父母應(yīng)如何預(yù)防分離焦慮

幼兒園如何預(yù)防中暑教案。

校園是孩子的第二個(gè)家，孩子的教育工作離不開(kāi)這兩個(gè)大家庭！不管是幼師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該將心比心、換位思考，新的起點(diǎn)，新的方向，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，不斷成長(zhǎng)！那么，家長(zhǎng)可以在哪些方面幫助到教師呢？下面是由小編為大家整理的“父母應(yīng)如何預(yù)防分離焦慮”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

秋高氣爽的九月就要來(lái)臨，很多寶寶迎來(lái)了自己的幼兒園生活。不過(guò)因?yàn)楹枚鄬殞毝际堑谝淮稳雸@，不免會(huì)出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，家長(zhǎng)一定要在寶寶入園前做好準(zhǔn)備，預(yù)防他們出現(xiàn)分離焦慮的情況。很多新人父母缺乏類似經(jīng)驗(yàn)，那就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)伊頓幼兒園的老師怎么說(shuō)吧。

一、提前適應(yīng)作息時(shí)間

伊頓的老師提醒我們：父母應(yīng)該有意識(shí)地讓寶寶提前適應(yīng)幼兒園的作息時(shí)間，他們可以提前去幼兒園向老師咨詢寶寶們?cè)谟變簣@需要注意的事項(xiàng)。特別是作息時(shí)間這一點(diǎn)。如果寶寶在家里和學(xué)校的日常起居都遵從同樣的規(guī)律，更容易讓他們產(chǎn)生一種熟悉感，不會(huì)因突然轉(zhuǎn)變環(huán)境而焦慮不安。比如早上6：30起床，午休時(shí)間安排在12:00-14:00之間，晚上9：00睡覺(jué)等等。除此之外，父母也應(yīng)適當(dāng)調(diào)整寶寶的運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)榈搅擞變簣@以后會(huì)有更多的集體活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量會(huì)加大，為了避免寶寶的不適應(yīng)，父母應(yīng)該提前做準(zhǔn)備。

二、培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立和生活自理能力

寶寶進(jìn)入幼兒園后將有長(zhǎng)達(dá)一天的時(shí)間見(jiàn)不到父母，如果不提前培養(yǎng)寶寶獨(dú)處的能力，寶寶容易產(chǎn)生焦慮的癥狀。伊頓幼兒園的老師告訴我們，在家里，父母應(yīng)該放手讓寶寶去做一些簡(jiǎn)單的事情，如幫父母掃地、擦桌子等。玩游戲時(shí)盡量讓他自己玩一些不需要他人參與的游戲，比如堆積木等等。當(dāng)寶寶專注于自己的活動(dòng)時(shí)，父母不要打攪他，而是應(yīng)該讓他鍛煉自己的動(dòng)手能力。另外，在寶寶入園前兩個(gè)月內(nèi)，一定要讓寶寶他們養(yǎng)成自己穿衣服、吃飯、睡覺(jué)等習(xí)慣。

三、給予寶寶正面積極的引導(dǎo)

伊頓的老師提醒家長(zhǎng)尤其需要注意的是，當(dāng)面對(duì)與寶寶的分別時(shí)，父母首先不能表現(xiàn)出悲傷的情緒，不然這種情緒會(huì)傳染給寶寶從而加重他們的分離焦慮。父母可以帶寶寶提前去感受一下與很多小朋友在一起玩的情形，比如說(shuō)帶寶寶去一些幼兒活動(dòng)中心等。寶寶和其他小朋友一起玩耍時(shí)，既可以玩一些有意義的游戲也可以學(xué)到一些本領(lǐng)，讓寶寶知道即使離開(kāi)了父母，自己也可以處于一個(gè)很安全的環(huán)境，并且玩得很開(kāi)心。此外，父母還應(yīng)多注意寶寶和老師的交流，在寶寶放學(xué)后，父母不用著急把寶寶寶寶帶回家，可以和老師多多溝通交流，在一段友好的溝通中可以讓寶寶感受到父母和老師之間融洽的關(guān)系，這樣寶寶會(huì)更容易接受并信任老師。

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開(kāi)學(xué)季，如何讓孩子面對(duì)“分離焦慮”

開(kāi)學(xué)季，如何讓孩子面對(duì)“分離焦慮”

我兒子軒軒現(xiàn)在3歲3個(gè)月，這是他第二個(gè)學(xué)期上幼兒園了。

因?yàn)槟挲g問(wèn)題，上學(xué)期是在小小班讀（整個(gè)學(xué)期都融合得不錯(cuò)），而這學(xué)期剛被調(diào)到另一個(gè)新班（混齡班），對(duì)他來(lái)說(shuō)雖然學(xué)校沒(méi)變，但班級(jí)，老師，伙伴，工作內(nèi)容全部都改變了，他必需第二次適應(yīng)幼兒園。

上周剛開(kāi)學(xué)的第一和第二天他非常配合地自己走進(jìn)新教室，然后和我揮手再見(jiàn)。到了第三天，他開(kāi)始哭鬧著不肯入園了，我知道，他終于用情緒來(lái)抵制對(duì)新環(huán)境、新班級(jí)的排斥了。這時(shí)爺爺奶奶為了讓軒軒不哭，立刻開(kāi)始對(duì)他說(shuō)上幼兒園的各種好處，希望能激起軒軒愿意去幼兒園的興趣。看到爺爺奶奶如此緊張的一幕，我立刻上前將他們制止，我說(shuō)“開(kāi)學(xué)這段時(shí)間，軒軒上學(xué)的事情交給我，我送就行了?！?/p>

奶奶知道我一大早要送軒軒哥哥去上小學(xué)，又要再返回家送軒軒上幼兒園，擔(dān)心我上班時(shí)間會(huì)遲到，所以一直說(shuō)她會(huì)送軒軒去，不用我送。我還是堅(jiān)決地說(shuō)“我會(huì)處理好我的時(shí)間的，媽，讓我送吧?！蹦棠桃仓缓糜晌伊恕．?dāng)所有人都讓開(kāi)，只有我和軒軒單獨(dú)在一起時(shí)，他哭了，我傾聽(tīng)著、陪伴著他的哭泣，沒(méi)去制止他。他說(shuō)了N次不想上學(xué)，我只是聽(tīng)著（不去勸說(shuō)），因?yàn)槲颐靼姿星榫w都是他的，我無(wú)權(quán)越界去讓他推開(kāi)自己的所有感受，更不應(yīng)像爺爺奶奶那樣故意說(shuō)幼兒園有多么好去誘導(dǎo)他、說(shuō)服他。

因?yàn)樗呀?jīng)上了兩天學(xué)，幼兒園到底好與不好，在此刻只有孩子當(dāng)事人自己最清楚，并不是旁人的一大堆廢話就能代替他的思想和判斷，更不能忽悠他乖乖上學(xué)。過(guò)了好久他情緒傾瀉得差不多了，不哭了。接著我在路邊摘了三片葉子，講起了葉子的故事，最后軒軒抱住葉子，帶著故事幻想走進(jìn)課室了。第二天早上軒軒仍哭著表示不想上學(xué)，這時(shí)爺爺奶奶又忍不住要上前哄他說(shuō)“如果你上學(xué)了我就買(mǎi)部汽車(chē)給你呀?！蔽衣?tīng)了立即將孩子抱開(kāi)，并向奶奶表示我一個(gè)人會(huì)處理好孩子，你們放心吧（因?yàn)槲乙沤^這種物質(zhì)誘惑）。奶奶在我的一再推脫下，只好不放心地走開(kāi)了。這時(shí)，軒軒開(kāi)始和我玩心理戰(zhàn)術(shù)，一會(huì)在哭，一會(huì)說(shuō)要去玩，一會(huì)又說(shuō)不舒服，他在用盡一切拖延的辦法想讓我改變主意。而此刻我仍愿意用時(shí)間陪他消耗，并接受他故意對(duì)我使用的各種拖延方法。

我沒(méi)有想方設(shè)法去哄他，也沒(méi)有像奶奶那樣承諾給他任何物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，但我給了他克服不想去幼兒園的時(shí)間（一直陪伴他）。最后我們來(lái)到幼兒園門(mén)口，老師將他抱了起來(lái)，他一邊哭，我一邊微笑著和他說(shuō)再見(jiàn)。第三天爺爺奶奶沒(méi)有再介入孩子上學(xué)的事了，而軒軒也不哭了，我們手牽著手唱著歌曲去幼兒園。快到校門(mén)口時(shí)，他停了停腳步有點(diǎn)不想進(jìn)，我沒(méi)有和他說(shuō)任何話，只是蹲下身體向他微笑著，他便又跟著我走進(jìn)學(xué)校了，我便再次微笑著和他說(shuō)再見(jiàn)。

今天，我倆依然手牽著手走去上學(xué)，在路上軒軒問(wèn)我“媽媽，我們要去哪？”我說(shuō)“你知道的?！避庈幱终f(shuō)“我是每天都要去幼兒園是嗎？”我微笑著說(shuō)“嗯，是的?！焙⒆勇?tīng)了，想了想便平靜地走進(jìn)幼兒園了。從那之后，軒軒幾乎每天都能平靜地去上幼兒園了?？粗鴥鹤咏K于坦然面對(duì)及接受幼兒園，媽媽真的很開(kāi)心。

當(dāng)然，這肯定離不開(kāi)各位幼兒園老師給予軒軒的幫助和愛(ài)。老師的愛(ài)+父母的淡定，就是給了孩子面對(duì)“分離焦慮”的勇氣和信任。雖然我這幾天很累，早上送了大寶上學(xué)，又回家送小寶上學(xué)，接著怕遲到又急急忙忙追著公車(chē)趕去上班，但看到軒軒現(xiàn)在的情況，我知道一切是值得的。

我堅(jiān)決不讓老人家參與，為的就是要向孩子傳達(dá)媽媽的態(tài)度。面對(duì)孩子的焦慮時(shí)媽媽不焦慮，面對(duì)孩子的哭鬧時(shí)媽媽不生氣，面對(duì)孩子不愿去幼兒園的任何情緒時(shí)，我不去對(duì)他進(jìn)行物質(zhì)及語(yǔ)言的誘惑，不去欺騙他，更不去威脅他。我只是溫柔地堅(jiān)持，微笑地向他說(shuō)再見(jiàn)，因?yàn)槲乙恢毕嘈抛屛业哪笎?ài)去影響他，去傳達(dá)我對(duì)他的信任，我的孩子感受到了，自然會(huì)勇敢面對(duì)。

軒軒，棒棒的！

如何應(yīng)對(duì)寶寶入園時(shí)的分離焦慮

首先我們來(lái)看看孩子入園的分離焦慮可能會(huì)有哪些表現(xiàn)，以下這些需要引起家長(zhǎng)的注意：

1、情緒變化。部分孩子入園的分離焦慮會(huì)表現(xiàn)為從聽(tīng)話懂事的小孩突然變得脾氣暴躁不容易溝通；一部分孩子表現(xiàn)為從活潑開(kāi)朗的小孩突然變得安靜內(nèi)向不愿意說(shuō)話；小部分孩子還會(huì)表現(xiàn)出一些頑固性習(xí)慣，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、撫摸生殖器等等。

2、生理變化。主要表現(xiàn)在飲食、睡眠等健康方面。孩子可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、食欲不振、大便習(xí)慣改變等情況。甚至有的孩子一（提）到幼兒園就會(huì)肚子痛。

入園的分離焦慮其實(shí)挺普遍的現(xiàn)象，不過(guò)我們還是有很多方法幫助孩子平穩(wěn)地度過(guò)：

在入園之前家長(zhǎng)可以做的

1、在入園幾個(gè)月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園里小朋友們開(kāi)心地集體上課集體游戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子感覺(jué)到幼兒園是個(gè)美好愉快的地方，充滿歡樂(lè)和愛(ài)的地方，逐漸建立起“上幼兒園”的概念。

2、如果家長(zhǎng)無(wú)法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那么可以通過(guò)繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園后的生活安排，并且掌握一些新?tīng)顩r的應(yīng)對(duì)辦法，他的擔(dān)憂焦慮就會(huì)減少，等待入園的過(guò)程也會(huì)充滿樂(lè)趣。

3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力，幫助孩子做好生活準(zhǔn)備，例如，自己吃飯、睡覺(jué)、上廁所、穿脫衣物等等。

4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能盡快與小朋友們?nèi)谇⑾嗵帲?，怎么打招呼、表示友好、征得允許、尋求幫助等等。

5、與孩子玩幼兒園游戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗(yàn)幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園里面對(duì)的規(guī)則，幫助他快速適應(yīng)。

在入園之后家長(zhǎng)可以做的

1、要讓孩子感受到你的愛(ài)和想念。其實(shí)，愛(ài)和想念是彼此的，當(dāng)我們第一次離開(kāi)孩子去上班，當(dāng)孩子第一次離開(kāi)我們?nèi)ド蠈W(xué)。我們和孩子一樣，都會(huì)經(jīng)歷一次又一次難熬的心理斷乳期。

2、給孩子帶上一個(gè)他最喜歡的安撫之物?？赡苁呛⒆幼钕矚g的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環(huán)境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在后期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴）

3、帶孩子熟悉新的環(huán)境，結(jié)識(shí)新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學(xué)放學(xué)，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學(xué)的興趣。

4、當(dāng)面告別，把笑容和鼓勵(lì)留給孩子，并約定再見(jiàn)面的確切時(shí)間。千萬(wàn)不要不告而別，也不要表現(xiàn)得很難過(guò)很擔(dān)憂，讓孩子誤以為是被遺棄了。

5、遵守和孩子約定的時(shí)間，體驗(yàn)再相聚的幸福。滿足孩子對(duì)愛(ài)的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，并幫助他調(diào)整好情緒，讓他體會(huì)到你的愛(ài)。

6、放學(xué)之后可以陪著孩子繼續(xù)在幼兒園玩一會(huì)兒，強(qiáng)化孩子在幼兒園里快樂(lè)的感受，增加第二天入園的積極性。

7、避免不良暗示。當(dāng)孩子頑皮或不聽(tīng)話時(shí)，千萬(wàn)別說(shuō)：你再不聽(tīng)話，就把你送到幼兒園去。。。。。。諸如此類的話會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生恐懼心理，會(huì)加重入園時(shí)的分離焦慮。

8、及時(shí)有效溝通。剛?cè)雸@階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現(xiàn)，關(guān)注孩子的細(xì)微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關(guān)愛(ài)。

最后

孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，也是我們的成長(zhǎng)過(guò)程，所有孩子與我們一起遇到的問(wèn)題，都需要坦然地面對(duì)，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無(wú)論是對(duì)孩子還是對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是前所未有的大挑戰(zhàn)——“當(dāng)我想念你的時(shí)候，我知道你就會(huì)回來(lái)！”——其實(shí)不是孩子離不開(kāi)我們，而是我們也習(xí)慣了離不開(kāi)孩子！最后，祝孩子們?nèi)雸@順利！入園快樂(lè)！

如何才能夠讓寶寶走出分離焦慮

很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)分離焦慮癥，這樣的寶寶一般比較缺乏安全感，如果爸爸媽媽沒(méi)有陪伴著自己的話，他們的心里就會(huì)非常緊張。

這是一種情緒上的障礙，如果寶寶沒(méi)有辦法克服的話，對(duì)他以后的生活會(huì)有很大的影響。因此爸爸媽媽?xiě)?yīng)該如何處理寶寶的分離焦慮癥呢？趕緊一起來(lái)看看吧。

1、提高生活技能

不要總以為孩子還小，覺(jué)得孩子什么也做不好。事實(shí)上，孩子身體中的潛在能力是你無(wú)法估計(jì)的。孩子一歲左右的時(shí)候就能夠自己拿起東西往嘴里放，所以這就證明孩子越早學(xué)習(xí)生活的技能對(duì)孩子的幫助越大。

孩子在不斷地學(xué)習(xí)和掌握生活技能的同時(shí)，能夠慢慢成長(zhǎng)。如果寶寶獨(dú)立能力不強(qiáng)，最好是從現(xiàn)在開(kāi)始就提前培養(yǎng)孩子的生活技能，不要讓孩子什么都不會(huì)。

2、尋找情感寄托

幼兒園和學(xué)前班有很多同齡的孩子，和他們一起玩的話，會(huì)有很大的樂(lè)趣，還有很溫柔的老師，在學(xué)校的時(shí)候會(huì)給寶寶講好聽(tīng)的故事，也會(huì)陪著他們一起玩。

按照寶寶的年紀(jì)，很快就會(huì)被吸引的，這樣一來(lái)，寶寶就會(huì)找到新的情感寄托，和幼兒園的小朋友一起玩，有時(shí)候就算爸爸媽媽來(lái)接了，還是不想離開(kāi)幼兒園。一段時(shí)間以后，孩子就學(xué)會(huì)了獨(dú)立和朋友相處。

3、從小有個(gè)好習(xí)慣

許多寶寶粘人是有原因的，因?yàn)閺暮⒆映錾_(kāi)始，媽媽一直圍繞著孩子轉(zhuǎn)，什么事情都以孩子為主，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就養(yǎng)成了過(guò)于依賴的性格。如果媽媽沒(méi)有陪伴在他的身邊的話，他就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有安全感，因此，媽媽要暫時(shí)離開(kāi)一下的時(shí)候，孩子的情緒就會(huì)非常焦慮，又哭又鬧。

為了讓這樣的情況不再發(fā)生，孩子要養(yǎng)成好的習(xí)慣，比方說(shuō)，在孩子到了一定的年紀(jì)之后，要和孩子分房睡。孩子要有自己的房間，要睡在自己的小床上。通過(guò)慢慢嘗試，寶寶漸漸地能夠在媽媽離開(kāi)的時(shí)間內(nèi)自己玩玩具，自己做自己喜歡的事情。

4、慢慢跟寶寶說(shuō)明

寶寶在上學(xué)前班的時(shí)候差不多都是3-4歲的年紀(jì)了，在這個(gè)年紀(jì)的時(shí)候，寶寶已經(jīng)可以懂道理了，媽媽可以蹲下來(lái)，和寶寶保持一樣的高度，用眼睛看著孩子，然后跟寶寶說(shuō)，小朋友長(zhǎng)大后就要學(xué)本領(lǐng)，然后就一定要去學(xué)校學(xué)習(xí)，不然會(huì)不認(rèn)識(shí)字，會(huì)找不到好的工作。

還要跟寶寶說(shuō)，媽媽以前也是這樣的，也和他（她）一樣去學(xué)前班，通過(guò)媽媽的教育之后，寶寶或多或少會(huì)聽(tīng)進(jìn)去一些道理，然后大家再多鼓勵(lì)寶寶，寶寶很快就能適應(yīng)去學(xué)校的生活了。

以上就是如何正確引導(dǎo)孩子，讓孩子減少分離焦慮的辦法啦。

《爸爸去哪兒》，父母如何處理孩子與小動(dòng)物的分離焦慮

《爸爸去哪兒》第二季終于拉開(kāi)帷幕，不同的寶貝兒，不同的爸比，一樣的旅行，一樣的親情。這一季的“爸爸”又會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的驚喜和槽點(diǎn)呢？

伴隨著6位萌娃帥爸的出現(xiàn)，《爸爸去哪兒2》還多了一只可愛(ài)的小狗乖乖。和很多孩子一樣，多多超級(jí)喜歡乖乖，為乖乖牽腸掛肚，她與乖乖相處中的一顰一笑，都令人動(dòng)容。

第一集獲贈(zèng)乖乖，多多驚喜不已；4天以后，要和乖乖分手時(shí)，她站在風(fēng)中撇嘴哭泣的樣子，讓人心疼；第三集意外與乖乖重逢，多多再次喜不自禁；然而在得知乖乖生病以后，她又擔(dān)心得吃不下飯，直到醫(yī)生說(shuō)乖乖沒(méi)有事情了，她才放心下來(lái)。

再就是第三集多多與貝兒因?yàn)閾寠Z乖乖產(chǎn)生隔閡，各自向大人救助，這些情節(jié)，都讓人印象深刻。

專家說(shuō)：多多與小狗的情感，爸爸需多上心

牟娟

早期從事問(wèn)題兒童學(xué)業(yè)及心理困擾輔導(dǎo)，最近14年里一直從事學(xué)齡前兒童心智發(fā)展成長(zhǎng)的個(gè)案跟蹤咨詢，尤其擅長(zhǎng)兒童的心理健康和性格培養(yǎng)。

◆黃磊自制小狗屋非常有愛(ài)心，但其實(shí)多多也可以參與進(jìn)來(lái)

從黃磊自制小狗屋的片段可以看出，他非常有愛(ài)心，而且手很巧，可以自己設(shè)計(jì)制作小狗屋，這給了多多一個(gè)非常好的示范——愛(ài)小狗，就要給小狗一個(gè)屬于自己的家。這一點(diǎn)非常棒！

不過(guò)，在制作小狗屋的時(shí)候黃磊有些疏忽，忘記了讓多多參與進(jìn)來(lái)，共同探討小狗屋的設(shè)計(jì)方案和制作方式等，其實(shí)這也是蠻好的一個(gè)生活實(shí)踐的機(jī)會(huì)了，這能幫助多多學(xué)習(xí)從目標(biāo)設(shè)定到分解、收集材料、創(chuàng)意設(shè)計(jì)、加工制作、協(xié)同合作、挫折和成功體驗(yàn)等等。同時(shí)，在和爸爸一起參與的過(guò)程中，如果得到爸爸的肯定和支持，可以很好地增強(qiáng)多多的創(chuàng)造性、自信心等。

◆與小狗分離讓多多很受傷，爸爸的現(xiàn)場(chǎng)處理不是很得當(dāng)

對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)講，如果與小狗在一起生活，通常會(huì)建立起很深的情感，孩子不會(huì)將小狗當(dāng)成寵物，她們會(huì)很認(rèn)真地對(duì)待它們，把小狗當(dāng)做可以悲傷與共的朋友，而不是養(yǎng)著好玩。所以一旦面臨與小狗分離，這對(duì)與小狗有很深情感的孩子來(lái)講，很容易造成心理傷害。

片中多多與小狗的分離，我們看得見(jiàn)多多的情緒情感變化，爸爸黃磊現(xiàn)場(chǎng)的處理就不是很得當(dāng)。在遇到與小狗道別的事件時(shí)，爸爸并沒(méi)有關(guān)注到多多與小狗分離前的情感變化，沒(méi)有更進(jìn)一步表示理解和體諒，沒(méi)有及時(shí)疏導(dǎo)多多將自己的感受表達(dá)出來(lái)，并且讓多多與小狗有一個(gè)特殊友好的告別方式。而是簡(jiǎn)單地給多多做了解釋，可以看到，即使爸爸做了解釋，多多也并沒(méi)有放松接納，心理仍有一種難以言說(shuō)的感受。

◆小狗生病令多多極度焦慮，周?chē)某扇司谷粵](méi)有絲毫覺(jué)察

在小狗生病期間，多多內(nèi)心對(duì)失而復(fù)得的小狗的擔(dān)憂焦慮并沒(méi)有及時(shí)被爸爸發(fā)現(xiàn)，尤其是聽(tīng)說(shuō)小狗如果不得到及時(shí)醫(yī)治可能會(huì)死掉，多多內(nèi)心的擔(dān)憂轉(zhuǎn)變?yōu)楹ε略俅蔚氖?，以及可能面臨的真正的永遠(yuǎn)失去，這一份令多多震驚并極度害怕的情緒感受爸爸和周?chē)渌扇司谷粵](méi)有絲毫覺(jué)察，也沒(méi)有及時(shí)的安慰和陪伴她。

我們看到多多處理這種緊張焦慮情緒的方法是獨(dú)自一人到一個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，默默地承受巨大的內(nèi)心沖擊，甚至連飯都吃不下。換了成人，我們可以想象，一份什么樣的緊張和焦慮能讓我們需要獨(dú)自一人默默地承受，并且茶飯不思呢？

所以，孩子和小動(dòng)物之間的感情，有時(shí)是很細(xì)膩也很深刻的。作為父母，應(yīng)保持敏銳的觀察力，及時(shí)采取適當(dāng)?shù)拇胧?，幫孩子處理好和小?dòng)物之間的分離情緒，幫助孩子順利度過(guò)分離焦慮。

開(kāi)學(xué)了如何緩解寶寶的分離焦慮

暑假結(jié)束了，幼兒園和學(xué)校又開(kāi)始了新學(xué)期，孩子們也開(kāi)始了自己的新生活，不過(guò)，有些孩子的焦慮心理又出現(xiàn)了，甚至有了“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，這可讓爸爸媽媽們擔(dān)心了，應(yīng)該如何幫助孩子緩解這種心理呢？

其實(shí)，開(kāi)學(xué)時(shí)有焦慮的心理是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，其主要癥狀就是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。如果出現(xiàn)持續(xù)的焦慮，可能會(huì)讓孩子們無(wú)法進(jìn)入到正常狀態(tài)，給生活和學(xué)習(xí)都帶來(lái)了很多的困擾。

孩子分離焦慮的原因

一、環(huán)境的巨大變化

幼兒從家庭邁入幼兒園，環(huán)境有了巨大的改變，被稱為“心理斷乳期”。

1）生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變。

幼兒園有相對(duì)固定的一日生活時(shí)間表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盥洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規(guī)律和習(xí)慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺(jué)等；有的幼兒則精力旺盛，沒(méi)有睡午覺(jué)的習(xí)慣。據(jù)調(diào)查一些幼兒就是因?yàn)榕略谟變簣@睡中午覺(jué)而不愿意來(lái)園。因此在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，到幼兒園后不愿意進(jìn)食一些食物。而有的幼兒則在家中從來(lái)不喝白開(kāi)水，而在幼兒園提供的飲水都是白開(kāi)水等。

2）成人與幼兒的關(guān)系。

幼兒入園之初，見(jiàn)到的教師和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。由于幼兒園是集體教育，師生比例為1：15或者1：20。也就是說(shuō)一位成人負(fù)責(zé)照顧l5—20名、幼兒，這和幼兒在家中的環(huán)境有著天壤之別。幼兒不可能像在家里一樣得到一對(duì)一甚至是幾對(duì)一的無(wú)微不至的關(guān)懷和照顧。如許多幼兒在家中睡覺(jué)時(shí)要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨(dú)自入睡，兒在入園之初感覺(jué)失去了親情和溫暖。此外幼兒在幼兒園不可避免地會(huì)處于一種競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境之中，如如何獲得教師對(duì)自己的注意和關(guān)懷，如何占據(jù)自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會(huì)感到不知所措。

開(kāi)學(xué)了，寶寶結(jié)束自己的假期重回幼兒園，難免會(huì)有些不適應(yīng)，出現(xiàn)焦慮的心理，這是很正常的，爸爸媽媽們不要太擔(dān)心，但是要仔細(xì)了解寶寶焦慮心理的原因。

3）陌生的活動(dòng)室環(huán)境。

當(dāng)幼兒初次踏入活動(dòng)室時(shí)，活動(dòng)室的環(huán)境對(duì)他來(lái)講是完全陌生的和新鮮的。無(wú)論是桌椅的擺放還是盟洗室的設(shè)備等都與家中不同。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時(shí)，也會(huì)引起他的恐慌和不安。如有的幼兒在家中大便時(shí)是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應(yīng)而引起心理上的壓力。

4）要求的提高。

在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨(dú)立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺(jué)、能控制大小便、自己游戲、遵守一定的規(guī)則等等。這些要求都有可使幼兒感到是一種挑戰(zhàn)和壓力。

二、家庭的因素

家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式是幼兒入園適應(yīng)快慢的重要因素。實(shí)踐證明。在平時(shí)不嬌慣孩子，注重幼兒獨(dú)立能力培養(yǎng)，鼓勵(lì)孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應(yīng)期就較短，幼兒的情緒問(wèn)題也較少。而那些嬌寵溺愛(ài)、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長(zhǎng)的適應(yīng)期。甚至有一些孩子由于環(huán)境的巨大差異和轉(zhuǎn)折而出現(xiàn)情緒和生理上的問(wèn)題。如有的孩子因過(guò)分哭鬧和情緒的不安，而出現(xiàn)夜驚、夢(mèng)魘或者腹瀉、生病等問(wèn)題。

三、自身個(gè)性與經(jīng)驗(yàn)

研究證明在入園之前有與家長(zhǎng)分離經(jīng)驗(yàn)的幼兒比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內(nèi)向、安靜膽小的孩子更容易適應(yīng)幼兒園的生活。

如果寶寶有分離焦慮的心理，爸爸媽媽們也不用太擔(dān)心，只要能夠采取一些措施，還是可以很好地幫助寶寶緩解的，下面我們就一起來(lái)看看該怎么做。

1）提前使寶寶有心理準(zhǔn)備。

寶寶對(duì)爸媽的依戀很強(qiáng)烈，讓他們一下子離開(kāi)爸媽，會(huì)使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感，因而讓寶寶對(duì)上幼兒園提前有個(gè)心理準(zhǔn)備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開(kāi)學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門(mén)口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看看幼兒園里的玩具，幼兒園桌椅的精美，幼兒園床的別致等等，讓寶寶熟悉一下環(huán)境并為之新鮮感所吸引。

2）在家中給寶寶一定獨(dú)處的時(shí)間和空間。

例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個(gè)獨(dú)立的空間，讓寶寶體驗(yàn)在視線中感覺(jué)不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書(shū)等，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力，減輕寶寶對(duì)成人的依戀感。

3）讓寶寶對(duì)幼兒園產(chǎn)生期待感。

認(rèn)為在幼兒園中老師是一個(gè)可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂(lè)地學(xué)會(huì)本領(lǐng)的。

4）爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力。

如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

5）爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。

當(dāng)寶寶對(duì)爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園時(shí)，很多爸媽往往心軟、動(dòng)搖。須知，寶寶雖小，對(duì)爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺(jué)到爸媽的動(dòng)搖心態(tài)時(shí)，會(huì)強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽?xiě)?yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對(duì)寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時(shí)鼓勵(lì)。

6）引導(dǎo)寶寶和老師交往。

由于是很多寶寶圍繞幾個(gè)幼兒園的老師，有的時(shí)候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會(huì)被老師忽視。所以爸媽?xiě)?yīng)教育寶寶學(xué)會(huì)和老師交往，有什么需求去跟老師說(shuō)，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛(ài)自己。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對(duì)待老師的批評(píng)，并與老師及時(shí)溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。

7）多與寶寶交流。

當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問(wèn)他在幼兒園里都學(xué)了些什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時(shí)幫助寶寶消除一些情緒問(wèn)題。

新學(xué)期開(kāi)始，寶寶回到了幼兒園生活中去，由于假期時(shí)整天與家人待在一起，現(xiàn)在一分開(kāi)，難免會(huì)有些焦慮的心理。爸爸媽媽們要做的就是幫助寶寶盡快地適應(yīng)幼兒園生活，緩解其焦慮的心理，好好地開(kāi)始自己的新學(xué)期。

寶寶出現(xiàn)分離焦慮原因

幼兒園有相對(duì)固定的一日生活時(shí)間表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盜洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。

1．環(huán)境的巨大變化

幼兒從家庭邁入幼兒園，環(huán)境有了巨大的改變，被稱為“心理斷乳期”。

（1）生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變。

幼兒園有相對(duì)固定的一日生活時(shí)間表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盜洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規(guī)律和習(xí)慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺(jué)等；有的幼兒則精力旺盛，沒(méi)有睡午覺(jué)的習(xí)慣。據(jù)調(diào)查一些幼兒就是因?yàn)椴谟變簣@睡中午覺(jué)而不愿意來(lái)園。因此在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，到幼兒園后不愿意進(jìn)食一些食物。而有的幼兒則在家中從來(lái)不喝白開(kāi)水，而在幼兒園提供的飲水都是白開(kāi)水等。

（2）成人與幼兒的關(guān)系。

幼兒入園之初，見(jiàn)到的教師和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。由于幼兒園是集體教育，師生比例為1：15或者1：20。也就是說(shuō)一位成人負(fù)責(zé)照顧l5—20名、幼兒，這和幼兒在家中的環(huán)境有著天壤之別。幼兒不可能像在家里一樣得到一對(duì)一甚至是幾對(duì)一的無(wú)微不至的關(guān)懷和照顧。如許多幼兒在家中睡覺(jué)時(shí)要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨(dú)自入睡，兒在入園之初感覺(jué)失去了親情和溫暖。此外幼兒在幼兒園不可避免地會(huì)處于一種競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境之中，如如何獲得教師對(duì)自己的注意和關(guān)懷，如何占據(jù)自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會(huì)感到不知所措。

（3）陌生的活動(dòng)室環(huán)境。

當(dāng)幼兒初次踏入活動(dòng)室時(shí)，活動(dòng)室的環(huán)境對(duì)他來(lái)講是完全陌生的和新鮮的。無(wú)論是桌椅的擺放還是盟洗室的設(shè)備等都與家中不同。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時(shí)，也會(huì)引起他的恐慌和不安。如有的幼兒在家中大便時(shí)是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應(yīng)而引起心理上的壓力。

（4）要求的提高。

在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨(dú)立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺(jué)、能控制大小便、自己游戲、遵守一定的規(guī)則等等。這些要求都有可使幼兒感到是一種挑戰(zhàn)和壓力。

2．家庭的因素

家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式是幼兒入園適應(yīng)快慢的重要因素。實(shí)踐證明。在平時(shí)不嬌慣孩子，注重幼兒獨(dú)立能力培養(yǎng)，鼓勵(lì)孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應(yīng)期就較短，幼兒的情緒問(wèn)題也較少。而那些嬌寵溺愛(ài)、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長(zhǎng)的適應(yīng)期。甚至有一些孩子由于環(huán)境的巨大差異和轉(zhuǎn)折而出現(xiàn)情緒和生理上的問(wèn)題。如有的孩子因過(guò)分哭鬧和情緒的不安，而出現(xiàn)夜驚、夢(mèng)魘或者腹瀉、生病等問(wèn)題。

3．幼兒自身個(gè)性與以往經(jīng)驗(yàn)

研究證明在入園之前有與家長(zhǎng)分離經(jīng)驗(yàn)的幼兒比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內(nèi)向、安靜膽小的孩子更容易適應(yīng)幼兒園的生活。

用智慧讓孩子告別“分離焦慮”

從以往舉行媽媽訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)中獲悉，約有8成家長(zhǎng)和孩子為分離焦慮煩惱。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子的焦慮體現(xiàn)為4大癥狀：寶寶哭鬧不肯上幼兒園、孩子早晨不愿意出家門(mén)、孩子入園后變瘦、孩子睡眠不佳。

開(kāi)學(xué)了,怎樣妥善應(yīng)對(duì)“分離焦慮”,上海市示范性幼兒園浦東蒲公英幼兒園園長(zhǎng)沈冠華和老師共商應(yīng)對(duì)方案，最終用智慧讓孩子告別分離焦慮。

方案一：中班和大班老師當(dāng)志愿者

面對(duì)新一輪的生育高峰，已經(jīng)升班的岳蓮老師主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)?jiān)溉ソ衲甑男“喑洚?dāng)志愿者，幫助新小班的教師共同安撫孩子，她的這一想法在QQ群上一發(fā)布，引來(lái)不少響應(yīng)者。

開(kāi)學(xué)兩周來(lái)，中、大班的教師志愿加入了這支隊(duì)伍。一開(kāi)學(xué)就利用業(yè)余時(shí)間加入到小班做助理，年輕的充當(dāng)孩子的玩伴，年長(zhǎng)的充當(dāng)替身媽媽。一對(duì)一安撫那些情緒焦慮、進(jìn)餐需要幫助、入睡特別困難的孩子，他們迅速成為孩子依戀的對(duì)象。

與此同時(shí)，保教主任和保健老師也在午餐及午睡這幾個(gè)特別需要安撫的環(huán)節(jié)進(jìn)入班級(jí)，安撫特殊幼兒。一位在家只吃饅頭和飯、不吃菜，一見(jiàn)葷菜就嘔吐的孩子，在老師的耐心護(hù)理下終于從嘗一口到吃下了碗里的蔬菜。開(kāi)學(xué)兩天，新小班里95%的孩子已經(jīng)安然在幼兒園入睡。

方案二：燒菜四大絕招讓孩子吃得舒心

新生入園，孩子是否吃得習(xí)慣、對(duì)于他是否能適應(yīng)幼兒園很關(guān)鍵。怎樣抓住孩子的心，幼兒園采用三大絕招來(lái)應(yīng)對(duì)，第一招：增加品種、減少數(shù)量，讓孩 子看著想吃。“鴛鴦蛋”成為了孩子們的最愛(ài)；第二招：切配細(xì)軟、燒法入味，讓孩子愛(ài)吃。紅燒鱔絲老菜成新寵；第三招：開(kāi)發(fā)新品、模樣誘人，讓孩子吃得開(kāi) 心，招牌菜是兔子饅頭、自制蛋撻。開(kāi)學(xué)兩周來(lái)，這三招“吊起了孩子的胃口”。

方案三：不做規(guī)矩讓孩子有依戀對(duì)象

考慮到新小班的孩子剛加入集體生活，有個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程。老師靈活設(shè)置離園時(shí)間，第一周15：30提前離園，第二周逐步過(guò)渡。在作息時(shí)間執(zhí)行上給與了老師較大的彈性。

每天預(yù)設(shè)一個(gè)生活小練習(xí)、一個(gè)趣味小游戲、一次歡樂(lè)蹦蹦跳、讓老師根據(jù)孩子的情緒狀況靈活組織，用有趣的活動(dòng)吸引孩子，用歡樂(lè)的氛圍感染孩子、 用親切的微笑安撫孩子。小班孩子的活動(dòng)則以松散的游戲與一些必要的生活小學(xué)習(xí)為主，根據(jù)家訪時(shí)調(diào)查到的孩子在玩具上的最愛(ài)，幼兒園還專門(mén)為小班添置了一批 玩具。

[專家支招]

●關(guān)于孩子：不要常給孩子負(fù)面提醒

如何減輕分離焦慮，閔行區(qū)科技幼兒園園長(zhǎng)李偉給出了秘訣：其一，要允許孩子哭。家長(zhǎng)常常對(duì)孩子說(shuō) “你去幼兒園不能哭啊”，這反而給了孩子負(fù)面的提醒，幼兒園要允許孩子哭，還要給孩子提供餐巾紙，這樣，孩子反而會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思了。其二，開(kāi)學(xué)第一個(gè)月“不 做規(guī)矩”。讓孩子想睡就睡，想吃就吃，不給孩子增添陌生環(huán)境的壓力。

●關(guān)于家長(zhǎng)：正確引導(dǎo)也應(yīng)掌握技巧

入學(xué)前，先帶孩子參加幼兒園的親子活動(dòng)，但活動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)不要參與，讓孩子獨(dú)自參與，孩子就會(huì)習(xí)慣新的環(huán)境；孩子如有不適應(yīng)，家長(zhǎng)和他對(duì)話時(shí)要“自說(shuō)自話”，不要聚焦于孩子的煩惱，而是多和他談?wù)動(dòng)變簣@的快樂(lè)。

上海市兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)生則針對(duì)“3成孩子上幼兒園后變瘦”的調(diào)查結(jié)果建議：“孩子在進(jìn)入幼兒園后環(huán)境發(fā)生很大變化，可能不適應(yīng)而導(dǎo)致吃不多，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)繼續(xù)提供乳制品，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)逐步過(guò)渡到食物多樣。 ”

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《父母應(yīng)如何預(yù)防分離焦慮》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時(shí)遇到的問(wèn)題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了幼兒園如何預(yù)防中暑教案專題，希望您能喜歡！