本總結(jié)分兩部分:自我批評與自我表揚。
自我批評——
這次球賽本人表現(xiàn)不好,未上場之前就已身心俱疲,眼花腿軟(原因在自我表揚部分有陳述),上場后的前十分鐘幾乎喘不過氣來,頻頻接球失誤,酸菜在場上嚷了不止一次:水鬼今天怎么回事?這次球賽本人助攻為0(上次可是有四到五次),沒有威脅傳球,也沒有與隊友打好配合,尤其是與右路的自由鳥,有負(fù)對方期望。有過幾次突破,幾次傳中,但由于腿的酸軟,無法控球,因而也無法控制場上節(jié)奏,想傳球時總感力不從心,無法達到目的。唯一值得一提的是有兩個進球,稍稍扭轉(zhuǎn)本方開局不利局面。此兩球為自由鳥助攻,向自由鳥強烈致敬!另外回防尚算積極。
本人的自我批評重點在于:在賽前未能保持良好的身體狀態(tài),導(dǎo)致場上心有余而力不足,辜負(fù)了隊友。(大家噼哩啪啦集體鼓掌,時間長達5分10秒,贊美本人這種勇于自我批評的精神)
自我表揚——
本人在場上體力不支,是有原因的。
周六有位東莞的朋友來玩兒,是個小姑娘。小姑娘好逛街,周六就陪其逛了一個下午加晚上。周日興致不減,繼續(xù)逛。早上九點就到天河電影城,而商店十點才開門,遂在樓下肯德基打發(fā)時間。逛完電影城,再逛天河城,再然后農(nóng)林下路(于是我知道農(nóng)林下路有許多賣服裝的外貿(mào)店,在小姑娘的煽動下,我還差點兒買了一件),再然后中華廣場。小姑娘為一手提包舉棋不定,遂在農(nóng)林下路與中華廣場之間往返N次。我已是腰酸腿疼
早飯我就沒吃飽,逛街時一直想著中午要大塊剁頤。小姑娘喜歡吃麥當(dāng)勞,拿出她的麥當(dāng)勞優(yōu)惠券,說要過期了,趕快用。我不能違拗小姑娘的意志,于是吃麥當(dāng)勞。這玩意兒不能提供能量,我想多吃點總沒錯。
小姑娘雖然逛街興致勃勃,卻沒忘記我下午要踢球。及至下午三點,突然催我快回去,說要不然就遲到了。我開始后悔告訴她下午踢球的事兒。
同美女逛街與同哥們兒踢球,兩者愉快程度相當(dāng),難分高下,兩者疲勞程度也相當(dāng),互可匹敵,而且在正常情況下,兩者也不是魚和熊掌的關(guān)系,可以兼得??墒乾F(xiàn)在有了沖突,我應(yīng)該做出取舍。同哥們兒踢球的機會常有而同美女逛街的機會不常有,所以取舍很容易做出,再加上我已經(jīng)很累了,所以更不想去踢球了。小姑娘就開始教育我,說答應(yīng)了的事一定要做到,而且她也要回東莞了。我長嘆一聲,然后給滄海發(fā)信息,說我會遲到一點,但一定會來。
總結(jié)一下本人值得表揚的地方:
——在身心如此疲憊的情況下堅持出場,值得表揚。(眾人再次集體鼓掌,時間5分21秒)
——在與美女逛街時仍念念不忘下午的球賽,值得表揚。(眾人第三次集體鼓掌,時間5分22秒)
——斷然放棄與美女繼續(xù)逛街的機會,毅然回到球場,尤其值得表揚。(眾人起立,掌聲雷動,經(jīng)久不衰。本人發(fā)言無法繼續(xù),遂昂首而退)
20XX年度的體育節(jié)開始了,今天結(jié)束了第一個項目乒乓球的比賽,在羨慕別人抽簽好運的同時又要反省自己的隊伍,我總相信一點:只要你的隊伍足夠強大就無所畏懼任何一名對手??上业年爢T不夠強大,在賽后我也找了有多年參加乒乓球比賽與訓(xùn)練經(jīng)驗的人員共同探討如何使我的隊伍在往后的日子里變得更加強大使我獲益匪淺。
首先總結(jié)了存在的問題:
1、比賽經(jīng)驗少。
2、對內(nèi)競爭力不足,替補與主力的水平相差懸殊。
3、訓(xùn)練思想不重視。
4、基礎(chǔ)動作差,腦子不會靈活變通。
針對問題解決方法有:
1、比賽訓(xùn)練
(1)設(shè)置模擬比賽,將正式比賽中可能出現(xiàn)的問題與對手的打法使隊員盡量去適應(yīng),講解應(yīng)對方法。
(2)外出比賽,與其他學(xué)校的交流,找水平高的對手來比賽。
(3)加強心理素質(zhì)的培養(yǎng),把緊張的情緒降到最低。
(4)隊內(nèi)男女對決賽,男女混合賽。
2、隊伍訓(xùn)練
(1)隊內(nèi)排名賽,設(shè)置周賽、月賽、季度賽,看誰的排名最高,排名最低的負(fù)責(zé)下周每天的器材收拾。
(2)訓(xùn)練統(tǒng)一組織,每一個主力位置必須要有至少兩人去競爭。
3、學(xué)生分析
(1)學(xué)生訓(xùn)練當(dāng)中出現(xiàn)遲到、早退、缺勤的現(xiàn)象,規(guī)定違反一定次數(shù)的必須作懲罰處理,更嚴(yán)重者處于退隊的懲罰。
(2)讓每一位學(xué)生認(rèn)真聆聽老師的講解,每次老師講解后需要提問學(xué)生,答不出的作相應(yīng)處罰。
(3)對訓(xùn)練器材的愛護,對運動的熱愛首先體現(xiàn)在對器材的愛護程度上,每天規(guī)定負(fù)責(zé)收拾器材的學(xué)生。
4、乒乓球要點訓(xùn)練
(1)乒乓球運動簡單來說就是打基礎(chǔ)技術(shù)與球路的變化,規(guī)范每一位學(xué)生的動作,懂得如何尋找球桌上存在的弱點。
(2)在訓(xùn)練中將屬于自己的范圍球桌分成四份,4分之一的桌面位置是反手,4分之三是用正手。
(3)落點的控制,將桌面分成9份并寫上數(shù)字,多球練習(xí)讓學(xué)生擊球到某一數(shù)字位置,每天要完成多少個。
(4)兩人對攻,一人打下旋球,一人正手拉球,最低完成10次拉球算一組,慢慢提高難度。
(5)發(fā)球減少引臂動作,利用收前臂轉(zhuǎn)手腕,使對手難以摸清球路。
(6)遠臺削球,學(xué)習(xí)削球技術(shù)有助于防守對手的強力進攻,增加了旋轉(zhuǎn)造成對手失誤。
在全校師生的大力支持下,我?!坝颜x杯”足球賽活動順利舉行。這次活動于20xx年5月10日下午4:00拉開帷幕,經(jīng)過半個多月的激烈角逐于5月27日正式閉幕。參與本次比賽的有我校三支各學(xué)院代表隊。最終,輕紡學(xué)院代表隊,經(jīng)管代表隊藝術(shù)學(xué)院代表隊分別獲得冠亞季軍,經(jīng)管分院獲得優(yōu)秀組織獎。
舉起獎杯喝彩
“友誼杯”足球賽是我校以提高學(xué)生素質(zhì)、豐富校園生活為
目標(biāo)的眾多校園活動之一。它極大地豐富了同學(xué)們的體育活動,充實了同學(xué)們的課外生活,提高了同學(xué)們參與集體活動的積極性。自本次活動舉辦以來,校園中逐漸形成了崇尚運動的積極向上的氛圍。
比賽場上,隊員們在惡劣的天氣中仍然奮力拼搏、團結(jié)協(xié)作。
這種精神著實感動著場上場下的每一位同學(xué)。相信這種精神一定能鼓舞廣大同學(xué)們,使之為學(xué)校、學(xué)院、班級創(chuàng)造新的輝煌??偟膩碚f,這次的比賽不但賽出了水平,也賽出了友誼,更加強了我院的凝聚力!
彩虹總在風(fēng)云后!盡管值得贊揚的地方很多,但也有不足的地方。
首先,由于這次比賽的時間比較遲,而且還要跟各分院各部門活動有沖突,造成賽程的安排不是很理想。
第二,由于近期的天氣變化無常,造成有些比賽不得不因天氣的影響而推遲。
第三,啦啦隊表現(xiàn)不是很好,有些啦啦隊成員跑到場內(nèi)。第四,比賽規(guī)則出現(xiàn)漏洞,出現(xiàn)了積分一致凈勝球一致的情況。在今后的比賽中我們將嚴(yán)格制定比賽規(guī)則。
雖然本次活動取得了巨大成功,但我們知道不能僅僅沉浸在成功的喜悅中。俗話說:有過則改之,無過則揚之。我們一定認(rèn)真總結(jié)活動中的經(jīng)驗與教訓(xùn),在今后的工作中更好地完善自我,加大活動的宣傳力度,加強與學(xué)生會各部門的密切聯(lián)系,讓今后的工作“更上一層樓”。
我們堅信,通過我們自身的不斷努力,今后的工作會更加輝煌!
精彩的瞬間
哼,我晃過你!
時光如白駒過隙,轉(zhuǎn)眼即逝,濟南市第二期校園足球指導(dǎo)員加強班培訓(xùn)結(jié)束了。聽了李東講師和魏導(dǎo)講解,記錄了一本筆記,也證明著這些天來的學(xué)習(xí)歷程與收獲。通過這次培訓(xùn)真是有很多收獲:
一、在期待中開始
得知校園足球指導(dǎo)員培訓(xùn)中有我時,真是很興奮,培訓(xùn)內(nèi)容安排上既有先進的理論與實踐的解讀,也有國內(nèi)外最新的理論與實踐指導(dǎo),還有教學(xué)實踐操作和研討。從事小學(xué)體育教學(xué)的這些年,期間有過迷惘、探索、失敗和成功,教學(xué)之余一直希望能對足球理論和實踐方面有個系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和提高,這次的培訓(xùn)無疑超出了我期待,不僅全面、系統(tǒng),而且起點很高,使我更加期待這場學(xué)習(xí)盛宴的開始。
二、在痛苦中轉(zhuǎn)變
參加培訓(xùn)的教師多為各縣市區(qū)推選上來的骨干教師,他們都在各自的工作崗位上做出了一定的成績。對于教學(xué)實踐還有理論都有一定的經(jīng)驗與積累。在培訓(xùn)中,有的教師通過聆聽專家的講座或視頻答疑,理順了原本有些含混的理論認(rèn)識,解開了心存已久的疑惑,但更多還是與原有理念的碰撞和矛盾。同時大量的信息在短短三天的時間蜂擁而入,參與培訓(xùn)的老師必須不斷地思考,在一次次的頭腦風(fēng)暴中,撥霧見日,重新確定未來體育教學(xué)的`前進方向。學(xué)習(xí)是辛苦的甚至是痛苦的,但只有不斷經(jīng)歷學(xué)習(xí)、思考、再學(xué)習(xí)、再思考,作為一線教師才能轉(zhuǎn)變陳舊的理念,成為校園足球的前沿人。
三、在研討中成長
在每次的李東講師的講座和魏導(dǎo)的教學(xué)實踐中,都有大量的交流和研討機會。參培的學(xué)員們積極與專家們互動,希望心中的疑問能得以解惑,也希望能將自己的所思所獲與同行交流。大家?guī)е鴨栴}而來,但不要帶著問題回去。李東講師在《如何做好一名教練員》和《如何安排訓(xùn)練》等講座中,讓學(xué)員們研究探討,大膽發(fā)言,完全激發(fā)了大家學(xué)習(xí)的興趣與積極性。魏導(dǎo)在實踐課中,組織學(xué)員們開展了實踐活動的操練。學(xué)員們在接到任務(wù)后,通過小組間積極研討和交流,出色的完成了任務(wù),很好的體現(xiàn)了批判性思維的運用。這樣的案例不勝枚舉,通過研討,學(xué)員們理論學(xué)習(xí)能力、實踐運用能力都得到了很好的發(fā)展和提高。
四、在收獲中提高
三天的學(xué)習(xí),安排的豐富而有序。里面有很多先進學(xué)習(xí)理念。在每一天的學(xué)習(xí)中,大家認(rèn)真聆聽和思考,與專家老師踴躍在線互動,并積極參與到實踐活動中。課后能記錄下自己的所思所得,上交教案等。在一次次的反思和交流中,學(xué)員們個人專業(yè)能力得到明顯提高。通過學(xué)習(xí)大家也掌握了一些新的訓(xùn)練方式和方法,這些都可以直接在我們的足球訓(xùn)練實踐中運用,改善我們的訓(xùn)練質(zhì)量,大大提高了我們的成績。
五、在實踐中研究
指導(dǎo)員的培訓(xùn)學(xué)習(xí)是為了提高教學(xué)能力。通過三天的學(xué)習(xí),我們在理論認(rèn)識和專業(yè)發(fā)展上有了一個新的起點,回到各自的工作崗位上,我們要將學(xué)到的知識用于訓(xùn)練和教學(xué)中,提高訓(xùn)練質(zhì)量。但我們不會止步于此,不能滿足于自己是一名好的“教書匠”,而要做一個“研究型”的教師。在實踐中選擇研究方向,在研究中不斷自我學(xué)習(xí)和提高,形成教師專業(yè)成長的良性循環(huán)。
濟南市第二期校園足球指導(dǎo)員加強班培訓(xùn)在期待中開始,于期待中結(jié)束。結(jié)束不意味著是終點,而是意味著新的前進方向,這三天的培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但更多的足球訓(xùn)練探索和研究才剛剛開始。我們堅信并期待著,通過不懈的努力,在個人專業(yè)發(fā)展和校園足球訓(xùn)練中我們一定會取得更多的成績,迎來中國足球更美好的未來。
我校跆拳道是學(xué)校特色教學(xué)活動的主要組成部分,本學(xué)期我校的跆拳道工作取得了可喜的成績,總結(jié)如下:
一、齊心協(xié)力,是抓好特色工作的堅強后盾
針對跆拳道特色學(xué)校工作我們寄情其中,傾心投入,為學(xué)校的發(fā)展奠定了扎實的基礎(chǔ)。
首先是我們擺正了特色學(xué)校工作的位置。鍛煉身體是學(xué)生健康成長的基礎(chǔ),是學(xué)校推進素質(zhì)教育不可或缺的重要組成部分,所以我們已把跆拳道訓(xùn)練列為學(xué)校的特色,寫入學(xué)校的發(fā)展規(guī)劃,我們把關(guān)心跆拳道教學(xué)、關(guān)注跆拳道訓(xùn)練有關(guān)教師,作為學(xué)校管理的一條寶貴經(jīng)驗認(rèn)真的加以貫徹落實。
其次是營造良好的體育氛圍。學(xué)校大力倡導(dǎo)“我運動、我健康、我成長、我快樂”的體育工作理念,向全體師生、學(xué)生家長宣傳學(xué)校特色工作意義,宣傳學(xué)校跆拳道工作取得的點滴成果。校長親自在家長會上向家長介紹學(xué)校跆拳道發(fā)展?fàn)顩r。
難怪有人說我們小學(xué),表揚最多、獎勵最多,最受關(guān)注的是跆拳道教師和跆拳道運動員。
二、知難而進‘是做好跆拳道特色工作的穩(wěn)固基石
我們的特色跆拳道教學(xué)組人數(shù)少而學(xué)生人數(shù)又多,這就造成了人員沖突,對于這些我們及時協(xié)調(diào),不計較個人得失。平時培養(yǎng)學(xué)生之間的友誼,把學(xué)生的困難當(dāng)作自己的困難,千方百計地想辦法幫他們排憂解難,這是我們的一貫做法。對于思想有波動的學(xué)生,我們及時約他談心??傊?,學(xué)生的困難就是我們的困難,我們做他們的知心朋友。
三、科學(xué)教習(xí),是做跆拳道工作的有效策略
針對運動項目的特點對學(xué)生提出了特殊的要求。準(zhǔn)備選材是培養(yǎng)優(yōu)秀隊員的前提條件,選材選好了事半功倍,選不好勞而無功。除了選材,常年的科學(xué)教學(xué)活動是我們?nèi)〉贸煽兊挠辛ΡWC,平時根據(jù)隊員特點合理科學(xué)安排運動量,在教學(xué)訓(xùn)練的空隙,堅持充實自己,加強學(xué)習(xí),不斷提高自身水平。
四、特色建班,課程推動,是做好特色活動基地的有效抓手【36Gh.cOm 合同范本網(wǎng)】
首先,根據(jù)學(xué)校特點,我校決策專門開設(shè)了跆拳道的校本課程,建立了特色從一年級到六年級的跆拳道特長班。制定了教學(xué)大綱,有專人指導(dǎo)訓(xùn)練。多年來,取得了理想的效果。
其次,在以上班級中根據(jù)學(xué)生的身體條件和個性特長經(jīng)過身體素質(zhì)測試進行分組(分成競技和品勢),進行爭對性教學(xué)。套用中國跆拳道協(xié)會統(tǒng)一教材有八級、七級、六級、五級、四級、三級、二級、一級教學(xué)內(nèi)容:即從八級到一級,每級都經(jīng)過研究和認(rèn)證,精選出該級別練習(xí)者應(yīng)該掌握的跆拳道理論、跆拳道技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、素質(zhì)訓(xùn)練、實戰(zhàn)訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練、腳靶訓(xùn)練、護具訓(xùn)練、品勢演練、防身術(shù)技巧教學(xué)等核心內(nèi)容。目的是培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣,掌握運動技能,提高身體素質(zhì),促進身心健康,提高社會適應(yīng)能力。最后在開學(xué)前一至兩周內(nèi)招開學(xué)生家長會,說明跆拳道的特點意義育人功能及注意事項等。目的是做好思想引導(dǎo),爭取家長的理解、支持和幫助。
特色班級和校本課程以及興趣班是特色學(xué)校的血液和養(yǎng)份,是基礎(chǔ)。大課間是我校陽光體育的又一亮點,是學(xué)生歡樂的海洋。同學(xué)們喊著“我運動,我健康,我快樂,我成長。”的口號,走出教室,奔向操場,感受自然、享受陽光,他們跳長繩、竹竿舞、打排球,跆拳道。每天的大課間活動真正成了學(xué)生運動的樂園。
五、積極輸送,是提高特色水平的有效途徑
學(xué)校首先把特色班定性為跆拳道班,在平時體育課滲透跆拳道知識,通過教練推薦,結(jié)合學(xué)生的興趣和家長的意見招收一部分較優(yōu)秀的選手進入校跆拳道隊參加正規(guī)嚴(yán)格的訓(xùn)練,并為上級相關(guān)單位輸送體育后備人才,及上級單位教練選優(yōu)秀隊員提供全面的依據(jù)事實。
參加各種形式的表演、宣傳,擴大跆拳道運動的影響力,組織參加各級各類比賽,提高隊員競技能力。根據(jù)特色活動前后的數(shù)據(jù),找活動中的不足之處,及時調(diào)整活動計劃然后根據(jù)新制定的活動計劃進行訓(xùn)練并寫好總結(jié)。為上級相關(guān)單位輸送體育后備人才,及上級單位教練選優(yōu)秀隊員提供全面的依據(jù)事實。
以上這些與上級領(lǐng)導(dǎo)對我校體育工作的支持密不可分,這使我校師生備受豉舞,也更增加了我們堅持特色強校的信心,我們將著眼未來再接再厲,進行新的探索,尋求新的跨越。
通過近一個學(xué)期的刻苦訓(xùn)練,我們足球隊取得可喜的進步,隊員們的球性得到了很大的提高,技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。
在學(xué)期初始階段,我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽,其目的在于選拔隊員,組織比賽收到很好的效果,被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力,綜合身體素質(zhì)較突出,為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時,我制訂了一系列的訓(xùn)練計劃,從嚴(yán)(嚴(yán)格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓(xùn)練隊伍。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié),進行有針對性的訓(xùn)練,并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如:運球、帶球過人、傳球、射門……等等。
這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的`認(rèn)識和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時,在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時,注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練,并在此期間傳授足球裁判規(guī)則,使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在訓(xùn)練中堅持大運動量、大強度地訓(xùn)練,為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學(xué)比賽,增加比賽經(jīng)驗,盡量在運動中、對抗中,全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。
不斷提高個人控球和突破能力,多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅強的意志,克服種種困難,培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段,在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時,有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊比賽,增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力,豐富比賽經(jīng)驗,為即將到來的比賽做好準(zhǔn)備。
經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練,這支隊伍在各個方面得到了很大的提高,但由于這支隊伍組隊時間較短,基礎(chǔ)比較薄弱,難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練,成績將會得到更大的提高。
在隊伍組建一個學(xué)期以來,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作。體校伍教練十分重視和關(guān)心我校的足球隊,經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練情況,了解隊員的困難并積極給予解決。對于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè),爭取在以后的比賽中取得最好的成績。
我所帶的是學(xué)校足球隊,12月這支隊伍將參加?xùn)|區(qū)小學(xué)生運動會的足球比賽。領(lǐng)導(dǎo)們對我的信任就是對我最大的支持。我還有什么可說的呢?只有埋頭苦干,通過自己的努力換來優(yōu)異的成績,以此來報答領(lǐng)導(dǎo)們對我的信任!在這樣的背景下我與隊員們一起度過了不平凡的幾個月,這幾個月來有得有失,有歡笑有痛苦,有汗水有淚水!以下就是我足球工作的小結(jié)。
在訓(xùn)練方面,我提出了四點總要求:多努力,多思考,多反省,多克服。多努力就是要求學(xué)生重視每一次訓(xùn)練課,認(rèn)真完成每一項訓(xùn)練內(nèi)容。多思考就是要求學(xué)生在訓(xùn)練中多動腦思考。人的四肢是靠大腦來支配的,說到底,足球運動各項技術(shù)技能還是靠大腦來操縱的。因此提高學(xué)生的動腦踢球能力是十分重要的。多反省就是要求學(xué)生在每一次訓(xùn)練和比賽之后想一想,歸納總結(jié)其中的得失,不必太多,只字片語即可,這有助于提高學(xué)生對問題的分析能力。多克服就是要求學(xué)生面對訓(xùn)練中的不利因素要努力克服。眾所周知,我校的足球場地硬件條件不是很好,特別是在很硬的樹膠場地里,但我們能克服這些困難,堅持訓(xùn)練。在訓(xùn)練場上經(jīng)常會看到學(xué)生矯健的身影。這也有利于培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的能力。
在提高學(xué)生各方面能力的同時,我也注意提高自己的能力。在這幾個月里,我積極從各種渠道學(xué)習(xí)足球訓(xùn)練的方法,向有經(jīng)驗的教練學(xué)習(xí)。我覺得訓(xùn)練質(zhì)量的提高由訓(xùn)練時間的長短、訓(xùn)練的內(nèi)容、手段和密度來決定的。從這一思想出發(fā),把這一想法付諸于行動中去,在實踐中加以證明。以前訓(xùn)練時的準(zhǔn)備活動總是簡單的跑圈,準(zhǔn)備操,經(jīng)過這次學(xué)習(xí)后,我認(rèn)為足球訓(xùn)練就不能脫離球,于是我就把簡單的準(zhǔn)備活動和有球訓(xùn)練結(jié)合起來,把跑圈改成了帶球練習(xí),把準(zhǔn)備操改成了掂球熱身,注意多變一些“花頭”,并提高訓(xùn)練密度,比如帶球,每一組練習(xí)2分鐘休息牽拉2分鐘,時間雖然短,但要練5-6組,且每組的內(nèi)容不同。通過一段時間的訓(xùn)練,學(xué)生們的帶球能力普遍提高,以往一帶球就丟的學(xué)生也敢于帶球了。這證明我的這一想法是正確的。我隊的特點是隊員們普遍速度較快,但在運動對抗中的技術(shù)不穩(wěn)定。記得在年初的幾場比賽中,我隊在場面上占一定的優(yōu)勢,但總不能把優(yōu)勢化為勝勢,在處理一些關(guān)鍵球時,往往因為技術(shù)的不穩(wěn)定,導(dǎo)致機會把握不住。比如邊路隊員突破內(nèi)切,一對一面對守門員,很好的機會,但由于帶球力量過大,被門將沒收。這不是簡單的緊張所能說明的問題,我覺得隊員的緊張還是因技術(shù)掌握不牢固所致。于是我在之后訓(xùn)練中從掂球著手,培養(yǎng)隊員們腳踝對球高度和方向的控制能力,要求學(xué)生能利用腳踝的變化把球掂高、掂低,行進間掂球及身體各部位的組合控球。在此基礎(chǔ)上加強學(xué)生們在對抗中的個人控球和突破能力,并在這些訓(xùn)練中結(jié)合腳踝的運用。通過一段時間的強化訓(xùn)練,隊員們的自身失誤減少了,個人突破的成功率明顯提高,身體和球能緊密結(jié)合,最可喜的是,由于控球技術(shù)的提升,使球員逐漸養(yǎng)成了抬頭觀察的好習(xí)慣,至此在比賽中能合理的運用各種技術(shù)動作,在捕捉和把握戰(zhàn)機上有長足的提高,特別是對臨門一腳的方法掌握上有了更多的變化和技巧,從而提高隊伍的整體的作戰(zhàn)能力。
我知道,我的不足之處就是經(jīng)驗不足。所以我經(jīng)常請教組里的一些意見,來看我的訓(xùn)練和比賽,向他們請教,與他們交流,解決訓(xùn)練比賽中的疑難雜癥。他們也十分樂于幫助我,分析隊伍的情況,指出隊員的不足,這充分體現(xiàn)了他們對我的關(guān)心,也反映了我們體育組的團隊合作精神。平時我還經(jīng)??雌渌叹毜挠?xùn)練和比賽,從他們那里“偷”一些先進的訓(xùn)練方法和手段,并結(jié)合自己隊伍的實際情況加以運用,為參加小運會積累了一些經(jīng)驗。通過這一系列的訓(xùn)練、交流、指導(dǎo),學(xué)生們的足球基礎(chǔ)技術(shù)技能有一定程度的進步,在校內(nèi)的各項素質(zhì)測試中也有不俗的表現(xiàn)!球能停好,控制好,在對抗中他們也顯得更有自信了。在今年參加的各項比賽中,由于學(xué)生自身能力的提高,取得了不錯的成績,學(xué)生得到了一定的鍛煉。我們的教學(xué)對象是正在學(xué)習(xí)的學(xué)生,作為教練,僅僅教好他們足球方面的知識是遠遠不夠的。孩子們正處在一個成長的.階段,我們教練應(yīng)該把全面塑造學(xué)生作為我們的訓(xùn)練目標(biāo)。我也正是這么做的。在學(xué)習(xí)方面,這一年里,我經(jīng)常與班主任取得聯(lián)系,了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,全面的關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。對學(xué)生的測驗,期中考試的情況都有所掌握,哪個學(xué)生如果在學(xué)習(xí)上掉隊了,就及時與家長取得聯(lián)系,按照俱樂部規(guī)章制度就給予他停訓(xùn)處分,反之則在全隊面前進行表揚,并獎勵他們一些小禮品。在以上工作的基礎(chǔ)上,加大足球隊住宿學(xué)生的管理力度,做到幾乎天天關(guān)心他們的學(xué)習(xí)情況。通過這些工作,學(xué)生的學(xué)習(xí)成績穩(wěn)中有升,解決了家長們的后顧之憂。以往的足球隊學(xué)生只會踢球而學(xué)習(xí)成績差的現(xiàn)象也有所改善。我的年紀(jì)輕,精力旺盛,在這段時間里我?guī)缀醴艞壛嗣恳粋€早上和下午休息時間,帶隊訓(xùn)練或參加比賽,在不懈的努力下,隊伍發(fā)展迅速。由于學(xué)生自身能力的提高,取得了不錯的成績,學(xué)生得到了一定的鍛煉。在東區(qū)小足球比賽中,首次打進前八。也為明年參加小運會打下了扎實的基礎(chǔ)。
總之,今年是不平凡的一年,領(lǐng)導(dǎo)們大力支持我們,使我們都有了明確的奮斗目標(biāo)。所以在來年,我要在今年學(xué)生自身技術(shù)技能不斷提高的基礎(chǔ)上,多加一些3對3,4對4的對抗中的傳接球練習(xí),解決學(xué)生在局部地區(qū)對抗時的跑動接球能力。同時要加強同外學(xué)校的交流,在實戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,爭取為校取得更多的榮譽
為豐富同學(xué)們的課余生活,增強我院同學(xué)的身體素質(zhì),加強我院各專業(yè)的交流,我們基信學(xué)院舉行了20xx年班級足球賽。
本次比賽本著“友誼第一,比賽第二”的原則,舉辦目的是擴大我們院的各個班之間交流范圍,帶動專業(yè)之間的交流。增進各個班之間的友誼,在基信學(xué)院學(xué)生會各個部門之間相互合作與幫助,經(jīng)過兩個星期的緊張籌備和比賽,足球賽終于拉下帷幕。在各方努力下,比賽圓滿結(jié)束。
在這次比賽中,各級同學(xué)表現(xiàn)了極大的熱情,從同學(xué)們積極踴躍的報名,到利用體育課和課余時間練習(xí),再到比賽時運動員良好的精神狀態(tài),體現(xiàn)了各隊成員強大的凝聚力。在本次比賽中,各隊團結(jié)一心,不畏酷暑,全力以赴,隊員精神飽滿,拼勁十足,真正踢出了自己的水平。有的班級雖然輸了,但我仍然很佩服他們,五體投地佩服他們的精神,不服輸?shù)木瘛?/p>
比賽增進了各專業(yè)同學(xué)之間的交流和溝通,建立了新的友誼,牢固了舊的友誼,密切了同學(xué)之間的聯(lián)系。場上兩隊奮勇相拼,場下握手言歡,結(jié)下了深厚的友誼。
這屆比賽,我們的前期工作做得比較足,考慮到賽事比較緊的關(guān)系,所以我們的準(zhǔn)備工作都盡量做細、做好,除了在比賽中因天氣等不可抗拒的因素外,其他在比賽過程中遇到的事宜我們都能較好地解決,從而不影響球隊的比賽。
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