總結(jié)是對過去一定時期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,并做出客觀評價的書面材料,它可以明確下一步的工作方向,少走彎路,少犯錯誤,提高工作效益,為此要我們寫一份總結(jié)。那么如何把總結(jié)寫出新花樣呢?以下是小編為大家收集的訓(xùn)練總結(jié)報告,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
這學(xué)期我們開設(shè)了工程訓(xùn)練D這門課程,在這門課程中涉及很多的機(jī)械類加工課程如車削、數(shù)控車削、數(shù)控線切割、數(shù)控銑削、銑削、焊接、鑄造、鉗工、自行車拆裝共九大類課程。雖然每門課程所學(xué)習(xí)的時間只有兩個小時二十五分鐘,但是在這個時間范圍內(nèi)卻能夠讓我們對所學(xué)有了一個粗淺的認(rèn)識。
我做的第一個實(shí)驗是“車削”,剛進(jìn)實(shí)訓(xùn)室時,我一臉的茫然,因為這些機(jī)械我好陌生,可以說是第一次見;看到那么多要操作的手柄,心里一陣發(fā)怵,生怕一個錯誤的操作,不僅損壞了機(jī)器,還傷害了自己。由此對老師的敬意油然而生。我覺得老師好厲害,用目測就知道距離,而且老師做的工件那么完美。雖說是“庖丁解?!?,但我還是又敬佩之意。我認(rèn)真的聽完老師講的操作過程以及要慎重注意的地方,開始了工件的操作,雖然過程中還是有失誤,因為一緊張移動了錯誤的手柄,還好及時挽救了回來。成品還不錯,自己比較滿意。我想學(xué)校開設(shè)這些課程的目的就是讓我們每個人都能親自參與,熟悉簡單,基本的機(jī)械工業(yè)操作。
在工程實(shí)訓(xùn)期間我們有時要和不是自己班的同學(xué)一起完成工作,我們和其他專業(yè)同學(xué)的知識側(cè)重點(diǎn)不同,但是仍可以在一起合作,我們有著明確的分工,各司其職,每個人都能活動中得到鍛煉。很多的實(shí)訓(xùn)多要團(tuán)隊合作共同商量完成。任何一件小成就的背后都有一個集體,呵呵,團(tuán)隊合作也是除了機(jī)械操作知識的另一個收獲吧。
在我所選的課程中我比較喜歡的是車削、數(shù)控加工類的、鑄造、銑削。我想大家和我一樣在剛學(xué)習(xí)的時候?qū)@些都是陌生的,但我心里卻充滿著好奇。我在剛進(jìn)入銑削的實(shí)訓(xùn)室時,像劉姥姥進(jìn)了大觀園似的,并不知道那些機(jī)器是干嘛的,在老師的講解下我知道了車床的型號分類、知道了什么事臥式車床、車刀、車床的進(jìn)給方式;并在老師的引導(dǎo)下成功的加工了工件。我很喜歡數(shù)控類的實(shí)驗,可能是覺得它很神奇的緣故吧!只要把程序輸入進(jìn)去,他不但可以檢驗對錯,還可以把工件加工出來,我對此很好奇。在數(shù)控線切割中我依照老師所講的設(shè)計程序要求,自己編寫了一個小的五角星加工程序。因為時間的緣故,老師并沒有講怎么編寫一些復(fù)雜的程序,只是講解了一下基本的設(shè)計程序,以及機(jī)器上按鍵的含義。所以這個實(shí)驗就只是了解了一下,同時把自己的程序輸入就行了。在這段時間里我懂得了數(shù)控程序是部分控制整體;若一組程序計算錯誤,那么整個工件則加工不出來。其實(shí)這也讓人很惱火。同時還熟悉了數(shù)控機(jī)械的`基本編程。
在鉗工實(shí)訓(xùn)中看到老師的那雙巧手,特別羨慕。只見老師只是簡單的挫了幾下一個漂亮的作品就誕生了。但是自己親自動手操作時不是那么容易了,就是想要挫個平面都是那么的難啊。但是,功夫不負(fù)有心人,經(jīng)過我不斷的改造、詢問、打磨,最終完成了作品,突然間特別的有成就感。后面的一些課如焊接、鑄造等就是技術(shù)實(shí)踐性比較強(qiáng)的課了。但只要按照老師的操作步驟來做還是挺容易的,我也很輕松的就完成了操作流程。在實(shí)訓(xùn)中也沒有發(fā)生安全事故。
在焊接加工課程中我是最害怕的,我每次拿起是總是手在顫抖,害怕一不小心弄傷自己或碰到同學(xué),但在老師細(xì)心的講解我明白什么焊接,焊接有很多種:二氧化碳保護(hù)焊,MAG、MIG、螺柱焊都是屬于電弧焊接點(diǎn)焊、縫焊等屬于電阻焊電阻焊是將被焊件置于兩極之間加壓,并在焊接處通以電流,利用電流流經(jīng)工件接觸面及其鄰近區(qū)域產(chǎn)生的電阻熱將其加熱到溶化或塑性狀態(tài),使之到達(dá)金屬結(jié)合而成牢固接頭,老師的講解讓我對焊接加工有一個初步的了解,在動手操作中我們的任務(wù)是所焊接的圖形必須是呈現(xiàn)魚鱗狀;有兩種畫法:畫圓圈法和畫“z”字型。可是就是這樣的一個圈也讓我手中的焊頭老是粘在鐵板上, 最后經(jīng)過多次的練習(xí),終于成功的完成了本次實(shí)訓(xùn)的要求。
工程實(shí)訓(xùn)課讓我對各種機(jī)械設(shè)備的操作有了初步的了解,我想讓我得到更多的是實(shí)訓(xùn)中的互相幫助的團(tuán)隊精神,在鉗工實(shí)訓(xùn)中我知道了堅持就是勝利。數(shù)控加工讓我知道了工欲善其事必先利其器,想要加工出想要的東西就必須要寫出對的程序。我對實(shí)訓(xùn)課并沒有太多的建議和要求,就是覺得是不是應(yīng)該將實(shí)訓(xùn)的時間應(yīng)該稍微的延長點(diǎn),可以對一個到兩個實(shí)訓(xùn)課程進(jìn)行重點(diǎn)的講解,以加深我們對它的印象;可能是專業(yè)的側(cè)重點(diǎn)不同吧,所以對我們的要求不太高。
我認(rèn)為工程實(shí)訓(xùn)對學(xué)生的全面發(fā)展非常好??偠灾谶@次實(shí)訓(xùn)中我收獲很多,對自己的不足有了一個新的認(rèn)識,以后還要更加努力。
一個漫長的暑假已過,回顧自己xx年來的工作歷程及工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我感慨頗深。我們在學(xué)校里學(xué)到了很多知識,有了很多的經(jīng)驗,有了很多的教訓(xùn),這對我今后的工作是個非常有幫助的。通過xx年的工作和學(xué)習(xí),我有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
我們學(xué)校的學(xué)生,大多具有強(qiáng)烈的上進(jìn)心和求知欲,但是由于自身學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重,缺乏對體育運(yùn)動技能的學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中,很難有進(jìn)步的,這就需要我們有足夠的信心來克服。
一、學(xué)會做人,學(xué)會做事
我們的`一言一行,不可以沒有他人的影響。一個學(xué)生如果不學(xué)習(xí),就會出現(xiàn)自卑和自卑的情況。所以,我們必須做到“知己知彼”“百戰(zhàn)不殆”。做任何事情都要講究“三點(diǎn)”:一:學(xué)要勤問。要有學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的動力,勤問是學(xué)習(xí)的保障;二:學(xué)習(xí)不要死板;三:學(xué)習(xí)需要刻苦勤學(xué);四:學(xué)要勤思。
我們要學(xué)會做人,學(xué)會做事,學(xué)會做事。
二、學(xué)習(xí)方面
在學(xué)習(xí)和生活中,我們應(yīng)該樹立一個學(xué)習(xí)的目標(biāo),學(xué)習(xí)是一個長期的、系統(tǒng)的過程。
1、在知識方面,我們應(yīng)該多看課外書,多積累,這樣才不會落伍,才能不會落伍。
2、在生活中,我們應(yīng)該注意個人形象,不能隨便拿別人的東西,不能把別人的東西弄壞,應(yīng)該保證自己的形象。
3、在學(xué)習(xí)中,我們還應(yīng)該注意自己的儀表,在穿著打扮的問題上,要注意自己的儀態(tài)。
4、在學(xué)習(xí)方面,我們要注意個人衛(wèi)生,每天要做好清潔衛(wèi)生工作,不要亂丟垃圾。
5、在體育方面,我們要注意個人安全,不要到危險的地方去,不能亂扔垃圾。
6、在生活上,我們應(yīng)注意安全,遇到危險應(yīng)該冷靜處理。
總結(jié)這xx年來的實(shí)習(xí)工作,我覺得有必要對自己進(jìn)行一次全面總結(jié),對下xx年的工作做出一個規(guī)劃,為自己以后的工作做好一個鋪墊。
這個學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽,但是隊員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始,我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員,大部分隊員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練。
今年帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下:
一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方(如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下,應(yīng)提前進(jìn)行,后期再訓(xùn)練提高),但總的來說,今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確,針對性更強(qiáng);
二、隊員有一定的身高,充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少;
三、投籃是籃球運(yùn)動的核心技術(shù),是籃球運(yùn)動的魅力點(diǎn),是學(xué)生最感興趣的練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵,今年我校女子籃球隊通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí),使全隊的投籃命中率較高;
四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗,如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭,教練員的.用人是否恰當(dāng),教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等;
五、對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊常??梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足,戰(zhàn)斗力得到較大的提高。
今年我隊的不足之處在于:
一是陣容還不夠整齊,每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練,我認(rèn)為在我們學(xué)校里,如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié),希望以后個別隊員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)。二是有2-3名主力隊員基本功還不扎實(shí),在比賽時會明顯吃虧,應(yīng)該有針對性加強(qiáng)指導(dǎo)。三是隊員球風(fēng)還不夠潑辣,拼搶不夠兇狠,可能與隊員自身性格有關(guān)。四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,隊員還不太適應(yīng),失誤有所增加,反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng),速度較慢,無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認(rèn)真吸取。
童聲合唱是一種高雅的音樂藝術(shù)表演形式,它越來越被人們所喜愛。優(yōu)美動聽的童聲合唱,不僅可以引領(lǐng)學(xué)生步入豐富多彩的音響世界,而且還能使他們得到感情的滿足,獲得美的熏陶,進(jìn)而培養(yǎng)良好的音樂感和高尚的藝術(shù)情操。學(xué)生通過音樂訓(xùn)練,不僅有利于學(xué)生的聽覺和樂感的培養(yǎng),更有利于發(fā)展學(xué)生的綜合音樂能力,提升個人的綜合素質(zhì)。在訓(xùn)練的過程中我們主要做了以下幾點(diǎn)工作:
一、合唱隊的選擇與組織。
合唱隊的組織首先是挑選隊員、合唱對學(xué)生的要求較高,學(xué)生應(yīng)具備一定的識譜能力、聽音能力與歌唱基本技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行,經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,以老隊員帶新隊員,我們迅速地組織了一支80人的隊伍,選好隊員后根據(jù)隊員的音色特點(diǎn),將高音區(qū)發(fā)聲輕松自如、音色清亮充實(shí)的隊員劃分為童聲高聲部,將高音區(qū)發(fā)聲緊張、吃力,而低音區(qū)發(fā)聲堅實(shí)、寬厚自然的隊員劃分為低音部。另外還及時根據(jù)隊員的身高體形整理了隊行的排列和聲部的安排,工作可以說是緊鑼密鼓的進(jìn)行。就在最緊張的時候又碰上五年級質(zhì)量檢測,學(xué)生又要補(bǔ)課又要參加排練,每天看到學(xué)生一副疲憊的樣子我心里真心疼她們,很不是滋味。在訓(xùn)練中我們欣慰地看到,隊員之間都互相尊重,互相學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)的過程中能互相合作,并具備處理個人和集體關(guān)系的能力。合唱團(tuán)由這樣一群孩子組合而成本身就是一支富有戰(zhàn)斗力的隊伍,由于本學(xué)期十月份就要參加全市的合唱比賽,時間緊、任務(wù)重,在各科老師、學(xué)生家長和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,在不影響孩子正常上課的前提下,我們和孩子利用點(diǎn)滴時間,加倍熱情、滿懷信心地投入到了高強(qiáng)度的訓(xùn)練當(dāng)中。
二、合唱的訓(xùn)練方法。
合唱隊的訓(xùn)練在每一次進(jìn)入正式的合唱訓(xùn)練前,我們都要進(jìn)行一段時間的呼吸訓(xùn)練與發(fā)聲訓(xùn)練,使全體隊員掌握基礎(chǔ)知識,為合唱教學(xué)打好基礎(chǔ)。
1.呼吸訓(xùn)練氣息是發(fā)聲的動力,只有掌握正確的呼吸后,才能獲得理想的聲音。我們在訓(xùn)練合唱前,首先要求學(xué)生掌握正確的呼吸方法,即胸腹式呼吸法。一般用兩種呼吸方法訓(xùn)練。①舒起練習(xí)。吸氣時,根據(jù)指揮手勢,口鼻一起緩緩吸氣,吸后停留瞬間,用輕柔的“嘶--”聲,有控制地慢慢呼出。②突起練習(xí)。緩吸后停一會兒,用跳音“嘶、嘶、嘶、嘶”將氣呼出。這樣經(jīng)過一段時間的練習(xí),學(xué)生在發(fā)聲練習(xí)中便逐步感覺到了氣息的支持,并能逐步運(yùn)用到歌唱中來。
2.發(fā)聲訓(xùn)練,由于剛?cè)牒铣獔F(tuán)的學(xué)生都未經(jīng)過正規(guī)發(fā)聲訓(xùn)練,聲音“白”而“扁”,氣吸淺,位置低,口腔打不開,下巴緊。針對這種情況,我們先采用哼鳴進(jìn)行練習(xí),以便盡快統(tǒng)一聲音位置,取得聲音的共性。在發(fā)聲訓(xùn)練中注意了結(jié)合咬字吐字進(jìn)行練習(xí),我們要求學(xué)生將不太容易讀的字用漢語拼音標(biāo)好,每首歌詞都用普通話正確朗讀,隨時注意糾正不正確的咬字吐字,結(jié)合發(fā)聲訓(xùn)練用,對準(zhǔn)同聲母、韻母的正確口形,逐步學(xué)會自然圓潤的發(fā)聲。當(dāng)咬字唱詞訓(xùn)練有了一定基礎(chǔ)之后,我們才進(jìn)行合唱訓(xùn)練。
三、有針對性選取合唱訓(xùn)練內(nèi)容。
1.熟悉歌曲,掌握旋律這一次我們選了兩首歌曲,一是《春筍拔節(jié)噼噼啪》,二是《升起無限希望的太陽》。針對校歌合唱比賽的要求,根據(jù)學(xué)生本學(xué)期的合唱訓(xùn)練計劃。在合唱訓(xùn)練中我們一般采用視唱法,指導(dǎo)隊員分聲部先后作識譜練習(xí),要求音高準(zhǔn)確、節(jié)奏準(zhǔn)確。每次練唱都用較慢速度,力求連貫、完整。識譜練唱方式講究多種多樣,避免單調(diào)乏味而致學(xué)生疲勞。演唱時不急于填詞,先要求學(xué)生將兩個聲部都唱會,然后進(jìn)行聲部練習(xí)。在分聲部練習(xí)時著重指導(dǎo)學(xué)生唱好自己聲部的旋律,除音高、節(jié)奏唱準(zhǔn)外,應(yīng)注意正確的分句、氣息的保持以及音量的控制,然后,用哼鳴來合唱,這樣減少填入歌詞后的音準(zhǔn)問題,又使學(xué)生更好地體會歌曲的內(nèi)容,表現(xiàn)意義、音準(zhǔn)。各聲部的旋律掌握后,才進(jìn)入填詞演唱階段。
2.歌曲的藝術(shù)處理兩首合唱曲學(xué)生在掌握了基本旋律后,為了更好地表現(xiàn)它的內(nèi)容,我們及時的作了藝術(shù)處理。這兩首歌對比性很強(qiáng),一首是優(yōu)美抒情的;一首是活潑俏皮的,經(jīng)過處理,聲部與聲部相互結(jié)合時聲音和諧,恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)了歌曲的風(fēng)格和特點(diǎn),每個隊員都能自覺地按照作品規(guī)定的速度、力度與表情歌唱。我們在合唱訓(xùn)練中堅持不單是要讓學(xué)生唱會一個聲部或唱會一首歌,而是要通過合唱的.訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的和聲聽覺,發(fā)展和聲思維,提高合唱技巧和能力,所以要求學(xué)生要將所有聲部的旋律都掌握,讓學(xué)生在各個聲部都相互了解其藝術(shù)要求的前提下,能調(diào)節(jié)自身的音量和速度,達(dá)到聲音和諧的效果。
訓(xùn)練是個長期的過程,需要老師和合唱隊員共同完成,而老師就是領(lǐng)航者,決定著整個團(tuán)隊的發(fā)展方向,是需要全身心去投入和實(shí)踐的工作,是在一次又一次實(shí)實(shí)在在的訓(xùn)練中用汗水澆灌的成果。總而言之,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體老師的大力配合支持下,經(jīng)過我們兩位老師和隊員的努力,合唱隊的訓(xùn)練工作取得了階段性的成績,我們音樂組的兩位老師在短短的一個月時間里從組隊、訓(xùn)練、選曲、參賽,一切都有條不紊的進(jìn)行著。一路走來我們做到持之以恒,利用早上和下午放學(xué)的時間甚者周末加班加點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練。功夫不負(fù)有心人,我們在十月份的“揚(yáng)中市中小學(xué)生校歌合唱”比賽中取得了揚(yáng)中市一等獎的好成績,為我們學(xué)校的合唱藝術(shù)再添光彩。在下個階段的訓(xùn)練工作里,我們將會投入更大的熱情,把合唱隊的訓(xùn)練工作做得更好,把合唱隊的水準(zhǔn)提升到一個更高的臺階,積極啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣,通過有表情地歌唱使學(xué)生真正地感受到合唱藝術(shù)的魅力,以發(fā)展更多的隊員,壯大我們的合唱隊伍!
短暫的半學(xué)期工程訓(xùn)練課就這樣在留戀中過去了,還記得在教學(xué)樓和工程訓(xùn)練中心來回穿梭忙碌的身影,工程訓(xùn)練是我進(jìn)入大學(xué)第一次近距離接觸生活,第一次了解機(jī)床上的制作工藝,第一次用自己的雙手制作一些作品。
工程訓(xùn)練課已經(jīng)結(jié)束了,但是每次看到自己親手做的鉗工、數(shù)控、鑄造的作品,依然會情不自禁地回到那幾次工程訓(xùn)練課。它不同于一般的理論性課程,具有很強(qiáng)的實(shí)踐性,通過在實(shí)驗中心里受指導(dǎo)老師的指示學(xué)習(xí)具體的生產(chǎn)過程從而掌握基本的一些具體生產(chǎn)經(jīng)驗和工藝知識。要求我們了解機(jī)械制造的一般過程和基礎(chǔ)知識,熟悉機(jī)械零件的常用加工方法及其所用的主要設(shè)備與工具,了解新工藝、新技術(shù)、新材料在現(xiàn)代機(jī)械制造中的應(yīng)用,對簡單零件初步具有選擇加工方法和進(jìn)行工藝分析的能力,掌握主要工種的操縱技能,能獨(dú)立完成簡單零件的加工,并培養(yǎng)一定的工藝實(shí)驗與工藝實(shí)踐能力。通過這次工程訓(xùn)練例如鑄造,鍛造,焊接,車削加工,銑削刨削磨削加工,鉗工,數(shù)控加工,特種加工等試驗。我掌握了很多的實(shí)際的工程操作的知識并且親身經(jīng)歷了其中的樂趣。以下是我作為一個電氣及其自動化專業(yè)學(xué)生對河南理工大學(xué)工程訓(xùn)練的心得和體會。
按照課表排列,第一節(jié)工程訓(xùn)練課是一講工程實(shí)踐概論課,雖然是一講完全的理論課,工程訓(xùn)練中心的老師給我們講解了上課需要注意的事項,需要穿什么衣服,以及操作時應(yīng)當(dāng)注意些什么,還有我們開設(shè)這門課的意義。老師由衷的笑容是對我們充滿信心的表現(xiàn),我們自己也更加自信,渴望探索新的知識。
經(jīng)過一個星期煎熬的等待,第一次課程,我們要接觸的車工,車削。車削是在車床上,以工件旋轉(zhuǎn)為主運(yùn)動,車刀在平面內(nèi)作直線運(yùn)動或曲線移動位進(jìn)給運(yùn)動,從而改變毛坯形狀和尺寸的一種切削加工方法。
在進(jìn)入車間之前,老師囑咐我們一定要遵守車間里的規(guī)定,衣服要如何穿,頭發(fā)不能散等等,很多的細(xì)節(jié)問題,我才知道大家都是想當(dāng)然了,以為這十分簡單,原來這是有嚴(yán)格的規(guī)定的,而且十分注重細(xì)節(jié),具有一定的危險性,這又給大家上了一課。但這沒打消大家的熱情,在好奇與期待中,我們進(jìn)入了車間。一切都是新奇的。老師給我們介紹了車床,普通車床是能對軸、盤、環(huán)等多種類型工件進(jìn)行多種工序加工的臥式車床,常用于加工工件的內(nèi)外回轉(zhuǎn)表面、端面和各種內(nèi)外螺紋,采用相應(yīng)的刀具和附件,還可進(jìn)行鉆孔、擴(kuò)孔、攻絲和
滾花等。普通車床是車床中應(yīng)用最廣泛的一種,約占車床類總數(shù)的65%,因其主軸以水平方式放置故稱為臥式車床。而且車間里面不止有一種車床,老師都為我們介紹了,我們了解到了隨著科技的發(fā)展,車床的不斷的更新和換代。然后老師給我們做了講解,每一個車床由什么構(gòu)成,它的所有的結(jié)構(gòu),給我們做了師范,如何把一個毛胚加工成一個你所需要的形狀,就是給金屬棒鉆孔車削打螺紋印花,在老師的巧手下我們有了一個子彈,一個大力神杯,看這通過一臺機(jī)器設(shè)備,我們都真實(shí)的感受到了平時我們所需要的東西是如何制造的,真是太神奇了。磨削由于我自己的操作失誤,把刀具的口給損壞了,老師看到了不但沒有生氣,反而還給我們說要注意安全,下次注意點(diǎn),花了幾分鐘給我們把刀具的口給我們從新磨了一下,讓我很是感動。雖然每次課都是不同的老師上的,只有那么短短的兩個小時,但是我的收獲真的很多,不僅鍛煉了自己動手能力,還了解了許多生活中物件的生產(chǎn)流程。例如數(shù)控切割、磨削……都是與生活息息相關(guān)的東西。
數(shù)控加工同過老師的介紹我們知道,數(shù)控一般是采用通用或?qū)S糜嬎銠C(jī)實(shí)現(xiàn)數(shù)字程序控制,因此數(shù)控也稱為計算機(jī)數(shù)數(shù)控。數(shù)控的產(chǎn)生依賴于數(shù)據(jù)載體和二進(jìn)制形式數(shù)據(jù)運(yùn)算的出現(xiàn)。數(shù)控車床是一種高精度、高效率的自動化機(jī)床。配備多工位刀塔或動力刀塔,機(jī)床就具有廣泛的加工藝性能,可加工直線圓柱、斜線圓柱、圓弧和各種螺紋、槽、蝸桿等復(fù)雜工件。它所控制的通常是位置、角度、速度等機(jī)械量和與機(jī)械能量流向有關(guān)的開關(guān)量。在加工的過程當(dāng)中和車床唯一的不同就是,數(shù)控車床不需要直接操作,而是輸入程序即可,由于我們根本就不知道零件的.一些常量,我們根本無法知道要加工一個零件所要輸入的程序。在老師帶領(lǐng)我們到車間的時候,給我們做了示范,老師輸入程序后,車床的自動加工又一次讓我們體會到了科技的力量,而我們僅僅能夠輸入的程序就是左右的移動,根本無法輸入一個零件的加工程序,但是我們熱情不減,在嘗試中一天訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。雖然有些遺憾但是我們?nèi)匀缓荛_心。
鑄造和焊接實(shí)驗。鑄造就是制造鑄型,熔煉金屬,并將熔化金屬澆入鑄型,凝固后獲得一定形狀和性能鑄件的成型方法。焊接是指通過適當(dāng)?shù)奈锢砘瘜W(xué)過程,如加熱加壓等,使兩個分離的物體產(chǎn)生原子(分子)間的結(jié)合力而連接一體的連接方法。焊接是最具挑戰(zhàn)性的,在操作的過程中必須帶面罩和手套保護(hù)自己。在鑄造實(shí)驗中,每一步都要求做到位,稍有疏忽可能就會前功盡棄,不得不從頭再來。這次實(shí)驗中我們要鑄造的是一個飛機(jī)模型,相比其他實(shí)驗,這個實(shí)驗真的比較考查我們的動手能力,要求我們記牢每個步驟的順序。盡管實(shí)驗內(nèi)容同樣非常簡單,但是對于初次接觸焊接的我們還是有一定的難度。為了防止一道道刺眼的光芒刺傷我們的眼睛和皮膚,我們不得不帶著面具來回行走,在焊接試驗中焊接其實(shí)考驗的就是自己的動手的感覺和細(xì)致程度。在焊接的過程中不能過快或者是過慢,過快則有可能造成脫焊,過慢則很影響焊接的美觀性。這是我對于焊接實(shí)驗的理解和心得。
鉗工是機(jī)械制造中重要的工種之一,在機(jī)械生產(chǎn)過程中起著重要的作用。鉗工是利用手持工具對金屬表面進(jìn)行切削加工的一種加工方法。鉗工課程,印象深是因為它累人,我一度覺得把那么粗一根鐵柱鋸斷是不可能的。在經(jīng)歷了手臂前后機(jī)械運(yùn)動近10分鐘后,我還是光榮的把它鋸斷了,伴隨而來的是手臂的酸痛和鋸條的發(fā)燙。接下來還要經(jīng)歷打磨的過程,總的來說,鉗工屆時一個字,累。但是經(jīng)過別人的介紹,我知道,高技能的鉗工在企業(yè)里工資是很高的,所謂高級藍(lán)領(lǐng)。當(dāng)然我以后不可能成為那樣的人,但是還是告訴了我們,無論是看上去多簡單機(jī)械的工作,深入看都是很細(xì)致的細(xì)節(jié)組成的,要做好它,并不像我們想象的那么簡單。
特種加工中,數(shù)控線切割和數(shù)控銑削實(shí)驗。這兩個工程訓(xùn)練其實(shí)可以有很大的難度。但是學(xué)校考慮到我們只是了解和實(shí)習(xí)就只是讓我們做了很簡單的模型。這樣一來難度就大大的降低了。其實(shí),只要在老師講解的時候,如果在老師講解的時候能仔細(xì)的聽取講解并且記錄下其中關(guān)鍵的信息,在做的時候就顯得很輕松了,即使很長的程序也能很容易就編寫完成。
但是需要注意的是編寫的程序不宜過長。因為我們現(xiàn)在實(shí)習(xí)用的輸入設(shè)備沒有實(shí)現(xiàn)可視化,就是說在輸入你寫的程序的時候是看不見的,長的程序就容易出錯了。
工程訓(xùn)練旨在培養(yǎng)學(xué)生們?nèi)矫娴乃刭|(zhì),鍛煉動手能力及對機(jī)器的掌控力,作為幾乎所有高等學(xué)校的各個非機(jī)械類專業(yè)都要修的一門課程,它存在的意義可想而知。程訓(xùn)練更多地帶給我的是要學(xué)會一種態(tài)度:細(xì)心觀察,反復(fù)實(shí)踐,百折不撓,精益求精的精神。這是我們?nèi)松械囊淮蝹ゴ笫斋@,不但對于我們以后的學(xué)習(xí)和工作有很大的幫助,同時也給我們的人生留下了一段美好的回憶。
短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了,但我內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其而延續(xù),拓展訓(xùn)練心得體會-美之高。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景,每個人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊伍中的角色、隊與隊的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?!绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié),現(xiàn)在不是思考的停滯,而是思考的延續(xù)。
其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣,陰暗、沉悶.......再看看周邊的環(huán)境、氣分,兩個字“沒勁”,因而在集合中不管教練說了什么激勵大家的話,教大家做一些熱身的動作,我、我依然還是沒辦法集中,因為在我映象中每次公司舉辦集體活動都是很平淡,沒意義,很拘謹(jǐn)?shù)?。然而,這次的活動訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個巨人,邁出了斷橋上的一步:
暴雨中,任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場所,雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力,在教官的帶領(lǐng)下,各小組成員集思廣益確定了隊長、隊名、口號、隊歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了七個小組。
在這次拓展中給我印象最深的項目就是:空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻.......
空中斷橋是我隊的第一個訓(xùn)練項目,看到隊友們一個個輕松的跨出高空的一小步后,我雖然有恐高癥,但也勇敢的爬到斷橋上,上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難;才體會到“舉步維艱”的意境;才意識到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿顫抖的無法再向前邁出一小步,雙手緊緊的抱著那個梯柱不肯松手,生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:覺得自已腿短,步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,讓我更是不肯挪動。斷橋下,教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭,準(zhǔn)備下來,此時教練對我說:你真的要下來嗎,真的不跳嗎,機(jī)會只有一次哦,下來了你就沒機(jī)會了,放心,有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過去,你沒問題的。此時的我太害怕、太緊張了,腳抖的不行,過了好一會在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來,終于我笨拙的腳開始挪動的邁出跨到了對面木板上,此時的心情豁然開朗但還是害怕,在返回起跳木板時我不斷的鼓勵自已我行的,最后順利的跨回去了,心得體會《拓展訓(xùn)練心得體會-美之高》。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng),此項訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi),依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,每人只能用一個網(wǎng)眼,穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因為我們的不信任,不相信自已,不相信奇跡,沒有合理的安排,更有不愿意償試,就因為這些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時間,最后我們隊在這一項目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾,但是我確懂得了這個項目的`目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,只有安排合理,才能獲勝,如何合理利用資源,如何最大限度的利用它,需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個團(tuán)隊在完成某項任務(wù)一樣,是要面臨著巨大的風(fēng)險,應(yīng)該要讓團(tuán)隊的每個成員都充分了解團(tuán)隊所面臨的風(fēng)險,隊員才能自覺規(guī)范各自的行為,避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。
我們訓(xùn)練的最后一項是畢業(yè)墻:除非親身經(jīng)歷,否則你也決不會相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大,當(dāng)團(tuán)隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時,往往會完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個事實(shí)。在這個最后的項目中,教練問我們的大隊長需要多長時間將全部人翻過這面墻時,隊長回復(fù)的是:全體125人在不借助外界任何物品的情況下,在35分鐘內(nèi)全部翻越過高 4米的平板墻壁。時間開始時,整個項目的流程在我們的大隊長的規(guī)劃下有序地展開:首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻,接下來,由其它人繼續(xù)搭建人梯,將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式,把所有隊員依次送上畢業(yè)墻,最后的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中,其它暫時未被傳遞的隊員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計劃,全體的團(tuán)結(jié)合作,和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下,奇跡出現(xiàn)了,125名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時間。在這里我看到了一個團(tuán)隊的目標(biāo),有力的領(lǐng)導(dǎo)核心,團(tuán)體協(xié)作,全力付出,“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量,這更是一個團(tuán)隊的勝利,我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個協(xié)作的社會,是一個需要信任和支持的社會,我們要持有一種團(tuán)隊協(xié)作的精神,一種積極向上的態(tài)度,一種規(guī)劃解決問題的方法,一同努力,一同接受,一同克服內(nèi)心恐懼,一同完成任務(wù),一同喜悅,一同建立最堅實(shí)的團(tuán)隊!盡管蚊蟲叮咬,我們也不曾理會,即使在疼痛中默默忍受,也不愿害集體受罰.在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會有奇跡,只要團(tuán)結(jié)一致,就能克服困難―――邁向成功.
20xx年xx月xx日,在這秋高氣爽,金秋收獲的季節(jié),我們“熔煉團(tuán)隊,超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了,拓展訓(xùn)練總結(jié)。雖然只有短短三天的時間,拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,我相信今后不管我們在何種崗位上,只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時,我們每個人都懷著激動、期盼的心情,教練員讓我們每個人都起了有意思的代號,在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號,這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛,使大家都很放松,在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,山青水秀的太行山半山腰,我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組,每個隊分別起了隊名,制了隊微,編了隊歌,擬了口號。我們進(jìn)行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目,當(dāng)我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的`就抓住了,當(dāng)我站在7米多的高空中,我突然有點(diǎn)膽怯了,有點(diǎn)想放棄了,看著對友們對我鼓勵的眼神,我不能讓他們失望,我猛的一下就沖出去了,結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難,只要你勇敢挑戰(zhàn),相信自己就沒有辦不到的事情,在這項活動中,我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個項目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上,教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底,我很不自信的說:“我準(zhǔn)備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說:“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們,我們愛你”我就開始倒了,當(dāng)我倒下那一刻,在半空中我感到了一絲涼意,當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時,我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,作為一個單位我們要建立信任,真誠,加強(qiáng)我們各個部門的配合,提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團(tuán)隊項目,我們最終失敗了。失敗的原因有好多,本來這是一個簡單的任務(wù),而我們沒有提前做好溝通,沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,而是在各自做戰(zhàn),而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動,而沒有理解透這是個“團(tuán)隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要,只要互相交流,互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
時光荏苒,轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束,一年來,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下,高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績,回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨,同甘共苦的日日夜夜,感覺確實(shí)有許多值得留戀的東西,現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下:
一、領(lǐng)導(dǎo)重視,搶前抓早
高三的體育高考生訓(xùn)練是在20xx年5月開始進(jìn)行的,歷時10個月。但今年高三體育考生有一個最大的特點(diǎn)。因此,體育高三備課組的兩位老師及時商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案,得到了體育教研組長、教務(wù)處、校長的大力支持,為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、嚴(yán)格管理,率先垂范
大量實(shí)踐證明,一個隊伍想要取得好的成績,必須有一個嚴(yán)格的管理,為此,在訓(xùn)練之前的動員會上,高三體育備課組制定了比較詳細(xì)的管理制度,對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求,使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束,但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格,時常有意無意地違反規(guī)定,針對這種現(xiàn)象,體育組訓(xùn)練老師首先嚴(yán)格要求自己,每天早來晚走,做學(xué)生的表率,建立起了良好的師生關(guān)系,然后針對不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作,經(jīng)過努力,取得了良好的效果,確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。
三、科學(xué)訓(xùn)練,悉心指導(dǎo)
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì),分別是100米、800米、鉛球、立定三級跳遠(yuǎn)。要想在短短的看似一年,其實(shí)不足十個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì),使每個學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線,難度可想而知。因此,必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗,訓(xùn)練量小了,身體素質(zhì)提高不明顯,達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了,身體恢復(fù)不過來,影響第二天訓(xùn)練,還容易帶來傷病。而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣,有的學(xué)生鉛球成績好,100米和800米差,有的學(xué)生800米成績好些,鉛球成績差等,針對這種情況,組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的`訓(xùn)練計劃,然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋,詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受,及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度,經(jīng)過努力,短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃。
對于技術(shù)含量要求較高的項目,如鉛球,我們兩位指導(dǎo)老師采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法,給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作,耐心細(xì)致地講解動作方法并準(zhǔn)確地示范動作,使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念,但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實(shí)踐中動作變形,通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的,為此,組訓(xùn)老師決定給他們吃小灶,加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量,經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練,這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生,組訓(xùn)老師主要在提高他們的步長和步頻上下功夫,也取得了較好的效果。
四、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)
在日常訓(xùn)練中,除了系統(tǒng)地進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練外,組訓(xùn)老師還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性,為集體爭取榮譽(yù)的責(zé)任感和堅韌不拔等優(yōu)良品質(zhì),同時要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng),加強(qiáng)隊員的集體凝聚力,讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊的一員而感到自豪
五、要保證強(qiáng)有力的文化課程學(xué)習(xí)
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵,一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn),把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位,保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的,所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí),保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量,始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的學(xué)生要及時處理,停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
一年來,經(jīng)過師生與學(xué)校各部門的共同努力,在今年的體育專業(yè)考試中,我校的體育考生取得了可喜的成績,27人上了錄取線,在最后的文化考試中,有部分考生沒有發(fā)揮出真實(shí)水平,最后成功考上12人本科(其中一本1人)。各項指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比均遙遙領(lǐng)先,圓滿地完成了學(xué)年教學(xué)校工作任務(wù)。
六、分析不足,找出差距
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域,體育專業(yè)測試也如此,100米測試由手動計時變成了電子計時,考試全程都有電子監(jiān)控,要求非常嚴(yán)格,給學(xué)生帶來很大的心理壓力,許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例,影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示,要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范,細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時更要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理,克服緊張情緒,能夠隨機(jī)應(yīng)變,力爭超常發(fā)揮自己的水平。
時光如梭,我們即將結(jié)束這一個學(xué)期。前途漫漫去真鐵,但我們焚膏繼晷的長夜里有明星當(dāng)空閃爍,為我們寂寞的奮斗掛一盞暖暖明燈;嫦娥廣繡飄舞,為我們單純的追求伴一曲霓裳羽衣?;仡欉^去的一個學(xué)期,我們的工作在有條不紊的進(jìn)行中。下面就是我對本社團(tuán)這一學(xué)期的工作總結(jié):
1.成員的人數(shù)新統(tǒng)計工作:應(yīng)院社聯(lián)的要求,我們重新整理了社團(tuán)的最新資料,最終確定有38名同學(xué)加入到我們合唱社團(tuán)。
2.確定訓(xùn)練時間:在肖老師的要求下,在尊重大多數(shù)成員的基礎(chǔ)上,確定了訓(xùn)練時間為:每周二下午14:00——17:00。一周3小時的訓(xùn)練,從而保證了訓(xùn)練質(zhì)量,也豐富了同學(xué)們的課余生活。
3.活動情況:
20xx年5月12日的“5.12國際護(hù)士節(jié)文藝晚會”身為合唱團(tuán)團(tuán)長的我有幸和舞蹈社團(tuán)一起參加了舞臺劇《祖國不會忘記》,合唱團(tuán)副團(tuán)長更是與護(hù)理高職(3)10-1班的楊曉同學(xué)一起合唱《讓我們舞起來》,博得了老師和同學(xué)們的一片歡呼聲與掌聲,這要?dú)w功于肖老師在演出前精心的指導(dǎo)。
為迎接我國建黨90周年,特意在10屆高職高專各班精心挑選了95名熱合唱、熱愛音樂的同學(xué)組成了“紅歌合唱團(tuán)”。這些活動極大地增進(jìn)了合唱社團(tuán)的'凝聚力,提高了團(tuán)員們的藝術(shù)修養(yǎng)。
以上為我團(tuán)20xx年上學(xué)期的總結(jié)。因為很多原因?qū)е逻@個學(xué)期
有很多工作沒能照原預(yù)定的計劃進(jìn)行,但在以后的工作中我們將再接再厲,團(tuán)結(jié)一致,為了合唱團(tuán)的美好明天而繼續(xù)努力!
護(hù)理學(xué)院團(tuán)總支合唱團(tuán)
20xx.6.8
經(jīng)過全面的會計培訓(xùn),掌握了會計的全部理論知識,提高了綜合專業(yè)技能和道德素質(zhì),為公司的崗位實(shí)踐和實(shí)際會計工作奠定了基礎(chǔ)。會計綜合實(shí)訓(xùn)是財務(wù)與業(yè)務(wù)的有機(jī)結(jié)合,讓學(xué)生熟悉企業(yè)的業(yè)務(wù)流程和財務(wù)部門的工作流程。
一、培訓(xùn)材料和程序
1、啟用賬簿→過帳期初數(shù)據(jù)→試算平衡。
2、分析業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)→熟悉業(yè)務(wù)流程→填制原始憑證→轉(zhuǎn)賬憑證→填制并審核記賬憑證→過賬。
3、熟悉成本結(jié)轉(zhuǎn)流程→編制成本計算單→填制并審核結(jié)轉(zhuǎn)成本記賬憑證→過賬。
4、結(jié)轉(zhuǎn)利潤前對賬、對賬→填制期末利潤會計憑證并審核→過賬→填制利潤分配計算表→填制結(jié)轉(zhuǎn)利潤會計憑證并審核→過賬。
5、編制科目匯總表→登記總賬→對賬→月結(jié)單→年結(jié)單。
6、編制資產(chǎn)負(fù)債表和利潤表→編制現(xiàn)金流量表→所有者權(quán)益變動表。
7、準(zhǔn)備增值稅、營業(yè)稅、城市維護(hù)建設(shè)稅、教育費(fèi)附加、車船稅、城鎮(zhèn)土地使用稅、印花稅、企業(yè)所得稅、個人所得稅等納稅申報表。
8、賬簿、憑證裝訂整理→歸檔。
二、實(shí)訓(xùn)中存在的問題及解決方法
1、在計算應(yīng)收賬款壞賬準(zhǔn)備時,因為不知道計算依據(jù)是什么,咨詢了同學(xué)后解決了問題,成功填制了憑證。
2、在企業(yè)所得稅的最終計算中,因為自己這方面的知識比較薄弱,所以向老師請教,自學(xué)課后,自己復(fù)習(xí)強(qiáng)化,最終掌握了這方面的知識。
三、培訓(xùn)總結(jié)和收獲
經(jīng)過這次會計模擬訓(xùn)練,我不僅可以更多地了解會計記賬和核算的流程,還可以將書本上學(xué)到的`理論知識與實(shí)踐相結(jié)合,更知道有時候不能照本宣科,要學(xué)會根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行修改。在這個過程中,雖然每天的工作都是重復(fù)的,但是可以更好的鍛煉我們的耐心和細(xì)心。小數(shù)點(diǎn)一點(diǎn)就大錯特錯。所以,不管做什么,只要做了就一定要做到最好,以后一定不會辜負(fù)老師的期望。
工程訓(xùn)練實(shí)踐課與一般的理論課不同,我們在老師的指導(dǎo)下獨(dú)立完成實(shí)驗或是與同學(xué)一起完成,以獲得制造的基本工藝知識。所學(xué)的知識都非常具體、生動而實(shí)際,實(shí)用性很強(qiáng)。作為理工科的學(xué)生,這些基礎(chǔ)知識和基礎(chǔ)技術(shù)還是應(yīng)該要具備的。
第一次去工程訓(xùn)練課是概論課,讓我了解到我們這次實(shí)踐課都應(yīng)該要做什么,都要遵守些什么。像提前看了鑄造的一些視頻,讓我產(chǎn)生了濃厚的興趣感。我們要嚴(yán)格遵守紀(jì)律,不遲到,不早退,不曠課,實(shí)驗期間要服從老師安排,未經(jīng)允許不得擅自開動設(shè)備,要穿軍訓(xùn)服,實(shí)踐時認(rèn)真聽老師講等等。實(shí)驗室里更是讓人難忘,像焊接試驗時,郭老師很認(rèn)真給我們講焊接要用的器材和實(shí)踐過程中的一些安全問題,怕我們不懂出事。在他那里,我學(xué)到了很多常見的但又不懂的知識,讓我有勇氣點(diǎn)燃第一根焊。在這里,我們兩人一組,互相鼓勵,互相學(xué)習(xí),交流經(jīng)驗,學(xué)習(xí)很愉快,很輕松。
此次的實(shí)踐課程,讓我看見并接觸了很多的試驗儀器設(shè)備,像弧焊機(jī)、游標(biāo)卡尺、銑床和臺虎鉗等等,多得我都說不清了。以前這些東西通常都只能在電視里才看得見,沒想到第一次真正看到還是在大學(xué)校園里,真是讓人興奮不已。在使用各種設(shè)備時,我都很小心,每次試驗完畢,總要整理和清點(diǎn)使用過的工件、工具和量具,將設(shè)備擦拭干凈,并將周邊環(huán)境清掃干凈。在學(xué)習(xí)中,了解了機(jī)械制造的一般過程和基礎(chǔ)知識,熟悉了一些零件的加工方法及其主要設(shè)備的'使用,了解了新工藝,新技術(shù),新材料在現(xiàn)代機(jī)械制造中的應(yīng)用。
在實(shí)驗中有苦也有樂,我覺得最累不過鉗工了。首先要會使用臺虎鉗、鋸弓、銼刀、套螺紋、劃針等,還要鋸斷半成品,費(fèi)體力。特別是我第一次拿到的鋸齒基本上都已被磨得快沒了的,鋸了很久,身體都軟的沒力時才去向旁邊的借好點(diǎn)的鋸齒,這才鋸斷了。然后還要用銼刀把據(jù)面磨平,銼六邊形,很是需要精力和體力。雖然苦了點(diǎn),但做出來的螺紋很好,老師直接打了八十幾分,讓我感到很欣慰,很高興?;叵胍幌缕渲锌鄻?,還真是回味無窮。
機(jī)械制造工程訓(xùn)練是一門實(shí)踐性的技術(shù)基礎(chǔ)課,以實(shí)踐教學(xué)為主,讓我們獨(dú)立操作,并有老師在旁輔助。通過學(xué)習(xí)工藝知識,使我們了解基本制造過程與制造工藝,用學(xué)到的工藝知識來解決實(shí)踐中遇到的一些具體問題,加強(qiáng)了我們對理工與人文社會學(xué)科知識的融合。對于一個理工科學(xué)生來說,動手能力,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)并獲取知識的能力,以及運(yùn)用所學(xué)知識和技能獨(dú)立分析和解決工藝技術(shù)問題的能力很重要,而這些能力都是通過實(shí)踐來培養(yǎng)。在訓(xùn)練中,我們親自動手操作各種設(shè)備,使用各種工具,結(jié)合實(shí)際進(jìn)行操作訓(xùn)練。
當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)難的內(nèi)在原因就在于綜合素質(zhì)低,創(chuàng)新能力低。而工程訓(xùn)練是我第一次接觸實(shí)際工程環(huán)境,第一次通過理論與實(shí)際的結(jié)合來檢驗自身的學(xué)習(xí)效果,該課程增加了以后學(xué)習(xí)和工作中所需要的工藝知識和技能,讓我們樹立起工程意識,增強(qiáng)了勞動觀念,集體觀念,從而提高了綜合素質(zhì)。在學(xué)習(xí)中,我接觸了很多機(jī)械設(shè)備,了解了一部分設(shè)備的結(jié)構(gòu)、原理和使用方法。實(shí)踐是創(chuàng)新的唯一途徑,只有善于在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題,才能使自己創(chuàng)新意識與創(chuàng)新能力得到發(fā)展,而提高綜合素質(zhì)與創(chuàng)新能力,也使我們能更好更快地適應(yīng)社會生活,融入社會。
衷心希望學(xué)校的工程訓(xùn)練課程能越辦越好,培養(yǎng)更多的社會綜合型人才。
通過這一學(xué)期的帶隊訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,并在20xx年4月份分別獲得了中山市“讓我玩”籃球賽和東山鎮(zhèn)籃球賽的第一名,現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練:
1團(tuán)隊意識的培養(yǎng)
團(tuán)隊意識是一個球隊的核心組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,良好的團(tuán)隊意識,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),我堅持不遲到不早退,按時按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的.基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,在本學(xué)期的訓(xùn)練過程中,我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),采用小強(qiáng)度,循序漸進(jìn)的手段,并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運(yùn)動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)期,我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點(diǎn),從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊員自身的特點(diǎn),在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本星期,針對有市的比賽任務(wù),因此在訓(xùn)練中,加強(qiáng)了對我?;@球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。
總之,通過這一學(xué)期的帶隊訓(xùn)練,隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,在今后的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
藍(lán)村鎮(zhèn)第一小學(xué)合唱趣小學(xué)在摸索中成長,在活動中總結(jié)經(jīng)驗,逐漸尋找到了一條屬于自己的發(fā)展路子,但由于是剛剛成立的合唱小組,受整體年齡偏小、聲音控制不佳等諸多因素的限制,所以,在教學(xué)活動當(dāng)中,必須的有一條屬于自己并適合于這個團(tuán)體的活動計劃。經(jīng)過將近一年的教學(xué)活動后,我們同時也總結(jié)了一些好的和欠缺的經(jīng)驗,現(xiàn)在,就這一學(xué)期的活動工作,作如下總結(jié):
一、 活動扎實(shí)有效地開展,得到領(lǐng)導(dǎo)的重視
從一個合唱團(tuán)的組建,再到各方面的提高,這都需要一個漫長過程,孩子們都是第一次接觸合唱,在他們的小腦袋里對合唱并沒有明確的定義,這就需要合唱團(tuán)的訓(xùn)練者、組織者,在平時的`活動當(dāng)中慢慢的用實(shí)際活動去詮釋合唱這一音樂活動,從而也讓學(xué)生在內(nèi)心樹立起合唱這一概念,并全身心的痛入到排練當(dāng)觀眾來。一步步的活動有序的進(jìn)行,離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)心。在合唱團(tuán)的成長過程中,校領(lǐng)導(dǎo)多次就關(guān)于如何提高合唱團(tuán)的整體水平與相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行談話,雖然對這些專業(yè)性的只是沒有多少了解,但是他們會對整個合唱團(tuán)的發(fā)展目標(biāo)及具體活動計劃進(jìn)行詳細(xì)的規(guī)劃,這讓我們這些組織者也有了整個合唱團(tuán)的發(fā)展目標(biāo)。
二、 音樂知識在活動中滲透,逐步提高藝術(shù)修養(yǎng)
把基礎(chǔ)音樂知識與合唱訓(xùn)練相結(jié)合,是我們在活動管用的教學(xué)方法,經(jīng)過,本學(xué)期的活動訓(xùn)練之后,學(xué)生對最基礎(chǔ)的音樂知識已經(jīng)有了了解,這種方法取得了較好的成效,所以在今后的活動當(dāng)中因多用。
三、 活動中存在的不足
合唱是一門綜合藝術(shù),需要學(xué)生在思想上有整體的概念,這種概念不是一朝一夕就能培養(yǎng)出來的,他需要很長的一段時間來進(jìn)行訓(xùn)練、磨合,也是隨著學(xué)生個體藝術(shù)修養(yǎng)來體現(xiàn)整體的藝術(shù)造詣,這就需要我們的合唱隊員的集體藝術(shù)修養(yǎng),到達(dá)一定的層次。其二就是聲音和情感的處理,歌曲的核心是情感,情感也是歌曲的靈魂,所以說沒有情感的音樂是沒有任何意義的音樂,我們在培養(yǎng)學(xué)生情感的過程中,就是要慢慢的滲透這種情感,培養(yǎng)學(xué)生用心去演繹每一首歌,進(jìn)而達(dá)到最佳效果,聲音的統(tǒng)一也是至關(guān)重要的,合唱中沒有個體,沒有特殊,只有大同的聲音,他才能做合唱中的一員。
總之,在合唱團(tuán)成立的這將近一年的時間里,我們看到了收獲,更看到了不足,這些只有在以后的不斷總結(jié)和經(jīng)驗中才能解決
時光荏苒,轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束,一年來,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下,高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績,回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨,同甘共苦的日日夜夜,感覺確實(shí)有許多值得留戀的東西,現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下:
一、領(lǐng)導(dǎo)重視,搶前抓早
高三的體育高考生訓(xùn)練是在20xx年6月開始進(jìn)行的,歷時10個月。但今年高三體育考生有一個的特點(diǎn)—我校第一屆體育特長生的參與。因此,體育高三備課組的三位老師及時商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案,得到了體育教研組長胡明珠老師,教務(wù)處姜際龍主任,劉先群副主任,校長室吳菊文副校長的大力支持,為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、嚴(yán)格管理,率先垂范
大量實(shí)踐證明,一個隊伍想要取得好的成績,必須有一個嚴(yán)格的管理,為此,在訓(xùn)練之前的動員會上,高三體育備課組制定了比較詳細(xì)的管理制度,對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求,使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束,但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格,時常有意無意地違反規(guī)定,針對這種現(xiàn)象,組訓(xùn)老師首先嚴(yán)格要求自己,每天早來晚走,做學(xué)生的表率,建立起了良好的.師生關(guān)系,然后針對不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作,經(jīng)過努力,取得了良好的效果,確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。
三、科學(xué)訓(xùn)練,悉心指導(dǎo)
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì),分別是100米、800米、鉛球、立定三級跳遠(yuǎn)。要想在短短的看似一年,其實(shí)不足十個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì),使每個學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線,難度可想而知。因此,必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗,訓(xùn)練量小了,身體素質(zhì)提高不明顯,達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了,身體恢復(fù)不過來,影響第二天訓(xùn)練,還容易帶來傷病。而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣,有的學(xué)生鉛球成績好,100米和800米差,有的學(xué)生800米成績好些,鉛球成績差等,針對這種情況,組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃,然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋,詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受,及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度,經(jīng)過努力,短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的'好。對于技術(shù)含量要求較高的項目,如鉛球,我們?nèi)恢笇?dǎo)老師采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法,給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作,耐心細(xì)致地講解動作方法并準(zhǔn)確地示范動作,使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念,但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實(shí)踐中動作變形,通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的,為此組訓(xùn)老師決定給他們吃小灶,加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量,經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練,這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生,組訓(xùn)老師主要在提高他們的步長和步頻上下功夫,也取得了較好的效果。
四、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)
在日常訓(xùn)練中,除了系統(tǒng)地進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練外,組訓(xùn)老師還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性,為集體爭取榮譽(yù)的責(zé)任感和堅韌不拔等優(yōu)良品質(zhì),同時要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng),加強(qiáng)隊員的集體凝聚力,讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊的一員而感到自豪。
五、要保證強(qiáng)有力的文化課程學(xué)習(xí)
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵,一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn),把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位,保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的,所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí),保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量,始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的學(xué)生要及時處理,停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
六、分析不足,找出差距
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域,體育專業(yè)測試也如此,100米測試由手動計時變成了電子計時,今年又有更新,考試全程都有電子監(jiān)控,要求非常嚴(yán)格,給學(xué)生帶來很大的心理壓力,許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例,影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示,要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范,細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時更要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理,克服緊張情緒,能夠隨機(jī)應(yīng)變,力爭超常發(fā)揮自己的水平。
時光荏苒,轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束,一年來,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下,高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績,回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨,同甘共苦的日日夜夜,感覺確實(shí)有許多值得留戀的東西,現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下:
一、 領(lǐng)導(dǎo)重視,搶前抓早
高三的體育高考生訓(xùn)練是在20xx年6月開始進(jìn)行的,歷時10個月。但今年高三體育考生有一個最大的特點(diǎn)—我校第一屆體育特長生的參與。因此,體育高三備課組的三位老師及時商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案,得到了體育教研組長胡明珠老師,教務(wù)處姜際龍主任,劉先群副主任,校長室吳菊文副校長的大力支持,為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、嚴(yán)格管理,率先垂范
大量實(shí)踐證明,一個隊伍想要取得好的成績,必須有一個嚴(yán)格的管理,為此,在訓(xùn)練之前的動員會上,高三體育備課組制定了比較詳細(xì)的管理制度,對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求,使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束,但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格,時常有意無意地違反規(guī)定,針對這種現(xiàn)象,組訓(xùn)老師首先嚴(yán)格要求自己,
每天早來晚走,做學(xué)生的表率,建立起了良好的師生關(guān)系,然后針對不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作,經(jīng)過努力,取得了良好的效果,確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。
三、科學(xué)訓(xùn)練,悉心指導(dǎo)
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì),分別是100米、800米、鉛球、立定三級跳遠(yuǎn)。要想在短短的看似一年,其實(shí)不足十個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì),使每個學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線,難度可想而知。因此,必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗,訓(xùn)練量小了,身體素質(zhì)提高不明顯,達(dá)不到預(yù)期的目的.;強(qiáng)度大了,身體恢復(fù)不過來,影響第二天訓(xùn)練,還容易帶來傷病。而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣,有的學(xué)生鉛球成績好,100米和800米差,有的學(xué)生800米成績好些,鉛球成績差等,針對這種情況,組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃,然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋,詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受,及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度,經(jīng)過努力,短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。對于技術(shù)含量要求較高的項目,如鉛球,我們?nèi)恢笇?dǎo)老師采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法,給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作,耐心細(xì)致地講解動作方法并準(zhǔn)確地示范動作,使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念,但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實(shí)踐中動作變形,通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌
力量弱引起的,為此組訓(xùn)老師決定給他們吃小灶,加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量,經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練,這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生,組訓(xùn)老師主要在提高他們的步長和步頻上下功夫,也取得了較好的效果。
四、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)
在日常訓(xùn)練中,除了系統(tǒng)地進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練外,組訓(xùn)老師還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性,為集體爭取榮譽(yù)的責(zé)任感和堅韌不拔等優(yōu)良品質(zhì),同時要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng),加強(qiáng)隊員的集體凝聚力,讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊的一員而感到自豪
五、要保證強(qiáng)有力的文化課程學(xué)習(xí)
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵,一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn),把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位,保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的,所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí),保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量,始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的學(xué)生要及時處理,停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
一年來,經(jīng)過師生與學(xué)校各部門的共同努力,在今年的體育專業(yè)測試中,我校的體育考生取得了可喜的成績,我校許鵬飛同學(xué)取得最高分94.27分,全省排名第67名。童宇90.99分,劉暢90.67分,張鑫(大)90.24分??傆?人超過90分,是我校高考訓(xùn)練取得的最
好成績,同時還有16人超過80 分。各項指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比均遙遙領(lǐng)先,圓滿地完成了學(xué)年初學(xué)校工作任務(wù)。
六、分析不足,找出差距
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域,體育專業(yè)測試也如此,100米測試由手動計時變成了電子計時,今年又有更新,考試全程都有電子監(jiān)控,要求非常嚴(yán)格,給學(xué)生帶來很大的心理壓力,許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例,影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示,要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范,細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時更要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理,克服緊張情緒,能夠隨機(jī)應(yīng)變,力爭超常發(fā)揮自己的水平。
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