只求孩子們好，不求孩子們的回報(bào)，這就是老師，教師的職業(yè)生涯往往與教案息息相關(guān)，一份優(yōu)秀教案是教師教育思想的體現(xiàn)。哪些教案是值得我們借鑒的呢？以下是編輯為大家收集的“最新小學(xué)五年級體育教案”歡迎收藏本網(wǎng)站，繼續(xù)關(guān)注我們的更新！
一、本課設(shè)計(jì)思路：
本課以小學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為宗旨，結(jié)合學(xué)生實(shí)際的身心特點(diǎn)、認(rèn)知水平、學(xué)生的個(gè)體差異。深挖教材本身的趣味因素，以多種形式的“趣味耐久練習(xí)，挑戰(zhàn)闖關(guān)、組數(shù)等游戲活動為教學(xué)主題，并輔之以一定的教學(xué)情景貫穿教學(xué)全過程，力圖在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣、提高學(xué)生的耐久素質(zhì)和形成堅(jiān)強(qiáng)不拔的意志品質(zhì)與合作精神。讓學(xué)生在樂中練、趣中練、玩中練。
二、教材分析：
耐久跑本身對廣大學(xué)生而言，形式單一，比較枯燥乏味，并且需要身體承擔(dān)一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，它是考驗(yàn)學(xué)生心肺功能是否強(qiáng)弱、意志力是否頑強(qiáng)的一種運(yùn)動項(xiàng)目，對于水平三學(xué)段的小學(xué)生來說耐久跑的任務(wù)重在培養(yǎng)學(xué)生對此項(xiàng)練習(xí)的興趣，通過練習(xí)，學(xué)生能夠感受到耐久跑練習(xí)帶來的身心變化，能掌握一定的技術(shù)技能。本課在挖掘教材趣味因素的同時(shí)，注重激發(fā)學(xué)生興趣，教學(xué)方法的探索，通過運(yùn)用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走練習(xí)游戲方式，自然地滲透耐力素質(zhì)練習(xí)，力圖達(dá)到身心統(tǒng)一的和諧發(fā)展。
三、教學(xué)內(nèi)容：課題《趣味耐久跑練習(xí)》
1、挑戰(zhàn)闖關(guān)
2、組數(shù)游戲
3、跑動中找相同練習(xí)
4、比比誰最自信
四、學(xué)情分析：現(xiàn)在的絕大多數(shù)學(xué)生家庭條件優(yōu)越，身體素質(zhì)較差，怕吃苦受累，意志品質(zhì)比較薄弱。本人通過發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)的教學(xué)，克服、改善以上癥狀，提高學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、勇敢的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)知和感受到耐久跑所帶來的身心變化。
2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、鍥而不舍的意志品質(zhì)。
3、身體素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高學(xué)生的心肺功能。通過情趣游戲和注意力分散來調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)。
六、教材的重難點(diǎn)：
教材的重點(diǎn)：能與同伴持久地完成耐久素質(zhì)練習(xí)。
教材的難點(diǎn)：耐久跑的節(jié)奏、擺臂動作、呼吸方法。
七、教與學(xué)的重難點(diǎn)：
讓學(xué)生體驗(yàn)、克服練習(xí)所帶來的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，并能與同伴團(tuán)結(jié)合作，突破極限、友好相處。
八、設(shè)計(jì)思路：
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中水平三學(xué)段各領(lǐng)域目標(biāo)要求，結(jié)合本校五年級學(xué)生活潑、好動、求知欲望、好勝心理較強(qiáng)的個(gè)性特征等實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了“趣味耐久跑”這一主題進(jìn)行教學(xué)。選擇新穎、有趣的各種耐力跑游戲、引導(dǎo)學(xué)生積極、主動參與，使目標(biāo)內(nèi)化。
（1）以挑戰(zhàn)闖關(guān)游戲來調(diào)動學(xué)生對耐久跑教學(xué)的興趣，使學(xué)生主動參與，樂于參與。
（2）以“組數(shù)游戲”為教學(xué)鋪墊，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氛圍。使學(xué)生積極主動的參與活動。
（3）以“跑動中找相同練習(xí)”游戲活動為載體，通過不同距離的體驗(yàn)、認(rèn)知、嘗試性練習(xí)、競賽使學(xué)生初步了解、嘗試合作耐久跑的特點(diǎn)以及合作要求。
（4）以不同形式、不同要求的游戲、練習(xí)為活動主線，發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
（5）根據(jù)“耐久跑”的教學(xué)要求，采用一系列的調(diào)整休息手段：小游戲、意念放松、肢體放松等，使學(xué)生在練習(xí)的過程中能合理地得到間歇性調(diào)整、放松。
本課突出了"以人為本、健康第一"的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學(xué)生的主體地位的落實(shí)，對其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實(shí)踐能力培養(yǎng)，學(xué)會欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時(shí)進(jìn)行思想品德教育，又不乏其個(gè)性的張揚(yáng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長繩(雙繩)的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、心理目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化反應(yīng)。
3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動選擇個(gè)性化發(fā)展教材。
4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識自身的價(jià)值與能力，不學(xué)會欣賞他人。
教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動作方法。
教學(xué)難點(diǎn)：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學(xué)器具：長短繩若干、音響等。
本課選取同學(xué)們熟悉的長繩為教材，采用情景導(dǎo)入法，用"2000年康齊同學(xué)創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀(jì)錄"導(dǎo)入。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情和向創(chuàng)紀(jì)錄的同學(xué)學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。
基本部分利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動思考，并進(jìn)行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學(xué)生主動參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動手動腦的時(shí)間。
結(jié)束部分在輕松音樂下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
教材：跳雙繩
教學(xué)器具：長短繩若干、音響等。
教學(xué)過程
教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求
開始課堂常規(guī)：1～2分鐘1、指揮集合
2、介紹學(xué)習(xí)要求：出示小掛圖，導(dǎo)入：1、四列橫隊(duì)集合
2、認(rèn)真聽講收心、精神飽滿
目標(biāo)導(dǎo)入熱身活動5～6分鐘
1、繩操：(韻律)
2、跳長繩：跑“8”字跳繩接力賽，動作如圖：
1、講解活動要求
2、指導(dǎo)繩操并與生共舞。
3、引導(dǎo)游戲：
①略講方法、規(guī)則
②歸納小結(jié)1、明確活動要求內(nèi)容。
2、與教師共舞繩操。
3、分組展開比賽。組織如圖
要求：活動充分、自學(xué)性高、精神飽滿
一、跳長繩：雙繩
跳，如圖：23分鐘
教材重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和雙繩跳的動作方法。
教材難點(diǎn)：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。
二、創(chuàng)新練習(xí)：10～12分鐘
動作舉例：
1、跳長繩時(shí)兩人在繩內(nèi)做傳球等。
2、一人跳十字交叉兩繩。
3、兩人在長繩里跳短繩等。
1、語言設(shè)置情景：
2、教師設(shè)疑：跳短繩的同學(xué)應(yīng)怎樣和搖繩的同學(xué)配合呢?教師組織骨干學(xué)生示范。
3、分組練習(xí)時(shí)同學(xué)們可邊練習(xí)邊思考并發(fā)現(xiàn)問題，可在練習(xí)中討論。并在分組練習(xí)時(shí)提出讓同學(xué)們和教師來回答。
4、指導(dǎo)分組嘗試。體驗(yàn)。
5、指導(dǎo)幫助、熟練動作。
6、組織學(xué)習(xí)：可先讓學(xué)生共同回答設(shè)問，并提出問題和解決問題，再認(rèn)真觀看示范。
7、提高難度，師生共樂，體驗(yàn)成功。
1、語言導(dǎo)入：
2、指導(dǎo)分組嘗試。
3、學(xué)生表演示范。評比優(yōu)先。
4、試想還有其它的方式方法。4、想象自己成功時(shí)的心情。
5、認(rèn)真觀看示范并思考，也可小聲討論。
6、分工合作，積極嘗試并討論。
7、生可分析基本跳法。
8、積極提問并回答其余生的問題。認(rèn)真對照問題觀看示范。
9、提高性練習(xí)：持繩跳入加快節(jié)奏
積極表演。
1、認(rèn)真聽、思考想象。
2、互幫互學(xué)，分工合作，積極嘗試，大膽創(chuàng)新，體驗(yàn)成功。
3、積極大膽表演。積極動腦，認(rèn)真思考
示范隊(duì)形，如圖
▼
每組2小組進(jìn)行。體驗(yàn)快樂，合作密切，動作協(xié)調(diào)，勇于挑戰(zhàn)
要求：積極大膽地嘗試、創(chuàng)新
目標(biāo)反饋結(jié)束：3～4分鐘
1、放松活動：模仿打氣和吹氣球的動作：發(fā)出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。
3、總結(jié)
4、收回器材
.游戲：投球過網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1，通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分，(8，)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·障礙跑
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條壕溝，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一-棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲：投球過網(wǎng)
(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高(三)
2.游戲：單手傳球比快
教學(xué)任務(wù)：
1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分，(8)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1·跨越式跳高(三)
(1)動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲：單手傳球比快
(1)方法：
參加游戲的人分成人數(shù)相等的`幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。
三、結(jié)束部分：(4)
1，整理放松，
2.小結(jié)、講評
3。宣布下次課內(nèi)容
4，下課，
小學(xué)五年級體育課教案
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)
2.手腳并用爬垂直竿(繩)
教學(xué)任務(wù)，
1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，
一，準(zhǔn)備部分：
1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1·跨越式跳高(四)
U)動作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。(4)注意事項(xiàng)：1.這個(gè)動作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會出現(xiàn)錯(cuò)誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分：(4)
1，整理放松
2，小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，
4.下課
教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)
2.游戲：圓圈接力跑
教學(xué)任務(wù)：
1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1，開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·屈腿懸垂擺動(低單杠)
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助：一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲：圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng)：1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4)
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
主動參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與跳長繩活動。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
跳長繩廣播操
學(xué)習(xí)步驟：
一、小組活動，積極參與
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生比賽展示。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。
3、全班分成三組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。
4、在小組長的`帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長繩。
5、分組展示“1+1”跳長繩。
組織：
六列橫隊(duì)、小組分散
二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量
教師活動：
1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動作細(xì)細(xì)過關(guān)。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生分組過關(guān)。
學(xué)生活動：
1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。
2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動作質(zhì)量，反復(fù)體會各節(jié)動作的重難點(diǎn)。
3、分兩組(女生組、男生組)進(jìn)行過關(guān)，男生過關(guān)時(shí)女生作評委，女生過關(guān)時(shí)男生做評委，不僅能積極參與評價(jià)，更要做到公正。組織：
場地器材：
操場、錄音機(jī)、長繩三根
小學(xué)五年級體育課教案4
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8-2)
二、基本部分：(28)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容;
4.下課。
教學(xué)內(nèi)容：1.蛙跳2.游戲圓圈運(yùn)球
教學(xué)任務(wù):
1.通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過程，
三、準(zhǔn)備部分:（8’）
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')
1整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.
4.下課。
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K
2.游戲：運(yùn)球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1·開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預(yù)備一跳后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
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教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)
2.游戲：圓圈接力跑
教學(xué)任務(wù)：
1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1，開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·屈腿懸垂擺動(低單杠)
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助：一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲：圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng)：1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4)
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
.游戲：投球過網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1，通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分，(8，)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·障礙跑
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條壕溝，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一-棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲：投球過網(wǎng)
(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，在教學(xué)中牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位和展示的空間，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考和主動探究的能力。注重學(xué)生的探究性學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)創(chuàng)新意識和自信心，為學(xué)生提供一定的思考、交流與創(chuàng)造的時(shí)間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力、審美能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使學(xué)生在積極的探究式學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功的快感和喜悅，從而促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，使學(xué)生真正成為課堂的主人。二、教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生對健美操的興趣，掌握健美操的基本知識，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動性，增強(qiáng)動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，能結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡單上肢手臂動作，培養(yǎng)合作意識，提高交往能力。3、通過游戲鞏固提高本節(jié)課新展握內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、彈跳力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的集體主義精神。三、教學(xué)內(nèi)容分析與教學(xué)方法的運(yùn)用韻律健美操是具有鮮明時(shí)代特征的全身性運(yùn)動項(xiàng)目，它不僅有效地發(fā)展人體的柔韌性、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高健康水平，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感，提高音樂素養(yǎng)及表現(xiàn)能力。因此，韻律操是小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一。本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)健美操的兩個(gè)基本步法并放手讓學(xué)生來創(chuàng)編手臂動作。通常教師對于這一教材的處理都是采用枯燥的講解示范的方法進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)重忽視學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。因此，在本節(jié)課中，教師大膽放手讓學(xué)生自己根據(jù)已掌握的韻律操知識來創(chuàng)編手臂動作。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。本節(jié)課是這個(gè)單元的第三課時(shí)，因此，本次課的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生在學(xué)習(xí)并掌握了步法的基礎(chǔ)上進(jìn)行手臂動作的創(chuàng)編。讓學(xué)生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下展現(xiàn)自己獨(dú)特的魅力。從而提高學(xué)生對這項(xiàng)運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。通過“快樂跳跳跳”游戲活動，讓學(xué)生在“玩中學(xué)，玩中練”的過程中體會到了團(tuán)結(jié)互助、共同學(xué)習(xí)的集體主義精神，養(yǎng)成了一定自我健身的良好習(xí)慣，樹立了新的健康三維觀，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。四、教與學(xué)過程設(shè)計(jì)在教學(xué)過程中，先讓學(xué)生做墊上伸長操，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并讓全身舒伸開來，起到熱身的作用。在新課之前復(fù)習(xí)以學(xué)的健美操舞步，讓學(xué)生尋找節(jié)奏感，為新課創(chuàng)造良好的氣氛，使學(xué)生能在創(chuàng)編動作的過程中自由發(fā)揮，盡情張揚(yáng)個(gè)性。游戲《快樂跳跳跳》的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在玩中鞏固練習(xí)新動作，以達(dá)到90%的學(xué)生能夠熟練掌握并運(yùn)用新知識。然后在一首優(yōu)美的輕音樂《童年》中，調(diào)整呼吸翩翩起舞，讓身心慢慢平靜下來。最后，讓學(xué)生談?wù)剬W(xué)習(xí)收獲，并評出本節(jié)課的“健身之星”。讓學(xué)生養(yǎng)成自我評價(jià)與自我教育的良好習(xí)慣。年級五年級(水平三)授課教師陳冰人數(shù)40人指導(dǎo)教師內(nèi)容1、結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡單上肢手臂動作2、游戲：“快樂跳跳跳”教學(xué)目標(biāo)1、激發(fā)學(xué)生對健美操的興趣，掌握健美操的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動性，提高動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、學(xué)會健美操基本步法，自主創(chuàng)編簡單上肢手臂動作，培養(yǎng)合作意識和審美能力。3、通過游戲鞏固新授內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、奔跑能力和彈跳力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動過程學(xué)生活動過程組織和要求激發(fā)興趣5’一、常規(guī)二、宣布本次課的任務(wù)和要求。三、熱身：墊上伸長操。1、激發(fā)興趣，調(diào)動情緒。2、宣布課的主要內(nèi)容。3.帶領(lǐng)學(xué)生做墊上伸長操。1、體育委員集合整隊(duì)、報(bào)數(shù)。2、跟老師隨音樂做墊上操。3、收墊。四列橫隊(duì)：圖1ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：精神飽滿、活潑自然、動作到位。掌握技能15’一、復(fù)習(xí)韻律健美操1-5節(jié)教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂練習(xí)健美操1-5節(jié)。跟著教師一起練習(xí)健美操前五節(jié)。練習(xí)隊(duì)形：圖2△要求：動作協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動過程學(xué)生活動過程組織和要求掌握技能15’二、學(xué)習(xí)健美操步法：1、彈踢腿跳要點(diǎn)：一腿跳起，另一腿屈膝后擺，接著向前彈踢，蹦腿尖。2、后踢腿跑要點(diǎn)：髖和膝在同一條線上，小腿盡量疊于大腿。三、創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳上肢手臂動作1.講解示范彈踢腿跳與后踢腿跑的動作要領(lǐng)。2.引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動作。1.引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳的上肢手臂動作。2.巡回觀察、指導(dǎo)3.請學(xué)生展示，選出優(yōu)美的動作共同學(xué)習(xí)1.嘗試練習(xí)。2.跟教師一起練習(xí)彈踢跳與后踢跳步法。1.學(xué)生分組討論創(chuàng)編上肢手臂動作。2.激情展示3.觀察、互評4.共同學(xué)習(xí)練習(xí)隊(duì)形如圖2要求：精神飽滿，動作富有彈性有節(jié)奏。練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○③④散點(diǎn)要求：展示自我，共享與同伴合作成果、探究學(xué)習(xí)的喜悅。括展能力10’游戲：“快樂跳跳跳”方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，排頭手拿拉拉球。聽到哨聲后快速跑到“跳操臺”完成彈踢跳與后踢跳2個(gè)動作。然后返回把拉拉球傳給下一個(gè)同學(xué)，以此類推，動作做得正確且最先完成的小組為勝。如忘記動作者，本隊(duì)隊(duì)員可作提示。1、講解游戲方法、規(guī)則并示范2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、點(diǎn)評1、聽清游戲規(guī)則要求2、練習(xí)比賽練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○④③要求：遵守游戲規(guī)則，充分展示個(gè)性，團(tuán)結(jié)協(xié)作。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動過程學(xué)生活動過程組織形式和要求恢復(fù)身心5’一、放松舞《童年》二、評價(jià)1、帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂節(jié)拍放松2、引導(dǎo)學(xué)生相互評價(jià)3.布置學(xué)生收拾器材。4.師生再見1、聽音樂跟老師翩翩起舞。2、學(xué)生互評，評出本節(jié)課的“健身之星”3、收拾器材。4、師生再見練習(xí)隊(duì)型如圖1要求：盡情享受、自然放松教具海棉墊40塊電腦1臺分道牌4塊教學(xué)反思
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K
2.游戲：運(yùn)球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1·開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預(yù)備一跳后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
本課突出了"以人為本、健康第一"的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學(xué)生的主體地位的落實(shí)，對其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實(shí)踐能力培養(yǎng)，學(xué)會欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時(shí)進(jìn)行思想品德教育，又不乏其個(gè)性的張揚(yáng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長繩(雙繩)的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、心理目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化反應(yīng)。
3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動選擇個(gè)性化發(fā)展教材。
4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識自身的價(jià)值與能力，不學(xué)會欣賞他人。
教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動作方法。
教學(xué)難點(diǎn)：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學(xué)器具：長短繩若干、音響等。
本課選取同學(xué)們熟悉的長繩為教材，采用情景導(dǎo)入法，用"2000年康齊同學(xué)創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀(jì)錄"導(dǎo)入。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情和向創(chuàng)紀(jì)錄的同學(xué)學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。
基本部分利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動思考，并進(jìn)行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學(xué)生主動參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動手動腦的時(shí)間。
結(jié)束部分在輕松音樂下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
教材：跳雙繩
教學(xué)器具：長短繩若干、音響等。
教學(xué)過程
教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求
開始課堂常規(guī)：1～2分鐘1、指揮集合
2、介紹學(xué)習(xí)要求：出示小掛圖，導(dǎo)入：1、四列橫隊(duì)集合
2、認(rèn)真聽講收心、精神飽滿
目標(biāo)導(dǎo)入熱身活動5～6分鐘
1、繩操：(韻律)
2、跳長繩：跑“8”字跳繩接力賽，動作如圖：
1、講解活動要求
2、指導(dǎo)繩操并與生共舞。
3、引導(dǎo)游戲：
①略講方法、規(guī)則
②歸納小結(jié)1、明確活動要求內(nèi)容。
2、與教師共舞繩操。
3、分組展開比賽。組織如圖
要求：活動充分、自學(xué)性高、精神飽滿
一、跳長繩：雙繩
跳，如圖：23分鐘
教材重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和雙繩跳的動作方法。
教材難點(diǎn)：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。
二、創(chuàng)新練習(xí)：10～12分鐘
動作舉例：
1、跳長繩時(shí)兩人在繩內(nèi)做傳球等。
2、一人跳十字交叉兩繩。
3、兩人在長繩里跳短繩等。
1、語言設(shè)置情景：
2、教師設(shè)疑：跳短繩的同學(xué)應(yīng)怎樣和搖繩的同學(xué)配合呢?教師組織骨干學(xué)生示范。
3、分組練習(xí)時(shí)同學(xué)們可邊練習(xí)邊思考并發(fā)現(xiàn)問題，可在練習(xí)中討論。并在分組練習(xí)時(shí)提出讓同學(xué)們和教師來回答。
4、指導(dǎo)分組嘗試。體驗(yàn)。
5、指導(dǎo)幫助、熟練動作。
6、組織學(xué)習(xí)：可先讓學(xué)生共同回答設(shè)問，并提出問題和解決問題，再認(rèn)真觀看示范。
7、提高難度，師生共樂，體驗(yàn)成功。
1、語言導(dǎo)入：
2、指導(dǎo)分組嘗試。
3、學(xué)生表演示范。評比優(yōu)先。
4、試想還有其它的方式方法。4、想象自己成功時(shí)的心情。
5、認(rèn)真觀看示范并思考，也可小聲討論。
6、分工合作，積極嘗試并討論。
7、生可分析基本跳法。
8、積極提問并回答其余生的問題。認(rèn)真對照問題觀看示范。
9、提高性練習(xí)：持繩跳入加快節(jié)奏
積極表演。
1、認(rèn)真聽、思考想象。
2、互幫互學(xué)，分工合作，積極嘗試，大膽創(chuàng)新，體驗(yàn)成功。
3、積極大膽表演。積極動腦，認(rèn)真思考
示范隊(duì)形，如圖
▼
每組2小組進(jìn)行。體驗(yàn)快樂，合作密切，動作協(xié)調(diào)，勇于挑戰(zhàn)
要求：積極大膽地嘗試、創(chuàng)新
目標(biāo)反饋結(jié)束：3～4分鐘
1、放松活動：模仿打氣和吹氣球的動作：發(fā)出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。
3、總結(jié)
4、收回器材
業(yè)余體校乒乓球科學(xué)訓(xùn)練的重要方面之一，是認(rèn)識和了解訓(xùn)練對象的生理、心理特點(diǎn)，改變沿襲優(yōu)秀運(yùn)動隊(duì)成人化訓(xùn)練方法的模式，摸索總結(jié)一套適合少兒口味的訓(xùn)練方法，為多出快出世界級球星的合格后備人才，改變當(dāng)前乒壇斷層危機(jī)，有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的重要意義。
少兒乒乓球運(yùn)動員的心理特點(diǎn)
少兒心理特點(diǎn)是多方面的。但在乒乓球訓(xùn)練中，抓住少兒具有興趣廣泛的特點(diǎn)，給予高度重視和充分利用十分重要。少兒興趣廣泛，好奇心和新鮮感強(qiáng)，而不喜歡單調(diào)、枯燥、乏味和呆板的訓(xùn)練形式。這是我多年訓(xùn)練實(shí)踐曾經(jīng)飽嘗過苦果后深刻感覺的。興趣是他們對新從事的某項(xiàng)活動所抱的積極態(tài)度。如果少兒對訓(xùn)練內(nèi)容及方法產(chǎn)生了濃厚興趣，總是和歡喜、滿意的情感相伴隨著，就容易提高訓(xùn)練質(zhì)量，起到事半功倍的效果。如果啟蒙基礎(chǔ)階段每天訓(xùn)練總是重復(fù)老一套內(nèi)容及方法，學(xué)生勢必會出現(xiàn)不良心境，對開始還有興趣和新鮮感的訓(xùn)練方法很快就會心厭意冷，以致從臉部顯露出淡漠、不悅、甚至反感，厭球。從行動上表現(xiàn)形式是，出工不出力，懶得行動，動作遲緩和不規(guī)范化，應(yīng)付差事，訓(xùn)練質(zhì)量明顯下降。
其次，兒童少年好勝，不甘落后，上進(jìn)心強(qiáng)，這一心理特點(diǎn)也是很明顯的，也要很好地加以重視、利用。我在長期訓(xùn)練實(shí)踐中初步摸索、積累和總結(jié)出一套適合少幾心理特點(diǎn)的五大類訓(xùn)練方法，即記板（組）數(shù)法、定時(shí)記分法、練習(xí)競賽法、打分評比法和游戲訓(xùn)練法。這五大類訓(xùn)練法具有兩大特點(diǎn):一是具有興趣性;二是有較強(qiáng)的競爭性。例如，打分評比法是借鑒體操等項(xiàng)目競賽打分辦法而采取的其中一種方法。通過實(shí)踐運(yùn)用，深愛兒童喜愛，在訓(xùn)練中，為贏得滿分10分成為兒童極力所追求的完美目標(biāo)。在這種興趣加進(jìn)取心促進(jìn)下，訓(xùn)練內(nèi)容和方法就有一種魅力和吸引力，訓(xùn)練質(zhì)量就得以保障。
游戲訓(xùn)練方法要有別于幼兒園、小學(xué)那種游戲，以突出專項(xiàng)特點(diǎn)和提高技術(shù)為主要目的。除有濃厚趣味性和較強(qiáng)競爭性外，還兼有游戲性色彩，很受少兒喜歡。此訓(xùn)練法一般放在課前或即將結(jié)束時(shí)采用，時(shí)間不宜太長。課前安排可起到活動肢體，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性以利快投入主課訓(xùn)練。在課結(jié)束部分安排，可調(diào)節(jié)放松神經(jīng)，活躍情緒，高高興興結(jié)束訓(xùn)練，讓學(xué)生有急切渴望、期待著下次訓(xùn)練課的欲望。
少兒訓(xùn)練的分類及具體方法
1、記板(組)數(shù)法
（1）變節(jié)奏訓(xùn)練法
在近臺練習(xí)單線攻球、推擋，一個(gè)球中規(guī)定幾板快攻、快推，又變幾板稍離臺適當(dāng)放慢出手速度的攻球、推擋，或者視水平，可重復(fù)快、慢節(jié)奏兩個(gè)或兩個(gè)以上來回球?yàn)橐唤M，
（2）多球升降級訓(xùn)練法
隊(duì)員分兩組或三組，每組三人，教練員發(fā)定點(diǎn)半臺或全臺，每個(gè)同學(xué)打10個(gè)球X3組，決出名次。冠、亞軍保留在甲級組，第三降乙級組。第二組第一名升甲級組，二三名留在乙級組。依此方法可訓(xùn)練3至5次不等。如果有三個(gè)組，升降級分甲、乙和丙級三個(gè)組進(jìn)行。
（3）前三板訓(xùn)練法
要求一輪發(fā)球中，發(fā)球定點(diǎn)或不定點(diǎn)，接發(fā)球回球固定落點(diǎn)，主練者無規(guī)律搶攻或搶拉，至把這分打完，要求:連續(xù)勝對方3至4球?yàn)橐唤M。對接球方也同樣規(guī)定在一輪接球中以致把這球賽完勝2至3球?yàn)橐唤M，視水平不同，對雙方可要求分別完成一定的組數(shù)。
(4)防反訓(xùn)練法
平臺或全臺定點(diǎn)防守對方拉弧圈或突擊，循序漸進(jìn)進(jìn)行。第一步要求準(zhǔn)確性，平臺或全臺防守住5至10板為一組;第二步平臺或全臺用正手在防反中伺機(jī)中等發(fā)力到臺，累計(jì)5至10極為一組;第三步要求半臺及全臺一個(gè)球中完成打弧圈中等發(fā)力3至5球算一組。
（5）提高發(fā)、接球質(zhì)量訓(xùn)練法
發(fā)球或接發(fā)球指定劃好發(fā)和接區(qū)域，逐步提高質(zhì)量要求。以一輪發(fā)、接球?yàn)闇?zhǔn)，視水平不同。完成連續(xù)2至5球落點(diǎn)到區(qū)域，有一定質(zhì)量為一組。
(6)計(jì)完成好球訓(xùn)練法
在啟蒙、初級訓(xùn)練階段，單球或多球訓(xùn)練中，對正手快攻、反手攻、推擋、搓球及削球等完成一個(gè)正確擊球算一組。然后，累計(jì)完成若干個(gè)好球?yàn)橐唤M。在此基礎(chǔ)上，要求連續(xù)在一個(gè)球中完成若干個(gè)好球?yàn)橐唤M。繼而，要求發(fā)力攻、推、搓及削球。不僅擊球動作好，而且要勝對方多少球?yàn)橐唤M。
(7)攻防防反訓(xùn)練法
在單、復(fù)線中都可運(yùn)用。例如右斜對攻中，雙方交替進(jìn)攻、防守3板X3至5組。又如，推擋側(cè)身攻斜線，對手用推防守，相互交換發(fā)力，防守3板X3至5組。
2、定時(shí)記分法
(1)雙奪冠訓(xùn)練法
單線定點(diǎn)或兩點(diǎn)對一點(diǎn)中，攻球、推擋、搓球和削球規(guī)定3至5分鐘內(nèi)，測驗(yàn)單個(gè)球及單球合計(jì)的最高板數(shù)，排出優(yōu)劣。
(2)加減分訓(xùn)練法
規(guī)定5分或10分鐘內(nèi)，看哪方得分多。具體方法是，左斜或一點(diǎn)對兩點(diǎn)搓攻，攻者定點(diǎn)第一板命中算2分，防者定點(diǎn)防守，攻者用中等以上發(fā)力攻上旋2至3板又加3分。如果這個(gè)球連續(xù)進(jìn)行下去，勝對手得5分。但是，攻者第一板起板連續(xù)兩次失誤扣1分，再失誤又扣l分。
(3)單位時(shí)間內(nèi)完成組數(shù)訓(xùn)練法
在單球或多球訓(xùn)練中，對各種技術(shù)都能采用，在此規(guī)定時(shí)間里完成多少組，改變目前體校訓(xùn)練只定量不定時(shí)的現(xiàn)象。例如，右一點(diǎn)對兩點(diǎn)拉中突擊削球，在20分鐘內(nèi)完成中等以上發(fā)力多少次或得分多少球。又如，為提高攻球、推擋和搓球落后的準(zhǔn)確性，20分鐘內(nèi)完成左斜出邊線大角球多少個(gè)。
3、練習(xí)競賽法
(1)為加分訓(xùn)練法
單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練都能采用11分或21分一局的雙加分競賽法。例如，側(cè)身斜線攻推擋完成30至50板算勝一分。反之，對方勝一分。不到30至50板推擋方失誤，算推者失分。這種方法每人進(jìn)攻、防守各三次，決出勝負(fù)。
(2)單方加減分計(jì)時(shí)訓(xùn)練法
11分或21分一局，在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練時(shí)采用。例如，對推中結(jié)合反手攻斜線，要求反手攻球命中5至10板為勝一分，反之扣一分。到比賽止，計(jì)主練者所用時(shí)間，然后，交換練習(xí)，每人3至5次。
(3)發(fā)球搶攻定時(shí)記分訓(xùn)練法
規(guī)定發(fā)球搶攻(拉)一方發(fā)20個(gè)球，發(fā)球直接得分算2分，發(fā)球搶攻(拉)得分加3分，這一球打完勝為5分。發(fā)球搶攻(拉)、發(fā)球搶搓或相持對攻失分要扣一分。交換練習(xí)3至5次，計(jì)算誰勝。
(4)連勝兩分訓(xùn)練法
在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練中，例如，右斜對攻11分或21分一局，雙方對攻3至5球后方算成績，要連續(xù)勝對方2至3球得1分?；蛘咚缴愿咭环絼?至3球?yàn)橐环?，另一方?至2球?yàn)橐环帧?/p>
(5)勝或負(fù)交換訓(xùn)練法
在單、復(fù)線訓(xùn)練內(nèi)容中，要求主練一方勝或負(fù)對手3至5球交換練。例如，側(cè)身快攻結(jié)合發(fā)力攻推擋，主練者先勝或負(fù)3分后，主、陪練雙方交換練。
4、打分評比法
(1)增大難度訓(xùn)練法
有規(guī)律左推右攻訓(xùn)練時(shí)，在一定質(zhì)最要求下，完成20至30板得滿分，共規(guī)定完成100至200分。水平稍高者，很快到70分或150分，這時(shí)可增加兩點(diǎn)難度或板數(shù)完成后，方得滿分。
(2)發(fā)球搶攻(拉)結(jié)合對攻打分訓(xùn)練法
主練者發(fā)球規(guī)定落點(diǎn)，接球也定落點(diǎn)，搶攻(拉)定落點(diǎn)到臺得5分，然后有規(guī)律或無規(guī)律對攻5個(gè)來回以上又加3分，百直這球賽完取勝又獲2分總得分為滿分。如發(fā)球搶攻(拉)直接得分算5分。但是發(fā)球搶攻(拉)連續(xù)三次失誤要扣5分。
(3)攻防雙計(jì)分訓(xùn)練法
規(guī)定定點(diǎn)或全臺搓攻(拉)連續(xù)第一板命中3至5球得2分，防守方連續(xù)防守2至3球也得2分，均要求雙方完成50至100分，看哪一方先完成指標(biāo)。
(4)多球打分訓(xùn)練法
小范圍或大范圍定點(diǎn)打上(下)旋，要求動作好，有質(zhì)量連續(xù)擊中5至10球?yàn)闈M分。如連續(xù)打4至8球?yàn)?分。
（5）第一板起動打分訓(xùn)練法
發(fā)下旋到對方左角，對方搓無規(guī)律全臺，發(fā)球者迅速判斷、起動快，撲抽右方直線或側(cè)身斜線攻推30至50板。只要第一板起動快，動作完成好，完成規(guī)定數(shù)量可打滿分。
(6)提高拉加轉(zhuǎn)弧圈質(zhì)量訓(xùn)練法
定點(diǎn)或不定點(diǎn)搓球中，主練者拉加轉(zhuǎn)弧圈，質(zhì)量高，可得5分，形成對攻取勝獲滿分。如質(zhì)量高、動作好，直接得分打滿分。
(7)五好評比打分訓(xùn)練法
評比內(nèi)容設(shè):名次、動作、拼搏、完成計(jì)劃及有始有終好五個(gè)方面。教練員每次課做記錄，一周公布一次，要求學(xué)生回家向家長匯報(bào)。名次好，指單、復(fù)線技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)分比賽冠軍，記一個(gè)好;動作好，指練習(xí)中某一技術(shù)動作累計(jì)被三次評為9分以上者，可記一次動作好;拼搏好，指訓(xùn)練或計(jì)分比賽中精神素質(zhì)較好者，記一次好;完成計(jì)劃好，指指標(biāo)、組數(shù)完成快記一次好;有始有終好，指整堂課比較認(rèn)真記一次好。這種訓(xùn)練方法對10歲左右兒童效果較好。
(8)多球訓(xùn)練打分訓(xùn)練法
發(fā)定點(diǎn)半臺或全臺上(下)旋，1至3人一組。打多球5至10球連續(xù)不失誤，動作比較規(guī)范，可打9至滿分。如一個(gè)隊(duì)員獲得了三次9分以上，也可記一個(gè)動作好，統(tǒng)計(jì)到前面五好評比訓(xùn)練法中動作好一欄中去。
5、游戲訓(xùn)練法
(1)升年級訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練方法對1O歲以下兒童更為適宜。在單、復(fù)線中安排內(nèi)容均可，由教練員、陪練員陪練，隊(duì)員3至5名排成單行進(jìn)行。例如，側(cè)身發(fā)力攻推擋球，學(xué)生勝教練或陪練一分為幼兒園學(xué)前班，勝第2個(gè)球?yàn)樯W(xué)一年級，依此類推，勝第7個(gè)球?yàn)樯踔幸荒昙?。進(jìn)行中，還可對動作及質(zhì)量進(jìn)一步要求。完成不好，升不了一年級。
(2)破紀(jì)錄訓(xùn)練法
在課前、結(jié)束時(shí)采用。教練員發(fā)上(下)旋多球。固定落點(diǎn)，幾個(gè)隊(duì)員排一行，每個(gè)隊(duì)員只有3至5個(gè)球機(jī)會，測單球及單球總合最高板數(shù)，排出全部名次。第一名為某一訓(xùn)練內(nèi)容的最高紀(jì)錄，要求其他隊(duì)員爭破紀(jì)錄。
教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高(三)
2.游戲：單手傳球比快
教學(xué)任務(wù)：
1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分，(8)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1·跨越式跳高(三)
(1)動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲：單手傳球比快
(1)方法：
參加游戲的人分成人數(shù)相等的`幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。
三、結(jié)束部分：(4)
1，整理放松，
2.小結(jié)、講評
3。宣布下次課內(nèi)容
4，下課，
小學(xué)五年級體育課教案
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)
2.手腳并用爬垂直竿(繩)
教學(xué)任務(wù)，
1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，
一，準(zhǔn)備部分：
1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1·跨越式跳高(四)
U)動作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。(4)注意事項(xiàng)：1.這個(gè)動作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會出現(xiàn)錯(cuò)誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分：(4)
1，整理放松
2，小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，
4.下課
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
主動參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與跳長繩活動。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
跳長繩廣播操
學(xué)習(xí)步驟：
一、小組活動，積極參與
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生比賽展示。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。
3、全班分成三組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。
4、在小組長的`帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長繩。
5、分組展示“1+1”跳長繩。
組織：
六列橫隊(duì)、小組分散
二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量
教師活動：
1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動作細(xì)細(xì)過關(guān)。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生分組過關(guān)。
學(xué)生活動：
1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。
2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動作質(zhì)量，反復(fù)體會各節(jié)動作的重難點(diǎn)。
3、分兩組(女生組、男生組)進(jìn)行過關(guān)，男生過關(guān)時(shí)女生作評委，女生過關(guān)時(shí)男生做評委，不僅能積極參與評價(jià)，更要做到公正。組織：
場地器材：
操場、錄音機(jī)、長繩三根
小學(xué)五年級體育課教案4
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8-2)
二、基本部分：(28)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容;
4.下課。
教學(xué)內(nèi)容：1.蛙跳2.游戲圓圈運(yùn)球
教學(xué)任務(wù):
1.通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過程，
三、準(zhǔn)備部分:（8’）
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')
1整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.
4.下課。
宏講學(xué)術(shù)啟文明，栽桃種李最多情。編寫教案一定要本著面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。教學(xué)過程從某種意義上講是通過合理的方式把以教材為主體的知識傳授給學(xué)生并達(dá)到培養(yǎng)能力、發(fā)展智力的目的。您一定也想了解如何寫好教案吧！欄目小編特別編輯了“最新小學(xué)三年級體育教案上冊”，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡！
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)會50米快速跑的動作，形成正確跑的姿勢，體會快速反應(yīng)、自然放松的感覺。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)、速度素質(zhì),增強(qiáng)下肢力量。
3、體驗(yàn)體育活動中身體疲勞時(shí)的心理感受，樹立“我能跑得快”的信心和勇氣。
4、形成與同伴互相鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全活動的意識。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、自然放松
2、對快速跑活動有興趣。教學(xué)實(shí)踐:
教師活動
1、教師活動:創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生練習(xí)快速跑的興趣。
2、組織學(xué)生用站立式起跑的方法進(jìn)行短距離的快速跑練習(xí)。
3、組織學(xué)生體驗(yàn)50米快速跑全程練習(xí)。
4、組織學(xué)生交流50米快速跑的感受。
學(xué)生活動
1.提高快速跑的練習(xí)興趣，樹立我可以跑得更快的信心。
2.用站立式起跑進(jìn)行短距離快速跑。
3.體驗(yàn)全程50米快速跑。
4.交流50米快速跑的感受，區(qū)別與30米快速跑的不同
教學(xué)要點(diǎn):
50米快速跑與30米快速跑不同，需要更持久的速度耐力，本課以體驗(yàn)為主，讓學(xué)生明白50米快速跑的不同。
教與學(xué)的設(shè)想：
通過一些快速跑的游戲，激發(fā)學(xué)生活動的欲 望、沖動，引導(dǎo)學(xué)生能在安全的前提下，進(jìn)行游戲活動。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跑走交替、游戲
學(xué)習(xí)步驟：
一、積極游戲，鞏固集隊(duì)
1、組織學(xué)生集隊(duì)和隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲快快集合。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操。
學(xué)生活動：
1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)，并聽老師的口令復(fù)習(xí)看齊、報(bào)數(shù)。
2、按要求進(jìn)行自主活動和游戲快快集合的互動。
3、認(rèn)真聽口令復(fù)習(xí)廣播操，改進(jìn)第四節(jié)的動作。
組織：自由分散、五列橫隊(duì)
二、跑走交替，學(xué)會交往
教師活動：
1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跑走交替、柔韌練習(xí)。
2、和學(xué)生一起領(lǐng)會跑走交替的要求。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跑走替。
學(xué)生活動：
1、跟隨老師進(jìn)行按圖形進(jìn)行跑走交替，體驗(yàn)自然放松的慢跑。
2、了解分組進(jìn)行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進(jìn)行練習(xí)。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑走交替。
4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。
組織：集體練習(xí)、分組練習(xí)
場地器材：操場、錄音機(jī)、短繩
一、教材、學(xué)情分析
立定跳遠(yuǎn)是三年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題：
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護(hù)的意識和能力。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動的學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠(yuǎn)。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習(xí)手段，讓學(xué)生帶著他們各自喜愛的角色去練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得害蟲是莊稼的的敵人，青蛙是捕捉害蟲的能手，我們都應(yīng)該知道保護(hù)它。
二、設(shè)計(jì)理念
現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康，能獨(dú)立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過程，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
1、設(shè)計(jì)新穎的組織形式
本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的
結(jié)伴練習(xí)形式，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體自由發(fā)揮的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。
2、選擇有效的教學(xué)方法
本課教學(xué)對象是三年級學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是三年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠(yuǎn)的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與體育運(yùn)動的態(tài)度和行為，自覺參與學(xué)習(xí)。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：將跑、跳的基本技能相結(jié)合。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，及下肢力量。
4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心，形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志的品質(zhì)。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：在集體活動中
提高群體意識，使人際關(guān)系變得更加和諧，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，以及愛國主義精神。
金色的池塘
教學(xué)目標(biāo)：
1、在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生能嘗試?yán)美K子來擺出各種不同形狀的“樹葉”；
2、在活動中能與他人合作、交流，并創(chuàng)造不同的游戲活動方法；
3、結(jié)合環(huán)保意識，收回活動器材。
教學(xué)過程：
1、情景導(dǎo)入
(1)學(xué)生在郊外“秋游”，老師帶領(lǐng)做螺旋形跑。
(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。
2、……(略)
3、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)
(1)畫“樹葉”(老師：現(xiàn)在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎？)
(2)利用擺好的“樹葉”進(jìn)行跳躍練習(xí)(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎？現(xiàn)在我們一起來學(xué)學(xué)小青蛙，好嗎？)
方法：①跳一片“樹葉”。
②連續(xù)跳多片“樹葉”
③教師指出跳的重點(diǎn)是：輕跳輕落下。
環(huán)保游戲----“撿樹葉”
方法：學(xué)生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學(xué)生進(jìn)入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成動作
學(xué)習(xí)內(nèi)容：25米×2往返跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、有趣的游戲
教師活動：
1、教師提出游戲《貼膏藥》的要求
2、組織分組
3、進(jìn)行游戲
學(xué)生活動：
1、知道游戲的方法
2、和自己小組的同伴進(jìn)行游戲
3、注意安全
組織：圍成四個(gè)圓形散點(diǎn)站立
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：知道練習(xí)的方法
難點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)
教師活動：
1、教師提出練
2、和同學(xué)一起布置場地
3、組織進(jìn)行練習(xí)
4、組織50米的練習(xí)跑
學(xué)生活動：
1、知道練習(xí)方法
2、一起布置練習(xí)的場地
3、進(jìn)行練習(xí)
4、進(jìn)行50米的練習(xí)
組織：成四列橫隊(duì)
三、合作放松
教師活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松練習(xí)，并用口令提示。
學(xué)生活動：學(xué)生積極模仿跟隨老師一起做放松練習(xí)。
組織：圍成圓形站立
場地器材：田徑場
后滾翻
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在練習(xí)中相互觀察幫助同伴，發(fā)家共同提高，共同進(jìn)步，掌握團(tuán)身低頭推手的要領(lǐng)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：后滾翻
學(xué)習(xí)步驟：
一情景導(dǎo)入
教師活動：
1.組織學(xué)生隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。
2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)，使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會做。
3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。
學(xué)生活動：
1.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。
2.虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動的方法和意義。
3.積極進(jìn)行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團(tuán)結(jié)就是力量。
組織：練習(xí)隊(duì)型如圖：
Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二、合作探究\掌握技能
重點(diǎn)：團(tuán)身、低頭、推手的動作要領(lǐng)
難點(diǎn)：推手的時(shí)機(jī)要恰到好處
教師活動：
1.教師講解示范動作，強(qiáng)調(diào)要做到始終團(tuán)身、低頭和演示推手的方法和時(shí)機(jī)。
2.組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，對不好的同學(xué)給予幫助和提示，動作做的好的同學(xué)，可以進(jìn)行籃球活動。
3.選出幾名的同學(xué)，對不好的同學(xué)進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1.認(rèn)真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進(jìn)行練習(xí)。
2.積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯(cuò)誤動作，敢于表現(xiàn)自己，爭取較好快速完成任務(wù)，并積極爭當(dāng)小老師。
三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步
教師活動：教師通過詢問了解學(xué)生對該次課技術(shù)的掌握情況。
學(xué)生活動：積極思考回答老師的問題。
組織：四列橫隊(duì)
場地器材：田徑場一片墊子一塊烏拉圈20籃球足球壘
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過玩球激發(fā)孩子對球的興趣，發(fā)展奔跑能力及協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識。
2、讓孩子主動、積極地參與活動，自覺地體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。
3、培養(yǎng)孩子的愛心，形成團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的意識。
教學(xué)內(nèi)容：
1、成自然隊(duì)形站立于教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項(xiàng)運(yùn)動的模仿練習(xí)。
2、抽學(xué)生做
3、孩子們在另一側(cè)場地上拿球。
4、自由玩球
5、在教師的統(tǒng)一指令下，把球放回原處。
6、教師隨意牽上一個(gè)孩子的手，帶領(lǐng)大家走成圓圈。
7、分好小組后，學(xué)生拿球。
8、游戲：“抱球接力”（場地如圖所示）
9、分組讓孩子們設(shè)計(jì)球的各種玩法。
10、展示成果。
11、教師播放希望小學(xué)的感謝信錄音，讓孩子們在愉快感受和體驗(yàn)中結(jié)束游戲。
組織教法
1、教師以“你們看過奧運(yùn)會的比賽嗎？……”引導(dǎo)孩子們做出各項(xiàng)運(yùn)動的模仿動作。
2、出示“卡通牌”使其相應(yīng)的孩子快速反應(yīng)。
3、教師發(fā)出指令：“可愛的孩子們，做好準(zhǔn)備了嗎”把孩子們帶入“給希望小學(xué)送球”的情境。
4、以“叫數(shù)抱團(tuán)”的游戲來分組，然后再由學(xué)生根據(jù)自己能力的大小選擇抱兩個(gè)球或一個(gè)球。
5、開始給“希望小學(xué)送球”
6、采用“組長負(fù)責(zé)制”，教師可啟發(fā)提示
7、教師表揚(yáng)鼓勵(lì)。
50米快速跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道養(yǎng)成正確的身體姿勢在平時(shí)生活學(xué)習(xí)中的重要作用，并從現(xiàn)在起，認(rèn)真要求自己.
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑
學(xué)習(xí)步驟：
一情景導(dǎo)入
教師活動：
1.教師組織游戲，講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.
4.教師組織進(jìn)行游戲.
5.進(jìn)行小結(jié)，指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.
學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤.
組織：以四列橫隊(duì)完成游戲.
二合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動作。
教師活動：
1.教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。
3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅(jiān)持正確的動作。
學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自己進(jìn)入的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊(duì)
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xxxxxxxxxxx
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三放松練習(xí)
教師活動：組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。
學(xué)生活動：按照自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。
組織：
場地器材：田徑場以片，小換物體若干個(gè)
經(jīng)驗(yàn)告訴我們，成功是留給有準(zhǔn)備的人。杰出的幼兒教學(xué)工作者能使孩子們充分的學(xué)習(xí)吸收到課本知識，一般來說，提升學(xué)生的效率最好是準(zhǔn)備一份教案，教案有利于老師在課堂上與學(xué)生更好的交流。那么如何寫好我們的幼兒園教案呢？小編經(jīng)過整理，為你編輯了最新小學(xué)一年級體育教案下冊1000字(通用9篇)，僅供參考,歡迎大家閱讀本文。
一、指導(dǎo)思想。
按照《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計(jì)劃綱要》；堅(jiān)持以“健康第一、育人第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口；加強(qiáng)體育課改教研活動，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
二、學(xué)情分析。
一年級共有學(xué)生39人，女生16人。一年級學(xué)生年齡小，體質(zhì)相對較弱，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動。并且他們生性好動，課堂上說話隨便，注意力不集中，所以，要想上好體育課，首先要用他們樂于做的游戲引起他們上體育課的興趣，進(jìn)而在游戲中讓他們學(xué)會簡單的隊(duì)列隊(duì)形，以及簡單的跑、跳、投等基本動作和技術(shù)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
三、教材分析。
1、通過本學(xué)期的教學(xué)使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)動作，跑步的基本方法，學(xué)會學(xué)習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
3、讓學(xué)在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法。使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動，并能樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。
四、教學(xué)目標(biāo)。
（1）進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，
（2）知道一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。
（3）進(jìn)一步學(xué)會一些基本運(yùn)動，游戲、韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
（4）體驗(yàn)參加體育活動的樂趣。
（5）遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
五、教學(xué)措施。
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)，明確本課的教學(xué)任務(wù)及為教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。
4、在教學(xué)中注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)自然。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并不斷改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用，并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
周次起至日期計(jì)劃進(jìn)度
一9.1~9.5引導(dǎo)課，體育常識，游戲是兒童的良師益友。
1、隊(duì)列隊(duì)形；2、游戲：穿過小樹林；
二9.7~9.111、基本體操；2、游戲：守衛(wèi)紅旗；
1、基本體操；2、游戲：報(bào)數(shù)比賽
三9.3~9.71、基本體操；2、游戲：春種秋收；
游戲課：1、穿城門；2、夾球接力；
四9.10~9.141、技巧：前滾翻起立接球；2、游戲：綁腿接力；
1、技巧：不同開始姿勢的前滾翻：2、復(fù)習(xí)前滾翻：
五9.17~9.211、徒手操；2、游戲：改換目標(biāo)；
1、徒手操；2、繞木棒運(yùn)動；
六9.24~9.281、復(fù)習(xí)全套徒手操；2、游戲：看誰反應(yīng)快；
1、韻律活動；2、走：改變速度的走；
七10.1~10.51、走：改變速度的走；2、游戲：單腳跳接力；
1、各種姿勢的走；2、游戲：綁腿接力；
八10.8~10.121、藤圈韻律操；2、游戲：接力跑；
1、藤圈韻律操；2、游戲：單雙腳跳圈；
九10.15~10.191、技巧；仰臥起坐；2、游戲；快跳快跳；
1、韻律操；2、游戲：搶種搶收；
十10.22~10.261、隊(duì)列；行進(jìn)間走；2、復(fù)習(xí)韻律操；
1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力；
十一10.29~11.21、游戲課：1、踏石過河；2、攻關(guān)；
1、支撐跳躍；2、游戲：攻關(guān)；
十二11.5~11.91、韻律活動；2、復(fù)習(xí)支撐跳躍；
1、技巧：立臥撐；2、游戲；綁腿接力；
十三11.12~11.161、跳小繩；2、叫號賽跑；
1、跳雙繩；2、游戲：迎面接力；
十四11.19~11.231、走跑交替；2、游戲：跳進(jìn)去拍人；
1、跳大繩；2、游戲：障礙賽跑；
十五11.26~11.301、跳大繩；2、分組進(jìn)行跳小繩；
游戲課：1、單腳跳接力；2、迎面接力；
十六12.3~12.71、走跑交替；2、跳小繩；
1、1分鐘跳小繩；2、期末總結(jié)；
三年級體育教學(xué)進(jìn)度表
學(xué)習(xí)內(nèi)容：迎面接力
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做到用右手傳遞接力棒；能積極參與游戲，與同伴密切配合。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
教師活動：
1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，集體練習(xí)后，一組組輪流做。
2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，“1”原地不動，“2”蹲下，“3”跳，“4”擁抱同學(xué)。
3、及時(shí)點(diǎn)評學(xué)生的表現(xiàn)。
學(xué)生活動：
1、快速安靜集合隊(duì)伍，隊(duì)伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)迅速。
2、明白各個(gè)數(shù)字代表的動作，能快速做出反應(yīng)。
3、相互交流。
組織：四列橫隊(duì)
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二、合作探究，掌握技能
教師活動：
1、復(fù)習(xí)游戲的方法，著重練習(xí)右手傳遞接力棒的兩人配合動作。
2、游戲中重點(diǎn)提示兩人傳接棒的動作配合和跑的規(guī)定路線。
3、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
4、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
5、組織學(xué)生分組進(jìn)行“迎面接力”比賽，講解比賽方法及規(guī)則。
6、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的比賽情況，并提出要求。
7、邀請傳接棒較好的學(xué)生進(jìn)行動作展示，及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評。
8、再次組織學(xué)生進(jìn)行迎面接力比賽。
學(xué)生活動：
1、在小組長的帶領(lǐng)下，按跑的規(guī)定路線，反復(fù)進(jìn)行兩人右手傳接棒的配合練習(xí)。
2、游戲中能正確對待勝負(fù)，做到勝不驕，敗不餒。
3、積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù)。
4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤。
5、遵守比賽規(guī)則，積極投入比賽，相互合作，相互鼓勵(lì)。
6、樂于反復(fù)游戲，掌握方法。
7、積極參與交流展示活動，相互觀摩學(xué)習(xí)。
8、積極投入比賽。
組織：兩列橫隊(duì)面對面站立八路縱隊(duì)
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
三、活躍身心，快樂放松
教師活動：
1、組織學(xué)生“握脛競走接力”，講解并示范動作方法及要求，提示學(xué)生在走的過程中不能起身，走成直線。
2、及時(shí)點(diǎn)評各組比賽情況，并提出要求。
3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力。
學(xué)生活動：
1、明白方法及要求，相互配合，順利完成。
2、隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長配合。
3、樂于反復(fù)練習(xí)。
組織：四路縱隊(duì)
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
四、交流評價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教師活動：
1、總結(jié)評價(jià)整節(jié)課。
2、宣布下課。學(xué)生活動：
1、相互交流評價(jià)。
2、師生再見。組織：四列橫隊(duì)
一、指導(dǎo)思想。
按照《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計(jì)劃綱要》；堅(jiān)持以“健康第一、育人第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口；加強(qiáng)體育課改教研活動，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
二、學(xué)情分析。
三、教材分析。
1、通過本學(xué)期的教學(xué)使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)動作，跑步的基本方法，學(xué)會學(xué)習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
3、讓學(xué)在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法。使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動，并能樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。
四、教學(xué)目標(biāo)。
（1）進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，
（2）知道一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。
（3）進(jìn)一步學(xué)會一些基本運(yùn)動，游戲、韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
（4）體驗(yàn)參加體育活動的樂趣。
（5）遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
五、教學(xué)措施。
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)，明確本課的教學(xué)任務(wù)及為教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。
4、在教學(xué)中注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)自然。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并不斷改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用，并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
一、教師方面：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視三基教學(xué)同時(shí)要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
二、學(xué)生方面：
1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
一、全冊教材分析
一年級體育基礎(chǔ)知識，是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平一目標(biāo)的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和活動實(shí)踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，一年級體育工作計(jì)劃。在小學(xué)一年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平一的活動與內(nèi)容目標(biāo)要求，把所編的隊(duì)形練習(xí)、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、攀登爬越、韻律活動和簡易舞蹈等諸項(xiàng)內(nèi)容統(tǒng)一歸類，稱為基本活動。這些內(nèi)容，都是一些最簡單的身體基本活動和生活中所需要的實(shí)用性技能，沒有典型的運(yùn)動項(xiàng)目。
通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展身體活動能力，促進(jìn)身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進(jìn)身體健康。學(xué)生在身體活動當(dāng)中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團(tuán)結(jié)友愛的情趣，體驗(yàn)自信、健全的個(gè)性心理，通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、相互合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)、熱愛生活、積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面地發(fā)展。
小學(xué)一年級學(xué)生模仿能力強(qiáng)，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動起來，學(xué)會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。但是，在教學(xué)過程中，應(yīng)該避免把本來較為簡單的動作教的復(fù)雜化，也不宜已競技性運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練手段運(yùn)用于基本活動的教學(xué)。
二、教學(xué)總目標(biāo)
1、進(jìn)一步了解體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡單嘗試和方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會一些基本活動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
3、體驗(yàn)參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
1、養(yǎng)成正確的身體坐、立、行姿勢。
2、隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)。
3、小學(xué)生廣播體操。
4、各種跑、跳、投練習(xí)。
四、教學(xué)方向
培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，全面發(fā)展人才。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，發(fā)展學(xué)生的體能，發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)技能，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等方面的基本能力。
五、教學(xué)主要措施
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，做到深入了解教材與教材有關(guān)的書籍及材料。謝號角案，做好示范和講解，使學(xué)生能有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。
2、教學(xué)方法具有多樣性、靈活性，主要以學(xué)生練習(xí)為主，教師知識起到指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤為主，真正以學(xué)生為中心。
3、及時(shí)進(jìn)行考評，從學(xué)生自評、小組互評
一、全冊教材分析
通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展身體活動能力，促進(jìn)身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進(jìn)身體健康。學(xué)生在身體活動當(dāng)中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團(tuán)結(jié)友愛的情趣，體驗(yàn)自信、健全的個(gè)性心理，通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、相互合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)、熱愛生活、積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面地發(fā)展。
小學(xué)一年級學(xué)生模仿能力強(qiáng)，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動起來，學(xué)會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。但是，在教學(xué)過程中，應(yīng)該避免把本來較為簡單的動作教的復(fù)雜化，也不宜已競技性運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練手段運(yùn)用于基本活動的教學(xué)。
二、教學(xué)總目標(biāo)
1、進(jìn)一步了解體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡單嘗試和方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會一些基本活動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
3、體驗(yàn)參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
1、養(yǎng)成正確的身體坐、立、行姿勢。
2、隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)。
3、小學(xué)生廣播體操。
4、各種跑、跳、投練習(xí)。
四、教學(xué)方向
培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，全面發(fā)展人才。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，發(fā)展學(xué)生的體能，發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)技能，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等方面的基本能力。
五、教學(xué)主要措施
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，做到深入了解教材與教材有關(guān)的書籍及材料。謝號角案，做好示范和講解，使學(xué)生能有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。
2、教學(xué)方法具有多樣性、靈活性，主要以學(xué)生練習(xí)為主，教師知識起到指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤為主，真正以學(xué)生為中心。
3、及時(shí)進(jìn)行考評，從學(xué)生自評、小組互評
人教版小學(xué)一年級體育下冊教案篇1
教學(xué)內(nèi)容：
1、《七彩陽光》第二三節(jié)
2、游戲《捕魚》
適用年級：一年級
一、說教學(xué)內(nèi)容
我所執(zhí)教的就是小學(xué)生廣播體操《七彩陽光》第2、3節(jié)，《七彩陽光》共8節(jié)，持續(xù)時(shí)間3分22秒，就是針對小學(xué)生的身心特點(diǎn)創(chuàng)編而成的。本套廣播體操以培養(yǎng)小學(xué)生正確身體形態(tài)的基本體操動作、基本隊(duì)列和步伐位主要動作語匯，吸納了一些有助于小學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳力的健美操動作，形成了規(guī)范大方、活潑歡快的風(fēng)格特點(diǎn)。本節(jié)課的教學(xué)目的就是：要求學(xué)生學(xué)會做操，力求大方、美觀、整齊;培養(yǎng)學(xué)生協(xié)同合作精神及群體意識。
二、說教法
1、在教學(xué)過程中，引入競爭機(jī)制，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)廣播體操的積極性，使學(xué)生積極參與到體育教學(xué)過程中去。2、在具體教學(xué)中采用分組比賽的方式，培養(yǎng)學(xué)生"團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神"以養(yǎng)成協(xié)同合作的意識，讓每一位同學(xué)都專注同伴的合作，從而獲得成功的體驗(yàn)。
3、鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示自己。采用評選體育小明星、體育小組合的方式，既讓學(xué)生學(xué)會做廣播體操，又讓學(xué)生感受到成功的喜悅，使學(xué)生在一片歡快的氣氛中學(xué)習(xí)并掌握了新知識，發(fā)展了學(xué)生個(gè)性。
三、說重點(diǎn)難點(diǎn)
第二節(jié)上肢運(yùn)動的重點(diǎn)就是上肢動作橫平豎直，方向準(zhǔn)確。難點(diǎn)就是上肢動作方向混亂、松垮。
第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動的重點(diǎn)就是上肢動作舒展，下肢屈伸富于彈性。難點(diǎn)就是胸前平屈使肘關(guān)節(jié)下垂，手臂上舉時(shí)曲肘。
四、說學(xué)法
1、在體育教學(xué)過程中，堅(jiān)持"以學(xué)生發(fā)展為本"，真正擺出學(xué)生主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用。從課前準(zhǔn)備到以游戲?yàn)橹鞯臒嵘?、到以分組比賽評選組合，均以學(xué)生為主體，教師只起主導(dǎo)作用。
2、根據(jù)健康教育課程目標(biāo)體系中"培養(yǎng)學(xué)生具有良好的合作精神"，采用小組比賽方式，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、愛學(xué)。教學(xué)方法
五、說教學(xué)過程
(一)游戲?qū)?/p>
使學(xué)生一上課就感到生動有趣，形式新穎，興趣的指向一下集中到學(xué)習(xí)中去。
(二)復(fù)習(xí)舊知識與學(xué)習(xí)新知識有機(jī)結(jié)合
1、采用小組比賽方式引入競爭機(jī)制，使學(xué)生對學(xué)習(xí)更加有興趣。學(xué)生通過比賽獲得成功體驗(yàn)。鍛煉小組長的組織能力。
2、采取評選體育小明星、體育小組合的方式，使學(xué)生增強(qiáng)協(xié)同合作精神。讓學(xué)生在共同的活動中體驗(yàn)到協(xié)同合作對完成學(xué)習(xí)任務(wù)的重要意義。
3、培養(yǎng)學(xué)生群體意識。
總之，本節(jié)課的目的就就是為了培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)協(xié)同合作，養(yǎng)成合作意識，從協(xié)同合作中得到成功的體驗(yàn)。
人教版小學(xué)一年級體育下冊教案篇2
一、設(shè)計(jì)理念
1、對于一年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動參與的樂趣，增進(jìn)健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時(shí)要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需要，讓兒童在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn)，所以應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會，以完成動作參與，身體健康，社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教育目標(biāo)。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識，并能在生活中運(yùn)用。
二、教材分析
單、雙腳跳是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學(xué)應(yīng)著重解決這兩個(gè)問題：
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳蹬姿勢，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護(hù)能力。
三、學(xué)生分析
1、經(jīng)過上學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿動物的跳躍動作，對跳躍有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能，教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力與輕巧落地上。
2、經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉了學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過一定合作共同參與可能的身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性，是能相互交流。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過課前、課后的拓展，課中的活動，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參與活動的態(tài)度與行為。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：初步體驗(yàn)單、雙腳跳的動作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量及協(xié)調(diào)能力。
3、身體適應(yīng)目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、創(chuàng)新精神與尊重他人及合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
五、教學(xué)流程
(一)引起動機(jī)
1、“1、2、3、4、5，上山看老虎……”學(xué)生在第2個(gè)1、2、3、4、5口令完成以后，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言表現(xiàn)出自己特有的造型動作(反復(fù)4次)。
(設(shè)計(jì)意圖);以游戲的形式開始體育課，完成熱身活動，使學(xué)生體驗(yàn)自創(chuàng)動作的愉悅，發(fā)展學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練，練中有情”。
2、拍拍小皮球：教師扮演籃球運(yùn)動員，學(xué)生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍。
生：跳一跳，跳一跳。(邊喊邊做)
(設(shè)計(jì)意圖)在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生體會雙腳同時(shí)蹬地起跳的動作要領(lǐng)，增強(qiáng)師生之間的情感交流。
(二)發(fā)展活動
1、小兔子旅行：設(shè)計(jì)情景，旅行途中有很多大灰狼，同學(xué)們該怎樣旅行?引起學(xué)生思考，跳蹬時(shí)輕巧落地。師示范，學(xué)生模仿練習(xí)，師生共同參與。
(設(shè)計(jì)意圖)落地輕是本課重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的情感經(jīng)驗(yàn)，在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情景之中。
2、討論嘗試：
(1)怎樣跳，才能與小兔子一樣落地輕?
(2)各小組利用場地的交換及器材的調(diào)換繼續(xù)練習(xí)，目標(biāo)是落地輕、練得遠(yuǎn)。
3、發(fā)表分享：請各組做做看，選出做得好的小組或個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標(biāo)而努力。
4、活動深化：最后兩次讓學(xué)生自編自創(chuàng)動作。
(設(shè)計(jì)意圖)：教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要及情感體驗(yàn)，在有趣的情景之中，通過分組討論，發(fā)表分享，展示歸納等活動來激發(fā)學(xué)生的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作，探究的學(xué)習(xí)能力，并兼顧學(xué)生個(gè)體差異：適應(yīng)給他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)，展示交流及探討的機(jī)會。
六、綜合活動
1、編花籃：教師語言誘導(dǎo)學(xué)生分組編花籃。
師：春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學(xué)們能編出漂亮的花籃嗎?
生：自由組合進(jìn)行編花籃的游戲。
2、搭帳蓬：設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)情景，玩了一天了，晚上我們怎么辦呢?(引起學(xué)生思考，自由分組創(chuàng)編動作)師生共同參與游戲
3、情景結(jié)束，進(jìn)行放松。
人教版小學(xué)一年級體育下冊教案篇3
趕小豬
教學(xué)內(nèi)容：
1、剪刀、石頭、布。
2、趕小豬
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)來提高學(xué)生自我鍛煉意識。
2、技能目標(biāo)：經(jīng)過反復(fù)游戲練習(xí)，使學(xué)生形成正確動作技能，使動作做到靈敏協(xié)調(diào)性。
3、素質(zhì)目標(biāo)：提高奔跑以及地滾球的能力，靈敏協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉發(fā)展。
4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運(yùn)動感情，團(tuán)結(jié)友愛，勇敢果斷，積極進(jìn)取的品質(zhì)。
教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)生奔跑能力以及體育素質(zhì)好壞的影響。
教學(xué)過程：
一：準(zhǔn)備部分(5-7分)
1，課堂常規(guī)：師生問好，檢查學(xué)生服裝問題，宣布本課教學(xué)內(nèi)容，步入課堂。
組織：成四路縱隊(duì)集合(如圖)
要求：動作整齊，優(yōu)美，活潑，輕松。
1， 模仿操(音樂伴)：
(1)伸展運(yùn)動; (2)頭部運(yùn)動; (3)上肢運(yùn)動
教學(xué)方法：講解示范，分解領(lǐng)做，連續(xù)領(lǐng)做。
二：主體部分(10-15分)
小鳥飛行 導(dǎo)語：小朋友，小鳥在天空中自由自在的翱翔，你們想成為一只小鳥和他們一樣無憂無慮的飛翔嗎?今天老師就帶著大家去飛翔一番。
組織(如圖)：隊(duì)形變換用小鳥飛形式帶到場地。
1，場地布置：中間的兩平行線的距離為1米，中間線到與自己相近的線的安全線距離10米。
2，游戲方法：(1)把學(xué)生分成兩組或四組，各組相距一米站立，“剪刀”動作伸右手兩指，“石頭”動作右手握拳，“布”的動作平伸右手，五指分開，各組先悄悄決定出什么動作后，站在平行線后面。(2)“剪刀剪布”剪刀勝，“布包石頭”布勝，“石頭砸剪刀”石頭勝，令下，各組同時(shí)出動作，失敗的組向本組安全線逃跑，勝組追拍，做完規(guī)定次數(shù)后，以追拍著人數(shù)多的組為勝。
3，教學(xué)方法：(1)學(xué)生站在原地聽取教師講解動作以及示范動作;(2)示范，糾正;
要求：認(rèn)真聽講，練習(xí)，減少失誤的次數(shù)。
三;結(jié)束部分(15-20分)
1游戲：趕小豬
導(dǎo)語：在我們做“剪刀、石頭、布”的游戲時(shí)，有一群小豬很調(diào)皮，現(xiàn)在它們的主人很生氣，為了小豬們能盡快進(jìn)豬圈，他就邀請我們?nèi)兔s小豬，他對我們說趕豬肚子，豬會進(jìn)豬圈的，要不我們就去試試?
教學(xué)方法：(1)導(dǎo)入;(2)教師講解游戲方法以及要求，并做示范;(3)指引學(xué)生進(jìn)行比賽，評出優(yōu)勝隊(duì)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。
游戲方法：把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后，游戲者從起點(diǎn)開始，手拿球拍，將一只球邊趕邊向前滾，趕到線末，把球趕回，交給第2位同學(xué)，依次進(jìn)行，比一比哪組先完成，最快最標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：球在滾動中離開路線要拿回離開路線的點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行滾動。
注：先進(jìn)行直線滾動，后可進(jìn)行曲線趕小豬。
組織(如圖)：
本課小結(jié)：小朋友，我們今天學(xué)習(xí)了兩個(gè)游戲，其中讓我們認(rèn)識到趕小豬的有趣，以及小豬的調(diào)皮……
2， 宣布下課。
3， 回收器材。
場地：一個(gè)排球場地;
器材：籃球若干個(gè);
預(yù)計(jì)練習(xí)密度：30-35%
預(yù)計(jì)心率：150次\分
教材：
1．300～500米走跑交替；
2．游戲：支援前線。任務(wù)：
一、通過練習(xí)使學(xué)生掌握走、跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學(xué)生走、跑的正確姿勢。
二、通過游戲結(jié)合游戲進(jìn)行戰(zhàn)備教育，發(fā)展負(fù)重奔跑能力。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：
1．整隊(duì)；
2．師生問好；
3．檢查人數(shù)；
4．宣布本課內(nèi)容：
（1）300～500米跑交替；
（2）游戲：支援前線。
二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立定、看齊、轉(zhuǎn)法、齊步走（二路）。
三、徒手操：
1．?dāng)U胸
2．振臂
3．臂繞環(huán)
4．體側(cè)
5．體轉(zhuǎn)
6．腹背
7．壓腿
8．關(guān)節(jié)繞環(huán)
四、輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、300～500米走跑交替
動作要領(lǐng)：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)的跑和走交替進(jìn)行。
重點(diǎn)：發(fā)展耐力，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)掌握動作。難點(diǎn)：掌握正確的呼吸節(jié)奏。
組織：采用分組不輪換（二路縱隊(duì)）進(jìn)行練習(xí)，男、女交替領(lǐng)跑。隊(duì)形如下：
教法：
1．教師講解走、跑交替動作，要領(lǐng)和方法。
2．學(xué)生練習(xí)。
3．教師跟跑指導(dǎo)與糾正動作。
4．邊跑邊提示重難點(diǎn)。
5．對易犯錯(cuò)誤動作及時(shí)糾正。
要求：動作輕松、協(xié)調(diào)，走時(shí)注意安全。
二、游戲：支援前線
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的2-4隊(duì)，每隊(duì)分成甲、乙兩個(gè)組分別站在線后，教師發(fā)令后，甲組第一人抱起“彈藥”跑過“獨(dú)木橋”將“彈藥”交給甲組第二名隊(duì)員，依次進(jìn)行。
規(guī)則：
1．傳遞時(shí)不許平加接“彈藥”不許掉在地上；
2．傳遞時(shí)不能越過橫線。
組織：分4組
教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項(xiàng)。要求：注意安全，排頭只許攔，不許推。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
教師甘為學(xué)生進(jìn)步的階梯。教師寫好教案，才算是為上課做好了精心的準(zhǔn)備，教案可以幫助教師開展創(chuàng)新性教研活動，教案的各個(gè)部分應(yīng)該要怎樣安排才科學(xué)合理呢？請閱讀由幼兒教師教育網(wǎng)為你編輯的小學(xué)五年級體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡！
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
主動參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與跳長繩活動。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
跳長繩廣播操
學(xué)習(xí)步驟：
一、小組活動，積極參與
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生比賽展示。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。
3、全班分成三組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。
4、在小組長的`帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長繩。
5、分組展示“1+1”跳長繩。
組織：
六列橫隊(duì)、小組分散
二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量
教師活動：
1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動作細(xì)細(xì)過關(guān)。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生分組過關(guān)。
學(xué)生活動：
1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。
2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動作質(zhì)量，反復(fù)體會各節(jié)動作的重難點(diǎn)。
3、分兩組(女生組、男生組)進(jìn)行過關(guān)，男生過關(guān)時(shí)女生作評委，女生過關(guān)時(shí)男生做評委，不僅能積極參與評價(jià)，更要做到公正。組織：
場地器材：
操場、錄音機(jī)、長繩三根
小學(xué)五年級體育課教案4
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8-2)
二、基本部分：(28)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容;
4.下課。
小學(xué)五年級下冊體育課教案1
轉(zhuǎn)眼間已來到了第二學(xué)期，本學(xué)期我側(cè)重于學(xué)生體質(zhì)體能的訓(xùn)練，培養(yǎng)熱愛體育運(yùn)動的情操，使學(xué)生在上學(xué)期的基礎(chǔ)上系統(tǒng)學(xué)習(xí)各種體育技能，增強(qiáng)身心健康。
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進(jìn)體育課程的改革，認(rèn)真做好體育教學(xué)工作，積極做好體育活動，堅(jiān)持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，本著“求實(shí)、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進(jìn)”的精神做好體育工作，力爭在各項(xiàng)體育競賽中爭創(chuàng)佳績。
二、工作目標(biāo)
1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育常態(tài)課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
2、強(qiáng)化科研意識，積極參加各級各類組織的教研活動，及時(shí)總結(jié)，完成教研專題。
3、加大體育運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練力度，嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量，力爭在縣運(yùn)動會中獲得名次。
三、具體措施
體育課教學(xué)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂對基本技能和基礎(chǔ)知識的教學(xué)，經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，認(rèn)真上好每一堂課。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)，鉆研教材，明確教學(xué)目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本科的教學(xué)任務(wù)、以及完成任務(wù)采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法、組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。
4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視基礎(chǔ)知識和基本技能同時(shí)注意對學(xué)生能力的.培養(yǎng)，努力完成體育五個(gè)領(lǐng)域的任務(wù)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的生理、心理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動量。
6、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核與評定，重視資料的積累，定期進(jìn)行科學(xué)的分析與歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量
7、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員、小組長及積極分子的作用，并經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手的作用。
8、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性，嚴(yán)格的保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并做好妥善處理。
9、加大課余訓(xùn)練力度，提高競技水平在普及的基礎(chǔ)上抓提高，注重運(yùn)動隊(duì)員全面發(fā)展，做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作，使運(yùn)動隊(duì)員在學(xué)習(xí)、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。使學(xué)校體育工作健康發(fā)展。
小學(xué)五年級下冊體育課教案2
一、大綱目的要求：
通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育，衛(wèi)生保健。增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德。智。體。全面發(fā)展，為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
1、全面鍛煉身體，促進(jìn)正常的生長發(fā)育
通過身體鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿態(tài)，促進(jìn)生理機(jī)能，身體素質(zhì)和人體基本活動能力的全面發(fā)展。增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的低抗力。
2、初步掌握體育知識，基本技術(shù)的基本技能
學(xué)習(xí)簡要的體育，衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識，樹立安全的觀念，掌握日常生活所必需的實(shí)用技能和簡單的運(yùn)動技術(shù)，培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。身體的能力;培養(yǎng)對體育運(yùn)動的興趣，善意成鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，陶冶美的情操
教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛社會主義祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感;運(yùn)用體育對學(xué)生身習(xí)特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步善養(yǎng)成遵守紀(jì)律尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助等集體意識和良好作風(fēng);發(fā)展學(xué)生個(gè)性， 培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)趄氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神，注重能力的培養(yǎng)啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性的創(chuàng)造性。
二、教材簡析
高年級各項(xiàng)運(yùn)動的基本教學(xué)內(nèi)容與發(fā)展身體、教學(xué)分別排列，以保持身體素質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目的固有特點(diǎn)和增加鍛煉身體的實(shí)效性，基本部分占70%，選用部分占30%，其中，體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識占6%，使兒童懂理粗淺的衛(wèi)生保健知識，基本運(yùn)動游戲占11%，幫助兒童認(rèn)識事物，促進(jìn)體力和智力的發(fā)展，韻律操占6%，培養(yǎng)正確的身體姿勢，田徑占15%，發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)動能力，體操占16%，培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，小球類占6%，提高身體基本活動能力，民族體育占6%，激發(fā)兒童民族自豪感，發(fā)展身體素質(zhì)占4%，提高身體活動能力，全面發(fā)展。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、進(jìn)一步了解和認(rèn)識自己的身體，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的簡單方法和評價(jià)身體鍛煉效果的基本方法，能掌握所學(xué)知識，鍛煉身體。
2、掌握所學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動的基本技能，提高運(yùn)動技能，進(jìn)一步促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動的能力的發(fā)展。
3、提高學(xué)習(xí)體育知識參加體育活動的積極性，初步樹立公正、協(xié)作、負(fù)責(zé)的觀念，在團(tuán)體活動中注意協(xié)調(diào)配合與同伴的關(guān)系。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、了解心臟的功能及其體育鍛煉的關(guān)系。
培養(yǎng)學(xué)生積極參加課間、課外活動的良好態(tài)度和習(xí)慣。
2、掌握少年拳的要領(lǐng)，嚴(yán)格動作要領(lǐng)。
掌握基本的體育動作及蹲距式跳遠(yuǎn)和 在支撐跳躍及籃球及基本技術(shù). 起跑后加速和終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)等.
3、掌握游戲規(guī)律等。
五、教材內(nèi)容及上課次數(shù)安排 周次
教材內(nèi)容
1、體育基本知識
2、高抬腿,50米,100米跑
3、定時(shí)跑(3---6秒)
4、上步單跳模式，蹲鋸式跳遠(yuǎn)
5、單，雙手胸前推實(shí)心球，擲沙袋
6、徒手操
7、跳短繩
8、側(cè)手翻，仰臥起坐
9、山羊分腿騰越
10、籃球基本技術(shù)，教學(xué)比賽
11、武術(shù)基本技術(shù)，組合動作
12、韻律活動
13、游戲
14、復(fù)習(xí)
15、復(fù)習(xí)
16、迎接抽測
其它時(shí)間全面復(fù)習(xí)，迎接小科考查
六、注意事項(xiàng)
1、強(qiáng)調(diào)組織紀(jì)律性。
2、注意上課安全。
3、教學(xué)動作循序漸進(jìn)，由淺入深。
4、訓(xùn)練要嚴(yán)格。
小學(xué)五年級下冊體育課教案3
一、教材內(nèi)容介紹
小學(xué)五年級的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、游戲、武術(shù)、韻律活動與舞蹈、體育與健康常識。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等;投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等;游戲主要是十字接力，截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識，室內(nèi)活動。技巧、支撐跳躍和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)等也占一些課次。
二、教學(xué)目的
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
三、教學(xué)目標(biāo)
1、初步學(xué)習(xí)田徑、球類、韻律活動基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣、積極性以及勇敢、頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
3、使學(xué)生具有主動、積極參與體育活動的意識，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動的興趣、樂趣和情趣。
4、使學(xué)生獲得一些體育運(yùn)動和健康的基礎(chǔ)知識;學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評價(jià)的方法;培養(yǎng)參與體育活動的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動的意識。
3、通過多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
4、使學(xué)生體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提高身心健康。
5、培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競爭進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。
小學(xué)五年級下冊體育課教案4
新的學(xué)期開始了，為了開展良好的教學(xué)工作，進(jìn)行有步驟的教學(xué)，順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)學(xué)校工作安排，特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1、以人為本，全面鍛煉，努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
2、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，學(xué)會科學(xué)的方法鍛煉身體，以創(chuàng)新的精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)為重點(diǎn)，培養(yǎng)自我鍛煉習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式。
二、學(xué)生基本情況分析：
五年級有六個(gè)班，我擔(dān)任兩個(gè)班的教學(xué)任務(wù)，學(xué)生約110余人，他們雖然對體育活動積極參加，但由于基礎(chǔ)差，好勝心強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。有些動作易變形，掌握不好，所以，本學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上，加大學(xué)習(xí)力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點(diǎn)培養(yǎng)不段增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發(fā)展和提高。
三、教材分析：
本學(xué)期五年級體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。
1、跑是人體的基本活動能力，教材要求學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動作方法，提高跑的基本能力，學(xué)習(xí)傳接棒方法，培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識和配合能力。
2、跳躍使學(xué)生進(jìn)一步掌握和改進(jìn)跳高和跳遠(yuǎn)的動作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。
3、投擲進(jìn)一步提高學(xué)生推拋實(shí)心球技術(shù)，學(xué)習(xí)助跑擲壘球的完整動作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識和習(xí)慣。
4、體操和技巧進(jìn)一步提高學(xué)生隊(duì)列和體操隊(duì)型動作質(zhì)量，學(xué)會滾翻、分腿騰越的動作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生主動、勇敢、刻苦頑強(qiáng)的拼搏精神。
教材還根據(jù)兒童特點(diǎn)，安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù)，利用游戲的過程和結(jié)果，激發(fā)學(xué)生積極性，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣和基本活動能力，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進(jìn)取，勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)研究內(nèi)容：
教材的重點(diǎn)是跑、跳躍和投擲，教學(xué)時(shí)應(yīng)采取講練結(jié)合，加強(qiáng)示范，輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點(diǎn)是體操、技巧，教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)安全保護(hù)措施，完成教學(xué)任務(wù)。
五、教研專題：
本學(xué)期的教研專題“體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力”。
集體備課、研究課、公開課的內(nèi)容與時(shí)間安排。
教學(xué)措施、教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)時(shí)間安排。
全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時(shí)上課。
遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽講，積極學(xué)習(xí)。
采用直觀教學(xué)方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究。
教師處處以身作則，為人師表。
六、教研專題實(shí)驗(yàn)措施：
1、注重智力因素與非智力因素協(xié)調(diào)發(fā)展，寓教于樂，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
2、加強(qiáng)對實(shí)驗(yàn)課題的研究，定期舉行聽課，評課活動和專題研討。
七、教學(xué)輔導(dǎo)計(jì)劃：
(培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：)加強(qiáng)培優(yōu)輔中及后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。
1、因材施教，分類指導(dǎo)。
2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習(xí)，善于動手，動腦的好習(xí)慣。
3、要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。
4、教師要關(guān)心，熱愛平等對待每一個(gè)學(xué)生。
5、教師要定時(shí)、定點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。
小學(xué)五年級下冊體育課教案5
一、學(xué)情分析
我任教五年級三個(gè)班，學(xué)生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學(xué)習(xí)習(xí)慣正在逐步養(yǎng)成。根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)來看，靈敏和柔韌性是這段時(shí)期重點(diǎn)發(fā)展的項(xiàng)目，同時(shí)有必要輔助速度練習(xí)。
根據(jù)了解的`情況來看，學(xué)生的柔韌成績還可以，學(xué)生的體形練習(xí)需要進(jìn)一步提高。同時(shí)為更好的服務(wù)于以后，要多做些速度練習(xí)。
二、教材分析
五年級體育基礎(chǔ)知識，是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標(biāo)的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和活動實(shí)踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。
在小學(xué)四年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
主要的內(nèi)容圍繞著學(xué)校的趣味運(yùn)動體育項(xiàng)目進(jìn)行開展教學(xué)法。.五年級的測試項(xiàng)目是400米，這就要求在課堂上注重學(xué)生全面發(fā)展，側(cè)重學(xué)生的柔韌練習(xí)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會一些基本運(yùn)動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
3、體驗(yàn)參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
四、教學(xué)任務(wù)：
1、繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)大綱及課程計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體。
2、加強(qiáng)對體育教學(xué)的鉆研，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結(jié);教研組老師應(yīng)相互學(xué)習(xí)、交流，共同提高、共同成長的過程。
3、組織開展好豐富多彩、富有實(shí)效的課外文體活動，引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體，使學(xué)生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力上有較大的發(fā)展和提高。
4、在教學(xué)實(shí)踐過程中，使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)方法：
1、教學(xué)中精講多練，講練結(jié)合，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。
2、教學(xué)中收放結(jié)合，有意識讓學(xué)生自我鍛煉，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、積極性。
六、教學(xué)措施
1、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。
2、從游戲、競賽手段人手，提高學(xué)生學(xué)習(xí)自主性養(yǎng)成自覺的鍛煉的習(xí)慣。
3、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動量。
4、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
教學(xué)內(nèi)容：1.蛙跳2.游戲圓圈運(yùn)球
教學(xué)任務(wù):
1.通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過程，
三、準(zhǔn)備部分:（8’）
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')
1整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.
4.下課。
一、本課設(shè)計(jì)思路：
本課以小學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為宗旨，結(jié)合學(xué)生實(shí)際的身心特點(diǎn)、認(rèn)知水平、學(xué)生的個(gè)體差異。深挖教材本身的趣味因素，以多種形式的“趣味耐久練習(xí)，挑戰(zhàn)闖關(guān)、組數(shù)等游戲活動為教學(xué)主題，并輔之以一定的教學(xué)情景貫穿教學(xué)全過程，力圖在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣、提高學(xué)生的耐久素質(zhì)和形成堅(jiān)強(qiáng)不拔的意志品質(zhì)與合作精神。讓學(xué)生在樂中練、趣中練、玩中練。
二、教材分析：
耐久跑本身對廣大學(xué)生而言，形式單一，比較枯燥乏味，并且需要身體承擔(dān)一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，它是考驗(yàn)學(xué)生心肺功能是否強(qiáng)弱、意志力是否頑強(qiáng)的一種運(yùn)動項(xiàng)目，對于水平三學(xué)段的小學(xué)生來說耐久跑的任務(wù)重在培養(yǎng)學(xué)生對此項(xiàng)練習(xí)的興趣，通過練習(xí)，學(xué)生能夠感受到耐久跑練習(xí)帶來的身心變化，能掌握一定的技術(shù)技能。本課在挖掘教材趣味因素的同時(shí)，注重激發(fā)學(xué)生興趣，教學(xué)方法的探索，通過運(yùn)用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走練習(xí)游戲方式，自然地滲透耐力素質(zhì)練習(xí)，力圖達(dá)到身心統(tǒng)一的和諧發(fā)展。
三、教學(xué)內(nèi)容：課題《趣味耐久跑練習(xí)》
1、挑戰(zhàn)闖關(guān)
2、組數(shù)游戲
3、跑動中找相同練習(xí)
4、比比誰最自信
四、學(xué)情分析：現(xiàn)在的絕大多數(shù)學(xué)生家庭條件優(yōu)越，身體素質(zhì)較差，怕吃苦受累，意志品質(zhì)比較薄弱。本人通過發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)的教學(xué)，克服、改善以上癥狀，提高學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、勇敢的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)知和感受到耐久跑所帶來的身心變化。
2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、鍥而不舍的意志品質(zhì)。
3、身體素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高學(xué)生的心肺功能。通過情趣游戲和注意力分散來調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)。
六、教材的重難點(diǎn)：
教材的重點(diǎn)：能與同伴持久地完成耐久素質(zhì)練習(xí)。
教材的難點(diǎn)：耐久跑的節(jié)奏、擺臂動作、呼吸方法。
七、教與學(xué)的重難點(diǎn)：
讓學(xué)生體驗(yàn)、克服練習(xí)所帶來的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，并能與同伴團(tuán)結(jié)合作，突破極限、友好相處。
八、設(shè)計(jì)思路：
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中水平三學(xué)段各領(lǐng)域目標(biāo)要求，結(jié)合本校五年級學(xué)生活潑、好動、求知欲望、好勝心理較強(qiáng)的個(gè)性特征等實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了“趣味耐久跑”這一主題進(jìn)行教學(xué)。選擇新穎、有趣的各種耐力跑游戲、引導(dǎo)學(xué)生積極、主動參與，使目標(biāo)內(nèi)化。
（1）以挑戰(zhàn)闖關(guān)游戲來調(diào)動學(xué)生對耐久跑教學(xué)的興趣，使學(xué)生主動參與，樂于參與。
（2）以“組數(shù)游戲”為教學(xué)鋪墊，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氛圍。使學(xué)生積極主動的參與活動。
（3）以“跑動中找相同練習(xí)”游戲活動為載體，通過不同距離的體驗(yàn)、認(rèn)知、嘗試性練習(xí)、競賽使學(xué)生初步了解、嘗試合作耐久跑的特點(diǎn)以及合作要求。
（4）以不同形式、不同要求的游戲、練習(xí)為活動主線，發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
（5）根據(jù)“耐久跑”的教學(xué)要求，采用一系列的調(diào)整休息手段：小游戲、意念放松、肢體放松等，使學(xué)生在練習(xí)的過程中能合理地得到間歇性調(diào)整、放松。
教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高(三)
2.游戲：單手傳球比快
教學(xué)任務(wù)：
1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分，(8)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1·跨越式跳高(三)
(1)動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲：單手傳球比快
(1)方法：
參加游戲的人分成人數(shù)相等的`幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。
三、結(jié)束部分：(4)
1，整理放松，
2.小結(jié)、講評
3。宣布下次課內(nèi)容
4，下課，
小學(xué)五年級體育課教案
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)
2.手腳并用爬垂直竿(繩)
教學(xué)任務(wù)，
1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，
一，準(zhǔn)備部分：
1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1·跨越式跳高(四)
U)動作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。(4)注意事項(xiàng)：1.這個(gè)動作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會出現(xiàn)錯(cuò)誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分：(4)
1，整理放松
2，小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，
4.下課
教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)
2.游戲：圓圈接力跑
教學(xué)任務(wù)：
1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1，開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·屈腿懸垂擺動(低單杠)
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助：一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲：圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng)：1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4)
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，在教學(xué)中牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位和展示的空間，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考和主動探究的能力。注重學(xué)生的探究性學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)創(chuàng)新意識和自信心，為學(xué)生提供一定的思考、交流與創(chuàng)造的時(shí)間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力、審美能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使學(xué)生在積極的探究式學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功的快感和喜悅，從而促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，使學(xué)生真正成為課堂的主人。二、教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生對健美操的興趣，掌握健美操的基本知識，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動性，增強(qiáng)動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，能結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡單上肢手臂動作，培養(yǎng)合作意識，提高交往能力。3、通過游戲鞏固提高本節(jié)課新展握內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、彈跳力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的集體主義精神。三、教學(xué)內(nèi)容分析與教學(xué)方法的運(yùn)用韻律健美操是具有鮮明時(shí)代特征的全身性運(yùn)動項(xiàng)目，它不僅有效地發(fā)展人體的柔韌性、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高健康水平，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感，提高音樂素養(yǎng)及表現(xiàn)能力。因此，韻律操是小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一。本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)健美操的兩個(gè)基本步法并放手讓學(xué)生來創(chuàng)編手臂動作。通常教師對于這一教材的處理都是采用枯燥的講解示范的方法進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)重忽視學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。因此，在本節(jié)課中，教師大膽放手讓學(xué)生自己根據(jù)已掌握的韻律操知識來創(chuàng)編手臂動作。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。本節(jié)課是這個(gè)單元的第三課時(shí)，因此，本次課的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生在學(xué)習(xí)并掌握了步法的基礎(chǔ)上進(jìn)行手臂動作的創(chuàng)編。讓學(xué)生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下展現(xiàn)自己獨(dú)特的魅力。從而提高學(xué)生對這項(xiàng)運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。通過“快樂跳跳跳”游戲活動，讓學(xué)生在“玩中學(xué)，玩中練”的過程中體會到了團(tuán)結(jié)互助、共同學(xué)習(xí)的集體主義精神，養(yǎng)成了一定自我健身的良好習(xí)慣，樹立了新的健康三維觀，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。四、教與學(xué)過程設(shè)計(jì)在教學(xué)過程中，先讓學(xué)生做墊上伸長操，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并讓全身舒伸開來，起到熱身的作用。在新課之前復(fù)習(xí)以學(xué)的健美操舞步，讓學(xué)生尋找節(jié)奏感，為新課創(chuàng)造良好的氣氛，使學(xué)生能在創(chuàng)編動作的過程中自由發(fā)揮，盡情張揚(yáng)個(gè)性。游戲《快樂跳跳跳》的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在玩中鞏固練習(xí)新動作，以達(dá)到90%的學(xué)生能夠熟練掌握并運(yùn)用新知識。然后在一首優(yōu)美的輕音樂《童年》中，調(diào)整呼吸翩翩起舞，讓身心慢慢平靜下來。最后，讓學(xué)生談?wù)剬W(xué)習(xí)收獲，并評出本節(jié)課的“健身之星”。讓學(xué)生養(yǎng)成自我評價(jià)與自我教育的良好習(xí)慣。年級五年級(水平三)授課教師陳冰人數(shù)40人指導(dǎo)教師內(nèi)容1、結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡單上肢手臂動作2、游戲：“快樂跳跳跳”教學(xué)目標(biāo)1、激發(fā)學(xué)生對健美操的興趣，掌握健美操的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動性，提高動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、學(xué)會健美操基本步法，自主創(chuàng)編簡單上肢手臂動作，培養(yǎng)合作意識和審美能力。3、通過游戲鞏固新授內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、奔跑能力和彈跳力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動過程學(xué)生活動過程組織和要求激發(fā)興趣5’一、常規(guī)二、宣布本次課的任務(wù)和要求。三、熱身：墊上伸長操。1、激發(fā)興趣，調(diào)動情緒。2、宣布課的主要內(nèi)容。3.帶領(lǐng)學(xué)生做墊上伸長操。1、體育委員集合整隊(duì)、報(bào)數(shù)。2、跟老師隨音樂做墊上操。3、收墊。四列橫隊(duì)：圖1ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：精神飽滿、活潑自然、動作到位。掌握技能15’一、復(fù)習(xí)韻律健美操1-5節(jié)教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂練習(xí)健美操1-5節(jié)。跟著教師一起練習(xí)健美操前五節(jié)。練習(xí)隊(duì)形：圖2△要求：動作協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動過程學(xué)生活動過程組織和要求掌握技能15’二、學(xué)習(xí)健美操步法：1、彈踢腿跳要點(diǎn)：一腿跳起，另一腿屈膝后擺，接著向前彈踢，蹦腿尖。2、后踢腿跑要點(diǎn)：髖和膝在同一條線上，小腿盡量疊于大腿。三、創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳上肢手臂動作1.講解示范彈踢腿跳與后踢腿跑的動作要領(lǐng)。2.引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動作。1.引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳的上肢手臂動作。2.巡回觀察、指導(dǎo)3.請學(xué)生展示，選出優(yōu)美的動作共同學(xué)習(xí)1.嘗試練習(xí)。2.跟教師一起練習(xí)彈踢跳與后踢跳步法。1.學(xué)生分組討論創(chuàng)編上肢手臂動作。2.激情展示3.觀察、互評4.共同學(xué)習(xí)練習(xí)隊(duì)形如圖2要求：精神飽滿，動作富有彈性有節(jié)奏。練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○③④散點(diǎn)要求：展示自我，共享與同伴合作成果、探究學(xué)習(xí)的喜悅。括展能力10’游戲：“快樂跳跳跳”方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，排頭手拿拉拉球。聽到哨聲后快速跑到“跳操臺”完成彈踢跳與后踢跳2個(gè)動作。然后返回把拉拉球傳給下一個(gè)同學(xué)，以此類推，動作做得正確且最先完成的小組為勝。如忘記動作者，本隊(duì)隊(duì)員可作提示。1、講解游戲方法、規(guī)則并示范2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、點(diǎn)評1、聽清游戲規(guī)則要求2、練習(xí)比賽練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○④③要求：遵守游戲規(guī)則，充分展示個(gè)性，團(tuán)結(jié)協(xié)作。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動過程學(xué)生活動過程組織形式和要求恢復(fù)身心5’一、放松舞《童年》二、評價(jià)1、帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂節(jié)拍放松2、引導(dǎo)學(xué)生相互評價(jià)3.布置學(xué)生收拾器材。4.師生再見1、聽音樂跟老師翩翩起舞。2、學(xué)生互評，評出本節(jié)課的“健身之星”3、收拾器材。4、師生再見練習(xí)隊(duì)型如圖1要求：盡情享受、自然放松教具海棉墊40塊電腦1臺分道牌4塊教學(xué)反思
業(yè)余體校乒乓球科學(xué)訓(xùn)練的重要方面之一，是認(rèn)識和了解訓(xùn)練對象的生理、心理特點(diǎn)，改變沿襲優(yōu)秀運(yùn)動隊(duì)成人化訓(xùn)練方法的模式，摸索總結(jié)一套適合少兒口味的訓(xùn)練方法，為多出快出世界級球星的合格后備人才，改變當(dāng)前乒壇斷層危機(jī)，有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的重要意義。
少兒乒乓球運(yùn)動員的心理特點(diǎn)
少兒心理特點(diǎn)是多方面的。但在乒乓球訓(xùn)練中，抓住少兒具有興趣廣泛的特點(diǎn)，給予高度重視和充分利用十分重要。少兒興趣廣泛，好奇心和新鮮感強(qiáng)，而不喜歡單調(diào)、枯燥、乏味和呆板的訓(xùn)練形式。這是我多年訓(xùn)練實(shí)踐曾經(jīng)飽嘗過苦果后深刻感覺的。興趣是他們對新從事的某項(xiàng)活動所抱的積極態(tài)度。如果少兒對訓(xùn)練內(nèi)容及方法產(chǎn)生了濃厚興趣，總是和歡喜、滿意的情感相伴隨著，就容易提高訓(xùn)練質(zhì)量，起到事半功倍的效果。如果啟蒙基礎(chǔ)階段每天訓(xùn)練總是重復(fù)老一套內(nèi)容及方法，學(xué)生勢必會出現(xiàn)不良心境，對開始還有興趣和新鮮感的訓(xùn)練方法很快就會心厭意冷，以致從臉部顯露出淡漠、不悅、甚至反感，厭球。從行動上表現(xiàn)形式是，出工不出力，懶得行動，動作遲緩和不規(guī)范化，應(yīng)付差事，訓(xùn)練質(zhì)量明顯下降。
其次，兒童少年好勝，不甘落后，上進(jìn)心強(qiáng)，這一心理特點(diǎn)也是很明顯的，也要很好地加以重視、利用。我在長期訓(xùn)練實(shí)踐中初步摸索、積累和總結(jié)出一套適合少幾心理特點(diǎn)的五大類訓(xùn)練方法，即記板（組）數(shù)法、定時(shí)記分法、練習(xí)競賽法、打分評比法和游戲訓(xùn)練法。這五大類訓(xùn)練法具有兩大特點(diǎn):一是具有興趣性;二是有較強(qiáng)的競爭性。例如，打分評比法是借鑒體操等項(xiàng)目競賽打分辦法而采取的其中一種方法。通過實(shí)踐運(yùn)用，深愛兒童喜愛，在訓(xùn)練中，為贏得滿分10分成為兒童極力所追求的完美目標(biāo)。在這種興趣加進(jìn)取心促進(jìn)下，訓(xùn)練內(nèi)容和方法就有一種魅力和吸引力，訓(xùn)練質(zhì)量就得以保障。
游戲訓(xùn)練方法要有別于幼兒園、小學(xué)那種游戲，以突出專項(xiàng)特點(diǎn)和提高技術(shù)為主要目的。除有濃厚趣味性和較強(qiáng)競爭性外，還兼有游戲性色彩，很受少兒喜歡。此訓(xùn)練法一般放在課前或即將結(jié)束時(shí)采用，時(shí)間不宜太長。課前安排可起到活動肢體，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性以利快投入主課訓(xùn)練。在課結(jié)束部分安排，可調(diào)節(jié)放松神經(jīng)，活躍情緒，高高興興結(jié)束訓(xùn)練，讓學(xué)生有急切渴望、期待著下次訓(xùn)練課的欲望。
少兒訓(xùn)練的分類及具體方法
1、記板(組)數(shù)法
（1）變節(jié)奏訓(xùn)練法
在近臺練習(xí)單線攻球、推擋，一個(gè)球中規(guī)定幾板快攻、快推，又變幾板稍離臺適當(dāng)放慢出手速度的攻球、推擋，或者視水平，可重復(fù)快、慢節(jié)奏兩個(gè)或兩個(gè)以上來回球?yàn)橐唤M，
（2）多球升降級訓(xùn)練法
隊(duì)員分兩組或三組，每組三人，教練員發(fā)定點(diǎn)半臺或全臺，每個(gè)同學(xué)打10個(gè)球X3組，決出名次。冠、亞軍保留在甲級組，第三降乙級組。第二組第一名升甲級組，二三名留在乙級組。依此方法可訓(xùn)練3至5次不等。如果有三個(gè)組，升降級分甲、乙和丙級三個(gè)組進(jìn)行。
（3）前三板訓(xùn)練法
要求一輪發(fā)球中，發(fā)球定點(diǎn)或不定點(diǎn)，接發(fā)球回球固定落點(diǎn)，主練者無規(guī)律搶攻或搶拉，至把這分打完，要求:連續(xù)勝對方3至4球?yàn)橐唤M。對接球方也同樣規(guī)定在一輪接球中以致把這球賽完勝2至3球?yàn)橐唤M，視水平不同，對雙方可要求分別完成一定的組數(shù)。
(4)防反訓(xùn)練法
平臺或全臺定點(diǎn)防守對方拉弧圈或突擊，循序漸進(jìn)進(jìn)行。第一步要求準(zhǔn)確性，平臺或全臺防守住5至10板為一組;第二步平臺或全臺用正手在防反中伺機(jī)中等發(fā)力到臺，累計(jì)5至10極為一組;第三步要求半臺及全臺一個(gè)球中完成打弧圈中等發(fā)力3至5球算一組。
（5）提高發(fā)、接球質(zhì)量訓(xùn)練法
發(fā)球或接發(fā)球指定劃好發(fā)和接區(qū)域，逐步提高質(zhì)量要求。以一輪發(fā)、接球?yàn)闇?zhǔn)，視水平不同。完成連續(xù)2至5球落點(diǎn)到區(qū)域，有一定質(zhì)量為一組。
(6)計(jì)完成好球訓(xùn)練法
在啟蒙、初級訓(xùn)練階段，單球或多球訓(xùn)練中，對正手快攻、反手攻、推擋、搓球及削球等完成一個(gè)正確擊球算一組。然后，累計(jì)完成若干個(gè)好球?yàn)橐唤M。在此基礎(chǔ)上，要求連續(xù)在一個(gè)球中完成若干個(gè)好球?yàn)橐唤M。繼而，要求發(fā)力攻、推、搓及削球。不僅擊球動作好，而且要勝對方多少球?yàn)橐唤M。
(7)攻防防反訓(xùn)練法
在單、復(fù)線中都可運(yùn)用。例如右斜對攻中，雙方交替進(jìn)攻、防守3板X3至5組。又如，推擋側(cè)身攻斜線，對手用推防守，相互交換發(fā)力，防守3板X3至5組。
2、定時(shí)記分法
(1)雙奪冠訓(xùn)練法
單線定點(diǎn)或兩點(diǎn)對一點(diǎn)中，攻球、推擋、搓球和削球規(guī)定3至5分鐘內(nèi)，測驗(yàn)單個(gè)球及單球合計(jì)的最高板數(shù)，排出優(yōu)劣。
(2)加減分訓(xùn)練法
規(guī)定5分或10分鐘內(nèi)，看哪方得分多。具體方法是，左斜或一點(diǎn)對兩點(diǎn)搓攻，攻者定點(diǎn)第一板命中算2分，防者定點(diǎn)防守，攻者用中等以上發(fā)力攻上旋2至3板又加3分。如果這個(gè)球連續(xù)進(jìn)行下去，勝對手得5分。但是，攻者第一板起板連續(xù)兩次失誤扣1分，再失誤又扣l分。
(3)單位時(shí)間內(nèi)完成組數(shù)訓(xùn)練法
在單球或多球訓(xùn)練中，對各種技術(shù)都能采用，在此規(guī)定時(shí)間里完成多少組，改變目前體校訓(xùn)練只定量不定時(shí)的現(xiàn)象。例如，右一點(diǎn)對兩點(diǎn)拉中突擊削球，在20分鐘內(nèi)完成中等以上發(fā)力多少次或得分多少球。又如，為提高攻球、推擋和搓球落后的準(zhǔn)確性，20分鐘內(nèi)完成左斜出邊線大角球多少個(gè)。
3、練習(xí)競賽法
(1)為加分訓(xùn)練法
單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練都能采用11分或21分一局的雙加分競賽法。例如，側(cè)身斜線攻推擋完成30至50板算勝一分。反之，對方勝一分。不到30至50板推擋方失誤，算推者失分。這種方法每人進(jìn)攻、防守各三次，決出勝負(fù)。
(2)單方加減分計(jì)時(shí)訓(xùn)練法
11分或21分一局，在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練時(shí)采用。例如，對推中結(jié)合反手攻斜線，要求反手攻球命中5至10板為勝一分，反之扣一分。到比賽止，計(jì)主練者所用時(shí)間，然后，交換練習(xí)，每人3至5次。
(3)發(fā)球搶攻定時(shí)記分訓(xùn)練法
規(guī)定發(fā)球搶攻(拉)一方發(fā)20個(gè)球，發(fā)球直接得分算2分，發(fā)球搶攻(拉)得分加3分，這一球打完勝為5分。發(fā)球搶攻(拉)、發(fā)球搶搓或相持對攻失分要扣一分。交換練習(xí)3至5次，計(jì)算誰勝。
(4)連勝兩分訓(xùn)練法
在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練中，例如，右斜對攻11分或21分一局，雙方對攻3至5球后方算成績，要連續(xù)勝對方2至3球得1分?；蛘咚缴愿咭环絼?至3球?yàn)橐环?，另一方?至2球?yàn)橐环帧?/p>
(5)勝或負(fù)交換訓(xùn)練法
在單、復(fù)線訓(xùn)練內(nèi)容中，要求主練一方勝或負(fù)對手3至5球交換練。例如，側(cè)身快攻結(jié)合發(fā)力攻推擋，主練者先勝或負(fù)3分后，主、陪練雙方交換練。
4、打分評比法
(1)增大難度訓(xùn)練法
有規(guī)律左推右攻訓(xùn)練時(shí)，在一定質(zhì)最要求下，完成20至30板得滿分，共規(guī)定完成100至200分。水平稍高者，很快到70分或150分，這時(shí)可增加兩點(diǎn)難度或板數(shù)完成后，方得滿分。
(2)發(fā)球搶攻(拉)結(jié)合對攻打分訓(xùn)練法
主練者發(fā)球規(guī)定落點(diǎn)，接球也定落點(diǎn)，搶攻(拉)定落點(diǎn)到臺得5分，然后有規(guī)律或無規(guī)律對攻5個(gè)來回以上又加3分，百直這球賽完取勝又獲2分總得分為滿分。如發(fā)球搶攻(拉)直接得分算5分。但是發(fā)球搶攻(拉)連續(xù)三次失誤要扣5分。
(3)攻防雙計(jì)分訓(xùn)練法
規(guī)定定點(diǎn)或全臺搓攻(拉)連續(xù)第一板命中3至5球得2分，防守方連續(xù)防守2至3球也得2分，均要求雙方完成50至100分，看哪一方先完成指標(biāo)。
(4)多球打分訓(xùn)練法
小范圍或大范圍定點(diǎn)打上(下)旋，要求動作好，有質(zhì)量連續(xù)擊中5至10球?yàn)闈M分。如連續(xù)打4至8球?yàn)?分。
（5）第一板起動打分訓(xùn)練法
發(fā)下旋到對方左角，對方搓無規(guī)律全臺，發(fā)球者迅速判斷、起動快，撲抽右方直線或側(cè)身斜線攻推30至50板。只要第一板起動快，動作完成好，完成規(guī)定數(shù)量可打滿分。
(6)提高拉加轉(zhuǎn)弧圈質(zhì)量訓(xùn)練法
定點(diǎn)或不定點(diǎn)搓球中，主練者拉加轉(zhuǎn)弧圈，質(zhì)量高，可得5分，形成對攻取勝獲滿分。如質(zhì)量高、動作好，直接得分打滿分。
(7)五好評比打分訓(xùn)練法
評比內(nèi)容設(shè):名次、動作、拼搏、完成計(jì)劃及有始有終好五個(gè)方面。教練員每次課做記錄，一周公布一次，要求學(xué)生回家向家長匯報(bào)。名次好，指單、復(fù)線技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)分比賽冠軍，記一個(gè)好;動作好，指練習(xí)中某一技術(shù)動作累計(jì)被三次評為9分以上者，可記一次動作好;拼搏好，指訓(xùn)練或計(jì)分比賽中精神素質(zhì)較好者，記一次好;完成計(jì)劃好，指指標(biāo)、組數(shù)完成快記一次好;有始有終好，指整堂課比較認(rèn)真記一次好。這種訓(xùn)練方法對10歲左右兒童效果較好。
(8)多球訓(xùn)練打分訓(xùn)練法
發(fā)定點(diǎn)半臺或全臺上(下)旋，1至3人一組。打多球5至10球連續(xù)不失誤，動作比較規(guī)范，可打9至滿分。如一個(gè)隊(duì)員獲得了三次9分以上，也可記一個(gè)動作好，統(tǒng)計(jì)到前面五好評比訓(xùn)練法中動作好一欄中去。
5、游戲訓(xùn)練法
(1)升年級訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練方法對1O歲以下兒童更為適宜。在單、復(fù)線中安排內(nèi)容均可，由教練員、陪練員陪練，隊(duì)員3至5名排成單行進(jìn)行。例如，側(cè)身發(fā)力攻推擋球，學(xué)生勝教練或陪練一分為幼兒園學(xué)前班，勝第2個(gè)球?yàn)樯W(xué)一年級，依此類推，勝第7個(gè)球?yàn)樯踔幸荒昙?。進(jìn)行中，還可對動作及質(zhì)量進(jìn)一步要求。完成不好，升不了一年級。
(2)破紀(jì)錄訓(xùn)練法
在課前、結(jié)束時(shí)采用。教練員發(fā)上(下)旋多球。固定落點(diǎn)，幾個(gè)隊(duì)員排一行，每個(gè)隊(duì)員只有3至5個(gè)球機(jī)會，測單球及單球總合最高板數(shù)，排出全部名次。第一名為某一訓(xùn)練內(nèi)容的最高紀(jì)錄，要求其他隊(duì)員爭破紀(jì)錄。
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