一杯加冰的可口可樂——育兒中的心理學(xué)

教育學(xué)心理學(xué)筆記。

學(xué)校與家庭分工合作，一個教育孩子日常生活習(xí)慣，一個教育孩子做人做事！教師有樹立正確的家長觀，用心教育孩子是每一個家長與教師的責(zé)任與使命！那么，家長可以在哪些方面幫助到教師呢？下面是小編精心為您整理的“一杯加冰的可口可樂——育兒中的心理學(xué)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

一杯加冰的可口可樂——育兒中的心理學(xué)

有一次，我和鐵錘附近的肯德基，和以往一樣鐵錘自己去點餐?；貋頃r端著可樂杯的他滿臉的不高興，我問他怎么了？原來他想要不加冰的可樂，但是肯德基哥哥卻給了他一杯加冰的。他反復(fù)的和我強調(diào)自己已經(jīng)告訴他了，為什么還要往可樂里面加冰呢？

我勸他一次無所謂的，加冰就加冰唄！可是他好像還是不能原諒對方的工作失誤，依舊生氣。

接著，我們有了這樣一段對話。

你真的告訴肯德基哥哥可樂要不加冰的嗎?

對呀，可是他還是給我加了冰。

你提出的要求別人就要滿足是嗎？

是呀！

媽媽和你說過好多次看完書要放回到書架上面，你聽了嗎？

我......

媽媽說的話你可以不聽，為什么你說的話肯德基的叔叔一定要聽呢？

沉默。

老師和你們說的話你們都聽嗎？老師告訴小朋友們要團結(jié)，可還是有小朋友們打架、搶玩具嗎？

沒有。

現(xiàn)在是晚飯時間，餐廳里的人太多了，你說了，肯德基哥哥也聽到了，但是可能他溜號或者是忘記了，所以又習(xí)慣性地給你的可樂杯里面加了冰。誰都有失誤的時候，好像媽媽在工作中會出現(xiàn)問題，寫文章時候會有錯別字，你也會偶爾犯錯誤，所以，不能只允許自己出錯，不允許別人犯錯。對不對？

嗯。

說到這時鐵錘端起杯子開始喝可樂了，說明在他心里的情緒已經(jīng)得以緩解，逐漸釋然了。

在鐵錘惱怒對方的工作失誤時，如果我順著他說“肯德基哥哥這什么工作態(tài)度呀”“工作太不認(rèn)真了”這類的話，他會覺得自己的情緒很正常，自己有惱怒情緒很正確，我的方式對他的情緒會起到添油加醋的作用?？墒?，這樣即便是順著鐵錘的意思，但是并不能解決問題，也不能很好的緩解他的情緒，不過是讓他對這家餐廳的工作人員心生不滿而已。

其實，不過是加了幾個冰塊，多大點事？

我想到心理學(xué)課程學(xué)到的合理情緒療法，其理論認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知，進而改變情緒。他認(rèn)為外界事件為A，人們的認(rèn)知為B，情緒和行為反應(yīng)為C，因此其核心理論又稱ABC理論。在這個可樂事件中，肯德基哥哥沒理睬鐵錘的要求給可樂加了冰就是A，B是鐵錘認(rèn)為他的話對方應(yīng)該聽，C是鐵錘有了不良情緒，生氣了，不開心。

可樂里面有沒有冰塊都無關(guān)緊要，不過是溫度和濃度的一點差別，但是因為幾個冰塊壞了心情就不值得了。小孩子有時還會因為一件小事影響到他對其他事情的判斷，如果我順著鐵錘的情緒，和他一起埋怨肯德基哥哥操作失誤這件事，他會覺得自己有情緒是理所當(dāng)然，天經(jīng)地義的。他會不喜歡這個工作人員，如果家長不及時的緩解他的情緒，可能他還會連著這家餐廳都厭煩了。

這樣想來，還是孩子損失的多，不劃算！

生活中有很多技巧，在和孩子交流上面也如此。發(fā)生一樣的事情，不一樣的解決方法，往往有著大相徑庭的結(jié)果。

可能生活中我們遇到別人對我們有意無意的傷害，如果我們糾結(jié)于此，耿耿于懷的放不下，那么最終痛苦的只是我們自己，因為被我們耿耿于懷的那個人一無所知。不要用別人的錯誤懲罰自己，能原諒就原諒，能遺忘就遺忘，不要讓那些消極的記憶垃圾存留在自己的心里面，這樣時間久了，會占用很大的內(nèi)心空間，導(dǎo)致一些積極美好的東西沒有空間保存。

讓孩子學(xué)會放下心中的不良情緒，寬容的對待周遭每個人，這是一門畢生的課程。

如果爸爸媽媽可以學(xué)一點心理學(xué)，那么在遇到孩子問題的時候，可以智慧的解決，四兩撥千斤，百煉鋼皆化繞指柔。

合理情緒治療（Rational－EmotiveTherapy，簡稱RET）是20世紀(jì)50年代由阿爾伯特·艾利斯（A．ElliS）在美國創(chuàng)立的。合理情緒治療是認(rèn)知心理治療中的一種療法。

合理情緒療法的基本理論主要是ABC理論，在ABC理論模式中，A是指誘發(fā)性事件；B是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指特定情景下，個體的情緒及行為結(jié)果。通常人們認(rèn)為，人的情緒的行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件A引起的，即A引起了C。

ABC理論指出，誘發(fā)性事件A只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因，而人們對誘發(fā)性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的原因。

通常，人們會認(rèn)為人的情緒及行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件A引起的，即是A引起。RET的ABC理論指出，誘發(fā)性事件A只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因；而B——人們對誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的起因。

人們的情緒及行為反應(yīng)與人們對事物的想法、看法有關(guān)。在這些想法和看法背后，有著人們對一類事物的共同看法，這就是信念。合理的信念會引起人們對事物的適當(dāng)?shù)?、適度的情緒反應(yīng)；而不合理的信念則相反，會導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)。當(dāng)人們堅持某些不合理的信念，長期處于不良的情緒狀態(tài)之中時，最終將會導(dǎo)致情緒障礙的產(chǎn)生。　

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育兒知識：如何用心理學(xué)教育孩子？?

育兒知識：如何用心理學(xué)教育孩子？

隨著孩子成長心理和心智這塊逐漸發(fā)展成熟，越來越多的父母都快跟不上孩子成長的步伐，都表示心有余而力不足。特別是孩子的情緒所引起的系列問題，每時每刻都提醒自己要做一位合格的父母，不能對孩子大發(fā)脾氣，可是面對調(diào)皮搗蛋的孩子、情緒控制不住的孩子那該怎么化解？

孩子為什么不聽話？

禁果效應(yīng)：孩子都擁有很強的好奇心，對于孩子來說，越是被禁止的東西，他們越想嘗試。禁果效應(yīng)是一把雙刃劍，用在好的方面，就有積極的作用，用在不好的方面，它也會產(chǎn)生推波助瀾的影響。

孩子不聽話，有可能是大人的錯，單純的說教是不會有好效果的。孩子很喜歡和家長“對著干”，其實是大人忽視了孩子的心理規(guī)律，任何人都有自主的需要，希望自己能夠獨立。一旦人的自由受到限制，孩子為了釋放負(fù)面情緒就會違抗父母的命令。

尊重孩子，理解孩子，一方面減少父母對孩子一些行為的抵觸，另一方面也能幫助家長采取恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q和孩子之間的分歧。

孩子為什么撒嬌

安全效應(yīng)：幼兒時期對安全感的感受非常重要，如果小時候沒有獲得良好的安全感，那么對孩子心理陰影非常有影響。

很多父母覺得自己照顧孩子是有十足的把握的，但是他們不知道自身的焦慮也會給孩子帶來情緒影響。

孩子喜歡對父母撒嬌，就是尋求安全感的需求。感覺到安全感，孩子才會對父母撒嬌。這是一種快樂的體驗，以對父母的體驗為基礎(chǔ)，孩子逐漸發(fā)展與他人的接觸，對以后的社交能力也會更強。

孩子為什么怕黑

睡眠障礙：孩子的睡眠障礙和成人的睡眠障礙不同，主要表現(xiàn)為睡眠不安、夢靨、夜驚、夢游等。

人一天的睡眠時間大概在8小時左右，孩子的睡眠時間應(yīng)該更長一些。孩子的腦細(xì)胞正處于發(fā)育成熟過程中，孩子體格生長所必需的生長激素只有在睡眠狀態(tài)下才能高水平分泌。

睡眠在孩子成長過程中非常重要，但很多父母在不經(jīng)意間扼殺了孩子的睡眠。當(dāng)孩子說不敢一個人睡，房間太黑了，父母就會覺得孩子膽子太小了，應(yīng)該培養(yǎng)他獨立和勇敢的精神。殊不知孩子怕黑，不敢一個人睡是睡眠障礙。

深夜孩子在黑暗中驚醒，他是多么渴望父母在身邊陪伴，可是他不敢下床開燈，不敢去父母的房間。

父母應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成合理的睡眠作息習(xí)慣，午睡不宜過長，否則會影響孩子晚上的睡眠質(zhì)量。孩子晚上睡覺時應(yīng)保持安靜和舒適，臥室最好不要擺放電視、電腦、手機等。睡覺之前不要讓孩子喝過多水，和刺激性食物。不要讓孩子將床作為活動的場所，要確保床就是睡覺的地方。

孩子為什么不耐煩

超限反應(yīng)：我們經(jīng)常教育孩子，但我們發(fā)現(xiàn)沒什么效果，甚至適得其反，這是出現(xiàn)了超限反應(yīng)。

超限反應(yīng)在家庭教育中經(jīng)常發(fā)生，當(dāng)孩子一件事做錯了，父母就會一次、兩次、三次地重復(fù)對這件事提出批評，使孩子從內(nèi)疚不安感到不耐煩，最后反感、討厭。被“逼急”了，就會出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。所以，時間過長，內(nèi)容過多或教育方式單調(diào)重復(fù)等不良管教手段，都會引起孩子的超限反應(yīng)。

為避免這種現(xiàn)象發(fā)生，父母對孩子進行家庭教育時應(yīng)注意“度”，掌握好分寸，做到恰到好處，才能使你的訓(xùn)導(dǎo)對孩子起到“四兩撥千斤”的作用。

年輕的父母應(yīng)該學(xué)點心理學(xué)

每個孩子都是上帝送給我們的禮物，他們看似平淡的生命其實都是一個個奇跡。只是在他們的成長中，由于生理呈現(xiàn)為階段性的發(fā)育，生活所需要的知識和能力也是一天天學(xué)到、一點點發(fā)展的，所以他們的身心也不是一下子就健全起來的，在這個過程中，便會不時地有一些讓人費解的行為。我說一個發(fā)生在我身邊的真實例子，我的哥哥在山東師范大學(xué)工作，嫂子在職教學(xué)校擔(dān)任輔導(dǎo)員，工作都熱別忙，嫂子生下小孩三個月就上班了，就請了一個十八九歲的親戚來照顧孩子，她年齡小沒有帶孩子的經(jīng)驗，只是餓了喂奶粉，渴了喝水，不渴不餓就自己玩，與孩子基本沒有交流，這樣一直持續(xù)到孩子三歲。剛?cè)雸@時，孩子又哭又鬧，中午從不睡覺，下午回家就拿起一床小褥子抱在懷里，晚上睡覺必須蓋那床褥子，不得已，只好把它帶到幼兒園，這樣才安安穩(wěn)穩(wěn)的睡午覺，以至于那床小褥子四個角都破損，孩子也離不開它。這一奇怪的行為這才引起哥嫂的注意，這是缺失愛的表現(xiàn)啊，小褥子是孩子的依靠、是離他最近的、上面也許帶著媽媽的味道，這是一種感情的依托。哥嫂感覺虧欠了孩子，沒有好好的研究孩子，沒有理解孩子的心理，于是經(jīng)常陪孩子做游戲、談?wù)勑?，慢慢的孩子的性格也開朗了，小褥子也放手了。類似的例子很多，在幼兒園里有的孩子撒謊、打人、拿別人的東西......，但追尋他們的成長歷程都有原因的，只有理解孩子才能教育好孩子，身心才能健康地和諧發(fā)展。所以，學(xué)一點兒童心理學(xué)，會使父母更為理解孩子的各種行為，能夠及時的幫助孩子，解決他們遇到的心理問題；也可從生命成長，發(fā)展的角度，更好的引導(dǎo)孩子的行為。有利于父母與孩子共同成長。希望年輕的父母成為學(xué)習(xí)型的家長。

家長：放下架子學(xué)點心理學(xué)

腦科專家和心理專家表示，“有50%成人以后診斷出的心理或精神問題，源頭都在兒童時期”。

在我們身邊，那些心理異常的成年人的父母，都已屆垂暮之年，他們大多經(jīng)歷過戰(zhàn)亂和文革各種運動，心靈如砂紙般久經(jīng)磨礪。那個時代，人與人之間，攻擊多于合作，防范多于體諒，除了少數(shù)能潔身自好保持學(xué)養(yǎng)外，絕大多數(shù)人幾乎都在焦慮困頓中生下和養(yǎng)大孩子。就如抓鬮一樣，孩子長成什么人，無法預(yù)測，無法控制。如今，他們的子女，成人結(jié)婚生子，也靠著本能和由著情緒去養(yǎng)育下一代，這是多么可怕的局面。

專家的提醒，相信可以挽救我們的下一代。因為，我們可以學(xué)習(xí)用心理學(xué)的知識去教育孩子。

對于中國的父母來說，倫理關(guān)系如何理順，是最難解決的，也是最需要解決的。他們潛意識中都有家長意志，習(xí)慣于用命令管理孩子。一方面寵愛無度，一方面有強烈的長幼尊卑。很多成年人連蹲下跟孩子說話都不能做到，訓(xùn)斥孩子時，從不去觀察孩子的神情多么的悲傷和糾結(jié)，更甭說視孩子為獨立人格的人了。所以，平等、易位思考、聆聽、克服過度的自尊心，這都是中國父母需要邁過的一個坎。

心理學(xué)，除了能幫助家長科學(xué)地跟孩子溝通外，還讓家長學(xué)會自查?，F(xiàn)在中年人的心理也不見得有多健康。工作生活，累！供房子，累！股票跌了，物價漲了，更年期來了……讓孩子目睹父母情緒混亂，是很可悲的事。若父母在孩子面前崩潰釀成悲劇，更會毀了孩子的一生。所以，關(guān)起門來，兩公婆互相監(jiān)督，從心理學(xué)角度檢討自己，讓自己的心理健康起來。再不行，找醫(yī)生，先把自己治成“正常人”。

如果某一天，孩子氣沖沖地朝你喊“變態(tài)！”記住，第一件事不是發(fā)火，而是問問身邊的老婆或者老公：“我是不是出問題了？”

非常著名的33段心理學(xué)語錄，句句戳中家長內(nèi)心

1、中國家庭最大的問題是，夫妻雙方如果總以指責(zé)和爭吵解決問題，孩子就不會有高的自尊，也不會尊重自己和別人，這種創(chuàng)傷可能會導(dǎo)致一個人一生都沒有安全感和渴望愛。

2、大多數(shù)的時候人們之所以會離婚就是因為他們無法處理夫妻間的差異性，如果你們沒有一個好的婚姻至少你要有一個好的離婚。我們所謂的好的離婚是指最起碼這個離婚對孩子有一個正向的影響。

3、問題不是問題，問題就是解決方案。如果孩子不上學(xué)，那是他的解決方案；如果有人想自殺，那是他的解決方案；如果有人抑郁，那也是他的解決方案；問題是失去功能的解決方案！所以，聰明人，學(xué)會這個，學(xué)會問“那真正的問題是什么？”學(xué)習(xí)，找到真正的解決方案。

4、和孩子發(fā)生聯(lián)結(jié)。我們現(xiàn)在很少能聽到孩子內(nèi)在的聲音，大都是從外在行為上回應(yīng)他們。如果我們能夠聽到孩子內(nèi)心有什么樣的感受，他們才可以和你分享他/她的那些感受。你不見得需要完全接受，但是你至少要能聽到他/她的內(nèi)在發(fā)出了哪些聲音。

5、所以父母真正要做的是接納。不管孩子是什么樣的，也不管我喜不喜歡，我都要接納，接納我的孩子是這個樣子。就像天下雨了我不開心，可是我接納一樣。反之他只是聽到了你過高的期望，感受不到你的愛，雖然你以為你愛，可是他已經(jīng)絕了望。一個絕了望的孩子又會怎樣呢？

6、如果父母不能有一個幸福的婚姻，可以選擇健康的離婚和愉快的分手。為了孩子，我們兩個不用彼此喜歡，彼此友善就好了。我們不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的單親父母，耗費了太多能量在彼此指責(zé)、彼此怨憤上，孩子在這個里面承受了大量的恐懼。

7、忙碌是現(xiàn)在父母和孩子間存在的最大的問題。家長們大都是在外在的行為上對待孩子，卻沒有時間聆聽孩子內(nèi)在的聲音，其實，不見得需要去接受他的感受，但是父母應(yīng)該花時間聽一聽到底孩子的內(nèi)在發(fā)出了哪些聲音。

8、無窮無盡地愛自己吧！能有多愛就多愛！

9、我知道我對你很重要，但是比這個更重要的是你有多重要，當(dāng)你知道怎么愛自己，你就知道怎么愛我了。

10、對于一個成人的孩子如果父母介入太多那就是一個負(fù)向的，如果父母介入太多，即使是一個成年的孩子也無法學(xué)會如何承擔(dān)責(zé)任，這到底是爸爸媽媽要的呢？還是我要的呢？對某些人來說就會很頭疼，當(dāng)孩子長大的時候，我們希望他們要為他們自己做決定，為自己負(fù)責(zé)，要他了解什么事對自己是好的。

11、中國家庭最大的問題是，成員之間缺乏有效溝通，大多數(shù)夫妻不是在試著解決問題，而是在爭誰對誰錯，誰該服從誰。

12、父母沒有因為寶寶的出生而忽略彼此，還像寶寶未出生前一樣相親相愛，甚至如戀愛時那般甜蜜，就是你們給寶寶最好的禮物。溫馨的家庭氛圍能讓“小不點”擁有安全感。

13、幫助孩子確立自我價值感，建立自信，學(xué)會愛與被愛，讓他們愿意學(xué)習(xí)新的東西，愿意去冒險，是每個家長留給孩子的最好禮物。

14、薩提亞模式和中國文化有很多相似之處，因此它補充完善了我們的許多信念：改變是可能的，過去的經(jīng)歷對我們現(xiàn)在產(chǎn)生影響，祖上傳統(tǒng)在我們的成長過程中扮演著重要的角色，以及我們能夠?qū)W會為自己負(fù)責(zé)。在薩提亞模式中，中醫(yī)學(xué)的系統(tǒng)思維方式很重要。

15、不發(fā)火，是因為自己不再害怕被別人傷害。

16、給中國家長的建議：1、給孩子有質(zhì)量的陪伴。中國的家長最常犯的錯誤是\“總是太忙\”，很少有時間給我們的孩子。其實所謂忙，不過是我們認(rèn)為其他事情更重要，但時間最終會讓我們了解什么才最重要。所以，如果你今天真的不能給孩子太多時間，就一定要在與孩子在一起的時候，給他們有質(zhì)量的陪伴。

17、好好照顧好自己，然后去幫助別人。

18、“孩子不是教出來的，是養(yǎng)出來的！”薩提亞心理觀點提出，“孩子沒有問題，如果孩子有問題，那一定是父母的問題?！焙⒆蝇F(xiàn)有的問題都是父母親手造成的，孩子成長有幾個關(guān)鍵時期，如果父母在孩子成長的關(guān)鍵期給予他們必須的心理營養(yǎng)，以后孩子就可以自然順利地成才，可謂事半功倍。

19、父母給孩子最好的禮物是父母間一段很好的婚姻，而對于孩子的教育，其實更應(yīng)當(dāng)去關(guān)注每一個孩子究竟是怎樣一個人，他們內(nèi)心需求什么，他們在想什么。

20、如果你的伴侶不愿意改變，這并不是問題。問題是：你是否愿意改變？

“我正在改變”我已經(jīng)改變“。你要為自己的生命負(fù)責(zé)，從現(xiàn)在就開始。

21、法官通常最初來自于父母的指責(zé)，孩子把這些指責(zé)內(nèi)化為自己的法官。

22、如果你經(jīng)常評判自己或別人，代表你內(nèi)在有一個法官在工作。對于你的法官，你可以這樣做：1.欣賞他，因為他希望你更好；2.接納他，但可以不喜歡他；3.把他變小，不賦予重要性；4.讓法官放假或退休；5.把法官當(dāng)做一個信差，看看他背后是什么。

23、每一個行為都是有目的的。作為治療師，要去發(fā)現(xiàn)行為背后的目的。

24、孩子逃學(xué)可能有兩個目的：一個是報復(fù)，另一個是消極抵抗(passivelyaggressive)

25、我不認(rèn)為我們的父母很糟糕。我認(rèn)為我們的父母只是做了一些很糟糕的事情，他們并不糟糕，他們也跟你我一樣，是宇宙生命力的顯化。

26、如果我們過去一直在討好父母，當(dāng)我們停止討好，試圖做到一致時，往往會發(fā)現(xiàn)父母會憤怒地指責(zé)我們。于是我們感到內(nèi)疚，又回到了原來討好的模式中，心里卻隱藏著憤怒。從治療師的角度看，父母從依賴到指責(zé)，其實說明他們的能量在增加，我們應(yīng)該歡迎這個變化，而不是感到內(nèi)疚。指責(zé)代表他們在乎你。

27、只是理解了媽媽的原生家庭和成長經(jīng)歷，知道她為什么會成為她，這是不夠的。理解還只停留在頭腦層面，接納在中間，原諒是在心里。只有在心里原諒了，你才是真正地放下了。

28、孩子反叛的時候，并不是代表這些孩子希望做得不好，他們所希望的只是得到注意，所以薩提亞模式也試著在幫助這些孩子得到一個正向的注意。

29、再婚是一個比較復(fù)雜的過程，由以前的兩個成人變成現(xiàn)在的四個成人介入。每個人都可以接受彼此的差異，你并不是因為喜歡他與你的差異才去接受它，而當(dāng)你接納了這件事情之后才會看看到底發(fā)生了什么，有什么變化。我們發(fā)現(xiàn)，如果一個再婚家庭要達到和諧至少要花兩年的時間來處理彼此的差異。

30、我肯定我自己的話，可以讓孩子們看到我是如何做到的，這是最好的教育方式。身為父母親的你，要降低你的批判和指責(zé)，要接納孩子，你不是一定要孩子這樣或者那樣做，如果你可以接受這些孩子的話，不對他們的行為帶著批判的態(tài)度，那你就可以教育他們?nèi)绾慰隙ㄗ约骸?/p>

31、不是致力于“讓自殺者不要死”，而是要讓他選擇“活著”。

32、一個快樂的家庭就是他們永遠(yuǎn)都可以相處在一起，他們可以了解，并且接納彼此的差異，他們可以欣賞和感謝他們的相同，他們可以為了未來共同生存，而不是一直活在過去的世界中。

33、什么叫家庭言論自由？的言論自由包括4個方面：1、你可以就你所看到和聽到的東西發(fā)表怎樣的看法。2、你可以向誰表達？3、如果你不同意或不贊成某人某事，你會怎樣做？4、當(dāng)你不理解時，你是怎樣發(fā)問的（或者你是否會發(fā)問呢）？

家長們應(yīng)該學(xué)點心理學(xué)

知道北京冠城園小女孩跳樓自殺的事情，心酸、心痛。

帖子里的一句話，讓我淚流滿面：“爸爸，我怕，我不想上學(xué)，你抱抱我吧?！?/p>

不管孩子跳樓的原因多么復(fù)雜，這句話是孩子輕生前的求救信號，家長們一定要注意！要明白！孩子在那一跳之前，經(jīng)歷過多么痛苦而艱難的抉擇，她又是多么留戀這個世界，依戀她的父母！她這樣說，這樣做，是在向父母求救，家長一定要接納孩子的想法，接納孩子的懦弱、耍賴、嬌氣，抱起孩子，告訴她，爸媽永遠(yuǎn)愛她，永遠(yuǎn)和她在一起。不管遇到什么問題，都是可以解決的。爸媽會幫助她解決，一定會的！

有點寫不下去了。我是學(xué)心理學(xué)的，我明白這個道理。但我不知道該怎樣讓家長們都明白。

最近單位一個德高望重的老同事也這樣結(jié)束了自己的生命，我也平生第一次去八寶山參加了遺體告別。本來我一直認(rèn)為，他的決定是由來已久，并非一時想不開，可是看到他的遺體時，面對那修整過的容貌，我還是控制不了自己。

但這個小女孩不是，她和他不一樣。她的花樣年華剛剛開始，她的死完全可以避免的。假如她的父母知道人在輕生前的異常行為，關(guān)注到孩子不尋常的言語、行為，是完全可以先穩(wěn)住孩子，帶孩子去做心理咨詢，先度過危機，然后再慢慢解決累積的問題。

家長們，學(xué)一點心理學(xué)，努力去體察孩子的感受、情緒，關(guān)注孩子的行為，做善解人意的父母，和孩子一起渡過難關(guān)。

另外，推薦幾本書：尹建莉的《好媽媽勝過好老師》，龍應(yīng)臺的《孩子你慢慢來》、《親愛的安德烈》，心理學(xué)方面的，多看看人本主義心理學(xué)的書，具體書名我一下子想不起來，以后推薦。

童謠“兩只老虎”的心理學(xué)意義

“兩只老虎，兩只老虎，跑得快，跑得快；一只沒有耳朵，一只沒有尾巴，真奇怪，真奇怪……”這首耳熟能詳?shù)耐{《兩只老虎》，我們小的時候就喜歡唱；現(xiàn)在，又滿心歡喜地教孩子唱。

童謠里面的老虎怪怪的，要么沒有耳朵，要么沒有尾巴，一點都不可愛，那它們到底有怎樣的魔力讓我們代代傳唱呢？在“中德精神分析培訓(xùn)班”進修期間，德國老師讓我們分4個聲部來演繹這首《兩只老虎》，通過老師的講解，我們對這首童謠有了全新的認(rèn)識。

1.什么階段的孩子最怕“老虎”？

德國老師介紹，這首童謠來自于精神分析的發(fā)源地——德國，并與幼兒的心理發(fā)展息息相關(guān)。

在兒童心理發(fā)展的過程中，3～6歲是“恐怖敏感期”，處于這一年齡段的孩子會對“鬼怪、猛獸”產(chǎn)生莫名的恐懼。有時這種恐懼是非理性的，在大人們看來是無憑無據(jù)、沒有必要的，但也許正是這種無中生有的和無法自圓其說的想象，使孩子們感到莫名的恐懼。

《兩只老虎》中的“老虎”可以視為猛獸的象征。除了童謠之外，一些古代的神話故事中也常有鬼怪、猛獸出沒，比如：一條火龍橫空出世，一頭獨角獸威力無比，等等。這些影像會投射到孩子的內(nèi)心世界里，引發(fā)令人毛骨悚然的想象。在孩子的感覺中，一些猛獸、妖魔鬼怪似乎真的會威脅到自己的安全。

2.如何幫助這一階段的孩子？

3～6歲的“恐怖敏感階段”非常特別，幾乎會出現(xiàn)在每一個孩子的成長道路上，只不過由于個體感受的差異，有的孩子表現(xiàn)得比較明顯，有的則比較輕。為了幫助孩子能夠更好地直面恐懼，通常的做法是：

盡可能詳盡地描述恐懼的對象。描述的主體不是爸爸媽媽，而是你的孩子。當(dāng)孩子能夠詳盡描述他所害怕的東西時，他的恐懼情緒就已經(jīng)減少一半了，因為人最害怕的是自己不知道的東西。

為恐懼對象起一個名字。起名字是一個掌握主動權(quán)的策略，把恐懼情緒具體化、擬人化。當(dāng)我們可以去命名一個對象的時候，感覺上就已經(jīng)拉近了彼此的關(guān)系。

與恐懼對象打個招呼。這一步對孩子很重要，意味著可以化被動為主動，而且是邁出直面恐懼的關(guān)鍵一步。

3.《兩只老虎》能為孩子帶來什么？

一首兒歌或童謠，其實還可以形成一種無形的力量，在不同的時期起到不同的作用，就像我們的國歌，每當(dāng)她在重要場合響起的時候，每個國人的心里都會掀起莊嚴(yán)而澎湃的情感波瀾，并從中獲得一種能量。

當(dāng)孩子們開始哼唱《兩只老虎》的時候，在他們眼前，仿佛出現(xiàn)了這樣一種情境：兩只殘疾的老虎，一副落荒而逃的狼狽相，威力大打折扣……這種形象上的描述，讓孩子們感覺身為猛獸的“老虎”不再那么令人恐懼了。

心理學(xué)家認(rèn)為，只要能夠?qū)?nèi)心的負(fù)性情緒用象征的方式表達出來，這種情緒就有得以處理和改善的機會。而這首童謠，不論采用哪國的文字，歌詞都是那么瑯瑯上口，十分便于幼兒習(xí)唱，因此孩子們很容易地將內(nèi)心的恐懼情緒象征化。因此，《兩只老虎》為孩子們帶來的其實是從心理上戰(zhàn)勝恐懼的能量。

從心理學(xué)視角看親子關(guān)系

大家好，我是東南大學(xué)兒童少年衛(wèi)生學(xué)教研室的一名老師，非常高興新東方能給我這個機會，和大家一起交流一些關(guān)于“親子關(guān)系”的話題。

在開始課程之前，我想和大家分享一點兒為人父母的體會。我的女兒是名小學(xué)生，在她這幾年的成長過程中，我深刻體會到了父母養(yǎng)育孩子，是世界上最辛苦的一種工作，也是一件非常復(fù)雜的工作。但是，我們卻沒有專門訓(xùn)練父母的學(xué)校，做父母好像是件無師自通的事兒。事實上，即使對于我們這些，從事了十幾年兒童心理研究的人來說，養(yǎng)育自己的孩子，仍然是一件富有挑戰(zhàn)的事情！

我們都想要一個身心健康的孩子，并且她還要掌握生活技能，會才藝，具備較強的自主學(xué)習(xí)能力。我們希望孩子是自律和快樂的。而事實上，我們的孩子們卻常常感到不滿，無聊，低落，傲慢，以自我為中心，甚至?xí)霈F(xiàn)心理行為障礙。我們經(jīng)常不知道該拿孩子們怎么辦？！

做為新一代的父母，我們已經(jīng)知道，不能用傳統(tǒng)的方法去對待當(dāng)今的孩子了，但是我們一定也會有疑問，不用傳統(tǒng)的方式，那用什么方式呢？

雖然很多父母都能接觸到教育理論，但是這些理論和說法卻各不相同，只能讓父母更加困惑，或者無法付諸實踐。那怎樣才能在實際生活中操作和應(yīng)用呢？

養(yǎng)育孩子的過程中，需要父母們不斷的學(xué)習(xí)，需要父母們時刻保持警醒和覺察，因時因事調(diào)整策略。和孩子們一起“慢慢”進步。

而我們開始的第一步，就是要學(xué)習(xí)“從心理學(xué)視角看親子關(guān)系”。

親子關(guān)系，就是父母和子女的關(guān)系，在法律上是指父母和子女之間的權(quán)利、義務(wù)關(guān)系。父母子女是最近的直系血親，親子關(guān)系是家庭法律關(guān)系的核心。而心理學(xué)所說的親子關(guān)系是指父母子女在生活互動中所形成的心理上的聯(lián)系。親子關(guān)系是最重要的一種人際關(guān)系。

人的一生中有三種最重要的人際關(guān)系：親密朋友關(guān)系，夫妻關(guān)系，還有親子關(guān)系！

親子關(guān)系是生命中的第一份關(guān)系，是生命中最重要的人際關(guān)系。它不能拒絕，不能改變，不能被替代。

親子關(guān)系是社會關(guān)系的雛形。成年以后的一切關(guān)系都是親子關(guān)系的無數(shù)次復(fù)制和演化。就像我們在陌生人群體中能找到最順眼的那個人，在那一刻影響我們的，就是生命中最初的親子關(guān)系。親子關(guān)系決定和影響著我們的性格，決定和影響著其他人際關(guān)系，影響著孩子一生的幸福。

在后續(xù)的課程中。我們將了解父母或者家庭的特征將對親子關(guān)系產(chǎn)生怎樣的影響。父母育兒的過程，也是育己的過程；良好的夫妻關(guān)系是良好親子關(guān)系的土壤。深刻領(lǐng)悟這兩句話，對我們進一步學(xué)習(xí)如何建立良好親子關(guān)系，會有很大的幫助。

通過分析幾種常見的親子關(guān)系模式，我們將會發(fā)現(xiàn)不同的教養(yǎng)方式對孩子的成長有明顯不同的影響。比如，一對父母喜歡支配孩子的一切，對孩子照管過多，這樣親子關(guān)系下長大的孩子，性格會表現(xiàn)出溫順、親切，但是消極、被動、依賴、膽怯；不善社交。而一個任性、反叛、橫蠻、粗暴；自私、缺乏責(zé)任心；人際關(guān)系差的孩子，往往是在溺愛型教養(yǎng)方式下長大。

另外，在養(yǎng)育孩子的過程中，家庭所處的外部環(huán)境因素又會對親子關(guān)系產(chǎn)生怎樣的影響。一方面，孩子面臨著日益激烈的競爭環(huán)境，社會的發(fā)展對能力的要求也越來越高，政策的變化，也帶來了更多的教育困惑，孩子更加的累。而在另一方面，父母所應(yīng)對的社會壓力也更大，需要更多的時間更賣力的工作。都說孩子需要父母的陪伴，可是在這樣的環(huán)境下，父母與孩子的交集時間還能有多少呢？良好的親子關(guān)系，只有通過高質(zhì)量的陪伴來實現(xiàn)。那么高質(zhì)量的陪伴到底是怎樣的陪伴呢？在后續(xù)課程中我們將涉及這一內(nèi)容。

說完父母的一端，我們再看看在親子關(guān)系的另一端。孩子本身的人格特征對親子關(guān)系也會產(chǎn)生影響。在生命的最初，孩子先天的氣質(zhì)類型就影響了養(yǎng)育者與孩子之間的互動方式。按撫養(yǎng)類型劃分，40%的孩子是容易撫養(yǎng)型，10%的孩子屬于撫養(yǎng)困難型，15%的孩子是發(fā)展緩慢型。其他部分屬于混合型。我們所說的因材施教，這個“材”就是指孩子的人格特征。每一個孩子都是不同的，每一個家庭都可以依據(jù)自己孩子的先天氣質(zhì)類型，來施加與之相匹配的教育方式。

可以說，家庭教育是否成功率，取決于父母教養(yǎng)方式與孩子人格特征的匹配程度。父母越了解孩子，親子匹配程度就會越好，教育成功率就會越高。

孩子的發(fā)展是一個連續(xù)的階段變化的過程，在不同的發(fā)展階段，有不同的特點和發(fā)展任務(wù)，親子關(guān)系也會隨著不同的發(fā)展階段發(fā)生變化。

比如，在小學(xué)階段，經(jīng)過幼小銜接的過渡，孩子們進入人生中最重要的學(xué)習(xí)知識和技能的時期，家長的待人處世態(tài)度對孩子形成正確的人際交往觀有著重要影響。因此小學(xué)生與父母的親子關(guān)系在孩子的發(fā)展上起著重要作用。

小學(xué)兒童親子關(guān)系的狀態(tài)呈波浪式發(fā)展趨勢。在后續(xù)的課程中，我們會以小學(xué)生為例，重點講解一些親子互動的技巧，幫助父母和孩子在互動上更為有效。如同我們前面所說的“育兒即育己”，我們將通過學(xué)習(xí)正念養(yǎng)育，改善父母的認(rèn)知，教給家長自我情緒的有效方法，實實在在的做到陪作業(yè)不吼娃，成為自己想成為的樣子。我們還將通過學(xué)習(xí)什么是共情，拉近親子距離，給孩子充分的安全感；通過“成長型溝通方式”提出合理的建議，幫助孩子應(yīng)對壓力，促進孩子的成長。

被一杯水毀掉的5歲孩子

這天到朋友家作客，還沒進門就聽見5歲楠楠的吵鬧聲：“我不要我不要！”原來是媽媽為了讓楠楠接受白開水，在勸說楠楠喝白開水。經(jīng)過勸說的楠楠強忍著吞了一口后，隨即將白開水連同食物一起嘔吐了出來。

對于這個兒子，楠楠媽可是絞盡了腦汁，因為楠楠非?？咕芎劝组_水，按照楠楠的說法是：“一看見白開水就想嘔吐！”楠楠只接受飲料和濃湯，淡湯還不行。兒童經(jīng)常不喝白開水是不行的，會危害身體的發(fā)育和成長。楠楠在一次發(fā)高燒因為拒絕喝水而休克，后來搶救回來，仍舊非?？咕芎劝组_水。心理醫(yī)生的解釋是，這是被強迫過度的結(jié)果。楠楠媽回憶楠楠小時候，因為喝奶粉經(jīng)常上火，所以會看著時間給小楠楠喂水，后來楠楠到了一歲多，不知怎么的就抗拒喝水了，還經(jīng)常便秘，楠楠的外婆給孩子規(guī)定，每天晨起一定要喝一小杯水，然后隔著奶和輔食每天至少要喝6小杯水。外婆責(zé)任感很強，每當(dāng)楠楠上火便秘都要自我責(zé)備一番，然后第二天更加嚴(yán)厲地要求楠楠喝開水，少了一杯都不行，即使到晚上睡覺前無論如何都要補上。有時候楠楠拒絕喝水，外婆就想方設(shè)法哄，比如食物引誘，有時候外婆沒耐心了，就威脅說：“再不喝水我把你丟下樓！”，平時家里來客人，外婆總是數(shù)落：“看最差勁就是楠楠了，不喝水臉上長麻子，長大當(dāng)丑八怪！”一次楠楠因為偷偷將嘴里的開水吐掉被外婆發(fā)現(xiàn)，憤怒的外婆懲罰楠楠一定要重新喝一杯水才能吃飯，否則不能吃。當(dāng)有了選擇，楠楠選擇了既不喝水、也不吃飯，結(jié)果楠楠被生氣的外婆打了一頓關(guān)進房間，到了半夜被楠楠媽發(fā)現(xiàn)發(fā)起了高燒，從此楠楠每次看到白開水都要反胃。喝水是解渴的，是自然而然的生理需求，當(dāng)孩子把喝水變成了一項任務(wù)，甚至被不斷強迫喝水后，那么喝水就變成了一種痛苦，甚至是噩夢。楠楠在三歲那年不斷地做著各種喝水的噩夢，因為精神衰弱不得不送到醫(yī)院治療。楠楠媽將外婆勸說回老家，楠楠的喝水噩夢消失了，但孩子仍舊非?？咕芎劝组_水，長期的壓力和恐懼已經(jīng)在楠楠的小心靈烙下了陰影，怎么也驅(qū)散不掉。心理醫(yī)生的警告是：“不能再強迫，否則會害孩子一輩子！”

沒有哪個孩子天生會抗拒喝水。胎兒在媽媽子宮的羊水里浸泡了10個月，每天吞吐羊水，也沒見哪個新生兒出生后對“水”反感，反而對伸給他們裝著溫水的奶瓶吮吸不停，那是因為他們在媽媽的子宮內(nèi)是自由自在的，沒有人監(jiān)督、也沒有人強迫他們必須每天吞吐多少，所以他們沒有任何的精神顧慮。當(dāng)我們的孩子出生后，大人以自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，不惜通過威迫利誘強迫孩子喝水，有些大人甚至到了病態(tài)的地步——孩子不喝水，大人心里不舒坦，當(dāng)千方百計讓孩子喝了一杯水，大人的內(nèi)心才無比的舒暢。到底讓孩子喝水是為了孩子，還是為了大人的感覺呢？提醒那些經(jīng)常習(xí)慣強迫孩子喝水的大人：人體缺水會導(dǎo)致死亡，當(dāng)孩子感覺到口渴了，自主尋找水源是生物界的共性。所以你要做的就是提供像子宮內(nèi)的自由環(huán)境——將涼開水、溫水放在孩子可以觸及的地方，孩子口渴了自然會喝。當(dāng)你認(rèn)為孩子需要多喝水時，最好選擇建議的方式而不是強迫。

沒有人喜歡被強迫！將心比心，如果你被強迫每天反復(fù)看一次一部自己曾經(jīng)非常喜愛的電影，直至厭倦了還被強迫，這難道不是一種煎熬？即使是多么美味的食物，當(dāng)孩子將不愉快的經(jīng)歷跟美味的食物一結(jié)合，那么這美食就成了孩子看之反胃的食物。再好的愛，如果夾雜著強迫，那么對孩子就變成了傷害。強迫孩子吃東西、強迫孩子分享玩具、強迫孩子打招呼、強迫孩子穿他們不喜歡的衣服鞋子、強迫孩子背誦英語單詞、強迫孩子在眾人面前表演、強迫孩子參加興趣班、強迫只會犁地的牛去爬樹……你還在做這樣的事情嗎？

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