情緒異常的三個時機(jī)家長應(yīng)該如何面對

小學(xué)三個年級數(shù)學(xué)教案大全集。

家園共育講究的是快樂專遞，開心學(xué)習(xí)！家長要樹立正確的人生觀價值觀，用心教育孩子是每一個家長與教師的責(zé)任與使命！那么，家長需要做的工作有哪些呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《情緒異常的三個時機(jī)家長應(yīng)該如何面對》，歡迎您參考，希望對您有所助益！

當(dāng)孩子為不合理的要求未被滿足而哭鬧時，你切不可因心軟而改變立場。你可以走過去，用輕柔和同情的語氣說：“你是不是很不開心？看見你這樣，我的心里也不舒服。”就這樣分享他的情緒。一開始，孩子可能會拒絕你的關(guān)懷，你可以走開，一會兒再回來，仍然用同樣的方式跟他說話。

用這種方式向孩子表明，你對事情的立場是堅定的，但在情緒方面，你愿意和他分享，因?yàn)槟憷斫夂驮诤跛母惺?。甚至，你可以告訴孩子，他不開心，你也難過，因?yàn)槟闶呛苄奶鬯摹５囊蟛缓侠?，是不可以答?yīng)的。用這樣的方式，你可以慢慢地改變孩子的情緒模式，使他逐漸學(xué)會用更有效的方法來處理同樣的情況。

與心愛的事物分手時

心愛的玩具不小心被摔破、弄壞或丟失了，孩子免不了會號啕大哭，傷心不已，這時也是對他進(jìn)行情緒教育的最好時機(jī)。

小孩子對時間和金錢的價值沒有意識。一件只花了幾元錢買回來的玩具，可能是他最心愛的，一旦摔破了，他的悲傷不亞于一個成年人一下子失去了價值數(shù)萬元的東西時的感受。

可是，大人往往不明白這一點(diǎn)，而對哭鬧的孩子說：“壞了就壞了吧，也不值錢。不要哭了，明天爸爸再給你買一個?！苯Y(jié)果往往是孩子哭得更傷心了，因?yàn)樗X得父母一點(diǎn)兒也不理解他內(nèi)心的苦痛。

既然孩子為摔壞的玩具哭泣，就說明這件玩具的價值對他來說是巨大到應(yīng)該為失去它而哭泣的。父母應(yīng)該肯定和接受他的情緒：“我看到你這么傷心，一定是因?yàn)槟惴浅Ｏ矚g這件玩具。來，坐在我身邊，跟我說說你現(xiàn)在心里的感覺。”

在引導(dǎo)孩子說出內(nèi)心的情緒感受后，應(yīng)該向他做一些必要的解釋，幫他明白以下的道理：

★ 世界上所有美好的事物，總有別離的一天。

★ 因此，和它在一起的時候，應(yīng)該好好地對待它，也好好享受它帶給自己的好處，珍惜和它在一起的樂趣。

★ 在它離去后，把美好的記憶好好保存起來，讓它在心里陪伴自己過好以后的每一天。

當(dāng)你火冒三丈時

有時候，孩子實(shí)在頑劣，弄得你火冒三丈。若沒有及時控制住，就可能口不擇言地呵斥孩子，甚至噼里啪啦地揍他一頓。結(jié)果，不僅破壞了親子關(guān)系，也可能給孩子幼小的心靈留下創(chuàng)傷。

察覺到盛怒來臨的跡象后，最有效的方法是讓家人帶走孩子，或自己離開“事發(fā)之地”，然后：debasrideb.com

◆ 做10次以上深而長的呼吸；

◆ 出外散步10分鐘；

◆ 對自己說“我會保持冷靜”，然后回想過去自己曾經(jīng)表現(xiàn)得很冷靜時的情景，或者回憶一段輕松開心的時光。

看到父母能夠控制自己不亂發(fā)脾氣，這對孩子是很好的榜樣教育。你也可以把這種冷靜技巧教給孩子，讓他從小就學(xué)會做情緒的主人。

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家長該如何對待孩子的三個叛逆期

家長該如何對待孩子的三個叛逆期

越有思想的人越難以用粗暴的方式去統(tǒng)治！同樣，隨著孩子的不斷成長，他的自我意識也越來越強(qiáng)，開始有了自己小小的主見，不再甘心受父母控制，所以變得似乎“不聽話”“叛逆”起來了。

其實(shí)，所謂叛逆，不過是大人一廂情愿的說法，對孩子來說那是人家成長的一個標(biāo)志而已。如果你能真正理解孩子叛逆行為背后的心理需求，尊重他的成長，你就不會再為此而撓頭。

所以，孩子人生的3次叛逆期，你一定得這樣管！

1

第一個叛逆期：可怕的兩歲左右

孩子在兩歲左右自我意識開始變得強(qiáng)烈，所以就會從之前的“小乖乖”變成一個令人感到無奈的“小惡魔”。凡事總喜歡以“不”字打頭，他最喜歡的事情就是在你說的指令前面加個“不”字來回應(yīng)。

比如：“睡覺！”“不覺！”“吃飯！”“不飯！”“叫阿姨！”“不阿姨！”等等。

有的媽媽說她的孩子在一歲多的時候就開始這樣叛逆了，那可能是因?yàn)閶寢屧诟⒆咏涣鲿r，總喜歡命令式的不要怎樣，不許怎樣，孩子就過早地學(xué)會了說“不”。

孩子就是家長的一面鏡子，你是怎么樣的，在他那里就會得到反射。所以改變孩子的關(guān)鍵，還是先改變自己！

而且孩子雖然有了強(qiáng)烈的自我意識，但是在與人交往中，很多想法他不知道該如何表達(dá)，比如當(dāng)別人搶他玩具時，情急之下他會做出拳打腳踢的動作。一個是因?yàn)槭帜_敏感期，一個是因?yàn)樗约翰恢涝撛鯓诱_表達(dá)意見，慌亂中做出的隨心所欲的反應(yīng)。

那么父母該如何管教這一時期的孩子呢？

（1）切記不要太民主

很多家長似乎很民主，凡事都與孩子用商量的口氣，我們?nèi)コ燥埡貌缓茫课覀円黄鹚⒀篮貌缓?？孩子這種情況下大都會回答“不好！”接著你又會開始發(fā)脾氣或者講道理，那寶寶會更聽不進(jìn)去。

（2）讓孩子做選擇題

在要求孩子前，用你自己所能接受的選擇方式，給出他兩個選擇！比如你想吃米飯還是面條？咱們現(xiàn)在出去，還是五分鐘后出去？

當(dāng)然，有的小孩會給出額外的答案，那你就明確地告訴他，這不是選擇范圍內(nèi)的，然后很嚴(yán)肅地再重復(fù)一遍自己的命題。其實(shí)，很多時候小孩子也不想給家長太多的沖撞，一般此時他會根據(jù)你的范圍來選擇的。

這樣做一方面可以給孩子很好的引導(dǎo)，另一方面讓孩子覺得你非常尊重他，有一種當(dāng)家作主的感覺！

（3）不要總是用命令的口氣交流

比如：不許把玩具到處亂扔！其實(shí)你直接說：“寶寶應(yīng)該把玩具放好！”這句他更樂意接受。

家長粗暴，孩子就會跟著學(xué)習(xí)你的粗暴，接著就是無休止地“以暴制暴”，所以家長要首先改變1%，那寶寶就會改變99%。

（4）給出孩子做準(zhǔn)備的時間

雖然孩子是以玩為主，但是那也是他的“工作”，不是你粗暴地喊停，他就必須立馬停止的，你要給他做出反應(yīng)的時間。

比如：出門前盡早提醒，5分鐘后我們出門去哦！

再比如：“快去洗手，吃飯！不要磨磨蹭蹭的！”改為“寶寶，再過五分鐘，我們要吃飯了哦！”

想想哪種方式孩子更樂意接受呢？交流的方式不同，收效自然會不同！

（5）讓更多的人參與孩子的成長

孩子不是媽媽一個人的，一手帶大的孩子，早就摸清了媽媽的脾氣秉性，所以能輕而易舉地在“斗智斗勇”中取勝。

如果爸爸能多跟孩子交流，不需要管教，也不需要講道理，只是陪他玩兒，做給他看，他自然會明白什么是規(guī)則，什么是規(guī)矩！

2

第二個叛逆期：7-9歲的小大人兒

孩子進(jìn)入小學(xué)后，學(xué)會了更多的知識和生活經(jīng)驗(yàn)，他覺得自己已經(jīng)長大了，是個“小大人兒”了，極力想掙脫父母的掌控，于是就變得處處喜歡跟大人“唱反調(diào)”。

既然孩子變化了，父母的教養(yǎng)方式就得跟著變！不然頭疼的是你自己，而且孩子還會因?yàn)闆]得到恰當(dāng)引導(dǎo)，變得更加叛逆，甚至學(xué)習(xí)成績也因此下降，最終無法挽回！

父母要遇事多跟孩子商量，不搞家長專權(quán)，有些事情孩子能做主的，不妨讓他自己做主。

此時，良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律非常重要，比如飯前做作業(yè)，飯后看二十分鐘電視，這些約定俗成的事情，有助于幫你更好地約束孩子的不良行為。

3

第三個叛逆期：12-15歲美好的青春期

孩子進(jìn)入青春期后，身體初步成熟，而心理卻未成熟，于是常常會遭遇各種挫折感，心理變得更加矛盾，甚至煩躁！

父母如果此時強(qiáng)行管制，效果肯定是適得其反。而是要先試著跟孩子做朋友，真正理解他，尊重他，才能正確引導(dǎo)他。

不妨多給他看一些積極的勵志書，比如名人傳記等，讓他內(nèi)心有個學(xué)習(xí)的楷模。用心目中的榜樣來約束自己的行為。

另外，他的社交圈雖然我們無法干預(yù)，至少可以給予他一個健康的社交氛圍，比如多帶他出去接觸接觸不同的人，去高校學(xué)府感受感受等等。

父親的理性和信任感此時更能贏得孩子的內(nèi)心，比焦慮的母親溝通起來要簡單許多，所以父親一定要參與到孩子的成長中來。

不同時期的孩子，有著不同的心理變化，所以我們的教養(yǎng)方式不能一成不變。做父母，也是需要通過不斷地學(xué)習(xí)，才能成為一個合格的家長！

無論何時，請記得收起你的家長專制！

另外，夫妻恩愛是最好的家長，家庭氛圍越是劍拔弩張，孩子就越容易叛逆！

寶貝情緒不穩(wěn)定家長應(yīng)如何面對

大海航行靠舵手，孩子的心靈舵手是他自己，而不是別人。我們鼓勵、欣賞、贊許他們駕馭自身情緒的過程，就是幫助孩子成為自己心靈舵手的過程。當(dāng)他們能把七情六欲化合成一種動力、一種健康行為的時候，也就是他們能夠擔(dān)當(dāng)起自身命運(yùn)的責(zé)任的時候，他們就是自身情緒的主人了。

孩子有時候會突然爆發(fā)毫無理由的沖動、暴力、煩躁情緒，我們會心里發(fā)怵，不知該怎么辦。面對這種情況，有的家長是以暴制暴，有的是任其發(fā)展。其實(shí)，孩子的情緒來得快，去得也快，了解到他們情緒內(nèi)在的原因，就不會誤解孩子或隨意處罰孩子。

負(fù)面情緒并非就是不良情緒

情緒會隨著內(nèi)在、外在的因素而時常發(fā)生變化。正面的反應(yīng)就是心情舒暢、喜形于色，負(fù)面的反應(yīng)就是怒、憂、思、悲、恐、驚。正負(fù)面反應(yīng)隨時都可能出現(xiàn)在同一個人的身上，再堅強(qiáng)、再樂觀的人都可能有負(fù)面情緒。

雖然負(fù)面情緒是正常的，人人都會有，但是如果它反應(yīng)過強(qiáng)、過度、過長，就會演變成危害人身心健康、干擾人的正常生活的不良情緒。

人的不良情緒概括起來主要有以下幾點(diǎn)

一、郁悶。郁悶走向極端就是抑郁癥，抑郁癥走向極端就是自殺。輕一點(diǎn)的郁悶是抑郁心境，主要表現(xiàn)在對什么都提不起興致，心上總有一種抹不掉的灰暗基調(diào)，持續(xù)的時間還比較長。

二、焦慮煩躁。害怕發(fā)生什么事情，總有一種如履薄冰的感覺。焦慮煩躁發(fā)作的時候，時常伴有出言不遜、摔東西、發(fā)脾氣等情況，容易造成人際關(guān)系緊張等后果。

三、沖突。因?yàn)樾睦飳κ裁慈嘶蚴庐a(chǎn)生了一種憤懣，所以隨時都想報復(fù)。沖突爆發(fā)時，對人對物都可能采取一種過激行為，這對社會和他人危害較大。

四、生氣。輕則有點(diǎn)委屈、有點(diǎn)不快憋在心里生悶氣；重則發(fā)生心身反應(yīng)，與人鬧得面紅耳赤，給雙方造成不愉快。

五、悲傷。這是由某種喪失引起的心理反應(yīng)。比如物質(zhì)的喪失，丟了巨款或者貴重物品，這是一種較為普通的悲傷。最大的悲傷有兩種，一種是感情的喪失－失戀，另一種是至愛親朋的喪失。悲傷是一種自然的負(fù)性情緒，但調(diào)控不好就容易傷心、傷身，給人造成沉重的打擊。

六、恐懼。恐懼本身具有一定積極意義，比如怕火災(zāi)、怕煤氣中毒，就會小心使用電器、煤氣。但如果調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)脑挘矔藶榈禺a(chǎn)生一些恐懼心理、恐懼癥狀，比如怕黑、怕高、怕異性、怕上級、怕空曠之地、怕幽禁之地，增添了精神負(fù)擔(dān)。

中小學(xué)生的不良情緒有其自身特殊性

第一，中小學(xué)生的不良情緒與他們內(nèi)環(huán)境的變化密切相關(guān)。

成人的情緒與外環(huán)境密切相關(guān)，一般沒有外環(huán)境的刺激，很少會產(chǎn)生負(fù)面情緒；而處于成長發(fā)育的中小學(xué)生，在沒有外界刺激的情況下，也會產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。

小學(xué)時特點(diǎn)是，有不聽話、不服約束、時而苦惱、發(fā)脾氣、逃避懲罰的一面，又有一直控制力不強(qiáng)、判斷力不強(qiáng)、容易接受家長、老師指導(dǎo)、調(diào)教的另一面，所以，小學(xué)時的不良情緒相對好調(diào)整一些。

中學(xué)生時期，孩子都處于性萌動、性成熟期，他們的生理、心理變化直接導(dǎo)致了他們情緒的變化。青春期的孩子有個顯著的特征，那就是有人惹他，他會鬧心；沒人惹他，他同樣也會鬧心。那是因?yàn)樗麄兊淖晕艺J(rèn)知系統(tǒng)還不健全，他們的自我調(diào)適能力還跟不上生理、心理的迅速變化，不協(xié)調(diào)性就注定了他們會產(chǎn)生不良情緒。這是容易造成誤解的年齡。

第二，他們的情緒與親子關(guān)系有著密切的關(guān)系。

幼年時代的孩子依戀父母，青年時代的孩子回報父母，這是正常的親子關(guān)系。青春期的孩子，雖然知道父母教育他們是為他們好，但是往往是關(guān)系越密切的人越跟你對著干－－父母對他們的關(guān)愛往往造成了他們爆發(fā)憤怒情緒的根源。這是他們渴望第二次斷乳的表現(xiàn)。孩子第一次斷乳是生理斷乳，第二次斷乳是心理斷乳。孩子第二次斷乳就將成為真正的大人。這個時候，孩子越想成為大人，家長就越覺得他們不懂事，千方百計想把他們管服管順，這就造成了親子間的緊張關(guān)系及孩子的不良情緒。

第三，中學(xué)生的不良情緒與他們的伙伴變更有著密切的關(guān)系。這個時候，朋友的地位在他們心中會變得越來越重要－－朋友對他們有一種類似精神支柱的作用。

第四，孩子的情緒與異性關(guān)系也很密切。

這里說的異性關(guān)系不是指戀愛關(guān)系，也不是失戀關(guān)系，而是孩子從孤獨(dú)到尋找伴侶這樣一個漫長的艱難的在黑暗中摸索的過程。在這個過程中，家長、老師、社會不能給他們提供一個安全的有效的精神指南，不能適時地給他們的心靈減壓。對異性朋友的尋找、追求及由此產(chǎn)生的苦惱，是青春期孩子不良情緒的癥結(jié)或最大威脅。

最后，孩子的情緒與學(xué)業(yè)壓力有著密切的關(guān)系。

學(xué)習(xí)本來是他們發(fā)自肺腑的內(nèi)在需求，但是，有了這么多外在的人為壓力，學(xué)習(xí)的原動力已經(jīng)變味了，這就是他們產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。

家長要做孩子的心理咨詢師

要幫助孩子找到產(chǎn)生不良情緒背后的真實(shí)原因，可以做以下幾個聯(lián)想：

第一是幫孩子做生理發(fā)育的聯(lián)想。

孩子的郁悶、痛苦是不是和生理發(fā)育、生理疾病有關(guān)系？有了這方面的分析、聯(lián)想可大大減少家長對孩子的誤解和責(zé)難。有些家長動不動就責(zé)怪孩子不懂事，其實(shí)這是家長不懂孩子的生理規(guī)律的表現(xiàn)。

第二是要和孩子的至親至愛的人做聯(lián)想。

孩子的情緒與親人有著密切的關(guān)系。與孩子最親的人是家長，但家長往往意識不到自己是孩子不良情緒的根源。家長監(jiān)護(hù)人的身份使他們很難反思自己的言行，這就形成了一個認(rèn)識盲區(qū)－－家長的壞作用是廬山，而自己又在廬山之中，不識自己真面目。

第三是要和孩子的老師、同學(xué)做聯(lián)想。

在學(xué)校，老師既是教孩子知識的人，也是父母的替代者。如果孩子在家是寶貝，在學(xué)校卻是被忽略的對象，那么種種被冷落的情況會使孩子的心備受傷害。真正的好學(xué)校，是學(xué)生能夠得到老師真心關(guān)注的學(xué)校。

另外，還要關(guān)注孩子和孩子的關(guān)系。孩子中有強(qiáng)勢的也有弱勢的。如果是強(qiáng)勢孩子心情不好，是不是因?yàn)槠圬?fù)了人而感到內(nèi)疚？還是怕人報復(fù)？如果是弱勢的孩子，是不是在外被欺負(fù)了不敢讓家長知道？

第四是要把孩子的情緒和周邊的社會環(huán)境做聯(lián)想。

看看是不是有社會青年、問題少年威脅孩子、敲詐孩子？如果是女生的話，還要考慮是不是有校外閑雜人員造成的麻煩？在周邊環(huán)境復(fù)雜的地方，校外因素比校內(nèi)因素對孩子的傷害更嚴(yán)重。

最后，還要把孩子的情緒和孩子的物質(zhì)生活做聯(lián)想。

比如，孩子的情緒是不是和這個地區(qū)的水和空氣污染有關(guān)系？是不是吃了含有興奮劑、刺激作用的食物？甚至還要考慮是不是與花花綠綠、含有異味的文具有關(guān)？

不良情緒是果，各種刺激是因。只有找到了不良情緒背后的原因，才有可能使正面情緒重新復(fù)原。

針對不同的原因，家長可以采取的應(yīng)對策略：

首先是容納。情緒有正負(fù)之分，但沒有應(yīng)不應(yīng)該產(chǎn)生這一說。情緒已產(chǎn)生，阻攔、堵塞是無用的甚至反作用的，明智的辦法就是全部接納下來。接納不一定是快樂的，但不接納肯定是痛苦。

其次，是體諒。體諒就是設(shè)身處地為孩子想：如果我是這個年齡、性別、這個模樣，遇到相同的情況，我是不是也會有一樣幼稚、可笑的表現(xiàn)。家長真的這么想了，就不會高高在上的訓(xùn)斥孩子。體諒會使自己和孩子成為無話不說的朋友；體諒至少能夠阻止孩子向著更壞的方向發(fā)展；體諒還會使孩子在困境后得到心靈的撫慰。

再次，是理解。理解和體諒有區(qū)別：體諒是指不管問題的對錯和來龍去脈；理解是指不僅知道孩子現(xiàn)在是一個什么狀態(tài)，而且知道孩子不良情緒背后的真實(shí)原因。家長只能從側(cè)面細(xì)細(xì)觀察孩子，查看孩子開放的一切東西，而不能偷看孩子的日記、偷聽孩子的電話，不能暗自偵查、雇用私家偵探。

最后，是同舟共濟(jì)、共度情緒危機(jī)。陪著孩子理清不良情緒的來龍去脈，共同探索不良情緒的健康出口，從危機(jī)中走出來了，從心理學(xué)的角度來說，這就達(dá)到了情緒的升華－－不僅沒有被情緒所壓倒，反而體驗(yàn)了走出情緒低谷的全過程，把情緒變成了尋找人生道路的動力。

不良情緒不應(yīng)任意宣泄或壓抑

任意放任孩子宣泄不良情緒，一是容易培養(yǎng)不良少年，二是容易導(dǎo)致孩子社會適應(yīng)不良－－在外不受歡迎、不受待見，在遭受別人的抵制、反抗、報復(fù)后，容易選擇一種自卑的、報復(fù)的、甚至墮落的生活方式。

如果家長死死壓制孩子的不良情緒，那就會使其不良情緒倍增。得不到宣泄的出口，積壓下來就會產(chǎn)生破壞性的反應(yīng)。即便由此產(chǎn)生的生理、心理疾病都治好后，還會出現(xiàn)交往障礙：在交往中，既不會表達(dá)喜悅，也不會表達(dá)憤怒，像個木頭人。

孩子正常宣泄不良情緒的渠道有以下幾種：

第一個渠道是孩子的叫喊聲。

第二個渠道是孩子的哭聲。

第三個渠道是讓孩子把難受的事情說給至愛親朋聽。先進(jìn)的教育是以聽為主，落后的教育是以說為主。聽清了孩子的話后，還要幫孩子做一些實(shí)事，單純的講道理或者單純的宣泄都是沒有用的，只有幫孩子接觸了客觀刺激源才能消除孩子的不良情緒。

另外，還需要給孩子提供各種條件，豐富孩子的精神生活，讓孩子的喜、怒、哀、樂、憂、思、恐、驚、愛和恨的情緒、情感有正常的渠道表達(dá)出來。

教會孩子排解不良情緒的方法

1. 要培養(yǎng)孩子的理智思路。不良情緒也是有作用的，它有時可釋放人的內(nèi)心壓力，有時可讓人看到自己對什么事情的反應(yīng)，有時可控制周圍人的態(tài)度，有時生氣是給別人看的。

2. 要讓孩子知道無效的控制策略有哪些。“我不吃飯”，“我不上學(xué)”，“我不和你說話”，“我不走正道，我上網(wǎng)成癮”，這些行為雖然可以一時調(diào)節(jié)情緒，但會產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

3. 要教給孩子一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法。第一是對已產(chǎn)生的情緒不強(qiáng)行退回。第二是不順著消極的情緒做出消極的事。第三是要讓孩子知道，不論出現(xiàn)什么情緒，所有情緒都是會過去的。第四是要為不良情緒尋找一個有益的出口。未成年人在家是孩子，在學(xué)校是學(xué)生，在社會是小公民、預(yù)備公民，每一種角色后面都有一定的責(zé)任和義務(wù)，要讓情緒跟著角色走，而不是讓角色跟著情緒走。

4. 此外還可以利用寫日記、做喜歡的事情來舒緩。

控制不良情緒的方法有很多，但方向只有一個，那就是在釋放不良情緒的同時，要推動健康的行動。

如何幫助孩子排解考試綜合癥？

考試情緒是在考前就醞釀好了的，所以應(yīng)在考試前先調(diào)節(jié)。

第一，應(yīng)該把考試成績和孩子分開。我們愛孩子，不是愛分?jǐn)?shù)。愛（不是指溺愛），是沒有任何條件的，這樣就避免了孩子考試緊張、焦慮的本源。

第二，在日常生活中，要防止自己的情緒隨著孩子的成績而波動。如果我們隨著孩子的高分而歡喜，隨著孩子的低分而憂慮，孩子就會感到考試是件大事，不知不覺有很大壓力。

第三，要幫助孩子解決產(chǎn)生緊張、焦慮情緒的客觀因素。比如環(huán)境改變帶來的不適應(yīng)，在班級角色轉(zhuǎn)變帶來的失落等。家長要和老師多溝通，給孩子一些有益的幫助。

第四，在改善親子關(guān)系同時，可借助專業(yè)機(jī)構(gòu)的專業(yè)手段對孩子進(jìn)行預(yù)先的調(diào)節(jié)訓(xùn)練。情緒不是理智設(shè)計出來的，情緒的消除同樣也不是理智告訴的結(jié)果?？记皩⒆诱f什么都是沒有用的，只有在平時多做一些心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，才能起到一定作用。

孩子是他自己的主人，而不是家長的附屬品。我們對于孩子最大的愛和負(fù)責(zé)，就是培養(yǎng)他們成為自身情緒的主人。

要想長時間保持積極樂觀向上的情緒，首先不能苛求生命中只有快樂的情緒，要容忍痛苦和悲傷，要對負(fù)面情緒有一種樂觀的算法，知道這一切都是自然。所謂樂觀，并不是說生命中只有美好的一面，讓我們的眼睛總能朝著樂的一面，讓痛苦、悲傷成為歡樂生活的背景。

三個步驟應(yīng)對孩子出現(xiàn)畏難情緒

在平常里，不難見到一個最常見的問題，那就是孩子一遇到困難就退縮、逃避，這讓很多家長極其苦惱，因?yàn)檫@樣不僅會影響到孩子的生活、學(xué)習(xí)，甚至還會影響到未來的發(fā)展。作為家長，當(dāng)孩子遇到困難而產(chǎn)生畏難情緒時，應(yīng)該如何正確看待？如何疏導(dǎo)才能幫助孩子克服畏難情緒？

在遇到困難時，選擇退縮或依賴他人，我們將這樣的心理稱為“畏難”。對于孩子而言，產(chǎn)生畏難情緒主要有以下幾個方面的原因：

一是家長自己的“想當(dāng)然”

總認(rèn)為“孩子是我的，就得聽我的?！币磳⒆拥囊筮^高，使孩子無論怎么努力，也達(dá)不到父母的要求，從而失去自信心；要么給孩子的任務(wù)太難，使孩子常常形成挫敗感，導(dǎo)致孩子一遇到困難就退縮，甚至懷疑自己的能力；要么把自己的意愿強(qiáng)加給孩子，強(qiáng)迫孩子做一些不感興趣的事情，由于缺乏主動性，故遇難而退；還有些家長常常指責(zé)、訓(xùn)斥孩子“太笨了、懶……”，孩子年齡小，自我評價能力欠缺，往往會因?yàn)槌扇说摹斑@幾句話”認(rèn)為：自己就是這樣的孩子。久而久之，甚至連本來擅長的事情也不如原來了，更不會主動嘗試解決未知的難題。

二是家長的“過度溺愛”

總覺得“孩子還小，能做什么？”平時從生活上包辦代替，事無巨細(xì)，使孩子缺乏鍛煉的機(jī)會；心理上事事都替孩子安排妥當(dāng)，不讓孩子“為難”，從而養(yǎng)成孩子心理上的依賴感。慢慢的，孩子就會變得懶惰，缺乏主動性，事事都習(xí)慣于依賴家長替他解決，喪失了獨(dú)立思考和解決問題的能力。

三是孩子自身做事謹(jǐn)慎，性格膽小，常常缺乏主見，也容易產(chǎn)生畏難情緒。

要幫助孩子克服畏難情緒，家長可以嘗試從以下幾個方面做起：

1在勵志故事中，汲取戰(zhàn)勝困難的勇氣。

常言道：講一小時大道理，不如讀一分鐘小故事！每天睡覺前、吃飯后，都是講故事的好時機(jī)。講故事時，家長的“目的性”不要太明顯，會讓孩子感到壓力，反而影響效果。要盡量為孩子營造一個寬松、舒適的氛圍，讓孩子在溫暖的懷抱中，在跌宕起伏的情境中貼近故事、感受故事；同時家長還可以和孩子邊讀故事邊討論，例如：

問題1：

“故事中的小朋友遇到了什么困難？你認(rèn)為他能解決嗎？”如果孩子說“不能”，家長一定要耐心傾聽其理由：“為什么？”，從而了解在遇到困難時孩子的真正想法，便于以后更具體的指導(dǎo)；如果孩子說“能”，家長要適時追問“你覺得他會怎么解決？”了解孩子的思維方式和獨(dú)特見解。

問題2：

“如果你也遇到了和他一樣的困難，你會怎么做？” 提及孩子自身能讓孩子有種身臨其境的感覺，表達(dá)的過程其實(shí)就是孩子自我學(xué)習(xí)和明確自我意識的過程。

2在完成任務(wù)中，感受成功帶來的快樂。

成功練就自信，自信贏得一切。實(shí)踐證明：過度溺愛使孩子缺乏責(zé)任心，過度保護(hù)使孩子膽小懦弱，過度幫助使孩子平庸無能，而過度壓制使孩子喪失自信。因此家長要學(xué)會給孩子做事的機(jī)會，讓孩子在完成任務(wù)的過程中，感受成功帶來的快樂，從而培養(yǎng)孩子的自信心和責(zé)任感。

在此，家長要注意：贊揚(yáng)是孩子做事的不竭動力，剛開始無論孩子做得怎么樣，家長都要及時的給予認(rèn)可和表揚(yáng)，幫助孩子建立自信心和責(zé)任感：“真沒想到你的家務(wù)做得這么好！”“有你一起干，這些活一會兒就完成了?！保辉诘玫胶⒆訋椭鷷r，成人應(yīng)真誠的表示感謝，讓孩子覺得自己就像個大人一樣，受到了尊重：“謝謝你給我?guī)土藗€大忙！”；給孩子的任務(wù)要讓他“跳一跳，夠得著”，并且任務(wù)的難度要循序漸進(jìn)，讓孩子在體驗(yàn)成功來之不易的同時也能獲得成功的快樂；選擇的任務(wù)注意安全性，家長可以和孩子討論：什么活可以干，什么活不能干。

在學(xué)習(xí)反思中，提高家長的引導(dǎo)策略。

我國著名教育家陳鶴琴先生說過：“沒有學(xué)不會的學(xué)生，只有不會教的老師?！?，這里的老師，應(yīng)該也包括了孩子的第一位老師——家長。因此在教育過程中，不斷改善和提高自身的教育引導(dǎo)策略尤為重要。

“授之以魚，不如授之以漁?！?/p>

代替孩子做事不如教會孩子做事的方法。接到任務(wù)時，首先要讓孩子明確任務(wù)內(nèi)容：“我們要干什么？”然后引導(dǎo)孩子開拓思路，尋求方法：“我們都有些什么辦法？”同時家長要注重培養(yǎng)孩子制定計劃的好習(xí)慣：“我們先干什么？后干什么？”

在做事過程中如果遇到了困難，告訴孩子成功其實(shí)很簡單，只要找出問題的根源其它都會迎刃而解：“出現(xiàn)了什么問題？”再次找策略，在孩子看書、上網(wǎng)、查資料的過程中，知識和能力便會得到提高。帶著方案解決問題：“我們來試一試！”在引導(dǎo)過程中，家長要多用“我們”這個詞，讓孩子從心里感到自己不是孤軍作戰(zhàn)，家長只需做一個傻同伴，學(xué)會提問和認(rèn)可。

如何面對孩子的不良情緒？

如何面對孩子的不良情緒？兒子遇到不高興的事就大喊或者發(fā)脾氣，這樣的事曾困擾我多時，給他講道理吧，這種時侯他根本聽不進(jìn)去，舊嚷不誤，任由他不理會，他會叫一段時間甚至哭得上氣不接下氣，滿臉通紅。這時我都等他平靜下來后再講道理，但是對兒子來說印象不深刻，到時還會再犯呀！

上面所說的情況，其實(shí)小時侯很少發(fā)生，只是到了幼兒園之后，剛開始我以為是到幼兒園不適應(yīng)或者說在外面無法發(fā)泄，回家后才有所表示，但幾次下來，我覺得問題點(diǎn)不對，幾次講道理，但效果不大。

昨晚我們早早吃完飯，帶著小自行車出去騎，天漸漸黑了，他的情緒也變得煩躁，幾次下了車嚷著：“我不喜歡黑天呀！把月亮摘下來炒了吧？”我一聽樂了趕緊接過去：“你很有創(chuàng)意呢？怎么才能把月亮炒得好吃呀？”“先把月亮切成塊，然后加點(diǎn)蔥姜蒜爆炒！”想了一下又補(bǔ)充，“還是再加點(diǎn)鳥肉吧？”“鳥肉？什么鳥呀？”我不解，兒子一聽笑了：“不告訴媽媽，這是秘密！”我們笑作一團(tuán)，兒子靠在我身上。我趁機(jī)說他：“兒子，你都是男子漢了，要調(diào)整好自已的情緒，天黑天亮，日月更替都是很自然的事情，我們?nèi)祟悷o法改變，無論是白天黑天都好呀！白天工作，晚上休息，對吧？”兒子想了想點(diǎn)點(diǎn)頭。后來又玩了一會，或許是沒玩夠而天又黑了吧，他又說起黑天的壞話了，又有點(diǎn)耍賴的感覺。這次我看著他蹲下身來說：“天黑了不好，我兒子都沒玩夠呀！”兒子一聽我說連忙接上：“不對媽媽，天黑了，我們回家吧？”他倒來了個一百度大拐彎。我們拉著小自行車高高興興地回家，連上六樓他都自已上去，還給我唱了歌。

這讓我很感慨，為什么以前發(fā)生這樣的事，我說了同樣的話效果不好。這次是因?yàn)槲液蛢鹤赢a(chǎn)生了‘共鳴’，我理解了他的感受，‘悲情或同情教育’順著他的感受說，他一下子就心坦蕩了。我這才想起，前幾天看《孩子，把你的手給我》這本書所說“和孩子溝通要建立在尊重的基礎(chǔ)之上，另外，還要有技巧：需要a同時照顧孩子和父母的自尊；b要先說出表示理解的話，然后再提出建議或意見?！边@句話說得是多么的正確！！書沒少看，但應(yīng)用起來卻總是不能利用到點(diǎn)上。這次總算用對了。溝通很需要技巧呀！

晚上洗完澡，他提出想玩回積木，我答應(yīng)了他，他坐在床上擺著，過了一會兒好像有些困了，擺的積木倒下了，他又嚷上了：“怎么就光倒呀？站不住呢？”我看著他：“是呀，是原因呢？動動腦筋吧？”他看了我一眼，“媽媽，你抱抱我吧？！”“行，來媽媽抱！遇事不能急，要先動動小腦袋想一想！”我說他，他靠在我身上說：“我又忘記了！”我一聽真樂了，瞧瞧這小子，已經(jīng)開始接受我的教育了。我抱起他在地上轉(zhuǎn)了幾圈，然后放下他，他高高興興地收拾好積木，又玩了一會橡皮泥，又重新洗漱，聽了故事睡去。

想想，面對孩子的不良情緒，家長首先要冷靜，先同情說出他的感受，然后再提建議，有時也可以說出一些輕松的話或者只是抱起他，拍拍他的肩膀，他都會安靜下來，這時再趁機(jī)講道理，往往效果最好。

孩子一天天長大，要允許他犯錯誤，允許他發(fā)泄，只是要教會他學(xué)會如何控制和調(diào)整改善所謂的不良情緒，這才是最主要的事情。和孩子一起經(jīng)歷這些成長中的事情，感覺自已重生一樣，有時連自已都覺得和兒子一起在成長呢。

孩子孤獨(dú)癥家長的三個誤區(qū)

他們被稱為“星星的孩子”，封閉在自己的世界里，連最親的父母都很難走進(jìn)，他們外表看起來純凈、漂亮，但接觸起來卻像星星一樣冷漠，不可捉摸。相對于大部分正常家庭來說，這些孤獨(dú)癥孩子的父母從孩子降生就伴隨著普通人無法感知的艱辛和痛苦，每個孩子背后都是一個幾乎被拖垮的家庭。如果家里的孩子不幸跟孤獨(dú)癥掛鉤，家長可以做哪些彌補(bǔ)和努力？專家指出，一旦孩子患上孤獨(dú)癥，家長極易陷入三大思想誤區(qū)，走出誤區(qū)是關(guān)鍵。

誤區(qū)1：不斷求醫(yī)尋偏方治療

許多父母不愿意承認(rèn)孩子已經(jīng)患上孤獨(dú)癥這個事實(shí)，他們相信孩子可以痊愈，不斷求醫(yī)，千方百計找各種偏方、秘方給孩子治療，讓孩子受到很多無謂的痛苦。

雖然這是出于父母的一片愛心，但由于父母的態(tài)度給孩子一種縹緲的希望，隨著希望的一次次破滅，也帶給孩子一次次的打擊和傷害。

你應(yīng)該這樣做→接受現(xiàn)實(shí)進(jìn)而調(diào)整生活

福州資深特殊教育工作者、高級育嬰師潘彩蕓指出，孤獨(dú)癥孩子如果一直停留在醫(yī)療階段，對于孩子以后的康復(fù)工作、教育及成長期都會受到連帶的影響。

“家中有個孤獨(dú)癥孩子，多少會影響家庭正常生活，比如大量的醫(yī)藥費(fèi)、父母的精力透支等，而且這種影響往往是長遠(yuǎn)的?！迸瞬适|建議父母接受現(xiàn)實(shí)，并且適當(dāng)調(diào)整家庭生活，做一個全盤的考慮和計劃。如果在最佳時間內(nèi)孩子得到專業(yè)的、科學(xué)的、有計劃和有針對性的干預(yù)，大部分孤獨(dú)癥孩子是可以正常化的。“家庭固然要遷就孩子，更重要的是要引導(dǎo)孩子如何配合家人的生活，把影響減到最低程度?！?/p>

福建小風(fēng)車兒童發(fā)展中心教學(xué)主任、心理咨詢師謝巧菊則提出了特殊兒童家庭氣氛的重要性?！案改傅那榫w與個性對孩子的心理與個性有很大的影響。如果能告訴孩子，‘不要怕，爸爸媽媽和你們在一起打這場仗，有什么困難我們一起克服！’這樣的態(tài)度對孩子該是多么大的鼓勵和安慰，當(dāng)然，這些話不一定說出來，只要讓孩子感受到就成了?！?/p>

誤區(qū)2：老給孩子同情和特殊待遇

殘障不是罪，誰也不愿如此，但很多父母得知孩子患上孤獨(dú)癥時，往往對自己有著自卑、內(nèi)疚或羞恥等復(fù)雜心理，想以各種方式來彌補(bǔ)孩子。

于是，這些孤獨(dú)癥孩子在父母的庇護(hù)下，總是成為同情和憐愛的角色。由于潛意識里老把他們當(dāng)作“病人”，所以父母對他們格外寬容，即使犯了錯，也姑息了事。

你應(yīng)該這樣做→及早訓(xùn)練孩子獨(dú)立

一個嬰兒出生幾個月后，父母就會訓(xùn)練他坐、爬、走路、說話，再大的時候訓(xùn)練他大小便、自己吃飯等等。其實(shí)，殘疾孩子也一樣，不要老把他當(dāng)成病人，事事都照顧，這樣反而助長了他們的依賴心理。

潘彩蕓認(rèn)為，家長應(yīng)該有一套家庭使用的“規(guī)范”來引導(dǎo)孩子獨(dú)立，即使是他們犯了錯，也應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)呐u，否則很容易養(yǎng)成自怨自艾或霸氣十足的性格。

“當(dāng)然，有時由于孩子身體不便，或有實(shí)際困難，父母可以從旁輔助，但要盡可能地讓這些孩子可以自己處理日常生活，進(jìn)而引導(dǎo)他上街、買東西、代辦事情、坐公共汽車等等。父母要舍得放手，如果不能培養(yǎng)孩子自立，當(dāng)有一天你不在他身邊時，誰來照顧他？”

誤區(qū)3：怨天尤人痛苦逃避

家庭破裂、傾家蕩產(chǎn)、把孩子當(dāng)弱智和精神病治、求學(xué)無望……孤獨(dú)癥孩子，從降生開始就伴隨著痛苦。選擇放棄還是艱難前行？在最初的打擊過后，則是擺在每個家庭面前的一個現(xiàn)實(shí)問題。

專家指出，早發(fā)現(xiàn)早訓(xùn)練，可以改變孤獨(dú)癥孩子的命運(yùn)。通過科學(xué)的培養(yǎng)，許多孩子可以具有語言和自理能力，有特殊能力的孩子加以培訓(xùn)還能成為對社會有用的人。

但令人遺憾的是，相當(dāng)一大部分家庭選擇了痛苦和逃避，他們的麻痹大意，也在耽誤著孩子的最佳治療時機(jī)。

你應(yīng)該這樣做→接納孩子并激發(fā)他的潛能

苦難在表面看來固然是種不幸，但是老天往往借此機(jī)會磨煉我們的信心，激發(fā)我們生命的潛能，說不定反而有更大的作為，甚至于成就。

在中外歷史上，這種例子比比皆是，比如司馬遷、左丘明，比如美國的羅斯?？偨y(tǒng)、海倫凱勒、貝多芬等等。如果不是因?yàn)樗麄兊娜毕?，終其一生他們可能只是一個平庸的人，但因?yàn)檫@些刺激和打擊，才使他們更加奮勇上進(jìn)，刻苦自勵，成為一代偉人。

當(dāng)然，這些要落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活中要有著千百倍的堅強(qiáng)和勇氣，但潘彩蕓很堅定地想請這些父母相信——“每個孩子都有潛能，只要你引導(dǎo)有方，他們都有機(jī)會做得很好。像肯尼，雖然只有上半身，依舊可以騎摩托車、玩滑板、學(xué)好數(shù)學(xué)，其他孩子又有何不能呢？”

而謝巧菊也認(rèn)為，“孩子既然不可避免地殘障了，那么父母必須心平氣和地面對，處之泰然。一個智商只有五十的人經(jīng)過訓(xùn)練，也可以擔(dān)負(fù)簡單的工作，更何況其他。所以，父母對孩子要有信心，接納他、相信他，相信在父母的鼓勵和幫助下，必然能成為一個有用的人。

“肢體殘缺只是某些器官無法使用而已，并不可悲，也不可怕。只要你愿意相信他是位天生的冒險家，他就有能力在滿園的荊棘中栽出新綠。否則一味地呵護(hù)，結(jié)局只會使他的內(nèi)心跟著殘缺?！迸瞬适|最后這樣告誡這些特殊父母。

三個小妙招教你如何夜間哄覺

很多家庭有了孩子之后，就沒睡過好覺。比如有不少媽媽在網(wǎng)上抓狂地求助：

娃晚上會醒兩次，2點(diǎn)左右一次，5點(diǎn)左右一次，每次都大聲嚷嚷55555。要么就得抱起來哄哄，2-3分鐘以后睡著了再放下繼續(xù)睡。要么就是嘬吧嘬吧奶，稍微一嘬吧就睡了，所以感覺應(yīng)該不是餓了要吃，就是需要安撫而已。怎么訓(xùn)練他自己能接覺睡整覺呢？

白天不談了，半個小時必醒，需要抱哄接覺，睡眠總量一直不達(dá)標(biāo)。從兩個半月開始，夜里一個小時一醒，不是餓，抱哄放床接著睡。現(xiàn)在四個半月，發(fā)展到四五十分鐘必醒，不抱哄就小哭變大哭，不理他就嚎半個小時不睡，這是夜里?。。?！

相信有此疑問的不在少數(shù)。為什么我的寶寶晚上醒來就要抱著哄，而別人家寶寶晚上醒來可以不哭不鬧自己睡過去？

如果寶寶能不依靠家長的幫助就能自己入睡，那么他就get了一個技能，叫做「自主睡覺」，掌握該技能的寶寶即使半夜醒來，通常也能無需他人幫助就睡回去，自動接覺。

大約60%的寶寶在6個月時就能做到這點(diǎn)了。有的家長可能會擔(dān)心讓寶寶自己睡眠會掉母子之間的好感度，事實(shí)上，只要在寶寶醒的時候，你足夠關(guān)心他，就不會存在這個問題。

更小的寶寶可能還做不到睡整夜或者自己接覺，不過，家長可以在寶寶出生的3-4個月開始，逐步做好下面這3點(diǎn)，這樣當(dāng)你寶寶再大一點(diǎn)，就能很快睡整夜覺了。

幫寶寶形成晝夜感知

在寶寶困得迷迷糊糊時就把孩子放嬰兒床里。

每天讓寶寶在固定的時間吃、玩、睡。

寶寶在3-4個月時，睡眠會逐漸形成規(guī)律，很適合培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

當(dāng)然，實(shí)際操作的時候也有一定彈性，像寶寶吃著吃著就睡著了，或者當(dāng)寶寶不安的時候你抱著搖著把孩子哄睡，如果只是偶爾幾次，那也是可以的。

下面依次介紹這3點(diǎn)。

1. 幫助寶寶形成晝夜感知

寶寶剛出生時，是分不清白天和夜晚的，所以新生兒可能會晝夜顛倒或者睡眠沒有規(guī)律。但是，你可以幫助寶寶形成晝夜感知。

在夜晚，讓寶寶的房間盡可能的黑暗和安靜。

夜晚如果需要開寶寶房間的燈，請打開小夜燈或者臺燈，不要打開大燈。

晚上如果寶寶哭鬧，請以最快的速度哄他或者喂他。

晚上盡量不要陪寶寶玩，只在白天陪玩。

白天如果寶寶小睡，環(huán)境也要盡量保持安靜，不要特別明亮，但是也不要把窗簾拉得完全不透光。

2. 在寶寶困得迷迷糊糊時就把孩子放嬰兒床里

最好在3-4個月時就做到這點(diǎn)。

這樣在寶寶困得迷迷糊糊時，他會把睡眠和床（而不是你）聯(lián)系起來，即使半夜醒來，也能自己放松，沉沉睡去，當(dāng)他斷掉夜奶后，晚上即使頻繁夜醒，也能自動接覺。

寶寶每40分鐘醒一次是很常見的事情。不會自動接覺的寶寶，常常讓家長整夜都不得安寧。

反之如果你一直把孩子抱哄或者奶睡了，形成習(xí)慣后，孩子半夜醒來時便會想要你抱著哄他。如果看不到你，他就會哭鬧喊叫直到你過來。由于依賴你的幫助才能接覺，他也一直學(xué)不會自動接覺。

當(dāng)然，寶寶學(xué)會自動接覺總有一個過程。在過渡期內(nèi)，家長需要做到如下幾點(diǎn)。

給寶寶一些時間去適應(yīng)和習(xí)慣。當(dāng)你第一次把孩子放在床上哄睡時，它可能會哭鬧，但是無論他怎么哭，家長都不要把孩子抱起來哄，至少先忍過幾分鐘。

家長可以嘗試用手拍孩子，直到他睡著。

當(dāng)寶寶逐漸適應(yīng)之后，如果你發(fā)現(xiàn)寶寶在晚上醒來，不要急著去哄他，看看他是否能夠自己接覺。有的孩子可能會哭鬧，這時你可以給孩子設(shè)定一個幾分鐘的閾值，如果孩子哭鬧時間超過這個閾值，再過去解決他的問題。

3.每天讓寶寶在固定的時間吃、玩、睡。

寶寶小的時候是按需喂養(yǎng)，不過當(dāng)寶寶三四個月時，已經(jīng)可以形成喂養(yǎng)、睡眠的規(guī)律化了。讓寶寶每天在同樣的時間睡覺、玩耍、進(jìn)食。這樣可以幫孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

當(dāng)你的寶寶睡醒以后，你可以做的事有：

喂食

換尿布

陪玩

寶寶累了，讓他繼續(xù)睡

下面幾點(diǎn)也有助于寶寶自主睡覺：

1. 白天小睡要適當(dāng)

小寶寶白天通常玩10-20分鐘就可能累了。這時可以讓寶寶小睡。但是時間不能超過4個小時，否則可能影響晚上的睡眠。

反之，如果寶寶很累了你還不讓睡，有可能寶寶會過于興奮，晚上也難以入睡。

2. 喂飽寶寶

新生兒一般2-4小時就要喂一次，喂飽了才能睡得更好。

如果寶寶已經(jīng)吃飽了，但是兩個小時還沒睡著，你可以再等等。如果還是不行。嘗試把孩子放回嬰兒床之前，先抱緊他。或者嘗試再喂他一次。

有的家長發(fā)現(xiàn)，如果在晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)之間喂最后一次，那么孩子通常夜晚能睡更久。

3. 斷夜奶。

6個月以上的寶寶理論上可以逐漸斷夜奶了。當(dāng)然，你也可以選擇繼續(xù)在夜里喂。

但是，盡量不要讓寶寶叼著奶頭睡，而是在寶寶昏昏欲睡時把他放回床上。

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