一、教材分析:
《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊,是水平一(一年級)的內(nèi)容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差,為活潑好動,思想不集中,但他們思維活躍,想象力豐富,具有很強的模仿能力,且骨骼正在發(fā)育階段,這個年齡階段又是很多良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關重要。
二、教學目標:
1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢,要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣,從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行;通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度,在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風貌與氣質(zhì),體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
三、教學重點:
使學生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
四、教學難點:
訓練學生正確的坐,立走姿勢,并在今后的生活中形成習慣。
五、教學方法和思路:
根據(jù)低年級學生的生理和心理特點,針對本課主要教學內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點,遵循“以教師為主導、學生為主體”的現(xiàn)代教學原則,本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創(chuàng)設情景法:借助媒體信息,直觀演示技術(shù)動作,努力創(chuàng)設情景,營造了一個生動的新型教學模式。另外,我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生,激發(fā)他們的學生興趣,從而達到教學目標。
六、活動過程:
(一)創(chuàng)設情境,激發(fā)學生學習興趣。
1、故事導入:毛毛的背怎么彎了?
師講述故事,從故事引導學生說一說,為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說,正確的身體坐、立、行姿勢的重要性(出示課件)
3、請學生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結(jié):我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣, 從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
(二)、討論:
1、怎樣的坐姿最好?為什么?
2、怎樣的站姿最好?為什么?
3、怎樣走的姿勢最好?為什么?
(三)“火眼金睛”:(出示幻燈片)
看誰的觀察能力最強?讓學生來判斷:
哪些姿勢是正確的?
哪些姿勢是錯誤的?
師總結(jié):進一步認識正確的坐立行姿勢,引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己,使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做:
1、坐一坐,站一站,走一走,比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比,然后推出一名最好的在臺上表演,看哪個組得到冠軍。(獎勵小貼畫) 教師示范正確的坐立行姿勢。
2、(播放音樂)
歌曲《中國工夫》,讓學生加深了解正確的坐立行姿勢
學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘,站如松,行如風”的氣勢,從而激發(fā)學生學習的欲望。
師提問:同學們,聽出來了嗎?中國功夫?qū)ψ?、立、行都有什么要求呢?根據(jù)學生回答出示課件總結(jié):坐——鐘 立——松 行——風
師領讀:坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平;立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方;行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學生交流,師總結(jié)引導。
3、游戲:“照鏡子”。
讓學生通過游戲,練習正確的坐、立、行姿勢
老師做動作,學生馬上做出照鏡子的動作反應。學生也可小組之內(nèi)做游戲。看誰的反應快,看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢:童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢,激發(fā)學生掌握的熱情。
桌椅合適,坐得正,
挺胸抬頭,站得直,
雙肩背包,走得穩(wěn),
姿勢不正不文明,
斜肩駝背不美觀啊,不健康!
(五)師總結(jié):很多同學在平時的'學習生活中能夠坐如鐘,立如松,行如風,希望同學們也能以他們?yōu)榘駱?,好好努力,使自己成為坐得正,站得直,走得穩(wěn)的文明小學生,同學們能做到嗎?老師認為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢,可不是一天兩天就能做到,有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習慣呢?
讓我們在每天都比一比:
1、排隊時誰站得最直?
2、上課時誰坐的最正?
3、上操時誰走得最神氣?
七、教學反思:
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學,我覺得,課堂不僅要充實內(nèi)容,更重要的是營造愉悅的教學環(huán)境,寓教于樂,不僅讓學生學習到了正確的姿勢,同時也加強了學生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲,讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解,逐漸學會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終 ,練習興趣濃厚,注意力集中,變要我學為我要學,學生真正成為學習的主人 。
訓練計劃
第一階段:采用一般的訓練強度,進行增強體力的身體訓練。
第二階段:采用高強度的.訓練,加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大訓練負荷、在訓練中注重技術(shù),作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:采用中等強度,調(diào)整運動量,降低練習次數(shù),消除疲勞,積蓄并超量恢復,同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓練。
第四階段:認真總結(jié)田徑訓練的得失及時查漏補缺改進訓練方法。訓練措施
1、 學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排,要求形式多樣,各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、 訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結(jié)合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生“愛學校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系,使學生能安心訓練,無“后顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā),進行嚴格訓練,注意加強意志品質(zhì)培養(yǎng),爭創(chuàng)良好訓練佳績。
訓練時間:
周一和周五下午第七節(jié)課時間
訓練地點:
學校操場
訓練方法:
每周重復訓練法
訓練對象:
初一田徑隊隊員
訓練內(nèi)容:
(一)素質(zhì)訓練:小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起 、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿、蹲走;
(二)速度訓練:50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間 30米、超前加速跑;
(三)力量訓練:單足跳、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐;
(四)耐力訓練:800米、1500米、3000米、5000米、10000米、領跑、計 時跑;
(五)反應訓練:加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、 聽哨音做跑停練習;
(六)柔韌練習:壓肩、壓腿、劈叉;
(七)專項訓練:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳遠、接力4×100米、4×400米;
一、指導思想與理論依據(jù)
本課以《體育與健康》課程標準為依據(jù),堅持“健康第一”的指導思想,充分發(fā)揮教師的主導作用,確立學生的主體地位,以學生的發(fā)展為中心,引導學生自主學習,培養(yǎng)學生的參與意識、合作意識、自主學習意識和實踐能力,調(diào)動學生學習的積極性,培養(yǎng)學生的終身體育意識。
二、教材分析
田徑是高中體育教學的必修模塊,短距離跑又是該項目的主要內(nèi)容之一,它是許多體育運動項目的基礎,起跑后的加速跑練習不僅能夠發(fā)展學生的速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì),還能夠培養(yǎng)學生勇敢頑強、拼搏進取的意志品質(zhì)。本次課的學習內(nèi)容是學習短距離跑的起跑后的加速跑技術(shù)。
三、學情分析
高一年級學生在初中階段有一定的田徑基礎,尤其是跑,但學習的知識點都比較零碎,沒進行系統(tǒng)的.歸類,學生的田徑運動水平參差不齊,另外還沒有從實踐中領會田徑的價值作用,不明確田徑運動對進一步發(fā)展與提高運動能力與體能,對其他運動項目技術(shù)技能進行選項學練的促進作用;高中學生特別是男生希望在體育活動展示自我,好爭好拼,他們的學習價值目的非常明確。
四、教學目標:
1、認知目標;學習蹲距式起跑的動作方法及提高短跑成績的方法。
2、技能目標;使大部分學生初步學會蹲距式起跑及與起跑后加速跑的銜接。
3、情感目標;提高學生的團體協(xié)作能力及運動樂趣。
五、本課的重難點
重點:提高快速奔跑能力。難點:起跑與起跑后加速跑的銜接。
六、教學過程:
(一)課的開始3′
1、體育委員整隊,報告人數(shù)
2、師生問好,宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容
3、安排見習生,安全工作教育
要求:上課同學們站隊要做到快、靜、齊。
(二)熱身活動7′
1、走、慢跑300ⅹ2M
組織:教師帶學生進行慢跑。
2、游戲:“百花爭艷”
方法:在地上畫相距2M的平行線,每隊前方15M處各站一位見習同學。將學生分成人數(shù)相等的四隊,分別站在平行線外。游戲開始,每隊前第一名同學手中拿一排球當“花朵”,當教師喊“預備”開始時,每隊第一位同學手拿排球跑出去,繞過前面站的見習同學后跑回,將排球交下一位同學,下一位同學同第一位同學方法一樣,以此類推。哪組同學先跑完為勝隊。
游戲規(guī)則:
(1)游戲者不得超過起跑線。
(2)必須雙手將球交下一位同學,不得拋球
(三)基本部分30′
短跑的蹲踞式起跑技術(shù)動作教學
(1)教師講授,示范蹲踞式起跑的動作方法;
A、當聽到‘各就位’口令后,下蹲兩手扶地,稍寬于肩,四指并攏與大拇指成“八”字形支撐,虎口朝前,緊貼起跑線的后沿,前腳尖離起跑線一腳半,后腿跪地,后膝離前腳弓15厘米,重心在前腳與后膝之間,靜聽下一口令;B、當聽到“預備”口令后慢慢抬起上體,臀部要稍高于肩,身體重心前移在兩臂和兩腳之間,這時注意力高度集中聽下一口令;C、當聽到“跑”的口令時兩手迅速離地,兩腳用力蹬地,上體保持前傾,積極加速,重心在運動中慢慢提起。
(2)分解教學教師指導,示范動作,學生模仿練習
(3)分組練習;
全班分成四排做練習,后三排同學看前面同學做動作,當聽到哨音后第一排迅速跑出去8—10米(各排間隔一米),一次交換。
(4)展現(xiàn)于評價;自我展示和集體展示,提倡自評,互評和教師評價。′
七、結(jié)束部分
1、放松練習――伸展練習、調(diào)整呼吸。師生聽音樂共同練習,體驗成功。目的:使身體盡快恢復到安靜狀態(tài)
音樂:月光下的風尾竹
要求:身體充分放松到課前狀態(tài)
2、集合小結(jié)本課
3、值日生送器材,師生告別。
一、指導思想:
本節(jié)課依據(jù)新課程標準的要求,結(jié)合水平四學生的身心特點,貫徹“以人為本,健康第一”的指導思想,樹立“以學生為本,教師為主導,學生為主體,師生互動,和諧發(fā)展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。
二、學情分析:
由于面臨體育中考,學生對體育的認識有所轉(zhuǎn)變,求知欲強,在教學過程中能夠按照教師指導,積極參與完成各項活動,具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。
從知識和技能角度來看,學生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關節(jié)周圍的前后肌群,特別是股后肌群和臀大肌等,這些肌群的收縮用力,產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動,是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié),也是水平位移的主要動力源,尤其是在途中跑階段,由于速度快,支撐時間短,步幅大小在很大程度上取決于髖關節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。
三、教材分析:
當今優(yōu)秀短跑運動員的`途中跑技術(shù)特點集中表現(xiàn)在兩個方面:伸髖(跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的積極性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點是平衡發(fā)展髖部前后肌群,特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動,在短跑中有重要作用,運動員有意識快速前擺大腿,可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些,從而縮短支撐時間,提高前擺速度??s短前擺時間,是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習,增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度,帶動髖部積極前送,不僅可增加步長,為大腿積極主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。
四、教學目標:
1、知識與技能目標:髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習,增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);
2、情感目標:引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中,表現(xiàn)出適宜的自信心,形成勇于克服困難積極向上,樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重、難點:
教學重點:伸髖與鞭打扒地。
教學難點:確保支撐腿完全伸展,與地面短暫接觸。
六、教學方法與手段:
教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習,課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。
為搞好學校體育工作,落實《學校體育工作條例》精神,張揚學生個性,發(fā)展學生特長,培養(yǎng)體育后備人才,組建了五年級田徑隊。在訓練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨,田徑隊小隊員們刻苦鍛煉,吃苦耐勞,頑強拼搏,通過訓練使小隊員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運動技術(shù)水平都得到了顯著的提高。
一、訓練目標:
使隊員在三、四年級訓練的基礎上,身體、心理素質(zhì)以及運動競技水平大幅度提高,心理狀態(tài)良好,競技能力有較大的提高,集體榮譽感強烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。
二、隊員和教練名單:
㈠教練員:鐘德煊
㈡隊員:隊長:劉朝毅(男、女各8名)
1、男隊:劉朝毅、王亥金、謝盛龍、陳景來、戴鴻偉、蘭斌、陳俊樹、曹成昆、黃煒。
2、女隊:丘濤珍、吳斯琴、修婕、鐘藝、陳靜榆、吳姚慧、吳麗萍、張玉珍。
三、訓練進程:
第一階段:組隊階段(9月1日—9月30日)
訓練目標:隊員運動興趣較大提高,樂于參與課余訓練。
訓練內(nèi)容:認識課余訓練的目的',知道訓練對自己的好處。
訓練方法:各種田徑游戲,認識體育明星,了解29屆奧運會有關知識等。
第二階段:各種素質(zhì)訓練階段(10月—08年2月)
訓練目標:各項運動技術(shù)和素質(zhì)及競技心理素質(zhì)水平全面提高。
訓練內(nèi)容:各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠及相關的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競技技術(shù)、心理素質(zhì)訓練。
訓練方法:各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳,負重屈伸、跳高、跳遠、三級跳遠、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術(shù)及相關游戲。
第三階段:隊員各項素質(zhì)提高訓練階段(3月—6月)
訓練目標:速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高;學會各種運動技術(shù);心理素質(zhì)水平有較大的提高。
訓練內(nèi)容:速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì);各項運動競技技術(shù);競技心理素質(zhì)。(重點是速度、耐力等素質(zhì))
訓練方法:各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關的游戲等。
一、抓好校田徑隊的梯隊建設
由于河間市田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展,那么我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學生,從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學校輸送體育人才的準備。
二、抓好運動員的思想教育
在今后訓練中我們一方面要認真把握“訓練和思想教育結(jié)合的原則”,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、愛吃苦"的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,經(jīng)常和運動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通,從而來縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學生能安心訓練,無"后顧之憂"。另一方面在業(yè)余訓練上嚴格要求、嚴格訓練,從提高學生身體素質(zhì)的基礎上來培養(yǎng)運動員的運動技術(shù)和專項技能。
三、訓練要求:
1、保證訓練時間、保證訓練內(nèi)容、保證訓練器材和場地。
2、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須要有持久性和合理性。
(一)準備期:
1、選拔、招集運動員,召開全隊隊員會議。
2、宣布訓練制度紀律。
3、準備訓練所需器材。
(二)第一階段:
1、以力量訓練為主,輔以基本技術(shù)。
2、以柔韌性訓練為主,輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓練為主,輔以力量和耐力。
(三)第二階段:
1、以基本技術(shù)為主,輔以力量訓練。
2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。
3、基本技術(shù)綜合練習。
(四)第三階段:
1、以專項技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習。
2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習。
3、備戰(zhàn)市中學生田徑運動會。
五、訓練次數(shù)與時間:
每周訓練四次,每次1小時左右(第三節(jié)下課開始)。
六、考核:
1、各專項要求每周一次到二次的`計時跑。
2、學生按自己的專項每周進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
七、運動員名單:
我校田徑運動隊處于初級階段,運動水平和競技水平相對比較、運動員身體素質(zhì)參差不齊,理論知識缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。我們相信,在校領導的重視與關懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。
一、案例背景:
這是我中學高級教師職務評審時現(xiàn)場教學考評的一堂課。抽簽獲取的課題內(nèi)容是:籃球行進間單手低手投籃與田徑三級跳遠。
當時在市第22中學開課。我了解到的教學條件和學生情況是:該學校的籃球場與田徑場相鄰,既要在籃球場教授“籃球”教材的內(nèi)容,然后又要把學生帶到田徑場沙坑邊組織“三級跳遠”的教學,解決場地的調(diào)整是我組織教學應該考慮一個問題;據(jù)了解該校高二男生的籃球技術(shù)水平比較高、比較全面,平時田徑模塊的教學安排較少,同學們大都不會“三級跳遠”,那么,怎么安排教學內(nèi)容也是我考慮的大問題。通過對教學條件和學情分析,于是,我做了“籃球為熱身與復習內(nèi)容和三級跳為新授內(nèi)容”的安排。
二、教學設計:
1、一般性準備活動:
(1)圍繞場地運球,慢跑;
(2)游戲“兔子搬家”。
游戲的目的:培養(yǎng)學生團隊精神,調(diào)動學生積極性,達到熱身目的。游戲的方法:將學生分成人數(shù)相等的四個組,后面的人雙手搭在前面人的肩上,球放在兩臂上。
2、專項準備活動:擺球運動、體前運球、繞髖運動、繞膝運動、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球。
3、籃球行進間單手低手投籃:
(1)講解示范行進間單手低手投籃動作要領;
(2)學生原地持球模仿,單手低手投籃腳步動作;
(3)學生原地持球模仿行進間單手低手投籃動作;
(4)學生自拋自接做行進間單手低手投籃動作;
(5)分組練習。
主要的手段與練習方法:學生運球上籃動作練習、一個拋球其他同學做跨接、邁步投籃動作(設標志)、學生自己拋接球體會行進間單手低手投籃動作、一人傳球,其它同學接球后做運球行進間單手低手投籃、自由練習,自主、練習、探究、體會、評價。
4、田徑:三級跳遠
(1)結(jié)合示范講解三級跳遠技術(shù),使學生建立正確的技術(shù)概念,了解三級跳遠技術(shù)的要求、方法和要領;
(2)通過立定三級跳遠練習,使學生體會三級跳遠的動作結(jié)構(gòu)。示范--講解--模仿練習;
(3)反復的完整練習為主:通過練習,使學生相互欣賞、相互學習提高(體會充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對成績的影響)。教師在教學過程中以引導、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離,設置不同的起跳線等教學手段和方法,激發(fā)著學生的運動和學習興趣。
5、結(jié)束放松:在草坪上散點,以不同姿勢靜息,聽配音詩朗誦《雨巷》;最后小結(jié)、組織下課。
三、設計意圖:
充分和巧妙地利用現(xiàn)有場地和教學條件是每位資深體育教師的基本教學技能。在籃球部分教學完成后,我巧妙地組織學生以單腳跳練習的方式把隊伍調(diào)整到田徑場沙坑邊,為接下來的教學做了一個很自然的輔助。
為了提高學生的練習密度,利用有限的時間,達到教學預設的目標,提高課堂的有效性。于是,橫向利用沙坑與跑道平行的關系,正好可以利用跑道的分道線作為標志線,設定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進行到后半時,練習出現(xiàn)了高潮,學生們的情趣高漲,三級跳遠的完整技術(shù)練習時,全程助跑,“看誰跳的遠!”“終點”即“落點”,在沙坑,是固定不動的;“起點”即助跑的起點,是動態(tài)的,可以根據(jù)助跑的需要而后移,“起跳點”也一樣是動態(tài)的,控制“起跳點”的標志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離,助跑的距離也越來越遠,助跑起跑點在全程助跑時都移到了跑道內(nèi)側(cè)草壇內(nèi)二三十米。一切都是活的,動態(tài)的,變化著的,活生生的。
學生練習“三級跳遠”的場景是那么美麗,力與美的再現(xiàn),一切都是動態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來贊美:
陽光下/沙子發(fā)著金子般的光/滾燙,滾燙/跳板上/發(fā)出一聲古樹鐵質(zhì)搬的響/騰出一個美麗的曲線/落下地/身體下的沙子/呈現(xiàn)出亙古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的舊事埋葬
四、教學反思:
由于本次課的運動密度和強度都比較大。最后的放松和整理部分沒有像往常那樣嚴謹?shù)募详犖?、集體做放松操或按摩等,而是采用就地散點休息的方式。一聲“三級跳遠練習結(jié)束!”同學們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的,像柔軟的地毯,同學們在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯臥……各種姿勢的都有??矗駪?zhàn)場上得勝歸來的雄兵。他們收獲著勝利的喜悅,回味著成功的快樂,同學額頭上的汗水滑落在滿足的笑容里。
我打開早已設計好的三分鐘配樂詩朗誦《雨巷》:“撐著油紙傘,獨自彷徨在悠長、悠長又寂聊的雨巷,我希望逢著一個丁香一樣地結(jié)著愁怨的'姑娘……”詩人戴望舒又怎么知道他的這首詩還會有催眠、奪魂、舒骨的奇效??!詩人以悲劇色彩和理想主義色彩,表達所期待的姑娘,心靈是美麗的,外表是嫵媚的。詩中運用了復沓、疊句、重唱等手法,造成了回環(huán)往復的旋律和婉轉(zhuǎn)悅耳的曲調(diào),久久縈繞在人的心頭。同學們或深呼吸、或聽自己的心跳聲、或昏昏欲睡、或思緒飛揚、或神游在大上海老式的深巷里……望著同學們?nèi)绱颂兆?、如此放松、如此舒展的身影,才知道這是累出來的凄美。
那日課后我反思著、品嘗著自己認為還算是成功的教學,同時,也習得小詩一首:
一縷從云縫里擠出的陽光/踱進金色的草坪/蓋在他們身上/只有微風動了發(fā)梢/被一曲旋律搖曳過的/為一種活動綻放過的/結(jié)局卻是/如此凄美/剛從有序的混亂中回來/躲進草坪柔軟的懷里/聽心跳的聲音/混著婉轉(zhuǎn)悅耳的《雨巷》/夢開始了/幽巷深深/撫倚著門框的佳人/在細雨中有怎么樣的盼望/他們銅塑在我的設計里/帶著自由的身姿/帶著激情過后的滿足/深深呼吸著順暢/靜靜地神游/嗅著秋草味兒/含著汗水的微笑/跨越動與靜的界限
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