[收藏]快速跑教案說(shuō)課稿范文優(yōu)選8篇

快速跑教案說(shuō)課稿。

作為一名優(yōu)秀負(fù)責(zé)的幼兒園教師，說(shuō)課稿是我們工作上課需要準(zhǔn)備的東西，為了讓學(xué)生們更好的找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，教師們會(huì)去準(zhǔn)備一份合格的說(shuō)課稿，說(shuō)課稿有助于老師在之后的上課教學(xué)中井然有序的進(jìn)行。如何突出重點(diǎn)來(lái)寫(xiě)幼兒園說(shuō)課稿呢？下面是小編幫大家編輯的《[收藏]快速跑教案說(shuō)課稿范文優(yōu)選8篇》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！

快速跑教案說(shuō)課稿

一、教學(xué)內(nèi)容：以高一快速跑內(nèi)容中的擺臂技術(shù)（主要是游戲----搶“花帽”）的學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容，以投擲項(xiàng)目（標(biāo)槍）的輔助練習(xí)內(nèi)容-------創(chuàng)意壘球?yàn)檩o助內(nèi)容。

二、教材分析：內(nèi)容搭配意圖

田徑課教學(xué)通常是比較枯燥乏味的，然而快速跑中的擺臂技術(shù)又是一項(xiàng)較為重要的、又容易被同學(xué)們忽視的技術(shù)內(nèi)容。如果單單去學(xué)習(xí)快速跑中的擺臂技術(shù)，或者直接去學(xué)習(xí)標(biāo)槍投擲的鞭打技術(shù)，同學(xué)們的積極性不會(huì)很高，接受的速度也會(huì)相應(yīng)的慢。然而，我把這兩個(gè)內(nèi)容分別容入到游戲中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便不一樣了。他們喜歡做游戲，更喜歡具有對(duì)抗性的游戲。通過(guò)這種游戲，會(huì)使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。

把加速跑和投擲兩個(gè)內(nèi)容放到一起教學(xué)，是考慮到投擲運(yùn)動(dòng)相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，而快速跑則相對(duì)大一些，放到一起能達(dá)到調(diào)節(jié)強(qiáng)度的目的。另一點(diǎn)，我創(chuàng)編的《創(chuàng)意跑壘》游戲，既有投擲練習(xí)，又容入了快速跑練習(xí)，使得兩個(gè)內(nèi)容的練習(xí)成為一體。從而，方便了教學(xué)的開(kāi)展，放到一起來(lái)上也就顯而易見(jiàn)了。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與掌握快速跑中的擺臂技術(shù)。掌握投擲技術(shù)中的手臂鞭打技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能在快速跑中運(yùn)用好擺臂技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑課學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏向上的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

四、教法設(shè)想：

1、 擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)采用體驗(yàn)、比較教學(xué)法，使學(xué)生在體驗(yàn)中、對(duì)比中認(rèn)清擺臂技術(shù)的重要性。

第一個(gè)內(nèi)容，體驗(yàn)教學(xué)----A、束臂跑熱身 B、束臂搶花帽游戲。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，使學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn)和相互交流來(lái)感受擺臂在跑步中的重要性，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。

第二個(gè)內(nèi)容，擺臂技術(shù)的學(xué)習(xí)。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，首先讓學(xué)生示范擺臂動(dòng)作；其次師生交流；再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù)，學(xué)生跟教師練習(xí)；最后，學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意自由跑，感受擺臂技術(shù)。

2、投擲----創(chuàng)意壘球游戲，要求同學(xué)們做這個(gè)游戲時(shí)，一要注意奔跑時(shí)的擺臂動(dòng)作；二是投擲時(shí)要按照要求進(jìn)行投擲。一方面加強(qiáng)學(xué)生的擺臂技術(shù)；另一方面讓學(xué)生體會(huì)投擲時(shí)的手臂鞭打動(dòng)作，為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備。

3、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用游戲法，使學(xué)生的游戲?qū)怪械玫奖憩F(xiàn)和肯定。

4、整堂課采用放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

五、學(xué)法指導(dǎo)：

本課采用"體驗(yàn)---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固"的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、游戲、交流比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

六、教學(xué)流程：

熱身→1束臂跑體驗(yàn)練習(xí)

2搶花帽游戲體驗(yàn)比較主教材 →教：引導(dǎo)、交流、要求、評(píng)價(jià)

學(xué)：范、聽(tīng)、練、論、驗(yàn)。

輔教材 教：規(guī)則講解、投擲要求、線路指令、講評(píng)練習(xí)。

（投擲----創(chuàng)意壘球游戲）

學(xué)：投擲學(xué)練、壘位跑練、反饋評(píng)價(jià)。

整理 放松、小結(jié)、作業(yè)。

下課 回收器材。

七、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：

整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強(qiáng)度中等。

八、課堂情感氛圍：

1、激發(fā)興趣； 2、積極思維；

3、協(xié)作互助； 4、守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。

九、場(chǎng)地器材設(shè)計(jì)：（略）

快速跑教案說(shuō)課稿

各位評(píng)委：你們好！今天我說(shuō)課的課題是《30米快速跑》

一、指導(dǎo)思想：

本課以 “健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)水平二四年級(jí)學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn)，力求提高學(xué)生積極參與活動(dòng)，充分教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。

二、教材分析：

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能?？焖倥苁且豁?xiàng)典型且普遍的跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。30米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過(guò)學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作。本次課為《30米快速跑》單元教學(xué)計(jì)劃安排第4次課中的第1次課。

三、學(xué)情分析：

本課的教學(xué)對(duì)象是水平二四年級(jí)學(xué)生，全班共有40個(gè)學(xué)生（男、女各20個(gè)）。他們模仿性強(qiáng)，思維活躍；該班紀(jì)律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。30米快速跑比較枯燥，教學(xué)過(guò)程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂(lè)而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對(duì)快速跑動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1. 創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2.通過(guò)學(xué)習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。

3.培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、重點(diǎn)和難點(diǎn)：

根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)：

重點(diǎn)： 用前腳掌跑，手臂前后擺.

難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松 ，擺臂自然.

六、說(shuō)教法、學(xué)法：

根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力的規(guī)律、人體動(dòng)作形成規(guī)律、教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的教法、學(xué)法為：

（一）教法：

1、語(yǔ)言、情景導(dǎo)入法：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺(jué)主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。

2、講解法和示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。

3、體會(huì)、練習(xí)法：學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作感知認(rèn)識(shí)。

4、提示、自創(chuàng)法： 揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯(cuò)誤法： 在練習(xí)中針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)地進(jìn)行糾正。

6、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)成功和快樂(lè)的樂(lè)趣。

7、游戲法與比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。

（二）、學(xué)法：

1、體會(huì)：通過(guò)教師的啟發(fā)和鼓勵(lì)，學(xué)生練習(xí)，親身體會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。

2、創(chuàng)新：讓學(xué)生自己的技能得到提高并增加了練習(xí)的趣味性。

3、自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)學(xué)習(xí)方法和積極參與運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

4、展示法、評(píng)價(jià)法 ：讓學(xué)生直觀地獲取更多的練習(xí)方法，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

七、教學(xué)程序：

根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分來(lái)完成。

1、開(kāi)始部分 2分鐘

為了把學(xué)生組織起來(lái)，使他們明確課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求，認(rèn)識(shí)快速跑，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動(dòng)地開(kāi)始一堂課的學(xué)習(xí)。首先進(jìn)行集合整隊(duì)；師生問(wèn)好；宣布課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；安排見(jiàn)習(xí)生。然后，通過(guò)奧運(yùn)明星劉翔，用激發(fā)性的語(yǔ)言啟發(fā)學(xué)生對(duì)跑的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

2、準(zhǔn)備部分 8分鐘

我首先設(shè)計(jì)采用圓型慢跑，既起到熱身作用，又與學(xué)習(xí)內(nèi)容快速跑相呼應(yīng)。然后，編排關(guān)節(jié)活動(dòng)操，在鮮明的音樂(lè)節(jié)奏聲中，學(xué)生的身體由靜到動(dòng)，逐步活動(dòng)熱身，達(dá)到熱身效果。最后我設(shè)計(jì)“踩尾巴” 游戲，增加了趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將課導(dǎo)入主題。

3、基本部分 25分鐘

這是課堂的主體部分，通過(guò)學(xué)習(xí)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。

1）、前腳掌跑。我首先設(shè)計(jì)讓學(xué)生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的效果。

2）、手臂前后擺。首先學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動(dòng)作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，接著學(xué)生展示、評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，最后進(jìn)行10米中速跑練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。

3）、30米快速跑。我首先邀請(qǐng)學(xué)生演示動(dòng)作，教師再進(jìn)行講解示范，充分教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、30米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動(dòng)作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué)，在學(xué)中進(jìn)步，從而達(dá)到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作。

4）、追逐跑游戲：我設(shè)計(jì)了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學(xué)生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學(xué)生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。

5）、傳接球比賽：我設(shè)計(jì)了“傳接球比賽” 游戲，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學(xué)生達(dá)到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。

6）、展示評(píng)價(jià)；學(xué)生展示，教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)生體驗(yàn)了成功的樂(lè)趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。

4、結(jié)束部分 5分鐘

為了消除激烈緊張運(yùn)動(dòng)的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復(fù)，我首先通過(guò)音樂(lè)跳慢華爾舞步和上、下肢抖動(dòng)的放松，接下來(lái)用概括性語(yǔ)言小結(jié)本課，最后組織學(xué)生收回體育器材，師生再見(jiàn)！

八、教學(xué)場(chǎng)地和器材：

田徑場(chǎng)；跳繩40根；錄音機(jī)1臺(tái)；塑料帶20個(gè)；皮尺1個(gè)，石灰8斤；籃球4個(gè)；小旗若干面.

九、教學(xué)效果預(yù)計(jì):

教師指導(dǎo)、啟發(fā)、點(diǎn)撥下，學(xué)生的積極性、主動(dòng)性得到充分發(fā)揮，學(xué)生體驗(yàn)了成功的樂(lè)趣，課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)效果較好。練習(xí)密度：30%—35% ；平均心率：125—135次/分.

快速跑教案說(shuō)課稿

一、說(shuō)教材

1、教材特征

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞?dòng)、體育活動(dòng)中具有很大的實(shí)用價(jià)值，也是每個(gè)人都有的自然活動(dòng)能力。一個(gè)正常的學(xué)生不用教，其自身具有一定跑的能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，是因?yàn)橥ㄟ^(guò)反復(fù)練習(xí)能促進(jìn)學(xué)生能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育強(qiáng)身健體的意識(shí)。

2、學(xué)習(xí)目標(biāo)

根據(jù)課改的要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，我確定以下目標(biāo)：

（1）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。

（2）通過(guò)學(xué)生練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握50米快速跑的基本技術(shù)，并提高奔跑能力。

（3）培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、教學(xué)重難點(diǎn)

二、說(shuō)理念

新一輪的體育課程教學(xué)改革，已經(jīng)發(fā)展到一個(gè)關(guān)鍵的階段。新課程標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)全面推行。本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在教學(xué)中，根據(jù)水平二學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn)，力求提高學(xué)生積極參與活動(dòng)，能讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。

三、說(shuō)教法

1、教之以法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉yJS21.com

“教師為了不教”（葉圣陶），達(dá)到用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的能力。如本節(jié)課采用的是：通過(guò)圖解理解動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)比賽學(xué)會(huì)什么等等都體現(xiàn)了這一點(diǎn)。這是課堂的良好意境，也是新課改的基本要求。

2、全員參與，激發(fā)興趣

體育和其它學(xué)科有所不同，體育課時(shí)要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中悟，悟中有升華。為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到。因此，在課堂上我將充分利用個(gè)人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競(jìng)賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。

3、調(diào)動(dòng)情緒，適時(shí)評(píng)價(jià)

全國(guó)著名特級(jí)教師于永正曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“教師在上課前要準(zhǔn)備一百頂‘高帽子’，隨時(shí)準(zhǔn)備戴在每一個(gè)人的頭上?！蔽曳浅Ｙ澷p這觀點(diǎn)。在教學(xué)中，以育人為本，我將抓住一切的評(píng)價(jià)機(jī)會(huì)，及時(shí)穿插鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評(píng)價(jià)同時(shí)，還特別主義讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)，使他們?cè)谠u(píng)價(jià)比較重取長(zhǎng)補(bǔ)短，博取眾長(zhǎng)，修正自己的思想以及影響其他同學(xué)。同時(shí)，也使被評(píng)價(jià)的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表?yè)P(yáng)、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級(jí)目標(biāo)邁進(jìn)。

4、反復(fù)練習(xí)，提高技能

葉圣陶曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“凡是技術(shù)，沒(méi)有不需要訓(xùn)練的?！敝袊?guó)俗話說(shuō)得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習(xí)形式，避免單一、枯燥、無(wú)味，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。

四、說(shuō)教學(xué)流程

本節(jié)課通過(guò)創(chuàng)設(shè)了“小貓學(xué)快速跑”的情境，以學(xué)貓跑，學(xué)貓快速跑，學(xué)貓捉老鼠貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程。使學(xué)生在學(xué)習(xí)小貓跑的過(guò)程中，不僅進(jìn)一步學(xué)會(huì)快速跑的基本動(dòng)作，而且嘗試了許多種跑法，體驗(yàn)到了樂(lè)趣。在教學(xué)中，我緊抓“主動(dòng)、合作、探究”六字方針，把課堂還給學(xué)生，把主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，實(shí)實(shí)在在把自己放在一個(gè)組織者、指導(dǎo)者、促進(jìn)者的角色位置上。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，把本節(jié)課處理成四個(gè)環(huán)節(jié)。

（一）激情導(dǎo)入

良好的開(kāi)端是成功的一半，為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計(jì)了這樣導(dǎo)語(yǔ)“同學(xué)們好！今天跟大家玩?zhèn)€拍手的游戲好嗎？”然后學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，學(xué)開(kāi)飛機(jī)、學(xué)開(kāi)汽車(chē)、學(xué)白兔跑、學(xué)小鳥(niǎo)飛、學(xué)小貓跑、學(xué)快速跑的動(dòng)作表演，此時(shí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點(diǎn)燃，學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容便可水到渠成。

（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主要內(nèi)容，在教學(xué)中采用自主動(dòng)手、合作、討論的學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的游戲競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生練習(xí)到“山窮水盡疑無(wú)路”時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生看到“又一村”，在這“山重水復(fù)”一步步追求中學(xué)而不厭。這樣，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情感、態(tài)度，在不知不覺(jué)中得到升華、提煉。使學(xué)生在自主動(dòng)手過(guò)程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學(xué)會(huì)與人合作交流，在練習(xí)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設(shè)為七部分：

1、直線跑練習(xí)；2、跳過(guò)“小河”跑的練習(xí)；3、鉆“山洞”跑的練習(xí)；4、翻過(guò)“墻壁”練習(xí)；5、爬過(guò)“墻壁”跑的練習(xí)；6、學(xué)生代表展示；7、“勇敢者”之路

（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）

早在19世紀(jì)末20世紀(jì)初杜威說(shuō)過(guò)“教育應(yīng)從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)和生活出發(fā)”。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我巧妙運(yùn)用生活中常見(jiàn)的一件事來(lái)做游戲，創(chuàng)設(shè)一個(gè)學(xué)生喜歡的情境，讓學(xué)生自由組合隊(duì)伍進(jìn)行游戲，把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進(jìn)一步推向高潮。

（四）結(jié)束部分

1、放松運(yùn)動(dòng)

為了消除激烈激烈緊張運(yùn)動(dòng)的疲勞，通過(guò)音樂(lè)盒放松動(dòng)作，調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復(fù)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到體育課的樂(lè)趣。

2、 小結(jié)

用概括性語(yǔ)言總結(jié)課的技術(shù)特點(diǎn)，總結(jié)通過(guò)本節(jié)課不僅進(jìn)一步掌握了快速跑的基本動(dòng)作，而且學(xué)會(huì)了勇于克服困難和相互團(tuán)結(jié)互助的精神。

快速跑教案說(shuō)課稿

一、教學(xué)理念

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點(diǎn)，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計(jì)上，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來(lái)展開(kāi)；在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位；在教學(xué)模式上采用快樂(lè)教學(xué)模式，通過(guò)初步體驗(yàn)——理解——改進(jìn)——成功，從而感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)；在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。

二、教材及學(xué)情分析

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一，50米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線 速度快。

由于小學(xué)生注意力不易長(zhǎng)時(shí)間集中，單純的跑的訓(xùn)練又比較單調(diào)。因此，我在教學(xué)中注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)，在游戲中滲透多種形式教學(xué)方法和練習(xí)方式來(lái)吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

基于以上對(duì)教材的整體把握和學(xué)情分析，考慮到本校三年級(jí)學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、 教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實(shí)際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

（1）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。

（2）初步掌握快速跑的動(dòng)作方法，發(fā)展奔跑能力。

（3）發(fā)展學(xué)生的擲遠(yuǎn)能力和投準(zhǔn)能力。

（4）通過(guò)游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

（5）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。

（6）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識(shí)。

2、教學(xué)重點(diǎn)：跑的快。

3、教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。

三、教法和學(xué)法 為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到了從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

四、教學(xué)程序

根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開(kāi)始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)階段來(lái)完成。 本課用3課時(shí)來(lái)完成，我重點(diǎn)說(shuō)的是第一課時(shí)：

（一） 開(kāi)始階段 時(shí)間9分鐘

上課儀式，師生問(wèn)好 ，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

一、 模仿小鳥(niǎo)飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥(niǎo)一樣飛上天欣賞一下我們濟(jì)寧美麗的景色，同學(xué)們?cè)覆辉敢夂屠蠋熞黄痫w呀……）

在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快 意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺(jué)

組織：一路縱隊(duì)

教法：師生同做練習(xí)。

二、游戲：揪尾巴

組織：自然散開(kāi)。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在不知不覺(jué)中體會(huì)快跑的感覺(jué)，感受游戲的.樂(lè)趣。游戲后向?qū)W生提問(wèn)跑的感受，如何跑得快，過(guò)渡到快速跑教學(xué)。

（此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小。）

（二） 基本階段 時(shí)間約27分鐘

這是課堂的主體部分，通過(guò)本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。在這一個(gè)階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)成能夠獨(dú)立成長(zhǎng)的個(gè)體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來(lái)自成功的體驗(yàn)和教師的鼓勵(lì)；因此教學(xué)中，教師不斷拿起表?yè)P(yáng)的“武器”，沒(méi)放過(guò)學(xué)生每一點(diǎn)、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。

一、50米快速跑

（一）快速跑

動(dòng)作方法：站立式起跑，爭(zhēng)取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。

組織：八路縱隊(duì)、分組練習(xí)

教法：1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí)。2、找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評(píng)、示范。 3、學(xué)生做練習(xí)

要求：開(kāi)動(dòng)腦筋、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察，活動(dòng)中注意安全。

設(shè)計(jì)意圖：1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。

（二）寫(xiě)字接力（跑的游戲）

組織：八路縱隊(duì)

教法：教師講解示范游戲方法并說(shuō)明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲

設(shè)計(jì)意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力

二、游戲：大決戰(zhàn)

游戲方法：戰(zhàn)爭(zhēng)開(kāi)始兩列橫隊(duì)縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進(jìn)行 “手榴彈 ”投擲，“沖鋒號(hào)”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進(jìn)行攻擊。

練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運(yùn)動(dòng)形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。

組織：學(xué)生在操場(chǎng)上兩列橫隊(duì)之后學(xué)生打亂隊(duì)形自由游戲。

教法：（1）教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行環(huán)保教育。，自由做練習(xí)。沖鋒號(hào)響起，

（2）學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識(shí)，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。

要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想 展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。戰(zhàn)爭(zhēng)的過(guò)程中注意攻擊的部位在頭部以下。

設(shè)計(jì)意圖：1、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力 2、發(fā)展學(xué)生擲遠(yuǎn)能力（戰(zhàn)爭(zhēng)初期）和投準(zhǔn)能力（戰(zhàn)爭(zhēng)中期） 3、體驗(yàn)成功與失敗

（本階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大。）

（三） 結(jié)束階段 時(shí)間約4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過(guò)一節(jié)課的活動(dòng)后，身體感到很疲勞。為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語(yǔ)言誘導(dǎo)下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹(shù)象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過(guò)我們的頭頂，掠過(guò)頭頂茂密的大樹(shù)，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見(jiàn)，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來(lái)盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…，學(xué)生聽(tīng)著優(yōu)美的音樂(lè)進(jìn)行放松整理活動(dòng)，從而在較短的時(shí)間內(nèi)身體得到了較好的恢復(fù)。

2、結(jié)束講評(píng)，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開(kāi)討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見(jiàn)。（此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小。）

本節(jié)課的密度為35%~45%，運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷曲線為：高山型。

快速跑教案說(shuō)課稿

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課是根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康觀”為教學(xué)理念，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生快速跑的能力，培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢(shì)，使學(xué)生獲得快速跑的親身成功體驗(yàn)，使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展，綜合素質(zhì)得到全面提高。

二、教材分析

快速跑是初中田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑的練習(xí)不僅可以提高人體神經(jīng)過(guò)程的靈活性，改善肌肉物質(zhì)代謝的機(jī)能，提高人體運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)的拼搏精神。初中快速跑教學(xué)應(yīng)以途中跑作為重點(diǎn)，在開(kāi)始進(jìn)行快速跑教學(xué)的初級(jí)階段，首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，建立正確的快速跑技術(shù)概念。本次課是初二快速跑單元教學(xué)的第一次課，以掌握技術(shù)和激發(fā)興趣為重點(diǎn)。因此，本課設(shè)計(jì)以游戲競(jìng)賽貫穿于教學(xué)中，寓教于樂(lè)。

三、學(xué)情分析

本次課面向的對(duì)象是初二年級(jí)的學(xué)生，這時(shí)的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過(guò)一年的初中體育課的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學(xué)自練的能力，在教師的引導(dǎo)下，具有了探究、分析、解決問(wèn)題的能力。并且學(xué)生已經(jīng)有了快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，這為本次課打下了良好的基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)情，我設(shè)計(jì)了本次課的教學(xué)目標(biāo)是：

1、知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、發(fā)展快速跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉，自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索，團(tuán)結(jié)協(xié)作，主動(dòng)參與的精神。

五、重點(diǎn)與難點(diǎn)

根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)是：

重點(diǎn)：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺。

難點(diǎn)：全身在跑的過(guò)程中協(xié)調(diào)。

六、教法與學(xué)法

根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力的規(guī)律，人體動(dòng)作形成規(guī)律，教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，確定本課的教法、學(xué)法為：

（一）教法

1、講解示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。

2、體會(huì)練習(xí)法：通過(guò)練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的感知認(rèn)識(shí)。

3、糾正錯(cuò)誤法：在練習(xí)中針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行糾正。

4、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感。

5、游戲比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。

（二）學(xué)法

1、體會(huì)：認(rèn)真練習(xí)，親身體會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位

2、自主與合作學(xué)習(xí)法，學(xué)生在練習(xí)中相互幫助、相互鼓勵(lì)。

七、教學(xué)流程

主要有以下幾個(gè)環(huán)節(jié)

（一）課的開(kāi)始與準(zhǔn)備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊(duì)集合，宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。這一內(nèi)容是必不可少的內(nèi)容，這有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性和紀(jì)律性。準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生成一路縱隊(duì)，先進(jìn)行自由地形跑，再進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)的小游戲，最后是行進(jìn)間徒手操。準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是調(diào)節(jié)學(xué)生的積極性和避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（10’）

（二）基本部分，本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。

1、跑的專門(mén)性練習(xí)（小步跑，后蹬跑），讓學(xué)生知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)練習(xí)步頻與步幅的方法。（8’）

2、50米快速跑，通過(guò)講解與示范，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑途中跑的感覺(jué)。（8’）

3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學(xué)生的快速反應(yīng)能力。（6’）

4、迎面接力，分組競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神和集體榮譽(yù)感，強(qiáng)調(diào)安全。（8’）

（三）結(jié)束部分，主要進(jìn)行放松肢體、調(diào)節(jié)身心，對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)。（5’）

快速跑教案說(shuō)課稿

一、說(shuō)指導(dǎo)思想

本節(jié)課是根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康觀”為教學(xué)理念，提高學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生們快速跑的能力，培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢(shì)，使學(xué)生們獲得快速跑的親身成功體驗(yàn)，使學(xué)生們的身心得到健康發(fā)展，綜合素質(zhì)得到全面提高。

二、說(shuō)教材

快速跑是初中田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑的練習(xí)不僅可以提高人體神經(jīng)過(guò)程的靈活性，改善肌肉物質(zhì)代謝的機(jī)能，提高人體運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生們強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)的拼搏精神。初中快速跑教學(xué)應(yīng)以途中跑作為重點(diǎn)，在開(kāi)始進(jìn)行快速跑教學(xué)的初級(jí)階段，首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，建立正確的快速跑技術(shù)概念。本次課是初二快速跑單元教學(xué)的第一次課，以掌握技術(shù)和激發(fā)興趣為重點(diǎn)。因此，本課設(shè)計(jì)以游戲競(jìng)賽貫穿于教學(xué)中，寓教于樂(lè)。

三、說(shuō)學(xué)情

本次課面向的對(duì)象是初二年級(jí)的學(xué)生們，這時(shí)的學(xué)生們已經(jīng)經(jīng)過(guò)一年的初中體育課的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學(xué)自練的能力，在老師的引導(dǎo)下，具有了探究、分析、解決問(wèn)題的能力。并且學(xué)生們已經(jīng)有了快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，這為本次課打下了良好的基礎(chǔ)。

四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生們學(xué)情，我設(shè)計(jì)了本次課的教學(xué)目標(biāo)是：

1、知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、發(fā)展快速跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生們自我鍛煉，自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生們主動(dòng)探索，團(tuán)結(jié)協(xié)作，主動(dòng)參與的精神。

五、說(shuō)重點(diǎn)與難點(diǎn)

根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生們實(shí)際情況，確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)是：

重點(diǎn)：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺。

難點(diǎn)：全身在跑的過(guò)程中協(xié)調(diào)。

六、說(shuō)教法與學(xué)法

根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力的規(guī)律，人體動(dòng)作形成規(guī)律，教材特點(diǎn)和學(xué)生們實(shí)際，確定本課的教法、學(xué)法為：

（一）教法

1、講解示范法：使學(xué)生們?cè)陬^腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。

2、體會(huì)練習(xí)法：通過(guò)練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生們對(duì)動(dòng)作的感知認(rèn)識(shí)。

3、糾正錯(cuò)誤法：在練習(xí)中針對(duì)學(xué)生們出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行糾正。

4、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生們的自信心和自豪感。

5、游戲比賽法：提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。

（二）學(xué)法

1、體會(huì)：認(rèn)真練習(xí)，親身體會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生們的主體地位

2、自主與合作學(xué)習(xí)法，學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中相互幫助、相互鼓勵(lì)。

七、說(shuō)教學(xué)流程

主要有以下幾個(gè)環(huán)節(jié)

（一）課的開(kāi)始與準(zhǔn)備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊(duì)集合，宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。這一內(nèi)容是必不可少的內(nèi)容，這有利于培養(yǎng)學(xué)生們良好的組織性和紀(jì)律性。準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生們成一路縱隊(duì)，先進(jìn)行自由地形跑，再進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)的小游戲，最后是行進(jìn)間徒手操。準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是調(diào)節(jié)學(xué)生們的積極性和避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（10’）

（二）基本部分，本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。

1、跑的專門(mén)性練習(xí)（小步跑，后蹬跑），讓學(xué)生們知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)練習(xí)步頻與步幅的方法。（8’）

2、50米快速跑，通過(guò)講解與示范，讓學(xué)生們體驗(yàn)快速跑途中跑的感覺(jué)。（8’）

3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學(xué)生們的快速反應(yīng)能力。（6’）

4、迎面接力，分組競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)結(jié)合作的精神和集體榮譽(yù)感，強(qiáng)調(diào)安全。（8’）

（三）結(jié)束部分，主要進(jìn)行放松肢體、調(diào)節(jié)身心，對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)。（5’）

快速跑教案說(shuō)課稿

各位評(píng)委：

今天，我說(shuō)課的課題是：七年級(jí)體育與健康快速跑課（水平四）的教學(xué)。

一、說(shuō)教材

這節(jié)七年級(jí)（水平四）快速跑課的教材是以學(xué)生"健康第一"為指導(dǎo)思想，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的活潑好動(dòng)特點(diǎn)，組織安排教學(xué)有關(guān)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開(kāi)教學(xué)。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學(xué)生必須學(xué)習(xí)的短跑課。這節(jié)課主要任務(wù)是要完成兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)：一是技能培養(yǎng)目標(biāo)、二是身體發(fā)展目標(biāo)。技能培養(yǎng)目標(biāo)是教師應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中介紹快速跑的練習(xí)原理、方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些基本的快速跑的練習(xí)方法，并提高學(xué)生以后的生活中因地制宜從事身體鍛煉的意識(shí)和能力。身體發(fā)展目標(biāo)是通過(guò)快速跑練習(xí)和各種有關(guān)專項(xiàng)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)、反應(yīng)能力和應(yīng)變能力等，進(jìn)而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。在教學(xué)中，應(yīng)有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，激發(fā)每一個(gè)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，為終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

二、說(shuō)重難點(diǎn)

本次課快速跑的重點(diǎn)是如何加強(qiáng)兩腿交換的頻率。那么，上課時(shí)認(rèn)為要設(shè)計(jì)有關(guān)快速跑的一些練習(xí)，如反應(yīng)練習(xí)、追逐跑練習(xí)等。我的反應(yīng)練習(xí)是各種預(yù)備姿勢(shì)的快速反應(yīng)起動(dòng)練習(xí)和聽(tīng)號(hào)數(shù)快速搶球練習(xí)。采用這些練習(xí)可以突破快速跑的重點(diǎn)，使學(xué)生懂得如何更好使用兩腿進(jìn)行交換跑，以便更好地在跑動(dòng)中加快頻率。這節(jié)課的難點(diǎn)是手腳配合的協(xié)調(diào)性。那么，我在教學(xué)中采用的是前后擺臂、高抬腿、后蹬跑等練習(xí)來(lái)攻克本課難點(diǎn)，使學(xué)生動(dòng)作連貫、自如，同樣學(xué)生在快速跑中手腳配合的協(xié)調(diào)性也就得到了加強(qiáng)。

三、說(shuō)教法

本課以快速跑為主教材，素質(zhì)練習(xí)、游戲?yàn)檩o教材。因?yàn)榕苁沁\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的最基礎(chǔ)活動(dòng)，所以快速跑是學(xué)生體育與健康教學(xué)的必修課。那么，素質(zhì)練習(xí)的十秒鐘高抬腿跑練習(xí)，可以提高學(xué)生快速奔跑能力；素質(zhì)中的提踵練習(xí)和立臥撐練習(xí)可以提高學(xué)生手腳的力量，提高學(xué)生兩腿有力的蹬地動(dòng)作，增加學(xué)生快速跑能力，七年級(jí)學(xué)生生性活潑好動(dòng)，體育學(xué)習(xí)中能夠積極進(jìn)行練習(xí)，從中得到滿足和快樂(lè)，做為體育教師應(yīng)緊緊抓住這一特點(diǎn)。以快速跑為主教材、素質(zhì)、游戲?yàn)檩o教材展開(kāi)的活動(dòng)，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)喜悅與體驗(yàn)到跑動(dòng)中的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。

四、說(shuō)學(xué)法

學(xué)生可以根據(jù)本課快速跑的內(nèi)容，先自行自主練習(xí)或分小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；然后學(xué)生集中由老師講評(píng)、示范，學(xué)生再分組練習(xí)，這樣教學(xué)是根據(jù)新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。它可以讓學(xué)生們?cè)谡n堂中學(xué)到并掌握更多的體育活動(dòng)的基本技能和基礎(chǔ)知識(shí)。素質(zhì)練習(xí)我采用高抬腿跑、提踵和立臥撐的練習(xí)，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生速度和靈敏性，達(dá)到快速跑學(xué)習(xí)目的。

五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

教學(xué)過(guò)程分為五個(gè)階段：

1、課堂常規(guī)：首先，老師整隊(duì)面向陽(yáng)光，學(xué)生背對(duì)陽(yáng)光站立，師生互相問(wèn)好。教師用簡(jiǎn)練、洪亮而有力的語(yǔ)言宣布本課的內(nèi)容和基本要求，然后安排見(jiàn)習(xí)生學(xué)習(xí)、記錄。問(wèn)好的方式可以用同學(xué)們好--老師好為快速跑課的出發(fā)點(diǎn)，這樣會(huì)給學(xué)生以一種親切、祥和的學(xué)習(xí)開(kāi)端，以便提高學(xué)生的注意力和對(duì)本次快速跑課的好奇心，達(dá)到教學(xué)的初衷。

2、熱身活動(dòng)：教師親自帶領(lǐng)學(xué)生隊(duì)伍，通過(guò)變換圖形的慢跑，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣；然后，通過(guò)行進(jìn)間徒手操的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，達(dá)到熱身的目的。教師親自參與帶隊(duì)、帶操，可以貼近學(xué)生，讓學(xué)生感到老師的自信和良好的心態(tài)，使其學(xué)習(xí)到如何下口令、帶隊(duì)帶操的本領(lǐng)。

3、實(shí)踐和提高：就是通過(guò)提問(wèn)、自主、集中學(xué)習(xí)快速跑，再加上素質(zhì)輔助練習(xí)和學(xué)生自我表現(xiàn)才能的欲望，讓學(xué)生進(jìn)一步提高快速奔跑的能力，使每一個(gè)學(xué)生都積極自覺(jué)地參與到學(xué)習(xí)之中，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。實(shí)踐教學(xué)中，我采用了各種預(yù)備姿勢(shì)的快速反應(yīng)起動(dòng)練習(xí)和聽(tīng)號(hào)數(shù)快速搶球練習(xí)。在教學(xué)中，我不僅通過(guò)不同形式的快速跑練習(xí)，來(lái)緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使之消除精神緊張心理，更好地投入學(xué)習(xí)，還要著眼于未來(lái)的需求，對(duì)學(xué)生的快速跑鍛煉進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)。同時(shí)，我有意安排了"錘子、剪刀、布"的游戲教學(xué)，以調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，不使快速跑課顯得孤糙無(wú)味，而是變得更加有趣。這是因?yàn)椋嚎焖倥苁菍W(xué)生今后進(jìn)行鍛煉的便利的方法，也是最容易出現(xiàn)傷害事故、甚至是出現(xiàn)危險(xiǎn)的鍛煉方法。因此在快速跑的教學(xué)中，特別要注意對(duì)學(xué)生的鍛煉方法進(jìn)行切實(shí)的指導(dǎo)。

4、身心調(diào)整：老師通過(guò)音樂(lè)《太陽(yáng)最紅毛主席最親》與學(xué)生一起進(jìn)行放松活動(dòng)，以韻律操的形式進(jìn)行；因?yàn)檫@首樂(lè)曲既歌頌了我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨和人民群眾心連心，又能在思想品德上培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)黨、熱愛(ài)我們偉大的社會(huì)主義國(guó)家，使每一個(gè)學(xué)生在生理和心理及身體上都得到愉快的調(diào)整。

5、進(jìn)行本課教學(xué)的評(píng)價(jià)，對(duì)這堂快速跑課學(xué)生表現(xiàn)的最好亮點(diǎn)給予肯定、表?yè)P(yáng)，同學(xué)們給予熱烈的掌聲；同時(shí)指出主要存在的問(wèn)題要在課后改正、改進(jìn)。而后，針對(duì)本次課情況布置課后練習(xí)跳繩和原地高抬腿跑，緊接著安排學(xué)生收器材，最后用擊掌方式宣布下課。謝謝。

快速跑教案說(shuō)課稿

一、教學(xué)理念

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點(diǎn)，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計(jì)上，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來(lái)展開(kāi);在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位;在教學(xué)模式上采用快樂(lè)教學(xué)模式，通過(guò)初步體驗(yàn)——理解——改進(jìn)——成功，從而感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè);在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。

二、教材分析

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞?dòng)，體育活動(dòng)中具有很大的使用價(jià)值。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一，50米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象為三年級(jí)學(xué)生。三年級(jí)的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒(méi)有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來(lái)教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實(shí)際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑，了解快速跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和頑強(qiáng)拼搏的精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松

教學(xué)難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。

六、教法和學(xué)法

為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到了從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

七、教學(xué)程序

根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開(kāi)始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)階段來(lái)完成。本課用3課時(shí)來(lái)完成，我重點(diǎn)說(shuō)的是第一課時(shí)：

(一)開(kāi)始階段時(shí)間9分鐘

上課儀式，師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

一、模仿小鳥(niǎo)飛(輕松飛、用力飛……)(導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥(niǎo)一樣飛上天欣賞一下我們濟(jì)寧美麗的景色，同學(xué)們?cè)覆辉敢夂屠蠋熞黄痫w呀……)

在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺(jué)

組織：一路縱隊(duì)

教法：師生同做練習(xí)。

二、游戲：揪尾巴

組織：自然散開(kāi)。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在不知不覺(jué)中體會(huì)快跑的感覺(jué)，感受游戲的樂(lè)趣。游戲后向?qū)W生提問(wèn)跑的感受，如何跑得快，過(guò)渡到快速跑教學(xué)。

(此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小。)

(二)基本階段時(shí)間約27分鐘

這是課堂的主體部分，通過(guò)本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。在這一個(gè)階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)成能夠獨(dú)立成長(zhǎng)的個(gè)體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來(lái)自成功的體驗(yàn)和教師的鼓勵(lì);因此教學(xué)中，教師不斷拿起表?yè)P(yáng)的“武器”，沒(méi)放過(guò)學(xué)生每一點(diǎn)、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。

標(biāo)簽：三年級(jí)教案

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