努力就可以上清華北大嗎？

幼兒園說(shuō)課稿要脫稿嗎。

孩子的成長(zhǎng)是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！教師應(yīng)當(dāng)定期開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，進(jìn)行溝通協(xié)商，幫助孩子們走出一條精彩的人生之路！那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？下面是由小編為大家整理的“努力就可以上清華北大嗎？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。

努力就可以上清華北大嗎？

這是不久前知乎網(wǎng)站上的一個(gè)提問(wèn)。對(duì)此，張小林的回答是：并不是努力就能上清華北大。短期來(lái)看有運(yùn)氣的影響因素，長(zhǎng)期來(lái)看有家庭環(huán)境的影響。

她解釋說(shuō)：“一個(gè)人的家庭環(huán)境會(huì)對(duì)他/她產(chǎn)生非常大的影響，決定你來(lái)到清華北大的不僅是自己的努力，還有你的家庭環(huán)境，包括你父母的教育理念，愿意及能夠?yàn)榻逃冻龅臅r(shí)間、金錢(qián)，你的眼界和視野，你能接觸到的一些資源的機(jī)會(huì)。”

張小林發(fā)在知乎提問(wèn)下的回答帖被廣泛轉(zhuǎn)發(fā)。在圍繞“努力能否上清北”的討論中，“家庭環(huán)境對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要影響”再次引起網(wǎng)友對(duì)“寒門(mén)難出貴子”現(xiàn)象的關(guān)注。有人稱(chēng)這是“貴子”的優(yōu)越，也有人稱(chēng)這是“寒門(mén)式努力”的無(wú)奈。不少網(wǎng)友發(fā)問(wèn)：光靠個(gè)人努力，“窮孩子”還能擠進(jìn)名校嗎？

你能來(lái)到清華，不僅僅是因?yàn)槟闩?/p>

張小林是清華大學(xué)社科學(xué)院的大一學(xué)生，她的觀點(diǎn)來(lái)自其老師晉軍博士多年來(lái)的一項(xiàng)調(diào)查研究。

在晉軍所教授的《社會(huì)學(xué)概論》課上，每年都會(huì)對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行一次問(wèn)卷調(diào)查，問(wèn)題包括“你父母的職業(yè)”、“你上大學(xué)以前到過(guò)最遠(yuǎn)的地方是哪里”、“最喜歡的電影”，等等。

通過(guò)對(duì)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計(jì)，晉軍發(fā)現(xiàn)，相比全國(guó)的家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位構(gòu)成，清華學(xué)生里，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位高的家庭占比更高，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位低的家庭占比較低，呈現(xiàn)“倒金字塔型”。

有意思的是，關(guān)于學(xué)生“入學(xué)前活動(dòng)半徑”的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在清華大學(xué)社科學(xué)院14級(jí)學(xué)生里，入學(xué)之前曾經(jīng)到過(guò)境外的學(xué)生占比43.9%，沒(méi)有出過(guò)省的學(xué)生為0。相比之下，西部一所211大學(xué)的數(shù)據(jù)則是，到過(guò)境外的學(xué)生只有2.3%，沒(méi)有出過(guò)省的學(xué)生有22.7%。

這一項(xiàng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果“非常穩(wěn)定”：在清華大學(xué)社科學(xué)院和經(jīng)管學(xué)院，13級(jí)和14級(jí)學(xué)生到過(guò)境外的比例都在40%左右，過(guò)去的調(diào)查結(jié)果也是類(lèi)似的數(shù)據(jù)。

“詢(xún)問(wèn)入學(xué)前活動(dòng)半徑，其實(shí)是在調(diào)查家庭經(jīng)濟(jì)狀況，直接詢(xún)問(wèn)學(xué)生家庭收入并不是一個(gè)很好的調(diào)查方式?！睆埿×终J(rèn)為，是否出國(guó)出省和家庭經(jīng)濟(jì)狀況有很大的相關(guān)性。

因此，這項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查得到的結(jié)果是：相對(duì)于全國(guó)而言，清華大學(xué)里家境中等和偏上的學(xué)生更多，并且這一現(xiàn)象多年來(lái)一直持續(xù)。

然而，對(duì)于這個(gè)結(jié)果也有質(zhì)疑的聲音：不足200人樣本的調(diào)查能說(shuō)明問(wèn)題嗎？事實(shí)上，早在2010年，晉軍就指導(dǎo)他的學(xué)生對(duì)清華大學(xué)生源狀況進(jìn)行抽樣調(diào)查：2010級(jí)清華大學(xué)農(nóng)村生源占總?cè)藬?shù)17%。而當(dāng)年的高考全國(guó)農(nóng)村考生比例是62%。

晉軍還通過(guò)多年的課堂隨機(jī)調(diào)查描繪出一名清華本科生的典型形象：出身城市、父母是公務(wù)員和教師、每年與父母起碼外出旅行一次，甚至高中就有出國(guó)游學(xué)的經(jīng)歷。

用晉軍告訴學(xué)生的話(huà)來(lái)說(shuō)，“你的家庭背景決定了你能接觸到資源的多少，決定了你的學(xué)習(xí)環(huán)境，決定了你上的小學(xué)、初中、高中，也決定了你的眼界和見(jiàn)識(shí)。你能來(lái)到清華，不僅僅是因?yàn)槟闩Γ且驗(yàn)槟阌辛松鲜鲞@些東西。”

即使上了“清北”，但努力程度仍有差別

張小林的帖子在網(wǎng)上被廣泛轉(zhuǎn)發(fā)和討論。令她意外的是，有媒體“斷章取義”地理解為“家里有錢(qián)就能上清華北大”，甚至冠以《只有富二代才能上清華？》的標(biāo)題。

張小林認(rèn)為，這是對(duì)她觀點(diǎn)的誤讀，家庭環(huán)境的影響不僅僅指物質(zhì)條件。而這在中國(guó)青年報(bào)記者的采訪(fǎng)中得到了許多學(xué)生的認(rèn)可。正如張小林所寫(xiě)，在求學(xué)過(guò)程中，個(gè)人努力和家庭環(huán)境是兩個(gè)互補(bǔ)的因素，父母的社會(huì)資本、文化資本、經(jīng)濟(jì)資本越多，你需要付出的努力就會(huì)相應(yīng)減少，反之亦然。

雖然其中存在著一種極端情況——因?yàn)橘Y源實(shí)在太少，即使再怎么努力，也沒(méi)有機(jī)會(huì)上清華北大。但不可否認(rèn)的是，依然有許多出身“寒門(mén)”的學(xué)生能夠憑借“自己的努力”考入名校。

此外，對(duì)于處于教育發(fā)展滯后的貧困地區(qū)，國(guó)家也要求高校為寒門(mén)學(xué)子開(kāi)辟了專(zhuān)門(mén)通道。比如，清華大學(xué)去年擴(kuò)大了“自強(qiáng)計(jì)劃”的實(shí)施范圍，面向832個(gè)國(guó)家級(jí)扶貧開(kāi)發(fā)工作重點(diǎn)縣及集中連片特殊困難縣的中學(xué)招生。

這些措施一定程度上讓更多的寒門(mén)學(xué)子圓了“名校夢(mèng)”。但另一個(gè)事實(shí)是，如張小林所說(shuō)，即使在上了清華的學(xué)生里，每個(gè)人為了上清華付出的努力程度也不一樣。

去年，李力在復(fù)讀第二年后考入了清華大學(xué)。這個(gè)從西部小縣城走到省城讀高中，再來(lái)到北京讀大學(xué)的“農(nóng)村娃”在家人眼里著實(shí)是“光宗耀祖”。

回想高中4年，李力幾乎沒(méi)有外出娛樂(lè)、參加社團(tuán)活動(dòng)的經(jīng)歷。除了寒暑假回家，幾乎所有時(shí)間都留在學(xué)校里啃書(shū)本、做練習(xí)題?？上啾戎?，同樣考入清華的其高中同學(xué)王達(dá)就“輕松太多”。

王達(dá)的父親是私營(yíng)企業(yè)老板，母親是高中英語(yǔ)教師。對(duì)于王達(dá)來(lái)說(shuō)，沒(méi)有令李力“崩潰到極點(diǎn)的英語(yǔ)”，也沒(méi)有控制生活費(fèi)的苦惱。不僅如此，王達(dá)在高中就擔(dān)任了學(xué)生會(huì)主要負(fù)責(zé)人，外出參加各種學(xué)科競(jìng)賽、機(jī)器人比賽，暑假到北京學(xué)習(xí)英語(yǔ)，寒假去國(guó)外度假……最終還因?qū)W科競(jìng)賽表現(xiàn)出色成了保送生。

在李力看來(lái)，“家庭”所給予的條件讓王達(dá)實(shí)現(xiàn)“清華夢(mèng)”省力不少。“同樣考入清華，但其實(shí)我覺(jué)得他各方面比我能力強(qiáng)很多，而且他學(xué)得輕松、快樂(lè)。”李力說(shuō)。

和李力一樣，付林是一個(gè)地地道道的“寒門(mén)學(xué)子”。以晉軍的問(wèn)卷調(diào)查來(lái)看，他出生于中原農(nóng)村家庭，父母都是“老實(shí)巴交”的農(nóng)民，上大學(xué)前到過(guò)最遠(yuǎn)的地方是離家50公里的地級(jí)市，上大學(xué)前未看過(guò)電影，很少有時(shí)間看電視。

通過(guò)自身的努力，他在鄉(xiāng)鎮(zhèn)念了小學(xué)和初中后，考入一所縣城高中。成績(jī)優(yōu)異的他在高考失利的情況下進(jìn)入一所985大學(xué)，最終在研究生階段考入北京大學(xué)。

回想一路求學(xué)的經(jīng)歷，他發(fā)現(xiàn)：自己小學(xué)和初中同學(xué)都來(lái)自農(nóng)村，寒門(mén)比例在98%以上；高中同學(xué)中，寒門(mén)比例占了50%左右；家庭條件的差距在本科期間尤為明顯，“優(yōu)越者每月有上萬(wàn)元的生活費(fèi)，貧困者只能靠幾十元的助學(xué)金勉強(qiáng)維持”，在他就讀的985院校里，真正出身寒門(mén)的學(xué)生只占到5%左右。

進(jìn)入北大讀研后，他發(fā)現(xiàn)，自己身邊很多同學(xué)都從未參加過(guò)中考、高考、考研，“一路保送而來(lái)，某某省狀元比比皆是”?！吧磉吙赡苡懈豢蓴硣?guó)的巨賈之子，也可能有手握大權(quán)的官員之子，還有可能是電視上看到的明星之子，當(dāng)然也有農(nóng)民的孩子、下崗工人的孩子”，但他推測(cè)此比例小于1%。

從98%到50%，再到5%、1%，付林在這些數(shù)字的變化中意識(shí)到“寒門(mén)式努力”的難處：隨著學(xué)校層級(jí)的升高，“寒門(mén)貴子”比例越來(lái)越小，而最后的1%在社會(huì)這所大學(xué)校里還會(huì)有所削減，“如果人生是一次長(zhǎng)跑，寒門(mén)學(xué)子在起跑線(xiàn)上就落后太多，起跑后動(dòng)力不足、補(bǔ)給不足、身體素質(zhì)差，能夠咬牙堅(jiān)持下來(lái)的實(shí)在屈指可數(shù)”。

“現(xiàn)在看來(lái)，我們都站到同樣一個(gè)平臺(tái)上。但如果往前看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們走得很艱難，并且還有許多付出一樣努力的‘窮孩子’已經(jīng)‘累’倒在終點(diǎn)前了。”李力說(shuō)。

名?？梢詾椤昂T(mén)子弟”帶來(lái)什么

在北大讀研究生時(shí)，一個(gè)班級(jí)20多個(gè)人，但真正的“寒門(mén)學(xué)子”只有付林一個(gè)。

與同學(xué)的交往中，付林感到差距最大的是自己的閱歷——沒(méi)去過(guò)幾個(gè)城市、沒(méi)旅游過(guò)、沒(méi)有唱過(guò)KTV、沒(méi)有去過(guò)健身房、也不知道紅酒還能分很多種類(lèi)……“當(dāng)別人聊天的時(shí)候，我只能聽(tīng)，無(wú)法參與其中”。

對(duì)此，“心態(tài)還算積極”的付林也曾試圖多看書(shū)、多與朋友交流、多參加他們的活動(dòng)?？伤l(fā)現(xiàn)，有些閱歷需要資金支持。比如，他的意識(shí)里，最貴的相機(jī)也就幾千元，但一次郊游中，他看到一個(gè)玩單反的朋友帶了好幾個(gè)鏡頭，“聽(tīng)說(shuō)每個(gè)鏡頭都幾萬(wàn)元的時(shí)候，我驚呆了”。

正如付林的感受，進(jìn)入清華后的李力為了彌補(bǔ)與王達(dá)之間的差距，報(bào)名參加了好幾個(gè)社團(tuán)的招新面試，可結(jié)果卻很不理想：想加入藝術(shù)團(tuán)，卻沒(méi)有音樂(lè)或樂(lè)器特長(zhǎng)；想加入學(xué)生會(huì)外聯(lián)部，卻在面試中因表達(dá)不好被刷掉；想加入文學(xué)社，卻發(fā)現(xiàn)自己并未看過(guò)幾本文學(xué)名著，面試時(shí)連問(wèn)題都很陌生……

最無(wú)奈的是，最終他發(fā)現(xiàn)，自己根本沒(méi)有時(shí)間參加社團(tuán)活動(dòng)——除了學(xué)習(xí)時(shí)間，他的課余時(shí)間幾乎全花在勤工助學(xué)崗位上，“不要說(shuō)趕超別人，就連彌補(bǔ)都很難”。

“他們不能無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地做自己喜歡的事情，需要花大量的時(shí)間兼職、考慮現(xiàn)實(shí)性的東西?！痹谇迦A大學(xué)社科學(xué)院大二學(xué)生張嫚看來(lái)，不同家庭環(huán)境的學(xué)生在大學(xué)里的表現(xiàn)是有差別的。

她記得，大一時(shí)需要進(jìn)行PPT展示，對(duì)于從小學(xué)就開(kāi)始制作PPT的她來(lái)說(shuō)“一點(diǎn)兒不費(fèi)勁”，可班里來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生“連PPT是什么都不知道?！?/p>

南京師范大學(xué)金陵女子學(xué)院皇甫亞楠曾撰文指出，教育內(nèi)容是一種“文化屏障”，文化屏障是一個(gè)階層的文化符號(hào)，現(xiàn)在的教育體系并沒(méi)有照顧到寒門(mén)學(xué)子的認(rèn)知程度，比如納入正規(guī)教育中的計(jì)算機(jī)課程和英語(yǔ)課程。寒門(mén)學(xué)子由于受經(jīng)濟(jì)限制，很多人到大學(xué)才接觸電腦，偏遠(yuǎn)山區(qū)的孩子甚至連基本的網(wǎng)絡(luò)概念都沒(méi)有。至于英語(yǔ)，家境殷實(shí)的孩子即使學(xué)校英文成績(jī)不佳，完全可以通過(guò)課外輔導(dǎo)、外教的方式彌補(bǔ)，口語(yǔ)能力比寒門(mén)學(xué)子好得多。即使教科書(shū)一樣，他們的文化背景都不會(huì)相同。

在晉軍老師關(guān)于學(xué)生“最喜歡的電影”調(diào)查中，清華大學(xué)社科14級(jí)學(xué)生問(wèn)卷的統(tǒng)計(jì)結(jié)果分別是《肖申克的救贖》、《盜夢(mèng)空間》和《哈利·波特》。可對(duì)于李力來(lái)說(shuō)，在大學(xué)之前，他從未在電影院看過(guò)電影，“老實(shí)說(shuō)，大二之前，我連《肖申克的救贖》都沒(méi)看過(guò)，平常大家提起這些國(guó)外電影，我只能保持沉默”。

一位社會(huì)學(xué)研究者告訴記者，1999年大學(xué)擴(kuò)招以后，重點(diǎn)大學(xué)中農(nóng)村學(xué)生的比例降低已是不爭(zhēng)的事實(shí)。不僅如此，好大學(xué)中的“精英”來(lái)自城市的居多，因?yàn)椤俺鞘械暮⒆?、父母職業(yè)好的孩子，從小見(jiàn)多識(shí)廣、閱歷豐富，比農(nóng)村孩子擁有更多的優(yōu)質(zhì)資源”。

看完鄭也夫的《科場(chǎng)現(xiàn)形記》，就讀于清華大學(xué)社科學(xué)院的大二學(xué)生曾杰對(duì)“寒門(mén)貴子”的討論有了更深入的理解。

他用馬克思·韋伯關(guān)于經(jīng)濟(jì)、文化和聲望的社會(huì)分層標(biāo)準(zhǔn)來(lái)解釋?zhuān)耙粋€(gè)學(xué)生家庭的經(jīng)濟(jì)地位、文化背景以及社會(huì)資源決定了你能不能上名校”。但同時(shí)，他相信，教育能夠促進(jìn)社會(huì)階層的流動(dòng)。

“來(lái)了清華之后，只要你有心，什么都可以補(bǔ)上?！痹苷J(rèn)為，“大學(xué)”是一個(gè)催化劑，可以助你一臂之力，讓“寒門(mén)學(xué)子”有機(jī)會(huì)改變自己的命運(yùn)、獲得一個(gè)不錯(cuò)的社會(huì)地位，“但不能保證你能獲得最高的社會(huì)資源，保證最高的社會(huì)地位”。

晉軍老師的一段話(huà)，張小林記得很清楚。晉軍說(shuō)，“大學(xué)第一年后，大家會(huì)變得越來(lái)越像，那些沒(méi)有出過(guò)國(guó)的，可以慢慢獲得機(jī)會(huì)，那些在超級(jí)中學(xué)沒(méi)有社團(tuán)和課余活動(dòng)的，也可以彌補(bǔ)，所以教育對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)還是有一定影響的?！?/p>

帖子引發(fā)的討論還在繼續(xù)，許多評(píng)論張小林已無(wú)暇顧及，除了刪去一些理解特別偏頗的評(píng)論，唯一一個(gè)留在她心里的評(píng)論是：“社會(huì)的未來(lái)是你們的，但我們也會(huì)努力的。

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孩子培養(yǎng)自控力，一個(gè)實(shí)驗(yàn)就可以！

你是一個(gè)自控力很強(qiáng)的人嗎？在工作和學(xué)習(xí)中，你能夠長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注地做一件事，還是嚴(yán)重拖延，沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)和在線(xiàn)游戲？

心理學(xué)家沃爾特·米歇爾用他的專(zhuān)著《棉花糖實(shí)驗(yàn)》告訴人們：胎教自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力，更是你自己的選擇。

實(shí)驗(yàn)開(kāi)始時(shí)，每個(gè)孩子面前都擺著一塊棉花糖。孩子們被告知，他們可以馬上吃掉這塊棉花糖，但是假如能等待一會(huì)兒（15分鐘）再吃，那么就能得到第二塊棉花糖。

結(jié)果，有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會(huì)兒也吃掉了，有些等待了足夠長(zhǎng)的時(shí)間，得到了第二塊棉花糖。在那之后，先后有600多名孩子參與了這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)最初的目的，只是研究孩子在什么年齡會(huì)發(fā)展出某種自控能力。

棉花糖實(shí)驗(yàn)

那么，“棉花糖實(shí)驗(yàn)”到底表達(dá)了什么？

年齡的影響：5歲是分界

米歇爾的研究小組在1992年的報(bào)告中明確指出，5歲似乎是一條重要的分界線(xiàn)：4歲以下的孩子大多不具備延遲滿(mǎn)足的能力，而5歲以上的孩子就明顯出現(xiàn)了早期萌芽。親子無(wú)憂(yōu)在針對(duì)更多孩子的研究中，少兒教育發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子在8-13歲的時(shí)期，都可以發(fā)展出一定的延遲滿(mǎn)足能力。

執(zhí)行功能：成功人生的必備技能

執(zhí)行功能讓人能夠?qū)嵤┯?jì)劃、解決問(wèn)題，它促進(jìn)了人育兒網(wǎng)的心理功能的靈活性，對(duì)語(yǔ)言推理和高效學(xué)習(xí)也十分必要。執(zhí)行功能發(fā)展得好的孩子在追求目標(biāo)時(shí)能夠有效抑制沖動(dòng)性行為，記住指令，并且能控制自己的注意力。因此，這些孩子在幼兒園期間的數(shù)學(xué)、語(yǔ)言和文化素養(yǎng)測(cè)試中的表現(xiàn)比那些執(zhí)行功能弱的親子無(wú)憂(yōu)同齡孩子更好就不足為怪了。

掌控感：“我就是能”

“掌控”是一種你能夠自主決定自己行為的信念，這種信念讓你能夠去改變、成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)以及征服新的挑戰(zhàn)，孩子們?cè)桨炎约嚎醋鞣e極結(jié)果的原因，親子無(wú)憂(yōu)他就越有可能在棉花糖實(shí)驗(yàn)中選擇延遲滿(mǎn)足、控制沖動(dòng)傾向，將自己有助于達(dá)到預(yù)期結(jié)果的行為在各種情況下一直堅(jiān)持下去。他們相信自己能做到，并且真的做到了。

樂(lè)觀：對(duì)成功的期待

保持樂(lè)觀與對(duì)成功的期待意義非凡，要讓孩子認(rèn)為自己是一個(gè)能運(yùn)用努力和能堅(jiān)持的人，同時(shí)把自己看作是積極結(jié)果的原因。

如何培養(yǎng)孩子的自控力

家長(zhǎng)不應(yīng)使用強(qiáng)硬的語(yǔ)氣要求孩子去克制自己的行為，而應(yīng)該去耐心地引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我控制，并將這種自我控制的行為內(nèi)化為一種習(xí)慣；

其家長(zhǎng)需要在生活中多多給孩子鼓勵(lì)，在孩子表現(xiàn)很好的時(shí)候及時(shí)給予夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)；

家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子的時(shí)候應(yīng)該讓孩子覺(jué)得等待是值得的，等待后實(shí)現(xiàn)的是更高價(jià)值的目標(biāo)，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是在等待過(guò)后將獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)。

★總之，家長(zhǎng)應(yīng)該努力提高孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)獎(jiǎng)賞的抵制能力，同時(shí)對(duì)遠(yuǎn)期目標(biāo)作出較高價(jià)值的評(píng)估。也就是說(shuō)，需要幫助孩子減少對(duì)立即獎(jiǎng)賞（短期目標(biāo)）的關(guān)注，引導(dǎo)他們更多地把注意力集中在未來(lái)的獎(jiǎng)賞（長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)）中去。

50個(gè)在家里就可以玩的親子活動(dòng)

親子游戲是家庭內(nèi)父母與孩子之間，以親子感情為基礎(chǔ)而進(jìn)行的一種活動(dòng)，是親子之間交往的重要形式。親子游戲的傳播雖然愈來(lái)愈廣，遍及千家萬(wàn)戶(hù)，這些親子游戲，你們都知道嗎？為你推薦50個(gè)在家就能玩的親子游戲。

1、讓孩子數(shù)數(shù)家里有多少人?

2、讓孩子數(shù)數(shù)家里有多少小孩/大人?問(wèn)問(wèn)孩子是大人多，還是小孩多?然后想想其他的分類(lèi)方式，再問(wèn)孩子。比如：有多少人穿綠色襯衫?多少人穿藍(lán)色襪子?多少人比你高?比你矮?

3、讓孩子猜猜你腦子里想的數(shù)字，告訴他這個(gè)數(shù)字前面和后面的數(shù)字，讓他猜。

4、猜猜從房間的一頭到另一頭需要走幾步路?然后走一次，試試之前的猜測(cè)是否正確。然后再猜猜如果是跳躍、跨越、小步跳、單腳跳或其他的移動(dòng)方式，會(huì)需要多少次才能從房間的一頭到另一頭?對(duì)假設(shè)進(jìn)行驗(yàn)證。

5、在地上或桌上標(biāo)注一段距離。然后選擇一件物品，如棍子、樹(shù)葉或勺子，來(lái)猜測(cè)需要多少根棍子、多少片樹(shù)葉或多少個(gè)勺子才能量完這段距離。對(duì)假設(shè)進(jìn)行驗(yàn)證，并用其他物品來(lái)重復(fù)這個(gè)游戲。

6、選擇一個(gè)字或一個(gè)字母，讓每個(gè)孩子說(shuō)出一個(gè)由這個(gè)字或這個(gè)字母開(kāi)頭的詞。選擇其他字或字母繼續(xù)這個(gè)游戲。例如選擇“水”這個(gè)字，詞便可以是“水瓶”或“水井”。

7、在一個(gè)平面上撒上少量面粉、沙子或灰，讓孩子用手指在沙上寫(xiě)字。然后嘗試寫(xiě)數(shù)字、寫(xiě)詞和畫(huà)形狀。

8、讓孩子猜猜你腦子里想的東西，告訴他這個(gè)東西的用途，讓他猜。

9、說(shuō)一個(gè)詞，讓孩子想出一個(gè)和它押韻的詞，然后想出其它押韻的詞，越多越好。

10、在雜志或報(bào)紙上找出一個(gè)圖片，讓孩子描述圖片里發(fā)生了什么。然后讓他們猜測(cè)之前發(fā)生了什么，之后會(huì)發(fā)生什么。

11、在雜志或報(bào)紙上尋找?guī)в心匙?或您選擇的其他字或字母)開(kāi)頭的詞的圖片，把圖片剪下來(lái)，用它們來(lái)講故事。

12、在您家里、雜志里或報(bào)紙上尋找對(duì)稱(chēng)的物品。

13、在家里走一圈，讓孩子告訴您每個(gè)物品名稱(chēng)的首個(gè)字(例如”電視”的首個(gè)字是“電”)。

14、用押韻的詞編一首詩(shī)歌或歌曲。

15、嘗試用押韻的句子組織一段對(duì)話(huà)。

16、讓孩子指出家里所有紅色的物品。用不同的顏色重復(fù)這個(gè)游戲。

17、在附近散散步，注意您周?chē)穆曇?。練?xí)模仿這些聲音。當(dāng)您回家后，用聲音講一個(gè)關(guān)于您散步的故事。

18、在您的家里尋找圓形的、方形的、長(zhǎng)方形的和三角形的物品。還能找到什么其他形狀?是否有五邊形?讓您的孩子找出一個(gè)環(huán)形的東西，然后找出一個(gè)球形的東西。找出一個(gè)方形的東西，然后找出一個(gè)立方形的東西。

19、讓孩子想一個(gè)他希望去的地方(如果你哪都能去的話(huà)，你希望去哪里?)。

讓孩子描述這個(gè)地方，并講一個(gè)關(guān)于到這個(gè)地方去的故事。

20、用手拍出一段節(jié)奏，讓孩子重復(fù)。然后讓孩子拍出一段節(jié)奏，您來(lái)重復(fù)。交替地由一方拍出節(jié)奏，另一方重復(fù)。

21、讓孩子把他名字的節(jié)奏用手拍出來(lái)，然后把他朋友的名字拍出來(lái)。

22、在玻璃杯子里放不同量的水、沙子或塵土。(同樣尺寸的杯子放的量不同，發(fā)出的音調(diào)也不同)。把杯子從低音到高音一字排開(kāi)，形成一個(gè)音階。用勺子敲擊杯子演奏一首歌。

23、模仿一種動(dòng)物的叫聲，如“哞”或“咩”，讓孩子猜猜是什么動(dòng)物。然后假裝您就是這種動(dòng)物。那么您是怎么移動(dòng)的?是什么樣子的?吃什么?生活在哪里?

24、假裝您是一個(gè)動(dòng)物，向孩子描述這種動(dòng)物的特點(diǎn)，讓他猜猜您扮演的是什么動(dòng)物。

25、用一個(gè)碗裝水。在家里收集一些安全的物品，猜測(cè)這些物品會(huì)沉入水中，還是會(huì)浮在水面上。然后把物品放入水中來(lái)驗(yàn)證之前的假設(shè)。

26、編一些關(guān)于健康生活的兒歌，如洗手歌和刷牙歌。每次做這些事情的時(shí)候就唱相應(yīng)的兒歌。

27、和孩子玩“20個(gè)問(wèn)題”的游戲。在房間里挑一個(gè)物品，然后讓孩子通過(guò)問(wèn)您問(wèn)題來(lái)猜出您腦子里挑中的這個(gè)物品。鼓勵(lì)孩子問(wèn)有關(guān)物品顏色、重量、質(zhì)地和聲響方面的問(wèn)題。

28、取一條繩子或線(xiàn)，讓您的孩子設(shè)法用繩子或線(xiàn)拼出不同的字，字母，或數(shù)字。

29、拿一本帶有圖畫(huà)的書(shū)或雜志，讓孩子描述畫(huà)里面的人在做什么。問(wèn)孩子他是否也能做這件事。如果他們?cè)敢膺€可以試著做給您看。

30、從您的家里或外面取能配在一起的物品，如襪子和鞋子，碗和勺子。把這些物品堆在一起，挑出一件，然后讓孩子選出與之相配的另一件，并解釋為什么它們能配在一起。

31、找一塊空地，移動(dòng)您身體的一部分，讓孩子模仿您。然后再加上另一個(gè)動(dòng)作，再讓孩子模仿您。不斷增加動(dòng)作，讓孩子從頭模仿。

32、取出幾張家庭照片，把它們放在桌上，告訴孩子您腦子里正在想其中一個(gè)人，讓孩子問(wèn)問(wèn)題，然后猜出您腦子里想的人是誰(shuí)。

33、對(duì)著家庭照片來(lái)描述家庭成員之間的相似之處和不同之處。如您可以說(shuō)：“你和你的爸爸都喜歡踢足球。但是你喜歡藍(lán)色，而你爸爸喜歡紅色?！备嬖V孩子們這些相同點(diǎn)和不同點(diǎn)如何帶給我們獨(dú)特之處。

34、在一個(gè)袋子里裝一些物品，讓孩子從中取出一件，然后讓孩子講一個(gè)關(guān)于這個(gè)物品的故事。然后您再?gòu)拇永锶∫患锲罚眠@件物品繼續(xù)剛才講的故事。再輪流取東西、講故事，直到所有的物品都用完。接著可以再來(lái)一次!

35、給孩子紐扣、杯子、碗或其他尺寸不一的物品，讓孩子把這些物品從大到小或從小到大排起來(lái)。

36、拿一些膠帶或一條繩子，隨意放在地上，讓孩子順著繩子或膠帶的形狀在上面走。

37、和孩子玩“媽媽我可以嗎?”的游戲。站在大房間或大塊區(qū)域的一頭，讓孩子站在另一頭。讓孩子問(wèn)您是否能走、跳、小步跳或單腳跳數(shù)步，直到他來(lái)到您的身邊。(“媽媽/爸爸，我能單腳跳5步嗎?”)

38、拿一本圖畫(huà)書(shū)，和孩子坐在一起。開(kāi)始朗讀這本書(shū)，在翻到下一頁(yè)之前，先讓孩子猜猜接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么。

39、開(kāi)始從一數(shù)到十或背字母表，在中間跳掉一個(gè)數(shù)字或字母，讓孩子猜猜哪個(gè)數(shù)字或字母被跳掉了。

40、和孩子一起坐在地上，讓孩子背對(duì)著您坐，用手指在孩子的背上寫(xiě)一個(gè)字母或數(shù)字，讓孩子猜猜寫(xiě)的是什么。

41、讓孩子描述事物移動(dòng)的方式或發(fā)出的響聲?！捌?chē)的輪子一圈一圈地滾，鐘表的指針滴答滴答”，等等。

42、通過(guò)玩游戲讓孩子了解身體的各個(gè)部位。站在您孩子前面，叫孩子摸摸身體的某個(gè)部位。然后加快速度，看看孩子是否能跟上，而且不出錯(cuò)。(“摸摸腳趾、摸摸鼻子、摸摸嘴唇”，等等)。

43、在家里找有對(duì)比特性的物品，如潮濕和干燥的物品，高大和短小的物品，柔軟和堅(jiān)硬的物品，大和小的物品等。然后再到外面看看能找到些什么。

44、用一個(gè)罐子和勺子作為鼓，讓孩子打出拍子，然后讓他們改變節(jié)奏來(lái)表達(dá)不同的情感，如悲傷、憤怒、愉快或害怕。讓孩子編出和拍子及情感相配的舞蹈。

45、讓孩子找出和我們的身體不一樣的動(dòng)物，如“想想什么動(dòng)物有長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻子?”當(dāng)孩子說(shuō)出動(dòng)物的名字后，可以說(shuō)：“讓我們一起甩甩鼻子吧!”用身體的其他部位重復(fù)這個(gè)游戲。

46、告訴孩子您喜愛(ài)他的地方，然后告訴孩子您喜愛(ài)您的朋友或家人的原因。

47、選擇一些有質(zhì)感的物品，如棉球、軟布和干樹(shù)葉等，把它們放在袋子里。讓孩子閉著眼睛到袋子里摸，讓他們孩子描述物品摸上去的感覺(jué)，再猜猜到底是什么。

48、跟孩子說(shuō)假設(shè)地板變成了厚泥漿，讓他假裝走過(guò)厚泥漿。接著假設(shè)地板變成了沙灘、雪地、軟草地、曬熱的人行道或其他表面，然后讓孩子模擬如何走過(guò)這些表面。

49、找一個(gè)你喜歡的故事里面的角色，想想如果從另一個(gè)角色的角度來(lái)陳述這個(gè)故事會(huì)有哪些不同。一起把新的故事演繹出來(lái)，故事發(fā)生了什么變化?

50、找出兩本不同書(shū)里的兩個(gè)你喜歡的角色。如果他們相遇會(huì)發(fā)生什么?把兩個(gè)角色相遇的情景演繹出來(lái)。如果可能的話(huà)，用家里的物件做成演出服裝，演一場(chǎng)戲。

培養(yǎng)孩子自控力，一個(gè)實(shí)驗(yàn)就可以！

你是一個(gè)自控力很強(qiáng)的人嗎？在工作和學(xué)習(xí)中，你能夠長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注地做一件事，還是嚴(yán)重拖延，沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)和在線(xiàn)游戲？

心理學(xué)家沃爾特·米歇爾用他的專(zhuān)著《棉花糖實(shí)驗(yàn)》告訴人們：自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力，更是你自己的選擇。

實(shí)驗(yàn)開(kāi)始時(shí)，每個(gè)孩子面前都擺著一塊棉花糖。孩子們被告知，他們可以馬上吃掉這塊棉花糖，但是假如能等待一會(huì)兒（15分鐘）再吃，那么就能得到第二塊棉花糖。

結(jié)果，有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會(huì)兒也吃掉了，有些等待了足夠長(zhǎng)的時(shí)間，得到了第二塊棉花糖。在那之后，先后有600多名孩子參與了這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)最初的目的，只是研究孩子在什么年齡會(huì)發(fā)展出某種自控能力。

那么，“棉花糖實(shí)驗(yàn)”到底表達(dá)了什么？

年齡的影響：5歲是分界

米歇爾的研究小組在1992年的報(bào)告中明確指出，5歲似乎是一條重要的分界線(xiàn)：4歲以下的孩子大多不具備延遲滿(mǎn)足的能力，而5歲以上的孩子就明顯出現(xiàn)了早期萌芽。在針對(duì)更多孩子的研究中，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子在8-13歲的時(shí)期，都可以發(fā)展出一定的延遲滿(mǎn)足能力。

執(zhí)行功能：成功人生的必備技能

執(zhí)行功能讓人能夠?qū)嵤┯?jì)劃、解決問(wèn)題，它促進(jìn)了人的心理功能的靈活性，對(duì)語(yǔ)言推理和高效學(xué)習(xí)也十分必要。執(zhí)行功能發(fā)展得好的孩子在追求目標(biāo)時(shí)能夠有效抑制沖動(dòng)性行為，記住指令，家庭教育案例并且能控制自己的注意力。因此，這些孩子在幼兒園期間的數(shù)學(xué)、語(yǔ)言和文化素養(yǎng)測(cè)試中的表現(xiàn)比那些執(zhí)行功能弱的同齡孩子更好就不足為怪了。

掌控感：“我就是能”

“掌控”是一種你能夠自主決定自己行為的信念，這種信念讓你能夠去改變、成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)以及征服新的挑戰(zhàn)，孩子們?cè)桨炎约嚎醋鞣e極結(jié)果的原因，他就越有可能在棉花糖實(shí)驗(yàn)中選擇延遲滿(mǎn)足、控制沖動(dòng)傾向，將自己有助于達(dá)到預(yù)期結(jié)果的行為在各種情況下一直堅(jiān)持下去。他們相信自己能做到，并且真的做到了。

樂(lè)觀：對(duì)成功的期待

保持樂(lè)觀與對(duì)成功的期待意義非凡，要讓孩子認(rèn)為自己是一個(gè)能運(yùn)用努力和能堅(jiān)持的人，同時(shí)把自己看作是積極結(jié)果的原因。

如何培養(yǎng)孩子的自控力？

家長(zhǎng)不應(yīng)使用強(qiáng)硬的語(yǔ)氣要求孩子去克制自己的行為，而育兒網(wǎng)應(yīng)該去耐心地引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我控制，并將這種自我控制的行為內(nèi)化為一種習(xí)慣；

其家長(zhǎng)需要在生活中多多給孩子鼓勵(lì)，在孩子表現(xiàn)很好的時(shí)候及時(shí)給予夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)；

家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子的時(shí)候應(yīng)該讓孩子覺(jué)得等待是值得的，等待后實(shí)現(xiàn)的是更高價(jià)教育培訓(xùn)網(wǎng)值的目標(biāo)，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是在等待過(guò)后將獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)。

★總之，家長(zhǎng)應(yīng)該努力提高孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)獎(jiǎng)賞的抵制能力，同時(shí)對(duì)遠(yuǎn)期目標(biāo)作出較高價(jià)值的評(píng)估。也就是說(shuō)，需要幫助孩子減少對(duì)立即獎(jiǎng)賞（短期目標(biāo)）的關(guān)注，引導(dǎo)他們更多地把注意力集中在未來(lái)的獎(jiǎng)賞（長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)）中去。

簡(jiǎn)單方法就可以培養(yǎng)和提高孩子的注意力

前段時(shí)間，好友移民到了德國(guó)，語(yǔ)音聊天時(shí)，好友在那邊瞪圓了眼睛，你知道嗎？德國(guó)的孩子太神奇了。

我問(wèn)她，不要比劃著外國(guó)的月亮比中國(guó)圓了。究竟哪里神？

她說(shuō)，德國(guó)的孩子可以認(rèn)認(rèn)真真地坐在餐桌片吃完一頓飯，可以一人安靜地玩一兩個(gè)小時(shí)。

我說(shuō)，那有什么呢？

她連忙補(bǔ)充：他們能每個(gè)周末都回去看爺爺奶奶，多年不爽約。并且可以回家先寫(xiě)作業(yè)，不用家長(zhǎng)監(jiān)督，也不用家長(zhǎng)陪同。你家孩子能做到嗎？

想想我家的孩子真心做不到。

然后朋友跟我分享了德國(guó)是如何提高孩子的注意力的：

首先，從家庭教育上。父母會(huì)給孩子很多的自由空間，讓他們自己處理一些力所能及的事情。比如說(shuō)從小讓孩子自己吃飯，而不是家長(zhǎng)一口一口地喂；讓他們自己穿衣服；讓他們慢慢地收拾、打掃自己的房間；允許他們單獨(dú)做手工，玩拼圖或者剪紙張；在父母的指導(dǎo)下，做一些簡(jiǎn)單的飯菜。

其次，從學(xué)校/幼兒園上。他們需要學(xué)會(huì)如何與父母之外的人相處，如何更好地配合老師，如何與其他小朋友交往。要學(xué)會(huì)自己吃東西，自己上廁所，獨(dú)立穿脫鞋子，學(xué)會(huì)在花園里曬太陽(yáng)或者打雪仗……

在小學(xué)的前兩年，老師都將注意力放在了培養(yǎng)孩子的正確習(xí)慣上，比如數(shù)字和字母的標(biāo)準(zhǔn)寫(xiě)法，作業(yè)的準(zhǔn)確分類(lèi)，不可以在書(shū)上亂寫(xiě)亂劃等等，還有一點(diǎn)就是“孩子回家第一件事就是先寫(xiě)作業(yè)，并且獨(dú)立完成，專(zhuān)心做完作業(yè)后，才可以去玩兒”等，如果孩子不專(zhuān)心或者一邊寫(xiě)作業(yè)一邊玩耍，家長(zhǎng)和老師都會(huì)及時(shí)幫助孩子糾正！

再次，在社會(huì)層面上。在所有的餐廳，診所，包括銀行，都會(huì)提供讓孩子們安靜地看書(shū)／畫(huà)畫(huà)的角落或者房間。在這些場(chǎng)所，每個(gè)人都認(rèn)真地遵守著公共規(guī)則，如果孩子太吵鬧，父母也不阻止的話(huà)，周?chē)娜司蜁?huì)有人來(lái)給孩子“補(bǔ)課”！

孩子在路上要專(zhuān)心走路和騎車(chē)，在餐廳要安靜地吃飯，在醫(yī)院或銀行要耐心地等待，不僅是父母的要求，更是公共場(chǎng)所的要求。

孩子如果有興趣，可以參加各種課外學(xué)習(xí)，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括網(wǎng)球或者樂(lè)器，孩子都會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并且得到家長(zhǎng)多年來(lái)的支持。社會(huì)上的組織也會(huì)邀請(qǐng)他們?nèi)⒓痈鞣N活動(dòng)，鼓勵(lì)并幫助孩子把自己的愛(ài)好和特長(zhǎng)堅(jiān)持下去。

德國(guó)的很多經(jīng)驗(yàn)可以借鑒。具體來(lái)說(shuō)，家庭是孩子首先要面對(duì)的成長(zhǎng)環(huán)境，父母可以做哪些工作呢？

1父母要給孩子足夠的空間和自由，不要“橫加阻攔”

記得孩子很小時(shí)，有段時(shí)間她一直啃咬指甲，我覺(jué)得不妥就想去糾正，孩子的爸爸當(dāng)時(shí)就說(shuō)：不要打斷她，如果要糾正，下次等她開(kāi)咬前就指正比較好。

爸爸的意思自然是孩子在專(zhuān)心干一件事時(shí)，哪怕是不太好的小事，還是不要中途打斷了，因?yàn)榇驍嗍呛艽拄數(shù)男袨椋梢蕴崆盎蚴潞蠼o孩子講清楚，當(dāng)然危險(xiǎn)的事情是要立刻阻止的！

后來(lái)無(wú)意之中發(fā)現(xiàn)很多媽媽一直在好心做壞事的“打斷”孩子：

孩子在開(kāi)心地玩著，媽媽遞過(guò)來(lái)零食；孩子在外面和小伙伴玩得正開(kāi)心，媽媽會(huì)提醒現(xiàn)在該回家吃晚飯了；還有很多時(shí)候孩子讀書(shū)做作業(yè)時(shí)，媽媽會(huì)突然插話(huà)問(wèn)問(wèn)題……這些都屬于“粗魯打斷”，第一不利于孩子專(zhuān)心做事，第二也很容易讓孩子學(xué)會(huì)粗魯?shù)卮驍鄤e人。

2公共場(chǎng)所保持安靜，不打擾別人

讓孩子安靜下來(lái)，很多家長(zhǎng)都會(huì)說(shuō)實(shí)在是太難了：孩子就是孩子，怎么可能安靜呢？！德國(guó)父母卻堅(jiān)持不懈地讓孩子學(xué)會(huì)了安靜，尤其是在公共場(chǎng)所。

例如孩子在游樂(lè)場(chǎng)玩兒，剛會(huì)走路的小朋友就懂得排隊(duì)并且不打擾別人，別人在蕩秋千，如果你也想玩兒，得安靜地等在邊上，不準(zhǔn)催別人也不準(zhǔn)叫喊，更不允許推搡或者哭喊讓忙。

比如說(shuō)，在家里可以這樣，妹妹老是打擾哥哥玩耍或者寫(xiě)作業(yè)，家長(zhǎng)就會(huì)協(xié)商分開(kāi)兩個(gè)孩子或者給妹妹找到相對(duì)安靜的項(xiàng)目。哥哥寫(xiě)作業(yè)時(shí)，妹妹不可以看電視或大聲呼喊，當(dāng)然妹妹在畫(huà)畫(huà)時(shí)，哥哥也不能自行找妹妹玩?；蛘甙肼防妹萌ジ蓜e的事情……包括孩子們搶著說(shuō)話(huà)時(shí)，也要有先來(lái)后到，等一個(gè)說(shuō)完另一個(gè)再說(shuō)…..這些都是小細(xì)節(jié)，但是培養(yǎng)出來(lái)的大原則意識(shí)就是：不打擾別人，也不被別人打擾。

3讓孩子過(guò)上有規(guī)律的生活

孩子日常生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。例如，孩子跟小伙伴在外面玩耍時(shí)，心跳加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)。進(jìn)入室內(nèi)后，孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫(huà)或者讀書(shū)等安靜活動(dòng)中。有的家長(zhǎng)會(huì)要求孩子立刻安靜下來(lái)，集中注意力，投入到學(xué)習(xí)中去。這種要求本身就是不合理的，是很難起到效果的。

因此，父母在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，在孩子玩耍后，讓他平靜一會(huì)，再投入到學(xué)習(xí)中去，或者是學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，玩些有趣的小游戲，緩解一下學(xué)習(xí)疲勞，但要控制好玩樂(lè)時(shí)間，要讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。

4盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥

3—10歲是兒童各項(xiàng)能力提升的最佳時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期訓(xùn)練孩子，他的提升速度最快，超過(guò)最佳年齡段，訓(xùn)練效果就會(huì)呈下降趨勢(shì)了。孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD，恰恰是意志品質(zhì)、性格及注意力的培養(yǎng)。這個(gè)過(guò)程一旦受阻，一直嘮叨、呵斥孩子“怎么做事三心二意的”“怎么做事拖拖拉拉的”，孩子的自信心就會(huì)受挫，這等于無(wú)形中強(qiáng)化了孩子注意力不集中的特點(diǎn)，他就會(huì)在心里認(rèn)同自己的缺點(diǎn)。

父母可以通過(guò)“要求實(shí)現(xiàn)”的小游戲，加強(qiáng)孩子對(duì)注意力的認(rèn)識(shí)，也就是你可以滿(mǎn)足孩子的任何一個(gè)要求，但是完成程度取決于你。孩子想吃煎蛋，你一會(huì)兒故意忙東，一會(huì)兒忙西，磨磨蹭蹭老半天，終于把雞蛋放在了煎鍋上，可是，正當(dāng)雞蛋要熟的時(shí)候，你故意離開(kāi)了一會(huì)，導(dǎo)致雞蛋煎糊了，孩子就會(huì)抱怨。然后媽媽這時(shí)開(kāi)始循循善誘了，為什么你會(huì)抱怨呢？為什么雞蛋會(huì)煎糊呢？那孩子你自己有沒(méi)有出現(xiàn)類(lèi)似的問(wèn)題呢？然后，借著游戲，就可以讓孩子知道注意力不集中的害處，然后在日常生活中，學(xué)會(huì)集中注意力。

5培養(yǎng)孩子的自我約束力

孩子的自控能力較差是注意力容易分散的重要原因。當(dāng)有新的刺激出現(xiàn)時(shí)，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到，畢竟，孩子的好奇心實(shí)在是太重了。因此，為了培養(yǎng)孩子的注意力，父母?jìng)兛梢杂幸庾R(shí)地創(chuàng)設(shè)情景。

采用游戲的方式，將持續(xù)注意的時(shí)間要求變?yōu)橛螒蛞?guī)則。

比如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。在游戲中，可以逐漸延長(zhǎng)站崗時(shí)間。通過(guò)不同的游戲活動(dòng)，孩子就可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。

6有意識(shí)地增加干擾因素

太安靜的環(huán)境反而不容易培養(yǎng)注意力，例如培養(yǎng)孩子去午睡，周?chē)察o了，反而會(huì)讓孩子更敏感，睡眠更淺。也就是說(shuō)如果孩子要睡覺(jué)了，周?chē)h(huán)境正常即可，父母該干嘛干嘛，不要特別大聲就行，可以嘗試多些戶(hù)外活動(dòng)或者比較嘈雜的環(huán)境，要讓孩子慢慢學(xué)會(huì)“累了就能隨時(shí)隨地睡著”。

包括孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，沒(méi)有人來(lái)打擾孩子分神就可以了，并不是說(shuō)媽媽不可以洗菜做飯打掃家務(wù)，爸爸不可以看喜歡的球賽或者接待朋友。

不要從形式上太強(qiáng)調(diào)“給孩子營(yíng)造安靜環(huán)境”了。孩子漫長(zhǎng)的一生，不僅需要培養(yǎng)鬧中取靜的能力，還要掌握強(qiáng)大的克服誘惑的能力。為了鍛煉后者，比如，父母可以在孩子做事時(shí)，假裝無(wú)意地把他感興趣的玩具、圖書(shū)或糖果等放在他旁邊。當(dāng)孩子表現(xiàn)出要放棄當(dāng)前的活動(dòng)去選擇新的誘惑時(shí)，父母應(yīng)及時(shí)地明確提出要求，讓孩子集中注意力。

7培養(yǎng)孩子注意事物的廣度

孩子注意力差的一個(gè)表現(xiàn)是不能同時(shí)注意多個(gè)事物，為此，父母?jìng)円獙W(xué)會(huì)有意識(shí)地設(shè)計(jì)一些活動(dòng)，來(lái)培養(yǎng)孩子的注意廣度。

比如說(shuō)，在孩子面前擺放上汽車(chē)、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子先觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機(jī)悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說(shuō)出哪些東西不見(jiàn)了。對(duì)于稍微大的孩子，可以帶他去逛街，讓他觀察街邊環(huán)境，然后把他見(jiàn)到的事物描述出來(lái)，父母可以在旁邊加以引導(dǎo)。這些游戲是要求孩子在觀察時(shí)，能快速地注意到幾個(gè)物品，從而鍛煉孩子的注意廣度。

8增長(zhǎng)孩子的注意力時(shí)間

要做某件事情時(shí)，才會(huì)要求提高注意力，事情的任務(wù)越明確，完成任務(wù)的愿望就會(huì)越迫切，注意力就會(huì)越集中和持久。要想使孩子的注意力時(shí)間持久，要提前告訴他為什么要這樣做，激發(fā)他做好這件事的愿望。

比如，我曾經(jīng)和孩子在花盆里栽了一顆芽苗。最初幾天，孩子可能出于好奇會(huì)經(jīng)常來(lái)看一看，但時(shí)間久了，興趣就會(huì)趨于淡化，自然就不會(huì)來(lái)光顧了。但是我在這之前就對(duì)孩子說(shuō)：“你要是看到它開(kāi)花了，就趕緊來(lái)告訴媽媽”。這樣就讓孩子明確了他的任務(wù)，他就會(huì)經(jīng)常主動(dòng)地注意它。

在孩子成長(zhǎng)的初期，父母的引導(dǎo)十分重要，也就是說(shuō)生命前期父母的工作越認(rèn)真越正確，孩子的正常就會(huì)越來(lái)越輕松……幫助孩子培養(yǎng)良好的生活、學(xué)習(xí)和休閑習(xí)慣，可以讓孩子受益一生。

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