減低孩子智力的3大零食禍?zhǔn)?/h1> 發(fā)布時(shí)間:2022-02-26

教育孩子誠(chéng)實(shí)的故事 幼兒智力故事 幼兒園智力游戲

教育孩子誠(chéng)實(shí)的故事。

校園是孩子的第二個(gè)家，孩子的教育工作離不開(kāi)這兩個(gè)大家庭！不管是家長(zhǎng)還是老師，都需要互相包容，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)我們的陪伴，有時(shí)候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園共育要注意一些什么呢？考慮到您的需要，小編特地編輯了“減低孩子智力的3大零食禍?zhǔn)住?，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

罪魁禍?zhǔn)?：反式脂肪

卓女士從小就喜歡吃油炸類(lèi)食品，她的這種習(xí)慣似乎也遺傳給了兒子。卓女士的兒子在我市某小學(xué)讀3年級(jí)，最近學(xué)校放寒假，她就經(jīng)常在家炸藕餅、羊肉串、五香條給兒子吃，母子倆大快朵頤?？勺蛱煸缟献颗恳黄鸫?，發(fā)現(xiàn)口腔全部起泡了，她趕緊到中山醫(yī)院口腔科看病。

當(dāng)卓女士拿到檢驗(yàn)報(bào)告時(shí)大吃一驚：她的血液黏稠度比正常人高出兩倍。醫(yī)生詢問(wèn)了她的生活習(xí)慣后說(shuō)，這是因?yàn)樗龜z入太多反式脂肪酸的緣故。醫(yī)生同時(shí)提醒她，如果長(zhǎng)期這樣吃下去，恐怕她將來(lái)還要吃出老年癡呆癥來(lái)！

反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氫化”技術(shù)處理后產(chǎn)生，與一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高溫、不易變質(zhì)、存放更久等優(yōu)點(diǎn)。目前，美國(guó)快餐業(yè)使用人造反式脂肪相當(dāng)普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯?xiàng)l和甜甜圈等食品。一些能使面點(diǎn)酥松的油脂、人造黃油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。

孕婦攝入過(guò)量的反式脂肪酸后，可通過(guò)胎盤(pán)傳給胎兒、乳母也會(huì)通過(guò)乳汁，將反式脂肪酸“喂”給嬰兒，會(huì)造成幼兒缺乏必需的脂肪酸，從而影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育，還可能造成幼兒大腦脂質(zhì)缺乏，影響他們的智力發(fā)育。

所以對(duì)以下食物家長(zhǎng)們要特別注意：首先是人造油脂，如人造黃油(植物奶油)；其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯?xiàng)l等。一些含油脂的加工食品，如方便湯、快餐、冷凍食品(如湯圓)、烘焙食物(如餅干、曲奇和面包等)、各種即沖型糊粉狀食品(如粉狀麥片、椰子粉、芝麻糊粉等)、各種奶油糖、花生醬、巧克力醬中，都可能有反式脂肪酸。

罪魁禍?zhǔn)?：膨化食品

近年來(lái)，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特點(diǎn)，頗受兒童們的喜愛(ài)。不過(guò)，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子長(zhǎng)期食用這類(lèi)食品，對(duì)他們的大腦和體質(zhì)發(fā)育都是有害無(wú)益的。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)食品專(zhuān)家多年前就提出過(guò)忠告：膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁，家長(zhǎng)不應(yīng)常讓孩子吃這些食品。

膨化食品含鉛、鋁比較高的原因有：一是加工這類(lèi)食品往往要加入膨松劑之類(lèi)的添加劑，有的膨松劑(如明礬和碳酸氫鈉)就含有較多的鉛或鋁等重金屬；二是食品在加工過(guò)程當(dāng)中是通過(guò)金屬管道的，金屬管道里面通常會(huì)有鉛和錫的合金，在高溫的情況下，這些鉛容易氣化，氣化后的鉛就會(huì)污染這些膨化的食品。

經(jīng)常吃膨化食品對(duì)兒童(特別是3歲以下的孩子)的傷害是很大的。當(dāng)“鉛從口入”時(shí)間久了，會(huì)慢慢潛伏于血液和骨骼中，很難自然代謝出來(lái)。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)于鉛的吸收量是成人的數(shù)倍，而孩子對(duì)鉛的排泄功能比較弱，這就更容易蓄積體內(nèi)。當(dāng)有害重金屬累積到一定量的時(shí)候，就會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)、消化、造血等系統(tǒng)造成明顯損害，尤其會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知障礙或思維能力下降，甚至有可能影響孩子的終生健康。

鋁元素?cái)z入過(guò)多主要會(huì)損害大腦功能。比如：會(huì)干擾人的思維、意識(shí)與記憶功能，引起神經(jīng)系統(tǒng)病變，表現(xiàn)為記憶減退、視覺(jué)與運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)失靈、腦損傷、智力下降，嚴(yán)重者可能癡呆。

罪魁禍?zhǔn)?：人工色素

如今的兒童食品名目繁多，包裝考究，色彩絢麗，但其中一些含有色素的“彩色食品”潛伏著危害人體健康的隱患。過(guò)量或者長(zhǎng)期食用，對(duì)兒童健康發(fā)育有害而無(wú)益。

在兒童智力發(fā)育階段，需要大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和類(lèi)脂等營(yíng)養(yǎng)元素，人工合成色素不能提供這些營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，人工合成色素自身或其代謝產(chǎn)物具有毒性，而且，其在保存過(guò)程中還可能混進(jìn)砷，鉛或其他有毒的中間產(chǎn)物，這些都會(huì)影響兒童的智力發(fā)育和神經(jīng)行為。

此外，攝入過(guò)量合成色素還可引起過(guò)敏癥，如哮喘、喉頭水腫、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢以及神經(jīng)性頭痛等；某些人工合成的色素作用到人的神經(jīng)，會(huì)影響神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，從而導(dǎo)致一系列的癥狀。

醫(yī)生建議家長(zhǎng)嚴(yán)格控制兒童飲食，讓兒童多吃一些天然食品，買(mǎi)加工食品時(shí)盡量選擇不加任何人工添加劑的食品。匯源果汁研發(fā)中心的專(zhuān)家也建議，兒童避免人工色素的影響要從日常飲食中注意，在購(gòu)買(mǎi)一些顏色鮮艷的食品或飲料時(shí)要慎重，不要選擇顏色太過(guò)亮麗的加工食品，還要養(yǎng)成閱讀食品配料表的習(xí)慣，注意里面是否添加胭脂紅、檸檬黃、日落黃等合成色素。

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育兒——關(guān)于孩子零食問(wèn)題討論

育兒觀留言一：我的兒子現(xiàn)在2歲10個(gè)月了，我感覺(jué)他現(xiàn)在每時(shí)每刻都在想吃零食的事，正在做著一件事，他會(huì)突然跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：媽媽?zhuān)粫?huì)去買(mǎi)東西吃哇？這樣正常嗎？

回復(fù)：我覺(jué)得你家兒子真的超級(jí)可愛(ài)呢。親一下！

我想我們每個(gè)人都會(huì)有自己的一個(gè)關(guān)注點(diǎn)。對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，關(guān)注零食，關(guān)注玩樂(lè)，天經(jīng)地義啊。也許你覺(jué)得孩子會(huì)關(guān)注零食沒(méi)錯(cuò)，但也太過(guò)度了吧？那么想要孩子對(duì)零食關(guān)注不要太過(guò)度的好辦法，可能是家長(zhǎng)也不放棄關(guān)注。實(shí)際上，不咳嗽的情況下，吃點(diǎn)薯?xiàng)l，沒(méi)關(guān)系啊；不感冒的時(shí)候，來(lái)小杯冰淇淋，很不錯(cuò)。況且，從孩子的生理發(fā)育需求來(lái)說(shuō)，他們需要零食，因?yàn)樗麄兊幕顒?dòng)量大，身體成長(zhǎng)快，靠一日三餐并不能滿足需求。所以，在零食問(wèn)題上，一要為孩子選擇適合的零食，二要定好給孩子零食的規(guī)矩，做好這些，我想就可以了。

留言二：還有一件事我一直不能忘記，在他2歲左右的時(shí)候，帶他去玩沙，他玩著玩著突然把沙放在了嘴里，我嚇一跳，忙把沙掏出來(lái)，并告訴他沙不能吃，很臟，可是他又吃了第二口，我有些憤怒了，然后我說(shuō)你吃嘛，喜歡吃就吃嘛，是不是好吃嘛，結(jié)果他點(diǎn)頭還真吃了第三口，我當(dāng)時(shí)很生氣，要轉(zhuǎn)身走開(kāi)，看他的樣子還要抓來(lái)吃，為什么？因?yàn)槟抢镉泻芏嗳丝粗?，所以?dāng)時(shí)我的感覺(jué)是又羞又氣，把他拉出沙池對(duì)他說(shuō)媽媽很生氣，然后轉(zhuǎn)身離開(kāi)，他在后面大哭。后來(lái)我也很后悔因?yàn)槲业膽嵟话氲脑蚴且驗(yàn)閯e人在看，可是當(dāng)人吃到沙該是很不適的反映啊，他為什么一再的要吃呢。

回復(fù)：首先，我覺(jué)得孩子吃沙，應(yīng)該是他的好奇心導(dǎo)致的。你不覺(jué)得沙子還滿像糖嗎？呵呵。

你“嚇一跳”，并且為孩子吃沙的行為而“又羞又氣”，說(shuō)得嚴(yán)重點(diǎn)，可能是打擊了孩子探索世界的積極性呢。如果能抱著他，對(duì)他說(shuō)：你覺(jué)得這個(gè)味道可能不錯(cuò)，想嘗嘗是嗎？不過(guò)媽媽告訴你，沙子是硬的，放到嘴里，會(huì)讓牙齒非常不舒服；而且它沒(méi)有味道，最糟糕的是，沙子里可能有感冒病毒，吃進(jìn)去，感冒病毒也到你肚子里了，那很可怕哦！效果可能更好些。

只告訴孩子?jì)寢屔鷼饬?，孩子?huì)非常困惑，并不能明白自己行為不當(dāng)在哪里。改變也就無(wú)從談起。還有很多時(shí)候，我們可能都要面對(duì)一種選擇：當(dāng)媽媽的面子重要，還是孩子的自由重要？如果是后者，我們的氣可能也很容易消了吧。

“當(dāng)人吃到沙該是很不適的反映啊，他為什么一再的要吃呢”：是不是因?yàn)楹⒆拥膶?duì)沙子的味道感覺(jué)還真不錯(cuò)呢？畢竟不適是你的感受，不是孩子的感受。

總之，孩子這樣的行為我只覺(jué)得挺可愛(ài)的。真的。順便說(shuō)一句，我家**三周半了，有時(shí)候他愿意嘗嘗桔子皮的味道，有時(shí)候他說(shuō)要把積木塊當(dāng)?shù)案獬阅亍?/p>

關(guān)于零食這件事

關(guān)于零食這件事總結(jié)了總結(jié)，關(guān)于零食這件事，怎么辦好呢？

給和不給，其實(shí)都有技巧。

分類(lèi)法：做父母的首先要分清哪些是好的食物，哪些是不好的食物。這樣才能替孩子把好食物關(guān)。好的食物是可以而且應(yīng)該經(jīng)常給孩子吃的，而不好的食物，則是偶爾讓孩子嘗嘗但要限量的。

“脫敏”法：不想給或者不能給孩子吃的食物，別大驚失色地說(shuō)：“這可不能讓你吃！吃了不好的！”這可能會(huì)讓孩子更有好奇心，非要吃。甚至有的孩子對(duì)父母堅(jiān)決不給的食物會(huì)產(chǎn)生一種“景仰”心，越是抵制，越是把孩子對(duì)這類(lèi)食物的期待值無(wú)限放大，甚至不好吃也要多吃一些。因此，對(duì)于一些不太健康，營(yíng)養(yǎng)不夠全面，但孩子卻特別喜歡吃的食物，個(gè)人覺(jué)得可以每隔一段時(shí)間，做為獎(jiǎng)勵(lì)，主動(dòng)拿給孩子吃一吃，這樣我想能讓孩子對(duì)某一種特別偏好的食物進(jìn)行“脫敏”。慢慢的，孩子們會(huì)覺(jué)得：這味道也沒(méi)那么好，不值得我每次拼命哭鬧。這東西我不用要求爸媽也會(huì)給我嘗。由此推廣，孩子的行為也會(huì)相應(yīng)理性起來(lái)。再說(shuō)，沒(méi)有絕對(duì)好的食物，也沒(méi)有絕對(duì)壞的食物，只要量不過(guò)度，即使是非健康食品，問(wèn)題也并不會(huì)很大。

變通法：有的時(shí)候，孩子鬧著要某一個(gè)食物吃，那是因?yàn)槟欠N形狀或者吃的形式很特別。父母可以進(jìn)行一點(diǎn)變通試試。比如**很喜歡棒棒糖，我經(jīng)常用一根水果簽子簽上一顆草莓或把蘋(píng)果削成糖的樣子，**一樣吃得很高興。另外，孩子們聚在一起的時(shí)候，特別容易有攀比心理，“你在吃，我也要吃。你吃得多，我也要多吃點(diǎn)。”這時(shí)候，父母光用語(yǔ)言就有點(diǎn)難以控制了，不如立即用健康食品取代不合適的食物。

無(wú)論用哪一種方法，在對(duì)孩子應(yīng)食物問(wèn)題進(jìn)行溝通時(shí)，也有些技巧：

“你別鬧了，媽媽今天不會(huì)給你吃巧克力的。”明確告訴孩子，他的哭鬧不會(huì)起效。通常，**會(huì)在聽(tīng)到我這樣的提示之后放棄哭鬧。

“今天你的表現(xiàn)很好，非常有禮貌。如果你想吃糖的話，媽媽會(huì)給你一塊?！蔽矣X(jué)得這是一個(gè)良性刺激。（不過(guò)吃飯吃得多吃得好沒(méi)必要進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，吃飯和道德表現(xiàn)沒(méi)關(guān)系）

“你今天已經(jīng)吃了第四顆糖了，糖吃多了你會(huì)咳嗽，咳嗽就得打針，吃藥，像前幾天那樣，疼，你怕嗎？”**會(huì)說(shuō)：“怕怕！”轉(zhuǎn)身跑開(kāi)。這是風(fēng)險(xiǎn)告知。不過(guò)這招起效的次數(shù)不多。大多數(shù)孩子面對(duì)他們心中的美食都會(huì)非常有勇氣的。

“今天不吃了，媽媽后天會(huì)給你吃。你現(xiàn)在很傷心，很失望，那你就哭一會(huì)吧。”理解孩子吧，因?yàn)楹⒆拥目鞓?lè)就是這么簡(jiǎn)單：有糖吃。不讓吃了，相當(dāng)于剝奪了他的快樂(lè)呢。

“你看，這個(gè)棒棒糖是不是很可愛(ài)??？吃吧，你吃多少媽媽都會(huì)同意。”我用蘋(píng)果加牙簽代替棒棒糖給**，并且有點(diǎn)夸張地說(shuō)這個(gè)棒棒糖有多好看多特別，他的表情從疑惑變?yōu)樾老?，拿著蘋(píng)果棒棒糖走開(kāi)了，我連忙把他突然發(fā)現(xiàn)的棒棒糖藏起來(lái)。對(duì)了，下次要是把蘋(píng)果在奶酪中蘸一下再給**，可能更有吃糖的感覺(jué)吧？

不管哪一種辦法，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)，并不簡(jiǎn)單。反正我發(fā)現(xiàn)，要教養(yǎng)好孩子，孩子撒泡尿都有學(xué)問(wèn)都不簡(jiǎn)單，都可以拾掇拾掇整成“一盤(pán)菜”；要想將來(lái)當(dāng)父母輕松自在，孩子小的時(shí)候就別嫌復(fù)雜和勞累——好好打好教育的底吧！

你敢給孩子放開(kāi)零食嗎（1歲半）

你敢給孩子放開(kāi)零食嗎？（1歲半）

如題，你敢給孩子放開(kāi)零食嗎？

我放開(kāi)了，也沒(méi)想象的那樣糟糕！

隨便孩子吃零食，我們印象中的結(jié)果就是——孩子吃了太多零食，不好好吃飯——所以，我們大多控制孩子的零食數(shù)量和種類(lèi)，定時(shí)定量給。

我以前也是這么做的，（不給吃也是不對(duì)的，孩子需要硬硬的餅干磨牙、需要拿食物出門(mén)跟小朋友交往）只在早飯后和午睡起來(lái)喝完奶后給一兩塊餅干吃；從不主動(dòng)給糖，如果見(jiàn)別人孩子吃糖，要的厲害，就給一顆，但每天最多只能吃一顆；所有零食是我從大超市買(mǎi)來(lái)，徐福記、旺旺等放心些的，家里其他任何人不能擅自給孩子買(mǎi)零食。

本來(lái)覺(jué)得這樣挺好，可慢慢的就發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，每次給小福兒拿零食，她都超級(jí)高興，而且能吃不少——一袋小饅頭、兩塊雪餅；對(duì)糖超級(jí)渴望，見(jiàn)了都要。會(huì)不會(huì)孩子對(duì)零食有了心理需求呢？會(huì)不會(huì)覺(jué)得零食沒(méi)有滿足她而有所期待呢？這種習(xí)慣雖然還可以，可如果將來(lái)不再是媽媽給零食，而是自己有機(jī)會(huì)接觸到零食，會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@種心理需求而餓補(bǔ)呢？——就像現(xiàn)在很多放了學(xué)都聚在校門(mén)口小賣(mài)部買(mǎi)垃圾食品的那些孩子一樣。

我開(kāi)始試著給孩子放開(kāi)零食——滿足孩子對(duì)零食的心理需求，不過(guò)同時(shí)有規(guī)矩存在——繼續(xù)好的零食習(xí)慣。

我把所有的零食放在客廳的一個(gè)抽屜里，小福兒可以自己夠得到，想吃可以自己拿。

早中晚飯和奶粉定時(shí)定量給，不給孩子特別餓而飯沒(méi)有做好需要大量用零食代替的機(jī)會(huì)。

只要不是離吃飯?zhí)貏e近的時(shí)間，她拿了我都不會(huì)制止，請(qǐng)我?guī)兔Υ蜷_(kāi)我都樂(lè)意。

她會(huì)嘗嘗一種，吃一點(diǎn)再打開(kāi)另一種，同樣允許——重在味道和感受，而不是填飽肚子，我理解。

偶爾早上剛起床或馬上要吃晚飯想起了零食，拿來(lái)要幫忙打開(kāi)，這是堅(jiān)決不幫的，這是規(guī)矩，習(xí)慣了她也能遵守，要求一次不行就算了。實(shí)在太想吃，趕緊用她喜歡的煮雞蛋吸引過(guò)來(lái)（這一段超級(jí)喜歡自己剝雞蛋殼掰雞蛋白吃）。

這樣將零食放開(kāi)沒(méi)幾天，福兒爸驚呼，“你看，她根本吃不多少，小饅頭以前一次一袋，現(xiàn)在吃了幾個(gè)都不吃了！”

呵呵！小福兒真棒！

莫非真有心理需求這一層，現(xiàn)在滿足了？

如何處理孩子放學(xué)后去偷偷購(gòu)買(mǎi)小零食

如何處理孩子放學(xué)后去偷偷購(gòu)買(mǎi)小零食上周五放學(xué)，因?yàn)?*饞草莓由來(lái)已久了，就想著放學(xué)后直接帶她去市場(chǎng)少買(mǎi)一點(diǎn)解解饞。于是就直接來(lái)到學(xué)校門(mén)口等她。（從學(xué)校出來(lái)有一段兩分鐘的坡路，以前都是孩子走上來(lái)，我們倆才回家），小賣(mài)部就在學(xué)校門(mén)口，在這段坡路的下邊。

放學(xué)了，小賣(mài)部的門(mén)口就直接擺出了很多誘人的小吃，大多是五角到一元的各色花花綠綠的小食品。眼看著**班級(jí)出來(lái)了，**當(dāng)時(shí)兩只眼睛可能就盯著小賣(mài)部的食品了，根本沒(méi)看到我在旁邊等她，一個(gè)箭步就沖到小賣(mài)店，還沒(méi)等有下一步的動(dòng)作，就被我逮住了。

看到這一幕，我就說(shuō)：“好啊，今天讓我逮住了。本來(lái)打算給你買(mǎi)草莓呢，這個(gè)小零食比草莓便宜多了，要不咱們多買(mǎi)點(diǎn)零食就不用吃草莓了吧？”我故意試探性的問(wèn)，“呵呵，媽媽?zhuān)也恢滥憬裉煜聛?lái)接我了。我以后一定不買(mǎi)了，咱們還是去買(mǎi)草莓吧?！?*嬉皮笑臉的說(shuō)。

孩子畢竟是孩子，想想我們小時(shí)候，也經(jīng)常有這種現(xiàn)象，看到別人都吃一種東西，自己也很饞，只是那時(shí)候沒(méi)有這個(gè)條件，也不怪孩子，于是我心平氣和的說(shuō)：“看來(lái)你已經(jīng)知錯(cuò)了，那咱們就先去買(mǎi)草莓，回家之后再解決這個(gè)事情吧?！?/p>

回家之后，我說(shuō)：“你知道媽媽為什么不愛(ài)給你買(mǎi)草莓嗎？因?yàn)椴葺F(xiàn)在還不到季節(jié)，為了讓他長(zhǎng)得快，多賣(mài)錢(qián)，很多違心的商販就給草莓抹上了催熟劑，讓他長(zhǎng)得又大又紅，媽媽不想你多吃生病了，你明白嗎？”

“恩，我知道，我以后也不吃那些零食了?！?*不好意思的說(shuō)。

“其實(shí)你心里什么都明白，為什么管不住自己呢？”

“因?yàn)榉艑W(xué)很多小朋友都在買(mǎi)啊，還有我那個(gè)好朋友她也買(mǎi)過(guò)給我吃，我不能光吃人家的吧?！焙⒆拥幕卮鹨部此仆τ械览戆?。

“呵呵，是啊，你需要禮尚往來(lái)對(duì)吧。可是你明明知道這個(gè)東西不好，為什么還要接受呢，而且還買(mǎi)給其他小朋友吃，這更是罪加一等了。于是我接著編了一個(gè)小朋友給其他小朋友買(mǎi)吃的，結(jié)果吃死了人的事情。我告訴她，如果你買(mǎi)吃的給同學(xué)，結(jié)果這個(gè)東西是有害的，同學(xué)生病了，那咱們就需要付醫(yī)藥費(fèi)的，你這樣是害了同學(xué)，怎么是幫助她呢。你明明知道這個(gè)東西不好，還買(mǎi)，就是明知故犯，這在法律上是罪加一等的。”

聽(tīng)到我這么說(shuō)，**有些害怕了，我故意把事情說(shuō)的好像很真實(shí)一樣，順便還編了是我在網(wǎng)上看到的，孩子很容易上當(dāng)，真的相信我說(shuō)的，低下了頭，不好意思說(shuō)話了?！岸夷惚持鴭寢尦赃@些，萬(wàn)一真的生病了，那不是身有傷，貽親憂了，你是讀經(jīng)的孩子，我相信是不會(huì)讓媽媽傷心的對(duì)吧？”

聽(tīng)到我這么說(shuō),**抬起頭說(shuō)：“恩，是的媽媽?zhuān)抑厘e(cuò)了，以后不吃了?！?/p>

其實(shí)我知道孩子是明白，只是她還是會(huì)管不住自己，那我還需要做的就是繼續(xù)加大力度，讓她知道吃這些小零食的壞處，于是我繼續(xù)發(fā)問(wèn)說(shuō)：“**，你知道為什么這些小零食只有在你們學(xué)校的小賣(mài)店才有賣(mài)，而大的超市都沒(méi)有嗎？是不是你們的小賣(mài)店太高檔了，吸引了這些小零食呢？”我故意這么問(wèn)，**被我吊起了胃口，說(shuō)：“為什么啊，媽媽?zhuān)俊蔽矣职盐缚诘踝懔苏f(shuō)：“這是個(gè)很重要的問(wèn)題啊，你想明白了，就不會(huì)去買(mǎi)那些吃的了。你還沒(méi)明白，那媽媽來(lái)告訴你。你說(shuō)那些大超市的規(guī)模大還是你們學(xué)校門(mén)口的小賣(mài)店規(guī)模大呢？”，孩子的回答當(dāng)然是沒(méi)錯(cuò)的，我繼續(xù)說(shuō)：“那你知道大的超市他們都是有正規(guī)的營(yíng)業(yè)執(zhí)照的，但是他們?yōu)槭裁礇](méi)有賣(mài)那些小零食呢？是他們沒(méi)有資金進(jìn)貨嗎，我想當(dāng)然不是，那覺(jué)得是什么原因呢？”孩子還是沒(méi)有回答出原因，我繼續(xù)說(shuō)：“你想想，大超市她是有營(yíng)業(yè)執(zhí)照的，那就應(yīng)該有監(jiān)管部門(mén)，有工商的管理，但是你們學(xué)校的小賣(mài)部，因?yàn)橐?guī)模小，可能就沒(méi)有人監(jiān)管了，而且他們的資金也少，所以就進(jìn)一些很便宜的小零食，你想想你買(mǎi)才五角，他們進(jìn)貨的價(jià)格更低，是不需要花多少成本的，這樣的零食吃了對(duì)身體不會(huì)有任何好處，這就是媽媽不讓你吃的原因。你現(xiàn)在明白了吧？”“恩，這下知道了媽媽?zhuān)院笠欢ú毁I(mǎi)了。”

“媽媽非常高興，你能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，那我們以后約定一下，如果你有什么想吃的，要告訴媽媽?zhuān)绻梢裕俏覀內(nèi)フ?guī)的超市購(gòu)買(mǎi)，不要在自己去偷偷買(mǎi)小吃了好嗎？媽媽知道你是個(gè)很節(jié)儉的孩子，所以你才買(mǎi)這么便宜的小吃，但是這種便宜的小吃都是對(duì)身體沒(méi)有任何好處的，媽媽相信你以后一定不會(huì)在買(mǎi)這些了，好嗎？我們一起的約定啊?！?/p>

聽(tīng)了我的話，女兒高興的跳起來(lái)說(shuō)：“太好了，謝謝媽媽?zhuān)艺娴拿靼琢?。我保證以后再也不買(mǎi)這些小吃了?！睋肀Я伺畠褐螅覀冮_(kāi)始吃今天的草莓了。。。。。。

孩子就是孩子，總是會(huì)犯各種錯(cuò)誤，而且還會(huì)經(jīng)常性的明知故犯很多錯(cuò)誤，遇到這種情況，我需要做的就是同理孩子，然后和孩子一起找到各種解決的辦法，讓孩子心服口服的來(lái)接受我們的意見(jiàn)，陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程也是我一個(gè)自我成長(zhǎng)的過(guò)程。

非常感恩傳統(tǒng)文化，讓我遇事之后會(huì)很冷靜的來(lái)處理，會(huì)積極的想辦法，我和孩子的經(jīng)典誦讀之旅會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，我相信我們的未來(lái)一定會(huì)非常美好。。。。。。

夏天最適合寶寶吃的5種零食

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，完全不吃零食是不可能的，家長(zhǎng)能做的也許只是把握好寶寶吃零食的原則，包括不能因零食而影響正餐，不吃糖果、薯片、巧克力等高熱量高糖高脂零食，不吃色素、調(diào)味料、添加劑過(guò)多的零食，不吃果凍等有危險(xiǎn)的零食等。

那么，寶寶應(yīng)該吃哪些零食呢？下面為大家推薦8種適合寶寶吃的零食。

1.水果或果汁

水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，寶寶吃了能促進(jìn)食欲，幫助消化。吃水果的時(shí)間有講究，飯前吃有飽腹感影響食欲，飯后吃不利于消化吸收，一般建議在兩餐中間吃。水果的種類(lèi)根據(jù)季節(jié)而定，夏天可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等，但注意食用量不宜過(guò)多，尤其是一些寒涼和容易上火的水果。果汁最好是鮮榨的，比現(xiàn)買(mǎi)的加工果汁更有營(yíng)養(yǎng)哦。

2.面包和蛋糕

比起含有各種添加劑的餅干，新鮮面包和蛋糕要更加健康一些，也可以當(dāng)做寶寶的零食。但是由于這些食物具有一定的飽腹感，食用時(shí)間一定要遠(yuǎn)離正餐，一般來(lái)說(shuō)下午茶時(shí)間(3-4點(diǎn))是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

對(duì)于不愛(ài)吃飯的孩子來(lái)說(shuō)，面包和蛋糕是補(bǔ)充能量的好選擇，但是對(duì)于愛(ài)吃東西的小胖墩來(lái)說(shuō)，吃面包和蛋糕一定要控制量，避免能量過(guò)多繼續(xù)發(fā)胖。

3.酸奶

給孩子喝酸奶有很多好處：每天喝150毫升酸奶，就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣質(zhì)；酸奶中的乳酸菌可調(diào)節(jié)機(jī)體胃腸道正常菌群，促進(jìn)消化；酸奶中含半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類(lèi)的成分，常飲酸奶可促進(jìn)大腦發(fā)育。一般建議孩子在飯后一小時(shí)喝一杯酸奶，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有好處。

4.干果

雖然常有干果卡到寶寶喉嚨發(fā)生危險(xiǎn)的新聞報(bào)道，但是不可否認(rèn)干果具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如核桃常食可健腦、增強(qiáng)記憶力，花生、瓜子、開(kāi)心果含有人體必需的脂肪酸、微量元素，杏仁鋅元素的含量很高，腰果能提供優(yōu)質(zhì)脂肪，活血通絡(luò)等，我們不能因噎廢食。

一般建議不給3歲以下的寶寶直接食用堅(jiān)果，但是可以把堅(jiān)果煮熟或炒熟碾成粉來(lái)給寶寶吃。

5.消暑糖水

夏天氣候炎熱出汗多，很多人都會(huì)食用一些消暑糖水，比如綠豆湯、西米露、銀耳湯、地瓜粉、么么喳喳等，媽媽們不妨也親自動(dòng)手做一些糖水給寶寶當(dāng)零食，可以自己搭配食材，寶寶一定會(huì)非常喜歡。需要注意的是，糖水喝常溫的即可，最好不要吃冰鎮(zhèn)的哦，以免過(guò)于寒涼。

育兒知識(shí)：孩子總是吃零食，不給買(mǎi)就哭，怎么辦？

孩子吃零食對(duì)孩子的健康是沒(méi)有什么好處的。我們都知道，零食中有大量的食品添加劑、色素、甜蜜素、防腐劑等等。而且，養(yǎng)成了習(xí)慣，以后不買(mǎi)他就難受，也會(huì)影響孩子的食欲。不給就哭，這是孩子進(jìn)行權(quán)利之爭(zhēng)的表現(xiàn)。需要家長(zhǎng)有點(diǎn)智慧。和孩子斗智斗勇是我們父母的必修課。那么有什么辦法呢？辦法還是有的：

一、要給孩子制定規(guī)則，并嚴(yán)格執(zhí)行。盡量不要帶孩子去零食鋪。如果大人想吃，可以避開(kāi)孩子，別讓他知道。帶孩子出門(mén)事先要和孩子說(shuō)好，我們不買(mǎi)零食，是去買(mǎi)別的東西。對(duì)于他特別想吃的東西，可以說(shuō)好多久買(mǎi)一次。吃完了就不能再買(mǎi)了，只有等一段時(shí)間了。制定好的規(guī)則要堅(jiān)決執(zhí)行。孩子哭鬧也不能順著他。等他哭累了，他看到父母還是堅(jiān)決不會(huì)買(mǎi)的話，他就會(huì)停下來(lái)。否則，他一哭，你就答應(yīng)了，那他永遠(yuǎn)沒(méi)有規(guī)則。要溫和而堅(jiān)定。

二、家長(zhǎng)自己不要吃零食。如果你不吃，孩子沒(méi)看過(guò)零食，他怎么會(huì)知道還有零食這種好吃的東西呢？家長(zhǎng)在孩子面前吃，就給了他很大的誘惑，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很難抵制的。所以自己要做到不吃零食，讓大家都慢慢忘掉零食這件事。

三、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。我們父母不要緊盯著孩子哭這件事。如果在大商場(chǎng)里，可以對(duì)孩子說(shuō)：咦！那邊有好多人，那里有什么呢？我們?nèi)タ纯窗桑〔⒂煤荏@奇的語(yǔ)氣去對(duì)孩子說(shuō)，讓他產(chǎn)生興趣。轉(zhuǎn)移注意力，而不是一直跟他糾結(jié)買(mǎi)不買(mǎi)的話題。或者可以讓孩子選擇一種水果來(lái)代替零食?？傊?，我們不要掉進(jìn)孩子給你挖的坑里，別被他帶著跑。

家園共育《減低孩子智力的3大零食禍?zhǔn)住芬晃南Ｍ苁詹?！“幼兒教師教育網(wǎng)”是專(zhuān)門(mén)為給您提供教育孩子的方法而創(chuàng)建的網(wǎng)站。同時(shí)，yjs21.com還為您精選準(zhǔn)備了教育孩子誠(chéng)實(shí)的故事專(zhuān)題，希望您能喜歡！