如何幫助寶寶白天睡眠

幫助寶寶養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣。

孩子的成長(zhǎng)是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！教師與家長(zhǎng)都需要不斷改正自己的錯(cuò)誤思想，以教師為主體，促進(jìn)孩子健康、和諧發(fā)展！那么，家園共育工作中是否存在一些不足呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“如何幫助寶寶白天睡眠”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

(一)給寶寶做一個(gè)小的箱子，里面放著他喜歡的書(shū)籍和玩具。

這樣他覺(jué)得困倦時(shí)便可在小睡前看看書(shū)。不要放太好的或貴的書(shū)，因?yàn)樗赡軙?huì)把書(shū)弄皺?？煞判┳R(shí)字卡、厚紙板書(shū)或舊書(shū)。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫(huà)，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。

(二)讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺(jué)。

(三)如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時(shí)間。

(四)如果寶寶不肯睡覺(jué)，就讓他聽(tīng)一盒長(zhǎng)的錄音帶，告訴寶寶等到音樂(lè)結(jié)束后，休息時(shí)間才結(jié)束。

(五)在寶寶剛玩完興奮的游戲或吵鬧以后，不要馬上讓他睡覺(jué)。因?yàn)樗藭r(shí)很給安定下來(lái)入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應(yīng)給他十至十五分鐘的時(shí)間，讓他冷靜下來(lái)，安靜地看看電視或書(shū)才睡覺(jué)。

(六)即使兒童也喜歡在床上看書(shū)的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書(shū)在床上。

(七)給寶寶的枕頭略涂上一些香水或涂上一種香膏(刮胡子用的)，這樣寶寶便會(huì)深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。

(八)上床前給寶寶洗澡，然后喝些暖飲料和給他講故事。

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父母課堂：春節(jié)后，如何幫助孩子恢復(fù)規(guī)律的睡眠！

春節(jié)期間，肯定要忙著走親串友，有時(shí)家里來(lái)人太多日常生活規(guī)律被打亂。孩子在睡眠上的表現(xiàn)就是白天睡眠多，晚上又特別精神，久久不能入睡。節(jié)后家長(zhǎng)們都要重返工作崗位，如果孩子們晚上不能乖乖入睡，就會(huì)讓爸爸媽媽們也休息不好，影響第二天的工作。

做好預(yù)防工作

造成孩子春節(jié)期間睡眠不規(guī)律的原因很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)榇汗?jié)里難得放松的爸媽們的生活節(jié)奏改變了、小孩的作息習(xí)慣被打亂了。知道這一點(diǎn)后，爸媽們就要提早做好準(zhǔn)備，不要讓大人不規(guī)律的生活影響到孩子。

不忽略孩子

在假期的前幾天可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆臃潘梢幌?。晚上晚睡一?huì)，早晨適當(dāng)晚起，但是在節(jié)假日的最后幾天一定要提前和孩子一起進(jìn)入正常的休息日程，早睡早起，恢復(fù)往日的作息時(shí)間。

有時(shí)家里來(lái)了客人，大人想陪客人多聊會(huì)兒，可在孩子入睡后進(jìn)行自由的交談。孩子睡覺(jué)的房間應(yīng)盡量保持安靜，不要在孩子的房間大聲說(shuō)話，以免孩子被驚醒，很難繼續(xù)入睡。

創(chuàng)造良好的睡眠條件

睡前盡量避免做一些劇烈的活動(dòng)，可以陪著孩子做些能平靜情緒的游戲，比如到了晚上就和孩子一起畫(huà)畫(huà)、拼圖、擺積木，很多家庭堅(jiān)持的睡前閱讀也是很好的親子活動(dòng)。多做一些安靜的活動(dòng)可以幫助孩子盡快入睡。

在假期的最后幾天，可以和孩子一起稍微早點(diǎn)入睡，第二天早點(diǎn)起床，讓孩子提早適應(yīng)節(jié)后的生活，以免造成上班后早晨的忙碌。

睡覺(jué)之前，放點(diǎn)輕柔的音樂(lè)，媽媽用溫柔的聲音給孩子講故事，讓孩子意識(shí)到假期結(jié)束了，要慢慢進(jìn)入正常的生活軌道了。入睡前一定要讓孩子保持輕松愉悅的心情，即使孩子有時(shí)不能按照大人的意愿按時(shí)入睡，也不可在睡前批評(píng)或是打罵孩子，孩子帶著糟糕的心情是無(wú)法安穩(wěn)入睡的。

白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量

春節(jié)假期趁著天氣晴暖的時(shí)候，白天多帶著孩子進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，這樣孩子白天睡眠減少了，活動(dòng)量增加了，就有利于晚上的睡眠。很多爸媽白天忙著應(yīng)酬客人或是做自己的事情，對(duì)孩子不管不問(wèn)，讓孩子白天多睡覺(jué)，到了晚上孩子肯定難以入睡，這樣對(duì)孩子的生物鐘也有不好的影響。

提前溝通，讓孩子主動(dòng)接受

爸爸媽媽可以在節(jié)日的最后幾天時(shí)間里，告訴孩子：“還有兩天，咱們的假期就結(jié)束了，爸爸媽媽就要上班了，你也要上幼兒園了，咱們晚上要早點(diǎn)睡覺(jué)，這樣你才能第二天早點(diǎn)起床，才會(huì)第一個(gè)到幼兒園，和老師小朋友一起玩，大家都想你了，你說(shuō)好不好?就要上班了，媽媽真高興，因?yàn)橛挚梢宰鑫蚁矚g的工作了。”

家長(zhǎng)可以將這種信息提前傳遞給孩子。順便告訴孩子自己很期待上班的生活，讓孩子從思想上先接受假期就要結(jié)束，就要開(kāi)始上幼兒園這樣的事實(shí)。孩子思想上接受了大人的意見(jiàn)，行動(dòng)起來(lái)就會(huì)很高興，也就會(huì)相對(duì)早點(diǎn)入睡。

家園共育：春節(jié)后，如何幫助孩子恢復(fù)規(guī)律的睡眠

春節(jié)期間，肯定要忙著走親串友，有時(shí)家里來(lái)人太多日常生活規(guī)律被打亂。孩子在睡眠上的表現(xiàn)就是白天睡眠多，晚上又特別精神，久久不能入睡。節(jié)后家長(zhǎng)們都要重返工作崗位，如果孩子們晚上不能乖乖入睡，就會(huì)讓爸爸媽媽們也休息不好，影響第二天的工作。

做好預(yù)防工作

造成孩子春節(jié)期間睡眠不規(guī)律的原因很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)榇汗?jié)里難得放松的爸媽們的生活節(jié)奏改變了、小孩的作息習(xí)慣被打亂了。知道這一點(diǎn)后，爸媽們就要提早做好準(zhǔn)備，不要讓大人不規(guī)律的生活影響到孩子。

不忽略孩子

在假期的前幾天可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆臃潘梢幌?。晚上晚睡一?huì)，早晨適當(dāng)晚起，但是在節(jié)假日的最后幾天一定要提前和孩子一起進(jìn)入正常的休息日程，早睡早起，恢復(fù)往日的作息時(shí)間。

有時(shí)家里來(lái)了客人，大人想陪客人多聊會(huì)兒，可在孩子入睡后進(jìn)行自由的交談。孩子睡覺(jué)的房間應(yīng)盡量保持安靜，不要在孩子的房間大聲說(shuō)話，以免孩子被驚醒，很難繼續(xù)入睡。

創(chuàng)造良好的睡眠條件

睡前盡量避免做一些劇烈的活動(dòng)，可以陪著孩子做些能平靜情緒的游戲，比如到了晚上就和孩子一起畫(huà)畫(huà)、拼圖、擺積木，很多家庭堅(jiān)持的睡前閱讀也是很好的親子活動(dòng)。多做一些安靜的活動(dòng)可以幫助孩子盡快入睡。

在假期的最后幾天，可以和孩子一起稍微早點(diǎn)入睡，第二天早點(diǎn)起床，讓孩子提早適應(yīng)節(jié)后的生活，以免造成上班后早晨的忙碌。

睡覺(jué)之前，放點(diǎn)輕柔的音樂(lè)，媽媽用溫柔的聲音給孩子講故事，讓孩子意識(shí)到假期結(jié)束了，要慢慢進(jìn)入正常的生活軌道了。入睡前一定要讓孩子保持輕松愉悅的心情，即使孩子有時(shí)不能按照大人的意愿按時(shí)入睡，也不可在睡前批評(píng)或是打罵孩子，孩子帶著糟糕的心情是無(wú)法安穩(wěn)入睡的。

白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量

春節(jié)假期趁著天氣晴暖的時(shí)候，白天多帶著孩子進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，這樣孩子白天睡眠減少了，活動(dòng)量增加了，就有利于晚上的睡眠。很多爸媽白天忙著應(yīng)酬客人或是做自己的事情，對(duì)孩子不管不問(wèn)，讓孩子白天多睡覺(jué)，到了晚上孩子肯定難以入睡，這樣對(duì)孩子的生物鐘也有不好的影響。

提前溝通，讓孩子主動(dòng)接受

爸爸媽媽可以在節(jié)日的最后幾天時(shí)間里，告訴孩子：“還有兩天，咱們的假期就結(jié)束了，爸爸媽媽就要上班了，你也要上幼兒園了，咱們晚上要早點(diǎn)睡覺(jué)，這樣你才能第二天早點(diǎn)起床，才會(huì)第一個(gè)到幼兒園，和老師小朋友一起玩，大家都想你了，你說(shuō)好不好?就要上班了，媽媽真高興，因?yàn)橛挚梢宰鑫蚁矚g的工作了。”

家長(zhǎng)可以將這種信息提前傳遞給孩子。順便告訴孩子自己很期待上班的生活，讓孩子從思想上先接受假期就要結(jié)束，就要開(kāi)始上幼兒園這樣的事實(shí)。孩子思想上接受了大人的意見(jiàn)，行動(dòng)起來(lái)就會(huì)很高興，也就會(huì)相對(duì)早點(diǎn)入睡。

如何幫助寶寶把握情緒起步

導(dǎo)讀：理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會(huì)能力往往比較出色。相反，那些無(wú)法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時(shí)候就會(huì)顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。

情緒表達(dá)的方式是影響人際關(guān)系很重要的一個(gè)砝碼。學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，才能更好地適應(yīng)社會(huì)，與周圍人群和環(huán)境一起和諧地走向未來(lái)。那么，怎樣才能讓寶寶從小就學(xué)會(huì)理解他人情緒，并有效地表達(dá)自己的情緒呢？

解讀情緒的奇妙功用

情緒傳遞著語(yǔ)言之外的微妙信息，并非我們慣常所理解的，僅僅是一時(shí)的沖動(dòng)，或者帶有太多負(fù)面的色彩。實(shí)際上，即便是生氣、悲傷和恐懼這些消極情緒，也有激發(fā)適應(yīng)性行為，確保種族延續(xù)的作用，是人類適應(yīng)能力的一種體現(xiàn)。

仰賴情緒，人類彼此互相影響，互相適應(yīng)，因此，情緒是社會(huì)互動(dòng)的核心。一個(gè)不能確切讀懂他人情緒或者表達(dá)自身情緒的人，他就沒(méi)法很好地適應(yīng)他周圍的環(huán)境。因此，只有幫助寶寶更好地理解情緒、適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，他將來(lái)才能掌握更好地適應(yīng)社會(huì)生活的人際交往本領(lǐng)。

需要了解的情緒因果關(guān)系

理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會(huì)能力往往比較出色。相反，那些無(wú)法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時(shí)候就會(huì)顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。

從半歲開(kāi)始，寶寶已經(jīng)能夠分辨各種表情，不過(guò)他并不能明確地區(qū)分這些表情所表達(dá)的真實(shí)情緒。隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，他對(duì)情緒的理解能力越來(lái)越強(qiáng)，并且開(kāi)始理解這些情緒背后的原因：比如某人有某個(gè)表情，可能就是某人不高興了，難過(guò)了，開(kāi)心了等等。不過(guò)他可能難以理解一些比較復(fù)雜的情緒，比如，當(dāng)媽媽對(duì)他說(shuō)“我很愛(ài)你，但是我不喜歡你這樣，你再這樣我就要懲罰你了”的時(shí)候，他就會(huì)比較難以理解媽媽的這種行為，覺(jué)得媽媽的這種互相矛盾的情緒不可思議。

從寶寶半歲開(kāi)始至學(xué)齡前這個(gè)階段，媽媽需要幫助寶寶理解有關(guān)情緒的一些要素：

1、不管是誰(shuí)，每個(gè)人都會(huì)有情緒。

2、情緒的產(chǎn)生是有原因的。比如，他不高興了，是因?yàn)樾∨笥褤屃怂耐婢摺?/p>

3、情緒傳遞著一個(gè)人的某些感受。比如小弟弟哭了，他是以哭來(lái)告訴大家，他很難過(guò)。

4、情緒的表達(dá)方式是多樣的，高興可以哭，難過(guò)也可以哭。

5、別人的情緒表達(dá)可能跟我不一樣，丁丁生氣會(huì)哭，豆豆生氣會(huì)叫喚，妞妞生氣會(huì)摔東西，我生氣則會(huì)跺腳……所有這些都是在表達(dá)生氣這個(gè)情緒。

6、我可以通過(guò)做一些事情來(lái)改變自己或別人的感受。比如小弟弟難過(guò)了，我可以給他玩一會(huì)兒我的玩具，讓他高興起來(lái)。

需要把握的情緒表達(dá)規(guī)則

0-6歲是寶寶發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵期。從嬰兒開(kāi)始，寶寶就懂得一些簡(jiǎn)單的調(diào)控自己情緒的特別方式。比如，嬰兒知道通過(guò)吸吮拇指和奶嘴來(lái)自我安慰。大一點(diǎn)的孩子，在必須跟媽媽分離時(shí)，會(huì)嘗試把小毯子或毛絨玩具等自己最自愛(ài)的“寵物”抱在懷中，幫助自己擺脫傷心和焦慮的情緒。

處在這個(gè)年齡段的寶寶，父母要提供機(jī)會(huì)幫助他學(xué)會(huì)根據(jù)情境，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的情緒。慢慢地，他就能學(xué)會(huì)遵循社會(huì)文化認(rèn)可的“情緒表達(dá)規(guī)則”，通過(guò)恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，達(dá)成自己的目標(biāo)。在0-6歲這個(gè)階段，父母需要幫助寶寶把握以下的情緒表達(dá)規(guī)則：

1、每個(gè)人表達(dá)情緒的方式會(huì)影響到別人，所以要選擇合適的表達(dá)方式。比如生小弟弟氣的時(shí)候，不能打小弟弟，可以大聲地說(shuō)：“我生氣了！”

2、懂得以合適的方式來(lái)調(diào)整自己的負(fù)面情緒。比如，我害怕那個(gè)陌生人，那么我可以離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，我還可以跑到媽媽身邊尋求安慰。

3、懂得自我控制，不能有各種過(guò)激的行為。比如當(dāng)我特別生氣的時(shí)候，我不能把玻璃杯子砸到地上。

4、懂得遵循一些既定的社會(huì)規(guī)則。比如我高興的時(shí)候，不能在地板上使勁地跳，這樣會(huì)影響到樓下鄰居。

提升情緒表達(dá)能力4策略

個(gè)性不同，所處環(huán)境不同，寶寶表達(dá)情緒的能力也會(huì)有些偏差。不過(guò)寶寶的這種能力并非一成不變，只要講究策略，他的情緒表達(dá)能力也能獲得大幅提高。

1、表情模仿游戲

這種表情模仿游戲可分為兩種。一種是父母模仿嬰兒。從寶寶一出生，父母就可以抱著嬰兒，面對(duì)面模仿他的面部表情，通過(guò)這種方式將嬰兒的情緒感受反饋給他自己，鼓勵(lì)他更多地表達(dá)自己的情緒。比如，當(dāng)嬰兒快樂(lè)地微笑時(shí)，父母也對(duì)著他微笑；當(dāng)嬰兒好奇地瞪大眼睛時(shí)，父母也要對(duì)著他瞪著好奇的眼睛逗他玩。

另一種是讓寶寶模仿父母。父母在不同的情景下，要以不同的表情來(lái)表達(dá)自己的情緒，給嬰兒提供更多觀察情緒表達(dá)的機(jī)會(huì)，讓他學(xué)會(huì)通過(guò)情緒來(lái)對(duì)周圍環(huán)境和人群施加影響。

2、多表述寶寶的各種情緒

寶寶語(yǔ)言表達(dá)能力有限，盡管他的情緒感受也很復(fù)雜很豐富，但是他常常沒(méi)有能力把自己的情緒表達(dá)出來(lái)。父母可以經(jīng)常用一些帶有情緒色彩的詞匯或者語(yǔ)句來(lái)描述寶寶當(dāng)時(shí)的感受，豐富他的情緒概念，幫助他更好地了解自己和他人的情緒。比如寶寶的玩具被小伙伴搶走了，媽媽就可以跟他說(shuō)：“你現(xiàn)在很難過(guò)對(duì)吧！”當(dāng)他的玩具被要回來(lái)，或者媽媽給予他安撫之后，媽媽就可以跟他說(shuō)：“現(xiàn)在你覺(jué)得開(kāi)心了吧?！贝送?，父母遇到一些合適的情景，也可以隨時(shí)描述周圍每個(gè)人的情緒，進(jìn)行一些情緒對(duì)話，幫助寶寶學(xué)會(huì)理解情緒并表達(dá)情緒。

3、在假裝游戲中調(diào)試情緒

在游戲過(guò)程中，寶寶處于比較興奮的狀態(tài)，接受能力也會(huì)比平時(shí)要強(qiáng)，如果在假裝游戲中加入各種情緒體驗(yàn)的內(nèi)容，這就是最生動(dòng)的情緒調(diào)試課程，在這樣的游戲中，寶寶理解表達(dá)調(diào)節(jié)情緒的能力都能獲得大幅度的提高。

4、在交往中理解并表述情緒

小伙伴帶給寶寶的影響非同小可，甚至很多時(shí)候甚于父母。多鼓勵(lì)寶寶跟小朋友一起玩耍，他就會(huì)在跟小伙伴交往的過(guò)程中獲得大量情緒體驗(yàn)，學(xué)會(huì)理解他人的情緒，也學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，這種情緒互動(dòng)活動(dòng)為寶寶情緒概念的建立提供了必要而原始的豐富素材，為孩子發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力提供了練習(xí)的機(jī)會(huì)。

如何幫助寶寶進(jìn)行腦力開(kāi)發(fā)

如何幫助寶寶進(jìn)行腦力開(kāi)發(fā)

這個(gè)問(wèn)題對(duì)很多家長(zhǎng)朋友來(lái)說(shuō)都很重視，而且隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的早教培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)不斷發(fā)展，幾乎每個(gè)早教機(jī)構(gòu)都會(huì)將寶寶的腦力開(kāi)發(fā)作為主要培訓(xùn)課程。那具體該如何來(lái)幫助寶寶開(kāi)發(fā)其大腦呢？我們不妨來(lái)一起了解下以下內(nèi)容的詳細(xì)介紹：

據(jù)相關(guān)研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)孩子的早期經(jīng)歷可極大地影響他們腦部復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，即人類大腦的實(shí)際結(jié)構(gòu)是由生后的早期經(jīng)歷而不僅是由遺傳決定的。

美國(guó)科學(xué)家利用掃描觀察到孩子出生后，隨著視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等的信號(hào)刺激，腦神經(jīng)細(xì)胞之間迅速建立了廣泛的聯(lián)系。另外，觀察發(fā)現(xiàn)，視覺(jué)可以說(shuō)是大腦發(fā)育的起點(diǎn)，在嬰兒生后幾分鐘內(nèi)，當(dāng)媽媽緊緊注視著嬰兒的時(shí)候，嬰兒滴溜溜轉(zhuǎn)動(dòng)的眼睛突然停止轉(zhuǎn)動(dòng)，一瞬間只朝著媽媽的臉寵，這時(shí)孩子視網(wǎng)膜上的一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞就與其大腦皮層的另一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞聯(lián)系起來(lái)，此時(shí)媽媽面部的影像已在嬰兒的大腦中留下持久的記憶。

聽(tīng)覺(jué)同樣如此。3個(gè)月時(shí)，嬰兒視覺(jué)皮層的細(xì)胞聯(lián)系達(dá)到最高峰。2歲內(nèi)，大腦的每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞都與大約一萬(wàn)個(gè)其他細(xì)胞相連，每秒鐘能向相鄰的細(xì)胞發(fā)送一百個(gè)以上的信息。

早期教育的精髓并非是灌輸各種知識(shí)，而是聆聽(tīng)、指導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)真實(shí)的世界，包括學(xué)習(xí)和媽媽說(shuō)再見(jiàn)，和別人友好相處，勇敢地探索周圍環(huán)境，所有這些支持性關(guān)愛(ài)與護(hù)理都能使人類大腦的結(jié)構(gòu)得到健康發(fā)展。

科學(xué)家們用貓和鼠做實(shí)驗(yàn)證明：如果出生后把它們立即放入一個(gè)極單調(diào)的環(huán)境中，它們的大腦皮層就會(huì)萎縮，腦重量減輕，神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系也明顯減少。研究發(fā)現(xiàn)，被嚴(yán)重忽視的孩子，其腦部掃描圖中負(fù)責(zé)情感依附的大腦區(qū)域根本沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)育。3歲以后，大腦停止發(fā)育。雖然這并不意味著大腦發(fā)育的過(guò)程完全停止，但此時(shí)大腦本身的復(fù)雜性與豐富性已基本定型。

平時(shí)一些自然而又簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如：摟抱、輕拍、對(duì)視和對(duì)話，都會(huì)刺激孩子的成長(zhǎng)，玩藏貓貓這類簡(jiǎn)單的游戲則可引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)如何面對(duì)面溝通。聰明的父母對(duì)孩子大腦早期開(kāi)發(fā)十分關(guān)注，他們善用孩子天生的好奇心，開(kāi)動(dòng)他們天生的學(xué)習(xí)機(jī)器。

如何幫助寶寶克服過(guò)度戀母

孩子出生后，媽媽與寶寶相處時(shí)間占絕大部分，寶寶平時(shí)若接觸的人少，會(huì)對(duì)母親存在一種依賴心理，做什么事情都希望媽媽在身邊。孩子小時(shí)候都有一點(diǎn)戀母情結(jié)，隨著年齡的增長(zhǎng)，接觸的人增多，這種情節(jié)會(huì)逐漸減弱。但是如果寶寶誰(shuí)都不要，整天只要媽媽，這時(shí)媽媽需引起注意，應(yīng)采取一定的措施疏遠(yuǎn)一些。

1、疏遠(yuǎn)但不要突然離開(kāi)

媽媽不要覺(jué)得寶寶反正自己會(huì)玩，或者反正他睡著了，發(fā)現(xiàn)媽媽不在哭一下就好了，這會(huì)給寶寶帶來(lái)不安全感，造成不能信賴媽媽的心理。

2、與家人或保姆同時(shí)照看寶寶

媽媽可以離他遠(yuǎn)一點(diǎn)或做自己的事情，讓他跟家人或保姆玩，但要讓他看到你。

3、縮短相處時(shí)間

減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，讓寶寶用更多的時(shí)間與爸爸、爺爺奶奶等人接觸，比如，以前媽媽和寶寶在一起多達(dá)90%的時(shí)間，現(xiàn)在你可以抽出30%的時(shí)間給爸爸、30%的時(shí)間給其他的人，讓寶寶逐漸適應(yīng)與其他人相處。

4、讓寶寶接觸更多的人

經(jīng)常帶寶寶到公園、游樂(lè)場(chǎng)、兒童樂(lè)園等人多的地方，把寶寶介紹給其他的孩子和家長(zhǎng)，讓寶寶與別的孩子一起玩。

5、讓寶寶學(xué)會(huì)與別人合作

寶寶平時(shí)玩的時(shí)候，主要是一個(gè)人或與媽媽一起玩。但時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶容易形成孤僻的性格。在平時(shí)，媽媽可以把兩個(gè)人的游戲設(shè)計(jì)為多人游戲，讓孩子學(xué)會(huì)與別人合作。比如兩個(gè)人的傳接球游戲，可以設(shè)計(jì)為三人、四人傳球，讓爸爸和其他人也參與進(jìn)來(lái)。

寶寶性格孤僻家長(zhǎng)該如何幫助他

寶寶性格孤僻怎么辦？有些學(xué)齡前兒童性格較為孤僻，如果不及時(shí)糾正，在長(zhǎng)大后就會(huì)影響到孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。所以，家長(zhǎng)應(yīng)從小就糾正孩子性格孤僻的現(xiàn)象哦。

寶寶性格孤僻的表現(xiàn)

1、言語(yǔ)及認(rèn)識(shí)方面異常

表現(xiàn)為2歲以后不愛(ài)講話，不愛(ài)與其他人接近、交往，對(duì)別人的呼喊沒(méi)有反應(yīng)，也不跟人打招呼。針對(duì)這種表現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子多與小朋友一起學(xué)習(xí)和玩耍，培養(yǎng)孩子與集體相處的能力。

2、社會(huì)交往能力和行為異常

表現(xiàn)為對(duì)親友無(wú)親近感，缺乏社會(huì)交往方面的興趣和反應(yīng)，不愛(ài)與伙伴一起玩耍。為糾正這一行為，父母平時(shí)要經(jīng)常在適當(dāng)場(chǎng)合，培養(yǎng)孩子多發(fā)言，讓孩子為客人唱唱兒歌，跳跳舞等節(jié)目，為孩子廣泛地接觸各種人創(chuàng)造條件。

3、不關(guān)心別人

心理學(xué)家認(rèn)為兒童個(gè)性的發(fā)展和社會(huì)化過(guò)程的實(shí)現(xiàn)，都離不開(kāi)人與人之間的相互作用。讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)心別人，在潛移默化中讓孩子體驗(yàn)人和人之間的正常關(guān)系，有利于良好個(gè)性的形成，有利于克服孤僻性情。

寶寶性格孤僻怎么辦？知道了寶寶性格孤僻的表現(xiàn)，下面就來(lái)看看要如何糾正吧。

寶寶性格孤僻怎么辦

1、為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭氛圍

如果父母不和，經(jīng)常爭(zhēng)吵，孩子就得不到應(yīng)有的關(guān)懷和培養(yǎng)，使孩子的心靈受到創(chuàng)傷，就會(huì)因此而沉默寡言、悶悶不樂(lè)，從而養(yǎng)成了孤僻。因此，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子創(chuàng)造出一個(gè)和睦、融洽、民主的家庭，讓孩子真正感到自己是家庭中的重要一員，讓孩子感到家庭的溫暖、體驗(yàn)到家庭的歡樂(lè)。

2、擴(kuò)大孩子的生活空間

當(dāng)前，由于家居條件、家庭結(jié)構(gòu)等原因，家長(zhǎng)常常把孩子關(guān)在家里，久而久之，孩子就會(huì)變得孤僻。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子從“自我”的小圈子走出來(lái)，讓孩子多與鄰居的孩子一起玩耍、游戲、生活。家長(zhǎng)有必要利用節(jié)假日、業(yè)余時(shí)間帶孩子到游樂(lè)園、動(dòng)物園、公園等場(chǎng)所玩，帶孩子去串門(mén)、走親戚，減少孩子對(duì)不同人、不同情境的陌生感，增強(qiáng)其交往需要與興趣，形成活潑、開(kāi)朗大方的性格。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

孩子性格孤僻與體質(zhì)弱密切聯(lián)系。孩子體質(zhì)弱，就會(huì)缺乏活動(dòng)的耐性和持久性。這樣就容易被同伴奚落和蔑視，處于這種狀態(tài)的孩子會(huì)采取回避社會(huì)、回避人際交往，用孤僻來(lái)保護(hù)自己。所以，家長(zhǎng)應(yīng)多帶領(lǐng)孩子投身到大自然去，去旅游參觀、登山攀登、游泳、鍛煉等。一來(lái)可以培養(yǎng)孩子勇敢、樂(lè)觀的精神和持久性，二者可以增強(qiáng)孩子體質(zhì)，使孩子能夠參加各種集體活動(dòng)、同伴間的游戲、體育活動(dòng)。

4、給孩子樹(shù)立良好榜樣

俗話說(shuō)：“近朱者赤、近墨者黑。”家長(zhǎng)的自我封閉，無(wú)良好的人際關(guān)系，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的作用，孩子會(huì)因此而產(chǎn)生孤獨(dú)感，形成孤僻的性格。因此，作為孩子的第一位啟蒙教師，家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，在言行、人際交往等各方面都應(yīng)給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，孩子耳濡目染，就會(huì)在不知不覺(jué)中塑造一個(gè)良好的性格。

5、注意評(píng)價(jià)和態(tài)度

家長(zhǎng)經(jīng)常隨意批評(píng)、否定孩子，甚至指責(zé)訓(xùn)斥孩子，孩子就會(huì)喪失自尊心和自信心，會(huì)感到自己很笨和行為不好，這種自我體驗(yàn)幾經(jīng)反復(fù)固定下來(lái)，就會(huì)使孩子形成自卑孤僻的性格，總認(rèn)為自己什么都不會(huì)、都不行，誰(shuí)都不如，從而一個(gè)人縮在一旁不敢出聲、心情壓抑。家長(zhǎng)不妨采用一些肯定的評(píng)價(jià)，如“雖然你沒(méi)有成功，但我仍要表?yè)P(yáng)你，因?yàn)槟阋呀?jīng)努力了。”“你一直在努力，再加把勁，一定做得更好！”這樣注意評(píng)價(jià)和態(tài)度，多肯定和鼓勵(lì)孩子，如愛(ài)撫、點(diǎn)頭、微笑、夸獎(jiǎng)等，都會(huì)收到意想不到的效果，使孩子自信、開(kāi)朗起來(lái)。

6、增加孩子“參與”意識(shí)

孤僻的孩子多著迷于一些缺乏社會(huì)交往、社會(huì)交流的興趣。如玩游戲機(jī)、看電視等，對(duì)周圍的東西不聞不問(wèn)，對(duì)社會(huì)、周圍的人和事采取不參與的態(tài)度。家長(zhǎng)有必要中斷孩子的這些著迷的愛(ài)好，多與孩子進(jìn)行情感交流，鼓勵(lì)孩子陪同父母外出采購(gòu)、參與做飯或幫鄰居取報(bào)、取奶、送信等，以讓其與人進(jìn)行交往及培養(yǎng)其助人為樂(lè)的品德。

如何培養(yǎng)幼兒睡眠好習(xí)慣

睡眠是人體的生理需要。通過(guò)睡眠，人體的大部分器官得到休息。這對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。

幼兒睡眠時(shí)能量與氧的消耗量小，生長(zhǎng)激素分泌增加，有利于生長(zhǎng)發(fā)育及腦功能的發(fā)育，睡眠 充足的孩子玩起來(lái)精力充沛，情緒愉快，食欲好，長(zhǎng)得健康。睡眠不足的孩子就會(huì)煩燥易怒，食欲減退，體重增長(zhǎng)緩慢，抵抗力低下容易生病。

幼兒每天睡多少時(shí)間為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)。不同年齡平均睡眠時(shí)間為：3－4歲，12個(gè)小時(shí)；4--5歲11個(gè)小時(shí)；5--6歲10個(gè)小時(shí)。

幼兒每天睡眠 一般指兩個(gè)時(shí)間：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼兒身體正在發(fā)育之中，自晨至中午，由于參加集體教育活動(dòng)和各種游戲活動(dòng)，身體一定很疲勞，午睡尤其需要。飯后需靜養(yǎng)，使食物得以消化。午睡有益幼兒身心，午睡時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)以幼兒的年齡、個(gè)性及氣候而變化。一般睡1．5--3小時(shí)即可。有時(shí)幼兒睡時(shí)過(guò)長(zhǎng)要輕輕喚醒，以免晚上難以入睡。

夜晚睡眠應(yīng)以8：00--8：30入睡為宜。

睡眠對(duì)于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，因此家長(zhǎng)和老師應(yīng)幫助幼兒從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。良好的睡眠習(xí)慣應(yīng)包括：

1．定時(shí)起居：每天要按時(shí)起床，按時(shí)入睡，使 孩子形成條件反射。

2．獨(dú)睡小床：用自己的被褥、枕頭。

3．睡前洗漱：盡可能洗澡 ，如沒(méi)有條件就洗臉?biāo)⒀馈⑾茨_。

4．有正確的睡眠姿勢(shì)：頭在被外，最好是右側(cè)臥，身體略彎曲。

當(dāng)前，由于各種原因，幼兒中存在程度不同，表現(xiàn)各異的一些不好的睡眠習(xí)慣 如：

1．咬手帕、被頭，抓物，抱物：

這是孩子的一種心理毛病，開(kāi)始是由于家長(zhǎng)抱在懷念里睡或由于是家長(zhǎng)陪睡，孩子過(guò)分依戀，醒后發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)不在身邊則產(chǎn)生恐懼心理，由于害怕就找一種心理的寄托，如咬東西或抱一件固定的玩具或枕頭，逐漸形成了習(xí)慣。

2．下床氣：（醒后發(fā)脾氣）

第一是孩子的一種心理上的毛病，如家長(zhǎng)答應(yīng)陪孩子睡，醒好長(zhǎng)一段時(shí)間不見(jiàn)家長(zhǎng)，孩子則發(fā)怒。第二是由于孩子怕離開(kāi)父母，怕父母送他到不高興去的地方。如送到帶孩子的人家或因昨天在幼兒園碰到不愉快的事不想去幼兒園而借故發(fā)泄。第三是晚上看電視太遲，睡眠時(shí)間不夠而家長(zhǎng)急于上班把熟睡中的孩子硬性拉起而引起孩子發(fā)脾氣。

3．開(kāi)燈睡覺(jué)：這是膽小害怕所至。白天聽(tīng)了鬼怪故事或者看了恐怖電視電影等。

怎樣培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣呢？

1．要為孩子們創(chuàng)造良好的睡眠 條件和環(huán)境。睡眠環(huán)境要安靜，空氣要清新，被褥要輕軟。

2．有條件的孩子穿睡衣睡覺(jué)。睡衣宜選全棉布制做，要寬大，使孩子全身血脈易流通。

3．獨(dú)睡一床。這樣很衛(wèi)生，避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去，同時(shí)也養(yǎng)成獨(dú)立的生活習(xí)慣。

4．孩子們便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺時(shí)對(duì)年小的孩子、家長(zhǎng)，老師要照顧幫助，但不用多說(shuō)話或輕輕地提醒他一兩句，不可大聲地問(wèn)想吃東西或想喝水，這樣易造成孩子夜間興奮，睡不著覺(jué)，大點(diǎn)的幼兒應(yīng)自己獨(dú)立起來(lái)便溺。

5．孩子睡前應(yīng)有適當(dāng)?shù)纳⒉剑m當(dāng)?shù)膴蕵?lè)。在園午睡前老師讓孩子自由結(jié)合去散步，看看美麗的花草，樹(shù)木，可愛(ài)的小動(dòng)物。

晚間無(wú)論在家或在幼兒園要開(kāi)展愉快的寬松的娛樂(lè)活動(dòng)。如共用水果，同唱同歌，說(shuō)說(shuō)笑話，講講動(dòng)聽(tīng)的小動(dòng)物睡覺(jué)的故事，幼兒喜聞樂(lè)見(jiàn)的動(dòng)畫(huà)片，安靜的集體游戲等，這樣可使孩子們懷著愉悅的心理，安安穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。

6．怎樣喊醒孩子呢？由于當(dāng)今電視的普及，一般孩子都看得很晚才睡覺(jué)，由于昨上睡得太遲，早晨起不來(lái)，以至早晨叫醒孩子成為家長(zhǎng)必修課。為了讓孩子多睡一會(huì)兒，往往將時(shí)間算的緊緊的，到時(shí)就大聲喊叫，研究表明高強(qiáng)度、高頻率地喊叫不僅會(huì)損害處于睡眠狀態(tài)的孩子的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)，而且孩子長(zhǎng)期被驚醒會(huì)場(chǎng)造成生理上的障礙。因?yàn)榻新曮@醒了大腦，而其它系統(tǒng)并沒(méi)有隨大腦的清醒而活躍起來(lái)，這時(shí)孩子雖被喊醒但神態(tài)呆滯，反應(yīng)遲鈍，不愿活動(dòng)，進(jìn)餐不香，學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，有的則哭鬧不止。

喚起孩子最佳的辦法是：

1．買(mǎi)只充滿童趣的音樂(lè)小鬧鐘，讓孩子認(rèn)知神奇小鐘的奧秘，樂(lè)意和鐘交朋友。聽(tīng)到小鬧鐘的歌聲，就自己起床，早晨孩子高興，一天都有好情緒。

2．讓孩子在輕呼柔摸中醒來(lái)，適當(dāng)提早叫醒孩子的時(shí)間，俯首在孩子耳邊，聲音細(xì)柔悠長(zhǎng)，富于節(jié)奏感，同時(shí)輕輕按摩孩子的腰椎和脊椎兩邊，直到把孩子喚醒，輕聲，低頻率地呼叫和按摩，可避免喊叫帶來(lái)的危害。

3．對(duì)不同的年齡和不同個(gè)性的孩子采用不同的方法：小的孩子要在輕呼柔摸中喚醒。大的孩子聽(tīng)了小鬧鐘。對(duì)使“下床氣”特重的孩子，家長(zhǎng)可念著孩子熟悉而又故意念錯(cuò)的兒歌，引起孩子糾正。此時(shí)大人乘勢(shì)表?yè)P(yáng)。

4．在幼兒園午睡或早晨起床鋪，讓廣播室播放幼兒喜愛(ài)的音樂(lè)，讓孩子在美妙的音樂(lè)聲中愉快地醒來(lái)。老師用表情或動(dòng)作暗示先醒的孩子起來(lái)，未醒的受到音響會(huì)自然醒來(lái)，同時(shí)也可請(qǐng)先醒的幼兒輕聲喚醒身邊的同伴。此種方法不僅使先醒的幼兒更清醒，同時(shí)給幼兒創(chuàng)造了交往的機(jī)會(huì)，練習(xí)了交往的技能。

未來(lái)21世紀(jì)是世界各國(guó)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)，是高科技的競(jìng)爭(zhēng)，是綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，更是人的素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。體魄健康是人的素質(zhì)中不可忽視的重要因素。有強(qiáng)健的體魄才能適應(yīng)高強(qiáng)度的高效率競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。強(qiáng)健的體魄固然與飲食、鍛煉相關(guān)，但其中睡眠卻是不可忽視的重要方面。現(xiàn)在的孩子是21世紀(jì)的棟梁之才，愿我們幼兒園教師和家長(zhǎng)認(rèn)真地為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境，保證每個(gè)幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，同時(shí)還要培養(yǎng)幼兒具有良好的睡眠習(xí)慣。

如何幫助寶寶快速適應(yīng)幼兒園生活

六個(gè)妙招幫寶寶順利適應(yīng)入園生活

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，幼兒園是一個(gè)全新的場(chǎng)所。即便他曾經(jīng)上過(guò)這個(gè)幼兒園的親子班，或者來(lái)幼兒園參觀、玩耍過(guò)，但正式入園后，要在幼兒園陌生的老師和伙伴的陪伴下度過(guò)一整天，對(duì)這么大的寶寶來(lái)說(shuō)，的確是個(gè)很大的考驗(yàn)。

有些孩子剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得上幼兒園是一件特別痛苦的事，每天都哭著喊著、掙扎著不愿意去，即使幾周之后仍然不能適應(yīng)。如果你的寶寶也是這樣，那么別太著急，也別責(zé)備寶寶或是你自己。孩子們各有各的脾性，入園過(guò)渡期也各有快慢。放心，你家寶寶早晚會(huì)適應(yīng)幼兒園的生活。同時(shí)，爸爸媽媽們也可以參考一些方法，來(lái)幫助寶寶盡量縮短這段難熬的“入園過(guò)渡期”。

1.跟寶寶的主管老師多溝通

問(wèn)問(wèn)老師寶寶在你走之后的表現(xiàn)如何。他是繼續(xù)不依不饒地哭？還是哭了10分鐘后就被其他活動(dòng)吸引了注意力？如果可能，盡量把寶寶的性格和喜好等告訴老師，讓老師能夠更好地了解他。如果寶寶有任何特殊的習(xí)慣，你也應(yīng)該坦白告訴老師。如果寶寶班上的小朋友比較多，這種溝通就會(huì)更為重要。如果你覺(jué)得說(shuō)不清楚，或擔(dān)心老師記不住，完全可以把這些寫(xiě)個(gè)小字條給老師。雖說(shuō)幼兒園里孩子多，老師肯定無(wú)法個(gè)個(gè)兼顧。但如果她對(duì)寶寶的了解能更全面，自然就能更好地引導(dǎo)寶寶。

2.培養(yǎng)友誼邀請(qǐng)和寶寶一個(gè)班的幼兒園小朋友來(lái)家里玩，發(fā)展寶寶和小朋友之間的友情。如果可能，其實(shí)你也可以從一開(kāi)始就請(qǐng)老師把孩

子和他之前認(rèn)識(shí)的小朋友安排到一個(gè)班，因?yàn)槿绻嗬镉幸粋€(gè)寶寶熟識(shí)的小朋友（甚至是好朋友），他多半會(huì)更愿意去幼兒園。

3.讓寶寶在園的時(shí)間更靈活

如果可能（比方說(shuō)幼兒園同意，而你或家人也有時(shí)間），你可以逐漸延長(zhǎng)寶寶在幼兒園待的時(shí)間。比如，從2小時(shí)、一上午到一整天等等，這種方法或許可以讓寶寶以一種更平和的方式適應(yīng)幼兒園的生活。有些幼兒園可能在寶寶剛?cè)雸@的時(shí)候，也會(huì)有一些變通措施，比如開(kāi)始是半天或者爸爸媽媽可以陪半天等等。

4.堅(jiān)持送寶寶去幼兒園

在寶寶不生病的情況下，盡量每天堅(jiān)持送寶寶去幼兒園。如果情況允許，你可以早點(diǎn)來(lái)接寶寶，但一定要堅(jiān)持送。否則，十天半月再來(lái)，寶寶的心情可能又要重新翻山倒海一次。所以，無(wú)論寶寶在幼兒園待的時(shí)間是短是長(zhǎng)，每天都要堅(jiān)持讓他入園。

5.避免詢問(wèn)負(fù)面問(wèn)題

寶寶從幼兒園回家后，盡量引導(dǎo)他說(shuō)一些幼兒園有趣的事情。如果寶寶身上沒(méi)有任何傷痕，就別問(wèn)“有沒(méi)有人欺負(fù)你啊？”“老師有沒(méi)有批評(píng)你啊？”等負(fù)面的問(wèn)題。另一方面，全家人表面上都別把寶寶入園太當(dāng)個(gè)“事”，舉止言談之間，不要流露出你們的擔(dān)心和焦慮。

6.跟寶寶再見(jiàn)時(shí)要干脆

有些寶寶長(zhǎng)時(shí)間不適應(yīng)幼兒園生活，與爸爸媽媽的態(tài)度有很大關(guān)系。如果你跟他在園門(mén)口再見(jiàn)時(shí)不那么纏綿，他可能會(huì)更容易接受幼兒園。跟寶寶道別的時(shí)間越久，分離的過(guò)程對(duì)你和寶寶就越痛苦。

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