頂崗實習周記十五篇

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頂崗實習周記 篇1

實習開始后，我憑借自身積極開朗的交流態(tài)度和扎實的專業(yè)知識，很快就得到了此次的實習工作——__公司的__崗位。作為的一名大學生，面對自己的第一份正式工作，我的內(nèi)心也不禁感到十分的興奮。

但實際工作開始之后，卻改變了我對__工作的看法。在頂崗工作期間，我遵守領導的安排，一邊學習，一邊進行基礎的工作任務，在這樣的鍛煉下，我的業(yè)務能力也在積極的增長。

但公司畢竟不是校園，在教導了基礎的工作方法后，領導并不會像老師一樣為我們?nèi)娴慕獯鹨苫?。為此，我只能結(jié)合自身的知識和經(jīng)驗，一步步的思考怎樣完善工作，并處理好工作的需求。

期間，我經(jīng)歷了很多的挫折和麻煩。也曾因為工作的錯誤而被領導批評過。但越是犯錯，我也越是累積經(jīng)驗，漸漸在工作方面，我也變得順利起來。不僅如此，我還通過和同事們的溝通交流，認識了很多他們的經(jīng)驗，避免了一些在工作上的錯誤，提升了自己的業(yè)務能力。

實習的環(huán)境下，雖然經(jīng)歷了很多挫折，但正因此，我認識了自己的短處，明白自己作為一名應屆大學生，還有許多需要學習的地方。此外，通過社會的生活，我更是體會到社會中還有許多需要學習的地方。

頂崗實習周記 篇2

在整個實習期間，我的總體感受是，設計中一定要多交流，不懂的一定要問，要及時跟同事交流你對設計的看法，設計中用各種綜合手段變現(xiàn)自己的設計思路，除了要應對規(guī)范上的條文外，也要注重方案本身的創(chuàng)新性，另外節(jié)能設計也是方案設計階段要考慮的重點，跟其他相關(guān)專業(yè)積極配合，遇到問題要及時改正。平時的生活中也要多跟同事們交往，打成一片。

有時候一個項目的設計周期節(jié)奏很快，以至于并不是每個周末都有休息時間，往往會加班學習，建筑不光是看書上的，更重要的還需要親力親為，多去實地，才能感受真實的空間氛圍。

不過我感覺這里還是有很多東西需要我去了解、學習?？傊?，我很珍惜學校、系辦為我們安排的這理論與現(xiàn)實連接的重要環(huán)節(jié)，這為我們以后的工作奠定了堅實的基礎。

頂崗實習周記 篇3

第一周

這周我開始了職中的頂崗實習，我的實習崗位是在一家IT公司的行政部門。雖然這是我第一次實習，但我一直對IT行業(yè)很感興趣，所以對這個實習機會感到非常興奮。

第一天，我來到公司報到。行政主管非常友好地接待了我，并給我介紹了公司的一些基本情況和規(guī)章制度。隨后，她帶我參觀了整個辦公區(qū)域，讓我熟悉公司的布局和各個部門的位置。這個過程中，我還見到了其他一些同樣實習的學生，我們互相寒暄了一下，感覺大家都很有激情和期待。

第二天，我正式開始了我的實習工作。我被安排幫助行政主管處理一些日常事務，比如文件整理、資料歸檔等。雖然這些工作可能有些瑣碎，但我覺得這些都是提高自己組織能力和工作效率的好機會。行政主管還給我分配了一個項目，讓我負責組織公司的年會活動。這個項目涉及到很多方面，比如活動場地的選擇、演講嘉賓的邀請、禮品的準備等等，是個很有挑戰(zhàn)性的任務。我決定充分利用這個機會，鍛煉自己的團隊合作和組織能力。

第三天，我和行政主管一起開始籌備年會活動。我們首先制定了詳細的活動計劃，包括時間表、活動內(nèi)容和預算等。接下來，我負責聯(lián)系場地和酒店，洽談合作事宜，并且和其他同事商討活動的具體細節(jié)。在整個過程中，我學到了很多溝通和談判的技巧，也逐漸培養(yǎng)起了自己的責任感和領導力。

第四天，我開始進行邀請嘉賓的工作。我通過電話和郵件聯(lián)系各個行業(yè)的專家和企業(yè)領導，向他們介紹我們的年會活動，并邀請他們做演講或者出席。有些嘉賓對我們的邀請表示了熱情回應，這讓我感到非常鼓舞和滿意。但有些嘉賓則提出了一些條件和要求，這給我?guī)砹艘恍├_。我和行政主管進行了充分的討論和協(xié)商，最終我們找到了一個解決方案，成功地邀請到了一些知名嘉賓。

第五天，我和團隊成員們一起開始準備活動所需要的物品和禮品。我們聯(lián)系了一些供應商，選購了一些精美的禮品和宣傳資料。我還和同事們一起制作了演講嘉賓的介紹視頻，以及年會的活動背景音樂。這個過程中，我學到了一些設計和制作的技巧，也感受到了團隊合作的力量。

通過這一周的實習，我深刻地體會到了職場的挑戰(zhàn)和機遇。在工作中，我不僅學到了很多實用的技能，也鍛煉了自己的溝通能力和解決問題的能力。同時，我也感受到了團隊合作的重要性，通過和同事們的合作，我完成了一些我原本認為不可能完成的任務。

這一周的實習經(jīng)歷讓我對IT行業(yè)有了更深的了解和興趣。我會繼續(xù)努力學習和提升自己，為將來在職場上能夠更好的發(fā)展做好準備。我相信，通過這次實習，我能夠積累更多的經(jīng)驗和能力，為自己的未來打下堅實的基礎。

頂崗實習周記 篇4

1.優(yōu)秀頂崗實習周記

首先，要對工地環(huán)境有所了解，包括工作環(huán)境和人際環(huán)境，接著就是看，來到工地看的東西實在是太多了，感覺每個地方都值得你好好的看看，老師也說了要“三看”。

圖紙是必不可少的，拿了一本一期5#樓的施工圖翻開看了起來，師傅叫我先重點看建筑設計施工說明和結(jié)構(gòu)說明，確實里面有很多的東西需要你記住的，特別是結(jié)構(gòu)說明里面，建筑構(gòu)造做法表、鋼筋的使用，錨固等等。而后看平、立、剖圖對房間的開間，進深，高度有所了解，在大腦里形成立體圖。

2.優(yōu)秀頂崗實習周記

在實習中碰到問題就去書上學習相關(guān)的知識；而在學書本上的知識，碰到不容易理解的理論時，就可以結(jié)合實際向有經(jīng)驗的老師請教，從做人層面來講，通過和一些老員工的交流，得到了不少做人的經(jīng)驗和教訓，使自己慢慢改變了懵懂小子的形象，使自己的性格也從原來的內(nèi)向變的逐漸喜歡去和別人交流，這些轉(zhuǎn)變使自己從中受益匪淺。從思想層面來講，原來以為工作了就可以輕松一下，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這種思想是錯誤的，應該說工作后對自己的挑戰(zhàn)更是嚴峻的，不應該給工作加上享受的標簽，在經(jīng)過了這么多年的寒窗苦讀以后，如果不去實現(xiàn)這個價值，那是對自己勞動的不負責，是對自己上學的一種否定，因此要在不斷學習中升華自己的價值，與此同時還要實現(xiàn)自身的價值。

現(xiàn)在的我通過半年的實習，終于成為一名正式職工了，我感到非常的欣慰。

我知道自己的業(yè)務能力和專業(yè)知識還很欠缺，我需要不斷的學習和進步，才能匹配我現(xiàn)在的工作！

3.優(yōu)秀頂崗實習周記

造紙車間的綜合業(yè)務員，每天早上都要將前一天的成品紙入庫信息錄入到電腦里進行存檔。雖然看似簡單的小事，但是能否堅持、能否保質(zhì)保量完成，卻是極大的考驗。另外，我曾經(jīng)綜合業(yè)務員的同意，瀏覽過其電腦中的工作文件夾，里面的各種文件歸類存檔都十分清晰明了且便于查找。倘若綜合業(yè)務員因某種原因不在辦公室，其他人員也能方便快捷地找到其想要的資料，保證工作的正常進行。我認為這就是長期已久的經(jīng)驗積累，以及從不懈怠的認真細致的工作精神所產(chǎn)生的結(jié)果。

由于選紙工都是計件工資，因此只有多付出才會多回報。據(jù)盧段長介紹，正常情況下，選紙工的工作時間是8：00—16：00，而實際上，每天選紙工都要在早上7點左右就開始挑紙、拖紙、選紙的工作，直到晚上6點多才下班。當然，這還遠遠不夠，選紙工作要有一定的技巧且需要經(jīng)過長時間的練習才能成手。我曾經(jīng)試著向選紙工請教過“打花”的技巧，但是嘗試之后才真的發(fā)現(xiàn)看似簡單的操作并不是一朝一夕就能學會的，每一名選紙工都是在這樣長久的務實練習中成熟起來的，相比于她們，我在學習與工作中所付出的努力甚少。

4.優(yōu)秀頂崗實習周記

基本掌握監(jiān)護儀，呼吸機，除顫儀，微量泵等的臨床應用和注意事項，并能獨立完成中心靜脈壓的檢測，氣管插管內(nèi)吸痰，護理記錄單的書寫，出入量的總結(jié)等監(jiān)護技能。最后均能通過理論和操作技能考試。

隨著醫(yī)學科學的發(fā)展，先進電子儀器在臨床的普遍應用，這對護士也提出了更高的要求，不但要有高度的責任感，還要學習重癥監(jiān)護和重癥監(jiān)護的技能。我在胸心外科重癥病房的實習中掌握重癥監(jiān)護和重癥監(jiān)護技能，對臨床護理的整體素質(zhì)和業(yè)務水平有所提高。實習過程中，我了解操作的目的、意義，操作注意事項和操作不當?shù)奈：π裕浯尾胖烙械牟僮鞅仨氂H身體驗，才能掌握技巧，熟練掌握方法和技巧后才能在病人身上進行操作。

在實習當中。我始終以實事求是的觀點，嚴格要求自己，從一點一滴做起，因為這是對患者、對自己、對社會、對科學負責。

5.優(yōu)秀頂崗實習周記

在這個部門呆了一周，如果說在業(yè)務發(fā)展部學到了一些實踐操作的皮毛，那么在這里我學到的純粹是理論知識和“少說話，多干事”的工作態(tài)度。這個辦公室相較業(yè)務發(fā)展部很是冷清，里面只有三個老師，他們很少閑聊，即使說話也大多不離工作內(nèi)容，要么是詢問他人自己不太清楚或遺忘的什么業(yè)務知識，要么就討論工作上的事。因為他們講的都是比較專業(yè)性的東西，我很少能插上話。通常我都是抱著桌上那幾本《銀行結(jié)算制度》自己研究。工作的第一天我就被主任叫去買20卷雙面不干膠，我只知道什么是雙面膠，不知道什么是雙面不干膠，我問了他大概買成多少錢一卷，他說2、3塊。自認為這已經(jīng)問得很詳細了，但當我買回來時他們說寬了，于是我就去換，換了后那個姐姐又說價值不到20元，不能開發(fā)票，我央求了半天總算開到了發(fā)票。總結(jié)就是一點：領導交給你任務時一定要問清楚點，否則不但領導不滿意，自己也費力費時間。在這個實習過程中還閱覽了余額表和憑證，但很多都看不懂，大概是會計的知識太欠缺，以后要狠補。在這學到最多的東西就是他們辦公室的工作風氣：少說話，多做事。我想這個信念會給我以后的工作帶去福音。

頂崗實習周記 篇5

在班主任管理工作中，我主動的向原班主任請教，協(xié)助原班主任積極深入到中學生中去，在很短的時間里記住了學生的姓名和座位，了解了學生的基本情況，為以后的工作奠定了基礎。在原班主任的指導下，大家除了做好日常工作，如三掃、早讀、讀報、課間操、班會外，還特別注意做好學生的思想教育工作，對有些學生時常出現(xiàn)的打架、罵人現(xiàn)象能及時制止和教育，利用午休、晚自習和放學后的時間與學生交流，解決其思想的困惑與心理上的問題。同時。我也勇于創(chuàng)新，在每一節(jié)課前都給學生抄寫一句英文勵志諺語，在增強學生對英語學習熱情的同時也能很好的對學生的心理起到熏陶作用。經(jīng)過自己的努力，學生和我建立了深厚的感情，經(jīng)常到辦公室來與我們實習老師聊天、談心。

本周在實習期間，除了教學實習和班主任工作，我在實習隊里也盡力盡責，與隊友團結(jié)合作完成該完成的任務；一起探討調(diào)研課題，一起研究調(diào)查問卷；與隊友相互幫忙，相互聽課，互相借鑒經(jīng)驗，虛心聽取別人的意見和批評。這一方面鞏固了我們之間的友誼，另一方面給我的實習工作起了很大的幫助，我從不同的隊友身上學到了很多，如不同的教學風格，班主任工作技巧等等。

通過這次頂崗教育實習，大家更加熱愛教育事業(yè)，更深刻認識到教育工作的艱巨性和復雜性，對默默奉獻的農(nóng)村教師充滿了敬意，了解了農(nóng)村基礎教育的現(xiàn)狀，增強了團隊合作意識，鍛煉了吃苦耐勞的意志，提高了從教的本領。

頂崗實習周記 篇6

雖然這只是xxxx個星期的實習，雖然短暫但卻又非常的充實，對我來說，是大學生涯中甚至是人生中很重要的一部分積累和經(jīng)驗，這在我以后的學習和生活中都會發(fā)揮著很重要的作用。而且這次的畢業(yè)實習無疑成為了我踏入社會的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了良好的基礎。而盡快實現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)變，是作為一個大學畢業(yè)生剛步入社會時要面臨的首要任務。對此，我們必須端正好自己的心理和態(tài)度。

這次實習過程中，讓我得益最深的就是能夠到xxxxx業(yè)務管理部學習，因為這些都屬于銀行內(nèi)部運營的機構(gòu)。在這些機構(gòu)中我學習到了平時書本沒有詳細介紹的知識。這使我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，也是對這三年大學里所學知識的一個鞏固與運用。特別要感謝的是我的同事們和上司給我的榜樣作用。他們勤奮、努力而且樂于助人，給予我很多鼓勵與幫助。

頂崗實習周記 篇7

一個月的時間悄然溜走，迎來了工作的第xx周，我們也開始按照高標準高要求開始工作，每個人都必須要完成幾點工作任務，一個是必須要和老員工一樣的業(yè)績標準，每天電話數(shù)量最少不能少于300個電話，這對我來說是一個挑戰(zhàn)，我們在前一個月工作的電話量只有一半，但是這個月開始工作就沒有那么輕松了，每天都在忙碌，根本就沒有任何時間去想其他的，需要把所有的時間都運用在工作中，如果不能夠最快的解決客戶的問題，不能夠有成績就會有相應的懲罰，面對這樣的催促，不得已我只好不斷的去加班，不斷的提升自己的能力和操作，避免自己一天的任務完不成，那就尷尬了。所以每天都必須要加大對自己的要求，我甚至在這周都沒有好好午休，為了完成工作不得已利用午休時間多打一些電話，希望能夠多有一些成績。

頂崗實習周記 篇8

第一周

經(jīng)過一周的實習，對公司的運作流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務不再不知所措，學會了如何去處理一些突發(fā)事件。懂得從中學到一定的處理事情的發(fā)那個發(fā)，而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權(quán)握在自己手中。相信大家剛開始實習的時候，都做過類似復印打字、整理文檔等的雜活，因為剛開始對于公司的工作內(nèi)容、流程還不了解，所以做雜活成了實習工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好份內(nèi)事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收獲。

第二周

在經(jīng)歷了一周的打雜工作，讓我對公司的運作流程以及業(yè)務有了一個整體的了解，因此這一周我們的工作內(nèi)容也有了一個小變化，除了進行簡單的技術(shù)資料整理，還有就是如何去做好這個產(chǎn)品方面的設計，我本來以為就要將具體的尺寸用工具測量出來，然后通過xx畫出來就可以了，但是果并不是想象中那么簡單。老板總是叫我一遍又一遍的檢查畫的圖是否還有其他的錯誤，經(jīng)過幾天的檢查，我開始感覺到一整天坐在電腦面前開始有些疲倦，整天面對著電腦，看著那枯燥無謂的圖形，我有點開始厭倦了，但是我還是堅持著做著，細心的檢查著。就這樣我熬過了枯燥的一個星期。

第三周

俗話說的好一年之季在于春，一天之季在于晨，又是一個星期的開始，早上起來呼吸著窗外的新鮮空氣，來到廠里開始新的工作，將上個星期的零件圖把他裝配起來，我以為本來是很簡單的事，不過事實并不是想象中的那樣的簡單，在裝配過程中出現(xiàn)了許多問題，這下可把我個弄葷了，都不知道該從何下手，比如說在裝配的過程中出現(xiàn)尺寸的不一樣，出現(xiàn)很大的間隙等等其他的許多問題。一時間看出許多的毛病和錯誤，只好在次慢慢的修改，尋找還有沒有其他的錯誤。經(jīng)過幾天的奮斗，修改和檢查這個工作快臨近尾聲了，我總是在希望我的圖不要在出現(xiàn)其他的錯誤。這個星期雖然了，但是我還是有地方值得我去學習的，真的是不易樂乎。

第四周

圖是弄好了，接下來是開始進行生產(chǎn)，調(diào)試。真是毛病重重，錯誤多多啊!產(chǎn)品剛出來進行調(diào)試微出現(xiàn)這樣那樣的毛病。后來才清楚知道是怎么一回事。不過通過這件事可以學到不少在學校所學不到的知識與經(jīng)驗，原來在設計繪圖，這個零件是考慮的并不單單是把圖繪出來，還要了解一些關(guān)于市場方面的信息，比如說價格，一些常用的毛坯，怎么做起來才方便簡潔，如何把他設計成又好又方便的產(chǎn)品。還要考慮在加工過程中出現(xiàn)的誤差，還有一些熱處理方面的知識等等。如果不想到這些果會是難以想象的，浪費時間上其次的，最重要的是公司經(jīng)濟的損失。

第五周

經(jīng)過一個多月的實習，雖然對公司不是那么的太了解，但是多少不等也有所了解。天天做著一樣的事，感覺得無比的枯燥只有自己一個人坐在電腦面前一整天，只有電腦從早到晚的陪者我，覺得好孤獨，沒有了以前在學校的那種歡聲笑語，沒有在學校的那種輕松悠閑自在了，有的只是空虛和寂寞。有些時候閑下來就坐在電腦面前發(fā)呆，不知道做什么。就這樣一天一天的耗著，感覺除了工作以外，自己的生活中就沒有其他的新鮮的事情，或者是值得人去回憶，留念的了，沒有了色彩斑斕的生活，有的只是枯燥的的工作有些時候都有點沖動想不干了，去換換別的工作，想給累積更多的社會知識和經(jīng)驗，但是想了想還沒有那么的沖動，還是在原來的地方老實的呆著。

第六周

雖然時間是過的那么的艱苦，但是還是有快樂的時光的，那天我和師傅出去吃飯了，在飯桌上，師傅沒有以前那一臉的嚴肅，讓我感覺到自己和他們就象兄弟一樣，并沒有那么的陌生。在吃飯的時候叫我注意一些細節(jié)方面，并不象在學校大家在一起吃飯那么的隨便，要有一定的規(guī)矩和禮數(shù)。叫我如何去喝酒，雖然我不會喝，他們就讓我少喝點，意思一下，叫怎么在這里交新朋友，也好為自己以后在社會混多一條路，多見見世面。那天我們吃的很高興，也很開心，我第一次感覺這樣無拘無?；氐綇S里的宿舍，呼吸著外面的空氣，感覺到無比的舒暢，來到廠里終于有了一次真正的放松，心理覺得樂滋滋的。

第七周

經(jīng)過了一段時間的工作，又開始踏上了新的征程，進行新的鍛煉。經(jīng)過一段時間的匆匆忙碌后，終于有了可以閑下來的一點時間?？梢陨晕⒌耐祽幸幌拢煤玫南硎芤幌鹿ぷ髦嗟目鞓?。在這以后才上體驗生活那種家庭生活的開始，開始我的新的工作：學習怎么做好日常生活中的細事，比如說說是挖排水溝，看似一件簡單事，但是實際哂納感做起來就顯得的非常的棘手，對于我們剛步入社會的新大學生來說無疑是一個重大的考驗，雖然我并不知道怎么去弄，更不知道如何弄好，但是我還是在其中努力的學習，領悟其中的心得。這些活原來在家里并要自己去做，但我在這里能夠親身的體驗到家人的辛苦與勞累。只有自己親身經(jīng)歷，才能深刻體會。

第八周

上一周的勞累與辛苦使我牢記心理，不過這一周又學到新的東西，雖然簡單但是也很容易出錯，我和我一個師傅去澆水泥板，在澆焊一塊鐵架子，放在里面來增加的它的強度，以防被什么大型機器從上面走的時候壓壞了，我看著師傅做，便好奇的問你為什么不做成和扳子一樣大的架子呢?師傅起初并沒有告訴我為什么這樣做，我一直帶著這樣的疑問。后來和他一起澆的時候才發(fā)現(xiàn)，如果和它弄成一樣大的話果就放不進去，或者說以后弄出來，邊上就會不平齊，不僅外觀上面不怎么好看，而且有些時候不注意的話，他人從它旁邊經(jīng)過的會弄傷其他人。這個雖然簡單，也許在書上的時候大家都會說，但你一旦在真正實踐的時候就會想不到，只有實踐了，才能更深的體會。

第九周

鍛煉遠不止這些，叢中學到東西才是最重要的。又有一件事情是我記憶猶新，那天天陰著，風吹著，冷極了。老板叫我們?nèi)ニ?，這些簡單的東西對于我來說都是沒做過，不怎么會做。我都不怎么情愿去做，老板說了不得不做，正所謂在別人的屋檐下吃飯，不得不低頭。硬著頭皮拿著家伙干了起來，起初上一臉不愿意，慢慢做起來覺得里面還是有一定的學問，比如說一般樹干要刷多高，才能達到保護樹的最佳效果，書皮上面一般刷成什么樣子才能最好，怎么樣刷才能使多有的白色在同意高度，怎么樣刷才能讓人看上去更加的美觀舒服等等，從臆見小的事情上就能學到很多，只是有些時候自己并沒有發(fā)現(xiàn)而已。

第十周

學習總是永無止境的，正所謂活到老學到老。公司是搞二手攤鋪機的維修，這一次家里來個大家伙，要進行大修，這下好了一忙就大伙給忙壞了，大家一天到晚就開始為著這個大家伙弄來弄去，開始天天加班。一天從早到晚都干個不停，晚上還要加班，那幾天真是一個盡的叫累啊!恨不得一下就過去，事實是不可能的，只能一天又一天在忙碌中度過?；仡^想想這幾個星期感覺自己嘗到人間的酸甜苦辣，感覺時光是度日如年，十分的難熬。有些時候整個人早上都不怎么想起來，盼望著什么時候能夠放假休息一下，好好的放松個一天兩天，終于了一個星期的勞累生活，回過頭在想想這個星期的點點滴滴，不禁的笑了起來。

頂崗實習周記 篇9

第一周：新的開始

這是我大學生活的最后一學期，我選擇了一份環(huán)境類頂崗實習，希望通過這個機會了解并貢獻于環(huán)境保護事業(yè)。在實習開始的第一周，我來到了地方環(huán)保局的環(huán)境監(jiān)測部門。

剛開始實習的時候，我對環(huán)境監(jiān)測工作一無所知。幸運的是，我的導師李老師非常耐心地向我解釋了實習的任務和目標。他告訴我需要學習環(huán)境監(jiān)測的基本知識，掌握實驗室儀器的使用方法，以及了解常見的環(huán)境監(jiān)測指標。我感到興奮但也有些緊張，因為這些內(nèi)容對我來說是全新的。

在實習的第一天，我被帶進了實驗室。實驗室里有各種各樣的儀器，看起來非常復雜和高級。導師為我詳細介紹了幾臺常用的儀器，并給我演示了如何操作它們。然后，他讓我自己動手操作，當時我有些手足無措。不過，我很慶幸導師對我這種情況非常理解，他一直在旁邊耐心指導我，鼓勵我多動手多練習。

第二周：實驗技能的提升

進入第二周后，我已經(jīng)對一些基本的實驗操作方法有了一定的掌握。我開始參與一些實驗項目的測試和數(shù)據(jù)收集工作。盡管環(huán)境監(jiān)測工作需要非常準確和嚴謹，但我深知只有通過不斷的實踐才能提高自己的實驗技能。

在實驗室中，我學會了如何準備樣本、操作儀器以及記錄實驗數(shù)據(jù)。每次實驗之后，我都會和導師一起對結(jié)果進行分析和討論。通過這樣的學習和實踐，我逐漸掌握了實驗方法和數(shù)據(jù)處理技巧。

除了實驗室工作，我還參與了一些實地監(jiān)測任務。在指導下，我學會了如何設置監(jiān)測點位、采集空氣和水樣本，并準確記錄監(jiān)測數(shù)據(jù)。這些實地監(jiān)測任務讓我更加深入地了解了環(huán)境監(jiān)測工作的實際操作。

第三周：感受環(huán)境保護的重要性

通過這幾周的實習，我對環(huán)境保護工作有了更加深刻的理解和認識。環(huán)境監(jiān)測不僅是一項科研工作，更是保護人類健康和生存環(huán)境的基礎。環(huán)境的質(zhì)量對我們的日常生活、經(jīng)濟發(fā)展和社會穩(wěn)定都有著重要影響。

在實習期間，我了解到了環(huán)境監(jiān)測的一些指標和對應的標準。例如，我們要檢測空氣中的PM2.5濃度，這是評估空氣質(zhì)量的重要指標之一。高濃度的PM2.5會對人的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成嚴重的危害。通過環(huán)境監(jiān)測，我們可以及時發(fā)現(xiàn)并解決這些問題，保障人民的身體健康。

第四周：儲備知識，追求進步

隨著實習的進行，我逐漸掌握了環(huán)境監(jiān)測的一些基本技能。我意識到要成為一名合格的環(huán)境監(jiān)測工作者，還需要更多的知識和實踐經(jīng)驗。

我利用自己的業(yè)余時間，通過查閱相關(guān)資料和參與線上學習，加強了對環(huán)境監(jiān)測的了解。我還參加了一些相關(guān)的講座和研討會，與其他環(huán)境保護工作者進行交流和學習。這些學習讓我更加深入地了解了環(huán)境保護工作的前沿動態(tài)和重點領域。

通過這幾周的環(huán)境類頂崗實習，我不僅學到了很多專業(yè)知識和實驗技能，也增強了對環(huán)境保護工作的熱愛和責任感。這次實習讓我更加明確了將來的職業(yè)方向，我希望能繼續(xù)從事環(huán)境保護相關(guān)的工作，并為改善環(huán)境質(zhì)量做出自己的貢獻。我深知環(huán)境保護是一項長期而艱巨的任務，但我相信只要每個人都能努力行動，我們一定能共同創(chuàng)造一個更美好的環(huán)境。

頂崗實習周記 篇10

本周我開始了在一家知名設計公司的圖片排版頂崗實習，這是我大學期間的第一次實習經(jīng)歷，非常激動和期待。雖然我在學校期間學習過很多與設計有關(guān)的理論知識，但是我深知實踐才是提高自己的最好方式。

第一天來到公司，部門經(jīng)理熱情地接待了我，并向我介紹了目前公司的設計項目。他告訴我，圖片排版是一項非常重要的工作，它能夠讓設計更加生動和吸引人。在我參與的第一個項目中，我們需要為一本時尚雜志進行排版設計。我感到非常興奮，因為我一直對時尚設計有濃厚的興趣。

在項目啟動的第一天，經(jīng)理給了我一個詳細的工作安排。我將負責對雜志中的照片進行排版，并根據(jù)每篇文章的內(nèi)容和主題，選擇合適的字體、顏色和布局。聽起來很簡單，但是實際操作卻非?？简炘O計師的審美和創(chuàng)造力。

第一次拿到項目時，我有些手足無措。我決定先對照片進行整理和選擇。一張張照片在我的眼前展開，我仔細觀察每一張，試圖抓住照片中的重點和主題。隨著時間的推移，我逐漸掌握了公司的設計風格和要求，能夠迅速找到與雜志主題匹配的照片。

緊接著，我開始著手排版工作。由于排版需要考慮字體、顏色和布局的搭配，我花費了大量的時間在這方面進行實踐。我不斷嘗試不同的排版方案，尋求最佳效果。有時候，我會與同事討論，匯集大家的意見，以尋找最佳解決方案。

在實習的第三天，經(jīng)理給我安排了一個小組任務。我們需要共同為公司的一個展覽設計海報進行圖片排版。這是我第一次與團隊合作，我感到非常緊張，怕自己的意見不被接受。但是我還是鼓起勇氣，積極地與其他成員交流和討論。我發(fā)現(xiàn)，在團隊合作中，每個人的意見都很重要，大家互相學習和啟發(fā)，最終得出了一個很棒的排版方案。

隨著時間的推移，我逐漸提高了自己的排版技巧。我會根據(jù)設計師們的要求進行排版，但同時也會結(jié)合自己的想法，加入一些創(chuàng)新和特色。我相信不斷地嘗試和付出努力，才能提升自己的設計水平。

實習的最后一天，經(jīng)理和同事對我的工作進行了評價和總結(jié)。他們認為我在短短一周的實習時間中，取得了巨大的進步，我感到非常鼓舞。實習過程中，我不僅學到了很多專業(yè)知識和技巧，還學會了與他人合作和交流的重要性。

通過這一周的實習，我深刻地意識到圖片排版是一項需要細心和耐心的工作。優(yōu)秀的排版設計可以讓照片更加生動和吸引人，能夠更好地傳達設計的主題和理念。我將繼續(xù)努力，不斷學習和提高自己的設計能力，爭取在將來的工作中有更大的發(fā)展和突破。

總結(jié)起來，這一周的圖片排版頂崗實習讓我對設計工作有了更深的認識和理解。通過實踐，我掌握了更多的設計技巧和經(jīng)驗，提高了自己的審美能力和創(chuàng)造力。我對自己未來的職業(yè)發(fā)展充滿了信心，并期待著下一次實踐機會的到來。

頂崗實習周記 篇11

在這次實習、生活和工作過程中，出現(xiàn)過很多的難題，但都在老師和同學的幫助下順利解決了，在不斷的學習過程中我體會到：寫實習是一個不斷學習的過程，從最初剛到工地時對一些專業(yè)知識的不足和認識的不夠深刻到最后能夠?qū)ζ溆猩羁痰睦斫?，我體會到實踐對于學習的重要性，以前只是明白理論，沒有經(jīng)過實踐考察，對知識的理解不夠明確，通過這次的頂崗實習，真正做到理論與實踐相結(jié)合。通過頂崗實習，我深刻體會到要做好一個完整的事情，需要有系統(tǒng)的思維方式和方法，對待要解決的問題，要耐心、要善于運用已有的資源來充實自己。同時我也深刻的認識到，在對待一個新事物時，一定要從整體考慮，完成一步之后再作下一步，這樣才能更加有效。在實習也即將“結(jié)算”之際，我感謝在實習過程中幫助過我的老師和同學，感謝父母對我的支持。大學是個好的學習環(huán)境，也是個熏陶我們?nèi)宋木竦氖澜?。如果可以的話，我希望每個人都有這樣的經(jīng)歷。授人以魚不如授人以漁，置身其間，耳濡目染，潛移默化，使我們不僅學習到了身存本領，還學習到了先進的思維方式，讓我們一生受用，并影響我們周圍的人。

頂崗實習周記篇7

這一周前2天在公司營運部熟悉人保健康險公司的產(chǎn)品及其責任。人保健康的業(yè)務經(jīng)營范圍包括長期疾病保險、短期醫(yī)療保險、長期護理保險、短期意外傷害保險，此外，為迎合客戶投資理財?shù)男枨?，還推出了理財型健康險產(chǎn)品，如健康寶個人護理保險（萬能型）、健康一生個人護理保險（萬能型）。通過詢問小朱得知，目前公司熱銷的產(chǎn)品主要是重大疾病保險和理財型的險種，因此，我特別關(guān)注了這些產(chǎn)品條款、保障對象、保險責任、保單利益等。

此外，還重點了解了健康險理賠的流程及有關(guān)要求。公司營運部負責理賠工作的是小周，在與小周的接觸和交談中，我感覺到健康險的理賠與壽險理賠比較專業(yè)性更強，必須要有醫(yī)學知識做基礎，小周本人就是醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)的。在小周處，我重點了解了理賠流程、注意事項及理賠糾紛的處理、保險欺詐案件的處理。健康險的理賠流程包括：客戶出險→受理申請→資料審核（資料不全返還客戶補充資料）→業(yè)務中心審核處理→結(jié)案通知→賠款轉(zhuǎn)入客戶賬戶。加上我的實習時間較短，難以介入他們的具體業(yè)務，如果把整個20天的實習時間都放在營運部，我不可能真正了解健康險的全部業(yè)務運作流程，必須深入業(yè)務第一線，正當我準備向曾總提出這個要求時，營業(yè)二部陳美含經(jīng)理來到營運部辦理單證事宜，我直接向陳經(jīng)理提出想到他們營運部實習的想法，陳經(jīng)理爽快答應了。營銷二部是整個分公司5、6月份業(yè)務做得最好的一個營業(yè)部，他們今年的保費任務是150萬，目前已完成一半多。一到營銷二部，就遇到了保院30多個正在實習的學生，雖然大多數(shù)學生我沒教過，但同學們看到我都感到特別親切，于是，我向陳經(jīng)理提出跟同學們出去展業(yè)，順便調(diào)查健康險市場需求情況，了解同學們展業(yè)中遇到的問題并現(xiàn)場輔導，陳經(jīng)理同意了我的請求。

在第一周的實習中，給我感受最深的是營銷二部每天的二次早會，第一次早會是由員工們輪流主持，其間包括跳晨操、天氣預報、開心分享、游戲、專題講座等多個環(huán)節(jié)，為了準備好每一次早會，員工們必須認真做好PPT，想辦法調(diào)動會場的氣氛，輪流的會議主持提高了員工的膽識及演講水平?？粗@些昔日靦腆的學生在臺上侃侃而談、從容不迫，我不由感嘆到學生的變化是如此之大。二次早會是由小組成員提出在工作中遇到的問題，大家一起討論并解決，集思廣益，發(fā)揮群體作用，如果自己進行分析，往往是一種定向思維，所考慮到的只是一個面，甚至只是一點而已，很難考慮周全，然而展開小組討論，就可彌補這個不足，大家從多角度地看問題，結(jié)論也就更加全面、合理、準確。

通過討論，提高個體認識，在這個過程中，傾聽、思考、分析、評價、表決這一系列的活動使小組里的每一個成員都受到了鍛煉，同時，這也是一個取長補短的過程，彌補自身認識上的不足，從而不斷提高自身認識水平。業(yè)績分享的時，再把成功者的經(jīng)驗記下來，互相交流學習。公司的這種要求很好地體現(xiàn)了員工團隊的專業(yè)、高效、凝聚力。

頂崗實習周記 篇12

第一周

我被介紹并認識了該企業(yè)的核心制造環(huán)節(jié)機加工車間主任――×師傅，也是我在這個企業(yè)期內(nèi)的技術(shù)指導老師(師傅)。我和他初次交談時，就發(fā)現(xiàn)這個人在機械理論和實踐經(jīng)驗上很嫻熟，技術(shù)也應當精湛。

×師傅對我說，即使你很清楚這些汽車生產(chǎn)過程，也會在實際中遇到復雜的問題。任何員工要能自己解決所面臨的困難，從實際中的基礎做起是關(guān)鍵，逐漸積累和豐富自己的工作經(jīng)驗。我也深知這一點，所以在以后安排工作上，我不能有任何挑剔。我可能被×師傅會安排在環(huán)境較差的一線去工作，這個我也會欣然接受，不管做什么事情都要一步一步、踏踏實實的干，從點滴出發(fā)，這也對我以后人生道路有很大的磨礪，我很高興，這也能使我能熟練和掌握最基本的操作技能，加強鍛煉自己的實踐能力。我看到很多生產(chǎn)車間日夜兼程地無休止的工作，其中的艱辛疲憊只有他們能感受到，我也做好了充分的心理準備，以飽滿的精神狀態(tài)迎戰(zhàn)這次難得的實習機會。

第二周

這個周一早上我像往常按時上班，突然接到×師傅的電話，他急促的說盡快去他的辦公室，給我安排崗位。我一頭霧水，什么事這么急，還取消雙休日，但還是硬著頭皮以最快的步伐趕往×師傅的辦公室，想問明白出了什么情況。后來我才知道，原來××最近接到一大批訂單，要在規(guī)定的時間內(nèi)完成碩大的任務，勢必要增加工人的勞動強度和勞動時間，本周雙休日取消，我也不例外的和他們一起工作。剛開始，我有點不情愿，畢竟我的頂崗實習剛剛步入正軌，×師傅就讓我去加班，讓我很難接受事實

我可能習慣學校有規(guī)律，比較自由的生活。即將畢業(yè)之前，我第一次真實的接觸人流不息、錯綜復雜的社會，所見所想與理想形成強烈的反差，這讓我深深的領悟到自己對社會廣泛了解的嚴重不足，缺乏工作和生活閱歷。我想了很久，還是按×師傅的要求去做吧，雙休日就不休了，初到××，必須要有良好的員工素質(zhì)，服從管理分配，還有就是這對我自己也不是沒有好處，趁早學會基本的操作技能和嚴謹?shù)目茖W方法，對以后的發(fā)展墊下扎實的基礎。

第三周

在這里實習接近一個月，我也逐漸習慣了辛苦勞累的工作，我也不知道自己在荒廢還是在充實。我每天上班、下班，混在車水馬龍的大道上，我自己覺得所做的一切很盲目，雖然我明白從基礎做起，從最基本的崗位做起，只要堅持不懈，定能步步走向成功，但是真正做起來很艱難的，付出的努力與艱辛只有自己知道，而別人全然不知，更別說有你的工作會得到認可或者你會得到什么鼓勵的話。

頂崗實習周記 篇13

第一周：

這是我第一次進入紗廠實習，一踏進大門，就被一陣機器嗡嗡聲所包圍，仿佛進入了一個充滿生機的世界。我跟著導員來到自己的崗位——紗線包裝部門，心里有些忐忑不安，畢竟這是我第一次接觸這樣的工作。

第一天，我接到了一個名叫小麗的搭檔，她是一個經(jīng)驗豐富的員工，對于紗線包裝的流程了如指掌。小麗親切地向我介紹工作內(nèi)容，首先讓我了解了紗線的分類和規(guī)格，每個規(guī)格都有不同的包裝方式。接著，她帶我參觀了整個包裝部門的流水線生產(chǎn)線，我看著機器嘎嘎作響，工人們協(xié)調(diào)有序地操作著，真是忙碌而高效。

第二天，我開始正式上崗了。小麗向我傳授了一些包裝的技巧，比如如何正確地挑選合適的包裝材料，如何打結(jié)、縫線等等。雖然聽起來很簡單，但實際操作起來并不容易。我在小麗的指導下，一遍遍地練習，直到熟練為止。

第三天，我發(fā)現(xiàn)自己的速度有所提升，但仍然感覺自己的動作不夠流暢，與小麗相比還有很大的差距。我向小麗請教，她笑著說：“熟能生巧，只要你堅持下去，一定能做得更好?！边@句話深深地激勵了我，我決心更加努力地學習，提高自己。

第四天，我逐漸適應了工作的節(jié)奏，動作也變得更加熟練了。雖然包裝紗線很簡單，但是每天都有大量的訂單需要處理，我不敢有絲毫的馬虎。我時刻保持專注，將每一段紗線都包裝好放到指定的地方。雖然工作量很大，但我感到很充實，因為我知道我在幫助客戶解決問題，滿足他們的需求。

第五天，我遇到了一個難題：一袋紗線中有一段出現(xiàn)了斷線，無法打結(jié)。我試了幾次仍然無法解決，只好請求小麗幫助。她看了一眼，馬上找到了問題所在，并調(diào)整了包裝的方式。我心里暗自慶幸，感覺到自己又學到了一課。

第六天，我終于完全獨立地完成了一天的工作。雖然累了點，但是我感到非常滿足。整個包裝部門的工作人員都在互相鼓勵，我也受到了很多夸獎。他們告訴我，包裝是工作中一個非常重要的環(huán)節(jié)，要做到細致認真，保證質(zhì)量和效率。我覺得自己通過這一周的實習，不僅學到了專業(yè)知識，也了解了團隊合作的重要性。

第七天，是我實習的最后一天。我感到非常舍不得離開這個紗廠，離開這里的導員和工作人員們。我與小麗告別的時候，她鼓勵我說：“以后無論走到哪里，都要保持學習的態(tài)度，不斷進步?！边@些話讓我記憶深刻，我決定將來一定會繼續(xù)努力提升自己。

紗廠頂崗實習的這一周，我經(jīng)歷了許多新鮮的事物，學習到了許多知識，也感受到了工作的樂趣和挑戰(zhàn)。通過這段實習，我發(fā)現(xiàn)自己不再害怕新環(huán)境和挑戰(zhàn)，相信只要努力去做，就一定可以取得突破和成長。這次實習為我打開了一扇新的大門，讓我更加堅定了未來工作的方向和目標。我相信，只要持之以恒地努力，我一定能在這個行業(yè)中有所作為！

頂崗實習周記 篇14

周一：第一天來到公司，作為市場專員的頂崗實習生，我感到既興奮又緊張。一進入公司大樓，我就被公司的氛圍所吸引，到處都是忙碌的員工和高效的工作狀態(tài)。作為新人，我被安排跟隨我的導師進行一天的培訓，學習公司的業(yè)務流程和市場策略。導師非常耐心地教導我，讓我對自己的工作有了更清晰的認識。

周二：隨著對公司業(yè)務的了解逐漸加深，我開始獨立完成一些小任務。我負責了解競爭對手的情況，分析市場的變化趨勢，并撰寫了一份市場調(diào)研報告。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己需要不斷學習和提高，才能更好地適應市場的競爭環(huán)境。我積極請教導師和同事，不斷完善自己的工作。

周三：這一天，我參加了公司的市場部會議，與其他市場專員和經(jīng)理們進行了溝通和交流。我發(fā)現(xiàn)在這個團隊里，每個人都非常專業(yè)和有經(jīng)驗，他們的見解和建議讓我受益匪淺。我也分享了自己的一些新想法和觀點，受到了大家的肯定和鼓勵。這個團隊氛圍讓我感到非常溫暖和融洽。

周四：在這一天，我跟隨導師外出參加了一場市場調(diào)研活動。我們前往一家大型超市，對競品進行了市場調(diào)研和比較分析。通過實地調(diào)研，我深刻體會到了市場工作的復雜和挑戰(zhàn)性，也意識到了自己在實際操作中的不足之處?；氐焦竞?，我花費大量時間對市場數(shù)據(jù)進行分析和整理，為下一步的市場策略提供支持。

周五：實習的最后一天，我感慨萬千。在這一周的時間里，我不僅學到了很多專業(yè)知識和技能，還結(jié)識了很多優(yōu)秀的同事和導師。他們激勵著我不斷進步，讓我對市場工作的未來充滿信心和期待。我決定將這段寶貴的實習經(jīng)歷銘記在心，繼續(xù)努力學習和成長，爭取在將來能夠成為一名優(yōu)秀的市場專員。感謝公司給我這次機會，讓我收獲滿滿，收獲成長、收獲朋友、更收獲自信。

頂崗實習周記 篇15

x周的電工實習，讓我難忘的莫過于印刷板的手工設計，這東西如果沒有一定的耐心還真是棘手。就一個簡單的1：1圖，大小不到200平方厘米。不僅要考慮元器件的位置，還要計算導線的設計，不能有平行，不能有銳角，不能是直角，不能飛來飛去。整個圖片要求簡潔明了，哎，不枉我畫了四幅以上。

總的來說，我對這門課是熱情高漲的。第一，通過實踐真正覺得自己可以做些什么了，有點存在的小成就感；第二，通過電工實習，加強了我們的動手實踐能力和設計創(chuàng)新精神。作為信息時代的大學生基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎和必要條件。第三，在電工實習的這些日子里，大家的團隊精神得到了很大的加強。我們不再是單體而是一個整體。大家都深深的感受到軍訓時所唱的“團結(jié)就是力量”不再是一句空話，我們是實體，通過團結(jié)合作完成了任務！

因為電工實習，我們學到了知識；

因為電工實習，我們開始做事了；

因為電工實習，我們長大，成熟了

經(jīng)過x個星期的電工電子實習，我門學會了基本焊接技術(shù)，收音機的基本工作原理、萬用電表的基本原理及安裝技術(shù)，知道了電子產(chǎn)品的裝配經(jīng)過，我門還學會了電子元器件的識別及質(zhì)量檢驗，知道了整機的裝配工藝。