家園共育：學(xué)會(huì)“抱住”孩子的情緒

家園共育。

孩子的成長(zhǎng)是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！教師有樹立正確的家長(zhǎng)觀，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？下面是由小編為大家整理的“家園共育：學(xué)會(huì)“抱住”孩子的情緒”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

當(dāng)孩子身上出現(xiàn)負(fù)面的、強(qiáng)烈的、難以平復(fù)的情緒時(shí)，我們?cè)趺磶椭?？?dāng)孩子的情緒勾起我們自己的很多情緒時(shí)，兩大團(tuán)情緒糾纏在一塊兒，變成亂麻，這時(shí)候又該怎么辦？

作為父母，我們都希望自己的孩子能成為受歡迎的人。從孩子很小的時(shí)候起，我們就教他要學(xué)會(huì)跟人分享，要大大方方，因?yàn)樾夤聿皇軞g迎。但“分享”真的是影響一個(gè)孩子受不受歡迎的根本原因嗎？

我們先來看看這樣的場(chǎng)景：

一個(gè)小孩拿著他自己都舍不得吃的糖果，想要去分享給小伙伴。小伙伴愛吃糖果，特別想吃，很親密地過來抱抱他，跟他一起玩兒，把自己的玩具也分享給他……這個(gè)孩子因此產(chǎn)生了好情緒。

另一個(gè)小孩手里也捧著他自己都舍不得吃的糖果，想要分享給伙伴?？墒腔锇閭儗?duì)糖果沒興趣，沒人理他……這個(gè)可憐的小人兒就會(huì)因此產(chǎn)生不好情緒。

這時(shí)，父母需要幫孩子調(diào)整情緒，在他失落、傷心的時(shí)候給他恰當(dāng)?shù)陌参?，讓他明白不是自己不好，也不是別人做錯(cuò)了事情。

因?yàn)?，這決定著孩子下次還想分享時(shí)，會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@次的受挫而變得怯懦、猶豫，甚至害怕和人交往。

如果父母能夠“抱住”孩子的強(qiáng)烈情緒，孩子的情緒就能夠得到調(diào)和、轉(zhuǎn)化，接下來孩子就有能力啟動(dòng)自己的反思。

在這個(gè)過程中，孩子逐漸能夠容納更為復(fù)雜的情緒，在和別人互動(dòng)的時(shí)候具有更多靈活性和包容性，情緒穩(wěn)定，能讓他想出更多的解決問題的辦法。

這樣的孩子，我們還會(huì)擔(dān)心他不受歡迎？

那我們應(yīng)該怎么做？首先要明確的是：對(duì)待情緒需要兩步。第一步是“抱住”情緒，第二步才是轉(zhuǎn)化情緒。情緒是不能被消滅的，只能被轉(zhuǎn)化。

怎樣“抱住”情緒？yjS21.COM

面對(duì)孩子這些所謂的負(fù)面情緒，我們不是想辦法來處理掉這個(gè)情緒，而是要把這個(gè)情緒抱住、抱起來。

仔細(xì)觀察一下，沒有一個(gè)孩子會(huì)喜歡自己情緒失控，每個(gè)孩子在情緒失控之后多多少少都會(huì)有一些不好意思。這個(gè)時(shí)候成人絕不能撒手不管。把孩子丟到一邊，讓他去自我平復(fù)，孩子會(huì)覺得非常無助。

你可以試著想象這樣一個(gè)畫面：

一個(gè)小杯子因?yàn)榛蝿?dòng)，里面的水震蕩得非常激烈，快要濺出來。這個(gè)時(shí)候把小杯子放進(jìn)一個(gè)大盆里，那小杯子里的水濺出來會(huì)被外面的大盆所容納；

而大盆不會(huì)因?yàn)樾”拥恼鹗幎鴵u擺不定。慢慢的，小杯子里的水也平穩(wěn)下來。

父母在孩子情緒失控的時(shí)候，首先要做的就是這樣一個(gè)“心理容器”，把孩子的情緒“抱住”“抱起來”，和他的情緒待一會(huì)兒，共同經(jīng)歷這個(gè)情緒，讓孩子能夠借助我們這個(gè)心理容器，平復(fù)自己的情緒。

怎么知道

我們有沒有抱住孩子的情緒呢？

有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己太著急提建議、給解決辦法，而孩子不聽你又很受不了的時(shí)候，那一定是沒有抱住孩子的情緒。

那為什么我們會(huì)抱不住孩子的情緒，不能為孩子提供一個(gè)高質(zhì)量的心理容器呢？因?yàn)槲覀冃r(shí)候也沒有被這樣對(duì)待過。當(dāng)我們還是個(gè)孩子的時(shí)候，我們的情緒沒有被爸媽這樣細(xì)細(xì)地觀察過，深情地抱住過。

但是抱怨父母，并不能提高我們抱住自己情緒的能力。我們可以通過一些練習(xí)來觀察自己的情緒，并且不著急把這些情緒消滅掉、解決掉，練習(xí)“抱住”這些情緒。

我們?yōu)樽约鹤鲞@些事情，觀察自己的情緒，是為了孕育和培養(yǎng)我們自己的內(nèi)在父母，自己照顧自己的情緒。當(dāng)我們能夠更好地照顧自己的情緒的時(shí)候，也就提高了我們作為孩子的心理容器的能力。

怎么練習(xí)抱持情緒呢？

第一種練習(xí)，盡可能多地收集用來表達(dá)情緒的詞語。

通過看書，特別是一些世界名著和古老的神話故事、傳說，看電影。

比如迪斯尼的動(dòng)畫片、宮崎駿的動(dòng)畫片等等來收集表達(dá)情緒的詞語。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己有情緒的時(shí)候，你就不只會(huì)用那些模糊、復(fù)合的詞語來表達(dá)了。

比如，可能原來你會(huì)說，“我不高興”，“我情緒不好”。那怎么個(gè)不高興法？這次的不高興和上次的不高興，有什么不一樣？沒有辦法再細(xì)分，總之就是不高興了。

當(dāng)你有足夠多的情緒詞語之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的不高興有時(shí)是憤怒，有時(shí)是恐懼，有時(shí)是感到深深的羞愧，有時(shí)是覺得自己很孤獨(dú)……

這樣，在你的眼里，自己的情緒就不再是模糊一團(tuán)，而是能夠拆分的，能夠被更精準(zhǔn)地表達(dá)出來。這個(gè)時(shí)候，它對(duì)我們的影響力就不像原來那么大了，因?yàn)槲覀儗?duì)它更熟悉了。

這一招，同樣非常適用于幫孩子表達(dá)和管理自己的情緒。

第二種練習(xí)，在你有情緒的時(shí)候，試著觀察自己的身體感覺。

比如身體哪里疼了，哪里覺得脹悶，哪里緊張僵硬了，哪里熱了，哪在冷了？

情緒和我們的身體感覺聯(lián)系非常緊密。相對(duì)于我們的語言文字，身體是更誠(chéng)實(shí)的。而語言很多時(shí)候是很主觀的，也會(huì)有假象。

比如有時(shí)我們被憤怒的情緒充滿了，但我們?nèi)匀粚?duì)自己說“沒事兒”“沒關(guān)系”，但是晚上回家，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胃疼。

比如有時(shí)，我們被恐懼的情緒充滿了，但仍然咬著牙說“我才不怕呢”，但你已經(jīng)兩腿無力，手腳冰涼了。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)了耐心地觀察自己的身體感覺的時(shí)候，就能找到更加細(xì)致的、觀察自己和孩子情緒的方法。

別問我“觀察到情緒之后怎么辦呢？”或者“然后怎樣控制情緒呢？”

如果你試過耐心地看著你的情緒或者孩子的情緒，不逃避、不評(píng)判，只是抱持它、容納它、允許它，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是消解情緒的最快方法。

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家園共育：父母要重視BB的“情緒”培養(yǎng)！

1、讓孩子坦然面對(duì)失敗

很多孩子在失敗后，情緒會(huì)顯得很低落。教孩子如何正確面對(duì)失敗，正視失敗的勇氣對(duì)孩子來說是至關(guān)重要的。在和孩子做游戲的時(shí)候，家長(zhǎng)不妨故意輸?shù)魩状?，讓孩子看看自己是如何面?duì)輸贏的。可以這樣說，“雖然我輸了，但這個(gè)游戲還是非常有趣，也許下一次我能贏呢?！?讓孩子認(rèn)識(shí)到，所有的游戲都是有輸有贏的，只有這樣游戲才會(huì)有趣。

2、讓孩子懂得分享

小孩子往往不能忍受別人和自己分享每一樣自己喜歡的東西，這與自私不同，而是天性使然。父母必須正視孩子的這一特點(diǎn)，在別的小朋友來家里玩之前，幫孩子把最喜歡的幾樣玩具收起來。父母的做法告訴孩子，你尊重他所喜歡的東西，但分享也是游戲的一部分。同時(shí)告訴孩子，小朋友不會(huì)把寶寶的玩具帶回家。

3、做到公平裁決

如果您的小家伙為了玩具和小伙伴打起架來，您應(yīng)該立刻上前制止，然后告訴兩個(gè)孩子：你們要輪換著玩。這種說法比“讓著弟弟”要好得多，因?yàn)閷?duì)孩子來說，后一種說法并不公平也難以接受。你需要扮演裁判的角色，以確保每隔一段時(shí)間兩個(gè)孩子便交換玩具。

4、事先打好“預(yù)防針”

被命令的感覺會(huì)讓孩子沮喪，因此家長(zhǎng)在某件事情將要發(fā)生之前應(yīng)該讓孩子知道接下來會(huì)出現(xiàn)哪些情況，這樣就能讓寶寶覺得掌握主動(dòng)權(quán)的是自己而不是爸爸媽媽。比如，“我們?cè)偻嫒位菥驮摶丶伊恕?，或者“吃完雪糕我們到外面去玩。?/p>

5、制定好規(guī)矩

當(dāng)孩子感到事情不在自己掌握的時(shí)候就容易大聲哭鬧、亂發(fā)脾氣。而規(guī)矩能給與他們必要的安全感。比如，當(dāng)和小伙伴正在進(jìn)行的某項(xiàng)游戲結(jié)束的時(shí)候，我們可以規(guī)定孩子與其他小朋友握握手；或在回家之前再讓他自由活動(dòng)一會(huì)兒等等。

6、讓孩子休息一會(huì)兒

完成一種活動(dòng)，準(zhǔn)備開始另外一種活動(dòng)之前，父母可以帶著孩子找一個(gè)相對(duì)安靜的地方休息一會(huì)兒，平穩(wěn)一下心情。雖然這樣做有點(diǎn)耗費(fèi)時(shí)間，但可以有效避免孩子過于興奮。

7、經(jīng)常給予表揚(yáng)

如果孩子能夠不哭不鬧乖乖地跟著父母從小朋友家或者游樂園離開，我們就應(yīng)該不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)。這樣可以讓孩子知道自己剛剛的表現(xiàn)是正確的。我們可以說，“寶寶那么聽話，真讓媽媽驕傲”，或者，“今天玩得真高興啊！”小孩子都喜歡正面的評(píng)價(jià)，因此家長(zhǎng)對(duì)于正確行為的關(guān)注和鼓勵(lì)能激勵(lì)孩子將優(yōu)點(diǎn)保持下去。

家園共育：“家園共育”的工具“間諜”何時(shí)丟掉？

近幾年來，家園共育的社會(huì)呼聲極高，但何時(shí)開始，間諜（錄音筆）潛入到了幼兒園呢？

曾聽一位園長(zhǎng)朋友說：見過一個(gè)現(xiàn)象，3歲的孩子剛上幼兒園，家長(zhǎng)出于擔(dān)心，便買了一支錄音筆放在孩子身上。一個(gè)信任極度缺失的環(huán)境，把家長(zhǎng)逼成“特務(wù)”，讓教育蒙羞，這是社會(huì)的悲哀和不幸。

孩子是一個(gè)家庭的希望，離開父母羽翼保護(hù)的幼兒，在幼兒園是否得到細(xì)致周到的呵護(hù)，始終牽動(dòng)著家長(zhǎng)敏感的神經(jīng)。幼兒園“諜戰(zhàn)劇”的怪象，應(yīng)該讓我們深刻反思和梳理信任危機(jī)背后的深層原因，抓住解決問題的主要矛盾。

提高幼師隊(duì)伍的整體素質(zhì)。幼兒教師作為幼兒教育的一線工作者，對(duì)幼兒教育具有舉足輕重的影響?？梢哉f，好的幼兒教師就是好的幼兒教育，幼兒教師的職業(yè)素養(yǎng)和能力直接影響幼兒教育的質(zhì)量，也就直接影響家長(zhǎng)對(duì)幼兒園的信任。

做好危機(jī)公關(guān)建立長(zhǎng)效回應(yīng)機(jī)制。幼兒園要及時(shí)回應(yīng)社會(huì)關(guān)注，開誠(chéng)布公，做好輿論引導(dǎo)，當(dāng)出現(xiàn)諸如幼兒體罰事件、流行性疾病、食物中毒、誤服藥物等輿論比較關(guān)注的問題時(shí)，要迅速啟動(dòng)相關(guān)應(yīng)急預(yù)案。

幼兒園各部門各負(fù)責(zé)人要明確自己的相關(guān)責(zé)任，迅速整理相關(guān)信息，上報(bào)有關(guān)部門，并向社會(huì)公布相關(guān)信息，避免社會(huì)和家長(zhǎng)因?qū)κ录涣私舛a(chǎn)生誤解；組織部分家長(zhǎng)參與到事件的處理中，將社會(huì)輿論影響降到最低，同時(shí)積極向媒體開誠(chéng)布公，積極宣傳正能量，樹立良好的社會(huì)風(fēng)氣。

注重教師與家長(zhǎng)的溝通理解。幼兒園應(yīng)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，從而建立真正的信任關(guān)系，化解信任危機(jī)。

教師不僅要使孩子“親其師，信其道”，也要使家長(zhǎng)“親孩子之師，信孩子之道”，成功地發(fā)揮“家園共育”的合力。教師與家長(zhǎng)溝通的藝術(shù)，關(guān)鍵在于教師與家長(zhǎng)間要建立起相互信任、相互尊重、相互支持的伙伴關(guān)系與親密感情，而這種關(guān)系與感情的建立首先取決于教師的態(tài)度與行為：對(duì)孩子的關(guān)愛、對(duì)工作的責(zé)任感、對(duì)家長(zhǎng)的尊重和理解。當(dāng)家長(zhǎng)感受到教師喜愛并關(guān)心自己的孩子時(shí)，就愿意和老師進(jìn)行溝通，也更能理解老師的工作，家長(zhǎng)與教師之間和諧包容的關(guān)系就會(huì)“水到渠成”。

除了家長(zhǎng)開放日、家長(zhǎng)委員會(huì)、定期家訪，還可以創(chuàng)新溝通方式，如組織各種親子活動(dòng)、家長(zhǎng)進(jìn)課堂等活動(dòng)；緊跟時(shí)代潮流，充分利用微博、微信群，時(shí)刻加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通。在交流的過程中教師要學(xué)會(huì)換位思考，這就要求教師主動(dòng)從父母的角色去體會(huì)家長(zhǎng)的心情和需求，只有這樣才能更好地與家長(zhǎng)溝通。

加強(qiáng)幼兒教學(xué)方式方法的研究。除了師資力量的重點(diǎn)打造之外，結(jié)合幼兒教育階段孩子性格以及發(fā)展的特殊性，相關(guān)教育機(jī)構(gòu)還應(yīng)對(duì)其有效的教學(xué)方式方法進(jìn)行研究以及探索。幼兒時(shí)期是個(gè)性品格的塑造時(shí)期，教育工作者要根據(jù)幼兒的身心發(fā)育情況和性格特點(diǎn)創(chuàng)新幼兒教育方式，給予幼兒安全的空間和足夠的時(shí)間去認(rèn)識(shí)世界體驗(yàn)世界，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手實(shí)踐能力和創(chuàng)新思考能力，提高幼兒教育的質(zhì)量和水平，才能從根本上化解信任危機(jī)。

政府要加強(qiáng)幼兒教育的管理。加強(qiáng)相關(guān)的法律和制度建設(shè)，做好頂層設(shè)計(jì)。目前我國(guó)幼兒教育相關(guān)的法律條文較為有限， 因?yàn)槿狈?qiáng)有力的教育法律法規(guī)約束，導(dǎo)致幼兒教育發(fā)展中辦學(xué)不規(guī)范、管理制度不強(qiáng)、亂收費(fèi)、教育質(zhì)量得不到保障、教師素質(zhì)低等問題的出現(xiàn)。政府要全面系統(tǒng)分析當(dāng)前幼兒教育中存在的問題，結(jié)合中國(guó)幼兒教育的實(shí)際情況，構(gòu)建起適合我國(guó)國(guó)情的幼兒教育法律體系，同時(shí)進(jìn)一步規(guī)范教師的行為，提高幼師從業(yè)門檻，加強(qiáng)教育培訓(xùn)，有效保障幼兒教育質(zhì)量， 給幼兒提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

孩子是家庭的希望，國(guó)家的未來，民族的延續(xù)。目前幼兒教育發(fā)展過程中遭遇的信任危機(jī)必須引起家庭、社會(huì)和政府的足夠重視，針對(duì)出現(xiàn)的問題，深刻剖析，有效應(yīng)對(duì)，共同努力，驅(qū)散幼兒教育中的“霧霾”，還孩子一個(gè)干凈、友愛、歡樂、溫暖、燦爛的童年。

家園共育：孩子入園后的“情緒病”怎么治？

幼兒剛?cè)雸@，難免有入園焦慮。一起來看看送孩子入園前爸媽應(yīng)做的工作，巧治寶寶入園后“情緒病”，讓孩子更快適應(yīng)幼兒園生活。

學(xué)前兒童在幼兒園中表現(xiàn)出諸如哭鬧、不參與游戲等社會(huì)退縮行為的根源在于內(nèi)心的害怕情緒，這在兒童成長(zhǎng)中是很自然的一部分。在嬰兒期，孩子會(huì)對(duì)噪音害怕，對(duì)失去支持害怕，對(duì)陌生人害怕，但是這些焦慮會(huì)慢慢隨著成長(zhǎng)而減弱;到了學(xué)前階段，孩子會(huì)經(jīng)歷對(duì)動(dòng)物、黑暗、暴風(fēng)雨、受到想象中事物的傷害的害怕。

寶寶就要進(jìn)幼兒園了，大部分孩子入園都會(huì)哭，第一次分離，進(jìn)入陌生情境里，多少都會(huì)有些害怕。事先準(zhǔn)備勝于事后補(bǔ)救，不妨將“入園適應(yīng)”看作一個(gè)需要用心經(jīng)營(yíng)的工作項(xiàng)目，納入時(shí)間規(guī)劃之中。在入園前精心準(zhǔn)備，入園后多做工作。你付出的努力價(jià)值在于幫助寶寶跨越人生第一個(gè)成長(zhǎng)的階梯。

四種方法幫助緩解寶寶分離焦慮

1、提前適應(yīng)離開媽媽

分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長(zhǎng)你離開的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識(shí)讓孩子獨(dú)立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時(shí)間離開他，一定會(huì)回來的。這個(gè)過程能夠幫助孩子建立對(duì)你的信任感。

2、認(rèn)識(shí)小伙伴

入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。在你的陪伴下，孩子之間相對(duì)容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。

3、學(xué)會(huì)表達(dá)需求

如果你一向細(xì)心，這時(shí)候最好能放慢對(duì)孩子的理解，讓孩子學(xué)著用語言表達(dá)自己的需求。在一個(gè)集體環(huán)境中，會(huì)說的孩子更容易得到幫助。

4、生活技能提前訓(xùn)練

有時(shí)候，不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對(duì)孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒有老師幫忙?幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。

孩子要上幼兒園了，家長(zhǎng)們開始有些焦慮，本來孩子并沒有對(duì)幼兒園產(chǎn)生擔(dān)心情緒，這時(shí)反而會(huì)因?yàn)閶寢尩陌凳境霈F(xiàn)擔(dān)心。因此家長(zhǎng)千萬不要在心理上誤導(dǎo)孩子。孩子的心理準(zhǔn)備可從兩個(gè)方面來做。

寶寶入園需要做的心理準(zhǔn)備

1、通過語言描述解決孩子內(nèi)心焦慮

寶寶3歲了，已經(jīng)可以理解很多成人的語言。因此，成人可以先用描述的方式平靜隨意地跟寶寶談?wù)撚變簣@，告訴寶寶：寶寶就要上幼兒園了，幼兒園有一個(gè)什么樣的老師，老師的樣子是什么樣的;還有一些其他的老師，他們長(zhǎng)得什么樣，穿什么樣的衣服，媽媽去看的時(shí)候，他們正在和小朋友做什么事;老師是怎么說的，小朋友是怎么做的;他們是怎樣吃飯的，怎樣睡覺的;有一個(gè)小朋友想上衛(wèi)生間了，他是怎樣做的……

家長(zhǎng)講這些事的時(shí)候，就像講一個(gè)童話故事，最好講得非常有幽默感，逗孩子發(fā)笑，這樣孩子就會(huì)要求家長(zhǎng)一遍遍地講。講過幾遍后，家長(zhǎng)就可以拿出幼兒園的圖片或宣傳冊(cè)頁，指著上面的圖畫給孩子講幼兒園的故事，指出園長(zhǎng)的名字、每一個(gè)老師的名字，告訴孩子園長(zhǎng)是做什么事的，幼兒園里有什么活動(dòng)，而且還可以找一些關(guān)于寶寶上幼兒園的故事書講給孩子聽。

2、帶孩子做初步的體驗(yàn)

這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)和孩子已經(jīng)分享了許多關(guān)于幼兒園的故事，也刺激了孩子對(duì)幼兒園的注意，接下來就可以和孩子一起用過家家的形式來體驗(yàn)入園了。

先是媽媽扮演老師，讓孩子扮演小朋友，從早上入園開始一直演到放學(xué)回家，將幼兒園可能遇到的事都編到過家家的程序中。玩過幾遍后，再讓孩子扮演老師，媽媽扮演小朋友。之后就可以帶孩子去實(shí)地參觀了。盡量選擇不同的時(shí)間段帶孩子參觀幼兒園的生活，使孩子將和媽媽玩游戲的經(jīng)驗(yàn)與真實(shí)的幼兒園生活聯(lián)系起來，進(jìn)一步深化孩子對(duì)幼兒園的認(rèn)識(shí)，排除陌生感。

切記不要只用滑梯、蹦床等活動(dòng)器械吸引孩子，使孩子誤以為幼兒園是一個(gè)像游樂園一樣的場(chǎng)所，玩過了就可以回家，避免孩子入園后發(fā)現(xiàn)幼兒園并不是當(dāng)初體驗(yàn)的那樣而造成失望情緒。

孩子入園以前家長(zhǎng)利用一個(gè)月左右的時(shí)間做好以上準(zhǔn)備，孩子入園后就不會(huì)感覺到過于恐懼和焦慮。

為什么有些寶寶的適應(yīng)時(shí)間會(huì)比其他孩子更長(zhǎng)一些呢?

入園適應(yīng)難的原因

1、氣質(zhì)原因

有些孩子在面對(duì)不熟悉的環(huán)境時(shí)，更可能表現(xiàn)為抑制和回避行為，這和他們的氣質(zhì)特點(diǎn)有關(guān)。例如：在陌生人面前的過度緊張、羞怯和躲避。這種由于先天氣質(zhì)所引起的回避行為會(huì)從嬰兒期持續(xù)到學(xué)前階段，當(dāng)孩子對(duì)人或環(huán)境熟悉之后，對(duì)未知的害怕有時(shí)就會(huì)消失。

2、依戀關(guān)系

除了氣質(zhì)特點(diǎn)以外，孩子與父母之間的依戀關(guān)系如果不夠安全，或者父母常常批評(píng)孩子，使用強(qiáng)制的方式來控制孩子等等因素都可能導(dǎo)致孩子在幼兒園中表現(xiàn)得退縮和抑制。

對(duì)于這樣的孩子，家長(zhǎng)不妨采取一些策略來鼓勵(lì)孩子的社會(huì)交往行為，同時(shí)也要注意改善對(duì)孩子的養(yǎng)育態(tài)度并為其提供更好的養(yǎng)育環(huán)境。

養(yǎng)育要點(diǎn)

1、培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)勢(shì)

根據(jù)孩子的興趣愛好，培養(yǎng)她在某方面比同齡人更具有優(yōu)勢(shì)。這樣的做法，一方面可以增加孩子的自信，另一方面也可以增加孩子吸引同伴的魅力。比如講故事，一個(gè)會(huì)講故事的孩子自然會(huì)吸引同學(xué)。

2、角色扮演

在家里和孩子一起玩娃娃家，模擬她在幼兒園里可能遇到的場(chǎng)景，并把這些都扮演出來，這樣可以讓孩子充分體驗(yàn)各種可能的情景，一旦這些情景在真實(shí)生活中發(fā)生，孩子就不會(huì)感覺陌生，從而警惕與緊張了。

3、回顧一天

晚上把孩子在白天發(fā)生的事情當(dāng)故事再講給她聽，對(duì)她的積極行為給予充分的肯定。這樣，可以讓孩子了解自己哪方面做得好，以后就朝著這個(gè)方向去努力。

4、多去戶外

經(jīng)常帶孩子外出，比如公園、親戚朋友家等等，出去之前提前描述可能遇到的情況，幫助孩子作好心理準(zhǔn)備;并告訴孩子怎樣打招呼，還可以怎樣做等等。

【溫馨提示】一般來說，父母本身就很容易對(duì)自己羞怯的孩子，給予消極的評(píng)論，比如：“你怎么膽子那么小啊?”“這有什么好害怕的?”其實(shí)，如果用一些更具同情心和建設(shè)性的話語會(huì)更好，更有利于促進(jìn)孩子的交往行為，比如：“不用擔(dān)心，其他小朋友很愿意和你一起玩一玩你的新玩具呢。”“你看，人多一些玩藏貓貓才有趣，你也去參加吧?！薄靶∨笥严肽懔?，老師也想你了?！?/p>

家園共育：賞識(shí)我們的孩子

家園共育：賞識(shí)我們的孩子

身為父母，我們都是高中教師，對(duì)高中生的心理還算比較熟悉，處理起這些高中學(xué)生的事情來也還算得心應(yīng)手，但談到教育自己的小孩子，我相信我們每位家長(zhǎng)都會(huì)有過感到痛苦的時(shí)候，特別是在孩子開始懂事了、有自己的想法了之后。

4月份過去了，我們的兒子已經(jīng)過了四周歲了，做事情有時(shí)會(huì)固執(zhí)己見，不聽長(zhǎng)輩的勸告，每次遇到這樣的情況，我們都要花較長(zhǎng)的時(shí)間、通過耐心教導(dǎo)讓他改正壞習(xí)慣。但有些不是很好的習(xí)慣卻不能徹底改掉。教來教去，很多時(shí)候弄得自己傷透腦筋。為此，作為父母的我們開始好好研究以前自己用過的教育資料，也開始學(xué)習(xí)新的教育理念。

通過一段時(shí)間的積累，我們?cè)诨仡櫼恍┙逃捌?，如美?guó)電影《師生情》、法國(guó)電影《放牛班的春天》中找到了些教育孩子的智慧；我們?cè)趯W(xué)習(xí)一些教育資料，如宿茂臻老師的“舉左手與右手的故事”、周宏老師的《賞識(shí)你的孩子》、馮恩洪老師的“及格+特長(zhǎng)”模式教育中學(xué)會(huì)了如何正確對(duì)待孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

總結(jié)起來也就是讓孩子時(shí)刻品嘗到成功的甜頭，而不是失敗的苦頭；多鼓勵(lì)，少埋怨。這些說起來簡(jiǎn)單，但要真正做起來并不簡(jiǎn)單，這要求我們做父母的在教育過程中要融入情感、融入道德、更要融入智慧。因?yàn)槲覀儜?yīng)該意識(shí)到離開情感的教育是失敗的，離開道德的教育是危險(xiǎn)的、離開智慧的教育是失去活力的。

家園共育：發(fā)脾氣生悶氣，如何繞過情緒走進(jìn)孩子內(nèi)心？

你能識(shí)破孩子的“偽裝情緒”嗎？

我們都有種直覺， 一個(gè)人的真實(shí)情感和他所表現(xiàn)出來的情感之間是有差異的。孩子也會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己展現(xiàn)出某種特殊的情緒時(shí)， 就會(huì)得到想要的回應(yīng)， 所以當(dāng)他們想要得到某種回應(yīng)時(shí)， 就會(huì)表現(xiàn)出特定的情緒， 因?yàn)槊课桓改付紩?huì)對(duì)特定的情緒有所偏好， 孩子就學(xué)會(huì)了“最有可能成功” 的情緒。

孩子們會(huì)通過這種方式來偽裝真實(shí)的情感， 比如：

憤怒會(huì)偽裝成發(fā)脾氣

悲傷會(huì)偽裝成生悶氣

恐懼會(huì)偽裝成害羞

這三種偽裝是父母面對(duì)的主要挑戰(zhàn)， 下面就來看看如何應(yīng)對(duì)。

如何戰(zhàn)勝亂發(fā)脾氣？

發(fā)脾氣是不知不覺學(xué)會(huì)的。一個(gè)18個(gè)月到兩歲大的嬰兒會(huì)常常學(xué)習(xí)如何處理挫折、等待以及被拒絕。他們第一次發(fā)脾氣的時(shí)候， 自己也被憤怒主宰， 表現(xiàn)出你和他自己都沒有體驗(yàn)過的行為失控。有時(shí)候脾氣會(huì)突然爆發(fā)， 甚至連孩子自己也被嚇到了！ “ 怎么了？” 他們會(huì)大哭， 需要安慰。隨后， 再大一點(diǎn)的兒童就慢慢知道自己在做什么了， 他們也能夠控制發(fā)脾氣?！?看看， 我先扯開嗓子大叫， 然后在地上撒潑， 滾來滾去。就是這樣?！?/p> 為什么想這樣做呢？ 部分原因是釋放內(nèi)心累積的挫折感。但多數(shù)時(shí)候是想要影響大人！ 大人們會(huì)覺得尷尬、害怕、緊張， 有時(shí)候他們就會(huì)對(duì)孩子屈服！ 因此孩子發(fā)脾氣的習(xí)慣就會(huì)變得根深蒂固。

這里有一些解決方法：

1、不要有求必應(yīng)。最關(guān)鍵的一步就是家長(zhǎng)要下定決心。不要孩子一發(fā)脾氣， 想要什么就給什么。你過去可能是這樣（為了圖清凈）， 但是今后不要這么做了。

2、付諸實(shí)踐。當(dāng)孩子亂發(fā)脾氣的時(shí)候， 做你應(yīng)該做的事情。有的家長(zhǎng)會(huì)走開， 忽略孩子（我們可能發(fā)現(xiàn)很難做到這點(diǎn)）。有的家長(zhǎng)會(huì)抓住他們， 把他們帶到房間或者車?yán)?。你可以視情況而定。更重要的是預(yù)防孩子發(fā)脾氣， 這就是接下來該講的。

3、趁熱打鐵。當(dāng)孩子發(fā)完脾氣， 不要讓這件事情就這樣過去了。要讓孩子知道下次不可以再用這樣的方式表達(dá)憤怒。當(dāng)你和孩子都平靜下來后， 就是教育孩子的最佳時(shí)機(jī)。讓孩子待在自己的房間， 或者靠墻站著， 或者等你們從超市回到家后再處理。讓孩子道歉， 說出他們發(fā)脾氣的原因以及下次會(huì)怎么做。如果他們下次還犯同樣的錯(cuò)誤， 你可以給他們一些實(shí)際的懲罰， 比如拿走玩具、當(dāng)天不準(zhǔn)看電視等。

4、防患于未然。亂發(fā)脾氣經(jīng)常意味著家長(zhǎng)和孩子在生活中都承受了太多的壓力。如果你想讓生活變得輕松些， 就要找出在什么樣的情況下， 你和孩子都很懊惱。然后盡量避免這些情況的出現(xiàn)。你能夠把孩子安排好以后再去購物嗎？ 或者訓(xùn)練孩子在較短的行程中， 習(xí)慣和你在一起卻不需要你把精力都放在他身上。有時(shí)候如果你知道自己很忙， 不如提前安排一些事情給孩子做， 或者讓其他人幫忙照看一兩個(gè)小時(shí)。

所以， 總結(jié)一下家長(zhǎng)最常遇到的難題。永遠(yuǎn)不要讓孩子通過發(fā)脾氣來滿足需求。如果孩子開始發(fā)脾氣， 可以選擇忽略他們或者根據(jù)情況的需要安全地制止孩子。隨后， 當(dāng)他們發(fā)完脾氣后， 讓他們體驗(yàn)發(fā)脾氣的后果。是時(shí)候讓他們知道， 下次如果想得到什么東西的時(shí)候應(yīng)該用什么方式。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)小孩子想要發(fā)脾氣的時(shí)候， 就趕快預(yù)防。最后， 避免出現(xiàn)讓你和孩子都非常難受的情況出現(xiàn)。發(fā)脾氣完全沒必要成為孩子童年的一部分， 大部分孩子都會(huì)嘗試發(fā)脾氣， 但是如果家長(zhǎng)處理得當(dāng)， 這個(gè)階段很快就會(huì)過去.

如何讓孩子不再生悶氣？

就跟演戲一樣！ 孩子們坐在客廳中間， 讓你不得不注意他們。他們會(huì)毫不保留地表達(dá)自己的憤怒， 夸張的表現(xiàn)， 唉聲嘆氣。他們的表情都可以得奧斯卡特效獎(jiǎng)了。你不能忽略他們， 所以你會(huì)問“ 怎么了？” 他們肯定會(huì)回答你“沒事”。這僅僅是第一回合！

生悶氣的目的是想讓你極力表現(xiàn)出你的關(guān)心。你會(huì)通過不斷的詢問和猜測(cè)來表達(dá)關(guān)系， “餓了嗎？” “別人跟你說了什么嗎？” “在學(xué)校里還順利嗎？” “不舒服嗎？” “不， 嗯， 嗯……”。

最后， 他們會(huì)接受你的一些方式， 但是他們也沒有真正開心起來， 只是不言語， 默默療愈內(nèi)心的傷口， 直到下次爆發(fā)！ 這樣你會(huì)懷疑自己是不是一個(gè)合格的父母。

孩子的目的達(dá)到了！ 他們悶悶不樂的目的就是想讓父母感到愧疚， 孩子們已經(jīng)學(xué)會(huì)利用這種愧疚感了。也許當(dāng)孩子還是一個(gè)嬰兒的時(shí)候， 你半夜起來暈暈乎乎， 把干凈的紙尿褲換成了臟的！ 或者你不小心讓尿布的別針扎到了他們， 這些事情過后讓家長(zhǎng)感到很大的壓力。不論你感到有多愧疚， 事情已經(jīng)過去了就忘了吧， 愧疚并不會(huì)給你們帶來什么幫助。

如果孩子一生悶氣， 你就給他們關(guān)注和愛， 他們就會(huì)總結(jié)出， 如果不幸的時(shí)候就會(huì)得到關(guān)愛。如果你想要得到關(guān)愛， 就要讓自己表現(xiàn)得很崩潰， 態(tài)度消極， 這樣別人就會(huì)注意到你。問題在于這種態(tài)度慢慢會(huì)變成一種生活方式， 一輩子都變得悶悶不樂！

我遇到過很多小孩和成年人都顯得悶悶不樂。以前我會(huì)很努力想讓他們開心起來。我是個(gè)“老好人” （ 雖然我內(nèi)心里越來越厭煩和憤怒）?，F(xiàn)在我會(huì)使用一種更有效的方法。如果一個(gè)孩子在我面前表現(xiàn)得悶悶不樂，我就會(huì)讓他知道“我很關(guān)心你， 也想要幫你， 你想一想你真正需要什么，我會(huì)在廚房里等你”。然后我就離開他們。通常他們會(huì)過來直接表達(dá)他們的需求， 我也很樂意提供幫助。如果沒人理你， 生悶氣就變得很無趣。

家園共育策略

愛人者才能被人愛，就如同想得到他人尊重首先要尊重他人一樣的相同道理。當(dāng)然，想要孩子喜歡你，愛你，那你就先要喜歡他們，愛他們。

也許每一位家長(zhǎng)都會(huì)說，自己是愛孩子的，但是許多家長(zhǎng)的做法卻讓孩子難以感受到愛，這是為什么呢？

我認(rèn)為，孩子與家長(zhǎng)在對(duì)愛的理解上存在著一定的差異。家長(zhǎng)所有對(duì)孩子的管教都是對(duì)孩子的愛，因此往往不太注重方式，方法。而孩子由于年齡尚小，還不能明白父母的良苦用心，更注重表達(dá)的方式，這樣一來，當(dāng)父母的愛變成一種簡(jiǎn)單不加修飾的說教時(shí)，孩子往往就容易產(chǎn)生對(duì)抗的情緒。當(dāng)然，這種逆反心理的累積對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)極其不利。那么，怎樣正確的向孩子表達(dá)愛呢？要向孩子傳達(dá)愛的最好方法是把自己變成孩子，而不是總是居高臨下擺出家長(zhǎng)的作風(fēng)。

美國(guó)有位博士說，你應(yīng)該準(zhǔn)備一張每日愛的檢查表：

1、告訴您的每一個(gè)孩子“我愛你”。

2、通過溫和的觸覺來傳達(dá)您對(duì)孩子的愛意。

3、關(guān)心您的孩子的行蹤，注意到他們什么時(shí)候回來什么時(shí)候出去。

4、告訴您的孩子什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的。

5、注意到您的孩子每一個(gè)小小的進(jìn)步。

6、問孩子對(duì)您的意見。

7、耐心而且徹底的回答孩子提出的各種各樣的問題。

8、對(duì)于年紀(jì)較大的孩子可以委與適當(dāng)?shù)闹厝巍?/p>

9、因勢(shì)利導(dǎo)，讓孩子建立自信心。

10、尊重孩子的人格。那位博士在指導(dǎo)家庭教育的實(shí)踐中，總結(jié)出家長(zhǎng)對(duì)孩子表達(dá)愛的三種規(guī)則：

第一、留出時(shí)間。每一天至少留出15分鐘來和孩子一起度過：坐在地板上和您初學(xué)走路的寶寶一去玩；或和您學(xué)齡前的孩子一起游戲；或幫助您6-12歲的孩子完成學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子健康的愛好；或與您更大的孩子一起去買一張激光唱碟。

一定要記住，把自己變成孩子的朋友，不要對(duì)孩子指手畫腳，即使是發(fā)現(xiàn)孩子的錯(cuò)誤也應(yīng)該本著研討的精神與孩子分辨道理，傾聽他們的回應(yīng)，在潛移默化中幫助孩子進(jìn)步成長(zhǎng)。

第二、充分施展語言的力量。應(yīng)該知道自己對(duì)孩子所說話的分量。當(dāng)孩子從學(xué)校回家時(shí)候情緒激動(dòng)的對(duì)您說：“我很生氣，老師今天對(duì)我大叫！”這時(shí)候您不要上來就說：“你又犯什么錯(cuò)了？”相反，您應(yīng)該設(shè)法澄清這件事，“老師對(duì)你大叫？那一頂是她已經(jīng)無法忍受了?！边@句話將來會(huì)起到魔術(shù)般的奇跡，孩子會(huì)感到他被理解和被愛，知道您站在他的一邊，支持他——現(xiàn)在您能趕大到孩子心靈的深處了。一旦打開了與孩子心靈的溝通渠道，那種令人困窘的情況就會(huì)隨之消失，您與孩子之間的傳達(dá)和理解就會(huì)變得非常容易，孩子也會(huì)打開接受忠告的大門。

有的時(shí)候，孩子只是對(duì)您表達(dá)一種感受，您應(yīng)該以同樣的心情回應(yīng)。比如孩子跑回家對(duì)您說：“我的球隊(duì)今天贏了！”這時(shí)您可以不要說：“去把外套掛起來！”或者“作業(yè)做了嗎？”

相反，應(yīng)該以一個(gè)問題的回應(yīng)來說：“你們球隊(duì)得分多少？”您的問題暗示了“我聽到了你所說的事情，我對(duì)此感興趣，想知道得更多一些?！边@重溝通技巧是以興趣向孩子展示了您對(duì)他的愛。

第三、幫助孩子管理自己的情緒。做為家長(zhǎng)，您可以限制孩子的行為，但同時(shí)也應(yīng)該讓孩子有效地傳遞他們的情緒。當(dāng)您不能按照孩子的意愿給他買一輛價(jià)格昂貴的電動(dòng)小汽車時(shí)，孩子會(huì)對(duì)您發(fā)脾氣，甚至?xí)钥摁[來要挾您。您可以不給他買那輛小汽車，但您不能不讓他發(fā)脾氣。因?yàn)閷?duì)于還沒有思想能力的孩子來說，這是一個(gè)正當(dāng)?shù)囊?，他可以不假思索地提出來，而作為家長(zhǎng)就要考慮諸多因素。因此，您應(yīng)該在孩子哭鬧過后再耐心解釋為什么不能買

家園共育：如何與處在情緒中的孩子對(duì)話，實(shí)用好文！

通常情況下，家長(zhǎng)們?nèi)狈ν硇牡膶?duì)話只會(huì)讓孩子的情緒更加糟糕，處在情緒里的孩子連正確的東西也不會(huì)聽進(jìn)去。溝通之道，多半在聽。聽懂他們藏在情緒里的失望、壓力、擔(dān)憂，并表達(dá)對(duì)他們的理解，溝通的大門才有敞開的可能。

對(duì)孩子的感受作出反應(yīng)

如何與處在情緒中的孩子溝通？核心是——針對(duì)孩子的感受作出反應(yīng)。

和孩子溝通要建立在尊重的基礎(chǔ)之上，另外，還要有技巧：

a）同時(shí)照顧孩子和父母的自尊；

b）要先說出表示理解的話，然后再提出建議或意見。

埃里克，九歲，怒氣沖天地回到家里，他的班級(jí)本來打算去野餐，但是下雨了。他的父親決定用一種新的方法。以前他總是說一些讓事情變得更糟的話：“天氣不好，哭是沒有用的。以后會(huì)有玩的時(shí)候。又不是我讓它下雨的，你為什么要沖我發(fā)火？”

但是，這一次，埃里克的父親沒有這么說，他心里想：我的兒子對(duì)錯(cuò)過了野餐反應(yīng)很強(qiáng)烈，他很失望，他用怒氣向我表現(xiàn)他的這種失望，我可以幫助他的，只要對(duì)他的感受表示理解和尊重。

于是他對(duì)埃里克說：“你看上去很失望?！?/p>

埃里克：我當(dāng)然很失望了。

父親：你已經(jīng)準(zhǔn)備好了一切，該死的卻下雨了。

埃里克：是的，正是這樣。

這時(shí)，出現(xiàn)了短暫的沉默，然后埃里克說：“哦，不過，可以以后出去玩?！?/p>

他的怒氣看起來消失了，在下午余下的時(shí)間里，他都很合作。通常，只要埃里克生氣地回家，一家人都會(huì)心煩，遲早他會(huì)激怒家中的每個(gè)成員，直到深夜他終于睡著了，家里才能重回寧靜。

這個(gè)方法有什么特別之處呢？它在哪些地方產(chǎn)生了作用？

當(dāng)孩子處于強(qiáng)烈的情感中時(shí)，他們聽不進(jìn)任何人的話。他們不會(huì)接受任何意見或安慰，也無法接受任何建設(shè)性的批評(píng)。他們希望我們能夠理解他們心里在想什么，希望我們明白在那個(gè)特別的時(shí)刻他們的心情。

而且，他們希望不用完全說出自己的遭遇，我們也能夠理解他們。他們的情緒只會(huì)透露一點(diǎn)點(diǎn)，我們必須猜出剩下的部分。

如果一個(gè)孩子跟我們說：“老師沖我嚷嚷?！蔽覀儾槐卦賳柛嗉?xì)節(jié)，也無需說：“你干了什么事讓老師這樣對(duì)你？如果老師沖你嚷嚷，那你一定做了什么。你做了什么？”我們甚至不必說：“哦，我很抱歉?！蔽覀冃枰蛩砻?，我們理解她的痛楚、她的尷尬和氣憤。

安妮塔，八歲，一天回家吃午飯時(shí)生氣地說：“我不要回學(xué)校了。”

媽媽：你看上去很煩，能告訴我怎么了嗎？

安妮塔：老師把我的卷子撕了，我那么努力地答題，她居然只看了一眼就撕了。

媽媽：沒有得到你的允許嗎？怪不得你這么生氣呢！

安妮塔的媽媽沒有發(fā)表任何評(píng)論，也沒有提出任何疑問。她知道，如果她想幫助女兒消除怒氣，就必須帶著理解和同情跟她說話。

還有一個(gè)例子：九歲的杰弗里從學(xué)校回來，看上去很不開心，他抱怨說：“老師讓我們的日子很難過?！?/p>

媽媽：你看上去很累。

杰弗里：兩個(gè)孩子在圖書館里吵鬧，她不知道是哪兩個(gè)，于是就罰我們所有的人站在大廳，幾乎站了一天。

媽媽：全班同學(xué)一天不上課，就那么靜靜地站在大廳里？怪不得你看上去那么累了。

杰弗里：但是我跟她說了，我說：“瓊斯小姐，我相信你能找到吵鬧的那兩個(gè)學(xué)生，所以你不用懲罰我們所有的人。

媽媽：天哪，一個(gè)九歲的孩子來幫助老師認(rèn)識(shí)到，因?yàn)樯贁?shù)人的行為不端而懲罰全班的人是不公平的！

杰弗里：我沒有幫上什么忙，不過至少她笑了，那是今天她頭一次笑。

媽媽：嗯，你沒有讓她改變主意，不過你確實(shí)改變了她的情緒。

通過聆聽、尊重兒子的感覺，承認(rèn)他的想法，并且對(duì)他試圖解決問題的努力表示贊賞，杰弗里的媽媽就這樣幫助兒子平息了怒氣。

我們要學(xué)會(huì)理解他們的感受

我們?cè)鯓又篮⒆拥男那槟?？我們?yīng)該看著他們，聽他們說話，還可以利用自己的情感經(jīng)歷。我們知道孩子在人前感到羞愧時(shí)的感覺，我們要告訴孩子我們理解他們的感受。下面的任何表達(dá)都會(huì)起到作用：

“那一定非常尷尬?！?/p>

“那一定讓你很生氣。”

“那個(gè)時(shí)候你一定很恨老師?！?/p>

“那一定很傷你的心。”

“對(duì)你來說真是糟糕的一天。”

但是，不幸的是，當(dāng)遇到孩子行為不當(dāng)時(shí)，家長(zhǎng)往往意識(shí)不到是因?yàn)椴话驳那榫w導(dǎo)致了那樣的行為。在糾正他們的行為前，一定要先處理他們的情緒問題。

十二歲的本的媽媽講述道：“昨天我下班回到家，還沒來得及脫掉外衣，我的兒子，本，就從他的臥室里沖出來，開始向我抱怨他的老師：‘她布置的家庭作業(yè)太多了，我一年也做不完，我怎么可能在明天早上之前寫完這首詩呢？我還有上個(gè)星期的一篇短文沒有完成呢，她今天朝我高聲嚷嚷，她一定恨死我了！’

“我馬上失去冷靜，沖他喊道：‘我的老板和你的老師一樣可惡，但是你聽到我抱怨了嗎？怪不得老師沖你喊，你從來不能按時(shí)完成家庭作業(yè)，你就是懶，不要再抱怨了，趕緊開始做作業(yè)，不然你一定會(huì)不及格?！?/p>

“你發(fā)完火之后發(fā)生了什么？”我問道。

“唔，我兒子怒氣沖沖地上樓去了自己的房間，鎖上門，不肯下來吃晚飯。”

“那么你感覺如何呢？”我問。

“糟透了，整個(gè)晚上都被毀掉了，每個(gè)人都很煩躁，氣氛很壓抑，我覺得很內(nèi)疚，但是不知道該怎么辦。”

“你覺得你兒子會(huì)怎么想？”我又問。

“可能很生我的氣吧，害怕老師，沮喪，無望，心煩，無法集中精神。我對(duì)他沒什么幫助，但是當(dāng)他抱怨而不愿意負(fù)責(zé)任時(shí)，我就受不了?！?/p>

本原本可以說出他的感覺，而不是抱怨，那么這件不愉快的事就可以避免了。他可以這么說：“媽媽，我害怕明天去學(xué)校，我必須完成一首詩和一篇短文，但是我很心煩，無法集中精神。”他的媽媽可以同情她的兒子，承認(rèn)他的困境，她可以帶著情緒地咕噥一聲，然后說：“唔，你擔(dān)心明天早上之前寫不完一首詩和一篇短文，怪不得你覺得著急呢?！?/p>

我們要知道自己的感受以及如何去感受

但是，不幸的是，不管是我們，還是孩子，都沒有養(yǎng)成向?qū)Ψ匠ㄩ_心扉的習(xí)慣，甚至我們常常不知道自己的感受以及如何去感受。

當(dāng)孩子遇到難題時(shí)，他們通常會(huì)生氣，然后把他們的窘迫遷怒于他人，而這常常激怒父母，然后父母就責(zé)怪孩子，說一些事后會(huì)覺得后悔的話，可問題還是沒有得到解決。

既然讓孩子說出自己的感受很難，那么如果父母能夠?qū)W會(huì)傾聽在他們憤怒的外表下所隱藏的擔(dān)心、失望和無助，將會(huì)有很大的幫助。

父母不要只針對(duì)孩子的行為作出反應(yīng)，而是要關(guān)注他們心煩意亂的情緒，幫助他們應(yīng)付難題。只有當(dāng)孩子的心情平靜時(shí)，他們才能正確地思考，才能做出正確的舉動(dòng)——在上面這個(gè)例子中，正確的舉動(dòng)就是集中精神，集中注意力，能夠聽得進(jìn)別人的話。

“這樣想是不對(duì)的”這句話并不能平息孩子強(qiáng)烈的情緒，或者父母試圖說服他們“沒有理由那么想”也是無用的。禁止并不能使強(qiáng)烈的情緒平息，但是如果聽他們說話的人接受他們的想法，并表示同情和理解，那么他們情緒的強(qiáng)烈程度就會(huì)減弱，身上銳利的尖刺就會(huì)消失。

這段話不僅適用于孩子，同樣也適用于成年人，下面摘錄一段父母討論小組的話，就正說明了這樣的情況：

組長(zhǎng)：假設(shè)現(xiàn)在是一個(gè)早晨，一切事情都好像亂套了。電話鈴響了，孩子在哭，在你發(fā)現(xiàn)之前，面包也烤焦了，這時(shí)你的配偶看著烤面包機(jī)說：“天哪！你什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)烤面包？”你怎么回答？

A：我會(huì)把烤面包扔到他臉上！

B：我會(huì)說：“你自己烤你那該死的面包吧！

C：我會(huì)很傷心，只有哭。

組長(zhǎng)：你配偶的話讓你對(duì)他或她怎么想？

父母：氣憤，憎恨，不滿。

組長(zhǎng)：你介不介意重新烤一爐面包？

A：除非我下點(diǎn)毒藥進(jìn)去！

組長(zhǎng)：你覺得你這一天會(huì)怎樣？

A：整天的心情都會(huì)被破壞了！

組長(zhǎng)：假設(shè)同樣的情形：面包烤焦了，但是你的配偶看著整件事情，然后說：“哎呀，親愛的，對(duì)你來說這真是一個(gè)倒霉的早晨：孩子，電話，現(xiàn)在又輪到面包?！?/p>

B：我會(huì)感覺很愉快。

C：我會(huì)很開心，會(huì)擁抱他，親吻他。

組長(zhǎng)：為什么？孩子還是在哭啊，面包還是一樣烤焦了啊。

父母：那沒關(guān)系。

組長(zhǎng)：是什么原因讓你們感覺不同？

A：你沒有被批評(píng)，你會(huì)很感激。

組長(zhǎng)：你會(huì)有怎樣的一天呢？

C：開心、歡快的一天。

組長(zhǎng)：現(xiàn)在給你們第三個(gè)場(chǎng)景：你們的配偶看到面包烤焦了，平靜地對(duì)你說：“親愛的，讓我來向你展示一下如何烤面包吧?！?/p>

B：噢，不，那比第一個(gè)還糟糕，讓我覺得自己很蠢。

組長(zhǎng)：現(xiàn)在，讓我們看看對(duì)烤面包事件的三種不同處理方法如何應(yīng)用在我們和孩子的相處中。

A：我明白你的意思了。我總是對(duì)孩子說：“你已經(jīng)長(zhǎng)大了，該懂得這個(gè)了，該懂得那個(gè)了?！边@一定讓我的孩子很生氣，而通常他也確實(shí)很生氣。

B：我總是對(duì)我的女兒說：“讓我來做給你看，做這個(gè)做那個(gè)?！?/p>

C：我總是被批評(píng)，都習(xí)慣了，因此對(duì)我來說也是很自然的事，而我說的那些話正是當(dāng)我還是小孩子時(shí)我媽媽對(duì)我說的話，我為此很恨她。我從來沒有做對(duì)過一件事，她總是讓我一遍遍地做。

組長(zhǎng)：現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)你自己對(duì)你的女兒說同樣的話？

C：是的，我根本就不喜歡這樣說，我那么說時(shí)也討厭我自己。

組長(zhǎng)：現(xiàn)在我們看看從烤面包事件中能學(xué)到什么。當(dāng)我們對(duì)心愛的人有了不好的感覺時(shí)，如何才能幫助我們改變這種感覺呢？

B：有人能夠理解你。

C：不責(zé)怪你。

A：不用告訴你如何改進(jìn)。

這篇短文說明了語言的力量，它能夠產(chǎn)生敵意，也能夠制造快樂。這個(gè)故事的寓意在于我們的反應(yīng)（語言或情緒）能夠?qū)ξ覀兊募彝夥债a(chǎn)生顯著不同的影響。

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