最新學(xué)習(xí)的計(jì)劃分享5篇

學(xué)習(xí)計(jì)劃。

出于您的需要，編輯為您提供學(xué)習(xí)的計(jì)劃，如何寫好一份值得稱贊的范文呢？無(wú)論是哪個(gè)崗位的上班族，都會(huì)遇到撰寫文檔的場(chǎng)景，我們有時(shí)候會(huì)遇到寫作的難題。?范文向我們展示了如何在寫作中考慮整體構(gòu)思，相信你能找到對(duì)自己有用的內(nèi)容！

學(xué)習(xí)的計(jì)劃【篇1】

轉(zhuǎn)眼間，初三的號(hào)角吹起，同學(xué)們褪去了初一初二的稚氣，踏上了嶄新的路途，即將接受中考的洗禮。同學(xué)們?nèi)绾文苓^(guò)順利度過(guò)這一年，家長(zhǎng)們?nèi)绾文軌蛴行У貛椭⒆?，這里名師與你一一細(xì)說(shuō)。

初三不同于初一初二，課程難度不同、學(xué)習(xí)方法不同、考試結(jié)果差距不同、考試形式不同、考試心態(tài)不同、需要關(guān)注信息量大、學(xué)科數(shù)量不一樣、與父母、老師溝通不一樣、學(xué)習(xí)生活壓力不同，這九大不同使得整個(gè)初三困難重重。

老師主要從學(xué)生和家長(zhǎng)的角度，橫向和縱向兩個(gè)維度，聊聊初三全年規(guī)劃，今天只和大家先聊聊橫向的，橫向又分為學(xué)生和家長(zhǎng)兩個(gè)方面。

橫向上，對(duì)于同學(xué)們，我想從一個(gè)公式出發(fā)：\\中考成功=基礎(chǔ)+方法+心態(tài)\\。即中考的成功歸于打好基礎(chǔ)，總結(jié)方法，調(diào)整心態(tài)。

打好基礎(chǔ)，是贏得中考關(guān)鍵的一步

萬(wàn)丈高樓平地起，基礎(chǔ)有多牢固決定了學(xué)習(xí)綜合能力有多強(qiáng)。例如中考數(shù)學(xué)基礎(chǔ)約占90分，物理基礎(chǔ)約占80分，化學(xué)基礎(chǔ)約占64分。對(duì)于數(shù)學(xué)，選擇填空每題4分，丟一道選擇，想在綜合題補(bǔ)回來(lái)難度之大不言而喻。再如化學(xué)，選擇、填空、實(shí)驗(yàn)部分基本沒空一分，好像錯(cuò)一個(gè)空、兩個(gè)空，但我是4個(gè)空，就會(huì)導(dǎo)致你離人大附、四中、實(shí)驗(yàn)等名校，失之交臂!因此，家長(zhǎng)們，到了初三一旦孩子再說(shuō)\\這次考試題目簡(jiǎn)單，我只是粗心而已，下次我就會(huì)注意\\、\\作業(yè)太簡(jiǎn)單，浪費(fèi)時(shí)間，我還是多練一點(diǎn)難題\\的時(shí)候，您一定要耐心的告訴孩子：對(duì)于基礎(chǔ)，不僅是要求能聽懂、會(huì)做題，更要做到零失分!

好的方法讓學(xué)習(xí)輕松、有效率，能讓你很快與其他同學(xué)拉開差距。好的方法包括很多方面：

一如：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：聽課的習(xí)慣、記筆記的習(xí)慣、書寫的習(xí)慣、總結(jié)的習(xí)慣、提問(wèn)的習(xí)慣;

二如：均衡發(fā)展，一桶水的容量決定于最短的那根木板的長(zhǎng)度。到了初三強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)弱勢(shì)，均衡發(fā)展不容有失。這里提醒各位同學(xué)，無(wú)論初中、還是高中，數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，包括語(yǔ)文，一定不能有拖后腿的情況，因?yàn)樗麄兊姆种底畲?

三如：注意規(guī)劃，大到全年，學(xué)期、小到每月，每星期甚至每一天，學(xué)生們一定要知道各個(gè)階段的目標(biāo)，知道自己要做好什么，知道什么時(shí)候該學(xué)習(xí)新課，什么時(shí)候該復(fù)習(xí)，什么時(shí)候該休息。否則渾渾噩噩，終一無(wú)所獲!

四如：連續(xù)學(xué)習(xí)。初三很累很辛苦，切忌不可兩天打漁三天曬網(wǎng)。比如假期是用來(lái)適當(dāng)調(diào)整的，切忌一放假就放棄了學(xué)習(xí)。你要知道，不怕比別人笨，就怕比你聰明的人比你更努力!

憶夢(mèng)老師總結(jié)：初三學(xué)習(xí)不可能一帆風(fēng)順，有分?jǐn)?shù)起伏的時(shí)候，有遭遇挫折的時(shí)候，有突破不了瓶頸的時(shí)候，如果因此失去信心，失去學(xué)習(xí)的興趣，失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力，無(wú)疑是雪上加霜。你要相信付出一定會(huì)有回報(bào)，每一次的失敗都是下一次成功的路基，要堅(jiān)持。當(dāng)然進(jìn)步時(shí)，那也不要放松，因?yàn)槟惴怕四_步的時(shí)候別人并沒有。非常榮幸的采訪過(guò)幾位中考狀元，印象深刻的一個(gè)，她談到自己有顆\\大心臟\\，善于調(diào)整自己的心態(tài);另一個(gè)則回憶說(shuō)一模他排全區(qū)第二，有些自滿，結(jié)果二模全區(qū)第18名左右，雖然有些失落，但是父母的鼓勵(lì)，自我的調(diào)整，讓他在中考中勇奪第一!

學(xué)習(xí)的計(jì)劃【篇2】

中學(xué)生知識(shí)點(diǎn)有這樣的一個(gè)特點(diǎn)，就是以螺旋式的方式累積而成，前后知識(shí)聯(lián)系密切，前面知識(shí)是后面知識(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)前面知識(shí)的掌握不牢固或理解不透徹，常常影響后面知識(shí)的學(xué)習(xí)，同時(shí)，各章之間知識(shí)的聯(lián)系加深。因此應(yīng)該重視知識(shí)之間的聯(lián)系，善于去發(fā)現(xiàn)知識(shí)之間的關(guān)系，對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)非常重要。

而這個(gè)鞏固知識(shí)，發(fā)現(xiàn)知識(shí)之間聯(lián)系的最重要環(huán)節(jié)就是晚自習(xí)時(shí)間了。那么晚自習(xí)到底應(yīng)該做什么?怎么做?

晚自習(xí)第一階段：知識(shí)復(fù)習(xí)

磨刀不誤砍柴工，用在中學(xué)學(xué)習(xí)上，就是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，效率高。試想，如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案，而且因?yàn)椴皇炀毘霈F(xiàn)各種錯(cuò)誤，一來(lái)浪費(fèi)時(shí)間，二來(lái)浪費(fèi)了作業(yè)的價(jià)值--檢驗(yàn)當(dāng)天的學(xué)習(xí)效果。那么，復(fù)習(xí)應(yīng)該看哪些內(nèi)容?

1)閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。

2)整理、補(bǔ)充、完善自己的課堂筆記，對(duì)于課堂上簡(jiǎn)寫的筆記，要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補(bǔ)充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。

3)解決聽課過(guò)程中遺留的問(wèn)題。課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂或者對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)理解有些模糊，在進(jìn)行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點(diǎn)是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來(lái)，課下去問(wèn)老師或者同學(xué)。

晚自習(xí)第二階段：知識(shí)鞏固，即完成作業(yè)

在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時(shí)檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識(shí)鞏固行為。

1)挑自己不擅長(zhǎng)科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時(shí)候去攻克不擅長(zhǎng)的科目，對(duì)于提高弱科有顯著效果。

2)作業(yè)中努力嘗試過(guò)依然不會(huì)的題目，先放到一邊，找其他時(shí)間去問(wèn)老師和同學(xué)。

3)作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費(fèi)勁的時(shí)候再做，當(dāng)做放松大腦。

4)識(shí)記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。

晚自習(xí)第三階段：課文預(yù)習(xí)

每天的晚自習(xí)時(shí)間都要有意識(shí)的留一點(diǎn)時(shí)間來(lái)預(yù)習(xí)明天將要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)即將到來(lái)的新知識(shí)做到心中有數(shù)。

1)閱讀教材，了解明天要學(xué)的知識(shí)，重點(diǎn)看看自己哪些點(diǎn)感覺特別難，做好記號(hào)，在聽課的時(shí)候，重視這些點(diǎn)的聽課。

2)閱讀完后，如果時(shí)間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)(不會(huì)的題目，如果通過(guò)翻閱參考書也解決不了，就做好標(biāo)識(shí)，明天在課堂或課后解決)

3)對(duì)照前面所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)的內(nèi)容，看看有哪些知識(shí)是與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的知識(shí)，抽點(diǎn)時(shí)間回看一下舊知識(shí)。

學(xué)習(xí)的計(jì)劃【篇3】

一、在校計(jì)劃表

1、上課老師沒有讓討論的時(shí)候不能和同桌說(shuō)悄悄話，打亂課堂秩序。

2、在學(xué)校要有禮貌，見到老師時(shí)要問(wèn)好，放學(xué)時(shí)要對(duì)老師說(shuō)再見。

3、下課的時(shí)候，可以在操場(chǎng)上玩?；蛟诮淌依锇察o地看課外書，不能追逐打鬧。

二、作業(yè)質(zhì)量計(jì)劃表

寫作業(yè)時(shí)要用正確的握筆姿勢(shì)，把字寫得工工整整，不能毛毛糙糙的，寫錯(cuò)三個(gè)字扣一面紅旗，如果這個(gè)星期內(nèi)被扣掉五面紅旗的話，這個(gè)星期則不能玩電腦。

三、放學(xué)后計(jì)劃表

1、中午放學(xué)后，回家讀一小時(shí)課外書。

2、下午放學(xué)后，回家第一件事是寫作業(yè)，寫完作業(yè)后可以適當(dāng)?shù)爻鋈シ潘梢幌隆?/p>

四、作息時(shí)間計(jì)劃表

1、每天晚上八點(diǎn)四十開始洗漱，九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。

2、早上六點(diǎn)五十起床，做一做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

3、七點(diǎn)半騎自行車上學(xué)。

五、游戲時(shí)間計(jì)劃表

1、星期一星期四不能玩電腦。

2、星期五星期日可以玩電腦四十分鐘。

六、學(xué)習(xí)成績(jī)計(jì)劃表

1、語(yǔ)文考93分以上。

2、數(shù)學(xué)考95分以上。

3、英語(yǔ)考97分以上。

七、寫博文計(jì)劃表

1、一周寫一篇博文。

2、每天評(píng)論二十人。

3、一天抽出十分鐘做評(píng)論時(shí)間。

這就是我的新學(xué)期計(jì)劃，你們的呢?大家一起交流，讓新學(xué)期充滿驚喜，見證奇跡吧!

學(xué)習(xí)的計(jì)劃【篇4】

一、具體。

例如，多少天內(nèi)瀏覽完某本書、每天學(xué)習(xí)多少內(nèi)容等。

二、合理。

制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

三、循序漸進(jìn)。

隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。

四、不同科目交叉進(jìn)行。

一般說(shuō)來(lái)，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的科目交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。

五、改變不同科目的學(xué)習(xí)順序。

開始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的、簡(jiǎn)單的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。

1、計(jì)劃內(nèi)容一般分為四個(gè)部分

(1)全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排。

(2)分科學(xué)習(xí)的目的要求和時(shí)間安排。

在制定分科計(jì)劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：

a、要重視本身教材的學(xué)習(xí)，切勿偷懶，以輔導(dǎo)書籍為主，只有把教材學(xué)習(xí)扎實(shí)，才能更好的為考試打下基礎(chǔ)。

b、既要有重點(diǎn)，又要總結(jié)學(xué)習(xí)。聽233網(wǎng)校課程時(shí)，老師會(huì)把每科目的考點(diǎn)及知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，要重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并對(duì)知識(shí)進(jìn)行總結(jié)，在不斷總結(jié)的過(guò)程中慢慢就能形成自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，而且是最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。

(3)系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時(shí)間的安排。需要系統(tǒng)自學(xué)的大體有三個(gè)方面：一是以往學(xué)過(guò)的課程中缺漏的部分;二是教材本身要不受233網(wǎng)校老師教學(xué)進(jìn)度的'限制，提高自學(xué)能力;三是配合教材學(xué)習(xí)有關(guān)的讀物。這三方面的自學(xué)都要有明確的目的、要求和時(shí)間的安排。

(4)堅(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時(shí)間安排。

2、周學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定方法

在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，還要制定月計(jì)劃和周計(jì)劃。周計(jì)劃最常用，現(xiàn)說(shuō)明其制定方法：

(1)統(tǒng)計(jì)非學(xué)習(xí)的活動(dòng)以及這些活動(dòng)所占用的時(shí)間總量(確定不可缺少的時(shí)間)，如吃飯、睡覺等時(shí)間;家務(wù)及其他活動(dòng);由于時(shí)間沖突，不再用于學(xué)習(xí)的時(shí)間。對(duì)于建筑類的考生來(lái)講，大部分白天工作，那我們要更好利用晚上和周末的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。

(2)計(jì)劃可用于學(xué)習(xí)的時(shí)間及其分配。

把計(jì)算出的學(xué)習(xí)時(shí)間量分散到一周的每一天當(dāng)中去，安排在適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間里，并列出每星期活動(dòng)及學(xué)習(xí)時(shí)間表。在安排時(shí)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

a、確定一天之內(nèi)哪段時(shí)間你的感覺最好，大腦最敏捷，將這段時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。

b、要避免連續(xù)學(xué)習(xí)超過(guò)2小時(shí)而不中斷，應(yīng)安排半小時(shí)的休息時(shí)間。研究成果表明：人們采用工作--休息--工作的方式比工作--工作--工作的方式效率高。

3、學(xué)習(xí)計(jì)劃的調(diào)整及注意事項(xiàng)

(1)制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待你的是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開始，樹立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。

(2)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，如果計(jì)劃不現(xiàn)實(shí)，或你的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng)，修改計(jì)劃是必要的。因?yàn)檫@是你的計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合你，為你服務(wù)。

(3)制定的計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)你在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí)，你應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計(jì)劃安排之外，你若有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么你就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。

(4)由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，因而各人制定計(jì)劃的重點(diǎn)和要求是不同的。如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，就不必急于購(gòu)買各類輔導(dǎo)資料，而應(yīng)把主要精力放在教材內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績(jī)。

(5)在計(jì)劃安排的學(xué)習(xí)時(shí)間里，有時(shí)有學(xué)習(xí)的愿望，但有時(shí)候感到學(xué)不進(jìn)去，積極性沒有了，那么就隨心所欲地娛樂一下，但應(yīng)有節(jié)制。因?yàn)槟闶俏┮恢髟啄阕约旱娜恕?/p>

拓展：統(tǒng)計(jì)師考試保溫學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、為什么要保溫?

學(xué)習(xí)要有一定連貫性，如果斷開一段時(shí)間，之前學(xué)習(xí)的效果會(huì)大打折扣，過(guò)后需要用更多的時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)，所以春節(jié)期間用少量時(shí)間鞏固是比較劃算?，F(xiàn)在一個(gè)小時(shí)可以換回以后付出的五個(gè)小時(shí)，一個(gè)頂五個(gè)，過(guò)國(guó)際內(nèi)審師考試不費(fèi)勁!而且忽然閑下來(lái)一段時(shí)間，對(duì)生物鐘反倒是不利的，所以保持一定的節(jié)奏緩慢適應(yīng)是必要的。學(xué)習(xí)習(xí)慣需要保持一段時(shí)間，不要完全放下，這樣對(duì)健康有好處。

2、怎么樣去保溫?

保溫計(jì)劃其實(shí)很簡(jiǎn)單，綜合各種情況我們認(rèn)為每天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間能夠?qū)崿F(xiàn)保溫計(jì)劃。具體如下：

每天早上起床利用半個(gè)小時(shí)時(shí)間聽聽課，重點(diǎn)章節(jié)的重點(diǎn)內(nèi)容講解，由這一點(diǎn)出發(fā)可以牽扯出更多的東西，所以一定要聽重點(diǎn)章節(jié)的重點(diǎn)內(nèi)容，以此順藤摸瓜可以引出更多的東西，聽課的時(shí)候跳著聽就可以了，不用全部聽。

每天晚上吃晚飯利用半個(gè)小時(shí)看看書。想必累了一天，聊了一天，這個(gè)時(shí)候只想安靜安靜，那么可以看看書休閑一下?？纯粗攸c(diǎn)章節(jié)的講義及例題，簡(jiǎn)單回憶一下相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，不清楚的再具體看教材。

學(xué)習(xí)就要不斷地積累，不斷地復(fù)習(xí)，才能越學(xué)越少。學(xué)到最后發(fā)現(xiàn)只要努力了，用心學(xué)習(xí)了，考過(guò)其實(shí)不難。加油吧，朋友們!

預(yù)祝各位考友夢(mèng)想成真!考試成功!

學(xué)習(xí)的計(jì)劃【篇5】

每天早上剛到學(xué)校/公司，花 10 分鐘，列出你的今日 to do list。

列一個(gè)待辦清單，按照優(yōu)先級(jí)排序，越重要的排前面。超出 10 項(xiàng)就不用列了，今天不可能做完的。

列出你覺得最重要的事。哪怕還沒有去做，這些待辦，就已經(jīng)帶給你成就感，這就是今天的價(jià)值。

需要和別人配合的，你自己不能掌控，記得列好計(jì)劃，最重要的是deadline，方便 push 自己以及別人，讓別人知道你的任務(wù)目標(biāo)，這點(diǎn)壓力也許就能夠讓你按時(shí)完成任務(wù)。如果可以，做好 plan b 就更好了。

可以專門用一天來(lái)記錄你的“時(shí)間去哪兒了”。

從聚焦一個(gè)事情開始計(jì)時(shí)，到結(jié)束。從打開手機(jī)看公號(hào)文章開始，到把手機(jī)放在一邊。如果第一天記錄很多信息丟失，你可以連續(xù)記錄幾天。

你會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)!比如，有人在微信上的聊天時(shí)間居然每天超過(guò)了 6 個(gè)小時(shí)!

回個(gè)郵件、轉(zhuǎn)個(gè)賬、傳送個(gè)資料，這種隨手可以做的事情，千萬(wàn)不要往后面拖延，很容易就忘掉了。

而這種事情往往又是影響很大的......想想看，貌似手機(jī)內(nèi)存就是這樣被占滿的。每天拍的照片，花一分鐘留下你會(huì)愿意分享給別人的就行了，其他刪除掉。就不會(huì)總被提醒內(nèi)存不夠了。

想象一下，你花了二十個(gè)小時(shí)做出來(lái)的 PPT ，在創(chuàng)意部分被 pass 掉的痛感。

不是所有工作都需要完美主義。把事做完以后再追求完美。

如果事事追求完美，那恐怕第一件事上你都無(wú)法完成了，畢竟每一件事對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，連完美的定義都不一樣。

即將投入一個(gè)非常重要，且需要全部精力聚焦的活兒的時(shí)候，網(wǎng)頁(yè)版微信退出，遠(yuǎn)離手機(jī)(保證有緊急電話能聽到就行)。

屏蔽掉手機(jī)上所有 95% 的推送通知。每天只看三次手機(jī)，不要想著有沒有人惦記著自己，你周末試試看兩天不上微信，有幾個(gè)人找你?而你可以用這段時(shí)間來(lái)做最關(guān)鍵的項(xiàng)目。

無(wú)論是午睡還是小憩，放空大腦，對(duì)下一個(gè)項(xiàng)目的開展或多或少是有用的。從中學(xué)時(shí)代開始，每 90 分鐘休息 20 分鐘，每 45 分鐘休息 10 分鐘不是沒有道理的。工作以后也照常，定日程表的時(shí)候，別忘了休息時(shí)間這一重要部分。

拖延癥的養(yǎng)成就是，這件事情很難，我先把其他的都做了，就可以做它了。它太難了，我待會(huì)兒再集中兵力攻克它!今天好累，明天再做它，畢竟它那么重要......直到最后一天，拖延的心理壓力越來(lái)越大。

為什么一開始就先做它呢?一旦你開始做了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它沒有那么難，其次，如果實(shí)在很難，你還可以請(qǐng)求幫助。拖延癥到最后都是心理崩潰，而這樣的習(xí)慣連著幾次就養(yǎng)成了。趁著還沒拖延癌，趕緊改吧。

有言道：是廚子就不要爭(zhēng)做好司機(jī)。時(shí)間太寶貴了，趁著現(xiàn)在還能用性價(jià)比極高的錢購(gòu)買時(shí)間，不要浪費(fèi)。已經(jīng)有的資源就要學(xué)會(huì)去利用，別人已有總結(jié)的東西就不要干重復(fù)的無(wú)效事情。將時(shí)間和經(jīng)歷用在刀刃上。

不要接受所有的事務(wù)進(jìn)入你的日程，有些事情不需要你去參與。另外就是學(xué)會(huì)自律，知道什么東西是要拒絕的，你又該專注在什么上。

可做可不做時(shí)，選擇不做。

當(dāng)一件事情可做可不做的時(shí)候，請(qǐng)選擇不要去做。如果它足夠重要，還會(huì)出現(xiàn)在后面的工作里，讓你必須去完成，而如果它不是那么重要，為什么要花時(shí)間去完成它呢?

我們糾結(jié)的時(shí)候就是無(wú)法下判斷，怕自己做出錯(cuò)誤的選擇。做還是不做?但事實(shí)上，不管選擇做或者不做都會(huì)后悔，如果你事先糾結(jié)過(guò)久，你都會(huì)去思考另一種可能性。與其浪費(fèi)時(shí)間在選擇做或者不做上，不如不做。

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