讓孩子愉快進(jìn)餐“四避免”

教育孩子筆記。

我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長！教師與家長都需要不斷改正自己的錯誤思想，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《讓孩子愉快進(jìn)餐“四避免”》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

我們成人在約同事吃飯，閑談的時候，總想找個身心舒暢，精神放松的環(huán)境氛圍，而孩子們在吃飯時更是如此。愉悅的氣氛不僅能使孩子食欲大振，更能讓家庭幸福感倍增！

每到吃飯時間，6歲的女兒就會愁眉苦臉，平時媽媽總和爸爸聊工作，看到女兒勸她兩句，女兒才勉強(qiáng)吃幾口。女兒出生時是個大胖娃娃，可現(xiàn)在，和同齡孩子一比顯得又矮又瘦。為此媽媽十分焦慮。所以小編在這里也建議家長們在家庭餐桌上“四避免”。

1.避免將自己的情緒帶入餐桌

緊張的生活節(jié)奏，高度的工作壓力，復(fù)雜的人際關(guān)系使大多數(shù)家長很難做到心平氣和，尤其是在家庭餐桌上。如果一旦影響到小孩的情緒狀態(tài)，孩子會厭食，他們寧愿撒謊說肚子不餓或者不想吃之類的話，也不愿意在吃飯的時候父母指來說去。孩子其實(shí)心里厭倦父母不恰當(dāng)?shù)慕逃?xùn)，久而久之，父母就制造了孩子不愿吃飯、不想吃飯，也不喜歡和爸爸媽媽接近的局面。

2.避免孩子帶著情緒吃飯

一般小孩子情緒很容易受到外界因素的干擾。因此，父母在吃飯前，要注意觀察孩子是否有過于興奮、憂傷或煩悶等心理情緒。若讓小孩馬上吃飯，或多或少會影響她的食欲，很難進(jìn)入正常狀態(tài)。所以父母必須在進(jìn)餐前15-20分鐘內(nèi)讓孩子停止運(yùn)動，確保在平和的狀態(tài)下就餐。此外，孩子有時也會因與小朋友發(fā)生矛盾而心情不愉快，遇到這種情況，父母也應(yīng)及時了解孩子不快樂的原因，積極引導(dǎo)，在飯前讓他順利地走出不愉快的狀態(tài)，情緒要恢復(fù)平衡。這樣即使給他吃一個饅頭，喝一小杯白開水，也會使他感到這是一頓難得的美味。這就是心情快樂的魅力。

3.避免餐桌變成夫妻的“聊天室”

著名的思想家、教育家赫·斯賓塞言道：“家庭共聚的時間是最神圣的?！备改竻s往往把就餐當(dāng)作彼此傾訴、互說單位事情的時間。可能跟孩子說的最多的無非“多吃點(diǎn)菜”，“吃你的，別管我們”，“吃完了？那就去做作業(yè)”。事實(shí)上，小孩子更希望爸爸媽媽能夠和他一起談?wù)勑?、說說話，他們更需要通過與父母的交流，來獲得很多自己無法揭開的“謎”。因此，家庭就餐時間不應(yīng)只是兩個人的“聊天室”，而應(yīng)該是“三人聊天室”。

4.避免餐桌成為電視劇場

首先，邊吃飯邊看電視保證不了孩子在吃飯時的身心健康。電視節(jié)目容易使人精神緊張或情緒興奮等。在起伏不平的狀態(tài)下就餐，很容易影響整個餐桌氣氛。

其次，難以保證就餐時間的情感交流。吃飯時不僅僅是全家一起共進(jìn)美味的時間，也是全家彼此閑聊，進(jìn)行情感交流的黃金時光。另外在餐桌上對孩子進(jìn)行所謂的“教育”，讓飯桌變成“孩子過錯總結(jié)會”，“夫妻約會”等都會對小孩心理的成長和發(fā)育有影響。

所以父母要重視與孩子一起就餐時刻，保證他們在愉悅的氛圍中吃飯。這對于孩子的心理健康有著任何東西都無法代替的作用。

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避免讓孩子被同齡人孤立

哪個媽媽不希望自己的孩子人見人愛花見花開？可偏偏有些寶寶還是不行的成為了眾人眼中不受歡迎的那幾類人。為什么寶寶會成為別人不喜歡的小孩子？辣媽們應(yīng)該如何教育寶寶？

雖然說要鼓勵孩子發(fā)展個性，但是太過另類的孩子往往難以合群，在幼兒園可能不會招其他小朋友喜歡哦，孩子經(jīng)?！白詩首詷贰焙苋菀赘械焦陋?dú)呢！以下5類寶寶就是典型的個性另類寶寶，家長們看看你家寶寶有沒有以下類似的行為吧！

1、神秘的獨(dú)行俠

有時候聽老師反映，別的小朋友在嘻嘻哈哈一起玩老鷹捉小雞的游戲的時候，寶寶卻不喜歡參與，只是喜歡一個人在墻邊推積木。不合群的寶寶往往容易被別的小朋友忽略，但他們并不是有什么性格的缺陷，不合群的寶寶或許只是在這個小圈子中找不到“志同道合”的人，或者不喜歡他們的游戲方式。

每個孩子的性格特點(diǎn)不同，一些孩子喜歡安靜，一些孩子好動不已，家長嘗試從孩子的性格、興趣出發(fā)，幫助孩子找到合適的小伙伴。

2、園里的小霸王

有些小朋友他喜歡跟別人一起玩，但是只要認(rèn)定這個玩具是他的，他就絕不給別人碰它，更不要說是和別人分享了。孩子如果養(yǎng)成自私、霸道的行為習(xí)慣，別的小朋友都不會喜歡和他一起玩呢！

分享其實(shí)是建立友誼的基礎(chǔ)，0～3歲是寶寶分享能力發(fā)展的關(guān)鍵期，家長要抓住這個時期，在日常生活中加以引導(dǎo)。比如，家長可以將寶寶的玩具“借走”10分鐘，然后還給他。這樣來回重復(fù)借走幾次后，寶寶暫時失去的東西，所有權(quán)還是自己的，被拿走了但終究還是會回來，這樣寶寶就產(chǎn)生了一種物權(quán)安全感。

3、自尊心強(qiáng)的失敗者

有些寶寶的好勝心很強(qiáng)，即使是在玩游戲的時候都很較真。如果在集體游戲里輸了，他就會賭氣說不要玩了。寶寶這樣“輸不起”會讓別的小朋友感覺很沒勁，久而久之就不愿意和他一起玩游戲了。

小皇帝在家里和爸媽游戲從沒有輸過，孩子的家人對孩子百般遷就使得孩子難免有點(diǎn)自我中心，孩子?jì)蓱T成性，容不得自己失敗，為我獨(dú)尊的心理使得孩子的受挫承受力更低。

4、老師的小跟班

一些寶寶很黏人，他們在家里經(jīng)常黏著爸媽，在幼兒園就只能在老師身上找到安全感了，因此他們就想小跟屁蟲一樣，時時刻刻都黏住老師，還經(jīng)常撒嬌，搞到其他小朋友都很不是滋味。

老師可以說是孩子們的“共有財產(chǎn)”了，因此誰都想要在老師身上得到家長般的關(guān)愛和照顧，因此誰要是獨(dú)占老師的愛，難免會使得其他小朋友“側(cè)目”。你家寶寶很愛黏人，歸根結(jié)底是因?yàn)閷殞氈挥性诔扇松砩喜拍苷业竭@種特別的安全感。

5、愛炫耀的公主

一些寶寶總是喜歡把爸爸新給他買的小玩具車，或者穿著媽媽給她買的新衣服在別的小朋友面前炫耀。成人的世界充滿拜金、物質(zhì)的味道，使得小朋友也逐漸受到物質(zhì)意識的影響，變得喜歡“炫富”，小朋友自然不喜歡和這種人成為好朋友呢！

家長要培養(yǎng)好寶寶正確的物質(zhì)意識，家長自身要以身作則的同時，要多與孩子交心談心，走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，了解他們思想。同時家長不能對孩子用錢放任自流，對物質(zhì)有求必應(yīng)，避免讓孩子過分地“闊綽”。

讓孩子多交點(diǎn)朋友，擁有愉快心情

如果你的孩子比較外向的話，那么交朋友是一件很簡單的事情。如果你的孩子偏內(nèi)向的話，那么對他來說交朋友可是一件煩惱事咯。孩子交朋友困難可能是因?yàn)樽陨泶嬖谥鴨栴}，爸爸媽媽要多觀察一下寶寶，同時幫助孩子解決這種困難。

導(dǎo)致孩子難交朋友的原因

一個內(nèi)向的人教起朋友來是很難的，他不知道該如何與他人進(jìn)行溝通。所以，爸爸媽媽可以多讓孩子和其他小朋友一起玩，聽別人分享的故事，加入同學(xué)的圈子。行為問題以及過度的害羞都會讓孩子不容易和他人交朋友。

孩子活動少容易自閉

一些孩子可能會有一些輕微的自閉癥，造成孩子自閉的原因就是孩子沒有機(jī)會和別的小伙伴一起玩。

如今，世界對于全能型人才的需求使孩子從小就花費(fèi)了很多的時間在培訓(xùn)班補(bǔ)課，孩子幾乎沒有時間運(yùn)動，繁忙的學(xué)習(xí)活動填滿了孩子的日程表，讓孩子擠不出時間和他人進(jìn)行交流。

鼓勵孩子多參加活動

爸爸媽媽一定要鼓勵孩子多參加活動，這樣不但能夠讓孩子擁有朋友，還能夠培養(yǎng)社交技能。學(xué)校里經(jīng)常會組織各式各樣的活動，所以爸爸媽媽一定要多鼓勵孩子去參加，讓孩子能夠遇到不同的人。這樣能夠幫助孩子成長，利于孩子有一個更加美好的未來。

幫助孩子制定社交時間表

給孩子機(jī)會交朋友是非常重要的，可以給孩子制定一個計(jì)劃表，給孩子安排好時間來跟小伙伴一起活動，教孩子如何變成稱職的朋友。

讓孩子在愉快的氛圍中接受英語

讓孩子在愉快的氛圍中接受英語xx年11月份的時候，我給女兒報了一個英語班。之前，女兒的幼兒園門口經(jīng)常有各種英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在發(fā)傳單，而且用貼畫或者氣球來吸引孩子，我基本都是拒絕。一個是因?yàn)椴幌胱尯⒆犹?，一個是現(xiàn)在的英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)良莠不齊，我不想貿(mào)然給孩子報個英語班。

我接受了女兒所上英語班的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的傳單，其中一個重要的原因可能就是上課地點(diǎn)離家比較近。我不想為了一個興趣班，而讓孩子在路上奔波不停。

9月份，該培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師和我聯(lián)系了幾次讓我去試聽，我都因?yàn)闀r間問題，沒去成。后來，朋友和我說起來，說想讓孩子們?nèi)ド蟼€英語班，我一下就想到了這個英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，于是，我立即帶孩子們來這里進(jìn)行了一次試聽，我怕我再拖下去，還是能找到各種借口無法參加。

試聽的效果還是不錯的，孩子很喜歡這里的環(huán)境，尤其是那個有樓梯的房間，孩子們管那里叫“樹屋”，孩子們對老師的印象也不錯。于是，在征求了孩子們的意見以后，我們給他們報了名。

開始上課后，第一次開通學(xué)習(xí)軟件那天，女兒非常興奮，一下次玩了40多分鐘，在我的強(qiáng)行制止下，才戀戀不舍的結(jié)束學(xué)習(xí)。

后來，我發(fā)現(xiàn)女兒只對軟件的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣，咨詢了老師以后，我按照老師的指示，不去干預(yù)她，她愿意玩兒就玩兒什么。我發(fā)現(xiàn)，幾節(jié)課下來，女兒就已經(jīng)掌握了那個英文軟件片頭曲以及那首字母歌。女兒非常愛唱，每天都要跟著搖頭晃腦地唱幾遍。還有就是她會時不時地蹦出一些英文單詞，雖然有些時候用的并不一定對，但是，她愿意開口大聲說了，這其實(shí)就是我讓她讓英文課的一個初衷。我不想要一個能考級的英語班，我想要的是一個能讓孩子開口說英語的英語班。

女兒在這個培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上課有一個季度多了，而且一個季度過后，我又給女兒續(xù)交了隨后9個月的學(xué)費(fèi)，我打算讓女兒繼續(xù)在這里學(xué)習(xí)英語，我想讓女兒在愉快的氛圍下接受英語。

一、老師的上課風(fēng)格活潑、多樣

這其實(shí)是吸引孩子的一個方面，通過各種各樣的手工課、畫畫課讓孩子融入到課堂氛圍中，在愉快地氛圍中，讓孩子潛移默化地接受英文的教學(xué)；

二、老師耐心、細(xì)致

我很贊成這里老師的教學(xué)理念，他們說對于小孩子不能著急，要用耐心和愛心來讓孩子接受課堂。如果開始的時候孩子不愿意進(jìn)教室，沒關(guān)系，就讓她在一旁玩兒好了，熟悉了這個環(huán)境，她自己就會愛上這里?；蛘唛_始的時候，家長可以和孩子一起進(jìn)來，陪著孩子熟悉環(huán)境，有家長在，孩子就會感覺到安全，就會放松心情，從而慢慢地接受這里的環(huán)境，進(jìn)而接受這里的老師。

三、班主任制

我很高興每個班都有一個固定的班主任（雖然每個班只有6個孩子，呵呵。）來及時地和每一位家長溝通孩子在課堂上的表現(xiàn)，孩子做軟件的情況。這樣家長就可以及時了解到孩子在課上的表現(xiàn)，從而可以有針對性地對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，這對于孩子的英文學(xué)習(xí)能夠起到事半功倍的效果。

我以前也給女兒報過一個英語班，雖然孩子很喜歡那個老師，但是因?yàn)槿鄙贉贤C(jī)制，所以，我根本不知道孩子在課堂上學(xué)了什么，學(xué)得怎么樣，也因此，在上了一個學(xué)期的課程以后，我們沒有讓女兒繼續(xù)上。

四、小禮品，大激勵

培訓(xùn)中心還細(xì)心地給孩子們準(zhǔn)備了一些小的禮品，雖然東西很小，但是對小孩子來說，還是很有吸引力的。記得剛開始上課的時候，女兒每天都問我：“媽媽，我能換小禮品了嗎？媽媽，我能換小禮品了嗎？”我告訴她：“只有你課堂上表現(xiàn)好，回家認(rèn)真學(xué)習(xí)軟件，老師給你蓋了4個印章，你才有可能換到小禮品呢?！睘榱诉@個小禮品，女兒每天都認(rèn)真地學(xué)習(xí)軟件，據(jù)老師說，她的課堂表現(xiàn)也很不錯。于是，在得到了4個印章之后，女兒終于換到了一個小獎品。在換到了第一個小獎品后，女兒對我說：“媽媽，我下次想換8個印章的禮品。”我笑著對她說：“沒問題，那你就要努力加油啦！”

雖然現(xiàn)在女兒還不能和我們用英語交流，也還不能說太多整句的英文，但是我希望通過女兒自身的努力，通過悠久牛津老師的引導(dǎo)教學(xué)，女兒能夠達(dá)到用英文流利地與人交流的目標(biāo)。寶貝，加油！

糾正孩子的進(jìn)餐“惡習(xí)”

糾正孩子的進(jìn)餐“惡習(xí)”到今天為止，**吃飯“回歸”餐桌近兩周。他適應(yīng)得還不錯。之前，他吃飯要么是邊玩邊吃，要么是邊吃邊看電視，要么是走來走去。幾次都想扭過來，無奈我實(shí)在懶惰，總是想，我在家讓他好好坐下來吃又有什么用，到了保姆家，就由保姆說了算啦。而且，我也知道要讓**坐到餐桌前吃飯，我得和他“斗智斗勇”。

不過，終于決定還是要正視這個問題。有一天晚上，**坐在小桌前看電視。我習(xí)慣性地想：“這下端碗過去喂飯應(yīng)該會比較配合吧？”但轉(zhuǎn)瞬就提醒自己，不能再偷懶。必須嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。所以，我過去“宣布”：“**，今天晚上開始，睡前餐必須坐到餐桌前來吃。

**說：“我邊看電視邊吃嘛。”

我說：“不行，電視我得關(guān)掉，從今天開始就得這樣。你哭鬧也沒用的。我數(shù)一到五，電視就得關(guān)掉了！”

**知道“抗議”無效，起身爬到了餐椅上坐好。

我立即肯定：“小**，媽媽和你說了新規(guī)定，讓你吃飯要坐到餐桌前來吃，你很快就這樣做了，這就叫做遵守規(guī)定，你真棒！”

然后又現(xiàn)場瞎編小故事，用以“旁敲側(cè)擊”，比如小豆豆太瘦小，所以遭到可惡的大胖熊欺負(fù)的故事；比如小豆豆從來不肯吃青菜，結(jié)果手指皮在一夜之間，全部脫落了的故事；比如小豆豆一直含飯，結(jié)果嘴里的“小晶晶”（牙齒亮白之意）全部長翅膀飛走，而“小黑黑”（牙菌斑的意思）們看到小晶晶飛走了，趕緊涌進(jìn)了小豆豆嘴里做壞事的故事。雖然**一邊聽故事一邊吃飯，仍然是分散了注意力，但起碼他感覺坐在餐桌前的感覺也不壞。而這是我要的效果。

此外，我還要隨時鼓勵他自己吃飯。想盡辦法，經(jīng)常他一餐飯吃完，我也口干舌燥。

然后，為了不打擊他的積極性，我每次都要忍耐自己的控制欲。當(dāng)**說：“我吃飽了，不想吃了”的時候，我就將碗收起來，不逼迫他。因?yàn)槲遗滤驗(yàn)橛憛挶豢刂贫憛挸燥?。雖然他因此吃得很少，他長勢仍然不佳，但是我還是覺得，他的進(jìn)食正常化是重要的。

接下來我要做的事，就是真正有效地控制他的零食攝入量了。

我一定要堅(jiān)持。而且我知道自己現(xiàn)在要這么辛苦，就是因?yàn)檫^去偷懶了。我有一個體會，其實(shí)，只要尊重和愛孩子，孩子是很好管理很聽話的。覺得困難，并不是孩子有多不配合，而是因?yàn)楦改缸约河形冯y情緒，“預(yù)想”出來的困難。

因此我要對別的父母提出的忠告：要讓孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，確實(shí)需要足夠的耐心，比較艱辛，但是，請不要放棄，不要偷懶，從頭開始，做好，你將能夠在將來，輕松起碼一半。

請不要給孩子裝上快進(jìn)鍵

在媒體待了10年，你知道我最想采訪誰嗎？不是所謂的名流或公知，而是路上那些闖紅燈的人、橫穿馬路的人……我想一一詢問他們，你們這么趕，有什么急事嗎？有什么了不起迫在眉睫的事，值得你冒著生命危險去提速？

你發(fā)現(xiàn)了嗎？

很多人急急火火地闖了紅燈之后，到了馬路對面，又放慢速度，慢悠悠地踱起方步來。很多人在游樂場翻過排隊(duì)的欄桿公然插隊(duì)，十萬火急的樣子，只是為了早一分鐘坐上小纜車。很多人在超市排隊(duì)等買單，非常焦慮，精確比對哪一隊(duì)排隊(duì)最短，然后選了其中一隊(duì)，立即后悔，總覺得其他隊(duì)伍更快。

《新周刊》做過一個專題，“急之國”，反思中國人為什么喪失了慢的能力？看劇想快進(jìn)；上網(wǎng)狂刷新；評論搶“沙發(fā)”；寄信選特快專遞；拍照要立等可?。蛔w機(jī)要直航；坐火車選高鐵；做事要速成；創(chuàng)業(yè)想一夜暴富；開車痛恨紅燈和斑馬線……我們都很趕時間，一萬年太久，只爭朝夕。

每一個大人，都像被裝上了快進(jìn)鍵，同時潛意識覺得快進(jìn)鍵是個好玩意，恨不得給自己孩子也立即裝上一個。

《南方都市報》做過“小孩不懂大人的事”的調(diào)查，小孩最討厭大人說的一句話，就是“快點(diǎn)吃飯、快點(diǎn)寫作業(yè)、快點(diǎn)上床睡覺！”最讓他們覺得困惑和難過的就是，大人帶著他們?nèi)尦鲎廛?、插?duì)、闖紅燈……

孩子們真的很討厭大人這樣盲目地趕時間，對他們來說，部分大人就是催促機(jī)器、趕路機(jī)器、插隊(duì)機(jī)器、搶時間機(jī)器。

我跟幼兒園老師聊天，她說，中國小孩為什么到四五歲還要大人幫著喂飯、幫著穿衣服穿鞋子、幫著擦屁股嗎？因?yàn)樗麄儾粔蚰托?，沒辦法等待寶寶慢慢學(xué)會自己做這件事，尤其是最開始的階段，寶寶吃一頓飯，可能要2小時，穿一件衣服，可能要半小時，擦一次屁股，可能要一刻鐘……他們沒法等，大人幫忙做，會更快，為了方便和快捷，他們索性剝奪小孩學(xué)習(xí)的權(quán)利。

我媽媽就是個急性子，每次跟她出門，她總是不停地催寶寶。比如我們一起去超市買東西，寶寶看到門口賣金魚的，就想停下來慢慢觀察，每種金魚愛吃什么、怎么睡覺，我媽媽就會在一邊焦躁地催促：快點(diǎn)！快點(diǎn)。我問媽媽，為什么要快？我們只是去買東西，晚點(diǎn)買菜、晚點(diǎn)回家、晚點(diǎn)吃飯，都不會有什么可怕的后果，所以，我們就讓他慢慢看，我們在旁邊慢慢等，多好。

有一次帶寶寶去萬象城的H&M買衣服，本來我趕著給他買幾件T恤，才好一起去吃飯，但是寶寶臨時發(fā)現(xiàn)有一處飄窗很漂亮，他說，媽媽快來，我們可以站在這里看風(fēng)景。我們兩個，就這樣神經(jīng)兮兮地在服裝店里，望著窗外，看外面的行人、汽車和樹，竟然產(chǎn)生了一種別人都在拼命趕路而我們在理直氣壯虛度光陰的幸福感。

我也是從寶寶身上才觀察到，慢才是人類的天性，雖然每次餓了困了想上廁所了他會著急，但除了這些生理急迫之外，他可以跟一只蝸牛玩一小時；可以趴在地上花半天時間觀察螞蟻怎么搬東西。有時候我們兩個出門，通常10分鐘的路程，我們要走半小時以上，經(jīng)過一堆工地，我們要探討一下工程車在忙什么；經(jīng)過一片草坪，我們要聽聽小草在說什么悄悄話；經(jīng)過一棟房子，我們會猜里面有沒有住著小松鼠。

我知道，“時間就是生命、效益就是金錢”才是至今依然流行的價值觀。我們快速吃飯、快速開車、快速工作、快速睡覺———那什么時候享受人生呢？我想給孩子，也給自己慢條斯理的權(quán)利，這個快時代，快人類已經(jīng)超載，我們就做慢人類吧。

就像我喜歡的作家劉亮程，當(dāng)所有人急著賺錢、急著成名、急著升官的時候，他在新疆的小荒村里，晃晃悠悠地當(dāng)一個農(nóng)民?！兑粋€人的村莊》就是農(nóng)民賣萌指南，也是人類賣萌指南，其中有一段我非常喜歡的話：

我沒有太要緊的事，不需要快馬加鞭去辦理。

那時要緊的事遠(yuǎn)未來到我的一生里，我也不著急。要去的地方永遠(yuǎn)不動地呆在那里，不會因?yàn)槲彝淼綆滋旎驇啄甓?；要做的事情早幾天晚幾天去做都一回事，甚至不做也沒什么。我還處在人生的閑散時期，許多事情還沒迫在眉睫。也許有些活我晚到幾步被別人干掉了，正好省得我動手；有些東西我遲來一會兒便不屬于我了，我也不在乎。許多年之后你再看，騎快馬飛奔的人和坐在牛背上慢悠悠趕路的人，一樣老態(tài)龍鐘回到村莊里，他們衰老的速度是一樣的。

時間才不管誰跑得多快多慢呢。

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