最新讓他第二次再約你讀后感(必備八篇)

讀完一本名著以后，大家一定都收獲不少，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編收集整理的《掌控》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

讓他第二次再約你讀后感 篇1

很多人想養(yǎng)成早起閱讀的好習慣，也有很多人想要戒煙戒酒，摒除一些壞的習慣，但我們往往會半途而廢，導致我們喪失信心，沒有了繼續(xù)下去的勇氣。石石，最近讀了一本書，叫《掌控習慣》，為什么大家的好習慣一直難以養(yǎng)成，為什么大家的壞習慣很難戒除，其實不是我們沒有決心，只是我們用錯了方法。

大家先想一想自己有哪些壞習慣，有人會說我沉迷網(wǎng)絡游戲，有人會說，我喜歡抽煙，還有大部分大學生都普遍有一個壞習慣，那就是熬夜。我們先來分析一下，沉迷網(wǎng)絡游戲這個壞習慣，網(wǎng)絡游戲它是一個什么機制呢？它是一種讓人上癮的機制，你在擊殺一個敵人，或者贏得一次比賽之后，當時你就會感到特別的喜悅也就是說你獲得的快樂，獲得的滿足感，是有即刻性的。于是我們慢慢的喜歡上了這種感覺，一次又一次的重復，我們便沉迷上了網(wǎng)絡游戲。其實我們沉迷的并不是網(wǎng)絡游戲，而是沉迷在完成網(wǎng)絡游戲之后即可獲得的喜悅感?，F(xiàn)在大家再來看看，抽煙和熬夜，是不是也有相同的性質呢？

我們都很想去養(yǎng)成一個很好的習慣，有人想要讓自己習慣于健身，有人想要習慣于讓自己早起，我們往往會發(fā)現(xiàn)這些習慣是很不容易養(yǎng)成的，每次健身之后，你不會很明顯的看到自己身上多了一塊兒腹肌，或者你的胳膊變得更粗壯了，健身便失去了即刻的滿足感，在一次兩次三次健身之后，我們都無法獲得自己想要的結果，于是我們的內心就會告訴我們放棄吧，健身，沒有很好的效果，意志力相對薄弱的人，會馬上放棄，而一些意志力比較強一些的人，他們會堅持一段時間以后選擇放棄，一個好習慣便被無情的終止了。

相信很多人看到這里已經(jīng)對好習慣和壞習慣，有了大致的了解，也有很多人已經(jīng)在為養(yǎng)成一個好習慣，找到了一個大致的方向，下面給大家介紹一個養(yǎng)成好習慣的方法：早起之后給自己畫一個美美的妝;健身以后，獎勵自己拿出手機，看一看朋友圈;閱讀之后獎勵自己一杯咖啡，這就叫喜好綁定法。在完成一個自己想要堅持的習慣以后，給自己一個小小的獎勵，讓自己獲得即刻的滿足感，我們對這個習慣的堅持便多了一份喜悅。

想象一下，你每天早上起床之后，可以給自己畫美美的妝，是不是很開心呢?我們大家都希望開心，養(yǎng)成屬于我們自己的好習慣，讓我們的生活更加美麗。

讓他第二次再約你讀后感 篇2

如果需求養(yǎng)成好習慣，則針對這個規(guī)律給出對策，總結來說就是培養(yǎng)一個好習慣需要使其顯而易見），充滿吸引力，便于執(zhí)行以及帶來愉悅的感受，而改掉一個怪習慣則是相反，使其不被察覺，缺乏吸引，難以操作以及產生不好甚至厭惡的感受。

同時也相應的有具體措施：

寫下具體的執(zhí)行步驟/將新習慣與既有習慣疊加、設計環(huán)境，舉一個具體例子，比如，想要培養(yǎng)讀書的習慣。

第一定律提示的具體做法為：每月初列好書單，在紙上寫下每天晚上九點在沙發(fā)讀書，九點是每天晚上家務完成洗完澡的時刻，泡澡結束就開始讀書，或者泡澡時就可以開始讀書（將新習慣與既有習慣疊加），把書單上的書放在家里的每個角落隨時可以看到，電子書則把應用放在手機第一頁或者是把看書應用與微信應用放在一個類別里，盡可能多的注意到它，提示你要讀書，看視頻網(wǎng)站也可以下意識搜索書單相關的內容（設計環(huán)境）；

第二定律渴求的具體做法為：每次讀完書之后，允許自己打一局游戲或者特定你愛做的事，加入讀書相關的社群，與伙伴一起閱讀分享討論交流，為自己創(chuàng)造一個儀式，每次跑完澡披上浴袍，就會有一種想要讀書的沖動和熱情；

第三定律反應的具體做法為：剛開始培養(yǎng)習慣時，不要規(guī)定時間，只看要一頁書或幾頁書，總之不可能完不成的程度，把書就放在沙發(fā)邊，隨手就可以拿到，不要又任何的麻煩或者阻礙把水杯，眼鏡，毛毯可能需要的一切都放在觸手可及的地方；

第四定律獎勵的具體做法為：打開微信讀書的排名，每天在朋友圈打卡，接受各種點贊，在看書的時候打開種樹軟件或者任何專注軟件，記錄積累的閱讀時長。

如此這般按照作者總結的習慣客觀規(guī)律進行實踐，一個好的習慣大概率就會被養(yǎng)成。

作者更新了我關于習慣的概念，確實讓我看到了點新東西。要我總結的話，全書通篇都是“正確的廢話”，都是我們聽過的道理，讀過的那些“說得好的俗話”，但是作者筆下，某一刻，我真的好像感受到了所謂“真諦”。本書科普性，理論性，可操作性對我來說都非常強，值得時不時復讀。

作者關于習慣養(yǎng)成講的非常透徹，細致，幾乎完整，除了具體如何養(yǎng)成好習慣，減少摒棄不需要的壞習慣，這些如果說是“答案”的話，作者最讓我喜歡的是，他也完整講述了“解題思路”，每本習慣養(yǎng)成的書都在說要怎么做，但是本書作者這樣詳盡講述思想過程的，倒是第一次，在本書里，我學習到最重要的一點，是新的思維模式，作者說著每個人都可能說過的老話，每個人都可能聽過的道理，為我打開了一扇新世界的大門。作者為我們提供了新角度，新視角，去看世界，去思考人生，慢慢理清頭緒，去除紛亂。不斷的引導讀者的思維，提出問題，并一個個給出自己的答案，具體的行動方案，并貼心的復習和總結。

讀了這本書，最大的感受就是，如何思考太重要了，有的事情沒有做成，也許真的不是你不行，而是沒有仔仔細細前前后后想明白，我們總覺得懂得了很多道理，卻仍然沒有過好這一生，讀了這本書，我似乎有了答案，太多道理，我們只明白了字面意思，表面道理，沒有理解思考想清楚，沒有完全代入，有太多大道理讓我們在無解的時刻去感慨，去總結，去當下結束或者逃避那個困境，而沒有真正的思考那些總是正確的廢話真正的道理，太需要真正的思考了。之前忽視了思考，思維，想法的力量，和語言文字的力量一樣重要，思考是真正主觀的，自我主宰的，屬于自己的力量。

作者讓人感受到他是一個非常善于思考，觀察，發(fā)現(xiàn)的人，在生活里我愿意承認他是一個博學家，他的存在再一次說明了沒有什么事物是孤立存在的，越來越發(fā)現(xiàn)，知識的領域邊界是互相涉及的，像一塊拼圖，或是一張網(wǎng)，一片星空，越往里走，一點一點點亮星火，最終會連成線，彼此聯(lián)結，線與線再聯(lián)結編織，或者是編織非常精密度的地毯。

最后，附上書里我喜歡的一句話：修正輸入端，輸出端就會自行修正。

讓他第二次再約你讀后感 篇3

一本關于精力管理的書，回答了健身的一個更本質的問題，健身的目的，對于個人來講應該是為了獲取更好的精力。

書里有提到一個觀點，用于衡量是否有足夠的精力：

1、有足夠的精力應對日常的工作

2、有剩余的精力享受生活

3、同時還能夠應對日常生活中的緊急事件

對于健康的判斷，不是擁有大塊的肌群，而是心肺功能。這一點在之前自己也有個思考，心肺是整個人體機能獲取能力的源泉。

所以提升最大攝氧量是最直觀的量化指標，也就是運動目標能夠量化的參數(shù)。

在明確了可量化的目標后，還會涉及到幾個輔助指標，用于衡量運動過程是否合適，這樣體現(xiàn)了“合適”的重要性。由于個體的差異，體脂含量的不同，選擇的運動方式也不同。

體脂含量是用于判斷選擇哪種運動方式的指標。

運動強度則通過心率來判斷，最大心率，靜態(tài)心率，可以直觀的衡量運動強度。也是安全運動的重要指標，如果長時間的以最大心率運動，有導致心肌損傷的危險，而心肌損傷是不可恢復的，可以作為常識了解一下，對今后自己運動是很重要的參考指標。

恢復時效，如何判斷自己已經(jīng)完全恢復，通過每天早晨站立1分鐘的靜態(tài)心率，如果比平時快5—10次/分鐘，則是沒有恢復正常的。這里的站立姿勢，是以運動姿勢確定的，如果以游泳為主要運動，則可以平躺測量心率。

里面還提到一個名詞：超能恢復，對于運動后，人體會進入恢復期，而恢復期會讓人體恢復到比運動前更好的狀態(tài)。這個時候再次運動，可以形成良性循環(huán)，而如果停止運動，人體又會恢復到正常水平。

雖然只閱讀了30%，有兩點收獲：

1、運動的首要目標，是體能也就是心肺功能，不是力量，不是燃脂

2、運動目標的量化

必要的工具：運動手環(huán)（測心率），體脂稱

后續(xù)還有幾章，閱讀完后，可以對運動有個系統(tǒng)性的認識。后續(xù)可以作為參考制定自己的運動目標、計劃、執(zhí)行，最終實現(xiàn)對精力更好的掌控?？梢宰鳛榻谡J真閱讀的一本書。

讓他第二次再約你讀后感 篇4

最近，我媽媽給我買了一本書，叫《海底兩萬里》。我非常喜歡這本書，所以，我想把這本書的內容給大家講一講。

這本書講美軍派軍艦去擊殺“獨角鯨”號，鬼使神差的`到了“獨角鯨”上，卻發(fā)現(xiàn)這是一艘設計精巧、技術先進的潛水船。這艘船的船長尼摩船長接納了阿羅克納斯教授等不速之客。不僅讓他們在船上自由的走動，而且還讓他們嘗試海底森林打獵、穿越水下通，還讓他們見識了尼摩船長抓上來的最名貴的珍珠大王和通過團結而獲得勝利的人和章魚大戰(zhàn)。

從這本書中我明白了：做人要像阿羅納克斯教授一樣勇敢，勇于接受新的事物，不能退縮，要團結。因為團結就是力量。正是因為他們團結才戰(zhàn)勝了章魚。如果他們不團結，他們就很有可能被章魚給吃了。

讓他第二次再約你讀后感 篇5

這本《夏洛的網(wǎng)》是媽媽去年給我買的，一直到今年暑假我才翻開它，讓我真的很喜歡，這個故事深深地感動著我，也讓我真正明白了友誼的意義。

這本書的主人公——小豬威爾伯生下來很小，它的主人阿拉布爾夫婦就不想要它，幸好他們的女兒弗恩阻止了他們，讓威爾伯活了下來。五個禮拜過去了，威爾伯已經(jīng)長得夠大了，阿拉布爾先生要把威爾伯賣掉，弗恩不愿意，最后，阿拉布爾以6元錢的價格賣給了弗恩的舅舅朱克曼先生，這樣，弗恩就可以天天去看到小豬威爾伯了。在舅舅的谷倉里，弗恩認識了很多的動物，長大了的小豬威爾伯，也漸漸地在農場結識了更多的好伙伴：鵝太太古斯和鵝先生高利、老山羊塞繆爾、……其中威爾伯最喜歡的，就是每天在門框上織網(wǎng)的蜘蛛夏洛特。

快樂的日子一天天過去，威爾伯也越來越胖了。有一天，老山羊塞繆爾帶來一個可怕的消息----威爾伯在圣誕節(jié)將會被人殺死，做成熏肉火腿！就在威爾伯快要絕望時，看似渺小的蜘蛛夏洛卻說：“我救你?！庇谑?，夏洛在網(wǎng)上織出了被人類視為奇跡的文字，贊美威爾伯的文字，改變了威爾伯的命運，終于讓威爾伯在集市上贏得特別獎，和一個安祥天年的未來?？墒?，在這時，夏洛的生命也走到了盡頭……。

夏洛為了讓威爾伯不被殺掉。愿意上刀山下火海，而自己最后也因為吐絲過度而死。《夏洛的網(wǎng)》這本書告訴我們了什么叫友情，什么叫助人為樂。夏洛死之前把自己的孩子都生了出來，在臨終之前看自己的孩子最后一眼，用自己最后的力氣向威爾伯揮手告別。威爾伯也盡自己最大的能力把夏洛的孩子帶回去，好好地培養(yǎng)出來。可最后卻一個一個“飛走”。但夏洛的助人為樂的品質卻被它的女兒快樂、阿拉妮、內莉給繼承了下來，她們寧愿不去做“飛天蜘蛛”也要幫助自己媽媽的“老朋友”，這也很讓我感動?！断穆宓木W(wǎng)》這本書是非常感人的，我們也應該學學夏洛這種對朋友有情有義的精神，也要學會珍惜現(xiàn)在的朋友。

讓他第二次再約你讀后感 篇6

寒假，我讀了一本書，名字叫《夏洛的網(wǎng)》，讀后感受頗多。故事是這樣的：

佛恩養(yǎng)了一只名字叫做威爾伯的小豬。佛恩每天帶著威爾伯在草叢中、湖邊上玩耍，漸漸的，小豬長大了，佛恩的爸爸把小豬賣給了佛恩的舅舅朱克曼先生。威爾伯在那里結識了許多朋友，從中認識了夏洛。而夏洛為了改變威爾伯被屠宰的命運，想了許多辦法，最終在威爾伯命運被徹底改變時，自己卻走到了生命的盡頭。

讀了這本書，我覺得作者對文中幾個重要人物的描寫非常精彩，故事情節(jié)引人入勝。佛恩是一個活潑可愛、心地善良的小姑娘;夏洛是一只一心為朋友著想的蜘蛛，他為了朋友威爾伯，犧牲了生命;威爾伯是一只聰明、可愛、善良的小豬，它非常珍惜與夏洛之間的友誼，當夏洛去世后，它把夏洛的孩子當做自己的孩子，對它們無微不至的呵護;而夏洛的孩子也把威爾伯當做了自己的母親。

當把整本書都讀完后，我悟出了一個道理：朋友之間要互相幫助，千萬不要像有些人一樣，常常為了一點小事就與朋友吵架，朋友之間就是要和和睦睦、快快樂樂的，讓友誼之橋上沒有磕磕絆絆，這才是真正的朋友。

讓他第二次再約你讀后感 篇7

趁著這個假期，我閱讀了儒勒·凡爾納的著作《海底兩萬里》。這是一本科幻探險小說，內容精彩、引人入勝，讀后使我懂得了許多道理。

這本書主要講述了主人公阿龍納斯在追捕被人們當成獨角鯨的“鸚鵡羅“號潛水艇時不幸落水，反被潛水艇所救，并受到了潛水艇船長尼摩的邀請，在海底航行了兩萬里之后成功回國的故事。這本書不僅讓我感受到了大自然的美妙與神奇，還讓我領會到了船員們與危險作斗爭時勇敢拼搏的精神。

當讀到潛水艇被冰封住了還努力嘗試，最后利用熱水泵融化冰塊，成功破冰而出時，我深深地被感動了，同時也感到十分的羞愧。以前，學校舉辦過許多活動，可是，因為擔心不能獲獎，有很多我都沒有參加?？赐辍逗５變扇f里》這本書后，我受到了很大的`教育：如果不嘗試，怎么能成功呢?就算參加了沒有獲獎，那又有什么呢?那樣也比不參加要好，因為只要參加了就能從中總結經(jīng)驗，從而增加下一次的成功率。

從今往后，我一定要積極參加學校里組織的各項活動，無論遇到多大的困難都要想辦法克服它，而不是“繞著走”，這樣才能成為像尼摩船長那樣勇敢堅強的人。

讓他第二次再約你讀后感 篇8

這次，我讀了一本書，它叫《夏洛的網(wǎng)》。講述了小豬威爾伯是一只落腳豬，剛一出生就不受人喜歡，弗恩的爸爸甚至要殺掉它。但弗恩愛它勝過一切：專門建了一個木頭豬圈讓它住，讓它睡到嬰兒車上。但是，威爾伯慢慢長大了，它要被賣出去了，弗恩很不愿意，但一聽到賣到她舅舅那里，她只好讓步了。威爾伯在那里過得很不好，而且它居然想逃跑。幸好它在那里結識了許多朋友：蜘蛛夏洛，坦普爾頓和谷倉所有的動物。奇跡終于發(fā)生了！在大家熟睡的夜晚，夏洛在它的網(wǎng)上織了三個字：王牌豬！清晨，當朱克曼查看豬圈，他看到了這三個字，他大叫：“快過來，這里有奇跡！”人們趕過來一看，頓時議論紛紛，“這頭豬是王牌豬！”“它肯定能在集市上得金牌！”朱克曼一聽，覺得有道理，便開始準備去集市的一切。終于，集市開始了，朱克曼和弗恩兩家都去了，威爾伯果然不負眾望，得了金牌！當威爾伯準備回家時，它發(fā)現(xiàn)夏洛已經(jīng)死了，威爾伯哭著把夏洛的卵袋帶回了家。

我認為，夏洛身上有許多好的品質值得大家去學習：忠實、熱愛孩子、愛護小動物。雖然夏洛吃蟲子，還嗜血，但是，如果夏洛不嗜血，不吃蟲子，就沒辦法活下去，這是動物界和昆蟲界的一個弱肉強食。像在生活中，你要努力變得更好，不然別人就會比你好。

夏洛是威爾伯忠實的朋友，又是寫作好手。夏洛作為一只蜘蛛，一生只忙著捕捉和吃蒼蠅是毫無意義的，通過幫助威爾伯，也許可以提升一點生命的價值。夏洛用蜘蛛絲織成了一張愛的大網(wǎng)，這網(wǎng)挽救了威爾伯的生命，更激起我心中無盡的愛與溫情，動物們都能互相幫助，更何況聰明、更有情感的人類呢？