幼兒自控能力差或影響成年后健康

大班幼兒自理能力活動方案。

我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長！不管是幼師還是家長，都應(yīng)該將心比心、換位思考，以教師為主體，促進孩子健康、和諧發(fā)展！那么，有哪些可以用在孩子身上的教育資源呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《幼兒自控能力差或影響成年后健康》，希望對您的工作和生活有所幫助。

《華爾街日報》網(wǎng)站報道，一項最新的研究顯示，嬰幼兒在蹣跚學(xué)步時，如果自我控制評估得分較低，成年后遭遇問題的可能性更大，這些問題既包括疾病等生理問題，也包括酗酒、吸毒、財務(wù)困難，以及違法犯罪等生活上的困境。

這一研究的結(jié)果發(fā)布在今年年初的《美國國家科學(xué)院院刊》上。這一延續(xù)了30多年的研究，一共跟蹤1037名在社會經(jīng)濟上呈多樣化的新西蘭兒童，從他們出生一直研究到32歲。在其孩提時期，父母、研究人員和老師每隔幾年就會對他們進行自控方面的測試，這些孩子也會做自我評價。

有96%的第一批參與者在32歲時接受了最終評估。該研究發(fā)現(xiàn)，即使將社會階層、智力水平和家庭生活的差異因素考慮在內(nèi)，三歲時自控評估得分較低的孩子，更可能在成年后出現(xiàn)各種健康問題，如性傳染病、齒齦病、高膽固醇、高血壓和體重超標(biāo)等。在自控評估得分最高的20%人群中，只有11%的人在成年后出現(xiàn)各種健康問題，而在得分最低的20%人群中，有27%出現(xiàn)這種情況。自控得分較低的孩子，今后更有可能對毒品或酒精產(chǎn)生依賴，或成為收入水平較低的人，也有更大的可能成為單親父母，或違法犯罪。

主持這項調(diào)查的美國杜克大學(xué)心理學(xué)家泰瑞·莫菲特和艾弗謝羅姆·凱蒲賽稱：“自我控制是一項極其重要的技能，它能讓人評估自身所處的環(huán)境，準(zhǔn)備好可能發(fā)生在自己身上的事情，設(shè)想好未來的各種可能性，等待那些值得等待的好東西，而不沉迷于短期的誘惑”。美國加州大學(xué)大衛(wèi)斯分校人類及社會發(fā)展系的教授杰·貝爾斯基說，科學(xué)家早就知道自控能力會對一個人的行為發(fā)展產(chǎn)生影響。這項研究在該領(lǐng)域做出了新的突破。

其實，幼兒的自控能力在不同的年齡階段有不同的特點：在3歲時，自控能力只有20%；4-5歲時是幼兒發(fā)展自控能力的轉(zhuǎn)折期，父母一定要利用這一年齡段幫助孩子樹立起較強的自我控制能力。而到了5—6歲，孩子的自控能力已經(jīng)發(fā)展到了80%-90%。自控力強的孩子，絕對有助于今后的學(xué)習(xí)，家長一定要重視發(fā)展孩子的自我意識，可以通過運動、認(rèn)知活動、情緒控制、延遲滿足等多種方法來培養(yǎng)孩子的自控能力。

同時，家長在訓(xùn)練孩子的自控能力時，還要注意幼兒的注意力表現(xiàn)規(guī)律，3歲時的孩子，注意力集中時間為5-7分鐘；4歲時的注意力集中時間為15分鐘；5歲時注意力的集中時間為20分鐘；6歲時可以達(dá)到25分鐘；7歲時的注意力可以超過30分鐘。

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如果孩子學(xué)習(xí)能力差 家長要如何做

孩子學(xué)習(xí)成績不理想，家長往往會責(zé)備孩子不夠努力。而教育專家研究發(fā)現(xiàn)，其背后或者另有隱情，把責(zé)任全部推到孩子身上其實有失公平，他們或許是很無辜的。

近日，北京金色雨林學(xué)習(xí)能力研究中心海口分中心負(fù)責(zé)人孫波幫家長共同尋找孩子學(xué)習(xí)成績差的原因。他指出，有不少孩子會在學(xué)習(xí)過程中遇到各種問題，有人學(xué)習(xí)積極性不高，感覺壓力大；有人上課注意力不集中，常常走神；有人回家不愿寫作業(yè)，效率低……解決這些問題，要從根本入手才行。

孫波舉例說，在計算“1+1=2”時，身體器官都參與了計算活動。首先是眼睛，孩子用眼睛看到老師在黑板上寫出的數(shù)字和運算符號后，才能做出相應(yīng)的反應(yīng)，這就是我們說的視覺能力，視覺能力包括視覺廣度、視覺注意力和視覺記憶力。視覺注意力好，才能及時獲取信息；視覺廣度好，視覺獲取的信息量就會大。

其次是耳朵，就是聽覺能力，聽覺能力有兩個評判指標(biāo)，一個是聽覺廣度，一個是聽覺記憶時長，聽覺能力好的孩子通過聽覺獲得的信息量大，課堂聽課效果也好。

參與計算活動的還有語言表達(dá)能力、抽象思維能力、邏輯推理能力、閱讀理解能力等。

有的學(xué)生把答案寫在作業(yè)本上時，可能又會出現(xiàn)這樣的結(jié)果：1+1=3，其實并不是這位同學(xué)不會算，而是不小心抄寫錯了。這就要關(guān)注另外一種能力，叫視動統(tǒng)合能力，也叫手眼協(xié)調(diào)能力，是一種精細(xì)動作與大腦高度密切協(xié)作的能力。視動統(tǒng)合能力不好的孩子，在抄寫黑板上的字時往往看一眼寫一筆，經(jīng)常會寫錯字，或者點錯小數(shù)點。

為什么孩子上課注意力不集中、做事拖拉、丟三落四、寫作業(yè)慢呢？孫波說，更深層次的原因是這些孩子的感覺統(tǒng)合失調(diào)。有的孩子方向感、空間感、距離感不足，說話慢、口齒不清，走路容易碰到東西。有的孩子注意力不集中，容易走神。這是因為他的前庭平衡感不好，前庭平衡感在嬰兒爬行的時候可以得到充分的鍛煉，如果那時候訓(xùn)練不足，就容易出現(xiàn)注意力不集中或多動等現(xiàn)象。有的孩子對環(huán)境刺激過于敏感，不喜歡陌生環(huán)境，不喜歡交朋友，不容易接受新生事物，很容易分散注意力。比如說，剖腹產(chǎn)的孩子觸覺敏感的比例要高出順產(chǎn)孩子7倍。

“綜上所述，學(xué)習(xí)過程是由各種能力共同發(fā)揮作用的，如果僅一味強調(diào)學(xué)習(xí)態(tài)度，延長學(xué)習(xí)時間，施加學(xué)習(xí)壓力，可能適得其反?！睂O波說，其實，孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)性能力是可以通過專項訓(xùn)練來提升的，而且，這些能力性訓(xùn)練越早越好，一旦前庭平衡感、本體感和觸覺器官發(fā)育成熟，再訓(xùn)練就為時已晚。

孩子邏輯思維能力差怎么辦？

一個人的邏輯思維能力，真的很重要。

舉個例子，在聊天中，人們通常會遇見這樣的事情，“我只知道他言之無理，卻講不出所以然。”

此時，若是求對方的心里陰影面積，那怕是無極限了，心里明明知道剛才聽到的是謬論，但就是講不出所以然來。

如果你已然置身此種境地，那本書一定可以助你一臂之力。

本書作者羅伯特J.古拉，是哈佛大學(xué)才子，在美國最佳中學(xué)之一的格羅頓中學(xué)開設(shè)邏輯課程，寫下這本書。該書被譽為不可錯過的邏輯入門書，是豆瓣讀書9分以上的心理書籍，它將一些復(fù)雜的邏輯術(shù)語簡單化，以一種通俗易懂的語言，闡述日常生活中各種濫用邏輯的現(xiàn)象。

通過閱讀本書，你可以輕易地識別在日常生活中所經(jīng)歷的各種詭辯，理解人的反應(yīng)與大腦思考的傾向，不被輕易影響情感與思維方式，另外，對于辯論也有裨益。

接下來，讓我們一起走進《有毒的邏輯：為何有說服力的話反而不可信》一書，去掌握這一系列的邏輯能力吧！

01

感性對邏輯的影響

人這一生免不了和各種感情打交道，每個人都有情感的需要，例如尊重、贊賞、遺憾、后悔等，然而，情感脆弱容易受到影響，只要有人懂得操控對方的情感，就能影響這個人的行為方式。

這部分，我們從感性如何影響邏輯，以及感性影響邏輯的兩種輔助手段：宣傳鼓動和暗示講起。

第一點 感性如何影響邏輯

人們的行為總是從感性和理性兩個角度出發(fā)，一方的比例占的多了，另一方的比例就會隨之減少，所以，當(dāng)我們決定一件事情更多是從情感方面考慮，那這個時候，決定很可能不那么理智。

比如，有人拿出一張瘦骨嶙峋的兒童照片，我們很容易會選擇捐獻(xiàn)錢財，按要求，把錢捐給基金會，就這樣，我們居然相信我們的捐贈都能實實在在地用來養(yǎng)活饑餓的兒童，可事實上，他并沒有告訴我們捐贈會被如何使用，花費在兒童上的錢財究竟占有多少 。

這就是通過影響人們的慈悲、憐憫心來影響對方的決定，另外，書中還有許多例子，與訴諸憐憫對應(yīng)的，是通過加重罪惡感，影響對方思維，進而減少其理性思考。

在之前的情況下，他們有時還會再展示了一張溫馨的家庭聚餐圖片。宣傳語寫著：“你們衣食無憂，你們什么都不缺。比起全世界上百萬的挨餓人群，你們心安理得?！?/p>

我們因為生活舒適而被動地產(chǎn)生罪惡感。此外，它還暗示甚至可以說是明示：如果不捐款，你的的罪惡感會更強。以后享用晚餐時，我們會不自覺地想起饑餓的兒童。這樣的情景會一直縈繞在心中，直到我們捐款為止。

因此，受情感的影響，人們很容易依賴直覺行事，所以，任何時候都要找到做事的底線，這樣才可以避免受到欺騙和操控。

第二點 感性影響邏輯的的兩種手段

除了直接影響對方的情緒外，還有兩種間接手段，宣傳鼓動和暗示，也可以促進對方感性情緒的產(chǎn)生。

宣傳鼓動

宣傳鼓動可以誘使對方以某種方式來做出行為，從而影響做事的信念和態(tài)度。

比如，美國前副總統(tǒng)休伯特·漢弗萊，有人把他畫成漫畫形象的風(fēng)囊（比喻饒舌之人）來進行諷刺。

誠然，休伯特喜歡說話，但他的確是有重要的事情要宣之以口。

但是，刻板印象卻可以剝奪一個人的復(fù)雜性和獨特性，將其簡化為一種品質(zhì)。

所以說，宣傳鼓動是一種高效的說服手段，不過，我們要及時發(fā)現(xiàn)，拒絕任其擺布。

暗示

這種方法可以引導(dǎo)對方自行推理，無須用語言，就能讓對方接受自己的態(tài)度。

比如，一對夫婦路過珠寶商店，妻子感嘆說：“好美的項鏈??！”

她可能很想要項鏈，但不愿求丈夫購買，她的意見可以讓丈夫采取主動做法，如果他毫無反應(yīng)，至少她沒有被拒絕所傷害。

有時候暗示也會適得其反，它會遭受誤解。盡管如此，對某些人而言，在希望表達(dá)想法，又不會尷尬的情況下，它仍是有效的做法。

02

理性對邏輯的影響

邏輯學(xué)的推理是很嚴(yán)密的，因為論證過程中的任何一點紕漏，都會導(dǎo)致結(jié)論的謬誤，有時，盡管已經(jīng)很理性了，但還是無法避免一些問題。

所以本部分從理性的邏輯推斷中，從與主題有關(guān)的邏輯誤區(qū)以及與主題無關(guān)的邏輯誤區(qū)，兩方面探討這個話題。

第一點 與主題有關(guān)的自身邏輯誤區(qū)

邏輯上的問題不是簡單的非黑即白，經(jīng)常有許多進退兩難的處境，所以密切關(guān)注推理的每一個步驟，留心每一個細(xì)節(jié)，就格外重要了，這樣，才可以減少邏輯自身的誤區(qū)。

比如，“法官很稱職?！狈Q職體現(xiàn)在哪里？在于維持法庭秩序？在于讓證人放松心情？在于高效審判？還是在于對法律的理解？還有“凱文很矮?！薄鞍笔窍鄬τ谡l而言的？多矮？用詞不嚴(yán)密很容易導(dǎo)致混亂。

命題的表述是真實的，但是措辭具有迷惑性，在論證過程中，很可能會出現(xiàn)表述問題。

書中還舉了許多邏輯上的謬誤，比如生活中常見的“胡子謬誤”。

胡子與胡須有什么關(guān)系呢？是一根胡子形成胡須？還有兩根？多一根胡須有什么區(qū)別嗎？沒有。很明顯，你沒有辦法劃出一條線來表明有胡子和沒胡子之間的區(qū)別。那胡子和胡須就沒有區(qū)別了嗎？

如果有人說，兩種現(xiàn)象之間沒有顯著的分界線，因而兩種現(xiàn)象沒有區(qū)別，那么這個人就陷入了胡子謬論。

所以，當(dāng)有人說多加一個也不會帶來什么改變時。學(xué)校管理者對老師說：“你肯定可以再收一個學(xué)生，多收一個又沒什么關(guān)系?！奔僭O(shè)幾天之后，管理者又提出一個類似請求……過幾天又提出一個。但總會有一個臨界點，教室會擠滿，或者課堂會變得難以管理。

邏輯論證本身就是一個復(fù)雜的過程，再細(xì)致的研究，都會有出錯的情況，但掌握常見的邏輯錯誤，無疑是可以大大減少這種情況發(fā)生的概率。

第二點 與主題無關(guān)的其他邏輯誤區(qū)

人是容易轉(zhuǎn)移注意力的生物，經(jīng)常在討論某個中心問題時，漸漸東拉西扯，不知所云，脫離原先探討的軌道。

比如，“紅鯡魚效應(yīng)”，是為了轉(zhuǎn)移獵犬追蹤氣味的方向，于是把鯡魚放到它們經(jīng)過的路邊。獵犬被這些新的氣味所吸引，會追隨著鯡魚的氣味而忘記它們原來的目標(biāo)。

在實際情況中，紅鯡魚是插入討論中的一個細(xì)節(jié)或者評論，或者有意或者無意，最終都轉(zhuǎn)移了討論方向。

比如，貝蒂和菲利普正深入探討強制校車接送的問題。

貝蒂：你說校車接送可以緩解種族緊張態(tài)勢，我看不出來。如果學(xué)生被趕進校車，他們只會怨恨這種不便，緊張態(tài)勢反而惡化。

菲利普：是的，暫時可能的確如此。但是最終這些孩子們會互相熟悉，到那時，許多現(xiàn)存的障礙都會不攻自破。

貝蒂：真是愚蠢！你只是在啰唆一些理想主義的廢話。就是你們這樣的理想主義者，該為困擾全世界的諸多問題負(fù)責(zé)。

菲利普：我沒聽錯吧！你說的都是什么呀？正因為有了理想主義者，世界上才有更多美好的事情。

理性的論證必須避免離題和分散注意力，如果你能認(rèn)出這些花招和陷阱，也許就能避免被人玩弄。

為了避免陷入非主題的討論，作者還談?wù)摰疥P(guān)于辯論賽的問題，提到辯論賽事先準(zhǔn)備時，可以考慮的一些方面。

A）需要解決的準(zhǔn)確問題是什么？

B）我們到底在討論什么？

C）我們尋求什么樣的解決方案（我們各方如何才能滿意）？

D）事實是什么？

E）我們在何種程度上保持一致？

研究清楚這些方面，很大程度能減少比賽，為了辯論而辯論的現(xiàn)狀，真正實現(xiàn)辯論賽的意義。

以上就是《有毒的邏輯：為何有說服力的話反而不可信》這本書的精華，通過閱讀這本書，從情感和邏輯本身了解了一些關(guān)于邏輯的思維，從而在處理事情的過程中，更加游刃有余、考慮周全。

要么你戰(zhàn)勝這個世界的邏輯，要么你被這個世界的邏輯戰(zhàn)勝，那些思維邏輯能力強的人，才是這個時代，高效率的生存者。

他們擁有嚴(yán)密邏輯的人， 他們談吐清晰、有調(diào)理，因為提前思考全面，所以做起事有條不紊、按部就班。

所以，你要掌握好邏輯思維能力，這樣你才能離夢想，走得更近一些。

孩子為什么會自控力差

孩子為什么會自控力差

我們?nèi)祟惔竽X可以簡單分為兩部分，一部分叫“原始腦”，它負(fù)責(zé)人最原始的反應(yīng)，比如看到好吃的就想拼命吃，看到好玩的就想玩，這是一種及時行樂及時滿足。還有一部分叫“理智腦”，科學(xué)家稱這部分為前額皮層，前額皮層主要掌控人的理智、思維、自我意識等，能幫助我們用理性分析問題，抑制原始沖動，讓我們能有計劃有目的去做事，這就是自控力。

自控力很大程度上決定著一個人能不能取得某個領(lǐng)域的成功，因為生活總是充滿誘惑，讓人無法堅持目標(biāo)。能夠控制自己讓自己堅持目標(biāo)的人，在各個領(lǐng)域都比不能控制自己的人成功。

自控力強的孩子，在以后的人生中表現(xiàn)更出色，包括：

有良好的情商，堅定而自信，應(yīng)對挫折的能力更強。

有的孩子容易情緒失控，亂發(fā)脾氣、沉溺游戲，無法自拔

有的孩子磨蹭拖延，不能管理自己……

問題的根源就在于缺乏自控力！

孩子為什么自控能力差呢？如何提升孩子自控力？

為本親子心理專家回答：

1.孩子更容易被當(dāng)下的事情所影響。孩子是活在當(dāng)下的，如果當(dāng)下的事情讓他感覺開心，他就會一直持續(xù)這種行為。比如孩子洗澡時可能感覺很舒服，就會一直磨磨蹭蹭洗很久。

2.引導(dǎo)孩子培養(yǎng)自我管理的能力。孩子自控力差做事磨蹭需要助孩子做規(guī)劃，然后引導(dǎo)孩子去完成這個規(guī)劃。這才是培養(yǎng)孩子時間觀念和自我管理能力的有效方法。

特殊游戲培養(yǎng)孩子自控能力

自我控制能力的發(fā)展對于個人形成良好的性格極為重要，自我控制能力并非生來就有，它是孩子在后天的環(huán)境中，隨著認(rèn)知的發(fā)展和教育的影響而不斷形成和發(fā)展起來的。培養(yǎng)孩子這種素質(zhì)，能使他們在沒有外界限制的情況下，克服困難、排除干擾、采取某種方式控制自己的行為。

游戲就是孩子主要的學(xué)習(xí)活動，因此，可根據(jù)孩子的特點，選擇適合的游戲，并在游戲中結(jié)合自制力，堅持性，自覺性和延遲滿足這四項自控能力培養(yǎng)的要素，培養(yǎng)孩子的自我控制能力。

操作性游戲

利用游戲材料，發(fā)展幼兒小肌肉，以控制手部精細(xì)動作為主要活動形式的游戲。

例如：自制拼圖、拆卸舊物件、種小植物等。

在操作游戲中，對材料的操作和擺弄是激發(fā)幼兒游戲興趣的源泉。由于幼兒會專注于手部動作和材料本身，所以在規(guī)則簡單的情況下，幼兒的自控堅持性表現(xiàn)得比較突出，但對外界干擾的自覺抵制力和自制力較差，動作的失誤，他人的影響都會影響游戲的進行。在操作游戲中，幼兒執(zhí)行規(guī)則的自覺性常常隨動作的反復(fù)而被忽略。

等待是操作游戲中對孩子自控能力的又一培養(yǎng)契機。受游戲人數(shù)和游戲設(shè)施的限制，某些游戲進行時會使得一部分孩子處于等待狀態(tài)。但專家認(rèn)為：等待和輪流是社會生活中人際交往的伴隨因素之一，是一個人社會公德意識的體現(xiàn)，不能單純追求孩子發(fā)展而刻意在游戲中加以回避，應(yīng)該讓等待變成實驗因素之一。因此，我們巧妙地把組織游戲進行和觀察孩子等待狀態(tài)結(jié)合起來，同一游戲中對不同幼兒提出不同的自控要求，豐富了游戲規(guī)則，更促進了孩子自控能力的發(fā)展。

娛樂性游戲

創(chuàng)設(shè)情境，使孩子通過模仿角色感受情節(jié)樂趣，從而使他在遵守游戲規(guī)則中學(xué)會控制自身情緒情感。

例如：“老鷹捉小雞”、“大魚網(wǎng)”、“打活動目標(biāo)”等游戲。

一般，孩子對動作的控制要優(yōu)于對情緒和情感的控制。娛樂性游戲正是通過激發(fā)孩子興奮的情緒過程，通過動作的控制，調(diào)整自己的情感。

音樂、道具、角色是這類游戲中不可或缺的要素?？梢哉f，教師制造的情境越逼真和夸張，自控培養(yǎng)的效果越好。但豐富的游戲材料也會干擾教師的觀察，在音樂中，孩子神經(jīng)興奮性增強，動作、語言、表情會異?；钴S，孩子的創(chuàng)造力和想象力具有較大的施展空間。因此建議娛樂性游戲應(yīng)從分組游戲開始，逐漸過渡到集體游戲。

運動性游戲

以大肌肉活動為主，讓幼兒在走、跑、跳等基本動作中，按照一定的競賽要求來進行的游戲，培養(yǎng)幼兒運動控制靈活性等。

如果采用這類游戲，建議采取小組競賽的方式。

一群孩子在運動游戲時，伴隨著孩子自控行為的發(fā)生，他們的集體觀念也逐漸增強。在競賽中，同組內(nèi)的幼兒往往在等待中相互提醒鼓勵、探究取勝的技術(shù)和策略，使孩子們的合作和交往能力得到長足的提高。

智力游戲

以智力競賽形式進行的游戲，以訓(xùn)練幼兒對規(guī)則的遵守及抵抗誘惑，抗干擾等能力。

這類游戲的進行一般從4歲以后才能開展，因為這時的孩子已經(jīng)積累了一定的生活經(jīng)驗。在游戲中，孩子會經(jīng)常出現(xiàn)的問題是一些“犯規(guī)”行為的評判和孩子因此引起的爭執(zhí)等，這時，成人要適時適度的進行干預(yù)，幫助孩子提高自行解決問題的能力。

進行游戲培養(yǎng)，還應(yīng)注意的問題：

1、各類型規(guī)則游戲都蘊含著豐富的培養(yǎng)孩子自控的要素，因此，培養(yǎng)孩子的自控能力可以不受游戲類型的限制，但絕對要尊重孩子的年齡特點，充分體現(xiàn)游戲的趣味性。孩子對游戲的興趣越濃，自控水平表現(xiàn)得越明顯。

2、對孩子自控能力構(gòu)成的四個因素即：自覺性、自制力、堅持性和延遲滿足應(yīng)該有機的貫穿于游戲的整體而不應(yīng)單純地進行界定。因為孩子自控的內(nèi)部調(diào)節(jié)機制是一個復(fù)雜的過程，在一個游戲中四個因素會相互制約又相互促進，所以可根據(jù)孩子的不同水平將目標(biāo)指向不同的自控因素。

3、自控游戲中孩子的自控表現(xiàn)根據(jù)孩子不同的氣質(zhì)類型呈現(xiàn)出具有較大的個體差異性，而同一個孩子在游戲前后的自控水平差異也很大，比如：日常生活中自控能力較差的孩子，他們在游戲中會積極參與游戲，對游戲規(guī)則理解敏感而穩(wěn)固，游戲中情緒熱情，反應(yīng)機敏。相反，日常生活中自控能力較強的孩子卻時常在游戲中表現(xiàn)得漫不經(jīng)心。

心智訓(xùn)練培養(yǎng)孩子自控能力

媽媽要有自己的意識

媽媽要有意識地培養(yǎng)寶寶的白控能力，這種“有意識”并不需要特別的設(shè)備，而是需要媽媽融入到寶寶的運動認(rèn)識世界中，從而很自然地引導(dǎo)寶寶觀察和體驗，寶寶的自控能力就隨之提高了，認(rèn)知能力也得到發(fā)展了，這樣的運動就稱之為運動性心智訓(xùn)練。

生活中充滿了這樣的“運動性心智訓(xùn)練”機會，你也能充當(dāng)“訓(xùn)練師”角色哦。

設(shè)計心智訓(xùn)練內(nèi)容

將身體運動與動手動腦聯(lián)合起來，每天固定開始時間(建議用鬧鐘提示)，在進行運動性心智訓(xùn)練時，媽媽與寶寶一起專心進行。

運動內(nèi)容爬行或蹦跳等運動，去找目標(biāo)物品。

運動準(zhǔn)備媽媽事先設(shè)計好目標(biāo)物品，種類不定，安全而輕便(可以用實物或畫)，讓寶寶自由編故事內(nèi)容，并且講出來，比如釣魚目標(biāo)物品。也可以根據(jù)寶寶喜歡的玩具內(nèi)容設(shè)計各種情景的目標(biāo)物品內(nèi)容。

第1～2天小朋友(男女、大、小多個)、各種不同的魚、山樹(多棵)、釣魚竿，水荷葉(多片)、水泥、浮萍，水草、支撐桿(1把)等。

第3～4天全家人、各種不同的魚、山、樹(多棵)釣魚竿水荷葉(多片)、水，泥、浮萍，水草支撐桿(1把)等。

第5～6天貓、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草支撐桿(1把)等。

第7～8天雞、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水、荷葉(多片)、水、泥，浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

第9～10天鴨、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

教你心智訓(xùn)練培養(yǎng)孩子自控能力

嬰幼兒期是寶寶自控能力發(fā)展的關(guān)鍵時期，自控能力的優(yōu)劣直接關(guān)系到寶寶今后的社會適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，因此，培養(yǎng)自控能力是促進寶寶成材的關(guān)鍵舉措，尤其是對壞脾氣的寶寶和多動的寶寶，及早培養(yǎng)自控能力更顯得重要。

媽媽要有自己的意識

媽媽要有意識地培養(yǎng)寶寶的白控能力，這種“有意識”并不需要特別的設(shè)備，而是需要媽媽融入到寶寶的運動認(rèn)識世界中，從而很自然地引導(dǎo)寶寶觀察和體驗，寶寶的自控能力就隨之提高了，認(rèn)知能力也得到發(fā)展了，這樣的運動就稱之為運動性心智訓(xùn)練。

生活中充滿了這樣的“運動性心智訓(xùn)練”機會，你也能充當(dāng)“訓(xùn)練師”角色哦。

設(shè)計心智訓(xùn)練內(nèi)容

將身體運動與動手動腦聯(lián)合起來，每天固定開始時間(建議用鬧鐘提示)，在進行運動性心智訓(xùn)練時，媽媽與寶寶一起專心進行。

運動內(nèi)容爬行或蹦跳等運動，去找目標(biāo)物品。

運動準(zhǔn)備媽媽事先設(shè)計好目標(biāo)物品，種類不定，安全而輕便(可以用實物或畫)，讓寶寶自由編故事內(nèi)容，并且講出來，比如釣魚目標(biāo)物品。也可以根據(jù)寶寶喜歡的玩具內(nèi)容設(shè)計各種情景的目標(biāo)物品內(nèi)容。

第1～2天小朋友(男女、大、小多個)、各種不同的魚、山樹(多棵)、釣魚竿，水荷葉(多片)、水泥、浮萍，水草、支撐桿(1把)等。

第3～4天全家人、各種不同的魚、山、樹(多棵)釣魚竿水荷葉(多片)、水，泥、浮萍，水草支撐桿(1把)等。

第5～6天貓、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草支撐桿(1把)等。

第7～8天雞、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水、荷葉(多片)、水、泥，浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

第9～10天鴨、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

實施步驟

1尋找目標(biāo)運動開始時，引導(dǎo)寶寶到不同地方找到目標(biāo)物品，并不斷鼓勵他找更多的目標(biāo)物品。如果寶寶一直興趣很高，就繼續(xù)進行;當(dāng)寶寶沒有繼續(xù)尋找目標(biāo)物品的欲望，就停止，這時，媽媽記錄下寶寶實施運動的時間。

2組合目標(biāo)物品媽媽引導(dǎo)寶寶觀察所拿到的目標(biāo)物品，根據(jù)不同的種類，組合成一個畫面。2歲內(nèi)的寶寶，可以幫助他做，邊做邊講故事;2歲以上的寶寶，可以引導(dǎo)他針對畫面中的內(nèi)容編故事，開始時你先起個頭，讓他接著盡情發(fā)揮，并記錄下他講述的故事內(nèi)容。同時引導(dǎo)他回憶，每天的內(nèi)容有什么不同。媽媽再記錄寶寶組合目標(biāo)物品的實施的時間。

訓(xùn)練后的效果

每天鍛煉了身體。

寶寶在找目標(biāo)物品時，是在完成指定的任務(wù);

先運動，后組合目標(biāo)物品，在情景中寶寶不僅學(xué)習(xí)了相關(guān)知識，更主要的是培養(yǎng)了思維、想象和記憶能力;

每天記錄，可以觀察到寶寶的注意力時間逐漸延長;

寶寶在這樣的游戲運動中，動身體、動手，動腦，語言能力得到發(fā)展;

一段時間后，你就會感覺到寶寶的自控能力明顯提高，脾氣好了，講道理了，能夠靜下心來玩一段時間。

延遲滿足提高孩子自控能力

5月18日，一位小學(xué)生在家做家庭作業(yè)，該學(xué)生家長要求他必須認(rèn)真寫完作業(yè)才可看電視。

“自我延遲滿足能力”對許多家長來說也許還是個新名詞。近日，人力資源和社會保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心（CETTIC）親子咨詢師徐亮，在南寧舉辦的一場親子咨詢師講座上提到，如果孩子要什么家長就立刻給什么，會導(dǎo)致孩子的自我延遲滿足能力弱，不利于培養(yǎng)孩子成功。

什么是自我延遲滿足能力？

延遲滿足，是一個心理學(xué)概念，是指為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，可以先克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑的能力，也就是我們平常所說的“忍耐”。如果一個人的自我延遲滿足能力發(fā)展不足，則會在遇到壓力時退縮不前或不知所措。

科學(xué)家曾做過一項實驗，把中國3.5~4.5歲的孩子和澳大利亞3.5~4.5歲的孩子比較自我延遲滿足能力。研究人員給孩子看著一個好吃的，告訴他，先完成一件事再來吃，大多數(shù)澳大利亞的孩子會先做事情，后吃東西，但中國的孩子大多是張嘴就吃，伸手就拿。徐亮認(rèn)為，生活中這樣的情況次數(shù)多了，久而久之一個人的自我延遲滿足能力就會越來越低。

自我延遲滿足能力有什么用？

那么這種能力對一個人的成長來說有什么重要性呢？徐亮認(rèn)為，一個自我延遲滿足能力高的人，會具有較強的自控力、毅力、耐挫力，能夠勇于面對困難和挫折。

“這種能力應(yīng)該是從小培養(yǎng)的，現(xiàn)在很多父母害怕孩子受委屈，什么物質(zhì)都是無條件地滿足，要什么就立刻給，這樣孩子對物質(zhì)的需求或?qū)τ男枨缶蜁絹碓饺?，因為太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到?！毙炝琳f。而一個自我延遲滿足能力高的孩子，在成年后就會在面對困難和挫折時，知道自己要付出很多才能達(dá)到那個目標(biāo)。

這方面的能力高，延遲半個小時才吃那個巧克力，能控制自己的欲望，自控能力越強，混得越好。

廣西米爾頓催眠心理咨詢中心心理咨詢師吳向東認(rèn)為，自我延遲滿足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因為這個世界充滿著各種各樣的誘惑、刺激，如果控制不住，很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要學(xué)會控制自己，控制多了心里的模式就成型了，這樣在成人后在碰到刺激時，就會先控制一下自己，考慮一下這個現(xiàn)在對我有沒有利，五年以后有沒有利，十年以后有沒有利。”吳向東說，如果小時候不控制自己，長大了就會習(xí)慣“控制不住”的狀態(tài)，矯正起來則比較難。

如何培養(yǎng)孩子自我延遲滿足能力？

徐亮表示，培養(yǎng)孩子的自我延遲滿足能力，在日常生活中當(dāng)孩子想要什么時，家長可以適當(dāng)?shù)匮舆t一下再滿足他，那么孩子在等待的過程中就會忍耐自己，他會明白：我需要付出一定的時間、耐心才能得到這個東西。

“任何一個孩子的性格、品質(zhì)、自我認(rèn)同的養(yǎng)成，都是來自外在，就像一面鏡子一樣，老師、父母怎么看你，你就怎么看自己?！毙炝帘硎荆晕已舆t滿足能力也是從外在到內(nèi)在的過程，當(dāng)父母刻意去做的時候，久而久之他就會認(rèn)為自己有這方面的能力。

有些家長會擔(dān)心，如果孩子在提出要求時，家長不及時滿足，會否導(dǎo)致孩子缺乏愛和安全感？當(dāng)孩子提出要求時，家長應(yīng)如何讓孩子既能感到父母是愛他的，同時又能培養(yǎng)這方面的能力？“父母最重要的是培養(yǎng)自己溫和而堅定品質(zhì)。”徐亮說，當(dāng)一個家長做任何事情都不溫不火，不急不躁，能很客觀的看待這個現(xiàn)實，當(dāng)孩子做出任何不好的舉動時，也能包容和接納，那么這個家長在與孩子進行一切互動時，都能很好地把握分寸。

“溫和而堅定”，就是指家長在延遲滿足孩子時，立場要溫和，態(tài)度要堅定。如家長可以這樣對孩子說：“抱歉，孩子，媽媽最近經(jīng)濟有些拮據(jù)，這3天你通過什么樣的努力，比如幫打掃衛(wèi)生，然后媽媽再給你一點補助，3天以后再買給你好嗎？”這樣態(tài)度溫和地說，是要讓孩子感受到：“雖然我現(xiàn)在不給你買，但是我的態(tài)度很溫和。我不給你買，但是我還是愛你的?！比欢芏喔改冈谶@方面做得并不好，每當(dāng)孩子提出不太合理的要求時，家長總是很暴躁的指責(zé)孩子，這樣孩子既得不到這個玩具，又覺得你不愛他。

另外，徐亮表示，當(dāng)孩子在要什么東西時，延遲的時間要根據(jù)東西的大小來把握，不要太過多地遷就，也不要過多地拖后。比如他要一塊糖，東西很小，可以延遲10~20分鐘后再給；如果是要一個玩具火車，這個東西比較大，那可以延遲幾天。如果孩子只是想要一塊糖，家長都拖一兩個小時不給，孩子可能會直接放棄，次數(shù)多了，會在心里認(rèn)為“我什么都達(dá)不到父母的要求”。

合理的立刻滿足，不合理的一定不滿足

南寧市銀興雙語藝術(shù)幼兒園園長顏媛對于延遲滿足孩子能培養(yǎng)孩子的耐心的觀點表示不贊同。“培養(yǎng)孩子耐心可以通過別的方式進行，不一定非要故意延遲滿足孩子。尊重孩子的天性，讓他對合理的事情有向往更重要。”她認(rèn)為，當(dāng)孩子提出某個要求時，家長是否立刻滿足，最重要的是看這個要求合不合理。如果家長認(rèn)為孩子的這個要求是合理的，就應(yīng)該馬上滿足；如果家長認(rèn)為孩子提出的要求不合理，則非但不能滿足，還要告訴他為什么這個要求是無理的，怎樣做才是對的。“如果孩子合理的要求家長不立刻滿足，會打擊孩子對合理的事情的向往?！?/p>

西方的教育觀念認(rèn)為，要遵循孩子的天性，只要孩子提出的要求是不違反道德、法律的，就是合理的，家長就應(yīng)該盡量滿足。

而延遲滿足是否利于培養(yǎng)孩子控制自己欲望的能力，顏媛認(rèn)為，“欲望”，可以理解為與當(dāng)時提出的條件、環(huán)境不太相符的要求，那么就是不合理的，可適當(dāng)?shù)赝涎?，等到適當(dāng)?shù)臅r機再滿足孩子。比如晚上十一時了，孩子還要求出去玩，這是不合理的，家長就應(yīng)該告訴孩子，要等明天睡醒了再出去玩。

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