”時(shí)大樹尋找新的松鼠叫“大樹”時(shí)松鼠尋找新的大樹犯規(guī)、

節(jié)目臺(tái)上的人和伙伴一起合作歌曲沒有靦腆沒有害怕有的只是熱情快樂下面的人沒有嘲笑面帶笑容輕聲“合唱”揮舞著隊(duì)旗給他們加油鼓勁……

、展現(xiàn)自我生活本來就是一個(gè)大的舞臺(tái)每一個(gè)人都是上面的舞者我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂展現(xiàn)自信

游戲“松鼠與大樹”

（二）.“棒打薄情郎”

（不能重復(fù)）如果叫不出來就受當(dāng)頭一棒然后由他執(zhí)棒如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒并由他執(zhí)棒（如本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前這個(gè)時(shí)候執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推直到大家熟悉相互的姓名為止

情感、行為與人際關(guān)系

（三）.“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

、交流、觀賞、幫忙…………成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考有人擅長(zhǎng)幽默有人擅長(zhǎng)藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足

！同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生的榮辱感，有助于他們?cè)谧约旱恼n堂上展現(xiàn)自我，凝聚班級(jí)

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

（四）.拍照留念

5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在大家歡快的面龐上我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲——照全家福洋溢著笑容調(diào)著最合適的位置在最后的“茄子”聲中我們記住了今天這開心的時(shí)刻??！

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇4)

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，我校于xx月xx日上午，開展了以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”為主題的大型心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)主題是“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展”。通過本次活動(dòng)，讓我們受益匪淺，收獲很多，對(duì)心理素質(zhì)拓展有了一定的了解，對(duì)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中存在的問題也有了一定的認(rèn)識(shí)。

一、活動(dòng)目的

為促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，提高心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命意義的認(rèn)知。學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展的目的是為了更好地提高學(xué)生心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)和精神世界更加協(xié)調(diào)、健康地成長(zhǎng)。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們要求學(xué)生在集體活動(dòng)時(shí)能積極參與，敢于發(fā)言，樂于發(fā)言。通過本次活動(dòng)，使大大激發(fā)了廣大師生參與活動(dòng)的積極性，為了更好的完善我校的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展，我校開展了“心理素質(zhì)拓展”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1、以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感受心理健康”為主題的大型拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

三、活動(dòng)過程

一）、活動(dòng)開始

在活動(dòng)的開始階段，為了讓學(xué)生更深層次地了解“學(xué)會(huì)了”，了解心理健康的重要性，讓他們更了解自己，更了解自己，更知道自己的行為是有著怎樣的存在。通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生更加深刻地了解自己，更認(rèn)識(shí)自己。

二）、活動(dòng)開始

在活動(dòng)的第五項(xiàng)：“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”活動(dòng)中，我們學(xué)校的同學(xué)們用自己稚嫩、嫻熟的心理知識(shí)、科學(xué)的方法和智慧，把這次拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與我校的實(shí)際情況相結(jié)合，使得活動(dòng)更加的有實(shí)際好處。

三）、活動(dòng)結(jié)束

在這次活動(dòng)中，我們學(xué)生積極配合，認(rèn)真完成了本次拓展訓(xùn)練，在活動(dòng)過程中，學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感得到了充分的體現(xiàn)和發(fā)展。

通過本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信心和勇敢，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，同學(xué)彼此之間更加了解，學(xué)生們?cè)谶@樣的活動(dòng)中得到了鍛煉。在活動(dòng)中，大家相互幫助、相互關(guān)愛，在集體榮譽(yù)面前，同學(xué)們也都能夠勇敢地表現(xiàn)，展現(xiàn)了他們的風(fēng)采。這是一次非常難得的參加活動(dòng)，也是對(duì)我們心靈的一次洗滌，更是我們心靈的一次凈化。

總之，本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使學(xué)生的心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步的完善，心理素質(zhì)有了更全面更深刻的認(rèn)識(shí)。同時(shí)也使學(xué)生的心理素質(zhì)更加健康地發(fā)展。我們將在今后的工作中繼續(xù)努力，不斷開拓創(chuàng)新，不斷總結(jié)，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇5)

為了拓展我們大學(xué)生的心理素質(zhì)，提升我院同學(xué)的心理素質(zhì)。我院于xx月xx日在教師會(huì)議室開展了心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

活動(dòng)開展以“心理素質(zhì)拓展”為主題，以心理拓展訓(xùn)練為載體，以心理素質(zhì)拓展為目的，通過“拓展訓(xùn)練”使我院學(xué)生在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中得到了一次又一次的鍛煉，同時(shí)也讓大家認(rèn)識(shí)到了“心有多大，舞臺(tái)就有多大”的含義，也讓大家更加深刻了解自己的特點(diǎn)以及存在的問題，以及對(duì)于心理素質(zhì)拓展的期待。

活動(dòng)中，我院的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為以下三個(gè)階段：第一階段：“拓展訓(xùn)練”，第二階段：“信任背摔”。通過此項(xiàng)活動(dòng)，讓大家在心里樹立起一個(gè)“相信自己，挑戰(zhàn)自我”的自信心。從而在自己的人身體能得到滿足以后，再一次挑戰(zhàn)自己；從自信的“背摔”中學(xué)會(huì)信任與包容，這一點(diǎn)，也許對(duì)于我們來說，也許是一種心理上的滿足，是一種人生的成功。

第二階段：“信任背摔”，通過此項(xiàng)活動(dòng)，使得我們更加了解自己的特點(diǎn)以及缺點(diǎn)，從而在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了在困難面前更加坦然的去應(yīng)對(duì)。在信任背摔中的每個(gè)過程中，每個(gè)人都會(huì)得到一些感悟，在信任的背摔中，我們學(xué)會(huì)了信任，學(xué)會(huì)了溝通。

通過這次活動(dòng)，我們深深地領(lǐng)悟，心靈受到了震撼，靈魂得到了凈化，使自己更清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有積極的心態(tài)，才能取得良好的成績(jī)，并使團(tuán)隊(duì)精神、責(zé)任心、奉獻(xiàn)意識(shí)發(fā)揮其最大作用；只有懷有積極的心態(tài)，才能運(yùn)用正確的方法，找到正確的方向，進(jìn)而取得良好的效果。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

為了拓展我們的視野，增進(jìn)同學(xué)之間的相互交流與合作，營(yíng)造積極、活躍、清晰的團(tuán)隊(duì)氛圍，提高我院大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)我們大學(xué)生的全面發(fā)展，我院舉辦了“拓展訓(xùn)練”心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

本次活動(dòng)由我院心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)于xx月xx日下午1：30在院學(xué)生會(huì)門口集合，參加本次活動(dòng)。

本次活動(dòng)的主題是“相信自己，挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)自我”，由院、心理素質(zhì)拓展中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練于xx月xx日開展，本次活動(dòng)由心理素質(zhì)拓展中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展中心主要負(fù)責(zé)人擔(dān)任。

活動(dòng)中，每一個(gè)參與人員的精彩表演都給予我深深的感動(dòng)與鼓舞，每一位參與人員都在活動(dòng)中不斷得到鍛煉，逐步完成自我，在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，提高自己的心理素質(zhì)。

1、本次活動(dòng)中，心理素質(zhì)拓展中心的老師為我們分配了一名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)心理素質(zhì)拓展中心的日常運(yùn)行工作。老師主要為我們講解了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性以及如何做好團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。

2、本次活動(dòng)中，心理素質(zhì)拓展中心老師為我們講解了如何做好自己的工作和如何提高自己的心理調(diào)節(jié)能力，以及如何在工作和生活中去處理人際關(guān)系。

通過本次活動(dòng)，不僅使同學(xué)們學(xué)會(huì)了自信，也使自己更加熱愛工作。

通過此次活動(dòng)，不僅加強(qiáng)了同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，同時(shí)也促進(jìn)了同學(xué)們之間的合作。

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)是由班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行第二項(xiàng)目的團(tuán)體活動(dòng)——心理素質(zhì)拓展。這項(xiàng)任務(wù)是為了讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的意義和作用，讓大家在活動(dòng)中感受團(tuán)隊(duì)的力量，感受成功，感受成功的喜悅。

這項(xiàng)任務(wù)中我們要做到“心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”的目的是通過這一項(xiàng)目的拓展，讓我們的身心得到更大的滿足。同時(shí)也讓我們對(duì)自己的心態(tài)有了更大的認(rèn)識(shí)。這次活動(dòng)是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里進(jìn)行的，每個(gè)人的任務(wù)都很小，但這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都是積極投入的，都希望為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取最好的結(jié)果。

這項(xiàng)活動(dòng)，我們的任務(wù)是挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)自己是一種快樂，也是一種幸福，我們都在一

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇6)

心存你我協(xié)力共進(jìn)

華中科技大學(xué)武昌分校

新法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)心理發(fā)展活動(dòng)

策劃書主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

2012年9月5日

活動(dòng)背景：2012新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)吸納了新的成員與新的力量，來自不同地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個(gè)整體團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)意義：通過一系列有趣味性的活動(dòng)，使學(xué)生會(huì)新晉成員首先感受到學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的和諧與溫暖，同時(shí)使各部門在活動(dòng)中增進(jìn)了解增進(jìn)友誼，也使學(xué)生會(huì)新晉成員形成一個(gè)彼此信任彼此合作的團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)主題：心存你我協(xié)力共進(jìn)

活動(dòng)單位：承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)員會(huì)

承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

參加人員：新聞與法律學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員

時(shí)間：2013年4月2日12:30-13:45

活動(dòng)地點(diǎn)：十一棟前草坪

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

人員邀請(qǐng)：a.邀請(qǐng)亞團(tuán)委吳主任和主席團(tuán)成員參加活動(dòng)

b.確定主持人。

器材準(zhǔn)備：乒乓球拍和乒乓球、一根繩子、一副撲克牌。

（2）進(jìn)行活動(dòng)：

（1） 12:20，紀(jì)檢部門清點(diǎn)各部門人數(shù)并備案

（2） 12時(shí)30分，活動(dòng)正式啟動(dòng)，分為以下四個(gè)項(xiàng)目：

項(xiàng)目1.福爾摩斯

參與人員：每部門隨機(jī)選出男女部員各一人

游戲規(guī)則：讓隊(duì)員們結(jié)對(duì)。每人仔細(xì)**自己的搭檔一分鐘。

一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。每個(gè)人都會(huì)做出五種外觀變化，這些變化可以是細(xì)微的，也可以是一目了然的。讓搭檔們?cè)俅蜗嗷ビ^察，依次說出對(duì)方都做了哪些改變。

這個(gè)游戲的目的是增進(jìn)部門成員之間的了解和友誼。

游戲要求：分別由部長(zhǎng)在3張a、三張2、兩張3組成的牌堆中抽取一張牌，按牌面順序組成三組，每次一組的進(jìn)行活動(dòng)

限時(shí)3分鐘，每正確說出一處改變記1分，時(shí)間到后停止，讓出場(chǎng)地由下一組進(jìn)行

項(xiàng)目2.運(yùn)球游戲

參賽人員：每個(gè)部門為一組，2人一隊(duì)，隔運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面對(duì)面站立。一個(gè)隊(duì)員手拿乒乓球拍運(yùn)球到對(duì)面。依次接力。乒乓球掉落一次，回到球員的起點(diǎn)重新開始。最先運(yùn)完球的部門獲勝。

游戲的目的是培養(yǎng)各部門成員之間的合作能力。

游戲要求：提前準(zhǔn)備道具，確保游戲的參與。

項(xiàng)目3.兩熊賽蜜

參與人員：每部門3人

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動(dòng)作，沒有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。

游戲的目的是測(cè)試部門成員的反應(yīng)能力，使他們更好地參與其中。

游戲要求：保證游戲的參與，努力使各部門的成員都能有效的加入。

項(xiàng)目4.拔河

參與人員：以主席團(tuán)成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊(duì)伍，隊(duì)長(zhǎng)由各主席（書記）兼任。

游戲規(guī)則：主席團(tuán)成員從牌堆中抽出一張牌，根據(jù)套牌的不同分為兩組和一個(gè)自由隊(duì)

兩組進(jìn)行比賽并決出兩只隊(duì)伍進(jìn)入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)自由選擇紅黑一個(gè)花色，第一輪晉級(jí)的兩支隊(duì)伍抽到與自由隊(duì)花色相同的需要與自由隊(duì)對(duì)決，剩下一隊(duì)為新自由隊(duì)，新自由隊(duì)最后與第二輪的勝利隊(duì)伍對(duì)決，決出當(dāng)天的優(yōu)勝隊(duì)伍。

本次比賽的目的是增進(jìn)部門之間的友誼和部門與主席團(tuán)之間的合作

游戲要求：在游戲進(jìn)行中，主持人要注意維護(hù)秩序，防止意外發(fā)生。

總結(jié)：1.由特邀嘉賓發(fā)表對(duì)此次活動(dòng)的評(píng)價(jià)。

2.人員到勤率、活動(dòng)中各部門表現(xiàn)將計(jì)入檔案，作為學(xué)年末部門評(píng)優(yōu)的參賽數(shù)據(jù)。

3.對(duì)于優(yōu)勝部門授予獎(jiǎng)狀。

新聞與法律學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

新法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)體育部

2013年3月22日

附錄：1.活動(dòng)預(yù)算：

（1）橫幅一條：35元

（2）1號(hào)電池四節(jié)：4元

2.游戲三配套短文：

黑熊和棕熊的故事

在森林里，有一只黑熊和一只棕熊。他們是好朋友。黑熊和棕熊都喜歡喝蜂蜜，而且它們的蜜蜂數(shù)量差不多。有一天，他們決定進(jìn)行一場(chǎng)比賽，看看哪只黑熊或棕熊收集的蜂蜜最多、最好。

黑熊和棕熊采蜜的方式不同。

黑熊認(rèn)為，收集蜂蜜的數(shù)量取決于收集蜂蜜的次數(shù)。而棕熊卻把重心放在提升收集蜂蜜的技術(shù)上，并且了解了蜜蜂的作息時(shí)間問題，就這樣每天只需用固定的時(shí)間便收集了最佳的蜂蜜，并且和蜜蜂相處得更友好。

幾個(gè)月后，黑熊的蜂蜜含量還不到棕熊的一半。雖然黑熊有更多的蜜蜂，而且每個(gè)月收集10%的蜂蜜，但是收集的蜂蜜不如棕熊。

問題出在**？同樣的蜜蜂，同樣的收集蜂蜜，黑熊側(cè)重于數(shù)量，只追求收集蜂蜜的次數(shù)而忽視了質(zhì)量，不注意收集蜂蜜的技巧和規(guī)律性，這樣只會(huì)事倍功半。棕熊專注于蜜蜂的習(xí)性和采蜜技巧。

顯然，通過提高質(zhì)量更容易達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

三?？偡謽?biāo)準(zhǔn)：第一環(huán)節(jié)得分+（第二環(huán)節(jié)50小時(shí)）+第三環(huán)節(jié)得分+第四環(huán)節(jié)得分。

（其中：在第三個(gè)環(huán)節(jié)，除每組剩余人數(shù)最多的隊(duì)伍外，其他部門得1分；四環(huán)節(jié)，每隊(duì)贏一次，組成部門得1分）

1.橫幅一條7.20元

2鐵山武1號(hào)電池4節(jié)，21.0元

三。兩個(gè)乒乓球拍+5個(gè)乒乓球，67.0元

共計(jì)95.20元

1.各部門考勤：

宣傳部一人請(qǐng)假，其他部門都到了。

2.各部門最終得分：

文藝部：8+（50－41.5）+1+2＝19.5

辦公室：8+（50-22）+2+0=38

女生部：4+（50－30）+2+1＝27

體育部：5+（50-18）+1+1=39

宣傳部：5+（50-29）+1+0=27

學(xué)部：5+（50-58.9）+2+3=1.1

外聯(lián)部：9+（50-18）+1+3=45

權(quán)益紀(jì)檢部門：8+（50-52）+1+1=8

存在的問題：

1.申請(qǐng)流程存在問題：

該活動(dòng)的申請(qǐng)過程中存在許多問題。因?yàn)槭巧蠈W(xué)期延后的老活動(dòng)，所以我們部門并沒有按照正規(guī)的流程，先報(bào)主席團(tuán)申請(qǐng)，再由主席團(tuán)與吳導(dǎo)共同審批。導(dǎo)致后來除我們作為承辦單位之外，其他部門以及主席團(tuán)還有吳導(dǎo)都對(duì)此次活動(dòng)一知半解，給活動(dòng)的順利開展造成了一些困難，同時(shí)也給主席團(tuán)與吳導(dǎo)的工作造成了一定的干擾，策劃沒有正常的上報(bào)，也導(dǎo)致了預(yù)算的審批與報(bào)銷工作中的困難。

在今后的申請(qǐng)過程中，我們將嚴(yán)格按照正常程序做好申請(qǐng)和通知工作。

2.人員分配與調(diào)度不力：

此次活動(dòng)中，我部門明顯存在人員分配與調(diào)度不力的問題，最開始所選出的主持人存在聲音不清晰的問題，后續(xù)工作中，一部分部員不太清楚自己的工作，雖然后續(xù)進(jìn)行了一下調(diào)整，但是，部員的積極性受到了一定的打擊，也沒有得到鍛煉，積累下組織活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。究其根本，主要是部長(zhǎng)與副部考慮問題不夠全面，在活動(dòng)開始之前，沒有很好的預(yù)見到一些常規(guī)與非常規(guī)情況，沒有在活動(dòng)之前做適當(dāng)?shù)难菥殹⒛M。在此次活動(dòng)之后，要注意對(duì)于活動(dòng)整個(gè)流程的思考的全面性，以及提前對(duì)于各自角色分工的熟悉與演練。

3.現(xiàn)場(chǎng)秩序維持存在問題：

作為活動(dòng)承辦單位，在活動(dòng)過程中的正常秩序維持，當(dāng)然有我們部門的責(zé)任，但是此次心理拓展活動(dòng)中，前期出現(xiàn)了有人偷懶、抽煙的不好現(xiàn)象，后期出現(xiàn)了一部分溜號(hào)的成員，這些都是沒有很好的維持住現(xiàn)場(chǎng)秩序的問題，極大的影響了此次活動(dòng)的可看性與宣傳性。其原因和第2個(gè)問題的原因存在相似性，也是由于缺乏預(yù)見性而造成，同時(shí)這個(gè)問題還暴露出了活動(dòng)前期沒有與各部門有效溝通的問題，既沒有讓各部門協(xié)助維持秩序也沒有說明清楚該注意的問題。在今后的活動(dòng)中，我們會(huì)注意加強(qiáng)與其他部門的溝通與合作。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇7)

不知不覺中，四學(xué)會(huì)就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了分3分。接下來是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來了!雖然我們不是的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的!然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄!最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的!

雖然我們只得了一個(gè)“創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的!

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇8)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，心理素質(zhì)成為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的一部分。為了更好地促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高，很多單位和機(jī)構(gòu)都開展了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅可以鍛煉參與者的意志力和個(gè)人能力，還可以讓參與者更好地掌握應(yīng)對(duì)困難和壓力的有效方法。本文將對(duì)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并提出一些相關(guān)的建議和思考。

一、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是現(xiàn)代社會(huì)中一種具有很強(qiáng)特色的心理教育方式。這種活動(dòng)通常以戶外運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作等為主要內(nèi)容，旨在通過個(gè)人身體、心理、能力等方面的綜合提升，讓參與者具備更好的心理素質(zhì)，例如意志力、自我控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、承受壓力能力等。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的主要意義在于培養(yǎng)參與者的心理韌性、自我意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，有助于提高參與者的心理素質(zhì)水平，增強(qiáng)其自信心和應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力。這種活動(dòng)的另一個(gè)重要意義在于，通過滲透到個(gè)人的情感和行為中，進(jìn)一步構(gòu)建強(qiáng)有力和健康的心理結(jié)構(gòu)，形成積極的心態(tài)，在復(fù)雜的工作和生活環(huán)境中適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種問題。

二、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的常見形式

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)通常采用戶外游戲、大型軍事訓(xùn)練、小組討論等形式，這些方式通?？梢酝ㄟ^以下幾個(gè)方向來開展。

1. 訓(xùn)練個(gè)人身體能力

在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，個(gè)人的身體素質(zhì)是最基礎(chǔ)的元素。因此，訓(xùn)練個(gè)人身體能力是該活動(dòng)的基本要求和重點(diǎn)。例如通過登山、跳傘、游泳等方式，可以讓參與者鍛煉自己的耐力、協(xié)調(diào)性和應(yīng)對(duì)自然環(huán)境的能力。

2. 培養(yǎng)個(gè)人意志力和堅(jiān)韌精神

個(gè)人的意志力和堅(jiān)韌精神是心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中最重要的要素。通過提交自己的意志力和決心，有助于提高自我控制和克服自身困難和障礙的能力。例如，通過多次重復(fù)練習(xí)，讓參與者逐步提高自己不屈不撓的精神，去化解自己的恐懼和優(yōu)柔寡斷的維度。

3. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

團(tuán)隊(duì)合作精神是實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的最關(guān)鍵要素之一。通過心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，可以進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高協(xié)作效率和局限性。在活動(dòng)中，同學(xué)間可以進(jìn)行分工協(xié)作、角色扮演、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體建設(shè)等，從而更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)共同發(fā)展的目標(biāo)。

三、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的建議和思考

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎(chǔ)是參與者的積極性和主動(dòng)性。雖然活動(dòng)本身豐富多彩，但如果參與者不能積極投入和主動(dòng)參與，這種活動(dòng)的意義和價(jià)值就會(huì)受到很大削弱。因此，我提出以下幾個(gè)建議：

1. 設(shè)定明確的目標(biāo)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)不是為了單純的“玩”的，而是為了得到更好的鍛煉及提高的效果。設(shè)定明確的目標(biāo)，比如提高個(gè)人意志力，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，在團(tuán)隊(duì)合作中更加高效地實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)等，有助于參與者提高參與的積極意識(shí)并更好地參與活動(dòng)。

2. 建立良好的溝通和支持系統(tǒng)

在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，同學(xué)之間可以相互交流并互相支持和幫助。這種交流和支持在很大程度上有助于彌補(bǔ)個(gè)人意志力以及在危難困境下的應(yīng)對(duì)能力。在現(xiàn)行的講解、組討、拓展訓(xùn)練等活動(dòng)之中，注重參與者的相互溝通管道的建設(shè)，可以建立良好的溝通和支持系統(tǒng)，增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼與相助。

3. 強(qiáng)調(diào)安全保障和風(fēng)險(xiǎn)管理

目前，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中存在一定的安全隱患，為了保護(hù)參與者的安全和健康，相關(guān)單位和組織需要制定參數(shù)的安全保障和風(fēng)險(xiǎn)管理措施。在設(shè)備購(gòu)置與維護(hù)、人員招募與管理、現(xiàn)場(chǎng)安全策略設(shè)計(jì)等方面，都需要有明確的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，以確保參與者的人身安全和心理健康。

總之，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是現(xiàn)代心理教育工作中不可或缺的重要組成部分，通過這種活動(dòng)的鍛煉，參與者可以提高自身的心理素質(zhì)和個(gè)人能力，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困態(tài)和面對(duì)挫折時(shí)的心理關(guān)懷與處理能力。然而，為達(dá)到更好的效果，必須從安全保障、溝通支持、目標(biāo)設(shè)定等方面入手，力求不斷完善活動(dòng)的內(nèi)容和質(zhì)量，以確保每一位參與者都能獲取到最終的鍛煉和提升。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇9)

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。

在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

每人說出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……

待每得分少隊(duì)員都說出一個(gè)成語(yǔ)后，好戲來啦！

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說的成語(yǔ)”！

每說一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇10)

心理素質(zhì)是指人們?cè)诿媾R各種困難、挫折和壓力時(shí)，通過自身的意志力、控制力和適應(yīng)能力來調(diào)節(jié)情緒、決策和行動(dòng)的能力。對(duì)于現(xiàn)代人而言，心理素質(zhì)越來越重要。而為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，教育部門對(duì)各類學(xué)生組織了一系列心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

本次參與心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我深刻地體會(huì)到了心理素質(zhì)對(duì)于人生態(tài)度的重要性，這其中包含幾個(gè)方面的表現(xiàn)。

首先，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)強(qiáng)化了我們的意志力。在活動(dòng)過程中，我們進(jìn)行了一系列身體上、心理上和認(rèn)知上的挑戰(zhàn)，通過這些挑戰(zhàn)對(duì)自己進(jìn)行了極限的考驗(yàn)。這種挑戰(zhàn)對(duì)于我們的意志力是一次巨大的錘煉，它讓我們更加堅(jiān)定了自己的決心，加強(qiáng)了我們的自我控制能力，增強(qiáng)了我們的自信心和自尊心，這對(duì)于我們未來的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。

其次，在參加心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的過程中，我們也學(xué)習(xí)到了如何適應(yīng)各種環(huán)境和狀態(tài)?；顒?dòng)中我們進(jìn)行了一些需要自身適應(yīng)能力的任務(wù)，這些任務(wù)讓我了解到，逆境之下堅(jiān)韌而不屈，不斷嘗試的品質(zhì)是很重要的。同時(shí)我們也學(xué)會(huì)了如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，通過分工協(xié)作，在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。這讓我明白，只有在團(tuán)隊(duì)中相互合作，才能取得美好的成果。

最后，在本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我還學(xué)習(xí)到了積極處理心理壓力的技巧，也從中體會(huì)到了減輕心理負(fù)擔(dān)的方法?；顒?dòng)中我們通過許多游戲和競(jìng)賽，體驗(yàn)到了應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的策略，學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)和自我思考的技能，這些都是在日后面對(duì)壓力時(shí)極其有用的工具，讓我們能夠更好地管理自己的情緒，應(yīng)對(duì)挫折和不順利的狀況。

總結(jié)而言，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于我們的成長(zhǎng)有著不可替代的作用。參與活動(dòng)讓我更加深入地了解到自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，并有針對(duì)性地進(jìn)行提高和改進(jìn)。同時(shí)，活動(dòng)也讓我有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到了將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為行動(dòng)的實(shí)踐環(huán)節(jié)，學(xué)到的可以在實(shí)際生活中得以應(yīng)用，從而真正實(shí)現(xiàn)知行合一。這是我在本次活動(dòng)中感受到的最大收獲，也期待有更多的機(jī)會(huì)參與此類活動(dòng)，不斷拓展自身的潛力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇11)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種很好的方法，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)心理素質(zhì)和身體健康，并且增加人際關(guān)系的效果。在這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)中，我介紹了一些有效的方法，幫助參與者提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)內(nèi)部溝通和理解能力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

首先，我們?cè)谶@次活動(dòng)中使用了各種體育運(yùn)動(dòng)，例如籃球、排球和足球等，這些活動(dòng)有很多好處，可以促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)人體免疫力，并且可以提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。當(dāng)參與者們一起玩這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，大家都會(huì)聚集在一起，討論戰(zhàn)術(shù)、調(diào)整位置，并且協(xié)同配合。這種貫穿整個(gè)活動(dòng)的合作思維，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，并且增加工作場(chǎng)所內(nèi)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作和溝通。

其次，我們還安排了一些思維游戲，例如“高難度障礙賽”等，這些游戲可以幫助提高參與者的提前計(jì)劃，協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。在這個(gè)游戲中，人們必須在有限的時(shí)間內(nèi)，完成許多高難度任務(wù)?；顒?dòng)成功的關(guān)鍵在于參與者之間的溝通和配合。他們必須互相協(xié)作，并且極大程度地相互支持。這種反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，可以幫助人們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)所和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。

最后，我們安排了一些娛樂活動(dòng)，例如唱歌、跳舞和表演表演等。這些活動(dòng)可以幫助參與者放松身心，消除緊張情緒，增強(qiáng)人際關(guān)系。合唱、跳舞和表演可以幫助人們更好地理解和尊重他人的文化和個(gè)性差異。這些活動(dòng)的目的是提高人們的多元文化素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

總的來說，這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于參與者的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的作用。我們通過各種方法，從運(yùn)動(dòng)和思維游戲到娛樂活動(dòng)，為參與者提供了一個(gè)擴(kuò)展他們心理素質(zhì)和身體健康的平臺(tái)。這些活動(dòng)不僅幫助他們建立良好的人際關(guān)系，而且能進(jìn)一步提高他們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇12)

心理素質(zhì)是指?jìng)€(gè)人在面對(duì)環(huán)境、壓力和困難時(shí)，采取的心理特質(zhì)和行為反應(yīng)。作為現(xiàn)代社會(huì)的一份子，每個(gè)人都需要擁有高度的心理素質(zhì)來應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。近年來，隨著心理健康教育逐漸普及，越來越多的人開始關(guān)注心理素質(zhì)的培養(yǎng)。本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)就是在這樣的背景下，為大家提供了一個(gè)自我挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

本次活動(dòng)的主題是“走出自己的舒適區(qū)”。通過各種有趣的拓展訓(xùn)練，參與者們得以增加自信、意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等多方面的素質(zhì)。下面，本文將從活動(dòng)的準(zhǔn)備、形式、過程和效果四個(gè)方面，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。

一、活動(dòng)準(zhǔn)備

本次活動(dòng)由心理健康教育中心精心策劃和組織。在活動(dòng)策劃的初期，策劃者們進(jìn)行了多次討論和評(píng)估，為活動(dòng)的形式和內(nèi)容做出了詳細(xì)的計(jì)劃。在確定了活動(dòng)的主題和目標(biāo)后，策劃者們逐步選擇了適合的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目、場(chǎng)地和器材，并且確定了參與人員和負(fù)責(zé)人員的身份和角色。在活動(dòng)前，策劃者們還準(zhǔn)備了詳細(xì)的安全須知和救急措施，確保活動(dòng)期間的安全和順利進(jìn)行。

二、活動(dòng)形式

本次活動(dòng)的形式較為多樣，包括了攀巖、繩索、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和游戲等多種項(xiàng)目。這些項(xiàng)目既考驗(yàn)了參與者們的身體素質(zhì)，也考察了他們的心理素質(zhì)。例如，在攀巖項(xiàng)目中，參與者需要克服高度恐懼和身體的困難，完成攀登任務(wù)；在繩索項(xiàng)目中，參與者要相互配合，緊密團(tuán)結(jié)，借助繩索進(jìn)行過河和行走等等。

三、活動(dòng)過程

在活動(dòng)開始之前，負(fù)責(zé)人員對(duì)參與者進(jìn)行了安全培訓(xùn)和技能講解，解答了參與者的一些疑惑和顧慮。活動(dòng)過程中，參與者們通過多個(gè)項(xiàng)目循序漸進(jìn)地進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，逐漸進(jìn)入狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，鍛煉身體和心理。在每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行之前，負(fù)責(zé)人員會(huì)對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行詳細(xì)的說明，組織大家合理分工，避免因個(gè)人行為造成的安全問題。在完成每個(gè)項(xiàng)目后，負(fù)責(zé)人員也會(huì)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反饋，以便參與者們掌握更多的經(jīng)驗(yàn)和技巧，提高自己的綜合素質(zhì)。

四、活動(dòng)效果

本次活動(dòng)取得了很好的效果，不僅增加了參與者的身體素質(zhì)，更重要的是提高了他們的心理素質(zhì)。例如，在攀巖項(xiàng)目中，參與者們克服了高空的恐懼感，增強(qiáng)了自信和勇氣；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目中，大家相互扶持，緊密合作，提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力；在游戲環(huán)節(jié)中，參與者們得以輕松愉快地放松身心，增進(jìn)了彼此的感情和友誼。

綜上所述，本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果，不僅提高了參與者們的身心素質(zhì)，還增進(jìn)了各位參與者之間的感情和溝通。在今后的生活和工作中，參與者們可運(yùn)用所學(xué)到的技巧和經(jīng)驗(yàn)，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，本次活動(dòng)的成功也體現(xiàn)出了心理健康教育的意義和價(jià)值所在，為廣大人民群眾的心理健康提供了有益的示范和借鑒。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇13)

本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是由學(xué)校心理咨詢中心舉辦的，活動(dòng)包括團(tuán)隊(duì)合作、情景模擬、攀巖等多個(gè)環(huán)節(jié)，旨在幫助學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)中，我們分成了幾組，每組需要完成一些團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì)了如何與組員協(xié)調(diào)合作，如何共同解決問題。通過共同協(xié)作，我們成功完成了所有任務(wù)，并且感覺到團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來的成就感和自豪感。

在情景模擬環(huán)節(jié)中，我們需要扮演不同的角色，在模擬的情景中完成任務(wù)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我們感受到了處理復(fù)雜情況時(shí)的壓力和挑戰(zhàn)，需要適應(yīng)快速變化的情況，同時(shí)也讓我們了解到了如何處理和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，并與他人建立更好的社交關(guān)系。

最具挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)是攀巖，需要我們克服害怕和壓力，向上攀爬，而且需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成任務(wù)。攀巖不僅考驗(yàn)身體和心理素質(zhì)，更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任，只有相互扶持和信任才能完成任務(wù)。

通過這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和快樂，更學(xué)會(huì)了如何和他人建立更好的合作關(guān)系，處理負(fù)面情緒和挑戰(zhàn)，并嘗試挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。這次活動(dòng)為我們提供了一個(gè)訓(xùn)練和提升心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，讓我們更好地適應(yīng)校園生活和未來的工作和現(xiàn)實(shí)生活中。

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