作為一名人民教師,有必要進行細致的教案準備工作,編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。教案應該怎么寫呢?下面是小編整理的高中體育教案,希望對大家有所幫助。
活動目標:
1.探索魔板的多種玩法,體驗游戲的快樂。
2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能,提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3.形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
活動準備:
泡沫板、報紙球(雞蛋)、皮筋設置的鐵絲網(wǎng)。
活動過程:
(一)準備活動,激發(fā)興趣1.出示泡沫板,導入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物,看看是什么?看看你的魔板象什么?
2.在魔板上作熱身運動。
3.游戲"變變變":出示魔棒,學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體,并鼓勵學生當魔術師,充分發(fā)揮想象力。
教師:我要用魔術棒來變魔術了,小朋友拿起你腳下的魔板,聽我口令。魔板變變變!
教師:哪個小朋友也想當小魔術師來變一變?
(二)創(chuàng)設情景,利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師:雞媽媽給我打電話了,說她有困難,需要我們小朋友來幫忙,你們愿意嗎?可是雞媽媽的家在很遠的地方,要過一條寬寬的河,幾個小土坡,喝一座高山,最后還要經(jīng)過一條地道,可危險了,你們有沒有這個勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車,出發(fā)吧!
1.過小橋:學生把魔板縱向擺成兩豎排,學生用各種方法過小橋。
教師:小朋友聽聽這是什么聲音?我們到哪了?怎么過河呢?
2.跳土坡:泡沫板立于地面,學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師:我們來到小土坡前面,我們怎么過去呢?請小朋友用自己的方法去試試吧!
3.跨高山:把泡沫板重疊于地面,學生自由選擇跨高山或土坡,教師重點示范助跑跨跳的動作要領。
教師:現(xiàn)在我們到了連綿的山下,這些山有的高,有的矮,讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!
看,高山又增加難度了,現(xiàn)在高山變得又高又寬,你們怕不怕?勇者無敵,加油!
4.鉆地道:把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好,學生練習在泡沫板上匍匐前進。
教師:雞媽媽的家馬上就要到了,最后一關是鉆地道,小朋友爬的時候要把身體放矮,匍匐前進,千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)!
5.游戲《送雞蛋》。
教師:雞媽媽說,她把雞蛋生在了野外,請我們小朋友幫忙運雞蛋,小心地把雞蛋送回雞媽媽的家,好嗎?加油!
(三)以"洗澡"放松活動,感受快樂教師:終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了,真累啊,讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧!
活動延伸:
可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲,再引導學生探索魔板的其他玩法。
活動反思:
xxx曾說:生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板,簡便自然,又可以隨意拼接、靈活組合,富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起,讓孩子利用板子進行探索,并根據(jù)不同的拼接結果,設計不同的運動形式,即順應了孩子的興趣,滿足了他們的需要,又培養(yǎng)了學生廢物利用的環(huán)保意識。
本活動環(huán)節(jié)設計時考慮了學生個體差異,因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同,教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時,尊重學生的意愿,有的放矢地進行指導,使每個學生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。
水平階段:
水平一(二年級);
教學目標:
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
教學內(nèi)容:
1、羽毛球:正、反手上一步挑球。
2、游戲:發(fā)球比遠教學重點:手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學難點:動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準備:羽毛球若干,球拍自備。
教學步驟:
一、準備階段(7--8分鐘)
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好,宣布本課內(nèi)容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉(zhuǎn))。
要求:兩腳同時登地
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
學習階段(17—21分鐘)
1、復習正手顛球。要求:球拍要平。
向上顛
2、示范正手上一步挑球動作。要求:認真觀看。
比較和顛球的不同
3、組織學生練習
要求:
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求:
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求:
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
游戲、比賽—發(fā)球比遠(10-12分鐘)
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現(xiàn)的情況,強調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結果。
放松身心階段(2—3分鐘)
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
結束部分
1、總結練習、比賽情況
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
練習密度預計
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
本課指導思想:
重視學生身體體會,以游戲結合技術進行練習,合理安排運動負荷,以達到育體、育心的育人目標。場地器材:操場
注:本教案在實際教學過程中可能有所變動。
教學內(nèi)容:
1、正確的身體坐、立、行姿勢。
2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》
教學目標:
1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。
2、發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)能力,鍛煉學生的手指靈活度。
3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、反應能力。
重點:
理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。
難點:
養(yǎng)成良好的行為習慣。
教學準備:
圖片
教學過程:
一、談話導入
1、師:同學們,你們是坐在教室里,而老師是站在教室里。(板書:坐、立)
2、師表演行走,讓學生說說這個運動是什么?(板書:行)
3、師:今天我們就來學習正確的身體坐、立、行姿勢。
二、新課
(一)、坐如“鐘”。
1、說說怎樣的坐姿是正確的?(板書:坐如“鐘”)
2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解?
3、師講解并示范:
頭要正、肩要平,脊柱伸直稍挺胸;腳分開,腿平行,雙手放在大腿上。
4、師出示板凳,指名同學上臺坐一坐,其余同學評一評。
5、全班比一比,看看誰的坐姿最標準?
(二)、站如“松”。
1、師:同學們坐我們要做到坐如“鐘”,那站我們應做到什么呢?(板書:站如“松”)
2、誰見過松樹?它是怎么樣的?
3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。
4、師:誰的站姿最正確,上臺來站一站。其余同學評價。 師根據(jù)學生的站姿講解:
頭要正、肩要平,眼睛平看挺起胸;腹回收,膝后繃,腳跟相靠指并攏,兩臂自然下垂,五指并攏緊貼腿側。
5、指名幾名同學站一站,其余同學評一評,誰站得最好?
6、全班同學站一站,比一比。
(三)、行如“風”。
1、師:現(xiàn)在我們來學習行走的姿勢,行應做到什么呢?(板書:行如“風”)
2、誰來說說你對行如“風”的理解。
3、師講解并示范:
頭要正,肩要平,眼看前方挺起胸;兩臂前后自然擺,兩腳向前直線行。
4、學生分小組在巷道走一走,其余同學評一評,看誰走得最標準。
(四)、為什么要掌握正確的身體姿勢呢?
1、指名學生說說
2、師:今天我們學習了正確的身體姿勢,老師希望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己,養(yǎng)成良好的行為習慣。
三、練習
1、判斷
師出示圖片,學生用手勢判斷,說說你的理由。
2、學做手指操。
3、游戲:“大西瓜、小西瓜”。
四、小結:
說說今天你學到了些什么?
高中體育排球教案如下
教學內(nèi)容:
1、排球下手發(fā)球的復習
2、短跑
教學目標:
領域目標——水平五
運動參與:
1、使學生參與到排球下手發(fā)球的練習中來。
2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力,從而參與到跑的練習中來
運動技能:
1、通過對排球下手發(fā)球動作的復習,學生能在掌握的基礎上提高技術,有90%的同學能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習,使學生掌握跑的技術,提高跑的能力。
身心健康:發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神
教學重點:排球下手發(fā)球時的直臂擊球
教學難點:克服學生厭跑的心理障礙
教學流程:
一、 課的導入:
1、 常規(guī)教學:(1)體育委員整隊集合,檢查服裝、人數(shù)
(2)師生問好
(3)簡單介紹本課的.內(nèi)容和要求
(4)安排見習生
要求:“靜、齊、快”,精神飽滿
2、 準備部分:(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)
(2)專門性準備活動:肩部——腰部——
膝關節(jié)——手腕腳踝
教法:(1)組織學生慢跑2圈
(2)帶領學生做專門性準備活動
學法:(1)按教師要求慢跑2圈
(2)聽教師口令進行準備操的練習
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節(jié)
二、基本部分:
(一)排球下手發(fā)球的復習
教學步驟:(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術動作
(2)了解學生的基本情況
(3)及時糾正錯誤動作
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術
教法:(1)講解示范發(fā)球技術,提出注意點
(2)分組練習,了解學生情況
(3)及時糾正學生的錯誤動作
(4)組織學生進行展示,給予評價
(5)再次分組對發(fā)練習
(6)教師巡回指導
(7)教師小結
學法:(1)認真觀察教師示范動作
(2)分組進行對發(fā)練習
(3)及時糾正錯誤動作
(4)個別同學展示,學生相互學習
(5)積極參與,進行自評、互評,共同進步
(6)小結
(二)100M跑
教學步驟:(1)講解跑的技術動作及基本姿勢
(2)組織學生進行100M跑
(3)評價與小結 標志物
教法:(1)講解跑的技術動作、注意點
(2)組織學生進行100M跑(2組)
(定時間不定具體路程的形式,時間規(guī)定18’)
(3)語言鼓勵學生認真完成
(4)評價與小結
學法:(1)認真聽教師講解,明確目的
(2)認真完成100M跑練習(2組)
(3)同伴間相互鼓勵、評價
(4)學生小結
三、結束部分:
1、整隊集合
2、放松操
3、師生再見
4、回收器材
四、場地器材:排球30個 排球場4個
教學目標
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。
2、通過典型事例加深學生記憶,激發(fā)學生興趣。
教學重點:
骨骼、關節(jié)的基本構造和功能;
體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。
教學難點:
骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具:
人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件
教學過程
一、導入:
既然提到運動,那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。
[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課:
[總結學生的討論,教師結合多媒體講解]
(1)、認識骨骼和關節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關節(jié):球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié))平面關節(jié)(脊椎)
自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。
(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道,胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]
自己動手并討論:骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
(4)小結:
A、我們說心肌有律動性,假設心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B、踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
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