你敢給孩子放開零食嗎（1歲半）

兩歲半讀幼兒園合適嗎。

家園共育講究的是快樂專遞，開心學(xué)習(xí)！教師與家長都需要不斷改正自己的錯誤思想，用心關(guān)注，用心傾聽，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么，家園共育工作中是否存在一些不足呢？小編特地為您收集整理“你敢給孩子放開零食嗎（1歲半）”，但愿對您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

你敢給孩子放開零食嗎？（1歲半）

如題，你敢給孩子放開零食嗎？

我放開了，也沒想象的那樣糟糕！

隨便孩子吃零食，我們印象中的結(jié)果就是——孩子吃了太多零食，不好好吃飯——所以，我們大多控制孩子的零食數(shù)量和種類，定時定量給。

我以前也是這么做的，（不給吃也是不對的，孩子需要硬硬的餅干磨牙、需要拿食物出門跟小朋友交往）只在早飯后和午睡起來喝完奶后給一兩塊餅干吃；從不主動給糖，如果見別人孩子吃糖，要的厲害，就給一顆，但每天最多只能吃一顆；所有零食是我從大超市買來，徐福記、旺旺等放心些的，家里其他任何人不能擅自給孩子買零食。

本來覺得這樣挺好，可慢慢的就發(fā)現(xiàn)了問題，每次給小福兒拿零食，她都超級高興，而且能吃不少——一袋小饅頭、兩塊雪餅；對糖超級渴望，見了都要。會不會孩子對零食有了心理需求呢？會不會覺得零食沒有滿足她而有所期待呢？這種習(xí)慣雖然還可以，可如果將來不再是媽媽給零食，而是自己有機(jī)會接觸到零食，會不會因?yàn)檫@種心理需求而餓補(bǔ)呢？——就像現(xiàn)在很多放了學(xué)都聚在校門口小賣部買垃圾食品的那些孩子一樣。

我開始試著給孩子放開零食——滿足孩子對零食的心理需求，不過同時有規(guī)矩存在——繼續(xù)好的零食習(xí)慣。

我把所有的零食放在客廳的一個抽屜里，小福兒可以自己夠得到，想吃可以自己拿。

早中晚飯和奶粉定時定量給，不給孩子特別餓而飯沒有做好需要大量用零食代替的機(jī)會。

只要不是離吃飯?zhí)貏e近的時間，她拿了我都不會制止，請我?guī)兔Υ蜷_我都樂意。

她會嘗嘗一種，吃一點(diǎn)再打開另一種，同樣允許——重在味道和感受，而不是填飽肚子，我理解。

偶爾早上剛起床或馬上要吃晚飯想起了零食，拿來要幫忙打開，這是堅決不幫的，這是規(guī)矩，習(xí)慣了她也能遵守，要求一次不行就算了。實(shí)在太想吃，趕緊用她喜歡的煮雞蛋吸引過來（這一段超級喜歡自己剝雞蛋殼掰雞蛋白吃）。

這樣將零食放開沒幾天，福兒爸驚呼，“你看，她根本吃不多少，小饅頭以前一次一袋，現(xiàn)在吃了幾個都不吃了！”

呵呵！小福兒真棒！

莫非真有心理需求這一層，現(xiàn)在滿足了？

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育兒——關(guān)于孩子零食問題討論

育兒觀留言一：我的兒子現(xiàn)在2歲10個月了，我感覺他現(xiàn)在每時每刻都在想吃零食的事，正在做著一件事，他會突然跑過來對我說：媽媽，一會去買東西吃哇？這樣正常嗎？

回復(fù)：我覺得你家兒子真的超級可愛呢。親一下！

我想我們每個人都會有自己的一個關(guān)注點(diǎn)。對一個孩子來說，關(guān)注零食，關(guān)注玩樂，天經(jīng)地義啊。也許你覺得孩子會關(guān)注零食沒錯，但也太過度了吧？那么想要孩子對零食關(guān)注不要太過度的好辦法，可能是家長也不放棄關(guān)注。實(shí)際上，不咳嗽的情況下，吃點(diǎn)薯條，沒關(guān)系啊；不感冒的時候，來小杯冰淇淋，很不錯。況且，從孩子的生理發(fā)育需求來說，他們需要零食，因?yàn)樗麄兊幕顒恿看螅眢w成長快，靠一日三餐并不能滿足需求。所以，在零食問題上，一要為孩子選擇適合的零食，二要定好給孩子零食的規(guī)矩，做好這些，我想就可以了。

留言二：還有一件事我一直不能忘記，在他2歲左右的時候，帶他去玩沙，他玩著玩著突然把沙放在了嘴里，我嚇一跳，忙把沙掏出來，并告訴他沙不能吃，很臟，可是他又吃了第二口，我有些憤怒了，然后我說你吃嘛，喜歡吃就吃嘛，是不是好吃嘛，結(jié)果他點(diǎn)頭還真吃了第三口，我當(dāng)時很生氣，要轉(zhuǎn)身走開，看他的樣子還要抓來吃，為什么？因?yàn)槟抢镉泻芏嗳丝粗?，所以?dāng)時我的感覺是又羞又氣，把他拉出沙池對他說媽媽很生氣，然后轉(zhuǎn)身離開，他在后面大哭。后來我也很后悔因?yàn)槲业膽嵟话氲脑蚴且驗(yàn)閯e人在看，可是當(dāng)人吃到沙該是很不適的反映啊，他為什么一再的要吃呢。

回復(fù)：首先，我覺得孩子吃沙，應(yīng)該是他的好奇心導(dǎo)致的。你不覺得沙子還滿像糖嗎？呵呵。

你“嚇一跳”，并且為孩子吃沙的行為而“又羞又氣”，說得嚴(yán)重點(diǎn)，可能是打擊了孩子探索世界的積極性呢。如果能抱著他，對他說：你覺得這個味道可能不錯，想嘗嘗是嗎？不過媽媽告訴你，沙子是硬的，放到嘴里，會讓牙齒非常不舒服；而且它沒有味道，最糟糕的是，沙子里可能有感冒病毒，吃進(jìn)去，感冒病毒也到你肚子里了，那很可怕哦！效果可能更好些。

只告訴孩子媽媽生氣了，孩子會非常困惑，并不能明白自己行為不當(dāng)在哪里。改變也就無從談起。還有很多時候，我們可能都要面對一種選擇：當(dāng)媽媽的面子重要，還是孩子的自由重要？如果是后者，我們的氣可能也很容易消了吧。

“當(dāng)人吃到沙該是很不適的反映啊，他為什么一再的要吃呢”：是不是因?yàn)楹⒆拥膶ι匙拥奈兜栏杏X還真不錯呢？畢竟不適是你的感受，不是孩子的感受。

總之，孩子這樣的行為我只覺得挺可愛的。真的。順便說一句，我家**三周半了，有時候他愿意嘗嘗桔子皮的味道，有時候他說要把積木塊當(dāng)?shù)案獬阅亍?/p>

關(guān)于零食這件事

關(guān)于零食這件事總結(jié)了總結(jié)，關(guān)于零食這件事，怎么辦好呢？

給和不給，其實(shí)都有技巧。

分類法：做父母的首先要分清哪些是好的食物，哪些是不好的食物。這樣才能替孩子把好食物關(guān)。好的食物是可以而且應(yīng)該經(jīng)常給孩子吃的，而不好的食物，則是偶爾讓孩子嘗嘗但要限量的。

“脫敏”法：不想給或者不能給孩子吃的食物，別大驚失色地說：“這可不能讓你吃！吃了不好的！”這可能會讓孩子更有好奇心，非要吃。甚至有的孩子對父母堅決不給的食物會產(chǎn)生一種“景仰”心，越是抵制，越是把孩子對這類食物的期待值無限放大，甚至不好吃也要多吃一些。因此，對于一些不太健康，營養(yǎng)不夠全面，但孩子卻特別喜歡吃的食物，個人覺得可以每隔一段時間，做為獎勵，主動拿給孩子吃一吃，這樣我想能讓孩子對某一種特別偏好的食物進(jìn)行“脫敏”。慢慢的，孩子們會覺得：這味道也沒那么好，不值得我每次拼命哭鬧。這東西我不用要求爸媽也會給我嘗。由此推廣，孩子的行為也會相應(yīng)理性起來。再說，沒有絕對好的食物，也沒有絕對壞的食物，只要量不過度，即使是非健康食品，問題也并不會很大。

變通法：有的時候，孩子鬧著要某一個食物吃，那是因?yàn)槟欠N形狀或者吃的形式很特別。父母可以進(jìn)行一點(diǎn)變通試試。比如**很喜歡棒棒糖，我經(jīng)常用一根水果簽子簽上一顆草莓或把蘋果削成糖的樣子，**一樣吃得很高興。另外，孩子們聚在一起的時候，特別容易有攀比心理，“你在吃，我也要吃。你吃得多，我也要多吃點(diǎn)?！边@時候，父母光用語言就有點(diǎn)難以控制了，不如立即用健康食品取代不合適的食物。

無論用哪一種方法，在對孩子應(yīng)食物問題進(jìn)行溝通時，也有些技巧：

“你別鬧了，媽媽今天不會給你吃巧克力的?！泵鞔_告訴孩子，他的哭鬧不會起效。通常，**會在聽到我這樣的提示之后放棄哭鬧。

“今天你的表現(xiàn)很好，非常有禮貌。如果你想吃糖的話，媽媽會給你一塊?！蔽矣X得這是一個良性刺激。（不過吃飯吃得多吃得好沒必要進(jìn)行獎勵，吃飯和道德表現(xiàn)沒關(guān)系）

“你今天已經(jīng)吃了第四顆糖了，糖吃多了你會咳嗽，咳嗽就得打針，吃藥，像前幾天那樣，疼，你怕嗎？”**會說：“怕怕！”轉(zhuǎn)身跑開。這是風(fēng)險告知。不過這招起效的次數(shù)不多。大多數(shù)孩子面對他們心中的美食都會非常有勇氣的。

“今天不吃了，媽媽后天會給你吃。你現(xiàn)在很傷心，很失望，那你就哭一會吧?！崩斫夂⒆影?，因?yàn)楹⒆拥目鞓肪褪沁@么簡單：有糖吃。不讓吃了，相當(dāng)于剝奪了他的快樂呢。

“你看，這個棒棒糖是不是很可愛??？吃吧，你吃多少媽媽都會同意。”我用蘋果加牙簽代替棒棒糖給**，并且有點(diǎn)夸張地說這個棒棒糖有多好看多特別，他的表情從疑惑變?yōu)樾老?，拿著蘋果棒棒糖走開了，我連忙把他突然發(fā)現(xiàn)的棒棒糖藏起來。對了，下次要是把蘋果在奶酪中蘸一下再給**，可能更有吃糖的感覺吧？

不管哪一種辦法，你都會發(fā)現(xiàn)，并不簡單。反正我發(fā)現(xiàn)，要教養(yǎng)好孩子，孩子撒泡尿都有學(xué)問都不簡單，都可以拾掇拾掇整成“一盤菜”；要想將來當(dāng)父母輕松自在，孩子小的時候就別嫌復(fù)雜和勞累——好好打好教育的底吧！

減低孩子智力的3大零食禍?zhǔn)?/h2>

罪魁禍?zhǔn)?：反式脂肪

卓女士從小就喜歡吃油炸類食品，她的這種習(xí)慣似乎也遺傳給了兒子。卓女士的兒子在我市某小學(xué)讀3年級，最近學(xué)校放寒假，她就經(jīng)常在家炸藕餅、羊肉串、五香條給兒子吃，母子倆大快朵頤?？勺蛱煸缟献颗恳黄鸫?，發(fā)現(xiàn)口腔全部起泡了，她趕緊到中山醫(yī)院口腔科看病。

當(dāng)卓女士拿到檢驗(yàn)報告時大吃一驚：她的血液黏稠度比正常人高出兩倍。醫(yī)生詢問了她的生活習(xí)慣后說，這是因?yàn)樗龜z入太多反式脂肪酸的緣故。醫(yī)生同時提醒她，如果長期這樣吃下去，恐怕她將來還要吃出老年癡呆癥來！

反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氫化”技術(shù)處理后產(chǎn)生，與一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高溫、不易變質(zhì)、存放更久等優(yōu)點(diǎn)。目前，美國快餐業(yè)使用人造反式脂肪相當(dāng)普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯條和甜甜圈等食品。一些能使面點(diǎn)酥松的油脂、人造黃油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。

孕婦攝入過量的反式脂肪酸后，可通過胎盤傳給胎兒、乳母也會通過乳汁，將反式脂肪酸“喂”給嬰兒，會造成幼兒缺乏必需的脂肪酸，從而影響他們的生長發(fā)育，還可能造成幼兒大腦脂質(zhì)缺乏，影響他們的智力發(fā)育。

所以對以下食物家長們要特別注意：首先是人造油脂，如人造黃油(植物奶油)；其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯條等。一些含油脂的加工食品，如方便湯、快餐、冷凍食品(如湯圓)、烘焙食物(如餅干、曲奇和面包等)、各種即沖型糊粉狀食品(如粉狀麥片、椰子粉、芝麻糊粉等)、各種奶油糖、花生醬、巧克力醬中，都可能有反式脂肪酸。

罪魁禍?zhǔn)?：膨化食品

近年來，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特點(diǎn)，頗受兒童們的喜愛。不過，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子長期食用這類食品，對他們的大腦和體質(zhì)發(fā)育都是有害無益的。美國營養(yǎng)食品專家多年前就提出過忠告：膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁，家長不應(yīng)常讓孩子吃這些食品。

膨化食品含鉛、鋁比較高的原因有：一是加工這類食品往往要加入膨松劑之類的添加劑，有的膨松劑(如明礬和碳酸氫鈉)就含有較多的鉛或鋁等重金屬；二是食品在加工過程當(dāng)中是通過金屬管道的，金屬管道里面通常會有鉛和錫的合金，在高溫的情況下，這些鉛容易氣化，氣化后的鉛就會污染這些膨化的食品。

經(jīng)常吃膨化食品對兒童(特別是3歲以下的孩子)的傷害是很大的。當(dāng)“鉛從口入”時間久了，會慢慢潛伏于血液和骨骼中，很難自然代謝出來。兒童處于生長發(fā)育階段，對于鉛的吸收量是成人的數(shù)倍，而孩子對鉛的排泄功能比較弱，這就更容易蓄積體內(nèi)。當(dāng)有害重金屬累積到一定量的時候，就會對人體的神經(jīng)、消化、造血等系統(tǒng)造成明顯損害，尤其會導(dǎo)致認(rèn)知障礙或思維能力下降，甚至有可能影響孩子的終生健康。

鋁元素攝入過多主要會損害大腦功能。比如：會干擾人的思維、意識與記憶功能，引起神經(jīng)系統(tǒng)病變，表現(xiàn)為記憶減退、視覺與運(yùn)動協(xié)調(diào)失靈、腦損傷、智力下降，嚴(yán)重者可能癡呆。

罪魁禍?zhǔn)?：人工色素

如今的兒童食品名目繁多，包裝考究，色彩絢麗，但其中一些含有色素的“彩色食品”潛伏著危害人體健康的隱患。過量或者長期食用，對兒童健康發(fā)育有害而無益。

在兒童智力發(fā)育階段，需要大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和類脂等營養(yǎng)元素，人工合成色素不能提供這些營養(yǎng)。同時，人工合成色素自身或其代謝產(chǎn)物具有毒性，而且，其在保存過程中還可能混進(jìn)砷，鉛或其他有毒的中間產(chǎn)物，這些都會影響兒童的智力發(fā)育和神經(jīng)行為。

此外，攝入過量合成色素還可引起過敏癥，如哮喘、喉頭水腫、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢以及神經(jīng)性頭痛等；某些人工合成的色素作用到人的神經(jīng)，會影響神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)，從而導(dǎo)致一系列的癥狀。

醫(yī)生建議家長嚴(yán)格控制兒童飲食，讓兒童多吃一些天然食品，買加工食品時盡量選擇不加任何人工添加劑的食品。匯源果汁研發(fā)中心的專家也建議，兒童避免人工色素的影響要從日常飲食中注意，在購買一些顏色鮮艷的食品或飲料時要慎重，不要選擇顏色太過亮麗的加工食品，還要養(yǎng)成閱讀食品配料表的習(xí)慣，注意里面是否添加胭脂紅、檸檬黃、日落黃等合成色素。

育兒心得：你敢放養(yǎng)孩子嗎？

育兒心得：你敢放養(yǎng)孩子嗎？

孩子學(xué)步時，搖搖晃晃，他只消腿一松，我立即將他牢牢抓住，確保他小小的身體不用和一切障礙硬碰硬...不止這樣，他不在我的視線范圍內(nèi)，我會不安、緊張，就怕他摔倒，就怕他磕磕碰碰。

大人們總是告訴孩子：好好走路啊，直線近不是嗎？臺階費(fèi)力不是嗎？有石頭的地方容易磕碰不是嗎？

孩子呢，第一次走在鵝卵石小路上，第一次看到上山的路原來長成歪歪斜斜的，那個興奮勁不亞于大人對好望角的向往?？墒?，我們創(chuàng)造的太安逸的家沒有教會他走不同的路，沒有教會他走有些路時要控制重心、要講求平衡，當(dāng)我的雙手無法牢牢控制他的身體時，他就要絆腳，可是，跌過一兩次，小不點(diǎn)兒竟學(xué)會了兩手著地以保護(hù)身體其他部位。

寵他、養(yǎng)他，他幾乎成了父母的生命可剝離的一部分，放手有多難！父母是什么？也許是孩子身后永遠(yuǎn)待命抓住他的大手，也許是隨是候命的“救火員”...

可是，人生的路上，做父母有時甚至只能眼看他跌倒，耐心地、充滿信任地等他從跌倒處起身，向前。因?yàn)椋刑嗦?，我們不能代替孩子走，我們的手也不夠長。

如何處理孩子放學(xué)后去偷偷購買小零食

如何處理孩子放學(xué)后去偷偷購買小零食上周五放學(xué)，因?yàn)?*饞草莓由來已久了，就想著放學(xué)后直接帶她去市場少買一點(diǎn)解解饞。于是就直接來到學(xué)校門口等她。（從學(xué)校出來有一段兩分鐘的坡路，以前都是孩子走上來，我們倆才回家），小賣部就在學(xué)校門口，在這段坡路的下邊。

放學(xué)了，小賣部的門口就直接擺出了很多誘人的小吃，大多是五角到一元的各色花花綠綠的小食品。眼看著**班級出來了，**當(dāng)時兩只眼睛可能就盯著小賣部的食品了，根本沒看到我在旁邊等她，一個箭步就沖到小賣店，還沒等有下一步的動作，就被我逮住了。

看到這一幕，我就說：“好啊，今天讓我逮住了。本來打算給你買草莓呢，這個小零食比草莓便宜多了，要不咱們多買點(diǎn)零食就不用吃草莓了吧？”我故意試探性的問，“呵呵，媽媽，我不知道你今天下來接我了。我以后一定不買了，咱們還是去買草莓吧。”**嬉皮笑臉的說。

孩子畢竟是孩子，想想我們小時候，也經(jīng)常有這種現(xiàn)象，看到別人都吃一種東西，自己也很饞，只是那時候沒有這個條件，也不怪孩子，于是我心平氣和的說：“看來你已經(jīng)知錯了，那咱們就先去買草莓，回家之后再解決這個事情吧?！?/p>

回家之后，我說：“你知道媽媽為什么不愛給你買草莓嗎？因?yàn)椴葺F(xiàn)在還不到季節(jié)，為了讓他長得快，多賣錢，很多違心的商販就給草莓抹上了催熟劑，讓他長得又大又紅，媽媽不想你多吃生病了，你明白嗎？”

“恩，我知道，我以后也不吃那些零食了?！?*不好意思的說。

“其實(shí)你心里什么都明白，為什么管不住自己呢？”

“因?yàn)榉艑W(xué)很多小朋友都在買啊，還有我那個好朋友她也買過給我吃，我不能光吃人家的吧?！焙⒆拥幕卮鹨部此仆τ械览戆　?/p>

“呵呵，是啊，你需要禮尚往來對吧。可是你明明知道這個東西不好，為什么還要接受呢，而且還買給其他小朋友吃，這更是罪加一等了。于是我接著編了一個小朋友給其他小朋友買吃的，結(jié)果吃死了人的事情。我告訴她，如果你買吃的給同學(xué)，結(jié)果這個東西是有害的，同學(xué)生病了，那咱們就需要付醫(yī)藥費(fèi)的，你這樣是害了同學(xué)，怎么是幫助她呢。你明明知道這個東西不好，還買，就是明知故犯，這在法律上是罪加一等的。”

聽到我這么說，**有些害怕了，我故意把事情說的好像很真實(shí)一樣，順便還編了是我在網(wǎng)上看到的，孩子很容易上當(dāng)，真的相信我說的，低下了頭，不好意思說話了?！岸夷惚持鴭寢尦赃@些，萬一真的生病了，那不是身有傷，貽親憂了，你是讀經(jīng)的孩子，我相信是不會讓媽媽傷心的對吧？”

聽到我這么說,**抬起頭說：“恩，是的媽媽，我知道錯了，以后不吃了。”

其實(shí)我知道孩子是明白，只是她還是會管不住自己，那我還需要做的就是繼續(xù)加大力度，讓她知道吃這些小零食的壞處，于是我繼續(xù)發(fā)問說：“**，你知道為什么這些小零食只有在你們學(xué)校的小賣店才有賣，而大的超市都沒有嗎？是不是你們的小賣店太高檔了，吸引了這些小零食呢？”我故意這么問，**被我吊起了胃口，說：“為什么啊，媽媽？”我又把胃口吊足了說：“這是個很重要的問題啊，你想明白了，就不會去買那些吃的了。你還沒明白，那媽媽來告訴你。你說那些大超市的規(guī)模大還是你們學(xué)校門口的小賣店規(guī)模大呢？”，孩子的回答當(dāng)然是沒錯的，我繼續(xù)說：“那你知道大的超市他們都是有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照的，但是他們?yōu)槭裁礇]有賣那些小零食呢？是他們沒有資金進(jìn)貨嗎，我想當(dāng)然不是，那覺得是什么原因呢？”孩子還是沒有回答出原因，我繼續(xù)說：“你想想，大超市她是有營業(yè)執(zhí)照的，那就應(yīng)該有監(jiān)管部門，有工商的管理，但是你們學(xué)校的小賣部，因?yàn)橐?guī)模小，可能就沒有人監(jiān)管了，而且他們的資金也少，所以就進(jìn)一些很便宜的小零食，你想想你買才五角，他們進(jìn)貨的價格更低，是不需要花多少成本的，這樣的零食吃了對身體不會有任何好處，這就是媽媽不讓你吃的原因。你現(xiàn)在明白了吧？”“恩，這下知道了媽媽，以后一定不買了?！?/p>

“媽媽非常高興，你能認(rèn)識到這一點(diǎn)，那我們以后約定一下，如果你有什么想吃的，要告訴媽媽，如果可以，那我們?nèi)フ?guī)的超市購買，不要在自己去偷偷買小吃了好嗎？媽媽知道你是個很節(jié)儉的孩子，所以你才買這么便宜的小吃，但是這種便宜的小吃都是對身體沒有任何好處的，媽媽相信你以后一定不會在買這些了，好嗎？我們一起的約定啊?！?/p>

聽了我的話，女兒高興的跳起來說：“太好了，謝謝媽媽，我真的明白了。我保證以后再也不買這些小吃了?！睋肀Я伺畠褐?，我們開始吃今天的草莓了。。。。。。

孩子就是孩子，總是會犯各種錯誤，而且還會經(jīng)常性的明知故犯很多錯誤，遇到這種情況，我需要做的就是同理孩子，然后和孩子一起找到各種解決的辦法，讓孩子心服口服的來接受我們的意見，陪伴孩子成長的過程也是我一個自我成長的過程。

非常感恩傳統(tǒng)文化，讓我遇事之后會很冷靜的來處理，會積極的想辦法，我和孩子的經(jīng)典誦讀之旅會繼續(xù)堅持下去，我相信我們的未來一定會非常美好。。。。。。

夏天最適合寶寶吃的5種零食

對于寶寶來說，完全不吃零食是不可能的，家長能做的也許只是把握好寶寶吃零食的原則，包括不能因零食而影響正餐，不吃糖果、薯片、巧克力等高熱量高糖高脂零食，不吃色素、調(diào)味料、添加劑過多的零食，不吃果凍等有危險的零食等。

那么，寶寶應(yīng)該吃哪些零食呢？下面為大家推薦8種適合寶寶吃的零食。

1.水果或果汁

水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，寶寶吃了能促進(jìn)食欲，幫助消化。吃水果的時間有講究，飯前吃有飽腹感影響食欲，飯后吃不利于消化吸收，一般建議在兩餐中間吃。水果的種類根據(jù)季節(jié)而定，夏天可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等，但注意食用量不宜過多，尤其是一些寒涼和容易上火的水果。果汁最好是鮮榨的，比現(xiàn)買的加工果汁更有營養(yǎng)哦。

2.面包和蛋糕

比起含有各種添加劑的餅干，新鮮面包和蛋糕要更加健康一些，也可以當(dāng)做寶寶的零食。但是由于這些食物具有一定的飽腹感，食用時間一定要遠(yuǎn)離正餐，一般來說下午茶時間(3-4點(diǎn))是個不錯的選擇。

對于不愛吃飯的孩子來說，面包和蛋糕是補(bǔ)充能量的好選擇，但是對于愛吃東西的小胖墩來說，吃面包和蛋糕一定要控制量，避免能量過多繼續(xù)發(fā)胖。

3.酸奶

給孩子喝酸奶有很多好處：每天喝150毫升酸奶，就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣質(zhì)；酸奶中的乳酸菌可調(diào)節(jié)機(jī)體胃腸道正常菌群，促進(jìn)消化；酸奶中含半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，常飲酸奶可促進(jìn)大腦發(fā)育。一般建議孩子在飯后一小時喝一杯酸奶，對生長發(fā)育有好處。

4.干果

雖然常有干果卡到寶寶喉嚨發(fā)生危險的新聞報道，但是不可否認(rèn)干果具有非常高的營養(yǎng)價值，比如核桃常食可健腦、增強(qiáng)記憶力，花生、瓜子、開心果含有人體必需的脂肪酸、微量元素，杏仁鋅元素的含量很高，腰果能提供優(yōu)質(zhì)脂肪，活血通絡(luò)等，我們不能因噎廢食。

一般建議不給3歲以下的寶寶直接食用堅果，但是可以把堅果煮熟或炒熟碾成粉來給寶寶吃。

5.消暑糖水

夏天氣候炎熱出汗多，很多人都會食用一些消暑糖水，比如綠豆湯、西米露、銀耳湯、地瓜粉、么么喳喳等，媽媽們不妨也親自動手做一些糖水給寶寶當(dāng)零食，可以自己搭配食材，寶寶一定會非常喜歡。需要注意的是，糖水喝常溫的即可，最好不要吃冰鎮(zhèn)的哦，以免過于寒涼。

育兒知識：孩子總是吃零食，不給買就哭，怎么辦？

孩子吃零食對孩子的健康是沒有什么好處的。我們都知道，零食中有大量的食品添加劑、色素、甜蜜素、防腐劑等等。而且，養(yǎng)成了習(xí)慣，以后不買他就難受，也會影響孩子的食欲。不給就哭，這是孩子進(jìn)行權(quán)利之爭的表現(xiàn)。需要家長有點(diǎn)智慧。和孩子斗智斗勇是我們父母的必修課。那么有什么辦法呢？辦法還是有的：

一、要給孩子制定規(guī)則，并嚴(yán)格執(zhí)行。盡量不要帶孩子去零食鋪。如果大人想吃，可以避開孩子，別讓他知道。帶孩子出門事先要和孩子說好，我們不買零食，是去買別的東西。對于他特別想吃的東西，可以說好多久買一次。吃完了就不能再買了，只有等一段時間了。制定好的規(guī)則要堅決執(zhí)行。孩子哭鬧也不能順著他。等他哭累了，他看到父母還是堅決不會買的話，他就會停下來。否則，他一哭，你就答應(yīng)了，那他永遠(yuǎn)沒有規(guī)則。要溫和而堅定。

二、家長自己不要吃零食。如果你不吃，孩子沒看過零食，他怎么會知道還有零食這種好吃的東西呢？家長在孩子面前吃，就給了他很大的誘惑，對孩子來說是很難抵制的。所以自己要做到不吃零食，讓大家都慢慢忘掉零食這件事。

三、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。我們父母不要緊盯著孩子哭這件事。如果在大商場里，可以對孩子說：咦！那邊有好多人，那里有什么呢？我們?nèi)タ纯窗?！并用很驚奇的語氣去對孩子說，讓他產(chǎn)生興趣。轉(zhuǎn)移注意力，而不是一直跟他糾結(jié)買不買的話題?；蛘呖梢宰尯⒆舆x擇一種水果來代替零食?？傊?，我們不要掉進(jìn)孩子給你挖的坑里，別被他帶著跑。

三歲半的孩子可以玩電腦嗎？

三歲半的孩子可以玩電腦嗎？我以前不喜歡玩電腦，可是自從我在新浪開了博客以后我就喜歡上了，經(jīng)常會坐在電腦旁邊看看別人寫的博文，瀏覽一下網(wǎng)頁，時間不知不覺的就過去了，有時候**跟我說：媽媽，你陪我玩一會吧，我也會敷衍說，好的，馬上來，可是一坐下就不知道時間的已經(jīng)流逝了。白白浪費(fèi)了跟孩子互動的時間。想著這些我都覺得有點(diǎn)愧疚?？傁朊魈炀秃煤门闼嬉粫?，絕不像這樣了，可是明天還是會坐到電腦邊上來，也許有時候會時間少一點(diǎn)，但是上網(wǎng)成了我每天的必修課了。

在我的影響下，**也學(xué)會了玩電腦，有時候她會自己放動畫片，有時候會自己放音樂來聽，我的QQ基本是她在幫我登錄。有時候她會用我的QQ給我里面的QQ好友之類的發(fā)一些字或圖片。我的電腦里有給她下載的學(xué)習(xí)視頻，唐詩什么的，她現(xiàn)在都是自己放。有一次我在QQ空間里玩了一下游戲，沒想到她記住了，以后每次都說要玩游戲，而且總想著要玩游戲，我有點(diǎn)擔(dān)心。

其實(shí)我并不反對孩子會用電腦，這個世界以后估計每個地方都得用電腦。孩子學(xué)習(xí)一下也有好處，但是一定限制時間。畢竟孩子就是孩子。時間太長了連成人都覺得累，何況孩子的視覺非常的脆弱，一不小心就會傷害到眼睛。那可是一輩子的事情。我跟慧爸都是近視，對于這個方面深有感觸。

而且，玩電腦多了，**看書的時間越來越少了。如果繼續(xù)這樣下去我很害怕她會慢慢的離書本越來越遠(yuǎn)。

1歲半男寶寶愛打人怎么辦？

專家回答：打人是一種攻擊性行為，往往是兩歲左右的兒童，這時可以幫助他做好這些事情。并在以后著意訓(xùn)練。他能力強(qiáng)了，事情做好了，高興了，自信心強(qiáng)了，也就不會去打人了。

提高自信。經(jīng)常注意表揚(yáng)他好的行為，提高他的自信心，讓他感到被愛，被注意，這就好了。

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