學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃。
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5:30-6:00起床,洗漱
6:00-7:00讀英語文章或者單詞、背語文詩歌或者作文、看理化生的公式,所話說一日之計在于晨,所以不要浪費早晨這個記憶的黃金時段。
7:00-7:45吃早飯,早餐是維持一天體能的基礎(chǔ),所以早餐一定要吃好。
7:45-8:00這個時間可以休息一會。
8:00-11:50這個時間段是上課時間,有精力的同學(xué)可以在課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)。
11:50-12:50吃午飯、睡午覺,為下午的學(xué)習(xí)提高精神。
1:00-5:40下午有的時間沒有這節(jié)課,沒有這節(jié)課的時候可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息。
6:20-7:00晚上自習(xí)時間,這個時候可以復(fù)習(xí)語文或者英語,做題為主,背為輔。
7:00-7:50理化生科目,主要是看書做題,鞏固自己的知識點
8:00-8:50數(shù)學(xué),看書做習(xí)題
9:00-10:30這個時間段,可能比較累了,同學(xué)們可以整理一下自己一天所學(xué)的,拿個錯題本記錄下來,便于以后自己再看一看,之后整理一下第二天要學(xué)習(xí)的東西,所要講的作業(yè)等等。
10:00---整理好了。洗漱一下,睡覺。
高中學(xué)習(xí)新的特點:
①知識量大;
②學(xué)科內(nèi)容深,學(xué)科知識的抽象概括性強,需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;
③綜合性、系統(tǒng)性強,要理解或解決一個問題,往往需要綜合運用各學(xué)科知識。
高中學(xué)習(xí)的方式:
1、你要找到學(xué)習(xí)的榜樣,尤其在自己懶惰的時候,看看班級里的人,尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的,不要管那些耍得好又成績好的人。
2、要善于發(fā)問,不要掩飾自己的無知,高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白,請大膽發(fā)問,這是解決問題的最好方法。
3、準(zhǔn)備幾個本子,尤其是改錯的本子,搜集你的錯點,隨時品味你的錯點。這些關(guān)系著你的成績。
4、每次考試后,無論是好壞,請學(xué)會總結(jié)。你會發(fā)現(xiàn),其實你的錯誤就那幾個。比如粗心,比如愛鉆牛角尖,比如書寫很不規(guī)范什么的。
5、早讀要放開聲音讀,不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內(nèi)容,這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。
6、體育課請適當(dāng)鍛煉,不要太注重學(xué)習(xí),玩好了同樣有助學(xué)習(xí)的,除非你確實覺得自己掉隊太多。
7、可以和成績好的同學(xué)或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的,只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到惡果的。
經(jīng)過一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí),我們終于盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂、充實、有意義的寒假,特制定此寒假生活學(xué)習(xí)計劃:
一、每天日程安排:
8:00—9:00起床(刷牙、洗臉、吃早飯)
9:00—10:30做《寒假樂園》語文和英語部分
10:30—11:00休息
11:00—11:30看課外書
11:30—13:00吃午飯、午休
13:00—14:30做《寒假樂園》數(shù)學(xué)部分
14:30—15:00戶外活動
15:00—16:00看課外書
16:00—20:30自由活動的時間(包括看電視,上網(wǎng)等)
21:00睡覺
二、實現(xiàn)的目標(biāo):
1、幫家里做一些力所能及的家務(wù)勞動;
2、讀幾本好書,看幾部好的電影;
3、試著克服幾個自己曾經(jīng)不敢做的事;
4、完成假期作業(yè),并努力做到最好;
5、一個星期至少去一次到書店看課外讀物;
6、每天要做適量的戶外運動,不因為天氣寒冷躲在家里;
7、天天看電視新聞報道,多知道點國內(nèi)外大事;
8、注意安全,尤其是春節(jié)期間的安全。
在寒假里,我最要學(xué)會的就是合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間,要把每一點一滴寶貴的時間都充分利用好。
一、計劃管理——有規(guī)律
1、長計劃,短安排。在制定一個相對較長期目標(biāo)的同時,一定要制定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo),這個目標(biāo)要切合自己的實際,通過努力是完全可以實現(xiàn)的。達(dá)到了一個目標(biāo)后,再制定下一個目標(biāo),確保一個目標(biāo)一個目標(biāo)的實現(xiàn)。
2、擠時間,講效率。重要的是進(jìn)行時間上的通盤計劃,制定較為詳細(xì)的課后時間安排計劃表,課后時間要充分利用,合理安排,嚴(yán)格遵守,堅持下去,形成習(xí)慣。計劃表要按照時間和內(nèi)容順序,把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排一下,學(xué)習(xí)時間以45分鐘為一節(jié),中間休息10分鐘,下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計劃表內(nèi)。
二、預(yù)習(xí)管理――爭主動
1、讀:每科用10分鐘左右的時間通讀教材,對不理解的內(nèi)容記錄下來,這是你明天上課要重點聽的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問題,帶著問題聽課,當(dāng)你的問題在腦中形成后,第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以,發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習(xí)本上。 ―建立預(yù)習(xí)本。
2、寫:預(yù)習(xí)時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(不明白之處)書寫下來。――讀寫同步走。
3、練:預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí),預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上,就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。做題時若你會做了,說明你的自學(xué)能力在提高,若不會做,沒關(guān)系,很正常,因為老師沒講。
三、聽課管理――重效益
聽課必須做到跟老師,抓重點,當(dāng)堂懂。聽課時要跟著老師的思維走,不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點,抓公共重點,如:定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個性化的重點,抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實證明:不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50%――60%左右,而預(yù)習(xí)后懂的則能在80%――90%左右。當(dāng)堂沒聽懂的知識當(dāng)堂問懂、研究懂。―建立聽課筆記本
四、復(fù)習(xí)管理――講方法
有效復(fù)習(xí)的核心是做到五個字:想、查、看、寫、說。
1、想:即回想,回憶,是閉著眼睛想,在大腦中放電影。學(xué)生課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要,幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。
2、查:回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認(rèn)的最有效的復(fù)習(xí)方法,也是查漏補缺的最好方法?;叵霑r,有些會非常清楚地想出來,有些則模糊,甚至一點也想不起來。能想起來的,說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2-3遍,幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分,需要從頭再學(xué)。
3、看:即看課本,看聽課筆記。既要有面,更要有點。這個點,既包括課程內(nèi)容上的重點,也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。
4、寫:隨時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細(xì)整理,并做上記號,以便總復(fù)習(xí)的'時候,注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。―建立復(fù)習(xí)本
5、說:就是復(fù)述。如:每天都復(fù)述一下自己學(xué)過的知識,每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過的知識。聽明白不是真的明白,說明白才是真的明白。堅持2~3個月就會記憶力好,概括能力、領(lǐng)悟能力提高,表達(dá)能力增強,寫作能力突飛猛進(jìn)。―此法用于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。
五、作業(yè)管理――要自律
1、不計時不作業(yè):限時作業(yè),記錄作業(yè)時間,與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如:20分鐘寫完英語;25分鐘寫完數(shù)學(xué)……
2、不復(fù)習(xí)不作業(yè):先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容,然后作業(yè)。
3、遇到難題,百思不得,先放過,后攻堅。
4、不檢查不作業(yè):作業(yè)后必須檢查一遍。
5、不小結(jié)不作業(yè):寫完作業(yè)后,告訴自己學(xué)會了什么,得到了什么,有什么體會。
6、獨立作業(yè)忌抄襲。
六、錯題管理――常反思
有了錯題本和難題本就叫會考試,目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯(lián)結(jié),掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。
建立錯題本和難題本可用16k的橫格本,每頁上下分五部分。第一部分是原題;第二部分是錯因;第三部分是改正確與舉一反三:正確即寫出正確答案,過了一個月復(fù)習(xí)時,搭眼一看還不會,就問自己:怎么還不會?就要進(jìn)一步查找原因,這時舉一反三,將與本題相關(guān)的知識點或習(xí)題聯(lián)系起來,寫下來。第四部分是歸納提醒:寫出錯題錯在什么地方,如:錯在代數(shù)方面,則提醒自己這部分掌握不好,重新自學(xué)或請教老師和同學(xué)。第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù):每隔一段時間要復(fù)習(xí)一次,怎么復(fù)習(xí)?蓋住原題自己用腦子想。此法比較適用于理科。
七、難題管理——會溯源
一般來說,難題之難多半在于題目所涉知識點眾多,知識點之間關(guān)系錯綜復(fù)雜,思維(及方法運用)跳躍性大、邏輯性強,因此,對于難題,建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識清單,同步辨清知識間的內(nèi)在聯(lián)系;二是復(fù)原自己考試時的思維路徑,查“堵”點、“歧”點;三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之后,同樣需要每隔一段時間復(fù)習(xí)與檢查一次。
八、考試管理――抓重點
用一張丟分統(tǒng)計表管理。按科目分為填空、選擇、計算、閱讀……項目。錯了、丟了多少分,用統(tǒng)計表說話,這樣,就能明白哪些是審題出了偏差,哪些是運算出了錯誤,是什么知識點有問題,哪方面需改進(jìn)和提高。用紙把錯題抄下來,每隔20天再做一遍,尤其是在考試前可找出考點。――考前拿出專門時間做錯題難題本上的題。
早上6-7:30點一起之際在于晨,這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間,這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí),尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等),高考不光是腦力的競爭,也是體力的堅持,所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間哦!
7:30-8:00點早餐時間,專心吃飯,隨餐食用記易原素。
8:00-9:00點實驗結(jié)果表明,這個時候人的耐力是最好的,是可以接受一些考驗,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。
9:00-11:00點這個時間段的短期記憶力效果比較好,對于即將要考核的東西可以進(jìn)行突擊,可達(dá)到事半功倍的效果!
11:00-12:00點接近午飯時間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),達(dá)到鞏固的目的。
12:00-13:00點午飯時間,隨餐食用記易原素??梢月犚恍┹p音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)。
13:00-14:00點這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞,尤其是夏天,所以建議稍作休息調(diào)整下,養(yǎng)精蓄稅準(zhǔn)備下午的復(fù)習(xí),不過切記時間不要太長!
15:00-16:00點這個時間段的長期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
17:00-18:00點這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。
19:00點左右晚飯。隨餐食用記易原素,幫助大腦舒緩壓力,增加記憶力。
晚飯后,可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí),可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。
晚上定時睡覺,必須趕在12點之前休息,養(yǎng)成一個好習(xí)慣,才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
一.合理的安排時間
1.每天6:10起床.邊聽英語,邊洗漱吃飯。
2.到教室后利用課前時間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西。
3.充分利用每一堂課,認(rèn)真聽講,不懂就問,多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和解題方法。
4.中午要有午睡習(xí)慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時間用于背語文的古詩和歷史.每天中午背3--5首古詩。
5.在10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決。
6.放學(xué)不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí)。
7.初三前幾個月重點放在物理,數(shù)學(xué),化學(xué)和語文背誦上,到后期重點放在文科,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題。
二、學(xué)習(xí)方法
語文:在日常方面要更加把勁,周末積累一些好詞好句,并背出用于考試
老師經(jīng)常說,態(tài)度決定一切,要以良好的態(tài)度去面對學(xué)習(xí),每個人的時間都是一樣的,我們要在有限的時間里做比人家更多的事,只有堅持才能成功,重要的不在計劃,而在行動,而合理的行動,應(yīng)有一份合理的計劃。所以學(xué)習(xí)計劃是在學(xué)習(xí)活動開始之前,他人或者學(xué)習(xí)者自身對某一段時間內(nèi)學(xué)習(xí)活動的設(shè)計和安排。學(xué)習(xí)計劃有時也叫學(xué)習(xí)規(guī)劃,或規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。這種安排設(shè)計四個因素,即目標(biāo)內(nèi)容、時間、標(biāo)準(zhǔn)和方法措施。
一個學(xué)習(xí)計劃的制定一定要切實、具體且具合理性。
1、我要把專業(yè)知識學(xué)好,知識是以后道路的基礎(chǔ),如果你連最基本的東西都不知道,以后就無法找到一份好工作,如果在面試的時候問你與專業(yè)有關(guān)的知識,你都不知道,他肯定懷疑你是不是這個專業(yè)畢業(yè)的,你做事是否認(rèn)真,等。
2、我要多參加一些活動,多學(xué)點交際能力,我的專業(yè),以后肯定要經(jīng)常與別人溝通的,現(xiàn)在多學(xué)習(xí)點為以后的道路做鋪墊。
3、在空余做一些兼職,把學(xué)到的東西用在實踐上,知識是基礎(chǔ),我們學(xué)了知識就要知道怎么去利用,所我們要做一些實踐的東西,社會與學(xué)校是完全不一樣的地方,所以我們要試著去認(rèn)識社會,積累經(jīng)驗為以后做好鋪墊。
4、多去圖書館,看一些成功人士的書,看他們在成功前后的不一樣,在結(jié)合自己,想下如果是自己碰到他那種情況你會怎么樣?多學(xué)點知識,在就是多看一些修養(yǎng)方面的書,讓自己變得有修養(yǎng)點
5、好好利用時間,把大學(xué)生活變得充實點,不要在以后畢業(yè)后有什么遺憾的,不要讓睡覺來充實大學(xué)生活。
高考后,我感受到了自己的不足。為了將來在社會上更好的立足,我想通過大學(xué)的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)更多的技能,提高自己認(rèn)識事物、決定事物的潛能。這是我在大學(xué)的主要目的和任務(wù)。
大學(xué)的生活并不比家里好,大學(xué)的一切都要靠自己,這也是在培養(yǎng)我的生存潛力。我會讓我的生活有序、簡單、充實,培養(yǎng)我的生活習(xí)慣,鍛煉我的生活意志,提高我的自理潛能。
大學(xué)花園是一個大教室,有來自各省市的同學(xué)、老師和各種性格的人。來到這里,我會努力改變自己的缺點,在最短的時間內(nèi)和同學(xué)老師相處融洽,處理好自己的人際關(guān)系,在孤獨的時候能夠忍受孤獨,在精力充沛的時候把握住自己的分寸感。
大學(xué)是我進(jìn)入社會前最重要的一站。也是我更好適應(yīng)社會的前提。在那里,我不僅要努力學(xué)習(xí)專業(yè)課,還要學(xué)好文化課,比如英語。掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的潛力。它可以提高我自己的素養(yǎng)和語言潛力,還可以擴(kuò)大交流范圍。它基于社會的重要潛力。雖然我的英語很差,但我會努力提高我的英語潛力,努力爭取這是我大一的主要任務(wù)。
大一除了學(xué)好英語,還要學(xué)好基礎(chǔ)課,增加各種興趣愛好!用心參與各種活動。專業(yè)是我們未來謀生的重要手段,也是我們找工作的重要技能。在今后的學(xué)習(xí)中,我會加強與老師和同學(xué)的溝通,認(rèn)真學(xué)習(xí)和平時的練習(xí),從各種渠道獲取最新的技能和知識。我想在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)一門好的技能,我會步入社會找工作,增加自己的籌碼。
我必須遵守校園里關(guān)于考試的規(guī)定。也要保證需要考的課程不能因為參加活動、看課外書而放松,爭取每一科都拿到我能拿到的最高分。關(guān)于考研,要從大一開始,始終以考研為目標(biāo)。大三的時候,我放棄了一切可以放棄的東西,全身心投入到研究生的學(xué)習(xí)中。
在大學(xué)里,我要愛自己,珍惜自己的努力,發(fā)揮自己的長處,對自己建立絕對的信心。同時,我也希望學(xué)院、老師和同學(xué)的家長支持我,鼓勵我,幫助我。但最重要的是靠自己的努力,忘記過去的遺憾,振作精神。
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