幼兒教師教育網,為您提供優(yōu)質的幼兒相關資訊

一位日本媽媽的10大家規(guī)

發(fā)布時間:2021-04-23

中班幼兒一日活動方案。

幼兒園,是孩子快樂的家園;家庭則是孩子理想的起點。教師應當定期開家長會,進行溝通協(xié)商,及時注意孩子學習情況,幫助孩子在學習的樂趣中不斷成長!那么,家園教育中有哪些是父母必做的功課呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“一位日本媽媽的10大家規(guī)”,僅供參考,大家一起來看看吧。

一位日本媽媽的10大家規(guī)

在日本家庭中,父親通常只是經濟上的支柱,而母親才是家庭安定的基石。

孩子每天大部分時間都和媽媽相處,媽媽的一切行為都在不知不覺中影響孩子,甚至會決定孩子的人生高度。

定居日本多年的百合女士,就給2個孩子定下了10條家規(guī),非常值得各位媽媽們借鑒。

1.見到人先打招呼,受到別人任何恩惠和幫助,必須口頭或者書面表示感謝,

2.做了給別人添麻煩的事情,一定要當場道歉。

3.在公共場合(除了可以放開玩兒的地方),說話音量控制在不讓第三個人聽到,做事不能隨心所欲,從小學會考慮他人感受。

4.不愿意告訴爸爸的事情,可以只告訴媽媽;不愿意告訴媽媽的事情,可以只告訴爸爸。但是不能對兩者都不說。

要讓孩子知道,爸爸和媽媽都是最親近、最值得信賴的人,內心的痛苦可以不必獨自忍受。yjS21.coM

5.誠實是最優(yōu)良的品格,不許撒謊騙人,失去朋友,家人最寶貴的信任,會讓你后悔一生。

6.如果不能避免打架,不許用工具和牙齒,也不許戳眼睛,除此以外可以狠狠的打,而媽媽則希望你能打贏。

當遇到欺凌時,只會禮貌謙讓的孩子,會成為固定的受氣包。

7.撿到掉在地上的硬幣,可以拿回家積攢起來,但是錢包卻不能據為己有,拾金不昧是最寶貴的品質之一。

8.別人真誠款待你吃東西,如果你不喜歡的話,可以說“我吃飽了”但是絕對不能說“很難吃”。

任何食物都曾是有生命的,絕對不能想吃就吃,想扔就扔。

9.用不著刻意和別人比較,就像名字、長相各不相同一樣,每個人都是獨一無二的,世界才這樣豐富和有趣,人生才這樣多彩。

10.當感覺到危險和有必要的時候,任何規(guī)矩都不用遵守,因為生命比什么都重要。

在獨自遇到壞人和遭遇危險的時候,能夠保護你自己的人,就只有你自己。

Yjs21.coM更多家園共育延伸讀

一位媽媽寫給女兒的信


福州一名少女網吧產子,怕人知曉活活將其捂死……近日幾則與女孩相關的新聞令人痛心,女孩的安全教育和愛情教育也令人深思。這是一位供職于媒體的母親寫給女兒的信,粑粑麻麻們可以看一看。小朵:其實你已經能聽懂媽媽的話了,只是你還不善于表達,并且,不認識字。最近微博上面有一個很無聊的微話題,他們在PK一個叫“辣媽”的東西。坦白說,在沒有這個東東出來之前,你媽咪我也自詡為小辣媽一枚。而這個話題,真心讓我們三觀扭曲,并且十分擔心。所以,今天應該寫點兒東西,給你。首先,你可以早戀。小朵,我覺得你15歲跟我說你喜歡你的同桌或者是你的班長,也可能是籃球隊的隊長。(從遺傳學的角度來說,你喜歡籃球隊隊長的可能性較大,因為當年你媽我喜歡的也是籃球隊隊長。)沒有問題,沒有暗戀的青春真的是不完整的。而且,如果你15歲沒有收到情書,我的培養(yǎng)就是失敗的。 你可以談一個純純的小戀愛,玩玩小曖昧。你可以和我分享你的小愛情,或許,媽媽能和你聊聊那些小男生的伎倆,看看20多年過去了,他們的招數(shù)有沒有進步。你們可以拉個小手,可以寫封短信,可以一起吃冰淇淋,至少在媽媽看來,都是健康的男女朋友關系。當然,這些秘密你不能告訴你爺爺奶奶姥姥姥爺,你和我會一起被揍的。其次,你需要保護自己。男人都是下半身思考的動物,有一種叫荷爾蒙的東西很可怕,它會讓一個人沖動得失去本來的性格。當然,男生也是。尤其是他們還年輕氣盛,他們都被家里萬千寵愛,所以他們更有可能更無懼無怕。所以,在他們面前,你偶爾可以女漢子——當他們提出無理要求的時候,或者已經侵犯到你的時候,記得媽媽教過你,拿起旁邊最能保護自己的東西,有一種防衛(wèi)叫做正當防衛(wèi)。你可以問我,那我什么時候可以正當防衛(wèi)?比如,他試圖解開你的衣服,比如他試圖把你按在某個地方親吻。一般情況下,這個時候應該比較人煙稀少偏僻僻靜,你一定要冷靜的選擇石頭木棍……如果實在沒有,你的包也是不錯的東西。但是我希望你有最起碼的理智不和男生去那樣的地方。你媽生長的年代已經相當開放,婚前性行為不是一個為人所不齒的事情。而且,我也不指望你真的初戀初吻初夜都和一個男生——我建議你經歷愛情,它美好也痛苦,它單純也世俗。你可以嘗試不同的男生和你相處的方式,然后你才能知道什么樣的男生更適合你——你也就理解了你媽我為什么就栽在了你爸手上了。你可以回憶初戀,但不要迷戀這個詞。初戀,無非就是愛上了戀愛的感覺,而不是這個人。你可以經歷人事,但是不能在你未成年之前,而且,你應該保護自己,女人的弱勢在于生理,而不是心理。如果20歲跟我說媽媽我懷孕了,我同學是辣媽為什么我不可以,我會跟你說:因為我是你媽。而且,我揍的一定是你,而不是那個男生(但是我不保證你爸不出手),但是也別因為這頓揍而不告訴我,畢竟,我是你媽,我會給你足夠的指導去解決這個問題。主要是,我真的擔心你會和近期網絡上這些腦殘一樣,20歲出來曬娃自稱辣媽。20歲是個什么年紀?美麗,張揚,青春,活力。去戀愛,去瘋狂,去學習,去張狂的時候。你可以背著背包去遠行穿著球鞋徒步,你應該在圖書館看書在雜志看今年流行款,你可以和男朋友談戀愛也不耽誤你收別的男生的花,今你應該有很遠大的夢想并且努力去實現(xiàn)……20歲,就應該大大咧咧張揚美好。我不希望你20歲的時候懷胎十月,心智不成熟的孩子帶孩子,也不希望你在應該學習的時候相夫教子,更不希望你當時的購物車里全是嬰兒用品——我得教育多失敗啊。也許,30歲的你會成為一個辣媽,但是希望那個時候,你能獨當一面,有一個幸福的家庭,有一份穩(wěn)定的事業(yè),有一幫鐵鐵的閨蜜,有一點兒自己的愛好。就可以了。千萬。保護自己。不要傻。對寶寶的教育是影響孩子一生的大事,是每位粑粑麻麻不可推卸的責任(當然那些不在乎孩子未來,更在乎自己的父母不算在內),而如何正確的培養(yǎng)孩子?這就需要我們掌握足夠的育兒知識,更要理解身體力行的重要性。當然做任何事都不會很容易,會遇到各種各樣的問題,不用擔心害怕、退縮,只要我們一件件的想辦法解決了,就可以不斷前進,越做越好。

一位爸爸的呼吁,感動無數(shù)媽媽


本文的帖子,ID為“我寶寶叫姚沛羽”。姑且叫他姚爸比吧!姚爸比的這篇肺腑之言雖然不長,但卻感情真摯,感動無數(shù)媽媽,連主頁君也被震撼到了。親愛的粑粑麻麻們,看完之后,你們又是怎么想的呢?

正文:

我不支持女人懷孕生子三年內上班!

女人是人,不是超人!懷孕身體不適拖著那么重的身子真的合適嗎?我老婆不嬌氣,懷倆孩子傻呵呵的上到生,月子里還盡量管寶寶,可是年輕輕就腰疼坐股神經痛,肩周炎腱鞘炎...現(xiàn)在還自己天天看倆孩子,做家務...我寧可她不要這么堅強!

我們男人只不過掙點錢,女人付出的是我們的千萬倍!什么養(yǎng)不養(yǎng)的?!我們是在掙錢,但她們是在用健康用命為這個家付出!

我 親眼見到女兒幾個月時,半夜哭,老婆迷迷糊糊表現(xiàn)的一個母親的本能,從懷孕就胎兒壓迫坐股痛從沒睡好過,但無論如何困,孩子一哭或有任何狀況,甚至半夜發(fā) 燒都能第一時間感知,困的眼睛睜不開都能迷迷糊糊中攬過孩子準確的把乳頭送入孩子口中!我曾經試過照顧幾天,最后我忍受不了那種折磨,困的我發(fā)火敗下陣 來,從此我再也不覺得全職孕產媽媽是在享受了!

你們有親自為她們清洗過產后的側切傷口嗎?很丑很恐怖!醫(yī)生差勁點針 縫的亂七八糟。我堅強的老婆因為不放心初生兒,月子里側切傷口迸裂,一個個針孔都裂開,那是怎樣痛苦,我難以想象...我愚蠢的居然月子里為了無關緊要的 事刺激她哭了幾乎一個月,產后抑郁差點沒命,現(xiàn)在她眼睛視物模糊...第二次坐月子悉心照顧總算好些,不過眼睛和腰真的恢復無望了。想起來真想抽自己!我 都做了什么!?。?/p>

女人真的不容易!老婆跟我們的母親做了同樣的付出,我們在煩惱父親不珍惜不愛惜母親時我們也在刺傷一個母親,慢慢成為上一代一樣的父親。

當回到家看到孩子與媽媽比與我們親密,真的是因為時間造成的嗎?不是的!是發(fā)自內心的愛!

平 心而論我們工作養(yǎng)家真的累得不得了了嗎?我試過,我承認我真的敗給孩子敗給家務了!不知道你們呢?我現(xiàn)在覺得如果在老婆孕產后還急于要求她分擔經濟之勞, 簡直可恥!我們做不來何以要求她們?!我寧可她多休整身體,不要將來像奶奶類風濕腰椎間盤突出,不要像媽媽生活充滿無奈的報怨……

她 們是女人不是牲口,有男人共同支撐生活,不該生完仔就被枕邊人攆上崗,生理和心理都沒恢復好!我們這樣對待一生伴侶真的地道嗎?那是相扶相持共度一生的人 啊!我們真的要如此吝嗇對她理解與愛護嗎?夫妻都不能本著減輕對方負擔生活,不能多諒解,都到了動不動挑剔看不起,除了自己我們還能真心待誰?

生孩子是女人的本能,但除了人類有什么是把孩子歸屬算給雄性的?說難聽點她承擔受孕生子,整個過程只有我們是爽到底受粉走人的!她們?yōu)槲覀冞@個父親之名付出的是艱辛,別說孩子有她的一半,她畢竟生了全部。

總有人反駁女人說為老公生的孩子這句話,說孩子也是她的,沒錯,女人跟誰懷孕都是她的孩子,但不是跟誰的孩子都愿意生下來!那是用命在給感情延續(xù)!如果不是 足夠愛我們她們大可不必冒險!傻女人們表達對老公情感終極是拼命生個流男人血的孩子以慰男人,男人卻覺得她不過借種,理所應當,并且自己還付出了金錢甚覺 不公...

愛老婆些吧!她們比我們更不易!

一位媽媽寫給叛逆兒子的信


寫這信給你,基于三個原因:

1、你正站在人生節(jié)點上:回首,是悄然溜走的童年時光,向前,青春的帷幕徐徐向你開啟。

2、有些話,我們不跟你說,沒有人會跟你說。

3、彼此約定:我們好好工作,你好好讀書,誰也不讓誰操心。

1.關于目標

人可以沒有偉大理想,但不能失去目標。在一考定終身的體制下,不管你平時多么努力、多么用功、多么厲害,只要考砸了,就會被淘汰!你應該明白,作業(yè)多、書包重、沒日沒夜去學習,不是大人無情,而是現(xiàn)實殘酷!

2.關于定位

在家里,獨生子女個個都是小皇帝,但在學校,皇帝太多,沒人會把你當回事!除非你的成績更優(yōu)秀、你的才藝更出眾、你的表現(xiàn)更出色,老師還當你是塊寶。社會也一樣,以后,你要成為富人還是窮光蛋,要住平房還是別墅,要別人瞧不起還是尊重,都靠自己負責。

3.關于學習

在學校,學習是主要的,但不是唯一的,學習好卻體質差,這與“讀書讀書、越讀越豬”沒二樣。同學間搞聚會,要比就比:20歲比學歷、30歲比能力、40歲比閱歷、50歲比財力、60歲比體力、70歲比病歷、80歲翻黃歷,人生幾十載,歸根到底就是比身體,兒子,好好鍛煉吧。

4.關于未來

一個人的未來由知識、能力、態(tài)度決定。知識可以通過學習獲得,能力也可以在實踐中增長,而態(tài)度卻由習慣養(yǎng)成。你在良好習慣培養(yǎng)上,有時缺乏持之以恒的精神?,F(xiàn)在,端正態(tài)度還來得及。未來,我希望你所做的一切,是既利已又利人。

5.關于自己

在學校,老師沒有義務對你好,除非你首先尊重老師,同學沒有義務關心你,除非你首先關心同學;在你的一生中,也沒有人有義務要對你好,除了我和你爸。不要以為世界少了自己,地球就轉不了,不要以為個人渺小,就自我放棄和拋棄。

6.關于朋友

交友就像投資。投資當然要考慮回報,如果你找了個朋友,而朋友最后沒有給你回報,只能證明你投資失敗。你要找那些比你強大的人做朋友,尤其記住,在朋友落難時,一定要施以援手。因為,與自己一起笑過的人易忘記,與自己一起哭過的人最難忘。這就是雪中送炭比錦上添花更有意義。

7.關于戀愛

早晚有一天,你是要談戀愛的,我以過來人身份忠告:花前月下漫步總是美好的,甜言蜜語更是迷人,可別忘了現(xiàn)實中還有風霜雨雪。愛情那點事,無外乎——你愛她她不愛你,她愛你你不愛她,你和她彼此相愛。第三種情況無疑令人神往,但概率不足10%。因此,不要過分憧憬愛情的美,不要過分夸大失戀的悲。和漂亮的女人握握手,和深刻的女人談談心,和成功的女人多交流,和普通的女人過日子。就這樣的心理,就好。

8.關于距離

為人父母,誰都渴望與子女的距離短些,但隨著兒女的成長,屬于你們的天空肯定會越來越廣闊,與父母的空間距離與時間距離也肯定會越來越遠。做父母的,當然特別在乎自己到底能夠占據兒女多大的天空位置!因為,父母的天空與兒女的天空恰恰相反——隨著一天天老去而變得愈來愈小。我凡人百姓,同樣擁有大眾情懷,同樣在乎你是否常在身邊。兒,父母的兒女情長,你是否讀得懂?

9.關于得失

一個人,不可能永遠得意,也不可能永遠失意,得意時,你要清醒,這個世界上有太多比自己厲害的人,要記得自己的渺小;失意時,不退縮,堅持下去:過去是怎樣走過來的,現(xiàn)在就怎樣走過去。

10.關于親人

親人只有一次緣分,這輩子,即使無法與你一路伴行,但在風雨交加的時候,總會想著為你遮風擋雨一程!即使無能與你一路并肩作戰(zhàn),但在艱難險阻的時候,總會想著與你一同分擔苦痛!這輩子,無論我們和你會相處多久,也請好好珍惜共聚的時光,下輩子,無論愛與不愛,都不會再見。

如果你是一位男孩的媽媽


曾經有人說,如果你是一位男孩的媽媽,你腳下的路將很長很長。我的理解是:男孩子就像一株小樹,需要自然地成長,做媽媽的需要知道什么時候澆澆水、松松土,給予養(yǎng)分和足夠的空間,才能期待小樹自然舒展地成長,長成高大挺拔、郁郁蔥蔥的參天大樹。

1、男孩子就是要野一點——游戲玩耍

“讓孩子像野花一樣自然生長?!边@是冰心老人的話,對我影響很大。兒子剛會走路時,我就把他送到家住農村的外婆家里。夏天,兒子在沙子堆里捉蟲子,在樹下捉螞蟻,赤著腳在田埂上跑,整天臟得像個泥猴子,被蚊子咬得渾身是包,滿身的痱子,但他快樂得像小鳥一樣。

兒子最喜歡的游戲是撿石子,走到哪兒都要撿幾塊。每回幫他洗衣服,都會發(fā)現(xiàn)不是口袋被小石子磨出了洞洞,就是褲子的膝蓋處磨出了窟窿。于是我在小商品市場批發(fā)了一大袋小動物貼布,專門用來補他的衣服。每回兒子和我說,媽媽,小熊又逃走了。我就知道他的口袋破了。

不管是幼兒園還是家庭,都沒有這樣的環(huán)境支持和機會讓我們的男孩子體驗玩得臟兮兮、亂糟糟。而這樣的玩才是順應孩子天性的,給孩子心靈的滋養(yǎng)才長久。兒子上高中時,繁重的學習任務壓得他沒有喘息的時間,不過他說“好在我還有一個自主的童年,讓我總算還有美好的回憶?!闭媸亲屓擞中牢坑中乃?。

2、男孩子就是要舍得使用——生活教育

敢于“使用”男孩,“只知憐惜孩子,不舍得使用孩子”,這是當今父母愛的誤區(qū)。有的父母把兒子當“寵物”養(yǎng),什么都替孩子干,從不讓兒子為自己做點什么。其實,媽媽對兒子的肯定,最能激發(fā)男孩的潛力。家務不僅僅是女孩的專利,而收納整理往往也是最能培養(yǎng)一個男孩自理和邏輯思維的,在收納上,通常兒子能做到的,就是把所有的東西放到箱子或盒子。然而,這樣的收納法,其實會有東西找不到、容易變亂及不易維持的問題。所以,在要求兒子動手收納之前,我一般先做好空間規(guī)劃的工作。一款專業(yè)性的兒童收納柜至關重要,選用專業(yè)性的兒童收納柜,培養(yǎng)收納習慣事半功倍,我用一款蔻絲的兒童收納柜,它是可以根據寶寶的需求喜好來定制的,同時門板上還定了制寶寶喜歡的玩具,這樣大大的激發(fā)了他的收納興趣。給孩子的房間準備了一款蔻絲兒童衣柜之后,家長們可以依衣物種類在每個抽屜貼上褲子、上衣等名稱,方便兒子就定位。并和兒子一起參與,我也會經常會兒子說:“有你,就是不一樣?!眱鹤右矔值靡?,也會越來越意識到自己在家庭當中的重要性。

實際上,愛孩子,就要舍得用孩子,一個人在被他人需要和為他人付出時,才能感受到自己的價值。

3、男孩子就是要責任心重一點——品格教育

兒子懂事后,我和孩子爸爸達成共識,要開啟責任感教育。上中班時,我們送給兒子和他堂姐每人一本《動物大圖冊》,兒子當寶貝似的每天捧在手里。一天,姐姐在看她的《動物大圖冊》,發(fā)現(xiàn)恐龍那一頁不見了,就去問弟弟。兒子緊張地捂著自己的書,說:“不知道,你的恐龍自己走了吧?!苯憬阏f:“你讓我看看你的書吧?!薄安唤o,你看自己的書。”我發(fā)現(xiàn)是兒子把姐姐書里的恐龍撕下來,放到自己的書里了。我問兒子:“該怎么辦?”兒子說:“和姐姐說對不起,把恐龍還給她?!蔽覔u搖頭:“不行,除了道歉,媽媽覺得你應該把你的書賠給姐姐,你損壞了別人的東西,自己只好看壞書啦?!眱鹤右荒樀奈?,眼淚汪汪地和姐姐交換了書?,F(xiàn)在他的書柜里,還放著那本修補過的《動物大圖冊》。

承擔錯誤,是要承擔事情的后果,如果僅僅只是道歉,孩子體會不到他的行為所帶來的影響。

4、補充一句:當男孩的媽,要“嗲”一點

我讓兒子從小做我的小跟班。我逛街時,兒子幫我拎包包,盡管有時把我的包包在地上拖著、拉著。每次一起回家,總讓兒子去開門;有好吃的,我總是和兒子搶著吃,挑好的吃,因為“媽媽是女孩子,需要男孩子照顧?!睗u漸地,兒子的口頭禪是“要我?guī)湍阕鍪裁?”儼然成了姐姐、媽媽、奶奶的“護花使者”。只有讓男孩子眼里、心里裝著別人,才能真正成為男子漢,結婚后會是一個好丈夫、好爸爸。

相信《一位日本媽媽的10大家規(guī)》一文能讓您有很多收獲!“幼兒教師教育網”是您了解教育孩子的方法,工作計劃的必備網站,請您收藏yjs21.com。同時,編輯還為您精選準備了中班幼兒一日活動方案專題,希望您能喜歡!

相關推薦

  • 一位媽媽每天的煩惱 琪琪是一位性格非常內向、又極其溫順的孩子。因為長得很瘦小,所以我們特別關愛他。早上,琪琪的媽媽來送孩子,拉住周老師講述起琪琪的表現(xiàn):“周老師!我家琪琪每天早上穿衣服讓我煩得不得了,給他這件衣服不穿,給...
    2021-09-02 閱讀全文
  • 一位媽媽寫給女兒的信 福州一名少女網吧產子,怕人知曉活活將其捂死……近日幾則與女孩相關的新聞令人痛心,女孩的安全教育和愛情教育也令人深思。這是一位供職于媒體的母親寫給女兒的信,粑粑麻麻們可以看一看。小朵:其實你...
    2021-04-03 閱讀全文
  • 一位爸爸的呼吁,感動無數(shù)媽媽 本文的帖子,ID為“我寶寶叫姚沛羽”。姑且叫他姚爸比吧!姚爸比的這篇肺腑之言雖然不長,但卻感情真摯,感動無數(shù)媽媽,連主頁君也被震撼到了。親愛的粑粑麻麻們,看完之后,你們又是怎么想的呢? 正文: 我...
    2021-02-26 閱讀全文
  • 一位媽媽寫給叛逆兒子的信 寫這信給你,基于三個原因: 1、你正站在人生節(jié)點上:回首,是悄然溜走的童年時光,向前,青春的帷幕徐徐向你開啟。 2、有些話,我們不跟你說,沒有人會跟你說。 3、彼此約定:我們好好工作,你好好讀書,誰也...
    2021-08-19 閱讀全文
  • 如果你是一位男孩的媽媽 曾經有人說,如果你是一位男孩的媽媽,你腳下的路將很長很長。我的理解是:男孩子就像一株小樹,需要自然地成長,做媽媽的需要知道什么時候澆澆水、松松土,給予養(yǎng)分和足夠的空間,才能期待小樹自然舒展地成長,長成...
    2021-02-18 閱讀全文

琪琪是一位性格非常內向、又極其溫順的孩子。因為長得很瘦小,所以我們特別關愛他。早上,琪琪的媽媽來送孩子,拉住周老師講述起琪琪的表現(xiàn):“周老師!我家琪琪每天早上穿衣服讓我煩得不得了,給他這件衣服不穿,給...

2021-09-02 閱讀全文

福州一名少女網吧產子,怕人知曉活活將其捂死……近日幾則與女孩相關的新聞令人痛心,女孩的安全教育和愛情教育也令人深思。這是一位供職于媒體的母親寫給女兒的信,粑粑麻麻們可以看一看。小朵:其實你...

2021-04-03 閱讀全文

本文的帖子,ID為“我寶寶叫姚沛羽”。姑且叫他姚爸比吧!姚爸比的這篇肺腑之言雖然不長,但卻感情真摯,感動無數(shù)媽媽,連主頁君也被震撼到了。親愛的粑粑麻麻們,看完之后,你們又是怎么想的呢? 正文: 我...

2021-02-26 閱讀全文

寫這信給你,基于三個原因: 1、你正站在人生節(jié)點上:回首,是悄然溜走的童年時光,向前,青春的帷幕徐徐向你開啟。 2、有些話,我們不跟你說,沒有人會跟你說。 3、彼此約定:我們好好工作,你好好讀書,誰也...

2021-08-19 閱讀全文

曾經有人說,如果你是一位男孩的媽媽,你腳下的路將很長很長。我的理解是:男孩子就像一株小樹,需要自然地成長,做媽媽的需要知道什么時候澆澆水、松松土,給予養(yǎng)分和足夠的空間,才能期待小樹自然舒展地成長,長成...

2021-02-18 閱讀全文